Sindrome d'ansia nei bambini. Disturbi d'ansia nei bambini

I genitori si preoccupano quando il loro bambino è costantemente ansioso, questo gli accade quando rompe con i suoi genitori, va all'asilo e in altre situazioni. Molti pediatri sono convinti che il bambino debba avere quest'ansia. La cosa principale è che i genitori trattano il loro bambino con comprensione e non aggravano la situazione quando il bambino diventa adulto, sarà in grado di liberarsi dell'ansia;

Una deviazione è l'aumento dell'ansia del bambino: un completo rifiuto di andare all'asilo, a scuola, a fare il bagno, ecc. In questa situazione è necessario un serio aiuto psicologico.

Come distinguere tra ansia normale e patologica?

Se un bambino piange e si rotola da piccolo quando lascia la madre, è normale. Tale ansia si sviluppa fino a un anno e può durare fino a 4 anni in ogni persona; In età avanzata, è normale che un bambino sia un po’ preoccupato se viene separato dai suoi genitori per un po’. Questa situazione richiede pazienza, perseveranza e comprensione.

In alcuni bambini, l'ansia grave dura a lungo, per loro peggiora durante l'adolescenza e per altri impedisce loro di vivere, svilupparsi e apprendere pienamente. Ciò indica che il bambino ha una condizione grave.

Alleviare l'ansia in un bambino

1. Separarsi il più spesso possibile; per questo lasciare il bambino ai nonni, poi agli insegnanti, il bambino deve svezzarsi da mamma e papà ed essere in grado di adattarsi ad altre condizioni.

2. Separarsi dopo i pasti e dormire. Tieni presente che i bambini durante l'infanzia sono sensibili alla separazione.

3. Inventare un allegro addio; dovrebbe incoraggiare il bambino ed evocare emozioni positive.

4. Il bambino deve adattarsi gradualmente alle altre condizioni;

5. Devi andartene in silenzio, parlare prima con il bambino e spiegargli tutto con calma.

6. Non spaventare il bambino, non mostrare un film dell'orrore in modo che il bambino non abbia paura di essere a casa.

7. Non cadere nei trucchi di tuo figlio, cerca di convincerlo, non puoi seguire il suo esempio.

Sintomi di ansia in un bambino

Tieni presente che se i bambini hanno un disturbo d'ansia, questo è già un disturbo dello sviluppo. Questo è un problema serio di natura emotiva, il bambino soffre di ansia acuta quando i suoi genitori non sono con lui. È difficile distinguere tra la norma e la deviazione; tutto dipende da come si manifestano esattamente i sintomi del bambino e se interferiscono con la sua vita.

In situazioni difficili, i bambini, quando sono nervosi, non si sentono bene, hanno disturbi di stomaco, picchi di pressione sanguigna e alcuni hanno un aumento della temperatura corporea. Da un punto di vista psicologico, il bambino inizia a mentire, non vuole studiare, comunicare con i coetanei e ha paura di rimanere senza genitori.

I sintomi più comuni di un disturbo d’ansia sono:

1. Il bambino ha paura che succeda qualcosa ai suoi genitori quando non è nei paraggi. I bambini temono che mamma o papà possano ammalarsi gravemente.

2. I bambini sono preoccupati di non poter più rivedere i loro genitori, sono sicuri che verranno rapiti, si dimenticheranno dei bambini.

3. Il bambino sogna spesso di separarsi dai suoi genitori

Tipi di rifiuto infantile con disturbo d'ansia

1. I bambini non vogliono andare a scuola, hanno paura di uscire di casa.

2. Rifiuto di dormire perché deve farlo da solo;

3. Lamentele costanti sulla cattiva salute: mal di testa, disagio spiacevole nella zona addominale.

4. Seguono i genitori, non giocano in modo indipendente a casa e quando i genitori se ne vanno possono aggrapparsi a loro in modo isterico.

Cause di ansia nei bambini

Ciò accade se il bambino non si sente protetto in modo affidabile in questo mondo. Presta attenzione a tuo figlio, devi assolutamente scoprire ed eliminare la causa di tali paure, a causa loro può diventare psicologicamente squilibrato e non può vivere normalmente;

L’ansia spesso appare dopo:

1. Cambio di posto: inaugurazione della casa, il bambino è stato trasferito in un nuovo asilo nido, scuola.

2. A causa dell'esperienza: la morte di una persona cara, i costanti scandali in famiglia possono portare a un grave disturbo del sistema nervoso in un bambino.

3. Tutela permanente. Spesso, quando i genitori dedicano molto tempo al bambino e non lo lasciano andare da nessuna parte, ciò porta al fatto che il bambino non può vivere una vita indipendente e c'è la paura di essere lasciato solo. Ciò porta a un ritardo nello sviluppo del bambino.

Trattamento dell'ansia nei bambini

La cosa principale è affrontare seriamente il problema; il bambino deve sentirsi sicuro di sé e sentirsi assolutamente sicuro. La famiglia dovrebbe avere un microclima calmo e accogliente, il bambino dovrebbe sentirsi a proprio agio, evitare situazioni di conflitto.

Parla con tuo figlio il più spesso possibile, presta attenzione, non devi considerarlo costantemente piccolo, se ti comporti con lui come un adulto, si sentirà così. Quei bambini viziati dalla madre e dal padre e considerati piccoli sono rallentati nel loro sviluppo e hanno costantemente paura di qualcosa.

Metodi psicologici per alleviare l'ansia infantile

1. Parla con tuo figlio e scopri cosa lo preoccupa e di cosa ha paura.

2. Parla di tutto con tuo figlio. Non dovrebbe trattarti con paura o sfiducia, dovresti diventare suo amico.

3. Superare le difficoltà.

4. Aiuta tuo figlio a sentirsi completamente al sicuro.

5. Insegna a tuo figlio una certa dieta quotidiana.

6. Stabilire alcune regole.

7. Dai a tuo figlio l'opportunità di scegliere.

8. Insegna a tuo figlio ad essere indipendente.

9. Sii calmo riguardo alla separazione da tuo figlio.

10. Se un bambino è a casa per molto tempo a causa di una malattia, aiutatelo ad adattarsi rapidamente all'asilo o alla scuola.

11. Loda tuo figlio.

12. Costringi tuo figlio a liberarsi dello stress delle sue paure, non deve tenerle per sé;

13. Il bambino deve mangiare correttamente, dormire bene e fare esercizio. Uno stile di vita sano rafforza il sistema nervoso.

14. Rimani sempre ottimista, tuo figlio trasmetterà un atteggiamento positivo.

Quindi, il livello di ansia in un bambino dipende dal comportamento dei genitori. Molto spesso diventano i colpevoli del problema.

I bambini di età inferiore a 1 anno non possono dirti cosa e dove fanno male, e talvolta non è facile per una madre indovinare la cattiva salute del bambino. Pertanto, i medici hanno identificato una serie di sintomi allarmanti nel bambino, che dovrebbero allertare i genitori e costringerli a consultare un medico o, senza esitazione, chiamare un'ambulanza. Dopotutto, è meglio andare sul sicuro e consultare ancora una volta uno specialista, assicurandosi che tutto sia in ordine, piuttosto che perdere tempo prezioso nel trattamento. Tutti i sintomi delle malattie nei bambini sono più gravi e si sviluppano molto più velocemente che negli adulti. Spesso, la gravità delle condizioni di un bambino dipende direttamente dall'età: più piccolo è il bambino, più gravemente si ammalerà e più vigili dovrebbero essere i genitori.

Ricorda, la consultazione tempestiva con un medico e il trattamento delle malattie in un bambino nella maggior parte dei casi consente di evitare complicazioni e conseguenze negative sulla salute, l'importante è riconoscerle in tempo;

Sintomi in un bambino: cosa dovresti notare?

I genitori conoscono sempre il loro bambino meglio di tutti i medici: osservano la sua crescita e il suo sviluppo giorno dopo giorno. Pertanto, di solito notano rapidamente se qualcosa cambia nel comportamento o nel benessere del bambino. Tuttavia, a causa della mancanza di conoscenze mediche, la maggior parte di loro non è in grado di valutare il grado di pericolo, non presta attenzione ai sintomi, né chiede consiglio a familiari o amici, su Internet o nei libri di consultazione. Ma se compaiono i sintomi descritti di seguito, ti consigliamo vivamente di consultare un medico e, in alcuni casi, di chiamare un'ambulanza.

Dividiamo tutte queste manifestazioni in due gruppi principali:

• emergenza, che richiede la chiamata immediata di un'ambulanza, la rianimazione o il ricovero ospedaliero del bambino;
• urgente o allarmante, che richiede una visita dal medico, un consulto in una clinica o un esame aggiuntivo.

