Ansia infantile: cause, manifestazioni e prevenzione. Cosa fare se il bambino è molto ansioso e irrequieto? Segni di aumento dell'ansia nei bambini
Tatiana Subbotina
Consiglio di uno psicologo. Come aiutare i bambini ansiosi?
Ovviamente, nessun genitore vuole che suo figlio diventi allarmante. Tuttavia, a volte le azioni degli adulti contribuiscono allo sviluppo ansia nei bambini. Spesso fanno richieste al bambino che non è in grado di soddisfare. Il bambino non riesce a capire come e come compiacere i suoi genitori e cerca senza successo di ottenere il loro favore e il loro amore. Ma avendo subito un fallimento dopo l'altro capisce: Non potrà mai realizzare tutto ciò che mamma e papà si aspettano da lui. E poi ammette che non è lo stesso di Tutto: peggio, inutile, ritiene necessario porgere infinite scuse.
I genitori di un bambino del genere devono fare di tutto per assicurargli il loro amore e la sua competenza in qualsiasi ambito (non esistono bambini completamente incapaci).
Innanzitutto i genitori dovrebbero celebrare quotidianamente i suoi successi, riferendoli in sua presenza agli altri membri della famiglia. Inoltre, è necessario rifiutare parole che sminuiscono la dignità del bambino, anche se gli adulti sono molto seccati e arrabbiati. Non è necessario chiedere scuse al bambino per questa o quell'azione: lascia che spieghi meglio perché lo ha fatto. Non puoi minacciare bambini istruzioni impossibili ( “Stai zitto altrimenti ti ammazzo”, "Ti lascio", "Mi chiuderò la bocca") Hanno già paura di tutto nel mondo. È meglio, senza aspettare una situazione estrema, parlare di più con i bambini, aiutare loro di esprimere i propri pensieri e sentimenti con parole, giocare e svolgere i lavori domestici con loro.
Il tocco affettuoso dei genitori aiuterà la persona ansiosa a trovare Il bambino avrà un senso di fiducia in se stesso e nel mondo, e questo lo salverà dalla paura del ridicolo e del tradimento. È utile che i genitori abbraccino e bacino più spesso il proprio bambino, senza paura di viziarlo. I sentimenti e l’amore fattivo per gli adulti sono uno scudo potente, aiutando impedire lo sviluppo del bambino ansia.
Genitori allarmante i bambini devono essere unanimi e coerenti nelle ricompense e nelle punizioni. Il bambino, non sapendo come reagirà sua madre oggi a un giocattolo rotto o a un guanto smarrito, ha ancora più paura e questo lo porta allo stress.
Genitori allarmante I bambini spesso sperimentano essi stessi tensioni muscolari, quindi gli esercizi di rilassamento possono essere utili anche per loro.
PREVENZIONE ANSIA.
2. Sii coerente nelle tue azioni, non vietare a tuo figlio senza motivo di fare ciò che prima gli permettevi.
3. Considera le capacità dei bambini, non pretendere da loro ciò che non sono in grado di fare. Se un bambino ha difficoltà in qualsiasi attività, ancora una volta aiutalo, sostienilo e quando ottiene anche il minimo successo, non dimenticare di lodarlo.
4. Fidati di tuo figlio, sii onesto con lui e accettalo per quello che è.
5. Gioca più spesso con tuo figlio; la comunicazione e i giochi congiunti con i genitori rafforzano la fiducia nei propri punti di forza e nelle proprie capacità e sviluppano un senso di orgoglio e dignità.
REGOLE PER LAVORARE CON BAMBINI ANSIOSI.
1. Evitare gare o qualsiasi tipo di lavoro di velocità.
2. Non confrontare tuo figlio con gli altri.
3. Utilizzare più spesso esercizi di contatto fisico e rilassamento.
4. Aiuta ad aumentare l’autostima di tuo figlio lodandolo più spesso, ma in modo che sappia il perché.
5. Chiamalo per nome più spesso.
6. Dimostra esempi di comportamento fiducioso, sii un esempio per tuo figlio in tutto.
7. Non pretendere troppo da lui.
8. Sii coerente nel crescere tuo figlio.
9. Cerca di fargli il minor numero di commenti possibile.
10. Usa la punizione solo come ultima risorsa.
11. Quando punisci un bambino, non umiliarlo.
Lascia che il bambino viva in un'atmosfera di calore e fiducia, e poi tutti i suoi numerosi talenti si manifesteranno.
I genitori si preoccupano quando il loro bambino è costantemente ansioso, questo gli accade quando rompe con i suoi genitori, va all'asilo e in altre situazioni. Molti pediatri sono convinti che il bambino debba avere quest'ansia. La cosa principale è che i genitori trattano il loro bambino con comprensione e non aggravano la situazione quando il bambino diventa adulto, sarà in grado di liberarsi dell'ansia;
Una deviazione è l'aumento dell'ansia del bambino: un completo rifiuto di andare all'asilo, a scuola, a fare il bagno, ecc. In questa situazione è necessario un serio aiuto psicologico.
Come distinguere tra ansia normale e patologica?
