Trattamento. Leggi che vietano il fumo nei luoghi pubblici

Smettere di fumare è facile e semplice!

Capisco lo scetticismo che questo titolo evoca in te. Pensi che solo una persona che non ha mai fumato o provato a smettere possa dirlo? L'autore di queste righe fumava da più di 13 anni, negli ultimi anni 2 pacchetti al giorno. Il giorno più felice della mia vita è stato il giorno in cui ho smesso. Questo è successo 3 anni fa, da allora lo festeggio come il mio secondo compleanno.

Il più comune il motivo per cui le persone smettono di fumare, sono problemi di salute. L'elenco di questi problemi dipende dall'età e dall'esperienza del fumo. Ma possiamo anche citare quelli comuni: letargia mattutina, denti cattivi, pelle secca e gialla, tosse cronica e naso che cola, problemi digestivi, scarso rendimento, grave mancanza di respiro anche con un'attività fisica leggera. Puoi continuare l'elenco aggiungendo le tue "caratteristiche" personali: gastrite o ulcera allo stomaco incipiente, problemi metabolici, bronchite cronica, malattie del fegato, ecc. Presta attenzione ai parenti: se nella tua famiglia ci sono persone che hanno malattie tumorali, non farlo illuderti, sei nel gruppo a rischio n. 1.

Il secondo motivo sono i soldi. Fumi quelle sigarette lunghe ed eleganti con il bordo dorato, con un filtro speciale in un pacchetto speciale? Quelli intorno a te credono che fumare sigarette per 40-50 rubli sia un segno di ricchezza e prosperità? Ti piace questo calcolo: un pacchetto di sigarette da 50 rubli al giorno = 1.500 rubli al mese = 18.000 rubli all'anno! Pensa a questa cifra: metti quasi 20.000 rubli nelle tasche di un "uomo d'affari" che guadagna rendendoti una persona debole e malata!

Il terzo motivo è il tempo (= denaro). Supponiamo che durante la giornata lavorativa fumi 8 - 10 sigarette. Si può fumare solo all'aperto, cioè ci vuole tempo per vestirsi, scendere, fumare e salire in ufficio (8 - 10 minuti). Sotto il portico ci sono altri fumatori con i quali è possibile scambiare notizie (2 - 5 minuti). E dopo aver fumato, hai la sensazione in bocca... che sia meglio andare a versare del tè o del caffè (3 - 5 minuti).

Quindi ora contiamo, anche al minimo: (8 + 2 + 3 minuti) * 8 sigarette al giorno = 104 minuti, cioè più di 1,5 ore di lavoro vanno in fumo nel senso letterale della parola! Sono stupito dai datori di lavoro che impiegano ancora dipendenti che fumano, sono ovviamente milionari molto generosi. Poiché se supponiamo che 1 ora di impiegato costi anche 100 rubli, il datore di lavoro perde più di 3.000 rubli al mese da un fumatore! Cosa succede se ci sono 5 o 10 persone simili in ufficio?

Se fumi un pacchetto al giorno, allora capisci già che si tratta di 3 (tre!) ore di tempo che dedichi rapidamente a conoscere l’intero elenco delle malattie del fumatore. Proprio quel momento che ti manca tanto per andare in piscina, leggere un libro, farti la manicure, giocare con i bambini, incontrare gli amici, ecc.

Oltre a questo, ci sono tanti altri piccoli inconvenienti che i fumatori devono riscontrare ogni giorno. L'imbarazzo di comunicare con un interlocutore non fumatore. La necessità di cercare costantemente “angoli” per evitare gli sguardi giudicanti dei passanti. E che disastro quando rimani senza sigarette la notte, e soffri di insonnia, e hai paura di uscire...

Tutto questo riguarda te? Sappiamo come aiutare.

Da Rodnik Altai puoi smettere di fumare facilmente e semplicemente!

Gennady Mikhailovich Yuzhakov, uno psichiatra-psicoterapeuta della più alta categoria, che cura la dipendenza da nicotina dal 1987, lavora a Rodnik. Utilizza il metodo di codifica dell'ipnosi che, secondo le sue statistiche, funziona nel 90% dei casi.

