In che periodo dell'anno viene raccolta la scopa da bagno? Scope di betulla per il bagno: dettagli di preparazione, conservazione e utilizzo

I metodi migliori per raccogliere e preparare le scope dalle foglie di betulla rimangono quelli che venivano seguiti ai vecchi tempi, quando si preparavano le scope di betulla per lo stabilimento balneare per tutto l'anno successivo. Fortunatamente, queste ricette immortalate sono sopravvissute fino ai giorni nostri, tramandate di generazione in generazione.

Come preparare adeguatamente le scope di betulla per il bagno?

Cosa devi sapere per preparare adeguatamente le scope di betulla per il bagno:

• Innanzitutto, ciò significa osservare il periodo per la raccolta dei rami di betulla con una rigogliosa copertura verde.
• Per ottenere una buona scopa, devi tenere conto del colore e delle condizioni delle foglie.
• Il secondo aspetto più importante è l'asciugatura del materiale per le scope.
• Il processo dovrebbe avvenire in una stanza asciutta, dove vi è ventilazione obbligatoria, senza accesso alla luce solare diretta. Ciò è necessario per preservare le proprietà curative delle foglie di betulla.

Per buone scope di betulla, è meglio scegliere alberi più giovani o germogli vicino al tronco. È consigliabile che gli alberi crescano su una collinetta soleggiata o vicino a uno stagno. Quindi le scope saranno elastiche e dureranno più a lungo.

Prima della raccolta, è consigliabile studiare informazioni sulle betulle nella propria regione e anche osservare molto attentamente il processo di crescita di queste piante attraenti. Non appena le foglie diventano veramente verdi e non verde chiaro, è arrivato il momento tanto atteso in cui è il momento di preparare le scope di betulla per lo stabilimento balneare. La natura non ci concede molto tempo per questo lavoro – solo circa sette giorni!

Quando preparare le scope per un bagno in betulla?

La betulla è un materiale vegetale piuttosto capriccioso che richiede alla mietitrice di rispettare determinate regole tecnologiche. La cosa più importante sono i tempi del ritiro. Per ottenere una buona scopa, il raccoglitore ha un periodo di una settimana tra la maturazione della foglia e la comparsa degli amenti sull'albero.

In che modo le scope da bagno in betulla influiscono sulla tua salute?

La pulizia della pelle dalle tossine e dell'intero corpo è assicurata dall'uso delle scope di betulla, che sono tra le più utilizzate nel bagno turco. Quando riscaldate, le foglie rilasciano sostanze curative che migliorano la sudorazione e, di conseguenza, la funzione polmonare.

Il fogliame della betulla è particolarmente utile per curare il sistema respiratorio (per l'asma, la bronchite e anche per il fumo). Coppie di foglie di betulla migliorano il funzionamento dei piccoli alveoli e dei bronchi, migliorano la ventilazione polmonare e lo scarico dell'espettorato.

Questo articolo ti aiuterà a comprendere in generale che la raccolta di una scopa di betulla non è un processo complicato, ma richiede comunque alcune conoscenze. I benefici che si possono ottenere con un approccio competente al lavoro a maglia di una scopa di betulla ripagheranno cento volte l'energia spesa!

Visitare uno stabilimento balneare non è solo una procedura piacevole, ma anche utile, e una scopa ne è parte integrante. Esiste un'enorme varietà di scope da bagno, ognuna delle quali ha un effetto speciale sul corpo.

Tuttavia, per ottenere il massimo beneficio dall'utilizzo delle scope, è necessario sapere qual è l'orario migliore per ritirarle.

Diamo un'occhiata ai tipi più popolari di piante utilizzate per realizzare le scope. Questi includono:

• Quercia- ha un effetto antinfiammatorio, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, calma e riduce gli effetti negativi dello stress sul corpo. Consigliato a chi ha la pelle problematica soggetta a untuosità;
• Betulla- deterge perfettamente la pelle, favorendo la rigenerazione degli strati superiori della pelle. Inoltre, aiuta ad alleviare il dolore articolare e muscolare dopo un'attività fisica prolungata;
• Ginepro- può essere utilizzato come profilassi durante la stagione fredda, nonché per radicoliti e reumatismi;
• Tiglio- più spesso utilizzato per il raffreddore, fornendo un effetto broncodilatatore e antipiretico;
• Rowan- Utilizzato al meglio durante il giorno poiché il sorbo aiuta ad aumentare i livelli di attività. Può essere utilizzato da persone con vasi sanguigni deboli e pelle problematica;
• Tanaceto- proprio come la sorba, il tanaceto aiuta ad eliminare la perdita di forza e ti riempie di energia. Queste scope sono particolarmente indicate per le donne che hanno problemi di disturbi del ciclo;
• Ortica- Questa pianta può alleviare i dolori articolari. Viene spesso utilizzato contro i reumatismi, le forti tensioni nervose e lo stress;
• Artemisia- usato per trattare reumatismi, ittero e lesioni cutanee. Il vapore di assenzio ha un effetto benefico sulla condizione del fegato e dello stomaco;
• Eucalipto- aiuta molto bene con il naso che cola o il raffreddore grazie all'alto contenuto di oli essenziali;

Combinando diversi tipi- le proprietà benefiche di queste ginestre dipendono direttamente dalle piante che le compongono. Puoi raccogliere diversi tipi di erbe, basandoti esclusivamente sulle caratteristiche del tuo corpo.

Raccogliere le scope per il bagno: qual è il periodo migliore per la raccolta?

Ogni tipo di albero ha il suo tempo e il suo periodo per preparare le scope per il bagno. Non dovresti raccogliere i rami degli alberi in tempo nuvoloso o piovoso.

Il momento migliore per rompere le scope da bagno è la mattina presto, prima che si asciughi la rugiada.

Ecco quindi le date per il ritiro delle scope per il bagno:

• Orario di raccolta betulle- È meglio raccogliere all'inizio dell'estate, subito dopo la Pentecoste.
• Orario di raccolta quercia- possono essere ritirati durante tutta l'estate.
• Orario di raccolta tigli- all'inizio della primavera durante il periodo di fioritura dell'albero.
• Orario di raccolta montagna di cenere- raccolti da giugno a luglio.
• Orario di raccolta eucalipto- il momento migliore è agosto-novembre.
• Orario di raccolta specie di conifere- le specie di conifere possono essere raccolte tutto l'anno.
• Orario di raccolta erbe aromatiche, come ortica, tanaceto, assenzio- a seconda del tipo di erbe, tali ginestre vengono raccolte durante il periodo della fioritura.

