Raccomandazioni per l'igiene durante la menopausa. Igiene in menopausa: uso delle creme

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L'igiene intima è un argomento così delicato che di solito si cerca di non affrontarlo. Tuttavia, tale silenzio può portare a grossi problemi. Prendiamo ad esempio la capacità di mantenere puliti i genitali esterni. La procedura di lavaggio apparentemente semplice deve essere eseguita secondo determinate regole.

Il "centro" del sistema riproduttivo femminile - la cavità uterina - è sterile. Se microrganismi o virus vi entrano, sono possibili complicazioni durante la gravidanza. Perché avvenga la fecondazione, lo sperma deve entrare nell'utero. Le guardie che li lasciano entrare, chiudendo contemporaneamente la strada ai microrganismi, sono i batteri che popolano la vagina. La normale microflora di questo organo è composta per il 90% da lattobacilli che secernono acido lattico. L'ambiente acido della vagina inibisce la maggior parte dei batteri patogeni, ma non influisce sugli spermatozoi.

Se per qualche motivo l’ambiente nella vagina diventa alcalino anziché acido, il numero di lattobacilli si riduce notevolmente e altri microbi occupano lo spazio lasciato libero. Questa condizione è chiamata disbiosi.

La causa più comune di una violazione dell'equilibrio acido-base nella vagina è l'ingresso di schiuma di sapone alcalina durante il lavaggio. Va bene se questo accade una volta. Ma i costanti "colpi" alcalini portano a gravi disturbi della microflora e, di conseguenza, alla disbatteriosi. In circa la metà dei casi, il primo sintomo è uno sgradevole odore di “pesce” che non può essere eliminato con nessun rimedio casalingo. La donna è costretta a consultare un medico per liberarsene. In altri casi, la disbiosi si sviluppa in modo asintomatico, tranne per il fatto che le normali secrezioni giornaliere diventano un po' più abbondanti. Sembra che non ci siano motivi di preoccupazione, ma nel frattempo la morte dei lattobacilli apre la strada all'ingresso di varie infezioni nell'utero.

La ragione della diminuzione dell'acidità nella vagina può non essere solo la schiuma di sapone. Lo squilibrio ormonale e alcuni processi fisiologici nel corpo di una donna (mestruazioni, gravidanza) possono portare allo stesso risultato. Inoltre, le capacità protettive degli organi genitali dipendono dall’età della donna. Fino all'età di 17-18 anni, cioè prima dell'inizio della pubertà, la microflora vaginale di una ragazza viene facilmente disturbata da eventuali influenze avverse. La sua stabilità diminuisce anche nelle donne che hanno raggiunto la menopausa.

REGOLE DI IGIENE INTIMA NEI GIORNI CRITICI
Non dovresti fare il bagno o nuotare in una piscina o in uno specchio d'acqua. È meglio evitare i rapporti sessuali.
Le guarnizioni dovrebbero essere cambiate almeno quattro o cinque volte al giorno.

Se usi gli assorbenti vaginali, ricorda che il tampone può rimanere nel corpo per non più di due ore. Nella maggior parte dei paesi sviluppati, i medici sconsigliano l’uso regolare dei tamponi.

REGOLE DI IGIENE INTIMA

Devi lavarti con acqua tiepida, con le mani pulite, almeno due volte al giorno.
L'asciugamano deve essere pulito, morbido e deve essere utilizzato solo dal proprietario.
La direzione del getto d'acqua durante il lavaggio e i movimenti delle mani dovrebbero essere diretti dalla parte anteriore a quella posteriore, in modo da non introdurre infezioni nella vagina dall'ano (a proposito, dopo i movimenti intestinali, il movimento della carta igienica dovrebbe essere nello stesso direzione).
Dopo il lavaggio, l'umidità non viene rimossa, ma asciugata in modo da non graffiare accidentalmente le superfici delicate.
Puoi lavare la pelle attorno all'apertura vaginale solo con sapone.

Norme igieniche per le adolescenti

Nell'adolescenza, al momento della pubertà, una ragazza deve padroneggiare tutte le regole necessarie dell'igiene genitale. Dovrebbe essere preparata in anticipo all'inizio del menarca (primo ciclo mestruale, primo sanguinamento mestruale). La mancanza di prontezza psicologica nelle ragazze eccitabili può essere la causa di traumi mentali e disturbi psicogeni del ciclo mestruale. Durante le mestruazioni, i genitali sono più suscettibili alle infezioni a causa di una leggera diminuzione delle difese dell'organismo e della presenza di una superficie ferita nell'utero. Anche con le mestruazioni normali non sono ammessi i salti e l'esercizio fisico intenso, nonché il ciclismo e il nuoto.

I vestiti e le scarpe delle ragazze non devono impedire i movimenti o interferire con la normale respirazione e circolazione sanguigna. Per prevenire l'irritazione dei genitali, la ragazza dovrebbe cambiare la biancheria intima ogni giorno.
Il sovraccarico delle ragazze con le attività scolastiche è di grande importanza. Il superlavoro non solo ha un effetto dannoso sulla salute generale, ma può anche causare irregolarità mestruali.

È meglio lavarsi sotto la doccia, fare un bagno e visitare la sauna; Dovresti lavare i tuoi genitali almeno due volte al giorno con acqua tiepida e sapone; non puoi lavarli direttamente in una bacinella. Per la raccolta del sangue mestruale si consiglia di utilizzare assorbenti costituiti da bende e ovatta; si possono utilizzare anche assorbenti di vecchio tessuto di cotone morbido, precedentemente bollito e stirato; Gli assorbenti devono essere cambiati non appena si saturano di sangue, senza lasciarlo seccare, per evitare lesioni alla pelle del perineo. Se la mucosa degli organi genitali è irritata, è utile durante il lavaggio utilizzare infusi deboli di camomilla, spago e tè. Si consiglia di tenere un calendario del ciclo mestruale, che registri i tempi della comparsa delle mestruazioni e la sua durata.

