Sezione III. Prevenzione e trattamento dei pazienti con disturbi mentali borderline

Basandosi su una generalizzazione di molti anni di esperienza medica e di ricerca condotta sotto la direzione dell'autore, questa pubblicazione presenta sistematicamente le questioni teoriche, cliniche, diagnostiche, terapeutiche e organizzative della moderna psichiatria borderline e fornisce la giustificazione per i moderni approcci diagnostici ai pazienti differenziati. valutazione degli stati borderline tenendo conto dell’ICD-10. Vengono presentati capitoli speciali sui disturbi della personalità (psicopatia), sullo stress sociale, sui disturbi da stress post-traumatico e sulle malattie psicosomatiche. Dal punto di vista dell'analisi sistemica, vengono delineate le basi scientificamente fondate per lo sviluppo di piani terapeutici individuali utilizzando psicoterapia, psicofarmaci e altri agenti terapeutici, e vengono fornite brevi informazioni sulle tecniche psicoterapeutiche e sui farmaci psicotropi più spesso utilizzati nel trattamento di pazienti con disturbo borderline. condizioni.

Sezione III. Prevenzione e trattamento dei pazienti con disturbi mentali borderline.

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Metodi di base della psicoterapia.

I principali metodi di psicoterapia utilizzati per trattare pazienti con disturbi mentali borderline sono presentati nella tabella. 17. Il loro utilizzo richiede di volta in volta il lavoro creativo dello psicoterapeuta, tenendo conto sia delle proprie capacità che delle caratteristiche del paziente e dell'ambiente in cui si svolge la psicoterapia.

Tabella 17. Principali metodi di psicoterapia utilizzati per trattare pazienti con disturbi mentali borderline 51

51 La tabella è stata redatta in collaborazione con T.V. Serebryakova.

Nome della tecnica	Breve descrizione	Indicazioni per l'uso
I. Metodi di psicoterapia orientata alla persona (ricostruttiva).
Psicoterapia individuale	La base del processo psicoterapeutico è l'interazione tra medico e paziente. Principali compiti: 1) studio approfondito della personalità del paziente; 2) individuazione e studio dei meccanismi eziopatogenetici che contribuiscono all'insorgenza e al mantenimento di uno stato patologico; 3) raggiungere la consapevolezza da parte del paziente del rapporto di causa-effetto tra le caratteristiche del suo sistema di relazioni e la malattia; 4) assistenza nella ragionevole risoluzione di una situazione traumatica; 5) cambiamento degli atteggiamenti del paziente, correzione di reazioni e comportamenti inappropriati, che porta ad un miglioramento del benessere soggettivo del funzionamento sociale
Psicoterapia di gruppo	Il principale mezzo di interazione è l'interazione tra i membri del gruppo (incluso lo psicoterapeuta). Il principio generale è l'uso consapevole e mirato dell'intero insieme di relazioni e interazioni che sorgono all'interno del gruppo tra i suoi partecipanti, ad es. dinamiche di gruppo, a scopo terapeutico. Dinamiche di gruppo: 1) scopi, obiettivi e norme del gruppo, la loro formazione, la loro influenza sui membri del gruppo; 2) struttura di leadership nel gruppo; 3) il rapporto tra i cosiddetti ruoli di gruppo; 4) coesione del gruppo: l'attrattiva del gruppo per i suoi membri; 5) tensione di gruppo, manifestazione di ostilità e antipatia; 6) aggiornamento delle precedenti esperienze emotive e degli stereotipi passati delle relazioni interpersonali nell'interazione con i singoli membri del gruppo; 7) la formazione di sottogruppi: la loro relazione con il gruppo e influenza sul suo funzionamento. Questi fattori costituiscono l’asse della psicoterapia di gruppo	Tutti i tipi di disturbi nevrotici
Psicoterapia familiare	Un sistema di metodi per cambiamenti diretti nelle relazioni cumulative e interconnesse che si sviluppano nella famiglia e rivelano una connessione significativa con la malattia, il trattamento e il recupero sociale del paziente. Forme e tecniche di attuazione: osservazioni da parte di uno o due psicoterapeuti di una famiglia (coniugi, genitori, figli), lavoro con un gruppo di più coppie sposate, ecc. Può essere effettuato in regime ambulatoriale o ospedaliero	Tutte le forme di nevrosi, condizioni simili alla nevrosi somatogena
Psicoterapia razionale	La base della tecnica è la persuasione logica del paziente, insegnandogli a pensare correttamente, sulla base del fatto che la psicogenesi è una conseguenza di giudizi errati e malintesi del paziente, solitamente associati alla mancanza di informazioni corrette. La tecnica è caratterizzata da un approccio relativamente direttivo che coinvolge l'autorità, il prestigio e la conoscenza del medico, nonché metodi di persuasione, persuasione, spiegazione, incoraggiamento e distrazione. Sono disponibili sedute di psicoterapia di gruppo e individuali	Reazioni nevrotiche, tutti i tipi di condizioni nevrotiche e simili alla nevrosi
II. Metodi di psicoterapia suggestiva
Suggerimento durante la veglia	È una parte necessaria di qualsiasi comunicazione tra il paziente e il medico. Si distingue anche come metodo psicoterapeutico autonomo. Fasi di attuazione: 1) conversazione esplicativa sull'essenza del suggerimento terapeutico e convincere il paziente della sua efficacia; 2) suggerimento stesso: le formule di suggerimento sono pronunciate in tono imperativo, tenendo conto delle condizioni del paziente e della natura delle manifestazioni cliniche	Nevrosi isterica, nevrastenia, disturbi fobici
Suggerimento nel sonno ipnotico	Fasi della terapia ipnosuggestiva: 1) chiarire l'atteggiamento del paziente nei confronti di questo metodo di trattamento; 2) valutazione dell'ipnotizzabilità del paziente; 3) immersione in uno stato di sonno ipnotico utilizzando l'influenza sull'analizzatore visivo, uditivo o cutaneo; 4) suggestione effettiva in uno stato di sonno ipnotico; 5) rimozione da uno stato di sonno ipnotico. Fasi dell'ipnosi: I - sonnolenza, II - ipotassia, III - sonnambulismo. Opzioni per la terapia ipnosuggestiva: 1) ipnosi frazionata; 2) Il metodo di Kretschmer dell'ipnosi attiva graduale; 3) Il metodo di ipnosi a lungo termine di Platonov: riposo; 4) Il metodo di ipnoterapia estesa di Rozhnov; 5) metodo di ipnoterapia dello stress emotivo di Rozhnov et al. La psicoterapia ipnosuggestiva può essere effettuata sotto forma di ipnosi individuale o collettiva	Tutti i tipi di nevrosi, una serie di malattie somatiche (asma bronchiale, diabete mellito), enuresi, logoneurosi, fumo
Suggerimento in uno stato di sonno narcotico	Implementazione dell'effetto terapeutico della suggestione in condizioni di sonno narcotico indotto artificialmente. Il sonno narcotico è causato dalla lenta somministrazione endovenosa di barbamil (sodio amytal), esenale, pentotal, esobarbital. La suggestione terapeutica viene effettuata nelle prime 4 fasi dell'anestesia (diminuzione dell'attività generale e dell'iniziativa, cambiamenti emotivi, alterazione della coscienza, sonno superficiale), dopo le quali il paziente solitamente si addormenta. Il corso del trattamento è di 10-20 procedure. È possibile utilizzare una miscela di gas di ossigeno e protossido di azoto (dal 15 al 75%) con una durata di inalazione di 10 - 15 minuti, numero di sessioni 4 - 10	Disturbi borderline con sintomi fobici, ipocondriaci, depressivi
Suggerimento indiretto	È la base per lo sviluppo della mediazione e del potenziamento della psicoterapia indiretta. Principi fondamentali: 1) tenere conto dei giudizi di valore del paziente riguardo al trattamento che il medico intende prescrivere; 2) la formazione di un atteggiamento emotivamente positivo del paziente nei confronti del trattamento prescritto; 3) formazione di una reazione di aspettativa di un effetto terapeutico; 4) potenziamento dell'effetto terapeutico sia da parte del medico che di altro personale medico; 5) disattualizzazione dei possibili effetti collaterali della terapia; 6) riorientamento assiologico del significato degli effetti collaterali per il paziente; 7) correzione dell'egrotogenesi; 8) formazione di una prospettiva terapeutica in relazione alla terapia in corso	Tutti i tipi di nevrosi, disturbi somatogeni simili alla nevrosi
L'autoipnosi secondo Coue	La tecnica si basa sulla suggestione attiva. L'autoipnosi viene effettuata prima di addormentarsi o al risveglio (cioè in presenza di stati di transizione) ripetendo ripetutamente (fino a 30 volte) la stessa formula, riflettendo il contenuto delle esperienze dolorose	Tutti i tipi di disturbi nevrotici e simili alla nevrosi, malattie somatiche (ipertensione, ecc.)
Training autogeno	L'effetto terapeutico si basa sull'azione di rilassamento e di autoipnosi mirata. Prima dell'inizio della lezione, al corpo viene data una posizione comoda che elimina la tensione muscolare (seduto, mezzo seduto, sdraiato). La prima fase del training autogeno: 1) esercizio volto a indurre una sensazione di pesantezza; 2) un esercizio volto a indurre una sensazione di calore; 3) un esercizio volto a padroneggiare il ritmo dell'attività cardiaca; 4) un esercizio volto a padroneggiare la regolazione dei modelli respiratori; 5) un esercizio volto a provocare calore nella regione epigastrica; 6) un esercizio volto a indurre freschezza nella fronte. La seconda fase dell'esercizio ti consente di imparare come evocare una vivida visualizzazione di idee e immergerti in uno stato sonnambulistico. Gli esercizi della prima fase hanno la più ampia applicazione terapeutica. Sono previste lezioni individuali e di gruppo; La durata della lezione va da 20 minuti a 1,5 ore (a seconda della tecnica)	Tutti i tipi di disturbi nevrotici e simili alla nevrosi, fenomeni di squilibrio autonomico, una serie di malattie somatiche (ipertensione, diabete mellito, ecc.). Usare con cautela nei pazienti con gravi malattie cardiovascolari
III. Altri metodi di psicoterapia
Psicoterapia comportamentale (comportamentale).	Si basa sul principio dell'inibizione reciproca. Il metodo di trattamento comprende due elementi: la formazione di una nuova reazione che non ha nulla a che fare con la paura e l'inibizione condizionata una tantum della paura. Una tecnica pratica consiste nel dimostrare gradualmente al paziente, che si trova in uno stato di rilassamento, la gerarchia delle circostanze che causano paura (desensibilizzazione sistematica)	Disturbo ossessivo-fobico, monofobia isolata
Psicoterapia cognitiva	I rappresentanti di questo movimento credono che idee irrealistiche ed errate sulla realtà della vita siano la causa dello sviluppo di disturbi affettivi. I metodi di trattamento includono insegnare al paziente ad avere una percezione più ottimistica di se stesso e dell'ambiente, trasformando gli affetti negativi in positivi. In pratica, ciò si realizza espandendo l’attività dei pazienti, fissando obiettivi realistici con la terapia con “piccoli successi”, rivalutazione mentale di false conclusioni, insegnando metodi per affrontare i disturbi affettivi.	Depressione moderata e lieve, reazioni di perdita, disturbi d'ansia e depressivi, paure di vario tipo, attacchi di panico
Psicosintesi	Un sistema di training psicologico mirato all'elaborazione interna dei complessi affettivi violati e all'eliminazione della scissione della personalità nevrotica. Nell'ambito del concetto psicodinamico vengono costantemente praticati esercizi di concentrazione, rilassamento, identificazione delle subpersonalità, consapevolezza dell'io transpersonale e, successivamente, della propria unità	Correzione dei disturbi psicopatici, nevrotici e psicosomatici
Terapia olotropica (psicoterapia transpersonale)	La respirazione forzata, la musica appositamente selezionata e il lavoro sul corpo per sciogliere i blocchi muscolari vengono utilizzati per indurre forme profonde di stati alterati di coscienza (ASC). I livelli di ASC includono quello biografico (catartico), perinatale (regressivo rispetto all'età) e transpersonale (con esperienze insolite, all'interno e oltre il normale sistema spazio-temporale). Lo studio personale e profondo dei traumi mentali e fisici, la loro esperienza e l'integrazione con la sostituzione simbolica nella visualizzazione spontanea hanno un potente potenziale di guarigione	Tutti i tipi di nevrosi e condizioni simili alla nevrosi, disturbi affettivi, un'ampia gamma di malattie psicosomatiche, ecc.
Programmazione Neurolinguistica (PNL)	Utilizzando i principali canali di comunicazione (visivo, uditivo, cinestesico) e individuando la loro priorità nel paziente, lo psicoterapeuta offre uno specifico insieme informativo di natura terapeutica “chiavi”, “ancore”. Le tecniche di PNL correggono le esperienze nella direzione di cambiare il significato del loro contenuto. Di solito le tecniche di PNL vengono utilizzate nell'ambito del modello psicologico della terapia a breve termine	Trattamento di paure, stati reattivi acuti, anomalie della personalità, alcolismo, ecc.
Terapia della Gestalt	Un metodo di psicoterapia non direttivo che ti permette di considerare e ricostruire la tua situazione di vita, sperimentare e integrare i problemi in una Gestalt completa. Un sistema sequenziale di esercizi e interazione di gruppo comprende il "sentire la corrente", l'esperienza base della sensazione del "qui e ora", tecniche di "attenzione e concentrazione", ecc. Il metodo è una tipica espressione della psicologia (non clinica) modello di psicoterapia	Utilizzato per risolvere situazioni problematiche, alleviare esperienze acute, anomalie comportamentali, ecc.
Musico-terapia	Un tipo di terapia estetica basata sull'uso della musica a fini terapeutici: 1) metodi volti a rispondere, oltre che ad attivare emotivamente; 2) metodi di formazione; 3) metodi di rilassamento; 4) modalità di comunicazione; 5) metodi creativi; 6) psichedelico, estatico, estetizzante, contemplativo; 7) formazione sulla sensibilità musicale per sviluppare la capacità di vedere manifestazioni ed echi della vita nella musica. La tecnica viene utilizzata in forma individuale e di gruppo. Può essere combinato con altre tecniche psicoterapeutiche	Tutti i tipi di disturbi nevrotici e simili alla nevrosi, una serie di malattie somatiche (ipertensione, ulcera peptica, ecc.)
Biblioterapia	Un tipo di terapia estetica, il cui effetto terapeutico viene effettuato attraverso la lettura di libri. Principi per la selezione dei libri: 1) libri adeguati ai principali gruppi di malattie; 2) l'effetto psicoterapeutico di questo lavoro è prevalentemente sedativo, stimolante, ecc.; 3) selezione dei libri in base alla situazione traumatica. Durante la biblioterapia, il paziente tiene un diario di lettura, la cui analisi svolge il ruolo di criterio oggettivo per valutare la sua condizione durante il processo terapeutico e nel riassumerne i risultati. Può essere utilizzato singolarmente o in gruppo	Reazioni nevrotiche, tutte le forme di nevrosi
Terapia ambientale (socioterapia, terapia ambientale)	Un sistema di misure terapeutiche volte a massimizzare le capacità adattative dei pazienti attraverso l'organizzazione di un'interazione positiva con l'ambiente. La socioterapia comprende sia un sistema democratico di interazione tra personale e pazienti con la partecipazione di questi ultimi al processo terapeutico, sia l'organizzazione di stili di vita vicini alla vita “ordinaria”. Ciò include l'intrattenimento congiunto, l'impiego dei pazienti secondo gli interessi con l'iniziativa attiva dei pazienti stessi, condizioni di vita confortevoli ed esteticamente positive. Le forme organizzative di terapia ambientale rappresentano un sistema flessibile di “ambienti” che consentono, tenendo conto della composizione personale e psicopatologica dei pazienti, di utilizzare in ogni fase le tipologie terapeutiche più adeguate. I tipi di ambiente sono individuali e coerenti: equilibrante - nel periodo acuto della malattia, stimolante e di sostegno - durante il periodo riabilitativo, formativo - durante la psicoterapia intensiva per insegnare nuove capacità di adattamento, premuroso - nel trattamento di pazienti cronici	Tutti i tipi di disturbi mentali