Regole di raccolta per alberi decidui

Regole di raccolta per le conifere

Poiché le scope di conifere non possono essere conservate a lungo, possono essere raccolte tutto l'anno.

È importante notare che eventuali erbe e piante non può essere ritirato in prossimità di strade e ferrovie, nonché all'interno dei confini cittadini.

Come legare correttamente una scopa forte

Le regole per il lavoro a maglia sono le stesse sia per le latifoglie che per le conifere, così come per le scope alle erbe. Per ottenere la scopa giusta ti serve:

• seleziona e posa i rami più spessi: svolgeranno il ruolo di cornice;
• è necessario posizionare intorno ad essi dei rami più sottili e flessibili;
• il numero di rami può essere qualsiasi, l'importante è assicurarsi che la maniglia si adatti comodamente alla mano e sia comoda per oscillare.

Come essiccare correttamente dopo la raccolta e l'accoppiamento

Dopo aver legato i rami, è necessario appenderli in un luogo buio e asciutto, lontano da correnti d'aria e umidità. I luoghi ottimali sono soffitte, garage, capannoni e spogliatoi.È importante non asciugare eccessivamente; ad esempio, per il legno duro, il tempo di asciugatura ottimale è di 1,5-2 settimane.

Come renderlo piatto?

Vale la pena sapere che una buona scopa di quercia, betulla o pino dovrebbe avere una forma piatta e assomigliare a un ventaglio!

Per dare una forma piatta, i rami vengono posizionati su uno spesso compensato, dando loro l'aspetto di un ventaglio. e premere sulla parte superiore con una tavola o un foglio di compensato e applicare l'oppressione. Dopo una settimana, i prodotti possono essere ispezionati e rivoltati per asciugare in modo uniforme.

Come preparare le scope per il bagno per l'inverno?

Tutto è molto semplice: la preparazione non viene effettuata per l'uso al momento, ma tenendo conto del fatto che farai il vapore nello stabilimento balneare tutto l'anno. Pertanto la raccolta viene effettuata in previsione del periodo invernale.

Come e dove conservarlo correttamente

• I prodotti finiti devono essere conservati in un luogo asciutto e buio.
• Devono essere protetti dalla penetrazione dell'umidità.
• Per una migliore conservazione i prodotti possono essere riposti in sacchetti di carta o circondati da fieno fresco.

Scope congelate

In alcuni casi, puoi congelare una scopa fresca preconfezionandola sottovuoto. Grazie a questo metodo è possibile preservare non solo le proprietà benefiche della pianta, ma anche il suo aroma. I prodotti finiti vengono congelati a una temperatura di -15 gradi. È meglio scegliere rami con fogliame denso o piante di conifere.

Scope di bambù

Queste scope solitamente non vengono raccolte perché il bambù non cresce nella Russia centrale. Non è assolutamente necessario asciugarli e poi cuocerli a vapore prima di andare nel bagno turco. Sono usati nello stabilimento balneare abbastanza raramente e principalmente per il massaggio. Sono più ampiamente utilizzati nelle procedure SPA.

Video utile - recensione

Guarda il video su come preparare e conservare le scope da bagno

Errori di base durante l'approvvigionamento

• Mancato rispetto delle scadenze degli appalti. Ad esempio, se raccolto presto, il fogliame non è ancora diventato forte, ma se raccolto tardi, può cadere rapidamente. Ciò sarà particolarmente vero in futuro.
• L'essiccazione alla luce solare diretta “ucciderà” tutte le proprietà benefiche.
• Lavare i rami prima dell'accoppiamento e raccoglierli in caso di pioggia può portare al deterioramento.
• Raccolta rami con fogliame danneggiato.

Molti esperti, parlando di come preparare adeguatamente le scope per il bagno, lo menzionano sempre si possono realizzare “miscele” aggiungendo gambi di erbe varie(ad esempio camomilla, origano, timo, menta e altre piante a vostro gusto).

È impossibile ottenere una buona scopa senza seguire le regole di raccolta e preparazione. Grazie ai suggerimenti sopra descritti, la tua visita al bagno turco non sarà solo un piacere, ma porterà anche i massimi benefici.

Le scope di betulla sono gli accessori da bagno più apprezzati. Si distinguono per la flessibilità dei rami, la superficie vellutata delle foglie e l'aroma fragrante., che insieme danno un effetto aromatico e curativo.

Le scope di betulla sono le scope da bagno più comuni perché hanno diverse proprietà benefiche. Una preparazione assemblata in modo errato perderà tutte le sue qualità curative. La procedura di appalto ha caratteristiche e regole proprie, il cui rispetto è obbligatorio.

Le profumate scope di betulla vengono utilizzate da secoli nei bagni turchi. Hanno caratteristiche distintive che li rendono un rimedio universale per tutte le malattie.

Il bagno è una procedura efficace per pulire e curare il corpo e, insieme alla scopa di betulla, diventa una prevenzione delle malattie virali, un mezzo di pulizia e una terapia complessa.

Hanno una struttura morbida, un aroma pronunciato, resistono bene all'uso e possono essere cotti a vapore più di una volta.

I benefici delle scope di betulla per il corpo sono inestimabili. Non vengono utilizzati solo in cosmetologia per pulire i pori ed eliminare i sali in eccesso, ma hanno anche un forte effetto medicinale. La struttura porosa delle lenzuola assorbe perfettamente il sudore.

La corteccia dell'albero contiene oli essenziali che hanno un effetto purificante: rimuovere scorie e tossine dal corpo, eliminare i sali in eccesso nelle articolazioni e stimolare la circolazione sanguigna. Per preservare queste proprietà, devono essere adeguatamente preparati e cotti a vapore. Hanno un effetto complesso:

• Antimicrobico;
• Espettorante;
• Antinfiammatorio;
• Antisettico;
• Guarigione delle ferite;
• Pulizia.

Se esposti ad alte temperature, dalla corteccia dei rami si liberano oli essenziali, particolarmente apprezzati nel massaggio. Hanno una consistenza leggera, penetrano bene in profondità nella pelle ed eliminano le tossine, hanno anche un effetto rilassante e rimuovono i sali in eccesso. Gli oli agiscono intensamente sulla superficie della pelle, donandole elasticità ed eliminando eventuali infiammazioni ed eruzioni cutanee.

