Caratteristiche del cervello legate all'età. Formazione del cervello di un bambino Confronto tra cervello umano e animale

Il cervello del bambino inizia a svilupparsi attivamente anche durante il suo sviluppo intrauterino. Circa il 70% dell'intera struttura cerebrale si forma prima della nascita del bambino e solo il restante 30% dopo. Il primo anno di vita è il periodo in cui si registrano i maggiori cambiamenti. Mai più una persona sperimenterà così tanti cambiamenti come nei primi 12 mesi di vita. Anche il cervello del bambino subisce grandi cambiamenti.

Il tessuto cerebrale si forma all'inizio della gravidanza, nelle prime settimane. Questo è il periodo in cui nascono i neuroni: le cellule nervose che effettuano la trasmissione del segnale. Dopo il secondo mese di sviluppo all'interno dell'utero, inizia a verificarsi la differenziazione e la divisione del cervello in parti funzionali. Entro la fine della gravidanza si forma la corteccia cerebrale, che nel suo livello di sviluppo e funzionalità può essere paragonata alla corteccia adulta.

Man mano che il cervello del bambino si sviluppa, attraversa diverse fasi:

intrauterino;
Infante, che ha due sottogruppi. Il primo dei quali corrisponde all'età di 1-8 settimane ed è caratterizzato dalla formazione delle funzioni di visualizzazione. La sua violazione porta a uno scarso sviluppo dei neuroni;
Anni dell'infanzia;
Gioventù.

Ogni fase è unica. In ognuno di essi, il cervello subisce grandi cambiamenti. Ciò significa che l’infanzia richiede un atteggiamento particolarmente riverente e attento nei confronti del bambino, poiché gli influssi negativi possono causare problemi allo sviluppo del cervello del bambino.

Quando il cervello si forma, attraversa fasi rigorosamente definite. Inizialmente, l'intero sistema nervoso è rappresentato solo da una placca, che gradualmente diventa un tubo. Questo tubo dà origine alle vescicole cerebrali. All'inizio se ne formano 2, ma gradualmente il numero arriva a 5. Ogni bolla è un prototipo di importanti strutture del cervello adulto. In un modo o nell'altro, il tronco cerebrale si sviluppa per primo, trasformandosi nel midollo spinale; le ultime trasformazioni riguardano la corteccia cerebrale;

La formazione di ogni bolla è un momento cruciale durante la gravidanza. Dopotutto, in futuro, saranno i prototipi di queste bolle che saranno responsabili di tutte le funzioni vitali del corpo umano. La vescica, che dà origine al tronco encefalico, è responsabile della regolazione della temperatura, della pressione sanguigna e del sistema respiratorio. Sopra c'è il mesencefalo, che controlla il sonno e l'appetito, nonché l'attività motoria.

Dietro il tronco encefalico c’è il cervelletto, responsabile dell’equilibrio e della coordinazione, nonché della velocità del pensiero. E la parte centrale, il sistema limbico, è responsabile della memoria e della capacità di adattamento, delle esperienze emotive. La corteccia, la parte del cervello più sviluppata dal punto di vista evolutivo, lo ricopre nella parte superiore. Il suo spessore non supera i 5 mm e regola il processo decisionale, di pensiero e di parola. È nella corteccia che è concentrata la maggior parte dei neuroni, circa l'80% del loro numero totale.

Formazione di una rete neurale nel cervello di un bambino

A causa del fatto che un bambino nasce con un cervello praticamente formato, il periodo della sua crescita è associato solo al miglioramento delle sue capacità iniziali. Letteralmente ogni minuto vengono create nuove connessioni tra i neuroni nel cervello. Come ponti, vengono posti tra le cellule nervose, il che determina l'acquisizione di nuove competenze, l'acquisizione di conoscenze e l'assimilazione di informazioni. La connessione tra loro si rafforza particolarmente durante i primi 3 anni di vita. Di conseguenza, all’età di 3 anni, i bambini hanno un volume cerebrale leggermente inferiore rispetto a quello di un adulto. Quindi, differiscono in massa solo del 15%.

Inizialmente, al bambino viene fornita un'enorme quantità di neuroni. Il loro numero supera circa 20 volte la popolazione totale del globo. Nel cervello umano ci sono 10 volte più neuroni che stelle nella Via Lattea. Non sono altro che il nucleo del cervello. Le connessioni tra i neuroni sono così diverse e sfaccettate che ciascuno di essi è in grado di comunicare con 15.000 neuroni della sua stessa specie. Sono queste connessioni che determinano la base dei pensieri, della mente, della coscienza e dei ricordi di una persona. Quindi, un bambino di tre anni ha circa 1000 trilioni di connessioni neurali.

Dopo che un bambino raggiunge l'età di 3 anni, il tasso di sviluppo del suo cervello rallenta. La sua formazione fisiologica termina all'età di 6 anni. Ecco perché l'età di 6-7 anni funge da punto di partenza per la scuola. Il bambino diventa fisiologicamente capace di assimilare informazioni adeguate ad un'attività mentale simile a quella di un adulto.

L'influenza dell'ambiente sullo sviluppo del cervello di un bambino

Tuttavia, lo sviluppo stabile del cervello richiede la creazione di determinate condizioni. Un ambiente pieno di emozioni positive e tranquillità favorisce uno sviluppo tempestivo e armonioso. In tali condizioni, sarà più facile per il bambino stimolare e attivare lo sviluppo del tessuto cerebrale. I primi anni di vita di un bambino servono da trampolino di lancio per sviluppare una futura base di adattamento alla vita e la formazione di varie abilità.

Il compito dei genitori non è solo prendersi cura delle condizioni fisiche del bambino, ma anche fornire assistenza nella formazione di un'attività cerebrale armoniosa del bambino. La stimolazione favorevole avviene attraverso vari suoni e immagini, odori e tocchi. Secondo uno studio della comunità scientifica condotto nel 2008, i fattori che influenzano negativamente lo sviluppo del cervello del bambino includono:

Il livello di istruzione della madre del bambino è inferiore alla media;
Una famiglia incompleta in cui uno dei genitori è morto o tra loro si è verificato un divorzio;
Problemi mentali in uno dei genitori o parenti stretti;
Basso tenore di vita della famiglia, povertà e miseria, mancanza di fondi per i beni di prima necessità;
Crudeltà o indifferenza da parte degli adulti nei confronti dei bambini.

Se lo sviluppo del bambino è associato a uno o più dei fattori elencati, la formazione del suo cervello presenta alcune deformazioni e può subire ritardi. Se un bambino si trova in condizioni di vita che combinano tutti i fattori, il suo cervello si sviluppa del 50-70% in meno rispetto a quello dei suoi coetanei. La differenza tra un bambino che si sviluppa in condizioni normali e un bambino la cui infanzia è gravata da fattori negativi si riflette nella sua capacità di esprimere verbalmente i suoi pensieri.

Questi bambini, di regola, hanno un vocabolario molto povero. Spesso lo stile di vita antisociale dei genitori porta al fatto che il bambino resta indietro nello sviluppo mentale. Raramente, già all’età di 3 anni, un bambino riesce a capire che l’ambiente che lo circonda in casa è anormale. Questi bambini si sforzano di colmare il divario nello sviluppo necessario comunicando con i coetanei all'asilo o per strada.

Un ruolo importante nella formazione del cervello e della psiche del bambino durante la gravidanza e l'allattamento al seno è svolto dalla corretta alimentazione e dallo stile di vita della madre. Pertanto, è così importante che la mamma mangi cibi sani e ben conosciuti, ricchi di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. È necessario seguire una dieta rigorosa suggerita dal medico affinché l’alimentazione della madre non influisca negativamente sul bambino.

