Come ridurre il colesterolo con i rimedi popolari. Erbe per abbassare il colesterolo nel sangue: ricette e restrizioni d'uso

Livelli di colesterolo moderatamente elevati possono essere normalizzati con l'aiuto di infusi e decotti monocomponenti di piante medicinali. Per scegliere un regime di trattamento, vale la pena capire quali erbe abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.

Le erbe per il colesterolo possono essere utilizzate da persone che hanno controindicazioni all'assunzione di farmaci.

Tra loro:

• fiori di calendula;
• semi di lino;
• chicchi d'avena;
• rizomi di Dioscorea;
• fiori di tiglio;
• semi di piantaggine;
• foglie di carciofo;
• semi di cardo mariano;
• radice di liquirizia;
• fiori di trifoglio;
• foglie, steli di baffi dorati;
• radice di Dente di leone;
• succo di erba medica.

Calendula

I carotenoidi hanno una struttura simile al colesterolo. I glicosidi completano l'azione dei carotenoidi: stimolano la produzione della bile, rimuovono le sostanze tossiche dal corpo e rafforzano le pareti vascolari.

Il trattamento con calendula è estremamente semplice:

1. I fiori secchi della pianta vengono versati con acqua bollente.
2. Raffreddare e filtrare.
3. Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.

Puoi acquistare una tintura alcolica a base di erbe in farmacia; il trattamento viene effettuato per un mese, utilizzandolo tre volte al giorno, 30 gocce.

La fibra di lino accelera il processo di disgregazione dei grassi. Gli esperti di medicina tradizionale sostengono che il consumo di 3 cucchiai di semi di lino al giorno può abbassare il colesterolo a livelli normali. Il prodotto può essere utilizzato come additivo per vari piatti: insalate, contorni, prodotti a base di latte fermentato. A poco a poco, sullo sfondo della pulizia dei vasi sanguigni, la pressione sanguigna tornerà alla normalità, il funzionamento del tratto gastrointestinale sarà ottimizzato e le riserve vitaminiche verranno reintegrate.

Le infusioni di lino non sono meno efficaci:

1. Un cucchiaio di semi interi o schiacciati viene versato in un bicchiere di acqua bollente. Insistono per due ore.
2. Senza filtrare, aggiungere all'infuso 0,5 cucchiaio di succo di aloe.
3. Assumere due volte al giorno: la mattina subito dopo il risveglio, la sera prima di coricarsi, non prima di 3 ore dopo cena. L'aloe può essere omessa dalla ricetta.

Il corso del trattamento è lungo: da 30 a 90 giorni.

Di particolare valore è l'olio di semi di lino. Bere un sorso di olio prima dei pasti gioverà all'organismo.

Avena

Gli infusi di avena rimuovono sostanze nocive, sali, sabbia dal corpo, donano freschezza alla pelle e curano le malattie dell'apparato digerente e del sistema nervoso. I poliprofinoli migliorano la fluidità del sangue e impediscono al colesterolo di depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni.

Una bevanda curativa all'avena viene preparata secondo la seguente ricetta:

1. Lavare 250 g di avena, versarli in un thermos, versare 1 litro di acqua bollente.
2. Lasciare in infusione per una notte.
3. Filtrare al mattino.

Assumere 200 ml di infuso, sempre a stomaco vuoto, per 10 giorni.

Dioscorea

Dioscorea Caucasica ha un pronunciato effetto anticolesterolo. I rizomi dell'erba venivano usati per produrre la polisponina, un farmaco che abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna. La produzione del farmaco è stata interrotta, ma il suo principio attivo, i rizomi di dioscorea, può essere acquistato in farmacia.

Regime di trattamento:

1. Le materie prime della pianta vengono macinate in polvere.
2. Mescola 1 cucchiaino con la stessa quantità di miele.
3. Prendi la miscela risultante 4 volte al giorno dopo i pasti per 10 giorni.
4. Dopo una pausa di cinque giorni, il trattamento viene ripreso secondo lo stesso schema.
5. Il decorso terapeutico dura almeno 4 mesi.

I glicosidi steroidei legano e rimuovono il colesterolo. La polvere è consigliata per la prevenzione nelle fasi iniziali dell'aterosclerosi, dell'ipertensione arteriosa e dell'ipercolesterolemia grave o moderata.