Se un bambino piange e si rotola da piccolo quando lascia la madre, è normale. Tale ansia si sviluppa fino a un anno e può durare fino a 4 anni in ogni persona; In età avanzata, è normale che un bambino sia un po’ preoccupato se viene separato dai suoi genitori per un po’. Questa situazione richiede pazienza, perseveranza e comprensione.
In alcuni bambini, l'ansia grave dura a lungo, per loro peggiora durante l'adolescenza e per altri impedisce loro di vivere pienamente, svilupparsi e apprendere. Ciò indica che il bambino ha una condizione grave.
Alleviare l'ansia in un bambino
1. Separarsi il più spesso possibile, per fare questo lasciare il bambino con i nonni, poi con gli insegnanti, il bambino deve svezzarsi da mamma e papà ed essere in grado di adattarsi ad altre condizioni;
2. Separarsi dopo i pasti e dormire. Tieni presente che i bambini durante l'infanzia sono sensibili alla separazione.
3. Inventa un allegro addio; dovrebbe incoraggiare il bambino ed evocare emozioni positive.
4. Il bambino deve adattarsi gradualmente alle altre condizioni;
5. Devi andartene in silenzio, parlare prima con il bambino e spiegargli tutto con calma.
6. Non spaventare il bambino, non mostrare un film dell'orrore in modo che il bambino non abbia paura di essere a casa.
7. Non cadere nei trucchi del bambino, cerca di convincerlo, non puoi seguire il suo esempio.
Sintomi di ansia in un bambino
Tieni presente che se i bambini hanno un disturbo d'ansia, questo è già un disturbo dello sviluppo. Questo è un problema serio di natura emotiva, il bambino soffre di ansia acuta quando i suoi genitori non sono con lui. È difficile distinguere tra la norma e la deviazione; tutto dipende da come si manifestano esattamente i sintomi del bambino e se interferiscono con la sua vita.
In situazioni difficili, i bambini, quando sono nervosi, non si sentono bene, hanno disturbi di stomaco, picchi di pressione sanguigna e alcuni hanno un aumento della temperatura corporea. Da un punto di vista psicologico, il bambino inizia a mentire, non vuole studiare, comunicare con i coetanei e ha paura di rimanere senza genitori.
I sintomi più comuni di un disturbo d’ansia sono:
1. Il bambino ha paura che succeda qualcosa ai suoi genitori quando non è nei paraggi. I bambini temono che mamma o papà possano ammalarsi gravemente.
2. I bambini sono preoccupati di non poter più rivedere i loro genitori, sono sicuri che verranno rapiti, si dimenticheranno dei bambini.
3. Il bambino sogna spesso di separarsi dai suoi genitori
Tipi di rifiuto infantile con disturbo d'ansia
1. I bambini non vogliono andare a scuola, hanno paura di uscire di casa.
2. Rifiuto di dormire perché deve farlo da solo;
3. Lamentele costanti sulla cattiva salute: mal di testa, disagio spiacevole nella zona addominale.
4. Seguono i genitori, non giocano in modo indipendente a casa e quando i genitori se ne vanno possono aggrapparsi a loro in modo isterico.
Cause di ansia nei bambini
Ciò accade se il bambino non si sente protetto in modo affidabile in questo mondo. Presta attenzione a tuo figlio, devi assolutamente scoprire ed eliminare la causa di tali paure, a causa loro può diventare psicologicamente squilibrato e non può vivere normalmente;
L’ansia spesso appare dopo:
1. Cambio di posto - inaugurazione della casa, il bambino è stato trasferito in un nuovo asilo nido, scuola.
2. A causa dell'esperienza: la morte di una persona cara, i costanti scandali in famiglia possono portare a un grave disturbo del sistema nervoso in un bambino.
3. Tutela permanente. Spesso, quando i genitori dedicano molto tempo al bambino e non lo lasciano andare da nessuna parte, ciò porta al fatto che il bambino non può vivere una vita indipendente e c'è la paura di essere lasciato solo. Ciò porta a un ritardo nello sviluppo del bambino.
Trattamento dell'ansia nei bambini
La cosa principale è affrontare seriamente il problema; il bambino deve sentirsi sicuro di sé e sentirsi assolutamente sicuro. La famiglia dovrebbe avere un microclima calmo e accogliente, il bambino dovrebbe sentirsi a proprio agio, evitare situazioni di conflitto.
Parla con tuo figlio il più spesso possibile, presta attenzione, non devi considerarlo costantemente piccolo, se ti comporti con lui come un adulto, si sentirà così. Quei bambini viziati dalla madre e dal padre e considerati piccoli sono rallentati nel loro sviluppo e hanno costantemente paura di qualcosa.
Metodi psicologici per alleviare l'ansia infantile
1. Parla con tuo figlio e scopri cosa lo preoccupa e di cosa ha paura.
2. Parla di tutto con tuo figlio. Non dovrebbe trattarti con paura o sfiducia, dovresti diventare suo amico.
3. Superare le difficoltà.
4. Aiuta tuo figlio a sentirsi completamente al sicuro.
5. Insegna a tuo figlio una certa dieta quotidiana.
6. Stabilire alcune regole.
7. Dai a tuo figlio l'opportunità di scegliere.
8. Insegna a tuo figlio ad essere indipendente.
9. Sii calmo riguardo alla separazione da tuo figlio.
10. Se un bambino è a casa per molto tempo a causa di una malattia, aiutatelo ad adattarsi rapidamente all'asilo o alla scuola.