Sintomi urgenti in un bambino

Febbre. La causa più comune di preoccupazione per i genitori è l'aumento della temperatura corporea del bambino. Le cause della febbre sono numerose: malattie infettive e non infettive, surriscaldamento o lesioni e molto altro ancora. L'aumento della temperatura in un bambino è una reazione protettiva del corpo; la maggior parte dei virus e dei microbi iniziano a morire a partire da 38°C. E i processi infiammatori che si verificano in condizioni di aumento della temperatura sono più attivi e passano più velocemente. Tuttavia, nei bambini, la febbre può essere pericolosa a causa dell'immaturità del sistema nervoso.

Un aumento della temperatura in un bambino di età inferiore a 1 anno richiede sempre l'esame da parte di un pediatra, indipendentemente dai numeri, ma parleremo di un altro caso: quando la temperatura è alta, 38,5 ° C e oltre. A questa temperatura, l’uso di farmaci antipiretici è obbligatorio, indipendentemente dalle condizioni del bambino. Se la temperatura supera i 39,5°C o se gli antipiretici non hanno alcun effetto, entro 40-60 minuti dall'assunzione è necessario chiamare un'ambulanza: tale febbre è pericolosa per il cervello del bambino. Può causare danni e interrompere il funzionamento dell’intero corpo. Inoltre, qualsiasi febbre in un bambino di età inferiore a 3 anni richiede una chiamata immediata a un'ambulanza, se si verificano contrazioni muscolari o tremori, ciò indica che possono iniziare le convulsioni; Nei bambini con predisposizione al sistema nervoso (traumi, danni perinatali, aumento della pressione intracranica), le convulsioni sono possibili anche a basse temperature - non durano a lungo, possono essere accompagnate da perdita di coscienza, scompaiono quando la temperatura scende e richiedono l'obbligo visita medica.

Convulsioni o attacchi epilettici. Le convulsioni in un bambino di solito si verificano sullo sfondo di varie malattie o improvvisamente, sullo sfondo di una salute completa, possono verificarsi a qualsiasi età dalla nascita. Di solito, le convulsioni in un bambino sono precedute dal cosiddetto periodo prodromico, che si verifica diverse ore o addirittura giorni prima dell'attacco: grave irrequietezza motoria, agitazione del bambino, sbalzi d'umore, pianti frequenti, urla, maggiore irritabilità e disturbi del sonno. Un attacco classico inizia con una forte isteria o un urlo del bambino, dopo di che perde conoscenza e si verificano convulsioni. Innanzitutto, il corpo si tende per 10-20 secondi, i muscoli del viso e del corpo si irrigidiscono, la mascella si contrae e gli occhi ruotano all'indietro. In questo caso, il bambino diventa pallido, poi diventa blu, compaiono contrazioni acute e scoordinate dei muscoli del corpo e il bambino può bagnarsi. Questo periodo dura circa 30 secondi. Quindi i crampi diminuiscono, i muscoli si rilassano, la respirazione viene ripristinata e la coscienza ritorna. Tuttavia, il bambino continua a essere in uno stato inibito. Le convulsioni in un bambino sono sempre pericolose, possono ripetersi e indicano seri problemi di salute: danni al cervello e al sistema nervoso, disturbi metabolici o infezioni. Se si verificano convulsioni, chiamare immediatamente un'ambulanza.

La fontanella del bambino si gonfia e pulsa. A volte c'è una forte tensione nella fontanella del bambino, la sua sporgenza sopra la superficie della pelle e persino una pulsazione pronunciata. Questo è spesso accompagnato da un'ansia molto pronunciata nel bambino. Questo segno solitamente indica un aumento della pressione nel liquido cerebrospinale, il fluido che contiene il cervello all'interno del cranio. Si verifica con meningite (infiammazione delle meningi), encefalite (infiammazione del tessuto cerebrale), lesioni cerebrali, idrocefalo congenito (idrocefalo) e malformazioni del sistema nervoso. Questa condizione è molto grave, pericolosa per danni al tessuto cerebrale e richiede un trattamento immediato in ospedale.

La fontanella del bambino affonda. Questa condizione indica il fenomeno opposto: una diminuzione della pressione del liquido cerebrospinale, una quantità insufficiente di esso, che è anche pericolosa. Il liquore è un ammortizzatore, che attenua gli shock durante il movimento e un mezzo nutritivo per il cervello. Una diminuzione della quantità di liquido cerebrospinale porta a disturbi della funzione cerebrale; si verifica con grave disidratazione del corpo, che è possibile con surriscaldamento, infezioni intestinali e di altro tipo, febbre, diarrea, vomito e alcune altre condizioni. In una situazione del genere, è necessario il ricovero immediato del bambino e il rifornimento del liquido perso tramite contagocce o dissaldante.

Svenimento in un bambino. Lo svenimento è una perdita di coscienza a breve termine dovuta a disturbi della circolazione cerebrale. Ci possono essere molte ragioni per cui un bambino sviene: ipossia, forte dolore, danni cerebrali, difetti cardiaci, bassi livelli di zucchero nel sangue, lesioni alla testa. Lo svenimento può essere preceduto dal disagio e dall'ansia del bambino, dalla letargia, dalla letargia, dalla distrazione e dallo sbadiglio. Successivamente, il bambino smette di reagire all'ambiente circostante, il corpo si affloscia e cade, la respirazione rallenta. Quindi il bambino riprende conoscenza. La perdita di coscienza richiede un esame immediato da parte di un medico d'urgenza e il ricovero in ospedale.

Tosse improvvisa con raucedine, gracidio, abbaiare. Una tosse improvvisa è spesso il segno di un corpo estraneo nella laringe, nella trachea o nei bronchi. Se un bambino gioca con giocattoli che hanno piccole parti, mangia o semplicemente tossisce in un contesto di completa salute e si sentono suoni acuti, forti, sibili e scoppiettanti, il bambino è preoccupato e diventa blu, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza. Se il bambino è cosciente, devi cercare di calmarlo. Una tosse gracchiante o ruvida, che abbaia con colore bluastro e inalazione rumorosa è possibile con i sintomi dell'ARVI - quindi stiamo parlando di falsa groppa, gonfiore della laringe con difficoltà di respirazione. Al primo segno di problemi respiratori, è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza e, prima che arrivi, per ridurre il gonfiore, si consiglia di aprire l'acqua calda nel bagno in modo che il bambino possa respirare il vapore.

Mancanza di respiro e respiro rumoroso. Spesso questi segni compaiono a causa dell'ostruzione (restringimento) dei bronchi dovuta a ARVI o allergie. Allo stesso tempo, il bambino è eccitato o depresso, può respirare rumorosamente, tossire, il suo viso diventa pallido o acquisisce una tinta bluastra e potresti notare che il cuore del bambino ha iniziato a battere molto più velocemente. In questi casi è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza prima che arrivi, cercare di calmare il bambino e dargli da bere un liquido caldo; Se hai un inalatore a casa, puoi lasciare che il tuo bambino respiri il vapore dell'acqua minerale o naturale.

Vomito e rigurgito in un bambino. La comparsa di sputi o vomito eccessivi in ​​un bambino è sempre un fenomeno allarmante. Il vomito può essere un segno di infezione o danno agli organi interni. Pertanto, se il vomito si verifica ripetutamente, il bambino è letargico o agitato, ha la febbre, mal di stomaco o qualsiasi condizione che ti preoccupa, dovresti chiamare urgentemente un'ambulanza. Inoltre, nei bambini che hanno raggiunto le tre settimane di età, il motivo per chiamare un'ambulanza o consultare urgentemente un medico sarà un rigurgito abbondante di volume crescente, soprattutto un'ora e mezza dopo aver mangiato, e di frequenza crescente. Questo può essere un sintomo di una malattia pericolosa: la stenosi pilorica (una malformazione dell'esofago e dello stomaco).

L'addome è gonfio, i gas non passano e non ci sono feci. Una condizione pericolosa è il gonfiore, che provoca grave ansia nel bambino, mancanza di feci e passaggio di gas per 12 ore o più. Questo fenomeno di solito si verifica con l'ostruzione intestinale, una grave patologia chirurgica. Il bambino urla, arrossisce e si sforza, la pancia è gonfia e si sentono dei suoni, oppure la pancia, al contrario, è “muta”, in completa assenza di secrezione dal retto. Questa condizione richiede un intervento chirurgico urgente: chiama immediatamente un'ambulanza. Se durante la ritenzione delle feci i gas passano da soli, è necessaria una visita medica per determinare le cause di questa condizione.

Il bambino ha un'eruzione cutanea con lividi. Una condizione molto pericolosa è quella in cui compaiono segni di ARVI (naso che cola, tosse, febbre) con la comparsa di una piccola eruzione cutanea rossa sul corpo, soprattutto con emorragie e contusioni nella zona delle ginocchia e delle gambe. Questo potrebbe essere un segno di un'infezione mortale da meningococco, quindi devi chiamare urgentemente un'ambulanza, i minuti contano! I rimedi convenzionali per il raffreddore non aiutano con questa malattia; questa infezione può essere trattata esclusivamente con antibiotici e solo in ospedale.

