Perché la primavera è pericolosa e come scappare. Primavera

15/03/2013

Con l'inizio della primavera, il capo sanitario russo, Gennady Onishchenko, ha iniziato a rivolgersi sempre più spesso ai russi con avvertimenti. Si è scoperto che era pieno di molti pericoli. Online812, per ogni evenienza, ha annotato tutte le raccomandazioni del capo di Rospotrebnadzor.

G Yennady Onishchenko è estremamente preoccupato per il fatto che nella prossima domenica del perdono migliaia di russi si baceranno. La vacanza è una vacanza, ma l'epidemia di influenza non è ancora passata e contatti così stretti possono contribuire alla diffusione di malattie virali. “Domenica - Perdono, o Tselovalnik. "Tutti dovrebbero baciarsi e chiedere perdono", ha detto Onishchenko su Ekho Moskvy. “Vi chiederemo di astenervi dal farlo in quelle regioni dove l’epidemia non è ancora finita. Lasciamo che invidino quelli dove è finita.”

Inoltre, nel paese ci sono ancora abbastanza cittadini irresponsabili che si automedicano. Inoltre, Onishchenko è indignato dal fatto che molte persone continuino a curare le malattie virali con vodka e pepe. “Questa è una totale vergogna. Questo è un sistema comunitario primitivo in termini di atteggiamento nei confronti della propria salute. Raffinata indifferenza!” Onishchenko è indignato. Solo i cittadini “miopi” rifiutano le vaccinazioni. E tra queste persone irresponsabili ci sono molti giornalisti che, a suo avviso, spesso ostentano addirittura di non vaccinarsi. «È come ammettere di non aver letto Pushkin dal punto di vista culturale. Questa è la posizione di una persona imperfetta”, ha svergognato i giornalisti.

Tornando al tema dei pericoli primaverili, Onishchenko ha osservato che è dannoso per le donne mangiare frittelle a Maslenitsa, poiché ciò può facilmente "sfigurare la vita". "Mangiano abbastanza frittelle e iniziano a scusarsi dicendo che la loro genetica è cattiva", ha osservato tristemente il capo medico sanitario.

Dopo Maslenitsa inizia il digiuno, che le donne spesso percepiscono come un ottimo momento per perdere peso. Onishchenko consiglia di non confondere il digiuno con una dieta e di verificare in anticipo se il corpo è in grado di far fronte a un tale carico.

Ricordiamo che Onishchenko ha già parlato di altre urgenti questioni primaverili. Sullo sfondo delle forti nevicate nella capitale, proibì ai moscoviti di mangiare la neve. È vero, a volte, crede Onishchenko, “puoi permetterti il ​​lusso di sciogliere la neve e distillarla per il tè”. Ma non dovresti abusarne, perché "le ossa diventano fragili e i denti cadono".

Apparentemente, nella prima settimana primaverile a Mosca, ne è caduta così tanta che le autorità non sapevano dove metterla. Pertanto, Onishchenko ha spiegato ai cittadini come la neve può essere utilizzata nella vita di tutti i giorni. È bene che si lavino, perché l'acqua disciolta forma una buona schiuma. “Risparmia sapone e shampoo”, ha detto.

A proposito, recentemente si è scoperto che il dipartimento di Onishchenko controllerà la Coca-Cola georgiana trovata dai giornalisti nella residenza del presidente della Federazione Russa. Come ha detto alla stampa Dmitry Peskov, la bottiglia è stata inviata a Onishchenko per essere esaminata "per ogni evenienza". Quindi ha già salvato i presenti nella residenza da un pericolo: possibile avvelenamento da un prodotto di bassa qualità .

