Cosa causa il mal di stomaco durante le mestruazioni? Cosa fa male durante le mestruazioni? Ricette per infusi efficaci

Nella maggior parte dei casi, il dolore mestruale viene spiegato in modo abbastanza semplice. Se la gravidanza non si verifica, l'endometrio (mucosa uterina) viene strappato dalle pareti dell'utero e vengono rilasciate prostaglandine, che facilitano un migliore rilascio dei resti della mucosa uterina verso l'esterno. Se si formano molte prostaglandine, i muscoli si contraggono più attivamente, causando dolori mestruali.

Gli esperti hanno il proprio nome per i periodi dolorosi: dismenorrea (in precedenza si chiamava algodismenorrea). Inoltre, i medici lo dividono in primario e secondario.

La dismenorrea primaria è caratteristica delle ragazze e delle donne (di età compresa tra i 14 ei 25 anni circa) ed è caratterizzata dall'attività contrattile dell'utero. Oltre al caratteristico dolore al basso ventre, i sintomi della dismenorrea primaria possono includere nausea, mal di testa e disturbi delle feci. Di solito compaiono il giorno prima e un paio di giorni dopo l'inizio delle mestruazioni. La dismenorrea può essere curata con successo e, se le mestruazioni dolorose ti disturbano, è meglio consultare un medico che prescriverà un trattamento.
La dismenorrea secondaria è solitamente associata a cambiamenti organici negli organi pelvici (ad esempio endometriosi, processi infiammatori cronici con formazione di aderenze). In questo caso, solo il tuo ginecologo curante può scegliere il trattamento giusto.

Le cause del dolore mestruale non associate a malattie del sistema riproduttivo femminile includono:

dispositivo intrauterino
mancanza di attività fisica
carenza di magnesio e calcio nel corpo
cattiva alimentazione
stress e mancanza di sonno
soglia del dolore bassa

Come sbarazzarsi del dolore mestruale

Se il dolore prima o durante le mestruazioni passa rapidamente e non ti causa particolari disagi, praticamente non presti attenzione all'inizio delle mestruazioni e conduci il tuo stile di vita abituale, allora devi solo prenderti cura di te stesso evitando un'attività fisica eccessiva questi giorni. Ma se il primo giorno del ciclo si trasforma in un vero incubo per te, vale la pena agire.

Come ridurre i dolori mestruali

Antidolorifici

Il modo più semplice e popolare è prendere una pillola che allevia il dolore e gli spasmi. Assicurati solo di consultare il tuo medico quale farmaco è giusto per te. Ma non rendere l'assunzione di antidolorifici un'abitudine. Se non riesci a vivere senza le pillole ogni mese e le prendi più volte al giorno, questo è un campanello d'allarme, il che significa che devi consultare immediatamente un medico.

Contraccettivi orali

La pillola anticoncezionale contiene ormoni che sopprimono l'ovulazione. Nessuna ovulazione, nessuna mestruazione dolorosa. Tra le altre cose, ti allevieranno dai sintomi della sindrome premestruale (sindrome premestruale). Ma tieni presente che devi selezionare tali pillole individualmente e solo il tuo ginecologo può farlo in base ai risultati di esami e test.

Esercizio fisico

Alcune donne credono erroneamente che lo sport sia controindicato durante le mestruazioni, anche se in realtà è vero il contrario. L'attività fisica garantisce una buona circolazione sanguigna nei muscoli e li rende più elastici. L'utero è costituito da diversi tipi di muscoli, quindi l'esercizio fisico regolare e uno stretching corretto e costante possono rendere molto più facile affrontare i dolori mestruali causati dalle contrazioni dell'utero.

Quindi, se non hai istruzioni speciali da parte del tuo medico, prova a fare esercizi leggeri:

Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle ed esegui 15-20 squat regolari. Assicurati di mantenere il peso sui talloni e di mantenere la schiena dritta.
Siediti a gambe incrociate e inizia a portare lentamente le ginocchia dentro e fuori. Ripeti 15-20 volte.
Mettiti a quattro zampe, inarca la schiena come un gatto e poi torna alla posizione di partenza. Ripeti 15-20 volte.

Ma è meglio evitare carichi di forza gravi nei primi giorni del ciclo.

Nuoto

Vale la pena evidenziare il nuoto separatamente. Questo è lo sport più sicuro e meno traumatico che allevia il dolore. Aiuta a rilassare i muscoli e ad alleviare la tensione. Ricorda solo di usare un assorbente mentre nuoti e di cambiarlo subito dopo il bagno. I tamponi Tampax sono ideali per questo. Il loro applicatore Compak in plastica si adatta facilmente alla tua mano, così puoi cambiare rapidamente e senza farti notare.

Assunzione di vitamine

La vitamina B6 e il magnesio sono amici e principali aiutanti di una donna che soffre di dolori mestruali. L’assunzione di queste vitamine e minerali aiuterà a ridurre il disagio. Inoltre, oggi ci sono molti complessi vitaminici per le donne che possono facilitare il flusso delle mestruazioni. Ma è meglio selezionarli insieme a un medico.