Igiene mestruale.

Al momento della pubertà, ogni ragazza dovrebbe acquisire familiarità con l'essenza delle mestruazioni. Durante il periodo in cui si stabilisce il corretto ritmo dei cicli mestruali, le ragazze non dovrebbero essere sovraccaricate di compiti scolastici e di esercizio fisico. Mantenere la pulizia dei genitali è di grande importanza. Durante le mestruazioni dovresti lavarti due volte al giorno con acqua tiepida e sapone; Dovresti usare gli assorbenti mestruali, cambiandoli a seconda della quantità di sangue che filtra, ma almeno due volte al giorno, una volta al giorno dovresti fare una doccia leggera e calda. Nei giorni delle mestruazioni dovresti astenervi dall'esercizio fisico, dalle lunghe passeggiate, dal ciclismo, dall'equitazione e dal nuoto in mare. Le bevande alcoliche e le varie spezie dovrebbero essere escluse dalla dieta.

Una donna sana durante le mestruazioni può continuare le sue attività produttive senza danni alla salute. Se una donna avverte forti dolori durante le mestruazioni, viene licenziata dal lavoro. Dovresti evitare di rinfrescare il corpo, soprattutto le gambe, ma non dovresti avvolgerti. Ogni donna dovrebbe tenere un cosiddetto calendario mestruale, cioè registrare l'ora di inizio, la durata e l'intensità delle mestruazioni.

Durante le mestruazioni si osserva spesso stitichezza, che predetermina il ristagno di sangue nella pelvi e un aumento del sanguinamento mestruale. In questi casi si dovrebbero ottenere i normali movimenti intestinali giornalieri. A questo scopo vengono prescritti un blando lassativo, clisteri di olio, acque minerali, succhi di frutta, ecc.

Dopo la fine delle mestruazioni, una ragazza o una donna deve seguire le regole per prendersi cura dei propri genitali. Le pieghe tra le grandi e le piccole labbra, la piega della pelle che ricopre il clitoride, il vestibolo della vagina: tutti questi sono luoghi in cui si depositano i resti di urina e secrezioni sessuali che, una volta decomposte, possono causare un odore acuto e sgradevole, successivo irritazione e talvolta infiammazione. Pertanto, almeno 2 volte al giorno, i genitali vengono lavati con acqua tiepida e sapone, dopo aver lavato le mani. Innanzitutto vengono lavati i genitali esterni, poi la pelle delle cosce e infine la zona dell'ano. È inaccettabile sedersi in una bacinella durante il lavaggio. La biancheria viene cambiata quotidianamente. Si sconsiglia di lavare la vagina (lavare la vagina con soluzioni medicinali), soprattutto durante le mestruazioni, poiché la vagina ha un proprio microambiente chimico che protegge gli organi genitali interni dagli effetti dei microrganismi. Le lavande vaginali devono essere eseguite solo su consiglio di un medico.

Igiene in menopausa

L’igiene degli organi genitali di una donna durante la menopausa è associata a cambiamenti nella funzione del sistema nervoso, disturbi nell’equilibrio ormonale, processi metabolici e cambiamenti nell’anatomia e nella fisiologia degli organi genitali. Per la maggior parte delle donne, l'inizio della menopausa non provoca alcun disagio o fenomeno patologico, e quindi è sufficiente mantenere pulito il corpo e i genitali. Durante il lavaggio, non è consigliabile lasciarsi trasportare troppo dalle soluzioni disinfettanti di soda e permanganato di potassio, poiché ciò porta alla secchezza della pelle e ad una diminuzione della sua resistenza alle infezioni. Per l'igiene sono preferibili decotti alle erbe e olio di girasole sterilizzato.

In caso di maggiore secchezza della mucosa degli organi genitali, è possibile utilizzare un'emulsione streptocida per non più di 2 settimane consecutive e in assenza di intolleranza ai sulfamidici, nonché una crema nutriente con vitamina A per la pelle secca, soprattutto pelle sensibile. A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, alcune donne anziane possono avvertire prurito ai genitali esterni. Per evitare ciò, si consiglia di indossare solo biancheria intima di cotone o lino, evitare il surriscaldamento del corpo durante il sonno ed escludere dal cibo cibi piccanti, cibi affumicati e sostanze estrattive. Se appare prurito, dovresti consultare un ginecologo, che dovrebbe essere visitato per misure preventive almeno 2 volte l'anno, poiché a questa età aumenta la possibilità di varie malattie degli organi genitali.

L'asciugatura generale con acqua a temperatura ambiente, i bagni caldi (35-37 °C) e l'esposizione all'aria fresca sono di grande beneficio per il corpo. L'esercizio fisico leggero, soprattutto per le donne che svolgono lavori mentali, contribuisce a un decorso più lieve della sindrome della menopausa. Grande attenzione va posta alla pulizia della pelle, in particolare dei genitali. Il lavaggio igienico quotidiano con acqua tiepida e sapone dovrebbe diventare un'abitudine.

Il principale pericolo che attende le donne durante la menopausa sono le neoplasie maligne degli organi genitali. Esami preventivi, autoesame approfondito e regolare, trattamento attivo tempestivo: queste sono le regole di base per combattere con successo le neoplasie maligne.

Esigenze igieniche nell'anziano e nell'età senile

I requisiti di igiene nella vecchiaia e nella vecchiaia non differiscono in modo significativo da quelli dei periodi precedenti della vita di una donna. A volte a questa età le donne sperimentano nuovamente sanguinamento dal tratto genitale dopo un'assenza più o meno prolungata di mestruazioni. In questo caso, dovresti contattare immediatamente un ginecologo, poiché questo sintomo potrebbe essere un segno dello sviluppo di un tumore maligno.

