Come e a chi è utile l'aria di mare? Come trarne il massimo? I benefici dell'acqua di mare per il corpo umano L'aria di mare fa bene e fa male.

La bella parola “talassoterapia”, che può essere tradotta come “cura del mare”, non è nota a tutti. Ma anche senza di essa, tutti i genitori sono sicuri che in estate valga sicuramente la pena andare al mare con il proprio bambino - per rilassarsi e migliorare la propria salute.

I medici confermano la correttezza di questa posizione: le proprietà benefiche dell'acqua di mare sono state dimostrate da tempo. Kidpassage vi invita a tuffarvi... prima in un articolo sull'importanza delle vacanze al mare per la salute dei bambini.

Il primo beneficio del mare per un bambino: l'indurimento

L'acqua di mare è sempre al di sotto della temperatura corporea, anche se stiamo parlando di mari che bagnano le coste o. Non appena ti immergi nell'acqua, i vasi superficiali si restringono e il sangue scorre verso gli organi interni.

Quindi il primo brivido viene sostituito da una sensazione di calore, il respiro diventa profondo e il battito cardiaco accelera. Tale ginnastica per i vasi sanguigni è una procedura di buona salute. A questo si aggiunge l'effetto idromassaggio del mare, che tonifica i muscoli.

Consiglio: la temperatura minima per fare il bagno ai bambini dovrebbe essere +22°C (per bambini 2-3 anni - +24°C). Il tempo di balneazione varia da 2-3 a 10 minuti. È meglio nuotare in più sessioni con un intervallo di 30 minuti.

Vantaggio n. 2: prevenire il raffreddore

L'aria di mare, ozonizzata, satura di particelle di sale marino e phytoncides di alghe, liberata dalla polvere, ricca di ioni atmosferici negativi, è una vera salvezza dopo l'aria polverosa e inquinata delle città. Dopo una vacanza del genere al mare, dimenticherai come sono i frequenti raffreddori nei bambini.

Consiglio: per curare le malattie croniche delle prime vie respiratorie, fare gargarismi e sciacquare il naso con acqua di mare. Ma l'acqua raccolta dai bagni pubblici non può essere utilizzata per questi scopi: può essere contaminata da agenti infettivi e uova di vermi.

Beneficio n. 3: normalizzazione del metabolismo

I pediatri consigliano anche a casa di organizzare un bagno a una temperatura tale che il bambino non si rilassi nell'acqua, ma si muova attivamente. In mare ciò avverrà naturalmente. L'attività fisica e l'aumento del trasferimento di calore nell'acqua fredda hanno un effetto benefico sul metabolismo.

Suggerimento: il bambino, mentre è in acqua, muoverà di riflesso le braccia e le gambe. Ai bambini in età prescolare può essere insegnato a nuotare o coinvolti in giochi acquatici. Corri lungo la riva del mare, lancia una palla o fai schizzi, cercando di vedere un arcobaleno.

Vantaggio n. 4: rafforzamento del sistema nervoso

Tutti hanno sperimentato l'effetto rilassante del mare: il fruscio misurato delle onde, il dondolio delle onde, persino il rumore di una conchiglia appoggiata all'orecchio quasi ti fa addormentare. L'acqua di mare contiene sali di bromo, che aiutano ad alleviare la stanchezza e l'irritabilità.

E lo iodio è necessario per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea, riduce l'ansia. Lascia che il bambino si rilassi in mare dopo un anno scolastico difficile, e la lucidità di pensiero tornerà in lui e apparirà la forza per nuovi traguardi.

Suggerimento: dopo il bagno in mare si forma sul corpo un cosiddetto “mantello di sale” che agisce a lungo termine sulle terminazioni nervose e ha un effetto calmante. Se tuo figlio non è irritato dall'acqua di mare, non affrettarti a lavargli via il sale.

