Che aspetto ha la ghiandola mammaria? Come dovrebbe essere un seno sano. Come dovrebbe essere il seno

Prendersi cura del proprio seno è importante non solo dal punto di vista della bellezza, ma anche della salute. Dovresti visitare un mammologo una o due volte l'anno e il resto del tempo puoi condurre tu stesso l'esame.

Guarda attentamente!

L'autoesame è semplicemente necessario, anche se visiti un mammologo, perché a volte i tumori si sviluppano nel giro di pochi mesi. Puoi eseguire la procedura ogni mese dal 5° al 12° giorno del ciclo mestruale. La cosa principale è immaginare quale sia un segno di normalità e quale sia un motivo per consultare un medico. COSÌ…

Sono stati scoperti dei grumi nel petto

Tutto è normale: il seno femminile è sano e non deve essere completamente omogeneo al tatto. All'interno della ghiandola sono presenti 15-20 “lobuli”, costituiti da tessuto ghiandolare, separati da setti connettivali e tessuto adiposo. Sono ciò che senti sotto le dita durante l'autoesame.

Dovresti consultare un medico se senti qualcosa come un piccolo nodulo o un nodulo pronunciato. E in questa materia è meglio andare sul sicuro, poiché alcune neoplasie nei tessuti delle ghiandole mammarie non possono essere palpate. Ad esempio, tumori e cisti di dimensioni inferiori a 1 cm e spesso microcalcificazioni (depositi di calcio).

Non dovresti ritardare la visita dal medico, perché prima inizi il trattamento, meglio e più velocemente affronterai il problema.

Il seno fa male in modo sospetto. Tutto è normale: per la maggior parte delle donne, una volta al mese il seno si gonfia, fa male (mastalgia) e diventa più sensibile del solito (mastodinia). Pertanto, ogni volta prima dell'inizio delle mestruazioni, il corpo si prepara per una possibile gravidanza.

Per ridurre al minimo il disagio, puoi ridurre l'assunzione di sale alcuni giorni prima della comparsa dei sintomi della sindrome premestruale: ciò ridurrà la probabilità di gonfiore. L'automassaggio delicato del torace aiuta molto, disperdendo sangue e liquidi nei tessuti.

Dovresti consultare un medico: se appare dolore intorno o sotto i capezzoli, si verifica un forte dolore al petto e l'indurimento dei capezzoli inizia sullo sfondo di una temperatura elevata. Tutti questi segni possono essere sintomi di mastite - infiammazione delle ghiandole mammarie.

Il dolore al petto è costante

Dovresti consultare un medico: tale dolore indica una possibile mastopatia (uno o più tumori benigni). Per alleviare la condizione, evitare prodotti che contengono metilxantine, come tè, caffè, cioccolato e bevande gassate. Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei riducono il dolore. Altri farmaci - preparati di iodio, diuretici e mezzi per migliorare la circolazione sanguigna - dovrebbero essere prescritti da un medico.

Linfonodi ingrossati

Dovresti consultare un medico: i linfonodi ingrossati nelle aree ascellare, succlavia e sopraclavicolare sono segnali particolarmente allarmanti. Molto spesso, le cellule tumorali maligne (cancro) si diffondono attraverso i linfonodi. Se noti un ispessimento della pelle nella zona del tumore o un cambiamento nella forma del seno o del capezzolo, sappi che in questo caso diventa fondamentale visitare un mammologo il prima possibile.

Apparve il latte

Tutto è normale: anche una donna completamente sana può avere perdite biancastre sui capezzoli alla vigilia delle mestruazioni.

Dovresti consultare un medico se c'è una secrezione abbondante dalle ghiandole mammarie e non sei incinta o stai allattando. Questo accade con i cambiamenti ormonali. Se lo scarico ha una tinta giallastra o verdastra e contiene sangue, consulta immediatamente un mammologo! Sottolineiamo ancora una volta che qualsiasi problema associato alla condizione del seno dovrebbe essere risolto il più rapidamente possibile.

Tutto quello che avresti voluto sapere a lungo sul tuo seno, ma che per qualche motivo ti vergognavi di chiedere al medico.