Non dimenticare le semplici regole

Fai attenzione alle creme da barba

Prima di iniziare a utilizzare le creme da barba, un numero enorme delle quali oggi sono disponibili a tutti, consulta il tuo medico. Molte donne potrebbero manifestare una reazione allergica nella zona genitale ai componenti del prodotto.

Evitare l'uso della lama

La depilazione nella zona bikini è molto importante per il mantenimento dell'igiene genitale. Ma le donne che utilizzano le lame per questa procedura rischiano di tagliarsi, il che può portare a minzione dolorosa e dolore durante i rapporti.

Cambia regolarmente i tamponi

I ginecologi consigliano di cambiare gli assorbenti ogni volta dopo aver urinato per evitare lo sviluppo di mughetto e di non aspettare 4-8 ore, come scritto nelle istruzioni dei prodotti per l'igiene personale.

Evita prodotti profumati per la cura personale

Naturalmente, ogni donna desidera avere un buon profumo, ma le fragranze aggiunte ai prodotti possono causare eruzioni cutanee e lo sviluppo di mughetto.

L'igiene sessuale richiede norme igieniche aggiuntive. È consigliabile che l'uomo e la donna facciano la doccia prima del rapporto sessuale. Assicurati di lavare i genitali esterni con acqua tiepida e sapone prima e dopo il coito (sono necessari asciugamani individuali per asciugarli). Dopo il primo rapporto sessuale è necessario astenersi dai rapporti sessuali per 4-5 giorni affinché le lacrime dell'imene possano guarire, osservando durante questo periodo un'accurata igiene dei genitali. Dovresti astenervi dai rapporti sessuali durante le mestruazioni, poiché gli agenti infettivi possono penetrare nel tratto genitale e causare un aumento del sanguinamento; inoltre, l'attività sessuale durante le mestruazioni può causare un'infiammazione dell'uretra in un uomo, che è associata all'ingresso di coaguli di sangue mestruale nel canale. Durante la gravidanza e nei primi 2-3 mesi l'attività sessuale è limitata e negli ultimi 2 mesi prima del parto è completamente esclusa. Anche l'attività sessuale è esclusa per 6-8 settimane dopo la nascita.

Douching

Una delle misure igieniche che confinano con una procedura medica è la pulizia. A volte i medici raccomandano le lavande alle donne per scopi igienici e terapeutici. Va ricordato che le donne sane, le cui secrezioni dalla fessura genitale sono normali e non causano fenomeni dolorosi, non dovrebbero assolutamente fare la doccia, ma solo lavarsi. Con la pulizia sistematica, la normale flora microbica della vagina per una donna sana viene lavata via dalla vagina, il che è estremamente indesiderabile e può portare a conseguenze spiacevoli. Inoltre, i disinfettanti utilizzati durante le lavande possono irritare la mucosa vaginale. Pertanto, le lavande dovrebbero essere utilizzate solo per alcune malattie e solo come prescritto da un medico. Possono essere prescritte lavande calde (temperatura 37-40°) o calde (temperatura 40-50°). L'acqua per le pulizie dovrebbe essere bollita. Di solito viene aggiunta una sostanza medicinale raccomandata da un medico. Le lavande dovrebbero essere eseguite in posizione supina (sulla schiena). Sotto il bacino viene posizionato un recipiente in cui viene versato il liquido utilizzato per le lavande vaginali. La tazza di pulizia deve contenere almeno 1 litro di liquido ed essere sollevata a non più di 1 metro sopra il livello del recipiente (per evitare un'eccessiva pressione del liquido, che è indesiderabile).

La punta della pulizia deve essere bollita o disinfettata. Inseriscilo nella vagina per non più di 4-5 cm. È meglio eseguire le lavande, soprattutto calde, la sera, prima di andare a letto, dopo aver terminato la giornata lavorativa.

In nessun caso dovresti fare la doccia durante il ciclo. Se rimani incinta, non dovresti continuare a usare le lavande senza prima consultare il medico. Se una donna prepara da sola una soluzione per la pulizia, dovrebbe mescolare la medicina solubile con molta attenzione e usarla rigorosamente nella dose raccomandata dal medico. Se viene superata la dose prescritta di una sostanza medicinale, ciò può avere un effetto negativo: causare ustioni, irritazioni, ecc.

Dopo il rapido decorso della menopausa, molte donne in postmenopausa sperimentano un miglioramento significativo della loro condizione. Le sensazioni fisiche sono normalizzate, l'umore è stabilizzato e il tono emotivo aumenta.

Ciò accade perché i livelli ormonali si stabilizzano, sebbene la quantità di ormoni sessuali femminili nelle donne diminuisca. Tuttavia, molte donne possono manifestare manifestazioni piuttosto spiacevoli che richiedono qualche correzione.

Potrebbe trattarsi di perdite vaginali o, al contrario, secchezza vaginale, fastidio nella vagina, fluttuazioni di peso, solitamente nella direzione dell'aumento di peso, problemi di sonno e tono emotivo.

Inoltre, possono verificarsi problemi con il sistema genito-urinario sotto forma di incontinenza urinaria o frequenti infezioni genito-urinarie.

Come aiutare se stessi in postmenopausa

Quando si verifica la postmenopausa, le perdite vaginali possono cambiare: possono diventare più sottili o più spesse di prima, possono avere un colore o una consistenza atipici. Questi sono segni di vaginite atrofica che si forma a causa della carenza di estrogeni. Possono verificarsi grave secchezza e persino prurito della vagina; si tratta di cambiamenti completamente naturali legati all'età.

