Tipi e metodi di psicoterapia alternativa. Psicoterapia: tipologie e metodi

È una pratica postmoderna, un’alternativa alla psicologia accademica. Poiché i terapeuti raramente trovano informazioni utili nella ricerca, sono costretti a sviluppare la propria base di conoscenze. Lo fanno non sulla base delle competenze utilizzate nella psicologia accademica, ma sull'osservazione dell'ambiente, utilizzando i propri schemi per costruire un sistema di conoscenza che possa trovare applicazione pratica.

La psicoterapia come direzione teorica e applicata della psicologia

La psicoterapia ha le seguenti definizioni:

• una direzione della psicologia pratica basata su un sistema di conoscenza oggettiva (scientifica) sulla possibilità di influenza psicologica su un bambino e sul suo ambiente adulto;
• un sistema di misure e influenze attive volte a correggere (cambiare) deviazioni (disturbi, difetti, disturbi) nello sviluppo mentale dell'individuo, preservando la sua individualità, correggendo il comportamento del bambino e dei membri adulti del suo ambiente;
• un metodo di lavoro con i pazienti (clienti) al fine di fornire loro assistenza sulla modifica, il cambiamento e l'indebolimento dei fattori che interferiscono con la loro vita normale.

Oggetto, scopo e obiettivi della psicoterapia

L’oggetto dell’attività di consulenza dello specialista è determinato dai sintomi e dalle cause delle deviazioni nello sviluppo e nel comportamento del cliente, pertanto la psicoterapia si concentra su:

• sviluppo umano (psicomotorio, emotivo, cognitivo, personale, competenza, comunicazione, ecc.);
• reazioni comportamentali, azioni, atti, manifestazioni;
• rafforzamento della regolamentazione volontaria;
• migliorare gli indicatori di adattamento a un istituto scolastico (compresa la preparazione per la scuola, il liceo o l'università);
• stabilizzazione dello stato emotivo personale;
• strutturare il pensiero;
• attivazione della memoria;
• sviluppo della radiodiffusione;
• regolazione delle funzioni psicomotorie, ecc.

L’obiettivo generale della psicoterapia è il ritorno dell’individuo al benessere interiore. Il compito più importante che la psicoterapia implica è quello di aiutare le persone che si trovano ad affrontare la propria incapacità di raggiungere obiettivi e che sperimentano frustrazione, deprivazione, sconforto e ansia in relazione a ciò, a creare le proprie risorse e passività e insegnare loro a usare le proprie capacità effettivamente, e cioè:

• riconoscere il proprio potenziale;
• usarlo;
• rimuovere gli ostacoli alla sua attuazione (in particolare, scartare ciò che ti impedisce di vivere con un sentimento di piacere, gioia e felicità).

Gli obiettivi della psicoterapia possono essere presentati come un elenco:

• informazioni su alcuni fenomeni psicologici e caratteristiche della psiche e del comportamento;
• formazione (formazione) su nuove azioni, modi di prendere decisioni, esprimere sentimenti, ecc. (si tratta di programmi volti a migliorare le abilità di vita, le capacità di comunicazione nel campo delle relazioni umane, di risoluzione dei problemi, fornendo supporto nella scelta di uno stile di vita sano);
• sviluppo della componente di attività della personalità: le sue capacità, abilità e abilità;
• promuovere la formazione di formazioni psicologiche legate all'età (aiuto nella formazione dell'identità e nello sviluppo personale);
• correzione delle emozioni e del comportamento;
• ottimizzazione della situazione di sviluppo sociale;
• eliminare (ridurre) l'ansia, superare la depressione, lo stress e le loro conseguenze.

Storia dello sviluppo della psicoterapia

Nell'antichità i primi psicoterapeuti furono sciamani, maghi e stregoni. Cerimonie, rituali, danze, predizione del futuro, ecc. aiutavano le persone le cui malattie non erano tanto fisiche quanto emotive. Nel Medioevo, la convinzione prevalente era che la malattia mentale fosse causata da demoni malvagi e forze diaboliche che si impossessavano di una persona. La nascita della scienza psicologica è segnata dall'emergere dell'interesse dei ricercatori per i modelli di funzionamento della psiche e successivamente dall'emergere di idee sulle emozioni come causa dei disturbi mentali. Inizialmente gli scienziati erano interessati a:

• come una persona comune sperimenta il mondo che lo circonda;
• come una persona pianifica le sue azioni;
• come funziona davvero.

Successivamente, la psicologia è giunta alla conclusione sull'esistenza delle differenze individuali (sono oggetto di psicologia differenziale e psicodiagnostica). Inoltre, con l'avvento della dottrina delle emozioni come causa di disturbi mentali, il centro dell'attenzione si è spostato sull'unicità e sull'imprevedibilità di una persona, che non sono soggette a tipizzazione. Successivamente l’ambito della ricerca si è spostato dalle differenze individuali alle differenze nel modo in cui le persone conducono discussioni e dialoghi. Il passo successivo è includere nel contesto dell'analisi l'ambiente sociale in cui vive una persona, nonché la società di cui fa parte (oggetto della psicologia sociale).

La terapia individuale è nata contemporaneamente all'idea della relazione diadica tra medico e paziente ("alleanza terapeutica"). La psicologia del counseling è emersa a metà del XX secolo. Nelle prime fasi del suo sviluppo, era naturale interessarsi alla realtà che il paziente affronta e che dà origine a problemi e difficoltà che lo costringono a consultare un medico. È qui che hanno avuto origine la psicologia organizzativa, la psicoterapia familiare, ecc. Concentrarsi sulla diade “consulente-cliente” ha posto il compito di sviluppare norme e regole per la loro interazione.

Collegamenti interdisciplinari della psicoterapia

Le aree della psicoterapia (compresa la consulenza) si basano sui seguenti rami della scienza psicologica:

• generale, età, bambini;
• sociale, clinico e differenziale;
• psicologia della personalità;
• psicodiagnostica (in particolare testologia);
• psicologia della consulenza.

Secondo le idee tradizionali sull'influenza psicologica su un bambino nel contesto di un'ontogenesi di successo, possiamo dire che la psicoterapia è un insieme di mezzi e metodi progettati per creare opportunità e condizioni ottimali per lo sviluppo completo e tempestivo di un individuo in crescita. In questo contesto, le attività di uno specialista sono rappresentate da: psicocorrezione, psicoprofilassi, psicoigiene (preservazione e rafforzamento della salute neuropsichica), psicoriabilitazione.

La psicologia del counseling come background teorico e metodologico e indirizzo della psicoterapia

La psicoterapia teorica e metodologica è la psicologia consultiva, cioè una branca della conoscenza scientifica e applicata sistemica. Per quanto riguarda l'assistenza sotto forma di conversazione, di solito viene fornita:

• persone di età diverse, compresi i bambini;
• genitori e insegnanti sui temi dello sviluppo, della formazione e dell’istruzione.

La consulenza psicologica è spesso intesa come assistenza mentale a persone sane, fornita con l'obiettivo di aiutarle ad affrontare varie difficoltà interne e interpersonali che sorgono nel processo di interazione organizzata. Come tipo di pratica medica, questo è un sistema di interazione comunicativa tra un medico e persone che si rivolgono a uno specialista (su richiesta dell'amministrazione dell'istituto, dei genitori, degli insegnanti) e il processo può essere limitato all'assistenza consultiva. Tale consulenza non ha una comprensione comune della sua essenza. È diviso in due gruppi. Questo:

• la consulenza come influenza (psicoterapia direttiva);
• il counseling come interazione (psicoterapia non direttiva).

La consulenza psicologica e la psicoterapia comprendono: l'attività del cliente, l'attività del consulente e il risultato di questo processo - nuove formazioni psicologiche attivate (formate) nella personalità della persona in cerca di aiuto. In questo caso vengono considerati cinque gruppi principali di domande:

• sull'essenza del processo che si instaura tra il cliente (la persona che si trova in una situazione difficile e ha bisogno di aiuto specializzato) e il terapeuta (la persona che fornisce questo aiuto);
• sulle caratteristiche personali, attitudini, conoscenze e competenze del medico;
• sulle riserve, che sono le forze interne del cliente, a condizione che possano essere attivate;
• sulle peculiarità della situazione che si è sviluppata nella vita del cliente e lo ha portato dallo psicoterapeuta;
• sui metodi e sulle tecniche che il consulente utilizzerà per fornire assistenza al cliente.

Modelli base di psicoterapia

Nella moderna psicoterapia esistono due approcci all'essenza del processo terapeutico: medico-biologico e psicologico. Esistono anche due modelli fondamentali di influenza psicoterapeutica: medico e psicologico.

Il modello medico-biologico pone l'accento sulle caratteristiche somatiche del cliente. Si presume che solo uno psichiatra o uno psicoterapeuta appositamente formato abbia il diritto di usarlo. Questa condizione deve essere seguita rigorosamente. Ecco cosa comprende la psicoterapia psicologica:

• centrato sul cliente;
• “coesistenza” (quando la cosa principale non è l'attività generale di interazione tra il terapeuta e il cliente nel processo di consulenza, ma lo scambio di pensieri ed emozioni);
• “comprensione interna” (quando il cliente si muove nel suo spazio personale lungo una traiettoria che lui stesso determina);
• “accettazione incondizionata” (il medico e il paziente entrano in uno speciale rapporto di intimità basato sull’empatia, sull’amore, sul rispetto).

Particolare importanza è attribuita alla metodologia del lavoro pratico. I metodi della psicoterapia (in particolare quelli utilizzati secondo la metodologia della psicoanalisi), la conoscenza (teoria) diventano le principali linee guida del processo di consulenza. Molto spesso, il medico può dire tutto sul paziente: sulle caratteristiche delle sue relazioni durante l'infanzia, sui processi di superamento e protezione, sul suo trauma, ecc., Ma non può trasmettere il suo "spirito vitale".

La psicoterapia comportamentale orientata alla teoria diventa il mezzo migliore per raggiungere gli obiettivi all'interno del modello comportamentale. D'altra parte, questa conoscenza del cliente non garantisce che in lui avvengano cambiamenti interni, non promette di “risvegliare” i suoi processi interni. Ciò è possibile solo nel caso di qualcosa di importante, qualcosa che non è soggetto a concettualizzazione, che è quasi impossibile da apprendere, ma senza il quale non può esistere una psicoterapia comportamentale profonda.

Modelli psicologici

All'interno del modello psicologico, a sua volta, si distinguono:

1. Modello socio-psicologico. Questo è un approccio basato sull'influenza sociale, in cui è possibile sviluppare forme di comportamento sociale.
2. Modello centrato sulla persona (centrato sul cliente), che prevede una speciale interazione interpersonale tra il terapeuta e il cliente. Il medico utilizza teorie psicologiche e speciali tecniche di comunicazione per risolvere i problemi personali del cliente.

Aree della psicoterapia

Nella pratica della consulenza si intende che le malattie, i conflitti, lo stress, i problemi sono un fatto di vita di ogni persona, e questo deve essere accettato e riconosciuto. La psicoterapia positiva è la direzione del mantenimento e del ripristino della salute mentale dei cittadini. Il suo scopo principale è prendersi cura della salute sociale, fisica e spirituale dell'individuo, della famiglia e del gruppo sociale. A questo proposito, è necessario comprendere che le persone sono dotate di capacità grazie alle quali possono trovare vie d'uscita dai problemi e dalle situazioni più difficili. La psicoterapia positiva enfatizza una visione olistica della vita dell'individuo e una percezione ottimistica della sua natura. L’esistenza umana è un’unità di corpo, mente, spirito ed emozioni. Un medico che lavora in questo campo non cercherà di “fare una diagnosi”, ma cercherà di comprendere il paziente nei suoi problemi di vita, a causa dei quali ha sviluppato malattie o disturbi.

La psicoterapia cognitiva è una direzione che comporta il miglioramento della comprensione di una persona del mondo che lo circonda e di se stesso. Il fatto è che la depressione, ad esempio, a volte ti fa percepire la realtà in modo parziale. Secondo i professionisti, la psicoterapia cognitiva consente al cliente di rimuovere da sé i pensieri negativi e di pensare sempre in modo positivo. Pertanto, la malinconia scompare. Durante le lezioni, il medico identifica i pensieri negativi e aiuta a valutare il reale stato delle cose. Sarà il leader della formazione sulla padronanza di nuovi modi di comprendere il mondo e aiuterà anche a consolidare la capacità di valutare questo o quell'evento in un modo nuovo.

La psicoterapia di gruppo prevede lo svolgimento di lezioni in un gruppo in cui ogni membro ha una certa deviazione. Ad esempio, questa direzione viene utilizzata per eliminare le dipendenze dannose (uso del tabacco, uso dell'alcol). Allo stesso tempo, l'efficienza aumenta, poiché, stando insieme, i pazienti aumentano l'influenza reciproca del desiderio di trattamento. Pertanto, la psicoterapia di gruppo presuppone che il gruppo non solo diventi oggetto di influenza da parte del terapeuta, ma influenzi anche ciascuno dei suoi membri.

La psicoterapia familiare utilizza una serie di tecniche che si concentrano non solo su situazioni familiari problematiche, ma hanno anche l'obiettivo di analizzare il passato del cliente, ricostruire determinati eventi e la struttura delle relazioni, ecc. L'attuale direzione di sviluppo è lo sviluppo di basi metodologiche , fare affidamento su di esso aiuterà a evitare incidenti, frammentazione e intuitività.

La psicoterapia clinica è una disciplina il cui obiettivo è eliminare vari disturbi e disturbi, malattie somatiche. Questa direzione studia gli aspetti mentali e morali della salute: differenze individuali, influenza dei fattori ambientali sulle condizioni del paziente e sul corso del trattamento, caratteristiche mentali delle esperienze. I fondamenti teorici di questa tecnica psicoterapeutica: concetto biopsicosociale di patologia; metodi di ricerca in psicologia medica; il concetto del continuum “malattia – salute”.

Caratteristiche della bioenergia

Nel secolo scorso, la psicoterapia corporea fu arricchita con un nuovo metodo di influenza, chiamato bioenergetica. Uno dei famosi studenti del Dr. Reich, Alexander Lowen, sviluppò questo approccio. Utilizzando un apparato concettuale leggermente diverso, ad esempio “bioenergia” invece del concetto di “organo”, il medico ha in una certa misura neutralizzato la resistenza di altre direzioni terapeutiche. Il suo sistema divenne più diffuso negli Stati Uniti dell'analogo insegnamento di Reich. Allo stesso tempo, ha incluso nel suo concetto la teoria della respirazione sviluppata dal maestro e parte delle sue tecniche mirate a raggiungere la disinibizione emotiva attraverso l'uso di colpi, urla e lacrime.

La psicoterapia ad orientamento corporeo, sviluppata da Lowen, pone al centro il concetto di bioenergia. Unisce il corpo e la psiche in modo funzionale. La seconda importante definizione su cui si basa la psicoterapia ad orientamento corporeo è “armatura muscolare”. Interferisce con il flusso spontaneo di energia in tutto il corpo umano, quindi esiste una serie di esercizi per aiutare a liberarsene.