Il metodo è particolarmente efficace nelle condizioni di trattamento sanatorio-resort, poiché le persone che vengono qui sono già determinate a prendersi cura della propria salute. Durante la conversazione preliminare diventa chiaro quanto la persona sia motivata a smettere di fumare, se la motivazione è forte, tutto funzionerà facilmente; Se la motivazione è insufficiente, i primi incontri lavorano sulla sua formazione.

Gennady Mikhailovich lavora insieme all'agopuntore Lyubov Grigorieva. Se avverti disagio nei primi giorni in cui smetti di fumare, puoi alleviarlo con l'agopuntura. In questo modo ti libererai immediatamente delle dipendenze sia mentali che fisiche.

Da Rodnik Altai puoi smettere di fumare contando “uno – due – tre”!

Fase 1 - consapevolezza della necessità di smettere di fumare;
Fase 2: codifica dell'ipnosi con uno psicoterapeuta;
Passaggio 3: un corso di agopuntura che allevierà il disagio, aiuterà a purificare il corpo dalle tossine e ripristinerà il normale funzionamento di tutti gli organi.

Oltre all'aiuto di medici professionisti, tutto nel sanatorio aiuta a smettere di fumare: buona alimentazione, aria pulita, natura meravigliosa, possibilità di praticare sport e camminare molto, procedure terapeutiche e riparatrici e un'atmosfera calma e amichevole.

Essere sani non è solo piacevole, ma anche redditizio!
Controllato e contato.

Per prescrivere le cure è necessaria la SANATORIUM AND RESORT CARD!

Le procedure sono prescritte a ciascun paziente rigorosamente secondo le indicazioni individuali, perché... La specificità della malattia, il suo stadio, l’età della persona e altri fattori giocano un ruolo importante. Per un ciclo di trattamento, vengono prescritti fino a 3 tipi di procedure fisioterapeutiche per la malattia principale e una per quella concomitante. Gli specialisti selezioneranno per te una serie personale di metodi fisioterapici, tenendo conto delle caratteristiche e delle condizioni del tuo corpo!

Elenco delle procedure terapeutiche e diagnostiche incluse nel prezzo di un viaggio al sanatorio Kurpaty,
a seconda della durata del trattamento.

Nella pratica medica del sanatorio è ampiamente utilizzato il trattamento tradizionale per le località climatiche balneari.

Indicazioni per il trattamento al sanatorio Kurpaty:

• Malattie delle prime vie respiratorie (tonsillite cronica, sinusite, adenoidite, rinite cronica e allergica)
• Bronchite cronica
• Asma bronchiale
• Malattie polmonari croniche ostruttive (BPCO).

Il sanatorio offre anche cure per malattie neurologiche e cardiovascolari!

Per il trattamento delle malattie respiratorie si utilizza:

• Inalazione di farmaci o rimedi erboristici
• Speleoterapia
• Procedure fisioterapeutiche (trattamento elettro, magnetico, laser)
• Terapia con ossigeno singoletto
• Massaggio
• Esercizio terapeutico, esercizi di respirazione

Riflessologia aggiuntiva opzionale, idromassaggio senza contatto

Per il trattamento delle malattie del sistema muscolo-scheletrico:

• Climatoterapia (bagni d'aria e di sole, bagni di mare, passeggiate)
• Procedure idriche
• Fisioterapia (trattamento elettrico, magnetico, laser)
• Fisioterapia
• Massaggio meccanico
• Massaggio classico manuale

Ulteriori facoltative: riflessologia plantare, fangoterapia, applicazioni bischofite, idromassaggio senza contatto.

Per le malattie del sistema cardiovascolare:

• Climatoterapia (bagni d'aria e di sole, bagni di mare, passeggiate)
• Idroterapia o bagno secco all'anidride carbonica
• Fisioterapia
• Aromafitoterapia
• Terapia con ossigeno singoletto
• Speleoterapia
• Fisioterapia
• Lezioni di esercizi cardio

Riflessologia aggiuntiva opzionale, massaggio medico, idromassaggio senza contatto.