11. Loda tuo figlio.
12. Costringi tuo figlio a liberarsi dello stress delle sue paure, non deve tenerle per sé;
13. Il bambino deve mangiare correttamente, dormire bene e fare esercizio. Uno stile di vita sano rafforza il sistema nervoso.
14. Rimani sempre ottimista, tuo figlio trasmetterà un atteggiamento positivo.
Quindi, il livello di ansia in un bambino dipende dal comportamento dei genitori. Molto spesso diventano i colpevoli del problema.
Continuiamo la conversazione sull'argomento «» (in passato abbiamo già parlato dei segnali, delle cause e delle conseguenze dell'ansia infantile).
Come ridurre l'ansia in un bambino?
Come evitare le conseguenze negative dell'ansia?
Quali raccomandazioni e consigli si possono dare agli adulti (genitori, insegnanti) sull'interazione con bambini ansiosi?
Assicuratevi, cari genitori, che lo sfondo della comunicazione con vostro figlio sia amichevole e calmo.
Sii discreto con tuo figlio, sii rispettoso e paziente con i suoi interessi, le sue caratteristiche, ciò che lo preoccupa, ciò che occupa la sua attenzione.
Presta attenzione all'ambiente che circonda il bambino a casa, all'asilo, a scuola. Un ambiente emotivo prospero e positivo, un'atmosfera psicologica calda e fiduciosa aiuta a ridurre l'ansia del bambino e ad alleviare lo stress mentale.
Tentativo.
L'opportunità per un bambino di sperimentare il proprio successo in qualsiasi attività (gioco, musica, arte, lavoro) lo aiuterà a credere in se stesso e lo incoraggerà a prendere l'iniziativa...
La prossima importante raccomandazione per i genitori di bambini ansiosi è quella di utilizzare un sistema di valutazione delicato. È necessario enfatizzare i più piccoli successi del bambino e non concentrarsi sui fallimenti in un'area di attività in cui il bambino non ha particolarmente successo.
Aiuta tuo figlio e l'indipendenza da chiunque. Incoraggiare i tentativi di mostrare iniziativa e indipendenza. Aiutalo a credere nei suoi punti di forza e nelle sue capacità.
Insegna a tuo figlio a interagire attivamente e positivamente con gli altri e a non aver paura di prendere l'iniziativa nella comunicazione. Come puoi utilmente (scambiare emozioni positive, informazioni utili) contattare perfetti sconosciuti (dialogo produttivo e positivo in un negozio, nei trasporti, per strada). Puoi dare a tuo figlio istruzioni adeguate alla sua età e che richiedano il contatto con altre persone: dare soldi al venditore, al conducente, dire grazie al ricevimento della merce, chiedere il prezzo e così via. Naturalmente, all'inizio in tali situazioni dovresti essere sempre vicino al bambino in modo che senta il tuo sostegno e la tua fiducia in lui. Questi sono generali, abbastanza accessibili e non complicati .
Consigli per i genitori di bambini ansiosi Beh, ancora una cosa, secondo me, . Fate tutto il possibile, cari genitori, affinché i vostri figli non “infettino” da voi un modello di comportamento ansioso, se all'improvviso questa qualità - l'ansia - è caratteristica anche della vostra personalità.
Che tipo lavoro correzionale con bambini ansiosi dovrebbe essere effettuato?
In quali direzioni?
Quale metodi E tecniche può essere utilizzata quando si lavora con bambini ansiosi?
Come ridurre l'ansia dei bambini?
È necessario lavorare per aumentare la fiducia in se stessi e le capacità del bambino, per promuovere lo sviluppo di un’autopercezione positiva e sostenibile.
Possibili metodi e tecniche: giocoterapia, ruolo di trama e attività collettive: lavoro, creatività (messa in scena di spettacoli, organizzazione di vacanze).
È imperativo svolgere un lavoro correttivo con le paure del bambino.
Possibili metodi e tecniche: terapia del gioco, rappresentazione di varie situazioni di vita che possono essere problematiche per un bambino, terapia delle fiabe, arteterapia.
Sviluppare la sfera emotivo-volitiva di un bambino ansioso: addestrarlo nella capacità di esprimere adeguatamente le emozioni, promuovere lo sviluppo delle capacità di autocontrollo.
Possibili metodi e tecniche: psicoginnastica, studi psicologici, danzaterapia, giocoterapia.
Sviluppare la capacità di sviluppare relazioni di fiducia con gli altri, abilità per interagire con successo con altre persone e capacità di lavorare con successo in una squadra.
Possibili metodi e tecniche: , giochi all'aperto, creatività collettiva.
Lavora per alleviare la tensione corporea.
Possibili metodi e tecniche: esercizi e giochi di rilassamento, giochi ed esercizi orientati al corpo, musica e danzaterapia.
Ansia nei bambini, essendo una caratteristica psicologica individuale, si esprime nella tendenza a preoccuparsi in una varietà di situazioni. Nei bambini è necessario differenziare l’ansia dall’ansia. L'ansia stessa si manifesta quasi sempre senza ragioni significative e non dipende da una situazione specifica. Uno stato ansioso è inerente alla personalità di un bambino in qualsiasi tipo di attività.