Fiori di tiglio

Trattamento con decotto di tiglio:

1. Le infiorescenze di tiglio essiccate e tritate (1 cucchiaio) vengono versate con 200 ml di acqua bollente.
2. Mettere a fuoco basso e cuocere per 10 minuti.
3. Filtrare con un colino o una garza, prendere 1 bicchiere 3 volte al giorno.
4. Il corso del trattamento è di 14 giorni.

Terapia infusionale al tiglio:

1. Metti 2 cucchiai di infiorescenze di tiglio secche in un thermos o altro contenitore che conserva il calore e aggiungi 500 ml di acqua bollente.
2. Puoi aggiungere un pizzico di foglie di menta, melissa o fiori di camomilla.
3. Il tè al tiglio viene infuso per 10 minuti, quindi filtrato.
4. Assumere 150 ml 3 volte al giorno.

Regime di trattamento con farina di infiorescenze di tiglio:

1. Le infiorescenze di tiglio secche vengono macinate in farina.
2. La polvere risultante viene assunta 3 volte al giorno, 1 cucchiaino, con acqua tiepida.
3. Il trattamento viene effettuato per 30 giorni, dopo una pausa di due settimane il corso viene ripetuto.

14 giorni prima di iniziare a prendere la polvere di tiglio, si consiglia di bere decotti di erbe coleretiche: seta di mais, foglie di tanaceto, cardo mariano, erba immortelle.

Piantaggine

L'effetto anticolesterolo della piantaggine si realizza attraverso l'azione delle saponine e degli acidi grassi. Nel tratto gastrointestinale, i semi dell'erba si gonfiano, formando una massa mucosa che assorbe sostanze tossiche, acidi biliari e rimuove il colesterolo dal corpo.

Il trattamento con la piantaggine prevede l'assunzione di un decotto e di semi di erba secca. I semi di piantaggine (circa 10 g) si assumono 3 volte al giorno con 250 ml di acqua. L'infuso si prepara come segue:

1. Un cucchiaio da dessert di materia prima viene versato con 200 ml di acqua bollente. Lasciare agire per 20 minuti.
2. Prendi 1 cucchiaio ogni due ore per due settimane.
3. Fai una pausa di 10 giorni e ripeti il ​​corso.

Se usati regolarmente, i semi di piantaggine riducono la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari, aterosclerosi, riducono il rischio di coaguli di sangue, riducono i livelli di colesterolo e normalizzano il metabolismo dei lipidi.

Il carciofo rimuove il colesterolo grazie ai suoi effetti coleretici e diuretici. Si consiglia di utilizzare la pianta per pazienti con aterosclerosi, epatite, stitichezza, malattie della pelle e urolitiasi. Una ricerca condotta da scienziati inglesi conferma che l'estratto di carciofo riduce il livello di sterolo (a condizione che non venga aumentato in modo critico) a valori standard entro 12 settimane.

Puoi acquistare la tisana ai carciofi in busta in farmacia:

1. Per preparare, prendere 250 ml di acqua bollente, 1 bustina di tè (o un cucchiaino e mezzo di materie prime sfuse).
2. Lasciare riposare la bevanda per 5 minuti, quindi bere prima, durante o subito dopo i pasti 3 volte al giorno.

L'amarezza può essere rimossa aggiungendo una piccola quantità di miele o zucchero.

Cardo mariano

Il cardo mariano, o cardo mariano, ha un effetto simile al carciofo.

Preparare l'infuso di cardo mariano è semplice:

1. Un cucchiaio di semi viene versato in 200 ml di acqua bollente e lasciato per 6 ore.
2. Bere 50-70 ml 30 minuti prima dei pasti tre volte al giorno.

Con il colesterolo alto sarà utile anche una tintura alcolica della pianta:

1. Circa 50 g di materia prima vengono versati con 500 ml di vodka e lasciati per 2 settimane.
2. Assumere 3 volte al giorno, 20 gocce mezz'ora prima dei pasti.

Liquirizia

La radice di liquirizia è una fonte di composti triterpenici, flavonoidi e oli essenziali. Grazie alla sua ricca composizione, la liquirizia ripristina l'elasticità delle pareti vascolari, rimuove il colesterolo e ha un effetto calmante e antispasmodico.

La radice essiccata della pianta viene utilizzata per il trattamento:

1. Circa 2 cucchiai di materie prime frantumate vengono versate con mezzo litro di acqua bollente.
2. Continuare a fuoco basso per 15 minuti.
3. Il brodo viene raffreddato e filtrato.
4. Assumere 70 ml 3 volte al giorno per due settimane. Dopo una pausa di un mese, il trattamento viene ripreso secondo lo stesso schema.

