Dovrei preoccuparmi per la nebbia del cervello? Disturbi quantitativi e qualitativi della coscienza: stupore crepuscolare, stupore e altri Cosa fare se la mente di una persona è annebbiata.

L'annebbiamento della coscienza è uno stato psicologico speciale in cui una persona non è in grado di valutare ciò che sta accadendo e di pensare in modo realistico. Si tratta di un grave cambiamento dello stato mentale, ma non ancora riconosciuto come diagnosi medico-clinica.

Annebbiamento della coscienza: primi sintomi

La causa dell'offuscamento della coscienza, parziale o prolungato, può essere le seguenti malattie:

• tumori al cervello o traumi cerebrali;
• schizofrenia;
• sepsi;
• ipotiroidismo;
• febbre;
• colpo di calore () o grave ipotermia;
• interruzione del cuore;
• depressione prolungata;
• crisi epilettiche;
• grave disidratazione del corpo;
• (demenza);
• Il morbo di Alzheimer;
• insufficienza renale;
• sindrome da shock tossico;
• meningite o encefalite.

Principali sindromi di coscienza annebbiata

Nota! Con uno stupore prolungato, può svilupparsi stupore: mancanza di reazioni ai contatti verbali e coma. Una forma lieve di stordimento è chiamata annullamento.

Nota! Dopo tali stati, il paziente è completamente fiducioso nella realtà di ciò che stava accadendo, senza rendersi conto che queste erano solo allucinazioni.

Il medico può identificare non solo allucinazioni visive, ma anche uditive, oltre a quelle olfattive o tattili. I pazienti con delirio possono avere periodi “lucidi” di coscienza. Il delirio delirante si manifesta con borbottii e azioni monotone scoordinate. Dopo che questo tipo di annebbiamento della coscienza scompare, una persona potrebbe non ricordarlo.

Improvvisa perdita di coscienza– questa patologia può manifestarsi in quasi ogni persona. L'incapacità di pensare chiaramente a volte si verifica a seguito di un grave trauma cranico, dopo un colpo, quando l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto, dopo ipossia, grave shock emotivo, brusche fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue o ad alte temperature.

La perdita improvvisa di coscienza è causata da droghe e alcol, da alcuni sedativi e da farmaci psicotropi. L'improvviso annebbiamento della coscienza si manifesta con disorientamento, allucinazioni di ogni tipo, cambiamenti spontanei della personalità, eccessiva agitazione, irritabilità o apatia, difficoltà ad esprimere chiaramente i pensieri, vuoti di memoria o comportamenti imprevedibili.

Una persona può essere aggressiva e persino rappresentare un pericolo per gli altri. Dopo la foschia crepuscolare, non ricorda nulla, come se fosse stato svegliato dal sonno. Questa condizione spesso accompagna psicosi traumatiche ed epilessia, mentre il delirio e altre forme di confusione si verificano sullo sfondo di malattie infettive e intossicazione, schizofrenia e psicosi vascolari.

Disturbi della coscienza: amenza, delirio, oneiroid e altri (video)

Dal video apprendiamo cos'è l'annebbiamento della coscienza, come si manifesta e quali conseguenze negative porta alla salute umana.

Cosa fare se si verifica un annebbiamento della coscienza

Quando appare la coscienza offuscata, è necessario identificarne la causa, che può essere di natura psicologica o associata a una malattia fisiologica. Poiché la persona si trova in uno stato alterato, è necessario rivolgersi immediatamente al medico.

Importante! Mentre aspetti i medici, dovresti cercare di calmare la persona e metterla a letto. È meglio non chiedergli nulla e non dargli sedativi.

Diagnosi e trattamento adeguato dell'annebbiamento della coscienza

-La testa è annebbiata, poco chiara... E una sorta di ottusità, letargia... Come una nebbia nella testa... E debolezza...

Questo è più o meno il modo in cui ho descritto i miei sintomi ai medici che cercavano le cause della mia condizione. E questo accadeva un anno fa...

Per esperienza personale:

All'inizio è diventato difficile per me mantenere la concentrazione. Poi è diventato difficile concentrarsi, difficile leggere (e ho smesso di farlo), difficile semplicemente portare avanti una conversazione. Ho smesso persino di cercare di ricordare i nomi delle persone: li dimenticavo un secondo dopo averli incontrati. Provavo una stanchezza continua per la quale non trovavo scuse, ero distratto e non riuscivo a concentrarmi. Ho lasciato il lavoro: nessuno mi ha spinto, ma ero sempre arrabbiato e insoddisfatto e pensavo che fosse a causa sua. La nebbia mi riempiva completamente la testa e pensieri rari si dibattevano pigramente nella sua gelatina, come le api nel miele.

Pensavo che sarebbe passato, avrei dovuto riposarmi un po'. Ma è solo peggiorato. Anche la medicina nativa non ha aiutato molto: la “nebbia in testa” non è una diagnosi medica, ma se lo fosse, occuperebbe un posto “degno” tra VSD e osteocondrosi.

Nebbia cerebrale: cause

Dimenticanza, mancanza di chiarezza di pensiero, difficoltà di concentrazione, incapacità di sedersi e pensare: tutto ciò suggerisce che c'è una sorta di squilibrio nella tua vita, una violazione che deve essere trovata e corretta. In generale, le cause della confusione mentale possono essere classificate in due categorie principali: − a seconda dello stile di vita o essere una conseguenza della tua attuale condizione di salute (che, in larga misura, dipende anche dal tuo stile di vita). In entrambi i casi, i sintomi della nebbia cerebrale vengono superati con successo.

Nebbia in testa. Motivo n. 1: mancanza di sonno/sonno inadeguato.

Il cervello umano ha bisogno di dormire per riprendersi. In media, secondo gli scienziati, dura dalle 7 alle 9 ore. (E ancora di più per bambini e adolescenti.)
Ma non affrettarti a passare al punto successivo, pensando che questo non riguardi te.

Innanzitutto, il sonno non è solo uno stato di incoscienza inconscia. E la qualità del sonno non è meno importante della sua durata. Forse tu stesso avrai notato che in città, ad esempio, ti senti stanco anche dopo 10 ore di sonno, ma in campagna o al mare riesci a svegliarti all'alba completamente riposato.

In secondo luogo, lo stato di nebbia cerebrale è causato da una serie di ragioni e ciascuna di esse contribuisce. Anche se non riesci a stabilire il motivo principale e più importante, puoi alleviare notevolmente la tua situazione e dimenticare la tua testa annebbiata e poco chiara correggendone alcuni minori. Il sonno, in questo senso, è davvero la causa (e la cura) primaria. È connesso e si interseca con molte altre fonti di confusione mentale e, migliorando il tuo sonno, migliorerai simultaneamente (e inevitabilmente) molti altri fattori che influenzano la tua chiarezza di coscienza.

Devi essere preparato al fatto che il processo di correzione del sonno richiede tempo. E ci vuole ancora più tempo per ripristinare il cervello, per correggere il danno che gli hai già causato. Ogni giorno perdi cellule cerebrali e ogni notte hai la possibilità di rigenerarle. Pertanto, anche se la causa originale della confusione mentale non è la qualità del sonno, un sonno di qualità sarà una condizione assolutamente necessaria per il recupero del cervello.

Sogno. Per esperienza personale:

Ho migliorato il mio sonno in circa un mese. Ho agito in condizioni di depressione e per tentativi ed errori. Notò e scrisse cosa lo colpì e come. Ho studiato le fasi del sonno (utilizzando un braccialetto fitness), ho ascoltato il mio stato, ecc. Allo stesso tempo, mi sono liberato della nebbia dalla testa in circa due o tre mesi (nel secondo o terzo mese è tornata in momenti di forte stanchezza).

Il completo ripristino delle capacità cognitive ha richiesto circa sei mesi (e, a giudicare dai test, continuano a migliorare lentamente, sto pensando di scrivere un articolo separato sull'esperienza personale - controlla nei commenti se sei interessato). Nel frattempo puoi semplicemente provare a seguire i consigli generali per un sonno di qualità che puoi trovare su Internet.

Anche solo una brutta notte può influenzare la memoria, la concentrazione, la coordinazione, l’umore, il giudizio e la capacità di gestire lo stress il giorno successivo. Una notte insonne influisce sulle tue capacità mentali allo stesso modo in cui tu (un uomo adulto) bevessi 1,5 litri di birra.

Pensa al tuo sogno. Un sonno adeguato è la cura migliore per molte cause di confusione mentale.

Motivo numero 2. Cibo sbagliato.

Un adolescente può vivere di patatine e Coca-Cola. Una persona malata (o anziana) richiede una dieta speciale. Presumo che tu non sia né l'uno né l'altro, ma puoi trarre conclusioni dalle due frasi precedenti: forse è il momento di pensare se il tuo cibo è davvero utile o almeno innocuo. E non dovresti riconsiderare la tua dieta?

Cibo. Per esperienza personale:

Quando ho iniziato a monitorare il mio benessere, registrando e annotando ciò che mangio a colazione, pranzo e cena (a pranzo e cena, allora non facevo colazione), ho iniziato a notare che alcuni cibi chiaramente non erano adatti Me. Sonnolenza, perdita temporanea di forza, cattiva digestione: tutto questo in qualche modo inosservato, con l'età, è entrato nella mia vita. Non ho prestato attenzione a questo per molto tempo - e se prima di pranzo iniziassi ad avere mal di testa per la fame, e dopo volessi davvero dormire? Se questa è la tua realtà quotidiana, allora la tratti come un dato di fatto. Non sei sorpreso, non sei preoccupato e non pensi di cambiare nulla. Questa è chiamata la sindrome della “rana nell’acqua bollente”.