Caldo

Fai una doccia calda e confortevole o posiziona un cuscinetto riscaldante caldo (!) sul basso addome per alleviare il dolore. E se non disponi di un termoforo speciale, puoi versare acqua calda in una normale bottiglia di plastica. Questo metodo è migliore per alleviare i dolori mestruali prima di andare a letto, poiché dopo la doccia è meglio sdraiarsi immediatamente in un letto caldo.

Tisane, decotti e infusi

Il tè alla camomilla o alla menta aiuta anche a rilassare i muscoli addominali e a ridurre i dolori mestruali. Buoni anche gli infusi di erbe: ortica, equiseto, fragoline e calendula.

Posizione fetale

Sdraiati o, meglio ancora, dormi un po’ in posizione fetale. Per fare questo, sdraiati sul pavimento e avvicina le gambe allo stomaco. Questa posa ti aiuterà a rilassarti e a ridurre il dolore.

Dieta bilanciata

Alla vigilia e durante le mestruazioni, i medici raccomandano di ridurre il consumo di caffè, tè forte e cibi fritti e piccanti. Ma i cibi ricchi di calcio dovrebbero essere consumati più attivamente. Includi più ricotta, porridge di latte, pesce, formaggio e banane nella tua dieta. A proposito, le banane, tra le altre cose, ti aiuteranno anche a migliorare l'umore, il che sicuramente non ti farà male nei primi giorni del ciclo.

Massaggio addominale e zona lombare

Un massaggio alla parte bassa della schiena aiuterà ad alleviare gli spasmi e lenire il dolore. Idealmente, una persona cara dovrebbe farlo per te. Ma se una persona del genere non è presente al momento giusto, puoi realizzarla tu stesso. Metti una pallina da tennis in due sacchetti o calzini e sdraiati con la parte bassa della schiena su di essi (le palline dovrebbero trovarsi su entrambi i lati della colonna vertebrale a livello delle costole inferiori). Rotola delicatamente sulle palline, massaggiando i muscoli.
Il massaggio addominale aiuterà a ridurre la tensione nella zona addominale. Per fare questo, massaggia lo stomaco con una mano calda con un movimento circolare in senso orario.

Prevenzione del dolore durante le mestruazioni

Per evitare che il dolore mestruale ti causi disagi:

Condurre uno stile di vita attivo e praticare sport. Secondo le statistiche, le atlete hanno molte meno probabilità di lamentarsi del dolore durante le mestruazioni. Inoltre, lo sport può essere qualsiasi cosa: dallo yoga, al pilates, al nuoto, alle arti marziali e alla danza.
Trascorri più tempo all'aria aperta e dormi abbastanza.
Includi nella tua dieta alimenti ricchi di calcio (ricotta, formaggio, frutti di mare) e magnesio (grano saraceno, prezzemolo, spinaci, cioccolato fondente).
Cerca di mangiare cibi meno piccanti e fritti ed evita di bere caffè e tè forti.
Abbandona le cattive abitudini.
Non raffreddare eccessivamente, evita situazioni stressanti. Visita il tuo ginecologo una volta ogni sei mesi, anche se nulla ti disturba. Qualsiasi malattia è molto più facile da prevenire che curare. Per non parlare del fatto che molti processi nel corpo femminile possono avvenire in modo asintomatico per molto tempo.

In quali casi dovresti consultare immediatamente un medico:

Il dolore è così forte che devo prendere un congedo per malattia e restare a letto tutto il giorno.
Il dolore continua per più di due giorni.
Recentemente i dolori mestruali hanno iniziato a tormentarti, anche se in precedenza le mestruazioni erano indolori.
I tuoi periodi sono più abbondanti del solito o durano molto più a lungo.
Stai assumendo contraccettivi orali, ma il dolore intenso continua a disturbarti.
Gli antidolorifici non ti aiutano.

In tutti questi casi, non dovresti automedicare o sopportare eroicamente sensazioni spiacevoli. È meglio recarsi dal ginecologo il prima possibile per stabilire ed eliminare la causa di questi sintomi e tornare rapidamente al proprio stile di vita normale.

Anna Mironova

Tempo di lettura: 14 minuti

Molte donne conoscono i sintomi delle mestruazioni imminenti o in arrivo, come dolore al petto, cattivo umore, perdita di energia, irritabilità e dolore al basso ventre. Di solito in questi giorni il lavoro non va bene e l’umore è tale che anche i membri della famiglia cercano di farsi vedere meno spesso.

Cosa dicono gli esperti sulle mestruazioni dolorose e come alleviare tale dolore ?

Perché ti fa male lo stomaco durante le mestruazioni: le principali cause di dolore durante le mestruazioni

Qualsiasi donna (con rare eccezioni) sperimenta prima o durante le mestruazioni almeno disagio. La lamentela principale è il dolore addominale.

Perché sta succedendo?

