Come sviluppare la tua personalità. Da dove iniziare lo sviluppo personale? Un esercizio utile

Credo che per conoscere veramente se stessi ed essere se stessi sia necessario scegliere consapevolmente di sviluppare la propria personalità. Esistono molti tipi di sviluppo: fisico, mentale, emotivo, spirituale e ancora più metodi che possiamo utilizzare. La forma del nostro sviluppo non è così importante: la nostra intenzione di svilupparci è molto più importante. Non importa se lo facciamo attraverso libri, consultazioni, seminari, registrazioni audio, religione, yoga, coaching, meditazione, spiritualità, conferenze, massaggi, preghiere, metafisica, tutorial video o una combinazione di tutti questi o qualcosa del genere. .. poi ancora. Ognuno di questi metodi è meraviglioso e può fungere da catalizzatore per la nostra conoscenza di sé, guarigione, cambiamento e, in definitiva, sviluppo personale.

Troppo spesso siamo nella forma del nostro sviluppo, cercando di trovare il modo “giusto” per crescere, elogiando con compiacimento il nostro approccio personale. Come io stesso ho visto più di una volta, questa è una trappola del sé malevolo - in effetti, il metodo non è così importante. Ciò che conta è il nostro desiderio di sviluppo, che cambierà costantemente nel corso della nostra vita, così come i metodi di sviluppo che decideremo di utilizzare.

Ecco alcune domande più profonde e significative da porsi:

Perché voglio svilupparmi?

A cosa è importante prestare attenzione, cosa affrontare, cosa guarire e cambiare in te stesso e nella tua vita?

Come creare le migliori condizioni per sostenere, migliorare il tuo sviluppo e ottenere il massimo effetto?

Perché vogliamo svilupparci

È molto importante capire perché vogliamo svilupparci. Per la maggior parte, il desiderio iniziale di crescere e cambiare deriva da circostanze o reazioni che ci fanno sentire come se fossimo “cattivi” o come se ci fosse qualcosa di veramente sbagliato in noi che necessita urgentemente di essere risolto. E sebbene questa sia una motivazione primaria molto comune, se rimane l’unica ragione di “sviluppo”, di solito diventa inautentica e inefficace perché stiamo cercando di “aggiustare” ciò che pensiamo sia sbagliato, e una volta che lo facciamo o se arriviamo fino alla conclusione che non siamo in grado di farlo (non importa quali siano le nostre ragioni), smetteremo di “sviluppare”.

Ad esempio, per molti anni (e ora a volte mi sorprendo a farlo) il mio sviluppo è sembrato come una catena di infinite “malattie” o “problemi” che stavo semplicemente cercando di risolvere; Credevo erroneamente che una volta “sistemato” tutto questo, il mio sviluppo sarebbe stato “completo”.

La nostra motivazione personale per la crescita è sempre unica, ma ciò che è importante è chiederci perché stiamo crescendo e che la risposta onesta sia soddisfacente e stimolante. Altrimenti, se continuiamo a concentrarci sulla correzione delle carenze, è importante riconoscere questa trappola del nostro sé malevolo e guardare più in profondità.

Sapere cosa è importante per noi

Capire a cosa è più importante per noi prestare attenzione, cosa guarire, cosa cambiare è fondamentale. Come molti altri aspetti della crescita e dello sviluppo, anche questo cambierà nel tempo. È necessario essere consapevoli non solo del motivo per cui vogliamo svilupparci, ma anche di cosa esattamente vogliamo lavorare. Di solito, quando iniziamo a crescere, ci concentriamo su obiettivi come perdere peso, denaro, guarigione fisica, un compagno, superare il dolore della perdita, ecc., Ma questi non sono problemi e ragioni reali, ma solo esterni, superiori alle aspettative. circostanze di linea.

