Previene molte malattie. Prevenzione efficace del raffreddore nei bambini e negli adulti

CAUSE E PREVENZIONE DELLE MALATTIE

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Un buon medico cura una malattia prima che appaia. Le malattie sono divise in 2 gruppi: ereditari e acquisiti:

ereditario - ricevuto (dalla nascita con i geni). Sono associati alla costituzione del corpo, alla tendenza alle malattie;

acquisita- associato a fattori nutrizionali, condizioni naturali, veleni (chimici), lesioni, epidemie.

Consideriamo più in dettaglio il secondo gruppo di malattie.

Classificazione delle cause delle malattie acquisite

Tra le cause la medicina tibetana distingue 3 tipologie ( esterni, interni e altri):

Cause esterne e cosa causano:

Vento - raffreddore, mal di testa, tosse con catarro, naso che cola, starnuti.

Raffreddore: sensazione di freddo, febbre (senza sudorazione), tosse asmatica, mal di testa, dolori muscolari; vomito acquoso, dolore addominale, brividi, mani e piedi freddi, viso pallido.

Calore: raffreddore, sete, irritazione, sudorazione, respiro accelerato e polso rapido, malinconia, aritmia; svenimento, arrossamento della pelle, dolore addominale, diarrea, vomito, dissenteria, colera.

Umidità (esterna e interna):

* esterno- dipende dal tempo. Cause esterne dolori articolari, gonfiore, meteorismo, diarrea, ittero;

* interno- lo stato del corpo stesso. Si verifica a causa del consumo eccessivo di alcol, tè forte, cibi crudi freddi, dolci e cibi grassi. E provoca malattie della milza e del pancreas.

Secchezza (esterna, interna):

* esterno - dal tempo. Chiamate lieve mal di testa, sensazione di freddo, tosse con espettorato, (con e senza) sudorazione, sete, dolore addominale, rinofaringe secco, senso di costrizione toracica;

* interno - dallo stato dell'organismo stesso. Si verifica a causa dell'uso eccessivo di diaforetici, emetici e lassativi. E provoca malattie del sangue e dei “fluidi corporei” (bile, muco...).

"Fuoco" (rabbia intensa, alcol, gola, astinenza sessuale, profonda tristezza) - febbre, palpitazioni, sete estrema, delirio, secchezza delle fauci, urina rossa, stitichezza o diarrea, l'acqua potabile può causare vomito, mancanza di respiro.

Epidemie: si diffondono rapidamente quando si verifica un improvviso cambiamento del tempo e quando vengono violate le norme igieniche.

Se consideriamo più in dettaglio le cause esterne, la scienza moderna indica che il massimo impatto sul corpo umano è esercitato da:

l'attività solare (SA), generando un tipo speciale di radiazione biologica attiva (radiazione Z), provoca una reazione immediata dell'attività cerebrale e cardiaca;
cambiamento improvviso della temperatura dell'aria;
variazioni di umidità equivalenti effetto delle radiazioni e portare a malattie gravi;
le fluttuazioni della pressione atmosferica portano a disturbi nella stabilità delle funzioni ematopoietiche, causando ipertensione e malattie cardiovascolari (ad esempio malattia da decompressione);
stato dei campi elettrici e magnetici della Terra. Le cosiddette tempeste magnetiche interrompono l'attività bioelettrica del cervello e portano a una serie di disturbi mentali (ad esempio, la permanenza in zone geopatogene sulla Terra porta a disturbi funzionali).

Da quanto sopra risulta che prima di scegliere una destinazione per le vacanze, è necessario informarsi sul clima di questa regione (umidità, fluttuazioni di temperatura e pressione...) e valutare i pro e i contro.

Alle cause interne delle malattie Ciò include anche emozioni eccessive, rabbia trattenuta per lungo tempo, che influenzano la circolazione sanguigna (vasi) e la circolazione energetica nel corpo.

Sintomi della malattia: stato depressivo, tristezza eccessiva, rabbia, pianto, sospiri frequenti e pesanti, paura, disperazione, ansia, orrore, irritazione, mancanza di appetito, indifferenza, gioia o irritazione senza causa, sonno corto o suo disturbo, oppressione al petto, linguaggio confuso ( simile alla follia).

Altri motivi (ce ne sono 7):

1. Ore lavorative(poca o molta attività fisica):

Tavolo Consumo energetico durante l'esecuzione del lavoro.

* bassa attività - ristagno di sangue;

* maggiore attività - esaurimento, stanchezza congestizia, tremori alle estremità (braccia, gambe), respiro rapido, surriscaldamento del corpo, aumento della sudorazione.

