Cos'è una bozza? Ventilazione dei locali. La finestra di fronte alla porta: come non ammalarsi

I condizionatori, le finestre aperte e il vento possono cambiare una persona rendendola irriconoscibile. Il collo scoppierà, il viso diventerà asimmetrico. Come trattare queste e altre conseguenze dolorose delle correnti d'aria?
In inverno, i compagni con un'immunità instabile vanno sempre in giro con il naso che cola e la tosse. Ma si scopre che non è poi così male: le correnti d'aria estive attaccano sia i muscoli che i nervi. "Nel caldo, un flusso di aria fredda dà piacere", spiega la neurologa Yulia Zhivava. - Il corpo si rilassa, dimentica il pericolo e non ritiene necessario difendersi. Pertanto, le aree esposte del corpo possono diventare rapidamente ipotermiche e ora si sviluppa l’infiammazione”.

Miosite da tiraggio
Il danno superficiale più semplice causato da una brezza fresca nel caldo è la cosiddetta miosite, o, nel linguaggio popolare, “collo gonfio”. Una condizione familiare a molti: dolori muscolari, a volte la sensazione si estende alla zona delle spalle, girare la testa è spiacevole e non si vuole. Se diventa davvero grave, il collo smette di muoversi del tutto. E quando qualcuno ti chiama alle tue spalle, devi girarti con tutto il corpo. "Con la miosite, le fibre muscolari si gonfiano, si spasmano, pizzicano le terminazioni nervose e si verifica disagio", afferma la neurologa Yulia Zhivava.

Ma di solito il proprietario della malattia non pone la domanda: "Perché fa così male?" - ma cerca vie di salvezza. E la maggioranza, stranamente, agisce a proprio danno: va a fare un massaggio o si imbratta con qualcosa di inebriante. "Questo è ciò che non dovresti fare: riscaldare il punto dolente con impacchi o unguenti appropriati", continua Yulia. - Il muscolo con miosite è infiammato, gonfio, il deflusso venoso è compromesso. In generale, il calore non farà altro che peggiorare il processo. Il trattamento richiede un unguento antinfiammatorio, preferibilmente con effetto analgesico; Sono adatti decongestionanti e farmaci venotonici per uso topico.

Se il disagio non scompare entro due o tre giorni, e ancor di più diventa più forte, è tempo di consultare un neurologo: un dolore acuto, piuttosto che sordo e fastidioso, può segnalare un'infiammazione delle radici nervose situate tra le vertebre. Quando la malattia tocca la colonna vertebrale, non aspettarti niente di buono.

Sciatica al collo
Se comunichi regolarmente con uno dei tuoi parenti molto adulti, dovresti sapere cos'è la sciatica. La malattia è più spesso associata alla parte bassa della schiena: qualcosa “pizzica” o “afferra” in essa - e devi sdraiarti. Notizie "felici": la sciatica si verifica anche al collo - sullo sfondo di correnti d'aria e indipendentemente dall'età. Questo attacco si distingue dalla miosite sopra descritta solo per l'intensità del disagio.

Con la radicolopatia del rachide cervicale, le radici nervose si infiammano e quindi il dolore diventa luminoso, parossistico e può improvvisamente colpire il braccio o la testa. Se trascuri questo processo e ti impegni a lungo nell'automedicazione, i sintomi neurologici aumentano: il braccio del lato colpito inizia a diventare insensibile, tutto fa male fino al gomito e alla mano.

Con la radicolopatia, difficilmente si possono usare gli unguenti da soli. "Prescrivono iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci per alleviare il gonfiore e antidolorifici", afferma Irina Naydenova. Se vuoi ripristinare rapidamente la mobilità del collo, vai a una sessione di agopuntura. "Che ne dici del massaggio e della terapia manuale, che trattano tutti i problemi della colonna vertebrale?" - ti opporrai ragionevolmente. Nessuno dei due interventi è consentito durante il processo infiammatorio. Dopo che il dolore acuto si è attenuato, puoi visitare un massaggiatore per ripristinare la flessibilità nella zona interessata.

Nevralgia intercostale da tiraggio
Le radici nervose possono infiammarsi lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale. In particolare, nella regione toracica - e quindi la malattia si chiama nevralgia intercostale. Questo problema viene trattato allo stesso modo, ad esempio, della sciatica al collo, ma merita comunque una menzione speciale. La particolarità della nevralgia intercostale è che può essere confusa con un attacco di angina (dolore toracico durante l'attività fisica) o anche con un infarto del miocardio - in questo caso, parte del muscolo cardiaco cessa di ricevere sangue e rappresenta una seria minaccia per la vita sorge.

