Raddrizzare la colonna vertebrale nella regione lombare. Lordosi lombare: trattamento, stiramento, esercizi

Normalmente, le regioni lombare e cervicale presentano alcune curve considerate naturali per la colonna vertebrale: la lordosi.

Sotto l'influenza di vari fattori La lordosi può diventare liscia, raddrizzata (ipolordosi) o eccessivamente arcuato (iperlordosi).

Se la lordosi (lombare o cervicale) si appiattisce o si raddrizza, significa che la colonna vertebrale non è più in grado di assorbire e ammorbidire i carichi verticali.

Ne soffrono innanzitutto i dischi intervertebrali e le vertebre, poiché subiscono una maggiore pressione.

Prima di iniziare il trattamento per l’ipolordosi, è necessario comprendere i sintomi e le cause di questa malattia.

Che cos'è: quadro clinico

Dal greco, "lordosi" è tradotto come "curvo, piegato". In medicina con questo termine si indicano le curve fisiologiche della colonna vertebrale nelle regioni lombare e cervicale con convessità rivolta in avanti. Lo scopo di queste curve è ridurre il carico di assorbimento degli urti che la colonna vertebrale subisce quando cammina.

Per quanto riguarda l'ipolordosi (raddrizzamento, appianamento della lordosi), si tratta di una condizione patologica caratterizzata dal raddrizzamento delle curve fisiologiche della colonna vertebrale nel collo o nella parte bassa della schiena.

Questa patologia è estremamente rara– costituisce non più dell’1% nella struttura delle malattie spinali diagnosticate, viene riscontrata con la stessa frequenza negli uomini e nelle donne anziani;

La levigatezza della lordosi lombare e cervicale può manifestarsi in diversi modi: asintomatica o con forte dolore nell'area del raddrizzamento patologico. Il diverso quadro clinico della malattia è determinato dalle condizioni del corsetto muscolare, dalle caratteristiche anatomiche della struttura corporea e dal grado di deformazione delle vertebre.

Cause

La lordosi fisiologica della colonna lombare e cervicale inizia a formarsi dal momento della nascita del bambino. Nel corso della sua vita, diversi fattori influenzeranno la sua postura, provocando cambiamenti nella curvatura della colonna vertebrale.

Il raddrizzamento della lordosi può verificarsi per ragioni congenite, ad es. a causa di anomalie congenite della colonna vertebrale (il fattore principale della malattia).

Per quanto riguarda i cambiamenti secondari o acquisiti, possono verificarsi per i seguenti motivi:

• sovraccarico dei muscoli della parte bassa della schiena o del collo sullo sfondo di una cattiva postura a lungo termine (l'ipolordosi viene spesso diagnosticata in pazienti che conducono uno stile di vita sedentario e lavorano al computer);
• lesioni permanenti negli atleti professionisti e nelle persone che conducono uno stile di vita attivo;
• infortuni stradali;
• varie malattie (osteocondrosi cervicale e lombare, tumori, malattie infettive, ernie intervertebrali).

A sua volta, l'ipolordosi può provocare spostamento delle vertebre (spondilolistesi), instabilità della colonna vertebrale, stenosi spinale e altre malattie spiacevoli.

Sintomi

Puoi determinare il raddrizzamento della lordosi a casa. È facile da fare: basta stare con le spalle al muro, premere contro la parte posteriore della testa, i glutei e il cingolo scapolare. Normalmente, il palmo dovrebbe inserirsi nello spazio tra la parete e la regione lombare. Se ciò non accade, allora hai l'ipolordosi.

Quando si raddrizza la curva nella regione lombare, le sindromi da compressione vengono prima causato dallo schiacciamento delle fibre nervose nei fori vertebrali. Per quanto riguarda l'ipolordosi cervicale, porta allo sviluppo di disturbi vascolari nel cervello. Ciò è dovuto al fatto che attraverso il collo passa l'arteria vertebrale, che fornisce sangue al 25% delle strutture cerebrali.

Pertanto, qualsiasi spostamento delle vertebre cervicali (compreso il raddrizzamento della lordosi cervicale) può portare ad un ictus ischemico(mancanza di ossigeno e morte delle cellule cerebrali) o perdita di coscienza.

Il raddrizzamento o l'appianamento della lordosi è un disturbo pericoloso quanto qualsiasi altro cambiamento patologico della colonna vertebrale. La mancanza di un trattamento tempestivo per l'ipolordosi può portare a gravi conseguenze causate dallo schiacciamento delle radici nervose e dalla rottura degli organi interni (compressione del midollo spinale, spostamento delle vertebre, cambiamenti nella conduzione nervosa).

Ecco perché, se compaiono segni di ipolordosi, è necessario contattare uno specialista il prima possibile e iniziare il trattamento.

Video: "Cos'è il raddrizzamento della lordosi"

Trattamento

La prima cosa che devi fare quando appare l'ipolordosi è riconsiderare completamente il tuo stile di vita. È importante capire che il raddrizzamento o l'appianamento della lordosi è una conseguenza del comportamento quotidiano (a meno che, ovviamente, la patologia non sia congenita).

Il trattamento dell’ipolordosi dovrebbe essere completo e graduale. È necessario sottoporsi a questo trattamento sotto la supervisione di un medico esperto per recuperare il più rapidamente possibile ed eliminare il rischio di complicazioni. Lo specialista effettuerà la diagnostica (incluso CTG o MRI della colonna vertebrale), terrà conto dei sintomi esistenti e prescriverà un trattamento.

Droghe

Lo sapevi...

Fatto successivo

Il trattamento farmacologico dell'ipolordosi è prescritto a pazienti con dolore significativo o sindrome muscolo-tonica. La direzione principale del trattamento farmacologico in questo caso è la terapia antidolore.

Usato più spesso antifiammatori non steroidei(FANS). Vengono prescritti periodicamente quando il dolore nella zona interessata della colonna vertebrale diventa insopportabile.

I farmaci più frequentemente prescritti sono Diclofenac, Analgin, Sedalgin, Ibuprofene, Paracetamolo, Pentalgin, ecc. Si assumono 1-3 compresse al giorno, a seconda della gravità del dolore. La durata del loro utilizzo non può superare le due settimane. Inoltre, si consiglia di combinare il trattamento farmacologico con la terapia fisica.

Oltre ai FANS, possono essere prescritti condroprotettori, miorilassanti (Sirdalud), farmaci ad uso topico(Gel Fastum, gel Diclak) e integratori vitaminici e minerali. L'assunzione di quest'ultimo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, ad attivare il sistema immunitario e a rafforzare le ossa scheletriche. Inoltre, non dimenticare i farmaci per trattare la malattia di base che ha causato lo sviluppo dell'ipolordosi.

Chirurgia

Il trattamento chirurgico dell’ipolordosi viene utilizzato se altri metodi si sono rivelati inefficaci. Durante l'operazione, il chirurgo corregge la colonna vertebrale e la fissa nella posizione anatomicamente corretta. A volte ricorrono all'installazione di un impianto che consente di ripristinare la mobilità della colonna vertebrale quando la sua curva fisiologica cambia.

Il periodo di recupero dopo l’intervento è piuttosto lungo e dura da un paio di mesi a un anno e mezzo. Puoi accelerare il processo di riabilitazione se ti impegni regolarmente in esercizi terapeutici.

Esercizi, terapia fisica

Un posto importante nel trattamento dell'ipolordosi è occupato dai metodi originali del professor Blum, che si basano su effetti biomeccanici mirati sui muscoli profondi. Gli obiettivi di tale terapia sono il rafforzamento dei muscoli indeboliti, l'eliminazione degli squilibri muscolari, il ripristino dell'integrità anatomica della colonna vertebrale e la correzione delle deformità.

Rafforzare i muscoli e i legamenti del telaio posteriore aiuta a ripristinare le curve fisiologiche ed eliminare la causa principale dell’ipolordosi. Come risultato dell'ottimizzazione della geometria del corpo, vengono attivati ​​processi rigenerativi con il ripristino degli elementi articolari, cartilaginei e muscolari della colonna vertebrale.