Non c'è niente di sbagliato nel raggiungere i nostri obiettivi, nel riprenderci da un infortunio o da una perdita, nel fare soldi, nell'essere in salute, nel trovare la persona giusta, ecc., ma ciò che di solito cerchiamo è piuttosto un profondo senso di soddisfazione, gratitudine e amore - per noi stessi. , per altri, la vita. È qui che nasce il nostro vero potere, ed è così che possiamo vivere una vita profonda, reale e significativa.

Può sembrare che qualcuno stia facendo la stessa cosa in termini di forma: andare in chiesa, da un guaritore o da un massaggiatore, a seminari, fare yoga, meditare, leggere un libro, vedere uno psicologo, ecc. Tuttavia, le ragioni sottostanti e il focus non solo varieranno da persona a persona, ma influenzeranno anche l’efficacia e il risultato del processo.

Ad esempio, un centinaio di persone frequentano un seminario di sviluppo personale e ciascuno parteciperà non solo per la propria ragione, ma ciò su cui scelgono di concentrarsi e a cui prestare attenzione influenzerà allo stesso modo ciò che portano via dalla classe, o ancora più forte della qualità della master class stessa.

Migliori pratiche di sviluppo

È estremamente necessario trovare le condizioni e i metodi migliori per lo sviluppo. Questo può essere difficile perché spesso abbiamo idee molto specifiche su cosa è “appropriato” e cosa non lo è, in base alla nostra educazione, al nostro background religioso, alle nostre opinioni e alla nostra paura di essere giudicati dagli altri.

Ascolta i consigli interiori, cerca persone a cui la tua anima risponde, sappi che se i tuoi obiettivi e motivazioni sono forti e chiari, allora i metodi, le persone e i processi necessari appariranno sul tuo cammino al momento giusto e nella forma giusta per te .

Quando lavori con qualcuno, leggi un libro, partecipi a un seminario o fai qualsiasi altra cosa con l'obiettivo di sviluppare), ascolta te stesso prima, durante e, soprattutto, dopo per capire come ti senti e notare l'influenza di quel particolare metodo o processo su di te e sulla tua vita. Per ognuno di noi l’obiettivo è scegliere consapevolmente come crescere e quali metodi sono più efficaci per noi, ed essere così artefice della propria vita e del proprio sviluppo. Ricorda il paradosso: per aumentare la tua capacità di sviluppo, non è la forma che conta, ma il contenuto, l'esperienza e il risultato, e allo stesso tempo è importante utilizzare i migliori metodi disponibili.

Sviluppo della tua personalità

1. Per approfondire la tua autoconsapevolezza e la consapevolezza del tuo percorso di sviluppo personale, rispondi alle seguenti domande su un pezzo di carta o su un quaderno nel modo più profondo e onesto possibile.

2. Qual è la tua vera motivazione per lo “sviluppo” in questo momento?

3. A cosa devi prestare maggiore attenzione adesso, cosa affrontare, da cosa riprenderti, cosa cambiare in te stesso e nella tua vita?

4. Come creare le condizioni più favorevoli per sostenere, potenziare il tuo sviluppo e ottenere i massimi risultati? In altre parole, quali metodi e tecniche puoi supportare il tuo sviluppo in questa fase della tua vita?

5. In risposta alla terza domanda, prova a fare un elenco delle cose che hai fatto in passato che hanno funzionato a tuo favore, nonché delle cose che ti interessano e da cui sei attratto in questo momento in relazione alla tua crescita personale e sviluppo (compresi metodi specifici e risultati desiderati).

3 082

La tua individualità è la tua personalità unica. Questo è ciò che ti distingue dagli altri. La personalità può essere innata e naturale, ma è, ovviamente, molto variabile. Se pensi che ci sia qualcosa nella tua personalità che vuoi cambiare, ci sono alcune opportunità per imparare come sviluppare e migliorare la tua personalità.