2. Dieta(irregolarità, avvelenamento, monotonia, eccesso di cibo, cibo inappropriato per organi o stagioni) - gonfiore, costrizione toracica, eruttazione, perdita di appetito, feci alterate, catarro, foruncoli.

3. Astinenza o incontinenza sessuale- malattie renali, nelle donne, irregolarità mestruali, sanguinamento uterino, leucorrea.

Sintomi: debolezza generale, calore alle ossa, sudorazione, mal di schiena, debolezza alle ginocchia, impotenza, visione offuscata, tinnito, memoria indebolita, diminuzione delle prestazioni.

4. Lesioni - cadute, ustioni, coltellate e ferite da taglio. Le lesioni includono: fori praticati nelle orecchie e nelle narici (per gli orecchini); tatuaggi; cinture troppo strette; distruzione dei nei sul corpo (soprattutto sul viso), che spesso porta al cancro.

5. Morsi di animali e insetti.

5. Avvelenamento. Per esempio:

il consumo eccessivo di vitamina “D” (un ormone) nei bambini provoca la chiusura anticipata della fontanella e la testa diventa piccola (sottosviluppata), provocando mal di testa;
I bambini piccoli possono morire a causa del consumo eccessivo di miele o aspirina.

7. Vermi.

Ragione spirituale (comportamento sbagliato, cattivo ambiente) .

La Costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che “la salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”.

La medicina tibetana classifica anche le malattie acquisite interne come ragione spirituale — comportamento scorretto la persona stessa, sottolineando che l'atteggiamento sbagliato nei confronti della vita (stupidità, avidità e arroganza) è come "tre veleni per l'anima" - danno origine a passione, rabbia e ignoranza. E, a loro volta, distruggono l’equilibrio dei “tre principi vitali” (gas, bile e muco).

Ma il peccato è diverso dal peccato. Dante nella "Divina Commedia" ha diviso i peccati delle persone in 2 gruppi in base alla gravità dei crimini (secondo i circoli dell'Inferno) - dai peccati semplici (n. 1-n. 6) a quelli più terribili (n. 7-n. 9):

Primo gruppo (da 1 a 6 cerchi) - meno “peccaminoso”:

1. codardo, indeciso;

2. voluttuari (sesso);

3. golosi (sono compresi anche i fumatori);

4. avari, spendaccioni;

5. arrabbiato (compagno);

6. eretici (“rivoluzionari”);

Secondo gruppo (da 7 a 9 cerchi) peccati terribili:

7. Diviso in 3 gruppi:

a) violenza, rapina, omicidio colposo, molestie,

b) suicidio, stravaganza (distruzione insensata di proprietà),

c) blasfemia, estorsione;

8. ingannatori di amici, sfruttatori, bugiardi (chi ruba lo spirito di una persona è un impostore);

9. assassini, traditori della Patria, parenti e benefattori.

Un ruolo importante è giocato dall'ambiente in cui si trova la persona stessa (a casa, al lavoro, intorno agli amici...). Non per niente dice un detto popolare: “Con chiunque ti metti nei guai, diventerai ricco”. Questo vale principalmente per le persone dalla volontà debole.

Malattie d'organo: secondo la medicina tibetana ciò non accade per caso, ma è associato a comportamenti scorretti:

* reni: codardia (paura), incontinenza sessuale,

* mastopatia, fibromi - problemi sessuali,

* tessuto osseo: scelta sbagliata dello scopo nella vita,

* stomaco - insoddisfazione per la vita (sopravvalutazione di se stessi),

* fegato - forte rabbia (mat), amarezza,

* polmoni: profonda tristezza, malinconia,

* pancreas - sete di profitto (di altri),

* Sistema nervoso centrale, nelle donne - irregolarità mestruali - rabbia e irritazione represse per lungo tempo.

Il miglior organismo. I sistemi viventi risultano biologicamente più stabili (più vitali) quanto maggiore è il tasso di reazione di decadimento, distruzione (e, di conseguenza, ripristino). La velocità della reazione di decadimento determina la velocità della reazione di sintesi nei sistemi viventi. Garantire la costanza sulla base della variabilità, costanza attraverso l'impermanenza: questa è la formula dialettica della vita. In nome dell’autoconservazione, un sistema vivente deve essere capace di una distruzione molto rapida e di un ripristino altrettanto rapido. Pertanto, un organismo in crescita ha bisogno di influenze ambientali stressanti che stimolino la sua attività motoria.

Il corpo di una persona sana si adatta rapidamente alle mutevoli circostanze: temperatura, umidità, pressione. Un corpo sano non risente dei cambiamenti climatici.