I sintomi di tutti i disturbi descritti sono molto simili: dolore acuto al petto, che toglie il fiato. Un indicatore di nevralgia può essere il fatto che quando si cambia posizione, le sensazioni spiacevoli scompaiono, ma quando ci si gira goffamente nella direzione opposta (così come si tossisce, si starnutisce, si sforza) si intensificano. Ma non consigliamo di fare l'autodiagnosi, in ogni caso chiama un'ambulanza.

Infiammazione del nervo facciale dovuta al tiraggio
Quando esponi le tue guance al vento in una decappottabile, ricorda che tutta la tua testa è letteralmente piena di nervi che possono prendere il raffreddore. Ad esempio, l’infiammazione del viso inizia con un dolore fastidioso dietro il lobo dell’orecchio. A poco a poco il disagio si diffonde al viso e al collo. E se non ti interessa questo disturbo, dopo un paio di giorni il viso diventa asimmetrico: la piega naso-labiale sul lato interessato si leviga, l'angolo della bocca si abbassa e tutto si inclina verso il lato sano.

Tale bellezza disumana è completata da un occhio costantemente leggermente aperto, dal quale, inoltre, possono scorrere continuamente lacrime. Diventa impossibile controllare le espressioni facciali: né accigliarsi né sorridere. Non è necessario pensare all'autosoccorso in tali situazioni. "È necessario iniziare il trattamento il prima possibile: l'elenco delle potenziali complicazioni include tic nervosi (spasmi delle guance, sbattimento frequente delle palpebre) e asimmetria facciale permanente", avverte Irina Naydenova. - Nella prima fase vengono prescritti decongestionanti e vasodilatatori, vitamine del gruppo B e analgesici per alleviare il dolore. La fisioterapia (calore senza contatto) viene utilizzata dal primo giorno della malattia e dal quinto o sesto giorno - UHF e calore da contatto (terapia o applicazioni con paraffina). Dalla seconda settimana iniziano i massaggi e la fisioterapia”.

Se il nervo si riprende lentamente, il medico ha il diritto di prescrivere farmaci che migliorano i processi metabolici nel tessuto nervoso. Con un trattamento adeguato, la prognosi è quasi confortante: il completo ripristino delle espressioni facciali avviene nel 75% dei pazienti nei primi due o tre mesi dopo l'esordio della malattia.

Nevralgia del trigemino
Un altro attacco popolare che può cambiare l’aspetto di una persona è la nevralgia del trigemino. Quest'ultimo è responsabile della sensibilità facciale e del funzionamento dei muscoli facciali. Una corrente d'aria ha la possibilità di provocare una maggiore eccitabilità del nervo trigemino, e quindi un forte dolore parossistico lancinante si diffonde su tutta la superficie della metà fredda della testa (e anche nelle gengive). Con l'inizio di una riacutizzazione, i muscoli facciali si contraggono, la persona raggrinzisce e urla, e tutto questo può durare da alcuni minuti a ore. Come bonus: secrezione da una narice, arrossamento delle palpebre e lacrimazione.

“Non è facile trattare tutto questo. Quando un attacco doloroso dura più di un giorno, il paziente viene trasferito in ospedale, dice Yulia Zhivava. "Tra i farmaci necessari c'è un cocktail di farmaci antinevrotici, ormonali, antidolorifici e altri farmaci." Oltre, ovviamente, alla fisioterapia. Se la malattia non risponde si deve agire chirurgicamente: viene rimosso il frammento nervoso interessato. In generale, questa parte della storia non serve per conoscere i metodi di guarigione, ma esclusivamente per motivi di argomentazione della chiamata: "Se vuoi accendere il condizionatore a tutta velocità, cambia idea!"

GRUPPI AD ALTO RISCHIO
Se una di queste parole si riferisce direttamente a te, le correnti d'aria fredde dovrebbero essere temute come il fuoco.

HERPES. I felici possessori del virus sono i primi a rischio. Se dentro di te c'è un tale bastardo (che ha più di una dozzina di varietà di maschere, e quasi tutti ne hanno una), allora l'ipotermia scatenerà facilmente l'attività del virus e l'herpes attaccherà il tessuto nervoso. È facile capire che la causa è un virus: compaiono eruzioni cutanee lungo il nervo infiammato. In caso di problemi al viso, le vesciche erpetiche saranno sparse dall'orecchio al collo, in caso di nevralgia intercostale - dalla colonna vertebrale lungo le costole e così via.