Anche con ipolordosi Lo yoga Iyengar può aiutare– una serie di esercizi statici che utilizzano supporti ausiliari. Le asana vengono eseguite nel modo più accurato possibile e sono accompagnate da esercizi di respirazione. La tecnica ti consente di migliorare il tuo umore, eliminare il dolore negli spasmi muscolari e ottenere il completo rilassamento del corpo.

Iyengar Yoga è adatto a pazienti di tutte le età e livelli di forma fisica. È necessario iniziare le lezioni con pose semplici, passando gradualmente a quelle più complesse e aumentando il tempo della loro fissazione. Il programma per ogni persona deve essere redatto individualmente.

Video: "Esercizi per eliminare l'ipolordosi"

Massaggio

Il massaggio può essere molto efficace per l’ipolordosi. Le procedure vengono svolte in corsi, due volte l'anno.. La durata di una sessione va dai 30 ai 40 minuti. Le tecniche di sfregamento e carezza vengono utilizzate prevalentemente per aiutare a ridurre il dolore muscolare e migliorare la microcircolazione.

Trattamento a casa

È possibile utilizzare la medicina tradizionale per l'ipolordosi per alleviare il dolore.

Le ricette più popolari sono le seguenti:

• Applicazioni in argilla bianca. Diluire l'argilla con acqua fino a renderla pastosa, stenderla sul collo o sulla parte bassa della schiena nella zona della lordosi, coprire con pellicola trasparente e avvolgere con una sciarpa. L'applicazione viene effettuata prima di coricarsi e lasciata durante la notte.
• Impacchi di piante medicinali. Utilizzato per il dolore intenso. L'essenza della ricetta è versare acqua bollente sulle materie prime, lasciare raffreddare leggermente e applicare sulla zona interessata.
• Impacchi al miele. Il miele è un ottimo antidolorifico. In caso di dolore, applicalo sulla parte posteriore della testa o sulla parte bassa della schiena, coprilo con plastica e una sciarpa e lascialo riposare per una notte. Attenzione: questo metodo non è adatto ai pazienti allergici ai prodotti delle api.

Prevenzione

Pazienti con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e persone che conducono uno stile di vita sedentario (principalmente sedentario), Si prega di prestare attenzione alle raccomandazioni riportate di seguito:

Conclusione

Infine, vale la pena notare che i medici potrebbero sovrastimare la regolarità della lordosi durante l’esame delle immagini radiografiche. Spesso nei referti dei radiologi ci sono le parole “la lordosi lombare è levigata”.

Nella maggior parte dei casi, questa condizione è una reazione compensatoria ad una cattiva postura, ma non è patologico. In tali situazioni, si verifica un appiattimento della lordosi per ridistribuire adeguatamente il peso. Questo sintomo scompare da solo dopo aver corretto la postura.. In altri casi, l’ipolordosi richiede un trattamento.

Impossibile dire “ho la lordosi lombare”: chi parla ammette il proprio analfabetismo. Dopotutto, la “lordosi” è una curvatura della colonna vertebrale, con la convessità rivolta in avanti, e normalmente è nella regione lombare che esiste esattamente un arco del genere. Ma esistono ancora diagnosi associate alla lordosi lombare: quando la curva è troppo grande o, al contrario, si è appianata. In questi casi, la colonna vertebrale necessita di un trattamento urgente.

A proposito della colonna vertebrale

La colonna vertebrale non è una corda diritta, come nei vertebrati inferiori. La capacità di una persona di sedersi e camminare su due gambe ha portato alla formazione di 4 curve qui:

• 2 curve - cervicale e lombare - sono dirette convesse in avanti, cioè sono lordosi;
• 2 curve - toracica e sacrale - piegarsi all'indietro. Si chiamano cifosi.

Questa posizione curva permette alla colonna vertebrale di sopportare meglio i carichi, tra cui la camminata eretta: sotto carico, la colonna vertebrale viene compressa come una molla, di conseguenza la pressione diminuisce.

Un bambino nasce con la colonna vertebrale diritta e solo quando inizia a imparare a sedersi appare prima una curva nella regione lombare e poi, per equilibrio, tutte le altre “concavità”. Questa curvatura della regione lombare, purché compresa tra 150 e 170° (secondo una radiografia, una TC o una RM in proiezione laterale), è una lordosi lombare fisiologica. Non appena questo angolo diminuisce o aumenta, la lordosi viene definita patologica.

La lordosi patologica porta al fatto che il carico verticale aumenta, prima sulla regione lombare e poi sull'intera colonna vertebrale. Le vertebre compresse cambiano forma (deformazione) e possono facilmente spostarsi l'una rispetto all'altra anche durante l'esecuzione del normale lavoro. I cambiamenti in più vertebre portano contemporaneamente alla pizzicatura dei nervi che escono dal midollo spinale e questo provoca dolore e disfunzione degli organi interni.

L'osso sacro è costituito da 5 grandi vertebre fuse, rivolte in avanti convesse. Solo la prima vertebra superiore può separarsi da questa struttura, ma tutte non possono piegarsi nella direzione opposta. Pertanto il termine “lordosi lombosacrale” non esiste.

Tipi di lordosi lombare

Abbiamo già considerato che la lordosi lombare può essere fisiologica (normale) e patologica (formata a seguito di una malattia). Di seguito presentiamo classificazioni che riguardano solo la sua tipologia patologica.

A seconda del tipo di motivi, la lordosi della colonna lombare può essere:

1. Primario. Esistono due sottospecie. Il primo è vertebrogenico, quando la flessione è causata da malattie o anomalie nello sviluppo delle vertebre stesse, dal loro spostamento l'una rispetto all'altra. Il secondo è paralitico e si sviluppa a causa della debolezza dei muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Le cause della debolezza muscolare possono essere processi infiammatori, metabolici o oncologici.
2. Secondario. In questo caso, la curvatura della colonna lombare può aumentare o diminuire a causa di malattie di una o entrambe le articolazioni dell'anca associate alle ossa del bacino, che si collega all'osso sacro.

A seconda dell'angolo con cui la colonna vertebrale curva nella regione lombare, la lordosi patologica può essere chiamata:

1. ipolordosi, quando l'angolo formato dai corpi vertebrali nel punto di flessione è di 171° o più. Si dice che questa condizione sia che la lordosi lombare sia levigata;
2. iperlordosi: l'angolo tra le vertebre è inferiore a 150°, solitamente 140-150°. I corpi vertebrali non sono più adiacenti tra loro, ma si aprono a ventaglio. Si dice che questo sia un aumento della lordosi lombare.

Quando scrivono “la lordosi lombare è preservata”, significa che l'angolo di curvatura della colonna vertebrale è compreso tra 150 e 170° e il suo apice è a livello di 3-4 vertebre lombari (o L3-L4 in termini medici).

Esiste un'altra classificazione che tiene conto della capacità di riportare le vertebre nella posizione corretta. Secondo esso, viene scelto il metodo di trattamento. Quindi, l'ipo- o l'iperlordosi possono essere:

• non fissato, quando una persona può riportare la colonna vertebrale al suo stato normale con determinati movimenti;
• fisso: la colonna vertebrale non viene portata nella posizione corretta da alcun movimento volontario;
• parzialmente fisso: l'angolo di flessione può essere modificato solo parzialmente mediante movimenti della schiena.

Cause di curva eccessiva o appiattita nella regione lombare

La lordosi lombare patologica della colonna vertebrale nell'infanzia e nell'età adulta è causata da vari motivi.