Prima di tutto, niente panico : se non ci sono “segnali” di accompagnamento e le mestruazioni non esulano dal quadro delineato dai medici, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Il processo fisiologico naturale (rigetto mensile e rilascio dello strato interno dell'utero che, contraendosi, provoca dolore) non richiede una visita urgente dal medico.

I periodi dolorosi hanno un nome - algomenorrea:

Algodismenorrea primaria. Aumento dell'attività contrattile del miometrio da parte degli ormoni tissutali e, di conseguenza, dolore crampiforme e spasmi vascolari. Tipico per le donne di età compresa tra 16 e 25 anni. I sintomi includono nausea, mal di testa, disturbi intestinali e dolore al basso ventre uno o due giorni prima delle mestruazioni e nei primi due giorni delle mestruazioni. Non ci sono cambiamenti patologici negli organi pelvici. In genere, il livello del dolore diminuisce dopo il parto e con l'età.
Algomenorrea secondaria. In questo caso, ci sono alcune patologie degli organi pelvici e il dolore diventa un sintomo di cambiamenti anatomici nell'utero.

A cause delle mestruazioni dolorose (dismenorrea), non associate a malattie dell'apparato riproduttivo femminile, includono:

Squilibrio degli ormoni sessuali (progesterone, che favorisce la contrazione dell'utero, e prostaglandine, il cui eccesso aumenta la forza di contrazione dei muscoli uterini), eccessiva attività della ghiandola tiroidea.
Dispositivo intrauterino e altri contraccettivi.
Elevata sensibilità ai cambiamenti nel corpo.
Utero posizionato in modo errato.
Eccitabilità del sistema nervoso.
Dolore come conseguenza del parto o.
Mancanza di una corretta attività fisica.
Eredità.
Carenza di calcio o magnesio.
Cattiva alimentazione. Leggi anche:

Se il dolore durante le mestruazioni è di breve durata, il livello del dolore è tollerabile e non è necessario posticipare le attività quotidiane, allora tutto è normale e non c'è motivo di farsi prendere dal panico .

10 migliori ricette: come sbarazzarsi del dolore durante le mestruazioni

I metodi popolari tradizionali possono aiutare a ridurre il livello di dolore durante le mestruazioni (a condizione che non vi siano problemi seri per la salute delle donne):

Calore secco, massaggio e riposo
Il calore aiuterà a rilassare l'utero e a ridurre la forza delle sue contrazioni; un leggero massaggio all'addome (rigorosamente in senso orario) rilasserà i muscoli;
Antidolorifico
1-2 compresse di no-shpa aiuteranno ad alleviare gli spasmi. Ibuprofene, spasmalgon o chetone aiuteranno a far fronte al dolore forte. Per il dolore causato dalla sovraeccitazione del sistema nervoso (stress, ecc.), Un semplice sedativo può aiutare, anche la normale valeriana.
Contraccettivi orali
Le pillole anticoncezionali contengono ormoni che aiutano a normalizzare i livelli ormonali. Tali pillole sono molto efficaci nell’alleviare il dolore addominale e altri “effetti” delle mestruazioni. Naturalmente, non dovresti iniziare a prenderlo senza consultare un ginecologo.
Esercizio fisico
Naturalmente, non stiamo parlando di carichi d'urto e, soprattutto, non di esercizi addominali, ma piegamenti, rotazioni del corpo e allungamenti leggeri sono abbastanza adatti. Anche il pilates e lo yoga, che prevedono un lavoro sul tono muscolare, sono un ottimo rimedio contro i dolori.
Impacchi e bagni
Ad esempio, un bagno con sale marino (da assumere prima e dopo le mestruazioni per 15-20 minuti, ogni giorno). Sono adatti anche semicupi (contrasto) prima dell'inizio delle mestruazioni e impacchi durante le mestruazioni. Dopo un bagno o una doccia di contrasto, dovresti vestirti in modo caldo e sdraiarti per almeno un'ora.
Tisane, infusi, decotti
Tali rimedi includono camomilla e tè alla menta (puoi aggiungere miele), prezzemolo o acetosa, acqua minerale, tanaceto, ghiande, fragole, angelica, ecc.
Massaggio
Il massaggio della parte bassa della schiena aiuterà ad alleviare gli spasmi. Preferibilmente con l'aiuto di qualcuno, anche se puoi farlo da solo. Metti una pallina da tennis in due calzini e sdraiati su di essi con la schiena in modo che le palline siano all'altezza delle costole inferiori su entrambi i lati della colonna vertebrale. Premile delicatamente con la schiena e fai rotolare leggermente le palline con i muscoli.
Oli essenziali
Prima delle mestruazioni e nei primi giorni, puoi massaggiare una miscela di oli essenziali nella zona sacrale e nel basso addome. Ingredienti: olio di iperico (50 ml), maggiorana (5 gocce), salvia sclarea (4 gocce), achillea (5 gocce). Strofinare un paio di volte al giorno. Prima della procedura, effettuare un test allergico distribuendo un po' di miscela, ad esempio, sui gomiti. Prurito o arrossamento sono un segno di allergia.
Nuoto
Il modo più utile e meno traumatico per alleviare il dolore. I principali benefici sono il rilascio di endorfine (un antidolorifico naturale) e il rilassamento muscolare.
Freddo allo stomaco
Il dolore “congelante” è uno dei metodi efficaci. Dovresti mettere un impacco di ghiaccio sullo stomaco (solo in un asciugamano e sopra i vestiti!) per 15 minuti, non di più.

