La relazione tra scarsa igiene orale e sviluppo di malattie dentali. Consigli per l'igiene orale: istruzioni per l'igiene dentale, la scelta giusta dei prodotti Scarse conseguenze per l'igiene orale

Tutto questo può essere evitato conoscendolo.

Segni di scarsa igiene orale

Le malattie dei denti e delle gengive sono causate da batteri, la cui riproduzione avviene nel cibo rimanente e.

Una superficie pulita sarà per loro un ambiente sfavorevole. L’importanza dell’igiene orale sta proprio in questo – per evitare lo sviluppo di malattie. Se l'igiene non viene mantenuta, il primo segno di ciò è e.

Il trattamento prematuro può portare allo sviluppo di e. Se non vengono seguite le norme igieniche possono verificarsi problemi di stomaco.

Uno dei problemi legati alla scarsa cura delle gengive è la comparsa di un odore sgradevole. Questo è considerato il segno principale della presenza di un gran numero di batteri nella bocca.

Conseguenze della scarsa igiene orale

Un'igiene inadeguata porta spesso a danni alle gengive e ai denti e allo sviluppo di malattie infettive. Il rischio di formazione aumenta di.

Le possibili patologie includono:

– un processo di infiammazione che si manifesta sulle gengive e sulla zona parodontale. La gengivite è caratterizzata da alitosi e fastidio alle gengive. Quando si mangia cibo e si lavano i denti, si osserva. Puoi osservare visivamente il rossore e il gonfiore delle gengive:
– il processo si sviluppa quando i batteri del genere Candida si moltiplicano. La candidosi appare sulla mucosa della lingua, del palato, delle labbra e delle guance. Allo stesso tempo, si avverte e appare l'iperemia in bocca. Puoi eliminarlo raschiando leggermente, dopodiché sotto appare una superficie leggermente gonfia, liscia e iperemica. In alcuni casi la placca è più densa quando viene rimossa, viene esposta la superficie erosiva della mucosa orale;
– una condizione patologica dello smalto dei denti e dei tessuti duri, accompagnata dalla formazione di un difetto sotto forma di cavità, dove la microflora patogena si sviluppa molto rapidamente. La patologia è caratterizzata da cambiamenti distruttivi nello smalto e da sostanze irritanti chimiche. Il difetto può interessare anche la dentina;
– infiammazione del tessuto parodontale con possibile danno al processo alveolare della mandibola. La condizione patologica è caratterizzata da gengive sanguinanti, presenza di calcoli dentali, secrezione e loro spostamento;
– una violazione del rivestimento della cavità orale appare per una serie di ragioni, ma la principale è considerata l'aggiunta di un'infezione. Nella stomatite compaiono lesioni dolorose e superficiali di forma ovale sulle guance, sotto la lingua, all'interno delle labbra e sul palato molle, con una pellicola bianca o grigiastra al centro.

Consigli per prendersi cura della bocca a casa

Le raccomandazioni igieniche di base non richiedono molto sforzo, non sono difficili da ricordare e non sono difficili da ripetere quotidianamente. L'importante è solo trovare il tempo per prestare attenzione alla propria salute, non essere pigri, e presto una corretta igiene orale diventerà una piacevole abitudine.

La pulizia della cavità orale dai detriti alimentari accumulati e dai microrganismi patogeni prevede l'uso due volte al giorno e.

Lavarsi i denti al mattino viene fatto prima di colazione per eliminare i batteri che si sono accumulati durante la notte. Se questa regola non viene seguita, aumenta il rischio che i microrganismi possano entrare nel tratto gastrointestinale. La seconda volta, lavarsi i denti viene effettuato prima di andare a letto per eliminare i resti del cibo consumato durante il giorno.

È importante prendersi cura dello spazio interdentale (usando), della lingua (usando) e dell'intera cavità orale (usando).

Applicare una pasta (delle dimensioni di un pisello) sulla punta dello spazzolino;
lo spazzolino deve avere un angolo di 45° rispetto alla gengiva;
eseguire movimenti rotazionali, la direzione corretta è dalla gengiva al dente;
effettuare movimenti circolari per pulire il dente dall'interno, dall'esterno e dalla superficie masticatoria;
Se lo spazzolino è dotato di uno speciale accessorio in gomma per pulire la lingua, utilizzarlo per lo scopo previsto.

Consigli per lavarsi i denti con il filo interdentale:

per ogni applicazione si preleva un pezzo di filo interdentale di 40-50 cm, si assegnano 2-4 cm di un tratto pulito di filo interdentale per ogni spazio interdentale;
i movimenti dovrebbero essere morbidi, seguendo il contorno delle gengive;
Il filo interdentale viene inizialmente posizionato in corrispondenza della gengiva del dente; con movimenti di abbassamento graduale (non bruschi), è necessario pulire lo spazio interdentale.

