Ansia materna eccessiva. Consultazione per i genitori "L'ansia dei bambini: cause, diagnosi, aiuto per il bambino. Cause dei bambini ansiosi

In questo articolo esamineremo diverse domande che comunemente sorgono in relazione all’ansia dei genitori. Innanzitutto, soffermiamoci su come l'ansia di un padre e soprattutto di una madre per il proprio figlio sia impressa nella personalità in via di sviluppo del bambino stesso. In secondo luogo, come possono i genitori imparare a preoccuparsi meno dei propri figli? E infine, esaminiamo diversi metodi per ridurre l'ambiente irrequieto generale della famiglia.

L'influenza dell'ansia dei genitori sul bambino

La percezione critica del mondo e delle altre persone con tutte le peculiarità del loro comportamento si sviluppa solo con l'età. Acquisendo esperienza di vita sulla base della conoscenza già pronta di ciò che è buono e di ciò che è cattivo, con l'età siamo sempre più propensi ad analizzare il comportamento degli altri e a valutarlo mentalmente. E solo delle opinioni di coloro che occupano costantemente posizioni elevate nelle nostre classifiche cominciamo a fidarci più o meno.

Il bambino ha pochissima capacità di percepire criticamente ciò che accade intorno a lui. E più piccolo è il bambino, minore è la criticità. I bambini non giudicano cosa è giusto e cosa è sbagliato, semplicemente percepiscono ciò che sta accadendo come l'unica realtà possibile, come dovrebbe essere. Pertanto, il comportamento dei genitori viene copiato a livello base. Cioè, non viene riprodotto solo il loro comportamento in una determinata situazione, ma anche i più piccoli dettagli della loro reazione e atteggiamento. Non sorprenderti se un figlio piccolo inizia a urlare contro sua madre, proprio come fa suo padre. O se una figlia piccola inizia a flirtare e a ingannare la sua testa, come fa sua madre. Non intendevano niente del genere e non perseguivano il profitto come gli adulti. Hanno semplicemente copiato i loro genitori.

Tutto viene copiato: il modo di comunicare in famiglia e con gli estranei, il modo di reagire alle buone notizie e ai fallimenti, l'approccio al lavoro e all'intrattenimento. E questo pone una responsabilità enorme sui genitori. Per questo motivo i genitori premurosi non litigheranno mai in presenza dei propri figli. Lasciano con cura tutto il loro comportamento sgradevole dietro le quinte dell'attenzione dei bambini. E stanno facendo assolutamente la cosa giusta. Ma c'è una particolarità: puoi nascondere uno scandalo in famiglia ai bambini, ma non la reazione emotiva ad esso. Puoi costringere tuo padre a non tornare a casa ubriaco, ma è impossibile nascondere i sentimenti di tua madre mentre è in giro. E non è affatto possibile nascondere l'ansia come tratto caratteriale. Perché si manifesterà sicuramente in ogni cosa. Infinite chiamate per scoprire chi è dove e cosa stanno facendo, infiniti controlli e ricontrolli di ogni sciocchezza. E, naturalmente, forte stress se qualcosa non va secondo i piani o, peggio ancora, si crea una situazione di incertezza.

Dobbiamo capire chiaramente: l'ansia dei genitori colpisce molto i loro figli ed è in realtà ereditata. I genitori ansiosi creano esattamente le stesse personalità ansiose di loro stessi. E loro, a loro volta, trasmettono questo tratto caratteriale all'eredità. Tali “dinastie preoccupanti” possono esistere per centinaia di anni. Le persone rischiose e disperatamente coraggiose sviluppano gli stessi tratti caratteriali nei loro discendenti. Sebbene ciò non favorisca la sopravvivenza e gli uomini coraggiosi e irascibili spesso muoiano giovani, i sopravvissuti raggiungono una posizione invidiabile nella società, perché raramente qualcuno osa contraddirli. I genitori ansiosi e i loro figli hanno vantaggi molto significativi per la sopravvivenza, ma spesso devono rannicchiarsi all’ultimo gradino della scala gerarchica della società, dove non c’è competizione e, con essa, pericolo.

Madre ansiosa

Tutto ciò che è stato detto sui genitori ansiosi assume un significato molto più toccante quando parliamo di una madre ansiosa vicino al suo bambino. Il bambino ha opportunità molto limitate di interagire con il mondo. In poche parole, sua madre, infatti, è il mondo per lui. Quando un bambino apre gli occhi per la prima volta, vede il volto di sua madre. Ed è da questo volto che ricorda per il resto della sua vita l'aspetto di una persona. Riceve uno standard per la vita. Per essere un piccolo indiano, sua madre non ha la pelle rossa, ma è normale. Sono tutti gli altri che sono troppo pallidi. E la stessa logica è presente in ogni cosa, compresi i più piccoli tratti caratteriali. Soprattutto quando si tratta di emozioni, alle quali i bambini sono particolarmente sensibili.

Pertanto, le peculiarità dell'esperienza emotiva della madre saranno sicuramente percepite dal bambino come la base della sua vita emotiva. Cosa fare al riguardo? Alcuni credono che, a beneficio della questione, la comunicazione con una madre ansiosa dovrebbe essere "diluita" dalla comunicazione con altre persone, soprattutto quelle calme con una psiche stabile. Questa non è certo una buona opzione. Un bambino di età inferiore a un anno dovrebbe stare strettamente con la madre e l'abbondanza di estranei potrebbe non avere l'effetto migliore. Una soluzione molto migliore è trattare l’aumento dell’ansia prima di avere un figlio.

Come preoccuparti meno di tuo figlio

L’ansia è un tratto della personalità che si estende a tutti gli aspetti della vita. Pertanto, come già detto, è meglio non ritardare e correggerlo. Allora tutto ti disturberà meno. Ma esistono anche tecniche e trucchi specifici. Gli psicologi hanno da tempo dimostrato e testato molte volte che più bambini ci sono in una famiglia, più tranquilli sono i genitori. È cinico, ma vero: se succede qualcosa a un figlio unico, è un disastro, ma se ha fratelli e sorelle di successo, allora puoi concentrarti su di loro, e questo ridurrà la gravità del dolore. La natura non si preoccupa tanto di ogni singola persona, ma della sopravvivenza dell’uomo come specie. Pertanto, i genitori con pochi figli sono dotati di maggiore ansia, e il desiderio di maggiore tranquillità li costringe ad avere sempre più figli. La logica è semplice e chiara.