1. Ho scoperto la secrezione dai miei capezzoli. Sicuramente non sono incinta. Cosa sta succedendo?
   Dopotutto, la ghiandola mammaria è una ghiandola. E ha il diritto di secernere. Soprattutto se viene accarezzata troppo spesso e violentemente. Tuttavia, la secrezione può indicare infiammazione dei dotti lattiferi, papillomi intraduttali, squilibrio ormonale, mastopatia fibrocistica... "La secrezione può verificarsi anche in una donna completamente sana", osserva Nadezhda Vasina, oncologa-mammologa presso la Women's Health Clinic, medico della categoria più alta. "Ma è improbabile che tu stesso possa valutare adeguatamente il loro carattere." Pertanto è meglio non cercare risposte su Internet, ma consultare un medico il prima possibile”.
2. Se mi sottopongo ad un intervento di mastoplastica additiva, potrò allattare in seguito?
   "Questa è una delle domande più frequenti", ammette il professor Alexey Borovikov, MD, chirurgo estetico plastico. – Al tema delle protesi è stata dedicata un’enorme quantità di ricerche, sulla base dei cui risultati possiamo tranquillamente affermare che il silicone non influisce sul decorso della gravidanza e sulla salute dei bambini. Tuttavia, va ricordato che in questo caso la ghiandola mammaria si allunga ancora di più dopo l'allattamento. Pertanto, potrebbe essere necessaria una correzione estetica, aumentando il volume dell’impianto o stringendo la pelle del seno.”
3. Avere un impianto rende difficile la diagnosi tempestiva del cancro?
   Il capo del dipartimento di chirurgia ricostruttiva e vascolare del Centro scientifico oncologico russo intitolato a N.N Blokhin, dottore in scienze mediche Vladimir Sobolevskij, ci ha assicurato che la questione ha già perso la sua rilevanza. “Un impianto installato per scopi estetici (per correggere la forma e il volume di un seno sano) si trova direttamente dietro il tessuto mammario o sotto il muscolo grande pettorale. Pertanto, tutto il tessuto mammario si trova all’esterno dell’impianto e può essere facilmente esaminato manualmente da uno specialista, utilizzando ultrasuoni o moderne mammografie”.
4. Perché si consiglia di fare un'ecografia delle ghiandole mammarie prima dei 40 anni e una mammografia dopo i 40?
   "Fino all'età di 35-40 anni, il tessuto mammario è molto denso, con una componente ghiandolare predominante, che è più facile da esaminare in dettaglio utilizzando gli ultrasuoni", spiega Irina Vasilyeva, capo del dipartimento di radiologia dell'European Medical Center. – Con l’età, la densità si perde, il tessuto adiposo comincia a predominare e la mammografia a raggi X diventa il miglior metodo diagnostico. Ma questa divisione per età è arbitraria: ci sono situazioni in cui a 20 anni è necessario fare prima una mammografia, e un seno di 40 anni va ricontrollato con un’ecografia».
5. È vero che alcune donne hanno tre capezzoli?
   Stai in piedi? Meglio sedersi! Si Qualche volta. E 3, 4 e 6. Si trovano lungo le "linee del latte" che corrono simmetricamente dalle ascelle all'inguine. "Questo si chiama politelia", ha spiegato il professor Borovikov. – Di solito i capezzoli in più sono piccoli e possono essere scambiati per un neo. Ma succede che si sviluppino nella ghiandola mammaria. Se non ti rendono felice, puoi rimuoverli: non pregiudicherà la tua salute, rimarrà solo una piccola cicatrice quasi invisibile”.
6. È possibile perdere peso senza ridurre le dimensioni del seno?
   "Puramente in teoria è possibile", ammette Borovikov. – Le ghiandole mammarie sono convenzionalmente divise in grasse, ghiandolari e miste. Questo è facile da capire sentendo il tuo seno. Più è morbido, più tessuto adiposo contiene e più è probabile che questo tessuto diminuisca quando si perde peso. Al contrario, se senti un tessuto ghiandolare denso sotto la pelle (non può essere confuso con il tessuto adiposo), la tua perdita di peso non influirà in alcun modo su di esso. L'unico problema è che le ragazze che hanno pochissimo tessuto adiposo nel seno di solito non hanno molto da perdere in altri posti.
7. Perché mi fa così male il seno prima del ciclo?
   Se il dolore si verifica solo prima delle mestruazioni, allora si tratta di mastodinia - questo si traduce come "dolore alla ghiandola mammaria". Spiacevole, ma assolutamente sicuro e non ha nulla a che fare con il cancro. “Tuttavia”, sottolinea la mammologa Vasina, “se il dolore aumenta di mese in mese, dovresti assolutamente consultare un medico. Il motivo per consultare un medico dovrebbe essere anche la comparsa prematura di dolore alla ghiandola mammaria, prima di una settimana prima delle mestruazioni."
8. È possibile ingrandire il seno con l'attività fisica?
   Dimenticare! Dopotutto, è una ghiandola, non un muscolo. Quindi non puoi pomparla. Anche se allenare i muscoli che circondano le ghiandole mammarie ti permetterà di mantenere il busto alla sua altezza per lungo tempo. In generale, anche i bodybuilder più avanzati non hanno escogitato niente di meglio delle flessioni per questo. Inizia con tre serie al giorno, quante volte riesci a gestire. Se ancora non riesci a eseguire le flessioni da terra, prova da un tavolo o da un muro.

Controlla regolarmente il tuo seno!

Cosa dovresti trovare esattamente durante l'autoesame mensile che i medici ci raccomandano con tanta insistenza?

Come dovrebbe essere il seno ideale?

Il seno ideale è la stessa astrazione di una donna ideale. Ad alcune persone piace l'anguria, ma ad altri... Non puoi accontentare tutti.

Seno grande o piccolo?

L'asimmetria in questa materia si osserva continuamente. Cioè, quando una ghiandola è più grande, l'altra è più piccola: questa è la norma. "Le ghiandole mammarie completamente simmetriche sono estremamente rare", afferma il professor Borovikov. – Solo tu puoi decidere se adattare le dimensioni della destra e della sinistra tra loro. Dal punto di vista medico non c’è niente di sbagliato in questo”. Bisogna però fare attenzione se la dimensione di una delle ghiandole cambia improvvisamente (entro un mese): ciò potrebbe indicare un processo infiammatorio o addirittura lo sviluppo di un tumore.

Petto alla vista e al tatto

Palle? Siluri? Orecchie da spaniel? Morbido, duro, elastico, vuoto? Partiamo dal fatto che nessuno nasce con le “orecchie da spaniel”. E non raggiunge nemmeno la pubertà. Perché in gioventù la pelle di ognuno è elastica e il tessuto della ghiandola mammaria, come abbiamo già scoperto, è prevalentemente ghiandolare. Ma con l’età, ahimè, tutte le parti del corpo cominciano a tendere verso il basso.

Più il seno è pieno, più è morbido, di regola, poiché i supervolumi naturali si formano solitamente a causa del tessuto adiposo. Questo è il motivo per cui un busto grande non significa affatto “razza da latte”, così come essere una ragazza di taglia zero non minaccia il tuo bambino non ancora nato con l’alimentazione artificiale. Ma se tu, avendo un seno rigoglioso e morbido, decidi di perdere peso, allora, molto probabilmente, ti ritroverai con le famigerate "orecchie", poiché al posto del grasso si formerà un triste vuoto.

"La forma del seno non è direttamente correlata alla sua salute", afferma Vladimir Sobolevskij. – Con l’età, il tessuto ghiandolare si atrofizza gradualmente, la quantità di grasso aumenta e il seno diventa più morbido. Ma se, diciamo, all'età di 40 anni tale sostituzione non si è verificata, la ghiandola mammaria ha mantenuto la sua composizione ghiandolare “giovane”, questo non è pericoloso. Un'altra questione è se la forma di un seno iniziasse improvvisamente a cambiare, apparissero arrossamento e gonfiore della pelle. Questi sintomi possono essere segni di cancro."

