Aggressività irragionevole negli uomini: cause e metodi di trattamento. Aggressione durante una discussione

Negli ambienti maschili, l'irritabilità delle donne durante la gravidanza è leggendaria. Molti non riescono a capire perché, in un periodo così felice della vita, anche le ragazze più dolci e di buon carattere a volte si trasformano in volpi malvagie, capaci di gridare, offendersi per sciocchezze e sistemare le cose ad alta voce? Si scopre che anche le manifestazioni più misteriose della nostra psicologia hanno semplici spiegazioni scientifiche.

Irritabilità durante la gravidanza: un approccio scientifico

Gli scienziati amano molto condurre vari studi studiando la natura di una particolare reazione psicologica. Secondo loro, l'irritabilità insolita durante la gravidanza si verifica per due motivi. Innanzitutto la colpa è della nostra memoria genetica. È noto che l'uomo delle caverne dovette combattere ferocemente per la sua vita quasi ogni giorno, combattendo contro animali selvatici, invasori o elementi naturali. Durante la gravidanza, le donne diventano meno resistenti fisicamente, quindi le nostre antenate incinte dovevano essere particolarmente feroci per proteggere se stesse e i loro figli. Nonostante il mondo moderno sia pieno di meno pericoli, la nostra memoria genetica tende a risvegliarsi di tanto in tanto, influenzando il nostro umore e il nostro comportamento. È questo che provoca il fatto che durante la gravidanza le donne reagiscono in modo più acuto a qualsiasi situazione di conflitto, anche la più lieve.

Il secondo motivo che provoca irritabilità all'inizio della gravidanza, secondo gli scienziati, è il desiderio inconscio della donna di preparare il proprio partner ai cambiamenti futuri. Non è un segreto che una donna inizi a sentirsi madre quasi fin dalle prime settimane di gravidanza, mentre un uomo si rende conto della paternità molto più tardi. Oltre alle emozioni gioiose e alle felici aspettative, la donna sente anche tutte le difficoltà della nuova situazione, che si manifestano sotto forma di sonnolenza, cattiva salute, ecc. Inconsciamente, la futura mamma si sforza che il suo partner si senta un futuro papà, ed è questo desiderio inconscio che si esprime sotto forma di maggiore aggressività e irritabilità.

L'irritabilità durante la gravidanza è una reazione fisiologica

Naturalmente, oltre a studiare le reazioni psicologiche, non dobbiamo dimenticare che una grave irritabilità durante la gravidanza è anche una reazione naturale del sistema nervoso alle fluttuazioni ormonali. Tuttavia, i cambiamenti fisiologici nel corpo non significano affatto che durante tutti i nove mesi, le persone vicine di una donna incinta dovranno ascoltare insulti e commenti, e la futura mamma stessa dovrà rimproverarsi per la sua incontinenza. L'aggressività e l'irritabilità durante la gravidanza possono e devono essere combattute.

Innanzitutto, devi capire se ci sono ulteriori fattori che peggiorano il tuo umore. Spesso questo fattore diventa una banale sensibilità a qualche aroma che provoca un attacco di nausea.
In secondo luogo, una maggiore aggressività può essere una conseguenza del superlavoro e dello stress. Pertanto, durante la gravidanza è importante prendersi cura non solo del benessere fisico, ma anche psicologico, concedendosi il riposo e dimenticando i problemi.
E in terzo luogo, nuovi hobby, comunicare con persone simpatiche ed essere attivi durante la maternità possono essere un buon modo per sbarazzarsi della maggiore aggressività durante la gravidanza.

Una donna incinta è un mistero. Dopotutto, il comportamento e il carattere di molte donne prima e durante la gravidanza diventano completamente opposti, non per tutti, ovviamente, ma questo accade. Le preferenze di gusto cambiano, appare irritabilità, eccitazione infondata, ecc. Scoppi periodici alternati di euforia e lacrime senza motivo sono compagni abbastanza frequenti delle donne incinte. E a volte violenti scoppi di aggressività ricadono sulle teste dei membri della famiglia e persino sui perfetti sconosciuti. Le persone intorno a te iniziano a farti infuriare, e se sei stato spintonato nei trasporti pubblici o non sei stato lasciato passare in coda, vuoi solo essere scortese o perdere la pazienza.

I mariti (o altre persone care) devono sopportare la nostra situazione di gravidanza. Questa non è una prova facile per loro. Mio marito è al lavoro da molto tempo: è brutto, ma quando arriva, o l'ha comprato o l'ha guardato male. Ogni parola pronunciata è considerata offensiva, migliaia di pensieri su problemi, stanchezza del lavoro e faccende domestiche... Questo elenco può essere continuato per molto tempo. Perché succede questo?

Cause

La gravidanza è un processo complesso che richiede il lavoro di tutti gli organi e sistemi. Abbiamo molti problemi nella vita di tutti i giorni e una donna incinta li percepisce in modo più acuto.

Nel primo trimestre la futura mamma si prepara ad accettare la sua nuova posizione; percepisce già ciò che sta accadendo in modo leggermente diverso; Durante questo periodo, una donna sviluppa un senso di età adulta associato alla maternità. Allo stesso tempo, desidera ricevere più attenzioni e cure dai suoi cari. C'è una lotta tra queste tendenze opposte, che provocano cambiamenti di umore immotivati. Nel corpo della donna incinta si verificano anche cambiamenti ormonali che influenzano il sistema nervoso della donna. Inoltre, a tutto si aggiunge la tossicosi, che non ti permette di vivere in pace. Tutto è stratificato in una volta e non sorprende che la donna crolli. Questa non è necessariamente aggressività, qualcuno potrebbe semplicemente diventare irascibile o irritabile.

Il secondo trimestre di gravidanza è considerato uno dei più stabili e calmi. La tossicosi non è più motivo di preoccupazione, le condizioni fisiche della donna sono normalizzate.

Per quanto riguarda il terzo trimestre, è probabilmente il più difficile per le donne incinte. In questa fase, l’aspetto di una donna cambia e la piena intimità con l’uomo amato diventa impossibile a causa di cambiamenti fisiologici. Appare una certa incertezza, paura del parto e paura per la salute del tuo bambino. Allo stesso tempo, c'è il desiderio di partorire più velocemente e vedere finalmente il bambino tanto atteso.

La gravidanza non è causa di aggressività. Il suo aspetto può essere associato ai tratti caratteriali della donna, alla sua educazione e alla sua stanchezza.

Cosa fare?

Una donna incinta dovrebbe ricordare che l'ansia, l'irritabilità e il carattere hanno un impatto negativo sul bambino. Pertanto, raccogliendo la tua volontà in un pugno, devi cercare di controllare il tuo comportamento.

Cammina di più all'aria aperta, mangia bene.