Dietro il pensiero poco chiaro, dietro la nebbia nella testa, direttamente e indirettamente, spesso si nasconde il cibo. Dalla semplice energia, che può mancare al cervello, alla cattiva digestione, che impedisce l'assorbimento delle sostanze necessarie, alla microflora viziata, che non produce le vitamine e i composti necessari e inonda il nostro sangue di tossine.

Da un lato, queste sono cose ovvie. D’altra parte, la mia esperienza dimostra che sottovalutiamo l’importanza della nostra alimentazione. E sappiamo molto poco della relazione tra il nostro sistema digestivo e il cervello. (Consiglio vivamente il libro di Julia Enders “The Fascinating Gut: How Our Most Powerful Organ Rules Us”)

Separatamente vorrei soffermarmi sui seguenti punti:

Zucchero

I carboidrati raffinati, come lo zucchero e gli alimenti ad alto contenuto di fruttosio, aumentano i livelli di zucchero nel sangue, ma poi anche questi livelli diminuiscono bruscamente.

E poiché il nostro cervello utilizza il glucosio come principale fonte di carburante, ci sembra di essere sulle montagne russe con troppo glucosio e poi con troppo poco glucosio.

Bassi livelli di glucosio nel cervello portano a confusione mentale, sbalzi d’umore, irritabilità, affaticamento, confusione mentale e capacità di giudizio compromesse. (E livelli cronicamente elevati di glucosio nel sangue portano alla resistenza all'insulina e al diabete, entrambi associati al morbo di Alzheimer.) Questo è il motivo per cui avevo così difficoltà a concentrarmi e ad andare al lavoro dopo un "buon" pranzo in mensa. I carboidrati veloci della pasta economica hanno fatto un ottimo lavoro mandando il mio cervello sulle montagne russe glicemiche.

Diete a basso contenuto di grassi

Sembra che le diete a basso contenuto di grassi stiano diventando una cosa del passato. Quella che fino a ieri sembrava una risposta ovvia alla questione del sovrappeso viene ora rifiutata dagli stessi nutrizionisti.
Il nostro cervello, va detto, è composto principalmente da grasso. Circa il 60% del peso secco. E le diete a basso contenuto di grassi sono altrettanto dannose per il nostro cervello quanto lo sono per il nostro girovita.

Il neurologo Dr. David Perlmutter, autore del libro best-seller Grain Brain, ha scoperto che per i suoi pazienti non c'era niente di peggio di una dieta a basso contenuto di grassi. Il glucosio è solitamente la principale fonte di energia del cervello, ma il nostro cervello è abbastanza felice di bruciare grasso, che chiama "super carburante" per il cervello.

Suona strano? Siamo più abituati a sentir parlare di placche di colesterolo nelle nostre arterie e ad acquistare cibi a basso contenuto di grassi. La chiave qui è consumare grassi da fonti sane. Olio d'oliva - sì, olio vegetale (compreso l'olio di girasole) - no.

L'infiammazione cronica del cervello può essere una delle principali cause di confusione mentale, ADHD, ansia, depressione e perdita di memoria, nonché di gravi malattie neurologiche come ictus e morbo di Alzheimer.

Ancora una volta, non devi preoccuparti che il colesterolo alimentare (buono) danneggi il tuo cervello. Il cervello contiene molto colesterolo e una quantità insufficiente di colesterolo nella dieta aumenta il rischio di suicidio, depressione e demenza.

Allergie alimentari

Mangiare cibi a cui sei sensibile o che causano reazioni allergiche può essere la causa della confusione mentale.

Il grano (l'alimento numero 1 che consumiamo in termini di calorie) è un allergene comune. Latticini, uova, pesce, arachidi e noci sono i principali allergeni, ma il corpo può rispondere con una reazione allergica a quasi tutto.

Se sospetti di reagire male a determinati alimenti che mangi abitualmente, una buona tattica è rimuoverli dalla tua dieta per una settimana o due. E - presta attenzione al tuo benessere.

Glutine. Per esperienza personale.

Pensavo di non avere allergie. Ho visto come questo accade agli altri - soffocamento, lacrime, sudore, arrossamento - è così che il corpo del mio amico ha reagito alle noci che sono apparse all'improvviso nei prodotti da forno. Ma quando ho iniziato a osservarmi, ho notato che periodicamente scoppiano piccoli brufoli sul mio viso e la mia pelle diventa rossa in alcuni punti. Per tutta la vita in qualche modo non ho prestato attenzione a questo, ma poi ho iniziato a pensarci. Ho iniziato a notare ciò che è accaduto prima. E ho scoperto cosa l'ha preceduto: il pane bianco.

Grano

I medici affermano che una reazione pronunciata al glutine, una proteina presente nel grano, è piuttosto rara. E la celiachia, una malattia causata da questa reazione al glutine, colpisce 1 persona su 3.000. Per loro, la confusione mentale è solo una delle poche manifestazioni della malattia. Ma le forme latenti e subcliniche di celiachia sono un fenomeno molto più comune; il gene responsabile della malattia si manifesta nello 0,5-1% della popolazione.

A questo aggiungiamo l’aumento del consumo di grano negli ultimi decenni, i cambiamenti nelle procedure di lavorazione, pulizia e cottura, e otteniamo un prodotto che distrugge la salute più e più velocemente dello zucchero, dei grassi e di tutti gli alimenti “malsani” che avete mai mangiato. sentito parlare di.

Il cardiologo, dottore in scienze mediche, William Davis ne parla nel suo libro “Chilogrammi di grano. Come i carboidrati distruggono il corpo e il cervello” (assicuratevi di leggere almeno qualche pagina lì)

Secondo il dottor Davis, il grano che mangiamo oggi ha poca somiglianza con quello consumato dai nostri antenati. E certamente non mangiavano pane bianco in tali quantità.

Inoltre, alcune ricerche dimostrano che il grano peggiora i disturbi cerebrali come la schizofrenia, l’autismo e l’ADHD.

A proposito, il glutine si scompone in sottoprodotti che si legano ai recettori della morfina, proprio come fanno gli oppiacei. Ciò spiega in parte il desiderio di “mangiare i propri problemi” con cibi ricchi di amido, piuttosto che con bistecche o insalata, e la comparsa di sintomi di astinenza spiacevoli ma temporanei se si smette di consumarli. Ebbene, non aggiunge chiarezza alla coscienza.
Come verificare se questo è il tuo caso oppure no? Segui una dieta priva di glutine. Saranno sufficienti due o tre settimane.

Supplementi nutrizionali

Ogni volta che vai in un fast food, quasi sicuramente mangi più sale, zucchero, grassi e additivi di quanto pensi.
E se alcuni additivi alimentari, ad esempio il glutammato monosodico, sono stati riabilitati negli ultimi anni (ma rimane un retrogusto sgradevole), allora la reazione del corpo all'uso di altri additivi alimentari è scarsamente studiata o potenzialmente pericolosa.

Per esempio: dolcificanti artificiali , in particolare:

Aspartame

Aspartame si trova in un gran numero di prodotti: limonate, gelatine, caramelle, yogurt e persino vitamine. (vedi l'iscrizione - non contiene zucchero? Significa che se ha un sapore dolce, contiene edulcoranti) La maggior parte degli studi indipendenti giunge alla conclusione che l'aspartame è dannoso per molti sistemi funzionali del corpo.

In relazione al problema della confusione mentale, per noi sarà importante la capacità dell'aspartame di interrompere il metabolismo degli aminoacidi, la funzione nervosa e l'equilibrio ormonale nel corpo. L'aspartame può danneggiare le cellule nervose e alcune ricerche suggeriscono che potrebbe causare la malattia di Alzheimer. Provoca anche cambiamenti nella concentrazione delle catecolamine [come la norepinefrina e la dopamina, che influenzano, tra le altre cose, l'umore, la motivazione e l'apprendimento].

Va notato che tutti i sostituti dello zucchero non sono sfuggiti alle accuse di essere, come minimo, malsani e persino cancerogeni.

Non sono un sostenitore dell'idea che tutti gli additivi alimentari siano dannosi. E non voglio seminare il panico. Ma la mia posizione su questo tema è questa: troppo spesso gli additivi alimentari vengono utilizzati in prodotti artificiali (e malsani) o costituiti da materie prime economiche (per mascherarne i difetti di gusto). In ogni caso, tali prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta, sostituendoli con qualcosa di più naturale.

Disidratazione - disidratazione del corpo

Il 75% del cervello (in volume) è acqua (sembra un po' stupido, vero? Il cervello è acqua :)). Pertanto, anche una leggera disidratazione influisce sulla chiarezza del pensiero. E solo il 2% di disidratazione è sufficiente per influenzare la memoria, l’attenzione e altre capacità mentali. Il cervello, come hanno dimostrato gli studi, si restringe letteralmente senza acqua: perdere solo circa mezzo litro di liquidi attraverso il sudore riduce il volume del cervello ogni anno di invecchiamento.