Capezzolo evidente o poco evidente?

Il capezzolo e l'areola attorno ad esso possono essere rosa pallido o quasi nero. Il raggio dal capezzolo al bordo dell'areola può essere di 1 cm, o forse anche 4. Naturalmente, in alcuni film, tutte le ragazze hanno i capezzoli luminosi e sporgenti... Beh, le loro ciglia sono perfettamente colorate dopo un'ora di nuotando nella piscina. In natura, il capezzolo diventa eretto a causa del freddo, dell'eccitazione sessuale o quando il bambino chiede cibo.

Se per il resto del tempo i capezzoli non tendono ad esprimersi al massimo della loro estensione, ciò non dà motivo a nessuno di chiamarli piatti o introflessi. "La dimensione e il colore dell'areola dipendono dalle caratteristiche genetiche e razziali", spiega il professor Sobolevskij. – Cambiamenti si verificano durante la gravidanza e l’allattamento, con perdita o aumento di peso improvviso e disturbi ormonali. Dovresti essere avvisato dalla comparsa di retrazione, se prima non c'era, così come dall'ispessimento della pelle dell'areola.

Peli del petto

Se di tanto in tanto compaiono un paio di peli vicino all'areola, strappali con una pinzetta e non dirlo a nessuno. Un'altra cosa è se i capelli sono ruvidi e crescono abbondantemente. E non solo attorno all'areola, ma anche in altri luoghi inappropriati. In questo caso, Sobolevskij consiglia di contattare un endocrinologo: molto probabilmente stiamo parlando di iperandrogenismo, un aumento del livello degli ormoni sessuali maschili. Questo non è direttamente correlato al cancro al seno, ma nella maggior parte dei casi porta a irregolarità mestruali e persino alla sterilità. Fortunatamente, questo iperandrogenismo è ora trattato con grande successo.

Non dimenticare il tuo seno durante il sesso

1. La catena per ottenere il piacere è piuttosto complessa: quando i capezzoli vengono stimolati, si attivano le terminazioni nervose che trasmettono un segnale all'ipotalamo, a seguito del quale viene attivata la produzione di ossitocina, che si oppone alla vasopressina, ma favorisce la produzione di endorfine. .. Insomma, se non sei un endocrinologo di formazione, rimarrai comunque confuso. Pertanto, dai per scontato: quando ti accarezzi il seno, ti rilassi più velocemente, la tua vagina si idrata più velocemente e la probabilità dell'orgasmo aumenta molte volte.
2. La cosa più interessante è che gli uomini reagiscono allo stesso modo alle carezze sui capezzoli: si eccitano rapidamente. Cioè non dal fatto che ti accarezzino i capezzoli... Anche se da questo. Ma la tempesta ormonale principale, con tutte le sue conseguenze positive, si verifica quando gli baci il petto.
3. Una ricerca dell'Università di Vienna ha dimostrato che i seni grandi sono circa il 24% meno sensibili all'affetto rispetto ai seni piccoli. Te lo abbiamo detto: le dimensioni contano!

Guida al seno

Seni durante la gravidanza

Primo trimestre

• L'areola si scurisce e diventa più luminosa. Ma certo! Colui per il quale è stato concepito dalla natura dovrebbe notarlo immediatamente.
• Il seno stesso si allarga perché, sotto l'influenza degli ormoni della gravidanza, i lobuli entrano in uno stato di allerta: è tempo che pensino al processo di produzione del latte.

Secondo trimestre

• Forse hai già sperimentato la prima secrezione dai capezzoli? Questo colostro è una sostanza liquida giallastra che diventerà il primo alimento del bambino.
• A partire dalla 16a settimana di gravidanza il vostro impianto di produzione di latte personale è, in linea di principio, pronto per essere avviato. Affinché il bambino sia sazio, il prodotto finito deve contenere proteine, ferro, calcio, grassi e immunoglobuline. Quindi cerca di mangiare sano durante questo periodo.
• Dalla 24a settimana, il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie aumenta e tu (con piacere o dispiacere) vedi chiaramente le vene blu sotto la pelle bianca.

Terzo trimestre

• Gli alveoli lavorano intensamente, affrettandosi a riempirsi di colostro entro l'ora X.
• Il primo alimento del bambino contiene anticorpi materni e fornisce al bambino protezione dalle infezioni. A proposito, il colostro può servire come lubrificante per il capezzolo, proteggendolo da crepe e infiammazioni durante l'allattamento, quindi non sono necessarie creme verdi brillanti o ammorbidenti.

Alimentazione

• Il vero latte arriva 2-4 giorni dopo la nascita. Quanto più intensamente il bambino succhia, tanto più velocemente arriva. Vari ormoni sono responsabili della sua produzione. Prima di tutto, l'ossitocina. Viene rilasciato attivamente nel flusso sanguigno in risposta alla stimolazione del capezzolo (cioè alla suzione). Più il tuo bambino mangia, più cibo produci.
• L'ossitocina favorisce non solo la produzione di latte, ma anche la contrazione dei muscoli uterini. Ciò significa che prima allatterai il tuo bambino al seno e più a lungo lo allatterai, più velocemente la tua pancia se ne andrà.

L'autoesame delle ghiandole mammarie deve essere corretto;

Secondo le statistiche, più della metà dei casi di tumore al seno vengono scoperti dalle donne da sole.

Tutti dovrebbero essere in grado di controllare le ghiandole mammarie, determinare se il seno è sano o meno e distinguere la patologia dalla norma.

brevi informazioni

Se un rappresentante del gentil sesso è in età riproduttiva, cioè ha ancora le mestruazioni ogni mese, la palpazione delle ghiandole mammarie dovrebbe essere effettuata il 7-10 giorno del ciclo, perché è durante questo periodo che i seni vengono il più morbido e indolore al tatto.