Metodi di base della psicoterapia

Un paziente comune che non ha mai incontrato il lavoro degli psicoterapeuti ha una comprensione molto vaga di ciò che accade in una seduta. Esistono molti metodi di psicoterapia. Impariamo a conoscere i principali.

1. Terapia artistica. Oggi questo è un metodo molto popolare. L'arteterapia è adatta a stabilire una connessione psicologica tra il paziente e il terapeuta. Questo metodo è molto efficace per quasi tutte le deviazioni. Viene utilizzato particolarmente spesso quando si lavora con i bambini. Con l'aiuto dell'arteterapia, il paziente rivela al terapeuta tutti i suoi problemi nascosti. La tecnica utilizza varie tecniche, come il disegno sintetico dinamico, il disegno metaforico, la distruzione simbolica delle ossessioni e molte altre.
2. Autoformazione. L'inizio dell'uso di questo metodo può essere fatto risalire agli anni '30 del secolo scorso, ma le basi sono state prese in prestito dagli antichi sviluppi orientali. È utilizzato solo nel trattamento degli adulti.
3. Suggerimento. Questo metodo può essere definito la base del trattamento. Quasi nessun caso nella pratica psicoterapeutica è completo senza suggerimenti. Quando si utilizza la suggestione, il consulente deve tenere conto delle varie caratteristiche individuali del paziente. Per i bambini esiste un metodo speciale chiamato fissazione.
4. Autoipnosi. Questo metodo è legato a molti rituali religiosi e tecniche meditative. Prima che il paziente inizi a praticare l'autoipnosi, il terapeuta lavora con lui utilizzando la tecnica della suggestione.
5. Ipnosi. Questo metodo di psicoterapia è il più controverso, ma è molto efficace. Utilizzato dalla metà del XX secolo. In psicoterapia esiste una differenza tra ipnoterapia e ipnosi. Esistono anche metodi classici ed ericksoniani. L'ipnoterapia ha un elenco abbastanza ampio di controindicazioni.
6. Gioca alla psicoterapia. La terapia del gioco è più spesso usata per trattare i bambini. Vengono utilizzati i seguenti giochi: socioculturale, biologico, interpersonale.
7. Psicoterapia razionale. Questa è una tecnica in cui il consulente convince il cliente di qualcosa, utilizzando spiegazioni logiche e citando fatti. A volte viene utilizzata la psicoterapia razionale al posto dei metodi suggestivi. L'efficacia di questa tecnica dipende direttamente dal carisma del medico. La psicoterapia razionale è più spesso utilizzata nel trattamento di pazienti adulti.
8. Terapia della parola. Durante la seduta, il paziente parla ad alta voce di quei problemi che gli causano i sentimenti più forti. Nel processo di pronuncia del discorso, c'è un ripensamento di ciò che sta accadendo.
9. Desensibilizzazione. Questo metodo di psicoterapia si basa sul fatto che le manipolazioni apprese vengono sostituite da altre. Per cominciare, il cliente padroneggia la tecnica di rilassamento. Poi gli viene in mente un'immagine che lo spaventa. Successivamente, anche nei pensieri appare un'immagine di calma. L'operazione richiede circa 30 minuti. I pazienti di età superiore a 10 anni possono essere trattati con desensibilizzazione.

La psicoterapia è un metodo efficace per curare molte malattie, comprese quelle somatiche. Allevia anche i problemi personali e sociali. Tuttavia, una persona che si rivolge a uno specialista per chiedere aiuto deve capire che non riceverà una guarigione miracolosa. La psicoterapia non è una pillola magica. Per ottenere il risultato desiderato, devi lavorare su te stesso.

Tipi e forme di psicoterapia

La psicoterapia (dal greco “anima”, “spirito” + greco “trattamento”, “guarigione”, “medicina”) è un sistema di effetti terapeutici sulla psiche e attraverso la psiche, rivolto al corpo umano. Viene spesso definita come un'attività volta a superare vari problemi (emotivi, personali, sociali, ecc.) o almeno a cambiare l'atteggiamento nei loro confronti.

La psicoterapia viene effettuata da psicoterapeuti specialisti quando stabiliscono un profondo contatto personale con il paziente (principalmente attraverso conversazioni e discussioni) e anche, a seconda delle specificità della sua condizione, utilizzando varie tecniche psicoterapeutiche.

L’obiettivo principale di qualsiasi psicoterapia è migliorare la qualità della vita di una persona. E il principale agente terapeutico in questo caso è una conversazione che porta il paziente a comprendere il vero significato dei suoi sintomi in un'atmosfera di sostegno personale e fiducia, che contribuisce a far acquisire alla persona una nuova esperienza: l'accettazione e la comprensione di se stesso. Questo non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista.

L'obiettivo principale di uno psicoterapeuta è ampliare la gamma di forme di comportamento e risorse profonde della personalità a disposizione di una persona al fine di alleviare i sintomi della malattia e, per quanto possibile, eliminarne le cause.

Oggi nel mondo non esiste un punto di vista unico sulla definizione di “psicoterapia” e la parola “psicoterapeuta” è spesso usata con significati diversi. Senza pretendere di essere portatori della verità ultima, vogliamo portare alla vostra attenzione approcci e tecniche di psicoterapia, comprovati dall'esperienza dei nostri molti anni di lavoro nella Russia moderna, il paese in cui una volta eravamo tutti destinati a nascere e dove le nostre vite continuano.

TIPI DI PSICOTERAPIA

Psicoterapia individuale - durante la sua attuazione, lo psicoterapeuta funge da principale strumento di influenza terapeutica e il processo psicoterapeutico si svolge nel sistema delle relazioni “medico-paziente”. In contrasto con la psicoterapia individuale, esistono tipi di psicoterapia come quella di gruppo (dove il gruppo psicoterapeutico è lo strumento di influenza terapeutica), collettiva e familiare. La psicoterapia individuale è utilizzata in quasi tutti gli ambiti della psicoterapia.

La psicoterapia individuale viene eseguita da uno psicoterapeuta, occasionalmente da due (la cosiddetta terapia bipolare) o da più terapisti. Spesso costituisce un elemento di terapia complessa in combinazione con altre forme di psicoterapia, nonché con farmacoterapia, fisioterapia o socioterapia. Esistono anche terapie combinate, che combinano psicoterapia individuale e di gruppo (o familiare), condotta da uno psicoterapeuta, e terapie combinate, in cui il paziente si sottopone a psicoterapia individuale con uno psicoterapeuta e contemporaneamente partecipa a una psicoterapia familiare o di gruppo con altri psicoterapeuti.

Va notato che la psicoterapia individuale è alla base di tutti i tipi di psicoterapia moderna, che è in gran parte guidata dalle opinioni del fondatore della psicoanalisi, S. Freud e dei suoi primi seguaci, che per la prima volta mettono al centro i problemi e gli interessi di un individuo in prima linea. I loro predecessori più famosi (F. Mesmer, J.-M. Charcot, ecc.), al contrario, si appellavano principalmente a processi di massa, come l'induzione mentale, l'ipnosi di massa, ecc.

A. Adler ha individuato tre fasi principali della psicoterapia individuale: 1) la comprensione da parte dello psicoterapeuta dello stile di vita specifico del paziente; 2) aiutare il paziente a comprendere se stesso e il suo comportamento; 3) la formazione di un maggiore interesse sociale nei suoi confronti.

Benefici della psicoterapia individuale

La psicoterapia individuale è un'opportunità per una persona di cambiare in meglio. Il compito dello psicoterapeuta è aiutare il paziente a decidere i suoi obiettivi di vita e a trovare il percorso più breve per raggiungere ciò che desidera. A seconda dei problemi di interesse del cliente, si consiglia spesso di combinare un formato psicoterapeutico individuale con uno di gruppo.

Il vantaggio principale della psicoterapia individuale è l'intimità dell'atmosfera, che facilita l'instaurazione di un rapporto di fiducia tra paziente e psicoterapeuta. È più facile aprirsi individualmente durante una consultazione con uno psicoterapeuta che in un gruppo. Tuttavia, quando si conduce la psicoterapia di gruppo, l'effetto positivo viene moltiplicato ricevendo feedback da ciascun membro del gruppo e dall'intero gruppo nel suo insieme.

Nell'ambito della psicoterapia individuale, il paziente viene aiutato a superare la perdita, a correggere l'insoddisfazione con se stesso e a migliorare le relazioni familiari e personali. L’obiettivo principale di qualsiasi psicoterapia è migliorare la qualità della vita di una persona. Una forma individuale di lavoro con un paziente può essere applicata nell'ambito di quasi tutti gli approcci psicoterapeutici: psicoanalisi, Gestalt, cognitivo-comportamentale e altri. A seconda dell'approccio o dell'altro, variano gli obiettivi principali della psicoterapia, i metodi per influenzare il paziente, la durata e le caratteristiche della relazione tra lo psicoterapeuta e il suo paziente.

I fattori principali nell'effetto terapeutico di una forma individuale di psicoterapia sono la fiducia e la cooperazione tra il paziente e il terapeuta, l'alleviamento della tensione quando il cliente discute il suo problema, l'insegnamento al paziente da parte dello psicoterapeuta utilizzando le informazioni fornite, la correzione del comportamento del cliente attraverso l'incoraggiamento o condanna del medico, nonché formazione del cliente basata sull'imitazione dello psicoterapeuta.

L'IP è un processo complesso in cui interagiscono vari fattori socioculturali, qualità professionali e caratteristiche personali sia del paziente che dello psicoterapeuta, oltre alla tecnica psicoterapeutica stessa e alle condizioni per la sua attuazione. Nell’IP il ruolo dello psicoterapeuta è particolarmente importante. Secondo una ricerca di Beutler (Beutler L. E. et al., 1994), le caratteristiche di uno psicoterapeuta che influenzano il processo di psicoterapia possono essere suddivise in oggettive: età, sesso, caratteristiche etniche, background professionale, stile terapeutico, tecniche psicoterapeutiche e soggettive: caratteristiche personali di coping, stato emotivo, valori, atteggiamenti, credenze, relazioni culturali, relazioni terapeutiche, natura dell'influenza sociale, aspettative, orientamento filosofico terapeutico.

In base ai tempi di attuazione, l’I.P. può essere suddiviso in breve e lungo termine. Il limite è solitamente determinato dal numero di sedute psicoterapeutiche. Secondo la maggior parte dei ricercatori, la psicoterapia che dura fino a 20 (meno spesso fino a 40) sedute è considerata a breve termine. La tendenza moderna in quasi tutte le direzioni concettuali e metodologiche è il desiderio di una visione a breve termine, basata sull'aumento dell'intensità, dell'integratività della psicoterapia, della competizione nella riduzione dei costi materiali senza ridurre l'efficienza. A volte la visione a breve termine funge da uno dei principi che proteggono i pazienti dallo sviluppo di un “difetto psicoterapeutico”, dalla “fuga alla psicoterapia” e dal trasferimento della responsabilità della propria vita allo psicoterapeuta.

Le forme a lungo termine di IP sono più tipiche della psicoterapia psicodinamica (psicoanalitica), che può durare fino a 7-10 anni o più con una frequenza media di sessioni psicoterapeutiche 2-3 volte a settimana. La durata del trattamento dipende, in particolare, dal numero di aree di conflitto che devono essere elaborate durante il processo di trattamento (la psicoterapia psicodinamica a breve termine si concentra sulla risoluzione del conflitto principale). I frequenti incontri con il paziente consentono allo psicoterapeuta di approfondire la sua vita interiore, portano a uno sviluppo più completo del transfert e sostengono il paziente durante l'intero periodo di trattamento. Durante la psicoterapia a lungo termine, la conoscenza di sé del paziente si espande, i conflitti inconsci intrapersonali vengono identificati e risolti e si forma una comprensione dei meccanismi dell'attività mentale, che consente di completare il processo di trattamento. Ursano, Sonnenberg, Lazar (Ursano R. J., Sonnenberg S. M., Lazar S. G., 1992) individuano i seguenti criteri per terminare la terapia. Paziente:

1) avverte un indebolimento dei sintomi percepiti come estranei;

2) è consapevole dei suoi caratteristici meccanismi di difesa;

3) è in grado di accettare e riconoscere le tipiche reazioni transferali;

4) continua l'autoanalisi come metodo per risolvere i suoi conflitti interni. La questione della conclusione del trattamento viene posta dal paziente, ma può essere sollevata anche dallo psicoterapeuta dopo aver analizzato il ragionamento e le esperienze del paziente su questo argomento. La data di conclusione del trattamento viene stabilita in anticipo di comune accordo tra lo psicoterapeuta e il paziente.

L'I. p. a lungo termine viene utilizzato nell'ambito di altre direzioni, oltre alla psicodinamica. Pertanto, in presenza di sintomi complessi e multipli o di gravi disturbi della personalità, la psicoterapia comportamentale, che è più incline al comportamento a breve termine, può durare fino a 80-120 sedute nel tentativo di ottenere l'effetto desiderato. Non è raro che la durata del trattamento in psicoterapia di orientamento esistenziale-umanistico, i cui rappresentanti a volte ritengano necessario fornire aiuto e sostegno permanente ai pazienti.

Quando si conduce una psicoterapia a lungo termine, è necessario tenere presente la dipendenza del tasso di miglioramento delle condizioni del paziente dal numero di sessioni psicoterapeutiche. Come ha dimostrato la ricerca moderna di Howard (Howard K. I., 1997), in generale, il tasso di tale miglioramento aumenta rapidamente solo fino alla 24a lezione, per poi rallentare bruscamente. Lo psicoterapeuta deve essere preparato a tali dinamiche e, se necessario, continuare con coerenza ad attuare piani psicoterapeutici pianificati e ben fondati.

Selezionare forme e metodi specifici di psicoterapia per aiutare individualmente un paziente non è un compito facile. Continuano le controversie sui vantaggi e sulle possibilità dell'una o dell'altra direzione psicoterapeutica o “scuola”. I moderni progressi scientifici rendono possibile considerare la psicoterapia non semplicemente come un insieme di metodi basati sulla testimonianza personale o su un sistema di credenze creato da una o dall'altra “scuola”, che è più tipico dei culti religiosi che di un approccio scientifico. Si stanno creando criteri per la natura scientifica della psicoterapia e l'analisi scientifica (ad esempio la meta-analisi) consente di prevedere effettivamente l'efficacia di un particolare metodo di psicoterapia per una particolare patologia che richiede un intervento psicoterapeutico (Perrez M., 1989). Indicatori della validità scientifica di un particolare metodo di psicoterapia sono, innanzitutto:

1) prova di efficacia;

2) giustificazione mediante presupposti che non contraddicono i dati scientifici moderni.