Gli isoflavonoidi rafforzano i vasi sanguigni e aumentano l'elasticità delle loro pareti. La pianta accelera il metabolismo, rimuove i composti nocivi e il colesterolo in eccesso dal corpo. Per il trattamento viene utilizzata un'infusione di fiori secchi di trifoglio rosso:

1. Un cucchiaio di materia prima viene versato con 200 ml di acqua bollente.
2. Coprire la nave con un coperchio e lasciare agire per 30 minuti.
3. Filtrare, prendere 2 cucchiai 3 volte al giorno.

La normalizzazione del metabolismo lipidico richiederà due mesi di trattamento. Il trifoglio è efficace anche con livelli di colesterolo elevati a lungo termine.

Baffi dorati

I baffi dorati normalizzano il metabolismo, rafforzano il sistema immunitario, accelerano la rimozione delle sostanze tossiche dal corpo e hanno un effetto antiossidante. Il succo di baffi dorati e ravanello nero viene utilizzato per il trattamento:

1. Tritare finemente le foglie dei baffi dorati e spremere il succo per ottenere 3 cucchiai.
2. Il ravanello nero (300 g) viene grattugiato e mescolato con il succo preparato.
3. La miscela viene coperta con un coperchio e lasciata per un giorno.
4. Dopo 24 ore la massa viene espulsa.
5. Il succo risultante viene consumato tre volte al giorno, 1 cucchiaio, ogni volta diluito con 50 ml di acqua bollita, per 7 giorni.

Un infuso di baffi dorati ha un effetto simile:

1. Gli steli delle piante appena tagliati vengono tritati finemente, gettati in un thermos e viene versato 1 litro di acqua bollente.
2. Prendi 1 cucchiaio mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno.

Il corso del trattamento è lungo – 90 giorni. Si consiglia di riprendere l'assunzione dopo una pausa di tre mesi. L'assunzione dell'infuso abbassa i livelli di zucchero e colesterolo.

Dente di leone

La radice di tarassaco contiene saponine, che legano e rimuovono il colesterolo. Il trattamento prevede l'assunzione di un cucchiaio di materie prime frantumate ogni giorno 30 minuti prima dei pasti.

L'insalata di tarassaco ha un effetto simile. In primavera vengono raccolte le foglie fresche della pianta, messe a bagno per 2 ore, frantumate e mescolate con i cetrioli. Con l'uso regolare, i livelli di colesterolo si normalizzeranno entro l'estate.

Erba medica

Le sostanze biologicamente attive dell'erba hanno un complesso effetto positivo sul corpo in caso di osteoporosi, artrite, stimolano il sistema immunitario, migliorano la condizione di capelli e unghie, rallentano i cambiamenti aterosclerotici nelle pareti vascolari e normalizzano la pressione sanguigna.

Il succo di erba medica fresca viene utilizzato per scopi medicinali. Il succo viene spremuto dalle foglie, bevi 2 cucchiai 3 volte al giorno per un mese. Puoi semplicemente mangiare foglie di erba fresca.

Ricette per preparati erboristici multicomponente

Quando si sceglie un metodo di trattamento “a base di erbe”, non è sufficiente sapere quali erbe rimuovono il colesterolo e usarle secondo la ricetta. Raggiungere un obiettivo richiede una certa dose di pazienza e fede.

Ricetta n. 1. Infuso anticolesterolo a base di achillea

Componenti:

• steli di achillea comune – 50 g;
• infiorescenze di biancospino – 25 g;
• foglie di vischio – 25 g;
• piccoli germogli di pervinca – 25 g;
• gambi di equiseto – 25 g.

Le erbe vengono mescolate e conservate in un luogo fresco e buio. L'infuso viene preparato ogni giorno secondo il seguente schema:

1. Aggiungere 1 cucchiaio di materie prime secche a 200 ml di acqua bollente.
2. La miscela viene infusa per 1 ora.
3. Filtrare, dividere in tre parti, bere 60 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno.

Dopo due mesi di trattamento, viene presa una pausa di tre mesi.

Ricetta n. 2. Collezione multicomponente per la pulizia dei vasi sanguigni

Componenti:

• bacche di sorbo – 30 g;
• frutti di biancospino – 30 g;
• Corteccia di Joster – 20 g;
• infiorescenze di camomilla – 10 g;
• gambo di corda – 10 g;
• foglie di mirtillo rosso – 10 g;
• seta di mais – 10 g.