Vantaggio n. 5: le proprietà curative dell'acqua di mare

La composizione chimica dell'acqua è vicina alla composizione del sangue e del fluido intercellulare del corpo umano. Ioni di sodio, cloro, magnesio, potassio, bromo, iodio penetrano nel corpo, influenzando positivamente il funzionamento di tutti i suoi sistemi.

Il “rinforzo” salino fornito dall'acqua di mare è utile per le malattie dell'apparato respiratorio, nervoso, digestivo, muscolo-scheletrico, cardiovascolare, endocrino e per le malattie della pelle.

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Anche una persona completamente sana nota che dopo una vacanza al mare la pelle diventa elastica, il sonno migliora, la letargia scompare e l'umore migliora.

A questo proposito spesso sorge la domanda: quale mare è più salutare per un bambino? Il detentore del record per la quantità di sali per unità di volume d'acqua è il Mar Morto. Il Mar Mediterraneo ha una salinità moderata, motivo per cui le vacanze a o sono così popolari tra le famiglie con bambini.

Consiglio: dopo il bagno aumenta la sensibilità della pelle alle radiazioni ultraviolette. Pertanto, dopo i bagni di mare, è necessario asciugare il bambino, indossare vestiti asciutti e rinnovare lo strato di crema solare.

Vantaggio n. 6: impatto positivo sullo sviluppo intellettuale del bambino

I genitori spesso notano un salto nello sviluppo dei loro figli dopo i viaggi. Sembra incredibile che anche qui entrino in gioco i benefici delle vacanze al mare per un bambino. Ma qui si uniscono tre fattori: in primo luogo, l'acqua di mare e l'aria sono una fonte di iodio, un oligoelemento, la cui carenza indebolisce la memoria e le capacità intellettuali.

In secondo luogo, l’abbondanza di nuove impressioni ha il suo prezzo. E in terzo luogo, giocherellare con sabbia e ciottoli è un buon allenamento per le capacità motorie, che, a loro volta, aiutano a sviluppare la parola e il pensiero.

Consiglio: la massima concentrazione di iodio nell'aria si osserva nelle prime ore del mattino e della sera. Cercate quindi di svegliare presto vostro figlio, e cercate di dedicare le vostre serate alle passeggiate in riva al mare.

I benefici dei bagni nell'acqua di mare non sono l'unico vantaggio di una vacanza al mare. Camminare all'aria aperta, prendere il sole, sabbia calda e massaggiare i piedi camminando sui ciottoli hanno il loro effetto. E, naturalmente, la pace. Pertanto, non è così importante quanto sia salato il mare che scegli per rilassarti con tuo figlio: la cosa principale è che tu abbia l'opportunità di trascorrere del tempo in un'atmosfera di pace.

Scegli un luogo tranquillo e ben attrezzato e lascia che la tua vacanza in famiglia sia piacevole e utile.

Rilassandosi sulla costa, una persona sperimenta tutta una serie di emozioni positive. Il rumore delle onde, la brezza calda, le grida dei gabbiani in alto: tutto questo aiuta a distogliere la mente dalle preoccupazioni quotidiane, a liberarsi dagli effetti dello stress e a ricevere una sferzata di energia. Ma, oltre al sollievo psicologico, una vacanza sulla costa è una meravigliosa opportunità di recupero. Ha un effetto rinforzante sul corpo e aiuta a sbarazzarsi di molte malattie.

Le proprietà curative dell'aria di mare

Le proprietà curative dell'aria marina sono note fin dall'antichità; questa è menzionata negli antichi papiri greci e negli antichi monumenti della letteratura indoeuropea, che risalgono a più di 4mila anni fa. Nell'antichità è nata la talassoterapia, una tendenza attualmente così popolare basata sulle proprietà curative del clima marino. Oggi, secoli dopo, i fattori climatici svolgono ancora un ruolo importante nella cura e nella prevenzione di varie malattie. Inoltre, è emersa una direzione separata in medicina: terapia del clima, dove, inoltre talassoterapia, comprende anche – soggiorno lungo o dosato all'aria aperta, e elioterapia- prendere il sole.