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Anche se l'inverno non è molto lungo e freddo, tuttavia, già a metà gennaio, di regola, molte persone iniziano a lamentarsi: "Ebbene, quando arriverà la primavera?" Arriva marzo - e per un paio di giorni c'è una gioia generale, che viene gradualmente sostituita dallo sconforto, dall'infinito soffiarsi il naso in un fazzoletto e dai pensieri dell'estate. E tutto perché la primavera non è solo sole, erba, alberi verdi. Primavera significa anche una marcia lunga e prolungata, quando l'intera città si trasforma in un'enorme pozzanghera sporca, cumuli di neve bianchi e neri scivolano lentamente sui bordi delle strade, prati sporchi e disseminati, coperti di bottiglie vuote, mozziconi di sigarette e altri rifiuti di origine umana e animale attività, appaiono alla luce. Il cielo è costantemente coperto, il sole esce solo durante le festività principali, ed è necessario portare sempre con sé un ombrello per coprirsi la testa dalla pioggia.

E inizia il periodo della grande tristezza primaverile. I cittadini, stremati dalla mancanza di sole, dalle radiazioni ultraviolette, che ci mantengono in buona forma, e dalla carenza vitaminica, spesso iniziano ad ammalarsi, ad irritarsi e vogliono costantemente dormire. Abbiamo cercato di scoprire quanto sia grave questa condizione e ci siamo rivolti agli specialisti per commenti, chiedendo loro anche di dirci come affrontare l'insorgenza di stati d'animo depressivi.

Si è scoperto che tutti questi problemi primaverili sono molto familiari ai medici. Come ci ha detto Boris Khigir, professore di psicologia, la primavera che ci aspetta è tradizionalmente un periodo di esacerbazioni per tutte le persone con una psiche squilibrata. La ragione di ciò è la crescente frequenza delle tempeste magnetiche (la primavera è anche un periodo di maggiore attività geomagnetica), i cambiamenti nelle condizioni di temperatura e la stessa famigerata carenza di radiazioni ultraviolette e vitamine.

Sono particolarmente colpiti i nati nei mesi di novembre, dicembre, gennaio e febbraio. Boris Khigir ci ha detto che le persone “invernali”, di regola, sono più attive e aggressive per natura e hanno più difficoltà a vivere la transizione dall’inverno alla primavera. In primavera, tutti i loro sentimenti e reazioni si aggravano, iniziano i mal di testa, spesso durante questo periodo si ritrovano semplicemente incapaci di assumersi la responsabilità delle proprie parole e azioni e si comportano in modo del tutto inappropriato.

Le riacutizzazioni si verificano anche in coloro che soffrono di nevrosi e psicosi maniaco-depressiva. Tutti gli stessi fattori interrompono la stabilità della condizione in tali pazienti, e quindi parlare del fatto che in primavera ci sono persone più inadeguate non è affatto uno scherzo, ma un riflesso della realtà oggettiva. Si consiglia a queste persone di recarsi in clinica durante la stagione primaverile, principalmente a marzo e aprile, dove gli specialisti li aiuteranno a correggere la loro condizione.

Coloro che non si considerano persone “invernali” e non soffrono di disturbi mentali subiscono un altro colpo, che però non sfugge ai gruppi di cittadini sopra menzionati. Alexander Tsaregorodtsev, professore, direttore dell'Istituto di ricerca di pediatria e chirurgia pediatrica di Mosca del Ministero della sanità della Federazione Russa, ci ha detto che la primavera (così come l'autunno) diventa un periodo di esacerbazione stagionale di vari tipi di ARVI. Se in inverno, di regola, soffriamo di influenza, in primavera i nostri corpi esausti, indeboliti dalla mancanza di vitamine, cadono sotto il potere delle infezioni da adenovirus, parainfluenza e rinovirus. I loro segni sono semplici: tosse, naso che cola, febbre. Ora guardatevi intorno e valutate la situazione in modo sensato: quante persone tossiscono e si soffiano il naso intorno a voi?