L'ansia si riferisce a manifestazioni episodiche di eccitazione e irrequietezza, mentre l'ansia è uno stato stabile. Ad esempio, succede che un bambino sia preoccupato quando risponde alla lavagna o prima di parlare a una festa, ma questa ansia non sempre viene espressa, e talvolta in tali situazioni rimane calmo. Questa è una manifestazione di ansia. Se lo stato di ansia si ripete costantemente in varie situazioni (mentre si risponde alla lavagna, si comunica con estranei), ciò indica la presenza di ansia.
Quando un bambino ha paura di qualcosa di specifico, parla di manifestazione. Ad esempio, la paura del buio.
Cause di ansia nei bambini
L'ansia nei bambini è causata dai seguenti motivi:
- disturbi nelle relazioni tra bambini e adulti;
- educazione impropria dei figli (i genitori spesso vogliono e chiedono ai propri figli ciò che non possono fare: buoni voti, comportamento ideale, dimostrazione di leadership tra i bambini, vincita di concorsi).
Le richieste eccessive dei genitori nei confronti della prole sono spesso associate all'insoddisfazione personale, così come al desiderio di realizzare i propri sogni nel figlio. A volte le richieste eccessive sono associate ad altri motivi, ad esempio, uno dei genitori è un leader nella vita e ha raggiunto il benessere materiale o una posizione elevata e non vuole vedere nel proprio figlio un "perdente", facendo richieste eccessive su di lui.
Spesso, i genitori stessi hanno una maggiore ansia e il loro comportamento mette il bambino in ansia. Spesso i genitori, cercando di proteggere il proprio figlio da minacce immaginarie o reali, creano in lui un sentimento di indifesa e inferiorità. Tutto ciò non pregiudica il normale sviluppo del bambino e gli impedisce di aprirsi completamente, provocando ansia e paura anche nella semplice comunicazione con adulti e coetanei.
Ansia nei bambini in età prescolare
Sembrerebbe, perché i bambini dovrebbero preoccuparsi? Hanno amici in giardino e in cortile, oltre a genitori amorevoli.
L’ansia infantile è un segnale che qualcosa sta andando storto nella vita del bambino, e non importa come gli adulti si consolano e giustificano questa condizione, questa condizione non può essere ignorata. Inoltre, non importa se ciò si applica alla figlia o al figlio, poiché in età prescolare l'ansia può sorgere indipendentemente dal sesso del bambino.
Lo psicologo americano K. Izard fornisce la seguente spiegazione per i termini "paura" e "ansia": l'ansia è una combinazione di determinate emozioni e una delle emozioni è la paura.
Capace di svilupparsi in qualsiasi fascia di età: ad esempio, i bambini da 1 a 3 anni hanno spesso incubi notturni, le paure di suoni inaspettati compaiono più spesso nel 2o anno di vita, così come la paura della solitudine e la paura del dolore associato; temere gli operatori sanitari.
Dai 3 ai 5 anni i bambini hanno una paura diffusa del buio, della solitudine e degli spazi ristretti. La paura della morte di solito diventa l'esperienza principale all'età di 5-7 anni.
Come alleviare l'ansia in un bambino? Questa domanda interessa molti genitori preoccupati.
Alleviare l'ansia nei bambini - consiglio di uno psicologo:
- Devi prendere un animale domestico: un criceto, un gattino, un cucciolo e affidarlo a tuo figlio, ma dovresti aiutare il bambino a prendersi cura dell'animale. Prendersi cura di un animale insieme aiuterà a creare fiducia e collaborazione tra il bambino e i genitori, il che aiuterà a ridurre i livelli di ansia;
- Esercizi di respirazione rilassante saranno utili per alleviare l'ansia;
- Se invece l'ansia è stabile e persiste senza una ragione apparente, allora dovresti chiedere aiuto a uno psicologo infantile per alleviare questa condizione, poiché anche una lieve ansia infantile può successivamente causare gravi malattie mentali.
L'ansia nei bambini della scuola primaria
Le età dai 7 agli 11 anni sono piene di paura di non essere all'altezza delle aspettative di essere un bravo bambino e di essere lasciati senza rispetto e comprensione da parte degli adulti. Ogni bambino ha certe paure, ma se ce ne sono molte, parlano di manifestazioni di ansia.
Al momento, non esiste un unico punto di vista sulle cause dello sviluppo dell'ansia, ma la maggior parte degli scienziati attribuisce una violazione delle relazioni genitore-figlio a uno dei motivi. Altri ricercatori di questo problema attribuiscono la comparsa dell'ansia alla presenza di un conflitto interno nel bambino, causato da:
- richieste contrastanti da parte degli adulti, ad esempio i genitori non permettono al figlio di andare a scuola a causa della cattiva salute e l'insegnante rimprovera le assenze e mette una "D" sul diario in presenza di altri coetanei;
- requisiti inadeguati, spesso esagerati, ad esempio, gli adulti dicono costantemente ai loro figli che deve prendere "A" ed essere uno studente eccellente e non possono accettare il fatto di non essere lo studente migliore della classe;
- richieste negative che umiliano la personalità del bambino e la mettono in una posizione di dipendenza, ad esempio, l'insegnante dice: “Se mi dici quale dei bambini si è comportato male in mia assenza, allora non dirò alla mamma che hai litigato. "
Gli psicologi ritengono che in età prescolare e primaria i ragazzi siano i più ansiosi, mentre le ragazze lo diventino dopo i 12 anni.