Tecniche meno efficaci, ma comunque utilizzabili, includono l'insegnamento precoce dei bambini all'indipendenza. Questo di per sé è molto utile per la personalità in via di sviluppo. Ma per i genitori l’accoglienza porta anche sollievo psicologico. Le persone sono istintivamente predisposte a prendersi cura dei bambini piccoli. Come si capisce se un bambino è piccolo? Ovviamente, per la sua incapacità di agire in modo indipendente. Dalla sua presenza nelle vicinanze, che ti fa istintivamente controllarlo. Se un bambino trascorre molto tempo nei club, nelle sezioni e nei campi per bambini, non solo diventa più indipendente e preparato per la vita, ma allevia anche i genitori da eccessive preoccupazioni per lui.

Come ridurre l'ansia in famiglia

Fin dall'inizio della vita familiare e molto prima della nascita del primo figlio, è consigliabile stabilire una regola: la famiglia non è un luogo di scontri, stress, risoluzione febbrile di problemi e simili. La famiglia è un luogo di stabilità e di pace, dove, se possibile, c'è solo relax e sensazioni piacevoli. È chiaro che qualcuno deve creare tutto questo. A questo scopo esistono diversi modelli di vita familiare. Ad esempio, tradizionale, quando un uomo lavora e una donna è impegnata a creare conforto in casa. O uno più moderno, quando lavorano sia marito che moglie. In questo caso è necessario definire chiaramente i contributi e le aspettative di tutti, in modo da non dover sistemare costantemente le cose in seguito. In un modo o nell'altro, con qualsiasi modello, dovrebbe esserci pace in famiglia. Solo in tali circostanze la psiche dei bambini si forma correttamente.

Si consiglia inoltre di prendere l'abitudine di non portare in casa preoccupazioni esterne. Ogni persona ha parenti e conoscenti problematici a cui piace scaricare i propri problemi sulla testa di qualcun altro. Spesso c'è chi offre ossessivamente varie innovazioni e miglioramenti, come amici e parenti premurosi che sanno esattamente cosa è meglio. Queste persone di solito sono annoiate e chiedono instancabilmente una visita. E ovviamente c'è chi si offre di convivere per ragioni di economia o per rendere la cosa più divertente. L'esperienza dimostra che non sarà più divertente. Tutta questa farsa deve essere isolata in modo affidabile dalla famiglia e, se partecipi alla risoluzione dei problemi degli altri, solo in territorio neutrale. E infine, è consigliabile non abusare della simpatia del proprio coniuge. Certo, è bello quando una persona cara condivide le sue esperienze, ma con problemi personali difficili è molto più produttivo e migliore per il clima familiare andare da uno psicologo e trasferire il carico emotivo su di lui, e non sul suo compagno di vita.

Aggiornamento: ottobre 2018

Sapevi che molte malattie potrebbero essere evitate se i genitori prestassero attenzione al livello di ansia dei loro figli? E il fatto che i suoi sintomi vengano facilmente scambiati per “lunatico”, “viziato” o iperattività? Sai che la cosa più importante nella lotta contro l'aumento dell'ansia è dare al bambino la fiducia che l'amore dei genitori sarà costante e non dipenderà dal suo rendimento scolastico e dal comportamento nella società?

Se conosci poco il concetto di “ansia”, ma sei allarmato dal comportamento di tuo figlio, il nostro articolo fa per te. In esso esamineremo le cause di questa condizione, i suoi pericoli, nonché i modi per aiutare un bambino a liberarsi da una tensione interna così costante.

Cos’è l’ansia e in cosa differisce dalla paura?

L'ansia si verifica quando un bambino sperimenta uno stato emotivo negativo che può essere descritto come intensa preoccupazione e preoccupazione. Inoltre, la causa visibile di tale ansia molto spesso non è molto significativa: la risposta alla lavagna, un test, uno spettacolo o un concerto.

L'aumento dell'ansia è una caratteristica della psiche di un bambino quando l'ansia sorge in risposta al minimo stimolo. Si differenzia dalla paura in quanto qui il bambino stesso non può nominare le ragioni del suo stato. È teso, come una molla, prova molte emozioni, inclusa la paura, ma non associa questo all'altezza, né agli spazi ristretti, né all'oscurità o ad altre situazioni evidenti. Cioè, se può dire ciò di cui ha paura, allora è paura (fobia), se non può, allora è ansia.

Quali sono i pericoli di una maggiore ansia?

Il ritmo crescente della vita adulta, i cambiamenti nei valori della vita degli adulti e l’aumento dei costi di vari beni hanno influenzato non solo il nostro stato emotivo, ma anche la psiche dei nostri figli. Pertanto, rispetto agli anni '80 del XX secolo, il numero di bambini con ansia costantemente aumentata è aumentato più di 7 volte. E questa cifra continua a crescere.

Gli scienziati hanno scoperto che tale instabilità emotiva, insicurezza e ansia peggiorano significativamente lo sviluppo intellettuale del bambino: inizia ad avere paura di sperimentare, di conoscere sperimentalmente il mondo che lo circonda e attende una soluzione già pronta.

L’aumento dell’ansia influisce anche sull’immunità del bambino. L’iperstimolazione delle ghiandole surrenali sopprime il normale funzionamento dell’ipotalamo e ciò aumenta la suscettibilità alle infezioni e sconvolge l’equilibrio ormonale generale. E poiché gli ormoni svolgono un ruolo di primo piano nella regolazione delle funzioni corporee, questo disturbo porta gradualmente ad un aumento della pressione sanguigna, a cui può seguire un deterioramento del funzionamento degli organi interni.

Anche l’ansia a lungo termine dovuta all’ipertensione arteriosa peggiora la funzionalità renale. Ciò porta ad un cambiamento nella composizione chimica del sangue, che colpisce tutti gli organi interni, ma in misura maggiore il cuore, le pareti dei vasi sanguigni e il funzionamento del sistema nervoso.