Se parliamo separatamente della carenza di ultravioletti che ci colpisce in primavera, quando il cielo è costantemente coperto, anche questa non può essere sottovalutata. È questo che provoca uno stato letargico e un aumento dell'affaticamento, poiché viene prodotta meno vitamina D, il metabolismo del fosforo-calcio viene interrotto, aumenta la sensibilità alle fluttuazioni meteorologiche e la resistenza del corpo si indebolisce. Alcuni consigliano di visitare un solarium o di utilizzare lampade speciali per compensare la mancanza di luce solare, altri consigliano di contattare i medici in modo che possano prescrivere farmaci che consentano di stabilizzare la propria condizione.

In generale, non esiste una panacea per i problemi primaverili; esistono solo alcuni modi per proteggersi dalla depressione e dalle infezioni. La prima e più importante cosa è il noto rafforzamento del corpo con vitamine, sia sotto forma di compresse che direttamente dai frutti. Si raccomanda di prestare particolare attenzione alla vitamina E, che è consentita anche agli atleti (non è nell'elenco dei farmaci proibiti). Tuttavia, devi stare attento e consultare prima il tuo medico per determinare le vitamine di cui hai bisogno e il loro dosaggio. Inoltre, i medici avvertono soprattutto che non dovresti affrettarti a toglierti i vestiti caldi con i primi raggi del sole, perché è l'ipotermia negligente che spesso diventa l'impulso alla malattia.

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È generalmente accettato che in primavera il sole sia più caldo, l'erba sia più verde e l'aria sia più pulita. Questo può essere vero, ma questa è solo una faccia della medaglia. Pozzanghere profonde, passeggeri sempre insoddisfatti dei trasporti pubblici e allergie stagionali si aggiungono regolarmente a questo quadro roseo. Per sopravvivere nelle dure condizioni della metropoli e superare la primavera “senza perdite” o esaurimenti nervosi, suggeriamo di utilizzare le istruzioni “Dialogo”. Abbiamo scoperto quali pericoli può nascondere il periodo più atteso dell'anno e come affrontarli.

È arrivata la primavera! Cambiare una pelliccia con una giacca a vento?

Alla fine dell'inverno a San Pietroburgo è diventato molto più caldo. È vero, insieme al bel tempo, le strade della città erano inondate dall'acqua di fusione. Secondo il meteorologo capo della capitale settentrionale, Alexander Kolesov, all'inizio di marzo sono attesi pioggia e fango, mentre la temperatura rimarrà tra +3...+5 gradi. Allo stesso tempo, l’umidità di San Pietroburgo non dovrebbe causare una nuova ondata di infezioni virali respiratorie acute. “L’autunno è il momento dell’aumento stagionale dell’incidenza. Non prevediamo un aumento dell’epidemia in primavera, purché le previsioni siano calme”, ha detto a Dialog il dipartimento di Rospotrebnadzor di San Pietroburgo. Il sito web del dipartimento rileva che al momento il tasso di morbilità complessivo della popolazione è inferiore alla soglia epidemica settimanale. È vero, gli esperti sconsigliano di rilassarsi e cambiare rapidamente il guardaroba, perché il primo tepore primaverile è molto insidioso e ingannevole. Non per niente esiste un proverbio popolare russo: "La marcia è arrivata: mettiti sette pantaloni".

Mi lacrimano gli occhi, mi cola il naso e mi prude tutto. Cosa mi è successo?

Un altro pericolo della primavera sono le allergie stagionali e talvolta spietate. In effetti, può essere causato da qualsiasi pianta da fiore impollinata. A San Pietroburgo, l'agente eziologico più popolare della "malattia primaverile" è considerato il polline di betulla, così come il polline di ontano, frassino e acero.