La procedura deve essere completata con l'uso di un elisir dentale. Sono destinati a diversi compiti: sia rinfrescanti che arricchenti con fluoro.

Qualsiasi elisir, se accuratamente risciacquato, pulisce le aree difficili da raggiungere.

Prodotti professionali per la cura di denti e gengive

Recentemente è diventato molto diffuso. Il suo scopo principale è la malattia parodontale, l'intervento sulla condizione dei denti e dei tessuti, la prevenzione della placca e dell'odore sgradevole.

L'assistenza professionale è un complesso di procedure dentistiche eseguite in più fasi. L'elenco delle procedure necessarie varierà a seconda del problema esistente.

Le principali procedure sono:

I bei denti creano un sorriso attraente. Tuttavia, un’igiene orale insufficiente può causare mal di denti, carie, carie e provocarne la perdita. Una cura attenta è la chiave per la salute e il benessere. Seguendo le regole di base passerai meno tempo sulla poltrona del dentista e risparmierai il budget per le cure odontoiatriche. Per fare ciò è sufficiente eseguire un rituale quotidiano di pulizia dei denti, della superficie della lingua e massaggio delle gengive. Ci sono altre raccomandazioni che hanno un effetto benefico sul risultato.

12 regole generali di igiene orale

Gli esperti danno consigli su come mantenere un sistema dentale sano. Il loro rispetto non è difficile. Queste semplici tecniche devono essere introdotte costantemente nella tua vita affinché il tuo sorriso rimanga sempre fresco, bello e attraente:

Una dieta squilibrata provoca la carie, che richiede un apporto sufficiente di calcio e altri minerali. Forma una dieta che includa latticini, broccoli, succo d'arancia, cereali e verdure a foglia verde. Prendi multivitaminici contenenti vitamine D, B, rame, zinco, iodio, ferro, potassio. Svolgono un ruolo importante per la cavità orale, le mucose e i tessuti parodontali.
Cambia lo spazzolino (testina dello spazzolino) ogni 3-4 mesi per evitare che i batteri crescano alla base delle setole. Seguendo rigorosamente le regole dell'igiene orale, garantirai un'adeguata cura dentale. L’efficacia degli strumenti odontoiatrici entro il tempo assegnato rimane elevata. Molti dentisti consigliano gli spazzolini elettrici perché puliscono più velocemente, più a fondo e sono ottimi per le gengive che necessitano della tua attenzione.
La prevenzione e l'igiene vengono mantenute se ti lavi i denti due volte al giorno. Questa regola non può essere trascurata. La procedura richiede 2-3 minuti e i movimenti avanti e indietro su e giù sono il modo migliore per eliminare la placca, i residui di cibo dopo aver mangiato, che rimangono negli spazi interdentali e nei luoghi difficili da raggiungere.
L’igiene orale è impossibile senza trattare le gengive e la lingua. In questo modo eviterai la malattia parodontale, ridurrai il rischio di sanguinamento delle mucose ed eliminerai l'odore sgradevole e i batteri accumulati in bocca. Molti batteri si depositano sui tessuti molli, quindi l’igiene delle gengive è un passo sistematico verso la salute.
Non è una regola nuova: sbarazzati delle sigarette se vuoi mantenere il tuo smalto bianco. Il tabacco provoca l'invecchiamento precoce dei tessuti orali e l'igiene dentale del fumatore ne risente notevolmente. Inoltre, è una delle cause del cancro. Il fumo macchia i denti e impedisce al calcio di entrare nel corpo. Per mascherare l'odore, le persone usano spesso caramelle, caffè e tè forte, che hanno anche un effetto dannoso sul candore delle file.
Per valutare e correggere le carenze nell'igiene dentale, trova un dentista di cui ti puoi fidare per la tua salute. Non aver paura del dolore e del disagio. I moderni metodi di pulizia igienica dei denti non causano disagio.
L'igiene dentale professionale dovrebbe essere effettuata 1-2 volte l'anno. Il medico controlla i segni della malattia (parodontite, gengivite, carie, pulpite) e neutralizza i sintomi pericolosi. La pulizia igienica manterrà i tuoi denti sani più a lungo.
L'igiene orale eseguita con lo spazzolino non sempre soddisfa pienamente i suoi compiti. Per elaborare aree complesse vengono utilizzati strumenti specializzati, che è necessario acquisire dopo aver consultato uno specialista. L'igiene orale preventiva viene effettuata a casa utilizzando filo interdentale, spazzolini e collutori.
Usa il collutorio. Rinfresca l'alito e aiuta a prevenire le malattie gengivali. L'igiene dentale e orale viene effettuata utilizzando un liquido contenente Listerine o biossido di cloro, mirato a distruggere i batteri nocivi. I prodotti per l'igiene orale contengono anche fluoro per mantenere la struttura dello smalto.
Usa le cannucce. Sembra strano, ma tra i prodotti aggiuntivi per l'igiene orale ci sono anche le cannucce. Acqua gassata, liquori e bevande alla frutta contengono un alto livello di acidi alimentari, che ammorbidiscono lo smalto e distruggono il guscio minerale sulla sua superficie. Ciò porta allo sviluppo della carie. Caffè, alcol e soda contengono molto fosforo, che è utile in piccole quantità, ma il suo eccesso riduce l'assorbimento del calcio. Molte bevande contengono additivi pericolosi per i denti: sciroppo di mais, coloranti alimentari. Rendono opaco lo smalto e pigmentano i denti bianchi. L'utilizzo delle cannucce aiuta a ridurre il contatto dei liquidi con lo smalto, il che significa che l'igiene orale viene effettuata nel rispetto delle raccomandazioni dei dentisti.
Mastica una gomma senza zucchero. Con il suo aiuto, la pulizia igienica della superficie dei denti è semplificata, perché il tampone è disponibile ovunque: in un bar, in un ristorante, all'aperto. Dove è impossibile usare uno spazzolino da denti. La gomma da masticare stimola la salivazione, che aiuta a combattere i batteri. Scegli un prodotto con xilitolo invece di zucchero.
Non trascurare il trattamento con fluoro. Ciò aiuta ad aumentare la resistenza dello smalto agli acidi e riduce il rischio di carie. Troverai fluoro nell'acqua potabile, nei dentifrici e nei collutori.