Le materie prime secche vengono miscelate e poste in un luogo buio fino alla fine del trattamento. Per preparare l'infuso:

1. Un cucchiaio di erbe viene versato in 200 ml di acqua bollente.
2. Tenere a bagnomaria per 20 minuti.
3. Filtrare l'infuso, bere 60-70 ml tre volte al giorno.

Utilizzato per abbassare i livelli di colesterolo e pulire i vasi sanguigni.

Ricetta n.3. Miscela di erbe epatoprotettive per accelerare il metabolismo

Componenti:

• Erba di erba di San Giovanni - 1 cucchiaio;
• steli di achillea - 1 cucchiaio;
• Fiori di arnica di montagna – 0,5 cucchiaino.

Sequenza di preparazione, schema d'uso:

1. Un cucchiaio di materia prima viene versato con 200 ml di acqua bollente.
2. Lasciare agire per 30 minuti, filtrare.
3. Dividere in tre porzioni uguali, bere mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno.

La terapia viene eseguita per tre mesi, quindi dopo la stessa interruzione si riprende il trattamento.

Ricetta n. 4. Miscela di erbe per la salute generale per pazienti con aterosclerosi

Componenti:

• germogli di betulla – 100 g;
• erba elicrisa – 100 g;
• Erba di erba di San Giovanni – 100 g;
• fiori di camomilla – 100 g.

Schema di preparazione e trattamento:

1. Un cucchiaio (25 g) della miscela viene versato con 500 ml di acqua bollente e lasciato per mezz'ora.
2. L'infuso viene filtrato attraverso una garza o un colino e diviso in due porzioni uguali.
3. Aggiungi 1 cucchiaio di miele a ciascuno di essi.
4. Utilizzare la mattina, la sera prima di coricarsi, preriscaldando.

La durata della somministrazione è determinata dalla quantità di miscela di erbe. Il corso del trattamento è considerato completato non appena termina.

Alimenti a base vegetale per abbassare il colesterolo

La dieta umana dovrebbe contenere: aglio, miele, fagioli, pesce, olio d'oliva, noci, ciliegie, mirtilli, succhi di pomodoro e carota, verdure.

L'aglio rallenta l'assorbimento dei grassi e riduce il rischio di sviluppare l'aterosclerosi. La tintura d'aglio pulisce i vasi sanguigni e rimuove il colesterolo. Per prepararlo si schiacciano 350 g di aglio in un frullatore, si versano 200 ml di alcool. Insistono per 10 giorni. Assumere 10 gocce una volta al giorno con il latte. Il trattamento dura un mese e mezzo.

Una ricetta universale per pulire i vasi sanguigni e il sangue dal colesterolo: macinare 10 limoni, aggiungere 10 teste d'aglio tritate, versare 1 kg di miele. Mescolare e lasciare per una settimana. Quindi la miscela viene messa in frigorifero, prendi 1 cucchiaino 4 volte durante il giorno.

Fagioli e altri alimenti ricchi di fibre possono purificare il sangue dal colesterolo. Secondo gli scienziati americani, mangiare 300 g di fagioli ogni giorno per 3 settimane può eliminare dal corpo il 30% delle lipoproteine ​​dannose.

Pescare. Gli acidi grassi Omega-3, presenti nel salmone, nelle sardine, nello sgombro, nel tonno e in altri tipi di pesce grasso, inibiscono la sintesi degli steroli, normalizzano la pressione sanguigna e riducono il rischio di coaguli di sangue.

Ultimo aggiornamento: 10 settembre 2018

Circa l'80% del colesterolo è prodotto dagli organi interni. Il restante 20% proviene dal cibo. Tuttavia, questa componente essenziale è un vero problema per alcuni, quindi la questione dei possibili modi per ridurre il colesterolo con i metodi tradizionali è diventata recentemente particolarmente rilevante.

Il colesterolo è un componente molto importante grazie al quale viene effettuata la sintesi di ormoni e acidi biliari. Si trova nelle membrane cellulari e nelle lipoproteine, è essenziale per il funzionamento del sistema nervoso e immunitario ed è necessario anche per la sintesi della vitamina D.

Il colesterolo è una sostanza che assomiglia al grasso e non si dissolve in acqua. Tuttavia ha una buona solubilità nell'alcool e in altri grassi. Il contenuto di questo componente nei nostri organi è di circa 200 grammi.