Gli oli essenziali di betulla hanno un effetto benefico sui capelli. Vengono assorbiti nella struttura dei capelli e del cuoio capelluto, donando forza, lucentezza e spessore ai capelli. Non per niente i decotti di betulla vengono spesso utilizzati in cosmetologia, perché le sostanze nella loro composizione sono perfettamente assorbite dall'organismo e penetrano nella pelle, migliorando la circolazione sanguigna e la nutrizione.

La betulla contiene varie sostanze benefiche, che si rivelano meglio nel bagno e hanno un effetto più pronunciato. Tali sostanze includono:

• Vitamine A, B, C, E, K, PP, ecc.;
• antiossidanti;
• Oli balsamici;
• Acido grasso;
• Flavonoidi;
• Acidi organici;
• Tannini;
• Microelementi, ecc.

Importante! Le scope di betulla sono un agente antinfiammatorio, espettorante e antimicrobico universale, ma tutte queste proprietà vanno perse se non vengono raccolte secondo la tecnologia.

Massaggio nel bagno turco: quali sono i benefici per la salute?

Un massaggio con una scopa di betulla nel bagno turco permette ai pori delle foglie di aprirsi e alla corteccia di rilasciare tutti i suoi oli, quindi la procedura ha un effetto benefico su tutto il corpo.

Durante il massaggio le foglie si attaccano al corpo, ma non affrettatevi a rimuoverle, eliminano le tossine e assorbono i sali insieme al sudore. Grazie alla sua struttura elastica può essere utilizzato più volte senza perdere le sue proprietà.

Le principali indicazioni per l'utilizzo delle scope di betulla nei bagni sono le malattie delle prime vie respiratorie (bronchite, asma), dolori articolari, infiammazioni delle vie biliari, eruzioni cutanee, ecc.

Principali proprietà medicinali:

• Rimuovere le tossine dal corpo;
• Aumenta l'elasticità e il tono della pelle;
• Stimola la funzione renale;
• Rimuove il muco dai polmoni;
• Eliminare l'infiammazione e l'acne;
• Migliora la circolazione sanguigna.

Usare una scopa di betulla in uno stabilimento balneare è paragonabile all'inalazione, poiché gli oli di betulla penetrano in profondità nei polmoni e stimolano l'espettorazione. Il massaggio con la scopa migliora la circolazione sanguigna e migliora il tono della pelle. Ha varie proprietà benefiche e, sotto l'influenza dell'alta temperatura nel bagno, tutte le sue proprietà vengono migliorate.

Quando tagliare le scope per un bagno di betulla

Secondo la consuetudine tradizionale, il periodo di raccolta delle scope di betulla per il bagno inizia 2 settimane dopo la Santissima Trinità, cioè a metà giugno. Ma questa regola non è del tutto esatta, poiché a causa delle peculiarità del tempo nelle diverse regioni, quando è arrivato il momento giusto, le foglie di betulla non hanno avuto il tempo di diventare più forti, ma i boccioli si stavano già formando.

Giugno-luglio è considerato un periodo adatto, ma gli esperti addetti agli stabilimenti balneari affermano che entro la terza settimana di luglio le foglie di betulla diventano dure.

Attenzione! La raccolta viene effettuata solo con tempo soleggiato. Una volta raccolte, le girandole bagnate avranno un odore sgradevole.

Il tempo per la raccolta delle scope di betulla inizia all'inizio di giugno, massimo a metà giugno. Quando raccogliere dalla betulla può essere determinato dalle condizioni delle foglie.

Per la preparazione occorrono foglie delicate, vellutate, leggermente lanuginose. Se diventano duri, è troppo tardi per raccogliere la scopa. Si graffierà e lascerà piccoli tagli se usato in uno stabilimento balneare.

Se al contrario scegliete foglie troppo tenere, durante l'essiccazione cadranno dai rami. E se le foglie non cadono, la scopa stessa diventerà scivolosa e sgradevole al tatto.

Regole di raccolta: punti chiave

Tradizionalmente, raccolta effettuato dalla cosiddetta betulla piangente. Questi sono alberi ad alto fusto con rami forti e lunghi. Le più adatte sono le betulle che non hanno fiorito; hanno rametti più elastici e foglie vellutate; Scegli i rami che crescono all'ombra; le loro foglie sono più delicate.

Consiglio! Scegli alberi che stanno all'ombra, vicino a specchi d'acqua. I loro rami e foglie sono più succosi e teneri.

Non tagliare l'intero mazzo da un albero. In primo luogo, in questo modo gli fai del male e, in secondo luogo, non sarà più possibile utilizzarlo per l'accoppiamento, poiché i suoi rami diventeranno più rigidi e le sue foglie più grossolane. Come realizzare una scopa da bagno in betulla:

• Raccogli rami di alberi diversi nella stessa area;
• Scegli i rami più bassi rispetto alla superficie dello stagno;
• Non tagliare i rami dove ci sono i fiori, saranno duri;
• I rami devono essere diritti, non più lunghi di 60 cm;
• Taglia i rami in un solo movimento senza danneggiare la struttura del ramo;
• Usa forbici affilate e fai attenzione a non danneggiare i rami tagliati.

Prima di lavorare a maglia una scopa, devi asciugare un po 'i rami all'ombra.

Accuratamente! Non usare il filo per la giarrettiera, solo il filo, altrimenti ti graffierai nel bagno turco. Non legare troppo strettamente le aste; non si asciugheranno bene.

Come asciugare correttamente in modo che le foglie non volino via

Le scope di betulla adeguatamente asciugate dovrebbero essere all'ombra all'aria aperta. Le scope si appendono per la base all'ombra, in veranda o in giardino, e si fanno essiccare in questa posizione per 5-6 giorni.

Evitare l'esposizione al sole poiché seccherà le foglie e le farà arricciare.

Quando le foglie diventano fragili e fragili, significa che la scopa è già secca e bisogna riporla subito per la conservazione, altrimenti le foglie cadranno.

Consiglio! Prima dell'essiccazione, mettere le scope sotto una pressa per diversi giorni, girandole periodicamente, in modo che l'umidità in eccesso venga rilasciata dalle foglie e dai rami.

Come conservare le scope di betulla per il bagno?

Un prerequisito per la loro conservazione è una stanza buia, fresca, ben ventilata con un'umidità ottimale. L'opzione ideale è un pagliaio. Sono posizionati all'interno con foglie in modo che le maniglie siano all'esterno e disposte in cerchio.