"Per far fronte a questa bellezza, al cocktail di farmaci prescritto vengono aggiunti farmaci antivirali e in una persona relativamente sana l'eruzione cutanea dovrebbe scomparire entro 10-14 giorni", afferma la neurologa Irina Naydenova. Ricorda: il virus fiorisce e infuria sullo sfondo di un'immunità ridotta. Pertanto, il tuo compito è trattare adeguatamente i suoi scatti di attività e mantenerti in forma. Allora è più difficile prendere un raffreddore.

Osteocondrosi. Se i dischi intervertebrali sono fuori forma, ricevono poca nutrizione e diventano ogni giorno più sottili, le radici nervose hanno difficoltà. E qui basta una piccola bozza per farti venire la radicolite dopo l'osteocondrosi. È più facile sbarazzarsi del primo. Hai bisogno di esercizio fisico regolare, grazie al quale i dischi ricevono nutrimento e la colonna vertebrale rimane flessibile. Stiamo parlando di Pilates, yoga terapia e qigong: tutto il meglio per la schiena.

COMPUTER. Anche la persona più sana, dopo essere rimasta seduta immobile al tavolo per otto ore di seguito, rischia di diventare disabile. Mentre navighi con entusiasmo in Internet, i tuoi muscoli si irrigidiscono in una posizione innaturale. Basta una leggera brezza perché i muscoli già esausti si spasmi completamente e inizi l'infiammazione. Pertanto: attività e ancora attività.

Ogni giorno il sole diventa sempre più caldo e genitori cercando in vari modi di “salvare” i propri figli dalle bruciature raggi.

Molte madri e padri viaggiano sempre più con loro bambini alla natura, dove le verdi chiome degli alberi forniscono fresca ombra o aprono finestre e porte in casa. Nella maggior parte dei casi lo è bozze proteggerci dalle correnti d'aria calda. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che possono danneggiare i bambini fragili. corpo. Il danno più semplice derivante dalle correnti d'aria è Freddo, che i nostri bambini imparano rapidamente.

La differenza tra correnti d'aria e vento normale

Il corpo umano è “dotato” di un gran numero di protezioni reazioni. Se esci quando fa freddo senza indossare vestiti caldi, il tuo corpo ha la pelle d'oca e ci sentiamo brividi. Questa è una manifestazione di "protezione", che promuove la vasocostrizione, il funzionamento dinamico dei piccoli muscoli sottocutanei - l'importante è mantenere la massima quantità Calore. La stessa cosa accade quando ci si immerge in acqua fredda.

Una corrente d'aria è molto pericolosa per i bambini che vi vengono esposti per la prima volta. impatto– il loro corpo non ha ancora imparato a controllare il processo trasferimento di calore.

Naturalmente, l'effetto a breve termine del basso temperatura molto benefico per il corpo. Questo metodo si chiama indurimento. Ma le correnti d'aria agiscono inosservate e hanno un effetto insidioso sul corpo. Sono formati da un flusso debole aria, che praticamente non si avverte con il caldo, quindi il corpo non “accende” le sue forze protettive.

Agendo a lungo su alcune parti del corpo, portando via rapidamente tutto il calore che provocano ipotermia. Di conseguenza possono verificarsi infiammazioni muscolari, otite media e altre malattie più pericolose. malattie.

Una bozza colpisce allo stesso modo sia un bambino piccolo che adulto. Può colpire un bambino che raccoglie diligentemente i blocchi sul pavimento e un lavoratore che passa molto tempo a compilare documenti davanti a una finestra aperta.

Dovresti sapere che è particolarmente pericoloso combinazione- Questo surriscaldare e spifferi, quando un bambino, sudando durante il gioco attivo, si ritrova improvvisamente in uno spazio aperto dove c'è spiffero o vicino a una finestra. Questo deve essere ricordato e tali situazioni devono essere escluse.

Tuttavia, i famosi bambini medico Komarovsky afferma che non è necessario aver paura della bozza. Il dizionario esplicativo afferma che “una corrente d'aria è un flusso d'aria che si muove in una stanza ed è naturale irritante per qualsiasi oggetto vivente."

Inoltre, il medico dice che il corpo di un bambino che è esposto a correnti d'aria almeno una volta al giorno tutti i giorni si adatta a questo fluire aria e reagisce normalmente ad essa influenza.