Con un corpo malato tutto è più complicato. Perché la risposta a un forte impatto estremo da parte di sistemi deboli può essere completamente non lineare e il sistema può collassare.

Più il sistema (umano) è complesso, più è flessibile e più informazioni può accettare e padroneggiare. Pertanto, una persona ha bisogno di assorbire energia dall'esterno e diventare più complessa per non morire. Ad esempio, una cellula è costituita da molte “biostazioni” complesse interagenti che combinano milioni di molecole con un nucleo e un guscio comuni che agiscono di concerto. Ma le cellule di organi diversi, ad esempio i reni e i polmoni, hanno programmi diversi per rispondere agli stessi segnali. Quindi la stessa sostanza provoca la scomposizione dei grassi nelle cellule adipose e la sintesi degli ormoni nelle ghiandole surrenali.

Nella medicina orientale, si ritiene che se una persona è aperta e consente il passaggio dell'energia cosmica, allora è sana. Se l'energia non passa, allora la persona è malata a livello di quel centro (chakra) che non consente il passaggio (consciamente o inconsciamente) dell'energia. La malattia può verificarsi anche a causa dell'uso eccessivo di questo chakra.

Emissioni elettromagnetiche: L'intero spettro delle radiazioni elettromagnetiche può essere approssimativamente suddiviso in tre gruppi: onde radio (ciò che sentiamo e non sentiamo), luce visibile e raggi gamma (radiazioni che non vediamo, ma che hanno un effetto dannoso su tutti gli organismi viventi). .

Maggiore è la frequenza delle oscillazioni elettromagnetiche, minori sono le barriere spaziali e temporali. Pertanto, le onde radio sono le più deboli in termini di intensità; I raggi gamma sono i più potenti, non hanno barriere e sono molto pericolosi per l'uomo. La luce visibile separa i raggi infrarossi dalle onde radio e i raggi ultravioletti e X dai raggi gamma. La luce ci è utile. La profondità di penetrazione della luce visibile nel corpo umano è di circa 2,5 cm. È questa radiazione che contribuisce allo sviluppo di tutta la vita sulla Terra.

La protezione dalle malattie è la prevenzione delle malattie. La vita (come ogni progresso) può svilupparsi in due modi:

1. sviluppo intensivo(limitare la dispersione dell'energia esistente nello spazio circostante) - limitare la permanenza nella vita attiva (proteggendosi da eventuali situazioni di stress). Questo è tipico degli organismi indeboliti;

2. sviluppo estensivo(ricevono inoltre un afflusso di energia dall'esterno): indurire il corpo attraverso la partecipazione attiva alla vita. Ecco come agiscono gli organismi forti.

Dipende dalla persona stessa quale di queste due strade sceglie.

I comandamenti di tutte le religioni indicano una cosa: non uccidere, non mentire, non vergognarti, mantieni la castità, non bramare le ricchezze, sii modesto, moderato in tutto, umile. È vietato bere vino (senza moderazione), e soprattutto fumare e usare sostanze intossicanti (droghe). È indicato che un grande danno è causato al corpo da: decisioni poco convinte, insincerità nella devozione (ipocrisia), mancata accettazione dei comandamenti più alti (fondamentali), dubbi (generano stupidità e ignoranza), sospetto (genera bugie e tradimento) .

Prevenzione delle malattie. La medicina tibetana dice: “ Un buon medico cura la malattia prima che appaia”. "Mantieni il tuo corpo, la tua lingua e la tua anima puliti", consiglia. Quando l’anima è pulita e calma, l’energia è equilibrata e lo spirito è forte, le malattie non sono facili da insorgere. Per questo:

* sii puro di cuore

* limita le passioni, mantieni il tuo spirito equilibrato,

* risparmia energia, non stancarti,

* non essere promiscuo, avere una vita sessuale moderata,

*gestisci il tuo sonno:

— con la pressione alta (le persone sono “allodole”) — è meglio alzarsi e iniziare a lavorare prima;

— con la pressione bassa (le persone sono nottambuli) — è meglio alzarsi e iniziare a lavorare più tardi;

- in inverno andare a letto e alzarsi più tardi del solito; in primavera ed estate andare a letto più tardi e alzarsi prima; in autunno - vai a letto prima,

* evitare fattori ambientali sfavorevoli, riparo dal caldo e dalle intemperie,

* allena il tuo corpo, induriscilo, aumenta la resistenza del tuo corpo.

conclusioni.

Una protezione perfetta significa una pulizia perfetta:

spirito, ambiente(Insegnanti, persone care, parenti, vicini di casa, amici, colleghi di lavoro, conoscenti...),
aria, acqua, cibo,
alloggiamento(ubicazione della casa; qualità dei materiali da costruzione della casa, dell'appartamento, dei mobili),
corpi, vestiti, piatti.