Se la menopausa è già arrivata o le tue mestruazioni arrivano in modo irregolare, puoi condurre un autoesame delle ghiandole mammarie in qualsiasi giorno in cui non si osserva il loro gonfiore naturale.

È importante predisporre una buona illuminazione, calmarsi e rilassarsi prima di esaminare il seno. È necessario essere in grado di trattare questa procedura come un esame regolare e necessario.

Non c'è bisogno di aver paura; se si riscontrano lesioni sospette al torace, è necessario ricordare che molte di esse sono benigne e vengono trattate in modo conservativo.

Inoltre, la palpazione precoce del seno (diagnosi) anche delle malattie più terribili offre maggiori possibilità di guarigione.

Deve essere fatto mensilmente. Devi iniziare a esaminare il tuo seno a scuola e continuare a farlo fino a quando non sarai molto vecchio.

Durante la gravidanza, le manipolazioni non si fermano, ma è necessario sapere quali cambiamenti sono naturali durante il periodo di gravidanza e successivo allattamento.

E sebbene la procedura stessa consista di 7 passaggi, la donna non impiegherà molto tempo.

Passaggio 1: ispezione della biancheria intima. Dovresti controllare attentamente l'interno del reggiseno per individuare eventuali macchie di sangue o giallastre. Spesso le malattie del seno sono accompagnate da secrezione dai capezzoli.

Passaggio 2: aspetto della ghiandola mammaria. Innanzitutto, ispeziona i capezzoli e le areole per individuare arrossamenti, retrazioni, eruzioni cutanee, ulcerazioni, desquamazione e altre anomalie.

Per controllare tutto a fondo, devi toglierti i vestiti, abbassare le braccia ed esaminare attentamente entrambi i seni allo specchio. Una ghiandola mammaria sana non presenta cambiamenti di dimensioni, contorno o forma.

Va detto che l'asimmetria non è sempre un segno di una malattia; molte donne hanno ghiandole mammarie leggermente diverse per dimensione e forma, ma se tali differenze compaiono improvvisamente o la condizione peggiora, è necessario tenerne conto.

Metti le mani dietro la testa, inclina leggermente il busto da un lato, poi dall'altro, osserva come si muovono uniformemente le ghiandole mammarie, se c'è qualche inibizione di un seno e se l'altro si muove di lato.

Ora devi esaminare l'area ascellare, nonché l'area sopra e sotto le clavicole. Alza lentamente le braccia (entrambe contemporaneamente) e osserva se i linfonodi sono ingrossati.

È molto importante considerare se è presente gonfiore al braccio o al collo, poiché ciò potrebbe essere causato da un flusso linfatico compromesso.

Prestare attenzione se la forma del seno è cambiata, se c'è un abbassamento o, al contrario, un'elevazione, una retrazione della pelle, soprattutto nella zona dell'area.

Applica una leggera pressione sul capezzolo e controlla se esce del liquido. Se ci sono delle secrezioni, è consigliabile determinare cosa sono: mescolate con pus, sangue.

Passaggio 3: esame della pelle. Qual è la condizione del derma, è elastico, si piega correttamente e facilmente. Ci sono cambiamenti di colore?

Come dovrebbe essere la pelle del seno? Pulito, senza eruzioni cutanee, colore naturale uniforme, senza arrossamenti o irritazioni da pannolino. Raccogli leggermente la pelle in una piega e controlla la presenza di buccia di limone anticellulite.

Senti bene la pelle, i tubercoli, le depressioni, le rughe, le retrazioni, ecc. Ma non prendere la piega tra le dita: la ghiandola mammaria ha dei segmenti nella sua struttura, e puoi spaventarti se confondi il sigillo con uno di essi.

Passaggio 4: palpazione. Devi sentire il torace in posizione eretta ed è consigliabile lubrificare la pelle con la crema. La ghiandola sinistra viene palpata con la mano destra e viceversa.

La palpazione della ghiandola mammaria viene eseguita non con la punta delle dita, ma con i cuscinetti, la palpazione viene eseguita senza la partecipazione del pollice, i movimenti dovrebbero essere circolari.

Se la dimensione del seno è grande, è necessario sostenerla con l'altra mano. Puoi utilizzare il metodo a spirale - palpando in cerchio dall'ascella all'area del capezzolo, o il metodo segmentale - il seno è diviso in parti e palpato in lobi.

Passaggio 5: palpazione sdraiata. In linea di principio, la tecnica della palpazione è la stessa della posizione eretta. La mano sul lato del torace da esaminare viene posizionata dietro la testa e un piccolo cuscino viene posizionato sotto la scapola.

Anche il passaggio 6: palpazione sotto la doccia è un'opzione conveniente. Quando le mani insaponate scivolano sulla pelle bagnata della ghiandola, la patologia può essere rilevata più facilmente. Se una donna ha il seno morbido e senza grumi, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Passaggio 7: ispezione dei capezzoli. Ispeziona attentamente i capezzoli per individuare eventuali crepe, retrazioni e rigonfiamenti e assicurati di verificare la presenza di secrezione dai capezzoli.

Cosa cercare

Se una donna sta facendo un esame del seno da sola, deve sapere cosa cercare.

È necessario prestare attenzione ai seguenti fattori:

• foche;
• secrezione dal capezzolo;
• pigmentazione;
• edema;
• gonfiore delle vene;
• nodi.

Lo sviluppo del seno inizia a 11-12 anni, la crescita maggiore si osserva a 14 anni, a 15 anni si forma l'areola e i capezzoli si pigmentano. All'età di 16 anni (massimo a 18), il seno è già formato, ma la piena maturazione avviene entro 20-22 anni.

Che tipo di seno dovrebbe avere una donna sana? Morbidi - di solito si trovano tra quelli con figure sinuose, ma anche con una taglia piccola non dovrebbero sembrare troppo sinuosi al tatto.

Con l'età il seno molle può diventare leggermente più spesso; ciò non è da considerarsi una patologia. Ma a volte le donne si spaventano e si chiedono perché, dopo 40 anni, il loro seno morbido rimane lo stesso di quando erano giovani.