Secondo Komarovsky: “Una bozza è un modo meraviglioso per indurire e ventilazione locali residenziali, nonché una buona misura preventiva ARVI. Non dovresti "salvare" tuo figlio dalle correnti d'aria. Creali artificialmente, abituando il bambino a loro dal momento in cui nasce. leggero».

La cosa principale è organizzarlo correttamente contatto bambino e correnti d'aria: controllare il tempo che il bambino trascorre sul pavimento quando la stanza è ventilata, assicurarsi che il bambino non sia sudato. Questo è l'unico modo in cui si verificherà l'influenza di tali flussi d'aria favorevole per il corpo del bambino. Essere sano!

Molte persone, entrando in una stanza, si precipitano immediatamente a chiudere le finestre e anche le prese d'aria in modo che non entri una sola corrente d'aria nella stanza. "Non stare in una corrente d'aria, ti ammalerai!" - le madri raccontano ai loro figli in modo istruttivo. È davvero possibile prendersi un raffreddore a causa di una corrente d'aria o è solo una leggenda?

Risponde Ekaterina Vladimirovna Uspenskaya, Ph.D., dottore della più alta categoria.

Il nostro corpo non funziona allo stesso modo a temperature diverse: il caldo, come il freddo estremo, lo influenza in modo diverso. Soprattutto non gli piacciono i cambiamenti di temperatura. È vero, non si può discutere con il fatto che è l'esposizione alle basse temperature (a lungo termine o ripetute e a breve termine), e non il calore, a provocare più fortemente lo sviluppo di malattie.

Il fatto è che il corpo umano incontra vari batteri patogeni ogni giorno e quasi 24 ore su 24, e non solo quando ci si siede vicino a una finestra aperta o si esce all'aria fredda. Inoltre, alcuni di questi microrganismi sono già presenti nel nostro corpo, ma il nostro sistema immunitario li sopprime con successo. Ma non appena ci si trova in un ambiente esterno scomodo o mutevole (cioè in una corrente d'aria, quando sembra di essere caldo, ma si sente ancora freddo), il corpo “attiva” meccanismi di adattamento per mantenere la temperatura corporea a 36,6, e le sue risorse immunitarie si esauriscono lentamente. E in questo momento batteri e virus iniziano a moltiplicarsi attivamente, il che significa che la malattia si sviluppa.

Come ora capisci, l'affermazione secondo cui le persone prendono il raffreddore stando sedute vicino a una finestra aperta, perché... “ogni infezione” arriva con il vento, niente più che un mito. Si può diventare vittime del virus essenzialmente in due modi principali: quando si diffondono tramite goccioline trasportate dall'aria (quando ci si trova vicino a una persona che starnutisce o tossisce o anche semplicemente parlando con qualcuno che è malato) e per contatto (quando si tocca qualche degli oggetti che avete usato con le mani malate, e poi avete toccato loro il naso o gli occhi, trasferendo i virus alle loro mucose). Ma una bozza può contribuire allo sviluppo della malattia.

Ciò significa che qualsiasi cambiamento di temperatura o ipotermia del corpo è dannoso per la salute, perché... disarmare immediatamente il tuo sistema immunitario contro tutti i fattori ambientali? Affatto! La capacità di adattarsi rapidamente all'ambiente esterno varia da persona a persona, ma può anche essere sviluppata. Questo, infatti, si chiama indurimento. Inoltre, non dovrebbe essere affatto debilitante, come molti credono. Brevi passeggiate in diverse condizioni atmosferiche e bagni d'aria in casa sono il minimo indispensabile che ti renderà più resistente alle correnti d'aria e al freddo.

Spesso, in combinazione con procedure di rafforzamento, vengono utilizzati anche mezzi per rafforzare il sistema immunitario, a base di echinacea, ginseng e altri immunostimolanti naturali. La loro assunzione aumenta la resistenza dell'organismo ai virus.

Se senti già l'inizio di un raffreddore, allora, ovviamente, tutte le procedure di "indurimento" dovranno essere temporaneamente interrotte e l'uso degli immunostimolanti naturali di cui sopra non giocherà più un ruolo chiave.

Allo stesso tempo, "ogni nuvola ha un lato positivo": le correnti d'aria e l'aria fresca, che temiamo così tanto, potrebbero anche essere dalla nostra parte nella lotta contro i virus. Ventilate i locali in vostra assenza e il numero di microrganismi patogeni sarà notevolmente inferiore, il che significa che anche il rischio di ammalarsi sarà inferiore.