Per chi vuole perdere peso:

• Climatoterapia (bagni d'aria e di sole, bagni di mare, passeggiate)
• Procedure idriche
• Pressoterapia
• Massaggio delle aree problematiche
• Fisioterapia
• Aromafitoterapia
• Terapia con ossigeno singoletto
• Fisioterapia
• Allenamento di forza, allenamento cardio
• Idrokinesiterapia
• Lezioni di aerobica di gruppo al chiuso o all'aperto
• Itinerari turistici

Riflessologia facoltativa, idromassaggio senza contatto.

Tipi di trattamento nel sanatorio Kurpaty.

"Smettiamo di fumare"

Il Ministero della Salute avverte instancabilmente che il fumo è pericoloso per la salute. È la causa di malattie pericolose: cancro ai polmoni e alla laringe, varie malattie cardiovascolari e della pelle, ecc. Esistono tecniche per sbarazzarsi della dipendenza, ma non tutti hanno la volontà di farlo una volta per tutte. Se la tua decisione di abbandonare una cattiva abitudine è ferma, il programma “Smettere di fumare” nel sanatorio Kurpaty ti aiuterà. La durata del trattamento è di 7 giorni. Il programma consiste nelle seguenti attività: Appuntamento con un terapista (1-. 2 volte). Consultazione con un agopuntore (1 volta) Lezioni con un agopuntore (5 volte), inalazioni, fitoterapia, speleoterapia e massaggio al torace (6 volte per migliorare il benessere e l'umore, nonché ridurre le sindromi depressive). tutto nel sanatorio aiuta a dimenticare una sigaretta: oltre all'aiuto dei medici, questo include nutrizione terapeutica, aria fresca, indescrivibile bellezza della natura e un'atmosfera amichevole.

Anche sport e passeggiate, procedure mediche e riabilitative ti aiuteranno migliorare la tua salute e smettere di fumare.

"Respirazione libera"

Il seguente programma è indicato per persone affette da malattie dell'apparato respiratorio, asma bronchiale o allergie, malattie cardiovascolari e neurologiche. Il periodo di trattamento è di 7 giorni. Il programma dell'esame consiste in un esame delle urine e del sangue (analisi generale), uno studio delle funzioni respiratorie e un ECG. Il programma di trattamento consiste nelle seguenti attività: Nomina e osservazione da parte del medico curante - 2 volte. Appuntamento con un otorinolaringoiatra - 1 volta. Fisioterapia hardware, aromaterapia, esercizi respiratori, inalazioni, cocktail di ossigeno, speleoterapia, bagni di perle, fisioterapia, massaggio toracico, riflessologia plantare, fitoterapia - 6 volte. Climaterapia, nuoto, percorso salute, giochi sportivi, alimentazione equilibrata - costantemente. Il numero e la combinazione delle procedure possono variare in base alle raccomandazioni del medico. Controindicazioni e restrizioni: gravidanza, oncologia, varie lesioni cutanee, febbre, infezioni, malattie infiammatorie degli organi interni.

Risultato del trattamento– armonizzazione del sistema respiratorio, pulizia e ripristino dei tessuti dei polmoni e dei bronchi, alleviamento del gonfiore, miglioramento del benessere.

"Papà, mamma, sono una famiglia sana!"

Una situazione ambientale sfavorevole, condizioni sociali difficili e un alto livello di morbilità portano alla necessità di sviluppare un sistema completo per la salute dei bambini. Indicazioni: frequenti infezioni virali respiratorie acute nei bambini, malattie croniche dei polmoni e degli organi ORL. I periodi di trattamento possono essere di 7 giorni, 14 giorni o 21 giorni. Il programma dell'esame consiste in un esame delle urine e del sangue (analisi generale), uno studio delle funzioni respiratorie e un ECG. Il programma di trattamento consiste nelle seguenti attività: Appuntamento e osservazione da parte di un medico (1-2 volte in 7 giorni, 4 volte in 14 giorni, 6 volte in 21 giorni). Ginnastica terapeutica (7 giorni - 6 visite, 14 giorni - 12 visite, 21 giorni - 18 visite). Fisioterapia hardware, aromaterapia, speleoterapia, inalazioni, cocktail di ossigeno, massaggio terapeutico, bagni di perle - il numero di queste procedure durante il corso del trattamento è diverso, vale a dire: 6 volte se la durata del trattamento è di 7 giorni, 10 volte - 14 giorni e 12 una volta – 21 giorni. Inoltre il programma comprende: nuoto terapeutico, giochi sportivi, percorso salute, climaterapia e alimentazione terapeutica – costantemente. A seconda delle condizioni del bambino, alcune procedure possono essere sostituite o annullate.