Lo stile di vita ha un’influenza particolarmente forte sulla formazione del tessuto cerebrale di un bambino. Cattive abitudini, come bere alcolici e fumare, influenzano negativamente lo sviluppo del cervello del bambino. Le sue cellule subiscono oppressione, a seguito della quale si sviluppano in modo inadeguato. Questi bambini sono spesso ritardati nello sviluppo mentale e presentano anomalie.

Fatti sullo sviluppo del cervello del bambino

Riassumendo quanto sopra, possiamo citare diversi fatti interessanti riguardanti lo sviluppo del cervello del bambino:

Nel primo anno di vita il cervello dei bambini aumenta di dimensioni di circa 2 volte e raggiunge il peso di circa 1 kg, mentre il cervello adulto pesa circa un chilo e mezzo;
Il peso del cervello aumenta a causa della formazione e del rafforzamento delle connessioni tra i neuroni. E nuove connessioni si formano quando il bambino acquisisce nuove esperienze. Inoltre, è importante che questa esperienza si consolidi e che il bambino la ripeta ancora;
Il cervello di un neonato ha circa 150-200 miliardi di neuroni e il cervello di un adulto può vantarne una quantità circa 2 volte inferiore. Questi neuroni o si uniscono in connessioni o muoiono per inutilità;
Un neonato ha un'amigdala più sviluppata, responsabile delle emozioni, rispetto al lobo frontale, che si occupa del ragionamento. Per questo motivo, i bambini sono in grado solo di mostrare le proprie emozioni, ma non di controllarle. È questo fatto che suggerisce che spesso i bambini tendono a reagire alle situazioni con lacrime e urla. Questo spiega anche perché è importante sviluppare prima la sfera emotiva e gli organi di senso del bambino, e solo dopo sviluppare le sue capacità intellettive;
Durante i primi 6 mesi di vita avviene la formazione più attiva di nuove connessioni tra neuroni. Ciò influisce soprattutto sulla percezione del colore, sulle abilità primarie della prima socializzazione, nonché sull'olfatto;
Le connessioni più forti sono tra entrambi gli emisferi. E gattonare è il modo migliore per sincronizzare entrambi gli emisferi. Man mano che il bambino cresce, tali mezzi possono includere suonare strumenti musicali, oltre a nuotare;
La massa del cervelletto di un neonato è di circa 21-23 grammi. Questa parte del cervello cresce intensamente tra i 5 e gli 11 mesi di vita, nel momento in cui il bambino sta appena imparando a sedersi e camminare. Quindi, a un anno, il cervelletto di un bambino pesa circa 85-95 grammi, e a 15 anni raggiunge circa 150;
L'attività fisica aumenta la velocità delle reazioni chimiche nell'ippocampo, così come il numero di cellule nervose, il che consente di padroneggiare le capacità cognitive;
Gli anni più fruttuosi in termini di sviluppo del cervello di un bambino sono i primi tre anni della sua vita. Dopotutto, è durante questo periodo che i bambini imparano facilmente la loro lingua madre. L’apprendimento successivo è meno efficace, poiché il ritmo di apprendimento di nuovo materiale rallenta. Ma questo non significa che fino ai 3 anni sia necessario solo sviluppare le capacità del bambino. Durante tutta la sua crescita, questa è una condizione necessaria per la piena formazione del cervello;
Il momento della conversazione con un bambino che non sa ancora parlare pone le basi della sua competenza linguistica.

Il mondo moderno, pieno di dati statistici, metodi volti al miglioramento e al miglioramento, ti consente di elaborare il miglior piano per lo sviluppo di tuo figlio. Basta ascoltare i medici, interessarsi alla letteratura aggiuntiva e lo sviluppo del cervello del bambino non sembrerà più un compito così difficile. Va ricordato che il genoma depositato al momento del concepimento non determina completamente lo sviluppo del cervello. Stimola tuo figlio, interessalo a tutto ciò che è nuovo, crea le condizioni per una vita normale e, naturalmente, non dimenticare di permettergli di essere un bambino e di godersi la sua infanzia.

Capire i tuoi bambini di 6 anni arriva solo quando sai quali tappe dello sviluppo sta attraversando tuo figlio a 6 anni. Essere consapevoli di loro può darti un vantaggio quando si tratta della relazione con tuo figlio. Se vostro figlio ha sei anni, questa è proprio l'età in cui la sua individualità si esprime al massimo grado.

Altezza e peso a 6 anni

Nell'ultimo anno (dai cinque ai sei anni), il bambino dovrebbe aumentare di peso di circa 2,2 - 2,3 kg e crescere di 6,5 - 7,1 cm.

A sei anni, i ragazzi pesano circa 20,9 kg e le ragazze a 6 anni pesano 20,2 kg.
L'altezza media a 6 anni per i ragazzi è di 115,5 cm, l'altezza delle ragazze di 6 anni è di 114,7 cm.

Sviluppo fisico a sei anni

I bambini di sei anni dimostrano un maggiore controllo sul proprio corpo. È ora di mandare tuo figlio a ballare, fare ginnastica o atletica. I bambini di sei anni fanno progressi in tutte le aree dello sviluppo, comprese quelle motorie e linguistiche. Compra una bicicletta a tuo figlio, a questa età imparerà presto a guidarla.

L'energia di un bambino di sei anni è traboccante. Ma a causa della maggiore attività fisica, i bambini si addormentano facilmente e hanno bisogno di 8-10 ore di sonno complete.

Attività cerebrale

Il cervello di un bambino di sei anni è quasi indistinguibile da quello di un adulto e continua a svilupparsi per altri 20 anni. Un bambino a 6 anni sarà in grado di distinguere meglio tra il bene e il male, tuttavia i genitori dovranno comunque guidare il proprio bambino, soprattutto per quanto riguarda la gestione del tempo e l'organizzazione delle sue attività.

È giunto il momento in cui i bambini di sei anni iniziano a interagire attivamente con il mondo che li circonda e non è facile osservarli dall'esterno.

Sviluppo emotivo e sociale a 6 anni

I bambini di sei anni stanno appena iniziando a condurre una vita sociale, comunicando con i coetanei. L'amicizia nei bambini di 6 anni gioca un ruolo importante nella loro vita. I bambini cercano anche l’approvazione di figure autoritarie come genitori e insegnanti. I bambini a questa età di sei anni sono socievoli e amano fare amicizia, ma a volte hanno conflitti di natura possessiva.

Vivi le loro vittorie e le prime delusioni insieme a tuo figlio. Il tuo bambino di sei anni, sia maschio che femmina, ha ancora bisogno del tuo sostegno e della tua guida per imparare, fare amicizia e semplicemente socializzare.

Prima della nascita la priorità è una sola: proteggere lo sviluppo del cervello “nel grembo materno”, poiché l’ambiente prende gradualmente il sopravvento sui fattori genetici. Un processo sottile incompatibile con l’alcol e lo stress.

Tutto inizia tre settimane dopo il concepimento, quando l'embrione si forma sotto forma di tre petali di cellule diverse, una delle quali inizierà a creare il contorno del canale nervoso. Questo canale primitivo diventerà più complesso e alla fine fornirà uno strumento straordinario: un cervello capace di apprendere, prendere decisioni, pensare, creare, amare...