Dovresti consultare un medico per escludere varie malattie infettive e, se non ce ne sono, dovresti usare gel e creme speciali con estrogeni e componenti idratanti e protettivi per normalizzare le condizioni della vagina.

Durante la postmenopausa, una donna nota più fortemente le fluttuazioni di peso, poiché in media guadagna fino a 5-10 chilogrammi, sebbene non vi siano cambiamenti nello stile di vita e nella dieta. Il fatto è che una diminuzione dei livelli di estrogeni rallenta il metabolismo e dà il comando alla deposizione di grasso.

Inoltre, il problema del peso può sorgere anche a causa dello stress e della depressione, che le donne semplicemente “divorano”. È necessario monitorare rigorosamente il proprio stile di vita e la dieta, passare a una dieta ipocalorica e aumentare la quota di alimenti vegetali e proteici nella dieta.

Lo stress è anche associato a problemi di sonno, emotività, pianto e sensibilità eccessiva. L'esercizio fisico regolare e i viaggi nella natura aiuteranno queste donne.

Inoltre, le donne verranno in aiuto dei preparati a base di erbe con effetto sedativo e calmante. Latte caldo o camomilla, passeggiate all'aria aperta prima di andare a letto e un'attenta ventilazione della camera da letto aiuteranno con l'insonnia.

Problemi delicati

I problemi intimi che insorgono nell'area genito-urinaria, in particolare l'incontinenza urinaria, richiedono un approccio speciale. Fino al 40% delle donne durante questo periodo soffre di un problema simile, soprattutto durante la tensione: ridere, tossire, starnutire.

Di solito, in tali condizioni vengono utilizzati farmaci con estrogeni che aumentano il tono dei muscoli della vescica.

Inoltre sono necessari esercizi sistematici per i muscoli del pavimento pelvico (esercizi di Kegel), che aiutano a rafforzare i muscoli e a sviluppare un controllo cosciente sulla vescica.

Utili anche gli esercizi con interruzione della minzione: nella toilette, interrompere il getto di urina con uno sforzo di volontà, questo allena i muscoli otturatori.

Per il comfort nella vita di tutti i giorni, vale la pena utilizzare assorbenti speciali per l'incontinenza femminile, che devono essere cambiati frequentemente.

E assicurati di visitare un medico, i tuoi sintomi potrebbero non essere affatto postmenopausali, il medico dovrebbe esaminarti.

Oltre all’incontinenza, le donne in postmenopausa possono spesso soffrire di infezioni del tratto urinario e dei reni. Ciò è dovuto ad una diminuzione del tono delle vie urinarie e ad un indebolimento delle difese immunitarie dovuto alla diminuzione della quantità di estrogeni. Tuttavia, tali infezioni sono generalmente lievi e possono essere facilmente curate con i farmaci convenzionali. Inoltre, un rispetto più rigoroso delle norme igieniche ridurrà al minimo il loro sviluppo.

Come alleviare i sintomi della postmenopausa

Se il problema principale della postmenopausa è la carenza di estrogeni, allora sarebbe logico utilizzare gli estrogeni in compresse o in qualche altra forma per aiutare le donne. Questo metodo di trattamento è praticato, ma non tutte le donne tollerano bene gli estrogeni sintetici e tale terapia aumenta i rischi di patologie cardiache, trombosi e cancro genitale.

Pertanto, a molte donne, dopo aver subito un esame completo, si consiglia di assumere erbe con fitoestrogeni, analoghi vegetali dell'ormone femminile naturale. Vengono utilizzati nei corsi su raccomandazione di un medico, poiché il loro uso a lungo termine sposta la sintesi degli estrogeni da parte dell’organismo.

Vale la pena assumere vitamine che aiuteranno a mantenere la bellezza e la salute del corpo, le prestazioni e il tono emotivo ed evitare l'osteoporosi.

Particolarmente utili saranno la vitamina D, che regola l'assorbimento del calcio, aiutandolo ad integrarsi attivamente nel tessuto osseo, e la vitamina E, un potente antiossidante che aiuta nella rigenerazione cellulare.

Dovrebbero essere integrati con vitamine del gruppo B, che hanno un effetto versatile sul corpo, e vitamina C, che aiuta a mantenere l'immunità, a rafforzare i vasi sanguigni e la cartilagine.

Affinché la postmenopausa proceda più comodamente e non dia manifestazioni spiacevoli, è necessario creare per te un clima psicologico ed emotivo confortevole, sintonizzarti sul positivo riguardo a tutti i tuoi cambiamenti e sensazioni. Questa è solo una nuova fase della vita, non la fine.

Cerca di evitare forti stress e affaticamento fisico, presta attenzione alla tua dieta, arricchiscila con piatti di pesce, frutta e verdura fresca e cereali.

È importante scegliere tu stesso un'attività sportiva: potrebbe essere yoga, pilates, fitness, questo ti aiuterà a mantenere il tuo corpo in buona forma e ad scaricarti emotivamente. Puoi nuotare, rilassarti nei sanatori e viaggiare, fortunatamente hai molto tempo libero per questo...

L'attività ormonale delle ovaie diminuisce durante la menopausa e quindi il livello di estrogeni diminuisce. Ciò contribuisce all'eccessiva secchezza della mucosa.

Pertanto, i prodotti per l'igiene intima durante questo periodo della vita dovrebbero contenere D-pantenolo o provitamina B5. Questi componenti consentono di ripristinare rapidamente la pelle danneggiata e favoriscono anche una corretta idratazione. L'allantoina e l'estratto di calendula hanno un effetto emolliente.

L'igiene intima è un argomento così delicato che di solito si cerca di non affrontarlo. Tuttavia, tale silenzio può portare a grossi problemi.