Questo componente è vitale per il corpo in determinate dosi, ma il suo eccesso non è solo dannoso, ma anche pericoloso. Un aumento del livello di colesterolo a bassa densità nel sangue porta all’aterosclerosi. Questo componente può danneggiare il rivestimento della parete interna della nave e accumularsi al suo interno.

Di conseguenza, si formano placche aterosclerotiche, che successivamente diventano molli e poi calcificano. La nave si blocca.

Questa patologia può rappresentare un pericolo per la vita umana, poiché la rottura delle placche provoca la formazione di un coagulo di sangue, nonché gravi conseguenze, tra cui infarto miocardico, infarto renale, infarto cerebrale e trombosi mesenterica.

Un livello elevato di colesterolo nel sangue è pericoloso, poiché può provocare lo sviluppo di ipertensione, aterosclerosi cerebrale, malattia coronarica, ecc.

Livelli normali di colesterolo nel sangue

La Società Europea di Aterosclerosi ha ufficialmente stabilito quale livello di colesterolo nel sangue è considerato normale. Secondo i dati pubblicati:

1. Il colesterolo totale deve essere inferiore a 5,2 mmol/l;
2. Colesterolo lipoproteico a bassa densità - inferiore a 3-3,5 mmol/l;
3. Colesterolo lipoproteico ad alta densità: superiore a 1,0 mmol/l;
4. I trigliceridi devono essere contenuti in una quantità non superiore a 2,0 mmol/l.

Cause e sintomi del colesterolo alto

Le cause dei livelli elevati di colesterolo sono:

• cattiva alimentazione;
• obesità;
• inattività fisica;
• abuso di alcool;
• fumare.

Anche il fattore ereditario è importante.

I motivi che possono aumentare la sintesi del colesterolo interno includono quanto segue:

• età (oltre 50 anni);
• postmenopausa nelle donne;
• processo infiammatorio nel fegato e nelle vie biliari.

È possibile riconoscere l'aumento del contenuto di questo importante componente nella fase iniziale solo dai risultati di un esame del sangue biochimico. L'unico segno esterno di tale patologia sono le macchie gialle che si elevano sopra la superficie della pelle e sono solitamente localizzate nella zona delle palpebre.

Lo stadio avanzato della malattia è facile da notare ad occhio nudo. Si sviluppano le malattie e le condizioni sopra menzionate.

Il video spiega perché il colesterolo aumenta e a cosa porta.

Come mangiare bene per abbassare il colesterolo

La lotta contro il colesterolo che supera la norma comprende diverse misure per ridurne il livello. Tra questi un posto speciale è dato alla terapia farmacologica e alla corretta alimentazione.

Puoi ridurre la concentrazione di colesterolo cattivo modificando la tua dieta.

1. Tonno, sgombro e altri pesci grassi contengono il cosiddetto colesterolo “buono”. Pertanto è necessario consumarne 100 grammi 2 volte ogni 7 giorni. pesce di mare;
2. La frutta secca vanta un contenuto di grassi monoinsaturi, benefici per il corpo umano. Si consiglia di consumarne 30 grammi 5 volte a settimana. noci, preferibilmente di diverse varietà;
3. Dovrebbero essere preferiti gli oli di oliva, soia, sesamo e semi di lino. Inoltre non vanno usati per friggere, ma aggiunti a piatti già pronti;
4. È utile mangiare olive crude e qualsiasi prodotto a base di soia;
5. Per rimuovere il colesterolo cattivo dal corpo, devi mangiare 25-35 grammi al giorno. fibra. Per fare questo potete aggiungere alla vostra dieta legumi, crusca, cereali integrali, semi, erbe aromatiche, verdura e frutta;
6. Mele, agrumi, barbabietole, scorze di anguria e altri frutti contenenti pectina aiutano ad eliminare il colesterolo in eccesso;
7. La terapia con succhi è un ottimo mezzo per aiutare a eliminare il colesterolo in eccesso. Particolarmente utili in questa materia sono i succhi di arancia, ananas, mela e pompelmo. È necessario consumare anche eventuali frutti di bosco.

Con un livello elevato del componente, il tè verde è particolarmente utile, poiché svolge una doppia funzione: aumenta il livello di colesterolo "buono" e allo stesso tempo riduce il contenuto di colesterolo "cattivo".

Di grande importanza è una corretta alimentazione, che non consiste nel seguire una dieta rigorosa, ma semplicemente seguire le prescrizioni generali dei piatti e della loro preparazione.
È importante conoscere gli alimenti che possono aumentare il colesterolo nel sangue. Questi includono:

• carni grasse (maiale, anatra, oca);
• salsiccia bollita e affumicata;
• brodi di carne ricchi;
• tuorli d'uovo;
• salse varie, maionese;
• latticini contenenti grandi quantità di grassi;
• caviale rosso e nero;
• prodotti farinacei (torte, pasticcini, biscotti).