La maggior parte degli abitanti delle città trascorre poco tempo all'aria aperta, la funzionalità dei termorecettori della pelle e delle mucose di un abitante delle città diminuisce e anche le reazioni protettive del corpo ne risentono ( ). Sotto l'influenza di fattori sfavorevoli (ad esempio ipotermia, stress), lo sviluppo di una serie di malattie o l'esacerbazione di quelle esistenti è inevitabile ( ).

Ma quando nel corpo cambiano l’intensità della radiazione solare, la temperatura, la velocità del movimento dell’aria e la sua composizione, formazione sul sistema di adattamento, aumenta la resistenza a qualsiasi influenza avversa: sia interna che esterna.

Inoltre, i fattori climatici sono naturali, il che è importante. Durante bagni d'aria le terminazioni nervose della pelle e le mucose delle vie respiratorie sono colpite, gli impulsi vengono trasmessi agli organi interni, a seguito dei quali aumenta l'apporto di ossigeno ai tessuti e agli organi, migliora la funzione cardiaca e la ventilazione dei polmoni. I bagni d'aria possono essere fatti in qualsiasi periodo dell'anno, anche se si ritiene che le temperature più basse siano particolarmente benefiche. Ma l'aria di mare ha il massimo potenziale.

Quali sono i benefici dell'aria di mare?

L'aria vicino al mare, soprattutto in caso di tempesta, è satura di microscopiche goccioline di acqua di mare, ricche di ozono e ossigeno, che ne aumentano più volte le caratteristiche benefiche, in particolare le proprietà battericide.

Inoltre, i benefici dell'aria di mare sono determinati dalla presenza nella sua composizione di un'enorme quantità di microelementi. Quando l'acqua di mare evapora, alcune sostanze attive si disperdono nell'aria. In caso di tempesta, quando si formano alghe schiumose, il loro contenuto nell'aria aumenta notevolmente. Come risultato della formazione di schiuma, l'aria diventa un aerosol salino, saturo di molte sostanze utili, ad esempio bromo, iodio, magnesio, cloruro di sodio, potassio, calcio e molti altri composti sono presenti anche nell'aria di mare.

A causa della presenza di gas inerti nell'atmosfera, viene creato un alto livello di ionizzazione, che migliora l'effetto dei microelementi sul corpo.

A chi giova l’aria di mare?

• La climatoterapia si è dimostrata eccellente in cosmetologia. Soggiornare sulla costa del mare migliora i processi di rigenerazione, la pelle dopo le passeggiate in mare diventa vellutata e l'incarnato migliora. Passeggiare in riva al mare è ideale per la pelle problematica e come trattamento antietà.
• A problemi respiratori le molecole di ozono e ossigeno hanno un effetto dannoso sugli agenti infettivi quando entrano nelle vie respiratorie. Pertanto, l'aria di mare è benefica per i pazienti che soffrono di sinusite, laringite, mal di gola, bronchite, asma bronchiale, ecc. Inoltre, sulla costa, la quantità di polvere e allergeni è minima, quindi le persone con malattie allergiche, comprese quelle allergiche , si consiglia di rilassarsi regolarmente vicino al mare, soprattutto durante il periodo della fioritura.
• Pazienti con malattie del sistema circolatorio e patologie del sangue Si consigliano anche le vacanze sulla costa del mare. Durante le passeggiate aumenta il numero di globuli rossi e di emoglobina nel sangue, migliora la circolazione sanguigna e la presenza di iodio e potassio normalizza la pressione sanguigna.
• L'aria vicino alle coste del mare è satura di iodio, la cui mancanza può causare malattie della tiroide( ), che a sua volta provocherà una serie di altre deviazioni. L'inalazione di aria di mare ad alto contenuto di iodio può servire a prevenire le condizioni di carenza di iodio.
• Per sistema nervoso l’aria di mare è un antiossidante naturale che aiuta a far fronte agli effetti dello stress. Gli ioni di magnesio presenti nell'atmosfera costiera sono necessari al corpo per alleviare la tensione nervosa ed eliminare l'eccessiva eccitabilità nervosa. Inoltre, essendo un catalizzatore dei processi metabolici, l'aria curativa della costa del mare aiuta ad aumentare l'efficienza ed è indispensabile anche nella lotta contro la sindrome.