Quando si scelgono i metodi di psicoterapia, è consigliabile tenere conto dei dati di Grave et al. (Grawe K. et al., 1994). Nel contesto della psicoterapia individuale, meta-analisi sull’efficacia di diversi tipi di psicoterapie hanno dimostrato che molti metodi non sono stati studiati in modo scientificamente accettabile e che l’efficacia di altri varia ampiamente. I risultati della psicoterapia interpersonale di Klerman e Weissman (Klerman G. L., Weissman M. M.) in pazienti con depressione e bulimia nervosa sono stati abbastanza convincenti. La psicoterapia centrata sul cliente di Rogers è efficace per i disturbi nevrotici ed è indicata anche per il trattamento dell'alcolismo e persino della schizofrenia, spesso in combinazione con metodi di psicoterapia comportamentale. I metodi cognitivo-comportamentali hanno mostrato un’elevata efficacia, ma con uno spettro limitato di patologie. Le fobie specifiche rispondono bene alla desensibilizzazione sistematica. Per le fobie polimorfiche, che includevano attacchi di panico, i metodi più efficaci erano il confronto con situazioni di cui i pazienti avevano paura. La psicoterapia cognitiva (Beck A.T.) ha avuto successo nel trattamento della depressione, così come delle paure e dei disturbi della personalità.

Requisiti individuali per la personalità. p/terapeuta. In tutti gli approcci psicoterapici, l’effetto modello della personalità del terapeuta viene utilizzato in una forma o nell’altra. I sostenitori dell'apprendimento sociale utilizzano questo effetto per avviare processi di apprendimento vicario. Nel comportamentale p/terapia con il suo assistente. l’apprendimento è rafforzato dall’imitazione. Gli psicoanalisti si concentrano sui processi di identificazione, cat. avvengono nel quadro del transfert positivo. I terapisti cognitivi dimostrano opzioni per il monologo interno (discorso interiore) e i terapisti esistenziali rivelano la propria individualità ai clienti. Se i clienti comunicano con il terapista durante tempo prod-nogo, è successo questo. non tol. perché sono soddisfatti dei risultati della terapia, cioè dei cambiamenti, cat. vengono osservati in sé, ma anche per l’attrattiva della personalità del terapeuta. La P/terapia si basa su un effetto specifico. influenza del comportamento del terapeuta, inducendo il cliente a volerlo imitare.

Confrontando il lavoro di eccezionali psicoterapeuti psicoanalitici. e comportamentale la direzione è stata scoperta significa. somiglianza. I ricercatori hanno concluso che i clienti credono. I p/terapisti - rappresentanti di entrambe le direzioni - hanno qualità simili e ritengono che queste qualità siano prerequisiti obbligatori per il successo della p/terapia. Secondo i clienti, i terapeuti efficaci: 1) sono attraenti come persone (che gli psicoanalisti considerano del tutto irrilevanti), 2) aiutano il cliente a comprendere se stesso (a cui i sostenitori dell'approccio comportamentale non attribuiscono importanza). Inoltre, per un buon terapista è importante essere comprensivo, fiducioso nelle proprie capacità e qualificato. uno specialista che può aiutare il cliente ad acquisire gradualmente fiducia in se stesso.

Sulla base di tutto ciò, e tenendo conto anche dei risultati di altri studi che indicano l'esistenza di principi terapeutici universali operanti in tutti gli approcci teorici, Bergin (1980) è giunto alla conclusione che gli psicoterapeuti attribuiscono particolare importanza alle tecniche utilizzate, mentre i clienti sono molto più attratto dalle qualità personali dello psicoterapeuta.

I terapisti che lavorano in modo più efficace si presentano davanti al cliente nell'immagine di un'emergenza. attirerà una persona fiduciosa e disponibile. È consentito il desiderio dei clienti di imitare il proprio p/ter. spiegare perché clinici così diversi, come S. Freud e F. Perls, hanno lavorato con lo stesso successo. Anche Ellis, Satir, Rogers o Frankl hanno ottenuto buoni risultati, anche se a prima vista non hanno nulla in comune. I terapisti eccezionali sono uniti dal fatto di essere tutti personalità forti. Sono rel. a quelle persone, gatto. irradiano letteralmente positività. energia. Sono attivi, pieni di entusiasmo, hanno una mente acuta e un'elevata mobilità e usano abilmente la loro, di regola, bella voce. È un piacere stare in compagnia della maggior parte dei bravi medici. Loro hanno. quelle qualità, gatto. altre persone vorrebbero avere.

I risultati delle osservazioni pratiche suggeriscono che i terapisti efficaci, di regola, lo hanno fatto buona salute mentale e risolvere con successo i propri problemi. Queste qualità sono buone non solo per poterle dimostrare ai clienti in termini di qualità. campione per imitazione. Una persona sicura ed equilibrata ha un controllo migliore sul proprio comportamento, che è così importante durante le sessioni. Le qualità dei terapisti efficaci includono: l'influenza di una forte personalità, il potere di persuasione e influenza nella relazione terapeutica, entusiasmo contagioso, senso dell'umorismo, cura e calore, affidabilità e fiducia.

Terapia di gruppo – una forma di psicoterapia in cui un gruppo di persone appositamente creato si incontra regolarmente e sotto la guida di uno psicoterapeuta per raggiungere obiettivi come risolvere conflitti interni, alleviare la tensione, correggere anomalie comportamentali, ecc.

Fondamentalmente la psicoterapia di gruppo non è una direzione indipendente nella psicoterapia, ma è solo un metodo specifico in cui lo strumento principale dell'influenza psicoterapeutica è un gruppo di pazienti, a differenza della psicoterapia individuale, dove solo lo psicoterapeuta è tale strumento. Insieme ad altri metodi psicoterapeutici, la psicoterapia di gruppo (così come quella individuale) viene utilizzata nell'ambito di vari orientamenti teorici che ne determinano l'originalità e la specificità: scopi e obiettivi specifici, contenuto e intensità del processo, tattica dello psicoterapeuta, metodi psicoterapeutici obiettivi, scelta delle tecniche metodologiche, ecc. Tutte queste variabili sono in gran parte spiegate dall'appartenenza nosologica del contingente di pazienti che partecipano al gruppo psicoterapeutico.

La psicoterapia di gruppo agisce come una direzione indipendente solo nel senso che considera il paziente da una prospettiva socio-psicologica, nel contesto delle sue relazioni e interazioni con gli altri, ampliando così i confini del processo psicoterapeutico e concentrandosi non solo sull'individuo e le sue problematiche intrapersonali, ma anche sull'individuo nella totalità delle sue reali relazioni e interazioni con il mondo esterno. Le relazioni e le interazioni che un paziente entra in un gruppo riflettono in gran parte le sue vere relazioni, poiché il gruppo agisce come un modello di vita reale, dove l'individuo mostra gli stessi atteggiamenti, atteggiamenti, valori, gli stessi modi di reagire emotivamente e le stesse reazioni comportamentali.

L'uso delle dinamiche di gruppo è finalizzato a garantire che ogni partecipante abbia l'opportunità di esprimersi, nonché a creare un efficace sistema di feedback nel gruppo, consentendo al paziente di comprendere se stesso in modo più adeguato e profondo, di vedere le proprie relazioni inadeguate e atteggiamenti, stereotipi emotivi e comportamentali che si manifestano nell'interazione interpersonale, e li modificano in un clima di buona volontà e di reciproca accettazione.

Uno dei concetti chiave della psicoterapia di gruppo è dinamiche di gruppo. Dinamiche di gruppoè un insieme di relazioni e interazioni che nascono tra i membri del gruppo, compreso lo psicoterapeuta di gruppo.

A processi delle dinamiche di gruppo relazionare:

gestione,

comando,

formazione dell’opinione del gruppo,

coesione del gruppo,

conflitti tra i membri del gruppo,

pressione del gruppo e altri modi per regolare il comportamento dei membri del gruppo.

L'uso delle dinamiche di gruppo ha lo scopo di garantire che ogni partecipante abbia l'opportunità di esprimersi, nonché di creare un sistema di feedback efficace nel gruppo, consentendo a una persona di comprendere se stessa in modo più adeguato e profondo, di vedere i propri atteggiamenti e atteggiamenti inadeguati , stereotipi emotivi e comportamentali e modificarli in un clima di buona volontà e accettazione reciproca.

Gruppo di psicoterapia come un organismo vivente, un singolo insieme ne subisce diversi fasi di sviluppo:

Fase di orientamento e dipendenza. I partecipanti si guardano più da vicino l'un l'altro e il presentatore, si orientano in un nuovo ambiente. Il gruppo è focalizzato sul leader e si aspetta da lui istruzioni e istruzioni specifiche

Fase di conflitto. Inizia una distribuzione attiva dei ruoli principali nel gruppo, sorgono tensione e aggressività. I partecipanti iniziano a trattarsi a vicenda con ostilità e sono scarsamente orientati verso un'assistenza reciproca costruttiva.

La fase di cooperazione e lavoro mirato. I partecipanti sviluppano un senso di appartenenza al gruppo e sviluppano valori comuni. Il gruppo sviluppa fiducia e sincerità nell’esprimere i propri pensieri e sentimenti. È in questa fase che il gruppo acquisisce la capacità di garantire lo sviluppo della personalità dei suoi membri.

Fase di cessazione (morte) del gruppo. Dopo che il gruppo ha completato il suo compito, il suo lavoro giunge alla sua logica conclusione. Il gruppo si scioglie o può continuare a lavorare con una diversa composizione e con altri compiti.

La durata della terapia di gruppo dipende dalle esigenze del gruppo e dall'orientamento teorico del terapeuta. Il corso medio della terapia di gruppo è 15-25 incontri(la durata di un incontro va da 1,5 a 3–4 ore). In base al numero dei partecipanti il ​​gruppo è considerato ottimale 8-12 persone.

La psicoterapia di gruppo può risolvere molti problemi, tra cui:

problemi relazionali (con genitori, figli, sesso opposto, colleghi, ecc.);

depressione, ansia, paure, solitudine;

malattie psicosomatiche;

diverse condizioni di crisi

e altro ancora.

L'esperienza acquisita durante il lavoro del gruppo psicoterapeutico viene facilmente incorporata dal partecipante nella vita quotidiana. Una persona diventa più libera, fiduciosa in se stessa e nelle sue capacità. La partecipazione alla psicoterapia di gruppo può essere il primo passo verso una vita nuova e consapevole.

DIVERSITÀ DEI GRUPPI DI PSICOTERAPIA

In base all'obiettivo principale che guida il lavoro di un gruppo psicoterapeutico, tra la varietà dei gruppi esistenti si possono distinguere 3 tipi di gruppi.

Gruppi di sviluppo personale e gruppi di formazione (i partecipanti sono persone sane).

Gruppi di problem solving (i partecipanti sono persone che hanno difficoltà di vita e personali).

Gruppi di trattamento (psicoterapia clinica) (i partecipanti sono persone con vari disturbi mentali manifestati nel comportamento e nella sfera emotiva).

Il primo tipo di gruppo è rappresentato al meglio dai cosiddetti gruppi di incontro e gruppi T.

Gruppi di incontro

Questo è il tipo più comune di gruppo di sviluppo personale. Sono anche chiamati gruppi di crescita della personalità. Questi gruppi sorsero e raggiunsero l'apice della distribuzione e della popolarità negli anni '60 e '70 del nostro secolo e furono lo stimolo più importante per il movimento della psicologia umanistica, che chiedeva la realizzazione del potenziale umano. Questo movimento ha sottolineato in particolare la divulgazione del potenziale umano, la spontaneità della vita, il superamento delle barriere all'espressione di sé e l'apertura dell'individuo nei rapporti con gli altri e la sincerità nelle relazioni interpersonali. I gruppi di incontro sono nati negli Stati Uniti, ma si sono poi diffusi in tutto il mondo.

Questi gruppi sono destinati a persone sane che, attraverso l'esperienza di gruppo, cercano di comprendere meglio se stesse, stabilire relazioni più strette e sincere con altre persone, trovare e rimuovere gli ostacoli che impediscono loro di realizzare appieno il proprio potenziale nella vita. Il lavoro del gruppo enfatizza soprattutto la spontaneità del comportamento, l'espressione di tutti i sentimenti e incoraggia anche il confronto tra i membri del gruppo. Il processo di un gruppo di incontri si sviluppa nello spazio del “qui e ora”, ovvero Vengono discusse le relazioni che emergono nel gruppo, i sentimenti che emergono e l'esperienza diretta. La durata dei gruppi di incontro è solitamente limitata a diverse decine di ore.

I gruppi di incontri sono eterogenei: la loro natura varia a seconda dell'orientamento teorico, delle attitudini e dei valori del terapeuta. Quindi, ad esempio, secondo uno dei teorici e professionisti più basilari dei gruppi di incontro, C. Rogers (1970), il corso del lavoro e il contenuto del processo di gruppo dovrebbero essere determinati dai partecipanti stessi. Come terapista di gruppo, non ha dato alcuna direzione al gruppo, non ha determinato le regole del lavoro, ma si è preoccupato solo di creare un'atmosfera di fiducia reciproca e di cura reciproca. C. Rogers non ha mai utilizzato esercizi e tecniche per aumentare l'intensità della vita di gruppo, facendo affidamento sulla "saggezza" del gruppo e sulla capacità di creare vita e indirizzarla in una direzione costruttiva.

Un altro classico dei gruppi d'incontro, W. Schutz (1971, 1973), al contrario, era un sostenitore di una gestione più rigorosa dei gruppi. Per intensificare i processi di gruppo e incoraggiare sentimenti intensi e conflitti tra i partecipanti, ha ampiamente utilizzato vari giochi e tecniche di gruppo.

G.M. Gazda (1989) ha espresso l'opinione che l'esperienza dei gruppi di incontro e i metodi per aumentare l'intensità della vita possono essere applicati con successo in altri tipi di gruppi terapeutici.

Gruppi T

Questo è il tipo più comune di gruppo di formazione. Sono anche chiamati gruppi di formazione, gruppi di formazione sulla sensibilità. Gruppi di questo tipo sono nati sotto l'influenza diretta della teoria dei gruppi di K. Levin. Anche in questi gruppi, come nei gruppi di incontro, non vengono fissati obiettivi terapeutici. Ma a differenza dei gruppi di incontro nei gruppi T, l'enfasi non è tanto sul miglioramento personale (sebbene questo possa essere uno dei risultati del lavoro del gruppo), nonché un'analisi dello sviluppo del gruppo - cosa succede nel gruppo quando attraversa le fasi del suo sviluppo. L'obiettivo principale del gruppo T i partecipanti è quello di migliorare le loro capacità di comunicazione interpersonale. Imparano a capire cosa sta succedendo loro nel gruppo, come funziona il gruppo stesso, poiché i partecipanti possono gradualmente assumere il ruolo di leader. gruppo è il desiderio di trasferire le conoscenze acquisite sulle dinamiche di gruppo e sulle relazioni interpersonali direttamente nel proprio ambiente di vita.

R.T. Golembiewski e A. Blumberg (1977) identificano tre caratteristiche principali dei gruppi T.

