Il bambino dorme per 10 ore di fila. Perché un bambino dorme male?

Perché un neonato dorme poco? Questa è una domanda che si pongono molte mamme che hanno dato alla luce il loro primo figlio. A volte non sanno niente di lui. Quanto dovrebbe dormire, mangiare, restare sveglio: queste e altre questioni sono all'ordine del giorno di tanto in tanto. Uno di questi problemi è perché un neonato dorme poco. Ti diremo quanto sonno dovrebbe dormire un bambino sano durante il giorno e la notte e ti daremo anche consigli su come migliorare il sonno dei bambini nel primo mese di vita.

Alcune madri non sanno nulla del loro bambino. A volte sembra loro che dorma molto poco. Anche se in realtà i numeri sono abbastanza normali. Quindi quanto sonno dovrebbe dormire un neonato?

I pediatri-neonatologi, specialisti in neonati, affermano che i bambini nel primo mese di vita dovrebbero dormire circa 18-20 ore. Questo segmento è diviso circa a metà tra giorno e notte: 9-10 ore ciascuno. I periodi di veglia non sono troppo lunghi. Vengono spesi principalmente per le procedure alimentari e igieniche.

Più il bambino cresce, meno sonno ha bisogno. Durante il giorno i bambini dormono sempre meno e il riposo principale inizia a spostarsi nell'oscurità.

Non è spaventoso se la cifra reale differisce dalla norma di un'ora o due in una direzione o nell'altra. Ad esempio, se un bambino dormiva 16 ore al giorno, questo non è motivo di farsi prendere dal panico. Tutti i bambini sono diversi fin dalla nascita. Alcuni di loro inizialmente hanno bisogno di dormire un po’ meno degli altri. Questo è normale e non richiede trattamento. Devi stare attento se la durata del tuo sonno si discosta in modo significativo dalla norma: di tre o più ore. Diventa motivo di preoccupazione se il neonato non dorme affatto durante il giorno o, al contrario, di notte. Diamo un'occhiata alle cause più basilari dei disturbi del sonno nei neonati e ti spieghiamo come eliminarli.

I neonati dormono quasi tutto il giorno. I loro periodi di veglia sono molto brevi. Il sonno è necessario per il bambino per il corretto sviluppo del sistema nervoso. Man mano che i bambini invecchiano, dormono molto meno.

Innanzitutto, devi assicurarti che tuo figlio non dorma abbastanza. A volte sembra alla madre che il bambino non stia dormendo affatto. Questa impressione si verifica quando il bambino si addormenta per brevi periodi di tempo - 15-30 minuti. Poi si sveglia e deve essere nutrito e messo di nuovo a letto. Diventa molto difficile per la madre se il bambino preferisce stare al seno durante il sonno. Tuttavia, se sommiamo tutti questi periodi di tempo insieme, diventa chiaro: il tempo di sonno totale non è così breve. Alcuni bambini, addormentandosi per non più di 15 minuti ogni volta, riescono a soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di sonno. Questo è raro, ma succede. Se questo è il tuo caso, devi solo avere pazienza. Quando il bambino crescerà, dormirà più a lungo e si addormenterà senza il minimo sforzo.

Se i calcoli mostrano che non dormi davvero abbastanza, devi adottare misure per normalizzarlo. Quali potrebbero essere le ragioni?

Questi motivi sono i principali fattori che interferiscono con il sonno di un neonato. Di seguito daremo alcuni consigli su come far dormire più profondamente il tuo bambino.

Se i problemi persistono, chiedi aiuto al tuo pediatra. È raro, ma succede che tu abbia bisogno di aiuto medico.

Molto spesso, i disturbi del sonno infantile sono associati a condizioni inappropriate. Cerca di offrire conforto al tuo neonato mentre dorme. In questo modo il bambino riposerà da solo e lascerà riposare la madre.

Abbiamo scoperto i motivi per cui un neonato dorme poco. Cosa bisogna fare per eliminarli?

Come puoi vedere, far dormire profondamente un neonato non è così difficile. Se vengono seguite tutte le raccomandazioni e non si notano miglioramenti, contattare il pediatra. Potrebbe essere necessario l'aiuto di uno specialista.

La cosa più importante è fornire condizioni di sonno confortevoli. Tutti i bambini sono diversi. Tieni d'occhio il tuo bambino. In questo modo capirai cosa lo aiuta ad addormentarsi.

Qualsiasi madre premurosa sarà preoccupata per il fatto che il suo neonato non dorme abbastanza. I genitori vogliono che tutto vada bene per il loro piccolo. L'unica linea guida per gli adulti che ci dice in quale stato si trova il bambino è la conformità del suo comportamento alle norme e alle credenze stabilite. Da queste norme ne consegue che il bambino deve essere quasi costantemente in uno stato di sonno.

È difficile per i neogenitori comprendere le sottigliezze del comportamento di un neonato e perché è capriccioso. Non è facile per loro individuare le vere cause dei problemi del sonno, dell’irrequietezza, dell’ansia e del pianto del bambino. Ogni bambino è diverso, ma i principali colpevoli dello scarso sonno nei neonati sono quasi sempre gli stessi.

Se un bambino di età inferiore a un mese dorme poco e male, e questo è motivo di preoccupazione per i genitori, allora vale la pena iniziare contando e scoprendo quante ore totali il bambino trascorre dormendo durante il giorno.

Forse il bambino è interessato alla norma del sonno, ma gli adulti pensano solo che dovrebbe dormire di più.

Le madri possono credere che il bambino non dorma abbastanza perché non dorme continuamente, come è tipico del riposo notturno di un adulto. I periodi di alternanza tra sonno e veglia nei neonati sono brevi. E' così che dovrebbe essere.

Per un bambino fino a tre mesi di età, la quantità normale di sonno è di 16-20 ore al giorno. Tutto dipende dalle caratteristiche fisiologiche. Ciò significa che il bambino dovrebbe essere sveglio per 4-8 ore, ma non lo fa continuamente. Se il sonno di un bambino dura più di 15 ore durante il giorno, non c'è motivo di preoccuparsi che soffra di mancanza di sonno.

Fondamentalmente il neonato dorme per un paio d'ore, poi apre gli occhi per mangiare. Puoi sospettare un disturbo in un bambino se è in uno stato di sonno costante per più di 5 ore o riposa meno di 12 ore al giorno (in totale).

Sia il corpo dei bambini che quello degli adulti producono ormoni responsabili del sonno e della veglia, motivo per cui alcune persone trovano più facile addormentarsi e altre trovano più facile svegliarsi. Gli esperti consigliano di mettere a letto il bambino a orari prestabiliti.