Questo processo è così complesso che ci vogliono almeno vent’anni per completarlo! La grande scoperta delle neuroscienze dell’ultimo decennio: il cervello “nel grembo materno” non è cieco, non è sordo al mondo esterno. Il cervello embrionale non cambia in uno spazio strettamente chiuso. Naturalmente, la pressione genetica detta il calendario dei grandi eventi, ma la pressione ambientale modifica il programma stabilito al momento del concepimento. Per ambiente si intendono gli altri organi dell'embrione e l'ambiente materno ed extramaterno.

Dopo aver studiato il cervello degli embrioni negli animali, è stato rivelato che durante lo sviluppo l'ambiente prende gradualmente la precedenza sul programma genetico. La natura “sente” quali cambiamenti devono essere apportati a seconda degli eventi. Qualsiasi fattore esterno che agisce sull'embrione può avere un impatto diretto sullo sviluppo del suo cervello.
Il primo prerequisito per una futura mamma è l'assunzione di acido folico (vitamina B9) anche prima del concepimento. È ormai noto che il rischio di sviluppare due difetti del canale nervoso, mieloarafia e bifida congenita, può essere ridotto con l'assunzione di 0,4 mg di acido folico al giorno. Inoltre va assunto al momento della formazione di questo canale, tra il 24° e il 26° giorno di gravidanza, quando la donna potrebbe non saperlo ancora. Pertanto, l’assunzione di vitamina B9 è necessaria quando una donna si prepara a rimanere incinta.

Tra la decima e la ventesima settimana di gravidanza avviene la neurogenesi: le cellule staminali situate nel canale nervoso si moltiplicano e si differenziano, formando una riserva di 100 miliardi di neuroni. La migrazione avviene quindi tra le 12 e le 24 settimane. Questi nuovi neuroni sono assemblati in sei strati impilati. Questa è la futura corteccia cerebrale, uno strato di circonvoluzioni che copre entrambi gli emisferi del cervello, sede di tutte le funzioni cerebrali sviluppate. Ogni neurone è programmato per occupare un posto specifico e creare sinapsi (zone di connessione) con altri neuroni. Poi un giorno scocca la scintilla. La corrente elettrica attraversa per la prima volta questi circuiti. Il cervello diventa funzionale.

Tutte queste fasi sono estremamente vulnerabili. Bisogna stare attenti a tutto ciò che si ingerisce e l'alcol è la sostanza peggiore. Colpisce negativamente tutte le fasi dello sviluppo del cervello e tutti i tipi di cellule. Ciò causerà sintomi indesiderati nel bambino: disturbi delle capacità motorie, del comportamento, diminuzione dell'IC e tutto ciò non farà che peggiorare nel tempo. Non esiste alcun effetto soglia. Il metabolismo dell'alcol in ogni donna è diverso ed è impossibile prevedere quale sia la soglia di vulnerabilità del feto.

Un altro pericolo è lo stress. Rende fragile il cervello del feto raddoppiando la quantità di ormoni dello stress (uno di questi è il cortisolo) nel sangue. E aumenta il rischio di parto prematuro. E la nascita prematura non è la soluzione ideale per un buon sviluppo del cervello. I nati prima delle 28 settimane corrono il rischio di avere problemi motori, cognitivi e comportamentali. Dei bambini nati a 24-25 settimane e seguiti fino a sei anni di età, la metà presentava gravi ritardi nello sviluppo, un quarto aveva moderati ritardi nello sviluppo e un quarto non aveva conseguenze.

Come evitare tali drammi? Attualmente si stanno effettuando test su una molecola nota, la melatonina, che favorisce la riparazione dei danni. Sono già iniziati gli studi clinici sui bambini nati prematuramente (prima delle 28 settimane). A questi bambini verrà somministrata melatonina fin dalla nascita. I risultati si riceveranno tra un anno.

PRIORITÀ ALLE CONNESSIONI

Al numero di neuroni che abbiamo si aggiunge la qualità delle reti che creiamo. Ritorno ai grandi principi dei meccanismi cerebrali.

Vocabolario

1. Materia grigia
Comprende i corpi cellulari dei neuroni e i loro dendriti, nonché i rami terminali degli assoni. È qui che si formano le sinapsi.
materia bianca
Corrisponde all'armatura mielinica che ricopre gli assoni. Gli assoni sono assemblati in reti che collegano tra loro diverse aree del cervello.
2. Neurone
Unità funzionale del sistema nervoso. È costituito da un corpo cellulare dotato di nucleo e ramificazioni: un unico assone che produce un segnale elettrico, numerosi dendriti lo ricevono.
3. Mielina
È costituito da acidi grassi e forma una guaina attorno all'assone. Invece di un flusso costante, l’impulso elettrico viaggia a “salti” tra questi gusci, accelerando la velocità di propagazione. Durante l'adolescenza, l'età di tutti cambia, passa da 0,5 m/s a 120 m/s.
4. Sinapsi
Zona di contatto funzionale che si stabilisce tra due neuroni o un neurone e una cellula (ad esempio, una cellula muscolare). Grazie alla sinapsi passa un impulso nervoso.

Il cervello si specializza

Presso l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, i cliché della tomografia tridimensionale di persone di età compresa tra 5 e 20 anni sono stati raccolti in un unico film.

Questa è la prima volta che è stato dimostrato che gli adolescenti sperimentano una perdita di materia grigia. Dal 1991, i bambini vengono sottoposti a tomografia ogni due anni. Conclusione: la materia grigia raggiunge il suo apice tra gli 11 anni (ragazze) e i 13 anni (ragazzi), poi diminuisce e la materia bianca aumenta di volume. Segno che il cervello si sta specializzando (eliminando le connessioni) e diventando più efficiente (mielinizzando gli assoni).

Plasticità eterna

Nuove sinapsi vengono create costantemente dalla vita intrauterina fino alla morte sotto l'influenza di vari stimoli e apprendimenti. Quanto più spesso l'impulso nervoso passa attraverso una sinapsi, tanto più aumenta di dimensioni e diventa più efficace. Meno utilizzo, minore efficienza. Forse anche la scomparsa.

Velocità molto elevata

Man mano che il cervello matura durante l’infanzia e l’adolescenza, alcuni assoni si ricoprono di mielina per accelerare notevolmente gli impulsi nervosi.

Da 0 a 10 anni - “Big Bang” delle sinapsi

I neuroni fin dalla nascita si sforzano di stabilire connessioni: inizia un grande apprendimento. La migliore stimolazione? Parola, cure parentali. Trap: programmi TV e “produzioni geniali”.
Un bambino di due anni e mezzo ha un vocabolario di 200 parole. Sta già parlando, facendo domande ai suoi genitori. Esplora il mondo che lo circonda, tocca tutto, senza rendersi conto del pericolo. O sale su una sedia per una torta al buffet, se fallisce, pretende fino a quando non ottiene ciò che vuole... C'è una vera eruzione vulcanica nel suo cranio! Alla sua età, centinaia di milioni di sinapsi compaiono ogni secondo nella corteccia cerebrale in via di sviluppo. Il suo cervello sta sperimentando un "Big Bang" di sinapsi.