Allo stesso tempo, le ragazze si preoccupano maggiormente dei rapporti con le altre persone, mentre i ragazzi sono più preoccupati per le punizioni e la violenza.
Le ragazze, avendo commesso un atto "sconveniente", temono che l'insegnante o la madre penseranno male di loro e che i loro amici smetteranno di giocare con loro. Nella stessa situazione, è probabile che i ragazzi temano che gli adulti li puniscano o li picchino.
L'ansia nei bambini in età scolare di solito si manifesta 6 settimane dopo l'inizio dell'anno scolastico, quindi gli scolari necessitano di un riposo di 7-10 giorni.
L'ansia dei bambini in età scolare dipende in gran parte dal livello di ansia degli adulti. L'elevata ansia di un genitore o di un insegnante viene trasmessa al bambino. Nelle famiglie in cui regnano relazioni amichevoli, i bambini sono meno ansiosi rispetto a quelle famiglie in cui spesso sorgono conflitti.
Gli psicologi hanno scoperto un fatto interessante: dopo il divorzio dei genitori, il livello di ansia del bambino non diminuisce, ma aumenta.
Gli psicologi hanno scoperto che l'ansia dei bambini aumenta se gli adulti non sono soddisfatti della loro situazione finanziaria, del loro lavoro e delle condizioni di vita. È possibile che ai nostri giorni sia per questo motivo che il numero di bambini ansiosi sta crescendo.
Gli psicologi ritengono che l'ansia educativa si formi già in età prescolare. Spesso ciò è facilitato dallo stile di lavoro autoritario dell’insegnante, dalle richieste eccessive e dal confronto costante con gli altri bambini.
Spesso, in presenza di un futuro scolaro, alcune famiglie durante tutto l'anno discutono sulla scelta di un insegnante “promettente” e di una scuola “degna”. Spesso questa preoccupazione dei genitori viene trasmessa ai figli.
Inoltre, gli adulti assumono insegnanti per i bambini che trascorrono ore a svolgere compiti con loro. Come reagisce il bambino a questo?
Il corpo del bambino, non ancora pronto e non ancora abbastanza forte per un apprendimento intensivo, non lo sopporta e inizia ad ammalarsi, mentre il desiderio di apprendere scompare e l'ansia per l'apprendimento imminente aumenta rapidamente.
L'ansia infantile può essere associata a disturbi mentali e nevrosi. In questi casi non si può fare a meno dell'aiuto di medici specialisti.
Diagnosi di ansia nei bambini
I bambini ansiosi sono caratterizzati da un'ansia eccessiva; spesso hanno paura non dell'evento, ma dell'anticipazione dell'evento stesso; I bambini tendono a sentirsi impotenti; hanno paura di giocare a nuovi giochi o di intraprendere attività sconosciute.
I bambini irrequieti hanno esigenze elevate e sono molto autocritici. Il loro livello è basso, pensano di essere peggio degli altri in tutto, di essere stupidi, brutti, goffi. L'approvazione e l'incoraggiamento degli adulti in tutte le questioni aiuteranno ad alleviare l'ansia in questi bambini.
I bambini ansiosi sono caratterizzati anche da problemi somatici: vertigini, dolori addominali, spasmi alla gola, difficoltà di respirazione superficiale, mal di testa. Quando si manifesta l’ansia, i bambini spesso avvertono un nodo alla gola, secchezza delle fauci, debolezza alle gambe e battito cardiaco accelerato.
Un educatore, uno psicologo o un insegnante esperto può identificare una personalità ansiosa osservando un bambino in vari giorni della settimana, così come durante le attività libere e di apprendimento e nella comunicazione con altri coetanei.
Un ritratto di un bambino ansioso include i seguenti segni comportamentali:
- guardare intensamente tutto ciò che c'è intorno;
- comportamento timido e silenzioso, seduta goffa sul bordo della sedia più vicina.
È più difficile per uno psicologo lavorare con individui ansiosi che con altre categorie di bambini “problematici”, poiché questa categoria tiene per sé i suoi problemi.
Per capire il bambino e per scoprire esattamente di cosa ha paura, genitori, educatori e insegnanti devono compilare un questionario. La situazione relativa alle personalità dei bambini ansiosi sarà chiarita dalle risposte degli adulti e le osservazioni del comportamento del bambino confuteranno o confermeranno il presupposto.
Vengono identificati i seguenti criteri per determinare un aumento dell’ansia:
- tensione muscolare;
- ansia costante;
- disordini del sonno;
- l'impossibilità e la difficoltà di concentrarsi su qualsiasi cosa;
- irritabilità.
Un bambino viene classificato come ansioso se uno dei segni elencati è costantemente presente.