Ascolta buona musica, vai al cinema o a teatro. Bevi una miscela calmante, tè con menta o melissa. Sintonizzati solo sul bene. Se, ovviamente, vedi che non riesci più a controllare le tue emozioni e il tuo comportamento, allora dovresti consultare un ginecologo o uno psicologo.

I fatti di violenza in cui viene causato un danno a individui specifici sono chiamati aggressività. Ogni giorno una persona, personalmente o da altri, viene a sapere di come è stata trattata male.

Se parliamo del lato morale di questo problema, il comportamento aggressivo è considerato cattivo, malvagio, inaccettabile. Ma perché una persona si permette di arrabbiarsi e di ferire se stessa o gli altri?

Cos'è l'aggressività?

Cos'è l'aggressività? Ci sono molte opinioni su cosa sia l'aggressività. Alcuni dicono che l'aggressività è una reazione istintiva e una manifestazione di una persona. Altri sostengono che l'aggressività sia causata dalla frustrazione, dal desiderio di scaricarsi. Altri ancora sottolineano che l'aggressività è un fenomeno sociale quando una persona la apprende dagli altri o è influenzata da esperienze passate negative.

In psicologia, per aggressività si intende un comportamento distruttivo con cui una persona provoca danni fisici o crea disagio psicologico ad altre persone. La psichiatria vede l’aggressività come il desiderio di una persona di proteggersi da una situazione spiacevole e traumatica. L'aggressività è anche intesa come un modo di autoaffermazione.

Il comportamento aggressivo è considerato diretto verso un oggetto vivente. Tuttavia, secondo il sito web di aiuto psicologico, rompere piatti o muri può presto trasformarsi in violenza contro gli esseri viventi. L'aggressività è spesso equiparata alla rabbia, alla rabbia o alla rabbia. Tuttavia, una persona aggressiva non sempre prova emozioni. Ci sono persone a sangue freddo che diventano aggressive sotto l'influenza dei loro pregiudizi, convinzioni o opinioni.

Quali ragioni spingono una persona a tale comportamento? La rabbia può essere diretta sia verso le altre persone che verso se stessi. Le ragioni possono essere diverse, così come le forme di manifestazione dell'aggressività. Ogni caso è individuale. Gli psicologi notano qualcos'altro: è importante essere in grado di affrontare la propria aggressività, che si manifesta in ogni persona. Se qualcuno ha bisogno di aiuto, può ottenerlo. Questo è ciò che fa un sito di aiuto psicologico, un sito in cui una persona non solo può leggere informazioni utili, ma anche elaborare i suoi aspetti negativi, che spesso interferiscono con la costruzione di rapporti favorevoli con gli altri.

Manifestazione di aggressività

L'aggressività si manifesta in diversi modi. A seconda dell'obiettivo raggiunto dalle azioni aggressive e delle modalità delle azioni commesse, l'aggressività può essere benigna e maligna:

L'aggressività benigna si riferisce al coraggio, al coraggio, all'ambizione, alla perseveranza e al coraggio.
L’aggressività maligna si riferisce alla violenza, alla maleducazione e alla crudeltà.

Ogni creatura vivente è aggressiva. Ogni organismo contiene geni che gli permettono di mostrare aggressività per motivi di sopravvivenza, per salvarsi dalla morte. Esiste quindi un'aggressività difensiva, che si verifica nel momento del pericolo. Tutti gli esseri viventi ce l'hanno. Quando un organismo vivente è in pericolo diventa decisivo, fugge, attacca e si difende.

In contrasto con questa aggressività, ce n'è una distruttiva, che è inerente solo all'uomo. Non ha significato o scopo. Nasce solo sulla base delle emozioni, dei sentimenti, dei pensieri di una persona a cui semplicemente non piaceva qualcosa.

Esiste un’altra manifestazione di aggressività: la pseudo-aggressione. Si verifica in situazioni in cui una persona deve fare ogni sforzo per raggiungere un obiettivo. Ad esempio, durante la competizione, gli atleti diventano aggressivi per darsi energia e motivazione.

Una manifestazione speciale di aggressività, inerente a tutti gli esseri viventi, è il desiderio di sopravvivere. Quando non c’è abbastanza cibo, non c’è intimità, non c’è protezione, allora il corpo diventa aggressivo. Tutto è finalizzato alla sopravvivenza, che spesso comporta la violazione dei confini e della libertà degli altri esseri viventi.

Chiunque può diventare aggressivo. Spesso i forti provocano i deboli, che poi cercano anche i più deboli per prendersela con loro. Non c’è difesa contro l’aggressione. In ognuno si manifesta come reazione ad uno stimolo esterno. Sia colui che lo ha causato sia colui che è semplicemente entrato in contatto possono diventare vittime di aggressione.

La manifestazione dell'aggressività è un'espressione di insoddisfazione e insoddisfazione. Può essere aperto, quando una persona bussa al tavolo o tormenta costantemente, oppure nascosto: fastidioso periodico.

Tipi di aggressione

Quando consideriamo l’aggressività, possiamo distinguerne i tipi:

Fisico, quando viene utilizzata la forza e viene causato un danno specifico al corpo.
Indiretto, quando l'irritazione è espressa nei confronti di un'altra persona.
Resistenza alle leggi e alla morale stabilite.
Verbale, quando una persona mostra verbalmente aggressività: urla, minacce, ricatti, ecc.
Invidia, odio, risentimento per i sogni irrealizzati.
Sospetto, che si manifesta nella sfiducia nei confronti delle persone quando sembra che stiano progettando qualcosa di brutto.
Sentimenti di colpa che nascono dal pensiero che una persona sia cattiva.
Diretto: diffondere pettegolezzi.
Diretto (c'è un obiettivo) e disordinato (i passanti casuali diventano vittime).
Attivo o passivo (“mettere i raggi nelle ruote”).
L’autoaggressione è odio verso se stessi.
Eteroaggressione: la rabbia è diretta verso gli altri: violenza, minacce, omicidio, ecc.
Strumentale, quando l'aggressività viene utilizzata come metodo per raggiungere un obiettivo.
Reattivo, quando si manifesta come reazione a qualche stimolo esterno.
Spontaneo, quando si manifesta senza una buona ragione. Spesso si verifica come conseguenza di fenomeni interni, ad esempio la malattia mentale.
Motivazionale (mirato), che viene fatto consapevolmente allo scopo di causare intenzionalmente danni e dolore.
Espressivo quando si manifesta nelle espressioni facciali, nei gesti e nella voce di una persona. Le sue parole e azioni non esprimono aggressività, ma la posizione del suo corpo e il tono della voce indicano il contrario.

È nella natura umana arrabbiarsi. E la domanda più importante che preoccupa tutti coloro che sono diventati vittime dell'aggressione di qualcun altro è: perché gli hanno urlato contro, picchiato, ecc.? Tutti sono preoccupati per le ragioni del comportamento aggressivo, soprattutto se l'aggressore non ha spiegato nulla. E come possa essere diversa l'aggressività è già stato discusso.