Sulla base di ciò, le complicazioni dell’ansia costante includono:

distonia vegetativa-vascolare;
cardiopatia;
nevrosi;
psicosi e psicopatia;
gastrite;
ulcera peptica;
emicrania.

Com'è l'ansia?

Esistono tali varietà di questa condizione:

Ansia situazionale. Si verifica solo quando si aspettano determinate situazioni o quando ci si trova dentro. Tali situazioni sono stressanti solo per un certo bambino e sono associate alle sue esperienze di vita negative.
Ansia personale. Si verifica in determinate situazioni che nella maggior parte dei bambini non causano ansia o non sono così pronunciate. L'ansia personale è associata ai tratti della personalità del bambino: il suo temperamento, carattere, sviluppo intellettuale. Colpisce l’autostima, il ruolo sociale in classe e la comunicazione del bambino con gli insegnanti.

Cause di aumento dell'ansia

La radice principale dell'ansia nei bambini e negli adolescenti è l'atteggiamento nei loro confronti da parte dei genitori. Questa condizione può essere causata da iperprotezione, quando ogni passo del bambino viene controllato e corretto. Ma anche non trascorrere abbastanza tempo con il bambino provoca ansia. Molto spesso, tale stress cronico si verifica nei bambini i cui genitori stanno attivamente costruendo una carriera: ogni volta reagiscono in modo diverso ai successi del bambino, a volte allontanandolo da loro, a volte avvicinandolo. Di conseguenza, il bambino sperimenta un conflitto interno, che si basa sulla mancanza di comprensione di come relazionarsi con i genitori e sulla paura che l’amore dei genitori possa essere volubile.

Altre cause di ansia includono:

ansia nei genitori (ad esempio, a causa di licenziamento, costante mancanza di denaro, divorzio);
in movimento;
cambio di scuola o asilo;
esigenze diverse da parte di genitori ed educatori (insegnanti). Ad esempio, i genitori insegnano che devi difenderti e gli educatori insegnano che devi tollerarli o lamentarti con loro;
richieste eccessive nei confronti del bambino: il desiderio di mandarlo in una scuola “decente”, al numero massimo di club, richieste solo di voti positivi, controllo sul completamento di tutte le lezioni;
richieste inadeguate, contrarie alla morale del bambino: “arrendersi” a un amico, nascondere ciò che ha visto, mentire.

Naturalmente, l'ansia nei bambini si manifesterà prima se hanno determinate caratteristiche del sistema nervoso. Ma se l'irritante è piuttosto forte, allora anche un bambino sano, amato in famiglia (o, al contrario, molto apprezzato da amici ed educatori) può diventare ansioso.

L'ansia nei bambini in età prescolare si sviluppa più spesso nei ragazzi: hanno paura della punizione. Nelle ragazze, il deterioramento del loro benessere mentale si osserva principalmente più tardi, più vicino all'adolescenza. Per loro, questo è legato ai rapporti con i coetanei, gli insegnanti e i ragazzi delle scuole superiori.

Come notare che tuo figlio è ansioso

Le manifestazioni delle paure e dell’ansia di un bambino dipendono dalla sua età.

Ansia nei bambini di età inferiore a 1 anno

Anche questi bambini piccoli possono provare ansia. È principalmente associato a lesioni alla nascita, patologie del sistema nervoso o allo sviluppo di una malattia acuta. L'ansia appare:

comportamento irrequieto, a causa del quale il bambino deve spesso essere portato in braccio;
pianto frequente;
sonno scarso;
perdita di appetito.

Questa condizione viene raramente trattata separatamente dalla sua causa.

Ansia nei bambini in età prescolare

Questa condizione nei bambini piccoli è solitamente associata ai primi tentativi di socializzazione - nelle classi di sviluppo, all'asilo. Se è difficile per un bambino trovare contatti con i coetanei, inizia a essere capriccioso, spesso piange, ha difficoltà ad addormentarsi, inizia a mangiarsi le unghie, a strapparsi o torcersi i capelli (e non sempre i suoi).

L'ansia nei bambini in età prescolare è principalmente associata alla paura che la madre si dimentichi di andarli a prendere all'asilo. Il secondo motivo sono i conflitti con colleghi e insegnanti, il terzo sono le paure causate dalla visione di determinati cartoni animati e video.

A questa età i sintomi non sono sempre evidenti: il bambino si comporta in modo molto esemplare, non fa rumore né urla, non assilla con domande e parla a bassa voce. In alternativa, può piangere tutto il giorno aspettando sua madre.

Puoi sospettare l'ansia dal fatto che si guarda intorno con paura, non guarda gli adulti negli occhi e si siede sul bordo di una sedia. La sua enuresi o addirittura l'incontinenza fecale non scompare (o è ricomparsa). I bambini con maggiore ansia resistono all'apprendimento di nuovi giochi e non vogliono fare cose nuove (aiutare la mamma a cucinare). Puoi sentire da loro che sono stupidi, brutti o goffi.

Ansia scolastica

La prima ansia nei bambini in età scolare è associata all'ingresso nella scuola stessa: c'è una nuova squadra, nuove regole, una routine quotidiana del tutto insolita. L'insegnante non lo difende più; al contrario, deve andare alla lavagna e rispondere alle sue lezioni davanti a tutta la classe. Sta cambiando anche il comportamento dei genitori: se prima gli permettevano di fare una passeggiata e non pretendevano quasi nulla, ora lo lasciano uscire e giocare solo dopo aver fatto tutti i compiti.

Sintomi evidenti di ansia negli scolari più piccoli possono essere notati circa 1,5 mesi dopo l'inizio della scuola (dopo le vacanze estive o invernali). Sono più o meno gli stessi dell'età prescolare più anziana:

bassa autostima;
affaticabilità rapida;
comportamento timido;
ansia;
scarsa concentrazione sui compiti da svolgere;
cattivo sonno, incubi;
imbarazzo;
si lamenta spesso di mal di testa, dolore addominale;
frequenti disturbi di stomaco;
Potrebbero verificarsi nausea o vomito - prima di andare a scuola, soprattutto se è previsto un test, o dopo un incidente a scuola;
aumento della sudorazione con eccitazione;
diminuzione dell'appetito.