Perché sembra elastico e non ha cambiato forma? Non c'è motivo di farsi prendere dal panico: questo è tipico di una ghiandola mammaria normale e sana.

Per quanto riguarda i capezzoli, si gonfiano prima delle mestruazioni e durante il resto del tempo, queste parti della ghiandola mammaria dovrebbero essere di colore rosa pallido e non risaltare;

Ma a volte a basse temperature, stress o dopo le procedure dell'acqua. Se c'è secrezione dai capezzoli, questo è un motivo per visitare un medico.

Se trovi anomalie sospette, dovresti contattare uno specialista. Ogni donna dovrebbe sapere a quale medico rivolgersi per un esame del seno.

Di norma, un mammologo si occupa di patologie delle ghiandole mammarie. Lo specialista prescriverà ulteriori studi, se necessari: mammografia, radiografia, ecografia, ecc.

Gettare il petto in una feritoia è la sorte degli uomini; il busto di una donna deve essere protetto. Non deve subire lesioni, sia meccaniche che termiche.

Durante l'attività sportiva, è necessario proteggere il seno femminile dai colpi di palla, cercare di coprirlo dagli urti nei mezzi pubblici affollati e vestirsi sempre in base alle condizioni atmosferiche: non surriscaldarsi, ma anche non prendere raffreddori al sole. ghiandole mammarie.

È importante scegliere il reggiseno giusto; in nessun caso deve essere stretto. Se il tuo petto è grande, è consigliabile scegliere cinghie larghe.

Spesso le donne sono sconvolte dai segni lasciati dal costume da bagno dopo aver preso il sole e giacciono in topless sulla spiaggia, ma le radiazioni ultraviolette sono un nemico molto serio per la salute della ghiandola mammaria.

Il pericolo maggiore derivante dalle radiazioni è nelle aree in cui si trovano i capezzoli e queste aree non dovrebbero mai essere esposte al sole aperto;

Anche una corretta alimentazione è una componente molto importante della salute. Al seno “non piace” il sale, l’alcol, le sigarette.

Se una donna si prende cura del proprio seno, dovrebbe mangiare più cibi contenenti vitamina C: cavoli, peperoni, agrumi.

Le vitamine E e A sono anche estremamente benefiche per la ghiandola mammaria, quindi devi mangiare spinaci, carote, verdure e tutta la frutta e la verdura gialla e arancione.

Si consiglia di condire le insalate con olio d'oliva, sesamo o altro olio vegetale.

L’eccesso di peso influisce negativamente sulla salute del seno. È imperativo fare esercizio fisico, nuotare, frequentare lezioni di yoga, ecc. Ciò è particolarmente importante quando una donna ha più di 35 anni.

A questa età, il livello degli ormoni sessuali diminuisce gradualmente e, se ti mantieni in buona forma fisica, puoi prolungare la giovinezza e preservare la salute delle donne.

Una delle decorazioni più importanti del gentil sesso è il seno. Le ragazze credono che sia questa parte prominente del corpo a influenzare direttamente il desiderio degli uomini. Varie case di moda e riviste patinate hanno imposto da tempo alcuni stereotipi del seno femminile ideale. Ogni giorno escono articoli e pubblicità su come ingrandire il seno o cambiarne la forma, con l’obbligo di menzionare che dopo l’operazione la vita di una donna cambierà in meglio.

Ma perché seguire l’esempio delle campagne di marketing? Ogni donna è bella e unica a modo suo, proprio come il suo seno. Una donna ben curata e sicura di sé sarà in grado di presentare un busto di qualsiasi forma e dimensione dal lato migliore e non lascerà gli uomini indifferenti. E il nostro articolo ti aiuterà a determinare quali forme, parametri e tipi di seno femminile esistono, come scegliere la biancheria intima giusta e come prenderti cura del tuo seno.

Cosa determina la forma del seno?

A partire dall'adolescenza, il seno subisce molti cambiamenti e solo dopo la pubertà acquisisce la dimensione e la forma definitiva.

Tuttavia, anche dopo questo periodo, questi parametri potrebbero cambiare per una serie di motivi:

• gravidanza e allattamento;
• assumere farmaci ormonali;
• malattie croniche e altre malattie del seno;
• fare sport;
• esecuzione di mastoplastica;
• menopausa

Tuttavia, i principali fattori che determinano la forma del seno e le sue dimensioni rimangono indicatori ereditari che contribuiscono allo sviluppo delle ghiandole mammarie nell'adolescenza. Anche gli ormoni sessuali svolgono un ruolo molto importante. Se si verifica un'interruzione del loro funzionamento, la crescita delle ghiandole mammarie può arrestarsi o, al contrario, aumentare in modo significativo. Lo strato di grasso sottocutaneo e lo stato dei legamenti, la forza dei tessuti connettivi e la forma fisica dei muscoli determinano anche la forma delle ghiandole mammarie.

Impostazioni principali

Esistono diversi parametri di base utilizzati per caratterizzare le ghiandole mammarie:

1. A seconda della posizione sul petto, il seno può essere basso o alto. Ma non confondere il seno cadente con quello a vita bassa.
2. L'elasticità e la densità delle ghiandole mammarie caratterizza anche la forma del seno nelle donne. Idealmente, il busto dovrebbe essere sodo e morbido. Ma durante la gravidanza e l'allattamento può diventare meno elastico o addirittura lento. Questo problema può essere corretto solo chirurgicamente.
3. In base alla larghezza della base della ghiandola mammaria, le forme del busto femminile vengono classificate come strette, medie o larghe.
4. In termini di volume, il torace può essere retratto, convesso o piatto.

Non tutte le ragazze possono vantarsi di un seno perfetto.