Disidratazione. Per esperienza personale:

Durante alcuni allenamenti ho perso fino a 2 chilogrammi. Ho compensato con un litro d'acqua. Il giorno successivo, le mie prestazioni cognitive erano effettivamente significativamente peggiori.

Caffeina

Caffè e tè sono piuttosto salutari purché non diventino uno strumento utilizzato costantemente per mantenere il ritmo della vita. Se cerchi concentrazione e vigore in loro, molto presto inizierai a riceverlo in prestito. E devi ripagare con gli interessi: l'allegria confina con il nervosismo e le esplosioni di forza si accorciano. Posso paragonare il bere caffè per stare attenti a prendere troppa benzina in macchina: sì, arriverai al semaforo successivo più velocemente, ma potresti non avere abbastanza carburante per l'intero viaggio. (E i freni si consumano più velocemente. :))

Sia il tè che il caffè influiscono sulla qualità del sonno. E il sonno (vedi sopra) è ciò che il nostro cervello ripristina. E se tu, come me, avevi l'abitudine di bere un tè forte poco prima di andare a letto, allora è meglio separarsene.

So che è difficile rinunciare al caffè se sei un amante del caffè. E a questo punto potresti avvertire tutti i sintomi dell’astinenza, tra cui confusione mentale, mal di testa e stanchezza. Quando il mio consumo di caffè è aumentato (ho smesso di fumare e mi sono rianimato con 3-5 tazze di caffè ogni giorno), non è stato facile per me rinunciarvi. (ma, ovviamente, non può essere paragonato allo smettere di fumare) Ora, se capisco che voglio ricaricarmi istantaneamente dal caffè, preferirei fare un po' di riscaldamento o almeno camminare.

Una soluzione semplice alla confusione mentale è mangiare cibo vero.

Anche se la confusione mentale non è causata dal cibo, puoi aggiungere chiarezza al tuo cervello eliminando gli alimenti trasformati e trasformati. Seguendo questa regola, ridurrai automaticamente l'assunzione di additivi alimentari e zuccheri.

La quantità del cibo non è meno importante della sua qualità. Sia mangiare troppo che non mangiare abbastanza (ciao fumatori!) non fanno bene al cervello.

Nebbia in testa. Motivo n.3. Mancanza di componenti nutrizionali

Potresti pensare che stai già mangiando sano. Ma il tuo pensiero è ancora confuso. Ebbene, il nostro cervello ha bisogno di una gamma completa di nutrienti essenziali per funzionare correttamente e le carenze in molti di essi possono manifestarsi come nebbia cerebrale.

Carenza di vitamina B12

Se la tua memoria non è la stessa, se hai la testa annebbiata, potresti avere una carenza di vitamina B12. Questa è una delle carenze vitaminiche più comuni, con circa il 40% degli adulti che soffrono di carenza. La situazione, non è uno scherzo, è seria: la carenza di vitamina B12 porta a tutta una serie di disturbi neurologici e mentali. I gruppi particolarmente a rischio sono gli anziani (scarso assorbimento) e i vegetariani (la vitamina B12 si trova solo negli alimenti di origine animale).

Anche i disturbi digestivi e l’assunzione di alcuni farmaci che influenzano l’acidità dello stomaco aumentano il rischio di carenza.

Carenza di vitamina D

La vitamina D migliora il tuo umore, migliora la memoria e cancella la nebbia del cervello. (E aiuta anche a combattere la depressione)

Il sole è la migliore fonte di vitamina D, ma la maggior parte della Russia non ne ha abbastanza. Pertanto, l’integrazione con questa vitamina è una buona soluzione.

Inoltre, la vitamina D è di grande importanza per un sonno adeguato. Pertanto, reintegrare la carenza di questa vitamina può avere un effetto cumulativo.

acidi grassi omega-3

Elevate concentrazioni di acidi grassi essenziali omega-3 nel cervello sono fondamentali per la salute e il funzionamento generale del cervello. Ma la nostra dieta, di regola, ne è priva. Le migliori fonti alimentari sono i pesci selvatici come sardine e salmone.

Se non fanno parte regolarmente della tua dieta, considera l'assunzione di omega-3.

In particolare, per dissipare la confusione mentale, scegline uno che contenga un'alta concentrazione di DHA (acido docosaesaenoico)

Di tutti gli acidi omega-3, il DHA è quello più benefico per il cervello. È un componente strutturale importante delle cellule cerebrali, in particolare di quelle che si trovano nella corteccia cerebrale, un'area del cervello associata alla memoria, al linguaggio, all'astrazione, alla creatività, al giudizio, alle emozioni e all'attenzione.

Omega 3. Per esperienza personale:

In Russia, il contenuto degli acidi omega-3 non è scritto sulle capsule di olio di pesce. E anche ciò che viene etichettato come omega-3 non contiene grassi specifici. Pertanto, è impossibile dire cosa c'è: omega-3 o omega-6 e, se omega-3, qual è il contenuto di DHA.

Li ordino da iHerb. Se ordini lì, non andare all'estremo opposto: non scegliere capsule che possano coprire l'intero volume giornaliero raccomandato in una sola volta. Il mio corpo (a giudicare dalle urine) non è stato in grado di elaborare completamente un apporto una tantum così potente di acidi grassi. Ho scelto queste capsule perché per le persone con funzionalità cerebrale compromessa (compresi quelli con coscienza debole e poco chiara), l'assunzione giornaliera raccomandata è di 500-1700 mg al giorno. (Ma erano troppo potenti per me)

Magnesio

Se la tua mente è annebbiata, ti senti costantemente stanco, ma allo stesso tempo vivi "su spilli e aghi", allora il magnesio può essere un integratore indispensabile per il tuo cervello.

Secondo le statistiche a mia disposizione, circa il 75% delle persone sono carenti di questo minerale. Nel frattempo, è coinvolto in più di 600 reazioni enzimatiche, tra cui la sintesi proteica e il metabolismo energetico.

La migliore forma di nebbia anti-cervello è il magnesio L-treonato, che, a differenza della maggior parte delle forme, penetra facilmente nel cervello.

Magnesio. Per esperienza personale:

Quando stavo studiando l'esperienza dell'uso del magnesio, nel segmento russo di Internet mi sono imbattuto molto spesso in forum di bodybuilder. La valutazione complessiva del magnesio in questo ambiente non è stata molto positiva – anche se ha funzionato, l'effetto è stato quasi impercettibile. Ma per le persone con carenza di magnesio, potrebbe essere l’arma numero 1 contro la confusione mentale.

È importante sapere che il magnesio, nelle preparazioni farmaceutiche, viene venduto sotto forma di composti di magnesio con qualcos'altro. Potrebbe trattarsi, ad esempio, di ossido di magnesio o di qualche tipo di sale di magnesio. Come farmaci contenenti magnesio, le nostre farmacie spesso vendono qualcosa di completamente sconosciuto, con un bel nome contenente la parola magnesio. Ma diversi composti di magnesio hanno tassi di assorbimento diversi – la loro capacità di essere assorbiti dall’organismo – e diversi effetti collaterali.

Ad esempio, ho iniziato con i bagni al magnesio, aggiungendo il sale Epsom, noto anche come sale Epsom, a un bagno caldo. Un bagno del genere, fatto dopo lo sport, mi ha permesso di dormire come un sasso e i miei muscoli non mi hanno fatto male dopo l'allenamento più duro. Ma se lo prendessi internamente, la nebbia nella mia testa non farebbe altro che intensificarsi (e inoltre mi lascerei davvero trasportare)

L'opzione più economica (e più comune in farmacia domestica) è l'ossido di magnesio (e sfortunatamente non viene praticamente assorbito). Poi ci sono altri sali. Hanno tutti un certo posizionamento, alcuni sono migliori per i dolori muscolari, altri sono migliori per il sonno profondo. Ma per la nebbia del cervello, ripeto, Neuro-Mag mi ha aiutato meglio. Questo è il mezzo migliore e ha davvero funzionato (per me) per combattere la nebbia del cervello, un modo per evitare gli effetti dello stress e migliorare il sonno.

Testa sfocata. Motivo n.4. Stress cronico.

Viviamo in un’epoca in cui lo stress è percepito come parte integrante del successo, della produttività e della popolarità. Il prezzo da pagare è che lo stress cronico porta ad ansia, depressione, difficoltà nel prendere decisioni, insonnia e perdita di memoria (e aumenta il rischio di quasi tutte le malattie).

Troppo cortisolo, l’ormone dello stress, porta ad un eccesso di radicali liberi (molecole di ossigeno non legate). I radicali liberi possono causare danni a parti delle cellule come proteine, DNA e membrane cellulari rubando loro elettroni attraverso un processo chiamato ossidazione. (Ecco perché il danno dei radicali liberi è anche chiamato stress ossidativo.)

Pertanto, il cortisolo impedisce la formazione di nuove cellule cerebrali e le induce a suicidarsi prematuramente.

Comprendi che lo stress non si verifica solo quando il tuo capo ti sgrida. Un impiegato che svolge un lavoro tranquillo controlla VKontakte o Facebook 15 volte al giorno. (e metà di noi è su due o più social network) Questo sovraccarico di informazioni frammenta la giornata lavorativa e spendiamo le nostre risorse cerebrali passando da un'attività all'altra (ci vogliono 2-3 minuti per riconfigurare il cervello). Questa è una modalità operativa stressante per il cervello, anche se sei iscritto ai social media. reti esclusivamente sui gatti e non sulle notizie politiche ed economiche.