Quanto tempo è necessario rimanere in mare per ottenere il massimo effetto?

Per ottenere il massimo effetto curativo, dovresti trascorrere 3-4 settimane vicino al mare. Va tenuto presente che per le persone sensibili i primi giorni potrebbero richiedere l'acclimatazione e solo dopo si può contare su un effetto curativo. Naturalmente, è impossibile eliminare completamente le malattie durante una vacanza, ma con visite regolari al resort, le esacerbazioni delle malattie si verificano meno frequentemente e i sintomi spesso diventano meno pronunciati. Inoltre, per ottenere il massimo beneficio, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:

• La più alta concentrazione di sostanze utili nell'aria si trova nella zona di un chilometro dal surf.
• Il momento migliore per una passeggiata è la mattina e il tramonto.
• Massimo beneficio – in mare mosso; In questo momento si verifica la saturazione più intensa dell'aria con microelementi.
• Le conifere esaltano le proprietà benefiche dell'aria marina.

Possibili rischi e controindicazioni

L'aria di mare è sempre buona? E si scopre che anche il danno alla salute umana è possibile. Stiamo parlando di controindicazioni, anche se minori. Le persone affette da cancro e malattie infettive dovrebbero astenersi dal soggiornare a lungo in una località balneare. L'aria di mare non è sempre benefica per i pazienti affetti da. Le persone con malattie cardiache dovrebbero prestare la massima attenzione quando si trovano vicino al mare, poiché alti livelli di oligoelementi in combinazione con la radiazione solare possono causare problemi cardiaci.

La natura ci offre un'opportunità unica di guarigione, di cui sarebbe estremamente imprudente non approfittare. L'aria di mare è un metodo universale e collaudato per prevenire e curare varie malattie. Il tempo trascorso in riva al mare ti aiuterà a far fronte a tutti i fattori negativi con cui la civiltà moderna è così generosa. Le conseguenze di spuntini sfavorevoli e costanti in viaggio possono essere neutralizzate se trascorri regolarmente le tue vacanze in riva al mare.

Oksana Matiash, medico di medicina generale

Illustrazioni: Anastasia Leman

Il Mar Nero può essere definito un resort benessere naturale unico che opera tutto l'anno. Allora andiamo al mare a nuotare e respirare.

Respira per bronchite, stress e immunità

Per prima cosa scopriamo perché l'aria di mare che respireremo durante una passeggiata è particolarmente utile e curativa e per chi?

L'aeroterapia, o trattamento dell'aria, è l'effetto dosato dell'aria fresca sul corpo umano. Questo tipo di trattamento non è controindicato per nessuno. Gli scienziati affermano che l'aria fresca è superiore a tutti i medicinali e agli agenti terapeutici in termini di effetto sul corpo.

Infatti, solo dall'aria ricaviamo ossigeno, senza il quale i polmoni, il cuore, il sangue e tutti gli organi e tessuti umani non possono sopravvivere. L'aria di mare è particolarmente curativa (il trattamento dell'aria di mare si chiama talassoeroterapia) con una maggiore ionizzazione, satura di sali, ozono e raggi ultravioletti. Acquisisce anche proprietà medicinali grazie all'essiccazione con sale marino e alla saturazione con vapori essenziali di erbe medicinali della steppa (achillea, timo, camomilla, assenzio, ecc.).

