Come aumentare l'intelligenza: metodi semplici e complessi, ma sempre efficaci. Concetto di intelligenza

Il livello di QI più alto è per un matematico australiano, l'autore del teorema Green-Tao, il suo nome è Terence Tao. Ottenere risultati superiori a 200 punti è un evento molto raro, perché la maggior parte degli abitanti del nostro pianeta ottiene a malapena 100 punti. Tra i premi Nobel si possono trovare persone con un QI estremamente alto (oltre 150). Sono queste persone che fanno avanzare la scienza e fanno scoperte in vari campi professionali. Tra loro ci sono la scrittrice americana Marilyn vos Savant, l'astrofisico Christopher Hirata, il fenomenale lettore Kim Pik, che riesce a leggere una pagina di testo in pochi secondi, il britannico Daniel Tammet, che memorizza migliaia di numeri, Kim Ung-Yong, che ha già studiato alla l'università all'età di 3 anni e altri personaggi famosi dalle capacità sorprendenti.

Come si forma il QI di una persona?

Il livello del QI è influenzato da diversi fattori, tra cui l'ereditarietà, l'ambiente (famiglia, scuola, stato sociale di una persona). Il risultato del test è influenzato in modo significativo anche dall'età del candidato. All'età di 26 anni, di regola, l'intelligenza di una persona raggiunge il suo apice, per poi solo diminuire.

Vale la pena notare che alcune persone con un QI eccezionalmente alto si sono trovate completamente indifese nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, Kim Pik non poteva allacciarsi i bottoni dei vestiti. Inoltre, non tutti avevano un tale talento fin dalla nascita. Daniel Tammet ha acquisito la capacità di ricordare un gran numero di numeri dopo un terribile attacco di epilessia da bambino.

Livello di QI superiore a 140

Le persone con un QI superiore a 140 sono proprietarie di eccellenti capacità creative che hanno raggiunto il successo in vari campi scientifici. Tra i personaggi famosi con un QI pari o superiore a 140 figurano Bill Gates e Stephen Hawking. Tali geni della loro epoca sono noti per le loro eccezionali capacità; danno un contributo incredibilmente elevato allo sviluppo della conoscenza e della scienza, creando nuove invenzioni e teorie. Queste persone rappresentano solo lo 0,2% dell’intera popolazione.

Livello di QI da 131 a 140

Solo il 3% della popolazione ha un QI elevato. Personaggi famosi con risultati di test simili includono Nicole Kidman e Arnold Schwarzenegger. Queste sono persone di successo con elevate capacità mentali; possono raggiungere vette in vari campi di attività, scienza e creatività. Vuoi vedere chi è più intelligente: tu o Schwarzenegger?

Livello di QI da 121 a 130

Solo il 6% della popolazione ha un livello intellettuale superiore alla media. Queste persone sono visibili nelle università, poiché di solito sono studenti eccellenti in tutte le discipline, si diplomano con successo alle università, si realizzano in una varietà di professioni e ottengono risultati elevati.

Livello di QI da 111 a 120

Se pensi che il livello medio del QI sia intorno a 110, allora ti sbagli. Questo indicatore si riferisce a un’intelligenza superiore alla media. Le persone con punteggi nei test compresi tra 111 e 120 sono solitamente grandi lavoratori e lottano per la conoscenza per tutta la vita. Ci sono circa il 12% di queste persone tra la popolazione.

Livello di QI da 101 a 110

Livello QI da 91 a 100

Se hai fatto il test e il risultato è stato inferiore a 100 punti, non arrabbiarti, perché questa è la media per un quarto della popolazione. Le persone con tali indicatori di intelligenza vanno bene a scuola e all'università, trovano lavoro nella dirigenza intermedia e in altre professioni che non richiedono uno sforzo mentale significativo.

Livello di QI da 81 a 90

Un decimo della popolazione ha un livello di intelligenza inferiore alla media. I loro punteggi nei test del QI vanno da 81 a 90. Queste persone di solito vanno bene a scuola, ma molto spesso non vanno all'istruzione superiore. Possono lavorare nel campo del lavoro fisico, in industrie che non richiedono l'uso di capacità intellettuali.

Livello di QI da 71 a 80

Un altro decimo della popolazione ha un QI compreso tra 71 e 80, questo è già un segno di ritardo mentale di grado minore. Le persone con questo risultato frequentano soprattutto le scuole speciali, ma possono anche diplomarsi alla scuola elementare regolare con voti medi.

Livello di QI da 51 a 70

Circa il 7% delle persone ha una forma lieve di ritardo mentale e un livello di QI compreso tra 51 e 70. Studiano in istituti speciali, ma sono in grado di prendersi cura di se stessi e sono membri relativamente a pieno titolo della società.

Livello QI da 21 a 50

Circa il 2% delle persone sulla Terra ha un livello di sviluppo intellettuale compreso tra 21 e 50 punti e soffre di demenza, ritardo mentale moderato. Queste persone non possono imparare, ma sono in grado di prendersi cura di se stesse, ma molto spesso hanno dei tutori.

Livello QI fino a 20

Le persone con grave ritardo mentale non sono suscettibili di formazione e istruzione e hanno un livello di sviluppo intellettuale fino a 20 punti. Sono affidati alla cura di altre persone perché non possono prendersi cura di se stessi e vivono nel loro mondo. Ci sono lo 0,2% di queste persone nel mondo.

Tradotto dal latino “intellectus”, significa conoscenza o comprensione, le tue capacità personali di risolvere e comprendere vari problemi. Sei in grado di vedere, sentire, ricordare e immaginare. In base alla tua esperienza, cerchi di adattarti alle nuove condizioni, di applicare le conoscenze che hai acquisito una volta e di gestire il tuo comportamento in base a tutto ciò - pensi.