Seguendo questi semplici consigli per l'igiene orale, prolungherai l'aspetto radioso del tuo sorriso, lo renderai bianco come la neve e sano.

L’igiene dentale e orale dipende dalla scelta dello spazzolino? Il formato dell'accessorio è importante per portare a termine un rito quotidiano? Lo spazzolamento svolge un ruolo importante nell’igiene orale e nell’efficace rimozione della placca. Gli scienziati hanno dimostrato che l'uso dello spazzolino per più di 4 mesi porta all'accumulo di microrganismi pericolosi sulle setole e allo sviluppo di infezioni sistemiche.

Nota! La spazzola è un accessorio personale; è severamente vietato utilizzarlo con chiunque altro. La condivisione porterà allo scambio di batteri e creerà una minaccia per lo sviluppo di un processo infettivo.

La scarsa igiene orale è un problema particolare per le persone con un sistema immunitario indebolito. Dovresti sciacquare accuratamente lo spazzolino con acqua del rubinetto dopo averlo spazzolato per rimuovere eventuali residui di dentifricio e cibo. Dovrebbe essere conservato in posizione verticale, che consenta alle setole di asciugarsi bene prima del successivo utilizzo. Se in una tazza viene conservata più di una spazzola, è necessario assicurarsi che siano separate.

Nota! Non è consigliabile conservare lo spazzolino in un contenitore chiuso: un ambiente umido viola le regole dell'igiene dentale, poiché favorisce la rapida proliferazione di batteri sulle setole.

Esistono molti modelli di spazzole sul mercato: questi sono i principali mezzi di igiene orale, ognuno dei quali ha le sue caratteristiche. Sono disponibili varie forme, colori, tipi di rigidità delle setole e modifiche delle setole. Una corretta igiene orale viene effettuata secondo i seguenti criteri:

Scegli setole morbide: questo ridurrà al minimo il rischio di danni alle gengive e allo smalto dei denti se la tecnica di pulizia è aggressiva;
La dimensione della testina dovrebbe essere comoda in modo che l'accessorio possa elaborare facilmente tutte le aree delle file. L'igiene orale e dentale è più semplice con uno spazzolino. La dimensione della testa compatta è una priorità rispetto alla dimensione della testa grande;
L'igiene orale nei bambini non può essere effettuata con lo spazzolino per adulti, ma gli adulti possono utilizzare gli accessori per bambini.

Un apparecchio ad ultrasuoni dà buoni risultati, ma le regole di igiene orale prestano maggiore attenzione al metodo di pulizia. Spazzolare per almeno 2 minuti, tenendo lo spazzolino con un angolo di 45 gradi rispetto alla superficie, muovendo delicatamente il dispositivo su e giù fino al bordo gengivale. Lavorare su superfici interne ed esterne.

Igiene orale a casa

Scegliere il dentifricio: semplici verità

La pulizia igienica della casa è di grande importanza per il sistema dentale-mascellare. Le persone si concentrano sul prezzo, sul marchio e sulle caratteristiche del prodotto. Gli esperti dicono che tutti i tipi di dentifricio sono progettati per risolvere problemi specifici. Contengono un complesso di sostanze utili al mantenimento degli standard igienici orali. La determinazione della pasta migliore dovrebbe essere effettuata dopo aver studiato questo problema.