Prendiamo ad esempio la capacità di mantenere puliti i genitali esterni. La procedura di lavaggio apparentemente semplice deve essere eseguita secondo determinate regole.

La cavità uterina è sterile. Se microrganismi o virus vi entrano, sono possibili complicazioni. La normale microflora di questo organo è composta per il 90% da lattobacilli che secernono acido lattico. L'ambiente acido della vagina inibisce la maggior parte dei batteri patogeni.

Se per qualche motivo l’ambiente nella vagina diventa alcalino anziché acido, il numero di lattobacilli si riduce notevolmente e altri microbi occupano lo spazio lasciato libero. Questa condizione è chiamata disbiosi.

La causa più comune di una violazione dell'equilibrio acido-base nella vagina è l'ingresso di schiuma di sapone alcalina durante il lavaggio. Va bene se questo accade una volta. Ma i costanti "colpi" alcalini portano a gravi disturbi della microflora e, di conseguenza, alla disbatteriosi. In circa la metà dei casi, il primo sintomo è uno sgradevole odore di “pesce” che non può essere eliminato con nessun rimedio casalingo. La donna è costretta a consultare un medico per liberarsene. In altri casi, la disbiosi si sviluppa in modo asintomatico, tranne per il fatto che le normali secrezioni giornaliere diventano un po' più abbondanti. Sembra che non ci siano motivi di preoccupazione, ma nel frattempo la morte dei lattobacilli apre la strada all'ingresso di varie infezioni nell'utero.

La ragione della diminuzione dell'acidità nella vagina può non essere solo la schiuma di sapone. Lo squilibrio ormonale e alcuni processi fisiologici nel corpo di una donna (mestruazioni, gravidanza) possono portare allo stesso risultato. Inoltre, le capacità protettive degli organi genitali dipendono dall’età della donna. La sua stabilità diminuisce nelle donne che hanno raggiunto la menopausa.

Regole di igiene intima

Devi lavarti con acqua tiepida, con le mani pulite, almeno due volte al giorno.
L'asciugamano deve essere pulito, morbido e deve essere utilizzato solo dal proprietario.
La direzione del getto d'acqua durante il lavaggio e i movimenti delle mani dovrebbero essere diretti dalla parte anteriore a quella posteriore, in modo da non introdurre infezioni nella vagina dall'ano (a proposito, dopo i movimenti intestinali, il movimento della carta igienica dovrebbe essere nello stesso direzione).
Dopo il lavaggio, l'umidità non viene rimossa, ma asciugata in modo da non graffiare accidentalmente le superfici delicate.
Puoi lavare la pelle attorno all'apertura vaginale solo con sapone.

Igiene in menopausa

L’igiene degli organi genitali di una donna durante la menopausa è associata a cambiamenti nella funzione del sistema nervoso, disturbi nell’equilibrio ormonale, processi metabolici e cambiamenti nell’anatomia e nella fisiologia degli organi genitali. Per la maggior parte delle donne, l'inizio della menopausa non provoca alcun disagio o fenomeno patologico, e quindi è sufficiente mantenere pulito il corpo e i genitali. Durante il lavaggio, non è consigliabile lasciarsi trasportare troppo dalle soluzioni disinfettanti di soda e permanganato di potassio, poiché ciò porta alla secchezza della pelle e ad una diminuzione della sua resistenza alle infezioni. Per l'igiene sono preferibili decotti alle erbe e olio di girasole sterilizzato.

In caso di maggiore secchezza della mucosa degli organi genitali, è possibile utilizzare un'emulsione streptocida per non più di 2 settimane consecutive e in assenza di intolleranza ai sulfamidici, nonché una crema nutriente con vitamina A per la pelle secca, soprattutto pelle sensibile. A causa dei cambiamenti ormonali nel corpo, alcune donne anziane possono avvertire prurito ai genitali esterni.

Per evitare ciò, si consiglia di indossare solo biancheria intima di cotone o lino, evitare il surriscaldamento del corpo durante il sonno ed escludere dal cibo cibi piccanti, cibi affumicati e sostanze estrattive. Se appare prurito, dovresti consultare un ginecologo, che dovrebbe essere visitato per misure preventive almeno 2 volte l'anno, poiché a questa età aumenta la possibilità di varie malattie degli organi genitali.

L'asciugatura generale con acqua a temperatura ambiente, i bagni caldi (35-37 °C) e l'esposizione all'aria fresca sono di grande beneficio per il corpo. L'esercizio fisico leggero, soprattutto per le donne che svolgono lavori mentali, contribuisce a un decorso più lieve della sindrome della menopausa. Grande attenzione va posta alla pulizia della pelle, in particolare dei genitali. Il lavaggio igienico quotidiano con acqua tiepida e sapone dovrebbe diventare un'abitudine.

Il principale pericolo che attende le donne durante la menopausa sono le neoplasie maligne degli organi genitali. Esami preventivi, autoesame approfondito e regolare, trattamento attivo tempestivo: queste sono le regole di base per combattere con successo le neoplasie maligne.

Requisiti igienici in età avanzata

I requisiti igienici in età avanzata non differiscono in modo significativo da quelli dei periodi precedenti della vita di una donna. A volte a questa età le donne sperimentano nuovamente sanguinamento dal tratto genitale dopo un'assenza più o meno prolungata di mestruazioni. In questo caso, dovresti contattare immediatamente un ginecologo, poiché questo sintomo potrebbe essere un segno dello sviluppo di un tumore maligno.

Non dimenticare le semplici regole

Fai attenzione alle creme da barba

Prima di iniziare a utilizzare le creme da barba, un numero enorme delle quali oggi sono disponibili a tutti, consulta il tuo medico. Molte donne potrebbero manifestare una reazione allergica nella zona genitale ai componenti del prodotto.