"Il pericolo principale per una persona è una grave reazione allergica, che può causare l'edema di Quincke e il ricovero ospedaliero, che porta al trattamento ospedaliero", afferma Lyubov Moskal, capo del secondo dipartimento terapeutico con letti allergici presso l'ospedale cittadino n. 26. si scopre che le allergie sono irritanti annuali per l'uomo. Dopotutto, durante questo periodo le sue prestazioni diminuiscono e la qualità del suo sonno peggiora”. Secondo lo specialista, è impossibile eliminare completamente le allergie se si è inclini ad esse. Ma dovresti prepararti in anticipo per l'arrivo di un "ospite non invitato". Inoltre, chi soffre di allergie di solito sa quando fioriscono le “loro” piante. “I seguenti metodi molto spesso aiutano: prima della stagione delle allergie, assumere farmaci antiallergici (prescritti da un medico). Inoltre, per evitare il contatto con il polline, puoi lasciare la città durante il periodo di fioritura. Esiste anche il metodo ASIT (immunoterapia allergene-specifica): questo è un mezzo per trattare le allergie con l'allergene stesso. Viene utilizzato solo in presenza di un allergene dimostrato con precisione in una persona. In alcuni casi, questo metodo funziona con successo e aiuta a curare la malattia stessa”, commenta il medico.

Può svilupparsi una persona che non ha mai sofferto di allergie stagionali?

Come notano i medici, San Pietroburgo è una città fortemente inquinata. Sullo sfondo di una tale situazione ambientale e della salute generale dei residenti delle città, a volte è estremamente difficile distinguere le vere allergie da altre malattie. Ma se una persona non ne ha mai sofferto (né nell'infanzia né in età adulta), i sintomi possono diventare un campanello d'allarme. Ciò significa che è necessario sottoporsi ad un esame (per escludere altre patologie). Forse c'è qualche tipo di disfunzione nel sistema immunitario.

Umore primaverile = esacerbazione primaverile?

La primavera, qualunque cosa si possa dire, è un momento di cambiamento. E non si tratta nemmeno di promesse giurate come "lunedì inizierò una nuova vita", ma di un cambiamento di temperatura: la neve si scioglie, le piante iniziano a fiorire attivamente e persino l'orso nella tana si sveglia dal letargo . È vero che anche i disturbi mentali sono in aumento. Spesso hanno anche un carattere stagionale: le persone sperimentano le cosiddette riacutizzazioni primaverili e autunnali. Come ha detto a Dialog Vladimir Senkevich, assistente del dipartimento di psichiatria sociale dell'Istituto per gli studi medici avanzati di San Pietroburgo, a marzo lo stato depressivo nella società aumenta. “In primavera, il corpo di una persona subisce una ristrutturazione a livello chimico: si adatta a un diverso regime climatico, che inizialmente è instabile. Pertanto, se c'è una tendenza verso forme di reazione nevrotiche - ad esempio, scarsa resistenza allo stress, allora il meccanismo di una persona per mantenere un equilibrio mentale costante può "rompersi". Questo problema colpisce più spesso le persone già malate o che hanno una tendenza”.

Lo specialista ha anche osservato che oltre alla depressione, non sono rari i crolli, le malattie mentali (ad esempio le malattie schizofreniche) e le reazioni nevrotiche. È per questo motivo che le persone a rischio devono ricevere una terapia minima in primavera. “Se incontri per strada una persona con evidenti segni di “esacerbazione primaverile”, non provocarla. Cerca di evitare il contatto verbale; non è necessario discutere o litigare. Cioè, non lasciare che approfitti della tua reazione emotiva. In generale, in una situazione del genere è consigliabile farsi da parte”, consiglia Vladimir Senkevich.

Ospite indesiderato: come evitare il morso di zecca?