La pulizia igienica viene effettuata con prodotti sotto forma di polvere, gel, pasta. Gli ingredienti della composizione possono includere:

Aromi artificiali, edulcoranti per migliorare il gusto del dentifricio (menta, fragola, lampone, floreale);
Agenti abrasivi per rimuovere macchie superficiali dallo smalto, residui di cibo in eccesso, batteri, placca;
Sostanze che aiutano a mantenere umida la pasta nel tubo;
Addensanti: creano la consistenza del prodotto;
Componente detergente - produce schiuma quando l'igiene orale personale viene effettuata utilizzando una pasta.

I prodotti igienici sono formulati per esigenze specifiche. In vendita sono:

Le paste contenenti fluoro sono le più comunemente utilizzate, poiché il fluoro è noto per la sua capacità di rafforzare lo smalto e proteggere dagli acidi prodotti dai batteri. L'uso di questa pasta è consigliato dall'igiene orale preventiva: questo è il modo più semplice per dare ai tuoi denti una protezione aggiuntiva. Gli ioni fluoro rimangono nella saliva per qualche tempo dopo aver lavato i denti.
Paste antitartaro - contengono agenti antiplacca - citrato di zinco, pirofosfato. Il tartaro inizia a indurirsi se la placca batterica non viene rimossa entro 24 ore. Questo strato viene rimosso solo nello studio del dentista - le raccomandazioni dopo l'igiene orale professionale contengono solo il mantenimento del risultato ottenuto.
I composti sbiancanti contengono sostanze chimiche e abrasivi delicati per rimuovere le macchie superficiali. La maggior parte di queste paste hanno una consistenza delicata e sono destinate all'uso quotidiano. Tuttavia, non dovresti contare sullo sbiancamento domiciliare, che può competere con lo sbiancamento ambulatoriale.
I dentifrici delicati sono una buona scelta per coloro che trovano doloroso lavarsi i denti. La sensibilità dei denti è il risultato dell'abrasione dello smalto. Tali paste aiutano a ridurre il difetto.

Molte paste consentono di combinare metodi di igiene orale. Esistono formulazioni sbiancanti per denti sensibili, così come altre formule.

Trattamenti con il filo interdentale

Utilizzare un filo interdentale efficace: cerato, non cerato o aromatizzato. Il filo interdentale è realizzato in nylon ed è composto da più fibre o da un'unica striscia. L'ortodontista consiglia un filo interdentale speciale per le persone che portano apparecchi ortodontici, ponti dentali e altre strutture. È necessario avvolgere le estremità del filo attorno al medio o all'indice e trattare gli spazi interdentali inserendo il filo interdentale tra i denti. Muovere il filo con attenzione per non danneggiare le gengive. La traiettoria del movimento ricorda la lettera "C". Applicare almeno una volta al giorno.

Igiene orale nei bambini

Mantenere pulita la bocca dei bambini è importante. Questo è più grande. oltre a ricevere un bel sorriso. Questa è la salute del bambino, la sua ottima salute. Molti genitori credono che un bambino non debba usare prodotti basilari per l’igiene orale, ma questo non è corretto. Le cure dentistiche aiutano:

Formare abitudini importanti;
Mantenere la salute dentale;
Ridurre al minimo il rischio di dolore derivante dallo sviluppo di carie e altre malattie;
Condurre una prevenzione competente delle malattie dei tessuti parodontali.

Preservare la salute dentale dei bambini significa risparmiare sul budget familiare e ridurre le spese per le visite dal dentista.

Come prendersi cura della propria bocca con la protesi mobile?

Attenzione! Scegliere da soli un dentifricio può portare a scegliere un prodotto sbagliato, le cui sostanze abrasive possono rovinare la protesi.

Viene selezionato uno spazzolino per la pulizia di una protesi con una testina compatta e setole morbide. Aiuta a far fronte alla pigmentazione dovuta ai componenti alimentari coloranti. La protesi deve essere lavata accuratamente e la struttura deve essere conservata in acqua durante la notte per mantenerne la forma.

Cosa sono gli indici di igiene orale?

Il sistema di indicizzazione consente di farsi un'idea dello stato dei denti del paziente. Nello studio odontoiatrico gli indici di igiene orale riflettono il grado di danneggiamento dei denti da parte della placca e del tartaro. Per assegnare un punteggio è necessario eseguire un test di colorazione della superficie del dente. L'applicazione della sostanza iodio-potassica agli elementi anteriori della fila viene valutata come segue:

5 - l'intera corona del dente ha subito un cambiamento nei parametri di colore;
4 - più del 50% di smalto;
3 - metà del dente ha cambiato colore;
2 - inferiore al 50%;
1 - nessuna modifica rilevata.