Psicoterapia

Cos'è la psicoterapia? Questa è una conversazione terapeutica, durante la quale uno psicoterapeuta professionista o uno psicologo-psicoterapeuta aiuta il paziente a comprendere e risolvere i problemi. La psicoterapia è l'unico metodo di trattamento dei disturbi mentali che considera una persona come un tutto indivisibile, studia la sua essenza e utilizza solo un approccio individuale.

Per scegliere un buon psicoterapeuta, devi prestare attenzione ad alcuni punti importanti:

formazione medica o psicologica specializzata
esperienza lavorativa da 3-5 anni
partecipazione ad eventi formativi e convegni della comunità psicoterapeutica

È anche importante che lo specialista risponda alle domande del cliente nel modo più completo possibile, non abbia una cattiva reputazione su Internet e segua un codice morale ed etico.

L’obiettivo della psicoterapia è comprendere, portare in superficie e superare ciò che impedisce a una persona di essere felice. Lo psicoterapeuta non prende decisioni per la persona e non le impone la sua opinione, ma la aiuta a capire cosa vuole veramente il cliente e come ciò può essere ottenuto. La psicoterapia prevede il lavoro su se stessi, ma quando una persona inizia a liberarsi delle prime incertezze, ansie e paure, diventa immediatamente più facile per lui muoversi verso una vita nuova e appagante.

Esistono numerosi metodi, scuole e direzioni in psicoterapia. Di seguito parleremo di alcune tecniche popolari.

Metodi di psicoterapia

Lo psicoterapeuta affronta diversi compiti importanti durante la seduta:

aiutare il cliente a comprendere i propri problemi
creare un ambiente emotivamente confortevole
utilizzare metodi psicoterapeutici per far sì che una persona “reagisca”, “lasci andare” i suoi sentimenti e le sue emozioni
dare al paziente idee su dove cercare le risposte alle domande
aiutare una persona ad adattarsi fuori dalla stanza della terapia e provare nuovi modi di comportamento e di pensiero

La scelta della tecnica psicoterapeutica si basa sull'approccio individuale e sul quadro clinico della malattia. Dovrebbe essere considerato:

tratti della personalità e il grado di critica della propria condizione
cause del disturbo
capacità dello specialista e dello studio o della clinica in cui viene eseguita la terapia

Tutti i metodi psicoterapeutici aiutano in quattro aree principali:

Comprendi le ragioni: ipnosi, psicoanalisi, terapia della Gestalt, terapia esistenziale
Sviluppa buone abitudini ed elimina quelle cattive: terapia cognitivo comportamentale (CBT), psicoterapia razionale e ricostruttiva della personalità
Risolvi il problema in modo non standard, senza una conversazione classica: arteterapia, terapia orientata al corpo, ipnosi
Superare i problemi quando si comunica in una squadra o all'interno di una famiglia: gruppo, psicoterapia familiare, psicodramma

Tipi di psicoterapia e loro descrizione

Tipi comuni di psicoterapia:

cognitivo-comportamentale
ricostruttivo-personale
psicoanalisi
orientato al corpo
razionale
gruppo
famiglia
psicodramma
terapia della Gestalt
Ipnosi ericksoniana
esistenziale
terapia con sabbia

Psicoterapia cognitivo comportamentale. Un metodo che richiede piena inclusione e disponibilità all'azione da parte del medico e del paziente. Uno psicoterapeuta aiuta a riconoscere atteggiamenti e stereotipi errati nel pensiero e nel comportamento di una persona, che le impediscono di fare la scelta giusta e la costringono ad agire secondo uno schema. Uno dei principali vantaggi del metodo è la sua breve durata; sono sufficienti 10-15 sedute per ottenere l’effetto. Indicazioni per l'uso: depressione, disturbi d'ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi alimentari, alcolismo.