Se il bambino si sveglia intorno alle 7 del mattino, il periodo migliore per il primo riposo durante il giorno sarà 8,30-9 ore, per quello successivo - 12,30-13,00, e prepararlo per il sonno notturno dovrebbe essere nell'intervallo di tempo dalle 18.00 alle 20.00.

Il processo del sonno è diviso in fasi. In alcune fasi è facile risvegliarsi, in altre è più difficile. C'è una fase rapida del sonno e una fase lenta. La loro durata varia per adulti e bambini. Nei neonati, circa l'80% del tempo totale del sonno viene trascorso nella fase di digiuno; a sei mesi, questa cifra è pari al 50% negli adulti, circa al 20-25%.

Nella fase veloce il cervello elabora le informazioni che i bambini ricevono regolarmente da svegli. Durante questo periodo non sarà difficile svegliare il bambino. Circa 20 minuti dopo essersi addormentati, si osserva l'inizio della fase di sonno profondo.

La relazione tra sonno e alimentazione nei neonati

La quantità di cibo e sonno deve essere sufficiente: questa è la chiave affinché il corpo di un bambino piccolo si sviluppi correttamente e pienamente. Se il piccolo ha un ottimo appetito e nessuna ansia, allora sembra che tutto rientri nei limiti della norma.

Ma se il bambino dorme molto e mangia poco, i genitori dovrebbero sapere quanto segue:

il bambino rimane in questo stato fino all'età di due mesi, ma non più di 20 ore al giorno;
Il bambino dovrebbe svegliarsi ogni 2-3 ore per mangiare. Nonostante lo stomaco del bambino sia piccolo, il latte materno, che contiene sostanze utili e vitamine, viene digerito rapidamente. Ne consegue che la sensazione di fame dovrebbe comparire ogni paio d'ore.

Per ogni neonato, il processo del sonno e della nutrizione sono i principali postulati per uno sviluppo armonioso e sano, poiché questi componenti sono interconnessi:

una quantità insufficiente di nutrienti che entrano nel corpo del bambino attraverso il latte materno può portare a uno sviluppo lento, sonnolenza (il piccolo comincia a sonnecchiare spesso), letargia e cattiva salute;
Un neonato deve mangiare frequentemente e passare molto tempo a dormire.

Senza una quantità sufficiente di cibo consumato, il bambino non sarà in grado di sopportare a lungo. Se il sonno dura più di 5 ore, i genitori devono prestare attenzione e mostrare il bambino al pediatra.

Cause dei disturbi del sonno

La ragione più ovvia per la scarsa qualità del sonno di un bambino è la presenza di qualche tipo di problema di salute. Tali problemi sono causati da dolore alla pancia, dentizione, raffreddore, febbre, moccio e molto altro. Se gli adulti sono preoccupati quando vedono che sta succedendo qualcosa che non va al loro bambino, è meglio chiedere consiglio al pediatra.

Una volta risolto il problema sanitario verrà ripristinato il normale riposo notturno.

La dentizione e le coliche scompariranno da sole a tempo debito. Gli adulti devono solo avere pazienza.

I motivi più comuni per cui un bambino dorme molto poco sono i seguenti:

Sensazione di malnutrizione e fame

A volte il bambino consuma una piccola quantità di cibo. Comincia a comportarsi in modo ansioso e a ruggire dopo essere stato nutrito. È così che il piccolo dimostra di non essere sazio. Per questo motivo riposa poco e si sveglia spesso per ristorarsi.

Gas, gonfiore

All'età di un mese, quasi tutti i bambini smettono di evacuare di natura riflessa. Il bambino ora dovrebbe essere in grado di svuotare l'intestino da solo. Tuttavia, non sempre lo fa al primo tentativo.

Ecco perché nei bambini da uno a tre mesi di età sono comuni sintomi spiacevoli come stitichezza e gonfiore. Il gas può far piangere un bambino per molto tempo. Naturalmente non si parla più di riposo notturno completo.

Se il bambino è allattato al seno, il passaggio all'intestino indipendente è più difficile e più lungo. Il fatto è che il latte materno tende ad essere completamente assorbito dall'intestino del bambino.

Una madre che allatta dovrebbe aderire a una dieta e non mangiare cibi che contribuiscono alla formazione di gas. Nei casi difficili vengono prescritti farmaci come Espumisan e Baby Kalma. È inoltre possibile utilizzare un tubo di uscita del gas.

Se il bambino viene nutrito con formule artificiali, queste dovrebbero essere sostituite con altre se provocano gonfiore.

Intertrigine

Un bambino può dormire male e dormire poco se è infastidito da dermatite da pannolino accompagnata da dermatite da pannolino sulla pelle. La ragione del suo aspetto è l'uso di pannolini e un'igiene impropria. Nei pannolini, la pelle delicata del bambino non “respira” ed emette vapore. Il problema si manifesta notevolmente se le madri trascurano gli unguenti barriera o protettivi.

Le feci del neonato sono altamente acide. Se i genitori non cambiano il pannolino al loro bambino in modo tempestivo, svilupperà rapidamente un'irritazione da pannolino. Provoca grave disagio e dolore alla pelle delicata e sensibile del neonato, che incide sulla qualità del riposo notturno.

Per correggere la situazione, i genitori devono solo aderire ad un'adeguata igiene del bambino. Questo è il modo migliore per evitare irritazioni da pannolino sulla pelle. Si consiglia di cambiare il pannolino in tempo, lavare accuratamente il bambino e utilizzare unguenti e creme speciali.

Ottimi rimedi, secondo i medici, per prevenire la comparsa della dermatite da pannolino e curarla sono creme come Bepanten e Drapolene.

Varie malattie

Poi quando si ammala. Il suo riposo è ostacolato dal dolore all'orecchio o alla pancia, dal naso chiuso e dalla febbre. I bambini soffrono particolarmente spesso di dolori alle orecchie. L'otite media colpisce i bambini sotto i sei mesi di età a causa dell'ampia tuba uditiva.

Quando si verifica il rigurgito, il cibo liquido entra nel tubo, provocando un processo infiammatorio acuto. In tale stato, non è necessario parlare di sonno buono e di qualità.

I genitori dovrebbero monitorare attentamente come si sente e si comporta il bambino. Se, oltre ai disturbi del sonno, il tuo bambino mostra un comportamento irrequieto e una diminuzione dell’appetito, allora è il momento di portarlo dal pediatra. Poiché molte malattie infantili sono caratterizzate da un rapido sviluppo, è impossibile ritardare la ricerca di un aiuto medico.