In età avanzata, l'ansia scolastica viene descritta da un adolescente come una sensazione di tensione, maggiore sensibilità emotiva e scarso appetito. Un adolescente si confonde facilmente e si turba, ha paura delle difficoltà e non riesce a portare a termine compiti che richiedono sforzo mentale e concentrazione. L'ansia adolescenziale è associata ai cambiamenti nell'equilibrio ormonale, all'emergere di cambiamenti all'interno della squadra e al desiderio di ottenere riconoscimento e rispetto da parte dei coetanei.

Chi diagnostica e tratta l’ansia?

Identificare l’ansia è compito degli specialisti che si occupano della psiche del bambino. Questo:

psicologo: lavora negli asili e nelle scuole, deve condurre conversazioni e test programmati sui bambini, identificando segni di ansia, depressione, aggressività e altre condizioni. Può far fronte ad una lieve ansia se i suoi genitori soddisfano le sue richieste a casa;
psicoterapeuta. Questo è un medico il cui compito è fornire un trattamento non farmacologico per l'ansia;
Uno psichiatra è un medico che si occupa di ansia grave, complicata da psicosi, nevrosi, depressione o altre condizioni gravi.

Diagnosi di ansia

Puoi capire quale livello di ansia ha un bambino eseguendo dei test, che saranno eseguiti da uno qualsiasi degli specialisti specificati (per lo più, uno psicologo o uno psicoterapeuta lo fa). Questi sono i test Dorka, Philips, CMAS, Spielberg-Hanin.

Prova Phillips

Il test dell'ansia di Phillips valuta il livello e la natura dell'ansia in un bambino in età di scuola primaria e secondaria (classi 3-7). Inizialmente viene condotto dallo psicologo scolastico per l'intera classe, molto spesso in forma anonima. Sulla base dei risultati dello studio, lo specialista valuta:

quanto è grande l'ansia scolastica generale;
Quanto stress sperimentano gli scolari?
quanto gli scolari vogliono ottenere buoni voti;
l'entità delle paure associate all'espressione di sé;
Quanto fanno paura i test per i bambini?
in che misura i bambini sperimentano difficoltà nel rapporto con l'insegnante;
quanto sia importante che i bambini soddisfino le aspettative dei compagni di classe e degli insegnanti.

Il test può essere effettuato anche individualmente, per ripetere il test agli studenti che hanno mostrato livelli di ansia medi e alti. In questo modo lo psicologo può individuare dove sono localizzati esattamente i problemi del bambino: nei rapporti con l'insegnante, con i coetanei, oppure magari ha paura di non soddisfare le aspettative dei genitori, oppure ha una bassa resistenza allo stress, oppure paura di esprimersi.

Il test Phillips è composto da 58 domande. Ai bambini viene chiesto di rispondere in monosillabi: "sì" o "no". Successivamente, le risposte vengono confrontate con le chiavi disponibili e se è stato scritto "no" e il bambino ha risposto positivamente o, al contrario, ha risposto "sì" a una domanda negativa, questa è considerata una manifestazione di ansia.

Le domande sono più o meno le seguenti:

Ti capita di iniziare a tremare quando l'insegnante te lo chiede?
Sogni di essere a scuola ma non puoi rispondere alla domanda dell'insegnante?
Stai ottenendo i voti che i tuoi genitori si aspettano da te?
Sei soddisfatto dell'atteggiamento degli insegnanti nei tuoi confronti?
Ti vesti come gli altri compagni di classe a scuola?
I tuoi compagni di classe ridono di te quando giochi a giochi diversi?
Ti spaventa quando l'insegnante dice che farà un test di conoscenza?

La tecnica dell’ansia di Phillips prevede la seguente valutazione dei risultati:

se le discrepanze vanno da 29 a 43 significa aumento dell'ansia nello studente;
se è superiore a 43, l'ansia è considerata elevata.

Inoltre, il numero delle risposte errate viene confrontato con una tabella speciale di 8 fattori, dove ciascuno di essi mostra un problema separato. Ad esempio, le domande n. 2, 7, 12, 16, 21, 26 parlano della paura di una situazione di test di conoscenza. Se il bambino ha risposto in modo errato a queste domande (più di 3 risposte errate), ciò indica che ha tale paura.

Il test di Dorky

Sulla base dei risultati di questo test, l'ansia viene diagnosticata nei bambini sotto i 12 anni. Si compone di 14 domande, alcune delle quali sono accompagnate da immagini situazionali di personaggi senza volto. Il bambino stesso deve rispondere quale faccia sarà al posto dello spazio: triste o felice.

Esempi di domande:

Il bambino cammina accanto alla madre, che spinge il passeggino insieme al fratellino. Che tipo di faccia avrà il fratello maggiore (sorella): triste o allegro?
Il bambino mangia e beve da solo. Di che umore sarà?
La madre costringe il bambino a pulire i suoi giocattoli. È triste o divertente?
Il bambino si lava da solo, senza l'aiuto di mamma o papà. Che tipo di viso avrà?

Risultato = (numero di emozioni tristi/14)*100%.

Se è superiore al 50%, il livello di ansia aumenta,

dal 20 al 50% - livello medio,

risultato - meno del 20% - livello basso.

Prova CMAS

Questo test è tradotto come “La scala dell’ansia manifesta dei bambini”. Permette di identificare l'ansia nei bambini, analizzare i problemi emotivi del bambino e prevenire esaurimenti nervosi associati a esami e concorsi. Viene utilizzato per determinare l'orario ottimale delle lezioni e decidere sull'opportunità di frequentare un gruppo doposcuola.

Il test viene utilizzato per bambini di età compresa tra 7 e 12 anni. Per i bambini di 7-8 anni viene effettuato individualmente, dai 9 anni si utilizza il test di gruppo.

Il test è composto da 53 domande a cui bisogna rispondere “vero” o “falso” (più precisamente, mettere un segno più nella colonna corrispondente). Esempi di domande sulla scala dell'ansia dei bambini:

Vuoi essere il migliore in tutto.
Ti preoccupi di quello che ti diranno i tuoi genitori.
Hai paura di molte cose nel profondo.
Ti offendi facilmente.
Le mani spesso sudano.
Spesso si ha la sensazione che il cuore batte forte.
Mi fa spesso male lo stomaco.