La tua personalità è una combinazione dei tuoi gusti, dei tuoi pensieri, dei tuoi sentimenti e del tuo comportamento. Se c'è qualcosa di te che non ti piace o che ritieni debba cambiare, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno a farlo.

1
Pensa a cosa potrebbe esserci di sbagliato in te

Prima di tutto, devi capire ed elencare tutte le cose che devi cambiare in te stesso per sapere come sviluppare la tua personalità. Sei troppo introverso? Sei sempre lunatico e pessimista? Trovi difficile parlare con gli altri, figuriamoci fare amicizia? Sei troppo testardo e schizzinoso? Scopri quali tratti vuoi cambiare in te stesso e inizia a imparare come sviluppare la tua personalità.

2
Avere sempre una visione positiva della vita

Coloro che sono sempre negativi su tutto sono le persone meno attraenti. Si lamentano sempre e trovano sempre difetti negli altri. Se sei uno di loro, questo è qualcosa su cui devi lavorare per sviluppare la tua personalità. Cerca di trovare qualcosa di positivo in ogni cosa, anche quando tutto intorno a te va male.

Sii positivo nelle tue azioni e parole e diventerai automaticamente una personalità affascinante per gli altri. sempre circondato da persone che condividono positività e hanno sempre una nuova visione della vita.

3
Impara ad ascoltare gli altri

Molti di noi amano parlare, al punto da non dare ad altre persone l’opportunità di parlare. Questo non è un tratto di una buona personalità, né è qualcosa che attirerà gli altri. Impara ad ascoltare e condividere le opinioni degli altri perché le persone apprezzano sempre la premurosità e la sensibilità in una persona.

4
Hai un'opinione precisa

Ascoltare gli altri è un buon tratto caratteriale, ma dovresti anche avere la tua opinione su ciò che dovresti spiegare alle persone intorno a te. Se sei il tipo che è sempre d'accordo con gli altri, o sei restio a esprimere i tuoi sentimenti perché hai paura dei conflitti e delle incomprensioni, è improbabile che gli altri ti rispettino.

5
Sii allegro in modo che le persone vogliano starti vicino

Dovresti cercare di essere una persona divertente con cui stare, qualcuno che sappia divertirsi, ridere e trovare il lato divertente della vita. Per essere preso sul serio, non è necessario avere sempre una faccia seria, è più importante essere una persona divertente per gli altri come te.

6
Sii attento ed educato

Tratta gli altri con rispetto e sii educato. Ridere degli altri e ridere della sofferenza degli altri non è mai un buon tratto caratteriale. Sii sempre gentile con le persone che ti circondano e anche con le persone che non conosci. Rispetta i loro pensieri, idee e parole.

7
Sostieni gli altri

Tutti cercano sostegno, soprattutto quando si sentono depressi o tristi. Sii una persona solidale e aiuta le persone bisognose. Tutti amano qualcuno che possa offrire supporto, anche solo un saluto o un sorriso compassionevole quando necessario.

8
Sii tollerante nei confronti delle opinioni degli altri

Quando sei in un gruppo di persone, ci saranno differenze di opinioni. Le conversazioni a volte possono diventare accese perché ognuno ha diritto alle proprie idee e convinzioni. Essere una persona di opinione non significa dover ignorare completamente ciò che dicono gli altri. Piuttosto, dovresti essere tollerante nei confronti delle opinioni diverse.

9
Incontrare nuove persone

Dovresti essere una persona amichevole che dovrebbe sempre fare nuove amicizie. Sii socievole e cerca sempre di essere gentile sia con gli amici che con gli estranei. Incontrare nuove persone amplia i tuoi orizzonti e ti espone a nuove idee e pensieri, il che ti rende una persona interessante.

10
Impara ad essere un buon comunicatore

Essere un buon conversatore è un'arte su cui devi lavorare. parlare ed essere attraente ed educato in modo che gli altri si divertano davvero a comunicare con te.