Anche una mansarda è adatta a questo scopo, ma deve essere poco illuminata. Può essere riposto nello spogliatoio. In alternativa, un balcone vetrato è adatto, ma dovresti ridurre al minimo l'esposizione al sole e riporre le scope in scatole di cartone

Consiglio! Puoi prolungare la durata di conservazione delle scope cospargendole di sale.

È meglio riporli per il manico, per non danneggiare la struttura della scopa. Separate gli uni dagli altri in modo che siano areati e non “soffochino”. Assicurati di evitare le correnti d'aria, altrimenti potrebbero sgretolarsi.

Errori di base durante l'approvvigionamento

Se dopo la prima cottura a vapore la scopa cade, significa che è stato commesso un errore nella preparazione o nella conservazione. Gli errori principali nella preparazione delle scope sono dovuti alla mancanza di esperienza e all'abbandono delle raccomandazioni. Anche il minimo mancato rispetto delle regole di raccolta può causare la fragilità di una scopa di betulla. Gli errori tipici includono:

• Orario errato per la raccolta dei ramoscelli. Il momento ottimale per la raccolta dei rami è determinato dalle foglie. Se li raccogli prima del previsto o più tardi, cadranno. Il periodo migliore per la raccolta è metà giugno, ma occorre prestare maggiore attenzione alle foglie.
• Asciugatura non corretta. Se asciughi i rami al sole, tutte le foglie si raggomitoleranno e cadranno sicuramente. La ginestra deve asciugare per una settimana all'ombra, altrimenti le foglie appassiranno o seccheranno.
• Utilizzando rami bagnati. Le canne dovrebbero essere raccolte con tempo soleggiato. Se si utilizzano rami bagnati apparirà un odore sgradevole e i rami stessi diventeranno rigidi.

Consiglio! Non lavare i rami prima della raccolta. Tutta la polvere verrà lavata via durante l'uso nella vasca da bagno.

Se stai preparando una preparazione per la prima volta, allora è meglio legare un paio di scope e, seguendo tutti i consigli, raccoglierle, legarle e conservarle come previsto, in modo da non arrabbiarsi se qualcosa non funziona.

Utili istruzioni video

Guarda come realizzare una scopa di betulla per il bagno:

Come scegliere quello giusto al momento dell'acquisto?

Se non hai la possibilità di realizzare una scopa da solo, puoi acquistarne una già pronta. Sono economici e in termini di qualità puoi trovare un'opzione eccellente. Per fare questo, dovresti sapere come scegliere la scopa giusta al momento dell'acquisto:

• Capovolgi le foglie del mazzo e scuotile leggermente. Se cadono molte foglie, significa che la tecnologia di raccolta è stata violata.
• Tocca la foglia: dovrebbe essere asciutta, ma non sbriciolarsi in mano.
• Un pacchetto ben fatto dovrebbe stare nella tua mano. I rami inferiori sono appositamente tagliati per renderlo comodo da tenere.
• Annusa la scopa: la presenza di odore di umidità o di muffa è segno di una preparazione non corretta e violazioni delle condizioni di conservazione.

Il grappolo deve essere serrato, ma non troppo, in modo che l'aria possa circolare e le foglie ventilare.

Come vaporizzare correttamente una scopa in modo che duri più volte

Per sentire tutti i benefici, devi conoscere la betulla. Un fagotto secco può essere cotto a vapore in due modi:

• Metti le foglie in acqua bollente e lasciale per mezz'ora. Durante questo periodo dovrebbero ammorbidirsi. Se le bacchette lasciano segni durante l'uso, è comunque necessario tenere il fagottino in acqua bollente.
• Metti le foglie in acqua fredda e avvolgile in un panno umido. Quindi il fascio dovrebbe essere messo in una borsa durante la notte. Prima del bagno turco, dovresti metterlo in acqua bollente per un paio di minuti, quindi puoi usarlo.

Le scope asciutte devono essere cotte bene al vapore in modo che non lascino segni sulla pelle, ma allo stesso tempo l'importante è non esporle eccessivamente in modo che non diventino acide.

Consiglio! Non buttare via l'acqua in cui è stata cotta la scopa. Può essere utilizzato per risciacquare i capelli.

Come cuocere a vapore le scope fresche?

Non è necessario cuocere a vapore le scope di betulla fresche. Infatti, non appena avrai legato una scopa, potrai subito usarla nello stabilimento balneare. Può essere lasciato a bagno in acqua a temperatura ambiente per 5-7 minuti, ma mai in acqua calda. Se versi acqua bollente su un mazzetto, le foglie fresche semplicemente cuoceranno e cadranno.

È importante bagnarli un po', ma non lasciare che prendano troppa umidità, perché potrebbe anche causare la muta. I preparati freschi possono lasciare segni dolorosi sulla pelle, quindi puoi tenerlo per un po 'in un bagno ad alta temperatura in modo che i pori delle foglie si aprano, e poi iniziare immediatamente a usarlo.

Come cuocere a vapore correttamente per la salute e il piacere

Il processo di utilizzo di una scopa di betulla differisce dall'utilizzo di mazzi di altre specie di alberi. Ciò è dovuto alla tenerezza delle foglie di betulla e all'elasticità dei rami.

Non puoi battere la betulla troppo forte, altrimenti appariranno dei segni. Dovrebbe essere usato come un ventilatore, che attira il calore. Ci sono diverse raccomandazioni da considerare:

• La scopa nello stabilimento balneare dovrebbe essere sempre bagnata. Una volta asciugato è necessario bagnarlo nuovamente con acqua.
• I tocchi dovrebbero essere superficiali e morbidi. Niente schiaffi violenti. Possono lasciare ustioni e ferite.
• Dovresti toccare a malapena la pelle con la scopa e cercare di evitare i colpi dei rami.
• A temperature superiori ai 60 gradi è necessario mantenere la scopa sempre bagnata, se non utilizzata metterla subito in acqua;

Per ottenere tutti i benefici della betulla, dovresti massaggiare correttamente. Utilizzando colpi morbidi, leggeri e indolori, è necessario lavorare l'intera superficie del corpo. Se provi disagio, non dovresti colpirlo, ma accarezzarlo: l'effetto sarà lo stesso.

È possibile utilizzare i fasci per raccogliere l'aria calda. Per fare ciò, sollevarlo e abbassare il flusso d'aria nella zona lombare o dorsale. La scopa dovrebbe toccare il corpo, almeno un po'. Altrimenti l'aria calda ristagnerà tra le foglie e il corpo, provocando ustioni.