Ci sono molte altre ragioni che causano problemi di sonno nei neonati. Uno di questi è la mancata osservanza del regime corretto. Inoltre, un bambino fino a un anno di età può dormire poco se è troppo stanco.

Mettere il bambino a letto troppo tardi può rendere difficile addormentarsi. Ciò accade a causa dell’aumento della produzione dell’ormone dello stress – il cortisolo. Impedisce al bambino di addormentarsi profondamente.

Un altro fattore che incide negativamente sulla qualità del sonno dei neonati è la presenza di stimoli esterni nella cameretta. I neonati tendono ad addormentarsi facilmente in ambienti con buona luce o rumore, ma col tempo l'ambiente ha un impatto maggiore sul loro sonno.

È facile correggere la situazione eliminando l'irritante esterno. È sufficiente spegnere le luci, la TV e chiudere le finestre in modo che i rumori della strada non interferiscano con il riposo del bambino.

Condizioni di temperatura errate nella stanza in cui soggiorna il bambino sono anche la ragione per cui dorme poco e male. I disturbi del sonno si verificano se la temperatura in casa è inferiore a 20 gradi Celsius o superiore a 22 gradi.

Il bambino deve creare condizioni confortevoli per dormire nella stanza dei bambini, prendersi cura della temperatura normale nella stanza e umidificare l'aria. Dovresti ventilare la cameretta prima di andare a letto, come consiglia il famoso pediatra, il dottor Komarovsky.

La mamma potrebbe coccolare troppo il bambino, cullandolo a lungo per farlo dormire nelle ore serali. I bambini si abituano rapidamente a questo trattamento e poi non riescono più ad addormentarsi senza di esso. I genitori devono abituare il loro bambino al letto mettendolo nella culla senza prima cullarlo per farlo addormentare tra le sue braccia.

Per qualche tempo dovranno sopportare i capricci del bambino, che non vuole addormentarsi senza le braccia della mamma. Tuttavia, presto il metodo funzionerà e il bambino inizierà ad addormentarsi da solo.

Affinché il tuo bambino possa dormire bene, è necessario introdurre un rituale che lo aiuti ad addormentarsi. Ogni giorno, venti minuti prima di andare a dormire, i genitori dovrebbero eseguire la stessa serie di azioni che il bambino assocerà all'addormentarsi:

fare il bagno;
massaggio;
fiabe;
ninna nanna della buonanotte.

Grazie a questo rituale, che non richiede molto impegno da parte degli adulti, sarà più facile per il bambino passare dalla veglia al sonno. Tuttavia, apportare modifiche ad esso è altamente indesiderabile. Ciò potrebbe rendere difficile addormentarsi.

Condizioni per un buon sonno

Affinché un bambino possa dormire profondamente e dolcemente, ha bisogno di condizioni confortevoli:

L'aria dovrebbe essere fresca e umidificata. Per fare ciò è necessario ventilare la cameretta nelle ore serali.
Nessun suono forte.
Luce soffusa.
Condizioni di temperatura corrette (20-22 gradi Celsius).
Abiti comodi, non molto caldi, realizzati con materiali naturali piacevoli al tatto.

Mamme e papà dovrebbero tenere conto delle regole per normalizzare il sonno nei neonati:

Metti il bambino in una culla per una notte di riposo ai primi segni di stanchezza.
Durante le ore diurne gli adulti non devono abbassare le luci o parlare sottovoce per non confondere il bambino. Il silenzio e l'oscurità accompagnano solo il riposo notturno.
Si consiglia di fare il bagno al bambino la sera prima. Si consiglia di aggiungere all'acqua del bagno infusi di erbe che calmano il bambino (camomilla, luppolo, erba madre).
Crea il tuo rituale del “sonno” e seguilo ogni sera.
Procurati un peluche o una bambola che attenui la separazione notturna dai tuoi genitori. Ciò darà al bambino un senso di permanenza e inizierà ad andare a letto da solo. Tali sensazioni sono importanti per i bambini quando si addormentano o si svegliano di notte.
Conduci tutte le attività attive prima di pranzo per evitare di sovraccaricare il sistema nervoso del bambino.
Nelle ore serali, abbi cura di creare un'atmosfera rilassante in casa.

Se un bambino dorme poco e male in condizioni confortevoli e non ci sono sintomi che indichino una cattiva salute, c'è un'alta probabilità che abbia un disturbo psiconeurologico.

In tal caso, i genitori dovrebbero mostrare il proprio bambino al medico il prima possibile. Dopo aver superato tutti gli esami necessari da un neurologo, gli verrà prescritta una terapia adeguata.

Quasi tutti i giovani genitori sognano di dormire a sufficienza. Per alcuni, i loro sogni diventano realtà, dormono tutta la notte e il bambino non li disturba. Ma è giusto? Può un bambino dormire più di 7-8 ore di seguito senza nuocere alla propria salute?

I bambini dormono parecchio, ma spesso si svegliano per allattare. È importante che un bambino appena nato mangi bene, riceva cibo a sufficienza e si riposi molto. Ma questo non significa che il bambino debba dormire tutto il giorno. Quindi, quanto dovrebbe dormire un neonato?

Perché un bambino dorme molto?

Tutti i bambini sono diversi, alcuni hanno bisogno di più tempo per dormire, altri di meno. In generale, il bambino dovrebbe dormire quanto vuole. Tuttavia, va ricordato che il sonno prolungato può essere un sintomo che il bambino non riceve abbastanza cibo. Per questo motivo diventa ancora più sonnolento e passivo e perde le forze.

I bambini sani e ben nutriti allattati al seno dormono 16-20 ore al giorno e si svegliano ogni 1,5-2 ore per mangiare. Ciò è spiegato dal fatto che nei primi giorni di vita lo stomaco del bambino ha un volume molto piccolo, inoltre il latte viene digerito rapidamente, quindi il bambino deve mangiare poco e spesso.

Se il bambino dorme per più di cinque ore di seguito, ciò potrebbe indicare che l'allattamento al seno è scarsamente avviato e il bambino non ha abbastanza acqua e sostanze nutritive. A causa della disidratazione, il bambino può sviluppare ipoglicemia o l’ittero può diventare più grave. Affinché i neonati possano svilupparsi normalmente, hanno bisogno di mangiare molto e dormire molto.