Pertanto, una curva eccessiva o, al contrario, levigata nella parte bassa della schiena negli adulti si verifica a causa di:

• osteocondrosi;
• frattura o lussazione delle vertebre;
• osteoporosi;
• La malattia di Bekhterev;
• piedi piatti;
• obesità, quando viene posto un grosso carico sulla parte bassa della schiena;
• spondilolistesi;
• gravidanza, in particolare gravidanze multiple o che si verificano con polidramnios. La lordosi patologica si manifesta entro 16-20 settimane ed è solitamente transitoria (scompare 0,5-1 anno dopo la nascita). Se una donna aveva già malattie della colonna vertebrale prima della gravidanza (osteocondrosi, spondilite anchilosante e altre), la lordosi insorta durante la gravidanza potrebbe non scomparire da sola;
• ernia del disco intervertebrale;
• Ernia di Schmorl;
• lussazione o anchilosi (immobilità) di una delle articolazioni dell'anca;
• malattie infiammatorie o degenerative dei muscoli che sostengono la colonna vertebrale;
• cambiamenti cicatriziali nei muscoli che fissano la colonna vertebrale;
• rotture dell'apparato legamentoso che sostiene la colonna lombare;
• lesioni vertebrali nelle malattie sistemiche: artrite reumatoide, psoriasi, lupus eritematoso;
• acondroplasia;
• lesioni infettive delle vertebre (questo è possibile solo con la sifilide, la tubercolosi o la brucellosi);
• tumori che crescono dalle vertebre o metastasi di qualsiasi cancro alle vertebre lombari;
• malattie in cui il metabolismo e, di conseguenza, la nutrizione delle strutture che fissano la colonna vertebrale, nonché le vertebre stesse, vengono interrotti. Questi sono il diabete mellito, le malattie della tiroide;
• malattie oncologiche degli organi interni che si trovano direttamente accanto alla colonna lombare: reni, utero, prostata, ovaie, intestino.

Alcune di queste malattie possono “piegare” la colonna vertebrale in una certa direzione. Quindi, una persona che ha ricevuto (o ha ricevuto) un trauma da "colpo di frusta" mentre viaggiava in macchina - quando ha guidato per la prima volta con grande accelerazione e poi ha dovuto frenare bruscamente - sperimenta una lordosi levigata della regione lombare. La gravidanza, i tumori e l'infiammazione degli organi interni situati nello spazio retroperitoneale sono caratterizzati da una maggiore flessione.

Quando viene rilevata lordosi lombare nei bambini, la causa è una delle seguenti condizioni:

• disordine metabolico ereditario nelle vertebre o nell'apparato che le fissa;
• lesione spinale durante il parto;
• anomalie dello sviluppo vertebrale;
• paralisi cerebrale;
• rachitismo, che provoca un ammorbidimento del tessuto osseo;
• displasia dell'anca e lussazione congenita dell'anca, che è l'ultimo stadio della displasia;
• cattiva postura;
• un improvviso scatto di crescita che si verifica durante l’infanzia o l’adolescenza. È più probabile che si provochi iper o ipolordosi se il bambino ha i muscoli della schiena deboli;
• Malattia di Kashin-Beck.

Se nell'infanzia e nell'adolescenza l'iperlordosi non si è verificata a causa di un cambiamento ereditario nella colonna vertebrale o nel suo apparato legamentoso, quindi se tutti gli sforzi sono diretti all'eliminazione della causa, la curvatura della colonna vertebrale può essere riportata alla normalità. Se le vertebre si trovano a una distanza l'una dall'altra per lungo tempo (come un ventaglio) in un adulto, è molto difficile eliminare completamente questa condizione utilizzando metodi conservativi.

Come riconoscere la lordosi patologica in te stesso

A seconda che l'angolo di curvatura della colonna vertebrale aumenti o diminuisca, la malattia si manifesta con vari sintomi. I seguenti segni saranno comuni ad entrambe le condizioni:

• mal di schiena dolorante che si intensifica quando si fa attività fisica, si sollevano oggetti pesanti o si rimane in una posizione scomoda;
• nelle donne il dolore aumenta durante le mestruazioni;
• gli uomini possono sperimentare disfunzione erettile;
• aspetto caratteristico: spalle cadenti, pancia sporgente (anche in assenza di peso in eccesso), bacino inclinato all'indietro, gambe divaricate con ginocchia completamente estese;
• cambiamento nell'andatura: la parte superiore del corpo (fino allo stomaco) si inclina all'indietro e lo stomaco in avanti, le gambe sono divaricate e la persona “rotola” da una gamba all'altra;
• aumento della fatica;
• dolore alle gambe, che si intensifica dopo una lunga camminata;
• problemi al sistema digestivo: stitichezza, gonfiore, crampi intestinali;
• problemi di sonno;
• deterioramento della sensibilità alla temperatura nella zona pelvica e negli arti inferiori.

Quando la lordosi lombare viene attenuata, vengono aggiunti:

• una sensazione non solo di dolore, ma anche di intorpidimento nella parte bassa della schiena;
• affaticamento in piedi e seduti;
• aspetto: le scapole sporgono e la metà inferiore dell'addome sporge.

Se si sviluppa iperlordosi, si nota:

• forte tensione nei muscoli lombari;
• sdraiarsi a pancia in giù è impossibile a causa del forte dolore;
• quando sei sdraiato sulla schiena puoi vedere una grande distanza tra la tua schiena nella regione lombare e la superficie orizzontale;
• la flessione può essere eseguita solo piegando le gambe all'altezza delle articolazioni dell'anca;
• stando in piedi, è chiaro che le gambe sono iperestese alle ginocchia o leggermente piegate;
• la testa si abbassa leggermente e si sposta in avanti.

Oltre a queste manifestazioni, si osservano sintomi che indicano una possibile causa di ipo o iperlordosi. Questo:

• Aumento della temperatura, diminuzione dell'appetito, debolezza - a causa di processi infettivi;
• Sviluppo graduale dei sintomi della lordosi più un'andatura scorrevole. Questa combinazione suggerisce che la causa dei cambiamenti nell'angolo di flessione nella colonna lombare sono tumori o processi infiammatori nell'area delle radici dei nervi spinali. Può trattarsi di radicolite, aracnoidite del midollo spinale o altre patologie, che provocano contratture nella zona dei muscoli glutei o lombari, che la lordosi cerca di compensare;
• La comparsa di sintomi di lordosi nella mezza età indica la presenza di osteocondrosi lombare. Può essere graduale e persino acuto (se il nucleo polposo sfonda improvvisamente). L'osteocondrosi è indicata dal dolore alle articolazioni dell'anca, che si verifica quando si cerca di riportare la schiena e i glutei in una posizione normale.

Complicazioni della lordosi

Se la lordosi lombare non viene trattata, qualunque essa sia - iperlordosi o ipolordosi - ciò porta a un grave stress sulle singole vertebre e sui dischi tra di loro. Quando questa condizione esiste per molto tempo, porta a complicazioni come:

• ernia intervertebrale;
• mobilità patologica (eccessiva) delle singole vertebre;
• diminuzione della stabilità dei dischi tra diverse vertebre (pseudospondilolistesi scalena multipla);
• perdita del disco;
• infiammazione del muscolo ileopsoas;
• artrosi deformante delle articolazioni tra i processi articolari delle vertebre lombari;
• compressione del midollo spinale, che porta all'interruzione della minzione e della defecazione indipendenti, infertilità, immobilizzazione (parziale o completa) degli arti inferiori.

Come viene fatta la diagnosi?

La diagnosi non si fa a casa. Anche un traumatologo non ha il diritto di farlo basandosi solo sull'esame: è necessaria una radiografia, una TC o una risonanza magnetica per vedere la lordosi patologica e valutare l'angolo di flessione. E se la radiografia aiuta solo a stabilire una diagnosi e a determinare il tipo di lordosi, i metodi tomografici possono aiutare a trovare la causa di questa condizione.

Il medico può solo sospettare questa malattia. Per fare ciò, chiede al paziente di stare con le spalle al muro, premendo contro di esso i glutei e le scapole. Se rimane molto spazio libero nella regione lombare (più di 5 cm nel punto più profondo della curva), ciò indica una lordosi patologica.

Oltre a determinare la lordosi stessa e il suo tipo, vengono condotti studi (test e diagnostica strumentale), il cui scopo è determinare la causa di questa condizione.

Trattamento

Il trattamento della lordosi lombare inizia con misure conservative, che vengono eseguite in combinazione. Se ciò non porta all'effetto desiderato e inoltre vi sono segni di compressione del midollo spinale, viene eseguito un intervento chirurgico.

Terapia conservativa

E' costituito da un complesso composto da:

• misure volte ad eliminare la causa della malattia;
• correzione della droga;
• fisioterapia;
• diete;
• metodi aggiuntivi.

Diamo un'occhiata in ordine.