Igiene orale in video

Per ciascun elemento della serie vengono sommati gli indicatori dell'indice igienico, dopodiché la somma viene divisa per il numero di denti sottoposti a trattamento. Un punteggio IG fino a 1,5 punti è considerato un buon risultato, mentre un punteggio fino a 2 punti è considerato soddisfacente. I restanti valori sono in aumento, segnalando la necessità di una pulizia professionale dei denti da parte di un igienista utilizzando un ablatore ad ultrasuoni e un dispositivo Air-Flow.

Ultrasuoni e flusso d'aria in azione

La salute dentale può essere garantita solo da una corretta igiene orale. Se non si presta attenzione, col tempo sorgeranno dei problemi: carie, malattia parodontale, perdita di unità ossee. Un chiaro sintomo di scarsa igiene è l’odore, che si avverte soprattutto durante una conversazione. Le malattie possono svilupparsi a causa dell'ignoranza delle regole di cura.

Concetto di igiene orale

Se parliamo della definizione di igiene, allora include misure per la cura e la rimozione della placca dai denti, che aiutano a prevenire le malattie orali. La procedura deve essere eseguita correttamente, compresa la rimozione superficiale dei depositi e la pulizia profonda dello spazio interdentale e dei solchi gengivali.

Una corretta igiene comprende:

spazzolare con uno spazzolino da denti e incollare;
utilizzo di prodotti aggiuntivi (filo, brillantante, ecc.);
visitare un medico per la pulizia professionale e la valutazione delle condizioni dei tessuti.

Una visita dal dentista dovrebbe essere programmata ogni sei mesi. Senza la pulizia con strumenti speciali, l'igiene sarà insufficiente, il che può provocare la comparsa di focolai di infiammazione e malattie.

Tipi di igiene

Casa

Un'igiene orale domestica di alta qualità può ridurre l'impatto dei batteri patogeni sul corpo. L'essenza dell'igiene dentale individuale è la cura utilizzando prodotti di base:

pennelli e paste;
filo interdentale (filo interdentale) (si consiglia di leggere:);
risciacquare il liquido.

Nell'elenco delle misure di igiene orale domiciliare è incluso anche un autoesame per identificare infiammazioni, placca e carie. Parleremo più approfonditamente dei prodotti per l'igiene di seguito.

Professionale

Una corretta igiene orale professionale viene effettuata da un igienista utilizzando appositi dispositivi e materiali:

spazzole dure e morbide con setole di diverse lunghezze;
irrigatori;
dispositivi ad ultrasuoni;
abrasivi;
unguenti terapeutici.

Rimuovere la placca dai denti è un ottimo metodo per prevenire la malattia parodontale. Lo specialista determina il livello di igiene; dopo aver pulito le corone, diventano visibili le lesioni cariose e il colore naturale dello smalto, importante per il ripristino del morso. Di norma, la procedura viene eseguita secondo l'algoritmo:

Metodologia per la valutazione dello stato igienico del cavo orale

Viene effettuata una valutazione dello stato igienico della cavità orale per selezionare metodi e materiali per la pulizia, la cura dei denti e delle mucose. Il medico utilizza mezzi speciali (soluzione di Lugol, fucsina, ecc.) per identificare la placca dentale e valutare l'efficacia delle misure igieniche. Il colorante viene applicato sullo smalto, dopodiché lo specialista determina l'area occupata dalla placca e il suo spessore.

La valutazione dell'igiene orale viene eseguita utilizzando un tavolo speciale. La qualità dell'igiene è determinata in base all'intensità della pigmentazione di ciascun dente:

L'indice di contaminazione dello smalto in ciascuna clinica è determinato con metodi propri. La scala utilizzata per misurare i depositi e gli agenti coloranti può variare.

Una corretta igiene orale

Cure odontoiatriche

L'igiene dentale inizia con la scelta del dentifricio e dello spazzolino. Esistono diversi tipi di paste:

Per una corretta igiene orale è importante scegliere lo spazzolino giusto. È meglio acquistare un prodotto con fibre artificiali: le fibre in esse contenute hanno una superficie liscia e le estremità sono arrotondate. È necessario prestare attenzione a un parametro come la rigidità delle setole: di norma, le spazzole di media durezza sono adatte alla maggior parte degli adulti.

È necessario prendersi cura del proprio spazzolino da denti, mantenendolo pulito. Dopo l'uso il prodotto deve essere asciugato; non deve essere lasciato senza coperchio igienico accanto al WC. Si consiglia di acquistare uno sterilizzatore a raggi ultravioletti, progettato per uccidere i batteri sulle setole.