La quantità di colesterolo che entra nel corpo dipende in gran parte dal modo in cui gli alimenti sono stati trasformati. Ad esempio, i cibi fritti sono molto più pericolosi in questo senso rispetto ai cibi bolliti o al vapore.

La regola principale in caso di colesterolo alto è ridurre al minimo il consumo di acidi grassi trans. Sono vietati il ​​burro, le fritture grasse, le patatine fritte, il pesce in pastella, gli sformati, le cotolette, i dolci di fabbrica e la carne grassa.

Rimedi erboristici per abbassare i livelli di colesterolo

Per pulire i vasi sanguigni, è del tutto possibile fare a meno dei farmaci. Esistono molte ricette popolari che non sono meno efficaci del trattamento farmacologico.

La fitoterapia è un metodo molto giustificato. Tra i complessi a base di erbe, i più efficaci sono i seguenti.

1. Avrai bisogno di seta di mais, zampe di gatto, tanaceto - 1 cucchiaino ciascuno e achillea - 2 cucchiaini. Mettere gli ingredienti preparati in un thermos e aggiungere 2 litri di acqua bollente. Chiudere il contenitore e lasciare agire per 24 ore. L'infuso finito viene consumato tre volte al giorno, 1 cucchiaio.
2. Per 1 parte di radice di erba di grano devi prendere 2 parti di seta di mais e la stessa quantità di zampe di gatto. Il prodotto si prepara come nella ricetta precedente;
3. Per ridurre i livelli di colesterolo, puoi utilizzare la seguente composizione: foglie di betulla - 1 parte, achillea - 2 parti, rosa canina - 3 parti, immortelle sabbiose - 1 parte. Questi ingredienti vengono versati in 2 litri di acqua bollente e posti in un thermos. Rimuovere il contenitore chiuso fino al mattino per lasciarlo fermentare. La composizione finita viene presa al mattino, a pranzo e alla sera prima dei pasti.

Ricette di tintura

Oltre alle tinture sopra descritte, puoi usarne altre che non sono meno efficaci.

1. Un infuso a base di sophora e vischio è il più efficace. Per prepararlo, devi prendere 100 grammi. Bacche di sophora ed erba di vischio. Questi componenti vengono versati in un litro di vodka e lasciati per 3 settimane in un luogo buio. La tintura viene filtrata prima dell'uso. È necessario consumarlo tre volte al giorno, 1 cucchiaio da dessert prima dei pasti. Bere fino al termine dell'intera infusione;
2. Si possono preparare tinture anche a base di piante come il ginkgo biloba, l'arancia maclura, la zucchetto del Baikal e la dioscorea caucasica. Il processo di cottura è semplice. 50 gr. le erbe vengono versate in 0,5 l. vodka. Questa infusione può essere conservata per 14-30 giorni. Assumere 30 gocce tre volte al giorno prima dei pasti.

Rimedi popolari per abbassare il colesterolo

La tintura di propoli, che puoi acquistare in farmacia, pulisce perfettamente i vasi sanguigni dal colesterolo. Questo rimedio si assume mezz'ora prima dei pasti, 10 gocce per 3-4 mesi. È efficace un prodotto composto da 1 kg di succo appena spremuto. limoni mescolati con 200 gr. pappa all'aglio. Tutto questo viene infuso per 3 giorni in un luogo buio. Il farmaco deve essere assunto 1 cucchiaio grande, diluito in acqua.

Per preparare la composizione medicinale, 2 kg di fagioli vengono messi a bagno per 12 ore. Trascorso il tempo si aggiunge una piccola quantità di soda e si fanno bollire i fagioli. La massa risultante è divisa in 20 porzioni. Consumare una porzione al giorno, divisa in 2 dosi.

La tintura alcolica di rosa canina aiuta anche a combattere l'aterosclerosi. Per prepararlo avrete bisogno di cinorrodi tritati nella quantità di 125 grammi. versare 250 g. vodka. Infuso per 14 giorni in un luogo buio, consumare 20 grammi della composizione. ogni volta prima dei pasti.