Eliminare la causa della malattia

Ciò è possibile solo se viene identificata la causa dell'iper- o dell'ipolordosi:

• se si tratta di osteocondrosi, spondiloartrosi deformante o malattia deformante delle articolazioni dell'anca, vengono prescritti farmaci condroprotettivi (Dona, Arthra o altri);
• quando la causa della lordosi patologica sono i processi infettivi, il trattamento viene prescritto da un medico infettivo. Di solito si tratta di antibiotici che tengono conto della sensibilità del microrganismo. Il corso può includere immunomodulatori e vitamine;
• se si accerta che la causa è una malattia sistemica, un reumatologo è coinvolto nel trattamento. Prescrive farmaci che influenzano il sistema immunitario e fermano il suo attacco alle proprie cellule;
• per le spondilolistesi, le ernie intervertebrali e le ernie di Schmorl il trattamento viene effettuato con farmaci e terapia manuale;
• in caso di obesità, nella terapia interviene un endocrinologo, che aiuta a trovare la causa di questa condizione, e un nutrizionista, che seleziona una dieta efficace.

Trattamento farmacologico

Comprende la prescrizione di farmaci che dovrebbero rilassare i muscoli tesi della regione lombare e consentire alla colonna vertebrale di spostarsi nella posizione desiderata attraverso l'esercizio, la terapia fisica e metodi aggiuntivi. Questi sono farmaci come:

• farmaci antinfiammatori. In caso di mal di schiena grave o persistente, vengono assunti in compresse o iniezioni (Diclofenac, Celebrex). Se il dolore è tollerabile, è meglio usare i rimedi locali: cerotto Olfen, unguento Diclofenac, Voltaren, gel Fastum e altri;
• rilassanti muscolari (rilassanti diretti dei muscoli): “Mydocalm”, “Sirdalud”;
• Vitamine del gruppo B: “Milgamma”, “Neurorubina”.

Terapia fisica

Gli esercizi per la lordosi lombare dovrebbero essere prescritti da un medico, che terrà conto del tipo e del grado di curvatura patologica e delle condizioni della colonna vertebrale. Ecco alcuni esercizi generali che vengono utilizzati nella maggior parte dei casi:

Quando esegui gli esercizi, segui queste regole:

1. Allenarsi regolarmente.
2. Prima di eseguire una serie di esercizi, riscaldati, massaggia la colonna vertebrale e le articolazioni.
3. Inizia con un carico minimo e aumentalo gradualmente.
4. Non dovrebbero esserci dolori nella parte bassa della schiena, così come altre sensazioni spiacevoli, durante l'esecuzione. Se avverti vertigini, dolore o palpitazioni, interrompi l'esercizio.
5. L'umore emotivo dovrebbe essere positivo.
6. Dopo le lezioni dovresti sentirti leggermente stanco, non una sensazione di esaurimento.
7. Indossare abiti larghi e scarpe ortopediche. La parte bassa della schiena dovrebbe essere coperta e isolata.

Fisioterapia

Comprende un massaggio terapeutico, che dovrebbe migliorare la circolazione sanguigna nella parte bassa della schiena colpita e migliorare il flusso sanguigno da essa, rilassare i muscoli "contratti" e tonificare i muscoli eccessivamente rilassati. Oltre al massaggio, vengono eseguite una o più delle seguenti procedure:

• trazione subacquea (in un bagno terapeutico);
• elettroforesi sulla regione lombare, con novocaina e idrocortisone;
• influenza degli ultrasuoni sulla zona della colonna vertebrale;
• magnetoterapia su glutei e zona lombare;
• applicazioni di fango sulla zona lombare.

Dopo tali procedure, è necessario applicare una benda ortopedica sulla parte bassa della schiena per fissare la colonna vertebrale ed evitare che “ripristini” i cambiamenti ottenuti dal trattamento. È necessario camminare sempre nella benda, rimuovendola solo per la durata del trattamento locale e prima di andare a letto. Devi dormire su un materasso ortopedico. Mentre è via, dormi temporaneamente a pancia in giù, sotto la quale metti un cuscino.

Ulteriori metodi di trattamento conservativo

Si tratta di metodi che non tutti i medici includono nel corso del trattamento. Allo stesso tempo, i metodi stessi dimostrano un’elevata efficienza. Questi includono:

• agopuntura – esposizione di punti bioattivi con aghi, che aiuta a dirigere l’energia necessaria al corpo in un luogo specifico – in questo caso, nella colonna lombare;
• l'irudoterapia è un metodo in cui le sanguisughe vengono posizionate su punti biologicamente attivi. Stimolano i punti stessi, dirigendo l'energia verso la regione lombare e iniettando nel sangue sostanze che lo fluidificano. Grazie a quest'ultimo effetto, il sangue circola meglio in tutto l'organismo senza che si formino ristagni;
• la terapia manuale è l'uso delle mani sull'area di flessione patologica, il cui scopo è portarla ad un angolo normale.

Dieta

Il rispetto delle seguenti regole nutrizionali non curerà la lordosi patologica, ma aiuterà il cibo a passare attraverso il tratto gastrointestinale compromesso, essendo assorbito e senza ristagni. Ciò aiuterà a prevenire la stitichezza e quindi l'intossicazione:

1. bere almeno 30 ml/kg di peso liquido, di più è possibile se non è presente insufficienza cardiaca o renale;
2. mangiare verdure fresche ad alto contenuto di fibre;
3. mangiare meno dolci e cibi ricchi di amido;
4. eliminare completamente cibi grassi, fritti e piccanti, alcol e cibi affumicati.

Trattamento chirurgico

Viene utilizzato principalmente in gravi condizioni congenite, nonché nei casi in cui si verifica la compressione del midollo spinale a causa della lordosi. Gli interventi sono traumatici e vengono eseguiti in anestesia generale. Dopo di loro è necessaria una riabilitazione competente e a lungo termine. Ne esistono 2 tipi:

1. fissazione delle vertebre nell'area della lordosi patologica mediante placche, aste o altre strutture metalliche;
2. sostituzione delle vertebre interessate con impianti in titanio, dai quali è possibile piegare una struttura con un angolo di flessione normale.

Sfortunatamente, il secondo tipo di operazione non viene praticamente eseguito nei paesi della CSI.

Prevenzione

Solo la lordosi acquisita può essere prevenuta, ed è meglio farlo fin dall'infanzia. Per fare questo è necessario:

• vivere uno stile di vita attivo;
• eseguire quotidianamente esercizi simili a quelli sopra descritti;
• riposarsi abbastanza;
• dormire su un materasso duro;
• eliminare le cattive abitudini.

Con una deformità della colonna vertebrale che si inclina in avanti, la figura umana ha tratti caratteristici. Il paziente può avere la pancia sporgente, articolazioni del ginocchio raddrizzate e corpo inclinato, che sono particolarmente visibili durante la deambulazione o l'attività fisica. Se la lordosi cervicale è raddrizzata, al contrario non ci saranno certe pieghe sulla schiena.

Inoltre, con la lordosi si verifica un altro sintomo spiacevole: dolore frequente alla colonna vertebrale, derivante da una distribuzione impropria del carico su diverse parti della colonna vertebrale e dei muscoli.

Di conseguenza, si verifica uno sforzo muscolare costante che causa mal di schiena.

Con una forma grave della malattia si verifica anche un prolasso degli organi interni, che porta alla rottura del sistema digestivo.

A seconda della zona della colonna vertebrale in cui si trova la curvatura, la lordosi può essere cervicale o lombare. Inoltre, è diviso in primario e secondario.

La predisposizione per l'insorgenza della lordosi primaria è patologie della struttura della colonna vertebrale, peso corporeo eccessivo e forte stress sulla colonna vertebrale, che provoca costanti spasmi muscolari.

La lordosi secondaria si verifica a causa della disfunzione dell'articolazione dell'anca o della lussazione dell'anca.

La causa della lordosi cervicale, di regola, è l'osteocondrosi della colonna vertebrale in forma avanzata. Ecco perché è necessario prestare molta attenzione alla salute della colonna vertebrale per diagnosticare in tempo eventuali problemi e iniziare il loro trattamento.