Nella valutazione si sottolineano quelle forme in cui tutto è “vero”, “falso”, si sottolineano entrambe le risposte o si presentano molte correzioni in quanto non plausibili. Successivamente, le risposte vengono confrontate con le chiavi per due sottoscale: ansia e “desiderabilità sociale”. Quindi entrambi i punteggi vengono confrontati con gli standard per un determinato sesso ed età e, sulla base di ciò, viene valutato se l'ansia è nel range di normalità, leggermente aumentata, chiaramente aumentata o molto elevata.

Scala Spielberg-Hanin

Ha lo scopo di valutare l'ansia situazionale e personale del bambino (adolescente) stesso. Qui devi rispondere a 40 domande cerchiando l'opzione corretta. Successivamente si riassumono i punti ed è possibile valutare entrambi i tipi di ansia.

Altre scale

Altri test e scale possono essere utilizzati per determinare l’ansia e le sue fonti specifiche nei bambini. Potrebbero essere serie di domande originali, un test di disegno o osservare un bambino mentre svolge alcuni compiti che richiedono concentrazione.

Trattamento dell'ansia

Cosa fare se tuo figlio ha un aumento dell’ansia? A questo scopo vengono utilizzati vari metodi.

Correzione della routine quotidiana e delle relazioni familiari

lavorare su te stesso per i genitori - al fine di ridurre la propria ansia;
controllo sul ridicolizzare, tirarsi indietro, criticare il bambino. Gli adulti devono capire che è la stessa persona e ha anche il diritto di commettere errori. Inoltre, è più vulnerabile e ha molto più bisogno del sostegno della società e dei genitori;
aumentare il tempo di comunicazione tra genitori e figlio, anche durante passeggiate, vacanze, picnic nella natura;
scrivendo racconti motivazionali in cui l'eroe era preoccupato, ma ci riuscì. In questi casi si stabilisce prima il contatto visivo: l’adulto si sporge verso il bambino in modo che i suoi occhi siano allo stesso livello degli occhi del bambino;
massaggio carezzevole;
frequente contatto pelle a pelle con il bambino;
spettacoli teatrali domestici;
giochi di strappo della carta;
giochi con pasta, plastilina;
scrivere storie utilizzando disegni e oggetti;
prendere un animale domestico di cui si prenderà cura il bambino stesso;
eseguire esercizi di respirazione sotto forma di gioco volti ad alleviare la tensione muscolare. Potrebbe trattarsi di gonfiare un palloncino immaginario, suonare una pipa immaginaria o far navigare una barca sull'acqua.

Un bambino ansioso non può essere punito per le sue paure; non può essere paragonato agli altri bambini. Tutti i nuovi giochi vengono introdotti gradualmente, iniziando con elementi ben noti al bambino. Quei giochi che richiedono la chiusura degli occhi possono essere usati per ultimi, quando è pronto.

Inoltre, non è possibile utilizzare gare di velocità. I genitori dovrebbero abbassare le loro richieste nei confronti del bambino, dargli il buon esempio e ridurre il numero di commenti.

Correzione dell'ansia da parte di insegnanti di scuola materna o psicologi scolastici

Nella scuola dell'infanzia e primaria è possibile:

registrare i risultati quotidiani del bambino in un luogo accessibile ai genitori in modo che possano familiarizzarsi con loro e lodare ancora una volta il loro bambino;
leggere fiabe motivazionali;
giochi di ruolo, la cui trama è la principale paura del bambino. Tali storie possono essere disegnate: l'insegnante dice cosa disegnare e il bambino disegna;
giochi all'aperto, ma non per la velocità.

Psicoterapia

Se l'ansia è grave, la correzione dell'ansia nei bambini include necessariamente sessioni con uno psicoterapeuta. A seconda delle condizioni del bambino, il medico può utilizzare una o più delle seguenti tecniche:

psicoterapia di gruppo – lezioni in gruppo;
psicoterapia individuale;
psicoterapia familiare – sedute con tutti i membri della famiglia che vivono con il bambino;
arteterapia – lezioni di vari tipi di creatività con uno specialista;
terapia canis - trattamento comunicando con cani appositamente addestrati;
insegnare al bambino e ai genitori varie tecniche di rilassamento;
psicoanalisi;
ipnosi.

Trattamento farmacologico

In alcuni casi, se l'ansia esiste da molto tempo ed è diventata minacciosa, possono essere prescritti farmaci speciali: antidepressivi, sedativi, tranquillanti. Tali prescrizioni possono essere fatte solo da uno psichiatra, e i genitori dovrebbero ricordare e avvertire gli insegnanti della scuola che l'assunzione di tali farmaci sarà accompagnata da una certa inibizione o da una reazione più calma agli stimoli ordinari. Gli insegnanti dovrebbero, forse dimenticando la loro personale ostilità nei confronti del bambino, aiutarlo a proteggerlo dallo scherno dei suoi coetanei.

Il numero di bambini ansiosi e irrequieti è in costante aumento. Mentre cresce il numero degli adulti ansiosi, da anni accumulano la loro insoddisfazione per tutto e tutti: lavoro, situazione finanziaria, alloggio, macchina o mancanza di essa. I bambini allevati da tali adulti sono a rischio. Sono ansiosi. È difficile e spaventoso per loro vivere in questo mondo. Hanno bisogno di aiuto urgente.

I bambini con maggiore ansia hanno bisogno dell’aiuto dei genitori

Cos'è?

L’ansia è uno stato stabile di disagio emotivo prolungato. Una persona ansiosa è caratterizzata da cattive premonizioni frequenti o costanti e da un sentimento di incertezza. I bambini astenici e inclini al pessimismo molto spesso diventano ansiosi. Questa visione del mondo, di regola, viene copiata dai loro genitori.

L’ansia colpisce anche i neonati. Hai notato che un bambino è calmo, mentre l'altro piange spesso, si comporta in modo ansioso durante la poppata e ha un sonno agitato? I bambini, di regola, sono preoccupati per ragioni fisiologiche: hanno fame, i loro pannolini sono bagnati, qualcosa fa male. Se durante l'allattamento il bambino succhia nervosamente il seno e spesso lo perde, molto probabilmente è preoccupato per le coliche. Entro 3 mesi di vita si ritirano.