Psicoterapia ricostruttiva-personale. Il medico aiuta il cliente a realizzare le vere fonti dei suoi problemi e a passare dalle cause esterne a quelle interne, nonché a ricostruire le relazioni all'interno dell'individuo stesso. Di conseguenza, si forma un'adeguata consapevolezza di sé e la sua portata si espande. Il metodo è adatto per il trattamento di dipendenze, disturbi nevrotici, disturbi della personalità, stati di panico e fobie.

Psicoanalisi.

Identificazione di situazioni precedentemente non reagite, un tentativo di realizzare complessi repressi e ottenere l'accesso all'inconscio. Poiché questo accesso è difficile, Freud ha individuato le principali vie d'accesso al suo contenuto: libere associazioni, lapsus verbale, lapsus verbale, azioni errate e sogni. La psicoanalisi è adatta a persone inclini all'autoriflessione e alla ricerca di significato. Psicoterapia ad orientamento corporeo.

Una tecnica adatta a tutte le persone, poiché si basa su un richiamo alla natura umana, al suo corpo. È particolarmente utile per coloro che hanno difficoltà a formulare un problema a parole. La psicoterapia ad orientamento corporeo consente di aggirare i consueti meccanismi di difesa psicologica umana, identificare e lavorare attraverso problemi psicologici nascosti e mascherati. Psicoterapia razionale.

Il metodo si basa sullo spiegare al cliente le vere cause e i meccanismi del disturbo o sull'eliminazione degli errori logici di giudizio. Lo specialista aiuta a costruire le connessioni logiche corrette e a formare una comprensione competente del problema. Viene utilizzato per nevrosi, psicostenia, alcolismo, tossicodipendenza e problemi comportamentali negli adolescenti. Psicoterapia di gruppo.

Una forma di psicoterapia in cui un gruppo appositamente progettato di persone si incontra regolarmente per ottenere un risultato specifico. Innanzitutto la psicoterapia di gruppo aiuta la socializzazione e risolve i problemi di comunicazione. Il metodo è ampiamente applicabile alle nevrosi, agli stati depressivi e d'ansia, ai disturbi psicosomatici, nonché ai disturbi del sonno e dell'alimentazione. Psicoterapia familiare.

Terapia psicologica della famiglia e di ogni singolo membro. Mirato a creare relazioni interpersonali sane ed eliminare problemi emotivi. Adatto a famiglie in cui ci sono problemi di comprensione tra i coniugi o in caso di conflitti tra genitori e figli, nonché se in famiglia è presente una persona malata di mente.

Psicodramma. La Gestalt è un'immagine olistica di una situazione del passato; ha sempre un inizio e una fine. La colazione, una passeggiata con il cane, una discussione in metropolitana, la scelta di un regalo, l'innamoramento, una conversazione con una persona a caso: tutte queste sono gestalt. In questo concetto, uno dei motivi principali per la formazione delle nevrosi è l'accumulo di gestalt non chiuse. Di conseguenza, la terapia li chiude e rimuove gli ostacoli alla formazione di nuovi. Nel processo di terapia della Gestalt, il paziente rivive la Gestalt interrotta e ha l'opportunità di chiuderla, eliminando così le cause dello sviluppo della nevrosi.

Ipnosi ericksoniana. Un tipo speciale di ipnosi, senza suggestioni e sonno continuo. Questo è uno stato di trance, quello in cui ogni persona si ritrova più volte al giorno (essere tra le nuvole, non pensare a nulla). Lo psicoterapeuta raggiunge questo stato utilizzando vari metodi e comunica con il paziente, il quale stesso, durante la conversazione, si rende conto dei problemi e cerca modi per risolverli. L'ipnosi è controindicata nei pazienti in stato psicotico acuto.

Psicoterapia esistenziale. Un tipo di psicoterapia che aiuta una persona a comprendere questioni profonde e a capire come funziona la sua vita e quali fattori la influenzano. Nel processo di lavoro vengono prese in considerazione le questioni della vita e della morte, il significato e l'insensatezza dell'esistenza, la solitudine e l'amore. Il metodo ti aiuta a imparare a percepire la tua vita nel modo più completo possibile e ad assumere una posizione attiva in essa. La psicoterapia esistenziale è adatta a chiunque sia interessato a queste tematiche e può essere abbinata ad altre tipologie di psicoterapia.

Terapia della sabbia. Psicoterapia moderna, uno dei tipi di arteterapia. Ti permette di guardare dentro te stesso, alleviare la tensione interna e trovare nuovi modi di sviluppo. Con l'aiuto di una piccola sandbox e di vari oggetti, una persona costruisce una certa immagine e nel processo di terapia ha l'opportunità di cambiarla e ricostruirla. Il metodo è adatto a bambini e adulti. È versatile, affidabile e informativo.

Il termine "psicoterapia" copre una vasta gamma di approcci e metodi. Si va dalle conversazioni individuali alle sessioni terapeutiche che utilizzano tecniche come il gioco di ruolo o la danza per aiutare a esplorare le emozioni umane. Alcuni terapisti lavorano con coppie, famiglie o gruppi i cui membri hanno problemi simili. La psicoterapia funziona con adolescenti, bambini ma anche con adulti. Di seguito è riportato un elenco dei diversi tipi di psicoterapia e dei loro benefici.

L'arteterapia combina terapia ed esplorazione creativa attraverso colori, pastelli, matite e talvolta modellazione. I metodi possono includere anche spettacoli teatrali e teatro di marionette. Il sandworking, ad esempio, prevede che i clienti scelgano giocattoli raffiguranti persone, animali ed edifici e li collochino nello spazio controllato di un teatro sandbox. Un arteterapeuta è formato nella comprensione psicologica del processo creativo e degli attributi emotivi di vari materiali artistici. In questo caso l'arte è vista come l'espressione esteriore delle nostre emozioni interiori. Ad esempio, nella pittura, dimensione, forma, linea, spazio, struttura, ombra, tono, colore e spaziatura rivelano tutti la realtà percepita dal cliente.

L’arteterapia può essere particolarmente efficace per i clienti che hanno difficoltà ad esprimersi verbalmente. In contesti come studi d'arte e laboratori, l'enfasi sullo sviluppo creativo può essere utile, soprattutto quando si lavora con bambini e adolescenti, così come con adulti, coppie, famiglie e gruppi.

L’arteterapia può essere utile sia per le persone che hanno subito traumi che per le persone con difficoltà di apprendimento.

La terapia comportamentale si basa sulla teoria secondo cui il comportamento attuale è una risposta alle esperienze passate e può essere disimparato o riformulato.

Possono trarre beneficio da questo tipo di terapia le persone con disturbi compulsivi e ossessivi, paure, fobie e dipendenze. L’accento è posto sull’aiutare il cliente a raggiungere gli obiettivi e a modificare le risposte comportamentali a problemi come stress o ansia.

La terapia breve utilizza una varietà di approcci psicoterapeutici. Si differenzia da altri approcci terapeutici in quanto si concentra su un problema specifico e prevede l'intervento diretto di un terapeuta che lavora più attivamente con il cliente. Enfatizza l'uso delle risorse naturali del cliente sospendendo anche temporaneamente l'incredulità per consentire di considerare nuove prospettive e molteplici punti di vista.

L’obiettivo principale è aiutare il cliente a vedere le sue circostanze attuali in un contesto più ampio. La terapia breve è vista come un modo per affrontare gli attuali ostacoli al cambiamento piuttosto che guardare alle cause profonde dei problemi. Non esiste un metodo unico, ma esistono molti modi che, singolarmente o in combinazione, possono essere utili. La terapia breve si svolge tipicamente in un numero predeterminato di sessioni.

La terapia analitica cognitiva combina teorie per esplorare la connessione tra linguistica e pensiero, nonché i fattori storici, culturali e sociali che influenzano il modo in cui funzioniamo. La terapia analitica cognitiva incoraggia i clienti a utilizzare le proprie risorse e a sviluppare abilità per modificare modelli di comportamento distruttivi e modi negativi di pensare e agire.

La terapia è a breve termine, strutturata e direttiva, ad esempio al cliente può essere chiesto di tenere un diario o di utilizzare grafici sui progressi. Il terapeuta lavora in collaborazione con il cliente, modificando i modelli di comportamento e apprendendo strategie di coping alternative. Viene prestata attenzione alla comprensione della relazione tra modelli comportamentali stabiliti nell'infanzia, contributi sociali e il loro impatto sul cliente in età adulta.

La drammaterapia utilizza tecniche teatrali come il gioco di ruolo, il dramma, il mimo, il teatro di figura, la voce fuori campo, il mito, il rituale, il racconto di storie e altre tecniche di improvvisazione per facilitare la creatività, l'immaginazione, l'apprendimento, la comprensione e la crescita personale. L’approccio altamente diversificato fornisce una terapia espressiva che può essere utilizzata in una varietà di contesti, inclusi ospedali, scuole e centri di salute mentale.