Meditazione

La migliore tecnica per ridurre lo stress è la meditazione. La meditazione, oltre a combattere lo stress, ha molti ulteriori benefici per il cervello.

Gli amministratori delegati di molte grandi aziende (tra cui Google, Apple e Nike) includono la meditazione nel loro “piano di fitness”. La meditazione può renderci più felici e più intelligenti. Aiutarti a diventare più resiliente agli alti e bassi della vita.

Coloro che meditano costantemente riferiscono una maggiore concentrazione, maggiore creatività, riduzione dello stress e un sonno migliore.

La ricerca mostra che la meditazione può effettivamente ridurre la tua età biologica di 12 anni!

Per esperienza personale:

Quando lottavo contro la depressione (e una delle sue manifestazioni, la confusione mentale), spesso mi imbattevo in articoli su come la meditazione può migliorare (o curare) la depressione.

Mi sono imbattuto in articoli su siti popolari e stavo cercando una conferma più “scientifica” di ciò. Alla fine, ho trovato un collegamento a uno studio scientifico: la meditazione aiuta davvero con la depressione, ma la meditazione come cura per la depressione ha uno svantaggio significativo: risultati significativi, compresi quelli confermati dalla risonanza magnetica, dovranno attendere un po'. molto tempo - circa sei mesi (se non hai mai meditato prima). La neuroplasticità, sfortunatamente, rallenta notevolmente nella depressione. E imparare qualcosa di nuovo in questo stato avviene lentamente.

In generale, nella depressione, ogni unità di volontà e concentrazione conta, quindi ho pensato di lasciare questo metodo per dopo se altri, più veloci, non fossero stati d'aiuto.

Altre tecniche di rilassamento

Per molti di noi rilassarsi significa sedersi davanti alla TV a fine giornata. Oppure frequenta i social network. Ma questo fa ben poco per ridurre gli effetti dannosi dello stress. Per affrontare efficacemente lo stress, è necessario attivare la naturale risposta di rilassamento del corpo. Puoi farlo praticando tecniche di rilassamento come la respirazione profonda (diaframmatica), esercizi ritmici e yoga. Tutti questi possono aiutare a ridurre lo stress quotidiano, aumentare i livelli di energia e l’umore e migliorare la salute mentale e fisica.

Una descrizione delle tecniche va oltre lo scopo dell’articolo, ma vale la pena esplorare modi per affrontare lo stress, provando e padroneggiando una o due tecniche di rilassamento. Ho risparmiato un sacco di tempo produttivo imparando solo competenze minime di gestione dello stress.

Pesantezza alla testa. Motivo n.5. Mancanza di attività fisica

L’esercizio aumenta il flusso di ossigeno e sostanze nutritive al cervello. Aumenta i livelli di endorfine. Equilibra la composizione di ormoni e neurotrasmettitori. Brucia l'ormone dello stress cortisolo e stimola la crescita di nuove cellule cerebrali.

Recenti ricerche hanno dimostrato che l'esercizio fisico può essere pratico L'UNICA un’azione importante che puoi intraprendere per la salute del tuo cervello.

Gli scienziati hanno scoperto che l’esercizio accelera notevolmente la neurogenesi. Topi e ratti costretti a correre per diverse settimane avevano il doppio dei nuovi neuroni nell’ippocampo rispetto ai membri del gruppo sedentario.

Per coloro che conducono uno stile di vita sedentario e non fanno attività fisica regolarmente, ho due novità. Una cosa negativa è che “stare seduti” è chiamato il nuovo fumo. Questo stile di vita è estremamente dannoso sia per il cervello che per la salute generale. L'altro è positivo: se appartieni a un gruppo di persone che conducono uno stile di vita sedentario, sentirai l'effetto dell'esercizio più velocemente. I ricercatori ritengono che non sia necessario sudare in palestra per ottenere effetti positivi. Sarà sufficiente camminare regolarmente per mezz'ora o poco più.

Sport. Esperienza personale.

"Dottore, cosa c'è che non va in me, lavoro duro in palestra, ma mi fa solo peggiorare?" Ho avuto un'esperienza simile. Ho perso un paio di chili durante l’allenamento e per tutto il giorno successivo non mi sono sentito al meglio della forma (anche mentale). È necessario spiegare il danno di tale allenamento per il cervello? Disidratazione. Fatica. Perdita di nutrienti e minerali. Cambiare le priorità del recupero ai muscoli, ai nutrienti, alla loro crescita. Problemi con il sonno... In generale, per la salute del cervello, è meglio fare esercizio meno, ma più spesso. Ed è particolarmente importante, quando c'è la nebbia in testa, avere il tempo di riprendersi.

Motivo n.6. Tossine nella tua casa

Viviamo in un mare di sostanze chimiche non testate e poco studiate.

Delle 80.000 nuove sostanze chimiche che abbiamo introdotto nelle nostre vite negli ultimi cento anni, solo poche centinaia sono state testate per verificarne la sicurezza.

Le tossine si nascondono nelle nostre case, nell'acqua che beviamo e nell'aria che respiriamo. L’ecologia della tua zona può causare problemi cognitivi, ma l’inquinamento dell’aria interna è spesso decine di volte superiore!

Muffe, polvere, peli di animali domestici, pollini, profumi, deodoranti per ambienti, fumo di sigaretta e prodotti per la pulizia della casa rimangono intrappolati all'interno di una casa media. Tutta questa schifezza può causare confusione mentale, stanchezza e perdita di memoria.
Sfortunatamente non possiamo controllare l’aria esterna o al lavoro, ma possiamo controllare l’aria che respiriamo a casa.

Vale la pena passare a prodotti naturali per la pulizia e la cura personale, non fumare in casa, spegnere i deodoranti per ambienti e far funzionare un filtro dell'aria HEPA nella tua camera da letto per ridurre il carico tossico sul tuo corpo mentre dormi. (8 ore di aria pulita? È un lusso accessibile!)

Coscienza confusa. Motivo n.7. Stato di salute

Abbiamo iniziato con uno stile di vita malsano che provoca confusione mentale perché ognuno di noi mangia, dorme ed è stressato.

Ma per molte persone, una malattia specifica è la principale fonte di problemi cognitivi.

Non esiste una definizione medica di cosa sia la nebbia cerebrale, né esistono test reali che rilevino la nebbia e la confusione mentale. Ma la medicina può offrirci di controllare la presenza di quelle malattie per le quali la testa annebbiata è un evento comune. La coscienza poco chiara, nebbiosa e cotonosa spesso accompagna molte malattie.

Cervello chimico

Un effetto collaterale comune della chemioterapia antitumorale è un tipo di nebbia cerebrale chiamata "nebbia chemio" o "chemiocervello".

La comunità di oncologia medica ritiene che la nebbia chimica sia causata da una combinazione della malattia stessa, del trattamento, dei problemi del sonno, dei cambiamenti ormonali, della depressione e dello stress.

Nebbia fibromialgica

È segnalato da molte persone con fibromialgia. I sintomi includono difficoltà di concentrazione, scarsa memoria e confusione. Le persone affette da fibromialgia sperimentano affaticamento, insonnia e sono a rischio di depressione, ma la ricerca non ha supportato l’idea che questi fattori causino quella che è nota come nebbia fibromialgica. Un’altra possibile teoria è che i problemi del sistema nervoso nella fibromialgia colpiscano i vasi sanguigni del cervello, facendo sì che alcune aree del cervello ricevano meno ossigeno.

Lupus

La nebbia del lupus è l'oblio e la sensazione di confusione che possono accompagnare la malattia da lupus (lupus eritematoso sistemico o LES). Questo può essere uno dei sintomi più fastidiosi della condizione.

La nebbia del lupus è più che problemi di memoria. Il deterioramento cognitivo può manifestarsi nelle cose più banali, come difficoltà ad aiutare tuo figlio a fare i compiti o a fare la lista della spesa.

Malattie della tiroide

La nebbia cerebrale che accompagna i disturbi della tiroide non è stata ancora etichettata come "nebbia tiroidea".

Secondo l'OMS, quasi ogni decimo abitante del nostro pianeta diagnostica problemi alla tiroide. E le tendenze sono deprimenti: il numero di malattie aumenta di circa il 5% all'anno.

Sia le condizioni di ipotiroidismo (bassi ormoni) che di ipertiroidismo (alti) possono causare confusione mentale.

Se ti senti annebbiato (questo vale anche per la depressione!), dovresti visitare un endocrinologo. Le statistiche, come notato sopra, sono tali che l'esame di questo specialista dovrebbe essere incluso nell'elenco delle azioni primarie. (E obbligatorio - se vivi in ​​una zona colpita da radiazioni o non assumi abbastanza cibo contenente iodio)

Altre condizioni comuni che causano la nebbia del cervello

La confusione mentale può essere un sintomo di una varietà di condizioni di salute. Li elenco brevemente:

• ADHD - disturbo da deficit di attenzione e iperattività
• Sindrome da stanchezza surrenale
• Ansia
• Lesioni cerebrali
• Tordo
• Dolore cronico
• Depressione (e squilibri dei neurotrasmettitori)
• Diabete
• Avvelenamento da metalli pesanti tossici
• Epatite C
• Squilibrio ormonale
• Ipoglicemia
• Sindrome dell'intestino irritabile
• malattia di Lyme
• Menopausa
• Sclerosi multipla
• Patologie neurodegenerative
• Artrite reumatoide
• Allergie stagionali
• Abuso di alcol o droghe

Oh sì, anche VSD e osteocondrosi. Entrambi, a mio avviso, possono essere curati con esercizio fisico e buon riposo ristoratore.