Test di ansia per bambini
Lavrentyeva G.P., Titarenko T.M., hanno proposto il seguente questionario per identificare la personalità ansiosa dei bambini
Quindi, segni di ansia:
1. Il bambino non è in grado di lavorare per molto tempo, si stanca rapidamente
2. Difficoltà a concentrarsi su qualcosa di specifico
3. Qualsiasi compito provoca ansia.
4. Durante l'esecuzione dei compiti, il bambino è costretto e teso
5. Spesso imbarazzato
6. Dice di essere teso
7. Arrossisce in un nuovo ambiente
8. Si lamenta degli incubi
9. Le mani sono spesso bagnate e fredde
10. Il disturbo delle feci è comune
11. Suda quando è eccitato
12. Ha scarso appetito
13. Dorme irrequieto e impiega molto tempo ad addormentarsi
14. Timido, spaventato da tutto
15. Si agita facilmente, è irrequieto
16. Spesso non riesco a trattenere le lacrime
17. Non posso aspettare
18. Le cose nuove non sono entusiasmanti
19. Sempre insicuro delle tue capacità e di te stesso
20. Paura delle difficoltà
L'elaborazione dei dati per il test viene effettuata come segue: per ogni risposta affermativa viene assegnato un più e per ottenere il punteggio totale viene sommato il numero di “più”.
Un elevato livello di ansia è indicato da un punteggio compreso tra 15 e 20 punti.
Il livello medio di ansia è indicato dalla presenza di punteggi da 7 a 14.
Un basso livello di ansia è indicato dalla presenza di punteggi da 1 a 6. In un istituto prescolare, i bambini spesso hanno paura della separazione dai genitori. Va ricordato che all'età di due o tre anni questa caratteristica è accettabile e comprensibile, tuttavia, se un bambino nel gruppo preparatorio piange spesso quando si separa, senza distogliere lo sguardo dalla finestra e aspettare ogni secondo i suoi genitori, allora a questo occorre prestare particolare attenzione.
Per determinare la presenza di ansia da separazione vengono utilizzati i seguenti criteri, presentati da P. Baker e M. Alvord.
Criteri per identificare l’ansia da separazione:
1. Tristezza per la separazione, ripetuti gravi turbamenti
2. Preoccuparsi di ciò per cui l'adulto potrebbe sentirsi male.
3. Ansia costante dovuta alla separazione dalla famiglia
4. Rifiuto persistente di andare alla scuola dell'infanzia
5. Paura di essere e rimanere soli
6. Una paura insormontabile di addormentarsi da soli
7. Incubi in cui il bambino viene separato dalla sua famiglia
8. Reclami di malessere: dolore addominale, mal di testa
Spesso i bambini che soffrono di ansia da separazione si ammalano se pensano costantemente a momenti inquietanti.
Se nel corso di quattro settimane compaiono tre tratti, si presume che il bambino abbia davvero questo tipo di ansia e paura.
Prevenzione e correzione dell'ansia nei bambini
La maggior parte dei genitori stessi non si accorge che i bambini ansiosi lo sono diventati a causa del loro comportamento scorretto. Dopo aver appreso dell'emergere delle paure, i genitori convincono il bambino a calmarsi o prendono in giro il suo problema. Tale comportamento scorretto contribuirà solo ad aumentare le paure e l'ansia, e tutte le grida, le osservazioni e le contrazioni causeranno non solo ansia nel bambino, ma anche aggressività. Per questo motivo è necessario ridurre il numero dei commenti rivolti al bambino e parlargli solo con calma. Non puoi minacciare, dovresti imparare a negoziare prima di esprimere la tua insoddisfazione e riflettere su ogni parola destinata alla tua prole.
Se un adulto sogna che un bambino cresca come una persona equilibrata e sana, allora nella famiglia, prima di tutto, dovrebbe esserci solo un clima psicologico favorevole che promuova lo sviluppo armonioso dell'individuo. Inoltre, se il bambino si fida degli adulti e parla delle sue esperienze, il livello di ansia diminuirà automaticamente.
La prevenzione dell'ansia nei bambini prevede la discussione di tutti i problemi del bambino, la comunicazione con lui e lo svolgimento di tutte le vacanze, passeggiate e attività ricreative all'aperto in comune. Solo un’atmosfera rilassata che vi farà sentire liberi potrà unire adulti e bambini.
Lavorare con un bambino ansioso è irto di alcune difficoltà e, di regola, richiede molto tempo.
- insegnare al bambino a gestirsi nelle situazioni che lo preoccupano;
- alleviare la tensione muscolare.
Aumentare l’autostima implica svolgere un lavoro quotidiano e mirato. Il bambino deve essere indirizzato per nome, anche per i piccoli successi deve essere lodato e festeggiato alla presenza degli altri coetanei. La lode deve essere sincera e il bambino deve sapere esattamente perché è stato elogiato.
Imparare a gestire il proprio comportamento implica discutere insieme il problema. All'asilo, questo può essere fatto sedendosi in cerchio, parlando con i bambini delle esperienze e dei sentimenti in situazioni emozionanti. E a scuola, usando esempi di opere letterarie, è necessario mostrare ai bambini che una persona coraggiosa è considerata non quella che non ha paura di nulla, ma quella che sa superare la propria paura. È consigliabile che tutti i bambini dicano ad alta voce ciò di cui hanno paura. I bambini dovrebbero essere invitati a disegnare le loro paure e poi a parlarne. Questo tipo di conversazioni ti aiutano a capire che anche la maggior parte dei tuoi colleghi ha problemi simili a quelli che non riguardano solo loro.