Sintomi urgenti in un bambino

Se tali sintomi compaiono in un bambino, è necessaria una visita medica, ma puoi cercare aiuto tu stesso venendo in ospedale o chiamando un medico a casa.

Il bambino è costantemente letargico e dorme molto. In medicina, questa è chiamata sindrome del bambino ideale: quando un bambino piange troppo piano e debolmente, si muove poco in modo sospetto, dorme quasi sempre e generalmente non causa molti problemi ai genitori. Tuttavia, questa non è una condizione normale per il bambino e indica una sindrome depressiva di origine tossica (p. es., dovuta a ittero, infezione) o traumatica (emorragia durante il parto). Questo fenomeno richiede una consultazione urgente con un neurologo e un'ecografia della testa.

Il triangolo nasolabiale del bambino diventa blu. Un tale segno nei bambini di età inferiore a 3-4 mesi con irrequietezza o pianto è abbastanza accettabile a causa delle caratteristiche della circolazione sanguigna e della regolazione del tono vascolare. Ma se il triangolo nasolabiale diventa blu a riposo, durante il sonno, quando si succhia il seno, o se questo fenomeno è accompagnato da problemi respiratori, mancanza di respiro o ansia generale del bambino, è necessaria la consultazione con un pediatra e un cardiologo per escludere un cuore congenito e difetti vascolari.

L'ittero dura più di 3-4 settimane. L'ittero fisiologico si manifesta in quasi la metà dei bambini 3-4 giorni dopo la nascita, ma tale ittero ha le sue caratteristiche: dura non più di 2-3 settimane, scompare gradualmente e non causa danni al bambino. Questa condizione è causata dall'immaturità degli enzimi epatici che convertono la bilirubina in pigmenti delle feci. Oltre all'ittero fisiologico, durante il periodo neonatale possono verificarsi diversi altri tipi di ittero, che si sviluppano a causa di malattie del fegato o di un alterato deflusso della bile. Possono essere pericolosi per il bambino e soprattutto per il suo cervello. Pertanto, se il giallo del bianco degli occhi e della pelle non scompare entro la 3a settimana di vita o aumenta, il bambino è sonnolento, mangia male e non ingrassa abbastanza: questo è un motivo per consultare un pediatra e testare il sangue per i livelli di bilirubina.

L'ombelico si bagna. La ferita ombelicale di un bambino guarisce entro i primi 7-14 giorni. Il residuo ombelicale scompare entro 5-8 giorni, quindi per qualche tempo potrebbe rimanere una crosta nel punto di attacco. Se il bambino presenta arrossamento attorno all'ombelico, la ferita si bagna, non guarisce entro 1-2 settimane, le secrezioni diventano sanguinolente o purulente o hanno un odore sgradevole, è necessario mostrare il bambino a un chirurgo pediatrico, poiché ciò può essere un segno di onfalite (infiammazione dell'anello ombelicale) o di una fistola ombelicale (un'apertura nell'ombelico collegata alla cavità addominale).

Pieghe asimmetriche sulle gambe. Se, quando il bambino è posizionato a pancia in giù, i genitori notano che le pieghe delle gambe e dei glutei sono asimmetriche: uno ne ha più dell'altro, oppure la lunghezza delle gambe è diversa e una gamba è leggermente più corta dell'altra , questo è un motivo per contattare un ortopedico pediatrico. Questa condizione può indicare indirettamente la presenza di lussazione congenita o displasia dell'articolazione dell'anca e sarà necessario un trattamento. E prima inizierà, migliore sarà la prognosi. Un ortopedico può rilevare questo problema durante la visita successiva, ma anche i genitori devono prestare attenzione a questo sintomo.

La temperatura sta aumentando. Se un bambino sperimenta un aumento regolare della temperatura fino a 37,5–38,0°C, questo è un motivo per consultare un pediatra e sottoporsi ad esami del sangue e delle urine. Questa condizione può anche essere accompagnata da letargia, sonnolenza, perdita di appetito e pelle pallida. Spesso questi segni indicano la presenza di un'infezione del tratto urinario o di infezioni intrauterine nascoste.

Naturalmente, è meglio che nessuno dei sintomi elencati si manifesti mai nel tuo bambino. Tuttavia, il proverbio "Avvisato è salvato" è buono: se sai come riconoscere il pericolo, non ti sembrerà più così spaventoso e potrai affrontare rapidamente e correttamente una situazione critica e adottare le misure necessarie.

"Sciopero della fame"

Se il bambino rifiuta categoricamente di allattare o il bambino artificiale rifiuta di mangiare e bere entro 6 ore, è necessaria una visita da parte di un medico d'urgenza. Ciò può essere la prova di malattie infettive, danni al sistema nervoso, problemi al cuore, ai reni o al tratto digestivo. Il riflesso alimentare nei bambini è uno dei più importanti, è necessario per la sopravvivenza, quindi la soppressione del desiderio naturale di mangiare e bere indica spesso gravi problemi di salute del corpo durante le infezioni; Dopotutto, le malattie infettive nei bambini non sono sempre accompagnate da una reazione termica. Inoltre, ciò può essere la prova di disordini metabolici, rilascio di tossine e avvelenamento del corpo con esse, danni al sistema nervoso a seguito di tossicosi o emorragia, ipossia (mancanza di ossigeno).

In questi casi sono necessarie cure di emergenza, possibilmente ricovero in ospedale ed esame, quindi è necessario chiamare un'ambulanza.

Ti fa male l'orecchio?

Succede che quando i genitori cercano di nutrire o mettere il bambino su un fianco, improvvisamente urla e piange. Spesso questo comportamento indica dolore all'orecchio. Per chiarire questo, è necessario esaminare attentamente il padiglione auricolare per vedere se da esso fuoriesce pus, liquido torbido o icore. Se si tratta di otite media, quando si preme sul trago dell'orecchio (la sporgenza cartilaginea davanti all'orecchio), il bambino piangerà o urlerà. In questo caso, è urgente mostrare il bambino a un medico ORL.

Aggiornamento: ottobre 2018

Sapevi che molte malattie potrebbero essere evitate se i genitori prestassero attenzione al livello di ansia dei loro figli? E il fatto che i suoi sintomi vengano facilmente scambiati per “lunatico”, “viziato” o iperattività? Sai che la cosa più importante nella lotta contro l'aumento dell'ansia è dare al bambino la fiducia che l'amore dei genitori sarà costante e non dipenderà dal suo rendimento scolastico e dal comportamento nella società?

Se conosci poco il concetto di “ansia”, ma sei allarmato dal comportamento di tuo figlio, il nostro articolo fa per te. In esso esamineremo le cause di questa condizione, i suoi pericoli, nonché i modi per aiutare un bambino a liberarsi da una tensione interna così costante.

Cos’è l’ansia e in cosa differisce dalla paura?

L'ansia si verifica quando un bambino sperimenta uno stato emotivo negativo che può essere descritto come intensa preoccupazione e preoccupazione. Inoltre, la causa visibile di tale ansia molto spesso non è molto significativa: la risposta alla lavagna, un test, uno spettacolo o un concerto.

L'aumento dell'ansia è una caratteristica della psiche di un bambino quando l'ansia sorge in risposta al minimo stimolo. Si differenzia dalla paura in quanto qui il bambino stesso non può nominare le ragioni del suo stato. È teso, come una molla, prova molte emozioni, inclusa la paura, ma non associa questo all'altezza, né agli spazi ristretti, né all'oscurità o ad altre situazioni evidenti. Cioè, se può dire ciò di cui ha paura, allora è paura (fobia), se non può, allora è ansia.

Quali sono i pericoli di una maggiore ansia?

Il ritmo crescente della vita adulta, i cambiamenti nei valori della vita degli adulti e l’aumento dei costi di vari beni hanno influenzato non solo il nostro stato emotivo, ma anche la psiche dei nostri figli. Pertanto, rispetto agli anni '80 del XX secolo, il numero di bambini con ansia costantemente aumentata è aumentato più di 7 volte. E questa cifra continua a crescere.

Gli scienziati hanno scoperto che tale instabilità emotiva, insicurezza e ansia peggiorano significativamente lo sviluppo intellettuale del bambino: inizia ad avere paura di sperimentare, di conoscere sperimentalmente il mondo che lo circonda e attende una soluzione già pronta.