Testa nuvolosa. Motivo n.8. Farmaci

Ogni medicinale ha una lunga lista di effetti collaterali.

E la confusione mentale è uno degli effetti collaterali più comuni sia dei farmaci da prescrizione che da banco.

Ad esempio, le statine, una classe di farmaci che abbassano il colesterolo nel sangue, così come alcuni sonniferi, sono noti per causare perdita di memoria. Una testa pesante, ronzante e confusa è una risposta comune del corpo a questa classe di farmaci.

Gli anticolinergici (noti anche come anticolinergici) bloccano l'azione dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore per la memoria e l'apprendimento. E, per essere più chiari, tra i farmaci di questo tipo ci sono molti farmaci antistaminici (antiallergici), ad esempio la famosa difenidramina.

Gli effetti collaterali tipici dei farmaci anticolinergici includono confusione mentale, dimenticanza e incapacità di concentrazione.
Una parte significativa degli antidepressivi ha anche l’effetto collaterale della confusione mentale.

Trovare la Causa Esatta della Nebbia Mentale

Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per una mente confusa e una testa poco lucida. E trovare la tua causa specifica potrebbe richiedere tempo e richiedere tentativi ed errori. Ma ne vale la pena avere una mente lucida e un cervello funzionante!

Da dove cominciare?

Vale la pena fare un esame del sangue generale e un esame del sangue per il TSH (ormone stimolante la tiroide) e gli ormoni tiroidei T3 e T4.

Sperimenta la tua dieta per assicurarti che la nebbia non sia causata da alimenti o integratori. Il modo più ovvio è eliminare gli alimenti trasformati, le fonti di zucchero, i grassi nocivi e gli additivi alimentari, ovvero alimenti con alti livelli di allergenicità e sensibilità.

Vale la pena includere molti grassi sani nella dieta - noci, olio d'oliva, avocado e pesce grasso - poiché sono elementi nutritivi essenziali per un cervello sano.

Cerca di migliorare il tuo sonno. Il sonno scarso riduce le capacità di recupero del cervello.

Esercizio! Aumenta il flusso di sangue, ossigeno e sostanze nutritive al cervello e può affinare la tua mente in pochi minuti. Se non hai tempo, fai un riscaldamento di 5 minuti ogni ora. L'effetto sarà più pulito rispetto all'allenamento in palestra.

Adottare misure per ridurre lo stress. Lo stress cronico porta spesso alla confusione mentale e a una serie di disturbi cognitivi. Suggerimento: tenere un diario e un elenco di cose da fare non solo ti aiuta a convivere con la confusione mentale, ma riduce anche lo stress.

Prendi un multivitaminico per colmare eventuali carenze. Questo di per sé può migliorare la funzione cerebrale.

Omega 3. È ampiamente riconosciuto che questa è una delle cose migliori che puoi fare sia per la tua salute in generale che per il tuo cervello in particolare.

Se sospetti di avere un problema di salute, fai il test e scoprilo con certezza.

Se stai assumendo farmaci che hanno effetti collaterali rilevanti, contatta il tuo medico chiedendo di selezionare un sostituto adeguato o di modificare il dosaggio.

Nebbia in testa. Riassumere

La nebbia cerebrale è un termine generale usato per descrivere le sensazioni di pensiero poco chiaro, mancanza di chiarezza mentale, confusione, mancanza di concentrazione e attenzione, irritabilità, dimenticanza e stanchezza.

A volte la confusione mentale è causata da fattori legati allo stile di vita come la dieta, lo stress o la mancanza di sonno ed esercizio fisico. Altre volte è causato da una condizione medica o da un effetto collaterale di un farmaco.

Ho condiviso con te la mia conoscenza ed esperienza. Ti sarei grato se, nei commenti, condividessi i tuoi metodi che ti aiutano a convivere con la nebbia del cervello!

Bene, se non ce ne sono, descrivi come ti senti? A cosa può essere paragonata la tua confusione mentale?

L'annebbiamento della coscienza è uno stato psicologico speciale in cui una persona non è in grado di valutare ciò che sta accadendo e di pensare in modo realistico. Si tratta di un grave cambiamento dello stato mentale, ma non ancora riconosciuto come diagnosi medico-clinica.

I sintomi di un disturbo come l'offuscamento della coscienza possono comparire gradualmente in un lungo periodo di tempo o manifestarsi inaspettatamente. I principali sintomi di annebbiamento della coscienza sono:

• disorientamento;
• allucinazioni. così come l'iperattività psicomotoria;
• incapacità di pensare chiaramente;
• confusione o imbarazzo inaspettati;
• apatia e ritiro (vedi anche - cos'è l'apatia e come liberarsene);
• deterioramento della memoria o parziale perdita improvvisa;
• incapacità di distinguere tra azioni negative e buone;
• incapacità di agire in modo indipendente e prendere decisioni semplici.

Una persona in uno stato annebbiato non è consapevole della sua personalità, così come della sua appartenenza sociale. A volte compaiono solo uno o più dei sintomi sopra descritti. L'annebbiamento prolungato della coscienza porta alla demenza e alla perdita delle qualità personali.

L'annebbiamento della coscienza si verifica per vari motivi. Ad esempio, appare temporaneamente dopo l'anestesia insieme a forti vertigini e nausea o dopo un grave infortunio, avvelenamento da monossido di carbonio, dopo intossicazione acuta del corpo (farmaco o alcol), a causa di superlavoro, assunzione di alcuni farmaci, ipossia, insonnia prolungata (vedi anche - come affrontare l'insonnia).

La causa dell'offuscamento della coscienza, parziale o prolungato, può essere le seguenti malattie:

• tumori al cervello o traumi cerebrali;
• schizofrenia;
• diabete;
• sepsi;
• ipotiroidismo;
• febbre;
• colpo di calore (pronto soccorso per il colpo di calore) o grave ipotermia;
• interruzione del cuore;
• depressione prolungata;
• crisi epilettiche;
• grave disidratazione del corpo;
• demenza senile (demenza);
• Il morbo di Alzheimer;
• insufficienza renale;
• sindrome da shock tossico;
• meningite o encefalite.

Sono state identificate diverse sindromi di coscienza annebbiata: amentia, stupore, delirio, oneiroid, stupore crepuscolare.

Stordire– una condizione patologica caratterizzata dal fatto che una persona sembra essere in un sogno, ha difficoltà a rispondere a domande standard e semplici, dà risposte poco chiare, diventa inattiva, spesso silenziosa e indifferente. Ma non presenta allucinazioni, né disturbi affettivi o stati deliranti.

Nota! Con uno stupore prolungato, può svilupparsi uno stupore: mancanza di reazioni a irritazioni esterne e contatti verbali, nonché coma. Una forma lieve di stordimento è chiamata annullamento.

Oscuramento onirico- nuvolosità onirica, delirante-fantastica. Nella testa di una persona crescono sogni fantastici, che possono essere parzialmente combinati con l'ambiente circostante, quindi il paziente può reagire alle persone vicine. Una persona con questo tipo di annebbiamento della coscienza di solito ha un'espressione congelata sul viso; può essere silenziosa, inattiva e praticamente immobile. Lo sguardo alterna stupore o gioia, distacco o paura.

Nota! Dopo tali stati, il paziente è completamente fiducioso nella realtà di ciò che stava accadendo, senza rendersi conto che queste erano solo allucinazioni.

Delirio o confusione deliranteè caratterizzato da molte anomalie psicologiche. Queste possono essere illusioni fantastiche, allucinazioni vivide, ricordi visivi. Una persona in tale stato può muoversi attivamente, correre da qualche parte, correre, difendersi. La sua espressione facciale cambia costantemente.

Il medico può identificare non solo allucinazioni visive, ma anche uditive, oltre a quelle olfattive o tattili. I pazienti con delirio possono avere periodi “lucidi” di coscienza. Il delirio delirante si manifesta con borbottii e azioni monotone scoordinate. Dopo che questo tipo di annebbiamento della coscienza scompare, una persona potrebbe non ricordarlo.

Improvvisa perdita di coscienza– questa patologia può manifestarsi in quasi ogni persona. L'incapacità di pensare chiaramente a volte si verifica a seguito di un grave trauma cranico, dopo un colpo, quando l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto, dopo ipossia, grave shock emotivo, brusche fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue o ad alte temperature.

La perdita improvvisa di coscienza è causata da droghe e alcol, da alcuni sedativi e da farmaci psicotropi. L'improvviso annebbiamento della coscienza si manifesta con disorientamento, allucinazioni di ogni tipo, cambiamenti spontanei della personalità, eccessiva agitazione, irritabilità o apatia, difficoltà ad esprimere chiaramente i pensieri, vuoti di memoria o comportamenti imprevedibili.

Foschia crepuscolare la coscienza sorge all'improvviso, a volte dura minuti o ore e scompare anche all'improvviso. Dopo di che il paziente di solito si addormenta. La patologia si esprime con il disorientamento, ma con la conservazione delle azioni familiari, quindi può passare inosservata agli estranei. Spesso un disturbo di questo tipo è acuto, accompagnato da agitazione motoria e linguistica, paure, rabbia e allucinazioni.