Molto utili sono i movimenti leggeri ma decisi, a forma di frusta, con la punta dei rami. La procedura dovrebbe terminare con una leggera carezza per lenire la pelle al vapore.

Un utile contrasto si ha quando, dopo un bagno turco caldo, l'addetto al bagno fa una doccia fresca. Pertanto, la circolazione sanguigna migliora e l'effetto dell'uso dei rami di betulla viene potenziato.

Opzioni alternative

La betulla è un'ottima soluzione per uno stabilimento balneare. Contiene tutte le sostanze utili, i componenti preziosi e le proprietà curative che si rivelano pienamente nel bagno turco. Se non sei un fan delle scope di betulla, puoi sostituirle con mazzi di altre specie di alberi. Un'ottima alternativa alla betulla:

• Tiglio;
• Quercia;
• Eucalipto;
• Bambù.

Nella loro struttura e proprietà, la quercia e il tiglio non sono inferiori alla betulla. Inoltre hanno un effetto benefico sul funzionamento dell'organismo, migliorano la funzionalità degli organi interni e aiutano ad eliminare tossine, sali e scorie.

L'eucalipto riempirà il bagno turco con un delizioso aroma di aghi di pino e migliorerà le proprietà inalatorie del bagno. Per il bagno turco è possibile utilizzare qualsiasi tipo di albero, l'importante è che durante l'uso non lascino segni, bruciature o causino dolore, perché il bagno dovrebbe, prima di tutto, portare piacere.

- un magazzino di proprietà utili. Ha un effetto curativo, migliora l'effetto del bagno e favorisce la pulizia e la guarigione del corpo. Le scope adeguatamente raccolte e preparate porteranno molti benefici per la salute.

- un eccellente massaggiatore. Molto spesso utilizzato nelle procedure SPA. Tipi di massaggio come il creolo e l'antico samurai sono ampiamente conosciuti.

Com'è piacevole e, soprattutto, utile fare un bagno di vapore con una scopa di betulla! Dopo questa procedura puoi respirare così facilmente! Tuttavia, vale la pena ricordare che i suoi benefici dipendono direttamente dalla qualità della scopa. Pertanto, è così importante sapere quando vengono raccolte le scope di betulla. E come farlo nel modo giusto.

L'albero più adatto per realizzare una scopa, perché è alto, i suoi rami sono flessibili e non si spezzano. Le scope più utili sono ricavate da alberi giovani che non sono ancora fioriti. Quando preparano le scope di betulla, guardano le foglie: dovrebbero essere tenere, vellutate, ruvide solo nella parte superiore. L'ideale sono le scope realizzate con rami di betulla che crescono sulle rive dei bacini artificiali.

Come raccogliere correttamente le scope di betulla? Per prima cosa, lega i rami senza stringere e appendi i fasci sotto una tettoia in una corrente d'aria. La luce solare diretta non dovrebbe cadere su di loro. Quindi dovrebbero restare appesi per una settimana e asciugarsi bene. Successivamente vengono legati, ormai stretti, e posti su una superficie piana in un luogo asciutto e ventilato. Se leghi immediatamente strettamente i rami, le foglie situate al centro perderanno colore e "bruceranno". Tali scope non hanno un aroma caratteristico e i loro benefici sono molto inferiori.

Una volta raccolti assumono la forma di un ventaglio o di una scopa. È preferibile la prima opzione. Per formare una scopa a ventaglio, appoggiatela fresca sul pavimento e giratela ogni giorno fino a completa asciugatura.

Se tutte le condizioni sono soddisfatte durante la preparazione delle scope di betulla, appariranno così: tutte le foglie sono dello stesso colore (opache e verdi), la scopa odora di olio di betulla e l'odore si intensifica bruscamente quando viene cotta a vapore.

Quando hai bisogno di raccogliere le scope di betulla? Questo di solito viene fatto all'inizio dell'estate: le foglie sono già cresciute e sono diventate forti, ma gli oli essenziali delle foglie e dei rami non sono ancora evaporati. I giovani germogli sono elastici e piacevoli da vaporizzare. Sin dai tempi antichi, le scope venivano preparate per la festa della Santissima Trinità, cioè il 49esimo giorno dopo Pasqua, circa metà giugno. Se piove in questi giorni, puoi aspettare qualche giorno. Raccolgono i rami prima di pranzo, ma la rugiada dovrebbe scomparire.

Prima di lavorare a maglia una scopa, il punto in cui si troverà il manico viene liberato da nodi e foglie. I rami più spessi vengono posizionati all'interno e quelli più sottili intorno. Ciò fornirà densità alla scopa, rendendo possibile l'utilizzo più volte.

Nei villaggi, le scope vengono spesso conservate direttamente e i rami di betulla raccolti vengono talvolta formati in un grande covone, dal quale, secondo necessità, viene separato il numero richiesto di rami.

La scopa di betulla è un fedele assistente contro i dolori muscolari e articolari dopo un intenso esercizio fisico: lenisce, pulisce e guarisce la pelle. La caratteristica principale delle scope di betulla è che favoriscono lo scarico dell'espettorato dilatando i bronchi. Migliorando la ventilazione polmonare, aiuta gli asmatici e i fumatori. Le foglie di betulla contengono molti oli essenziali e tannini, oltre a vitamine C e A. Puoi lavarti i capelli con l'infuso di una scopa: la forfora smetterà di tormentarti e le radici dei capelli si rafforzeranno.

Prepara correttamente le scope di betulla e goditi la salute!

Il massaggio con la scopa da bagno in betulla è un ottimo rimedio contro i dolori muscolari e articolari, favorendo un recupero più rapido e indolore dopo varie attività fisiche. La betulla aiuta a normalizzare le condizioni della pelle a tendenza acneica, accelera la guarigione di piccole ferite e abrasioni e lenisce il corpo nel suo complesso.

Una delle proprietà medicinali più pronunciate della ginestra di betulla è il suo intenso effetto positivo sui bronchi: le sostanze contenute nella pianta contribuiscono alla loro espansione, che normalizza la ventilazione polmonare e facilita lo scarico dell'espettorato. Ecco perché gli esperti raccomandano fortemente l'uso delle scope di betulla ai fumatori e ai pazienti con asma e allergie.