Tipi di intelligenza.

• analitico;
• Deduttivo;
• Logico;
• Prognostico;
• Critico;
• Pensiero astratto;
• Pensiero creativo;
• Sociale;
• Emotivo.

Tutti questi tipi di intelligenza sono umani può iniziare a svilupparsi in qualsiasi momento della vita e diventare più intelligente. Inizia ora e vedrai i risultati domani. Ciò influenzerà la tua vita nel suo insieme, appariranno l'autostima e il rispetto degli altri, vedrai nuovi orizzonti che non avresti mai nemmeno sognato.

La tua intelligenza è la tua comprensione della vita e la capacità di adattamento.

All'inizio della vita, un bambino piccolo non è adattato, non è adattato al mondo. Man mano che invecchi arrivi a comprendere e percepire le cose intorno a te, gradualmente sorgono gli obiettivi “voglio questo giocattolo”, ma il tempo passa e l’ambito della conoscenza si amplia e si crea un’idea del mondo. Sorgono i primi problemi da risolvere. Con i primi versi appresi inizia lo sviluppo intellettuale di una persona, si formano le funzioni cognitive, abilità e comportamento.

Un numero infinito di studi sulla psicogenetica umana hanno dimostrato che l'intelligenza è un concetto genetico. Ma, naturalmente, la formazione delle capacità intellettuali di una persona dipende in larga misura dall'ambiente, dalla famiglia e dall'ambiente in cui vive e lavora.

Livelli di sviluppo dell'intelligenza.

Alto livello di intelligenza

Ci sono molte persone con un alto livello di intelligenza. Gestiscono facilmente grandi quantità di informazioni, si sentono a proprio agio in questioni complesse e multitasking, il loro mondo è molto più ampio e superiore a quello degli altri. Spesso irritano gli altri perché non rimarranno in silenzio se sentono o vedono un errore. Sono esigenti con gli altri quanto lo sono con se stessi. Analizzando e ripensando costantemente le proprie azioni e quelle degli altri, non riescono a venire a patti con la semplicità e la primitività del pensiero e delle azioni degli altri. Le persone con un QI elevato di solito non cedono alle passioni ed emozioni forti e si controllano. Non diranno mai a se stessi di essere intelligenti, perché comprendono il loro minuscolo posto nell'incomprensibilità dell'Universo.

Livello medio di intelligenza.

Le persone con un livello medio di sviluppo intellettuale costituiscono un quarto della popolazione mondiale. Sono in grado di raggiungere determinate altezze, tuttavia non hanno il potenziale per raggiungere livelli più alti. Sebbene siano laboriosi e non si adagiano sugli allori, si impegnano costantemente nella forma fisica mentale. Queste persone vanno bene a scuola fin dall'infanzia, poi si diplomano con successo all'università, di solito intraprendono una carriera nel management, senza il requisito di particolari capacità mentali. Tra loro ci sono molti creativi, attori, artisti, musicisti, ma anche insegnanti scolastici, operatori culturali e molte altre professioni.

Basso livello di intelligenza.

Il 20% della popolazione totale della Terra è assegnata a persone con scarsa intelligenza. Si tratta di persone che hanno completato con successo la scuola e acquisito una professione, ma non vogliono ottenere un'istruzione superiore. Per la maggior parte, sono impegnati nel lavoro fisico, in aree e settori in cui non è affatto necessario utilizzare le capacità intellettuali. Ciò include anche un altro decimo della popolazione che ha completato con difficoltà l'istruzione di base, ed eventualmente scuole speciali che li aiutino a ottenerla. Il loro campo di attività sono gli impieghi degli operai e il personale di servizio.

Ritardo mentale.

Circa il 9% delle persone sulla Terra presenta vari gradi di ritardo mentale. Le persone con un diploma grave non possono prendersi cura di se stesse e vivono in istituti speciali.
Una persona vive nella società e non può svilupparsi al di fuori di essa. Deve capire che può raggiungere determinate vette nella società solo attraverso il proprio sviluppo, attraverso lo sviluppo delle sue capacità mentali.

Come sviluppare la tua intelligenza.

Puoi sviluppare la tua intelligenza in diversi modi, l'importante è che l'attività non sia noiosa e dia piacere. Prenditi tutto il tempo che puoi per fare esercizio.

Esercizio fisico.

Si tratta di un allenamento obbligatorio che coinvolge e sviluppa diversi gruppi muscolari: squat, flessioni da terra o da tavolo. È necessario trascorrere più tempo all'aria aperta. Qualsiasi attività fisica, come correre, sciare, andare in bicicletta, nuotare, aiuterà il flusso di sangue al cervello, il che significa che il lavoro delle cellule cerebrali aumenterà in modo significativo.

Giochi intellettuali e logici.

Questo tipo di attività allena bene la mente e concentra la memoria. Molte celebrità e grandi menti del mondo hanno amato i giochi da tavolo. Questa non è solo una manifestazione di memoria e intelligenza, ma anche di eccitazione. A partire dalla tenera età, introducete i vostri bambini a giochi e puzzle educativi. Non è male imparare a giocare a scacchi, a poker, a backgammon, anche a domino, perché no. Ci sono siti meravigliosi con interessanti esercizi mentali.

Leggere libri e narrativa.

Leggi sempre più spesso. Questo sviluppa la memoria emotiva, amplia gli orizzonti, sviluppa e contribuisce alla formazione del buon gusto. La narrativa dovrebbe alternarsi alla letteratura educativa, quindi l'effetto è rafforzato. Racconta alla tua famiglia e ai tuoi amici l'idea principale del libro, consigliando opere individuali, cerca di ricordare i nomi degli autori e dei personaggi principali. Inizia a imparare la poesia. È meglio iniziare con autori famosi e preferiti, raccontarli alle feste e alle vacanze, alle riunioni di famiglia e agli incontri con gli amici. Non aver paura di sembrare un eccentrico, te lo assicuro, questo ti aggiungerà solo dei bonus!