È raro che una donna sopporti comodamente il ciclo mestruale. Un dolore forte, persino insopportabile durante le mestruazioni del primo giorno, sperimenta circa un quarto della popolazione del gentil sesso in età fertile. Il peggioramento della salute spesso rende impossibile lavorare o condurre uno stile di vita normale. Alcune persone non sono in grado di alzarsi dal letto in questo momento. Una vita del genere è spesso percepita come inevitabile e solo il pensiero dei giorni delle mestruazioni provoca stress. Molti medici considerano anche i giorni critici dolorosi una variante della norma. Ma una situazione del genere non dovrebbe essere tollerata. È necessario cercare ed eliminare le cause del disagio durante le mestruazioni, anche se il ginecologo ha detto alla donna che non ha patologie.

Tipi di dolore

Un forte deterioramento della salute alla vigilia delle mestruazioni e durante le mestruazioni è chiamato algomenorrea. I processi fisiologici nel corpo nella seconda metà del ciclo sono associati all'ispessimento dell'endometrio nella cavità uterina, al flusso sanguigno ai genitali e alla tensione del tessuto muscolare. All'inizio delle mestruazioni si verifica spesso uno spasmo: le pareti dell'organo si contraggono bruscamente, spingendo fuori la mucosa gonfia. Questo è il motivo per cui il dolore è particolarmente forte il primo giorno. Tagliano, tirano, si irradiano alla regione lombare o al coccige.

Man mano che il flusso mestruale diminuisce gradualmente, la tensione muscolare si allenta e ti senti meglio.

In alcune donne, il dolore il primo giorno delle mestruazioni è accompagnato da vomito, diarrea, mal di testa, debolezza fisica, debolezza, tachicardia, sudorazione e persino febbre. Un quadro clinico simile si sviluppa spesso nell'adolescenza, entro 1-2 anni dall'inizio della pubertà in una ragazza. Queste sono manifestazioni della cosiddetta algomenorrea primaria.

I disturbi secondari si sviluppano nelle donne giovani o di mezza età come conseguenza di malattie infiammatorie del sistema riproduttivo, precedenti interventi chirurgici, disturbi nevrotici o psicologici. Nella maggior parte di questi casi, pesantezza e dolore addominale sono accompagnati da dismenorrea:

disturbi del ciclo;
una diminuzione o un aumento dell'intensità della scarica;
fluttuazioni del peso corporeo;
sbalzi d'umore;
aumento della pressione sanguigna;
disturbi metabolici.

Sia l'algomenorrea primaria che quella secondaria sono causate da fattori correlati tra loro, tra cui la disfunzione ovarica, l'attività del sistema nervoso centrale e le malattie croniche. Segni come debolezza e nausea all'inizio delle mestruazioni possono indicare lo stadio iniziale del diabete mellito o un disturbo del metabolismo proteico.

Possibili cause di dolore

Tutti i fattori che spiegano perché i periodi dolorosi affliggono le donne sono divisi in due gruppi condizionali:

fisiologico;
patologico.

Il primo è più tipico per le ragazze, poiché è associato all'ereditarietà o alle caratteristiche individuali del corpo. Questi includono:

mancanza cronica di vitamine e minerali, compreso il magnesio;
soglia del dolore bassa;
eccesso di prostaglandine nelle cellule miometriali;
disturbo congenito della sintesi di dopamina, adrenalina, serotonina;
caratteristiche della struttura anatomica dell'utero: deviazioni, curve;
disturbi congeniti o acquisiti del sistema nervoso.

Negli adolescenti, una causa comune di periodi dolorosi è la formazione del ciclo mestruale. Durante questo periodo, è probabile la crescita di uno spesso strato di endometrio, il verificarsi di sanguinamento giovanile e lunghi ritardi tra le mestruazioni. Lo stomaco fa male prima delle mestruazioni a causa dell'eccessiva tensione nelle pareti muscolari. La situazione è aggravata dall'ansia e dagli stati nervosi.

Le fluttuazioni dell'equilibrio ormonale, caratteristiche della giovane età, possono persistere in una donna adulta. La desincronizzazione dell'attività della ghiandola pituitaria, dell'ipotalamo e delle ovaie porta spesso alla disfunzione e alla formazione della sindrome policistica. I disturbi del ciclo si verificano costantemente, le secrezioni possono essere assenti per diversi mesi o verificarsi due volte al mese. La dismenorrea primaria non trattata porta allo sviluppo di infertilità, processi oncologici e invecchiamento precoce del corpo.

A volte il dolore nell'addome inferiore prima delle mestruazioni è una conseguenza di un trauma psicologico. Tutti i parametri della salute fisica della donna rimangono normali.