Un bambino può dormire a lungo non solo a causa della malnutrizione, ma anche per altri motivi:

durante i parti difficili, soprattutto con l'uso di farmaci farmacologici, i bambini possono dormire quasi ininterrottamente nei primi giorni. Nei casi più gravi, i bambini perdono la capacità di controllare i processi di deglutizione e respirazione al seno della madre;
Se i bambini si attaccano in modo errato, si stancano rapidamente e dormono a lungo. Allo stesso tempo, spesso si addormentano durante l'alimentazione. Per migliorare la situazione, dovresti contattare un consulente per l'allattamento, un infermiere o un amico che abbia esperienza di allattamento al seno con successo;
Il bambino potrebbe stancarsi e addormentarsi se i capezzoli della madre sono troppo ruvidi. Il bambino fa fatica ad afferrarli, ci prova, ma poi si ferma e si addormenta affamato. Per evitare questa situazione, prima di allattare il bambino, è opportuno spremere un po' di latte per rendere il seno più morbido;
Il bambino potrebbe dormire a lungo a causa della forte illuminazione interna e del rumore. Da un lato, il bambino si addormenta rapidamente in presenza di suoni leggeri e forti, dall'altro il neonato dorme quanto vuole, ma solo irrequieto. E questo non può essere considerato un sonno a tutti gli effetti.

A volte capita che il bambino dorma poco durante il giorno, ma di notte non sia possibile svegliarlo. Tuttavia, il bambino ha bisogno di essere nutrito anche di notte. Pertanto, si consiglia di mettere a letto il bambino durante il giorno per normalizzare il suo sonno.

Come svegliare un bambino per l'alimentazione?

Sembra che non importa quanto tempo dorme il bambino, non sia necessario svegliarlo. Infatti, se il tuo bambino dorme per più di cinque ore consecutive, è opportuno svegliarlo e allattarlo, altrimenti potrebbe verificarsi disidratazione. Non devi preoccuparti che il tuo bambino non si addormenti se disturbi il suo sonno.

Quando il bambino mangerà e farà i suoi bisogni, vorrà riposare di nuovo. Quanto dovrebbe dormire un neonato prima che ci sia un motivo per svegliarlo? Durante il giorno puoi svegliare il bambino ogni 3-4 ore, di notte - dopo le cinque o le sei.

Devi svegliare il bambino con attenzione e solo durante il periodo di sonno superficiale. Non è difficile riconoscere questo periodo.

Ci sono diversi segnali:

le gambe e le braccia del bambino si contraggono e tremano;
le palpebre tremano, si aprono leggermente, i bulbi oculari si muovono;
se qualcosa tocca il viso del neonato, inizia a fare movimenti di suzione;
le espressioni facciali appaiono sul viso.

Questo è molto importante: non importa quanto tempo mostra l'orologio, prima di svegliare il bambino, è necessario creare un "crepuscolo" nella stanza. La luce intensa agisce sul bambino come un sonnifero. Pertanto, è necessario abbassare le luci nella stanza prima di svegliare il bambino. Inoltre, prima di nutrirsi, il bambino deve essere fasciato in modo che non si surriscaldi troppo. Altrimenti, potrebbe rifiutarsi di mangiare.

Nella maggior parte dei casi, non importa quanto dorme il bambino, si sveglia da solo quando ha fame. Alcuni bambini vogliono mangiare una volta ogni tre o quattro ore, altri vogliono allattare ogni ora: tutto è molto individuale. Tuttavia, dormire più di cinque o sei ore consecutive è considerato inaccettabile dai medici.

Quanto tempo dorme un neonato tra una poppata e l'altra se allattato artificialmente? I bambini nutriti con latte artificiale mangiano meno spesso, circa 8-10 volte al giorno. Di norma, si consiglia di allattare i bambini con il biberon ogni tre ore durante il giorno e cinque ore durante la notte. Di conseguenza, i bambini dovrebbero dormire dalle tre alle cinque ore. In totale, i bambini artificiali dormono all’incirca quanto i neonati.

Sonno prolungato “pericoloso”.

Se il vostro bambino dorme a lungo, cinque ore o più di seguito, dovreste consultare il vostro pediatra. Se allo stesso tempo il bambino mangia normalmente, è di buon umore e non è capriccioso, la durata del suo sonno è associata alla malnutrizione ed è facile affrontare il problema.

Hai solo bisogno di stabilire l'allattamento al seno. Tuttavia, ci sono momenti in cui dormire per lunghe ore dovrebbe causare preoccupazione ai genitori.

Se hai i seguenti sintomi, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza:

il bambino dorme per più di cinque ore quasi nella stessa posizione, è impossibile svegliarlo;
la pelle e le mucose del bambino sono diventate bluastre;
la temperatura corporea del neonato è aumentata;
Il respiro del bambino divenne debole e pesante.

Con questi sintomi, non importa quanto tempo c'è, devi consultare immediatamente un medico. Gli specialisti determineranno esattamente cosa c'è che non va, perché il bambino dorme a lungo e saranno in grado di fornire assistenza.

Un bambino che dorme pacificamente è uno spettacolo gioioso e tremante. Il bambino russa e fa schioccare le labbra nel sonno, e gli adulti hanno finalmente un po' di tempo libero per rilassarsi e faccende domestiche. Cosa dovrebbero fare coloro i cui bambini dormono male e si svegliano spesso?

Non c'è spettacolo più bello e toccante di un bambino che dorme profondamente. Sembrerebbe - eccola, la felicità - così semplice e così enorme... E solo i genitori di questo bambino che dorme sanno quanto costa loro questa "felicità" a volte, e quanto sia difficile mantenere presenza di spirito e pazienza se il il bambino non dorme bene...

Il bambino non dorme bene: la mamma è a scuola?

Di cosa hanno bisogno i genitori dal proprio figlio? Addormentarsi rapidamente e avere un sonno riposante e lungo. Sorprendentemente, i bambini hanno bisogno della stessa cosa dai loro genitori. Inoltre, iniziano ad averne bisogno molto prima di quanto si possa pensare. Sì, sì, molti bambini sono molto sensibili alla routine della madre e, soprattutto, alla sua mancanza di sonno. E ciò che sorprende è che non solo dopo la nascita, ma anche prima!

Risulta che il ritmo sonno-veglia si stabilisce nei futuri neonati nel periodo prenatale, a partire da circa 18 settimane di sviluppo. A questa età, il piccolo feto dipende in tutto dalla madre, quindi le donne incinte dovrebbero assolutamente cercare di dormire a sufficienza, soprattutto di notte. È estremamente utile anche per le future mamme andare a letto e alzarsi alla stessa ora. In futuro, questa abitudine aiuterà a creare il modello di sonno corretto in un neonato, e successivamente in un neonato e in un bambino più grande...