Lezioni di scienze esatte.

Inizia con la matematica. Risolvi problemi ed esercizi con tua sorella minore o tuo figlio. Trasformalo in un gioco di "Chi può risolverlo più velocemente?" Questo stimolerà sia te che lui. Ci sono libri di testo sulla logica. Le scienze esatte organizzano, mettono le cose in ordine nella testa, mettono tutto in ordine, questo aiuterà ad accelerare il pensiero e a sviluppare la memoria. Tali esercizi sviluppano una vasta gamma di qualità della tua mente: logica, analitica, deduzione, astratta e predittiva.

Imparare a imparare.

Impara costantemente, il tuo cervello ha possibilità illimitate! Dopotutto, imparando, acquisiamo esperienza di vita e le informazioni necessarie. Impariamo a padroneggiare conoscenze precedentemente sconosciute, il che significa che diventiamo più esperti e più interessanti per chi ci circonda. Condividendo la nostra conoscenza accumulata, il nostro beneficio per la società aumenta. La nostra importanza ci eleva ai nostri occhi, ci chiama al rispetto di noi stessi. Nessuna quantità di studio ha mai fatto del male a nessuno. Inoltre, porta sicuramente benefici materiali! Non è male padroneggiare la calligrafia con la mano non dominante; l’emisfero opposto riceverà una buona stimolazione.

Imparare le lingue straniere.

Le persone con un QI elevato conoscono solitamente diverse lingue straniere. Perché non inizi a studiarne almeno uno? Ciò comporterà lo sviluppo della memoria, ti permetterà di pensare e ragionare in essa con una buona conoscenza della lingua, di aprirti alle fonti primarie di grandi scrittori, di garantire la libera comunicazione in un paese straniero e, ancora una volta, di aprire nuovi, finora orizzonti invisibili. Viaggia ed esplora il mondo e registra le tue impressioni, dai una scossa al tuo cervello e al tuo corpo!

Cultura alle masse!

Visita mostre e teatri, concerti e cinema. Lo sviluppo emotivo darà impulso alla comprensione della bellezza. Ascolta la musica classica, insegna ai tuoi figli a farlo! Solo seguendo tutti questi consigli potrai raggiungere un nuovo livello intellettuale.

Le cattive abitudini sono nemiche dell’intelligenza.

Tutti conoscono gli effetti dannosi dell'alcol e delle sigarette sul cervello. Pertanto, se vuoi iniziare a entrare in un nuovo livello di “gioco”, dovrai abbandonare le cattive abitudini.

Goditi l'esercizio mentale. Hai tutto il diritto di aumentare il tuo livello di intelligenza! Meriti una vita migliore, Dio ti ha dato questo tesoro fin dalla nascita: la capacità di pensare!

L'intelligenza è la capacità di una persona di agire in modo mirato, pensare razionalmente e ottenere determinati risultati. Questa capacità è necessaria quando sorgono varie difficoltà e problemi nella vita di una persona. Potrebbe trattarsi di un problema di matematica, della capacità di prendere decisioni rapide e di agire in una situazione pericolosa.

Lo sviluppo delle capacità intellettuali predetermina sia l'ereditarietà che lo sviluppo delle funzioni mentali. Il concetto di intelligenza comprende tipi di attività mentale come memoria, percezione, pensiero, parola, attenzione, che sono prerequisiti per l'attività cognitiva, la capacità di sfruttare al massimo l'esperienza precedentemente acquisita, eseguire analisi e sintesi, migliorare le competenze e aumentare la conoscenza. Migliori sono la memoria e il pensiero, maggiore è l'intelligenza. Le capacità creative, l'adattamento sociale e la capacità di risolvere problemi psicologici sono importanti per il livello di intelligenza.

Gli psicologi utilizzano il concetto di intelligenza fluida e cristallizzata per determinare i cambiamenti legati all'età nelle capacità intellettuali. L'intelligenza cristallizzata, o concreta, è l'abilità linguistica, la conoscenza e la capacità di applicare la propria conoscenza nella pratica o nelle attività scientifiche. L'intelligenza fluida, o astratta, è la capacità di pensare in modo astratto, trarre conclusioni e la capacità di usarle. Con l’età, l’intelligenza fluida di una persona diminuisce, mentre l’intelligenza cristallizzata, al contrario, aumenta.

È possibile influenzare lo sviluppo dell'intelligenza?

Nei primi dieci anni di vita di una persona, l'intelligenza aumenta gradualmente. Questo può essere facilmente verificato facendo un test adatto all’età. L'intelligenza di una persona di età compresa tra i 18 ei 20 anni raggiunge il suo apice, anche se, ovviamente, una persona migliora le sue capacità mentali per tutta la vita, impara, acquisisce esperienza, ecc. Il livello di sviluppo intellettuale può essere previsto relativamente presto, anche nella prima infanzia. Molti ricercatori nel campo della fisiologia e della psicologia ritengono che le capacità intellettuali di un bambino di 5 anni siano la metà delle capacità di un adulto e che lo sviluppo intellettuale di un bambino di 8 anni raggiunga l'80% dello sviluppo mentale di un bambino di 8 anni. un adulto. Durante i primi 18 mesi di vita di un bambino non si può dire nulla sulla sua futura intelligenza, ma già in questo momento è necessario sviluppare le capacità mentali del bambino.