L'algomenorrea secondaria nelle donne si sviluppa quasi sempre a causa della patologia. La versione classica: comparsa di mestruazioni dolorose dopo un lungo periodo di benessere. Ragioni comuni:

processi infiammatori acuti o cronici degli organi genitali;
malattie sistemiche: ipotiroidismo, diabete mellito, disturbi delle ghiandole surrenali;
conseguenze di un intervento chirurgico o di curettage della cavità uterina;
nodi miomatosi in crescita, endometriosi, aderenze, polipi;
IUD selezionato in modo errato;
esaurimento fisico;
riportato lesioni.

A volte una combinazione di diversi fattori porta alla comparsa di un dolore acuto.

Dolore il primo giorno

Per ogni donna che soffre di algomenorrea, il dolore il primo giorno delle mestruazioni si sviluppa e procede in modo diverso.

Nella maggior parte dei casi, la loro comparsa è preceduta da una sensazione di pesantezza e rigidità nella cavità addominale, umore depresso e gonfiore degli arti. Il disagio inizia 12-24 ore prima dell'inizio delle mestruazioni. Il dolore si avverte come una serie di attacchi lancinanti, crampi o taglienti, si intensifica con il movimento attivo, la flessione o il tentativo di sdraiarsi sullo stomaco. Spesso il dolore si avverte in tutta la cavità addominale, interessando la parte superiore delle cosce, la regione epigastrica e le ghiandole mammarie.

Il primo grado di algomenorrea è familiare a quasi la metà delle donne. Il dolore è sordo, diffuso solo nel basso addome ed è abbastanza tollerabile. Inizia 6-10 ore prima delle mestruazioni, è presente solo il primo giorno, quindi scompare senza lasciare traccia. Il disagio non provoca grave sofferenza e non interferisce con le normali attività. Le donne hanno bisogno di più riposo. Puoi prendere un antispasmodico.
Il grado medio di dolore non può passare inosservato. Crampi e crampi nell'addome iniziano e aumentano nel corso di diverse ore. Quando compaiono le mestruazioni, la sofferenza diventa insopportabile. Spesso si verificano disturbi neurologici e vascolari: forte mal di testa, irritabilità, intorpidimento delle braccia o delle gambe, tachicardia, sudorazione. La condizione migliora solo 2-3 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni.
Una grave algomenorrea spesso costringe una donna a restare a letto durante l'intero periodo mestruale. Le sue cause di solito risiedono in gravi disturbi ormonali o malattie del sistema riproduttivo. Il dolore continua per diversi giorni, scompare solo dopo la fine dei giorni critici.

La sofferenza fisica diventa spesso causa di nevrosi e richiede esami e trattamenti medici dettagliati.

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Come alleviare la condizione

Il forte dolore durante le mestruazioni riduce significativamente la qualità della vita, causando aumento di ansia e depressione. Deve essere combattuto.

I farmaci possono aiutare a ridurre il dolore durante le mestruazioni. Tradizionalmente vengono utilizzate combinazioni di antispastici e antidolorifici antinfiammatori non steroidei: papaverina, drotaverina, ibuprofene, paracetamolo. I prodotti combinati agiscono più velocemente e durano più a lungo. È necessario iniziare a prenderli un giorno prima della comparsa del dolore, altrimenti l'effetto sarà insignificante.

Anche le bevande a base di erbe medicinali e eventuali diuretici aiutano ad alleviare il dolore durante le mestruazioni:

un decotto di borsa del pastore, semi di aneto o prezzemolo;
tè poco preparato;
composta di frutti di bosco

La rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo riduce la sensazione di tensione. Non è consigliabile consumare caffè o altri stimolanti.

Se le compresse non aiutano a ridurre il dolore, si consiglia di mantenere la calma, eseguire un leggero massaggio addominale e applicare una piastra elettrica calda. A volte non è il caldo, ma il freddo che aiuta a ridurre il dolore. È necessario utilizzare non ghiaccio, ma un asciugamano imbevuto di acqua fresca.

L'assunzione di antidolorifici è consentita per un periodo limitato. Se le dosi abituali del farmaco non hanno effetto, si cambia il farmaco o si utilizzano analgesici iniettati.

Trattamento del dolore mestruale

Se l'inizio doloroso delle mestruazioni non è una conseguenza di lesioni organiche o disturbi funzionali, i medici suggeriscono l'uso di antidolorifici medicinali. La pratica dimostra che non esiste un farmaco ugualmente adatto a tutte le donne. Una medicina efficace deve essere scelta empiricamente.

Una corretta attività fisica e una sana alimentazione prevengono e riducono il dolore. È necessario camminare ogni giorno, eseguire esercizi di stretching, aerobici ed esercizi di respirazione. Sono utili massaggi rilassanti e procedure fisioterapeutiche.

In caso di carenza di vitamine e minerali, è necessario un ulteriore apporto di prodotti contenenti magnesio, calcio, tocoferolo, acido ascorbico e folico.