Evitare l'uso della lama

La depilazione nella zona bikini è molto importante per il mantenimento dell'igiene genitale. Ma le donne che utilizzano le lame per questa procedura rischiano di tagliarsi, il che può portare a minzione dolorosa e dolore durante i rapporti.

Evita prodotti profumati per la cura personale
Naturalmente, ogni donna desidera avere un buon profumo, ma le fragranze aggiunte ai prodotti possono causare eruzioni cutanee e lo sviluppo di mughetto.

L'igiene sessuale richiede norme igieniche aggiuntive. È consigliabile che l'uomo e la donna facciano la doccia prima del rapporto sessuale. Assicurati di lavare i genitali esterni con acqua tiepida e sapone prima e dopo il coito (sono necessari asciugamani individuali per asciugarli).

Una delle misure igieniche che confinano con una procedura medica è la pulizia. A volte i medici raccomandano le lavande alle donne per scopi igienici e terapeutici. Va ricordato che le donne sane, le cui secrezioni dalla fessura genitale sono normali e non causano fenomeni dolorosi, non dovrebbero assolutamente fare la doccia, ma solo lavarsi. Con la pulizia sistematica, la normale flora microbica della vagina per una donna sana viene lavata via dalla vagina, il che è estremamente indesiderabile e può portare a conseguenze spiacevoli.

Inoltre, i disinfettanti utilizzati durante le lavande possono irritare la mucosa vaginale. Pertanto, le lavande dovrebbero essere utilizzate solo per alcune malattie e solo come prescritto da un medico. Possono essere prescritte lavande calde (temperatura 37-40°) o calde (temperatura 40-50°). L'acqua per le pulizie dovrebbe essere bollita. Di solito viene aggiunta una sostanza medicinale raccomandata da un medico. Le lavande dovrebbero essere eseguite in posizione supina (sulla schiena). Sotto il bacino viene posizionato un recipiente in cui viene versato il liquido utilizzato per le lavande vaginali. La tazza di pulizia deve contenere almeno 1 litro di liquido ed essere sollevata a non più di 1 metro sopra il livello del recipiente (per evitare un'eccessiva pressione del liquido, che è indesiderabile).

La punta della pulizia deve essere bollita o disinfettata. Inseriscilo nella vagina per non più di 4-5 cm. È meglio eseguire le lavande, soprattutto calde, la sera, prima di andare a letto, dopo aver terminato la giornata lavorativa.

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Con l'inizio della menopausa, la produzione dell'ormone estrogeno nel corpo femminile diminuisce gradualmente, il che comporta alcune conseguenze. Una frequente accompagnamento della menopausa è la secchezza delle mucose e il dolore nella vagina. Le cause di tali disturbi sono lo stress, l'assunzione di antibiotici, cattive abitudini, mancanza di sesso, ecc. La secchezza vaginale indebolisce il sistema immunitario, aumentando il rischio di sviluppare malattie infiammatorie. Per migliorare la condizione è necessario scegliere le giuste creme idratanti per l'igiene intima durante la menopausa.

Cosa dovrebbe essere incluso nel prodotto

Quando acquistano creme idratanti progettate per prendersi cura delle aree sensibili, le donne devono prestare particolare attenzione a ciò che è incluso nel prodotto. Lei deve:

• contenere acido lattico, che consente di mantenere un equilibrio ottimale della microflora;
• avere D-pantenolo, olio di olivello spinoso, estratti di erbe medicinali;
• avere un pH neutro;
• non contengono sostanze aromatiche o fragranze;
• includere un alto contenuto di grassi;
• hanno una sostanza antibatterica e vitamina E.

Il sapone intimo per l'igiene deve essere liquido in modo che i polimeri in esso contenuti non causino irritazioni e siano più facili da lavare con acqua. La crema per idratare la zona intima non deve contenere coloranti. Di norma, il prodotto ha un aroma delicato e sottile dovuto alla presenza di ingredienti naturali (estratto di salvia o camomilla). Per la pelle sensibile e soggetta a irritazioni, dovresti scegliere un prodotto con aloe vera.

Quali farmaci sono migliori per la secchezza della zona intima?

Il moderno mercato dei prodotti per la cura comprende un gran numero di articoli, ognuno dei quali ha le proprie indicazioni e caratteristiche d'uso. Inoltre, il loro prezzo varierà notevolmente a seconda del produttore. Ecco alcune delle creme idratanti più apprezzate e ricercate per l'igiene intima in menopausa:

Lubrificanti

Durante la menopausa, i medici raccomandano di non smettere di fare sesso. Una vita sessuale regolare aiuterà a mantenere toniche le pareti vaginali. Anche pochi giorni di astinenza dall'intimità possono contribuire allo sviluppo di secchezza e screpolature nella vagina, che rendono doloroso per una donna fare sesso. Puoi combattere il problema con un lubrificante (lubrificante artificiale) che abbia un pH basso. I lubrificanti più popolari sul mercato sono:

Crema

Qualsiasi donna con l'inizio della menopausa dovrebbe iniziare a utilizzare prodotti per l'igiene intima e applicare costantemente creme appropriate. È meglio scegliere i prodotti su consiglio di un ginecologo. Esistono speciali preparati ormonali che idratano perfettamente la mucosa e stimolano il naturale processo di produzione del muco. Puoi scegliere una crema intima neutra che aiuta ad eliminare i segni spiacevoli. Elenco dei mezzi più popolari:

Candele

Le supposte sono un buon modo per idratare le mucose della vagina. Le supposte differiscono dai lubrificanti in quanto sono in grado di ripristinare la produzione e la secrezione del muco vaginale per un lungo periodo. I prodotti rimuovono efficacemente l'irritazione e favoriscono il rinnovamento della mucosa, riducendo allo stesso tempo i segni dell'atrofia vulvare (bruciore, prurito, disagio e tensione durante i rapporti sessuali). I farmaci più popolari sono:

Come applicare creme idratanti sulla zona intima

Durante la menopausa è importante monitorare l'igiene vaginale e lavarsi almeno due volte al giorno. Le istruzioni per l'uso di preparati speciali per eliminare la secchezza nella zona intima consigliano di usarli tutti i giorni. I prodotti possono essere applicati dopo aver visitato uno stabilimento balneare, una piscina o una sauna. Il metodo di utilizzo e dosaggio dei preparati idratanti è prescritto solo da un medico. Schema per l'applicazione della crema intima:

• prima di utilizzare il prodotto è necessario effettuare un procedimento utilizzando gel o sapone liquido a pH neutro;
• per fare questo, inumidire i genitali con acqua, quindi far cadere sapone, gel, mousse o schiuma sul palmo della mano e insaponare;
• quindi trasferiamo tutto nella vagina, massaggiamo accuratamente, laviamo via;
• le mani dovrebbero essere accuratamente pulite;
• Successivamente, prendi la crema e spremila sul palmo della mano;
• distribuire uniformemente sulla mucosa vaginale;
• Affinché il trattamento sia efficace, è necessario utilizzare una punta per iniettare una piccola quantità di crema nella vagina.

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La menopausa è l’autunno della vita di una donna. Ma questo non significa che le donne durante la menopausa debbano essere private della salute dei loro organi interni. Puoi eliminare lo sgradevole sintomo naturale che appare con l'inizio della menopausa - secchezza della mucosa dell'epidermide vaginale - con l'aiuto di creme idratanti (lubrificanti), creme, gel e balsami in sospensione. I consigli consigliati dalla gerontologia ginecologica in termini di igiene della zona intima fanno parte di un argomento ampio che interesserà la categoria femminile. Le creme per l'igiene intima in menopausa sono molto utilizzate dalle donne per poter mantenere una vita piena.

Cos'è la menopausa?

La menopausa è il periodo che va dal giorno dell'ultima mestruazione mensile fino alla sua cessazione entro 1 anno. Durante questo periodo sono possibili forme di variabilità emorragica. La menopausa viene classificata in fase iniziale e fase postmenopausale.

Segni di aggiustamento della menopausa:

• all'inizio il sanguinamento è abbondante, “allagante” per 3-7 giorni, con una pausa di una settimana, poi ricomincia (tra un mese);
• nessuna secrezione per 2-3 mesi o scarso sanguinamento.

Tali sintomi sono causati dalla transizione del corpo femminile verso una nuova omeostasi fisiologica: la menopausa (menopausa).

Cause di secchezza in menopausa

Ci sono diversi motivi che possono scatenare la secchezza della mucosa vaginale. Ma il principale fattore dominante è il naturale processo di invecchiamento. I medici gerontologi valutano la comparsa di segni di epitelio secco in relazione ai cambiamenti generali della menopausa.

1. Disfunzione ormonale delle ovaie, in cui l'equilibrio di androsteroni ed estrogeni è disturbato, che porta all'estinzione della riduzione follicolare.
2. Una diminuzione significativa della matrice (fluido intracellulare) nell'epitelio dell'utero, delle tube di Falloppio e delle ovaie. Di conseguenza si manifesta il fenomeno del disseccamento e dell'assottigliamento del parenchima di queste sfere organiche.
3. L’alterazione ormonale negli organi riproduttivi di una donna durante la fase della menopausa e i periodi postmenopausali comporta una catena di cambiamenti somatici: sudorazione profusa, frequenti vertigini, irritabilità, disturbi del sonno e dell’appetito.
4. A volte si verifica un bisogno incontrollabile di urinare e una perdita spontanea e involontaria di urina.

Ma soprattutto le donne soffrono di un chiaro segno doloroso: una sensazione di prurito, bruciore nella vagina (sintomi di secchezza). Manifestazioni simili durante la menopausa, disagio nell'area delle piccole labbra, del clitoride, nella cavità vaginale (sulle pareti del fornice, l'ingresso della cervice), neutralizzano la vita intima di una donna.

La secchezza della menopausa, la mancanza di lubrificazione, l'umidità e una costante sensazione di bruciore doloroso rendono difficile il contatto sessuale con un uomo. Ciò provoca una diminuzione del desiderio sessuale (libido), che porta a rapporti conflittuali in famiglia, adulterio da parte del marito (nuovi rapporti sessuali o ricerca di rapporti a breve termine, con prostitute).

Igiene intima durante la menopausa

La menopausa è un processo naturale di appassimento. Ma non crea solo problemi clinici e biologici nella salute legata all’età. Le donne sono costrette a ricorrere a una maggiore igiene personale, lavandosi più volte al giorno (da 4 a 5 volte) con disinfettanti deboli. soluzioni, lubrificare i genitali con un po' di crema. Sullo sfondo dell'uso di prodotti per l'igiene convenzionali, "tutto ciò che viene a portata di mano", compaiono nuovi formati patogeni: intossicazioni infettive dell'epidermide vaginale.

È impossibile sopportare, sopportare, nascondere ai parenti le dolorose conseguenze della menopausa (il passaggio allo stadio persistente della menopausa), è irragionevole. Inoltre, non chiedere consiglio professionale a un ginecologo o gerontologo.

Aiuterà le donne in menopausa prodotti sicuri per l'igiene intima (saponi, gel), lubrificanti per la menopausa (creme idratanti), soluzioni omeopatiche curative. La condizione principale che impedisce l'ulteriore sviluppo della secchezza dell'epidermide vaginale è l'igiene regolare, il mantenimento dell'idratazione e la nutrizione vitaminica in questa zona intima.