L’aumento dell’ansia influisce anche sull’immunità del bambino. L’iperstimolazione delle ghiandole surrenali sopprime il normale funzionamento dell’ipotalamo e ciò aumenta la suscettibilità alle infezioni e sconvolge l’equilibrio ormonale generale. E poiché gli ormoni svolgono un ruolo di primo piano nella regolazione delle funzioni corporee, questo disturbo porta gradualmente ad un aumento della pressione sanguigna, a cui può seguire un deterioramento del funzionamento degli organi interni.

Anche l’ansia a lungo termine dovuta all’ipertensione arteriosa peggiora la funzionalità renale. Ciò porta ad un cambiamento nella composizione chimica del sangue, che colpisce tutti gli organi interni, ma in misura maggiore il cuore, le pareti dei vasi sanguigni e il funzionamento del sistema nervoso.

Sulla base di ciò, le complicazioni dell’ansia costante includono:

• distonia vegetativa-vascolare;
• cardiopatia;
• nevrosi;
• psicosi e psicopatia;
• gastrite;
• ulcera peptica;
• emicrania.

Com'è l'ansia?

Esistono tali varietà di questa condizione:

1. Ansia situazionale. Si verifica solo quando si aspettano determinate situazioni o quando ci si trova dentro. Tali situazioni sono stressanti solo per un certo bambino e sono associate alle sue esperienze di vita negative.
2. Ansia personale. Si verifica in determinate situazioni che nella maggior parte dei bambini non causano ansia o non sono così pronunciate. L'ansia personale è associata ai tratti della personalità del bambino: il suo temperamento, carattere, sviluppo intellettuale. Colpisce l’autostima, il ruolo sociale in classe e la comunicazione del bambino con gli insegnanti.

Cause di aumento dell'ansia

La radice principale dell'ansia nei bambini e negli adolescenti è l'atteggiamento nei loro confronti da parte dei genitori. Questa condizione può essere causata da iperprotezione, quando ogni passo del bambino viene controllato e corretto. Ma anche non trascorrere abbastanza tempo con il bambino provoca ansia. Molto spesso, tale stress cronico si verifica nei bambini i cui genitori stanno attivamente costruendo una carriera: ogni volta reagiscono in modo diverso ai successi del bambino, a volte allontanandolo da loro, a volte avvicinandolo. Di conseguenza, il bambino sperimenta un conflitto interno, che si basa sulla mancanza di comprensione di come relazionarsi con i genitori e sulla paura che l’amore dei genitori possa essere volubile.

Altre cause di ansia includono:

• ansia nei genitori (ad esempio, a causa di licenziamento, costante mancanza di denaro, divorzio);
• in movimento;
• cambio di scuola o asilo;
• esigenze diverse da parte di genitori ed educatori (insegnanti). Ad esempio, i genitori insegnano che devi difenderti e gli educatori insegnano che devi tollerarli o lamentarti con loro;
• richieste eccessive nei confronti del bambino: il desiderio di mandarlo in una scuola “decente”, al numero massimo di club, richieste solo di voti positivi, controllo sul completamento di tutte le lezioni;
• richieste inadeguate, contrarie alla morale del bambino: “arrendersi” a un amico, nascondere ciò che ha visto, mentire.

Naturalmente, l'ansia nei bambini si manifesterà prima se hanno determinate caratteristiche del sistema nervoso. Ma se l'irritante è piuttosto forte, allora anche un bambino sano, amato in famiglia (o, al contrario, molto apprezzato da amici ed educatori) può diventare ansioso.

L'ansia nei bambini in età prescolare si sviluppa più spesso nei ragazzi: hanno paura della punizione. Nelle ragazze, il deterioramento del loro benessere mentale si osserva principalmente più tardi, più vicino all'adolescenza. Per loro, questo è legato ai rapporti con i coetanei, gli insegnanti e i ragazzi delle scuole superiori.

Come notare che tuo figlio è ansioso

Le manifestazioni delle paure e dell’ansia di un bambino dipendono dalla sua età.

Ansia nei bambini di età inferiore a 1 anno

Anche questi bambini piccoli possono provare ansia. È principalmente associato a lesioni alla nascita, patologie del sistema nervoso o allo sviluppo di una malattia acuta. L'ansia appare:

• comportamento irrequieto, a causa del quale il bambino deve spesso essere portato in braccio;
• pianto frequente;
• sonno scarso;
• perdita di appetito.

Questa condizione viene raramente trattata separatamente dalla sua causa.

Ansia nei bambini in età prescolare

Questa condizione nei bambini piccoli è solitamente associata ai primi tentativi di socializzazione - nelle classi di sviluppo, all'asilo. Se è difficile per un bambino trovare contatti con i coetanei, inizia a essere capriccioso, spesso piange, ha difficoltà ad addormentarsi, inizia a mangiarsi le unghie, a strapparsi o torcersi i capelli (e non sempre i suoi).

L'ansia nei bambini in età prescolare è principalmente associata alla paura che la madre si dimentichi di andarli a prendere all'asilo. Il secondo motivo sono i conflitti con colleghi e insegnanti, il terzo sono le paure causate dalla visione di determinati cartoni animati e video.

A questa età i sintomi non sono sempre evidenti: il bambino si comporta in modo molto esemplare, non fa rumore né urla, non assilla con domande e parla a bassa voce. In alternativa, può piangere tutto il giorno aspettando sua madre.

Puoi sospettare l'ansia dal fatto che si guarda intorno con paura, non guarda gli adulti negli occhi e si siede sul bordo di una sedia. La sua enuresi o addirittura l'incontinenza fecale non scompare (o è ricomparsa). I bambini con maggiore ansia resistono all'apprendimento di nuovi giochi e non vogliono fare cose nuove (aiutare la mamma a cucinare). Puoi sentire da loro che sono stupidi, brutti o goffi.

Ansia scolastica

La prima ansia nei bambini in età scolare è associata all'ingresso nella scuola stessa: c'è una nuova squadra, nuove regole, una routine quotidiana del tutto insolita. L'insegnante non lo difende più; al contrario, deve andare alla lavagna e rispondere alle sue lezioni davanti a tutta la classe. Sta cambiando anche il comportamento dei genitori: se prima gli permettevano di fare una passeggiata e non pretendevano quasi nulla, ora lo lasciano uscire e giocare solo dopo aver fatto tutti i compiti.

Sintomi evidenti di ansia negli scolari più piccoli possono essere notati circa 1,5 mesi dopo l'inizio della scuola (dopo le vacanze estive o invernali). Sono più o meno gli stessi dell'età prescolare più anziana:

• bassa autostima;
• affaticabilità rapida;
• comportamento timido;
• ansia;
• scarsa concentrazione sui compiti da svolgere;
• cattivo sonno, incubi;
• imbarazzo;
• si lamenta spesso di mal di testa, dolore addominale;
• frequenti disturbi di stomaco;
• Potrebbero verificarsi nausea o vomito - prima di andare a scuola, soprattutto se è previsto un test, o dopo un incidente a scuola;
• aumento della sudorazione con eccitazione;
• diminuzione dell'appetito.

In età avanzata, l'ansia scolastica viene descritta da un adolescente come una sensazione di tensione, maggiore sensibilità emotiva e scarso appetito. Un adolescente si confonde facilmente e si turba, ha paura delle difficoltà e non riesce a portare a termine compiti che richiedono sforzo mentale e concentrazione. L'ansia adolescenziale è associata ai cambiamenti nell'equilibrio ormonale, all'emergere di cambiamenti all'interno della squadra e al desiderio di ottenere riconoscimento e rispetto da parte dei coetanei.

Chi diagnostica e tratta l’ansia?

Identificare l’ansia è compito degli specialisti che si occupano della psiche del bambino. Questo:

• psicologo: lavora negli asili e nelle scuole, deve condurre conversazioni e test programmati sui bambini, identificando segni di ansia, depressione, aggressività e altre condizioni. Può far fronte ad una lieve ansia se i suoi genitori soddisfano le sue richieste a casa;
• psicoterapeuta. Questo è un medico il cui compito è fornire un trattamento non farmacologico per l'ansia;
• Uno psichiatra è un medico che si occupa di ansia grave, complicata da psicosi, nevrosi, depressione o altre condizioni gravi.

Diagnosi di ansia

Puoi capire quale livello di ansia ha un bambino eseguendo dei test, che saranno eseguiti da uno qualsiasi degli specialisti specificati (per lo più, uno psicologo o uno psicoterapeuta lo fa). Questi sono i test Dorka, Philips, CMAS, Spielberg-Hanin.

Prova Phillips

Il test dell'ansia di Phillips valuta il livello e la natura dell'ansia in un bambino in età di scuola primaria e secondaria (classi 3-7). Inizialmente viene condotto dallo psicologo scolastico per l'intera classe, molto spesso in forma anonima. Sulla base dei risultati dello studio, lo specialista valuta:

• quanto è grande l'ansia scolastica generale;
• Quanto stress sperimentano gli scolari?
• quanto gli scolari vogliono ottenere buoni voti;
• l'entità delle paure associate all'espressione di sé;
• Quanto fanno paura i test per i bambini?
• in che misura i bambini sperimentano difficoltà nel rapporto con l'insegnante;
• quanto sia importante che i bambini soddisfino le aspettative dei compagni di classe e degli insegnanti.