Lo odiano. Spaventano i bambini. Si nascondono da lui e cercano di scappare. Bozza. Abbiamo deciso di scoprire se è davvero pericoloso.

Dmitry Troshin, medico generico dell'EMC, ci spiega qual è la vera causa del raffreddore.

Facciamo subito una prenotazione: le persone si ammalano non per una brutta copia in quanto tale, ma per l'ipotermia. E non importa come lo ottieni esattamente, che si tratti di aria fredda, piedi bagnati o mancanza di cappello in caso di forte gelo. Come risultato dell'ipotermia, l'immunità locale diminuisce, ad esempio a livello dell'ipofaringe, il che, a sua volta, porta al vasospasmo, ai cambiamenti nelle caratteristiche del muco e all'attività dell'epitelio dei villi. Tutti questi fattori insieme sono un fattore scatenante per l'attivazione della flora opportunistica, che di solito è frenata dai meccanismi di difesa del nostro corpo. Ma poiché il corpo è indebolito a causa dell'ipotermia, il processo di penetrazione degli agenti patogeni e della flora patogena dall'esterno è notevolmente semplificato, il che significa che è più facile per una persona ammalarsi, ad esempio da altri. Ne consegue che l'ipotermia è una possibile condizione per l'insorgenza di un raffreddore, ma l'ipotermia da sola non è sufficiente, deve sempre esserci qualche tipo di agente patogeno (molto spesso un virus, meno spesso un batterio).

Il dolore muscolare, che denotiamo con la parola in codice "soffiato", è una conseguenza dell'ipotermia di un'area specifica o di un gruppo di muscoli e dello spasmo muscolare, dello spasmo vascolare - miosite (danno infiammatorio ai muscoli scheletrici). Di conseguenza, tutto ciò porta a dolore locale acuto e restrizioni motorie nell'area interessata. Nella maggior parte dei casi il trattamento è esclusivamente sintomatico, ma se la miosite è particolarmente grave può essere necessario l'aiuto di un fisioterapista.

Molti pediatri moderni, contrariamente alla saggezza consolidata, invitano a non proteggere i bambini dalle correnti d'aria, ma, al contrario, a crearli deliberatamente. Consigliano di farlo solo fin dai primi giorni di vita di un bambino: se un bambino è in contatto con una corrente d'aria fin dalla nascita, il suo corpo, in primo luogo, si adatta gradualmente ad esso e, in secondo luogo, impara a regolare il processo di scambio di calore, che in futuro lo proteggerà dall'ipotermia, e quindi dai frequenti raffreddori. Ma c'è una regola principale: devi indurirti lentamente, passo dopo passo. Uscire sul balcone al freddo o stare seduti tutto il giorno in una corrente d'aria è una pessima idea.

Ecco alcune semplici regole per ventilare gli ambienti, seguendo le quali potrai procurarti aria fresca ed evitare l'ipotermia.

È necessario ventilare completamente la stanza in cui ci si trova almeno quattro volte al giorno. La durata di una ventilazione dovrebbe essere di circa 5-10 minuti. Per fare questo, hai bisogno di una bozza: apri la porta del balcone in una stanza e la finestra nella parte opposta dell'appartamento. Assicurati che la temperatura nella stanza non scenda sotto i 15 gradi è ciò di cui hai bisogno;
Non tenere le finestre costantemente aperte: ciò può portare non solo a una significativa perdita di calore nella stanza, ma anche alla comparsa di muffe vicino ai telai delle finestre e delle porte.
30 minuti prima di andare a letto e subito dopo il risveglio, ventilare accuratamente la camera da letto per 30 minuti.
Se le finestre della stanza si affacciano su una strada rumorosa, non affrettarti ad aprirle: non è assolutamente necessario respirare i fumi di scarico. Predisporre invece una ventilazione trasversale dell'appartamento sul lato in cui le finestre si affacciano sul parco o sul cortile.
Acquista un igrometro, un dispositivo che misura l'umidità nell'appartamento. Ricorda: l'umidità relativa nella stanza non deve superare il 65%.
Evitare l'umidità elevata: è l'ambiente più favorevole allo sviluppo della muffa. Questo è il motivo per cui non dovresti riempire l'intero spazio abitativo con piante da interno: anche il terreno in vaso rilascia umidità.
In inverno, fornire un breve ma intenso apporto di aria fresca alla stanza. Una sessione di ventilazione non deve superare i tre minuti: questo tempo è sufficiente per garantire un completo ricambio d'aria e non perdere calore. Se vicino a una parete esterna fredda sono presenti mobili, assicurarsi che vi sia un piccolo spazio (4-5 centimetri) tra essi e la parete per la circolazione dell'aria.
Durante la stagione calda, le finestre e le porte esterne dovrebbero essere tenute chiuse tutto il giorno per evitare che l'aria calda entri nella stanza. Aprire le finestre solo quando la temperatura esterna è uguale a quella interna (di solito la mattina presto oppure la sera e la notte).
Nella stagione calda, non ventilare i seminterrati; combinare l'aria calda con le pareti fredde - e otterrai un ambiente ideale per lo sviluppo della muffa. Il seminterrato può essere ventilato al mattino presto e alla sera tardi quando fa caldo, oppure in qualsiasi momento della giornata quando fa freddo.
Prima di ventilare una stanza con elevata umidità, è necessario chiudere tutte le porte dell'appartamento: ciò impedirà all'aria umida di diffondersi in altre stanze.