In molti casi, il seno differisce dalla versione classica per parametri e caratteristiche:

1. Conico. I seni piccoli sono spesso di forma conica. Questa forma del busto femminile si distingue per il fatto che la sua base è normale, ma più in alto verso i capezzoli diventa a forma di cono.
2. Asimmetrico. Questa forma è diversa in quanto un seno è più grande dell'altro. Di solito tale differenza non è significativa, la differenza è solo di una dimensione. Ma se l'eccesso è di 2 o più taglie, allora sorge la questione di cambiarlo con l'aiuto di un chirurgo.
3. Incompleto. Una forma speciale con una base molto stretta. Tali ghiandole mammarie sembrano allungate e incomplete.
4. A forma di palla. Un altro nome per questa forma è "Omega". La base del busto ha le stesse dimensioni dell'intera ghiandola mammaria. Questa differenza non è congenita e può essere presente solo nelle ragazze con il seno pieno.
5. Forma a bassa proiezione. Il busto di questa forma è di dimensioni piuttosto ridotte e la circonferenza è standard. Esiste quindi una discrepanza tra i due parametri.

Distanza dal seno

Ci sono altre caratteristiche che distinguono il busto di una donna: la direzione dei capezzoli e la distanza tra il seno sinistro e quello destro.

Caratteristiche distintive a seconda della distanza:

• i seni si adattano molto strettamente l'uno all'altro, la distanza non è affatto visibile;
• tra le ghiandole mammarie destra e sinistra la distanza è di 2-3 centimetri;
• le ghiandole mammarie sinistra e destra dall'alto sono vicine l'una all'altra, e dal basso - l'intervallo tra loro diverge, formando un triangolo;
• busto ampio, si considera una distanza superiore a 5 centimetri;
• Una situazione mista si verifica raramente quando le ghiandole mammarie si trovano distanti l'una dall'altra e divergono verso il basso in direzioni opposte.

Direzioni del capezzolo

Caratteristiche distintive della direzione e dei tipi di capezzoli nelle donne:

• La forma perfetta è considerata quando i capezzoli appaiono chiaramente dritti e hanno una piccola areola attorno a loro. Alcune ragazze ricorrono addirittura ai servizi di un chirurgo per ottenere tali risultati;
• una caratteristica comune è quando i capezzoli puntano in direzioni esattamente opposte;
• in età avanzata (dopo i 40 anni), il seno può abbassarsi e quindi i capezzoli puntare verso il basso.

Forme di base

Gli esperti americani che studiano le caratteristiche mentali della personalità hanno analizzato le forme fisiche delle ragazze e hanno tratto conclusioni interessanti. Si scopre che il loro seno può dire molto sul carattere delle belle donne. Diverse forme di seni femminili parlano dei diversi temperamenti dei loro proprietari.

Diamo un'occhiata a quali tipi di seni femminili esistono e come influisce sul carattere di una donna.

Girare

Questa forma è piuttosto rara ed è considerata la forma del seno più bella. Il più popolare tra tutti i tipi di seno femminile, che viene eseguito in chirurgia plastica. Le donne fortunate con una forma così perfetta sono spesso viziate dall'attenzione degli uomini, hanno ambizioni gonfiate e sono carrieriste. Gli uomini capaci di tradire vengono immediatamente inseriti nella lista nera, poiché queste donne non tollereranno un simile atteggiamento verso se stesse e non soffriranno mai a causa del triste amore.

A forma di cono

Molto spesso, le ragazze maschiacci hanno questo tipo di busto. Sono attivi, amichevoli, molto spesso coinvolti in sport attivi e amano gli hobby "maschili". Queste ragazze sono sempre l'anima della festa e buone amiche. Non hanno bisogno dell’attenzione degli uomini e spesso il loro grande amore reciproco nasce da una stretta amicizia. Saranno devoti e fedeli al prescelto e diventeranno un buon amico per il bambino.

Ampio set

Le ragazze con questa forma sono piuttosto sincere e aperte. Non prendono parte ai pettegolezzi e agli intrighi delle donne. Possono essere descritti come onesti, rispettabili e franchi. Sempre pronto ad aiutare chi ha bisogno, spesso a proprio discapito. Ma a volte sono troppo schietti, ma non per offendere specificamente qualcuno, ma semplicemente perché questa è la loro natura.

A forma di goccia

I proprietari di questa forma hanno accresciuto la sensibilità emotiva verso il mondo esterno. Le ragazze sono predisposte a "gonfiare montagne dai mucchi di talpa", a rendere grandi piccoli problemi e ad innervosirsi e preoccuparsi per questo. Queste persone sentimentali spesso cercano negli uomini un “principe su un cavallo bianco”, idealizzano il loro partner e prendono a cuore ogni problema. Apprezzano molto gli impulsi romantici della loro dolce metà, idolatrano un uomo che li protegge e si prende cura di loro. In futuro diventeranno madri amorevoli.

Piccolo

Le donne con questo seno non cadono mai nella disperazione. Dall’esterno sembrano avere un’energia e un ottimismo infiniti, ma la verità è che non mostrano apertamente le loro preoccupazioni. La stessa cosa accade nella società: ci sono molti conoscenti con cui può divertirsi, ma potrebbero esserci solo un paio di veri amici di cui può fidarsi completamente.

Asimmetrico

Le ragazze sono molto emotive, con stati d'animo mutevoli che cambiano senza una ragione apparente. Tuttavia, queste persone sono persone creative con idee non convenzionali e approcci originali alla risoluzione dei problemi. Sanno come trovare diverse vie d'uscita nelle situazioni attuali.

Pesante

Altre varietà

In diverse epoche esisteva uno standard di seno femminile. In alcuni momenti, un busto grande e magnifico era venerato, in altri, i seni piccoli erano particolarmente apprezzati. Ma una cosa rimane invariata: il seno è sempre al centro dell'attenzione maschile e è l'ornamento di ogni donna.