I metodi per correggere l'ansia nei bambini includono l'evitamento del confronto con altri bambini, ad esempio il successo accademico, i risultati sportivi. L'opzione migliore sarebbe confrontare i risultati del bambino con i risultati personali ottenuti, ad esempio, una settimana fa.
Se un bambino sperimenta ansia durante lo svolgimento di compiti educativi, non è consigliabile svolgere il lavoro veloce. Questi bambini devono essere intervistati nel bel mezzo della lezione; non possono essere affrettati o spinti.
Dovresti comunicare prima con un bambino ansioso stabilendo un contatto visivo con lui o sporgendoti verso di lui, oppure portando il bambino all'altezza degli occhi di un adulto.
Correggere l'ansia nei bambini significa scrivere storie e fiabe insieme a un adulto. Anche se il bambino attribuisce l'ansia non a se stesso, ma al suo eroe, questo può aiutare ad alleviare l'esperienza interna e calmare il bambino.
Nel lavoro quotidiano con un bambino ansioso è utile utilizzare giochi di ruolo. Per la trama puoi usare situazioni familiari "Ho paura dell'insegnante", "Ho paura dell'insegnante".
Per alleviare la tensione muscolare è possibile utilizzare giochi basati sullo scambio di tocchi. Saranno utili esercizi di rilassamento, yoga, tecniche di respirazione profonda e massaggi.
È possibile alleviare l'ansia eccessiva in un bambino regalandogli uno spettacolo improvvisato o una mascherata. A questo scopo sono adatti vecchi indumenti per adulti e maschere fabbricate. Partecipare a uno spettacolo improvvisato può aiutare i bambini ansiosi a rilassarsi.
Elena Shirokova
Consultazione per i genitori “L’ansia infantile: cause, diagnosi, aiuto per il bambino”
Ansia infantileè uno dei problemi più urgenti del mondo moderno. Alto ansia ha un impatto negativo sulla salute mentale dei bambini, complicandone così la vita Bambino.
Dovrebbe essere distinto ansia dall'ansia. Se ansia- una manifestazione episodica di ansia, eccitazione Bambino, Quello ansiaè uno stato stabile. Ad esempio, succede questo bambino si preoccupa prima di esibirsi ad un festival, ma questa ansia non sempre si manifesta a volte nelle stesse situazioni rimane calmo; Questa è una manifestazione ansia. Se la condizione ansia si ripete frequentemente e in una varietà di situazioni, allora è il caso di parlarne ansia.
La maggior parte degli scienziati ritiene che in età prescolare uno dei principali motivi risiede nella violazione relazioni figli-genitori.
La ricerca degli psicologi E. Savina e N. Shanina ha dimostrato che l'elemento principale causa dell'ansia i bambini in età prescolare hanno relazioni sfavorevoli bambino con i genitori, soprattutto con mia madre. Rifiuto, rifiuto da parte della madre il bambino lo rende ansioso per l’incapacità di soddisfare il bisogno di amore, affetto, protezione.
Anche La causa dell’ansia infantile è l’elevata ansia materna, con cui ha un rapporto simbiotico bambino.
Allo stesso tempo, la madre, sentendosi tutt'uno con bambino, cerca in tal modo di proteggerlo dalle difficoltà e dai guai della vita "legare" a te stesso Bambino, proteggendola da lei inesistente, ma immaginaria, rispettivamente ansia, pericoli. Di conseguenza bambino si sente ansioso quando resta senza madre, si perde facilmente, si preoccupa e ha paura. Invece di attività e indipendenza, si sviluppano passività e dipendenza.
Spesso i genitori coltivano"Giusto" comportamento. Questo potrebbe essere uno stretto controllo in relazione a Per bambini. Un rigido sistema di norme e regole, la cui deviazione comporta censura e punizione. In questo caso ansia infantile può essere generato dalla paura di deviare dalle norme e dalle regole stabilite dagli adulti.
Vorrei sottolinearlo per lo sviluppo Bambino influenzato dalle caratteristiche personali genitori. Creare un ambiente di conforto emotivo e benessere psicologico in famiglia aiuta a migliorare figlio-genitore relazioni e portare ad una diminuzione del livello ansia infantile.
Domanda: Come scoprire se bambino ansioso?
Per capire se hai il bambino ha aumentato l’ansiaè necessario il monitoraggio lui: durante le lezioni, nelle attività libere (durante una passeggiata, giocando, comunicando con bambini e adulti).
P. Baker e M. Alvord consigliano di esaminare più da vicino se il tuo comportamento è tipico bambino seguendo i segnali:
Ansia costante, frequenti lacrime agli occhi;
Nervosismo (ad esempio, mangiarsi le unghie);
Tensione muscolare (ad esempio, sul viso, sul collo);
Tendenza alla confusione (arrossisce, balbetta, ecc.);
Disturbi del sonno ( bambino si addormenta a lungo e non dorme bene o non dorme affatto).
Si può presumere che il bambino è ansioso, se almeno uno dei criteri si manifesta costantemente nel comportamento.
In vista se il tuo bambino ansioso, utilizzeremo il questionario di G.P Lavrentieva e T.M.