Per rimuovere la placca e le particelle di cibo tra i denti, vengono utilizzati fili piatti e rotondi in bobine o su supporti speciali. Sono impregnati con una composizione che uccide i germi e consentono la rimozione meccanica dei depositi.

Se sono presenti strutture ortopediche, impianti o ampi spazi tra i denti si utilizzano scovolini e irrigatori. Questi dispositivi vengono selezionati dal medico individualmente per il paziente e consentono di rimuovere la placca da tutti i punti difficili da raggiungere.

Cura delle mucose

L'igiene prevede non solo la rimozione dei depositi dagli spazi interdentali, ma anche la pulizia della mucosa orale. Sulla superficie interna delle guance, tra i villi della lingua, si accumulano microparticelle di cibo che creano le condizioni ideali per la proliferazione dei batteri.

Per mantenere una bocca sana è necessario pulire il palato, la mucosa buccale e la lingua. Per fare questo, puoi usare un normale spazzolino da denti o una benda avvolta attorno al dito.

Igiene di base

Prodotti di base per l'igiene orale

L'elenco dei prodotti per la cura comprende:

Il tuo arsenale domestico può essere rifornito con ausili per l'igiene: un raschietto per la lingua e uno spazzolino da denti con una superficie ruvida sulla parte posteriore della testa. Questi dispositivi forniscono un'efficace rimozione della placca dai tessuti molli.

Mantenere una buona igiene aiuta a mantenere la salute orale. Per ogni persona, le regole presentate di seguito dovrebbero diventare un'abitudine:

Istruzioni per la pulizia quotidiana del cavo orale

Per eseguire correttamente l'igiene orale, è necessario aderire a un determinato schema. Prendersi cura dei propri denti si riduce a semplici istruzioni:

Devi lavarti i denti per 2-3 minuti, quindi iniziare a massaggiare le gengive, facendo movimenti circolari con uno spazzolino o un dito per 30-60 secondi.

La fase successiva è la pulizia della mucosa orale:

Usando uno spazzolino da denti, spazzola più volte l'interno delle guance.
Premendo leggermente il raschietto o il lato scanalato posteriore della testina, passare lungo la lingua, prima dalla radice alla punta, poi attraverso.
Sciacquare la bocca con acqua.

Strappare circa 30-40 cm e avvolgerlo attorno alle dita.
Dopo averlo portato nello spazio interdentale, premi il filo sul dente e muovilo su e giù 3-5 volte.
Per pulire lo spazio successivo, riavvolgi il filo sulle dita per utilizzare la sezione pulita.
È importante non toccare le gengive: i tessuti molli si feriscono facilmente.

L'igiene orale mattutina e serale si conclude con l'utilizzo di un risciacquo. Dovresti prendere 2 cucchiaini di prodotto in bocca e arrotolarlo per un minuto.

L'intera procedura igienica non richiede più di 10 minuti. Seguire i tempi ti consentirà di mantenere la condizione dei tuoi denti ad un livello elevato. Con un’attenta cura, è possibile evitare la maggior parte delle malattie parodontali e della perdita ossea.

Conseguenze di una scarsa igiene

La cavità orale è un ambiente ideale per lo sviluppo dei microrganismi. È umido e caldo, quindi una scarsa igiene orale porta a gravi conseguenze:

Apparsa in bocca, l'infezione si diffonde in tutto il corpo, penetrando negli organi interni. I prodotti di scarto tossici dei batteri aumentano il carico sui reni, sul tratto gastrointestinale e sul cuore. Un'infezione nella cavità orale può in futuro provocare lo sviluppo di artrite, disturbi dell'udito, dell'olfatto e della vista.

Fatti interessanti sul mantenimento della salute dentale

L’igiene orale coscienziosa implica lavarsi i denti ogni giorno. Tuttavia, una persona praticamente non pensa ad altri punti:

Lo smalto è esposto a stress durante l'assunzione di cibo. Gli acidi, così come i prodotti di scarto batterici, sono particolarmente pericolosi per lei: questo è un dato di fatto (ti consigliamo di leggere :). Il fluoro affronta bene la carie: "sigilla" le microfessure, ripristinando le aree danneggiate. È importante utilizzare il dentifricio al fluoro almeno una volta al giorno (preferibilmente dopo la colazione).
La frequenza dei pasti ha un effetto più forte sullo smalto rispetto alla dieta. Gli spuntini distruggono semplicemente i tessuti duri, poiché una persona solitamente consuma cibi e bevande contenenti amido e zucchero durante il pranzo. Ciò provoca la proliferazione di microbi che producono acidi tossici. Hanno un effetto distruttivo sullo smalto.
I dolci nei menu per bambini provocano lo sviluppo della carie dentale. Una buona opzione per combattere la malattia è limitare il consumo di dolci, torte, bibite dolci e sostituirli con frutta, yogurt fatto in casa e pancake.