Le foglie di betulla contengono vitamine A e C, molti oli essenziali, tannini e altri componenti utili. Affinché siano completamente preservati nella scopa e mostrino i loro effetti benefici nel modo più efficace possibile, è necessario sapere, in primo luogo, come preparare le foglie di betulla per uno stabilimento balneare e, in secondo luogo, come utilizzare correttamente il dispositivo già pronto . Sono queste le informazioni con cui sei invitato a familiarizzare mentre studi le informazioni di seguito.

Nei tempi antichi, le scope da bagno venivano tradizionalmente preparate 1-2 settimane dopo il Giorno della Trinità. In genere, questa festa sacra cade a giugno. Inoltre, a causa delle differenze significative nelle condizioni climatiche nelle diverse regioni della Russia, non vale la pena fare affidamento solo sulle usanze popolari: in molte zone la betulla non ha il tempo di fiorire prima della Trinità, e una scopa fatta con tali rami è di scarsa utilità.

Il principio è questo: ci concentriamo sulle caratteristiche della maturazione della betulla. Il massimo rafforzamento della foglia indicherà l'imminente comparsa degli orecchini. Questo breve periodo di tempo, quando le foglie sono più forti e non ci sono ancora gli amenti, è il più adatto per preparare le giuste scope da bagno.

Le scope da bagno vengono tradizionalmente raccolte dalla betulla piangente. In genere, questi alberi hanno un'altezza abbastanza impressionante, pur possedendo rami lunghi, forti e abbastanza flessibili. Bellissime scope sono realizzate con rami di betulle giovani e precedentemente non fiorite: tali alberi hanno le foglie più delicate.

Consiglio utile! Quando si scelgono i rami, assicurarsi che la parte superiore delle foglie non sia ruvida, che i rami siano dritti e piuttosto sottili e che le foglie stesse siano vellutate e tenere.

Foto di una betulla piangente vicino a uno stagno: un albero adatto per la raccolta di materie prime

I rami possono essere tagliati con un coltello affilato oppure raccolti in altro modo idoneo. Per maggiore comodità, il collezionista può arrampicarsi su un albero, piegarlo, legarlo a qualche albero vicino e raccogliere il numero richiesto di rami. La betulla, come notato, è abbastanza flessibile e resistente, quindi tali manipolazioni, a condizione che vengano eseguite con attenzione, non causeranno danni.

Importante! Non è necessario legare immediatamente troppo strettamente i rami raccolti. Il materiale viene appeso ad una corda resistente sotto una tettoia protettiva in modo da escludere il contatto diretto con il sole. Dovrebbe esserci corrente d'aria nella stanza. Dopo una settimana, le scope si asciugano abbastanza bene. In questo stato, possono essere posizionati saldamente sugli scaffali in una stanza asciutta e ventilata, ad esempio uno spogliatoio o un fienile.

È meglio che la scopa da bagno finita assomigli a un ventaglio e non a una scopa. Per seguire questa raccomandazione, è necessario stendere una scopa fresca sul pavimento e girarla quotidianamente, ripetendo l'operazione fino a quando i prodotti non saranno asciutti. In caso contrario il materiale potrebbe seccarsi o asciugarsi in modo non corretto.

Ad esempio, se la mietitrice lega strettamente i rami di betulla fin dall'inizio, le foglie al centro della ginestra diventeranno scure e “bruceranno”, motivo per cui non avranno praticamente alcun aroma.

Il colore delle scope adeguatamente essiccate è verde concentrato, gradevole opaco. I rami dovrebbero emanare l'aroma dell'olio balsamico di betulla, intensificandosi notevolmente quando cotti a vapore.

È anche corretto raccogliere i rami per le scope a giugno perché durante questo periodo le foglie raggiungono già dimensioni abbastanza grandi, ma conservano il livello richiesto di ghiandole oleifere, che sono presenti, allo stesso tempo, non solo in il fogliame, ma anche nei giovani germogli di betulla. I giovani germogli di grandi dimensioni mantengono un'elevata elasticità, grazie alla quale le frustate con una tale scopa sono facilmente tollerate da un visitatore dello stabilimento balneare.

Riassumendo quanto sopra, possiamo trarre la seguente conclusione: per preparare le scope di betulla vengono utilizzati rami con foglie forti e giovani. Tale fogliame contiene un massimo di componenti benefici per l'uomo. Sul territorio della Russia, a seconda della zona climatica, il periodo ottimale per la raccolta delle ginestre di betulla può variare dall'inizio di giugno alla metà di luglio.

Scegliere un momento e un luogo per raccogliere i rami

Il momento giusto per la raccolta determina la qualità, la durata, l'aroma e la morbidezza delle scope. Ad esempio, se raccogli i rami troppo presto, la successiva cottura a vapore renderà la scopa fragile, di breve durata e scivolosa. Un prodotto adeguatamente preparato “tratterrà il foglio” il più a lungo possibile.

Una scopa di alta qualità è profumata, resistente e trattiene bene la foglia.

Per la raccolta viene scelto il clima secco. Se il fogliame è inumidito con rugiada o acqua piovana, una volta essiccato collasserà, si arriccerà, volerà e si scurirà. Se il giorno prima ha piovuto, è meglio aspettare qualche giorno, e solo dopo iniziare a raccogliere i rami per realizzare le scope.

Per assemblare i rami, scegli un luogo rispettoso dell'ambiente, lontano da strade e altri inquinanti. In pratica, i rami di due anni che crescono vicino al suolo hanno le proprietà migliori. È conveniente utilizzare cesoie da potatura per tagliare.

Cosa fare con i rami dopo la raccolta?

Una soffitta è un buon posto per riporre i rami raccolti, o un mucchio di fieno è ancora meglio. Un balcone o anche un soppalco sono adatti per lo stoccaggio dei pezzi in condizioni urbane. In questo caso le scope dovranno essere preavvolte in sacchetti di carta.

È consentito anche asciugare le scope sul tetto della stalla. Questo viene fatto nella seguente sequenza:

• sul tetto viene sparso il fieno di prato;
• i rami di betulla sono disposti sul fieno con piccoli spazi vuoti;
• sopra i rami viene steso uno strato di fieno;
• Ogni giorno (alcuni esperti consigliano di aumentare questo periodo a 2-3 giorni) i rami si ribaltano. Questo viene fatto nel corso di un mese.

Molto spesso, i pezzi essiccati vengono legati a coppie a una corda e conservati in questa posizione. Non devi lavorare subito le scope, ma unisci i rami in piccoli covoni. I covoni vengono avvolti nel fieno e conservati in soffitta. Prima di andare allo stabilimento balneare, il numero richiesto di rami viene estratto dal covone e legato in una scopa.