È necessario iniziare il trattamento innanzitutto con il giusto modo di pensare e di comportarsi; devi vivere in armonia con la natura: rilassarti - in un luogo simile a quello in cui vivi stabilmente; mangiare e bere prodotti naturali; l’abbigliamento di una persona deve corrispondere al periodo dell’anno ed essere naturale (cotone, lana, seta); Anche i piatti da cui si mangia devono essere naturali: l'argento (o l'argilla) è il migliore.

La sottoproduzione e la lavorazione eccessiva sono ugualmente dannose per il corpo. La legge della fisiologia normale afferma: “Il lavoro massimo viene eseguito con un carico medio (ma costante)”; Il corpo umano moderno medio può trasmettere solo onde elettromagnetiche fino alla luce visibile. Altre frequenze gli sono dannose e possono distruggerlo. Pertanto, tutti i dispositivi che funzionano con raggi ultravioletti, raggi X e raggi gamma devono essere ben isolati dall'uomo.

Circondati (se possibile) di brave persone. Non per niente dice il proverbio: “Con chiunque ti metti nei guai, così guadagnerai”. Questo vale anche per il lavoro: dovrebbe portare gioia (non sofferenza).

CONCLUSIONE

“Signore, concedimi

Motivo: venire a patti con tutto ciò che non posso cambiare,

Il coraggio è cambiare ciò che posso cambiare.

e la Sapienza è distinguere la prima dalla seconda”.

Preghiera degli anziani Optina.

Una volta fu chiesto ad Avicena: “Che cosa non può essere acquisito completamente? “. Lui rispose: “Salute, verità, felicità, un amico sincero”. Pertanto, se all'improvviso scopri qualche tipo di malattia, non disperare, poiché non esistono persone assolutamente sane (e non possono esserci). Ciò è dovuto principalmente a:

* ecologia sulla Terra: niente aria pulita, acqua e cibo, niente salute.

* rapporti tra le persone: Se non ci sono relazioni normali, non esiste una psiche stabile.

Bisogna cercare innanzitutto di non provocare riacutizzazioni della malattia esistente e, se possibile, di eliminarla, ricordando che “Tutto ciò che eccede è malsano”.

In conclusione, ti ricordiamo che tutti i metodi diagnostici sono riportati nel libro di consultazione in versione abbreviata ed elementare. Per una conoscenza più seria, dovresti seguire una formazione aggiuntiva.

Non solo i bambini, ma anche gli adulti si ammalano di raffreddore. In media, fino a 10 volte l’anno, i bambini hanno naso che cola, tosse o febbre; Nelle persone mature questa cifra è inferiore (3-4 volte l'anno), ma neanche loro dovrebbero rilassarsi. E con l'inizio dell'anno scolastico, quando fuori inizia la stagione delle piogge, e poi le gelate, il corpo umano soffre di carenza di vitamine, e quindi in questo momento comincia soprattutto ad ammalarsi. Cosa si dovrebbe fare in questo caso? La risposta è ovvia: prevenire il raffreddore sarà un'ottima via d'uscita da questa situazione. Pertanto, oggi esamineremo i modi efficaci con cui è possibile ridurre gli indicatori di cui sopra da otto a tre volte all'anno.

Modi per prevenire le malattie

La prevenzione del raffreddore sia nei bambini che negli adulti consiste in tutta una serie di misure. Tra i possibili modi per prevenire l'insorgenza della malattia ci sono i seguenti:

vaccinazione;
assumere vitamine e farmaci;
indurimento;
stile di vita corretto (camminare, dormire, mangiare, igiene personale, pulizia della casa);
pulizia nasale;
metodi di prevenzione domiciliare;
aromaterapia.

Come puoi vedere, ci sono molti modi per proteggere un bambino e un adulto dall'attacco di virus e microbi. Ora diamo un'occhiata a ciascuno dei punti.

Vaccinazioni

La prevenzione del raffreddore nei bambini può iniziare con la vaccinazione. La vaccinazione può proteggere il corpo di un bambino da alcuni tipi di microrganismi. La vaccinazione viene offerta solo quando si conosce in anticipo il ceppo del virus influenzale. E, a proposito, la protezione completa del corpo del bambino e dell'adulto avviene solo 14 giorni dopo la vaccinazione. Durante questo periodo, nel corpo umano vengono prodotti gli anticorpi necessari. Tuttavia, per quanto riguarda il bambino, la decisione sulla vaccinazione deve essere presa dal genitore e dal medico.