La drammaterapia offre un'opportunità a individui o gruppi di esplorare questioni personali e/o sociali in un ambiente creativo, di riflettere con calma su credenze, atteggiamenti e sentimenti esistenti e di trovare modi alternativi di agire nel mondo. La drammaterapia incoraggia l’autoconsapevolezza, la riflessione e l’espressione dei sentimenti verso se stessi e gli altri.

La psicoterapia esistenziale aiuta il cliente a trovare il significato della vita e il desiderio di affrontare se stesso e i suoi problemi. La convinzione esistenziale che la vita non abbia una risposta pronta o un significato predeterminato e che l'individuo sia completamente libero e abbia la completa responsabilità affinché il significato debba essere trovato o creato. Ciò può causare una sensazione di insensatezza nella vita, quindi la terapia esplora l'esperienza del cliente, la condizione umana e mira a chiarire la comprensione dei valori e delle credenze individuali, nominando chiaramente ciò che non è stato precedentemente detto ad alta voce. Il cliente accetta i limiti e le contraddizioni di ciò che significa essere umani.

La terapia familiare è una branca della psicoterapia che pone particolare enfasi sulle relazioni familiari. Lavora con il fatto che il problema risiede all'interno della famiglia e non con una persona. La terapia familiare è anche chiamata terapia familiare sistemica.

La terapia familiare promuove il cambiamento e lo sviluppo e, di conseguenza, la risoluzione dei conflitti e dei problemi familiari. L’accento è posto sul modo in cui i membri della famiglia interagiscono tra loro, sottolineando l’importanza del funzionamento familiare per la salute e il benessere mentale. Indipendentemente dall'origine della questione o del problema, l'obiettivo del terapeuta è coinvolgere la famiglia nella ricerca di soluzioni benefiche e costruttive affinché i membri della famiglia possano sostenersi a vicenda attraverso il coinvolgimento diretto. Un terapista familiare esperto sarà in grado di influenzare le negoziazioni in un modo che attinga alla forza e alla saggezza della famiglia nel suo insieme, tenendo conto del più ampio contesto economico, sociale, culturale, politico e religioso in cui vive la famiglia, e rispettando ogni membro della famiglia e le sue diverse convinzioni e opinioni.

Gestalt significa il tutto e la totalità di tutte le parti, e la configurazione simbolica o forma degli elementi che compongono il tutto.

La terapia della Gestalt è un approccio psicoterapeutico basato sulla convinzione che le persone abbiano un desiderio naturale di salute, ma che vecchi modelli comportamentali e idee fisse possano creare blocchi.

La terapia della Gestalt parte da ciò che sta accadendo nel momento presente, portando consapevolezza sull'immagine di sé dell'individuo, sulle reazioni e sulle interazioni con gli altri. Essere presenti nel qui e ora crea nel cliente il potenziale per una maggiore eccitazione, energia e coraggio per vivere immediatamente. Lo psicoterapeuta della Gestalt esamina il modo in cui l'individuo resiste al contatto nel qui e ora, il modo in cui la persona resiste al cambiamento e i tipi di comportamenti o sintomi che il cliente considera inappropriati o insoddisfacenti. Il terapeuta della Gestalt aiuta il cliente a diventare consapevole non solo di ciò che sta accadendo e di ciò che viene detto, ma anche del linguaggio del corpo e dei sentimenti repressi.

La psicoterapia di gruppo è una psicoterapia progettata per aiutare le persone che desiderano migliorare la propria capacità di affrontare le difficoltà e i problemi della vita attraverso un gruppo.

Nella terapia di gruppo, uno o più terapisti lavorano con un piccolo gruppo di clienti. Gli psicologi riconoscono effetti terapeutici positivi che non potrebbero essere ottenuti con la terapia individuale. Ad esempio, i problemi interpersonali vengono risolti in gruppo.

L’obiettivo della psicoterapia di gruppo è fornire supporto emotivo per decisioni difficili e stimolare lo sviluppo personale dei membri del gruppo. L'insieme delle esperienze passate e delle esperienze esterne al gruppo terapeutico, delle interazioni tra i membri del gruppo e il terapeuta, diventa il materiale attraverso il quale viene portata avanti la terapia. Queste interazioni possono non solo essere percepite come positive, poiché i problemi che il cliente affronta nella vita di tutti i giorni si riflettono inevitabilmente nell'interazione con il gruppo. Ciò offre l’opportunità di affrontare i problemi in un contesto terapeutico, producendo esperienze che possono poi essere tradotte nella “vita reale”.

L'ipnoterapia utilizza l'ipnosi per indurre un profondo stato di rilassamento e alterazione della coscienza durante il quale la mente subconscia è ricettiva a punti di vista e idee nuovi o alternativi.

Nel campo dell'ipnoterapia, la mente subconscia è vista come fonte di benessere e creatività. Affrontare questa parte della mente attraverso l'ipnosi apre possibilità per mantenere un corpo sano.

L'ipnoterapia può essere utilizzata per modificare comportamenti, relazioni ed emozioni, nonché per gestire il dolore, l'ansia, lo stress, le abitudini disfunzionali, favorendo lo sviluppo personale.

L’analisi junghiana è una psicoterapia che lavora con l’inconscio. L'analista junghiano e il cliente lavorano insieme per espandere la coscienza e raggiungere l'equilibrio psicologico, l'armonia e la completezza. L'analisi junghiana esplora le motivazioni profonde nella psiche, nei pensieri e nelle azioni del cliente che si trovano nel subconscio. L'analista junghiano si sforza di ottenere un cambiamento profondo nella personalità. Particolare attenzione è riservata a ciò che accade durante le sedute, nonché alle esperienze interne ed esterne della vita del cliente. La psicoterapia mira a riconciliare pensieri consci e inconsci per eliminare il dolore e la sofferenza psicologica e creare nuovi valori e obiettivi.

La psicoterapia neurolinguistica è nata dalla programmazione neurolinguistica. La PNL ha una base ampia e attinge a molte aree della psicologia e della psicoterapia. Il fondamento della PNL è la premessa che creiamo il nostro modello di realtà (mappa personalizzata del mondo) basato sulle nostre esperienze e sul modo in cui le rappresentiamo dall'interno. Ogni persona usa le proprie mappe per navigare nella vita. I modelli utilizzati possono promuovere un cambiamento che migliora l’autorealizzazione e il successo, o a volte possono essere limitanti e inibitori.

La PNL esplora i modelli di pensiero, le credenze, i valori e le esperienze dietro problemi o obiettivi. Permette alle persone di apportare modifiche appropriate per trasformare la corrispondente visione del mondo, il che aiuta a ridurre convinzioni e decisioni limitanti, a superare modelli emotivi e comportamentali e a creare risorse, espandendo la base di competenze esistente della persona. Ciò dà alla persona un senso di controllo e quindi una maggiore capacità di creare la vita come desidera.

Gli psicoterapeuti della PNL lavorano con una vasta gamma di problemi psicologici.

L'analisi transazionale è un approccio integrativo in psicologia e psicoterapia e si basa su due concetti: in primo luogo, abbiamo tre parti o “stati dell'Io” della personalità: bambino, adulto e genitore. In secondo luogo, queste parti comunicano tra loro in “transazioni” e, all’interno di ogni interazione sociale, una parte predomina. Pertanto, riconoscendo questi ruoli, il cliente sarà in grado di regolare il proprio comportamento. Questa forma di terapia funziona con il termine "bambino interiore" per descrivere i bisogni insoddisfatti dell'infanzia.

La terapia si basa sull'accettazione e su una relazione non giudicante con il consulente, sul presupposto che l'individuo cerchi supporto per risolvere il problema e che questo permetta al cliente di esprimere liberamente le sue emozioni e sentimenti. Questa terapia è anche chiamata terapia centrata sulla persona o psicoterapia Rogers.

Consulenza per clienti che desiderano affrontare specifiche abitudini psicologiche e modelli di pensiero. Il cliente percepisce il consulente come la migliore autorità sulla propria esperienza ed è quindi in grado di realizzare il suo potenziale di crescita e di problem solving. Il counselor centrato sul cliente fornisce l’ambiente abilitante per consentire a tale potenziale di emergere attraverso l’accettazione incondizionata, la considerazione positiva e la comprensione empatica in modo che il cliente possa venire a patti con sentimenti negativi e sviluppare le risorse interiori, la forza e la libertà per realizzare il cambiamento. .

Il termine psicoterapia si riferisce a una vasta gamma di approcci e tecniche, che vanno dalle conversazioni individuali alla terapia utilizzando tecniche come il gioco di ruolo o la danza per aiutare a esplorare le emozioni umane. Alcuni terapisti lavorano con coppie, famiglie o gruppi i cui membri hanno problemi simili. La psicoterapia viene effettuata sia per adolescenti e bambini, sia per adulti.

Terapia artistica

L'arteterapia combina la terapia della parola e l'esplorazione creativa attraverso la pittura, i pastelli, le matite e talvolta la scultura. Le tecniche possono includere anche teatro, teatro di figura e movimento. La terapia con la sabbia prevede che i clienti selezionino giocattoli che rappresentano persone, animali ed edifici e li dispongano in uno spazio teatrale sandbox designato. Un arteterapeuta ha una comprensione psicologica completa del processo creativo e delle proprietà emotive dei vari materiali artistici. In questo caso l'arte è l'espressione esteriore delle nostre emozioni interiori. Ad esempio, in un dipinto, il rapporto tra dimensioni, forme, linee, spazio aperto, struttura, sfumature, ombre, colori e distanze riflette la realtà soggettiva del cliente.