Quindi, se il vostro bambino non dorme bene, si addormenta "fortemente" e si sveglia irrequieto, è molto probabile che stia "camminando sulle orme di sua madre"...

Norme in numeri: quanto sonno dovrebbe dormire un bambino

Un neonato dorme solitamente gran parte della giornata: 20-22 ore. Si sveglia per 20-40 minuti per mangiare e interagire con la mamma, e si riaddormenta quasi immediatamente. Con l'età, la quantità di sonno diminuisce e un bambino di 1-3 mesi dorme 15-18 ore al giorno (3-4 volte per 40-90 minuti giorno e notte).

All'età di 6 mesi, i bambini passano a due sonnellini durante il giorno e il tempo di sonno totale diminuisce di altre 1,5-2 ore. Nel periodo da un anno a un anno e mezzo, il bambino passa gradualmente a 1 pisolino durante il giorno e dorme circa 13-14 ore al giorno.

Se un bambino dorme male e regolarmente, senza rispettare le sue ore, ciò può influire negativamente sulla salute, sulla crescita e sullo sviluppo del bambino.

Quali sono i pericoli della carenza di sonno?

La mancanza di sonno, anche per 1-2 ore al giorno, influisce immediatamente sulle condizioni del bambino. L'umore si deteriora, appaiono i capricci (e talvolta anche, da cui il cuore di ogni madre si spezza in frammenti), l'appetito diminuisce. La carenza cronica di sonno può provocare non solo disturbi psicologici, ma anche somatici. È dimostrato che i bambini costantemente privati del sonno si ammalano più spesso, si sviluppano peggio e sono inclini all’obesità in futuro.

Inoltre, la stanchezza che si accumula a causa della mancanza di sonno influisce negativamente... sul sonno successivo, impedendoti di addormentarti velocemente e profondamente. Si scopre un circolo vizioso: il bambino, stanco durante il giorno, ha difficoltà ad addormentarsi, dorme male, si sveglia spesso, non riesce a riposare durante la notte, saluta il mattino con sonnolenza, piagnucolii e capricciosi, poi dorme di nuovo male durante la notte. il giorno e ancora non riesco a dormire la notte. Pertanto, la prima regola (non solo, tra l'altro, per i neonati, ma anche per i bambini fino a 5-6 anni) è un sonno diurno sano e sufficiente.

La mancanza di sonno in un bambino porta spesso a crisi isteriche prolungate, che, a loro volta, impediscono al bambino di addormentarsi profondamente e in tempo... Il compito dei genitori è fermare questo "carosello" malsano con ogni mezzo...

Se il tuo bambino non dorme bene, devi controllare e rivedere:

Regime quotidiano. Ogni bambino ha una sua routine quotidiana: basta che la mamma presti maggiore attenzione quando il bambino comincia a mostrare evidenti segni di sonnolenza. Questo di solito accade all'incirca alla stessa ora sia durante il giorno che la sera. Avendo calcolato questa ora naturale per andare a dormire per il bambino, i genitori dovrebbero mettere regolarmente il bambino a letto a quest'ora esatta. Naturalmente, se in questo momento hai già programmato gite in piscina per bambini, massaggi o corsi di sviluppo, dovrai riprogrammare o annullare tutto, perché ora per il bambino il sonno è più importante di ogni altra cosa. L’importante è iniziare ogni giorno alla stessa ora, abituando il corpo del bambino al fatto che a quest’ora è ora di andare a letto…

Posto confortevole per dormire. Il bambino dovrebbe essere a suo agio per dormire. Ciò significa che il letto non dovrebbe essere eccessivamente morbido, la coperta dovrebbe essere leggera e il cuscino dovrebbe essere completamente dimenticato per i prossimi 1,5-2 anni.

La temperatura nella stanza dei bambini non deve superare i 19 °C, l'umidità dell'aria dovrebbe raggiungere il 60-70%. In primavera ed estate la finestra della camera può essere lasciata aperta (basta coprirla con una zanzariera!); in autunno e inverno è opportuno aerare la stanza dove dorme il bambino 30-40 minuti prima di andare a dormire, e poi chiudere la finestra); .

Molti bambini trascorrono i sonnellini diurni sul balcone o fuori mentre passeggiano.

Rituale dell'addormentarsi. Le azioni monotone, così come i suoni, i fenomeni e gli oggetti familiari hanno un effetto calmante sui bambini. Si potrebbe addirittura dirlo in modo più preciso: "soporifico"! Non per niente i bambini pretendono di leggere loro le stesse favole, di cantare le stesse canzoni, e guai al genitore che tenta di deviare anche solo una parola dal testo familiare al bambino. Lo stesso vale per addormentarsi. Nei primi 6-8 mesi di vita la maggior parte dei bambini si addormenta durante il giorno mentre vengono allattati: al seno della mamma o con il biberon. Dopo i sei mesi è meglio svezzare gradualmente il bambino dal legame cibo-sonno introducendo altri rituali. Ognuno ha la sua: la stessa ninna nanna, la lettura del suo libro preferito o lo stesso massaggio: le opzioni sono molte. La sera, come rituale, calma il sistema nervoso del bambino e provoca stanchezza fisica.

Anche usare il ciuccio direttamente al momento di addormentarsi è una sorta di rituale, molto efficace e utile se il bambino non dorme bene.

E non temere che il bambino si abitui e non riesca più a dormire senza ciuccio - .

Alimentazione prima di andare a dormire. E, naturalmente, quando un bambino va a letto, dovrebbe essere ben nutrito: i bambini affamati si addormentano peggio (se si addormentano del tutto) e più spesso si svegliano piangendo e irrequieti. Pertanto, 20-30 minuti prima di mettere a letto il bambino, è necessario dargli da mangiare, altrimenti darà al bambino non solo una sensazione di pienezza, ma anche affaticamento fisico, che contribuisce anche ad addormentarsi rapidamente.

Tutti questi consigli apparentemente semplici possono essere di grande aiuto per un genitore il cui bambino non dorme bene sia di giorno che di notte. Stabilisci una routine quotidiana, cammina di più con il tuo bambino all'aria aperta, fai il bagno prima di andare a letto e poi, dopo aver mangiato tutta la sera, prova a farlo addormentare dolcemente con la stessa melodia o ninna nanna, che hai usato più di un dozzina di volte. Tu stesso rimarrai sorpreso di quanto ti saranno utili questi suggerimenti se dimostrerai la giusta pazienza, affetto e amore da parte dei genitori...