Assunzione di vitamine

Mangiare frutta e verdura fresca per bambini e adulti è la migliore prevenzione del raffreddore. Tuttavia, non dovresti costringere tuo figlio a mangiare chilogrammi di mele, banane e altri alimenti, poiché anche un eccesso non porterà benefici al bambino, ma al contrario può causare una reazione allergica. Pertanto, è necessario conoscere la moderazione in tutto, anche quando si assumono vitamine naturali. Oltre a frutta e verdura, le fonti dell'elisir di lunga vita sono il pane di segale, il latte, i cereali (soprattutto farina d'avena e grano saraceno), i legumi e gli oli. Pertanto, non dovresti trascurare questi prodotti, poiché contengono anche una quantità sufficiente di componenti utili.

Preparati speciali per migliorare l'immunità

Tra l'enorme numero di farmaci esistenti che possono impedire la penetrazione dei virus, i seguenti farmaci si distinguono in termini di efficacia: gocce "Amizon", "Aflubin", "Anaferon", sciroppo "Immunoflazid", compresse "Influcid". Questi farmaci per la prevenzione del raffreddore si sono guadagnati il diritto di esistere perché sono veramente efficaci e fanno il loro lavoro. E per gli adulti, i buoni rimedi sono le compresse "Arbidol", "Cycloferon", "Supradin".

Prevenzione del raffreddore: indurimento del corpo

Oggi questo è il modo più affidabile per proteggere non solo i bambini, ma anche gli adulti dagli attacchi di vari virus. Vale la pena iniziare a indurire i bambini in estate, poiché in questo momento diminuisce la possibilità di ipotermia. L'opzione migliore sarebbe una gita al mare, in villaggio, in campagna. Se non è possibile viaggiare fuori dai confini della città, i genitori dovrebbero iscrivere i propri figli alle lezioni in piscina.

Se un bambino è incline al raffreddore, è necessario eseguire procedure preventive con lui. Per prima cosa devi strofinare quotidianamente braccia e gambe con un asciugamano freddo, il passo successivo è abbassare gradualmente la temperatura dell'acqua nel bagno. Dopo che il corpo del bambino si è abituato a tali procedure, puoi passare alle docce e alle docce di contrasto. Queste attività ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario. E anche i genitori non dovrebbero perdere questa opportunità.

Tuttavia, l'indurimento non si limita solo alle procedure idriche; questo metodo di prevenzione comprende anche i seguenti punti:

ventilazione privata delle stanze;
camminare a piedi nudi in casa, così come all'aperto in estate e con qualsiasi tempo;
Non bisogna aver paura degli spifferi, perché negli asili i bambini dormono e studiano anche con le finestre leggermente aperte;
abituare il bambino a bevande fresche (ad esempio succo di frigorifero, latte, latte cotto fermentato).

La regola principale dell'indurimento è che in tutte le procedure è necessario aumentare gradualmente il carico, e quindi il bambino non prenderà il raffreddore, il suo corpo diventerà più forte.

Rafforzare il sistema immunitario

La prevenzione dell'influenza e del raffreddore dovrebbe iniziare con concetti di base, ovvero camminare, dormire, nutrirsi e pulire la casa. I seguenti punti dovrebbero essere seguiti da ogni genitore se vuole che suo figlio cresca sano, forte e felice:

Risciacquo nasale

Per rafforzare le capacità protettive della cavità nasale, i medici consigliano di risciacquarla. Il sale da cucina o quello marino sono perfetti per questo: per 1 litro d'acqua avrete bisogno di 0,5 cucchiaini di questa polvere bianca. Sciacquare il naso al mattino porta all'eliminazione di virus e batteri e durante un'epidemia il numero di procedure di pulizia aumenta a 3 al giorno.

Rimedi popolari

La prevenzione e il trattamento del raffreddore con metodi domiciliari possono essere effettuati per gli adulti. Tuttavia, per i bambini piccoli non è consigliabile utilizzare le ricette tradizionali senza prima consultare un medico. In effetti, ci sono molti modi diversi per prevenire la malattia e prevenirne l'insorgenza. I metodi più diffusi per prevenire e curare il raffreddore a casa sono:

1. Gocce nasali fatte in casa, fatte in questo modo:

è necessario grattugiare le carote fresche su una grattugia fine, spremerle e aggiungere olio d'oliva (rapporto 1:1) al succo risultante, oltre a 2 gocce di bevanda all'aglio fresco. Applicare questa medicina fatta in casa sul naso 3 volte al giorno, 2 gocce;
Tritare finemente la cipolla (prendere una verdura di media grandezza), versarvi sopra un bicchiere di acqua calda bollita, aggiungere 20 g di miele, coprire con un coperchio e lasciare riposare per mezz'ora. Instillare il naso con questa soluzione allo stesso modo della prima opzione;
Unisci quantità uguali di miele e succo di barbabietola in una tazza. Iniettare questo liquido nel naso, 3 gocce in entrambe le narici tre volte al giorno.