Trattamento della lordosi

Nonostante la malattia sia una patologia grave, il suo trattamento può essere molto efficace. Tuttavia, è quasi impossibile curare la lordosi primaria.

Per trattarlo viene utilizzato solo l'intervento chirurgico, prescritto solo in casi di curvatura molto grave.

Oltretutto, Dopo l'operazione sarà necessaria una riabilitazione lunga e dolorosa, che comprende fisioterapia, massaggi e ginnastica per rafforzare i muscoli della schiena.

Il raddrizzamento della lordosi fisiologica si verifica a causa di uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale o di uno stile di vita sedentario. È possibile normalizzare la posizione della colonna vertebrale con indossare regolarmente una benda speciale, oltre a corsi di massaggio alla schiena e fisioterapia.

Le donne incinte che soffrono anche di lordosi possono ridurla indossando un tutore. Quando scegli una benda, dovresti prendere in considerazione le dimensioni del tuo addome.

Vale anche la pena sapere che il raddrizzamento della lordosi cervicale o il raddrizzamento della lordosi lombare può essere una conseguenza dell'osteocondrosi. Tuttavia, in rari casi, il raddrizzamento della lordosi può essere causato dalla tubercolosi. Pertanto, se le condizioni della colonna vertebrale cambiano, dovresti consultare un medico.

Pertanto, i principali metodi di trattamento della lordosi sono il massaggio e la terapia manuale, il nuoto e la fisioterapia, la fisioterapia, l'agopuntura e i metodi alternativi.

Tuttavia, la cosa più importante è che il trattamento non sia solo completo, ma anche regolare. Questo è l'unico modo per liberarsi della lordosi e riconquistare una vita piena.

Consideriamo più in dettaglio i principali metodi di trattamento dei diversi tipi di lordosi.

Trattamento della lordosi cervicale

Per trattare efficacemente la lordosi cervicale, è necessario seguire i seguenti principi di base:

1. Rafforzamento dei muscoli della schiena, in particolare della regione cervicale.
2. Normalizzazione della posizione della colonna vertebrale.
3. Migliora l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale.
4. Eliminazione delle cause della malattia e dei suoi sintomi.

Il raddrizzamento della lordosi fisiologica del rachide cervicale è una condizione abbastanza comune. Tuttavia, il trattamento dovrebbe iniziare con la ricerca della causa originaria che ha causato la deformità spinale.

Se la lordosi cervicale viene attenuata, cosa significa e come aiutare il paziente? Questa condizione può essere completamente normalizzata con un trattamento adeguato, esercizio fisico regolare e massaggi.

Per trattamento della lordosi cervicale, vengono utilizzati i seguenti metodi:

1. Esercizio terapeutico, il cui compito principale è rafforzare i muscoli della schiena.
2. Massaggio e terapia manuale per aiutare ad alleviare il dolore e la tensione muscolare.
3. Riflessologia.
4. Varie procedure fisioterapeutiche prescritte dal medico curante a seconda del grado di deformità della colonna vertebrale.
5. Scaricare la colonna vertebrale e stabilizzarla nella posizione corretta.

In caso di condizione patologica della colonna vertebrale, tutti gli esercizi per il suo trattamento dovrebbero essere prescritti da uno specialista qualificato. La scelta dell'esercizio per ciascun caso viene effettuata individualmente per tenere conto di tutte le caratteristiche della patologia e delle condizioni generali del corpo del paziente.

Esercizi per aiutare a curare la lordosi cervicale

La ginnastica è il trattamento più importante per la lordosi. Alcuni esercizi possono essere eseguiti a casa da soli. Tuttavia, prima di iniziare a fare esercizi, consulta il tuo medico per non peggiorare la situazione.

La lordosi raddrizzata della colonna cervicale può anche essere trattata se si eseguono regolarmente la serie di esercizi necessari e si monitora la postura corretta.

Se hai un lavoro sedentario, periodicamente eseguire movimenti circolari con la testa. Ciò allevierà la tensione muscolare e l'affaticamento. Ricordati di fare pause di 5 minuti almeno una volta ogni ora per camminare e raddrizzare la schiena.

Sdraiarsi sulla schiena. Tieni saldamente le ginocchia con le mani e tira lentamente la testa verso il petto. Fermati in questa posizione e dondola lentamente. Ripeti più volte. Se eseguito regolarmente, questo esercizio rafforza i muscoli della schiena ed elimina il raddrizzamento della lordosi.

Se il paziente ha una lordosi cervicale regolare, si consiglia il seguente esercizio. In piedi dritto. Inclina la testa da un lato e dall'altro. L'esercizio viene eseguito in modo tale che l'orecchio raggiunga la spalla e la parte posteriore della testa tocchi la schiena.

Trattamento della lordosi lombare

Il trattamento di questa malattia è un processo molto laborioso e lungo, soprattutto se la lordosi lombare viene attenuata. Devi capire che oltre alla ginnastica obbligatoria, dovrai sottoporsi a diversi corsi di massaggio, procedure fisioterapeutiche e altri tipi di trattamento.

Se la lordosi viene raddrizzata, cosa significa e come trattare? Per capire che puoi diagnosticare autonomamente la lordosi lombare raddrizzata, basta stare con la schiena contro il muro e premere contro di esso i glutei e le spalle.

Se non riesci a mettere la mano tra il muro e la schiena nella regione lombare, allora con quasi il cento per cento di certezza puoi parlare di lordosi raddrizzata.

Il metodo principale per trattare la malattia, ovviamente, dovrebbero essere gli esercizi terapeutici. Solo con il suo aiuto puoi rafforzare i muscoli della schiena e alleviare il dolore. Gli esercizi per la lordosi lombare dovrebbero essere eseguiti con piacere e regolarmente.

È inoltre necessario sottoporsi a un corso di massaggio ogni pochi mesi, che aiuta a ripristinare l'afflusso di sangue. Un altro metodo di trattamento popolare è la trazione spinale.

Tuttavia, questo metodo non è adatto a tutti e deve essere utilizzato solo sotto la supervisione di uno specialista. Un neurologo può anche prescrivere inoltre una terapia farmacologica.

Esercizi per aiutare a curare la lordosi lombare

Sdraiati sulla schiena. Allo stesso tempo, allarga le braccia in direzioni diverse. Alza lentamente le gambe, avvicinandole il più possibile alla testa.

Utili le diverse inclinazioni che aiutano a rinforzare la schiena e a rendere più flessibile la colonna vertebrale. Le gambe possono essere unite o divaricate alla larghezza delle spalle.

Se la lordosi fisiologica viene raddrizzata, saranno utili esercizi in cui si raggiungono con le braccia e si raggiungono gli stinchi. E assicurati anche di fare esercizi in cui premi la schiena contro il muro e allunghi la parte bassa della schiena verso di esso.
In questo video puoi vedere chiaramente come eseguire gli esercizi:

Trattamento farmacologico

Indipendentemente dal tipo e dal grado di lordosi, il medico probabilmente prescriverà integratori vitaminici e minerali che aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna, l'immunità e a rafforzare lo scheletro. Inoltre, per il dolore alla schiena che si verifica se la lordosi viene levigata o raddrizzata, il medico prescrive antidolorifici.

Conclusione

Il trattamento della lordosi è piuttosto complesso, laborioso e lungo. Pertanto, devi essere paziente e seguire tutte le raccomandazioni del tuo medico.

Il metodo principale per trattare qualsiasi tipo di curvatura spinale sono gli esercizi per la lordosi. E questo non dovrebbe essere solo un piccolo esercizio a casa, ma anche camminare, nuotare e fare esercizio in palestra.

Per prevenire la lordosi è necessario monitorare la postura, mangiare bene, mantenere un peso normale, nuotare, camminare molto e rafforzare i muscoli della schiena con esercizi speciali.

La colonna vertebrale è la parte principale dello scheletro assile umano. Non è rappresentabile su un piano, poiché presenta quattro curve fisiologiche (vista laterale). Allo stesso tempo, ci sono anche curvature patologiche (iperlordosi, ipercifosi, scoliosi). Il paziente, dopo aver ascoltato il "verdetto" del medico, spesso va nel panico e probabilmente sarà interessato a come raddrizzare la colonna vertebrale?