Fin da piccoli ci viene insegnato a lavarci i denti regolarmente. Tuttavia, oltre alla regolarità, è importante anche eseguire correttamente questa procedura e scegliere spazzolino e dentifricio.

Scelta dei prodotti per l'igiene personale

Lavarsi regolarmente i denti consente di rimuovere la placca, riducendo al minimo il rischio di processi infiammatori. Lo strumento principale per l'igiene orale individuale è, ovviamente, lo spazzolino. L'efficacia del suo utilizzo dipende direttamente dalla scelta della rigidità e delle dimensioni ottimali. Attualmente i dentisti preferiscono gli spazzolini da denti con fibre artificiali. Ciò si spiega innanzitutto con il fatto che le setole naturali hanno un canale cavo, che costituisce un ambiente ideale per lo sviluppo dei batteri. Le fibre artificiali formano un'unica struttura senza cavità vuote. Inoltre, le setole naturali hanno estremità affilate e non arrotondate che danneggiano lo smalto. Quando si sceglie uno spazzolino da denti, prestare attenzione alla rigidità delle setole. Per i bambini sono ottimali gli spazzolini con setole morbide; gli stessi spazzolini sono consigliati in caso di gengiviti e parodontiti. Gli spazzolini con setole medio-dure sono destinati a persone con denti sani e senza ipersensibilità allo smalto. Le setole dure rimuovono la placca ostinata, tuttavia, se lo spazzolino viene utilizzato in modo errato, può ferire le gengive e causare una maggiore abrasione dei tessuti duri del dente. Lo spazzolino dovrebbe essere cambiato ogni 2 – 3 mesi.

La scelta del dentifricio deve essere affrontata in modo non meno responsabile. Convenzionalmente, le paste sono divise in due gruppi: igieniche, terapeutiche e profilattiche. Il primo gruppo comprende prodotti destinati esclusivamente a pulire i denti e donare freschezza alla bocca. Tali paste non contengono componenti protettivi attivi, quindi sono ottimali per le persone con denti sani. Il secondo gruppo - paste terapeutiche e profilattiche, sono principalmente un mezzo per sopprimere la microflora che causa carie e parodontite. Ora sono piuttosto popolari le paste antinfiammatorie che forniscono una prevenzione affidabile delle malattie gengivali. Tali paste, di regola, contengono estratti di piante medicinali: salvia, tè verde, erba di San Giovanni, camomilla. Le paste saline aiutano a migliorare la circolazione sanguigna; di norma sono consigliate alle persone che soffrono di parodontite. Dovresti fare molta attenzione quando usi le paste sbiancanti, poiché sono estremamente aggressive per lo smalto dei denti.

La composizione del dentifricio può essere difficile da comprendere anche per i dentisti esperti, tuttavia vale la pena conoscere lo scopo e le caratteristiche delle principali sostanze e componenti:
Fluoruri: solitamente sono monofluorofosfato di sodio (NaMFP), fluoruro di sodio (NaF), una combinazione di NaF e NaMFP e fluoruri amminici (AmF). Il contenuto di questi composti non deve superare il 2%. La cifra ottimale è dell'1% per gli adulti e dello 0,5% per i bambini.
L'abrasività viene misurata secondo lo standard RDA e non deve superare 100: questo è il massimo. Un RDA accettabile è 70 – 80.

Lavarsi e sciacquarsi i denti a casa
Il metodo standard per lavarsi i denti prevede la pulizia della superficie dei denti e delle gengive dalla placca e dai residui di cibo. Le regole di base per la pulizia sono semplici:
Le superfici delle guance devono essere pulite lontano dalle gengive con movimenti ampi.
Le superfici masticatorie vengono pulite con movimenti alternativi e circolari.
La lingua viene pulita con movimenti delicati e ampi dalla radice alla punta.

Si consiglia di lavarsi i denti la mattina dopo colazione e la sera dopo cena; la procedura dovrebbe durare almeno 3-4 minuti; Inoltre, la sera è possibile utilizzare il filo interdentale per pulire gli spazi interdentali. Il filo deve essere allontanato con attenzione dalla gengiva, utilizzando una nuova lunghezza per ogni sezione. Per i denti densi è adatto il filo piatto e per gli spazi interdentali ampi è adatto il filo rotondo. Un'eccellente prevenzione delle malattie infiammatorie è l'uso di gel contenenti fluoro. Tali sostanze vengono applicate 2-3 volte a settimana e utilizzate come un normale dentifricio. Il risciacquo della bocca aiuta anche a prevenire la crescita di batteri patogeni. Viene eseguito al termine di tutte le procedure igieniche prima di coricarsi. Ci sono risciacqui alla menta e al mentolo, con un effetto rinfrescante più pronunciato. La scelta di un rimedio o di un altro dipende dalle caratteristiche individuali del corpo. Si consiglia di consultare il proprio dentista prima dell'acquisto.