2. Tè medicinale fatto in casa, per il quale avrai bisogno dei seguenti ingredienti: rosa canina, ortica e foglie di timo. Tutti i componenti devono essere presi in quantità uguali. I cinorrodi devono essere completamente schiacciati usando un macinacaffè, quindi unire tutti gli ingredienti e versarvi sopra due bicchieri di acqua fredda. Impostare la pentola sul gas, portare ad ebollizione e cuocere a fuoco lento per 3 minuti. Lasciate poi in infusione per un'ora e poi potete berlo con il miele sotto forma di tisana calda, 100 ml due volte al giorno dopo i pasti.

3. Irrigazione della gola con camomilla, soda, furatsilina.

4. Affinché il corpo del bambino resista al raffreddore, devi dare al bambino 1 cucchiaino di miele ogni giorno.

5. Una sana miscela vitaminica, che richiederà i seguenti ingredienti: uva passa, fichi, albicocche secche, prugne, noci: per tutti questi ingredienti sono necessari 200 grammi. Avrai bisogno anche di miele (200 ml) e 1 limone. Tutti gli ingredienti devono essere tritati utilizzando un tritacarne e gli agrumi devono essere tritati finemente insieme alla buccia. Mescolare e riporre in un barattolo di vetro, che dovrà essere conservato in frigorifero. La miscela preparata può essere consumata sia dagli adulti che dai bambini tre volte al giorno nella sua forma pura. La dose giornaliera per gli anziani è di 1 cucchiaio e per i bambini di un cucchiaino.

Misure per prevenire le malattie negli scolari

Gli alunni, soprattutto quelli più piccoli, spesso camminano con i piedi bagnati, quindi i genitori dovrebbero prestare particolare attenzione alla crescita dei loro figli e assicurarsi che i loro figli non vadano a scuola con le scarpe bagnate. E se ciò accade, la prevenzione del raffreddore negli scolari in questo caso sarà la seguente: riscaldare i pediluvi. Per fare questo, dovrai sciogliere la senape in polvere (60 g) e la soda (60 g) in acqua calda (5 l). Dopo il bagno, è necessario asciugare i piedi e indossare calzini caldi. Questa procedura sarà utile non solo per i bambini, ma anche per gli adulti.

Aromaterapia

Prevenire il raffreddore nei bambini in questo modo aiuterà a evitarli, soprattutto nel periodo autunno-inverno. Gli oli essenziali torneranno utili anche quando i sintomi della malattia sono già comparsi; sono molto efficaci nel trattamento complesso; Puoi usare lampade aromatiche (vendute nei negozi di feng shui), pendenti aromatici. Anche le inalazioni con oli essenziali sono una buona opzione. Per il raffreddore puoi usare lavanda, eucalipto, abete, salvia e chiodi di garofano. Per fare ciò, vengono aggiunte all'acqua solo 2 gocce della pianta desiderata e la persona ne inala il vapore. Tuttavia, è necessario fare attenzione con l'aromaterapia in relazione ai bambini sotto i tre anni, perché gli oli essenziali possono causare gravi allergie.

Oggi abbiamo esaminato le misure più efficaci per prevenire il raffreddore, come uno stile di vita sano, l'assunzione di vitamine, l'indurimento, la vaccinazione e alcuni altri. Solo utilizzando tutti questi metodi in combinazione una persona può proteggere se stessa e il suo bambino dalle malattie.

Fin dai tempi di Ippocrate è noto che le malattie sono più facili da prevenire che da curare. La ricerca scientifica ha dimostrato l'efficacia economica delle misure preventive volte a prevenire l'insorgenza di malattie e a proteggere la popolazione dall'influenza di fattori negativi di un ambiente mutato.

Nel sistema sanitario esistono due servizi, uno dei quali si occupa della cura dei malati e l'altro della prevenzione delle malattie nelle persone sane.

Cosa si intende con il termine “prevenzione”?

Prevenzione è un sistema di misure volte a prevenire o eliminare le cause della malattia, di diversa natura.

La componente più importante di tutte le misure preventive è la formazione dell'attività medica e sociale e l'atteggiamento verso uno stile di vita sano tra la popolazione. L’area preventiva comprende misure mediche, sanitarie, igieniche e socioeconomiche.