Immaginate un tessuto in costante rimodellamento: 100 miliardi di neuroni, dati alla nascita, non si dividono, ma inviano rami assonali (trasmettitori) come tentacoli alla ricerca di numerosi contatti per trasmettere segnali nervosi. La qualità del cervello è determinata dalla ricchezza delle sue connessioni. È possibile promuovere questo processo in un bambino? Sì, la scienza risponde e, soprattutto, le preoccupazioni dei genitori. Dopo la nascita, la reazione di alcuni geni ai cambiamenti del mondo esterno si intensifica. E qui le cure genitoriali giocano un ruolo cruciale. Nei roditori, è stato dimostrato che l'assenza di una madre o di un padre dopo la nascita altera la distribuzione topologica delle sinapsi su alcuni neuroni nella corteccia limbica (il cervello delle emozioni). E questo disturbo persiste fino all’età adulta. Inoltre, la ricchezza di connessioni di alcuni circuiti sinaptici sembra essere proporzionale alla quantità di cure materne prestate al neonato!

Dopo la prima fase di espansione arriva il momento della contrazione delle sinapsi. Il cervello è influenzato da ondate successive di produzione e rimozione di sinapsi. Ogni ondata corrisponde a un periodo critico dello sviluppo in cui vengono facilitati diversi tipi di apprendimento: camminare, linguaggio, lettura, mobilità, ecc. Ciò continua fino alla fine dell'adolescenza...

Una volta terminato il periodo critico, diventa più difficile per l’individuo apprendere. L’obiettivo primario è stimolare il bambino durante questi periodi critici. Studi condotti negli orfanotrofi hanno dimostrato che i bambini che non ricevono alcuna stimolazione soffrono di ritardi nello sviluppo difficili da correggere in seguito. Al contrario, ci si può chiedere: è possibile accelerare lo sviluppo?

Nel 1997, Hillary Clinton, mentre suo marito era presidente degli Stati Uniti, organizzò una conferenza su “L’apprendimento infantile e il cervello”. Ha sollevato la questione dello sviluppo cognitivo, che ha suscitato un appassionato dibattito dall’altra parte dell’Atlantico. In conclusione, si è deciso di incoraggiare i genitori a formare i propri figli attraverso lezioni di musica, lettura ad alta voce e numerosi contatti.

L’obiettivo principale era stimolare lo sviluppo dei bambini provenienti da ambienti svantaggiati. Ma il marketing, come sempre, ha prevalso. Immediatamente sono comparsi i dischi con i programmi di stimolazione del bambino. E ora programmi come Baby Einstein, Baby Brain e Baby Genius vanno a ruba. Ad esempio, Baby Einstein offre un programma per bambini di 3 mesi per “incoraggiare l’uso delle capacità motorie” o “insegnare parole e segni linguistici ai bambini” a partire dai 9 mesi. E i genitori mettono i figli davanti a questi programmi, pensando che ciò migliorerà le loro capacità...

Idea sbagliata! Nel 2007, lo studio è apparso sotto forma di confutazione sul Journal of Pediatrics. Dopo un sondaggio telefonico condotto su 1.000 genitori sul tempo trascorso dai loro figli sotto i due anni davanti alla TV e sul numero di parole imparate, è caduta la ghigliottina: non esiste alcuna correlazione tra lo stare davanti alla TV e l'apprendimento delle lingue. Ancora peggio, coloro che guardavano i programmi per bambini erano il 17% più lenti nell’apprendimento delle lingue rispetto a quelli che non li guardavano.

Più specificamente, l’apprendimento del vocabolario rallenta nei bambini di età compresa tra 8 e 16 mesi e non ha effetti negativi nei bambini di età compresa tra 17 e 24 mesi. Non c'è bisogno di disperare. Non c'è nulla che indichi che il video causi danni permanenti. Ma è meglio mettere da parte i dischi e tirare fuori le chiavi, le pentole o le padelle con cui i bambini preferiscono giocare.

Per quanto riguarda la televisione, può causare problemi di concentrazione e disturbi del sonno prima dei due anni. A proposito, i pediatri svedesi hanno vietato la televisione per questa età. Al contrario, dopo cinque o sei anni, adeguati programmi intelligenti possono fornire stimoli.

Cosa puoi fare per stimolare lo sviluppo cerebrale di tuo figlio? Risposta: parla con lui! Anche quando non riesce ancora a parlare, mappa la sua lingua in base ai suoni che sente. I bambini sono come un computer senza connessione di stampa. Non possono riprodurre ciò che immagazzinano nella loro testa. Inoltre, la teoria e la ricerca mostrano che le prime conversazioni con i bambini sono la preparazione per il loro futuro sviluppo delle capacità di lettura. I genitori non dovrebbero riflettere troppo. La scienza ci prescrive di fare quello che già facciamo con i nostri figli: parlare, giocare, fare smorfie, interessarci a loro. Devi solo trovare il tempo per farlo.

Dai 10 ai 18 anni: il flusso nervoso acquisisce la massima velocità

L'età in cui tutto accelera: si forma la personalità e il cervello assume la sua forma definitiva, selezionando i neuroni e le connessioni necessarie. Questa fase solitamente coincide con l'elevata vulnerabilità dell'individuo.

Gli adolescenti sono egocentrici, pigri e irrazionali. Questa è un'“età ingrata” in cui i giovani si interessano ai videogiochi, all'alcol e alle droghe... Queste sono le opinioni più comuni su questo periodo di transizione dall'infanzia all'età adulta. La realtà è leggermente diversa.

La stragrande maggioranza dei giovani (80%) si sente bene ed è soddisfatta della propria crescita. Molti poi ricorderanno questo periodo come il più felice. In effetti, la pubertà è la carta vincente. Questa è un’epoca di intensa creatività, riflessione, intelligenza e persino genialità, in cui si vedono i giovani padroneggiare le nuove tecnologie.

L'età in cui si forma la personalità e il cervello assume poco a poco la sua forma definitiva. E questo avviene per due fenomeni paralleli: l'eliminazione e la mielinizzazione. Fino all’inizio della pubertà, la densità sinaptica è mantenuta al massimo livello. Mai più un individuo avrà così tante sinapsi. Dal momento della pubertà inizia la grande eliminazione delle sinapsi. Ad esempio, nelle scimmie, la densità sinaptica diminuisce del 40%.

Perché una simile ecatombe? Il cervello viene liberato da neuroni e connessioni che non sono più necessarie per lo sviluppo dei circuiti. Durante questo intervento di chirurgia plastica, la cosa migliore per l'adolescente è fornire una ricca interazione con un ambiente sensoriale e socioculturale strutturato e ampiamente aperto a cose nuove.
Parallelamente all'eliminazione sinaptica avviene la mielinizzazione, iniziata nell'infanzia e ora intensificata e completata: gli assoni, le fibre di trasmissione dei neuroni, sono ricoperti da un'armatura di mielina (ricca di glicoproteine). Il flusso nervoso si muoverà lungo l'assone non in modo costante, ma saltando sopra l'armatura. Risultato: la velocità di trasmissione del flusso nervoso va da 0,5 m/s a 120 m/s. Il passeggino si trasforma in un'auto da corsa!

In altre parole, il cervello dell’adolescente seleziona i neuroni e le connessioni più utili e contemporaneamente trasforma i cavi di trasmissione in fibre ottiche ad alta velocità: avviene la specializzazione. Tutti questi fenomeni, scoperti per la prima volta nelle scimmie, sono stati riscontrati anche negli esseri umani. Le attuali tecniche di tomografia hanno monitorato la maturazione del cervello dai 5 anni all’età adulta. Da ciò, gli scienziati hanno ipotizzato che l'immaturità della corteccia prefrontale negli adolescenti possa spiegare il caratteristico comportamento impulsivo e di assunzione di rischi. C’è qualcosa di ingiusto nell’aspettarsi che un adolescente dimostri un’intelligenza organizzativa o capacità decisionali di livello adulto fino a quando il suo cervello non sarà completamente formato.