Il dolore moderato durante le mestruazioni è normale e accompagna i periodi mestruali in circa il 70% delle donne in età riproduttiva.

Dolore lieve, disagio ma tollerabile, debolezza - soprattutto nelle ragazze nullipare - tutto questo è normale.

A proposito di fisiologia

Le mestruazioni nel linguaggio comune, o mestruazioni in termini medici, sono un processo nel corpo femminile che porta al rigetto del rivestimento uterino. Di conseguenza, appare una scarica sanguinolenta.

Durante questo periodo, i muscoli delle pareti uterine si contraggono fortemente e si verifica il vasospasmo. I tessuti vengono privati dell'opportunità di nutrirsi completamente, motivo per cui durante le mestruazioni si verifica un forte dolore.

Le ragioni principali sono alti livelli di prostaglandine nel sangue. Durante l'intero funzionamento dell'utero, l'utero ha lo scopo di prepararsi al concepimento. I tessuti della sua cavità interna sono intensamente nutriti e ricoperti di piccoli vasi sanguigni. Sono loro che nutriranno l'embrione durante la gravidanza.

In assenza di concepimento, i tessuti non hanno l'opportunità di svolgere la funzione prevista e quindi vengono espulsi dall'utero. I muscoli dell'organo si contraggono, il collo si apre. Pertanto, il dolore moderato durante le mestruazioni è del tutto naturale.

Un forte dolore può indicare problemi nel corpo femminile. Non dovresti tollerarli, devi consultare un medico. E se sei preoccupato per il dolore insopportabile durante le mestruazioni, solo un ginecologo può prescrivere cosa prendere.

Dolore durante le mestruazioni

Quando compare un forte dolore durante le mestruazioni, non tutte le ragazze e le donne sanno cosa fare e perché ciò accade.

Quando si verificano le mestruazioni, l'ormone prostaglandina viene prodotto nei tessuti della cavità uterina. Questo è il “colpevole” dell’inizio dei tagli. La quantità di ormone influenza direttamente l’intensità del dolore.

La dismenorrea, che è un altro nome per periodi dolorosi, è disponibile in due tipi: primaria e secondaria.

Dismenorrea primaria

Questa condizione viene diagnosticata nelle ragazze adolescenti e nelle donne di età inferiore ai 35 anni. La sua causa è il livello di prostaglandine prodotte. È questo che provoca vasospasmo e comparsa di dolori crampi. E alla domanda se è normale o no la risposta è sì, normale.

Sintomi della dismenorrea primaria:

lo stesso durante l'intera mestruazione;
disagio nella regione lombare;
debolezza;
nausea;
mal di testa e vertigini;
problemi con le feci.

Nella maggior parte dei casi, se l'organismo è sano, tutti questi segni scompaiono dopo il parto o con l'età nelle ragazze adolescenti.

Dismenorrea secondaria

Questa patologia viene diagnosticata nelle donne di età superiore ai 35 anni. Ci sono molte ragioni per la dismenorrea in questa categoria di persone:

Problemi ginecologici: processi infiammatori e patologie degli organi pelvici, endometriosi, polipi, nodi fibromatosi, conseguenza di operazioni ginecologiche, aborti, curettage.
Contraccezione: uso di dispositivi intrauterini.
Altri: disturbi metabolici, squilibrio ormonale, ereditarietà, dieta malsana.

Come risultato della diagnosi, verrà identificata la causa del dolore. La terapia prescritta e l'eliminazione della causa originale del disagio ti aiuteranno a sbarazzarti dei problemi dolorosi.

Cosa prendere?

Puoi sbarazzarti delle sensazioni spiacevoli, se non ti disturbano troppo, da solo. Cosa bere in questo caso? È possibile utilizzare farmaci da banco, che includono quanto segue:

Farmaci antinfiammatori non steroidei. Buono per alleviare il dolore. Questo include l'ibuprofene.
Antispastici. Questi sono Analgin, Spazmalgon, No-shpa.
Sedativi. Se la causa del disagio è lo stress o un eccesso di emozioni, puoi assumere l'estratto di valeriana.

Un altro metodo di terapia è la contraccezione orale. Tuttavia, questa categoria di farmaci viene assunta rigorosamente come prescritto da un medico. Contengono ormoni che normalizzano i livelli ormonali nel corpo femminile, a seguito dei quali le sensazioni dolorose scompaiono.

Metodi tradizionali

Se non vuoi prendere le pillole, puoi rivolgerti alla medicina tradizionale.

Ricette per infusi efficaci:

Radice di elecampane. Versare un cucchiaino di erba in un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un'ora, prendere 1 cucchiaio tre volte al giorno.
Foglie di lampone. Versare 3 cucchiaini di materia prima in un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti, bere a piccoli sorsi durante la giornata.
Equiseto di campo. Versare su un cucchiaio di pianta 300 ml di acqua bollente, lasciare agire per un'ora, assumere 50 ml ogni ora. Quando l'intensità del dolore diminuisce, aumentare l'intervallo di assunzione dell'infusione.