Cause dell'aggressività

Ci sono molte ragioni per un comportamento aggressivo. L'aggressività può essere diversa e si verifica in situazioni diverse, quindi spesso è necessario guardare al complesso di tutto ciò che accade per comprendere i motivi delle azioni di una persona.

Abuso di sostanze (alcol, droghe, ecc.). Sotto l'influenza di droghe, una persona non può rispondere adeguatamente a una situazione specifica.
Problemi personali associati all'insoddisfazione nelle relazioni personali, nell'intimità, nella solitudine, ecc. Qualsiasi menzione di questo problema provoca una reazione negativa.
Traumi mentali dell'infanzia. Nevrosi sviluppata sullo sfondo di relazioni disfunzionali con i genitori.
Educazione autoritaria e rigorosa che sviluppa l'aggressività interna.
Guardare film e programmi in cui il tema della violenza viene discusso attivamente.
Riposo inadeguato, superlavoro.

L'aggressività può essere un sintomo di una malattia grave che è spesso associata a danni al cervello:

Schizofrenia.
Encefalite.
Nevrastenia.
Meningite.
Psicopatia epilettoide, ecc.

L’influenza pubblica non dovrebbe essere esclusa. Movimenti religiosi, propaganda, odio razziale, moralità, immagini di politici o personalità forti e aggressive sviluppano negli osservatori una qualità simile.

Spesso le persone che causano danni si riferiscono a un cattivo umore o addirittura a un disturbo mentale. Infatti, solo il 12% di tutte le persone aggressive sono malate di mente. Altri individui mostrano le loro emozioni negative come risultato di una reazione errata a ciò che sta accadendo, nonché di una mancanza di autocontrollo.

L'aggressività è definita come l'insoddisfazione di una persona nei confronti della vita in generale o di un caso specifico in particolare. Di conseguenza, la ragione principale è l'insoddisfazione, che una persona non elimina con azioni favorevoli.

Aggressività verbale

Quasi tutti hanno riscontrato questa forma di aggressione. L'aggressività verbale è la più comune ed evidente. Innanzitutto cambia il tono della voce di chi parla: inizia a gridare, alza la voce e la rende più rude. In secondo luogo, cambia il contesto di ciò che viene detto.

Gli psicologi hanno notato molte forme di aggressione verbale. Nella vita di tutti i giorni, una persona incontra le seguenti manifestazioni:

Insulti, minacce, ricatti.
Calunnia, diffusione di pettegolezzi.
Silenzio in risposta alle domande di una persona, rifiuto di comunicare, ignorare i segnali.
Rifiutarsi di difendere un'altra persona che viene criticata.

Resta ancora la questione se il silenzio sia un modo di aggressione. Non esiste una risposta chiara qui. Tutto dipende dalle ragioni del silenzio della persona che compie questa azione. Se il silenzio si verifica accompagnato da emozioni aggressive, rabbia e riluttanza a parlare perché può essere scortese, allora stiamo parlando di aggressione verbale di natura passiva. Tuttavia, se una persona tace perché non ha sentito o non è interessata all'argomento della conversazione, quindi vuole trasferirla su un altro argomento, rimane calma e di umore amichevole, allora non si tratta di aggressività.

A causa del sistema sociale e della moralità, che punisce chiunque mostri aggressività fisica, le persone sono costrette a usare l'unico modo per esprimerlo: le parole. L'aggressività aperta si esprime in minacce, insulti e umiliazioni specifiche della personalità di un altro. L'aggressività nascosta si manifesta attraverso la persecuzione e la pressione su una persona, ad esempio diffondendo pettegolezzi. Sebbene questi tipi di aggressione verbale siano inaccettabili, una persona non viene privata della libertà per loro. Ecco perché le persone continuano a utilizzare questa forma come modo per comunicare con coloro di cui sono insoddisfatti.

Aggressività vocale

Soffermiamoci direttamente sulla forma verbale di manifestazione dell'aggressività, che è la più comune nella società. L'aggressività vocale si manifesta in imprecazioni, valutazioni negative (critiche), parole offensive, discorsi osceni, intonazione beffarda, ironia cruda, allusioni indecenti e voce alzata.

Ciò che fa l'aggressore provoca irritazione e indignazione. L'aggressività sia del primo che del secondo interlocutore nasce sulla base di emozioni negative che sorgono immediatamente o dopo qualche tempo. Alcune persone dicono subito ciò che le oltraggia, altre solo dopo un po' iniziano a mostrare la loro aggressività in vari modi nei confronti di chi le ha umiliate o insultate.

Spesso l’aggressività verbale è una conseguenza dell’ostilità di una persona verso un determinato gruppo di persone. Ad esempio, un basso status sociale può provocare un atteggiamento ostile in un individuo nei confronti di coloro con cui comunica. Un simile confronto è possibile sia in una gerarchia ascendente che in una discendente. Ad esempio, l'aggressività nascosta si manifesta spesso da parte dei subordinati verso il capo e del capo verso i subordinati. I subordinati spesso si sentono gelosi dell'alta posizione della leadership, così come del suo tono autoritario. Un capo può odiare i suoi subordinati perché li considera creature stupide, deboli e inferiori.

Raramente, le cause dell'aggressività linguistica sono l'educazione, le caratteristiche mentali o un esaurimento nervoso.

Indubbiamente, la società sta considerando la questione non solo di estinguere le emozioni negative quando si presentano, ma anche di prevenire i conflitti con persone che mostrano rabbia. Dovrebbe essere chiaro che a volte l'aggressività è accettabile perché aiuta a raggiungere determinati obiettivi, come la soppressione del nemico. Tuttavia, questo metodo non dovrebbe essere utilizzato come universale.

Approcci all'aggressività

Scienziati di vari campi della scienza stanno prendendo in considerazione approcci all'aggressività. Per ogni rappresentante significa qualcosa di diverso. L'approccio normativo percepisce l'aggressività come un comportamento distruttivo che non corrisponde agli standard morali ed etici della società. L'approccio penale considera inoltre l'aggressione come un atto di comportamento illecito volto a provocare un danno fisico e morale a un oggetto vivente.