In primavera, molte persone vogliono liberarsi dalle catene della "giungla urbana" e immergersi nella natura: fare barbecue o semplicemente fare una passeggiata nella foresta. Ma fai attenzione: nessuno (indipendentemente dall'età e dal sesso) è al sicuro da un piccolo morso di zecca. L'insetto può essere infettato da un virus noto come encefalite virale trasmessa dalle zecche (pericoloso perché colpisce il sistema nervoso centrale umano). Sul sito ufficiale del Rospotrebnadzor di San Pietroburgo c'è un utile promemoria per i cittadini. In esso, gli esperti notano che prima di entrare nella natura durante il periodo di attività delle zecche, è necessario prendersi cura di un abito protettivo semplice, con maniche lunghe e pantaloni lunghi, e inoltre non dimenticare un copricapo (per nascondere i capelli). È anche importante trattare preventivamente i vestiti con uno speciale prodotto antizecche. Ma anche con una protezione così "multilivello", dovresti cercare di non sederti o sdraiarti sull'erba (perché sfidare il destino?). Se tuttavia una persona viene morsa da una zecca, i sintomi si manifestano in modo piuttosto acuto e necessita di consultare un medico il prima possibile. La malattia è caratterizzata da brividi, mal di testa, forte aumento della temperatura (fino a 39 gradi), nausea e forti dolori muscolari.

È possibile contrarre l'encefalite virale trasmessa dalle zecche solo attraverso un morso?

Questa è l'opzione più comune. In questo caso l'insetto è portatore della malattia (si trasmette nei primi minuti di aspirazione della zecca). Ma, inoltre, gli animali domestici possono portare “infezioni” in casa (pertanto devono essere esaminati). Puoi anche contrarre l'infezione consumando latte crudo di capra, pecora, mucca e bufala, in cui, durante un periodo di attacchi di massa da zecche, il virus può essere presente nel latte. Per proteggere il più possibile te stesso e i tuoi cari, nonché per prevenire lo sviluppo di un'epidemia, puoi vaccinarti contro questa malattia. Per fare ciò, dopo aver consultato un medico, è necessario recarsi agli uffici di vaccinazione delle cliniche distrettuali, delle unità mediche e dei centri sanitari delle istituzioni educative.

Aspettiamo sempre con impazienza la primavera: la durata delle ore diurne aumenta, ci sono più giornate soleggiate, fa più caldo, il nostro umore migliora e diventiamo più attivi. Tuttavia, nei giorni primaverili, secondo le statistiche del Dipartimento dell'Istruzione di Mosca, aumenta il numero di infortuni tra gli studenti delle nostre organizzazioni educative. Durante questo periodo, i bambini subiscono lesioni più pericolose che in inverno. Con l'inizio delle giornate calde, le capacità motorie dei bambini cambiano, diventano più attivi: corrono su scivoli, altalene, parchi giochi e giocano vicino a bacini aperti.

Durante questo periodo, a causa degli sbalzi di temperatura, si verifica il processo di formazione di ghiaccioli e ghiaccio, che può causare lesioni. Conoscere le semplici regole in questa situazione ti permetterà di evitare di diventare vittima di un ghiacciolo caduto: devi mantenere una distanza dai tetti e dai balconi delle case e non entrare nel territorio recintato con nastri restrittivi. Un ghiacciolo può causare gravi danni, perché il ghiaccio è acqua ghiacciata e l'acqua è pesante: un decimetro cubo d'acqua, noto anche come litro, pesa un chilogrammo intero! Pensa a come sarebbe essere colpiti alla testa da un chilogrammo di ghiaccio? I ghiaccioli possono anche essere molto affilati e, se cadono accanto a una persona e si rompono, possono ferire il viso.

Quando cammini nel cortile o lungo le strade della città, mentre vai a scuola, presta attenzione ai marciapiedi ghiacciati. Bisogna essere ben consapevoli che se ci sono o non ci sono recinzioni vicino alle case, bisogna fare attenzione e, se possibile, non avvicinarsi ai muri degli edifici domestici. Ricorda che quando cammini lungo il marciapiede e senti un rumore sospetto dall'alto, non dovresti fermarti, alzare la testa e considerare cosa sta succedendo lì. Non puoi nemmeno scappare dall'edificio. Al contrario, è necessario premersi contro il muro il più rapidamente possibile affinché la tettoia serva da riparo.