L'arteterapia è particolarmente adatta ai clienti che hanno difficoltà ad esprimersi verbalmente. In contesti non clinici, come studi artistici e laboratori, l’attenzione allo sviluppo creativo può essere particolarmente utile quando si lavora con bambini e adolescenti, così come con adulti, coppie, famiglie, gruppi e comunità.

L’arteterapia è adatta anche a persone che hanno subito traumi, come i rifugiati, e a persone che hanno difficoltà di apprendimento.

Psicoterapia basata sull'attaccamento

La psicoterapia basata sull'attaccamento è una branca della psicoanalisi relazionale che esamina le forme emotive di attaccamento correlate, a partire dalla nascita.

Questo tipo di terapia si basa su una teoria che esamina lo sviluppo precoce del bambino e i primi attaccamenti – sicuri, ansiosi, evitanti, ambivalenti o disturbati – per comprendere come le esperienze di attaccamenti problematici nelle prime fasi della vita si manifestino più tardi nell’età adulta.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Lavorando sulle relazioni di attaccamento con un terapeuta, i clienti hanno l'opportunità di piangere le perdite passate e considerare l'impatto di relazioni importanti sulle loro vite nel presente e nel passato.

Terapia comportamentale

La terapia comportamentale si basa sulla teoria secondo cui il comportamento appreso in risposta alle esperienze passate può essere dimenticato o riformulato senza concentrarsi sull'interpretazione del comportamento insolito.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Le persone con disturbi ossessivi e compulsivi, paure, fobie e dipendenze possono raggiungere il successo attraverso questo tipo di terapia. L'enfasi è sul raggiungimento degli obiettivi da parte del cliente e sulla modifica delle proprie risposte comportamentali a problemi come stress o ansia.

Terapia del corpo

La terapia corporea copre una gamma di approcci olistici. Questo tipo di terapia esamina il modo in cui il corpo di una persona e gli aspetti emotivi, mentali, spirituali, sociali e comportamentali della vita si influenzano a vicenda. Viene preso in considerazione l'intero complesso delle relazioni tra mente e corpo.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Vari tipi di terapia corporea, come la psicoterapia corporea integrale, l'analisi bioenergetica, la psicoterapia biodinamica o il massaggio biodinamico, aiuteranno ad affrontare problemi a diversi livelli, inclusi il corpo, le emozioni, la mente e lo spirito. È noto che molti problemi psicologici (come depressione, disturbi alimentari, attacchi di panico e dipendenze) hanno un impatto sul corpo.

Terapia a breve termine

Nel contesto della terapia a breve termine vengono utilizzate diverse tecniche di psicoterapia. Si differenzia da altri approcci terapeutici in quanto si concentra su un problema specifico e prevede l'intervento diretto del terapeuta che lavora con il cliente in modo accelerato. Viene enfatizzata l'osservazione accurata, vengono utilizzati i doni naturali del cliente e viene incoraggiata la credenza temporanea nell'incredibile per consentire la considerazione di nuove prospettive e punti di vista diversi.

L’obiettivo principale è aiutare il cliente a vedere la propria situazione attuale in un contesto più ampio. La terapia breve è considerata orientata alla soluzione e i terapeuti sono più interessati ai fattori attuali che interferiscono con il cambiamento che alle cause dei problemi. Qui non viene utilizzato un metodo specifico, ma diversi approcci che, insieme o separatamente, possono avere il risultato finale. La terapia breve viene fornita per un breve periodo di tempo, solitamente in un numero pianificato di sessioni.

Terapia Cognitivo Analitica

La terapia analitica cognitiva integra teorie che esplorano le connessioni tra linguaggio e pensiero, nonché le influenze storiche, culturali e sociali sulle azioni di una persona. I clienti sono incoraggiati a utilizzare le proprie risorse e a sviluppare abilità per cambiare modelli di comportamento distruttivi e modelli negativi di pensiero e di azione.

Questo tipo di terapia è a breve termine (16 settimane), strutturata e guidante. Ad esempio, il cliente può essere incoraggiato a tenere un diario o a utilizzare i grafici delle attività. Il terapista lavora in collaborazione con il cliente, concentrandosi sul cambiamento dei modelli di comportamento e insegnando strategie alternative di risoluzione dei problemi. Viene inoltre prestata attenzione alla comprensione delle connessioni tra comportamenti infantili, influenze sociali e il loro impatto sul cliente da adulto.

Terapia del movimento danzato

La danzamovimentoterapia è una forma espressiva di psicoterapia basata sulla convinzione che il corpo e la mente siano interconnessi. Attraverso il movimento e la danza, il cliente ha l'opportunità di esplorare l'unità emotiva, cognitiva, fisica e sociale in modo creativo.

I terapisti lavorano secondo il principio che i movimenti riflettono i processi di pensiero e di sentimento di ogni singola persona. Riconoscendo e giustificando i movimenti del cliente, il terapeuta lo incoraggia a sviluppare nuove esperienze emotive ottenute attraverso determinati movimenti adattivi che contribuiscono a risolvere i problemi psicologici.

La danzamovimentoterapia può essere praticata individualmente con un terapista o in gruppo. Non è necessario che il cliente sia un ballerino esperto per beneficiare di questo tipo di terapia, poiché il movimento è parte integrante del nostro essere.

Drammaterapia

La drammaterapia prevede l'uso intenzionale di tecniche teatrali come giochi di ruolo, giochi teatrali, pantomima, spettacoli di marionette, tecniche linguistiche, miti, rituali, narrazione e altre tecniche basate sull'improvvisazione che promuovono la creatività, l'immaginazione, le capacità di apprendimento, la comprensione intuitiva e la crescita. Questo approccio altamente vario fornisce una terapia espressiva che può essere utilizzata in un’ampia varietà di contesti, inclusi ospedali, scuole, cliniche di salute mentale, carceri e organizzazioni.

La drammaterapia offre opportunità a individui o gruppi di esplorare questioni personali e/o sociali in un ambiente creativo, di riflettere con calma su convinzioni, atteggiamenti e sentimenti esistenti e di trovare corsi d'azione alternativi. Il terapeuta incoraggia i clienti a fare introspezione, riflettere ed esprimere sentimenti su se stessi e sugli altri.

Psicoterapia esistenziale

La psicoterapia esistenziale aiuta il cliente a realizzare il significato della vita attraverso la volontà di affrontarla con coraggio e i problemi ad essa associati. Da un punto di vista esistenziale non esiste un significato essenziale o predeterminato nella vita, una persona è completamente libera ed è responsabile di tutto, quindi il significato deve essere trovato o creato. Ciò può portare a sentimenti di insensatezza nella vita, quindi questo tipo di terapia esplora l'esperienza del cliente della condizione umana e cerca di chiarire la comprensione della persona di valori e credenze, esprimendo direttamente ciò che prima non veniva detto. Al cliente viene data l'opportunità di vivere in modo più autentico e propositivo, accettando i limiti e le contraddizioni della vita umana.

Questo tipo di terapia è considerata una seria esplorazione di ciò che una persona è in generale, e questo spesso comporta un doloroso processo di confronto diretto con quegli aspetti della vita umana che le persone solitamente cercano di evitare.

Terapia familiare

La terapia familiare è una branca della psicoterapia che si concentra specificamente sulle relazioni familiari. Si basa sulla premessa che il problema risiede nella famiglia nel suo insieme e non in un singolo individuo all’interno della famiglia. Questo tipo di terapia comprende anche la terapia di coppia e la terapia familiare sistemica.

La terapia familiare incoraggia il cambiamento, lo sviluppo e la risoluzione collaborativa dei conflitti e dei problemi familiari. L'accento è posto sul modo in cui le famiglie interagiscono tra loro, sottolineando l'importanza di famiglie forti per la salute e il benessere psicologico. Indipendentemente da quale sia l’origine del problema o da chi sia coinvolto, il terapeuta si sforza di coinvolgere l’intera famiglia nel processo di raggiungimento di buone soluzioni, cercando modi costruttivi in cui i membri della famiglia possano sostenersi a vicenda attraverso la partecipazione diretta. Un terapista esperto è in grado di influenzare le conversazioni per utilizzare al meglio la forza e la saggezza della famiglia nel suo insieme, tenendo conto del più ampio contesto economico, sociale, culturale, politico e religioso in cui vive la famiglia e tenendo conto dei diversi punti di vista, convinzioni, punti di vista e storie personali di ogni singolo membro.

(In questo caso, la famiglia si riferisce alle relazioni attive a lungo termine all'interno di una famiglia, i legami all'interno dei quali possono essere di sangue o meno).

Terapia della Gestalt

Gestalt è una parola tedesca che significa il tutto e la somma di tutte le parti, la forma simbolica o la combinazione di elementi che compongono il tutto.

La terapia della Gestalt è un metodo psicoterapeutico basato sulla convinzione che le persone hanno un desiderio naturale di salute, ma modelli comportamentali obsoleti e idee dominanti possono creare blocchi che interrompono il ciclo naturale del benessere, portando così all'interazione con gli altri.

La terapia della Gestalt affronta ciò che sta accadendo in un dato momento nel tempo, rendendo cosciente l'idea che una persona ha di se stessa, le sue reazioni e le interazioni con altre persone. La convinzione che essere completamente nel qui e ora crea nel cliente il potenziale per ulteriori esperienze, entusiasmo e coraggio per vivere la vita al massimo. Il terapeuta che lavora con questo metodo osserva come i clienti evitano il contatto nel qui e ora, come evitano i cambiamenti e alcuni comportamenti o sintomi che i clienti considerano indesiderati o insoddisfacenti. Durante la comunicazione, un terapeuta esperto della Gestalt fornisce segnali efficaci che aiutano il cliente a diventare consapevole non solo di ciò che sta accadendo e di ciò che viene detto, ma anche di ciò che il linguaggio del corpo sta comunicando e di come vengono espressi i sentimenti repressi. Le tecniche della Gestalt spesso implicano la recitazione di scenari e l'analisi dei sogni.