L'approccio psicologico profondo percepisce il comportamento aggressivo come istintivo, insito in tutti gli esseri viventi.
L’approccio dell’obiettivo percepisce l’aggressività come un’azione diretta ad uno scopo. Dal punto di vista del raggiungimento degli obiettivi, evoluzione, adattamento, appropriazione di risorse importanti, dominanza.
Schwab e Koeroglow vedono il comportamento aggressivo come il desiderio di una persona di stabilire l'integrità della propria vita. Quando viene violato, una persona diventa aggressiva.
Kaufma vede l'aggressività come un modo per acquisire le risorse necessarie alla vita, dettata dal naturale bisogno di sopravvivenza.
Erich Fromm considerava il comportamento aggressivo come un desiderio di dominare e dominare gli esseri viventi.
Wilson ha caratterizzato la natura aggressiva di una persona come il desiderio di eliminare le azioni di un altro soggetto che, con le sue azioni, viola la sua libertà o sopravvivenza genetica.
Matsumoto ha notato l'aggressività come un atto che causa dolore e danno fisico o mentale a un altro individuo.
Shcherbina ha caratterizzato l'aggressività verbale come una manifestazione verbale di sentimenti, intenzioni e desideri verso un'altra persona.
La teoria cognitiva considera l'aggressività come un modo per imparare a contattare una persona con fattori esterni.
Altre teorie combinano i concetti di cui sopra per comprendere la natura del comportamento aggressivo.

Forme di aggressione

Erich Fromm ha identificato le seguenti forme di aggressività:

Reattivo. Quando una persona si rende conto che la sua libertà, vita, dignità o proprietà è in pericolo, diventa aggressiva. Qui può difendersi, vendicarsi, essere geloso, invidiare, essere deluso, ecc.
Sete di sangue arcaica.
Gioco. A volte una persona vuole solo mostrare la sua destrezza e abilità. È in questo momento che può ricorrere a battute maliziose, prese in giro e sarcasmo. Non c'è odio o rabbia qui. Una persona sta semplicemente giocando a qualcosa che potrebbe irritare il suo interlocutore.
Compensativo (maligno). È una manifestazione di distruttività, violenza, crudeltà, che aiuta una persona a rendere la sua vita piena, non noiosa, appagante.

Una persona che diventa aggressiva ha le seguenti caratteristiche:

Sensibilità, vulnerabilità, esperienza acuta di disagio.
Impulsivo.
La distrazione, che porta all'aggressività emotiva, e la premurosità, che provoca l'aggressività strumentale.
Interpretazione ostile di ciò che sta accadendo.

Una persona non è in grado di liberarsi completamente della sua aggressività, perché a volte è utile e necessaria. È qui che si permette di mostrare la sua natura. Solo una persona che sa controllare le proprie emozioni (senza reprimerle) è in grado di vivere pienamente. L'aggressività diventa solo raramente costruttiva rispetto a quegli episodi in cui viene utilizzata con tutta la sua forza.

Aggressività adolescenziale

Molto spesso, gli psicologi notano l'aggressività durante l'infanzia. Diventa molto luminoso durante l'adolescenza. È questa fase che diventa la più emozionante. L'aggressività adolescenziale può manifestarsi verso chiunque: coetanei, genitori, animali, bambini più piccoli. Una causa comune di aggressività è l'autoaffermazione. Mostrare forza in modo aggressivo sembra essere un segno di grandezza e potere.

L'aggressività adolescenziale è un'azione deliberata volta a causare danni. Restano frequenti i casi in cui sono coinvolte tre parti:

L'aggressore è lui stesso un adolescente.
La vittima è la persona contro cui è diretta l’aggressività dell’adolescente.
Gli spettatori sono persone che possono diventare spettatori o provocatori che provocano aggressività in un adolescente. Non partecipano al processo di manifestazione dell'aggressività, ma osservano solo ciò che fanno l'aggressore e la sua vittima.

Gli adolescenti di sesso diverso mostrano aggressività nei seguenti modi:

I ragazzi prendono in giro, inciampano, litigano e calciano.
Le ragazze boicottano, spettegolano e si offendono.

La posizione e l'età dell'aggressore non hanno importanza, poiché questa emozione si manifesta in qualsiasi momento fin dalla tenera età.

Gli psicologi spiegano l'aggressività adolescenziale con i cambiamenti che si verificano durante la pubertà. Un ex bambino che non è ancora diventato adulto ha paura del futuro, non è pronto per la responsabilità e l'indipendenza, non sa come controllare le sue esperienze emotive. I rapporti con i genitori, così come l'influenza dei media, giocano qui un ruolo significativo.

Ecco i seguenti tipi di adolescenti aggressivi:

Iperattivo, cresciuto in una famiglia dove tutto gli era permesso.
Permaloso, caratterizzato da vulnerabilità e irritabilità.
Ribelle oppositore, che si oppone in modo dimostrativo a persone che non considera la sua autorità.
Aggressivo-timoroso, in cui si manifestano paure e sospetti.
Aggressivamente insensibile, che non ha simpatia o empatia.

Aggressività maschile

Gli uomini sono spesso il punto di riferimento dell’aggressività. Sembra che le donne non dovrebbero essere aggressive come gli uomini. Tuttavia, questa sensazione è comune a tutti. L'aggressività maschile si manifesta spesso in forma aperta. Allo stesso tempo, il sesso più forte non prova sensi di colpa e ansia. Per loro, questa emozione è una sorta di compagno che li aiuta a raggiungere gli obiettivi e a formare un modello di comportamento speciale.

Gli scienziati teorizzano che l’aggressività maschile sia un fattore genetico. In tutti i secoli, gli uomini hanno dovuto conquistare territori e terre, condurre guerre, proteggere le loro famiglie, ecc. Allo stesso tempo, i rappresentanti del sesso debole notano questa qualità, che si manifesta nel dominio e nella leadership, come attraente per loro.

Un uomo moderno ha molte ragioni per cui l'aggressività si manifesta in lui:

Insoddisfazione per la propria situazione sociale e finanziaria.
Mancanza di cultura del comportamento.
Mancanza di autostima.
Mancanza di altre forme di manifestazione della propria indipendenza e forza.

Nella situazione attuale, quando un uomo deve essere finanziariamente ricco e di successo, mentre non ci sono praticamente opportunità per raggiungere questi status, il sesso più forte ha un alto livello di ansia. Ogni volta la società ricorda all'uomo in vari modi quanto sia insostenibile. Ciò è spesso rafforzato da una vita personale instabile o dalla mancanza di rapporti sessuali con donne.

Gli uomini sono addestrati a tenere per sé le proprie esperienze. Tuttavia, esce l'aggressività, che è una conseguenza di una vita instabile. È difficile per un uomo usare tutte le sue capacità in un mondo in cui dovrebbe essere colto e amichevole, poiché la rabbia e la rabbia sono spesso punite.

L'aggressività delle donne

L’aggressività è spesso associata al comportamento maschile. Tuttavia, le donne sono anche inclini all’insoddisfazione, che si manifesta semplicemente in forme leggermente diverse. Essendo una creatura più debole di un uomo, una donna cerca di esprimere la sua aggressività un po' sottovoce. Se la vittima sembra forte o uguale in forza, l'aggressività della donna è moderata. Se stiamo parlando di un bambino a cui è diretta l'aggressività, la donna potrebbe non trattenersi.