Una persona può essere aggressiva e persino rappresentare un pericolo per gli altri. Dopo la foschia crepuscolare, non ricorda nulla, come se fosse stato svegliato dal sonno. Questa condizione spesso accompagna psicosi traumatiche ed epilessia, mentre il delirio e altre forme di confusione si verificano sullo sfondo di malattie infettive e intossicazione, schizofrenia e psicosi vascolari.

Disturbi della coscienza: amenza, delirio, oneiroid e altri (video)

Dal video apprendiamo cos'è l'annebbiamento della coscienza, come si manifesta e quali conseguenze negative porta alla salute umana.

Quando appare la coscienza offuscata, è necessario identificarne la causa, che può essere di natura psicologica o associata a una malattia fisiologica. Poiché la persona si trova in uno stato alterato, è necessario rivolgersi immediatamente al medico.

Importante! Mentre aspetti i medici, dovresti cercare di calmare la persona e metterla a letto. È meglio non chiedergli nulla e non dargli sedativi.

In caso di cambiamenti psicologici acuti nella coscienza, è importante portare il paziente in una clinica psichiatrica, accompagnato da un medico o un infermiere. Quando si verifica un'aggressione, i medici usano farmaci psicotropi appropriati.

Per trattare efficacemente la coscienza annebbiata, è importante determinare le cause della sua insorgenza. Un esame completo prevede la consultazione di diversi specialisti: un traumatologo, un neurologo, nonché uno psicoterapeuta, un terapista e un tossicologo. Se si sospetta la presenza di malattie non psicologiche, vengono prescritti una risonanza magnetica, un esame del sangue biochimico e talvolta un EEG, una TC e un'ecografia degli organi interni. studi sui disordini metabolici.

Una volta stabilita la diagnosi principale, viene effettuato un trattamento immediato e completo, che comprende non solo i farmaci, ma anche gli aspetti psicologici che possono prevenire il verificarsi di confusione.

Con l'offuscamento della coscienza a lungo termine, è importante la cura adeguata del paziente, soprattutto per gli anziani. Queste persone non possono essere lasciate sole, incustodite. Soprattutto se si verifica un disorientamento, possono semplicemente perdersi e mettersi nei guai. Un paziente con demenza senile, così come un prolungato annebbiamento della coscienza, dovrebbe trovarsi nell'atmosfera più gentile e calda possibile. Si consiglia di assumere un'infermiera per una persona così malata.

Nota! In alcuni casi, con annebbiamento della coscienza, viene prescritto un ciclo di antidepressivi. È necessario monitorare costantemente la salute del paziente: controllare il polso, misurare la pressione sanguigna e anche prevenire la disidratazione.

Per prevenire la comparsa di disturbi della coscienza, sono necessari una corretta alimentazione, un sonno sano ed evitare l'alcol. I pazienti diabetici devono monitorare costantemente i livelli di glucosio, allenare la memoria e condurre sempre uno stile di vita attivo.

Video con informazioni utili sull'annebbiamento della coscienza, un sintomo che può nascondere molte patologie e malattie. Come identificare la causa di questa condizione e fermarla o alleviare le condizioni del paziente.

Con una diagnosi corretta e un trattamento tempestivo, l'annebbiamento della coscienza scompare senza lasciare traccia. La cosa principale è non automedicare e contattare specialisti. Identificheranno la causa di questa condizione e prescriveranno un trattamento corretto ed efficace per fermare la patologia o portare il massimo sollievo al paziente.

Lo stupore è una forma di disturbo della coscienza che dura minuti, ore, giorni, a volte settimane. Questa condizione, come un disturbo mentale, si manifesta nell'incapacità di pensare lucidamente, e può variare anche da uno stato in cui la persona confonde luoghi, persone, eventi, tempo fino a perdere il contatto con la realtà stessa. Questo può succedere a chiunque, indipendentemente dall’età.

L'annebbiamento della coscienza si manifesta in cambiamenti nell'attività mentale e ha molte cause.

Questa condizione può verificarsi a causa di lesioni alla testa o di un apporto insufficiente di ossigeno o sangue al cervello, che spesso si verifica durante un colpo.

Confusione e sue cause: degenerazione progressiva del cervello (morbo di Alzheimer), livelli di zucchero nel sangue bassi o molto alti, grave shock mentale ed emotivo, disidratazione, febbre alta fino a 40°C, infezioni cerebrali (meningite), infezioni del tratto urinario, consumo di alcol quantità significative di alcol e superamento del limite consentito di dosi di farmaci sedativi.

I sintomi di questa condizione comprendono le seguenti manifestazioni: mancanza di percezione delle altre persone, agitazione, disorientamento, allucinazioni, cambiamenti di personalità e cambiamenti di umore; umore subdepressivo improvviso, comportamento strano o irritabilità, diminuzione dell'attività, perdita di interesse per le attività abituali, perdita di memoria a lungo termine, mancanza di igiene personale, difficoltà di concentrazione su un compito semplice, difficoltà a pensare e parlare, imprevedibilità nel comportamento.

Questa condizione è caratterizzata da una combinazione dei seguenti sintomi: distacco dalla realtà, incapacità di percepire adeguatamente il mondo, disorientamento completo o parziale nel luogo, nel tempo e nelle persone circostanti; lieve grado di pensiero incoerente; impossibilità totale o parziale di giudizi corretti; dimenticanza parziale o completa durante questo stato.

Le principali sindromi di stupore comprendono: delirio, oneiroide, amentia, stupore e stupore crepuscolare. Uno psichiatra tratta queste condizioni.

Il delirio è una psicosi acuta accompagnata da grave agitazione, nonché disturbi dell'orientamento nello spazio e nel tempo, illusioni colorate e allucinazioni. Allo stesso tempo, la valutazione della propria personalità da parte del paziente viene preservata.

L'amenia è una sindrome di coscienza annebbiata, caratterizzata da una percezione frammentata del mondo circostante. L'amenia è caratterizzata da un profondo grado di confusione ed è caratterizzata da una perdita di orientamento nell'ambiente, così come nel proprio “io”. In questo stato, il paziente è completamente inaccessibile al contatto e il suo pensiero è incoerente. Il paziente sperimenta disturbi frammentari della percezione (allucinazioni o illusioni). L'umore dei pazienti è instabile, si nota pianto o allegria immotivata. Questa condizione può durare settimane o mesi con brevi intervalli.

Lo stupore crepuscolare è una condizione in cui i pazienti percepiscono solo alcuni frammenti della realtà, reagendo nel modo più inaspettato. I pazienti mostrano cattiveria e aggressività. Durante questo periodo, il contatto con queste persone è notevolmente difficile. La presenza di allucinazioni durante questo periodo può essere intuita solo dal comportamento stesso del paziente. Le persone eseguono determinate azioni automatiche: vestirsi, spogliarsi, mangiare, fumare, telefonare, ballare. Dopo essere tornata a uno stato normale, una persona di solito dimentica le sue azioni.

Lo stupore crepuscolare, come tipo speciale, inizia in modo acuto e si interrompe improvvisamente. Una persona così malata rappresenta un pericolo sociale a causa di possibili allucinazioni e delusioni spaventose. Una caratteristica dell'annebbiamento crepuscolare della coscienza è la loro cancellazione, la breve durata, la rapida transizione da uno stato all'altro, nonché la presenza di stati misti.

Lo stupore onirico o onirico è caratterizzato dalla dualità: da un lato ci sono vivide immagini allucinatorie e dall'altro c'è una percezione frammentata della realtà. I pazienti sembrano vedere se stessi dall'esterno (un sogno a occhi aperti). Le visioni appaiono da eventi di vita vissuti in precedenza, film e libri letti. L'offuscamento onirico della coscienza può essere caratterizzato da un duplice orientamento: i pazienti comprendono di trovarsi in ospedale, ma si considerano anche partecipanti ad eventi fantastici.

Lo stordimento è una sindrome in cui la coscienza viene disattivata e la percezione degli stimoli esterni da parte del paziente è indebolita. I pazienti reagiscono tardi alla situazione circostante e alle domande. Sono indifferenti, letargici a tutto ciò che accade, leggermente inibiti. La crescente gravità della malattia può portare allo stupore (intorpidimento) o al coma. Lo stato di coma è caratterizzato dalla perdita di tutti i tipi di orientamento, nonché delle risposte a tutti gli stimoli esterni. Dopo essere usciti dal coma, i pazienti non ricordano cosa è successo loro. La perdita di coscienza è osservata in caso di insufficienza epatica e renale, diabete e altre malattie.

Se c'è il sospetto di confusione, il paziente deve essere portato in ospedale e la persona non deve essere lasciata sola. Il trasporto di un paziente con disturbi di coscienza è difficile a causa del verificarsi di stati di eccitazione aggressivi. Pertanto gli accompagnatori dovranno essere almeno tre. Durante il trasporto, gli operatori sanitari somministrano farmaci stimolanti intramuscolari che supportano il sistema cardiovascolare secondo necessità. Il trattamento in ospedale è mirato alla malattia fisica, poiché provoca un deterioramento dello stato mentale. Se il paziente è in psicosi acuta, viene collocato in una stanza separata.