Pertanto non solo sono stati identificati i principali tipi di seno, ma sono stati inventati anche nomi originali:

1. "Dulki." Squisiti ciondoli dalla forma stretta che si allarga nella zona scura del capezzolo.
2. "Mini cuffie." Il seno non supera la taglia 2, ha una forma stretta leggermente allungata e capezzoli appuntiti.
3. "Colline innevate" Seni puliti e piccoli con capezzoli leggeri e leggermente appuntiti.
4. "Superficie dell'acqua" Un busto piuttosto pesante e morbido (taglia 4, 5 o più) con pelle sottile e vene visibili attraverso di esso.
5. "Alma madre". Il busto è di dimensioni importanti con proiezione bassa e capezzoli molto sodi.
6. "Circa". Seno perfettamente sodo, taglia leggermente più grande della media, ma non superiore alla taglia 3, con alone marrone e capezzoli rivolti in avanti.
7. "Pere mature." Le ghiandole mammarie sono grandi, leggermente molli e cadenti, con un capezzolo grande e un alone marrone.
8. "Globi". Taglia importante (4,5 o più) e busto arrotondato, con capezzolo evidente e prominente, più bianco al bordo e più scuro verso il centro.
9. "Kashtanki" Seno morbido, leggermente appiattito, taglia 3-4, con capezzoli grandi e chiari.
10. "Rinascimento". Busto ampio e morbido con parte superiore ampia e pelle leggermente traslucida.
11. "Pesca". Il nome parla da solo. Una bella varietà di seni femminili: elastici, grandi, con delicati capezzoli chiari.
12. "Dato savoiardo". È di grandi dimensioni e la sua forma ricorda il famoso acino d'uva.
13. "Gli occhi di una donna turca." Seni allungati e stretti, con capezzoli di media grandezza che guardano in direzioni diverse.
14. "Savana africana". Ha una dimensione media e un alone chiaro attorno al capezzolo, oltre alla pelle scura.
15. "Saffo." Seno morbido e anche leggermente flaccido, allungato verso il basso e non superiore alla taglia 2.
16. "Cloe." Seni miniaturizzati e dalla forma regolare con capezzolo piccolo e leggero.

Ci sono molti altri nomi per questa bella parte del corpo femminile. Confrontando il busto per forma e dimensioni con frutta e verdura, sono nati i seguenti nomi: arance, mirtilli rossi, limoni, meloni, angurie, pompelmi, cetrioli, pomodori, patate, rape. I nomi più insoliti e divertenti: borsette, punture di api, ganci, remi, orecchie di spaniel, puntatori, piattini, bottiglie, teiere.

Tipi di capezzoli

Il seno femminile è un organo unico, creato dalla natura per produrre il latte e darlo da mangiare ai bambini. Il capezzolo è proprio responsabile della fuoriuscita del latte accumulato. Il capezzolo è circondato da un'areola, il cui colore varia dal rosa chiaro al marrone scuro. Le forme dei capezzoli sono: piccolo, medio, grande.

Esistono cinque tipi di capezzoli femminili in base al grado di protuberanza:

1. Capezzolo normale. Il capezzolo sporge notevolmente dall'areola anche senza stimolazione. Se usi quest'ultimo, aumenta e diventa duro.
2. Capezzolo prominente. L'aspetto del capezzolo appare leggermente gonfio a causa del fatto che l'areola attorno ad esso è leggermente sollevata. Quando viene applicata la stimolazione, la dimensione del capezzolo aumenta.
3. Capezzolo invertito. Quasi sempre il capezzolo è all'interno dell'areola, ma quando eccitato può diventare evidente.
4. Capezzolo piatto. Praticamente non sporge dall'areola e talvolta potrebbe non rispondere alla stimolazione.
5. Capezzolo unilaterale. Un altro nome è capezzoli diversi, quando un capezzolo è convesso e l'altro no.

Come scegliere l'intimo giusto

Quando sorge la domanda sulla scelta di un reggiseno, è necessario seguire i seguenti consigli:

• il reggiseno dovrebbe essere sempre della taglia giusta;
• un reggiseno con coppe in schiuma spessa è più adatto a chi ha forme modeste;
• un reggiseno a forma di lettera "T" è meglio acquistato per ragazze e donne con un busto grande e una forma caduta;
• un reggiseno con cucitura orizzontale rende visivamente il busto più arrotondato.

Scegliere la biancheria intima in base alla forma del seno

Forme diverse di seno femminile significano anche indossare biancheria intima diversa:

1. "Circe" o forma classica. Le ragazze con una forma del seno così ideale sono adatte a qualsiasi modello di reggiseno. Quando scegli la biancheria intima, puoi concentrarti solo sulle preferenze personali.
2. "Globo". Si consiglia di indossare un reggiseno con un maglione, che sarà completamente adiacente allo sterno o in cui sarà completamente assente. Per alzare il busto è meglio scegliere un corpetto con ferretti che arrivino al centro del torace; le cuciture nelle coppe del corpetto devono essere cucite. Una buona scelta sarebbe il reggiseno Plange.
3. "Rinascimento". Un'attenzione particolare richiede solo la scelta corretta della taglia.
4. "Castagna". Sono adatti reggiseni senza ferretto con coppe sagomate o corpetti con una coppa cucita da tre parti, nonché corpetti con cucitura centrale nella metà inferiore.
5. "Superficie dell'acqua". Le coppe del corpetto devono essere a grandezza naturale e avere inserti sui lati per posizionare liberamente il seno e dirigerlo in avanti.
6. "Alma madre". Sono adatti modelli con ferretti che si adattano perfettamente al torace e inserti in tessuto denso per compensare il volume. I reggiseni minimizzanti sono l'ideale.
7. "Mini cuffie." I reggiseni con coppe sagomate e imbottiture extra sono perfetti per questo tipo di seno. Corpetti push-up e reggiseni a fascia saranno la scelta migliore.
8. "Saffo". Per dare volume al seno è più adatto un corpetto push up con inserti sul fondo e sui fianchi.
9. "Cloe." Per aggiungere volume sono adatti corpetti con ferretti e coppe morbide sagomate.

Formula per un seno femminile ideale

Scienziati italiani hanno scoperto la formula per il busto femminile ideale. Per fare ciò, devi immaginare il triangolo ABC, come mostrato nell'immagine. Segmento AC - considereremo la base del triangolo, gli angoli - sui capezzoli e nella cavità della clavicola.