Ma lo scorso agosto è stata lanciata una pietra in questo giardino. È stato condotto uno studio di tre anni su 91 giovani di età compresa tra 12 e 18 anni e il loro comportamento a rischio è stato valutato con un apposito questionario. I loro cervelli sono stati esaminati con uno speciale tomografo, che visualizza fasci di assoni mielinizzati e la struttura fine della sostanza bianca. Le osservazioni hanno dimostrato che, al posto della corteccia immatura, gli adolescenti che corrono rischi hanno fibre della sostanza bianca che sono più simili a quelle degli adulti che a quelle dei giovani più cauti. Ciò non cambia l'essenza della ricerca, ma le aggiunge nuove difficoltà. Forse i più maturi sperimentano meno la malinconia e sono quindi più disposti a rischiare...

È vero, si ritiene che questi studi fossero prevedibili in anticipo: l'adolescente è caratterizzato dal suo amore per il rischio. Ma questo non è vero. Molti adolescenti non corrono rischi. Anche in caso di dipendenza. Tre quarti degli adolescenti non bevono. Per il restante quarto il pericolo per il cervello è grande. Un adolescente del genere è estremamente vulnerabile perché è ancora in fase di sviluppo. E prima inizia a provare alcol o droghe, più grave è il problema.
Nel 2009 è stato condotto uno studio sugli effetti del consumo eccessivo di alcol sul cervello. Hanno testato 36 giovani di età compresa tra 16 e 19 anni, metà dei quali erano in uno stato di estrema intossicazione. Tutti sono stati sottoposti a TAC e test cognitivi. Il risultato: si verificano danni alla sostanza bianca e un peggioramento dei test cognitivi negli adolescenti che bevono alcol.

Nel caso della cannabis, è stata dimostrata un'associazione statistica tra l'uso di droghe e il rischio di schizofrenia negli individui fragili. Il farmaco contribuisce anche allo sviluppo della depressione. In questo caso, i genitori e i giovani dovrebbero cercare una consulenza sul trattamento della droga. Ma la cosa principale è dire ai genitori che, contrariamente alla credenza popolare, significano molto per un adolescente. Il segreto è adattare il tuo comportamento alla sua età. Tenetevi per mano e accompagnate, ma non guidate. E l'indifferenza equivale al rifiuto di comunicare.

Da 20 a 60 anni - rinnovamento costante

Il cervello continua a creare sinapsi che indicano un’elevata adattabilità. Ma per creare nuove connessioni, devi nutrire costantemente il tuo cervello.

Dopo 30-40 anni di vita attiva, il nostro cervello lavora ininterrottamente dalla mattina alla sera, riceve informazioni, ricorda, analizza, decide... e provvede a tutte le funzioni mentali: parola, pensiero o memoria, e regola anche le funzioni vitali (battito cardiaco, respirazione transito intestinale...) e svolge funzioni sensibili. E tutto questo senza stress! E solo quando sorgono difficoltà - difficoltà a trovare una parola, vertigini, mal di testa - iniziamo a preoccuparci per la nostra salute. Poi ci rendiamo conto dei suoi bisogni. Tuttavia, il cervello deve essere costantemente esercitato se vogliamo mantenere la sua efficienza e prevenirne la distruzione.

Lo sviluppo del cervello termina entro i 25 anni. I circuiti principali si sono allineati e stabilizzati e il lobo prefrontale, sede delle azioni cognitive superiori, è finalmente maturo. A questa età, il cervello raggiunge l'apice della sua potenza. Poi arriva uno sbiadimento calmo.

Tutto inizia con un declino della capacità di apprendere finemente (uno strumento musicale, una lingua straniera…). Perché, contrariamente alla credenza popolare, la perdita neuronale in età adulta è bassa. È significativo solo nel caso delle malattie neurodegenerative.

La prima buona notizia è che il cervello ha risorse. Due zone – almeno – continuano a produrre nuovi neuroni a livello dell’ippocampo e del cono olfattivo, che forniscono al cervello una relativa plasticità neurale e alcune capacità riparative.

Ma soprattutto, il cervello non perde la sua straordinaria capacità di cambiare e creare nuove sinapsi. La plasticità sinaptica così evidente nell’infanzia non ci abbandona del tutto. Nell'adulto la sinaptogenesi continua fino alla morte. Ti permette di progredire costantemente e di adattarti quasi esattamente ai cambiamenti della vita.

Sono le connessioni che assicurano il funzionamento del cervello. Durante l'apprendimento, stimoli ripetuti (gesto, parola...) provocano lo scambio di ioni tra neuroni vicini e la creazione di nuove sinapsi. Supponiamo che un contabile voglia diventare ebanista: le sinapsi delle aree della sua corteccia motoria corrispondenti alla destrezza manuale si rafforzeranno e quelle mobilitate per il calcolo si indeboliranno. Qualsiasi tipo di stimolazione è in grado di innescare cambiamenti nelle reti di comunicazione.
Ma affinché queste nuove connessioni abbiano luogo, il cervello deve essere sostenuto, nutrito, allenato e persino stimolato. Come? Ogni scienziato ha la sua idea. Creare nuove connessioni richiede energia, ossigeno e nutrienti essenziali. È meglio vivere in un ambiente intellettualmente ricco. La vita professionale, se fornisce stimoli sufficienti, fornisce anche molti degli ingredienti per mantenere il cervello al massimo funzionamento. E più si studiano i diversi aspetti del cervello, meglio è.

Alcune persone, alla ricerca dei migliori risultati, non esitano a ricorrere alla farmacologia. Stimolanti psicomotori conosciuti: caffeina, anfetamine, cocaina, nonché nuove molecole (modafinil, ampachine o istamine). Ma stimolano davvero le sinapsi? I ricercatori sono scettici su questo problema. Perché è impossibile aumentare artificialmente il numero di neuroni e di connessioni. Esistono, ovviamente, meccanismi di regolamentazione che mantengono un dato livello di attività. Potresti ottenere un leggero miglioramento, ma non pensare a queste sostanze come "potenziatori".

Inoltre, esiste il problema della dipendenza da queste molecole, nonché degli effetti sul resto del sistema nervoso. Cosa pensare del modafinil, una molecola pensata per combattere l’insonnia ma ampiamente utilizzata dalle persone sane per abbreviare i periodi di sonno? Chi conosce la sua influenza sulla personalità, sul modo di vedere gli altri e il mondo? Queste molecole influenzano il sistema di ricompensa, che a sua volta influenza i sistemi decisionali.

Gioco problematico di domino.

Dopo 60 anni: lavoro di entrambi gli emisferi

Naturalmente ad una certa età il cervello diventa meno reattivo. Ma conserva “riserve cognitive”. E devono essere stimolati a svolgere attività intellettuali.

Se una persona va in pensione pur conducendo una vita attiva, ha tutte le possibilità di evitare malattie neurodegenerative.

In che modo l’attività intellettuale protegge il cervello? Non si sa con certezza, ma esiste un'ipotesi che sta trovando sempre più conferme. Il cervello ha una “riserva cognitiva” che può compensare in una certa misura i danni causati dalla malattia.