Lo sviluppo dell’intelligenza del bambino è influenzato non solo dall’ereditarietà, ma anche da fattori esterni. Pertanto, lo sviluppo delle capacità mentali del bambino può essere stimolato in modo mirato. La sua formazione è influenzata positivamente dall’attenzione, dalla cura e dal calore umano, nonché dalla stimolazione dell’attività, della creatività e dei contatti sociali del bambino. Si nota che le capacità mentali dei bambini e dei giovani che crescono in un ambiente sociale negativo sono decisamente inferiori rispetto a quelli che crescono in un ambiente sociale favorevole. Sono possibili gravi disturbi dello sviluppo mentale con danni alla corteccia cerebrale e varie malattie mentali.

Lo sviluppo mentale umano è determinato dalle informazioni genetiche ereditate e da fattori ambientali esterni (educazione, istruzione, ecc.). Alcuni scienziati ritengono che circa il 50-60% del pensiero mentale di una persona dipenda dall’ambiente. Tuttavia, ciò è contraddetto dai risultati degli studi sui gemelli omozigoti (identici). Oggi molti scienziati sostengono che l’intelligenza è ereditabile per quasi il 90%.

Le capacità mentali umane possono essere sviluppate. Per fare questo, devi impegnarti in attività mentale e leggere di più. È importante che il metodo di allenamento sia adeguato all’età della persona. Se un bambino di 4 anni non è un bambino prodigio, non gli si dovrebbe insegnare a risolvere problemi complessi.

QI

Il quoziente di intelligenza (QI) è il rapporto stabilito tra l’età intellettuale (IA) e l’età (HA) di una persona durante test speciali. I risultati del test vengono valutati in base al valore medio caratteristico di questa fascia di età di persone, utilizzando la formula IQ = IV: HF x 100.

Quale QI è alto e quale è basso? Esistono molti test e tabelle con valori diversi, di seguito è riportata la tabella del livello di QI generalmente accettata:

• QI QI = 70-79 - molto basso.
• QI = 80-89 - basso.
• QI = 90-109 - medio.
• QI = 110-119 - alto.
• QI = 120-129 - molto alto.
• Il QI>130 è il più alto.

L'idea di discutere delle capacità mentali intrinseche di una persona spesso irrita le persone, a volte provocando persino un sentimento di risentimento. Ciò è dovuto ad una percezione errata del soggetto. Gli scienziati dispongono di una grande quantità di informazioni sulle differenze e sulle abilità individuali. Capiscono perfettamente da dove vengono. E sanno benissimo come sviluppare l'intelligenza. Tuttavia, queste informazioni raramente arrivano alla stampa. Fondamentalmente, al lettore viene fornito un confronto tra le persone per nazionalità, razza e sesso. E, naturalmente, l'autore cerca in ogni modo possibile di evitare discriminazioni. Questo è ciò che irrita le persone.

La ricerca di intelligence riporta alla luce una cattiva reputazione del passato. Lo devono ai primi lavori in questo settore. Dopotutto, le opere antiche cercavano di dimostrare che un certo gruppo di persone è superiore agli altri e merita un trattamento eccezionalmente speciale. Il lavoro di oggi è finalizzato allo sviluppo di tutte le persone, indipendentemente dal livello intellettuale. L'utilizzo di tali tecniche consente di ottenere risultati eccellenti.

Definizione degli obiettivi

Come sviluppare l'intelligenza? Questa domanda preoccupa ogni persona di volta in volta. E poiché c’è un enorme interesse per l’argomento, ciò significa che ci sono molte risposte. Il desiderio di diventare intelligenti è un concetto molto ampio. E se sei pronto ad affrontare seriamente lo sviluppo dell'intelligenza, definisci prima i tuoi obiettivi. Dopotutto, è impossibile lottare per ciò che non puoi vedere chiaramente davanti a te.

Immagina mentalmente una persona intelligente. Come è lui? Ad esempio, questa è una persona che comunica liberamente su argomenti di cui gli altri hanno poca comprensione. Oppure la tua immaginazione ti ha dato una personalità che può facilmente risolvere qualsiasi quiz televisivo o cruciverba. O forse consideri la conoscenza delle strategie azionarie o della progettazione di aeroplani l'apice dell'attività mentale? L’intelligenza deve essere sviluppata per scopi specifici. Rispondendo onestamente alla domanda, determinerai il compito per cui stai effettivamente cercando.

Scegliere le strategie

Prima di dedicare tutte le tue energie allo sviluppo del tuo intelletto, analizza le tue capacità. Se sei disgustato dalla matematica fin dall'infanzia, vale la pena studiare la teoria dei numeri? O memorizzare le poesie di Gumilyov, anche se Pushkin un tempo causava mal di testa? Naturalmente, con pazienza, si possono ottenere buoni risultati in qualsiasi campo. Ma se indirizzi la tua energia allo sviluppo di ciò che ami, un risultato eccellente arriverà molto più facilmente e con pochi costi.

Il desiderio di impressionare gli altri con conversazioni intelligenti è molto facile da realizzare. Ha senso iniziare a leggere. I libri che sviluppano l'intelligenza ti diranno come interessare l'ascoltatore e come condurre correttamente le conversazioni. Un piccolo segreto: leggi la letteratura sugli argomenti che più spesso sorgono nel tuo ambiente. Questo ti permetterà di inserire di volta in volta informazioni e fatti interessanti raccolti dai libri. È molto importante comprendere veramente la letteratura che leggi per non trovarti in una posizione imbarazzante.

A volte, chiedendosi come sviluppare l'intelligenza, le persone perseguono l'obiettivo di diventare ricche. È il momento di fermarsi e analizzare la situazione. Tutti i ricchi sono intelligenti? NO. Tutte le persone intelligenti diventano inevitabilmente ricche? Non di nuovo. Poi, se l’obiettivo è la ricchezza, è necessario riconsiderare la strategia per raggiungerla.