L’offuscamento della coscienza ti è arrivato all’improvviso e non sai come reagire? Prima di tutto calmati. Se questo accade a qualcuno che conosci, chiama immediatamente un medico. Dovresti essere avvisato prima di tutto sui reclami di trauma cranico, vertigini, intorpidimento, debolezza, ronzio nelle orecchie, disturbi del linguaggio, visione offuscata. Tali manifestazioni possono essere segni di un ictus.

Una moderata confusione e il primo soccorso includono una conversazione calmante con la persona. Il paziente ha bisogno di essere messo a letto e di parlare della realtà presente (che giorno è oggi, chi è, dove si trova). Non è consigliabile somministrare sedativi poiché possono essere dannosi.

La confusione in un bambino si verifica ad alte temperature. Se ciò accade a un bambino, posizionatelo sul letto, formando una sponda laterale per evitare che cada. Sii lì tutto il tempo. Non disturbarlo. In caso di febbre alta, somministrare un farmaco contenente paracetamolo, ma non aspirina. Consulta il tuo medico per ulteriori trattamenti.

I disturbi della coscienza sono manifestazioni di disfunzione di alcune aree del cervello, che possono essere accompagnate da una temporanea perdita totale o parziale di connessione con la realtà, allucinazioni, delusioni, aggressività o sensazione di paura.

I disturbi della coscienza includono stupore, stupore, coma, stupore crepuscolare e alcune altre condizioni in cui il paziente non è capace di un'adeguata percezione della realtà.

Perché la coscienza scompare?

Le principali cause di disturbi della coscienza includono:

• senza cambiamenti strutturali visibili nel cervello;
• e l'attività elettrica del cervello;
• , malattie metaboliche e mentali;
• tossicodipendenza, alcolismo, abuso di sostanze;

Tipi di disturbi e disturbi della coscienza

I disturbi della coscienza si dividono in due grandi gruppi: quantitativi e qualitativi. Il gruppo quantitativo comprende coma, stupore (sonnolenza) e stupore. Quelli qualitativi includono lo stupore crepuscolare, l'automatismo ambulatoriale, la fuga e alcuni altri disturbi dell'attività cerebrale.

Principali tipologie di disturbi e/o annebbiamento della coscienza:

1. Stupore (). Tradotta dal latino, questa parola significa “intorpidimento”. Un paziente in stato di torpore smette di reagire alla realtà circostante. Anche un forte rumore e disagio, come un letto bagnato, non provocano alcuna reazione in lui. Durante le catastrofi naturali (incendi, terremoti, alluvioni), il paziente non si rende conto di essere in pericolo e non si muove. Lo stupore è accompagnato da disturbi del movimento e mancanza di risposta al dolore.
2. Stupore crepuscolare. Questo tipo di disturbo è caratterizzato da un disorientamento nello spazio improvviso e anche improvvisamente scomparso. Una persona conserva la capacità di riprodurre azioni abituali automatizzate.
3. Sindrome del lock-in. Questo è il nome di una condizione in cui il paziente perde completamente la capacità di parlare, muoversi, esprimere emozioni, ecc. Chi lo circonda crede erroneamente che il paziente sia in uno stato di flusso e non possa rispondere adeguatamente a ciò che sta accadendo. In realtà, la persona è cosciente. È consapevole di tutto ciò che accade intorno a lui, ma a causa della paralisi di tutto il corpo non è nemmeno in grado di esprimere le emozioni. Solo gli occhi rimangono mobili, attraverso i quali il paziente comunica con gli altri.
4. . Questa è una condizione in cui il paziente è cosciente ma confuso. Lui viene mantenuta la comprensione della realtà circostante. Il paziente trova facilmente la fonte dei suoni e reagisce al dolore. Allo stesso tempo, perde completamente o praticamente la capacità di parlare e muoversi. Dopo la guarigione, i pazienti affermano di essere pienamente consapevoli di tutto ciò che accadeva intorno a loro, ma che una certa forza impediva loro di rispondere adeguatamente alla realtà.
5. . Caratterizzato da un costante desiderio di dormire. Di notte il sonno dura molto più a lungo del dovuto. Il risveglio di solito non avviene senza la stimolazione artificiale, come una sveglia. È necessario distinguere tra 2 tipi di ipersonnia: quello che si verifica in una persona completamente sana e quello tipico delle persone con disabilità mentali e di altro tipo. Nel primo caso, l'aumento della sonnolenza può essere una conseguenza della sindrome da stanchezza cronica o. Nel secondo caso, l'ipersonnia indica la presenza di una malattia.
6. Stordire(o sindrome della coscienza stordita). Durante l'assordamento si osserva la già citata ipersonnia e un significativo aumento della soglia di percezione di tutti gli stimoli esterni. Il paziente può sperimentare un'amnesia parziale. Il paziente non è in grado di rispondere alle domande più semplici, di sentire le voci e di sapere dove si trova la fonte del suono. Esistono 2 tipi di coscienza sbalorditiva. In una forma più lieve, il paziente può eseguire i comandi che gli vengono impartiti, si osservano moderata sonnolenza e parziale disorientamento nello spazio. Nella forma più grave, il paziente esegue solo i comandi più semplici, il suo livello di sonnolenza sarà molto più elevato e il disorientamento nello spazio sarà completo.
7. Coma sveglio (). Si sviluppa dopo gravi... Questa condizione ha ricevuto il nome di “coma” perché, pur essendo cosciente, il paziente non è in grado di entrare in contatto con il mondo esterno. Gli occhi del paziente sono aperti e i bulbi oculari ruotano. Allo stesso tempo, lo sguardo non è fisso. Il paziente non ha reazioni emotive e linguaggio. Il paziente non percepisce i comandi, ma è in grado di provare dolore, reagendo ad esso con suoni inarticolati e movimenti caotici.
8. . Un disturbo mentale che si manifesta con disturbi della coscienza. Il paziente soffre di allucinazioni visive. Lui si osserva disorientamento nel tempo, l'orientamento nello spazio è parzialmente compromesso. Le ragioni del delirio possono essere molte. Gli anziani e gli alcolisti soffrono di allucinazioni. Il delirio può anche indicare la presenza di schizofrenia.
9. . A causa di un infortunio e per altri motivi, una persona perde la capacità di essere mentalmente attiva. I riflessi motori del paziente sono preservati. Il ciclo di sonno e veglia viene mantenuto.
10. Fuga dissociativa. Un tipo di disturbo mentale in cui il paziente perde completamente la sua personalità precedente e inizia una nuova vita. Il paziente di solito cerca di trasferirsi in un nuovo luogo di residenza, dove nessuno lo conosce. Alcuni pazienti cambiano abitudini e gusti e assumono un nome diverso. Una fuga può durare da diverse ore (il paziente, di regola, non ha il tempo di cambiare radicalmente la sua vita) a diversi anni. Nel tempo, c'è un ritorno alla personalità precedente. Il paziente può perdere tutti i ricordi della vita che ha condotto durante il periodo della fuga. Un disturbo mentale può essere causato da eventi di natura traumatica per la psiche: la morte di una persona cara, il divorzio, lo stupro, ecc. Gli psichiatri ritengono che la fuga sia uno speciale meccanismo di difesa del nostro corpo, che ci consente di "sfuggire" simbolicamente da noi stessi.
11. . Un disturbo confusionale in cui il paziente perde la capacità di sintetizzare. Per lui, il quadro generale del mondo cade in frammenti separati. L'incapacità di connettere questi elementi tra loro porta il paziente al completo disorientamento. Il paziente non è in grado di avere un contatto produttivo con la realtà circostante a causa del linguaggio incoerente, dei movimenti privi di significato e della graduale perdita della propria personalità.
12. Coma. Il paziente è in uno stato di incoscienza dal quale è impossibile rianimarlo con metodi convenzionali. Ci sono 3 gradi di questa condizione. In coma di primo grado, il paziente è in grado di rispondere agli stimoli e al dolore. Non riprende conoscenza, ma risponde all'irritazione con movimenti difensivi. Durante il coma di secondo grado, una persona non è in grado di rispondere agli stimoli o di provare dolore. Nel coma di terzo grado, le funzioni vitali sono in uno stato catastrofico, si osserva debolezza muscolare atonia.
13. Perdita di coscienza a breve termine (,). Lo svenimento è causato da una temporanea interruzione del flusso sanguigno cerebrale. Le cause della perdita di coscienza a breve termine possono essere condizioni di basso contenuto di ossigeno nel sangue, nonché condizioni accompagnate da disturbi nella regolazione nervosa dei vasi sanguigni. La sincope è possibile anche con alcune malattie neurologiche.

Stato crepuscolare di coscienza e suoi tipi

Lo stupore (crepuscolo) si verifica con, e. Questo tipo di disturbo della coscienza è chiamato transitorio, cioè si verifica inaspettatamente e passa rapidamente.

Stupefazioni a lungo termine (fino a diversi giorni) sono possibili soprattutto negli epilettici. Questa condizione può essere accompagnata da paura, aggressività e altre emozioni negative.

Il disturbo crepuscolare della coscienza è caratterizzato da allucinazioni e deliri. Le visioni sono spaventose. L'aggressività espressa è diretta verso persone, animali e oggetti inanimati. Una persona che soffre di oscurità crepuscolare è caratterizzata da amnesia. Il paziente non ricorda cosa ha detto e cosa ha fatto durante le sue crisi, e non ricorda le allucinazioni che ha visto.