Il test può essere effettuato anche individualmente, per ripetere il test agli studenti che hanno mostrato livelli di ansia medi e alti. In questo modo lo psicologo può individuare dove sono localizzati esattamente i problemi del bambino: nei rapporti con l'insegnante, con i coetanei, oppure magari ha paura di non soddisfare le aspettative dei genitori, oppure ha una bassa resistenza allo stress, oppure paura di esprimersi.

Il test Phillips è composto da 58 domande. Ai bambini viene chiesto di rispondere in monosillabi: "sì" o "no". Successivamente, le risposte vengono confrontate con le chiavi disponibili e se è stato scritto "no" e il bambino ha risposto positivamente o, al contrario, ha risposto "sì" a una domanda negativa, questa è considerata una manifestazione di ansia.

Le domande sono più o meno le seguenti:

1. Ti capita di iniziare a tremare quando l'insegnante te lo chiede?
2. Sogni di essere a scuola ma non puoi rispondere alla domanda dell'insegnante?
3. Stai ottenendo i voti che i tuoi genitori si aspettano da te?
4. Sei soddisfatto dell'atteggiamento degli insegnanti nei tuoi confronti?
5. Ti vesti come gli altri compagni di classe a scuola?
6. I tuoi compagni di classe ridono di te quando giochi a giochi diversi?
7. Ti spaventa quando l'insegnante dice che farà un test di conoscenza?

La tecnica dell’ansia di Phillips prevede la seguente valutazione dei risultati:

• se le discrepanze vanno da 29 a 43 significa aumento dell'ansia nello studente;
• se è superiore a 43, l'ansia è considerata elevata.

Inoltre, il numero delle risposte errate viene confrontato con una tabella speciale di 8 fattori, dove ciascuno di essi mostra un problema separato. Ad esempio, le domande n. 2, 7, 12, 16, 21, 26 parlano della paura di una situazione di test di conoscenza. Se il bambino ha risposto in modo errato a queste domande (più di 3 risposte errate), ciò indica che ha tale paura.

Il test di Dorky

Sulla base dei risultati di questo test, l'ansia viene diagnosticata nei bambini sotto i 12 anni. Si compone di 14 domande, alcune delle quali sono accompagnate da immagini situazionali di personaggi senza volto. Il bambino stesso deve rispondere quale faccia sarà al posto dello spazio: triste o felice.

Esempi di domande:

1. Il bambino cammina accanto alla madre, che spinge il passeggino insieme al fratellino. Che tipo di faccia avrà il fratello maggiore (sorella): triste o allegro?
2. Il bambino mangia e beve da solo. Di che umore sarà?
3. La madre costringe il bambino a pulire i suoi giocattoli. È triste o divertente?
4. Il bambino si lava da solo, senza l'aiuto di mamma o papà. Che tipo di viso avrà?

Risultato = (numero di emozioni tristi/14)*100%.

Se è superiore al 50%, il livello di ansia aumenta,

dal 20 al 50% - livello medio,

risultato - meno del 20% - livello basso.

Prova CMAS

Questo test è tradotto come “La scala dell’ansia manifesta dei bambini”. Permette di identificare l'ansia nei bambini, analizzare i problemi emotivi del bambino e prevenire esaurimenti nervosi associati a esami e concorsi. Viene utilizzato per determinare l'orario ottimale delle lezioni e decidere sull'opportunità di frequentare un gruppo doposcuola.

Il test viene utilizzato per bambini di età compresa tra 7 e 12 anni. Per i bambini di 7-8 anni viene effettuato individualmente, dai 9 anni si utilizza il test di gruppo.

Il test è composto da 53 domande a cui bisogna rispondere “vero” o “falso” (più precisamente, mettere un segno più nella colonna corrispondente). Esempi di domande sulla scala dell'ansia dei bambini:

• Vuoi essere il migliore in tutto.
• Ti preoccupi di quello che ti diranno i tuoi genitori.
• Hai paura di molte cose nel profondo.
• Ti offendi facilmente.
• Le mani spesso sudano.
• Spesso si ha la sensazione che il cuore batte forte.
• Mi fa spesso male lo stomaco.

Nella valutazione si sottolineano quelle forme in cui tutto è “vero”, “falso”, si sottolineano entrambe le risposte o si presentano molte correzioni in quanto non plausibili. Successivamente, le risposte vengono confrontate con le chiavi per due sottoscale: ansia e “desiderabilità sociale”. Quindi entrambi i punteggi vengono confrontati con gli standard per un determinato sesso ed età e, sulla base di ciò, viene valutato se l'ansia è nel range di normalità, leggermente aumentata, chiaramente aumentata o molto elevata.

Scala Spielberg-Hanin

Ha lo scopo di valutare l'ansia situazionale e personale del bambino (adolescente) stesso. Qui devi rispondere a 40 domande cerchiando l'opzione corretta. Successivamente si riassumono i punti ed è possibile valutare entrambi i tipi di ansia.

Altre scale

Altri test e scale possono essere utilizzati per determinare l’ansia e le sue fonti specifiche nei bambini. Potrebbero essere serie di domande originali, un test di disegno o osservare un bambino mentre svolge alcuni compiti che richiedono concentrazione.

Trattamento dell'ansia

Cosa fare se tuo figlio ha un aumento dell’ansia? A questo scopo vengono utilizzati vari metodi.

Correzione della routine quotidiana e delle relazioni familiari

• lavorare su te stesso per i genitori - al fine di ridurre la propria ansia;
• controllo sul ridicolizzare, tirarsi indietro, criticare il bambino. Gli adulti devono capire che è la stessa persona e ha anche il diritto di commettere errori. Inoltre, è più vulnerabile e ha molto più bisogno del sostegno della società e dei genitori;
• aumentare il tempo di comunicazione tra genitori e figlio, anche durante passeggiate, vacanze, picnic nella natura;
• scrivendo racconti motivazionali in cui l'eroe era preoccupato, ma ci riuscì. In questi casi si stabilisce prima il contatto visivo: l’adulto si sporge verso il bambino in modo che i suoi occhi siano allo stesso livello degli occhi del bambino;
• massaggio carezzevole;
• frequente contatto pelle a pelle con il bambino;
• spettacoli teatrali domestici;
• giochi di strappo della carta;
• giochi con pasta, plastilina;
• scrivere storie utilizzando disegni e oggetti;
• prendere un animale domestico di cui si prenderà cura il bambino stesso;
• eseguire esercizi di respirazione sotto forma di gioco volti ad alleviare la tensione muscolare. Potrebbe trattarsi di gonfiare un palloncino immaginario, suonare una pipa immaginaria o far navigare una barca sull'acqua.

Un bambino ansioso non può essere punito per le sue paure; non può essere paragonato agli altri bambini. Tutti i nuovi giochi vengono introdotti gradualmente, iniziando con elementi ben noti al bambino. Quei giochi che richiedono la chiusura degli occhi possono essere usati per ultimi, quando è pronto.

Inoltre, non è possibile utilizzare gare di velocità. I genitori dovrebbero abbassare le loro richieste nei confronti del bambino, dargli il buon esempio e ridurre il numero di commenti.

Correzione dell'ansia da parte di insegnanti di scuola materna o psicologi scolastici

Nella scuola dell'infanzia e primaria è possibile:

• registrare i risultati quotidiani del bambino in un luogo accessibile ai genitori in modo che possano familiarizzarsi con loro e lodare ancora una volta il loro bambino;
• leggere fiabe motivazionali;
• giochi di ruolo, la cui trama è la principale paura del bambino. Tali storie possono essere disegnate: l'insegnante dice cosa disegnare e il bambino disegna;
• giochi all'aperto, ma non per la velocità.

Psicoterapia

Se l'ansia è grave, la correzione dell'ansia nei bambini include necessariamente sessioni con uno psicoterapeuta. A seconda delle condizioni del bambino, il medico può utilizzare una o più delle seguenti tecniche:

• psicoterapia di gruppo – lezioni in gruppo;
• psicoterapia individuale;
• psicoterapia familiare – sedute con tutti i membri della famiglia che vivono con il bambino;
• arteterapia – lezioni di vari tipi di creatività con uno specialista;
• terapia canis - trattamento comunicando con cani appositamente addestrati;
• insegnare al bambino e ai genitori varie tecniche di rilassamento;
• psicoanalisi;
• ipnosi.