T-group è un laboratorio di formazione. Il suo scopo è aiutare i partecipanti a capire se i cambiamenti nel gruppo e in se stessi possono aiutarli a sentirsi meglio nelle loro interazioni con gli altri. Gruppo T:

crea un modello di società in miniatura.

sottolinea il costante desiderio di ricercare nuovi modi di comportamento;

aiuta i partecipanti a capire Come studio.

crea un ambiente sicuro che favorisce l’apprendimento.

la responsabilità di ciò che si vuole apprendere si sposta sugli stessi membri del gruppo.

Di solito le persone arrivano al gruppo T con un vago desiderio di diventare più sensibili nella comunicazione. Il gruppo T offre l'opportunità di imparare come apprendere questo. Ai partecipanti viene mostrato che ogni membro del gruppo che aiuta ad apprendere è un insegnante.

Nel gruppo T discutono solo i processi “qui e ora” in atto. I partecipanti sono scoraggiati dal parlare di eventi passati al di fuori del gruppo. È importante parlare solo di ciò che sta accadendo nel gruppo in questo momento e di come si sentono i partecipanti.

Le esperienze dei gruppi T possono essere applicate con successo anche ai gruppi clinici e di problem solving.

Gruppi di problem solving (counseling))

La loro identificazione si collega alla separazione tra consulenza psicologica e psicoterapia avvenuta negli ultimi decenni. I gruppi di consulenza affrontano vari problemi psicologici e la psicoterapia è intesa come il trattamento dei disturbi emotivi e comportamentali.

In questi gruppi vengono discussi problemi personali, socio-psicologici e professionali. Di solito sono organizzati in determinate istituzioni, come scuole, centri di consulenza, ecc. I gruppi di risoluzione dei problemi differiscono dai gruppi psicoterapeutici clinici in quanto nel loro lavoro non cercano cambiamenti strutturali nella personalità, ma lavorano con problemi coscienti, la cui soluzione non richiede molto tempo (ad esempio, un anno o più). . Stabiliscono obiettivi più preventivi e riparativi. I problemi “portati” dai partecipanti a gruppi di questo tipo riguardano molto spesso difficoltà nella loro vita personale o professionale, oppure situazioni di crisi. Molti problemi di questa natura tendono ad avere un contesto interpersonale e il gruppo è il luogo ideale per discuterli e risolverli. Nel gruppo è come se si ricreasse la vita dei partecipanti al di fuori di esso, poiché i partecipanti portano e attuano in esso il loro stile di vita, e in particolare lo stile di comunicazione, e si trovano in situazioni di conflitto simili a quelle incontrate nella vita di tutti i giorni. I membri del gruppo, reagendo tra loro, si aiutano a vicenda nel contesto del gruppo a rivivere la loro vita reale, gli errori di comunicazione, i conflitti con i propri cari e le persone significative nella vita al di fuori del gruppo. Pertanto, nei gruppi di problem solving c'è l'opportunità di cambiare il proprio comportamento, con il supporto del gruppo e del suo terapeuta, per cercare nuove modalità di convivenza con altre persone.

Quando consideriamo l'oggetto e i compiti della psicoterapia, dovremmo iniziare definendo cos'è esattamente questa scienza. Esistono molti concetti di direzione; può essere definito un insieme di effetti terapeutici sulla psiche umana, un processo che combina trattamento ed educazione. Allo stesso tempo, per risolvere i problemi assegnati, vengono utilizzati vari metodi di psicoterapia, volti a garantire e preservare la salute del paziente.

Esistono numerosi metodi diversi di psicoterapia

Nonostante le numerose direzioni psicoterapeutiche e i diversi approcci, è possibile identificare un obiettivo comune della psicoterapia: aiutare i pazienti a cercare di cambiare il proprio pensiero e comportamento per raggiungere maggiore felicità e produttività. Il raggiungimento degli obiettivi viene raggiunto attraverso l'uso di vari mezzi: raccolta dell'anamnesi, conduzione di test clinici e personali, dimostrazione di empatia, spiegazione delle regole del "gioco", creazione di un contatto terapeutico, utilizzo di tecniche psicoterapeutiche, monitoraggio e valutazione costanti delle dinamiche del trattamento, diagnosi e riducendo il numero di sessioni.

Una volta esposti, gli obiettivi della psicoterapia possono essere suddivisi in compiti specifici della psicoterapia, che includono:

• aiutare il paziente a comprendere meglio i propri problemi;
• eliminazione del disagio emotivo;
• incoraggiare l'aperta espressione dei sentimenti;
• fornire nuove idee o informazioni riguardanti la risoluzione dei problemi;
• fornire assistenza nel testare nuovi modelli di comportamento, nonché modi di pensare al di fuori della struttura di una situazione terapeutica costruita artificialmente.

Alla ricerca di soluzioni ai problemi, lo specialista utilizza vari metodi di psicoterapia, la loro combinazione, ma l'obiettivo principale è:

1. Fornire supporto psicologico: lo specialista ascolta attentamente il paziente, quindi fornisce consigli equilibrati che si adattano alla situazione difficile. L'assistenza necessaria consiste nel fornire alla vittima l'opportunità di comprendere e utilizzare i propri punti di forza e capacità.
2. I metodi di psicoterapia si concentrano sulle trasformazioni psicologiche in relazione al comportamento disadattivo e alla costruzione di nuove forme comportamentali.
3. Promuovere la consapevolezza e la successiva rivelazione di sé, portando ad una migliore comprensione delle proprie motivazioni, frustrazioni, valori e sentimenti.

Per una comprensione più completa dei problemi possiamo consigliare il libro di testo base di Nancy McWilliams “Psicoterapia psicoanalitica. Una guida per il professionista”, sarà molto utile non solo per psicoterapeuti e psichiatri professionisti, ma anche per studenti, insegnanti e consulenti, tutti coloro che sono interessati a uno studio approfondito della psicologia del profondo.

Indicazioni per l'uso

Prima di considerare le forme e le modalità della psicoterapia, parliamo delle indicazioni alla psicoterapia. Sono piuttosto ampi, poiché molte patologie richiedono un approccio integrato e l'uso di azioni correttive come trattamento aggiuntivo o primario. Allo stesso tempo, i metodi della psicoterapia, la loro focalizzazione, profondità e durata dell'influenza sono determinati da alcuni fattori, che in questo caso sono indicazioni per il trattamento, e vengono prese in considerazione anche le possibili conseguenze della malattia - attuale o storica. account.

Se la causa della patologia è un fattore patologico, avrai bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta

L'indicazione principale per l'uso di tecniche speciali è la presenza di un fattore psicologico che ha causato la formazione e la progressione della patologia. Quanto maggiore è il suo significato, tanto più forte sarà il successivo effetto psicoterapeutico. Le possibili conseguenze di una malattia grave possono anche servire da indicazioni, quando si osservano cambiamenti nel modo di vivere abituale, cambiamenti nello stato sociale, nei bisogni e nelle aspirazioni, nella sfera professionale e familiare, ecc.

Ma prima di tutto, qualsiasi dipartimento di psicoterapia consiglierà l'invio nei casi in cui non vi siano controindicazioni alla sua attuazione. In questo caso l'influenza può essere esercitata solo se il paziente è motivato e ha fornito il consenso informato riguardo alla partecipazione alla terapia.

Forme di base

Vediamo ora le forme di psicoterapia che lo specialista utilizza per risolvere i problemi. La forma di influenza è un metodo di applicazione di un determinato metodo; è la struttura dell'interazione “specialista-paziente” nell'attuazione del metodo terapeutico scelto. Ad esempio, il metodo della terapia razionale viene utilizzato sia sotto forma di conversazioni di gruppo che individuali, oppure viene condotto come una conferenza. Le principali forme di psicoterapia più utilizzate includono:

• individuale;
• gruppo;
• famiglia.

La base della forma individuale è l'interazione diretta tra il paziente e lo psicoterapeuta, i cui compiti sono la psicoterapia della storia personale con lo studio della personalità del paziente, l'identificazione dei meccanismi che sono diventati il ​​“grilletto” per la formazione e il mantenimento di la condizione patologica, la correzione delle valutazioni dispregiative esistenti - sia di se stessi che di un periodo passato da molto tempo, futuro. I compiti comprendono anche la determinazione dell'interazione dei metodi non farmacologici e medicinali utilizzati, l'assistenza nella scelta di una soluzione adeguata alle condizioni traumatiche che formano e mantengono la patologia.

La specificità della psicoterapia quando si considera la forma di gruppo risiede nell'uso delle dinamiche di gruppo - la complessità delle interazioni che si sviluppano tra i partecipanti, non escluso lo psicoterapeuta.

In generale, gli scopi e gli obiettivi della psicoterapia di gruppo sono rivelare, studiare ed elaborare i problemi, i conflitti personali e interpersonali del paziente. Ciò include anche la correzione di atteggiamenti, stereotipi e atteggiamenti inadeguati sullo sfondo dell'analisi dell'uso delle interazioni interpersonali. Questa forma prevede l'uso di molti metodi, ognuno dei quali include alcune tecniche di psicoterapia di gruppo. I metodi di base della psicoterapia di gruppo includono:

• gruppi di incontro;
• psicodramma;
• formazione in gruppo;
• gruppo gestaltico;
• analisi transazionale;
• formazione cinematografica;
• arteterapia;
• terapia orientata al corpo;
• danza-movimentoterapia.

Psicoterapia di gruppo -
complesso di interazioni che si sviluppano tra i partecipanti e lo psicoterapeuta

Ora riguardo al concetto di metodi di psicoterapia di gruppo, consideriamo brevemente ciascuno di essi:

1. L'idea principale del gruppo di incontro è raggiungere l'unità della coscienza con il corpo. L’incontro implica l’instaurazione di rapporti interpersonali basati sull’onestà, sull’apertura, sulla consapevolezza di sé e del proprio “io”.
2. I corsi di formazione rappresentano un insieme di metodi educativi, psicoterapeutici e correttivi, la cui selezione dipende dagli obiettivi finali. In questo metodo di psicoterapia, le tecniche e gli esercizi possono includere giochi di ruolo, comunicazione non verbale e discussioni di gruppo.
3. L'obiettivo principale a lungo termine dell'analisi transazionale è rivedere le decisioni prese in precedenza e cambiare lo scenario di vita.
4. L’obiettivo a lungo termine della terapia della Gestalt è che tutti i partecipanti raggiungano la maturità rifiutando comportamenti improduttivi e introducendone di nuovi.
5. La terapia orientata al corpo implica la conoscenza del proprio corpo, la consapevolezza e l'accettazione dei propri impulsi interni, che consente di sviluppare la capacità di armonia e autoregolamentazione in conformità con le aspirazioni profonde esistenti.
6. Lo psicodramma come metodo di psicoterapia si basa su giochi di ruolo improvvisati per bambini. La sua essenza è la creazione sul palco di materiali per sperimentare situazioni problematiche con l'aiuto di uno specialista e dei membri del gruppo: inizialmente vengono rappresentati, dopo di che vengono discussi.
7. L'arteterapia è un metodo basato sull'espressione dei sentimenti attraverso l'attività visiva.
8. L’obiettivo principale della danza-movimentoterapia è lo sviluppo del sentimento e della consapevolezza del proprio “io”.

Per quanto riguarda la forma familiare, combinerà metodi di correzione, studio delle relazioni interconnesse all'interno della famiglia associate a patologie, terapia e reinserimento del paziente nella società. In questo caso, è consuetudine eseguire tecniche di psicoterapia e tenere lezioni con l'aiuto di uno o due specialisti, che conducono anche osservazioni e misure correttive non solo nei confronti del paziente, ma anche dei familiari; Gli specialisti possono anche lavorare con gruppi che comprendono diverse famiglie con problemi simili.

Durante il trattamento, la resistenza in psicoterapia è considerata un fenomeno naturale che non può essere percepito come una debolezza o un difetto del paziente: questo è un fattore che in precedenza aiutava a sopravvivere e ad uscire da situazioni difficili. Tuttavia, è la resistenza che rende difficile il progresso della terapia. Allo stesso tempo, l'influenza psicoterapeutica non dovrebbe spezzare la resistenza, ma intende comprenderla, rendere tale difesa più flessibile, fornendo al paziente maggiori opportunità di condurre una vita piena di piacere.

La resistenza in psicoterapia ostacola il progresso del trattamento

Metodi di trattamento

Continuiamo la nostra considerazione sulla psicoterapia: i tipi e i metodi di psicoterapia sono molto diversi ed è impossibile trattarli tutti in una rassegna abbastanza concisa. Oggi quest'area conta oltre 400 metodi, quindi elencheremo i più utilizzati:

1. Psicoterapia razionale Basato sulla persuasione logica del paziente nella necessità di cambiare il suo atteggiamento verso se stesso, il proprio passato, il futuro, la malattia consolidata, la terapia, la prognosi, le proprie capacità e le prospettive future, è incluso nei metodi più efficaci di trattamento delle nevrosi.
2. Tecnica suggestiva comprende molte tecniche e si presenta in diverse forme; viene effettuato sia nello stato di veglia che nel sonno ipnotico o medicato.
3. Qualsiasi procedura di trattamento include come componente suggerimento indiretto.
4. È possibile condurre la psicoterapia in modo indipendente, utilizzando l'attivo L'autoipnosi secondo Coue– la tecnica viene utilizzata in uno stato transitorio, dopo il risveglio o prima di andare a letto. La suggestione è rafforzata da molteplici ripetizioni automatiche di una formula contenente il punto principale delle esperienze dolorose. È possibile utilizzare anche il training autogeno, che il paziente effettua autonomamente dopo un breve training.
5. Tecnica cognitiva insegna al paziente a percepire se stesso e il mondo in modo più ottimistico rivalutando le false conclusioni. Questo tipo di terapia è incluso nel trattamento della depressione lieve e moderata, dei disturbi d'ansia e dei metodi di psicoterapia per il disturbo ossessivo compulsivo.
6. Tecnica comportamentale aiuta la vittima a ridurre il livello di ansia riguardo a determinate circostanze e viene utilizzato fino a quando lo stimolo provocatorio più significativo non cessa di causare paura. Il metodo viene utilizzato per i disturbi ossessivo-compulsivi - psicoterapia DOC - disturbi di panico, ansia-fobici, dissociativi-fobici.
7. PNL – Programmazione Neuro Linguistica– utilizza i canali comunicativi di base (udito, vista), individuandone la priorità. Le indicazioni per l'uso sono disturbi di panico e adattamento, reazioni acute a situazioni stressanti, è incluso nei metodi di psicoterapia per la correzione dell'ADHD - disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
8. Metodo di psicoterapia meditativa della reincarnazione si basa sulla meditazione, la cui durata non supera i pochi minuti. In questo caso, le sensazioni negative vengono proiettate dal presente oltre i confini di questa vita. Il potenziale negativo nel processo di esecuzione della tecnica sfocia in positivo.