Istruzioni per legare una scopa di betulla con le tue mani

L'immagine mostra la sequenza passo-passo del lavoro a maglia di una scopa di betulla per un bagno. Per comprendere meglio il processo, leggere la guida più dettagliata per questa attività. Le informazioni necessarie sono presentate nella tabella.

Tavolo. Lavorare a maglia una scopa di betulla

Fase di lavoro	Descrizione	Foto
	Per prima cosa, stendi i rami di betulla essiccati su una tela da imballaggio e lasciali per un paio di giorni. I rami appassiti in questo modo sono più adatti per preparare le scope di betulla.
	A questo punto tutto è individuale: alcuni addetti allo stabilimento balneare adorano le scope enormi, altri preferiscono i prodotti piccoli. L'unica raccomandazione standardizzata riguarda la lunghezza: mantenerla entro 0,4-0,8 m. Una scopa più corta o più lunga sarà semplicemente scomoda da usare.
	Nella posizione della maniglia vengono rimossi nodi e fogliame. In generale, circa un terzo della lunghezza totale del prodotto è soggetto a pulizia.
	I rami tagliati vengono raccolti insieme. Al prodotto viene data una forma appiattita. La cornice è creata da rami più spessi: devono essere posizionati all'interno del prodotto futuro. Pezzi sottili sono disposti attorno al telaio. Posizionateli con la curva verso l'interno. Le foglie dovrebbero essere rivolte nella stessa direzione e i rami dovrebbero essere aperti a ventaglio. In questo caso la scopa sembrerà “abbracciare” il corpo del piroscafo durante il massaggio in vasca. Un prodotto denso e denso è sufficiente per una media di 2-3 visite al bagno turco. Successivamente si sbriciola e diventa inutilizzabile.
	I rami precedentemente puliti e raccolti vengono avvolti con lo spago: si stringono i pezzi con una mano e si avvolge la corda con l'altra. Non ci sono segreti qui: la cosa principale è che i rami siano ben fissati. All'estremità del manico è avvolta una striscia di tessuto: senza di essa, il rischio di formazione di calli in futuro è elevato. La lunghezza consigliata della maniglia è di 150 mm. La massima qualità è garantita quando si legano rami con spago in più file vicino al fogliame e non lungo la lunghezza del manico: un manico con un'estremità libera è più comodo da usare, non scivolerà via nemmeno con i movimenti più potenti.

Consiglio utile! Quando assembli la scopa, aggiungi alcune erbe profumate alla sua composizione. Ad esempio vanno bene il timo e la camomilla, vanno bene anche la menta e il ribes nero. Se si aggiungono ortica, abete rosso e altre piante spinose, è opportuno inserirle all'interno del prodotto per eliminare il rischio di danni e fastidi.

Non rendere la scopa troppo pesante. A questo punto lasciati guidare dalle tue sensazioni: il prodotto deve essere comodo e leggero solo per te.

Successiva asciugatura delle scope

Esistono molti modi per asciugare le scope. Indipendentemente dalle caratteristiche di ciascun metodo, rimane una regola generale fondamentale: le scope devono essere asciugate all'ombra. Il contatto diretto con la luce solare porta alla rapida combustione e arricciamento delle foglie, volatilizzazione dei componenti profumati e benefici, perdita dell'aroma e delle qualità esterne. Una scopa essiccata al sole cadrà immediatamente dopo la cottura a vapore.

Dovrebbe esserci una corrente moderata nella stanza. La presenza di correnti d'aria potenti è inaccettabile, perché... a causa loro anche la qualità finale delle scope finite non sarà delle migliori. Idealmente, la stanza scelta dovrebbe essere asciutta, fresca e buia. Durante l'asciugatura, le scope possono essere piegate o appese. Per garantire un'essiccazione uniforme dei rami, come notato, i pezzi devono essere girati quotidianamente.

L'opzione di asciugatura più semplice consiste nell'appendere le scope a un palo o anche a una semplice corda. Per proteggersi dal sole, la corda viene tesa sotto un'apposita tettoia.

In precedenza è stato detto che la forma migliore per una scopa è un ventaglio. Per garantire il rispetto di questa raccomandazione, circa una settimana dopo l'inizio dell'essiccazione (durante questo periodo le scope iniziano a frusciare leggermente), è necessario legare strettamente i rami raccolti e adagiare saldamente i pezzi. Si premeranno insieme e gradualmente si appiattiranno, diventando come un ventaglio.

Il metodo che prevede l'essiccazione nel fieno richiede alcuni chiarimenti. Innanzitutto il fieno deve essere sufficientemente essiccato e fresco. I prodotti vengono posati in strati circolari. Il fogliame dovrebbe essere diretto direttamente al centro della pila. Il fieno profumato viene deposto tra gli strati. L'essiccazione in tali condizioni contribuisce alla massima conservazione dell'aroma, del colore, nonché delle caratteristiche di forma e qualità.

È possibile che la prima esperienza di raccolta finisca con un'eccessiva essiccazione dei prodotti. In questo caso, non dovresti arrabbiarti troppo e sbarazzarti dei preparativi: le scope possono essere "rianimate". Per fare ciò, in primo luogo, il "matrimonio" deve essere cotto a vapore per un tempo più lungo (letteralmente per diversi minuti) e, in secondo luogo, dopo la cottura a vapore, il prodotto deve essere mantenuto sul fornello. Il vapore emanato dalle pietre posate contribuirà al rapido ripristino delle scope.

Importante! Dopo aver eseguito le "misure di rianimazione", assicurarsi di rimuovere le foglie cadute dalla stufa.

Raccomandazioni per l'ulteriore conservazione delle scope di betulla

Dopo aver preparato le scope, assicurarsi della loro corretta e attenta conservazione. La stanza dovrebbe essere fresca, ombreggiata e ben ventilata. La violazione di una qualsiasi delle raccomandazioni elencate porterà all'ingiallimento e allo scolorimento del fogliame, perderà aroma e freschezza.

Il fieno è utile per conservare le scope e anche per preasciugarle. In tali condizioni, il fogliame sarà ancora più saturo di elementi benefici, grazie ai quali il suo aroma migliorerà notevolmente. Per lo stoccaggio nelle aree urbane è possibile utilizzare sacchetti di plastica o di carta e imballaggi sottovuoto.