Trattamento farmacologico

In alcuni casi, se l'ansia esiste da molto tempo ed è diventata minacciosa, possono essere prescritti farmaci speciali: antidepressivi, sedativi, tranquillanti. Tali prescrizioni possono essere fatte solo da uno psichiatra, e i genitori dovrebbero ricordare e avvertire gli insegnanti della scuola che l'assunzione di tali farmaci sarà accompagnata da una certa inibizione o da una reazione più calma agli stimoli ordinari. Gli insegnanti dovrebbero, forse dimenticando la loro personale ostilità nei confronti del bambino, aiutarlo a proteggerlo dallo scherno dei suoi coetanei.

Sveta era molto sospettosa e irrequieta, ogni mattina temeva di essere in ritardo per l'autobus per la scuola, che sarebbe arrivato prima, anche se non era mai stata in ritardo durante tutto l'anno scolastico. Ogni notte si preoccupa di non trovare il suo posto preferito a tavola, o che ci sarà un quiz di scienze in classe e lei non sarà pronta. Di notte, si preoccupava che i suoi compiti venissero svolti male e di come sarebbe apparsa a scuola l'indomani.
I genitori di Sveta credevano che tale comportamento fosse una parte tipica del processo di crescita. Ma quando l’insegnante ha detto che l’ansia di Sveta cominciava a influenzare i suoi voti a scuola e i suoi rapporti con i compagni di classe, i genitori hanno deciso che era giunto il momento di parlare con il medico su come Sveta avrebbe potuto affrontare le sue paure.

Cos'è l'ansia?

L’ansia è semplicemente una forma di stress che può manifestarsi in vari modi: fisicamente, emotivamente e nella percezione del mondo che ci circonda. L'ansia si riferisce principalmente a ciò che potrebbe accadere: la sensazione che tutto stia andando storto, la sensazione di essere in pericolo.
L'ansia è una reazione umana naturale e svolge un'importante funzione biologica: l'attivazione del sistema di segnalazione del corpo, l'attivazione inizia ogni volta che percepiamo una situazione come pericolosa o minacciosa. Mentre il corpo e il cervello rispondono alla minaccia, potremmo avvertire vertigini, battito cardiaco accelerato, difficoltà di respirazione, tremore alle braccia e alle gambe e sudorazione. Queste sensazioni sono causate dall’adrenalina e da altri ormoni dello stress, che preparano l’organismo a difendersi o a evitare il pericolo.
Valutare la situazione è quasi istantaneo e di solito richiede alcuni secondi affinché la parte del cervello responsabile del pensiero (corteccia) analizzi la situazione e determini se la minaccia è reale e, in tal caso, come gestirla. Successivamente, quando la corteccia invia il segnale di via libera, viene esclusa la fuga o l'autodifesa e il sistema nervoso comincia a calmarsi.
Ansia normale
Tutti provano ansia di tanto in tanto e la sensazione può variare in intensità da un lieve senso di disagio al panico in piena regola (o qualsiasi altra via di mezzo), a seconda della persona e della situazione. È naturale che le persone di tutte le età si trovino in una situazione sconosciuta o difficile; potresti sentirti ansioso quando hai una presentazione al lavoro, o durante un colloquio o un esame di lavoro.
Nei bambini, tale ansia prima di un evento importante è normale; tale ansia contribuisce al fatto che i bambini pongono a se stessi e agli altri domande: "Cosa succederà se ...?"
Una certa quantità di ansia è normale e può anche essere motivante: ci aiuta a rimanere vigili, concentrati e pronti a fare del nostro meglio. Ma l'ansia che si manifesta troppo spesso ed è troppo forte, spesso sembra insormontabile, interferisce con l'espressione delle capacità e priva la gioia di vivere: questo fa parte del processo patologico, un disturbo d'ansia.

Disturbi d'ansia

I disturbi d’ansia sono tra le malattie mentali più comuni, in parte perché tutti sperimentano stress e ansia nella propria vita. Esistono molti tipi diversi di disturbi d'ansia, con sintomi diversi, ma tutti hanno una cosa in comune: un'ansia intensa e a lungo termine che colpisce la vita quotidiana di una persona e la priva del senso di felicità.
I sintomi di un disturbo d’ansia possono manifestarsi all’improvviso o manifestarsi gradualmente nel corso di un lungo periodo di tempo. A volte le esperienze creano un senso di sventura e di presentimento che sembra provenire dal nulla. I bambini con problemi di ansia potrebbero non sapere nemmeno cosa causa le emozioni, le esperienze e i sentimenti che provano.

I disturbi che possono manifestarsi nei bambini si dividono in:
. Disturbo d'ansia generalizzato. Caratterizzato da ansia generale: preoccuparsi eccessivamente di molte cose, come la scuola, la salute o la sicurezza dei membri della famiglia o il futuro in generale. Potrebbero pensare sempre al peggio che potrebbe accadere, insieme a preoccupazione e paura, e i bambini potrebbero avere sintomi fisici come mal di testa, dolori di stomaco, tensione muscolare o affaticamento. La loro ansia può portare all’isolamento e all’evitamento delle attività sociali. I bambini con ansia generalizzata possono sentirsi costantemente un peso per gli altri e vivere la vita come travolgente e fuori controllo.
.
. Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Per una persona con disturbo ossessivo-compulsivo, l'ansia assume la forma di ossessioni (pensieri preoccupanti) e compulsioni (azioni ripetitive nel tentativo di alleviare l'ansia).
. Fobie. Si tratta di paure intense verso cose o situazioni specifiche che non sono pericolose di per sé, ad esempio l'altezza, i cani, il volo in aereo. Le fobie di solito inducono le persone a evitare le cose che temono.
. Fobia sociale (ansia sociale). Questa è l'ansia causata da situazioni sociali, come parlare davanti a un pubblico. Una forma meno comune è chiamata mutismo selettivo, un disturbo che comporta l’incapacità di impegnarsi in una discussione e di parlare in determinate situazioni.
. Attacchi di panico. Questi episodi di ansia possono verificarsi senza una ragione apparente; durante un attacco di panico, il bambino di solito presenta sintomi fisici improvvisi e gravi, che possono includere battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, vertigini, intorpidimento o formicolio alle estremità. L'agorafobia è una forte paura, attacchi di panico che si verificano in luoghi aperti e affollati.
. Disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Questo tipo di disturbo d’ansia deriva da un evento o una situazione traumatica. Sintomi: allucinazioni, incubi, sentimenti di paura, evitamento di determinate situazioni che possono essere considerate traumatiche.

Cause dei disturbi d'ansia

Gli esperti non sanno esattamente cosa causa i disturbi d’ansia, ma diversi fattori giocano un ruolo: la genetica, la chimica del cervello, la segnalazione iperattiva, lo stress cronico e il comportamento appreso.
Un bambino con una storia familiare di qualcuno con un disturbo d’ansia ha maggiori probabilità di sviluppare il disturbo. Ciò potrebbe essere dovuto a geni che influenzano la chimica del cervello e la regolazione di sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori.
Inoltre, in una famiglia in cui qualcuno soffre di grave ansia, il bambino può imparare a vedere il mondo come un luogo pericoloso, ad avere paura e ansia, ad aspettarsi il peggio o a provare paura.
Alcuni eventi che si verificano nella vita di un bambino possono essere catalizzatori di ansia, ad esempio la morte di una persona cara, il divorzio dei genitori, i cambiamenti nella vita - il cambio di luogo di residenza.
segni e sintomi
Tutti i bambini sperimentano ansia in determinate situazioni, compresi quelli che hanno vissuto una situazione traumatica, ma ciò non ha portato a disturbi d'ansia, ma la maggioranza (anche quelli che hanno vissuto eventi traumatici non sviluppano disturbi d'ansia. Bambini che soffrono di disturbi d'ansia 1 o più si verificheranno le seguenti manifestazioni:
. irrequietezza eccessiva quasi tutti i giorni della settimana per settimane intere;
. difficoltà a dormire o sensazione di sonnolenza durante il giorno;
. energia eccessiva o stanchezza durante la veglia
. problemi di concentrazione
. irritabilità
Questi problemi possono incidere sul tempo del bambino, soprattutto per quanto riguarda la concentrazione a scuola, il pranzo e il sonno. Una cosa comune che i bambini con disturbi d’ansia possono avere in comune è che evitano di parlare di come si sentono perché temono che gli altri possano non capirli.
La buona notizia è che oggi medici e terapisti possono trattare i disturbi d’ansia meglio che mai.