11
Continua a leggere per saperne di più

Leggi per ampliare le tue conoscenze in modo da avere argomenti interessanti da discutere. Più sai, più interessante sembrerai agli altri e più persone vorranno parlare con te.

12
Sorridi più spesso che puoi

Sorridi alle persone: ti fa sentire bene. Sorridere, anche agli estranei, ti fa sembrare gradevole alle persone di cui possono fidarsi e con cui essere amichevoli.

13
stia tranquillo

La fiducia è fondamentale e ti farà sembrare una persona con una grande personalità. Anche se hai tratti deboli, non perderli.

14
Sii te stesso

Per sviluppare la tua personalità, non tradirti. Se esageri nell’essere qualcun altro, risulterà falso e pretenzioso, e questi non sono tratti che attraggono altre persone.

15
Lavora sul linguaggio del corpo

Il tuo linguaggio del corpo è importante quanto il modo in cui parli o pensi. Le altre persone ti giudicheranno dal linguaggio del tuo corpo tanto quanto dalle tue parole. Impegnati a migliorare il tuo linguaggio del corpo in modo che le persone ti prestino attenzione e siano interessate a conoscerti meglio.

Tutti abbiamo alti e bassi nella vita e spesso diamo la colpa agli altri e al destino per i nostri fallimenti, ma potremmo non vedere i nostri difetti. Per cambiare qualcosa nel mondo che ti circonda, devi iniziare, prima di tutto, da te stesso.

Un giorno ti farai la domanda: “da dove iniziare a lavorare su te stesso?” L'auto-miglioramento è una questione delicata, devi affrontarla con molta competenza, in modo che in un momento non senti il ​​desiderio di rinunciare a tutto.

La Ruota della Vita - come forte motivazione nel percorso di auto-miglioramento

Se non sai da dove iniziare lo sviluppo personale Come scegliere la strada giusta per te stesso, per prima cosa devi capire a che punto ti trovi. La Ruota della Vita è un sistema che ti aiuta ad analizzare il tuo livello di successo.

Per fare ciò, devi disegnare un cerchio e dividerlo in 8 settori:

- carriera e affari. Ti piace il tuo lavoro?

- finanze. Sei soddisfatto del tuo stipendio? Disponi di fondi sufficienti per l'indipendenza finanziaria?

- amici e ambiente. Il tuo ambiente ti aiuta a svilupparti? Cosa ottieni comunicando con gli amici?

- famiglia e amore. C'è armonia nei tuoi rapporti con i tuoi cari?

- salute e sport. Quanto è buona la tua salute? Ti piacerebbe rendere attraente il tuo corpo e sbarazzarti del peso in eccesso?

- intrattenimento e relax. Stai organizzando correttamente la tua vacanza per non solo ricaricare le batterie, ma anche per procurarti qualcosa di utile?

— istruzione e crescita personale. Quali conoscenze hai acquisito per svilupparti e migliorarti?

- luminosità della vita. Sei soddisfatto della tua vita? Ha abbastanza momenti luminosi e memorabili?

Ogni settore è il valore della tua vita, necessario per sentirti più felice. In questo modo metterai in ordine i tuoi obiettivi e avrai una migliore comprensione di ciò per cui devi lottare. Inoltre, non dimenticare di scrivere esattamente cosa ti manca in ogni settore per la completa felicità.

Ogni settore deve essere valutato utilizzando un sistema a 10 punti. Devi essere il più onesto possibile con te stesso. Non c'è bisogno di cercare scuse per la tua pancia cadente o il tuo stipendio basso. Ammetti finalmente a te stesso che tutto va male in queste aree e devi fare qualcosa al riguardo.

Successivamente, collega i punti sulla scala con una linea. Se la figura risultante al centro ricorda un cerchio, puoi solo congratularti. Sei in completa armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda.

Se ottieni una figura storta, potrai vedere su quale settore devi lavorare per raggiungere armonia e felicità. Inoltre, mettendo in ordine un settore, puoi influenzare positivamente le altre parti.