Il desiderio di diventare un designer intellettuale richiede passaggi specifici. In poche parole, dovresti sviluppare le tue capacità in quest'area per diventare uno specialista competente. Dai un'occhiata da vicino a persone autorevoli che hanno ottenuto risultati considerevoli. Leggi gli stessi libri che hanno studiato. Quando inizi a muoverti in questa direzione, il vettore dell'ulteriore sviluppo assumerà forme più chiare.

Come definire l'intelligenza?

A dire il vero, non esiste un metodo esatto per determinare il QI. Il test di intelligenza più comunemente utilizzato è quello sviluppato da Eysenck. Tuttavia, questa tecnica, anche senza considerare la sua popolarità, è leggermente inferiore alle altre. I test di R. Amthauer, D. Raven, D. Wexler, R. B. Cattell sono più accurati. Pertanto, per determinare il tuo livello di intelligenza, devi applicarne molti, e forse tutti. Solo allora il punteggio che riceverai rifletterà in modo più accurato le tue capacità mentali.

Ricorda che qualsiasi tecnica determina il QI relativo allo sviluppo mentale della persona “media” in base all'età. Eppure, la maggior parte delle persone crede giustamente che il test di intelligenza ideale non sia stato ancora trovato. Dopotutto, qualsiasi tecnica mostra solo il livello di conoscenza e consapevolezza.

Risultati del test di Eysenck

La maggior parte delle tecniche influenza notevolmente l'atteggiamento futuro nei confronti dell'argomento. Pertanto, un QI elevato consentirà al bambino di entrare in una classe prestigiosa in cui l'educazione si basa su un programma complesso. Negli Stati Uniti, le persone vengono assunte in base ai risultati di un test del QI. Nel mondo moderno, viene prestata molta attenzione a tali metodi, sebbene nessun creatore possa garantire un risultato al 100%.

Hans Jorgen Eysenck ha introdotto per il suo test una scala da 0 a 160 punti. Il QI normale della persona media è stato considerato pari a 100 punti. Pertanto, mettere alla prova le proprie capacità mentali significa confrontarsi con gli altri.

La categoria più numerosa della popolazione (50%) ha un QI compreso tra 90 e 110 punti. È proprio questo pubblico che necessita di un costante sviluppo mentale per poter elevare il proprio livello. Il 25% delle persone ha un'intelligenza eccellente: più di 110 punti. Sfortunatamente, il restante 25% ha un livello di QI inferiore a 90. Da notare che solo lo 0,5% della popolazione ha un'intelligenza elevata, risultati che partono da 140 punti. Le persone il cui livello di sviluppo non raggiunge i 70 anni, di regola, hanno un ritardo mentale.

Intelletto emotivo

Questo concetto è emerso in psicologia abbastanza recentemente. Ma l'interesse per questo è piuttosto alto. Cos’è l’intelligenza emotiva (EQ)? Questa è la capacità di comprendere le emozioni e i sentimenti propri e degli altri, sentirli, trasmetterli alle persone e gestirli. La consapevolezza di tutto ciò pone le basi per un’interazione di successo con altri individui.

Numerosi studi di teorici e professionisti della psicologia dimostrano che il livello di rendimento umano è determinato in misura maggiore dalle capacità emotive rispetto al classico test del QI. Pertanto, il concetto di “essere intelligenti” è stato trasformato. Oggi è la capacità di comprendere i propri sentimenti e quelli degli altri e, ovviamente, di controllare i propri.

• Espressione emotiva e accuratezza del giudizio.È necessario comprendere i sentimenti sia dei propri che degli altri, indipendentemente dal fatto che siano associati a eventi interni o esterni. In altre parole, questa è la capacità di identificare qualsiasi emozione in base all'aspetto, alla condizione fisica, ai pensieri, al comportamento. La capacità di esprimere accuratamente tutti i tuoi sentimenti e di formulare i bisogni ad essi associati.
• L'uso delle emozioni nell'attività mentale. Cosa e come pensa dipende da come si sente una persona. Non è un segreto che le emozioni abbiano una forte influenza sull'intero processo di pensiero e preparino l'individuo alle azioni successive. Questa capacità ti consente di imparare a pensare in modo più efficace. Avendo capito come gestire i sentimenti, una persona può guardare il mondo da angolazioni completamente diverse e, quindi, risolvere i problemi che si presentano molto meglio.
• Comprendere le emozioni. Questa è la percezione di una persona della fonte dei sentimenti emergenti, la capacità di classificarli e determinare la connessione tra loro e le parole. La capacità di comprendere manifestazioni complesse e prevederne l'ulteriore sviluppo.
• Gestire le emozioni. Tutti i sentimenti influenzano il pensiero. Ecco perché è molto importante tenerne conto quando si prendono decisioni, si svolgono vari compiti e si sceglie il comportamento. La capacità di gestire le emozioni ti consentirà di evocare i sentimenti necessari, se necessario, o di allontanartene completamente.

Metodi per sviluppare l'intelligenza emotiva

Si ritiene che una persona che ha ottenuto risultati elevati in quest'area aumenti più volte la sua efficacia in varie aree sociali. Allo stesso tempo, acquisisce la capacità di sentirsi felice.

Le opinioni degli psicologi che studiano l’intelligenza emotiva variano. Come sviluppare ciò che è insito nella natura? Alcuni credono che questo sia impossibile. Altri hanno un punto di vista diverso e hanno addirittura sviluppato una metodologia corrispondente.

Per sviluppare la capacità di riconoscere e apprezzare le emozioni è necessario individuarle di volta in volta. "Come mi sento in questo momento?" - una domanda del genere aiuterà ad acquisire comprensione. Valutare i concetti base: tristezza, gioia, paura, rabbia. È qui che devi iniziare.