Tutto ciò attenua l'infiammazione delle vie respiratorie e facilita la respirazione. Con l'aiuto dell'aria di mare puoi curare la bronchite, l'asma bronchiale e persino la tubercolosi. Agisce anche come antibiotico naturale.
La “ricezione” sistematica e corretta dell’aria di mare ionizza anche il sistema nervoso e aumenta l’immunità del corpo alle malattie. E grazie agli ioni negativi, stimola il sistema immunitario e consente a una persona di resistere alle infezioni e allo stress, ha un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea e contribuisce a liberare il corpo dai grassi.

Cammina in una tempesta

Per curarsi con l'aria di mare basta camminare e respirarla. È particolarmente curativo durante una tempesta. Durante questo periodo si riempie di ozono, un gas che uccide i batteri nocivi e rende l’aria sterile.

Tuttavia, quando si pratica la talassoeroterapia, è necessario seguire alcune regole:

• le passeggiate dovrebbero iniziare da mezz'ora, per poi aumentare il loro tempo a due ore;
• si sconsiglia alle persone malate e indebolite di camminare a temperature inferiori a 5° C,
• umidità relativa superiore all'80% e velocità del vento superiore a 3 m/s;
• se hai freddo e sul tuo corpo appare la pelle d'oca, dovresti smettere immediatamente di camminare;
• nelle giornate estive è preferibile stare al mare dalle ore 8-11 e 17-19;
• se inizi a sudare copiosamente con il caldo, devi tuffarti in acqua o lasciare la riva del bacino;
• Se vuoi curare malattie gravi con l'aiuto del mare, è meglio farlo come prescritto da un medico e sotto la sua supervisione.

Durante una passeggiata al mare è bene portare con sé una bottiglia di plastica vuota e riempirla d'acqua. A casa, puoi fare bagni con acqua tiepida per 15 minuti per allergie, malattie della pelle, reumatismi e anche sciacquarti il ​​naso per sinusite.

A chi è controindicato il rumore delle onde?

I medici dicono che camminare lungo la riva del mare non è raccomandato se:
- allergie allo iodio;
- disturbo della funzionalità tiroidea;
- alcuni tipi di malattie nervose;
- alcune malattie della pelle.

Fin dall'antichità l'ambiente marino è stato il più abitabile e conveniente per gli esseri viventi. Nelle acque sono disciolti i sali di sodio, magnesio, potassio e calcio.

Durante l'evaporazione e durante i temporali, gli ioni minerali entrano nell'aria costiera. Le particelle cariche vengono trasportate dal vento su lunghe distanze, ma raggiungono concentrazioni nelle zone costiere.

I benefici dell'aria di mare

L'aria di mare è satura di ozono in quantità sicura per l'uomo, ma fatale per batteri e virus, quindi i microrganismi patogeni muoiono sulla costa. Inoltre, non c'è polvere o smog vicino ai mari.

Per bronchite e asma bronchiale

È utile respirare l'aria di mare per prevenire le malattie respiratorie e purificare i polmoni. L'aria di mare è utile per la bronchite e l'asma bronchiale. I sali metallici entrano nei polmoni, si depositano e impediscono l'accumulo di muco, migliorando l'espettorazione.

Per mal di gola e sinusite

L'ozono disinfetta gli organi respiratori e distrugge i batteri patogeni, quindi l'aria di mare aiuta con sinusite, laringite, mal di gola e sinusite.

È impossibile eliminare completamente le malattie croniche con un ciclo, ma con la visita regolare alla costa del mare o quando si vive vicino al mare, i periodi di esacerbazione si verificano meno frequentemente e con minore gravità.