Dopo aver analizzato ciascun settore, è necessario stabilire obiettivi globali, che è necessario suddividere in diversi piccoli obiettivi e lottare con fiducia per raggiungerli. Inoltre, l'obiettivo dovrebbe essere raggiungibile, quindi sii realista e non cercare di dimagrire come Angelina Jolie e trovarti un principe nella persona di Brad Pitt.

Procurati un diario e scrivici cosa hai ottenuto, ogni piccola vittoria. Ad esempio, hai rinunciato a un cibo malsano ma gustoso. Loda te stesso per questo.

Una visione positiva del futuro è metà del successo

Crescita personale non possono essere raggiunti senza una visione positiva verso il futuro. Se pensi sempre che non otterrai nulla, che non ci sono risultati, brulicano i pensieri di rinunciare a tutto, non otterrai mai nulla.

Dovresti salutare ogni giorno con un sorriso, rallegrarti anche delle più piccole vittorie, vedere il positivo in ogni cosa, notare i cambiamenti in te stesso.

Naturalmente, i pensieri da soli non sono sufficienti per lo sviluppo personale di una persona. Le azioni contano. All'inizio bastano 30 minuti al giorno per leggere un libro e imparare qualcosa. Puoi anche semplicemente non sederti sui social network o guardare la TV la sera, e questa sarà già una vittoria e i primi passi lungo la strada auto-miglioramento.

Letteratura per l'auto-miglioramento

I libri per lo sviluppo personale sono un altro passo verso il miglioramento della tua personalità. Esistono molte fonti primarie, come la Bibbia o i libri sugli insegnamenti del Tao, ma saranno incomprensibili a molti.

Oggi ce ne sono molti libri per lo sviluppo personale. Vi presentiamo un elenco di alcuni di essi:

1. Les Hewitt, Jack Canfield e Mark Victor Hansen "Una vita intera". Ti insegnerà come stabilire obiettivi realistici facili da raggiungere. Sarai in grado di stabilire correttamente le priorità;
2. Dan Waldschmidt "Sii la migliore versione di te stesso." Questo libro può cambiarti radicalmente la vita. Racconta come le persone comuni diventano straordinarie;
3. M. J. Ryan “Quest'anno io...” Questo libro sarà utile a tutti, perché aiuta a cambiare abitudini, a mantenere le promesse fatte a se stessi e a cambiare in meglio la propria vita;
4. Brian Tracy "Esci dalla tua zona di comfort." Riconosciuto in tutto il mondo come il libro numero 1 sullo sviluppo personale. Potrai uscire dalla tua zona di comfort per raggiungere i massimi obiettivi;
5. Kelly McGonigal "Volontà" Come svilupparsi e rafforzarsi? L'autore ritiene che la forza di volontà sia come un muscolo che deve essere pompato e rafforzato.

Tutti i libri hanno un significato principale: lo sviluppo personale non finisce mai. Puoi lavorare tutta la vita per sviluppare la tua personalità, per rendere la tua vita luminosa e indimenticabile. Ognuno di noi si sforza di essere migliore, ma questa qualità deve essere utilizzata con saggezza.

Alcune regole per lo sviluppo personale

Ogni persona vive nella propria zona di comfort e spesso abbiamo paura di qualcosa di nuovo e sconosciuto, motivo per cui è così difficile, e talvolta spaventoso, cambiare la nostra vita. Il processo di autosviluppo deve essere trasformato in un'abitudine in modo da non allontanarti mai da questo percorso.