Spesso la risposta alla domanda: "Perché i bambini dormono male o non dormono affatto?" diventa una battuta: “Ma non dovrebbero...” Ma non tutte le mamme lo trovano divertente... In questo articolo descriveremo nel dettaglio gli 11 principali motivi che possono privare te e tuo figlio di un sonno ristoratore e sano. E forniremo raccomandazioni specifiche che ti aiuteranno a cambiare la situazione attuale.

Riteniamo che i motivi più importanti siano i seguenti:

Violazione dei rituali abituali
Associazioni negative del sonno
Cambio improvviso di attività
Atmosfera del sonno errata
Andare a dormire tardi
Problemi di salute
Periodo di studio
Mancanza di attenzione e cura

Routine quotidiana e quantità di sonno errate

Il motivo più comune per cui un bambino si rifiuta di dormire, dorme poco, si sveglia spesso o piange nel sonno è una routine quotidiana errata o un sonno insufficiente.

I sonnologi identificano particolari periodi ciclici nel corpo umano durante i quali i nostri livelli ormonali cambiano in modo tale da rendere più facile addormentarsi. In questo momento, la temperatura corporea diminuisce e i processi metabolici rallentano, rendendo facile per il bambino passare dallo stato di veglia al sonno. Secondo gli studi effettuati si possono distinguere i seguenti periodi di tempo durante i quali questi ormoni raggiungono la massima concentrazione:

8:30-9:00 - orario della prima nanna per i bambini fino a 6 mesi;

12:30-13:00 - riposino all'ora di pranzo (questo momento è perfetto per tutti i bambini che dormono comunque durante il giorno);

18:00-20:00 - l'orario migliore per andare a letto la sera.

È durante questi periodi di tempo, utilizzando gli ormoni come assistenti, che potremo far addormentare i nostri bambini con le maggiori probabilità di successo.

Inoltre, vale la pena prestare attenzione al fatto che ad ogni età il bambino ha le proprie norme per la durata totale del sonno e il rispetto di queste norme impedirà al bambino di stancarsi troppo. Un bambino stanco non riesce a dormire profondamente, perché nel suo corpo “infuriano le passioni” a causa dell'ormone dello stress cortisolo rilasciato durante la nanna prematura o un sonno breve e frammentato.

Cosa fare:

Formiamo la routine quotidiana del bambino tenendo conto della sua fisiologia e dei suoi ritmi biologici

Rispettiamo le norme specifiche per età per quanto riguarda la durata del sonno (giorno + notte)

Ci assicuriamo che gli intervalli di veglia corrispondano all’età del bambino e non lo affatichino eccessivamente

Violazione dei rituali abituali

Tutti i bambini hanno bisogno di routine e di ordine. Sapere cosa li attende dopo dà loro un senso di sicurezza, conforto e l'opportunità di prepararsi per un cambiamento di attività. I bambini non sanno leggere l'ora grazie agli orologi e sono guidati dalle azioni ripetute dei genitori, motivo per cui i rituali che precedono il sonno sono così importanti.

Puoi iniziare a insegnare rituali e creare il tuo rituale unico fin dalla nascita, quindi modificarlo semplicemente leggermente, a seconda dell'età e dei bisogni di tuo figlio.

In genere, i rituali della buonanotte includono cose come riporre i giocattoli, un bagno caldo, un massaggio, leggere un libro, una ninna nanna, i baci della buonanotte e l'augurio di "sogni d'oro". Viaggiare, dormire in un posto nuovo o semplicemente non seguire i rituali spesso priva i bambini della possibilità di prepararsi al sonno e li porta a piangere e protestare prima di andare a dormire.

Cosa fare:

Inventa il tuo rituale familiare unico prima di andare a letto. Includi in esso qualcosa che sarai felice di ripetere giorno dopo giorno.

Sii paziente, cerca di fare in modo che indipendentemente da dove va a dormire il tuo bambino, l'orario sia lo stesso, prendi la coperta e il cuscino preferiti di tuo figlio, il giocattolo che ama di più durante il viaggio e questo gli permetterà di sentirsi almeno un po' a suo agio casa.

Scarica un'app per il rumore bianco sul tuo tablet o telefono per ridurre i suoni che distraggono. Se possibile, ripeti l'intero rituale domestico, questo calmerà il bambino e gli darà l'opportunità di addormentarsi più velocemente e con maggiore tranquillità. Non considerare la visione di cartoni animati o il gioco su un tablet come un rituale. Il colore blu tremolante dello schermo ha un effetto irritante sul nervo ottico del bambino, distrugge l'ormone del sonno formatosi, la melatonina, ha un effetto eccitante sul bambino.

Non rinunciare ai rituali il più a lungo possibile, ma introducili nella vita del tuo bambino il prima possibile e i risultati non si faranno aspettare.

Associazioni negative

Cosa possono inventare i genitori per far addormentare un bambino: la presenza obbligatoria della madre nelle vicinanze, dondolarsi in una culla o tra le sue braccia, saltare su un fitball, alimentazione aggiuntiva prima di andare a dormire, progettata per far mangiare troppo e cadere il bambino dormire, un ciuccio, un viaggio in macchina o dormire solo nel passeggino quando ci si muove, a volte anche nel baule, e questo non è un elenco completo.

Tutto ciò che utilizziamo per aiutare il bambino a dormire può diventare una sorta di “stampella” che, di fatto, impedirà al bambino di dormire profondamente e tranquillamente. Se un bambino, dopo essersi svegliato, non riesce più ad addormentarsi da solo, ma cerca e chiama sua madre, chiedendo un biberon o un dondolo, aspettando una sorta di aiuto dai suoi genitori, allora è ora di sbarazzarsi di una cattiva abitudine (rilevante per i bambini dopo i 4 mesi). Prima inizieremo a insegnare al bambino ad auto-calmarsi, più profondo e lungo sarà il suo sonno, perché non avrà bisogno di stimoli aggiuntivi per addormentarsi. Le associazioni negative con il sonno sono uno dei problemi più difficili, ma comunque risolvibili.

Cosa fare:

Innanzitutto, determina qual è una sorta di "stampella" per il sonno di tuo figlio.

Decidi tu stesso che lavorerai per insegnare al tuo bambino ad addormentarsi da solo e ad attenervisi, anche nei momenti più difficili. Non dimenticare che lo stai facendo a beneficio del bambino, perché il sonno con cattive abitudini non ha un effetto ristoratore completo, poiché è spesso frammentato e quindi non dà abbastanza riposo al bambino.

Scegli un percorso per te: veloce o graduale e inizia ad agire.