I venti salvano effettivamente dalla morte gli abitanti della regione di Rostov. Se non fosse stato per i venti così forti, molto tempo fa saremmo soffocati non tanto per il caldo estivo quanto per i gas di scarico.

Com'era prima? Ho un appartamento nel centro della città - e padrino del re, sensale del ministro. Ora, la maggioranza ha cominciato a capire che vivere nella parte centrale di una città o di un quartiere non è così prestigioso come prima. E il motivo principale sono i trasporti, i gas di scarico.

Quando il vento cessa improvvisamente, è quasi impossibile respirare. A proposito, questo non è solo nel centro di Rostov, ma anche nel nord, nell'area della 339a divisione di fanteria a ovest, nell'area di piazza Lenin - non si sa mai!

E proprio in questo momento, quando sembra che tu stia completamente soffocando, all'improvviso soffierà una leggera brezza ed espellerà tutti i gas, respirerai frescura, freschezza, odore di campi, steppa ed erba. Sì, anche se c'è un forte vento, anche se c'è polvere, non lascia ristagnare l'aria, la satura di freschezza e ossigeno.

Tuttavia, molti di noi sono terrorizzati dalle correnti d’aria e ne proteggono i nostri figli. E, devo dire, non invano. Dopotutto, infatti, una corrente d'aria non è un semplice movimento d'aria, ma un soffio di vento in un certo punto del corpo. Ad esempio, la culla del tuo bambino si trova tra la porta e le finestre. Anche se il bambino giace sotto una coperta, la sua testa rimane aperta e il collo si trova nel percorso della corrente d’aria. Si raffredda e i batteri nella mucosa della gola iniziano a moltiplicarsi rapidamente. Nei bambini con un sistema immunitario indebolito, tale corrente può causare mal di gola, tonsillite e varie malattie respiratorie.

Prima dell'avvento delle finestre di plastica, molte persone cercavano di chiudere ermeticamente le porte e sigillare le finestre per proteggere i membri della famiglia dal raffreddore. Oggi il problema della penetrazione dell'aria attraverso le finestre preoccupa solo chi ha già vecchie finestre e non ha l'opportunità finanziaria di installarne di nuove.

Il pericolo di una corrente d'aria è che colpisce localmente il corpo. Il nostro corpo ha la propria protezione contro il freddo. Se fuori stiamo congelando, i nostri piccoli peli si rizzano, la pelle d'oca attraversa il nostro corpo e il nostro corpo attraversa un brivido tremante. Tutti questi fenomeni sono manifestazioni di forze protettive. I peli si rizzano per creare un cuscino d'aria e quindi bloccare il passaggio del freddo; la pelle d'oca sembra accelerare il lavoro dei muscoli sottocutanei e aumentare il rilascio di calore, e con il tremore i vasi sanguigni si restringono e il trasferimento di calore all'ambiente diminuisce. Pertanto, un po' di congelamento al freddo non è così terribile per il nostro corpo, l'importante è evitare un raffreddamento prolungato del corpo;

È una questione completamente diversa quando una persona si siede a casa al caldo e una brezza fredda soffia su di lui da una finestra aperta.

Un flusso d'aria diretto soffia su una certa zona del suo corpo, quindi le difese dell'organismo non reagiscono a questo effetto del freddo. Il corpo non sente freddo e nel frattempo un'area separata del corpo si congela sempre più in profondità.