Trattamento

Uno psicoterapeuta può riconoscere i sintomi, fare una diagnosi, identificare un tipo specifico di disturbo d’ansia e creare un piano di trattamento.
Un’opzione di trattamento è la terapia cognitivo comportamentale, che incoraggia i bambini a provare nuovi modi di agire e pensare in situazioni che causano ansia e ad imparare a gestire lo stress. Il terapista fornisce supporto e guida e insegna nuove abilità, come tecniche di rilassamento o esercizi di respirazione, e talvolta prescrive un sedativo.
Aiuta tuo figlio ad affrontare la situazione
Il modo migliore per aiutare tuo figlio è discutere il suo problema solo in una luce positiva, parlare apertamente dei sintomi di un disturbo d'ansia e cercare di aiutarlo a capire come questi sintomi influenzano la sua vita quotidiana.
Sii paziente e positivo e parla con tuo figlio delle tue preoccupazioni e di come sei riuscito a superarle.

Informazioni utili su questo argomento: Esercizi per superare l'ansia (n.d.r.)

Ti preoccupi spesso? Quali giorni della tua vita sono più tranquilli o emozionanti? Ti addormenti facilmente? Se ti senti stanco di preoccuparti costantemente, potresti voler leggere qualcosa sul disturbo d'ansia generalizzato, una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Da questo articolo imparerai i principali sintomi del disturbo, cosa esattamente nella nostra vita supporta questa malattia e quali metodi per curarla esistono.

In cosa differisce l’ansia normale dall’ansia patologica?

A dosi moderate, l’ansia è benefica. Se i nostri antenati si sentissero rilassati nella foresta selvaggia o tra gli estranei, forse sarebbero stati tutti mangiati molto tempo fa. Ancora oggi l'emozione della vigilia di un esame o di un colloquio importante ci aiuta a prepararci e a metterci in gioco. In altre parole, l’ansia è un segnale che è ora di riprendere i sensi.

Ma se l'ansia non nasce per affari, ma per qualche motivo insignificante, se non stimola azioni ragionevoli, ma paralizza, allora è degenerata in patologica. Quest'ultimo non ci aiuta più a navigare nel mondo e ad affrontare i compiti, ma complica solo la vita. Quando l’ansia diventa così grande da riempire la maggior parte del tempo, possiamo tranquillamente presumere un disturbo d’ansia generalizzato o GAD.

Test per determinare il livello di ansia (n.d.r.)

È una specie di nuova malattia? In cosa differisce dagli attacchi di panico?

Il disturbo d’ansia generalizzato, come il disturbo di panico, è una malattia che appartiene al gruppo dei disturbi d’ansia. Il suo sintomo principale è l’ansia incontrollabile che inonda la mente e rende impossibile rilassarsi. Una persona affetta da GAD vive per la maggior parte del tempo in uno stato di ansia e non può farci nulla. Non importa quanto cerchi di scacciare l'ansia con la forza della volontà, questa ritorna di nuovo.

La diagnosi di GAD ha acquisito indipendenza solo di recente. In precedenza, veniva diagnosticato su base residua, eliminando successivamente una serie di altre opzioni come il panico o il disturbo da stress acuto. Ora la situazione è cambiata. Una comprensione più accurata delle specificità della malattia e dei suoi criteri ha portato al fatto che il GAD è ora considerato un'unità diagnostica separata.

A differenza del disturbo di panico, l'ansia nel GAD non è legata a situazioni specifiche, come prendere la metropolitana o andare all'ipermercato. A differenza del disturbo ipocondriaco, l’ansia nel GAD riguarda non solo la salute, ma anche altri argomenti e ambiti della vita. Inoltre, l’ansia nel GAD non è causata solo da determinati oggetti o esseri viventi, come nel caso delle fobie. Quindi il GAD è davvero una malattia indipendente.

E quante persone sono malate?

Molti. Secondo varie fonti, fino all'8% della popolazione mondiale soffre di disturbo d'ansia generalizzato e negli ultimi tempi questa cifra è in lenta crescita.

Chi è a rischio?

Innanzitutto le donne dai vent'anni in su che vivono nelle grandi città, poiché le donne sviluppano il GAD due volte più spesso degli uomini. Sono a rischio anche quelli di noi che hanno vissuto la morte di un genitore, hanno familiari prossimi con disturbi d’ansia, sono cresciuti in ambienti iperprotettivi o hanno una storia di abusi precoci.

Il GAD presenta altri sintomi oltre all’ansia fluttuante?

Naturalmente sì. E si riferiscono principalmente alle sensazioni corporee. Affinché un medico possa diagnosticare il GAD, la persona che si rivolge a lui deve avere almeno uno dei seguenti quattro sintomi:

• Battito cardiaco aumentato o accelerato;
• Tremori o agitazione;
• Sudorazione;
• Sensazione di secchezza delle fauci non correlata alla disidratazione o ai farmaci.

Sintomi legati al torace o all'addome:

• Respirazione difficoltosa;
• Sensazione di soffocamento;
• Dolore o fastidio al torace;
• nausea o disturbi addominali (come una sensazione di bruciore allo stomaco);

• Sensazione di vertigini, instabilità o svenimento;
• La sensazione che gli oggetti siano irreali o che il sé si sia allontanato e “non sia qui”;
• Paura di perdita di controllo, follia o morte imminente;
• Paura di morire;

• Vampate di calore o brividi;
• Sensazione di intorpidimento o formicolio;

• Tensione o dolore muscolare;
• Irrequietezza e incapacità di rilassarsi;
• Sentirsi nervoso o mentalmente teso;
• Sensazione di nodo alla gola o difficoltà a deglutire;
• Maggiore reattività a piccole sorprese o sussulti.

• Difficoltà di concentrazione, “vuoto nella testa”;
• Irritabilità costante;
• Difficoltà ad addormentarsi a causa dell'ansia.

Storia uno.

M., trentenne, contabile in una piccola impresa, resta sempre più tardi in ufficio. Le sembra che nel lavoro svolto si siano insinuate delle imprecisioni e che i documenti dovrebbero essere ricontrollati. Esausta e con mal di testa, alla fine torna a casa, chiedendosi per tutto il percorso se il suo capo noterà i suoi errori. E se se ne fosse accorta e avesse voluto licenziarla? Riuscirà a trovare un nuovo lavoro? La povertà la aspetta? La casa di M. è presa da nuove preoccupazioni. Trascorre troppo tempo al lavoro e, quindi, non può essere una buona madre. E se le mancasse qualcosa di importante di suo figlio? M. va a letto dopo mezzanotte in uno stato di estrema stanchezza, ma per molto tempo non riesce ad addormentarsi a causa dell'afflusso di pensieri inquieti. Non c'è da stupirsi che la mattina abbia a malapena la forza di alzarsi dal letto.

La seconda storia.

Lo studente del secondo anno N. prova una grande eccitazione quando pensa alla prossima sessione. Gli sembra che, ritirato il biglietto, dimenticherà subito tutto il materiale e verrà espulso dall'istituto. Spesso si preoccupa anche di non apparire abbastanza sicuro o competente tra i suoi compagni di classe e di non essere attraente per le ragazze. Riflettendo sul suo futuro, N. prevede una serie di fallimenti ed è praticamente convinto che non sarà in grado di affrontarli. A causa di questa costante ansia, N. spesso ha lo stomaco in rivolta e la bocca secca, e a volte sembra che il suo cuore batta troppo forte e velocemente.

Il disturbo d’ansia generalizzato può manifestarsi in un bambino?

Sì forse. Molto spesso, il GAD inizia durante l’adolescenza, ma a volte si sviluppa negli scolari più giovani. È importante che i sintomi nei bambini possano differire leggermente da quelli degli adulti.

Vediamo cosa è comune e qual è la differenza.

Generale:

• Il sintomo principale nei bambini, come negli adulti, è un’ansia grave che non è correlata a situazioni specifiche. Il bambino può essere preoccupato per il suo rendimento scolastico, per i conflitti all'interno della famiglia, per i rapporti con i compagni di classe, per il suo aspetto o per certi momenti del passato o del futuro. La sua ansia scorre costantemente da un motivo all'altro. provocando nervosismo, tensione o imbarazzo.
• Come gli adulti, i bambini percepiscono la loro ansia come incontrollabile.

• I bambini affetti da GAD, in misura molto maggiore rispetto agli adulti, hanno bisogno di sostegno e approvazione e lo cercano da parte dei loro genitori e insegnanti.
• Le manifestazioni fisiche del GAD in un bambino possono essere meno pronunciate che in un adulto (tuttavia, spesso includono una varietà di dolori addominali, mal di testa, bisogno frequente di andare in bagno, aumento della sudorazione, secchezza delle fauci, difficoltà di respirazione e dolori muscolari). . voltaggio).

• Problemi ad addormentarsi, sensazione di non dormire mai abbastanza;
• Irritabilità:
• Scoppi di rabbia;
• Rapido esaurimento;
• Perdita di appetito o tendenza a mangiare troppo;
• Disobbedienza, ostilità.