Il trattamento con questo metodo aiuterà migliorare l'immunità e normalizzare il funzionamento degli organi interni.

"Accademia della snellezza"

Le brave donne devono essere attraenti e belle. Ma il tempo, l'inattività fisica, la cattiva alimentazione e lo stress possono avere un effetto dannoso sulle curve e sulle curve delle donne. Il programma di correzione della silhouette “Charming Brigantine” ti aiuterà a ritrovare la tua silhouette snella e a sentirti una regina. Questo programma aiuterà nella lotta contro la cellulite, promuoverà la perdita di peso e la correzione dei contorni della figura, rafforzerà il sistema immunitario e la salute generale. La durata del trattamento è di 14 – 21 giorni. Il programma dell'esame comprende un esame generale delle urine e del sangue, un esame del sangue biochimico e un ECG. Il programma di trattamento è piuttosto vario. Comprende: Nomina e osservazione da parte di un medico (4 volte in 14 giorni, 6 volte in 21 giorni). Ginnastica terapeutica, aromaterapia, acquagym, fototerapia, acqua minerale di Crimea - (12 volte in 14 giorni, 18 volte in 21 giorni). Agopuntura, massaggio anticellulite, bagni secchi di anidride carbonica, fanghi (6 volte in 14 giorni, 10 volte in 21 giorni). Bagni di perle con “Bishofite”, doccia-massaggio subacqueo (6 volte in 14 giorni, 9 volte in 21 giorni). Terapia climatica, nuoto terapeutico, alimentazione terapeutica equilibrata, giochi sportivi e percorso della salute - costantemente! A seconda delle condizioni del paziente, alcune procedure possono essere sostituite o annullate. Controindicazioni e restrizioni del programma devono essere determinate dal medico curante del luogo di residenza; Il medico del sanatorio ha il diritto di modificare la dieta, il regime e il numero di procedure.

Risultato del trattamento- perdita di peso, miglioramento del benessere, aumento delle prestazioni e dell'attività.

"Un passo verso la salute"

La vita nelle condizioni moderne è piena di stress e superlavoro, ogni giorno abbiamo un numero enorme di questioni urgenti e le persone hanno semplicemente bisogno di un programma speciale per la pulizia del corpo, che consentirebbe loro di non essere distratti dalle loro preoccupazioni per molto tempo. Questo programma crea le condizioni per un riposo di qualità e un rapido ripristino della forza e della salute. Il trattamento è adatto a persone che soffrono di stanchezza cronica, allergie, affaticamento, malattie cardiovascolari e neurologiche. Il periodo di trattamento è di 3 giorni. Il programma include: Visita dal medico – 1-2 volte. Aromaterapia, speleoterapia, idromassaggio subacqueo, fangoterapia - 2 volte. Cocktail di ossigeno, nuoto, massaggio meccanico “Relax”, fitoterapia - 3 volte. Terapia climatica, giochi sportivi, percorso salute, alimentazione terapeutica - costantemente. Controindicazioni e restrizioni: Oncologia, gravidanza, infezioni e malattie croniche gravi.

Risultato del trattamento: eliminare lo stress e la fatica, rafforzare il sistema immunitario, ridurre i processi metabolici, aumentare l'efficienza e l'energia, prevenire l'invecchiamento e malattie gravi.