Il miele è il peggior nemico del colesterolo. Particolarmente efficace se abbinato alla cannella. Per cucinarlo. devi mescolare 2 cucchiai. cucchiai di miele e 3 cucchiaini di cannella. La miscela viene versata con 2 bicchieri di acqua tiepida. Bevi la soluzione risultante tre volte al giorno.

Il kvas di barbabietola è un ottimo modo per combattere il problema. Per prepararsi è necessario tagliare le barbabietole sbucciate a listarelle. Trasferire parte della verdura tritata in un barattolo da 3 litri, riempiendo il contenitore a metà. Aggiungi acqua bollita refrigerata in cima. Lasciare in un luogo fresco fino all'inizio della fermentazione. La bevanda finita viene consumata un bicchiere al giorno.

Come abbassare i livelli di colesterolo a casa con i farmaci

Quando i livelli di colesterolo raggiungono un livello pericoloso, il medico prescrive farmaci che possono ridurne il contenuto.

1. Le statine sono farmaci che bloccano la produzione degli enzimi necessari alla formazione del colesterolo;
2. Gli acidi fibrici possono non solo ridurre la quantità di colesterolo “cattivo”, ma anche il contenuto di trigliceridi. I più popolari sono Gemfibrozil, Fenofibrato e Clofibrato;
3. Farmaci che si legano agli acidi biliari e riducono la formazione di colesterolo nel fegato. Questran e Colestid sono mezzi efficaci a questo scopo.

Elena Malysheva ti dirà come interpretare correttamente i test e gli indicatori del colesterolo.

Prevenzione

La base di tutto il lavoro preventivo sono gli aggiustamenti nutrizionali.

Inoltre, due volte l'anno è necessario sottoporsi a uno speciale esame del sangue per determinare il livello di colesterolo. Se l'indicatore supera 4-5,2 mmol/l, dovresti consultare uno specialista.

I rimedi popolari per abbassare i livelli di colesterolo sono un'ottima alternativa al trattamento farmacologico. Tuttavia, non puoi assumere tali composti in modo incontrollabile, altrimenti potresti danneggiare il corpo.

Dieta, esercizio fisico, rinuncia alle cattive abitudini sono le migliori “medicine” in grado di mantenere i livelli di colesterolo a livelli accettabili.

In contatto con

Il colesterolo è di grande importanza nel corpo umano. È coinvolto nella formazione di ormoni, acidi biliari, vitamina D; garantisce il funzionamento ottimale del sistema nervoso e immunitario. Un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue (iperlipidemia) porta all’interruzione dei normali processi corporei. Come abbassare il colesterolo nel sangue senza usare farmaci? I rimedi popolari per abbassare il colesterolo sono un metodo abbastanza efficace per normalizzare il suo livello.

L'uso di rimedi popolari per il colesterolo alto presenta numerosi vantaggi. In primo luogo, le erbe medicinali e altri prodotti non hanno praticamente controindicazioni all'uso. In secondo luogo, la riduzione del colesterolo mediante rimedi popolari può essere combinata con la terapia farmacologica.

Il colesterolo può essere di due tipi: “buono” e “cattivo”

Tipi di colesterolo

Nel corpo umano, il colesterolo è classificato come lipoproteina. Esistono diversi tipi di lipoproteine:

• Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL).
• Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL).
• Lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL).

I colesteroli “cattivi” sono considerati LDL e VLDL. Un aumento di questi particolari gruppi porta alla formazione di placche di colesterolo, aumentando il rischio di sviluppare malattia coronarica (malattia coronarica) e aterosclerosi. Il colesterolo cattivo aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari. Il colesterolo HDL è considerato il colesterolo “buono”. Assicurano il trasporto delle lipoproteine ​​dalle cellule al fegato, prevenendo il rischio della formazione di patologie tromboemboliche.

Norma sul colesterolo

I livelli normali di colesterolo variano a seconda dell’età della persona e del sesso della persona.

Il colesterolo normale in una donna sana è 2,2-6,19 mmol/l. Il livello normale di LDL è 3,5 mmol/l, quello di HDL è 0,9-1,9 mmol/l.

Negli uomini sani, i livelli normali di colesterolo vanno da 3,6 a 5,2 mmol/l. La norma per l'LDL è 2,25-4,82 mmol/l, l'HDL è 0,7-1,7 mmol/l.