Puoi affrontare i soggetti più deboli senza assumere farmaci seguendo una serie di semplici consigli:

regime quotidiano;
dieta bilanciata;
buona dormita;
rifiuto di caffè, nicotina, bevande alcoliche;
esclusione di situazioni stressanti;
riportare il peso alla normalità;
normale attività fisica.

Video sulle mestruazioni dolorose

Le mestruazioni sono un processo fisiologico inerente a ogni donna sana. È associato ad un certo disagio e alla necessità di effettuare specifiche procedure igieniche, ma il 70% delle donne riferisce non solo disagio, ma anche vero e proprio dolore. La medicina classifica il dolore durante le mestruazioni e distingue tra le sue due forme.

Sommario:

Dismenorrea primaria

Questo termine si riferisce al dolore mestruale che si verifica durante l'adolescenza. Una caratteristica distintiva della dismenorrea primaria è che il dolore non si manifesta immediatamente, ma 12-24 mesi dopo il primo ciclo mestruale. Possono essere costanti, “mantenute” allo stesso livello di intensità, ma possono svilupparsi e diventare più forti di ciclo in ciclo.

Cause del dolore durante le mestruazioni nelle ragazze

La causa principale del dolore durante le mestruazioni nell'adolescenza è considerata un'interruzione della produzione di ormoni, in particolare della prostaglandina, responsabile dell'intensità delle contrazioni uterine durante le mestruazioni. Quando la sintesi viene interrotta, questo ormone viene prodotto in quantità molto maggiori del necessario, da qui il dolore.

Il fattore psico-emotivo gioca un ruolo importante nella formazione della dismenorrea primaria: spesso le ragazze si preparano mentalmente al disagio imminente e la soglia di sensibilità diminuisce: anche un leggero dolore, che non può essere classificato come patologico, viene percepito in modo molto acuto. I ginecologi notano che la dismenorrea primaria può essere associata all'endometriosi, una patologia associata alla crescita della mucosa uterina in altri organi del sistema riproduttivo. In questo caso, un forte dolore sarà accompagnato da forti emorragie.

Nota: il dolore durante le mestruazioni di natura primaria può essere causato da vari fattori e ragioni, ad esempio una banale mancanza di magnesio nel sangue. Pertanto, una giovane donna deve sottoporsi ad un esame completo per determinare la causa esatta del dolore.

Dismenorrea secondaria

Ecco come si differenzia il dolore durante le mestruazioni, che si verifica in una donna di età superiore ai 30 anni a causa di cambiamenti organici negli organi del sistema riproduttivo. La dismenorrea secondaria è caratterizzata dalla comparsa del dolore un paio di giorni prima del sanguinamento e dalla sua fine contemporaneamente alle mestruazioni. In questo caso si verifica una grande quantità di sangue rilasciato e la presenza di coaguli nelle secrezioni.

Cause di dolore durante le mestruazioni nelle donne adulte

Se la dismenorrea primaria si verifica sullo sfondo di disturbi ormonali, all'età di 30 anni la donna ha già superato il "test" di gravidanza e parto: il background ormonale è equilibrato. Pertanto, la dismenorrea secondaria si verifica per i seguenti motivi:

eventuali malattie infiammatorie del sistema riproduttivo;
la formazione di un gran numero di aderenze - malattia adesiva, che è una complicazione dell'intervento chirurgico;
espansione patologica dei vasi venosi situati nella pelvi;
tumori/neoplasie benigne - ad esempio fibromi, polipi della cervice o del canale cervicale e altri;
formazioni maligne;
endometriosi.

Nota: il dolore secondario durante le mestruazioni può essere causato da un dispositivo contraccettivo intrauterino.

Trattamento del dolore durante le mestruazioni

La dismenorrea primaria viene trattata solo con la terapia ormonale: un ginecologo ed un endocrinologo esaminano la giovane donna per disturbi nel sistema ormonale e prescrivono un trattamento correttivo con farmaci specifici. Di norma, il dolore durante le mestruazioni scompare completamente o diventa meno intenso. La dismenorrea secondaria può essere trattata solo con misure globali: non è sufficiente prescrivere solo antidolorifici, sarà necessario effettuare un ciclo completo di trattamento del processo patologico identificato;

Come eliminare il dolore durante le mestruazioni: pillole e rimedi non farmacologici

L'assunzione di analgesici e antispastici darà, ovviamente, un buon effetto: il dolore si fermerà per un po ', la donna sentirà un notevole sollievo. Ma l'uso costante di qualsiasi farmaco, compresi quelli con proprietà analgesiche, porta allo sviluppo di processi patologici nel fegato, nello stomaco e nel cuore. Inoltre, col tempo, si svilupperà una dipendenza e sarà necessaria una grande dose di farmaci...