Molte persone credono che la colonna vertebrale sia dritta e che qualsiasi curvatura sia già una patologia. In realtà, questo non è vero.

La colonna vertebrale dell'adulto presenta archi fisiologici: due deflessioni inespresse in avanti nelle regioni cervicale e lombare e due all'indietro nelle regioni toracica e sacrale. Nei neonati si notano solo poche curve.

Dopo la nascita i bambini presentano solo la curva toracica e lombare. La regione cervicale si forma dal momento in cui il bambino inizia a tenere la testa (3-4 mesi di vita) e la regione lombare - quando il bambino può già sedersi con sicurezza (6-8 mesi).

Le curve fisiologiche giocano un ruolo importante. Aiutano a mantenere una postura uniforme e ad ammorbidire il carico quando si salta, si corre o si sollevano pesi. Inoltre, le curve svolgono una funzione ammortizzante, proteggendo il colmo da urti, spostamenti, fratture e allungamenti.

In cosa si esprime la curvatura patologica?

La formazione della colonna vertebrale continua per tutta la vita e, purtroppo, le curve spesso diventano eccessivamente pronunciate.

In medicina, questa è chiamata curvatura della cresta, che può essere diagnosticata come:

1. . Questo è quando la curvatura sporge in avanti. Può verificarsi nella regione lombare e cervicale. Il paziente ha un addome sporgente, il collo è portato in avanti e il torace è appiattito.
2. . La cresta nelle regioni toracica e sacrale presenta una pronunciata curvatura all'indietro. Se guardi il paziente di lato, puoi notare visivamente un gobbo, le spalle abbassate, le braccia davanti al corpo, i glutei che sporgono all'indietro.
3. . Questa è una curvatura laterale. Che aspetto ha una colonna vertebrale dritta se vista da dietro? Dovrebbe essere perfettamente liscio, senza deviazioni a destra o sinistra.

La curvatura di qualsiasi reparto modifica l'intera geometria della colonna vertebrale. Pertanto, le patologie vengono spesso combinate, ad esempio vengono diagnosticate la "cifoscoliosi", la "scoliosi a forma di S", ecc.

Metodi moderni che raddrizzeranno la colonna vertebrale

Come si suol dire, non esistono persone sane, esistono pazienti “sottoesaminati”. Questa espressione può essere applicata in modo sicuro quando si tratta di una postura corretta. Sfortunatamente, molte persone credono di avere la schiena dritta e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Pertanto, sono spesso sorpresi quando il medico dà loro una diagnosi deludente e, inoltre, "assegna" qualcosa che è lontano dal primo grado.

Una colonna vertebrale storta viene rilevata non solo negli adulti, nei quali i disturbi degenerativi-distrofici della colonna vertebrale e dei dischi intervertebrali sono già in pieno svolgimento. Ad adolescenti e bambini viene spesso diagnosticata l'iperlordosi, l'ipercifosi o la scoliosi.

Tutte queste patologie tendono a progredire, per questo è necessario iniziare la terapia il prima possibile, altrimenti i successivi trattamenti e metodi di correzione saranno piuttosto duri (ovvero interventi chirurgici). In questo articolo descriveremo i consigli più efficaci per raddrizzare la schiena e esamineremo brevemente anche le opzioni chirurgiche.

Ti suggeriamo inoltre di familiarizzare con il diagramma.

Ginnastica

Si consiglia di sottoporsi a terapia fisica presso istituti medici, centri di riabilitazione o centri di sanatorio. Il fatto è che a ciascun paziente deve essere offerta individualmente una serie di esercizi, tenendo conto del tipo di curvatura, dell'angolo di deviazione, della gravità della patologia, dell'età e della presenza di malattie concomitanti degli organi interni.

Oltre a sottoporsi alla fisioterapia, è necessario eseguire a casa esercizi assolutamente innocui, volti ad allungare e rafforzare i muscoli della schiena. La mobilitazione delle forze interne del corpo "funzionerà" anche se il paziente fa uno sforzo minimo: solo 15-20 minuti di esercizio quotidiano non solo aiuteranno a prevenire la progressione della patologia, ma raddrizzeranno anche la colonna vertebrale.

Rafforzamento dei muscoli della schiena, ginnastica a casa (istruzioni per principianti):

1. Per questo esercizio avrai bisogno di un bastone da ginnastica. Lo posizioniamo dietro la schiena, a livello delle scapole. Raddrizza le braccia e stringi le estremità con i palmi delle mani. Facciamo svolte dolci a destra e a sinistra, cercando di girare il corpo il più lontano possibile.
2. Piedi alla larghezza delle spalle. Con le braccia tese, prendi il bastone da ginnastica, sollevalo e posizionalo il più indietro possibile dietro la schiena. Poi di nuovo su. Se avverti lombalgia alla schiena, non abbassare completamente il bastone. Fallo dieci volte.
3. La posizione è la stessa, piegati leggermente in avanti, tieni il bastone con le braccia piegate e lancialo dietro la nuca. Piegare il più possibile la colonna cervicale, toracica e lombare. Quindi, porta il bastone in avanti e sollevalo. Ripeti cinque volte.
4. Stai esattamente accanto al muro senza zoccolo, premendo saldamente i talloni, i glutei, le scapole e la parte posteriore della testa. Tirare in dentro la pancia in modo che la regione lombare sia allineata il più possibile e tocchi la superficie verticale. Abbassa le braccia, apri i palmi delle mani. Ora le tue braccia dovrebbero essere gradualmente sollevate. Allo stesso tempo, assicurati che la posizione originale non venga violata: tutti i punti sono premuti saldamente contro il muro e lo stomaco è retratto. Nei primi giorni l’esercizio può sembrare difficile. Fai 15-20 volte.
5. Stare con le spalle al muro a una distanza di 20-25 cm. Premere saldamente la parte posteriore della testa e le scapole su un piano verticale. Poi abbassati gradualmente, come se fossi seduto su una sedia. Mantieni questa posizione per dieci secondi e poi ritorna dolcemente in IP. L’obiettivo non è muoversi velocemente, ma non alzare le spalle al muro. Esegui sei di questi esercizi.
6. Rotoli sulla schiena. Siediti sul pavimento, avvicina le gambe al corpo, stringile con le mani. Fai un respiro profondo, rotola lentamente indietro, quindi torna alla posizione di partenza. Con questo esercizio migliorerà la circolazione sanguigna nella zona della colonna vertebrale e verrà ripristinata la sua mobilità. Il rotolamento aiuterà a compensare l'iperlordosi.
7. Sedersi sul pavimento, gambe chiuse, distese in avanti. Le braccia sono piegate al gomito, i pugni chiusi. L'esercizio si chiama "camminare sul sedere". Cerca di non piegare le gambe all'altezza delle ginocchia, assicurati che la postura sia corretta.

Molti pazienti spesso pongono la domanda: come raddrizzare la colonna vertebrale nella parte bassa della schiena senza fare nulla?

C'è un piccolo segreto. Attorciglia l'asciugamano e stendilo con il lato l'angolo è più liscio. Ciò contribuirà a sollevare la parte bassa della schiena e quindi a riportare la colonna vertebrale curva nella sua posizione fisiologica.

Come raddrizzarlo stando seduti (ad esempio al computer)? Puoi posizionare un asciugamano sotto il gluteo sullo stesso lato. La correttezza dell '"esercizio" è facile da verificare. Basta guardarsi da dietro allo specchio: se il metodo “funziona”, la linea della cresta sarà liscia.

Allo stesso tempo, i pazienti chiedono anche come raddrizzare la colonna cervicale? Sfortunatamente, qui non ci sono segreti “per i più pigri”. Ma c'è un esercizio molto semplice: portare un libro in testa. Questo raddrizzamento della colonna cervicale si sposa bene con le faccende domestiche e il relax: lavare i piatti, pulire, guardare la TV, parlare al telefono, ecc.

Indossare un corsetto

Esistono speciali corsetti ortopedici ampiamente utilizzati come trattamento ausiliario per la schiena curva. Allo stesso tempo, il paziente dovrebbe essere informato che un tale dispositivo rallenterà solo lo sviluppo della patologia, ma, sfortunatamente, non sarà in grado di allineare perfettamente la colonna vertebrale.