Le ragioni psicologiche dell'ansia in un bambino possono manifestarsi solo entro 7 mesi di vita, quando la psiche è adeguatamente sviluppata e pronta per questo.

Solo quando il bambino compie 1 anno si possono trarre conclusioni sull’aumento dell’ansia del bambino

Le prime preoccupazioni psicologiche del bambino sono solitamente legate all'assenza della madre. Se se ne va, anche per un breve periodo, il bambino dimostra eccitazione emotiva. Entro 8 mesi, il bambino "padroneggia" un'altra ansia: inizia ad avere paura degli estranei. È all'età di 7-9 mesi che si decide se il bambino sarà incline ad aumentare l'ansia. In questo periodo è molto ricettivo ai suoni musicali ed è in grado di distinguere tutte le intonazioni nella voce di sua madre. Una parola negligente - e il bambino potrebbe essere spaventato e la connessione emotiva con la madre sarà in pericolo.

Puoi parlare di possibile ansia stabile solo quando il bambino compie 1 anno.

Tipi di ansia

L’ansia si presenta in diverse forme. È causato da vari motivi e, pertanto, richiede diversi metodi di correzione.

L’ansia congenita è geneticamente determinata. Per i bambini malinconici, questo è un tratto congenito ereditario. Fin dall'infanzia, questi bambini si adattano lentamente a qualsiasi cambiamento nel mondo esterno, sperimentano quasi sempre disagio psicologico e vengono facilmente "messi fuori combattimento". La loro psiche è estremamente instabile.

L'ansia congenita viene trasmessa al bambino a livello genetico

L'ansia situazionale è associata a una situazione specifica in cui il bambino ha vissuto una forte esplosione emotiva. Dopo che il cane del vicino abbaia forte, ad esempio, inizia ad avere paura di tutti i cani, nessuno escluso. Dopo la vaccinazione, ha paura di tutti i medici. In questo caso, il livello di ansia aumenta molto prima che si verifichi una situazione “terribile”, se il bambino ne viene informato in anticipo.

Un attacco di ansia situazionale si verifica prima di un evento impresso nella memoria del bambino, durante il quale il bambino ha sperimentato un'ondata di emozioni

Tale ansia può essere corretta, ma non può essere completamente eliminata. Ognuno di noi conosce adulti che, tra i 30 ei 40 anni, hanno paura di prendere un aereo o di andare dal dentista. Nel primo caso si tratta della paura dell’altezza e della morte dei bambini “adulti”, nel secondo della paura del dolore e dei medici da parte dei bambini.

Molto spesso l’ansia “situazionale” è educativa. Questa condizione è complessa e di lunga durata. Il bambino sperimenta il disagio nell'attesa degli eventi legati alla scuola: ha paura di rispondere alla lavagna, di sostenere esami, di scrivere prove. Inoltre, la cosa più terribile non è l'esame in sé, ma la sua anticipazione. Anche questa ansia “cresce” con il bambino, e persiste (anche in manifestazioni minime) in tutti gli adulti. Ricorda quanto sei nervoso alla vigilia di eventi importanti! Gli studenti della scuola primaria soffrono maggiormente di ansia da apprendimento. Poi, man mano che acquisiscono esperienza e maturano, si sentono più competenti e la loro paura diminuisce.

Quando si ha a che fare con ragazzi del genere, è importante ascoltarli, a qualunque costo. Non puoi concentrarti sui loro disturbi somatici. È necessario un senso di conforto, hanno bisogno di sentirsi completamente al sicuro e sapere di essere accettati per quello che sono.

Nel seguente video puoi saperne di più sui bambini con nevrosi. L'autore del video parlerà delle cause delle nevrosi infantili e di come comportarsi con un bambino simile.

Tra i giochi correttivi, ai nevrotici vengono mostrati giochi di disegno e di ruolo, in cui ogni volta vinceranno le loro paure. Esempio: un bambino ha paura di andare dal medico, comincia a piangere e a balbettare. Chiedigli di disegnare un medico, recitare la scena "Nello studio del medico". Fatelo insieme, incoraggiate il bambino a "esprimere" le sue paure nel modo più dettagliato possibile.

Bambini disinibiti. Sono ragazzi attivi e molto sensibili, ma hanno molte paure nascoste nel profondo delle loro anime. Cercano sinceramente di essere buoni, di comportarsi in modo esemplare e di ottenere buoni voti. Ma se per qualche motivo non ci riescono, cambiano improvvisamente tattica e iniziano apertamente a fare il teppista. Non si vergognano nemmeno delle situazioni in cui diventano uno zimbello di fronte a un gruppo all'asilo o a una classe a scuola. A loro piacciono anche queste situazioni, perché in questo momento tutta l'attenzione è focalizzata sulla loro persona. I bambini esteriormente disinibiti sono assolutamente indifferenti alle critiche e ai commenti.

I bambini disinibiti esteriormente sembrano bambini molto attivi e allegri, ma nella loro anima hanno molte paure

Da un punto di vista medico possono presentare disturbi organici di natura lieve: problemi di memoria, attenzione, capacità motorie. Questi ragazzi devono creare un'atmosfera di successo, lodarli più spesso e sostenerli gentilmente nei loro sforzi. Se riescono a credere in se stessi, smetteranno di avere paura e il loro comportamento si stabilizzerà. Trarranno beneficio dalla pratica dello sport, poiché la maggiore attività dietro la quale nascondono le loro paure ha bisogno di uno sfogo.

Bambini chiusi. Ragazzi che possono essere classificati come ritirati. Non reagiscono affatto alle critiche ed evitano di partecipare alla vita della squadra. Non vogliono partecipare a giochi e intrattenimenti generali. Preferiscono il ruolo di osservatore. È difficile entrare in contatto sia con i coetanei che con gli adulti. Potrebbero rifiutarsi del tutto di comunicare. Hanno problemi nell'apprendimento perché non hanno praticamente alcuna motivazione ad apprendere.

I bambini chiusi sono molto chiusi e non si adattano bene a una squadra

Con questi bambini è importante trovare un terreno comune: un argomento che li interessi. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dai dinosauri agli aeroplani della prima guerra mondiale, e quindi costruire la comunicazione attraverso di essa.