Prova a determinare la fonte e l'intensità dell'emozione che stai vivendo. Per fare questo, crea una scala da 0 a 10. Se il controllo su un sentimento non richiedeva molto sforzo, è 0. E un'emozione incontrollata è 10. Tale scala ti dirà tutte le sfumature dei tuoi sentimenti. Nel tempo, sarai in grado di ridurre il tuo atteggiamento nei confronti delle emozioni negative al livello desiderato.

Il prossimo passo dovrebbe essere quello di ampliare la gamma. Formula il tuo alfabeto delle emozioni. Secondo esso, prova a determinare lo stato emotivo delle persone intorno a te.

Quando fai qualsiasi cosa, cerca di essere consapevole di ciò che stai vivendo. Impara ad esprimere i tuoi sentimenti, a tradurre le emozioni in parole. Ricorda che la maggior parte delle relazioni si interrompe a causa di incomprensioni e eufemismi.

Influenza della musica

Non solo puoi goderti piacevoli suoni melodici. Musica e intelligenza sono fortemente interconnesse. Con il suo aiuto, puoi aumentare significativamente l'efficienza del lavoro.

Non stiamo parlando di persone che comprendono forme musicali complesse e quindi hanno un alto livello di intelligenza. La melodia ha un effetto sorprendente su qualsiasi persona. È stato notato che gli amanti della musica hanno aumentato la concentrazione, migliorato la memoria e sviluppato l'attenzione. Va notato che tali processi si affermano rapidamente e durano a lungo.

Durante l'ascolto della musica, entrambi gli emisferi del cervello lavorano in modo sincrono. Ciò aumenta più volte il suo potenziale, quindi l'attività mentale è più produttiva. Gli scienziati hanno dimostrato che la sincronizzazione del lavoro degli emisferi destro e sinistro è il primo passo verso il genio. Allo stesso tempo, alla musica è stato assegnato il ruolo principale.

Va notato che non tutte le melodie sviluppano l'intelligenza umana. Gli scienziati bulgari consigliano di ascoltare i capolavori risalenti ai secoli XVII e XVIII, scritti da compositori che hanno lavorato negli stili barocco e del primo classicismo. Si scopre che questa musica, scritta diversi secoli fa, ha ancora oggi l'effetto più potente sulla memoria e sulla mente. Il segreto è che i maestri hanno utilizzato durante la scrittura delle loro opere determinate formule, tramandate di generazione in generazione dalle antiche scuole di musica.

I capolavori di Mozart con i suoi straripamenti, transizioni, flussi di suoni inaspettati, con la sua ricchezza di varie sfumature sono sostenuti in un ritmo "rumoroso-tranquillo" di 30 secondi. Ciò corrisponde pienamente alle biocorrenti del cervello. Questo tipo di musica riversa letteralmente energia nel corpo. Pertanto, svolgere qualsiasi attività con l'accompagnamento melodico delle creazioni immortali di Vivaldi e Mozart aumenterà notevolmente l'efficienza del tuo lavoro. Non per niente gli scienziati chiamano i singoli frammenti la musica dell’intelletto.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al nemico della ragione. Sfortunatamente, la musica pop occupa un posto dominante. Non puoi esercitarti su nessuna musica vocale. Anche se parliamo di opera. L'influenza di una voce su una persona ha il risultato esattamente opposto. Il livello di capacità lavorativa è bruscamente ridotto. Le tendenze moderne come rave, techno, metal, house non favoriscono assolutamente lo sviluppo dell'intelligenza.

Sorprendentemente, l'ascolto regolare di jazz e musica classica senza alcuno sforzo in due mesi può sviluppare l'intelligenza in misura abbastanza decente. Vale la pena pensarci seriamente.

Giochi di logica

Come sviluppare l'intelligenza? Inizia a giocare. Prima di tutto, questi sono, ovviamente, gli scacchi. Sono considerati il ​​miglior gioco per sviluppare l'intelligenza perché richiedono grande concentrazione, analisi logica e calcoli. Allo stesso tempo, non solo l'attività mentale inizia a essere stimolata, ma la persona sviluppa il pensiero intuitivo. Se non sei un fan degli scacchi, trova altri giochi che sviluppino la tua intelligenza. Potrebbero essere: biliardo, cubo di Rubik, tris, mahjong. Risolvere enigmi è ottimo per questo scopo. Inoltre, possono essere qualsiasi cosa: verbale, semantica, disegnata o matematica.

Leggere la letteratura

Questo è forse il metodo più accessibile e potente per sviluppare l'intelligenza. Come notato in precedenza, se vuoi comprendere a fondo un problema, studia la letteratura su di esso. Inizia con libri di testo, manuali vari, brochure.

Se hai più obiettivi globali, stabilisci una regola da leggere ogni giorno. I libri che sviluppano l’intelligenza e il pensiero non daranno al cervello l’opportunità di “rilassarsi”. Inoltre, una persona che legge molto non ha mai difficoltà di comunicazione. Sa sempre cosa dire al suo interlocutore.

Analisi delle informazioni

Le idee che nascono nella testa possono essere generate nel cervello. È molto meglio scrivere tali pensieri. Impara a riflettere per iscritto. Di norma, ogni passaggio successivo inizierà a essere registrato su un pezzo di carta. E questo processo ti consente di attivare più aree del cervello contemporaneamente. Si nota che in questo momento la concentrazione aumenta quasi tre volte. Grazie a ciò, l'analisi della situazione diventa molto più profonda. Pertanto, ti salvi dalla possibilità di prendere una decisione sbagliata.