Da dove dovresti iniziare lo sviluppo personale? Piano Semplici passaggi ti aiuteranno a sviluppare gradualmente questa abitudine:

- la vita dipende direttamente dai nostri desideri e dalle nostre azioni. Non c'è niente di impossibile in questo. Non dirti mai che qualcosa non può essere fatto, pensa solo a cosa serve per renderlo realizzabile;

— suddividere il percorso verso l'obiettivo principale in diversi piccoli obiettivi facili da raggiungere. Una volta che questa diventa un'abitudine, puoi stabilire più obiettivi per te stesso;

- la sera, pensa a tutto quello che ti è successo durante la giornata. Registra i tuoi successi e i tuoi fallimenti. Se hai fatto qualcosa di sbagliato o non ha funzionato, pensa a cosa sarebbe cambiato se l'avessi fatto diversamente.

Non dimenticare che l'auto-miglioramento è un percorso difficile, ma molto interessante. Se una volta decidi di cambiare la tua vita, attieniti sempre a questo pensiero e credi che il risultato soddisferà tutte le aspettative. Guarda sempre la vita, i successi e le sconfitte con una prospettiva positiva, e allora avrai sicuramente successo.

Ciao caro amico.

Di norma, il rispetto per una persona e la sua autorità si formano sulla base delle qualità positive di una persona e del suo approccio alla vita. Quindi per essere rispettato e apprezzato, devi sviluppare la tua personalità.

Condividerò con te 5 modi per sviluppare la tua personalità.

1. Non importa quanto possa sembrare banale, ma prima di tutto devi capire te stesso e decidere cosa vuoi dalla vita. Devi anche realizzare e ammettere in te stesso tutti i difetti che hai e quanto ti impediscono di muoverti nella vita. Allo stesso tempo, molti semplicemente si confrontano con gli altri e si rassicurano che non tutto è così brutto, dicono, ci sono cose peggiori. Non commettere errori del genere e concentrati solo sui tuoi difetti.

2. Quando hai deciso i tuoi difetti, devi fare un piano per te stesso delle qualità positive che vorresti avere. Combattere i tuoi difetti è il punto migliore da cui iniziare il percorso verso il miglioramento personale. Basta non aspettarti risultati immediati. Il carattere è molto difficile da cambiare. Sii paziente e muoviti intenzionalmente verso il risultato desiderato, l'obiettivo prefissato.

3. Ogni persona è unica e tu non fai eccezione. Hai i tuoi interessi, punti di vista, priorità e inclinazioni. Devi sforzarti di sviluppare, prima di tutto, quelle qualità che ti sono vicine. Queste possono essere le qualità di un uomo d'affari, un leader per l'avanzamento di carriera (consiglio di leggere il libro di R. Kiyosaki “Rich Dad Poor Dad”). Forse sei una persona creativa e devi fare ogni sforzo in questa direzione. Ma devi svilupparti in modo completo e non dimenticare la comunicazione e altre qualità aggiuntive, come il senso dell'umorismo. Avere sempre la propria valutazione delle diverse situazioni, sviluppando così il pensiero analitico.

4. Per qualunque cosa tu faccia, impara ad assumerti la responsabilità di te stesso. Se sei in cattive condizioni di salute, se hai problemi con le tue finanze, la vita personale, le relazioni, allora sii coraggioso e assumiti la responsabilità di tutto questo. Smettetela di incolpare tutti, questo è per i deboli.

Inoltre, non lasciarti guidare solo dalle opinioni delle persone intorno a te. Dovresti avere la tua opinione e, anche se sbagli, imparare a correggerla tu stesso e imparare dall'esperienza, in modo che la prossima volta, se ciò accade di nuovo, uscirai da questa situazione con dignità.

5. Sviluppare sentimenti di gentilezza, educazione e positività. In qualsiasi area in cui costruisci rapporti amichevoli con le persone, queste saranno in grado di aiutarti a risolvere vari problemi.

Ogni giorno il nostro mondo va avanti e si sviluppa alla velocità del vento. Molte persone si sforzano di stare al passo con questo e stare al passo con i tempi per vivere felici e confortevoli. Se una persona non si sforza di svilupparsi, inizia a degradarsi, il che porta a una vita insoddisfacente e all'abitudine di incolpare tutti per il suo destino infelice. Per evitare che ciò accada, non dovresti fermarti qui, ma andare avanti e non dimenticare il tuo inizio.