Bambini timidi. Persone carine e tranquille che, come la proverbiale monetina di rame, piacciono a tutti senza eccezioni. Si perdono quando hanno bisogno di leggere pubblicamente poesie o rispondere alle domande dell'insegnante davanti a tutta la classe, non mostrano iniziativa, ma sono molto efficienti, diligenti e obbligatori. Avere alcuni problemi di comunicazione. Hanno paura di comunicare con estranei e persone non familiari e sperimentano forti attacchi di paura (anche di panico) quando sentono qualcuno alzare la voce, anche se le maledizioni non sono rivolte a loro. Piangente. Qualsiasi piccola cosa può portarli alle lacrime.

I bambini timidi hanno paura di comunicare con persone nuove e non familiari

I bambini timidi troveranno facile e confortevole la compagnia di coetanei con hobby e interessi simili. Gli adulti hanno bisogno di elogi, incoraggiamento per i loro risultati e consigli costanti su come trovare una via d'uscita da una determinata situazione. È difficile per loro capire cosa fare da soli.

Gli esperti di psicologia infantile prestano da tempo attenzione a una caratteristica interessante: in età prescolare e fino a 11-12 anni, i ragazzi sono i più ansiosi e dopo i 12 anni le ragazze soffrono di maggiore ansia. Inoltre, le ragazze adolescenti sono più preoccupate per i rapporti con le persone, mentre i ragazzi sono preoccupati per la prospettiva di essere puniti. Avendo commesso una cattiva azione, questi ultimi temono che i loro genitori, insegnanti o fidanzate pensino male di loro e si rifiutino di comunicare. Avendo commesso esattamente lo stesso brutto atto, i ragazzi hanno paura della punizione fisica sia da parte dei genitori che dei coetanei.

Segni di ansia

Tuo figlio può essere considerato ansioso se presenta almeno tre delle seguenti caratteristiche:

Riluttanza ad andare a scuola o all'asilo, soprattutto dopo una malattia o una vacanza.
Paura di tutto ciò che è sconosciuto. Il bambino guarda e riguarda lo stesso cartone animato, legge lo stesso libro. Raramente accetta di guardare o leggere qualcos'altro. Non gli piacciono le cose nuove. Si sente a suo agio solo con qualcuno che conosce bene.
Eccessivo amore per l'ordine. Più volte al giorno, il bambino riordina maniacalmente penne e matite nel suo astuccio e riordina i libri sulla scrivania. Non sopporta che qualcuno gli prenda il materiale scolastico o i giocattoli, tanto meno li metta nel posto sbagliato.
Ansia cronica. Il bambino è molto nervoso alla vigilia di esami, concorsi ed eventi importanti nella vita familiare. Chiede ripetutamente informazioni che gli sono nuove ed esige spiegazioni dettagliate di ogni dettaglio.
Aumento della fatica.
Mancanza di tenacia e determinazione. Se qualcosa non funziona la prima o la seconda volta, il bambino si arrende del tutto.
"Complesso di colpa." Il ragazzo crede che tutti i guai e i problemi dei suoi cari siano colpa sua.

L’ansia ha anche segni fisici. Dai un'occhiata più da vicino al bambino:

I bambini ansiosi hanno tensione muscolare nel collo e nel viso.
Le loro mani sono bagnate e fredde.
Spesso i bambini ansiosi si lamentano di sogni spaventosi e scarso appetito.
Gli "ospiti" frequenti di un bambino irrequieto sono la diarrea e il mal di stomaco.
I bambini ansiosi sudano molto quando c'è un minimo motivo di preoccupazione (gli è stato assegnato un compito, hanno una conversazione con l'insegnante, ecc.).
I ragazzi e le ragazze ansiosi tendono ad avere una voce tranquilla e occhi intensi.
I ragazzi ansiosi sono estremamente piagnucolosi.

Cause dell'ansia infantile

Richieste contrastanti (i genitori dicono una cosa, l'insegnante ne dice un'altra. A scuola fanno alcune richieste, a casa - altre).
Un tratto caratteriale innato.
Aspettative gonfiate e inadeguate dei genitori che i figli non possono soddisfare.
Genitori ansiosi.
Situazione familiare sfavorevole: divorzio, litigi, morte di una persona cara, situazione finanziaria difficile.

Anche una cattiva atmosfera in casa può causare maggiore ansia in un bambino.

In nessun caso dovresti affrontare la crescente ansia di un bambino con la forza. Questo lo spaventerà ancora di più, aumenterà il suo disagio e minerà il tuo rapporto di fiducia. Chiedigli delicatamente e discretamente delle sue paure, lascia che impari a esprimere a parole i suoi "incubi". È necessario insegnare ad un bambino ansioso a cercare il positivo anche nel negativo: “Ci sono stati problemi? Sì, è triste. Ma pensateci, quali cose belle ci ha insegnato? Che tipo di esperienza hai avuto? Quale conoscenza per il futuro?

Non puoi ridicolizzare (nemmeno per scherzo) le sue paure e i suoi dubbi. Il tuo piccolo irrequieto dovrebbe essere sicuro di prendere sul serio i suoi problemi, di comprenderne tutto il significato e di essere sempre pronto a dare consigli pratici.

È meglio informare in anticipo un bambino ansioso e irrequieto su tutti gli eventi e i cambiamenti significativi e cardinali nella vita. Ha bisogno che tu lo prepari, che lo predisponi alla percezione corretta.

I bambini molto ansiosi non dovrebbero mai essere ridicolizzati

La cosa più difficile per gli adulti che allevano bambini ansiosi è imparare a mascherare le proprie ansie. Questa è una condizione indispensabile per correggere con successo il comportamento di un bambino. Non mostrare a tuo figlio che sei preoccupato per qualcosa, mantieni la calma tibetana. Ma dovresti parlare della tua ansia, ed esclusivamente al passato: "Avevo paura di non riuscire, ma tutto ha funzionato perfettamente!"

A un bambino irrequieto è necessario insegnare a fissare obiettivi e ad raggiungerli. Compreso l'esempio personale. Assicurati di lodarli per quello che fanno davanti agli altri. Ciò ti aiuterà a migliorare la tua autostima.