In ogni caso non è possibile utilizzare esclusivamente analgesici/antispastici. Ci sono alcuni passaggi che puoi eseguire per alleviare la condizione senza farmaci:

Pediluvio. L'acqua dovrebbe essere calda, ma non bollente! La procedura può essere eseguita una volta al giorno, all'orario opportuno, e non richiede più di 10 minuti. Nota: È severamente vietato eseguire pediluvi caldi a quelle donne che, oltre al dolore durante le mestruazioni, hanno perdite abbondanti con coaguli di sangue.
Alternanza di procedure idriche. È necessario effettuare una serie di semicupi alternati con acqua calda e fredda. Questa procedura è consentita due volte al giorno – mattina e sera; aiuta a combattere la congestione negli organi pelvici. Nota: Se a una donna viene diagnosticata una neoplasia maligna o benigna, i semicupi sono controindicati.
Dieta. Se escludi grassi, carboidrati e zucchero dalla tua dieta, la probabilità di dolore durante le mestruazioni diminuisce significativamente. Ma tieni presente che è necessario adattare la tua dieta un mese prima del ciclo mestruale: questo metodo è preventivo.
Calore secco. Il calore secco dovrebbe essere applicato sull'area della posizione anatomica dell'utero: un asciugamano asciutto riscaldato, un piccolo sacchetto di sabbia o sale riscaldato. Nota: Questo metodo può causare forti emorragie, quindi se sei incline a questo fenomeno, qualsiasi procedura di riscaldamento è controindicata.

Sapendo che durante le mestruazioni c'è sempre dolore, puoi adottare alcune misure preventive. Ad esempio, fai sport: i ginecologi sanno bene che sono proprio le donne in sovrappeso a provare dolore durante le mestruazioni. Basta trascorrere un po' di tempo in palestra ogni giorno, nuotare in piscina e anche l'esercizio fisico regolare darà ottimi risultati. Se una donna è impegnata in un lavoro sedentario, deve cambiare la sua attività lavorativa o provvedere all'attività fisica.

Trattamento del dolore durante le mestruazioni con rimedi popolari

Le ricette della medicina tradizionale utilizzate per alleviare il dolore durante le mestruazioni non saranno in grado di eliminare la causa del fenomeno patologico. Ma è del tutto possibile alleviare in modo significativo la tua condizione prendendo decotti di erbe medicinali. Esistono diverse opzioni per preparare gli antidolorifici:

Oca cinquefoglia. Prendi 50 grammi di erba secca e cuoci il decotto a bagnomaria (300 ml di acqua, tempo di riscaldamento - 15 minuti). Quindi filtrare la medicina finita, raffreddarla e prendere un quarto di bicchiere due volte al giorno durante le mestruazioni. Applicare la "torta" spremuta sull'addome (appena sopra il pube) in caso di esacerbazione del dolore.
Elecampane. Prendere 500 ml di acqua per 3 cucchiai di materia prima secca, far bollire il tutto a bagnomaria per almeno 10 minuti e lasciare in infusione per 4 ore. Quindi prendi il decotto risultante 1 cucchiaio almeno 3 volte al giorno. Corso di somministrazione: una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni, durante essa e 2 giorni dopo la fine della dimissione.
Ortica. Questa ricetta può essere utilizzata solo in primavera ed estate: il medicinale è preparato con succo di ortica, diluito con acqua in rapporto 1:1 e assunto 1 cucchiaio tre volte al giorno durante le mestruazioni.
Origano comune. Preparare una tintura alcolica: prendere 100 ml di alcool medico per 20 grammi di origano secco e lasciare in infusione la miscela finita per 10 giorni. Una settimana prima delle mestruazioni e fino alla loro completa scomparsa, prendi 30-40 gocce di tintura una volta al giorno. Nota: Questa ricetta è controindicata nelle donne con diagnosi di malattie cardiovascolari.

Se il dolore durante le mestruazioni è accompagnato da forti emorragie, l'assunzione di rimedi erboristici sarà efficace. Si preparano tutti secondo lo stesso schema: si prendono 100 grammi di raccolta secca, si aggiungono 500 ml di acqua e si cuoce a fuoco vivo (non a bagnomaria) per 20 minuti. Quindi i decotti vengono infusi e presi 3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e durante essa. Quali erbe possono essere incluse nelle tisane:

Potentilla erecta, borsa del pastore, enula campana, corteccia di quercia, achillea.
Poligono, vischio, borsa del pastore.
Potentilla, radice di valeriana, achillea.
Poligono, equiseto, centaurea.

Nota: l'uso di qualsiasi decotto della categoria “medicina tradizionale” deve essere approvato da un ginecologo. In alcuni casi, con gravi processi patologici, a una donna è controindicato l'assunzione di farmaci senza prescrizione medica.

Il dolore durante le mestruazioni può essere un fattore puramente fisiologico, ma può indicare una patologia nel sistema riproduttivo o endocrino del corpo. Pertanto, l'autosomministrazione di antidolorifici e decotti alle erbe può nascondere il vero quadro clinico: il medico non sarà in grado di fare una diagnosi accurata in modo tempestivo e la salute della donna inevitabilmente peggiorerà.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, osservatrice medica, terapista della più alta categoria di qualificazione.