In primavera i bacini artificiali rappresentano un serio pericolo, poiché sotto i raggi del sole il ghiaccio si allenta, perde forza e raggiungere la sua superficie diventa pericoloso. Ogni anno molti adulti e bambini trascurano queste misure di sicurezza. Il ghiaccio primaverile sui serbatoi a temperatura ambiente positiva cambia colore, diventando opaco o giallo (il ghiaccio forte ha una tinta blu o verdastra), la forza di tale ghiaccio diminuisce ogni giorno.

Nelle giornate primaverili non bisogna fidarsi del sole splendente; gli sbalzi termici tra il giorno e la notte contribuiscono ai raffreddori. L'elevata umidità e il calore forniscono le condizioni ideali per i microrganismi patogeni; emergono dal letargo e riprendono le loro attività. Il periodo primaverile contribuisce al fatto che il nostro corpo sperimenta una carenza vitaminica e non può combattere completamente i microbi. Se durante il giorno avvertiamo letargia, distrazione, irritabilità o una diminuzione generale delle nostre difese immunitarie, dobbiamo pensare a reintegrare il nostro corpo con vitamine. E per questo si consiglia di mangiare frutta, verdura, succhi e anche di assumere vitamine. E non dobbiamo dimenticare l'indurimento e l'esercizio fisico.

In primavera ci troviamo anche di fronte a un pericolo come le zecche dell'encefalite, i cui morsi rappresentano una seria minaccia per il nostro corpo. Dobbiamo ricordare: quando vai a fare una passeggiata nella foresta o nel parco forestale, assicurati di indossare le maniche lunghe, è preferibile infilare i pantaloni nei calzini;

Le giornate calde incoraggiano molti bambini a recarsi nei parchi gioco. Nel periodo primaverile-estivo, le lesioni più comuni negli adulti e nei bambini sono contusioni, fratture e lussazioni degli arti superiori e inferiori, varie lesioni alle mani, associate a cadute senza successo. Questi tipi di lesioni si verificano anche quando si utilizzano pattini a rotelle, biciclette, skateboard e monopattini in modo inappropriato. Ricorda: tali lesioni possono essere evitate se si conoscono e si seguono le regole sicure per l'uso dell'attrezzatura sportiva, le regole del traffico e si utilizzano anche dispositivi di protezione (ginocchiere, protezioni per le braccia, casco). Per qualsiasi infortunio dovresti consultare un medico, anche se nulla ti preoccupa!

In primavera, molte persone avvertono sonnolenza, stanchezza costante, desiderio di dormire, pelle secca, disturbi del sonno, problemi di attenzione, riduzione delle prestazioni: questi sintomi indicano lo sviluppo di ipovitaminosi. Per prevenire l'ipovitaminosi, dovresti muoverti di più, stare all'aria aperta il più spesso possibile, camminare nei parchi, nelle foreste e viaggiare fuori città. E in primavera l'attività fisica è particolarmente benefica. Puoi scegliere qualsiasi tipo di attività fisica: pallavolo, calcio, nuoto, aerobica, corsa o anche camminata. Una corretta respirazione aiuterà anche a superare la stanchezza primaverile. Dobbiamo respirare profondamente e liberamente!

La primavera è un periodo dell’anno meraviglioso, meraviglioso. E per evitare problemi durante questo meraviglioso periodo di risveglio della natura, dobbiamo sfruttare la nostra conoscenza delle regole di sicurezza in varie situazioni della vita!

Si scopre che la primavera è il periodo dell'anno più pericoloso dell'autunno, dell'inverno e dell'estate. Secondo i medici, ciò è spiegato dall'astenia generale delle persone dopo un lungo inverno, dall'affaticamento, da rare passeggiate, nonché dai cosiddetti ritmi circadiani: fluttuazioni cicliche nell'intensità di vari processi biologici associati al cambiamento del giorno e della notte.