Nel prossimo video, uno psicologo infantile ti spiegherà come affrontare adeguatamente un bambino ansioso.

Se stiamo parlando di un bambino irrequieto di età inferiore a 1 anno, è importante ricordare alcuni "trucchi" dei genitori che aiuteranno il bambino a calmarsi:

Non puoi ignorare il pianto di un bambino ansioso. Non è sempre associato a ragioni fisiologiche. Forse il bambino è solo o spaventato.
I bambini ansiosi spesso hanno bisogno di dormire insieme ai genitori. Inoltre, si sentono relativamente sicuri solo con la madre.
Non c'è bisogno di affrettarsi a mandare tuo figlio in un lungo viaggio: lascialo fare il bagno in una piccola vasca il più a lungo possibile. Lascia le docce e le lezioni di nuoto per dopo.

Ci sono anche alcune sfumature nella correzione del comportamento dei bambini ansiosi da 1 a 15 anni:

La routine quotidiana e la sua rigorosa osservanza in modo che gli eventi nella vita del bambino siano almeno approssimativamente prevedibili.
Ai ragazzi irrequieti, indipendentemente dall'età, non piace cambiarsi d'abito, quindi i loro vestiti dovrebbero essere il più semplici possibile. Era facile e conveniente e, soprattutto, veloce: potevi toglierlo e indossarlo.
Cerca di non preparare piatti complessi composti da molti ingredienti per una prole ansiosa. È difficile per loro capire cosa c'è esattamente nel tuo capolavoro culinario e molto probabilmente si rifiuteranno di mangiare tale cibo.
Sarà utile per i bambini ansiosi padroneggiare la tecnica della respirazione profonda terapeutica e della meditazione leggera. E non farà male neanche ai genitori.
I bambini ansiosi hanno bisogno del massaggio, permette di alleviare la tensione muscolare. Dopo il massaggio è possibile effettuare trattamenti idrici e sessioni di aromaterapia. La terapia del gioco sarà utile.

Per le nevrosi infantili vale la pena utilizzare varie tecniche descritte nel video della psicologa clinica Veronica Stepanova.

I genitori ansiosi fanno del loro meglio per proteggere i propri figli dai guai. E così gli creano nuovi problemi. Cosa fanno di sbagliato mamme e papà premurosi?

Crea ansia in un bambino

I genitori ansiosi, volenti o nolenti, infettano il bambino con i loro sentimenti. E fin dalla tenera età, il bambino avrà paura di tutto, dubiterà delle sue capacità e sarà cauto. Ad esempio, un bambino di una madre calma si alzerà in piedi con sicurezza e imparerà a camminare senza paura di cadere (se cade, si alza e va avanti). Il figlio di una madre ansiosa cercherà sostegno ovunque, avrà paura e chiederà di essere tenuto per mano. In età avanzata, l'ansia si manifesterà come pensieri irrequieti per qualsiasi motivo. E se dicessi la cosa sbagliata? E se cado? Cosa succede se prendo un brutto voto? L'ansia impedirà al bambino di valutare oggettivamente la situazione e prendere decisioni.

Sopprimere l'indipendenza

Se il bambino ha paura di tutto, chiederà costantemente aiuto a sua madre: scendi dallo scivolo solo con lei, dormi insieme, mangia da un cucchiaio. Dopotutto, è troppo pericoloso mostrare indipendenza: questo pensiero gli viene instillato quotidianamente dall'ansia di sua madre.

Sviluppa paure

Il bambino potrebbe non solo preoccuparsi di qualcosa, potrebbe avere vere e proprie paure. Ad esempio, se la madre è semplicemente preoccupata, allora il bambino avrà davvero paura dell'altalena (e se ti colpissero), dell'ascensore (e se il cavo si rompe o un ragazzo cattivo salta fuori), dei cani (potrebbe mordere) e acqua (potrebbe annegare).

Portare a reazioni nevrotiche

Le paure costanti che un bambino è costretto a superare ogni giorno possono portare a reazioni nevrotiche. Ci saranno difficoltà ad addormentarsi, il bambino si sveglierà più volte durante la notte, inizierà a mangiarsi le unghie o ad arrotolarsi i capelli sul dito, a leccarsi o mordersi le labbra. Possono anche iniziare tic nervosi. Tali condizioni richiedono l'aiuto di specialisti: un neurologo e uno psicologo infantile.

Limitare lo sviluppo

Se il mondo è pericoloso e ostile (come potrebbe altrimenti un bambino spiegare tale ansia ai suoi genitori?), allora non dovresti contattarlo più. Questa è esattamente la conclusione a cui arriva il bambino e inizia a evitare qualsiasi attività e situazione nuova, insolita e non familiare. E questo, ovviamente, non contribuisce al suo sviluppo.

Ti impediscono di adattarti

Paure e ansie, avvertimenti ed esperienze dei genitori non gli permettono di adattarsi sia alle nuove condizioni (lo spaventano semplicemente terribilmente) sia alla squadra. Dopotutto, come ricordiamo, l'ansia ti impedisce di valutare oggettivamente la situazione e le tue capacità. Sarà più difficile per questi bambini abituarsi all'asilo, a scuola e trovare un linguaggio comune con i loro coetanei.

Costretto a protestare

Quando un bambino cresce e capisce che le esperienze dei suoi genitori limitano la sua libertà, il suo sviluppo e la sua autorealizzazione (questo può accadere, ad esempio, nella prima adolescenza, a partire dai 10 anni), inizierà a organizzare rivolte e proteste. Conflitti e scandali costanti diventeranno una forma comune di comunicazione. E o il bambino riuscirà a far fronte all’ansia dei genitori e sarà in grado di affrontare la vita con successo e sicurezza, oppure i genitori vinceranno e il loro bambino si trasformerà in un vecchietto che commenta tutto, teme tutto e non lotta per nulla.

Fin dalla tenera età, fidati dei tuoi figli: dopo tutto, hanno un potente istinto di autoconservazione, non sono così indifesi come potrebbero sembrare. Insegnare loro le regole di comportamento in una varietà di situazioni, permettere loro di commettere errori, essere presenti, sostenere, aiutare. Ma non limitare né spaventare! Allora il bambino avrà abbastanza forza per vivere una vita piena e sentirsi a proprio agio.