Con emoglobina bassa

Concentrazioni moderate di ozono migliorano la circolazione sanguigna, aumentano la formazione di emoglobina, rimuovono l'anidride carbonica in eccesso e aiutano i polmoni ad assorbire meglio l'ossigeno. Grazie all'ozono e alla sua azione, l'effetto dell'aria marina sul cuore e sul sangue è evidente. Quando più ossigeno entra nel corpo, l'emoglobina viene riprodotta più intensamente e il cuore lavora in modo più potente e ritmico.

Per carenza di iodio

L'aria vicino alle coste del mare è satura di iodio, che entra nel corpo quando si respira attraverso i polmoni, quindi l'aria di mare è utile per le malattie della tiroide. Lo iodio ha un effetto positivo sulla pelle: ringiovanisce ed elimina la secchezza.

Per il sistema nervoso

Non per niente chi è stato al mare torna dalla località di buon umore: l'aria di mare rinforza il sistema nervoso. Tra tutte le particelle ionizzate che galleggiano nell'atmosfera costiera, ci sono molti ioni magnesio. Il magnesio migliora l'inibizione, elimina l'eccitabilità e allevia la tensione nervosa. La particolarità del minerale è che durante lo stress, l'ansia e l'ansia, il magnesio viene rimosso dal corpo, quindi è importante ricostituire regolarmente le riserve.

Aria di mare nociva

L'uomo può rovinare anche i doni più utili della natura. Un team dell’Università di Lund in Svezia ha condotto studi sulla composizione dell’aria marina e ha scoperto che contiene tossine. Il colpevole è il trasporto marittimo, che rilascia nell’acqua prodotti di decomposizione di elementi, particelle pericolose e combustibile esaurito. Quanto più la navigazione marittima è sviluppata, tanto più dannosa è l'aria marina nelle vicinanze.

Controindicazioni

Nonostante tutti i vantaggi dell’ambiente marino, ci sono categorie di persone che farebbero meglio a stare lontane dal mare.

Respirare l'aria di mare è pericoloso se:

• malattie endocrine associate all'eccesso di iodio;
• forme acute di cancro;
• dermatosi;
• diabete mellito;
• problemi cardiaci, poiché i minerali in combinazione con alte temperature e radiazioni UV possono causare ictus, infarto e aritmia.

Aria di mare per i bambini

Ogni genitore responsabile dovrebbe conoscere i benefici dell'aria di mare per i bambini. Le vacanze sulla costa del mare rafforzeranno l'immunità del bambino e lo aiuteranno a resistere alle malattie virali nel periodo autunno-inverno.

Lo iodio contenuto nell'atmosfera marina stimola la ghiandola tiroidea e migliora le capacità mentali del bambino, normalizza il metabolismo dei carboidrati. L'aria di mare contiene elementi rari e difficili da ottenere dagli alimenti e negli ambienti urbani: selenio, silicio, bromo e gas inerti. Le sostanze non sono meno importanti per il corpo del bambino di calcio, sodio, potassio e iodio.

Per ottenere un effetto curativo dal mare, un bambino deve trascorrere 3-4 settimane vicino alla costa. Le prime 1-2 settimane saranno dedicate all'acclimatazione e all'assuefazione, dopodiché inizierà il recupero. Durante una breve vacanza sulla costa del mare - fino a 10 giorni, il bambino non avrà il tempo di beneficiare dell'aria di mare e di inalare sostanze utili.

Aria di mare durante la gravidanza

Rilassarsi in riva al mare e respirare un po' d'aria è utile per le donne incinte. Viene fatta un'eccezione per le donne incinte fino alla 12a settimana e dopo la 36a settimana, se la donna soffre di grave tossicosi, con placenta previa e pericolo di aborto spontaneo. Altre donne incinte possono tranquillamente recarsi al resort.

Le particelle ionizzate contenute nell'atmosfera marina saranno benefiche per la madre e il feto. Gli ioni di magnesio allevieranno l'aumento del tono uterino e rafforzeranno il sistema nervoso. L'ozono aumenterà la produzione di emoglobina e lo iodio migliorerà il funzionamento della ghiandola tiroidea. Anche stare al sole aiuterà: il corpo, sotto l'influenza dei raggi UV, produrrà vitamina D, benefica per il sistema muscolo-scheletrico del feto.