Se una scopa da bagno cade a causa dell'uso ripetuto, puoi trovare una scusa: niente dura per sempre. Molto più tragiche sono le situazioni in cui il fogliame vola via immediatamente dopo la prima cottura a vapore. Questo stato di cose è la prova diretta di una violazione delle regole per la raccolta delle scope di betulla.

Nella tabella seguente è possibile trovare una descrizione degli errori più comuni.

Tavolo. Errori nella preparazione delle scope da bagno

La pratica dimostra che è meglio preparare le scope con una piccola scorta. Tuttavia, non dovresti nemmeno essere troppo zelante: è molto più piacevole usare ogni volta una scopa profumata e fresca.

Prima dell'uso, le scope vengono tradizionalmente cotte a vapore. I prodotti freschi non necessitano di tale preparazione preliminare: possono indebolirsi. Prima dell'uso, i preparati secchi vengono immersi in acqua fredda per 10-15 minuti, quindi in acqua bollente per un paio di minuti.

Se la scopa di betulla è troppo secca, è possibile aumentare il tempo di cottura a vapore. In questo caso la bacinella viene riempita con acqua bollente, dopodiché il prodotto viene calato nell'acqua e coperto con una seconda ciotola. Un'altra buona opzione è immergere il prodotto nell'acqua bollente per un paio di secondi e poi posizionarlo sul fornello. In questo caso è necessario monitorare attentamente le condizioni della scopa, scuotendola leggermente e ruotandola per evitare che si bruci. Di solito sono sufficienti 2-3 approcci di questo tipo con una durata totale fino a 1,5-2 minuti per riportare la scopa alla normalità.

È più conveniente per due persone andare allo stabilimento balneare con le scope. La persona che riceve il massaggio è in posizione sdraiata. Si consiglia innanzitutto all'esecutore di indossare guanti per evitare che si formino calli (se c'è del tessuto avvolto attorno al manico, come consigliato nelle istruzioni fornite in precedenza, è possibile rifiutarsi di usare i guanti).

Preparatevi subito: cuocere a vapore con la scopa è tutta una scienza. Prima di tutto, ricorda le regole più importanti:

• Il massaggio si esegue con una scopa umida. Periodicamente è opportuno inumidire il prodotto con poca acqua tiepida;
• toccare il corpo con una scopa dovrebbe essere leggero, morbido e appena percettibile;
• Se il bagno turco viene riscaldato a più di 60 gradi, è necessario utilizzare la scopa di betulla con la massima attenzione possibile, altrimenti il ​​vapore lascerà ustioni.

Un massaggio da bagno competente aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, normalizzare i processi metabolici, eliminare gli agenti patogeni e rafforzare la pelle.

La sequenza tradizionale del massaggio in bagno con la scopa è la seguente.

Una persona giace a pancia in giù e mette le braccia lungo il corpo. Il secondo addetto al bagno prende 2 scope di betulla e con attenzione, lentamente, dal basso verso l'alto, accarezza il corpo del primo addetto al bagno. Allo stesso tempo, le scope non si staccano dalla pelle. Nel movimento inverso, le scope di betulla vengono fatte passare lungo i lati del corpo. Devi ripetere tutto questo 2-3 volte.

Nella fase successiva, il massaggiatore solleva le scope di betulla per aspirare un po' di aria riscaldata, dopodiché le abbassa sulla zona lombare del primo addetto al bagno e le preme con la mano per un paio di secondi. Questa manipolazione aiuta a ripristinare i muscoli della schiena dopo carichi pesanti, a liberarsi dal dolore e a curare rapidamente varie lesioni.

Se si eseguono le procedure del bagno senza scope, l'effetto della pulizia della pelle e i benefici della procedura si riducono

Il cosiddetto cosiddetto allungamento. Per eseguirlo, entrambe le scope di betulla vengono posizionate sulla parte bassa della schiena, dopodiché una viene portata dietro la testa e la seconda - alle gambe. Questo cablaggio deve essere eseguito contemporaneamente. Le ginocchia e le scapole si lavorano allo stesso modo.

Importante! Durante il massaggio, è necessario assicurarsi che le scope tocchino il corpo dell'addetto al bagno e non si muovano semplicemente nell'aria. La violazione di questa raccomandazione in un bagno turco surriscaldato provocherà ustioni. Se viene rilevata una spiacevole sensazione di bruciore, la scopa deve essere inumidita con acqua fredda.

Smettere è una tecnica molto utile. Questo massaggio si effettua picchiettando velocemente con l'estremità di una scopa di betulla sul corpo del bagnino. Si lavora prima la schiena, poi la parte bassa della schiena e infine si presta attenzione al bacino, ai fianchi e poi ai piedi. L'intera procedura dura circa un minuto. Infine, il busto del piroscafo viene accarezzato con le scope, ma a una velocità maggiore rispetto all'inizio della procedura.

Un massaggio più forte è la frustata. Viene eseguito nella seguente sequenza:

• la scopa si alza per catturare un po' d'aria;
• tutte le parti del corpo vengono montate 2-3 volte;
• in alternativa alla frustata, viene eseguito un “impacco” (descritto in precedenza, quando una scopa viene premuta contro il corpo per un paio di secondi).

Un'altra tecnica di massaggio interessante e utile è il ventaglio, che consiste nel muovere leggermente una scopa con tocchi appena percettibili sulla pelle. È meglio iniziare il "trattamento" dalle gambe, risalendo gradualmente lungo il corpo, quindi prestare attenzione ai lati, muovendosi nella direzione opposta. Durante la procedura si avvertiranno leggere correnti d'aria calda.

Se è necessario riscaldare il corpo più intensamente, la scopa dovrebbe essere periodicamente sollevata verso l'alto e scossa. Una scopa riscaldata in questo modo viene premuta per un paio di secondi sulla parte bassa della schiena, sulle scapole, sulle ginocchia e sui piedi. Se necessario, raffreddare il prodotto con acqua fredda.

Il massaggio termina con lo sfregamento. Per fare ciò, l'esecutore prende la scopa per il manico e con l'altra mano, premendo leggermente sulla parte con il fogliame, strofina lentamente e gradualmente il corpo. Le gambe e le braccia vengono massaggiate longitudinalmente, il busto viene lavorato in tutte le direzioni.

Importante! Dopo il massaggio descritto potreste avvertire lievi vertigini: fate attenzione ai movimenti.

Divertiti!

Video - Preparazione delle scope di betulla per il bagno