Il fumo può essere definito non solo una cattiva abitudine che ha un effetto dannoso sulla salute di una persona, ma anche una malattia causata dalla dipendenza dalla nicotina del corpo, che per molti aspetti è simile alla dipendenza dalla droga. Il colpevole è l'alcaloide nicotina, che si trova in eccesso nel fumo di tabacco. Pertanto, se una persona ha tentato di smettere di fumare, potrebbe non essere sufficiente. Potresti semplicemente non avere abbastanza forza di volontà e superare te stesso, dimenticandoti delle sigarette per il resto della tua vita.
Pertanto, nella maggior parte dei casi, la nicotina e una persona, in senso figurato, si incontrano sul ring in un incontro di boxe e nella maggior parte dei casi la nicotina vince. Nonostante la varietà di metodi che permettono di smettere di fumare, non ne esiste uno che garantisca un risultato al 100% e un effetto duraturo.

Chiunque può parlare dei benefici che porterà l'abbandono di una cattiva abitudine come il fumo, e molto è stato scritto al riguardo. Ma come stanno realmente le cose lo può capire e raccontare solo chi ha provato a smettere di fumare. La dipendenza dalla nicotina, come la dipendenza dalla droga, è uno spettacolo terribile e ci è voluto più di un secolo per dimostrare l'esistenza degli effetti della nicotina sul sistema nervoso centrale. Pertanto, una persona che sta cercando di smettere di fumare può affrontare un momento così spiacevole come un ritmo cardiaco irregolare, chiamato anche bradicardia. Quasi tutti i fumatori accaniti, quando cercano di smettere di fumare, diventano irritabili e nervosi e sono tormentati dalla mancanza di sonno. Tutti i sintomi sopra descritti sono caratteristici del fenomeno della fame di nicotina. Gli scienziati conducono da tempo ricerche sugli effetti della nicotina sul corpo umano e emergono i fatti più incredibili. Pertanto, la nicotina può causare dipendenza psicologica, che supera l'effetto simile di tutti i farmaci conosciuti. Inoltre, la dipendenza chimico-fisica della nicotina è superiore a quella della marijuana e della caffeina, cioè delle droghe leggere. Notiamo tuttavia che la nicotina non può eguagliare le droghe pesanti in termini di dipendenza, il che è un fatto scientificamente provato. Combattere da soli la nicotina è come affrontare da soli un esercito di nemici. Ognuno sopporta la fame di nicotina in modo diverso, tutto dipende dalla forza di volontà, da chi riesce a superare questo fenomeno negativo e da chi crolla subito.

La dipendenza dalla nicotina provoca l'astinenza, che è leggermente inferiore all'astinenza dalla droga, ma è comunque un fenomeno piuttosto spiacevole, che è direttamente associato al fumo, la gravidanza delle donne che stanno cercando di smettere di fumare aumenta la sensazione spiacevole quando, ad esempio, si aggiunge la tossicosi; fame di nicotina.

Come smettere di fumare e superare la dipendenza dalla nicotina? Tu chiedi. È semplice. È necessario contattare i sanatori che dispongono di programmi speciali che consentono di sbarazzarsi della dipendenza da nicotina.

Questi programmi sono completi e comprendono alloggio, attività ricreative e pasti, nella maggior parte dei casi a buffet. Quando si tratta la dipendenza da nicotina, presso il sanatorio viene effettuato un esame preliminare completo, in particolare: bilirubina, FLG, creatinina, LNG, glucosio, OAC, biochimica del sangue, AST, ECG e una serie di altri studi. Dopo aver ricevuto tutti i test necessari, il terapeuta conduce una consultazione e prescrive un trattamento, a seconda delle caratteristiche individuali del corpo del paziente, che elimina l'influenza del tabacco. Nella maggior parte dei casi, il trattamento termale prevede l'uso di vari tipi di farmaci, procedure fisioterapeutiche, massaggi al torace, nonché sessioni di gruppo o individuali con psicoterapeuti e terapia fisica.

Negli ultimi anni il Governo della Federazione Russa è stato particolarmente impegnato nella risoluzione del problema del fumo nei luoghi pubblici. Tali misure sono state introdotte non solo come strumento per combattere il fumo, che provoca disapprovazione da parte dei fumatori, ma anche come preoccupazione per la salute dei cittadini non fumatori nei luoghi pubblici, i cui diritti devono essere presi in considerazione anche dai fumatori.