È dopo questa influenza della brutta copia che iniziano varie malattie nelle persone.

Se una corrente d'aria colpisce il petto, può verificarsi un'infiammazione del nervo intercostale e apparirà la nevralgia intercostale. Questa malattia rende difficile la respirazione, interferisce con il movimento e priva una persona della capacità di lavorare a causa del dolore costante. Il dolore si intensifica soprattutto quando si tossisce, si piega il busto, si fa un respiro profondo e si ride forte.

La corrente d'aria spesso porta all'otite media. Questa è la malattia più comune causata dalle correnti d'aria. Con l'otite media si verifica un'infiammazione dell'orecchio che, se non trattata tempestivamente, può portare alla suppurazione, fino alla perforazione del timpano e alla perdita dell'udito.

La parte bassa della schiena è evidente: aspettatevi radicolite o, peggio ancora, infiammazione dei reni. Vale la pena ricordare che la pielonefrite e la radicolite sono malattie gravi che sono molto difficili da curare completamente.

E ora vorrei attirare l'attenzione di chi ama esporre il viso al vento nel finestrino dell'auto, sotto un ventilatore o un ventilatore diviso. L'effetto diretto di una corrente d'aria sul viso sembra sicuro solo a prima vista, ma in realtà dopo può iniziare un forte dolore in diverse parti del viso. Ciò si verifica a causa dell'infiammazione del nervo trigemino, che provoca dolore lancinante e parossistico che si irradia all'orecchio, ai denti e agli occhi, a seconda dell'area in cui sono colpiti i nervi. Anche una distorsione del viso dovuta a paralisi muscolare può essere conseguenza di una corrente d'aria.

Un tiraggio diretto al collo e al torace provoca malattie delle vie respiratorie: bronchite, tonsillite, tonsillite, tracheite e laringite. Queste malattie dovranno essere trattate con antibiotici, il cui uso frequente, come capisci, è estremamente indesiderabile.

La miosite - infiammazione muscolare - può anche essere causata da una corrente d'aria. Questo processo infiammatorio può portare all’atrofia muscolare e il trattamento richiede molto tempo.

Se senti una corrente d'aria che ti attraversa, prendi immediatamente misure per riscaldare la zona ipotermica. Indossa un maglione caldo, avvolgi un asciugamano di spugna, applica un unguento riscaldante o applica una piastra elettrica. Ciò contribuirà ad aumentare il flusso sanguigno nell'area infiammata e ad evitare che la corrente d'aria abbia un effetto irreversibile.

Devi stare attento alle correnti d'aria: dopo di loro le malattie iniziano più spesso che dopo una passeggiata al freddo. Qualunque corrente incontrerà sul suo cammino lo congelerà. Ed è meglio prevenire le malattie causate dalle correnti d'aria, in modo da non doverle curare a lungo e a caro prezzo.

Ma le correnti d'aria non sono solo e non tanto nostre nemiche quanto amiche. Hanno solo bisogno, come si suol dire, di essere messi al servizio dell'uomo.

Nella stagione calda, percepiamo ogni soffio di vento come un dono. Finestre e porte aperte in tutte le stanze e sui mezzi pubblici non sono una novità per nessuno.

Quando il caldo detta le proprie regole, è difficile non accettarne i termini. E quindi molte persone cercano di aprire tutte le finestre e le porte per far entrare aria fresca nella stanza o nella cabina del trasporto pubblico.

A prima vista, tali azioni sono completamente giustificate, perché la temperatura dell'aria superiore a 26 gradi è una prova seria per il corpo. Con il caldo le malattie cardiovascolari peggiorano e quindi si verificano più spesso infarti, ictus, malattie coronariche e ipertensione.

Se rimani a lungo in una stanza chiusa con temperature dell'aria elevate, puoi subire un colpo di calore. I suoi segni sono sonnolenza, sbadigli, rossore al viso, difficoltà respiratorie, disturbi della parola e dell'andatura. E se una persona con questi sintomi non riceve assistenza medica in tempo, potrebbe perdere conoscenza.

Molte persone sostengono che nelle giornate calde il flusso d’aria fredda sia dannoso solo quando la persona suda. Altrimenti non farà alcun danno. È proprio vero?

Sai, anche le opinioni dei medici su questo argomento sono divise. Alcuni medici ritengono che le correnti d’aria non causino problemi di salute. Altri consigliano di prendere ulteriori precauzioni.