La coscienza crepuscolare si presenta in diverse varianti:

1. Automatismo ambulatoriale. Questa condizione non è accompagnata da deliri, allucinazioni o comportamento aggressivo. Esteriormente, il comportamento del paziente non è diverso dal suo comportamento nel suo stato normale. Una persona esegue automaticamente tutte le azioni abituali. Il paziente può vagare senza meta lungo la strada, seguendo percorsi familiari.
2. Delirio. Il comportamento del paziente non sempre cambia. Questo stato è caratterizzato dal silenzio e dallo sguardo assente. Il paziente può mostrare aggressività.
3. Stupore crepuscolare orientato. Il paziente conserva la coscienza in frammenti ed è in grado di riconoscere le persone vicine. Deliri e allucinazioni possono essere assenti. Il paziente sperimenta paura o aggressività.
4. Allucinazioni. Le visioni che visitano il paziente durante un attacco sono minacciose. I pazienti vedono rosso o sangue. Le visioni possono includere personaggi immaginari o creature fantastiche che mostrano aggressività. Il paziente inizia a difendersi, causando danni anche a chi gli è più vicino.

Ai primi segni di condizioni crepuscolari, una persona deve ricevere assistenza, cura e osservazione pre-medica. Il paziente non deve essere lasciato solo. Se la coscienza non viene persa completamente, è possibile mantenere il contatto con essa.

A volte i volti familiari diventano l'unico punto di riferimento per chi ha perso il contatto con la realtà. Non dovresti aspettare che il paziente perda completamente il contatto con il mondo esterno. Ha bisogno di un trasporto urgente in ospedale.

Pronto soccorso per coscienza compromessa

Durante l'attacco di un paziente, le persone intorno a lui devono adottare misure urgenti. Se la coscienza è completamente persa, devi cercare di riportare in sé la persona: dagli un'annusata di ammoniaca, mettigli un tovagliolo imbevuto di acqua fredda sulla testa.

Dovresti anche chiamare immediatamente un'ambulanza, anche se la persona che ha perso conoscenza è riuscita a riprendersi dallo stato di svenimento.

In caso di perdita parziale di coscienza, la prestazione del primo soccorso può essere complicata dal comportamento inappropriato del paziente. Se si verifica una perdita incompleta di contatto con la realtà, è necessario condurre un dialogo costante con la persona affinché non si verifichi una rottura completa con la realtà.

Il paziente non deve essere lasciato solo con se stesso. Tuttavia, altri devono ricordare che in tale stato una persona può essere suscettibile a vari tipi di allucinazioni. È capace di fare del male a coloro che ama.

Fornire assistenza medica

Una persona che soffre di qualsiasi tipo di disturbo mentale deve essere costantemente monitorata da uno psichiatra e sottoporsi tempestivamente a una visita medica. Poiché le cause della compromissione della coscienza possono variare, anche il trattamento può differire in ogni singolo caso.

Ad esempio, se un paziente soffre di insufficienza renale, gli viene prescritta l'emodialisi. In caso di overdose È necessario il naloxone. La perdita di coscienza causata dall'avvelenamento da alcol richiede grandi dosi di tiamina. Inoltre, in caso di avvelenamento, devi prima sciacquare lo stomaco.

Se durante l'attacco successivo il paziente perde conoscenza per un lungo periodo, cade in coma, stato vegetativo o stupore, il medico deve valutare le funzioni vitali e scoprire se il corpo del paziente può supportare autonomamente le sue funzioni vitali.

(Tizercin,) - farmaci più spesso usati nel trattamento dei disturbi della coscienza, somministrati per via intramuscolare. Per prevenire lo stato collaptoide viene prescritta la Cordiamina. Se sono presenti i primi segni, il paziente deve essere ricoverato in ospedale. Al paziente viene assegnata un'infermiera per la cura e il monitoraggio costante.

I disturbi della coscienza sono un gruppo di malattie e disturbi mentali che impediscono al paziente di fornire auto-aiuto. I parenti e gli amici di una persona malata hanno una responsabilità enorme.

Non devono permettere al paziente di rimanere abbandonato a se stesso per lungo tempo e ai primi segni di crisi epilettica devono essere in grado di aiutarlo.

La nebbia cerebrale è uno stato mentale alterato. In questo momento, una persona non può condurre adeguatamente il processo di pensiero con il suo normale livello di chiarezza. Ciò porta ad una perdita della capacità di riconoscere luoghi, cose, tempi, persone e di prendere decisioni.

Cause della condizione

L'annebbiamento della coscienza avviene all'improvviso o gradualmente, può essere a lungo o breve termine, momentaneo. Perché si verifica questa condizione? Può essere causato da una serie di motivi:

Farmaci e sostanze narcotici, tossici, medicinali possono causare un'estesa intossicazione del corpo, causando, oltre ai sintomi di avvelenamento, anche annebbiamento della coscienza. Questo sintomo è accompagnato dal delirio causato dal delirium tremens. Se parliamo di malattie, molto spesso questo fenomeno accompagna malattie come dissociative, disturbi mentali, sindrome di Korsakoff, squilibrio elettrolitico, febbre, insufficienza epatica, encefalopatia di Wernicke, ecc.

Importante! Se vieni dal medico per un annebbiamento mentale (anche se temporaneo), non puoi nascondere informazioni sull'assunzione di farmaci o sostanze, poiché i test di laboratorio rifletteranno comunque la loro presenza nel corpo, ma il tempo per il trattamento potrebbe essere perso.

Fattori ambientali e domestici significano la più forte influenza sul corpo umano di determinate condizioni: temperature (colpo di calore, ipotermia), sostanze (ipossia - mancanza di ossigeno, intossicazione graduale con sostanze presenti nell'ambiente - acqua, aria, suolo, ecc.) .

Ciò che è degno di nota è che questo sintomo è stato osservato nelle persone anziane durante il ricovero ospedaliero, cioè durante un brusco cambiamento delle condizioni di vita. Ma l'annebbiamento della mente si verifica in numerosi casi in situazioni ordinarie: alimentazione insufficiente, cattiva alimentazione, insonnia, affaticamento. In questi casi, quando lo stile di vita si normalizza, anche il sintomo scompare.

Esistono numerose malattie in cui l'offuscamento della coscienza è solo una parte del quadro generale. Tra loro:

Anche l’ansia può essere accompagnata da questo sintomo. In questo caso, la persona non sarà necessariamente malata. Ma è anche possibile sviluppare confusione mentale dopo un ictus. La disidratazione può anche essere un fattore nello sviluppo di condizioni malsane in una persona. Se il cambiamento delle condizioni di vita non risolve il problema, allora il problema risiede in una malattia o in un'altra patologia.

Sintomi

Questa condizione ha una serie di sintomi propri. I sintomi sono molto estesi, ma sono limitati alla testa, cioè cervello, e quindi solo un medico può determinare con precisione l'annebbiamento della coscienza. Vengono identificati i seguenti fattori che possono verificarsi in questo caso:

La coscienza compromessa è divisa in una serie di fasi in cui viene determinata la gravità di una particolare patologia:

Queste manifestazioni saranno caratteristiche di altre malattie o del periodo successivo (dopo un ictus, per esempio), ma in combinazione danno un quadro generale: annebbiamento della mente. E questo, a sua volta, può essere un sintomo di altre malattie.

Quale medico dovrei vedere?

La chiarezza della coscienza e l'orientamento nel tempo e nello spazio sono le caratteristiche principali della coscienza o mente. Cioè, una persona è in grado di dare risposte chiare a semplici domande in qualsiasi momento: chi è, dove vive, dove si trova e che data/ora è. Questi sono i principali indicatori di orientamento nello spazio e nel tempo. La chiarezza mentale è determinata dalla capacità di rispondere normalmente all'ambiente e a persone specifiche.

Importante! Non puoi curare la patologia da solo o assumere farmaci, poiché i sintomi potrebbero peggiorare ulteriormente. Solo comprendendo cosa ha causato la malattia è possibile determinare il corretto corso della terapia.

Se questi indicatori si deteriorano, anche la capacità di pensare, comprendere e navigare viene compromessa. Pertanto, l'annebbiamento della coscienza richiede un'assistenza qualificata specifica da parte di un numero di specialisti.

In base alle cause e ai sintomi che accompagnano questa condizione, è necessario rivolgersi ai seguenti medici per la diagnosi e la definizione della malattia:

• tossicologo;
• traumatologo;
• psicoterapeuta;
• terapista;
• neurologo.

A loro volta, possono indirizzarti ad altri specialisti per ulteriori chiarimenti sul quadro clinico, nonché per esami hardware e di laboratorio.

Diagnostica

I metodi diagnostici più comuni utilizzati per la confusione mentale:

Il trattamento è prescritto da un medico in base ai dati ricevuti. In questo caso, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni e completare l'intero ciclo di trattamento, oltre a normalizzare le condizioni di vita del paziente. Solo in questo caso è possibile, se non il completo recupero, il sollievo dalle condizioni del paziente.

La malattia in questione può insorgere all'improvviso sotto l'influenza di cause fisiche, cioè quando fattori provengono dall'esterno. Un graduale annebbiamento della mente è provocato da sostanze nocive che entrano regolarmente nel corpo, stati mentali malsani e altre malattie.

Se non trattata, la malattia può causare incidenti e atti criminali a causa dell'incapacità dell'individuo di funzionare bene e logicamente nella società.