La prevenzione è suddivisa come segue tipi:

1. Prevenzione pubblica è un sistema di misure, principalmente di natura sociale e igienica. Queste misure sono pianificate e attuate a livello statale su scala nazionale, regionale, cittadina, distrettuale e collettiva. Fondamentalmente, queste misure riguardano questioni di manutenzione sanitaria e igienica dei locali (riscaldamento, illuminazione, ventilazione, ecc.) e condizioni di lavoro, questioni di alimentazione, riposo, ecc.

2. Prevenzione individuale – queste sono le azioni di un individuo per prevenire una malattia che si basa su uno stile di vita sano;

3. Prevenzione primaria è un sistema di misure volte ad eliminare le cause delle malattie. Il suo obiettivo è migliorare la salute dei bambini e degli adulti durante l’intero ciclo di vita. La base della prevenzione primaria è: la formazione di mezzi preventivi, raccomandazioni per uno stile di vita sano, tradizioni popolari e rituali per il mantenimento della salute (lavoro e riposo razionali, alimentazione razionale di alta qualità, attività fisica, rispetto delle norme e delle regole igieniche), a sistema di indurimento, un calendario di vaccinazioni preventive. Ciò include anche le misure socioeconomiche dello Stato per migliorare lo stile di vita, l’ambiente e l’istruzione.

4. Prevenzione secondaria è un sistema di misure volte all'individuazione precoce dei segni preclinici delle malattie (nella fase pre-malattia), indicatori di predisposizione ereditaria, identificazione dei fattori di rischio per le malattie, previsione del rischio, attuazione tempestiva di misure terapeutiche e sanitarie al fine di prevenire la sviluppo della malattia, complicanze e cronicità della malattia. Il metodo più efficace di prevenzione secondaria è esame clinicoè un metodo completo per la diagnosi precoce delle malattie, il monitoraggio dinamico, il trattamento efficace e il recupero razionale e coerente.

5. Prevenzione terziaria è un insieme di misure per la riabilitazione dei pazienti che hanno perso l'opportunità di vivere una vita piena. (In linea di principio questo termine sostituisce solo il termine abituale “riabilitazione”). Questo complesso dovrebbe includere:

a) riabilitazione medica (massimo ripristino delle funzioni di organi e sistemi);

b) riabilitazione sociale (costruire la fiducia nella propria idoneità sociale);

c) riabilitazione psicologica (eliminazione dello stress psico-emotivo, ripristino dell'attività sociale);

d) riabilitazione lavorativa (ripristino delle competenze lavorative, riqualificazione professionale).

Centri di prevenzione medica.

L'organizzazione del lavoro preventivo tra la popolazione è svolta da centri di prevenzione medica, che sono subordinati ai comitati sanitari dei territori amministrativi. Aree della loro attività:

1) consultazioni con la popolazione su questioni di tutela della salute e prevenzione delle malattie;

2) formazione di abilità igieniche e comportamento igienico competente;

3) lotta contro le cattive abitudini;

4) superamento dei fattori di rischio per la salute;

5) trattamento preventivo;

6) formazione di atteggiamenti verso uno stile di vita sano tra la popolazione.

I centri di prevenzione medica coordinano il lavoro preventivo svolto da tutte le istituzioni terapeutiche e preventive.

Importanza socioeconomica delle misure preventive.

Il criterio principale per valutare l’efficacia sono solo gli indicatori sanitari nel tempo: riduzione della morbilità, disabilità, mortalità, aumento dell’orario di lavoro, ecc.

Le principali componenti dell’efficienza economica:

1) aumento della produzione riducendo il tempo perso dai lavoratori per inabilità temporanea, invalidità, morte prematura;

2) ridurre le perdite derivanti dalla diminuzione della produttività dei lavoratori indeboliti dalla malattia;

3) riduzione dei costi aggiuntivi per il miglioramento della salute e della sicurezza in aree con condizioni di lavoro dannose e difficili;

4) ridurre i costi per la formazione aggiuntiva dei lavoratori che sostituiscono i malati e i disabili;

5) ridurre i costi dell'assistenza medica nelle istituzioni sanitarie;

6) riduzione dei costi per l'assicurazione sociale dell'invalidità temporanea.

Ad esempio, se, dopo le vaccinazioni e altre misure sanitarie, l’incidenza dei lavoratori diminuisse di 800 giorni lavorativi, allora l’efficienza economica sarà il costo risparmiato di questi giorni lavorativi, moltiplicato per il costo della produzione per ciascuno degli 800 giorni.

Sanità pubblica e individuale

Il sistema sanitario dispone di due servizi, uno dei quali si occupa della cura dei malati e l'altro della prevenzione delle malattie nelle persone sane.