Cos’è l’invecchiamento cerebrale? Progressivo processo di perdita di plasticità. Tutte le membrane neuronali, sature di lipoproteine, vengono gradualmente ossidate. Le cellule nervose, principalmente gli assoni, si irrigidiscono, provocando un graduale rallentamento nella trasmissione degli impulsi nervosi nel circuito. Il cervello diventa meno flessibile, meno reattivo. Elabora le informazioni meno bene e si adatta male ai cambiamenti. Dobbiamo quindi cercare di evitare questo stress ossidativo sulle membrane. È una lotta difficile, ma è possibile, soprattutto con l'aiuto dell'alimentazione e dell'attività intellettuale. Non mandare i tuoi neuroni in deposito dopo essere andato in pensione! Bisogna comprare libri e giochi che possano stimolare il cervello...

Dieci minuti di “ginnastica mentale” non cambieranno la situazione in un giorno. Non ha senso sperare che ricorderete più facilmente il luogo in cui avete nascosto le chiavi il giorno prima, compilando ogni giorno la griglia del Sudoku... Dopotutto, la nostra memoria funziona come un complesso di singoli moduli. In un esercizio visuospaziale, un modulo viene attivato e gli altri sono in standby. Ma i giochi possono causare stress se fallisci, e quindi tali situazioni dovrebbero essere evitate. Dopotutto, ogni stress danneggia le cellule nervose già danneggiate dallo stress ossidativo.
Un altro must: tenere in ordine i propri sentimenti. L'invecchiamento dei sentimenti non rende le cose più facili. Quando la vista e l'udito si deteriorano, una persona si isola e si indebolisce. Correggendo l'input sensoriale delle informazioni, ad esempio utilizzando un apparecchio acustico, è possibile ridurre l'effetto negativo. Tutti gli studi mostrano una cosa. Dobbiamo incoraggiare l’attività di tutti i tipi tra la popolazione anziana, e questa attività sta crescendo nelle nostre società. Una vera scelta sanitaria senza effetti collaterali.

COME STIMOLARE LE TUE ABILITÀ

Dormi bene per rimanere vigile

Un prerequisito per un buon funzionamento del cervello è il sonno. Perché per migliorare le capacità cognitive è necessario essere... in stato di allerta. Ciò consente alle sinapsi di tornare allo stato di riposo.

Quanto tempo ha bisogno di riposare una persona? Ci sono persone che dormono poco e persone che dormono molto. È genetica. Ma se dormi meno di sette ore, rischi di perdere efficienza. La curva di rendimento del cervello ha due picchi: due ore dopo il risveglio e il periodo dalle 14 alle 18 ore, quando la temperatura corporea interna raggiunge il suo massimo. Nel resto del tempo, tutti possono sperimentare una perdita di vigilanza, uno stato di sonnolenza nel bel mezzo della giornata.

Per combattere questo disturbo puoi bere una o due tazze di caffè a seconda del tuo peso e della velocità di digestione. Il coefficiente plasmatico aumenta rapidamente e rimane massimo per 30-45 minuti, ma l'effetto risveglio si avverte dopo 10-15 minuti. Vale la pena aggiungere una siesta di quindici minuti. E avrai la massima vigilanza per le prossime 4-5 ore.

Evitare lo stress per evitare l'atrofia

Lo stress rilascia cortisolo. È stato dimostrato che quando è circondato da corticoidi in eccesso, il neurone si indebolisce e addirittura degenera. Pertanto, con l’esposizione ripetuta allo stress, alcune aree del cervello vengono danneggiate. La conseguenza principale è la depressione. L'ippocampo, associato alla memoria, si atrofizza e l'amigdala, responsabile delle reazioni di paura, diventa iperattivo. Le connessioni tra la corteccia orbitofrontale (circuito di ricompensa) e le zone limbiche (circuito delle emozioni) vengono interrotte e la corteccia prefrontale (pensiero, organizzazione) rallenta. Da qui la mancanza di desiderio, l’incertezza, l’ipermotivazione…

È meglio trattare la depressione in anticipo per evitare crisi ripetute. Più episodi depressivi hanno una persona, meno stress porta a una nuova depressione. Nel cervello della persona anziana, due aree perdono effettivamente i loro neuroni: l'ippocampo e la substantia nigra (controllo motorio).

Questo fenomeno degenerativo è presente in tutti. Per la maggior parte delle persone esiste una riserva cognitiva plausibile (neuroni ausiliari). Ma spesso la neurodegenerazione aumenta, causando il morbo di Parkinson, il morbo di Lewy o il morbo di Alzheimer. Lo stress accelera questa degenerazione di due o tre anni...

Psicostimolanti: non cedere alla tentazione

Utilizzare alcuni farmaci off-label per aumentare i risultati? Il rischio è troppo grande, a cominciare dal metilfenidato cloridrato (Ritalin), prescritto per trattare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività nei bambini dopo i 6 anni di età. Viene utilizzato per aumentare i livelli di concentrazione.
Durante la tipica esposizione all'anfetamina, il cervello rilascia dopamina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo chiave nel "sistema di ricompensa", ma gli effetti collaterali includono insonnia, disturbi dell'umore, tristezza... e un aumento del rischio di dipendenza dalla droga.

Un altro psicostimolante di punta è modafinil. Viene somministrato ai grandi dormiglioni, ma se ne fa un uso improprio per combattere la mancanza di sonno, che provoca disturbi cerebrali, insonnia, vertigini, anoressia...
Nuove sostanze: ampachine. Questa famiglia, attualmente in sperimentazione clinica, promuove una migliore trasmissione dell'impulso nervoso attivando i recettori AMPA presenti nei neuroni. "СХ717" è stato creato per mantenere lo stato di veglia nei soldati privati del sonno. Gli effetti collaterali non sono ancora stati pubblicati...
Tra le droghe d'abuso, la cocaina e le anfetamine aumentano lo stato di veglia aumentando il rilascio di dopamina nel cervello. Ma portano a grave dipendenza, dipendenza e gravi conseguenze a lungo termine.

Scegli il menù che ti serve

Ricco di acidi grassi

Il cervello consuma il 20% dell'energia del corpo. Il neurone richiede un apporto costante di ossigeno (ossidante), glucosio (carburante) e vari nutrienti. La trasmissione degli impulsi nervosi è assicurata dalla membrana biologica del neurone, che avvolge il corpo cellulare e le sue ramificazioni, costituite principalmente da acidi grassi. Pertanto, una dieta ricca di acidi grassi supporta la struttura della membrana e la trasmissione degli impulsi nervosi. Ma non sono necessari solo acidi grassi! Sono efficaci solo gli acidi grassi essenziali alfa-linolenico e linoleico delle famiglie omega-3 e omega-6 (olio di pesce, colza, noci...).

Ricco di glucidi complessi

A differenza degli zuccheri “veloci” (dolci), i glucidi complessi contenuti nei cereali, principalmente pane e pasta, nonché fagioli bianchi e piselli, si decompongono lentamente e mantengono normali livelli di glucosio nel sangue per diverse ore. Dovrebbero essere inclusi in tre pasti giornalieri.

Un po' di vitamina C

La vitamina C presente sulla punta delle terminazioni nervose migliora la comunicazione tra i neuroni. La dose giornaliera consigliata si trova in circa 100 g di broccoli crudi (la metà viene distrutta una volta cotti) o 160 g di arancia.

Molta acqua

L’acqua migliora l’irrigazione del cervello. Per evitare l'affaticamento cerebrale è necessario bere 1,5 litri di acqua al giorno, adattandosi al caldo e all'attività fisica. Invece del caffè è meglio bere due grandi bicchieri d'acqua, e dopo dieci minuti vi sentirete meglio.