Essendo una creatura più emotiva e sociale, una donna è incline a mostrare un'aggressività morbida o nascosta. Le donne diventano più aggressive in età avanzata. Gli psicologi associano questo alla demenza e al deterioramento negativo del carattere. Allo stesso tempo, la soddisfazione di una donna per la propria vita rimane importante. Se è insoddisfatta, infelice, la sua tensione interna aumenta.

Spesso l’aggressività di una donna è associata a tensione interna e scoppi emotivi. Una donna, non meno di un uomo, è soggetta a varie restrizioni e obblighi. Deve creare una famiglia e dare alla luce bambini, essere sempre bella e gentile. Se una donna non ha buone ragioni per la gentilezza, un uomo per mettere su famiglia e avere figli, o dati fisiologici per raggiungere la bellezza, questo la opprime in modo significativo.

La causa dell’aggressività femminile è spesso:

Squilibrio ormonale.
Disordini mentali.
Traumi infantili, ostilità verso la madre.
Esperienze negative con contatti con il sesso opposto.

Una donna è resa dipendente da un uomo fin dall'infanzia. Deve essere "sposata". E quando le relazioni con il sesso opposto non funzionano, cosa comune nella società moderna, ciò provoca tensione interna e insoddisfazione.

Aggressività negli anziani

Il fenomeno più spiacevole e talvolta incomprensibile è l'aggressività negli anziani. I bambini vengono educati a “rispettare i loro anziani” perché sono più intelligenti e saggi. La loro conoscenza aiuta il mondo a diventare un posto migliore. Tuttavia, le persone anziane non sono praticamente diverse dalle loro controparti più giovani. L'aggressività degli anziani diventa una qualità debole che non ispira rispetto.

La ragione dell'aggressività delle persone anziane è un cambiamento nella vita a causa del degrado sociale. Quando una persona va in pensione, perde la sua attività precedente. Qui la memoria diminuisce, la salute peggiora e si perde il senso della vita. Una persona anziana si sente dimenticata, non desiderata, sola. Se ciò è rafforzato da una vita povera e dalla mancanza di interessi e hobby, la persona anziana diventa depressa o diventa aggressiva.

Possiamo definire l'aggressività degli anziani un modo di comunicare con gli altri, un metodo per attirare l'attenzione su di sé. Ecco le seguenti forme di aggressione:

Scontrosità.
Irritabilità.
Opposizione a tutto ciò che è nuovo.
Atteggiamento di protesta.
Accuse e insulti infondati.
Elevata propensione ai conflitti.

Il problema principale delle persone anziane è la solitudine, soprattutto dopo la morte di uno dei coniugi. Se i bambini non prestano molta attenzione alla persona anziana, allora sente una profonda solitudine.

La degenerazione o l’infezione delle cellule cerebrali influisce anche sui cambiamenti comportamentali a qualsiasi età. Poiché questi fenomeni si verificano soprattutto in età avanzata, i medici escludono innanzitutto le malattie del cervello come causa dell'aggressività.

Aggressività del marito

Nelle relazioni amorose, l'argomento più discusso è l'aggressività dei mariti. Poiché le donne esprimono il loro dispotismo in modo diverso, le vistose manifestazioni di aggressività maschile diventano un luogo comune. Le cause dei conflitti e dei litigi in famiglia sono:

Distribuzione ineguale delle responsabilità.
Insoddisfazione per le relazioni intime.
Differenti interpretazioni dei diritti e dei doveri dei coniugi.
Non soddisfare le tue esigenze nelle relazioni.
Contributo ineguale di entrambe le parti alla relazione.
Mancanza di importanza e valore di una persona come partner.
Difficoltà finanziarie.
Incapacità di risolvere tutti i problemi emergenti, loro accumulo e controversie periodiche a causa di essi.

Molti problemi possono causare aggressività in un marito, ma i più importanti sono lo status sociale, la ricchezza finanziaria e la soddisfazione sessuale. Se un uomo non è soddisfatto di tutti i piani, cerca abitualmente qualcuno da incolpare: sua moglie. Non è abbastanza sexy da desiderarlo, non lo ispira a fare soldi, non diventa il suo sostegno, ecc.

Un uomo insoddisfatto e insicuro inizia a trovare difetti, litigare, additare e comandare una donna. In questo modo cerca di normalizzare la sua vita inferiore. Se analizziamo la situazione, si scopre che l'aggressività dei mariti nasce sulla base dei loro complessi e della loro inadeguatezza, e non a causa delle loro mogli.

L’errore che fanno le donne con mariti aggressivi è che cercano di migliorare la relazione. Sono i mariti che devono correggere la situazione, non le donne. Qui le mogli commettono i seguenti errori:

Parlano delle loro speranze e paure, il che convince ulteriormente i loro mariti che sono deboli.
Condividono i loro progetti, il che dà ai mariti un motivo in più per criticarle.
Condividono i loro successi, aspettandosi che i loro mariti si rallegrino di loro.
Cercano di trovare argomenti comuni di conversazione, ma si trovano di fronte al silenzio e alla freddezza.

Trattamento dell'aggressività

Il trattamento dell'aggressività non significa l'eliminazione medica del problema, ma quella psicologica. Solo in rari casi vengono utilizzati tranquillanti e antidepressivi, che possono calmare il sistema nervoso. Tuttavia, una persona non si libererà mai completamente del comportamento aggressivo. Pertanto, il trattamento dell’aggressività significa sviluppare capacità per controllarla e comprendere la situazione attuale.

Se l'aggressività è diretta contro di te, devi capire che non sei obbligato a tollerare gli attacchi. Anche se parliamo di tuo marito/moglie o dei tuoi figli, rimani comunque una persona che ha il diritto di essere trattata con gentilezza e cura. La situazione diventa particolarmente dolorosa quando si tratta del comportamento aggressivo dei genitori nei confronti dei bambini. Questa è una situazione in cui la vittima non è quasi mai in grado di resistere alla pressione.

Nessuno è obbligato a sopportare gli attacchi degli altri. Pertanto, se diventi oggetto dell’aggressione di qualcuno, puoi tranquillamente reagire con qualsiasi mezzo. Se tu stesso sei un aggressore, allora questo problema è tuo personalmente. Qui è necessario svolgere esercizi per eliminare la propria aggressività.

Innanzitutto bisognerebbe riconoscere le cause dell’aggressione. Non succede niente per niente. Anche le persone malate di mente hanno ragioni per essere aggressive. Quale momento è stato il fattore scatenante che ti ha fatto sentire arrabbiato? Dopo aver compreso la causa delle tue emozioni negative, dovresti adottare misure per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della situazione.