Analisi di gruppo

La gruppoanalisi combina i risultati dell'analisi psicoanalitica con lo studio dell'interazione interpersonale in un contesto sociale. L'obiettivo della terapia è raggiungere una migliore integrazione del cliente nella sua rete di relazioni, cioè nella famiglia, nel team e nella società. L'enfasi della gruppoanalisi è sulle relazioni tra l'individuo e il resto del gruppo, sottolineando la natura sociale dell'esperienza umana attraverso un approccio interattivo. L'analisi di gruppo può essere applicata in molte aree delle relazioni umane, come l'insegnamento, l'apprendimento e la consulenza organizzativa.

La teoria si basa sulla premessa che cambiamenti profondi e duraturi possono verificarsi all’interno di un gruppo accuratamente selezionato la cui composizione complessiva riflette le norme sociali. La gruppoanalisi vede il gruppo come un tutto organico e il ruolo del terapeuta è quello di supportare il gruppo piuttosto che assumere un ruolo attivo. Il gruppo diventa un insieme dinamico e indipendente e funziona all'interno di un contesto socio-culturale, che a sua volta influenza il processo.

Psicoterapia di gruppo

La psicoterapia di gruppo è una branca della psicoterapia progettata per aiutare le persone che desiderano migliorare la propria capacità di affrontare le difficoltà e i problemi della vita, ma in una situazione di gruppo.

Nel contesto della terapia di gruppo, uno o più terapisti lavorano con un piccolo gruppo di clienti alla volta. Sebbene questo gruppo sia stato originariamente creato per ridurre i costi e aumentare la produttività, i partecipanti realizzano presto effetti terapeutici positivi che non potrebbero essere ottenuti nel lavoro individuale con un terapista. Ad esempio, i problemi interpersonali sono ben gestiti all’interno del gruppo. La terapia di gruppo non si basa su una teoria psicoterapeutica, ma su molte, e spesso ruota attorno alla conversazione. Può includere anche altri approcci come lo psicodramma, il lavoro sul movimento, la psicoterapia corporea o le costellazioni.

L’obiettivo della psicoterapia di gruppo è supportare soluzioni alle difficoltà emotive e incoraggiare lo sviluppo personale tra i membri del gruppo. L'insieme delle esperienze passate e delle esperienze esterne al gruppo terapeutico, più le interazioni tra i membri del gruppo e il terapeuta, costituiscono il materiale su cui si basa la terapia. Tale interazione potrebbe non essere necessariamente del tutto positiva, poiché i problemi che i clienti hanno nella loro vita quotidiana si rifletteranno inevitabilmente nella comunicazione del gruppo. Tuttavia, ciò offre preziose opportunità per affrontare tali problemi in un contesto terapeutico, dove le esperienze sono generalizzate, che possono poi essere interpretate nella vita reale. Un terapista esperto sa come selezionare i membri giusti del gruppo per supportare il processo di gruppo.

Psicoterapia umanistica integrale

La psicoterapia umanistica integrale funziona con una gamma completa di interventi che promuovono lo sviluppo dell'individuo e le sue relazioni con gli altri e la società.

Durante la psicoterapia umanistica integrale, sia il cliente che lo psicoterapeuta sono attivamente coinvolti nella formazione di processi di valutazione, correzione e analisi dei risultati. Questo approccio si concentra sull’importanza che il cliente abbia capacità di autoregolamentazione, autorealizzazione, responsabilità e scelta per facilitare il processo di cambiamento. Lo psicoterapeuta aiuta il cliente a realizzare il suo potenziale. Il terapeuta considera anche l'impatto del mondo esterno sul mondo interno del cliente quando valuta l'importanza delle sfere di esperienza sociale, culturale e politica.

La Psicoterapia Umanistica Integrale è disponibile in una vasta gamma di settori pubblici, privati e del volontariato ed è adatta a individui, coppie, bambini, famiglie, gruppi e organizzazioni.

Ipnoterapia

L'ipnoterapia utilizza l'ipnosi per indurre un profondo stato di rilassamento e di coscienza alterata durante il quale la mente inconscia è particolarmente in grado di percepire possibilità e idee nuove o alternative.

Nel campo dell'ipnoterapia la mente inconscia è considerata una risorsa per raggiungere il benessere e sviluppare la creatività. Valutando quest'area della mente attraverso l'ipnosi, si aprono opportunità per costruire un orientamento alla salute nel corpo.

L'ipnoterapia può essere utilizzata per modificare il comportamento, gli atteggiamenti e le emozioni di un cliente, nonché per trattare il dolore, l'ansia, le malattie legate allo stress e le dipendenze per promuovere lo sviluppo personale.

Il British Council for Psychotherapy considera l'ipnoterapia una sottosezione dell'ipnopsicoterapia. Ciò significa che qualsiasi professionista registrato presso il British Council for Psychotherapy è qualificato per lavorare con problemi che rientrano nell'ambito di applicazione di un ipnoterapeuta, ma è necessaria una formazione aggiuntiva per lavorare a un livello più profondo con problemi emotivi e psicologici più complessi.

Analisi junghiana

L’analisi junghiana è una forma specializzata di psicoterapia che lavora con la mente inconscia. L'analista che lavora in quest'area e il cliente lavorano insieme per espandere la coscienza del cliente con l'obiettivo di muoversi verso l'equilibrio psicologico, l'armonia e la completezza. L'analisi junghiana valuta le motivazioni profonde nella psiche, nei pensieri e nelle azioni del cliente che vanno oltre la consapevolezza cosciente. L'analista si sforza di ottenere cambiamenti più profondi e duraturi nella personalità del cliente. Lo fanno enfatizzando ciò che accade durante le sessioni e nelle esperienze interne ed esterne della vita del cliente. L'analisi junghiana cerca di sincronizzare i pensieri consci e inconsci per costruire nuovi valori e lavorare con il dolore e la sofferenza psicologica.

Psicoterapia e Counseling Neurolinguistico

La psicoterapia neurolinguistica è stata sviluppata sulla base della programmazione neurolinguistica. La psicoterapia neurolinguistica è universale e si basa su molte aree della psicologia e della psichiatria. Questa teoria si basa sulla convinzione che noi stessi costruiamo un modello della nostra realtà (mappa personale del mondo), basato sulla nostra esperienza e su come la immaginiamo. Ogni persona usa la propria mappa per orientarsi nella vita. I modelli utilizzati possono creare cambiamenti che promuovono l’implementazione e il successo, ma in altri casi possono limitare e vincolare.

La psicoterapia neurolinguistica esplora i modelli di pensiero, le credenze, i valori e le esperienze dietro problemi o obiettivi. Aiuta le persone ad apportare gli aggiustamenti appropriati per riorganizzare il loro mondo, riducendo il numero di convinzioni e decisioni limitanti, aiuta a superare stati emotivi e comportamentali bloccati e genera nuove risorse attraverso l’espansione della base di competenze esistente. Ciò dà a una persona un senso di maggiore controllo e, di conseguenza, una maggiore capacità di creare la vita che desidera.

Gli psicoterapeuti neurolinguistici lavorano con una vasta gamma di problemi psicologici e determinano come verrà messo insieme un programma terapeutico unico, un sistema terapeutico individualizzato che spesso, se necessario, combina diversi approcci terapeutici per migliorare i risultati del trattamento.

Terapia delle relazioni oggettuali

La terapia delle relazioni oggettuali si basa sulla teoria secondo cui l'Io esiste solo in relazione ad altri oggetti, interni o esterni. Nelle relazioni oggettuali, il sé è visto come auto-sviluppante ed esistente nel contesto delle relazioni, principalmente con i genitori, ma anche tenendo conto della casa, dell'arte, della politica, della cultura e così via. Questa teoria si basa sulla convinzione che l’uomo sia un essere sociale. Di conseguenza, il contatto con gli altri è una necessità fondamentale e il nostro mondo interiore è un processo dinamico in cambiamento, costituito da modelli immutabili e in movimento, consci e inconsci. Queste dinamiche influenzano il modo in cui percepiamo e viviamo la realtà.

Il terapeuta che lavora in quest'area interagisce attivamente con il cliente, supportandolo nello smantellamento delle idee irrazionali attraverso l'esperienza attiva della relazione reale tra terapeuta e cliente. Ciò offre l’opportunità di rivisitare questioni relazionali essenziali come la perdita, l’intimità, il controllo, la dipendenza, l’autonomia e la fiducia. Sebbene possano sorgere interpretazioni e confronti diversi, l'obiettivo principale è quello di lavorare attraverso le componenti irrazionali sottostanti del mondo emotivo del cliente.

Consulenza personale

La consulenza personale si basa sulla premessa che una persona in cerca di supporto con un problema entra in una relazione aperta con un terapeuta che consente al cliente di esprimere liberamente le proprie emozioni e sentimenti. Questo tipo di terapia è anche chiamata psicoterapia centrata sul cliente o terapia Rogers.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza personale è adatta ai clienti che desiderano lavorare su abitudini psicologiche o modelli di pensiero specifici. Il terapeuta parte dal presupposto che il cliente è il miglior giudice della propria esperienza ed è quindi in grado di realizzare il suo potenziale di crescita e di risoluzione dei problemi. Il terapeuta, lavorando nel contesto della consulenza personale, fornisce un ambiente abilitante per consentire a tale potenziale di emergere attraverso una considerazione positiva incondizionata e una comprensione empatica, che consente al cliente di venire a patti con sentimenti negativi e di scoprire risorse interiori di forza e libertà di apportare le modifiche necessarie.