Cambio improvviso di attività

I bambini non riescono a passare rapidamente da un’attività all’altra, soprattutto perché hanno bisogno di tempo per prepararsi per andare a letto. E, naturalmente, se si tenta di far addormentare un bambino che gioca felicemente, potrebbe non piacergli e provocherà una vera protesta con pianti e urla. Inoltre, più il bambino invecchia, più gli piace trascorrere del tempo con i suoi genitori, giocare, imparare qualcosa di nuovo, sviluppare nuove abilità e i bambini possono rifiutare consapevolmente il sonno dall'età di 4-5 mesi.

Per evitare ciò, prova a pensare alla tua routine quotidiana in modo tale che il tempo prima del sonno diurno e notturno sia pieno di giochi tranquilli e letture di libri. Non dovresti permettere a tuo figlio di guardare i cartoni animati prima di andare a letto. Crea e segui ogni giorno almeno un breve rituale della buonanotte che permetta al tuo bambino di prepararsi, prepararsi per dormire e calmarsi. Inoltre, il rituale diurno può essere ancora più importante di quello notturno, perché è con il sonno diurno che spesso sorgono difficoltà.

Cosa fare:

10-15 minuti prima di mettere a letto il tuo bambino, prova a prenderlo in braccio, ad abbracciarlo e a calmarlo un po'. I bambini più grandi possono essere avvertiti di ciò che li aspetta: “Tesoro, presto andremo a letto”. Assicuratevi solo che il bambino vi abbia ascoltato, o meglio ancora, ripetetelo più volte, utilizzando frasi diverse, ad esempio: “Se vuoi crescere come papà, dovresti riposarti, perché quando dormi cresci”, “Guarda per mano." , guarda le tue gambe, sono molto stanche, hai giocato e corso tanto oggi, adesso riposiamoci un po'", "Andiamo, mettiamo a letto la bambola e riposiamo un po' anche noi."

Se tuo figlio dorme nella sua stanza, metti via i giocattoli prima di andare a dormire, in modo che non lo distraggano.

Per i bambini di età superiore a un anno e mezzo, puoi raccontare una favola terapeutica della buonanotte.

Non dimenticare i rituali. Naturalmente, durante il giorno non sempre facciamo il bagno al bambino prima di andare a letto o leggiamo un libro, ma indossare abiti speciali per dormire, l'oscurità nella stanza, il rumore bianco è già una sorta di preparazione al sonno

Atmosfera del sonno errata

Abbiamo tutti sentito la frase: "Dormi come un bambino" e, in effetti, per le prime 3-4 settimane il bambino si addormenta facilmente in quasi tutti i rumori e anche in piena luce, ma i bambini crescono e molto presto hanno bisogno di un sonno più confortevole condizioni.

Il bambino potrebbe essere distratto dai suoni della strada o dai rumori della casa - questo non è difficile da risolvere chiudendo la finestra e attivando il "rumore bianco" nella stanza in cui dorme il bambino, che assorbirà i suoni aspri e permetterà al bambino di dormire più pacificamente.

La luce intensa dà al cervello un'indicazione che è ora di svegliarsi e smette di produrre la melatonina, l'ormone del sonno, motivo per cui vale la pena chiudere le tende nella stanza in cui dorme il bambino. È particolarmente importante chiudere le tende durante il sonno diurno, cosa spesso difficile.

Vale anche la pena prendersi cura dell'aria fresca, ventilare la stanza prima di andare a letto e della temperatura, che per un sonno confortevole non dovrebbe essere superiore a 21 gradi. L'umidità, soprattutto quando il riscaldamento è acceso in inverno, aiuterà a mantenere un umidificatore o almeno un asciugamano umido sul radiatore.

Cosa fare:

Installa un termometro nella stanza in cui dorme il tuo bambino per creare una temperatura confortevole per lui.

Usa tende o persiane scure che blocchino quanta più luce solare possibile.

Usa il "rumore bianco"; non crea dipendenza, non forma un attaccamento e non diventa un prerequisito per dormire in futuro. Il rumore può essere utilizzato anche negli adulti. Il “rumore bianco” è il suono di un'onda radio spezzata, il rumore della pioggia o della risacca; non solo attutisce i suoni acuti che possono spaventare il bambino, ma lo riaddormenta anche durante i risvegli leggeri.

Rimuovi tutte le distrazioni dalla culla: giocattoli extra, coperte extra, cuscini. Togliere la giostrina e il baldacchino se il bambino è già seduto nel letto e può raggiungerli.

Andare a dormire tardi

Se un bambino è troppo stanco, gli sarà molto più difficile andare a letto. Il sonno del bambino è ansioso e frammentato, piange nel sonno, si sveglia e non riesce più ad addormentarsi da solo: è così che agisce il cortisolo accumulato nel corpo, chiamato anche ormone dello stress.

L'orario migliore per andare a dormire per un bambino, fino all'età scolare, sarà dalle 19:00 alle 20:30. In questo momento, produce l'ormone del sonno che consentirà al bambino di calmarsi e dormire più profondamente.

Molte famiglie posticipano l'ora della nanna del bambino perché abbia il tempo di comunicare con il papà, che torna tardi dal lavoro, o perché i genitori possano andare a trovarlo la sera, sia perché sembra che non sia ancora stanco, sia perché il bambino si sveglia più tardi la mattina. Ma qualunque sia il motivo, pensa al fatto che facendo addormentare il tuo bambino secondo i suoi ritmi biologici, gli forniamo un sonno sano e profondo, che ripristina le forze del bambino e sviluppa il suo cervello.

Cosa fare:

Certo, la comunicazione con il padre è molto preziosa, ma diamo da mangiare al bambino quando ha fame, senza aspettare che tutta la famiglia venga a cena, quindi perché stancare il bambino andando a letto tardi se è possibile allocare il tempo mattutino per la comunicazione. Ad esempio, mentre prepari la colazione, il padre può giocare, dargli da mangiare o semplicemente stare con il bambino anche durante tutti i fine settimana e i giorni festivi; Cercate almeno di non giocare con il bambino quando tornate a casa tardi dal lavoro, ma di coinvolgere subito il papà nel rito della buonanotte.

Non dimenticarti di te stesso, mettere tuo figlio a letto presto libera la serata per la mamma, il che significa che puoi trovare tempo per te stesso o per comunicare con il tuo coniuge.