Come raddrizzare la colonna vertebrale utilizzando un corsetto e quali tipi di strutture ortopediche sono disponibili (tabella):

All'inizio, indossando un corsetto, il paziente si sentirà a disagio, ma non disperare: ci vorranno solo poche settimane per abituarsi al dispositivo.

Una barra orizzontale aiuterà nella lotta contro la schiena storta?

La barra orizzontale (o, come la chiamano scherzosamente i medici, "piastra per la colonna vertebrale") è considerata la macchina per esercizi più economica, installata in quasi tutti i cortili. Se lo si desidera, può essere installato a casa: non ci vorrà molto sforzo, ma verrà fornito un allenamento quotidiano con qualsiasi tempo (se il paziente non è pigro per eseguirli). È possibile raddrizzare la colonna vertebrale con semplici esercizi alla sbarra?

Puoi eseguire pull-up e hang solo dopo aver consultato uno specialista. Dopotutto, ci sono una serie di controindicazioni mediche che vietano di raddrizzare la colonna vertebrale sulla barra orizzontale. Questi includono tensione muscolare asimmetrica, ernia del disco e osteocondrosi.

Se il medico lo consente, procedi pure! Esistono molti esercizi alla sbarra che possono essere utilizzati per raddrizzare la colonna vertebrale.

La barra orizzontale (se esegui regolarmente esercizi di sospensione e trazioni) aiuta ad allineare, allungare e scaricare la colonna vertebrale. Inoltre, tali esercizi sono utili anche per prevenire lo sviluppo di scoliosi, lordosi o cifosi, quindi dovrebbero essere eseguiti fin dall'infanzia (vedi foto).

Gli esercizi sulla barra orizzontale contribuiscono anche a:

• rafforzare i muscoli profondi della schiena(necessario per sostenere i dischi intervertebrali);
• sviluppo attivo dei muscoli degli arti superiori;
• rafforzare la stampa(i muscoli addominali sono coinvolti anche nel sostegno della colonna vertebrale);
• migliorare la funzione degli organi interni, aumentando la vitalità.

I metodi di trattamento saranno efficaci solo se il paziente aderisce a determinate regole. La barra orizzontale non fa eccezione. In nessun caso dovresti fare movimenti improvvisi o sussulti, poiché ciò potrebbe causare lesioni alla colonna vertebrale, ai muscoli, ai legamenti e agli organi interni.

Quando esegui un hang o un pull-up, dovresti tenere saldamente la barra con il pollice nella parte inferiore. Per evitare calli e abrasioni sui palmi, si consiglia di utilizzare guanti da allenamento speciali.

Se desideri maggiori informazioni sull'allenamento alla sbarra, guarda il video in questo articolo.

Operazione

L'intervento chirurgico oggi è forse l'unico metodo per trattare la scoliosi, la lordosi o la cifosi di terzo o quarto grado. Gli interventi chirurgici per raddrizzare la colonna vertebrale aiuteranno non solo ad eliminare i difetti estetici, ma anche ad alleviare il dolore alla schiena regolare.

La correzione chirurgica pianificata è prescritta nei casi in cui i metodi di trattamento conservativi non hanno portato l'effetto desiderato e nel frattempo la patologia continua a progredire. A volte anche gli interventi di emergenza vengono eseguiti quando la vita del paziente è in pericolo.

Di norma l'intervento viene eseguito dopo i 18 anni, dopo aver atteso la completa crescita della colonna vertebrale. Se l'operazione è urgentemente necessaria per un bambino o un adolescente, in questo caso viene installata una struttura di fissaggio temporanea.

Interessante da sapere! Di norma, molti pazienti desiderano leggere recensioni sulla chirurgia, quindi i forum vengono spesso cercati per coloro che hanno subito un intervento chirurgico di allineamento della colonna vertebrale. Le persone spesso scrivono ogni sorta di sciocchezze su Internet, quindi ti consigliamo di ascoltare l'opinione del tuo medico e leggere meno storie orribili.

Le operazioni moderne vengono eseguite utilizzando attrezzature specializzate. I sistemi di monitoraggio video consentono di monitorare l'intero processo chirurgico in tempo reale. Ciò consente di prevenire tempestivamente danni al midollo spinale e ai nervi.

Vale anche la pena notare che alcune cliniche stanno implementando ampiamente un sistema di autotrasfusione. Permette al paziente di essere risarcito fino al 90% del sangue al termine dell'intervento. Grazie all'autotrasfusione è possibile evitare un'elevata perdita di sangue.

Oggi nei paesi della CSI, gli apparecchi ortodontici vengono spesso installati sulla colonna vertebrale. Dopo tale operazione, il paziente non può piegarsi (per raggiungere il pavimento deve accovacciarsi). Per evitare tale “disabilità”, alcune cliniche offrono l’uso di fissatori intravertebrali flessibili. Vengono impiantati abbastanza rapidamente, riducendo al minimo il rischio di danni al midollo spinale.

Nei paesi sviluppati sono ampiamente praticati metodi a basso trauma per raddrizzare la colonna vertebrale, che vengono eseguiti utilizzando sistemi endoscopici, senza praticare un'incisione su tutta la schiena. Questi includono la fusione spinale (fusione spinale). La tecnica prevede la fusione di più vertebre mediante un innesto osseo, ottenuto dall'anca (le placche ossee possono essere utilizzate sia dal paziente che dal donatore).

Anche il materiale osteoplastico è ampiamente utilizzato: si tratta di un impianto sintetico che, da solo o in combinazione con altri mezzi, promuove la formazione ossea. Il prezzo medio di tale operazione varia da 2 a 10mila dollari.

Per fissare la cresta vengono utilizzati speciali perni metallici. Esistono diversi metodi per la loro installazione (metodi Harrington, Cotrel-Dubousset, Luecke, Zielke). Lo scopo dell'operazione è stabilire correttamente la posizione dell'asse spinale, limitare lo spostamento e fissare le vertebre. Dopo l'intervento chirurgico, si consiglia di indossare un corsetto a lungo termine.

Senza l'aiuto medico, è quasi impossibile raddrizzare la cresta e talvolta le "ricette" indipendenti possono persino provocare la progressione della patologia. Per evitare conseguenze negative, dovresti consultare tempestivamente un medico per discutere con lui quali metodi per raddrizzare la colonna vertebrale saranno efficaci nel tuo caso.

L'opposto dell'iperlordosi è il livellamento o il raddrizzamento della lordosi. Se, con l'iperlordosi, c'è un'eccessiva curvatura della colonna vertebrale, se viene levigata o raddrizzata, si osserva una curvatura eccessivamente piccola. Ad esempio, se è interessato il collo, gli estranei noteranno che il collo del paziente è quasi dritto.

La cosa sorprendente è che questo disturbo ha cause simili all’iperlordosi, nonostante queste malattie siano tra loro opposte. Anche il trattamento per queste due patologie è più o meno lo stesso e si basa sull'esercizio fisico.

1 La lordosi viene raddrizzata (levigata): cosa significa?

La colonna vertebrale umana presenta due lordosi fisiologiche: cervicale e lombare. Si tratta essenzialmente di curvature della colonna vertebrale che svolgono una funzione di assorbimento degli urti (dissipando il carico, ridistribuendolo).

Esiste una malattia come l'iperlordosi. Ma cosa significa questo? Ciò significa che il paziente ha un'eccessiva curvatura della colonna vertebrale. In contrasto con questa malattia c'è l'ipolordosi, una condizione in cui la lordosi fisiologica della colonna vertebrale viene levigata (raddrizzata).

Proprio come l’iperlordosi, l’ipolordosi può colpire il collo e la parte bassa della schiena. Le deviazioni possono essere insignificanti (anche uno specialista non le vedrà) e veramente significative: collo dritto o parte bassa della schiena, che, tuttavia, non vengono osservati così spesso.

Con la lordosi spinale raddrizzata si verificano disturbi della statica, della postura, varie disfunzioni compensatorie, disturbi dell'andatura (il paziente barcolla da un lato all'altro) e l'incapacità di praticare sport.