Un'altra tecnica specifica è psicoterapia positiva, le tecniche di cui considereremo di seguito. La tecnica ha lo scopo di insegnare al paziente ad accettare il mondo che lo circonda in tutta la sua diversità, evitando il confronto con esso. La terapia positiva è un metodo terapeutico a breve termine proposto da Pezeshkian. Quando si conduce una psicoterapia a breve termine, gli esercizi pratici consentono al paziente di prendere successivamente decisioni positive in una varietà di situazioni utilizzando le riserve della personalità.

La metodologia in esame si basa sulla fiducia nelle capacità delle persone che possono garantire pienamente una vita felice. Ogni persona ha pieno accesso a opportunità inesauribili e capaci di garantire sia la crescita personale che il proprio sviluppo individuale. Quando si conduce una psicoterapia positiva, gli esercizi possono includere varie tecniche: tecniche di visualizzazione o di conversazione, "domanda-risposta", componenti di arteterapia e così via.

Inoltre, l'arsenale di questa tecnica comprende tecniche uniche, solitamente costituite da cinque livelli:

• allontanamento da una situazione problematica;
• elaborazione della situazione attuale;
• approvazione situazionale;
• verbalizzazione;
• aumentare i limiti degli obiettivi di vita.

La tecnica della domanda-risposta è spesso utilizzata in psicoterapia.

Le tecniche utilizzate nell'implementazione di questa tecnica vengono utilizzate per risolvere una varietà di problemi e consentono di tracciare e comprendere le cause delle reazioni comportamentali. Un approccio positivo costringe a guardare il problema da un punto di vista completamente diverso, spesso completamente opposto a quello originario.

Il termine psicoterapia si riferisce a una vasta gamma di approcci e tecniche, che vanno dalle conversazioni individuali alla terapia utilizzando tecniche come il gioco di ruolo o la danza per aiutare a esplorare le emozioni umane. Alcuni terapisti lavorano con coppie, famiglie o gruppi i cui membri hanno problemi simili. La psicoterapia viene effettuata sia per adolescenti e bambini, sia per adulti.

Terapia artistica

L'arteterapia combina la terapia della parola e l'esplorazione creativa attraverso la pittura, i pastelli, le matite e talvolta la scultura. Le tecniche possono includere anche teatro, teatro di figura e movimento. La terapia con la sabbia prevede che i clienti selezionino giocattoli che rappresentano persone, animali ed edifici e li dispongano in uno spazio teatrale sandbox designato. Un arteterapeuta ha una comprensione psicologica completa del processo creativo e delle proprietà emotive dei vari materiali artistici. In questo caso l'arte è l'espressione esteriore delle nostre emozioni interiori. Ad esempio, in un dipinto, il rapporto tra dimensioni, forme, linee, spazio aperto, struttura, sfumature, ombre, colori e distanze riflette la realtà soggettiva del cliente.

L'arteterapia è particolarmente adatta ai clienti che hanno difficoltà ad esprimersi verbalmente. In contesti non clinici, come studi artistici e laboratori, l’attenzione allo sviluppo creativo può essere particolarmente utile quando si lavora con bambini e adolescenti, così come con adulti, coppie, famiglie, gruppi e comunità.

L’arteterapia è adatta anche a persone che hanno subito traumi, come i rifugiati, e a persone che hanno difficoltà di apprendimento.

Psicoterapia basata sull'attaccamento

La psicoterapia basata sull'attaccamento è una branca della psicoanalisi relazionale che esamina le forme emotive di attaccamento correlate, a partire dalla nascita.

Questo tipo di terapia si basa su una teoria che esamina lo sviluppo precoce del bambino e i primi attaccamenti – sicuri, ansiosi, evitanti, ambivalenti o disturbati – per comprendere come le esperienze di attaccamenti problematici nelle prime fasi della vita si manifestino più tardi nell’età adulta.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Lavorando sulle relazioni di attaccamento con un terapeuta, i clienti hanno l'opportunità di piangere le perdite passate e considerare l'impatto di relazioni importanti sulle loro vite nel presente e nel passato.

Terapia comportamentale

La terapia comportamentale si basa sulla teoria secondo cui il comportamento appreso in risposta alle esperienze passate può essere dimenticato o riformulato senza concentrarsi sull'interpretazione del comportamento insolito.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Le persone con disturbi ossessivi e compulsivi, paure, fobie e dipendenze possono raggiungere il successo attraverso questo tipo di terapia. L'enfasi è sul raggiungimento degli obiettivi da parte del cliente e sulla modifica delle proprie risposte comportamentali a problemi come stress o ansia.

Terapia del corpo

La terapia corporea copre una gamma di approcci olistici. Questo tipo di terapia esamina il modo in cui il corpo di una persona e gli aspetti emotivi, mentali, spirituali, sociali e comportamentali della vita si influenzano a vicenda. Viene preso in considerazione l'intero complesso delle relazioni tra mente e corpo.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Vari tipi di terapia corporea, come la psicoterapia corporea integrale, l'analisi bioenergetica, la psicoterapia biodinamica o il massaggio biodinamico, aiuteranno ad affrontare problemi a diversi livelli, inclusi il corpo, le emozioni, la mente e lo spirito. È noto che molti problemi psicologici (come depressione, disturbi alimentari, attacchi di panico e dipendenze) hanno un impatto sul corpo.

Terapia a breve termine

Nel contesto della terapia a breve termine vengono utilizzate diverse tecniche di psicoterapia. Si differenzia da altri approcci terapeutici in quanto si concentra su un problema specifico e prevede l'intervento diretto del terapeuta che lavora con il cliente in modo accelerato. L'accento è posto sull'osservazione accurata, vengono utilizzate le capacità naturali del cliente e viene incoraggiata l'inclusione temporanea della fede nell'improbabile per consentire la considerazione di nuove prospettive e punti di vista diversi.

L’obiettivo principale è aiutare il cliente a vedere la propria situazione attuale in un contesto più ampio. La terapia breve è considerata orientata alla soluzione e i terapeuti sono più interessati ai fattori attuali che interferiscono con il cambiamento che alle cause dei problemi. Qui non viene utilizzato un metodo specifico, ma diversi approcci che, insieme o separatamente, possono avere il risultato finale. La terapia breve viene fornita per un breve periodo di tempo, solitamente in un numero pianificato di sessioni.

Terapia Cognitivo Analitica

La terapia analitica cognitiva integra teorie che esplorano le connessioni tra linguaggio e pensiero, nonché le influenze storiche, culturali e sociali sulle azioni di una persona. I clienti sono incoraggiati a utilizzare le proprie risorse e a sviluppare abilità per cambiare modelli di comportamento distruttivi e modelli negativi di pensiero e di azione.

Questo tipo di terapia è a breve termine (16 settimane), strutturata e guidante. Ad esempio, il cliente può essere incoraggiato a tenere un diario o a utilizzare i grafici delle attività. Il terapista lavora in collaborazione con il cliente, concentrandosi sul cambiamento dei modelli di comportamento e insegnando strategie alternative di risoluzione dei problemi. Viene inoltre prestata attenzione alla comprensione delle connessioni tra comportamenti infantili, influenze sociali e il loro impatto sul cliente da adulto.

Terapia del movimento danzato

La danzamovimentoterapia è una forma espressiva di psicoterapia basata sulla convinzione che il corpo e la mente siano interconnessi. Attraverso il movimento e la danza, il cliente ha l'opportunità di esplorare l'unità emotiva, cognitiva, fisica e sociale in modo creativo.

I terapisti lavorano secondo il principio che i movimenti riflettono i processi di pensiero e di sentimento di ogni singola persona. Riconoscendo e giustificando i movimenti del cliente, il terapeuta lo incoraggia a sviluppare nuove esperienze emotive ottenute attraverso determinati movimenti adattivi che contribuiscono a risolvere i problemi psicologici.

La danzamovimentoterapia può essere praticata individualmente con un terapista o in gruppo. Non è necessario che il cliente sia un ballerino esperto per beneficiare di questo tipo di terapia, poiché il movimento è parte integrante del nostro essere.

Drammaterapia

La drammaterapia prevede l'uso intenzionale di tecniche teatrali come giochi di ruolo, giochi teatrali, pantomima, spettacoli di marionette, tecniche linguistiche, miti, rituali, narrazione e altre tecniche basate sull'improvvisazione che promuovono la creatività, l'immaginazione, le capacità di apprendimento, la comprensione intuitiva e la crescita. Questo approccio altamente vario fornisce una terapia espressiva che può essere utilizzata in un’ampia varietà di contesti, inclusi ospedali, scuole, cliniche di salute mentale, carceri e organizzazioni.

La drammaterapia offre opportunità a individui o gruppi di esplorare questioni personali e/o sociali in un ambiente creativo, di riflettere con calma su convinzioni, atteggiamenti e sentimenti esistenti e di trovare corsi d'azione alternativi. Il terapeuta incoraggia i clienti a fare introspezione, riflettere ed esprimere sentimenti su se stessi e sugli altri.

Psicoterapia esistenziale

La psicoterapia esistenziale aiuta il cliente a realizzare il significato della vita attraverso la volontà di affrontarla con coraggio e i problemi ad essa associati. Da un punto di vista esistenziale non esiste un significato essenziale o predeterminato nella vita, una persona è completamente libera ed è responsabile di tutto, quindi il significato deve essere trovato o creato. Ciò può portare a sentimenti di insensatezza nella vita, quindi questo tipo di terapia esplora l'esperienza del cliente della condizione umana e cerca di chiarire la comprensione della persona di valori e credenze, esprimendo direttamente ciò che prima non veniva detto. Al cliente viene data l'opportunità di vivere in modo più autentico e propositivo, accettando i limiti e le contraddizioni della vita umana.

Questo tipo di terapia è considerata una seria esplorazione di ciò che una persona è in generale, e questo spesso comporta un doloroso processo di confronto diretto con quegli aspetti della vita umana che le persone solitamente cercano di evitare.

Terapia familiare

La terapia familiare è una branca della psicoterapia che si concentra specificamente sulle relazioni familiari. Si basa sulla premessa che il problema risiede nella famiglia nel suo insieme e non in un singolo individuo all’interno della famiglia. Questo tipo di terapia comprende anche la terapia di coppia e la terapia familiare sistemica.

La terapia familiare incoraggia il cambiamento, lo sviluppo e la risoluzione collaborativa dei conflitti e dei problemi familiari. L'accento è posto sul modo in cui le famiglie interagiscono tra loro, sottolineando l'importanza di famiglie forti per la salute e il benessere psicologico. Indipendentemente da quale sia l’origine del problema o da chi sia coinvolto, il terapeuta si sforza di coinvolgere l’intera famiglia nel processo di raggiungimento di buone soluzioni, cercando modi costruttivi in ​​cui i membri della famiglia possano sostenersi a vicenda attraverso la partecipazione diretta. Un terapista esperto è in grado di influenzare le conversazioni per utilizzare al meglio la forza e la saggezza della famiglia nel suo insieme, tenendo conto del più ampio contesto economico, sociale, culturale, politico e religioso in cui vive la famiglia e tenendo conto dei diversi punti di vista, convinzioni, punti di vista e storie personali di ogni singolo membro.

(In questo caso, la famiglia si riferisce alle relazioni attive a lungo termine all'interno di una famiglia, i legami all'interno dei quali possono essere di sangue o meno).

Terapia della Gestalt

Gestalt è una parola tedesca che significa il tutto e la somma di tutte le parti, la forma simbolica o la combinazione di elementi che compongono il tutto.

La terapia della Gestalt è un metodo psicoterapeutico basato sulla convinzione che le persone hanno un desiderio naturale di salute, ma modelli comportamentali obsoleti e idee dominanti possono creare blocchi che interrompono il ciclo naturale del benessere, portando così all'interazione con gli altri.

La terapia della Gestalt affronta ciò che sta accadendo in un dato momento nel tempo, rendendo cosciente l'idea che una persona ha di se stessa, le sue reazioni e le interazioni con altre persone. La convinzione che essere completamente nel qui e ora crea nel cliente il potenziale per ulteriori esperienze, entusiasmo e coraggio per vivere la vita al massimo. Il terapeuta che lavora con questo metodo osserva come i clienti evitano il contatto nel qui e ora, come evitano i cambiamenti e alcuni comportamenti o sintomi che i clienti considerano indesiderati o insoddisfacenti. Durante la comunicazione, un terapeuta esperto della Gestalt fornisce segnali efficaci che aiutano il cliente a diventare consapevole non solo di ciò che sta accadendo e di ciò che viene detto, ma anche di ciò che il linguaggio del corpo sta comunicando e di come vengono espressi i sentimenti repressi. Le tecniche della Gestalt spesso implicano la recitazione di scenari e l'analisi dei sogni.

Analisi di gruppo

La gruppoanalisi combina i risultati dell'analisi psicoanalitica con lo studio dell'interazione interpersonale in un contesto sociale. L'obiettivo della terapia è raggiungere una migliore integrazione del cliente nella sua rete di relazioni, cioè nella famiglia, nel team e nella società. L'enfasi della gruppoanalisi è sulle relazioni tra l'individuo e il resto del gruppo, sottolineando la natura sociale dell'esperienza umana attraverso un approccio interattivo. L'analisi di gruppo può essere applicata in molte aree delle relazioni umane, come l'insegnamento, l'apprendimento e la consulenza organizzativa.

La teoria si basa sulla premessa che cambiamenti profondi e duraturi possono verificarsi all’interno di un gruppo accuratamente selezionato la cui composizione complessiva riflette le norme sociali. La gruppoanalisi vede il gruppo come un tutto organico e il ruolo del terapeuta è supportare il gruppo piuttosto che assumere un ruolo attivo. Il gruppo diventa un insieme dinamico e indipendente e funziona all'interno di un contesto socio-culturale, che a sua volta influenza il processo.

Psicoterapia di gruppo

La psicoterapia di gruppo è una branca della psicoterapia progettata per aiutare le persone che desiderano migliorare la propria capacità di affrontare le difficoltà e i problemi della vita, ma in una situazione di gruppo.

Nel contesto della terapia di gruppo, uno o più terapisti lavorano con un piccolo gruppo di clienti alla volta. Sebbene questo gruppo sia stato originariamente creato per ridurre i costi e aumentare la produttività, i partecipanti realizzano presto effetti terapeutici positivi che non potrebbero essere ottenuti nel lavoro individuale con un terapista. Ad esempio, i problemi interpersonali sono ben gestiti all’interno del gruppo. La terapia di gruppo non si basa su una teoria psicoterapeutica, ma su molte, e spesso ruota attorno alla conversazione. Può includere anche altri approcci come lo psicodramma, il lavoro sul movimento, la psicoterapia corporea o le costellazioni.

L’obiettivo della psicoterapia di gruppo è supportare soluzioni alle difficoltà emotive e incoraggiare lo sviluppo personale tra i membri del gruppo. L'insieme delle esperienze passate e delle esperienze esterne al gruppo terapeutico, più le interazioni tra i membri del gruppo e il terapeuta, costituiscono il materiale su cui si basa la terapia. Tale interazione potrebbe non essere necessariamente del tutto positiva, poiché i problemi che i clienti hanno nella loro vita quotidiana si rifletteranno inevitabilmente nella comunicazione del gruppo. Tuttavia, ciò offre preziose opportunità per affrontare tali problemi in un contesto terapeutico, dove le esperienze sono generalizzate, che possono poi essere interpretate nella vita reale. Un terapista esperto sa come selezionare i membri giusti del gruppo per supportare il processo di gruppo.