Cosa fare prima?

Spesso le persone stesse capiscono che è necessario cambiare nella vita e, prima di tutto, iniziare con lo sviluppo personale. Sono spinti a farlo da vari motivi, dall'amore, dai problemi della vita, dall'ambiente e da un ambiente noioso dal quale vogliono uscire velocemente. Il tuo desiderio di cambiare tutto deve essere sincero ed enorme, solo così avrai successo. Se oggi lo vuoi, ma domani no, il risultato sarà zero e rimarrai allo stesso livello a cui eri.

Molte persone vivono completamente senza scopo nel nostro mondo e quindi non hanno momenti luminosi nella loro vita. Per tali individui, tutti i giorni sono simili tra loro. Una persona si sveglia, va al lavoro, torna a casa, va a letto e al mattino tutto ricomincia da capo. E in vecchiaia comincia a rendersi conto di aver sprecato il suo tempo. Le persone ricche e di successo ottengono sempre ciò che desiderano attraverso il duro lavoro.

Pertanto, prima di tutto, è importante sapere cosa vuoi e imparare a fissare correttamente gli obiettivi. Quando una persona ha il proprio obiettivo, non imposto da nessuno, allora farà di tutto per raggiungere il risultato finale. È ispirato da un sogno, quindi non si fermerà davanti a nulla, naturalmente entro limiti ragionevoli.

Un grosso errore che molte persone commettono è. Sanno quello che vogliono, ma non intraprendono alcuna azione; rimandano tutto a tempi migliori. Questo è assolutamente impossibile da fare, perché la vita non si ferma. Dovresti sbrigarti e iniziare a trasformare i tuoi obiettivi in ​​realtà.

Una delle regole per lo sviluppo delle persone è. Cercano di scrivere tutto ciò che accade loro durante il giorno. Molte persone pensano che solo le bambine e le signorine lo facciano, ma questo è semplicemente un malinteso. Con un diario potrai comprendere e analizzare non solo le tue azioni, ma anche i tratti del tuo carattere. In questo modo capirai a quale area devi prestare maggiore attenzione e sviluppo personale.

Da dove iniziare con i cambiamenti e lo sviluppo?

Dopo numerose conversazioni con persone che sono riuscite a cambiare la propria vita, gli psicologi hanno individuato alcune importanti raccomandazioni che saranno molto utili nello sviluppo di altre persone.

Uno dei suggerimenti principali per iniziare lo sviluppo personale è una routine quotidiana. È molto importante imparare ad attenervisi ogni giorno. Prepara un programma per l'intera giornata, iniziando con l'alzarti e finendo con l'andare a letto. Inizia dalle cose più piccole. , intorno alle 6 del mattino, e andare a letto entro e non oltre le undici di sera. Una volta raggiunto questo obiettivo, puoi tranquillamente aggiungere nuovi elementi. Una persona deve trovare i suoi bioritmi, perché è così che perde vigore, forza ed energia.

Passatempo. Le persone che hanno un'attività preferita si sviluppano gradualmente e in modo uniforme. La cosa principale è scegliere esattamente ciò che ti piace di più, ciò che ti porta piacere, libertà e buon umore. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal giocare a scacchi al surf.

Leggere libri e articoli. Ora prendiamo la maggior parte delle informazioni da Internet, ma non dovremmo dimenticare la letteratura. Prova a leggere ogni giorno non solo libri interessanti nel tuo genere preferito, ma passa anche ad altri argomenti. Quando ti immergi nella lettura, ti liberi dei pensieri negativi e liberi la mente da preoccupazioni inutili, e quando anche i libri sono motivanti, questo aiuterà te e la tua forza.