È meglio se una donna riceve informazioni complete da una vasta gamma di prodotti farmaceutici, da una serie di farmaci "idratanti, prodotti per l'igiene intima per la menopausa nelle donne", durante un appuntamento con un ginecologo. Il medico esaminerà le aree esterne e viscerali degli organi genitali, valuterà le condizioni dell'epidermide e preleverà gli strisci necessari dal canale cervicale e le secrezioni mucose dalla vagina.

Dopo aver effettuato gli esami di laboratorio, lo specialista avrà un quadro chiaro della storia della menopausa in corso. Se lo strato epidermico vaginale non è invaso dalla microflora dannosa ed è necessario attivare il processo di idratazione in esso, i ginecologi consigliano creme e saponi per l'igiene intima popolari per la secchezza della menopausa.

Sapone e lubrificanti

Sapone “Lanolina”, “Ginseng”, “Da noccioli di pesca”, “Bambini” in consistenza liquida, sapone in crema morbida “Colomba”, “Avene” - utilizzare non più di 2-3 volte al giorno, sotto forma di lavaggio generoso . Puoi trattare le labbra con una salvietta umida (sterile) usa e getta dopo ogni minzione, aggiungendo altro sapone liquido.

I lubrificanti gel stanno guadagnando domanda tra i clienti delle farmacie nel reparto dei prodotti per l'igiene per l'igiene intima durante la menopausa. Hanno un eccellente effetto idratante: preparati combinati sintetici/omeopatici - “Bliss” (la sostanza principale è l'estratto di olio dell'albero del tè), “Lactacid”, balsami-creme-lubrificanti igienici, che includono le tendenze commerciali (marchi popolari) “Paul Mitchell ”, “ Aveda."

Poiché Lactacid contiene lattosio e acido lattico, il prodotto supporta la sintesi dei biofluidi nella matrice intercellulare delle cellule vaginali. Le difese immunitarie del corpo femminile in via di estinzione si attivano durante il periodo di ristrutturazione della menopausa. Si crea una sensazione di abbondante umidità, la mucosa è perfettamente nutrita con la composizione vitaminica aggiuntiva di componenti vegetali curativi (estratto di abete, aloe, fiori di germabena e camomilla).

Idratanti

Le famose creme terapeutiche e igieniche “Nivea”, “Cetaphil”, “CeraVe” hanno un effetto intenso. Ma queste non sono creme cosmetiche usate per il trucco, sono prodotti per igienizzare la zona intima del corpo femminile, si vendono in farmacia. Una crema alla vaselina molto economica con abbondante umidità - "Aquaphor" - aiuta efficacemente a mantenere lo stato di lubrificazione nei genitali.

Nei casi di diagnosi di un quadro clinico complicato della menopausa, riguardante le manifestazioni reattivo-aggressive della secchezza vaginale (contrazioni spasmodiche, dolore), vengono prescritte sospensioni di gel medicinali o supposte vaginali. Questi sono farmaci per la menopausa con una caratteristica antinfiammatoria e analgesica pronunciata, tra cui "Vagilak", "Divigel".

Creme popolari

La crema lubrificante per menopausa Vagilak è inclusa nella categoria dei farmaci gerontologici-menopausali terapeutici per le manifestazioni acute dei sintomi dolorosi della menopausa. È prescritto per la sindrome particolarmente grave di secchezza delle parti intime (prurito incessante del vestibolo vaginale, quando compaiono crepe nella zona perineale). Allevia rapidamente l'iperemia dello strato epiteliale vaginale e presenta proprietà analgesiche.

L'effetto mirato della crema idratante Divigel è un effetto compensatorio sullo squilibrio ormonale nel corpo femminile. La crema è semplicemente necessaria per la menopausa. Perché idrata perfettamente la superficie della mucosa vaginale, uniforma e mantiene il contenuto quantitativo di estrogeni nei parametri normali e compensa la carenza legata all'età di questi importanti ormoni della giovinezza.

Fatta salva l'igiene metodica, sotto la supervisione di un medico, le creme specializzate per la menopausa “Vagilak” e “Divigel” eliminano efficacemente le manifestazioni di secchezza nella zona intima. I farmaci sono di tipo sintetico-ormonale, ma con ottimi risultati terapeutici positivi.

Scelta della crema e degli effetti collaterali

La scelta dei farmaci per la menopausa sotto forma di creme idratanti, gel, supposte vaginali, prodotti per l'igiene femminile per la sanificazione delle zone intime durante la menopausa deve necessariamente essere concordata con specialisti altamente specializzati in medicina viscerale dell'adulto - gerontologi, ginecologi, endocrinologi.

Per evitare danni alla salute, rischio di ulteriori malattie acquisite, la scelta dei prodotti idratanti dovrebbe essere effettuata durante una consultazione con un ginecologo.

La mancata osservanza di queste precauzioni di base può avere conseguenze negative. I prodotti per l'igiene della menopausa, prodotti per alleviare la condizione delle donne durante la menopausa, hanno sia proprietà positive che effetti collaterali e controindicazioni.

Applicare da soli unguenti, creme o lavande con soluzioni discutibili, a proprio rischio e pericolo, è un passo sicuro verso il peggioramento dei sintomi della menopausa. Di conseguenza: colpite (infiammazione ulcerata della mucosa vaginale), mughetto, disbiosi vaginale.

Vengono spesso diagnosticate patologie allergiche a qualsiasi componente delle creme cosmetiche igieniche: gonfiore della mucosa delle labbra maggiori e minori, vagina. L'infezione nelle strutture genito-urinarie interne può portare alla cronicizzazione delle malattie esistenti.