Psicoterapia umanistica integrale

La psicoterapia umanistica integrale funziona con una gamma completa di interventi che promuovono lo sviluppo dell'individuo e le sue relazioni con gli altri e la società.

Durante la psicoterapia umanistica integrale, sia il cliente che lo psicoterapeuta sono attivamente coinvolti nella formazione di processi di valutazione, correzione e analisi dei risultati. Questo approccio si concentra sull’importanza che il cliente abbia capacità di autoregolamentazione, autorealizzazione, responsabilità e scelta per facilitare il processo di cambiamento. Lo psicoterapeuta aiuta il cliente a realizzare il suo potenziale. Il terapeuta considera anche l'impatto del mondo esterno sul mondo interno del cliente quando valuta l'importanza delle sfere di esperienza sociale, culturale e politica.

La Psicoterapia Umanistica Integrale è disponibile in una vasta gamma di settori pubblici, privati ​​e del volontariato ed è adatta a individui, coppie, bambini, famiglie, gruppi e organizzazioni.

Ipnoterapia

L'ipnoterapia utilizza l'ipnosi per indurre un profondo stato di rilassamento e di coscienza alterata durante il quale la mente inconscia è particolarmente in grado di percepire possibilità e idee nuove o alternative.

Nel campo dell'ipnoterapia la mente inconscia è considerata una risorsa per raggiungere il benessere e sviluppare la creatività. Valutando quest'area della mente attraverso l'ipnosi, si aprono opportunità per costruire un orientamento alla salute nel corpo.

L'ipnoterapia può essere utilizzata per modificare il comportamento, gli atteggiamenti e le emozioni di un cliente, nonché per trattare il dolore, l'ansia, le malattie legate allo stress e le dipendenze per promuovere lo sviluppo personale.

Il British Council for Psychotherapy considera l'ipnoterapia una sottosezione dell'ipnopsicoterapia. Ciò significa che qualsiasi professionista registrato presso il British Council for Psychotherapy è qualificato per lavorare con problemi che rientrano nell'ambito di applicazione di un ipnoterapeuta, ma è necessaria una formazione aggiuntiva per lavorare a un livello più profondo con problemi emotivi e psicologici più complessi.

Analisi junghiana

L’analisi junghiana è una forma specializzata di psicoterapia che lavora con la mente inconscia. L'analista che lavora in quest'area e il cliente lavorano insieme per espandere la coscienza del cliente con l'obiettivo di muoversi verso l'equilibrio psicologico, l'armonia e la completezza. L'analisi junghiana valuta le motivazioni profonde nella psiche, nei pensieri e nelle azioni del cliente che vanno oltre la consapevolezza cosciente. L'analista si sforza di ottenere cambiamenti più profondi e duraturi nella personalità del cliente. Lo fanno enfatizzando ciò che accade durante le sedute e nelle esperienze interne ed esterne della vita del cliente. L'analisi junghiana cerca di sincronizzare i pensieri consci e inconsci per costruire nuovi valori e lavorare con il dolore e la sofferenza psicologica.

Psicoterapia e Counseling Neurolinguistico

La psicoterapia neurolinguistica è stata sviluppata sulla base della programmazione neurolinguistica. La psicoterapia neurolinguistica è universale e si basa su molte aree della psicologia e della psichiatria. Questa teoria si basa sulla convinzione che noi stessi costruiamo un modello della nostra realtà (mappa personale del mondo), basato sulla nostra esperienza e su come la immaginiamo. Ogni persona usa la propria mappa per orientarsi nella vita. I modelli utilizzati possono creare cambiamenti che promuovono l’implementazione e il successo, ma in altri casi possono limitare e vincolare.

La psicoterapia neurolinguistica esplora i modelli di pensiero, le credenze, i valori e le esperienze dietro problemi o obiettivi. Aiuta le persone ad apportare gli aggiustamenti appropriati per riorganizzare il loro mondo, riducendo il numero di convinzioni e decisioni limitanti, aiuta a superare stati emotivi e comportamentali bloccati e genera nuove risorse attraverso l’espansione della base di competenze esistente. Ciò dà a una persona un senso di maggiore controllo e, di conseguenza, una maggiore capacità di creare la vita che desidera.

Gli psicoterapeuti neurolinguistici lavorano con una vasta gamma di problemi psicologici e determinano come verrà messo insieme un programma terapeutico unico, un sistema terapeutico individualizzato che spesso, se necessario, combina diversi approcci terapeutici per migliorare i risultati del trattamento.

Terapia delle relazioni oggettuali

La terapia delle relazioni oggettuali si basa sulla teoria secondo cui l'Io esiste solo in relazione ad altri oggetti, interni o esterni. Nelle relazioni oggettuali, il sé è visto come auto-sviluppante ed esistente nel contesto delle relazioni, principalmente con i genitori, ma anche tenendo conto della casa, dell'arte, della politica, della cultura e così via. Questa teoria si basa sulla convinzione che l'uomo sia un essere sociale. Di conseguenza, il contatto con gli altri è una necessità fondamentale e il nostro mondo interiore è un processo dinamico in cambiamento, costituito da modelli immutabili e in movimento, consci e inconsci. Queste dinamiche influenzano il modo in cui percepiamo e viviamo la realtà.

Il terapeuta che lavora in quest'area interagisce attivamente con il cliente, supportandolo nello smantellamento delle idee irrazionali attraverso l'esperienza attiva della relazione reale tra terapeuta e cliente. Ciò offre l’opportunità di rivisitare questioni relazionali essenziali come la perdita, l’intimità, il controllo, la dipendenza, l’autonomia e la fiducia. Sebbene possano sorgere interpretazioni e confronti diversi, l'obiettivo principale è quello di lavorare attraverso le componenti irrazionali sottostanti del mondo emotivo del cliente.

Consulenza personale

La consulenza personale si basa sulla premessa che una persona in cerca di supporto con un problema entra in una relazione aperta con un terapeuta che consente al cliente di esprimere liberamente le proprie emozioni e sentimenti. Questo tipo di terapia è anche chiamata psicoterapia centrata sul cliente o terapia Rogers.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza personale è adatta ai clienti che desiderano lavorare su abitudini psicologiche o modelli di pensiero specifici. Il terapeuta parte dal presupposto che il cliente è il miglior giudice della propria esperienza ed è quindi in grado di realizzare il suo potenziale di crescita e di risoluzione dei problemi. Il terapeuta, lavorando nel contesto della consulenza personale, fornisce un ambiente abilitante per consentire a tale potenziale di emergere attraverso una considerazione positiva incondizionata e una comprensione empatica, che consente al cliente di venire a patti con sentimenti negativi e di scoprire risorse interiori di forza e libertà di apportare le modifiche necessarie.

Psicoanalisi

La psicoanalisi si occupa dello studio della mente, essendo un corpo sistematico di conoscenze sul comportamento umano e un metodo per trattare le malattie psicologiche ed emotive.

Le sedute regolari di psicoanalisi creano un ambiente in cui i modelli inconsci possono essere portati al livello conscio per cambiarli. La relazione del cliente con l'analista ha un'influenza importante sui modelli di comportamento inconsci del cliente e diventa essa stessa il focus centrale in cui i modelli comportamentali del cliente vengono evidenziati nel contesto della relazione nelle sessioni in tempo reale.

La psicoanalisi freudiana è un tipo speciale di psicoanalisi in cui la persona sottoposta a psicoanalisi esprime pensieri in parole attraverso metodi come la libera associazione, le fantasie e i sogni. L'analista li interpreta per creare per il cliente una rappresentazione corretta della soluzione a questioni e problemi importanti nella vita del cliente.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Freud credeva che i pensieri indesiderati della prima infanzia vengano soppressi dalla mente inconscia ma continuino a influenzare i nostri sentimenti, pensieri, emozioni e comportamenti. Questi sentimenti repressi riemergono spesso in età adulta sotto forma di conflitti, depressione e simili, così come nei sogni e nelle attività creative. Questi aspetti inconsci vengono esplorati in seduta attraverso l'intervento dell'analista, che parla apertamente delle reazioni difensive dolorose, dei desideri e dei sensi di colpa del cliente.

Psicoterapia psicodinamica

La psicoterapia psicodinamica è un termine che comprende tipi di terapia di natura analitica. Essenzialmente, è una forma di psicologia del profondo che si concentra sulle esperienze inconsce e passate per determinare il comportamento attuale.

Al cliente viene chiesto di parlare delle sue relazioni infantili con i suoi genitori e altre persone significative. L'enfasi principale è sulla scoperta dei contenuti inconsci della psiche del cliente nel tentativo di ridurre lo stress mentale. Il terapeuta cerca di escludere la sua personalità dal quadro, diventando essenzialmente una tela bianca su cui il cliente trasferisce e proietta sentimenti profondi su se stesso, sui suoi genitori e su altri personaggi significativi della sua vita. Il terapeuta continua a concentrarsi sulla dinamica tra cliente e terapeuta.

La psicoterapia psicodinamica è tipicamente meno intensa e più breve della psicoanalisi e si basa maggiormente sulla relazione interpersonale tra cliente e terapeuta rispetto ad altre forme di psicologia del profondo. Quest'area viene utilizzata nella psicoterapia individuale, nella psicoterapia di gruppo, nella psicoterapia familiare, nonché per comprendere e lavorare con l'ambiente organizzativo e aziendale.

Psicosintesi

La psicosintesi si basa sul coinvolgimento del passato nel contesto del risveglio del proprio “io”. La psicosintesi è considerata una forma di psicologia esistenziale con obiettivi e concetti spirituali ed è talvolta descritta come "psicologia dell'anima".

La psicosintesi cerca di integrare o sintetizzare un livello di coscienza spirituale più elevato con il livello in cui vengono vissuti pensieri ed emozioni. Attraverso il disegno, il movimento e altre tecniche, altri aspetti della personalità vengono rivelati ed espressi. Assagioli ha utilizzato il termine “supercoscienza” per descrivere l'area della psiche che contiene le nostre maggiori potenzialità, fonte del nostro percorso di sviluppo individuale. Credeva che la soppressione di questo potenziale potesse portare a disturbi psicologici dolorosi quanto la soppressione dei traumi infantili. Assagioli insisteva sul fatto che la psicosintesi dovesse essere inclusa nella comprensione esperienziale della psicologia e cercava di mantenere un equilibrio tra il lavoro terapeutico razionale e cosciente insieme all'integrazione dell'esperienza spirituale.

Psicoterapia e psicoanalisi relazionale

La psicoterapia relazionale è un modo ampio di comprendere la motivazione umana e il processo terapeutico. I terapisti che utilizzano questo approccio comprendono che le relazioni interpersonali sono una delle principali motivazioni delle persone, ma di conseguenza portano anche molte persone in terapia.

Si può dire che i terapeuti, utilizzando una varietà di modalità, forniscono terapia all'interno di un approccio relazionale se danno priorità alle relazioni che i loro clienti hanno con gli altri mentre lavorano per comprendere la propria personalità. Oltre all’importanza di comprendere come le relazioni precedenti abbiano influenzato quella attuale, il terapeuta sostiene tale linea di comunicazione quando, come risultato della relazione tra terapeuta e cliente, si crea uno spazio in cui si creano dinamiche relazionali che vengono successivamente discusso, compreso e adattato. Il terapeuta può utilizzare le dinamiche che emergono spontaneamente all'interno della relazione terapeutica per fare più luce sulle dinamiche della relazione del cliente e quindi aiutarlo a comprendere meglio se stesso. Il modo in cui il terapeuta si fida della terapia riguardo alla sua posizione nella relazione dipende in modo significativo dalla sua personalità e dalle sue qualifiche. Il privilegio nella relazione, tuttavia, viene solitamente concesso al cliente.

Consulenza relazionale

La consulenza relazionale aiuta le persone a riconoscere, elaborare o risolvere differenze problematiche e modelli ricorrenti di disagio nel contesto di una relazione esistente. Il terapeuta esplora i sentimenti, i valori e le aspettative del cliente coinvolgendolo in conversazioni, discutendo soluzioni ai problemi ed esplorando alternative e nuove possibilità.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza relazionale è adatta a familiari, coppie, dipendenti o datori di lavoro in contesti lavorativi, professionisti e loro clienti.

Terapia breve focalizzata sulla soluzione

La terapia breve focalizzata sulla soluzione funziona con un problema specifico e promuove un cambiamento positivo piuttosto che soffermarsi sul problema stesso o sui problemi passati. I clienti sono incoraggiati a concentrarsi positivamente su ciò che fanno bene, sui propri punti di forza e risorse, e a fissare e raggiungere obiettivi. Questo metodo si concentra sulla ricerca di soluzioni piuttosto che sulla risoluzione dei problemi. Questo tipo di terapia è a breve termine, bastano solo tre o quattro sedute.

Terapia sistemica

La terapia sistemica è un termine generale per aree terapeutiche che lavorano con le persone nelle loro relazioni reciproche, nelle interazioni di gruppo, nei modelli e nelle dinamiche.

La terapia sistemica ha le sue radici nella terapia familiare e nella terapia familiare sistemica, ma funziona con i problemi praticamente piuttosto che analiticamente. Non cerca di determinare la causa o fornire una diagnosi, ma piuttosto di identificare modelli di comportamento ossificati in un gruppo o in una famiglia e lavorare direttamente con essi. Il ruolo del terapeuta nella terapia sistemica è quello di offrire spunti costruttivi per promuovere il cambiamento nel sistema relazionale, prestando attenzione ai modelli relazionali esistenti piuttosto che analizzare cause come impulsi subconsci o traumi infantili.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La terapia sistemica può essere utilizzata anche in contesti aziendali e viene ora ampiamente implementata nei campi dell’istruzione, della politica, della psichiatria, dell’assistenza sociale e della medicina di famiglia.

Analisi Transazionale

L’Analisi Transazionale è un approccio integrale in psicologia e psicoterapia basato su due concetti. Eric Berne credeva che, in primo luogo, la nostra personalità fosse divisa in tre parti o tre stati dell'Io: bambino, adulto e genitore. In secondo luogo, queste parti comunicano tra loro nelle transazioni (unità di comunicazione), e all'interno di ogni transazione sociale domina una delle parti. Pertanto, riconoscendo questi ruoli, il cliente può scegliere quale parte utilizzare e quindi adattare il suo comportamento. L'analisi transazionale di Berne come forma di terapia funziona con il termine "bambino interiore" per descrivere i bisogni insoddisfatti dell'infanzia.