Se la prima direzione riguarda veramente le basi scientifiche per la diagnosi delle malattie e il trattamento dei pazienti, la seconda direzione preventiva, guidata dall'igiene, studia una persona sana e sviluppa modi efficaci per prevenire le malattie.

L’igiene è la scienza della sanità pubblica.

La moderna scienza igienica studia l'influenza di vari fattori ambientali, attività educative e industriali sulla salute umana, sulle prestazioni e sull'aspettativa di vita.

Cosa si intende con il termine “prevenzione”?

Prevenzioneè un sistema di misure (collettive e individuali) volte a prevenire o eliminare le cause della malattia, di diversa natura.

La componente più importante di tutte le misure preventive è la formazione di medici e socialiokattività e atteggiamenti verso uno stile di vita sano.

La direzione sociale e preventiva comprende misure mediche, sanitarie, igieniche e socioeconomiche.

In pratica, l'intero complesso delle misure preventive è suddiviso in pubbliche e individuali, primarie, secondarie e terziarie.

Prevenzione pubblica comprende un sistema di misure, principalmente di natura sociale e igienica. Sono pianificati e attuati a livello statale (norme e regole igieniche e antiepidemiche) su scala nazionale, regionale, cittadina, distrettuale, in ciascuna squadra. Fondamentalmente, queste misure riguardano questioni di manutenzione sanitaria e igienica dei locali (riscaldamento, illuminazione, ventilazione, ecc.) e condizioni di lavoro, questioni di alimentazione, riposo, ecc.

La base prevenzione individuale costituisce uno stile di vita sano, perché la salute di una persona, la sua predisposizione a determinate malattie, la gravità del loro decorso e il loro esito sono in gran parte determinati dalle caratteristiche individuali del comportamento delle persone al lavoro e a casa, cioè dal loro modo di vivere.

Oltre alle norme igieniche generali e alle regole di uno stile di vita sano, che devono essere osservate da tutti, in alcune professioni devono essere adottate misure speciali sul posto di lavoro volte a neutralizzare i fattori di rischio professionale.

Prevenzione primariaè un sistema di misure volte ad eliminare le cause delle malattie. L’obiettivo della prevenzione primaria è migliorare la salute dei bambini e degli adulti durante tutto il ciclo di vita. La base della prevenzione primaria è l'esperienza nello sviluppo di mezzi preventivi, raccomandazioni per uno stile di vita sano, tradizioni popolari e rituali per il mantenimento della salute (lavoro e riposo razionali, alimentazione razionale di alta qualità, attività fisica, rispetto delle norme e delle regole igieniche). Anche le misure per aumentare la resistenza specifica e non specifica del corpo dei bambini e degli adulti appartengono al sistema delle misure di prevenzione primaria. Questo è sia un sistema di rafforzamento che un calendario di vaccinazioni preventive.

La prevenzione primaria comprende anche misure socioeconomiche dello Stato per migliorare lo stile di vita, l’ambiente e l’istruzione.

Prevenzione secondariaè un sistema di misure volte all'individuazione precoce dei segni preclinici delle malattie (nella fase pre-malattia), indicatori della predisposizione ereditaria delle persone, identificazione dei fattori di rischio per le malattie e previsione del rischio, nonché attuazione tempestiva di misure terapeutiche e ricreative al fine di prevenire lo sviluppo della malattia, le complicanze delle malattie acute e la loro cronicità. Il metodo più efficace di prevenzione secondaria è la visita medica come metodo completo di diagnosi precoce delle malattie, osservazione dinamica, trattamento efficace e recupero razionale e coerente.

Negli ultimi anni il termine è stato proposto "prevenzione terziaria" come insieme di misure per la riabilitazione dei pazienti che hanno perso l'opportunità di vivere una vita piena. Dal punto di vista del servizio sociale, forse questo termine è appropriato, anche se in linea di principio sostituisce solo il termine familiare “riabilitazione dei disabili”. Con qualsiasi termine stabilito, questo complesso dovrebbe includere sociale (creazione di fiducia nella propria idoneità sociale), lavorativo (ripristino delle capacità lavorative, riqualificazione professionale), psicologico (eliminazione dello stress psico-emotivo causato dalla malattia, ripristino dell'attività sociale) e riabilitazione medica (massimo ripristino delle funzioni di organi e sistemi).

Importanza socioeconomica delle misure preventive. Il criterio principale per valutare l'efficacia può essere solo indicatori sanitari in dinamica: diminuzione della morbilità, mortalità, disabilità, aumento della durata del periodo lavorativo, ecc.