"Le persone con gravi malattie mentali - schizofrenia, psicosi - sono meno suscettibili alle influenze stagionali rispetto alle persone inclini a stati borderline", ha affermato il capo psichiatra di Roszdravnadzor, presidente del consiglio della Società russa di psichiatri, direttore della Ricerca di San Pietroburgo Istituto intitolato a. V.M. Bekhtereva Nikolaj Neznanov. - Molto spesso è consuetudine parlare del cosiddetto disturbo affettivo stagionale. In condizioni di carenza di luce, una certa categoria della popolazione sperimenta effettivamente la depressione stagionale. Il primo picco si verifica in autunno e in inverno, ciò è correlato alla limitazione delle ore diurne. E il secondo picco è l’inizio della primavera”. Secondo gli psichiatri, la primavera arriva ogni anno e le persone sono già abituate ad adattarsi. Non sono i fattori naturali, ma quelli economici e quotidiani che hanno un effetto molto peggiore sulle nostre anime.

Secondo le ipotesi scientifiche, ciò è in gran parte dovuto alla ridotta produzione di melatonina e serotonina: questi sono gli ormoni che svolgono un ruolo importante nello sviluppo degli stati depressivi.

“Loro (queste sostanze) influenzano lo stato emotivo di una persona. Ci sono farmaci creati appositamente per la loro produzione e ci sono sessioni di terapia della luce. Ma gli esperti devono prendere decisioni. Probabilmente sarà possibile farne a meno”, dice Nikolai Neznanov.

Il capo psichiatra freelance di Roszdravnadzor per il Distretto Federale Nordoccidentale, il primario dell'ospedale psichiatrico n. 1 intitolato a A. P.P. Kashchenko Oleg Limankin.

“I disturbi stagionali non sono principalmente disturbi psicotici, ma disturbi borderline. Anche se la primavera è un periodo molto difficile emotivamente e fisiologicamente, e le nostre osservazioni lo dimostrano. Ma in autunno, al contrario, tutto è calmo e buono”, dice Oleg Limankin.

Secondo gli psichiatri, la primavera arriva ogni anno e le persone sono già abituate ad adattarsi. Non sono i fattori naturali, ma quelli economici e quotidiani che hanno un effetto molto peggiore sulle nostre anime.

Morire di disperazione

“La salute mentale, come la salute in generale, dipende solo per il 10% dallo stato dell’assistenza sanitaria e dalle cure mediche specifiche, e per il 90% da altri fattori. Gli indicatori di come vive la società sono le statistiche dei suicidi, dell'alcolismo della popolazione e il numero delle vere e proprie depressioni. Si ritiene che se il numero di suicidi arriva fino a 10 ogni 100mila abitanti, questo è un livello favorevole, 20 morti volontarie ogni 100mila sono già un livello critico; Ad esempio, negli anni '90 in Russia è stato registrato il picco massimo di suicidi: 42 suicidi ogni 100mila. Abbiamo avuto il secondo maggior numero di suicidi nel mondo. Adesso la Russia è al 14° posto”, dice il primario dell'ospedale Kashchenko. “20 morti volontarie ogni 100mila abitanti sono già un livello critico. Ad esempio, negli anni '90, in Russia è stato registrato un picco di suicidi: 42 su 100mila. Abbiamo avuto il secondo maggior numero di suicidi al mondo. Adesso la Russia è al 14° posto”, dice il primario dell'ospedale Kashchenko.

Il suo collega Nikolai Neznanov fornisce statistiche sui suicidi negli anni più problematici per la Russia. Così, nel 1990, nelle zone rurali morirono volontariamente 33 persone ogni 100mila persone, nelle città - 24 ogni 100mila. Il tasso medio degli “anni ’90” era di 24 suicidi ogni 100mila. Nel 1994 morirono rispettivamente 55 persone nelle zone rurali e 36 nelle città. Il dato complessivo per il 1994 è stato di 42 morti volontari ogni 100mila abitanti. Nel 1998 morirono 46 persone nelle zone rurali, 31 nelle città e una media di 35. Poi ci fu una tregua. Ed ecco le statistiche del 2014, che i medici russi hanno letteralmente consegnato all'OMS: il tasso medio di suicidio in Russia è del 19,2 ogni 100mila abitanti. Se parliamo specificamente di San Pietroburgo, questa cifra è di 19,5 per 100mila.