Psicoanalisi

La psicoanalisi si occupa dello studio della mente, essendo un insieme sistematico di conoscenze sul comportamento umano e un metodo per trattare le malattie psicologiche ed emotive.

Le sedute regolari di psicoanalisi creano un ambiente in cui i modelli inconsci possono essere portati al livello conscio per cambiarli. La relazione del cliente con l'analista ha un'influenza importante sui modelli di comportamento inconsci del cliente e diventa essa stessa il focus centrale in cui i modelli comportamentali del cliente vengono evidenziati nel contesto della relazione nelle sessioni in tempo reale.

La psicoanalisi freudiana è un tipo speciale di psicoanalisi in cui la persona sottoposta a psicoanalisi esprime pensieri in parole attraverso metodi come la libera associazione, le fantasie e i sogni. L'analista li interpreta per creare per il cliente una rappresentazione corretta della soluzione a questioni e problemi importanti nella vita del cliente.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

Freud credeva che i pensieri indesiderati della prima infanzia vengano soppressi dalla mente inconscia ma continuino a influenzare i nostri sentimenti, pensieri, emozioni e comportamenti. Questi sentimenti repressi riemergono spesso in età adulta sotto forma di conflitti, depressione e simili, così come nei sogni e nelle attività creative. Questi aspetti inconsci vengono esplorati in seduta attraverso l'intervento dell'analista, che parla apertamente delle reazioni difensive dolorose, dei desideri e dei sensi di colpa del cliente.

Psicoterapia psicodinamica

La psicoterapia psicodinamica è un termine che comprende tipi di terapia di natura analitica. Essenzialmente, è una forma di psicologia del profondo che si concentra sulle esperienze inconsce e passate per determinare il comportamento attuale.

Al cliente viene chiesto di parlare delle sue relazioni infantili con i suoi genitori e altre persone significative. L'enfasi principale è sulla scoperta dei contenuti inconsci della psiche del cliente nel tentativo di ridurre lo stress mentale. Il terapeuta cerca di escludere la sua personalità dal quadro, diventando essenzialmente una tela bianca su cui il cliente trasferisce e proietta sentimenti profondi su se stesso, sui suoi genitori e su altri personaggi significativi della sua vita. Il terapeuta continua a concentrarsi sulla dinamica tra cliente e terapeuta.

La psicoterapia psicodinamica è tipicamente meno intensa e più breve della psicoanalisi e si basa maggiormente sulla relazione interpersonale tra cliente e terapeuta rispetto ad altre forme di psicologia del profondo. Quest'area viene utilizzata nella psicoterapia individuale, nella psicoterapia di gruppo, nella psicoterapia familiare, nonché per comprendere e lavorare con l'ambiente organizzativo e aziendale.

Psicosintesi

La psicosintesi si basa sul coinvolgimento del passato nel contesto del risveglio del proprio “io”. La psicosintesi è considerata una forma di psicologia esistenziale con obiettivi e concetti spirituali ed è talvolta descritta come "psicologia dell'anima".

La psicosintesi cerca di integrare o sintetizzare un livello di coscienza spirituale più elevato con il livello in cui vengono vissuti pensieri ed emozioni. Attraverso il disegno, il movimento e altre tecniche, altri aspetti della personalità vengono rivelati ed espressi. Assagioli ha utilizzato il termine “supercoscienza” per descrivere l'area della psiche che contiene le nostre maggiori potenzialità, fonte del nostro percorso di sviluppo individuale. Credeva che la soppressione di questo potenziale potesse portare a disturbi psicologici tanto dolorosi quanto la soppressione dei traumi infantili. Assagioli insisteva sul fatto che la psicosintesi dovesse essere inclusa nella comprensione esperienziale della psicologia e cercava di mantenere un equilibrio tra il lavoro terapeutico razionale e cosciente insieme all'integrazione dell'esperienza spirituale.

Psicoterapia e psicoanalisi relazionale

La psicoterapia relazionale è un modo ampio di comprendere la motivazione umana e il processo terapeutico. I terapisti che utilizzano questo approccio comprendono che le relazioni interpersonali sono una delle principali motivazioni delle persone, ma di conseguenza portano anche molte persone in terapia.

Si può dire che i terapeuti, utilizzando una varietà di modalità, forniscono terapia all'interno di un approccio relazionale se danno priorità alle relazioni che i loro clienti hanno con gli altri mentre lavorano per comprendere la propria personalità. Oltre all’importanza di comprendere come le relazioni precedenti abbiano influenzato quella attuale, il terapeuta sostiene tale linea di comunicazione quando, come risultato della relazione tra terapeuta e cliente, si crea uno spazio in cui si creano dinamiche relazionali che vengono successivamente discusso, compreso e adattato. Il terapeuta può utilizzare le dinamiche che emergono spontaneamente all'interno della relazione terapeutica per fare più luce sulle dinamiche della relazione del cliente e quindi aiutarlo a comprendere meglio se stesso. Il modo in cui il terapeuta si fida della terapia riguardo alla sua posizione nella relazione dipende in modo significativo dalla sua personalità e dalle sue qualifiche. Il privilegio nella relazione, tuttavia, viene solitamente concesso al cliente.

Consulenza relazionale

La consulenza relazionale aiuta le persone a riconoscere, elaborare o risolvere differenze dolorose e modelli ricorrenti di disagio nel contesto di una relazione esistente. Il terapeuta esplora i sentimenti, i valori e le aspettative del cliente coinvolgendolo in conversazioni, discutendo soluzioni ai problemi ed esplorando alternative e nuove possibilità.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La consulenza relazionale è adatta a familiari, coppie, dipendenti o datori di lavoro in contesti lavorativi, professionisti e loro clienti.

Terapia breve focalizzata sulla soluzione

La terapia breve focalizzata sulla soluzione funziona con un problema specifico e promuove un cambiamento positivo piuttosto che soffermarsi sul problema stesso o sui problemi passati. I clienti sono incoraggiati a concentrarsi positivamente su ciò che fanno bene, sui propri punti di forza e risorse, e a fissare e raggiungere obiettivi. Questo metodo si concentra sulla ricerca di soluzioni piuttosto che sulla risoluzione dei problemi. Questo tipo di terapia è a breve termine, bastano solo tre o quattro sedute.

Terapia sistemica

La terapia sistemica è un termine generale per aree della terapia che lavorano con le persone nelle loro relazioni reciproche, nelle interazioni di gruppo, nei modelli e nelle dinamiche di gruppo.

La terapia sistemica ha le sue radici nella terapia familiare e nella terapia familiare sistemica, ma funziona con i problemi praticamente piuttosto che analiticamente. Non cerca di determinare la causa o fornire una diagnosi, ma piuttosto di identificare modelli di comportamento ossificati in un gruppo o in una famiglia e lavorare direttamente con essi. Il ruolo del terapeuta nella terapia sistemica è quello di offrire spunti costruttivi per promuovere il cambiamento nel sistema relazionale, prestando attenzione ai modelli relazionali esistenti piuttosto che analizzare cause come impulsi subconsci o traumi infantili.

A chi è adatto questo tipo di terapia?

La terapia sistemica può essere utilizzata anche in contesti aziendali e viene ora ampiamente implementata nei campi dell’istruzione, della politica, della psichiatria, dell’assistenza sociale e della medicina di famiglia.

Analisi Transazionale

L’analisi transazionale è un approccio integrale in psicologia e psicoterapia basato su due concetti. Eric Berne credeva che, in primo luogo, la nostra personalità fosse divisa in tre parti o tre stati dell'Io: bambino, adulto e genitore. In secondo luogo, queste parti comunicano tra loro nelle transazioni (unità di comunicazione), e all'interno di ogni transazione sociale domina una delle parti. Pertanto, riconoscendo questi ruoli, il cliente può scegliere quale parte utilizzare e quindi adattare il suo comportamento. L'analisi transazionale di Berne come forma di terapia funziona con il termine "bambino interiore" per descrivere i bisogni insoddisfatti dell'infanzia.

Psicoterapia transpersonale

La psicoterapia transpersonale si riferisce a qualsiasi forma di consulenza o psicoterapia che pone l’accento sugli aspetti transpersonali, trascendentali o spirituali dell’esperienza umana. La psicoterapia transpersonale è spesso vista come una tecnica complementare ad altre scuole di psicologia, come la psicoanalisi, il comportamentismo e la psicologia umanistica.

La psicoterapia transpersonale si concentra su aspetti come l'autosviluppo spirituale, le esperienze mistiche, le esperienze di trance e altre esperienze metafisiche nella vita. Come nella psicosintesi, l'obiettivo principale della psicoterapia transpersonale non è solo alleviare la sofferenza, ma anche integrare gli aspetti fisici, mentali e spirituali del benessere del cliente. La terapia prevede l'esplorazione e l'enfatizzazione del potenziale del cliente, lo sviluppo delle risorse interne e della creatività.