Il secondo punto è che la ragione va svalutata o eliminata. Se hai bisogno di cambiare il tuo atteggiamento personale nei confronti di una situazione, allora dovresti farlo; Se hai bisogno di risolvere un problema (ad esempio, eliminare l'insoddisfazione), dovresti fare uno sforzo ed essere paziente.

Non dovresti combattere la tua stessa aggressività, ma capire le ragioni del suo verificarsi, poiché eliminare queste ragioni ti consente di far fronte a qualsiasi emozione negativa.

Previsione

Il risultato di qualsiasi emozione è un certo evento che diventa decisivo. Tutto può essere un predittore delle conseguenze dell'aggressività:

Perdere i legami con brave persone.
Divorzio o separazione da una persona cara.
Licenziamento dal lavoro.
Vita instabile.
Mancanza di sostegno da parte di persone importanti.
Mancanza di comprensione.
Solitudine, ecc.

In alcuni casi si pone addirittura la questione dell’aspettativa di vita della persona che entra in conflitto. Quando la violenza fisica avviene in famiglia o in compagnia di teppisti, può provocare la morte.

Se una persona non cerca di controllare i suoi impulsi aggressivi, dovrà affrontare varie conseguenze negative. Il suo ambiente sarà composto solo da persone di cui non ci si dovrebbe fidare. Solo una persona aggressiva può essere vicina allo stesso aggressore.

Le conseguenze del controllo della propria aggressività possono avere successo. In primo luogo, una persona non rovinerà i rapporti con coloro che gli sono cari. Voglio davvero esprimere le mie emozioni e mostrare il mio carattere. Tuttavia, se si comprendono quali potrebbero essere le conseguenze, è meglio prevenire un risultato indesiderato.

In secondo luogo, una persona può incanalare l'aggressività in una direzione costruttiva. Non puoi sbarazzarti di questa emozione, ma puoi sottometterla. Ad esempio, l'aggressività è positiva quando una persona è insoddisfatta di un obiettivo non raggiunto. In questo caso, vuole fare ogni sforzo per realizzare i suoi piani.

Se una persona non riesce a far fronte da sola alla sua aggressività, dovrebbe consultare uno psicologo. Ti aiuterà a trovare le risposte giuste alle tue domande, oltre a sviluppare una strategia comportamentale che ti aiuterà a calmare l'aggressività e ad intraprendere le azioni giuste nelle situazioni giuste.

La gravidanza è un periodo difficile nella vita di una donna e delle persone che la circondano. Molti uomini, ad esempio, inventano letteralmente leggende sull'aggressione femminile durante la gravidanza e, di fronte al momento di aspettarsi un miracolo invece del sostegno che dovrebbe essere fornito alla donna che amano, cercano di evitarlo per non cadere nella trappola mano calda.

Qualcuno attraversa il periodo della gravidanza senza particolari cambiamenti, preparandosi in silenzio e pacificamente per un momento felice: una nuova aggiunta alla famiglia. Altri, letteralmente dal 3° mese, iniziano a trasformarsi in vere e proprie volpi, arrabbiate e irritabili verso tutti e tutto. Molto spesso una donna durante questo periodo non è in grado di costruire catene logiche, motivo per cui può compiere azioni avventate nella foga del momento. Coniugi, parenti, amici e persino colleghi di lavoro possono cadere sotto la mano calda. In generale, l'aggressività durante la gravidanza è un fenomeno normale e comprensibile. I cambiamenti nel corpo femminile influenzano notevolmente la futura mamma; gli ormoni irregolari influenzano il sistema nervoso, il che porta al fatto che una donna incinta semplicemente non riesce a controllare le proprie emozioni. Ha spesso sbalzi d'umore. Non c'è bisogno di stupirsi, dieci minuti fa urlava ed era indignata, e ora piange e chiede perdono.

Da un punto di vista scientifico l’irritabilità e l’aggressività durante la gravidanza sono associate a due ragioni:

1. Fisiologico. I processi che si verificano nel corpo femminile riducono notevolmente le risorse, rendendo una donna più vulnerabile a fattori esterni. La conseguente sensazione di impotenza sfocia in aggressività. Secondo gli scienziati, la colpa è della memoria genetica umana. Infatti, nei tempi antichi, una donna aveva la responsabilità di proteggere se stessa e il suo bambino dagli elementi, dagli animali selvatici e da altre tribù. Nonostante il fatto che nel mondo moderno tali pericoli non si verifichino quasi mai, la memoria rimane a livello genetico, la donna sente letteralmente che le sue forze la stanno abbandonando e durante la gravidanza reagisce in modo eccessivo alle situazioni di conflitto e alle minime minacce.

2. Psicologico. Il processo di creazione di una nuova vita è stato portato avanti da due persone e solo la donna deve portare sulle spalle il peso della gravidanza. Molte donne affrontano un sentimento di ingiustizia, che comporta aggressività durante la gravidanza, il cui “fascino” spesso ricade sul futuro padre. Una donna, avendo appena saputo della gravidanza, si sente già una madre a livello subconscio e spesso, guardando suo marito, non vede in lui la disponibilità a diventare padre. E questo, ovviamente, non può che irritare. Inoltre, durante il periodo di gravidanza, una donna deve affrontare molti inconvenienti: l'abbandono di uno stile di vita radicato e di alcune abitudini, sonnolenza, cattiva salute, tossicosi e altre "gioie" causano autocommiserazione in una donna e aggressività nei confronti delle persone che la circondano .

Come affrontare l'aggressività durante la gravidanza?

L'aggressività durante la gravidanza scomparirà gradualmente da sola, ma una donna ha bisogno di sentire la cura dei propri cari. Anche se rifiuta cure eccessive, i parenti e il marito dovrebbero insistere discretamente per conto proprio. In generale, i seguenti metodi aiuteranno a far fronte all'aggressività:

- Una corretta alimentazione e frequente esposizione all'aria aperta, preferibilmente con lunghe passeggiate.

- Mancanza di routine. Devi cercare di fornire a una donna emozioni positive e luminose durante la gravidanza.

- Niente stress.

- Comunicazione con nuove persone e nuovi hobby. Un ottimo modo sarebbe frequentare corsi di preparazione al parto o di acquagym per donne incinte.

- Buona musica e bei film.

È molto importante che durante la gravidanza la donna si trovi in un ambiente favorevole, perché l’aggressività e l’irritabilità possono avere un impatto negativo sul sistema nervoso del bambino.

Ti consigliamo di prenderti cura di te e dei tuoi cari durante uno dei periodi più belli della vita di ogni donna.

Qual è il significato corretto della parola aggressività? Questo termine è solitamente inteso come crudeltà, tendenza ad attaccare, posizione distruttiva attiva e distruttività. Inizialmente, infatti, l'aggressività è una qualità umana innata, associata all'istinto di autoconservazione e protezione, parte integrante della personalità psicologica, fattore senza il quale la personalità non sarà integra.