La lunghezza AC deve essere divisa per 2, quindi il numero risultante viene diviso per la lunghezza del segmento AB e si ottiene il numero dei parametri del seno. La forma del seno corretta e più bella corrisponde a un numero compreso tra 0,4 e 0,6.

Distanza ideale dei parametri del seno:

• tra i capezzoli dovrebbero esserci da 20 cm a 21 cm;
• dall'ombelico al capezzolo - da 24 cm a 25 cm;
• il diametro della base del torace va da 12 a 13 cm.

Cura e preservazione della forma del seno

Qualunque sia la forma e i parametri del seno, una cura tempestiva e una biancheria intima adeguatamente selezionata possono mantenerlo in ottima forma.

La cura adeguata è la seguente:

1. Detersione della pelle del seno con acqua e prodotti in gel morbido, peeling delicato;
2. Indossare il reggiseno giusto e comodo;
3. Esecuzione di esercizi per rafforzare il tessuto muscolare del torace;
4. L'uso di creme che migliorano le condizioni della pelle;
5. Effettuare il massaggio;
6. Proteggere la pelle del seno dai raggi ultravioletti con mezzi speciali;
7. Postura e controllo del peso.

Segui queste semplici regole per mantenere e mantenere una forma bella e compatta.

video

Imparerai come stringere i muscoli del torace per dargli una forma più bella nel nostro video.

La maggior parte degli adolescenti, in particolare le ragazze durante la pubertà, valutano il proprio aspetto in modo piuttosto critico. Gli psicologi credono che ogni adolescente attraversi “periodi di ossessione” per un corpo sexy e bello. In così tenera età, è abbastanza difficile capire che gli "ideali di bellezza" riconosciuti sono semplicemente impossibili. Nonostante ciò, una certa parte di donne già mature potrebbe desiderare di assomigliare a una "Barbie" con una vita molte volte più piccola del volume del seno, ricorrendo alla mammoplastica e ad altre operazioni.

I rappresentanti del gentil sesso molto spesso si considerano brutti a causa dei loro volti o del loro seno. E questo è abbastanza logico, perché la ragazza inizia a capire di essere un oggetto sessuale durante il periodo di crescita del seno. Le ragazze spesso valutano la loro attrattiva in base alla forma del loro seno. La formazione della femminilità porta con sé un gran numero di esperienze e sia i seni troppo grandi che quelli insufficientemente grandi possono causare ansia.

Il seno è un organo il cui sviluppo e il cui stato dipendono completamente dagli ormoni, in particolare dagli estrogeni.

I primi cambiamenti fisiologici si verificano intorno agli undici anni, quando in prossimità del capezzolo si avverte una massa di tessuto ghiandolare, che costituisce il principale “materiale da costruzione” del seno. La crescita attiva avviene nel periodo dai 13 ai 15 anni. Nello stesso periodo iniziano ad apparire i pigmenti sui capezzoli e si forma un'areola. Il capezzolo risalta molto. Gonfiore e disagio compaiono spesso alla fine del ciclo mestruale.

La forma adulta del seno appare intorno ai sedici-diciassette anni, ma per diversi anni il seno può aumentare leggermente e il capezzolo diminuire. I seni di una ragazza giovane sono particolarmente elastici, presentano un leggero strato di grasso e il colore dei capezzoli è rosato (in età avanzata hanno un colore brunastro). Con l'inizio dell'attività sessuale, il seno aumenta e diminuisce leggermente.

Cambiamenti dovuti alla gravidanza

I cambiamenti più gravi possono essere notati durante il periodo di gravidanza e alimentazione del bambino. Lo sviluppo e il gonfiore del tessuto ghiandolare del seno iniziano dopo un mese di gestazione. Dopo il completamento dell'allattamento, nella maggior parte dei casi il seno acquisisce i parametri prenatali. Ma ci sono spesso casi in cui i reggiseni utilizzati prima della gravidanza potrebbero non adattarsi alle dimensioni: potrebbero essere troppo piccoli o, al contrario, troppo grandi.

Disturbi dello sviluppo del seno

Se a 15-16 anni non c'è tessuto ghiandolare attorno al capezzolo, è probabile che questo possa essere il primo segno di ipoplasia: sottosviluppo della ghiandola mammaria. Tale violazione è considerata molto rara e l'unica soluzione in questo caso è la correzione plastica. Tuttavia, non dovresti fare questa diagnosi da solo: solo un mammologo può rilevare il problema.

Esiste anche il disturbo opposto, chiamato gigantomastia: la crescita del seno raggiunge dimensioni incredibilmente grandi.

Una deviazione molto più comune dalla norma è l'asimmetria del seno, in cui la dimensione delle ghiandole mammarie differisce. In questo caso, la mammoplastica è indicata solo se c'è una differenza significativa, ma di norma questa carenza è appena percettibile e può essere facilmente nascosta.

Aumento del seno senza mammoplastica

Le caratteristiche e le dimensioni del seno sono controllate dalla quantità di estrogeni, che dipende in gran parte dall'ereditarietà. A partire dai vent'anni il numero dei tessuti ghiandolari può aumentare solo durante la gravidanza; in altri casi le ghiandole mammarie possono aumentare solo per un aumento dello spessore dello strato di grasso sottocutaneo. Ma il grasso fa abbassare e abbassare la ghiandola mammaria e il seno da solo non può migliorare: tutto il corpo migliora.

È del tutto possibile ottenere un ingrandimento visivo allenandosi, ad esempio, su un simulatore di farfalle. Esistono esercizi speciali con manubri che un istruttore di un club sportivo può aiutarti a padroneggiare. Ma il carico sviluppa semplicemente i muscoli, che rendono il seno rotondo e lo solleva, ma certamente non ne aumenta le dimensioni.

È improbabile che varie creme che promettono di aumentare il volume siano d'aiuto. Possono mantenere l'elasticità della pelle, ma niente di più.