Il secondo indicatore dello stato della società è il livello di alcolismo. E questo, secondo i medici, è un grosso problema. Bevono molto e quasi tutti lo fanno. Ma la cosa più importante è che in Russia si beve soprattutto alcol forte e non in dosi omeopatiche. Tuttavia, i medici considerano il gin tonic e altre bevande a basso contenuto alcolico così popolari negli anni '90 un altro problema serio. Secondo i narcologi, fu allora che metà del paese ne divenne dipendente e molti poi passarono all'alcol più forte.

Il mutuo come stimolante della follia

I medici ritengono che ora i fattori più pericolosi per lo sviluppo di disturbi borderline siano il debito ipotecario, la disoccupazione e la cosiddetta crisi d'identità (mancanza di opportunità di esprimersi socialmente).

Lo psichiatra capo di Roszdravnadzor, Nikolai Neznanov, afferma che in qualsiasi circostanza critica è necessario un cosiddetto periodo di latenza dell'esperienza.

“Ogni persona ha determinate risorse di adattamento, ma non sono illimitate. E se la situazione stressante continua a lungo e non viene risolta in alcun modo, la malattia non è lontana, dice Neznanov. - E posso farti piacere: nella maggior parte dei casi, i russi sono più adatti alle crisi rispetto agli europei e le donne sono più resistenti degli uomini. Ma chiarisco: non stiamo parlando di condizioni gravi, ma di condizioni borderline (il cosiddetto livello nevrotico dei disturbi)”. Gli esperti capiscono che non tutti sono pronti a dire con orgoglio di essere andati ancora una volta dal “loro psichiatra”. "Lascia che dicano che andranno dal "loro psicoanalista" - questo, al contrario, sarà percepito come un vantaggio", sorridono i medici.

Gli psichiatri temono che la nostra gente sia abituata a consultare un medico solo quando tutti gli altri metodi sono già stati provati. Tuttavia, ci sono indicatori indiretti di malessere mentale a cui dovresti prestare attenzione. Questa è letargia costante, sonnolenza, umore depresso, sensazioni dolorose al mattino. La presenza di un aumento del livello di ansia, mancanza di compostezza e incoerenza delle azioni, disturbi del sonno. Inoltre, una persona spesso “mangia” o “beve” questi sintomi più del solito. Tuttavia, come scherzavano gli psichiatri, tali condizioni si osservano in quasi tutte le persone, almeno periodicamente. Tuttavia, se la situazione peggiora, non dovresti più aver paura di andare dal medico.

Nelle grandi città (inclusa San Pietroburgo) ci sono molti uffici e ospedali per l'assistenza psicologica. Dopotutto ci sono gli psichiatri. Gli esperti capiscono che non tutti sono pronti a dire con orgoglio di essere andati ancora una volta dal “loro psichiatra”.

"Lascia che dicano che andranno dal "loro psicoanalista" - questo, al contrario, sarà percepito come un vantaggio", sorridono i medici.

I consigli su "come sbarazzarsi della tristezza primaverile" sono banali, ma, secondo gli psichiatri, senza di loro non si può ancora farcela. Ciò significa aria fresca, riposo, sonno sano, vitamine: in una parola, uno stile di vita sano.

“Sì, è tutto banale, ma il fatto è che esiste una grave dissonanza tra condizione fisica e stress psicologico. Tutti sperimentano lo stress, in un modo o nell’altro, ma solo una persona fisicamente forte sopravviverà senza conseguenze”, dicono gli psichiatri.