L'aggressività in psicologia è definita come un attacco, verbale o fisico, sempre fortemente colorato emotivamente negativo, mirato e duro. Dal latino la parola stessa viene tradotta come "attacco", ma potrebbe non manifestarsi esplicitamente: una persona potrebbe non gridare o litigare, ma essere comunque aggressiva.

Esistono due teorie sull'aggressività: la definizione della prima è una reazione a fattori esterni. La seconda teoria è l'accettazione consapevole dell'aggressività come principale forma di comportamento. Entrambe le teorie hanno il loro posto e sono confermate nella pratica.

La psicologia descrive vari tipi di aggressione, che hanno una serie di caratteristiche e vari gradi di distruttività. Tra loro:

Aggressività verbale e fisica.
Aggressività repressa.
Aggressività maschile e femminile.
Aggressività durante la gravidanza o dopo una malattia.
Passivo e attivo.
Autoaggressione.
Aggressività adolescenziale.
Reattivo (si manifesta come reazione a qualcosa).
Aggressività spontanea e immotivata.
Consapevole (strumentale), finalizzato al raggiungimento di un risultato specifico.
Indiretto (aggressione nei bambini e negli adulti, diretta verso un oggetto estraneo, a seguito dell'accumulo).

Questo è un elenco elementare ma incompleto, poiché i tipi e i tipi di aggressività sono stati studiati da molti psicologi e terapisti e molti specialisti hanno creato le proprie classificazioni. Le manifestazioni e le cause sono molto diverse e, se le studi in dettaglio, puoi capire come reagire all'aggressività di un'altra persona e come sbarazzarti dell'aggressività in te stesso. Consideriamo come si manifestano determinati tipi e fattori di aggressività.

1. La forma principale e congenita è l'aggressività sana e benigna, che è inerente ai geni di ogni persona. Permette a una persona di essere persistente e raggiungere con fermezza il suo obiettivo, ottenere vittorie nello sport, nelle competizioni, negli affari e nella vita personale, mostrare qualità volitive, superare se stesso, combattere la pigrizia, le cattive abitudini e competere.

Ambizione, coraggio, capacità di difendere i propri interessi: tutto questo, stranamente, si riferisce alla sana aggressività umana, e questo è normale se una persona sa dimostrare queste qualità in modo controllato, nelle giuste dosi e forme, consapevolmente dirigere le sue azioni per aumentarli o diminuirli.

2. L'aggressività nascosta è un fenomeno comune che ha le sue cause e conseguenze specifiche. Non appare chiaramente. Di norma, la natura dell'aggressività, repressa e nascosta, è evidente nel costante malcontento, negli scoppi improvvisi di paura o rabbia, nella costante tensione, irritazione e incapacità di rilassarsi.

Una persona del genere non è in grado di godersi il relax, l'intrattenimento e non sa contemplare la bellezza. È caratterizzato da sfiducia, sospetto e irritabilità per le sciocchezze si manifesta in larga misura. Spesso si verificano forti scoppi di aggressività come conseguenza.

3. L'aggressività negli uomini ha una definizione separata ed è considerata un tipo separato. Si manifesta in costante insoddisfazione, carattere rigido, autoritarismo e insoddisfazione.

È impossibile accontentare un uomo simile, è sempre teso, irascibile, vulnerabile, estremamente difficile da stabilire in contatto e non incline al compromesso. Spesso si manifesta in famiglia, con i bambini, al lavoro con i subordinati - in una parola, con coloro che sono più deboli o di status inferiore. Un personaggio così maschile porta molte preoccupazioni e sofferenze ai propri cari.

4. I segni e la definizione dell'aggressività femminile sono leggermente diversi. Si manifesta in sbalzi d'umore improvvisi e molto frequenti, in attacchi isterici senza causa, risentimento, scoppi improvvisi, malcontento, insoddisfazione, attacchi di paura, disperazione. Gli attacchi di aggressività nelle donne si verificano spesso durante la gravidanza e si verificano a causa di cambiamenti ormonali.

5. L'aggressività dei bambini è un fenomeno frequente e doloroso, familiare a molti genitori e insegnanti. Il livello di aggressività nei bambini e negli adolescenti varia notevolmente e si manifesta in modi diversi: dagli scherzi innocenti alla maleducazione, al teppismo, alle risse e all'attività criminale. È associato all'educazione, alla malattia, all'ambiente emotivo domestico, all'asilo o alla scuola, all'adolescenza, ai cambiamenti ormonali e a una serie di fattori psico-emotivi.

6. Aggressione familiare. Si verifica più spesso nei mariti, ma può verificarsi anche nelle mogli. Si differenzia dai tipi femminile e maschile in quanto si manifesta esclusivamente nella comunicazione con i membri della famiglia, come reazione alla comunicazione con un partner. Sembra costante irritazione, ritiro, alienazione, frequenti esplosioni di rabbia "all'improvviso", malcontento.

7. Attacchi di aggressione spontanei e incontrollabili - di regola, sorgono come risultato di aggressività passiva, repressione e caratteristiche dell'educazione. Si manifestano come un'esplosione acuta e senza causa di rabbia, isteria e convulsioni. In questo stato, una persona può provocare uno scandalo in un luogo affollato, colpire qualcuno, rompere oggetti e mobili e fare del male a se stesso e alle persone che lo circondano. Tali attacchi durano da tre minuti a un'ora e talvolta richiedono un intervento medico urgente.

Ogni tipo e ogni manifestazione di aggressività ha le proprie caratteristiche, le proprie forme di manifestazione e il proprio grado di rischio. Con una corretta classificazione è possibile comprenderne le cause, prevederne le conseguenze e capire come affrontare l'aggressività.

Cause

Tutto ciò che è caratteristico di una persona ha l'una o l'altra origine specifica, così come qualsiasi aggressione, anche la più irragionevole, a prima vista, ha sempre ragioni specifiche. E la prima cosa da cui iniziare con l'introspezione e la lotta contro i comportamenti distruttivi è la ricerca e la determinazione delle ragioni.

1. L'aumento dell'aggressività è spesso la causa della soppressione durante l'infanzia, nel processo educativo. Quando l'aggressività naturale dell'infanzia viene bruscamente repressa dai genitori - al bambino non è permesso urlare o piangere, esprimere le proprie emozioni, sopprimere il suo ambiente psico-emotivo - questo si sviluppa in uno stato represso di costante stress e tensione e, di conseguenza, appare l'aggressività adolescenziale e nell'età adulta può apparire aggressività sociale o qualsiasi altra forma.

2. Un motivo molto comune è la presenza di sostanze psicoattive nel corpo. Il fumo a lungo termine, l'abuso di alcol, l'assunzione di droghe, bevande energetiche e farmaci portano inevitabilmente ad una maggiore irritabilità e aggressività.