Un’attenta igiene orale domiciliare è la chiave per un sorriso bello e sano.

I denti bianchi e sani sono uno degli attributi esterni della salute; alla luce di ciò, l'igiene orale diventa una necessità quotidiana. Inoltre, la salute dentale ha un grande impatto sulla salute degli organi interni, in particolare del cuore e dello stomaco.

La ricerca della salute dei denti non è iniziata oggi; è nota fin dai tempi antichi. Nel 30 ° secolo AVANTI CRISTO. I cinesi usavano speciali bastoncini appiattiti, vari raschietti e stuzzicadenti di metallo per pulirsi i denti. Ippocrate raccomandava la composizione della polvere nei suoi scritti. Le ricche donne romane avevano schiavi separati per prendersi cura dei loro denti e le polveri per i denti venivano preparate con corno bruciato e corallo.

Oggi si fluorurano paste e acqua e si creano diete anti-carie. Sfortunatamente, alcune persone semplicemente lo trascurano. Il 90% delle persone nel mondo soffre di carie dentale e in alcuni paesi addirittura il 100%. Ma ci sono luoghi sulla mappa dove non hanno mai sentito parlare di carie: gli aborigeni del Pamir meridionale e gli eschimesi. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che non mangiano dolci.

Nella bocca umana vivono più di 300 tipi di microbi ed è la loro attività che “garantisce” la proliferazione delle malattie. Sono silenziosi quando l'ecosistema della bocca è in equilibrio. Lavarsi regolarmente i denti, usare DSPR (prodotti per l'igiene orale): tutto ciò aiuta a risolvere i problemi.

Un'adeguata cura dentale riduce della metà l'incidenza della carie negli scolari e nei bambini piccoli. Dopo aver mangiato, ci sono sempre acidi in bocca che corrodono lo smalto, diventa più sottile, appaiono delle crepe e i denti vengono distrutti. Gli acidi devono essere puliti dalla superficie, perché quando si accumulano si forma il tartaro, che allenta in modo sicuro i denti e.

Molto dipende dalla dieta: la predominanza di carboidrati e cibi acidi è ciò che più danneggia i denti. L'igiene orale può essere individuale, viene eseguita regolarmente e quotidianamente a casa, e professionale, periodicamente, nello studio del dentista.

Corretta spazzolatura dei denti

I metodi più comuni di igiene orale individuale:

Carta: i movimenti dello spazzolino sono circolari, vibranti e tremanti, viene tenuto ad un angolo di 45º rispetto al dente. Utilizzato principalmente per il massaggio gengivale.
Stilamana - premere con forza sulla gengiva finché non diventa pallida e poi, con movimenti rotatori dello spazzolino, ripristinare il flusso sanguigno.
Leonardo - lo spazzolino è perpendicolare, si muove verticalmente con i denti chiusi.
Bassa: pulizia della superficie labiale, quindi della superficie interna dei denti, molari in alto. Lo spazzolino è posizionato ad un angolo di 45º rispetto al dente; movimento dal rosso al bianco. Si muovono in modo rotatorio in 10 movimenti per ciascun dente. Gira il pennello e muoviti nella direzione opposta. Le superfici interne ed esterne vengono pulite con movimenti ampi. Le superfici superiori dei molari vengono pulite progressivamente in senso orizzontale.
Rastrello: lo spazzolino è parallelo all'asse del dente. Le gengive effettuano movimenti a spirale, le superfici masticatorie vengono pulite in senso avanti-indietro, progressivamente. Questo metodo consente di massaggiare le gengive ed è spesso consigliato per la parodontite e la malattia parodontale.
Un nuovo metodo per lavarsi i denti: Solo. La tecnica Solo si basa sull'utilizzo di un pennello con un ciuffo rotondo di setole morbide. In questo caso, i denti vengono puliti uno dopo l'altro, così come le loro superfici e anche quelle di contatto, ma ciò non esclude l'uso obbligatorio di SGPR.

Le regole di igiene orale implicano che, per gengive sane, completare la pulizia massaggiando le gengive per 3 minuti con uno spazzolino morbido separato, seguito dalla disinfezione. Lavarsi i denti dovrebbe richiedere almeno 3-3,5 minuti.

La pasta viene spremuta sul pennello non come un pisello, ma come una striscia a tutta lunghezza. Dovresti sempre lavarti i denti 2 volte al giorno: al mattino - dopo il primo pasto e alla sera - prima di andare a letto. Un prerequisito per i fumatori è che la pulizia venga effettuata 3 volte. Dopo la pulizia, la spazzola viene posta in una tazza con le setole rivolte verso il basso. Non puoi bollirli.