In realtà, se si tratta di strada, basta vestirsi in base alla temperatura fuori dalla finestra. Se i tuoi vestiti sono troppo caldi, suderai, la resistenza del tuo corpo potrebbe diminuire e quindi aumenterà la probabilità di contrarre qualche tipo di malattia. E quindi fidati solo del termometro e non dei tuoi sentimenti: se fuori c'è una doccia estiva, allora fuori non deve fare freddo.

È particolarmente necessario monitorare come sono vestiti i bambini, notano i medici. Non è necessario vestirli troppo calorosamente. Dopotutto, ricorda, molto spesso vedi come le madri, temendo per la salute del bambino, per così dire, "sostengono" il loro bambino. Naturalmente il corpo si abitua a una diversa termoregolazione e quindi anche la minima corrente d'aria può successivamente causare una grave malattia.

In uno degli asili nido di Rostov, prima (non so come sia adesso) hanno persino condotto un esperimento: i bambini venivano portati fuori anche quando faceva freddo in pantaloncini - e lì i bambini venivano bagnati con acqua fredda dai secchi.

Sarò sincero: faceva freddo anche solo a guardarlo, e a ripeterlo... No, no, no!

Naturalmente non si trattava di tutti i bambini dell'asilo, ma solo di un gruppo, e i genitori hanno dato il consenso scritto a questo tipo di evento.

Quando ho chiesto se i bambini si ammalassero meno dopo queste procedure, i genitori hanno avuto difficoltà a rispondere. Ma probabilmente tali statistiche venivano tenute all'asilo.

I giovani, le persone mature e soprattutto gli anziani devono stare attenti alle correnti d'aria se una persona non è indurita. Nella stagione calda è meglio che gli anziani non escano affatto, ma trascorrano il tempo all'ombra o in una stanza fresca.

Con il caldo, il livello di immunità, secondo i medici, diminuisce e quindi aumenta il rischio di sviluppare malattie infettive. L'infiammazione dopo le correnti d'aria spesso richiede un trattamento speciale, a volte a lungo termine. È meglio non fare affidamento sui rimedi popolari e non automedicare.

È del tutto possibile sopravvivere al caldo evitando le correnti d'aria. Per fare questo, devi portare con te un ventilatore, salviettine umidificate e acqua fresca e aprire i finestrini sui mezzi pubblici solo da un lato. È possibile ventilare la stanza aprendo contemporaneamente finestre e porte, ma è consigliabile che tutti se ne vadano.

La maggior parte delle case più vecchie ha muri spessi, che aiutano a mantenerle fresche nelle giornate calde. È meglio ventilare gli appartamenti e gli uffici al mattino e alla sera, quando fuori non fa molto caldo.

Vale la pena dire che le correnti d'aria sono pericolose non solo in estate, ma forse dovresti stare ancora più attento ora - con l'inizio dell'autunno, e ancora di più all'inizio della primavera.

Dopotutto, come succede? Il sole si è riscaldato un po ': tutto, sono subito saltati fuori dalle giacche per indossare magliette leggere e quasi in pantaloncini. Dimenticando che il nostro corpo non è una macchina, ha bisogno di tempo per riadattarsi e stabilire la termoregolazione. Dopotutto, entro la primavera, ad esempio, il nostro corpo è già da diversi mesi sintonizzato sull'inverno e sul freddo ed è abituato a risparmiare calore. Pertanto, ci sembra che fuori sia diventato incredibilmente caldo, dobbiamo urgentemente toglierci i capispalla e indossare qualcosa di molto leggero. E in questo caso rischiamo, invece di goderci la primavera, di incontrarla in un letto d’ospedale.

È lo stesso con l'autunno. Se di giorno fa caldo basta togliersi la giacca e portarla tra le mani, ma non lasciarla a casa: la sera, al ritorno dal lavoro, può fare piuttosto fresco.

Ripetiamolo ancora una volta: non fidarti dei tuoi sentimenti, fidati del termometro. Se il sole splende forte fuori dalla finestra, ma soffia il vento e la temperatura è solo di più tre, una maglietta non sarà adatta per una passeggiata.

Ma in generale va detto che le correnti d'aria si verificano raramente in natura, tranne forse nella foresta e tra le pietre. Fondamentalmente le correnti d'aria sono prodotte dalla persona stessa, creando ostacoli al movimento delle masse d'aria. E ovunque interferiamo con la natura, siamo ricompensati per tutto.

Igor Severny

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