3. Spesso la causa è lo stress, il superlavoro, la stanchezza cronica o l'insufficiente guarigione dopo una malattia. Sfortunatamente, il riposo nel nostro tempo è considerato qualcosa di facoltativo e molte persone semplicemente lo ignorano, credendo che in un giorno libero il miglior riposo sia una festa con bevande alcoliche o le faccende domestiche. Entrambi non hanno nulla a che fare con il riposo: il corpo accumula tensione, stress, non si riposa e non si “ricarica”. Di conseguenza, appare una maggiore aggressività.

4. Malattie, disturbi mentali, sindrome post-traumatica o situazione stressante vissuta. Questa è una causa abbastanza comune di aggressività sia negli adolescenti che in molti adulti.

5. Insoddisfazione per la vita, insoddisfazione per la situazione sociale, finanziaria, sfera personale, mancanza di fiducia in se stessi, disadattamento sociale. Una persona debole e volitiva che non ha un buon sostegno da parte di amici e persone care, che non riceve amore in famiglia, accumula necessariamente aggressività.

Modi per risolvere il problema

Quindi la domanda principale è: cosa fare? Come affrontare l'aggressività in te stesso, come sopprimerla e calmarla e come affrontare l'aggressore se provoca sofferenza e dolore?

La cosa principale che vale la pena capire prima di tutto: il concetto di aggressività in sé non porta alcuna patologia, è una parte naturale e innata della psiche di ognuno di noi e deve semplicemente essere accettato, controllato ed espresso nel forme corrette, senza accumulare o espellere su altri innocenti o a proprio danno.

Importante: la soppressione non è un modo per ridurre l’aggressività! Non può essere repressa con la forza, la natura dell'aggressività è tale che deve essere espressa, emergere e dalla repressione forzata prima o poi si verificheranno situazioni di crisi e attacchi.

1. Il fenomeno più doloroso per i genitori è l'aumento dell'aggressività dei bambini, in particolare l'aggressività degli adolescenti che diventano incontrollabili. Come affrontare adeguatamente la maggiore aggressività in un bambino?

Prima di tutto, vale la pena determinare se c'è motivo di preoccuparsi, se c'è davvero un problema o se si tratta di un bambino normale, solo emotivo, vulnerabile e molto sensibile. Dopotutto, è naturale che un bambino a volte pianga, urli, sia capriccioso e in generale esprima emotivamente la sua natura interiore.

Se c'è davvero un problema, potrebbe valere la pena contattare uno psicologo infantile, ma in nessun caso dovresti reprimere gli attacchi con la forza, minacce o punizioni, poiché ciò porterà a deterioramento e conseguenze disastrose in futuro.

2. Se viene rilevata una grave aggressività negli adolescenti, ci sono diverse raccomandazioni per i genitori, la principale è quella di essere pazienti. Di norma, la vita di un adolescente è molto stressante e devi solo superarla. Cercate di prendere le parti del bambino, sostenetelo, non imponete consigli e soprattutto non fate pressioni.

Cerca di creare un'atmosfera per l'adolescente in cui ci sarà un minimo di situazioni stressanti e non provocare. Molto probabilmente, l'aggressività nell'adolescenza scomparirà da sola, insieme all '"età difficile", a meno che i genitori stessi non la aggravino.

3. Come rispondere all'aggressore se non ti permette di vivere in pace - nel tuo ambiente, al lavoro, in squadra? La regola principale è non rispondere a tono e non segnalare comportamenti scorretti, non cercare di “rieducare” una persona, non farla sentire in colpa (il che, tra l'altro, porta sempre anche all'aggressività).

Se sei costretto a lavorare o interagire con una persona aggressiva, cerca di mantenere la compostezza e di non “comprare” il suo comportamento, non essere una vittima e rimani positivo, calmo ed equilibrato. In questo modo non cambierai il carattere della persona, ma si comporterà diversamente con te nel tempo.

Se una persona sfoga la sua rabbia e la tensione accumulata su di te, allora tu stesso hai una ragione per questo. Forse sei una buona vittima, hai paura della rabbia degli altri e reagisci in modo eccessivo ad essa.

Guardati intorno: probabilmente ci saranno persone nel tuo ambiente a cui questo aggressore non reagisce, con le quali comunica con calma. Prova a vedere come si comportano queste persone e adotta il loro modo di comportarsi: in questo modo ti salverai sicuramente dagli attacchi dell'aggressore.

4. La questione è completamente diversa: attacchi di aggressività negli uomini, nel marito, nella famiglia. L'opzione ideale, ma piuttosto difficile, è convincere il tuo coniuge a visitare uno specialista, fissare un appuntamento con uno psicoanalista che può aiutarti a risolvere un problema familiare.

Le raccomandazioni generali sono di non provocare, irritare o additare, di non mostrare costante insoddisfazione, ma di cercare di trovare le ragioni, analizzare quando e perché una persona cara “si accende” e trovare la forza per garantire che la lotta sia pacifica e coronata da successo .

5. La domanda più difficile è come superare l'aggressività in te stesso. Dopotutto, l'introspezione e il lavoro su se stessi sono forse il lavoro più difficile, ma una persona motivata e fiduciosa nel suo obiettivo lo raggiungerà sempre.

La prima cosa che devi fare è trovare in te stesso le ragioni dell'aggressività infantile, approfondire il passato e analizzare la tua vita. Non cercare di sopprimerlo, ma cerca di trovare un modo per sbarazzartene in modo naturale, ad esempio praticando sport che richiedono grande resistenza e forza: arti marziali, atletica leggera.

Inizia a condurre uno stile di vita sano, dì addio al tabacco, all'alcol e a tutte le cattive abitudini, muoviti molto e, soprattutto, riposati. Questi metodi avranno risultati eccellenti. Anche lo yoga, la meditazione e le tecniche di rilassamento forniscono ottimi risultati.

Se l'aggressività non scompare o si manifesta sotto forma di attacchi gravi, è necessario consultare uno specialista ed assicurarsi di sottoporsi ad esami adeguati e ad un ciclo completo di trattamento.

Lo psicologo condurrà un test diagnostico per il livello di aggressività, analizzerà la diagnosi, comprenderà le cause e selezionerà il trattamento appropriato che aiuterà a far fronte al problema.

Per combattere qualcosa che ti impedisce di vivere pienamente e felicemente, devi capirlo bene, studiarlo e comprenderlo. Avendo capito cos'è l'aggressività passiva, da dove viene la maggiore aggressività nei bambini e negli adolescenti, quali sono le cause della depressione e della rabbia, puoi mettere in ordine autonomamente il tuo stato mentale, raggiungere l'equilibrio e l'armonia nel tuo mondo interiore. Autore: Vasilina Serova