Le prime restrizioni sono entrate in vigore nel 2013 e ogni anno il restringimento dei confini delle aree fumatori diventa sempre più significativo. La ragione di un controllo così severo erano le statistiche. Secondo gli ultimi dati, ogni anno circa mezzo milione di cittadini russi muore a causa di malattie provocate dal fumo attivo o passivo.

Attualmente la forte negatività provocata dall'adozione della risoluzione sul divieto di fumo si è progressivamente attenuata. Ma gli esperti dicono che i cambiamenti positivi verso il miglioramento della salute della popolazione del paese saranno evidenti solo dopo almeno cinque anni.

Ecco un elenco dei luoghi in cui è severamente vietato fumare per legge.

Dove non si può fumare secondo la nuova legge del 2019

L'elenco delle aree vietate ai fumatori si sta gradualmente espandendo, al momento appare così:

1. È severamente vietato fumare in vari istituti scolastici. Ciò include le scuole, gli istituti di istruzione secondaria specializzata e superiore. Non è consentito fumare sul territorio delle istituzioni sportive e culturali.
2. Il divieto è stato introdotto anche sul territorio delle istituzioni sanitarie, comprese cliniche, ospedali e sanatori.
3. Le restrizioni riguardano tutti i tipi di trasporto pubblico, compresi aerei, navi, treni interurbani e a lunga percorrenza, autobus e così via. Lo stesso vale per le stazioni ferroviarie e degli autobus, aeroporti e porti, stazioni della metropolitana e treni, nonché ad almeno 15 metri dall'uscita della stazione.
4. È vietato fumare negli edifici o nei locali di servizio pubblico. Cioè filiali del fondo pensione statale, servizi di previdenza sociale, centri di servizi sociali.
5. Nei locali e nei territori dei dipartimenti degli enti e delle autorità governative. Ciò include tribunali e prefetture. Vari ministeri, dipartimenti, agenzie e così via.
6. Anche il fumo sul posto di lavoro e in altre aree di lavoro è soggetto a restrizioni.
7. È severamente vietato fumare negli ascensori e nelle scale degli edifici residenziali.
8. Non è consentito fumare sulle spiagge e nei parchi giochi.
9. Anche le stazioni di servizio figurano nell'elenco delle aree vietate ai fumatori.
10. Il divieto si applica ai dormitori e ad eventuali luoghi di residenza temporanea (alberghi).
11. Nonostante le proteste particolari dei fumatori, il divieto ha interessato anche bar, ristoranti e caffè.
12. L'elenco comprendeva anche locali di servizi al consumatore (vari laboratori, atelier e così via).

Dove è consentito fumare nel 2018-2019

Consideriamo anche i luoghi in cui è consentito fumare. L’elenco è molto più breve, ma non devi preoccuparti delle sanzioni nei luoghi elencati:

1. È consentito fumare all'interno della vostra proprietà personale. Questo vale per l'auto e lo spazio abitativo (hai anche il diritto di fumare sul balcone).
2. Quasi ovunque sulla strada, ad eccezione dei territori sopra elencati e del confine di 15 metri dalle stazioni della metropolitana, aeroporti, porti, stazioni ferroviarie, fermate degli autobus.
3. È possibile fumare sul posto di lavoro, ma (!) solo in un locale appositamente predisposto e attrezzato.
4. Sui binari passeggeri in attesa dei treni passeggeri.

Sigilli elettronici

Non molto tempo fa, i dispositivi elettronici per fumare sono entrati nella vita quotidiana dei fumatori. Le sigarette elettroniche non utilizzano tabacco standard, utilizzano una sostanza aromatizzata alla glicerina con aggiunta di nicotina. Tali dispositivi non producono fumo, ma producono vapore.

Le sigarette elettroniche non sono vietate nei paesi europei e possono essere fumate non solo nei luoghi pubblici, ma anche nelle cabine degli aerei. Nella Federazione Russa, anche il divieto di fumare prodotti del tabacco non li riguarda, poiché semplicemente non rientrano in questa categoria. Pertanto, al momento, fumare sigarette elettroniche è legale ovunque.

Su questo però discutono alcuni politici che vogliono limitare i dispositivi elettronici, citando la presenza di nicotina nelle cartucce dei dispositivi.