Psicoterapia transpersonale

La psicoterapia transpersonale si riferisce a qualsiasi forma di consulenza o psicoterapia che pone l’accento sugli aspetti transpersonali, trascendentali o spirituali dell’esperienza umana. La psicoterapia transpersonale è spesso vista come una tecnica complementare ad altre scuole di psicologia, come la psicoanalisi, il comportamentismo e la psicologia umanistica.

La psicoterapia transpersonale si concentra su aspetti come l'autosviluppo spirituale, le esperienze mistiche, le esperienze di trance e altre esperienze metafisiche nella vita. Come nella psicosintesi, l'obiettivo principale della psicoterapia transpersonale non è solo alleviare la sofferenza, ma anche integrare gli aspetti fisici, mentali e spirituali del benessere del cliente. La terapia prevede l'esplorazione e l'enfatizzazione del potenziale del cliente, lo sviluppo delle risorse interne e della creatività.

Il termine psicoterapia si riferisce a una vasta gamma di approcci e tecniche, che vanno dalle conversazioni individuali alla terapia utilizzando tecniche come il gioco di ruolo o la danza per aiutare a esplorare le emozioni umane. Alcuni terapisti lavorano con coppie, famiglie o gruppi i cui membri hanno problemi simili. La psicoterapia viene effettuata sia per adolescenti e bambini, sia per adulti.

Terapia artistica

L'arteterapia combina la terapia della parola e l'esplorazione creativa attraverso la pittura, i pastelli, le matite e talvolta la scultura. Le tecniche possono includere anche teatro, teatro di figura e movimento. La terapia con la sabbia prevede che i clienti selezionino giocattoli che rappresentano persone, animali ed edifici e li dispongano in uno spazio teatrale sandbox designato. Un arteterapeuta ha una comprensione psicologica completa del processo creativo e delle proprietà emotive dei vari materiali artistici. In questo caso l'arte è l'espressione esteriore delle nostre emozioni interiori. Ad esempio, in un dipinto, il rapporto tra dimensioni, forme, linee, spazio aperto, struttura, sfumature, ombre, colori e distanze riflette la realtà soggettiva del cliente.

L'arteterapia è particolarmente adatta ai clienti che hanno difficoltà ad esprimersi verbalmente. In contesti non clinici, come studi artistici e laboratori, l’attenzione allo sviluppo creativo può essere particolarmente utile quando si lavora con bambini e adolescenti, così come con adulti, coppie, famiglie, gruppi e comunità.

L’arteterapia è adatta anche a persone che hanno subito traumi, come i rifugiati, e a persone che hanno difficoltà di apprendimento.

Psicoterapia basata sull'attaccamento

La psicoterapia basata sull'attaccamento è una branca della psicoanalisi relazionale che esamina le forme emotive di attaccamento correlate, a partire dalla nascita.

Questo tipo di terapia si basa su una teoria che esamina lo sviluppo precoce del bambino e i primi attaccamenti – sicuri, ansiosi, evitanti, ambivalenti o disturbati – per comprendere come le esperienze di attaccamenti problematici nelle prime fasi della vita si manifestino più tardi nell’età adulta.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Lavorando sulle relazioni di attaccamento con un terapeuta, i clienti hanno l'opportunità di piangere le perdite passate e considerare l'impatto di relazioni importanti sulle loro vite nel presente e nel passato.

Terapia comportamentale

La terapia comportamentale si basa sulla teoria secondo cui il comportamento appreso in risposta alle esperienze passate può essere dimenticato o riformulato senza concentrarsi sull'interpretazione del comportamento insolito.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Le persone con disturbi ossessivi e compulsivi, paure, fobie e dipendenze possono raggiungere il successo attraverso questo tipo di terapia. L'enfasi è sul raggiungimento degli obiettivi da parte del cliente e sulla modifica delle proprie risposte comportamentali a problemi come stress o ansia.

Terapia del corpo

La terapia corporea copre una gamma di approcci olistici. Questo tipo di terapia esamina il modo in cui il corpo di una persona e gli aspetti emotivi, mentali, spirituali, sociali e comportamentali della vita si influenzano a vicenda. Viene preso in considerazione l'intero complesso delle relazioni tra mente e corpo.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Vari tipi di terapia corporea, come la psicoterapia corporea integrale, l'analisi bioenergetica, la psicoterapia biodinamica o il massaggio biodinamico, aiuteranno ad affrontare problemi a diversi livelli, inclusi il corpo, le emozioni, la mente e lo spirito. È noto che molti problemi psicologici (come depressione, disturbi alimentari, attacchi di panico e dipendenze) hanno un impatto sul corpo.

Terapia a breve termine

Nel contesto della terapia a breve termine vengono utilizzate diverse tecniche di psicoterapia. Si differenzia da altri approcci terapeutici in quanto si concentra su un problema specifico e prevede l'intervento diretto del terapeuta che lavora con il cliente in modo accelerato. L'accento è posto sull'osservazione accurata, vengono utilizzate le capacità naturali del cliente e viene incoraggiata l'inclusione temporanea della fede nell'improbabile per consentire la considerazione di nuove prospettive e punti di vista diversi.

L’obiettivo principale è aiutare il cliente a vedere la propria situazione attuale in un contesto più ampio. La terapia breve è considerata orientata alla soluzione e i terapeuti sono più interessati ai fattori attuali che interferiscono con il cambiamento che alle cause dei problemi. Qui non viene utilizzato un metodo specifico, ma diversi approcci che, insieme o separatamente, possono avere il risultato finale. La terapia breve viene fornita per un breve periodo di tempo, solitamente in un numero pianificato di sessioni.

Terapia Cognitivo Analitica

La terapia analitica cognitiva integra teorie che esplorano le connessioni tra linguaggio e pensiero, nonché le influenze storiche, culturali e sociali sulle azioni di una persona. I clienti sono incoraggiati a utilizzare le proprie risorse e a sviluppare abilità per cambiare modelli di comportamento distruttivi e modelli negativi di pensiero e di azione.

Questo tipo di terapia è a breve termine (16 settimane), strutturata e guidante. Ad esempio, il cliente può essere incoraggiato a tenere un diario o a utilizzare i grafici delle attività. Il terapista lavora in collaborazione con il cliente, concentrandosi sul cambiamento dei modelli di comportamento e insegnando strategie alternative di risoluzione dei problemi. Viene inoltre prestata attenzione alla comprensione delle connessioni tra comportamenti infantili, influenze sociali e il loro impatto sul cliente da adulto.

Terapia del movimento danzato

La danzamovimentoterapia è una forma espressiva di psicoterapia basata sulla convinzione che il corpo e la mente siano interconnessi. Attraverso il movimento e la danza, il cliente ha l'opportunità di esplorare l'unità emotiva, cognitiva, fisica e sociale in modo creativo.

I terapisti lavorano secondo il principio che i movimenti riflettono i processi di pensiero e di sentimento di ogni singola persona. Riconoscendo e giustificando i movimenti del cliente, il terapeuta lo incoraggia a sviluppare nuove esperienze emotive ottenute attraverso determinati movimenti adattivi che contribuiscono a risolvere i problemi psicologici.

La danzamovimentoterapia può essere praticata individualmente con un terapista o in gruppo. Non è necessario che il cliente sia un ballerino esperto per beneficiare di questo tipo di terapia, poiché il movimento è parte integrante del nostro essere.

Drammaterapia

La drammaterapia prevede l'uso intenzionale di tecniche teatrali come giochi di ruolo, giochi teatrali, pantomima, spettacoli di marionette, tecniche linguistiche, miti, rituali, narrazione e altre tecniche basate sull'improvvisazione che promuovono la creatività, l'immaginazione, le capacità di apprendimento, la comprensione intuitiva e la crescita. Questo approccio altamente vario fornisce una terapia espressiva che può essere utilizzata in un’ampia varietà di contesti, inclusi ospedali, scuole, cliniche di salute mentale, carceri e organizzazioni.

La drammaterapia offre opportunità a individui o gruppi di esplorare questioni personali e/o sociali in un ambiente creativo, di riflettere con calma su convinzioni, atteggiamenti e sentimenti esistenti e di trovare corsi d'azione alternativi. Il terapeuta incoraggia i clienti a fare introspezione, riflettere ed esprimere sentimenti su se stessi e sugli altri.

Psicoterapia esistenziale

La psicoterapia esistenziale aiuta il cliente a realizzare il significato della vita attraverso la volontà di affrontarla con coraggio e i problemi ad essa associati. Da un punto di vista esistenziale non esiste un significato essenziale o predeterminato nella vita, una persona è completamente libera ed è responsabile di tutto, quindi il significato deve essere trovato o creato. Ciò può portare a sentimenti di insensatezza nella vita, quindi questo tipo di terapia esplora l'esperienza del cliente della condizione umana e cerca di chiarire la comprensione della persona di valori e credenze, esprimendo direttamente ciò che prima non veniva detto. Al cliente viene data l'opportunità di vivere in modo più autentico e propositivo, accettando i limiti e le contraddizioni della vita umana.

Questo tipo di terapia è considerata una seria esplorazione di ciò che una persona è in generale, e questo spesso comporta un doloroso processo di confronto diretto con quegli aspetti della vita umana che le persone solitamente cercano di evitare.

Terapia familiare

La terapia familiare è una branca della psicoterapia che si concentra specificamente sulle relazioni familiari. Si basa sulla premessa che il problema risiede nella famiglia nel suo insieme e non in un singolo individuo all’interno della famiglia. Questo tipo di terapia comprende anche la terapia di coppia e la terapia familiare sistemica.

La terapia familiare incoraggia il cambiamento, lo sviluppo e la risoluzione collaborativa dei conflitti e dei problemi familiari. L'accento è posto sul modo in cui le famiglie interagiscono tra loro, sottolineando l'importanza di famiglie forti per la salute e il benessere psicologico. Indipendentemente da quale sia l’origine del problema o da chi sia coinvolto, il terapeuta si sforza di coinvolgere l’intera famiglia nel processo di raggiungimento di buone soluzioni, cercando modi costruttivi in ​​cui i membri della famiglia possano sostenersi a vicenda attraverso la partecipazione diretta. Un terapista esperto è in grado di influenzare le conversazioni per utilizzare al meglio la forza e la saggezza della famiglia nel suo insieme, tenendo conto del più ampio contesto economico, sociale, culturale, politico e religioso in cui vive la famiglia e tenendo conto dei diversi punti di vista, convinzioni, punti di vista e storie personali di ogni singolo membro.

(In questo caso, la famiglia si riferisce alle relazioni attive a lungo termine all'interno di una famiglia, i legami all'interno dei quali possono essere di sangue o meno).

Terapia della Gestalt

Gestalt è una parola tedesca che significa il tutto e la somma di tutte le parti, la forma simbolica o la combinazione di elementi che compongono il tutto.

La terapia della Gestalt è un metodo psicoterapeutico basato sulla convinzione che le persone hanno un desiderio naturale di salute, ma modelli comportamentali obsoleti e idee dominanti possono creare blocchi che interrompono il ciclo naturale del benessere, portando così all'interazione con gli altri.

La terapia della Gestalt affronta ciò che sta accadendo in un dato momento nel tempo, rendendo cosciente l'idea che una persona ha di se stessa, le sue reazioni e le interazioni con altre persone. La convinzione che essere completamente nel qui e ora crea nel cliente il potenziale per ulteriori esperienze, entusiasmo e coraggio per vivere la vita al massimo. Il terapeuta che lavora con questo metodo osserva come i clienti evitano il contatto nel qui e ora, come evitano i cambiamenti e alcuni comportamenti o sintomi che i clienti considerano indesiderati o insoddisfacenti. Durante la comunicazione, un terapeuta esperto della Gestalt fornisce segnali efficaci che aiutano il cliente a diventare consapevole non solo di ciò che sta accadendo e di ciò che viene detto, ma anche di ciò che il linguaggio del corpo sta comunicando e di come vengono espressi i sentimenti repressi. Le tecniche della Gestalt spesso implicano la recitazione di scenari e l'analisi dei sogni.

Analisi di gruppo

La gruppoanalisi combina i risultati dell'analisi psicoanalitica con lo studio dell'interazione interpersonale in un contesto sociale. L'obiettivo della terapia è raggiungere una migliore integrazione del cliente nella sua rete di relazioni, cioè nella famiglia, nel team e nella società. L'enfasi della gruppoanalisi è sulle relazioni tra l'individuo e il resto del gruppo, sottolineando la natura sociale dell'esperienza umana attraverso un approccio interattivo. L'analisi di gruppo può essere applicata in molte aree delle relazioni umane, come l'insegnamento, l'apprendimento e la consulenza organizzativa.

La teoria si basa sulla premessa che cambiamenti profondi e duraturi possono verificarsi all’interno di un gruppo accuratamente selezionato la cui composizione complessiva riflette le norme sociali. La gruppoanalisi vede il gruppo come un tutto organico e il ruolo del terapeuta è supportare il gruppo piuttosto che assumere un ruolo attivo. Il gruppo diventa un insieme dinamico e indipendente e funziona all'interno di un contesto socio-culturale, che a sua volta influenza il processo.

Psicoterapia di gruppo

La psicoterapia di gruppo è una branca della psicoterapia progettata per aiutare le persone che desiderano migliorare la propria capacità di affrontare le difficoltà e i problemi della vita, ma in una situazione di gruppo.

Nel contesto della terapia di gruppo, uno o più terapisti lavorano con un piccolo gruppo di clienti alla volta. Sebbene questo gruppo sia stato originariamente creato per ridurre i costi e aumentare la produttività, i partecipanti realizzano presto effetti terapeutici positivi che non potrebbero essere ottenuti nel lavoro individuale con un terapista. Ad esempio, i problemi interpersonali sono ben gestiti all’interno del gruppo. La terapia di gruppo non si basa su una teoria psicoterapeutica, ma su molte, e spesso ruota attorno alla conversazione. Può includere anche altri approcci come lo psicodramma, il lavoro sul movimento, la psicoterapia corporea o le costellazioni.

L’obiettivo della psicoterapia di gruppo è supportare soluzioni alle difficoltà emotive e incoraggiare lo sviluppo personale tra i membri del gruppo. L'insieme delle esperienze passate e delle esperienze esterne al gruppo terapeutico, più le interazioni tra i membri del gruppo e il terapeuta, costituiscono il materiale su cui si basa la terapia. Tale interazione potrebbe non essere necessariamente del tutto positiva, poiché i problemi che i clienti hanno nella loro vita quotidiana si rifletteranno inevitabilmente nella comunicazione del gruppo. Tuttavia, ciò offre preziose opportunità per affrontare tali problemi in un contesto terapeutico, dove le esperienze sono generalizzate, che possono poi essere interpretate nella vita reale. Un terapista esperto sa come selezionare i membri giusti del gruppo per supportare il processo di gruppo.

Psicoterapia umanistica integrale

La psicoterapia umanistica integrale funziona con una gamma completa di interventi che promuovono lo sviluppo dell'individuo e le sue relazioni con gli altri e la società.