Spesso si associano malattie secondarie: prolasso vertebrale (spondilolistesi), malattie distrofiche e degenerative (compresa l'osteocondrosi), spondilosi.

1.1 Quali parti della colonna vertebrale sono interessate?

Il raddrizzamento della lordosi fisiologica è possibile solo in quelle aree della colonna vertebrale dove generalmente esiste. Cioè, la colonna lombare e cervicale può essere colpita. La lesione più comune è la colonna cervicale.

Uomini e donne soffrono di questa malattia altrettanto spesso. Se parliamo di fasce d'età, i bambini sono colpiti dal raddrizzamento della lordosi molto meno spesso degli adulti. Inoltre, poiché la colonna vertebrale dei bambini non si è ancora formata, è più facile da trattare, quindi la prognosi per il recupero nei bambini è molto più favorevole.

Nel gruppo di pazienti adulti, la malattia viene spesso diagnosticata in persone di età superiore ai 45 anni. La ragione di ciò sono i cambiamenti legati all'età nella colonna vertebrale, che portano inevitabilmente allo sviluppo di varie malattie, inclusa l'ipolordosi.

Pertanto, non esiste un’efficacia preventiva al 100%. Un’attività fisica moderata e la riduzione al minimo degli infortuni alla schiena, sebbene aiutino a prevenire la malattia, non proteggono completamente da essa.

1.2 Cause

Esistono numerose ragioni per lo sviluppo della lordosi raddrizzata, ma quella fondamentale e più probabile è la patologia dei dischi intervertebrali. Quest'ultimo si osserva solitamente nelle persone che soffrono di malattie degenerative della schiena (in particolare osteocondrosi).

Allo stesso tempo, l'osteocondrosi in sé non è la causa della malattia: il corpo stesso raddrizza la lordosi, che è un meccanismo compensatorio per stabilizzare la colonna vertebrale sullo sfondo delle malattie degenerative-distrofiche.

Altre cause di ipolordosi includono:

1. Varie lesioni alla schiena, anche lievi. La più pericolosa è una frattura da compressione di una vertebra nella regione lombare.
2. Difetti congeniti e anomalie della struttura della colonna vertebrale.
3. Tumori maligni e, molto meno frequentemente, benigni del dorso.
4. Malattie legate all'età - varie patologie degenerative (osteocondrosi, spondilosi), osteoporosi.
5. Patologie infiammatorie ed infettive del sistema muscolare, miopatie.

1.3 Pericolo e possibili conseguenze

Il pericolo principale della malattia è la sua progressione, cioè il passaggio all'ultimo stadio. Cosa contribuisce questo? Nella stragrande maggioranza dei casi (circa l’80%) si tratta della banale riluttanza del paziente a recarsi in un centro medico per farsi curare.

Nel restante 20% la causa non può essere identificata e spesso la malattia progredisce anche con una terapia potente. Un decorso così maligno non significa che la malattia non possa essere curata. È semplicemente molto difficile farlo e potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

Se la malattia continua a progredire instancabilmente ed entra nella fase finale, allora si verificano incontinenza fecale e/o urinaria, dolore intenso (dovuto alla compressione dei fasci nervosi) e disturbi dell'andatura ( fino all'impossibilità di muoversi).

Può anche svilupparsi una degenerazione parziale o completa dello strato mielinico, che, in sostanza, è un isolante dei gangli nervosi, senza il quale si verificheranno risincronizzazione e interruzioni nel funzionamento del sistema nervoso. Sullo sfondo di tale complicazione, è possibile lo sviluppo di una paralisi parziale o addirittura completa.

1.4 Raddrizzamento della lordosi cervicale (video)

1.5 Ti portano nell'esercito, ti danno l'invalidità?

In alcune forme di ipolordosi, i coscritti non sono accettati nell'esercito. Ma questo avviene solo in casi isolati, mentre in circa il 90% dei casi il militare di leva è idoneo al servizio perché la malattia è moderata e non provoca gravi complicazioni ( ed è così che accade più spesso).

Ci sono condizioni che possono influenzare i risultati del progetto di commissione a favore della liberazione del coscritto dai compiti militari.

Un coscritto può essere arruolato nelle riserve senza bisogno del servizio militare se sono presenti le seguenti complicazioni della lordosi raddrizzata:

• sviluppo di deformità della colonna vertebrale;
• sviluppo di patologie infiammatorie, degenerative e distrofiche moderate;
• la presenza di fattori che aggravano la malattia di base - anomalie congenite e malformazioni della colonna vertebrale, neoplasie benigne (comprese grandi cisti);
• grave compromissione della funzione motoria (arti inferiori o superiori);
• immobilizzazione parziale o completa (immobilità) della colonna vertebrale.

Se la malattia si manifesta con uno o più sintomi tra quelli sopra elencati, il militare di leva ha diritto all'esenzione dal servizio. Se ci sono manifestazioni simili della malattia, ma si presentano in forma cancellata (moderata), molto probabilmente il coscritto verrà arruolato nelle forze armate.

Se i sintomi sopra descritti sono gravi, al paziente può essere attribuito anche un certo grado di disabilità.

2 Sintomi e diagnosi

La diagnosi di ipolordosi viene effettuata in diversi modi. Prima di tutto, il medico effettua un esame superficiale del paziente, palpando l'area interessata della colonna vertebrale e raccogliendo l'anamnesi. Successivamente, la schiena viene visualizzata utilizzando raggi X, tomografia computerizzata o risonanza magnetica.

I segni clinici della malattia dipendono direttamente dalla posizione del processo patologico. Quando è interessata la colonna cervicale, si osservano i seguenti sintomi di ipolordosi:

• parestesia alla schiena, movimento limitato della colonna cervicale;
• mal di testa costante, vertigini (inclusi nausea o vomito);
• disturbi dell'andatura - il paziente barcolla da un lato all'altro a causa dell'incoerenza nel lavoro dei nodi nervosi del collo responsabili dell'analisi della posizione del corpo nello spazio (vertigini cervicogeniche);
• cattiva postura, deformazione del torace (si appiattisce).

Quando è interessata la regione lombare, si osservano i seguenti sintomi di ipolordosi:

• lo stomaco sporge in avanti, i tentativi di livellarlo tendendo i muscoli addominali o ritraendo lo stomaco non portano a un risultato significativo;
• la cintura scapolare si muove in avanti;
• si sviluppa un appiattimento dello sterno (come nel caso della localizzazione cervicale della malattia);
• dolore moderato o grave nella parte bassa della schiena, incontinenza fecale e urinaria;
• pesantezza alle gambe, disturbi dell'andatura, crampi periodici;
• nei casi più gravi – sviluppo di paralisi degli arti inferiori.

3 Metodi di trattamento

L'ipolordosi nella maggior parte dei casi viene diagnosticata nelle fasi iniziali, quando la terapia conservativa può dare risultati impressionanti (la guarigione si ottiene nel 93-96% dei casi). Il trattamento chirurgico è raramente necessario e di solito per le forme congenite di lordosi stirante.

La terapia conservativa per l'ipolordosi prevede l'uso dei seguenti metodi di trattamento:

1. Esecuzione di esercizi fisici da un corso terapeutico e preventivo di educazione fisica (PT) per 3-6 mesi.
2. Ginnastica generale (esercizi) dopo il risveglio (sono sufficienti 10-15 minuti, gli esercizi vengono eseguiti senza carichi assiali sulla colonna vertebrale!).
3. Esecuzione di esercizi generali che rafforzano il corsetto muscolare della schiena: trazioni, flessioni, plank, squat.
4. Attivare il proprio stile di vita, iscrivendosi a qualche tipo di allenamento (preferibilmente nuoto o marcia).
5. Se c'è dolore e infiammazione alla colonna vertebrale, si consiglia di assumere antidolorifici e farmaci antinfiammatori (FANS).
6. I massaggi e le procedure fisioterapeutiche durano 1-3 mesi.

La prognosi per l’ipolordosi è favorevole nella maggior parte dei casi. In oltre il 90% dei casi la malattia può essere curata con metodi conservativi.