Elencherò i segni ansia, se il sintomo è presente nel tuo Bambino, allora puoi scommetterci «+» .
Bambino ansioso:
Non posso lavorare a lungo senza stancarmi;
Ha difficoltà a concentrarsi su qualsiasi cosa;
Qualsiasi compito provoca ansia inutile;
Durante lo svolgimento dei compiti è molto teso e costretto;
Si sente in imbarazzo più spesso degli altri;
Parla spesso di situazioni tese;
Di regola, arrossisce in un ambiente sconosciuto;
Si lamenta di fare sogni terribili;
Le sue mani sono solitamente fredde e umide;
Ha spesso disturbi intestinali;
Suda molto quando è eccitato;
Non ha un buon appetito;
Dorme irrequieto, si addormenta con difficoltà;
È timido e teme molte cose;
Di solito irrequieto, facilmente turbabile;
Spesso non riesce a trattenere le lacrime;
Non tollera bene l'attesa;
Non gli piace intraprendere nuovi affari;
Non ha fiducia in se stesso o nelle sue capacità;
Paura di affrontare le difficoltà.
Somma la quantità "professionisti" per ottenere il punteggio complessivo ansia: alto ansia – 15-20 punti, media – 7-14, bassa – 1-6 punti.
Domanda: Come aiutare il bambino se si è elevato ansia?
1. Prima di tutto, celebra ogni giorno i tuoi successi. Bambino, segnalandoli alla presenza di altri familiari (ad esempio, durante una cena comune). Inoltre, elimina dal tuo vocabolario le parole che degradano la tua dignità. Bambino, anche se sei molto arrabbiato. Dobbiamo esigere da Bambino non scuse per questa o quell'azione, ma una spiegazione del motivo per cui l'ha fatto.
2. Prova a fare Per bambini meno commenti possibili. Prova a scrivere tutti i commenti fatti entro un giorno Per bambini, e rileggerli la sera. Molto probabilmente la maggior parte dei commenti non avrebbe potuto essere fatta.
3. Utilizzare la punizione solo come ultima risorsa. Bambino ansioso ed ha tanta paura di tutto nel mondo. È meglio se esprimi i tuoi pensieri e sentimenti a parole.
4. Non puoi confrontare bambino ansioso con altri bambini. Cerca di evitare competizioni e attività che ti costringono a confrontare i risultati degli altri. A volte anche un evento così semplice come una staffetta sportiva può diventare un fattore traumatico. È meglio confrontare i risultati Bambino con i suoi risultati, indicatori, ad esempio, una settimana fa.
5. Promuovere l'autostima Bambino. Contatto bambino nominato, lodarlo anche per i piccoli successi, celebrarli in presenza di altri bambini. La tua lode deve essere sincera, perché i bambini reagiscono fortemente alla menzogna. Bambino deve sapere perché è stato elogiato.
6. Utilizzare il contatto pelle a pelle più spesso.
7. Per alleviare la tensione muscolare Bambino utilizzare esercizi di rilassamento e respirazione.
Darò un esempio di alcuni esercizi che puoi fare a casa bambino.
Esercizio "Palloncino".
L'esercizio ha lo scopo di alleviare la tensione nei muscoli facciali.
Immagina che ora tu ed io gonfieremo un palloncino. Inspira l'aria, porta un palloncino immaginario alle tue labbra e, gonfiando le guance, gonfialo lentamente attraverso le labbra socchiuse. Guarda le tue labbra in modo che la palla diventi sempre più grande. Soffia con attenzione in modo che il palloncino non scoppi. Ora mostrami la tua palla.
L'esercizio può essere ripetuto 3 volte.
Esercizio "Combattimento".
L'esercizio ha lo scopo di rilassare i muscoli della parte inferiore del viso e delle mani.
Immagina di aver litigato con un amico. Sta per iniziare una rissa. Fai un respiro profondo, stringi forte la mascella. Stringi le dita nei pugni, premi le dita sui palmi finché non fa male. Allora forse non vale la pena lottare? Espira e rilassati. Evviva! I guai sono finiti!
Esercizio "Mani danzanti".
L'esercizio è mirato al rilassamento interno Bambino.
Devi stendere grandi fogli di carta da regalo (o vecchia carta da parati) sul pavimento. Permettere bambino Prendi con entrambe le mani un pezzo di gesso del colore che preferisci. Sdraiati con la schiena sul foglio steso in modo che le braccia, dalla mano al gomito, siano sopra il foglio. Quando inizia la musica, con gli occhi chiusi, inizia a disegnare sul foglio con entrambe le mani. Muovi le mani al ritmo della musica. Poi vedi cosa succede. L'esercizio viene eseguito con musica e dura 2-3 minuti.
In conclusione, vorrei ricordare la ben nota verità secondo cui prevenire è sempre più facile che correggere. Voglio dare alcuni consigli per la prevenzione ansia:
1. Sii coerente nelle tue azioni, non proibire bambino senza motivo, che hai consentito prima.
2. Considera le capacità del tuo Bambino, non pretendere da lui ciò che non può fare. Se bambino trova difficile portare a termine un compito, è meglio fornirgli supporto e, se ottieni anche il minimo successo, non dimenticare di lodarlo.
3. Fiducia Per bambini, sii onesto con lui e accettalo per quello che è.