Durante la psicoterapia umanistica integrale, sia il cliente che lo psicoterapeuta sono attivamente coinvolti nella formazione di processi di valutazione, correzione e analisi dei risultati. Questo approccio si concentra sull’importanza che il cliente abbia capacità di autoregolamentazione, autorealizzazione, responsabilità e scelta per facilitare il processo di cambiamento. Lo psicoterapeuta aiuta il cliente a realizzare il suo potenziale. Il terapeuta considera anche l'impatto del mondo esterno sul mondo interno del cliente quando valuta l'importanza delle sfere di esperienza sociale, culturale e politica.

La Psicoterapia Umanistica Integrale è disponibile in una vasta gamma di settori pubblici, privati ​​e del volontariato ed è adatta a individui, coppie, bambini, famiglie, gruppi e organizzazioni.

Ipnoterapia

L'ipnoterapia utilizza l'ipnosi per indurre un profondo stato di rilassamento e di coscienza alterata durante il quale la mente inconscia è particolarmente in grado di percepire possibilità e idee nuove o alternative.

Nel campo dell'ipnoterapia la mente inconscia è considerata una risorsa per raggiungere il benessere e sviluppare la creatività. Valutando quest'area della mente attraverso l'ipnosi, si aprono opportunità per costruire un orientamento alla salute nel corpo.

L'ipnoterapia può essere utilizzata per modificare il comportamento, gli atteggiamenti e le emozioni di un cliente, nonché per trattare il dolore, l'ansia, le malattie legate allo stress e le dipendenze per promuovere lo sviluppo personale.

Il British Council for Psychotherapy considera l'ipnoterapia una sottosezione dell'ipnopsicoterapia. Ciò significa che qualsiasi professionista registrato presso il British Council for Psychotherapy è qualificato per lavorare con problemi che rientrano nell'ambito di applicazione di un ipnoterapeuta, ma è necessaria una formazione aggiuntiva per lavorare a un livello più profondo con problemi emotivi e psicologici più complessi.

Analisi junghiana

L’analisi junghiana è una forma specializzata di psicoterapia che lavora con la mente inconscia. L'analista che lavora in quest'area e il cliente lavorano insieme per espandere la coscienza del cliente con l'obiettivo di muoversi verso l'equilibrio psicologico, l'armonia e la completezza. L'analisi junghiana valuta le motivazioni profonde nella psiche, nei pensieri e nelle azioni del cliente che vanno oltre la consapevolezza cosciente. L'analista si sforza di ottenere cambiamenti più profondi e duraturi nella personalità del cliente. Lo fanno enfatizzando ciò che accade durante le sedute e nelle esperienze interne ed esterne della vita del cliente. L'analisi junghiana cerca di sincronizzare i pensieri consci e inconsci per costruire nuovi valori e lavorare con il dolore e la sofferenza psicologica.

Psicoterapia e Counseling Neurolinguistico

La psicoterapia neurolinguistica è stata sviluppata sulla base della programmazione neurolinguistica. La psicoterapia neurolinguistica è universale e si basa su molte aree della psicologia e della psichiatria. Questa teoria si basa sulla convinzione che noi stessi costruiamo un modello della nostra realtà (mappa personale del mondo), basato sulla nostra esperienza e su come la immaginiamo. Ogni persona usa la propria mappa per orientarsi nella vita. I modelli utilizzati possono creare cambiamenti che promuovono l’implementazione e il successo, ma in altri casi possono limitare e vincolare.

La psicoterapia neurolinguistica esplora i modelli di pensiero, le credenze, i valori e le esperienze dietro problemi o obiettivi. Aiuta le persone ad apportare gli aggiustamenti appropriati per riorganizzare il loro mondo, riducendo il numero di convinzioni e decisioni limitanti, aiuta a superare stati emotivi e comportamentali bloccati e genera nuove risorse attraverso l’espansione della base di competenze esistente. Ciò dà a una persona un senso di maggiore controllo e, di conseguenza, una maggiore capacità di creare la vita che desidera.

Gli psicoterapeuti neurolinguistici lavorano con una vasta gamma di problemi psicologici e determinano come verrà messo insieme un programma terapeutico unico, un sistema terapeutico individualizzato che spesso, se necessario, combina diversi approcci terapeutici per migliorare i risultati del trattamento.

Terapia delle relazioni oggettuali

La terapia delle relazioni oggettuali si basa sulla teoria secondo cui l'Io esiste solo in relazione ad altri oggetti, interni o esterni. Nelle relazioni oggettuali, il sé è visto come auto-sviluppante ed esistente nel contesto delle relazioni, principalmente con i genitori, ma anche tenendo conto della casa, dell'arte, della politica, della cultura e così via. Questa teoria si basa sulla convinzione che l'uomo sia un essere sociale. Di conseguenza, il contatto con gli altri è una necessità fondamentale e il nostro mondo interiore è un processo dinamico in cambiamento, costituito da modelli immutabili e in movimento, consci e inconsci. Queste dinamiche influenzano il modo in cui percepiamo e viviamo la realtà.

Il terapeuta che lavora in quest'area interagisce attivamente con il cliente, supportandolo nello smantellamento delle idee irrazionali attraverso l'esperienza attiva della relazione reale tra terapeuta e cliente. Ciò offre l’opportunità di rivisitare questioni relazionali essenziali come la perdita, l’intimità, il controllo, la dipendenza, l’autonomia e la fiducia. Sebbene possano sorgere interpretazioni e confronti diversi, l'obiettivo principale è quello di lavorare attraverso le componenti irrazionali sottostanti del mondo emotivo del cliente.

Consulenza personale

La consulenza personale si basa sulla premessa che una persona in cerca di supporto con un problema entra in una relazione aperta con un terapeuta che consente al cliente di esprimere liberamente le proprie emozioni e sentimenti. Questo tipo di terapia è anche chiamata psicoterapia centrata sul cliente o terapia Rogers.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza personale è adatta ai clienti che desiderano lavorare su abitudini psicologiche o modelli di pensiero specifici. Il terapeuta parte dal presupposto che il cliente è il miglior giudice della propria esperienza ed è quindi in grado di realizzare il suo potenziale di crescita e di risoluzione dei problemi. Il terapeuta, lavorando nel contesto della consulenza personale, fornisce un ambiente abilitante per consentire a tale potenziale di emergere attraverso una considerazione positiva incondizionata e una comprensione empatica, che consente al cliente di venire a patti con sentimenti negativi e di scoprire risorse interiori di forza e libertà di apportare le modifiche necessarie.

Psicoanalisi

La psicoanalisi si occupa dello studio della mente, essendo un corpo sistematico di conoscenze sul comportamento umano e un metodo per trattare le malattie psicologiche ed emotive.

Le sedute regolari di psicoanalisi creano un ambiente in cui i modelli inconsci possono essere portati al livello conscio per cambiarli. La relazione del cliente con l'analista ha un'influenza importante sui modelli di comportamento inconsci del cliente e diventa essa stessa il focus centrale in cui i modelli comportamentali del cliente vengono evidenziati nel contesto della relazione nelle sessioni in tempo reale.

La psicoanalisi freudiana è un tipo speciale di psicoanalisi in cui la persona sottoposta a psicoanalisi esprime pensieri in parole attraverso metodi come la libera associazione, le fantasie e i sogni. L'analista li interpreta per creare per il cliente una rappresentazione corretta della soluzione a questioni e problemi importanti nella vita del cliente.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Freud credeva che i pensieri indesiderati della prima infanzia vengano soppressi dalla mente inconscia ma continuino a influenzare i nostri sentimenti, pensieri, emozioni e comportamenti. Questi sentimenti repressi riemergono spesso in età adulta sotto forma di conflitti, depressione e simili, così come nei sogni e nelle attività creative. Questi aspetti inconsci vengono esplorati in seduta attraverso l'intervento dell'analista, che parla apertamente delle reazioni difensive dolorose, dei desideri e dei sensi di colpa del cliente.

Psicoterapia psicodinamica

La psicoterapia psicodinamica è un termine che comprende tipi di terapia di natura analitica. Essenzialmente, è una forma di psicologia del profondo che si concentra sulle esperienze inconsce e passate per determinare il comportamento attuale.

Al cliente viene chiesto di parlare delle sue relazioni infantili con i suoi genitori e altre persone significative. L'enfasi principale è sulla scoperta dei contenuti inconsci della psiche del cliente nel tentativo di ridurre lo stress mentale. Il terapeuta cerca di escludere la sua personalità dal quadro, diventando essenzialmente una tela bianca su cui il cliente trasferisce e proietta sentimenti profondi su se stesso, sui suoi genitori e su altri personaggi significativi della sua vita. Il terapeuta continua a concentrarsi sulla dinamica tra cliente e terapeuta.

La psicoterapia psicodinamica è tipicamente meno intensa e più breve della psicoanalisi e si basa maggiormente sulla relazione interpersonale tra cliente e terapeuta rispetto ad altre forme di psicologia del profondo. Quest'area viene utilizzata nella psicoterapia individuale, nella psicoterapia di gruppo, nella psicoterapia familiare, nonché per comprendere e lavorare con l'ambiente organizzativo e aziendale.

Psicosintesi

La psicosintesi si basa sul coinvolgimento del passato nel contesto del risveglio del proprio “io”. La psicosintesi è considerata una forma di psicologia esistenziale con obiettivi e concetti spirituali ed è talvolta descritta come "psicologia dell'anima".

La psicosintesi cerca di integrare o sintetizzare un livello di coscienza spirituale più elevato con il livello in cui vengono vissuti pensieri ed emozioni. Attraverso il disegno, il movimento e altre tecniche, altri aspetti della personalità vengono rivelati ed espressi. Assagioli ha utilizzato il termine “supercoscienza” per descrivere l'area della psiche che contiene le nostre maggiori potenzialità, fonte del nostro percorso di sviluppo individuale. Credeva che la soppressione di questo potenziale potesse portare a disturbi psicologici dolorosi quanto la soppressione dei traumi infantili. Assagioli insisteva sul fatto che la psicosintesi dovesse essere inclusa nella comprensione esperienziale della psicologia e cercava di mantenere un equilibrio tra il lavoro terapeutico razionale e cosciente insieme all'integrazione dell'esperienza spirituale.

Psicoterapia e psicoanalisi relazionale

La psicoterapia relazionale è un modo ampio di comprendere la motivazione umana e il processo terapeutico. I terapisti che utilizzano questo approccio comprendono che le relazioni interpersonali sono una delle principali motivazioni delle persone, ma di conseguenza portano anche molte persone in terapia.

Si può dire che i terapeuti, utilizzando una varietà di modalità, forniscono terapia all'interno di un approccio relazionale se danno priorità alle relazioni che i loro clienti hanno con gli altri mentre lavorano per comprendere la propria personalità. Oltre all’importanza di comprendere come le relazioni precedenti abbiano influenzato quella attuale, il terapeuta sostiene tale linea di comunicazione quando, come risultato della relazione tra terapeuta e cliente, si crea uno spazio in cui si creano dinamiche relazionali che vengono successivamente discusso, compreso e adattato. Il terapeuta può utilizzare le dinamiche che emergono spontaneamente all'interno della relazione terapeutica per fare più luce sulle dinamiche della relazione del cliente e quindi aiutarlo a comprendere meglio se stesso. Il modo in cui il terapeuta si fida della terapia riguardo alla sua posizione nella relazione dipende in modo significativo dalla sua personalità e dalle sue qualifiche. Il privilegio nella relazione, tuttavia, viene solitamente concesso al cliente.

Consulenza relazionale

La consulenza relazionale aiuta le persone a riconoscere, elaborare o risolvere differenze problematiche e modelli ricorrenti di disagio nel contesto di una relazione esistente. Il terapeuta esplora i sentimenti, i valori e le aspettative del cliente coinvolgendolo in conversazioni, discutendo soluzioni ai problemi ed esplorando alternative e nuove possibilità.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza relazionale è adatta a familiari, coppie, dipendenti o datori di lavoro in contesti lavorativi, professionisti e loro clienti.

Terapia breve focalizzata sulla soluzione

La terapia breve focalizzata sulla soluzione funziona con un problema specifico e promuove un cambiamento positivo piuttosto che soffermarsi sul problema stesso o sui problemi passati. I clienti sono incoraggiati a concentrarsi positivamente su ciò che fanno bene, sui propri punti di forza e risorse, e a fissare e raggiungere obiettivi. Questo metodo si concentra sulla ricerca di soluzioni piuttosto che sulla risoluzione dei problemi. Questo tipo di terapia è a breve termine, bastano solo tre o quattro sedute.

Terapia sistemica

La terapia sistemica è un termine generale per aree terapeutiche che lavorano con le persone nelle loro relazioni reciproche, nelle interazioni di gruppo, nei modelli e nelle dinamiche.

La terapia sistemica ha le sue radici nella terapia familiare e nella terapia familiare sistemica, ma funziona con i problemi praticamente piuttosto che analiticamente. Non cerca di determinare la causa o fornire una diagnosi, ma piuttosto di identificare modelli di comportamento ossificati in un gruppo o in una famiglia e lavorare direttamente con essi. Il ruolo del terapeuta nella terapia sistemica è quello di offrire spunti costruttivi per promuovere il cambiamento nel sistema relazionale, prestando attenzione ai modelli relazionali esistenti piuttosto che analizzare cause come impulsi subconsci o traumi infantili.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La terapia sistemica può essere utilizzata anche in contesti aziendali e viene ora ampiamente implementata nei campi dell’istruzione, della politica, della psichiatria, dell’assistenza sociale e della medicina di famiglia.

Analisi Transazionale

L’Analisi Transazionale è un approccio integrale in psicologia e psicoterapia basato su due concetti. Eric Berne credeva che, in primo luogo, la nostra personalità fosse divisa in tre parti o tre stati dell'Io: bambino, adulto e genitore. In secondo luogo, queste parti comunicano tra loro nelle transazioni (unità di comunicazione), e all'interno di ogni transazione sociale domina una delle parti. Pertanto, riconoscendo questi ruoli, il cliente può scegliere quale parte utilizzare e quindi adattare il suo comportamento. L'analisi transazionale di Berne come forma di terapia funziona con il termine "bambino interiore" per descrivere i bisogni insoddisfatti dell'infanzia.

Psicoterapia transpersonale

La psicoterapia transpersonale si riferisce a qualsiasi forma di consulenza o psicoterapia che pone l’accento sugli aspetti transpersonali, trascendentali o spirituali dell’esperienza umana. La psicoterapia transpersonale è spesso vista come una tecnica complementare ad altre scuole di psicologia, come la psicoanalisi, il comportamentismo e la psicologia umanistica.

La psicoterapia transpersonale si concentra su aspetti come l'autosviluppo spirituale, le esperienze mistiche, le esperienze di trance e altre esperienze metafisiche nella vita. Come nella psicosintesi, l'obiettivo principale della psicoterapia transpersonale non è solo alleviare la sofferenza, ma anche integrare gli aspetti fisici, mentali e spirituali del benessere del cliente. La terapia prevede l'esplorazione e l'enfatizzazione del potenziale del cliente, lo sviluppo delle risorse interne e della creatività.