Quale resort scegliere

Il mare e la sua aria possono essere benefici e dannosi per l'organismo. Per eliminare l'influenza negativa dell'aria di mare, devi scegliere il resort giusto.

Mar Morto

L'aria più pulita e unica in termini di composizione minerale si trova sulla costa del Mar Morto. La particolarità del Mar Morto è che in esso sono disciolti 21 minerali, 12 dei quali non possono essere trovati in altri mari. Un grande vantaggio del Mar Morto è l'assenza di imprese industriali sulla costa, quindi nel mare ci sono pochi elementi dannosi per l'uomo.

L’aria di mare fornisce molte proprietà benefiche per il corpo umano. È saturo di particelle microscopiche di umidità marina che, a contatto con la pelle e penetrando nelle vie respiratorie, hanno un effetto positivo sulla salute. Soggiornare nella zona costiera per due o tre settimane (maggiori dettagli su http://a-kurort.ru/regions/subject/kalinigradskaya-oblast/) può migliorare significativamente la salute di una persona: il corpo assorbirà molti microelementi utili, il sistema immunitario e il sistema circolatorio sarà rafforzato, i polmoni e le vie respiratorie saranno purificati, i processi metabolici accelerati ti permetteranno di liberarti delle tossine e delle tossine. L'aria e l'acqua del mare contengono circa 50 composti chimici che sono attivamente coinvolti nei processi metabolici:

• calcio - utilizzato per la formazione del tessuto osseo, è estremamente importante per il mantenimento dell'immunità e della coagulazione del sangue
• sodio - insieme al potassio regola l'equilibrio acido-base
• bromo: rafforza
• fluoro - come il calcio, utilizzato nella formazione di ossa e denti
• potassio - essenziale per mantenere l'integrità del sistema circolatorio
• magnesio - rafforza il sistema immunitario ed è coinvolto nella sintesi di acidi grassi e proteine
• molibdeno: influenza la pulizia del corpo dall'acido urico
• cloro - necessario per la produzione di succo gastrico
• e molti altri elementi.

È importante notare la presenza di iodio nell'aria di mare. Ciò spiega il suo effetto terapeutico sul sistema respiratorio. Lo iodio è attivamente coinvolto nella rigenerazione della pelle, stabilizza il funzionamento del cuore, mantiene l'equilibrio idrico intracellulare e regola il metabolismo. Promuove la sintesi delle proteine ​​e del glicogeno. Lo iodio è utile nel trattamento delle malattie della gola e.

L'aria marina arricchita di minerali, raggiungendo le mucose, ne potenzia le reazioni protettive. Aumenta l'emoglobina, accelera il metabolismo e la rigenerazione cellulare, pulisce i pori della pelle e migliora il tono generale del corpo.

Nelle immediate vicinanze del mare l'aria marina è più preziosa, ma anche a una distanza abbastanza ampia dalla costa, circa 200-300 metri, la concentrazione di oligoelementi in essa contenuta è molto elevata. In media, le proprietà benefiche dell'aria marina diminuiscono a una distanza di un chilometro dall'acqua.

Va notato che il massimo beneficio dall'inalazione di quest'aria può essere ottenuto quando il mare è agitato - in questo momento è intensamente saturo di minerali contenuti nell'acqua.

Le molecole d'aria ionizzate svolgono un ruolo importante nella guarigione del corpo. Migliorano la ventilazione polmonare e aumentano l'assorbimento di ossigeno da parte di tutti gli organi e tessuti. Sotto l'influenza degli ioni negativi, aumenta la sintesi delle vitamine B e C. L'aria marina ionizzata stimola l'attività mentale e fisica, migliora il sonno e l'appetito.