Niente di "facile"

La cena dovrebbe contenere glucidi complessi per evitare l'ipoglicemia notturna, altrimenti il processo di memoria peggiorerà.

Niente di troppo dolce

L'idea preconcetta, comune tra gli studenti, è quella di bere una bevanda energetica che presumibilmente stimoli le funzioni cerebrali. Ahimè, bere una bevanda dolce un'ora prima di un esame è pura stupidità, perché lo zucchero viene assorbito molto rapidamente e il cervello si ritrova in un'ipoglicemia reazionaria in un momento in cui sono necessarie tutte le sue capacità. È meglio scegliere glucidi complessi (in particolare il pane) in modo che i livelli di glucosio nel sangue siano ad un livello ottimale.

Cervello– è il centro di controllo dell’intero organismo, responsabile del pensiero e della coscienza. Si trova nel cranio, che lo protegge dai danni. Sorprendentemente, è il più grasso di tutti gli organi del corpo, poiché più della metà è grassa. Questa affermazione ti fa involontariamente pensare che se è il più grasso, significa il più pesante. È così? Quanto pesa il cervello umano? C'è differenza nella massa cerebrale di un adulto, di un bambino e di una persona anziana? Quanti cervelli ha una persona? Quanto sono diversi gli uomini e le donne su questo tema? L’intelligenza influenza il peso del cervello? La massa media della materia grigia è la stessa nei rappresentanti di diverse nazionalità? Chi ha il cervello più grande e quello più piccolo nel regno animale? Proviamo a capirlo e rispondiamo a tutte le domande poste.

Peso del cervello e fattori che lo influenzano

Il cervello umano, come l’intero corpo, cambia nel corso della vita. Il cervello umano inizia il suo sviluppo dai 15 ai 21 giorni di sviluppo intrauterino di un bambino, al momento della nascita è completamente formato e il suo peso varia da 300 a 500 grammi. Durante i primi 27 anni di vita, il peso del cervello aumenta in proporzione alla crescita dell'intero organismo, dopodiché diminuisce di circa 3 grammi all'anno. Archimede una volta cercò di calcolare quanto pesa un cervello umano adulto mettendo la testa in un barile d'acqua. Successivamente è stato calcolato il volume dell'acqua spruzzata e, in base a questo valore, è stata calcolata la massa. Il risultato di tale studio fu, per usare un eufemismo, non del tutto accurato e comprensibile solo allo stesso Archimede. Ad oggi gli scienziati hanno stabilito che il peso medio del cervello umano è pari al 2% del peso corporeo totale, in generale varia da 1 a 2 kg.

Utile sapere: Quale percentuale del cervello umano funziona e come utilizzarla pienamente

Nel corpo umano, oltre alla testa, che si trova nel cranio, esistono altri 2 tipi:

dorsale. Situato nella colonna cervicale, toracica, lombare e sacrale. Il suo peso medio è di soli 30 - 50 grammi, la lunghezza è di circa 50 centimetri;
osso. Localizzato nei tessuti delle anche, delle costole, del bacino e dello sterno. Pesa 2000-4000 grammi.

La massa del cervello di un uomo non è molto più grande di quella di una donna, solo 100-150 grammi, poiché le donne sono naturalmente più piccole degli uomini. E se calcoli la percentuale, il peso della materia grigia nelle donne sarà maggiore. La “mente” femminile più grande pesava 1565 grammi, la più piccola – 1096 grammi. Nel 1956, una bambina di 10 anni superò con successo un test del QI, con un risultato di 228. Ciò indica l’infondatezza della convinzione degli uomini che, poiché sono più pesanti e più alti delle donne, sono più intelligenti. Turgenev, ad esempio, credeva che il contenuto del suo cranio pesasse circa tre chilogrammi.

L’intelligenza influenza il peso del cervello? Per il brillante matematico Gauss erano 2400 grammi, per lo scrittore Byron più di 2000 grammi, per Lenin solo 1340 grammi. Ci sono malattie, come il morbo di Alzheimer, che colpiscono lo spessore della corteccia cerebrale, aumentandone così il volume, ma non aggiungendo intelligenza. La schizofrenia e la depressione frequente, al contrario, lo rendono più magro. La massa cerebrale più grande è stata registrata in una persona con ritardo mentale: più di 3000 grammi. E secondo gli scienziati, il contenuto del cranio dell'Australopithecus era di circa 500 grammi. Prestando attenzione a queste cifre, possiamo concludere che la massa cerebrale di una persona sana non influisce sulle capacità mentali. Il livello di intelligenza e talento dipende dal numero di connessioni, dal numero e dalla densità della disposizione dei neuroni che formano gli impulsi elettrici. I neuroni analizzano le informazioni in arrivo, rispondono alle influenze esterne e controllano l'attività dell'intero organismo nel suo insieme. Sono la stessa materia grigia.

Utile sapere: Neurochirurgia

È stato dimostrato che la massa cerebrale dipende dalla nazionalità e dalla razza. Gli antropologi dicono che in questa materia l’uomo bianco è superiore all’uomo nero. I proprietari dei cervelli più pesanti sono i bielorussi - 1429 grammi, mentre i più leggeri sono gli australiani - 1185 grammi e i francesi - 1300 grammi. I giapponesi e i coreani, che si distinguono per un fisico fragile, hanno una quantità di materia grigia non superiore a 1400 grammi.

Da quanto scritto sopra, è diventato chiaro che molti fattori influenzano la gravità del cervello umano. È lo stesso con gli animali. Molti grandi mammiferi non hanno una grande massa cerebrale. Ad esempio, i dinosauri preistorici. Con un'altezza di oltre nove metri, il loro organo pensante pesava meno di 1000 grammi. Se confrontiamo uomo e animale, il peso del cervello degli individui più grandi è 2 volte quello di un essere umano, da 4000 a 5000 grammi. Il mammifero con il cervello più grande è la balenottera azzurra: 9000 grammi. E i proprietari dei più piccoli, meno di un grammo, sono i vermi nematodi protocavità. Tra gli uccelli, il picchio ha il cervello più piccolo. L'uomo, secondo la teoria di Darwin, discende dalle scimmie. Il peso medio del cervello degli scimpanzé adulti è di 300-400 grammi. Un'altra teoria sostiene l'origine dell'uomo dai delfini. La massa del cervello di un delfino è di 1800 grammi. Il peso medio del cervello di un cane è inferiore a 100 g, ma ciò non impedisce al cane di essere una delle creature più intelligenti insieme all'uomo.

Se il livello di intelligenza dipendesse dalla massa del cervello, la creatura più intelligente del pianeta non sarebbe considerata una persona, ma una balena. In questa materia, la cosa principale non è la quantità, ma la qualità. Per il normale funzionamento, questo organo, come l'intero corpo nel suo insieme, richiede ossigeno. Viene consumato circa il 30% del volume totale in entrata. I neuroni iniziano a morire dopo 6 minuti di carenza di ossigeno, quando l'accesso dell'aria ad essi è completamente bloccato. Se una persona, ad esempio, sta annegando o ha smesso di respirare. Una persona riceve la massima saturazione di ossigeno durante l'attività fisica e lo sport. È noto che quando le persone invecchiano, la loro attività fisica diminuisce, il che influisce sull'acutezza mentale. Le persone anziane soffrono di disturbi della memoria e perdono la capacità di pensare in modo logico. Il cervello ha bisogno di essere costantemente allenato, proprio come i muscoli della schiena o quelli addominali. Se conduci uno stile di vita attivo e continui ad allenare la tua memoria per tutta la vita, all'età di 90 anni puoi rimanere un membro a pieno titolo della società.