Il tempo si rilassa

È piuttosto difficile sviluppare l'intelligenza se vuoi costantemente dormire. Prendetevi il tempo necessario per riposarvi. Non è un segreto che concentrarsi su un compito importante sia difficile se l'attenzione è dispersa e profonda dentro di sé. Gli studi hanno confermato che la fatica abbassa i livelli di QI di diversi punti. Ecco perché, per massimizzare le tue capacità mentali, devi dormire bene la notte. Inizia ad andare a letto in orario. E i risultati ti delizieranno entro una settimana.

Invece di una conclusione

Se stai pensando a come sviluppare l'intelligenza, sforzati di aumentare il QI, risveglia prima nella tua mente la sete di conoscenza. Cerca di sviluppare costantemente il tuo cervello, pensa molto e impara a filosofare. Attiva la tua curiosità e preparati a trovare da solo le risposte alla maggior parte delle domande. Ricorda che una mente acuta è la via verso la ricchezza, l'armonia con gli altri e con te stesso e la comprensione del significato della vita.

Facoltà di cognizione razionale

informazioni generali

Intelligenza (dal latino intellectus - conoscenza, comprensione, ragione) - capacità di pensare, conoscenza razionale. Questa è una traduzione latina del concetto greco antico nous ("mente") e nel suo significato è identico ad esso.

Scienziati di varie specializzazioni studiano da tempo l'intelligenza umana e le capacità intellettuali. Una delle domande principali che deve affrontare la psicologia è se l’intelligenza sia innata o si formi a seconda dell’ambiente. Questa domanda, forse, riguarda non solo l'intelligence, ma qui è particolarmente rilevante, perché l'intelligenza e la creatività (soluzioni non standard) acquisiscono un valore speciale nella nostra epoca di informatizzazione universale ad alta velocità.

Al giorno d'oggi abbiamo soprattutto bisogno di persone capaci di pensare fuori dagli schemi e rapidamente, che abbiano un'elevata intelligenza, per risolvere i problemi scientifici e tecnici più complessi, e non solo per mantenere macchine e dispositivi automatici supercomplessi, ma anche per crearli.

Sono state date molte definizioni di intelligenza; si sono cimentate filosofi, biologi e psicologi; Non li porterò. Per determinare l'intelligenza, si dovrebbe indicare il grado di complessità di tutte le interazioni delle strutture cognitive, perché l'intelligenza comprende quasi tutte le strutture cognitive e, se prendiamo una struttura cognitiva, risulta che abbiamo dovuto trascurare la loro interazione.

Cerchiamo innanzitutto di capire come viene valutata l'intelligenza e come questa viene fatta.

QI e creatività

Dalla fine del 19 ° secolo, nella psicologia sperimentale si sono diffusi vari metodi quantitativi per valutare l'intelligenza e il grado di sviluppo mentale utilizzando test speciali e un certo sistema di elaborazione statistica nell'analisi fattoriale.

Quoziente intellettuale (QI abbreviato), un indicatore dello sviluppo mentale, il livello di conoscenza e consapevolezza esistente, stabilito sulla base di vari metodi di test. Il QI è attraente perché permette di esprimere quantitativamente il livello di sviluppo intellettuale.

L'idea di determinare quantitativamente il livello di sviluppo intellettuale dei bambini utilizzando un sistema di test fu sviluppata per la prima volta dallo psicologo francese A. Binet nel 1903 e il termine fu introdotto dallo psicologo austriaco W. Stern nel 1911.

Sebbene la maggior parte dei test di intelligenza abbiano misurato principalmente l’abilità verbale e, in una certa misura, la capacità di gestire relazioni numeriche, astratte e altre relazioni simboliche, è diventato chiaro che hanno dei limiti nel misurare l’abilità in una varietà di attività.

Attualmente, i test per determinare le abilità sono complessi; tra questi, il test di Amthauer sulla struttura dell'intelligenza è il più famoso. I vantaggi dell'applicazione pratica di questo test, o più precisamente, della conoscenza del grado di sviluppo di determinate capacità intellettuali di una persona, consentono di ottimizzare l'interazione tra il manager e l'esecutore nel processo di lavoro.

La critica ai risultati del test dal punto di vista della psicologia cognitiva è più che giusta, perché Il QI non tiene conto delle componenti cognitive, ma tiene conto solo di specifici tipi di comportamento. Sebbene gli psicologi cognitivi utilizzino ancora il metodo psicometrico come criterio per l'accuratezza dei test cognitivi nella valutazione dell'intelligenza.

Un QI elevato (superiore a 120 QI) non accompagna necessariamente il pensiero creativo, che è molto difficile da valutare. Le persone creative sono in grado di agire in modi non convenzionali, a volte contrari alle leggi generalmente accettate, ottenere buoni risultati e fare scoperte.

La capacità di ottenere risultati così straordinari in modi non convenzionali si chiama creatività. Le persone creative con creatività non solo risolvono i problemi in modi non standard, ma li generano anche da soli, lottano con loro e, di conseguenza, li risolvono, ad es. trovano la leva che può “girare il globo”.

Tuttavia, il pensiero laterale non è sempre creativo, spesso è semplicemente originale, quindi è davvero difficile definire il pensiero creativo, tanto meno quantificarlo.

Sviluppo dell'intelligenza

Dal punto di vista della psicologia cognitiva, lo sviluppo dell'intelligenza è un cambiamento nelle strutture, nei processi e nelle capacità cognitive nel corso della vita. Puoi definire l'intelligenza in base alla direzione in cui è orientato il suo sviluppo e non pensare ai confini dell'intelligenza.

Ma l’intelletto non può essere una palla delle fiabe russe che corre davanti a Ivanushka indicandogli la strada, e nulla cambia né nella palla stessa né nella vita di Ivanushka, che riceve solo il “premio” a lui destinato senza fare nulla. ogni sforzo, solo e ciò che va nella direzione che gli è stata data.