La divisione della psicoterapia in tipologie nel nostro tempo esiste solo per comodità e sta diventando sempre più arbitraria. La tendenza principale dell’inizio del 21° secolo è l’integrazione di discipline, indirizzi e scuole, piuttosto che la costruzione di confini tra di loro. Questo stato di cose è spiegato dal fatto che il processo cognitivo ha da tempo oltrepassato i confini di alcune ricerche scientifiche nell'ambito di una disciplina. Lo sviluppo generale della psicologia è una delle conferme della correttezza di questo punto di vista. Se ti aspetti che sia possibile una tabella dei tipi di psicoterapia con una chiara descrizione del fatto che qui, presumibilmente, abbiamo a che fare con specialisti che fanno qualcosa di puramente proprio, cosa che altri specialisti non fanno, allora ti sbagli. Inoltre, il nome del tipo di psicoterapia potrebbe non riferirsi a questo concetto scientifico.

La psicoterapia si divide in diverse tipologie

Un esempio lampante è la psicoterapia della Gestalt, con la quale ha poco in comune Psicologia della Gestalt. Come direzione scientifica, la psicologia di questo tipo era quasi dominante nei dipartimenti europei della prima metà del XX secolo. Questa direzione è caratterizzata da una base abbastanza estesa delle proprie costruzioni concettuali. La Gestalt è un'unità epistemologica o ontologica che rappresenta un tutto che non è il risultato di una raccolta di frammenti individuali. Queste strutture integrali (gestalt) furono prese come base per la conoscenza della psiche umana.

Hai un tavolo in cucina? Quindi di per sé non è una Gestalt. E la gestalt è un tavolo, una tovaglia sopra, una saliera e un tovagliolo, anche la posizione del tavolo e l'immagine appesa sopra di esso. Allo stesso tempo, consideriamo anche una figura chiaramente incorniciata da un contorno, che si trova sullo sfondo di qualcosa ed è più importante dello sfondo. La somma ha sempre un livello superiore rispetto ai singoli frammenti.

La ricerca fu interrotta dall’arrivo al potere dei nazisti in Germania. Quasi tutti gli psicologi scientifici di questa tendenza erano ebrei ed emigrarono negli Stati Uniti, dove non potevano continuare il loro lavoro a causa del fatto che lì la tendenza dominante era il comportamentismo. Di conseguenza, la psicologia della Gestalt non si sviluppò come direzione teorica scientifica e negli anni '60, dopo la morte dell'ultimo rappresentante scientifico della scuola, Wolfgang Köhler, cessò del tutto di esistere.

Tuttavia, più o meno nello stesso periodo, apparve la terapia della Gestalt e iniziò il suo rapido sviluppo. È collegato alla psicologia della Gestalt solo nella misura in cui il metodo di percezione descritto negli anni '30 è collegato alle persone. Ci sono diverse ipotesi sul motivo per cui questo termine viene utilizzato nel titolo. Sospettano che ciò serva a sottolineare la loro differenza rispetto all'unidimensionalità del comportamentismo e ai limiti del freudismo, sebbene si possano ancora rintracciare alcune piccole inclusioni della psicoanalisi nella terapia della Gestalt.

La terapia della Gestalt è una delle direzioni umanistiche della psicoterapia

In realtà, questa è una sintesi dei calcoli della psicologia umanitaria e della sua direzione separata: psicoterapia esistenziale, filosofia orientale e metodi di yoga, meditazione e molto altro. La direzione ha le proprie basi teoriche e la propria spiegazione della personalità, che non è stata trovata nella psicologia della Gestalt classica. Inizialmente si prestava molta attenzione alla terapia di gruppo, ma in seguito, con l'inizio degli anni '70, si cominciò ad allontanarsene. Per dimostrare in modo completo e senza noiose verbosità il ruolo della terapia della Gestalt, forniremo un esempio classico. La moglie di un marinaio va dallo psicologo e lamenta la bulimia, un appetito esorbitante e il fatto che ogni notte “attacca” il frigorifero e mangia molti cibi diversi. Qualcuno “curerebbe” subito la bulimia, ma non uno psicoterapeuta della Gestalt. L'enfasi principale non è sul fatto che lei mangia molto e non riesce a controllare il suo comportamento alimentare, ma sul fatto che è la moglie di un marinaio e lui naviga costantemente. Di conseguenza, il bisogno umano fondamentale della donna rimane insoddisfatto: il bisogno di sesso, e lei "sopprime" la sua insoddisfazione mangiando molto. Il compito del terapeuta in questo caso è condurre delicatamente la paziente alla comprensione della vera ragione e costringerla a non scappare dalla questione del sesso e della normale vita familiare.

Sembrerebbe che qui tutto sia meraviglioso... Tuttavia, anche dopo il divorzio e un nuovo matrimonio, l'appetito di queste donne non diminuisce. Ed ecco la soluzione all'enigma del perché così tanto si mescola nelle scuole e nelle direzioni. È possibile che anche il paziente di questo classico esempio debba essere trattato con l'ipnosi, anche utilizzando i metodi della psicoanalisi classica. Ecco quanto è complessa una persona e i problemi ad essa associati.

Anche la terapia cognitiva è multiforme

La terapia cognitiva non è meno popolare nel mondo moderno. Ha sostituito il comportamentismo e ne è la logica continuazione. Molte idee di comportamentismo possono essere rintracciate ancora oggi. Dire che questo tipo di terapia esamina gli errori di pensiero alla base dei problemi è un eufemismo. Il paziente viene offerto:

rendersi conto che i pensieri possono influenzare le emozioni e costruire alcune tendenze comportamentali;
acquisire la capacità di osservare i pensieri negativi;
classificare tali pensieri come automatici e analizzarli;
sostituire i pensieri negativi errati con quelli positivi e più razionali;
identifica la presenza di credenze negative in te stesso e sostituiscile con quelle positive.

La terapia cognitiva implica lasciare andare i pensieri negativi

Inizialmente, la psicologia cognitiva e la terapia razionale-emotiva, che le è molto simile, entrarono in una sorta di conflitto con la psicoanalisi. Tuttavia, abbastanza rapidamente, la pratica stessa ha dimostrato che il processo di identificazione di varie cognizioni ricordava dolorosamente la psicoanalisi. Magari non freudiano, ma non rimane nella sua forma pura. La psicologia cognitiva si è diffusa all’inizio degli anni ’90, quando la psicoanalisi ha acquisito così grande forza ulteriore sviluppo e si è così fuso con molte direzioni e sottodirezioni psicoterapeutiche da essere facilmente sintetizzato con la psicologia cognitiva. Di conseguenza, è stata stabilita una comprensione reciproca tra psicologi cognitivi e psicoanalisti e tutti hanno continuato amichevolmente a studiare il mondo interiore dell'uomo.

Come si vede, a partire dalla seconda metà del XX secolo, le forme di psicoterapia e la loro descrizione tendono alla sintesi e all'integrazione.

Una varietà di scuole e direzioni

Gestalt e cognizione sono due “pilastri” della moderna psicoterapia. Ma ci sono pesci più piccoli. A volte semplicemente non è possibile correlarli con una specie particolare. Ad esempio, la terapia delle fiabe o la terapia del gioco. Da un lato non sembrano nemmeno avere alcuna pretesa di essere classificati come una direzione scientifica separata, ma tutto dipende da come si guardano le cose.

La terapia con le parabole può essere molto efficace. Ricorda quante parabole ci sono nel Vangelo. Non cesseranno mai di essere efficaci. Lo stesso si può dire dei koan del Buddismo Zen, che contengono un enorme potenziale per la conoscenza extralogica della natura della propria mente.

Esistono diverse scuole e aree di psicoterapia

Non tutto ciò che è medicinale è prescritto dai medici.

Notiamo un altro aspetto importante. Questa è l'illegalità della divisione della psicoterapia in medica e non medica dal punto di vista del processo stesso. La psicoterapia non medica si distingue esclusivamente giuridicamente. Il fatto è che il termine stesso "trattamento" in relazione a problemi mentali o spirituali ha un significato chiaro e chiaro solo nel caso della psichiatria e non della terapia in generale. Uno psichiatra è uno specialista ristretto, il suo compito è sviluppare e monitorare l'attuazione di una sorta di regime terapeutico. In linea di principio niente e nessuno gli vieta di entrare in contatto con i pazienti, ma le conversazioni salva-anima non sono il suo profilo. Da un punto di vista medico, questo è il compito dello psicoterapeuta.

Tuttavia, questa restrizione ha senso finché si tratta della richiesta stessa di una persona di assistenza medica ufficiale. In realtà può provenire anche da preti, lama buddisti o dai creatori di alcune scuole psicologiche autonome, ad esempio come Simoron. È difficile dire quante nevrosi e psicosi siano state dimenticate dalle persone che hanno iniziato a lavorare secondo i metodi di Petra e Peter Burlan, ma non sono medici, ma registi teatrali e artisti. Il sistema è stato originariamente sviluppato per i giovani attori che avevano bisogno di aiuto prima di salire sul palco. Si è scoperto che il principio stesso può essere utile per diversi scopi, anche quando è necessario trattare fobie, depressione o altre deviazioni e disturbi.

Quale tipo di psicoterapia utilizzare spetta a te e al tuo medico decidere

Se pensavi che dall'elenco dei tipi di aree moderne della psicoterapia potresti sceglierne uno adatto a te stesso, e che poi ti sarebbe utile in ogni caso, allora eri semplicemente sotto il dominio di uno stereotipo. Ti fa considerare le scuole come una sorta di raccolte meccaniche di metodi che non sono collegati a una persona. Esiste una serie di alcuni metodi e devi solo scegliere quelli che ti servono e saranno utili. NO! Questo è completamente falso.

Uno psicoterapeuta che afferma di lavorare nell'ambito di una scuola che per qualche motivo non ti è piaciuta può aiutarti, ma un altro che parla di una metodologia che si adatta ai tuoi gusti non può. L'80% della psicoterapia è legato alla personalità del terapeuta e alla capacità del terapeuta e del paziente di stabilire un contatto tra loro.