Intuitivamente ed empiricamente, sappiamo tutti che l'infanzia è un mondo leggermente diverso, con una propria percezione, una propria velocità di reazione, una propria naturale imprevedibilità.

Il cervello di un bambino funziona in modo diverso rispetto a quello di un adulto: i bambini pensano in modo diverso, si comportano in modo diverso e imparano in modo diverso. Queste caratteristiche legate all'età della formazione e del funzionamento del cervello sono studiate dalla psicologia cognitiva dello sviluppo e dalla neuropsicologia. In questo materiale la parola “adulto” si riferisce al periodo della vita dai 18 ai 25 anni; Dagli 11 ai 18 anni passa il periodo adolescenziale; da 4 a 10 - periodo dell'infanzia; fino a 4 anni - prima infanzia.

Decenni di ricerche sullo sviluppo del cervello dei bambini hanno dimostrato che sono gli anni della prima infanzia (vale a dire da 1 a 4 anni) i più importanti per le successive sfere emotive, sociali e cognitive della vita di una persona.

Brevemente sugli elementi principali del cervello

Il cervello è costituito da un numero enorme di neuroni collegati tra loro tramite sinapsi. I neuroni formano varie strutture di grandi dimensioni: la corteccia cerebrale, il tronco encefalico, il cervelletto, il talamo, i gangli della base - tutto ciò che molto spesso viene chiamato "materia grigia". Ma le fibre nervose - la "sostanza bianca" - sono responsabili del collegamento di queste strutture. Il colore bianco delle fibre nervose deriva dalla mielina, una sostanza elettricamente isolante che riveste queste fibre.

Consideriamo le caratteristiche dei tre pilastri, senza i quali lo sviluppo del cervello è impossibile, e i disturbi che portano a malattie gravi.

Neuroni:

Sono elementi costitutivi del cervello
Formano diverse parti del cervello
Si scambiano informazioni all'interno del cervello

Sinapsi:

Fornire la comunicazione tra ciascuna coppia di neuroni
Ogni neurone è circondato da migliaia di sinapsi
Grazie alle sinapsi comunicano aree composte da migliaia di neuroni

Mielina:

Copre le fibre dei neuroni adulti
Necessario per una trasmissione efficiente degli impulsi elettrici
Aumenta l'efficienza delle connessioni tra i neuroni di 3.000 volte

Aree diverse del cervello sono attive in età diverse

Studi sul cervello hanno dimostrato che aree completamente diverse del cervello sono più attive negli adulti e nei bambini.

Nei bambini, il tronco cerebrale e il mesencefalo sono principalmente attivi. Il tronco cerebrale controlla il battito cardiaco, la pressione sanguigna e la temperatura corporea. Il mesencefalo è responsabile dell’eccitazione, della sensazione di appetito/pienezza e del sonno.

Negli adulti, le principali aree di lavoro sono il sistema limbico e la corteccia cerebrale. Il sistema limbico controlla il comportamento sessuale, le reazioni emotive e l'attività motoria. La corteccia cerebrale è responsabile del pensiero concreto, del comportamento significativo e del comportamento carico di emozioni.

Sviluppo delle connessioni cerebrali

La struttura del cervello umano viene costruita continuamente dal momento in cui una persona nasce. I primi anni di vita di una persona influenzano direttamente la struttura delle connessioni tra i neuroni, formando una base forte o fragile per l'apprendimento successivo, la salute mentale e il comportamento. Durante i primi anni di vita si formano 700 nuovi neuroni ogni secondo!

Le prime a svilupparsi sono le aree sensoriali necessarie, ad esempio, alla vista o all'udito; poi entrano le aree delle abilità linguistiche e delle funzioni cognitive (cognitive). Dopo il primo periodo di rapida crescita, il numero di connessioni formate diminuisce a causa del processo di invecchiamento, ovvero la rimozione delle connessioni inutilizzate tra le sinapsi, in modo che i percorsi del segnale da neurone a neurone diventino più efficienti.

Brevemente sulle tappe fondamentali dello sviluppo delle connessioni sinaptiche nel cervello

Neonati:

Si sviluppano le funzioni automatiche, si formano i 5 sensi e le funzioni motorie
Il volume del cervello è pari al 25% del suo futuro volume adulto
La memoria implicita (inconscia) ti consente di riconoscere tua madre e i tuoi familiari

Da 1 anno a 3 anni

In questo momento, nel cervello si formano fino a 2.000.000 di sinapsi al secondo
Durante questo periodo viene posta la futura struttura del cervello

3 anni

Il volume del cervello è già quasi il 90% del volume del futuro adulto
Si sviluppa la memoria esplicita (cosciente).
A questo punto, le capacità di apprendimento, interazione sociale e risposta emotiva sono già state stabilite.

Dai 4 ai 10 anni

Il cervello di un bambino a questa età è più del doppio attivo di quello di un adulto: il funzionamento del cervello adulto richiede circa il 20% dell'ossigeno consumato; sul funzionamento del cervello di un bambino a questa età - fino al 50%.

8 anni

Le abilità logiche iniziano a formarsi.

A questa età inizia il processo di maturazione delle connessioni nervose: le connessioni poco utilizzate cessano di essere attive, per cui rimangono solo le vie più efficaci per il passaggio di un impulso nervoso. Il lobo frontale inizia a comunicare in modo più completo e rapido con le altre aree del cervello.

14 anni

Nel lobo frontale inizia il processo di formazione dello strato mielinico, che apre nuove strade per l'apprendimento, poiché gli impulsi vengono effettuati attraverso le fibre mielinizzate 5-10 volte più velocemente che attraverso le fibre non mielinizzate. Perché il lobo frontale? Perché quest'area del cervello è responsabile della pianificazione, della risoluzione dei problemi e di altre attività di pensiero superiore. La valutazione del rischio, la definizione delle priorità, l'autovalutazione e altri compiti durante questo periodo iniziano a essere risolti molto più velocemente di prima.

23 anni

Il processo di maturazione è completato: a questo punto quasi la metà delle sinapsi dei bambini sono già state rimosse dal cervello. Altri cambiamenti che si verificano nel cervello dopo 20 anni sono ancora poco conosciuti.

25 anni

Il processo di mielinizzazione è completato. Il cervello è completamente maturo. Non a 16 anni, quando in America puoi guidare l’auto; non all'età di 18 anni quando una persona acquisisce il diritto di voto; non all'età di 21 anni, quando gli studenti americani diventano idonei ad acquistare alcolici; e più vicino ai 25 anni, quando in America i giovani hanno il diritto di noleggiare un'auto.

Il cervello è ancora in grado di costruire nuove connessioni tra i neuroni mentre avviene l’apprendimento. Tuttavia, il cervello è più plastico e suscettibile ai cambiamenti in tenera età; Il cervello in maturazione diventa più specializzato per svolgere funzioni più complesse, con conseguente difficoltà di adattamento al cambiamento o a circostanze impreviste. C'è un esempio significativo: durante il primo anno di vita, le aree del cervello responsabili della differenziazione dei suoni diventano più specializzate: sembrano “sintonizzarsi” sull'onda della lingua parlata dall'ambiente. Allo stesso tempo, il cervello comincia a perdere la capacità di riconoscere i suoni di altre lingue. Nonostante il fatto che il cervello non perda la capacità di apprendere altre lingue o di padroneggiare altre abilità nel corso della vita, queste connessioni non potranno mai ristrutturarsi così facilmente.