Piuttosto, l’intelligenza può essere paragonata a una palla di neve che rotola nella giusta direzione e allo stesso tempo diventa una palla di neve, e anche allora cambia direzione di rotolamento per diventare rotonda (piena), e il suo problema è che perde velocità mentre guadagna massa. E man mano che l’intelligenza acquisisce massa, deve anche acquisire velocità.

Se lo confrontiamo con un computer, allora, diciamo, più dati ci sono nella memoria del computer, più velocemente dovrebbe produrre il risultato dell'attività. Tuttavia, come ben sanno gli sviluppatori di programmi, con l'aumento del volume dei dati, la questione della corretta organizzazione dei dati e dei processi coinvolti nella loro elaborazione diventa di massima importanza per l'efficienza dell'intero sistema. Ma dell’intelligenza artificiale parleremo più avanti in un articolo a parte.

Il comportamento di Ivanushka sarà tanto più intellettuale, quanto più complessi e diversi saranno i percorsi lungo i quali si svolgeranno le sue influenze sugli oggetti, e solo allora arriverà a vere vittorie.

La teoria degli stadi di Piaget

La teoria principale dello sviluppo dell'intelligenza nella psicologia cognitiva può essere chiamata la teoria dello stadio di Piaget, che ha tratto le sue conclusioni osservando bambini di età diverse. Il bambino è nato e non gli resta altro da fare che adattarsi a questo mondo. L'assimilazione (interpretazione di un evento nel contesto delle conoscenze esistenti) e l'adattamento (adattamento a nuove informazioni) sono due processi di adattamento.

Il primo stadio è lo stadio sensomotorio. Appaiono i primi riflessi e le prime abilità. Quindi un bambino di età superiore ai 12 mesi inizia a guardarsi intorno alla ricerca di un oggetto che è scomparso dal suo campo visivo e non ha mai fatto tali tentativi prima; È un egocentrico e giudica il mondo dal suo “campanile”, ma ora comincia a capire che gli oggetti intorno a lui esistono realmente, e non scompaiono quando non li vede. Pertanto, il bambino sviluppa la costanza dell'oggetto e compaiono le prime idee sul mondo esterno. Ha un obiettivo che sta cercando di raggiungere, non è questo il primo segno di intelligenza?

La seconda fase è quella che precede le operazioni. Fino all’età di 7 anni, i bambini sviluppano il pensiero simbolico intuitivo, ma rimangono egocentrici. Possono già costruire soluzioni ad alcuni problemi senza metterle in pratica. Il mondo che li circonda si sta espandendo, compreso il concetto ancora semplice di ambiente esterno.

La terza fase riguarda le operazioni specifiche. All'età di 7-12 anni i bambini possono operare con le loro rappresentazioni interne di alcuni oggetti; sviluppano operazioni specifiche, cioè raggruppamenti operativi di pensiero relativi a oggetti che possono essere manipolati o afferrati mediante intuizione.

La quarta fase riguarda le operazioni formali. Dopo 12 anni, i bambini iniziano a sviluppare il pensiero astratto e durante tutta l'adolescenza si sviluppa il pensiero formale, i cui gruppi caratterizzano l'intelligenza riflessiva matura, si forma un modello interno del mondo esterno e le informazioni si arricchiscono. L'importante è che l'anima non si impoverisca quando si arricchisce di informazioni, come diceva A.N. Leontyev.

Piaget ha osservato che poiché una persona è circondata da un ambiente sociale fin dalla nascita, è naturale che questo lo influenzi allo stesso modo dell'ambiente fisico. La società non solo influenza una persona, ma trasforma anche la sua struttura, cambia il suo modo di pensare e impone altri valori e responsabilità. La sfera sociale trasforma l'intelligenza attraverso il linguaggio (segni), il contenuto delle interazioni (valori intellettuali) e le regole del pensiero.

La teoria di Piaget è certamente interessante, anche se non del tutto impeccabile, perché C'è anche una mancanza di pensiero astratto negli adulti per qualche tipo di attività, e per il resto queste persone non sono diverse dagli altri. Nella teoria di Piaget, lo sviluppo dell'intelligenza procede a passi da gigante, ma esiste un approccio basato su continui cambiamenti: questo è l'approccio dell'elaborazione delle informazioni.

Elaborazione dati

Le informazioni che entrano nel cervello umano attraverso speciali analizzatori vengono elaborate, archiviate e convertite in conoscenza. Inoltre, se fiumi di informazioni si riversano su un adulto, allora intere cascate cadono su un bambino, e i bambini non sono preparati per queste cascate, come riescono a nuotare fuori da un flusso impetuoso, a conservare qualcosa nella loro memoria e ad acquisire conoscenza a lo stesso tempo.

Ovviamente, ciò che salva un bambino piccolo è l’impossibilità di distrarsi da ciò che sta facendo in quel momento, ad es. alta concentrazione sulle attività correnti.

Un bambino non può svolgere più compiti contemporaneamente, ad esempio, come Giulio Cesare, o semplicemente la maggior parte degli adulti, il che suggerisce che il cambiamento dell'attenzione si sviluppa nelle fasi successive dell'ontogenesi. E più il bambino è grande, più è accessibile per lui svolgere compiti astratti insieme ad azioni sensomotorie complesse.

Man mano che il bambino si sviluppa, avviene un affinamento delle strategie cognitive, quindi se un bambino piccolo memorizza la poesia, spesso senza nemmeno comprendere il significato di molte parole, usando la ripetizione meccanica, allora un adolescente può già utilizzare speciali tecnologie di memorizzazione.