Non voglio spaventarti, ma le sue prospettive non sono molto piacevoli. Innanzitutto, il GAD molto probabilmente diventerà cronico e ti affliggerà per tutta la vita, a volte diventando più forte e talvolta un po' più debole. In secondo luogo, c'è un rischio considerevole che la depressione si unisca al disturbo in un momento non così meraviglioso (e questo di solito accade). Terzo, stanchezza e ansia provocano il rilassamento con l'aiuto dell'alcol, e poi la dipendenza dall'alcol è a un passo.

L’ansia costante ti impedisce di lavorare bene. Se una persona è in costante tensione e soffre persino di insonnia, la stanchezza cronica diventa la sua compagna costante. Da qui il deterioramento dell'attenzione e della memoria, un aumento del numero di errori e un nuovo ciclo di paura: e se peggiorasse ancora? Di norma, le persone con ansia patologicamente elevata dimostrano scarse capacità di pianificazione delle attività quotidiane, affrontano in modo inefficace i compiti di routine e tendono a rimandare le questioni importanti a più tardi, aggiungendo così nuovi motivi di preoccupazione. In altre parole, il GAD tende a sostenersi da solo.

L’ansia costante interferisce con le amicizie e le relazioni intime. Ad un certo punto, gli amici si stancano di sentire parlare di problemi imminenti e non vogliono più dissuaderli dal fatto che la vita è incredibilmente pericolosa. Le persone vicine sono arrabbiate per i tentativi di controllo da parte del malato, che richiede continue chiamate, segnalazioni e disponibilità 24 ore su 24 perché non può tollerare l'incertezza. Il paziente si ritrova in isolamento, il che aggrava le sue condizioni.

Come parlare con un amico o un parente affetto da GAD?

Il passo più corretto sarebbe convincerlo a cercare aiuto, poiché non esistono altre conversazioni “corrette” che possano alleviare la sua condizione. Cerca di astenervi dal parlare insieme di argomenti inquietanti. Non è necessario spiegare al paziente che le sue paure sono infondate: è inutile, e ancora di più non puoi unirti alle sue paure. Non dovresti seguire il desiderio del paziente di controllare te e il tuo programma, se presente. Basti dire che sei rattristato dal fatto che la sua ansia è forte, vedi la necessità di un intervento medico, ma non sei pronto a sostenere la malattia rimodellando la tua vita.

Perché il numero di casi di GAD è in aumento?

Uno dei motivi della crescita dell'ansia sono le condizioni della vita moderna con i suoi ritmi elevati, la quantità di informazioni negative nei media, la contraddizione tra l'atteggiamento "una persona di successo ha tutto sotto controllo" e il fatto che in realtà la nostra L’influenza sugli eventi circostanti è molto limitata. Anche il culto della forza e dell'eterna giovinezza che regna nella società gioca un ruolo importante. Rifiutando di accettare il fatto che il tempo è irreversibile e che la vecchiaia e la morte attendono tutti noi, diventiamo non più felici, ma molto più ansiosi, perché siamo costretti a nascondere paure comprensibili e sentimenti di vulnerabilità dietro una facciata impeccabile.

Vale la pena considerare il contesto familiare. Uno o due bambini in una famiglia riceveranno, per impostazione predefinita, molta più attenzione di cinque o sette, come avveniva prima, ma questa attenzione non è sempre vantaggiosa. Quando allevano il loro unico figlio, i genitori moderni sono preoccupati per la sua sicurezza fisica e si sforzano di proteggerlo da tutte le possibili difficoltà. D'altra parte, possono imporgli richieste molto elevate in termini di risultati accademici o sportivi. Questo stile genitoriale - una combinazione di richieste irragionevoli e iperprotezione - provoca lo sviluppo del GAD.

C'è qualcosa di specifico nella personalità di una persona che la rende un candidato al GAD?

In genere, una persona che sviluppa GAD ha scarse capacità di risoluzione dei problemi. Molto spesso agisce per tentativi ed errori, senza trarre le dovute conclusioni e senza padroneggiare altri approcci più efficaci, e quindi si esaurisce rapidamente. Poiché la sua percentuale di decisioni riuscite è piuttosto bassa, col tempo inizia a considerarsi una persona incompetente e percepisce i nuovi compiti come un disastro. Di conseguenza, una persona del genere sperimenta una grave ansia per ragioni sempre più insignificanti.

Gli esperti notano inoltre che le persone predisposte al GAD tendono a non avere molto successo in termini di abilità sociali. Non sanno dire “no”, non tollerano bene le critiche, percepiscono gli altri in modo impreciso e hanno difficoltà a capire come appaiono dall’esterno. Ecco perché il GAD è spesso combinato nella stessa persona con la fobia sociale, l'ansia patologica nelle situazioni sociali.

Un altro punto importante è l’atteggiamento ambivalente di una persona nei confronti dei sintomi di aumento dell’ansia. Da un lato, è depresso e ha paura di non riuscire a gestire la sua ansia. Si chiede se sta impazzendo, ha paura che un giorno non sarà in grado di far fronte all'afflusso di pensieri spaventosi e sospetta che la preoccupazione costante rovini la sua salute e attiri eventi negativi.

D'altra parte, il modo di pensare di una persona con GAD ha sempre caratteristiche di pensiero magico, e quindi i sintomi del GAD sono da lui percepiti come utili e necessari. Pertanto, il paziente può avere le seguenti convinzioni:

• La mia costante ansia mi aiuta ad anticipare i pericoli. Ciò significa che posso prepararmi meglio e resistere in modo più efficace;
• Se mi preoccupo costantemente per i miei cari, allora sono una persona sensibile e amorevole. Solo le persone insensibili e indifferenti non si preoccupano;
• Se smetti di preoccuparti, c'è il rischio di rilassarti e abituarti al bene. E poi arriveranno i guai, e tu ti ritroverai completamente indifeso di fronte ad essi;
• Qualcuno deve preoccuparsi di tutto! Visto che gli altri non lo fanno, lo farò io.

Chi tratta il GAD?

Psichiatri e psicoterapeuti cognitivo-comportamentali, ed è meglio iniziare con uno psicoterapeuta. Dopo aver parlato con te e averti chiesto di sottoporti ad alcuni esami, valuterà la tua condizione e, se necessario, ti consiglierà di consultare uno psichiatra per un supporto farmacologico. Ma questo non sempre accade: molti casi di GAD vengono curati solo con metodi di psicoterapia, senza farmaci.

Perché la psicoterapia cognitivo comportamentale?

Perché si è dimostrato altamente efficace nel trattamento del GAD ed è oggi considerata la terapia di prima scelta.

E cosa accadrà nel processo di psicoterapia cognitivo comportamentale?

Nel corso della terapia, il paziente imparerà a vivere senza ansia compiendo una serie coerente di piccoli passi. Questi passaggi hanno lo scopo di rivalutare i tuoi pensieri, rafforzare la tua capacità di tollerare l'incertezza, sviluppare abilità per risolvere i problemi quotidiani e molto altro ancora. Forse il più grande vantaggio di tale terapia non è solo che la malattia scompare, ma che nel processo di collaborazione con il terapeuta, il paziente diventa gradualmente il terapeuta di se stesso e lascia lo studio sapendo come gestire se stesso e la propria vita senza preoccupazioni inutili.

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Ansia genitoriale per i figli: come non impazzire e diventare iperprotettivi?

Quasi ogni madre riconosce questo sentimento: quando abbiamo figli, nasce la nostra paura e ansia per loro, sorge la consapevolezza dell'impotenza, della dipendenza e della vulnerabilità del bambino, si forma la responsabilità per lui e il desiderio di proteggerlo dai pericoli e dalle disgrazie. Ciò significa che in un certo senso adesso ci preoccuperemo sempre dei nostri figli. Sempre mentre siamo vivi.

L'ansia è ereditaria

La psicologa Anna Serebryannaya: “L'ansia è ciò che caratterizza la generazione dei genitori moderni In effetti, se loro stessi fossero “bambini con una chiave appesa al filo”, che sono venuti in linea da soli il 1 settembre, allora i bambini di oggi non vengono quasi mai lasciati senza un adulto. supervisione. Esistono due grandi “serbatoi” da cui provengono le paure dei genitori. In primo luogo, questa è la loro esperienza personale. La seconda fonte, molto più complessa, delle paure dei genitori sono le paure e i problemi dei loro stessi genitori, che sono stati trasmessi loro in modo irrazionale. , spesso non ne sono realmente consapevoli e non vi è alcuna criticità nei loro confronti.

6 tipi di esercizi di radicamento per l'ansia e le emozioni intense

Riportando la nostra mente e il nostro corpo nel momento presente, possiamo dare al nostro cervello lo spazio per calmarci e sentirci un po' più concentrati, almeno quanto basta per spiegare cosa ci sta succedendo o chiedere aiuto o capire cosa fare al riguardo condizione.