Problemi di salute

Un mese dopo la nascita, quasi tutti i genitori si trovano ad affrontare la terribile parola colica. Se dopo quasi ogni poppata, almeno tre volte al giorno, per più di un'ora, e ogni giorno senza giorni liberi, il bambino piange, allora possiamo dire con sicurezza che ha le coliche. Certo, è impossibile mettere a letto il bambino in questo stato, quindi prima cerchiamo di aiutarlo e calmarlo. Di solito questo periodo termina entro i 4 mesi e non appena passa il periodo delle coliche, i bambini iniziano a mettere i denti, e di nuovo tutta la famiglia non dorme...

Inoltre, sono possibili reazioni allergiche, accompagnate da prurito che impedisce al bambino di dormire, difficoltà di respirazione a causa del raffreddore, russamento, problemi neurologici e altri problemi di salute che impediscono al bambino di dormire. Per risolvere queste situazioni è spesso necessaria la consultazione di uno specialista.

Cosa fare:

Se hai dubbi sulla salute del tuo bambino, assicurati di consultare uno specialista.

Le coliche e la dentizione sono fenomeni temporanei e se cerchi di attenersi al regime nel miglior modo possibile durante questo periodo difficile, non appena il dolore scompare, il bambino tornerà rapidamente alla normalità.

Durante i periodi di esacerbazione dei problemi di salute, cercate di non cambiare nulla nella routine e nei rituali della buonanotte, non trasferitevi da un letto all'altro, non trasferitevi in camera, ritardate lo svezzamento e rinunciate al ciuccio.

Periodo di studio

Non appena abbiamo individuato, come ci sembra, tutte le difficoltà e insegnato al bambino ad addormentarsi da solo, ha imparato a sedersi, poi ad alzarsi nella culla, e ora ci troviamo di nuovo di fronte al fatto che è difficile per lui addormentarsi. E davvero, come puoi addormentarti qui, se capisci che non puoi più semplicemente sdraiarti, ma sederti nella culla, e le tue mani non vedono l'ora di tirarti su di lato e alzarti, e poi una nuova parola è apparsa affezionarsi e continua a girare sulla tua lingua. I bambini possono effettivamente iniziare a dormire in modo più agitato se stanno imparando qualche nuova abilità, ma questo è un periodo temporaneo e dura in media fino a due settimane.

Cosa fare:

Cerca di garantire che il bambino abbia abbastanza tempo durante il giorno durante la veglia per esercitarsi a sedersi, gattonare, stare in piedi in modo indipendente, e poi, mentre è nella culla, proverà anche ad apprendere una nuova abilità: addormentarsi da solo.

A volte i bambini iniziano a dormire leggermente perché padroneggiano l'abilità di andare al vasino di notte. Sii paziente, non durerà a lungo.

Attieniti alla routine e non dimenticare i rituali.

Mancanza di attenzione e cura

Utilizziamo sempre più elettrodomestici per risparmiare tempo, siamo sempre di fretta e arriviamo tardi, facciamo l'urgente ma dimentichiamo l'importante. Quanto sono stirati i pannolini, se non c'è polvere in luoghi difficili da raggiungere, se la pulizia è stata effettuata con tutti gli agenti antibatterici che uccidono tutti i microbi inimmaginabili: tutto ciò non ha importanza per il bambino. Il bambino ha bisogno che sua madre sia vicina.

I bambini sono creature molto sensibili e se pensano che la madre non trascorra abbastanza tempo con loro durante il giorno, cercheranno di comunicare con lei durante la notte. È possibile che tu debba andare a lavorare prima o che ci siano diversi bambini in famiglia e il tempo che puoi dedicare al bambino è limitato: non incolpare te stesso, ma cerca opportunità per stare con lui.

Cosa fare:

Ad esempio, quando cammini con i bambini più grandi o svolgi semplici lavori domestici, porta il tuo bambino in una fascia o in uno zaino ergonomico.

Fai il bagno con il tuo bambino.

Acquista un box o metti una coperta sul pavimento in modo che il tuo bambino possa giocare con i giocattoli nella stessa stanza in cui ti trovi.

Infine, senza poterlo raccogliere, parla con il bambino.

Incoerenza nelle azioni

Molti saranno d’accordo con me sul fatto che i bambini sono i più grandi manipolatori. Dato che mia madre non me lo ha permesso, chiederò a mio padre, con mio padre non ha funzionato: c'è un nonno e poi mia nonna mi aiuterà a raggiungere il mio obiettivo. Per non confondere il bambino nella routine quotidiana, nel rituale del sonno, ecc., è necessario il coordinamento tra genitori e parenti, che può influenzare il bambino.

Cosa fare:

La cosa più importante nel processo di metterla a letto, cambiare la sua routine, abbandonare qualsiasi abitudine negativa del sonno e trasferirsi nella sua culla sarà il comportamento calmo e fiducioso della madre. Naturalmente, il bambino tenterà di tornare al regime precedente, alle vecchie abitudini, ecc., Ma sii fermo nelle tue decisioni e agisci in modo coerente.

Dì a tutti coloro che vivono con te le tue regole per andare a dormire, spiegale in termini di importanza per il bambino e chiedi loro di aiutarti a seguirle, così il bambino non avrà la possibilità di manipolarti.

Cercate di coinvolgere i papà nel metterlo a letto, spesso loro riescono a farlo anche meglio di noi, ed è molto più difficile manipolarli.

Spostati presto in un letto grande

Arriva il momento, i bambini crescono e sorge la domanda su come trasferire il bambino a dormire nel proprio letto dal letto dei genitori, alla cameretta dei bambini o da una piccola culla a un letto grande.

Come capire che il bambino è pronto per un passo del genere e rendere il trasferimento più rilassato per il bambino? L'età migliore per tale arrocco sarebbe di 2,5-3 anni, è in questo momento che il bambino può già controllare se stesso e le sue emozioni così tanto che i lati non diventano più una necessità.

Se in famiglia appare un nuovo bambino, non dargli la culla del più grande, ma comprane una nuova o usa temporaneamente un passeggino per far dormire il bambino (se hai un buon materasso). Un nuovo membro della famiglia, con sua madre costantemente intorno a lui, è già stressante, e se anche a lui viene dato un letto, i guai sono inevitabili.

Cosa fare:

Se alla fine viene presa la decisione di trasferirsi in un altro letto, cerca di aiutare il bambino a superare questo problema il più facilmente possibile. Ad esempio, puoi dormire nelle ultime notti sulle lenzuola del tuo bambino, in modo che il profumo trattenuto lo aiuti a calmarsi durante la notte in un posto nuovo. Inoltre, sotto il lenzuolo, la mamma può mettere la maglietta logora e le coppe del reggiseno.