Cause dell'iperlipidemia

Le cause del colesterolo alto nel sangue sono i seguenti fattori:

1. Cattiva alimentazione (mangiare cibi ricchi di grassi animali).
2. Situazioni stressanti costanti.
3. Fumo di tabacco, alcolismo.
4. Essere in sovrappeso o obesi.
5. Metabolismo dei grassi alterato (dislipidemia).
6. Cambiamenti nell'equilibrio ormonale nel sangue delle donne durante la gravidanza e l'allattamento (questo fatto è associato ad una maggiore produzione di progesterone nel corpo femminile).
7. Periodo di menopausa, postmenopausa.
8. Fattore ereditario.
9. Età.

Sapendo come ridurre il colesterolo alto usando i rimedi popolari, le sue cause e le opzioni per eliminarli, puoi ridurre significativamente il rischio di sviluppare ictus emorragico, infarto e aterosclerosi.

Trattamento dell'ipercolesterolemia

Come abbassare il colesterolo nel sangue? Ciò può essere ottenuto utilizzando metodi non farmacologici e di terapia farmacologica.

I medicinali per abbassare il colesterolo sono divisi in 4 gruppi:

• Sequestranti degli acidi biliari (Colestipolo, Colestiramina).
• Preparati di acido nicotinico (complessi di vitamine D3, PP).
• Fibrati (Atromid, Miscleron).
• Statine (Crestor, Liprimar).

La prescrizione dei farmaci, così come l'entità del loro dosaggio, viene effettuata solo dal medico curante.

Rimedi popolari per il trattamento del colesterolo alto

Infine, discuteremo come ridurre il colesterolo utilizzando i rimedi popolari. Indubbiamente, uno dei metodi efficaci di trattamento non farmacologico nella lotta contro il colesterolo è la medicina tradizionale. Il cibo consumato per combattere il colesterolo è, in sostanza, una statina naturale. Ripristina l’equilibrio del colesterolo buono e cattivo.

Alimenti consumati per abbassare i livelli di LDL:

• I pesci grassi sono utili per rimuovere le LDL dal sangue. Queste sono aringhe, salmone, tonno, passera. La preferenza è data alle varietà marine.
• Frutta a guscio e semi: pistacchi, mandorle, noci; semi di sesamo, semi di girasole, semi di zucca. Hanno un buon effetto ipocolesterolemizzante.
• Gli oli vegetali sono una buona sostanza che abbassa il colesterolo: soia, sesamo, mais. Sono consigliati per condire le insalate.
• Frutta fresca, verdura: uva rossa, avocado, cavoli, sedano sono in primo luogo. Questi prodotti sono effettivamente utilizzati per abbassare il colesterolo.
• I legumi aiutano anche ad abbassare il colesterolo. Puoi preparare piatti con l'aggiunta di piselli e fagioli.

• Escludere dalla dieta le carni grasse; sono graditi coniglio e pollo;
• Limitare l'assunzione di sale a non più di 5 g/giorno.
• Il cibo deve essere consumato frequentemente (5-6 volte al giorno) in piccole porzioni.
• Si consiglia di consumare alimenti che contengano la quantità ottimale di vitamine e minerali. Si consiglia di bollire, cuocere a vapore o cuocere i piatti nel forno.

Ricette Di Insalate

1. Ingredienti: 1 carota, mezzo pompelmo, 2 noci, 30 ml di miele, kefir o yogurt. Metodo di preparazione: macinare tutti gli ingredienti. Non è consigliabile rimuovere la pellicola dal pompelmo. Aggiungi il tuo condimento preferito e mescola.
2. Ingredienti: 10 prugne secche, 1 mela, succo di limone o arancia. Metodo di preparazione: lessare e tritare le prugne, grattugiare una mela, aggiungere il succo a scelta; mescolare.
3. Ingredienti: 1 kg di fagiolini, 2 pomodori, 2-3 spicchi d'aglio, olio vegetale, aceto di mele, erbe aromatiche e sale qb. Metodo di preparazione: lessare i fagioli, condire con la salsa (3 cucchiai di olio vegetale + 2 cucchiai di aceto di mele Aggiungere l'aglio e i pomodori tritati, sale, erbe aromatiche, mescolare).
4. Ingredienti: 5 foglie fresche di tarassaco, mezzo cetriolo, olio vegetale o d'oliva. Metodo di preparazione: prendere le foglie di tarassaco pre-imbevute e tritarle. Tagliare il cetriolo, mescolarlo in fogli; completare con olio a scelta. Si sconsiglia la salatura.

Le insalate dietetiche sono utili perché purificano i vasi sanguigni dal colesterolo e il sangue dalle tossine.

Esistono anche altri importanti rimedi popolari contro il colesterolo:

Terapia dei succhi

Mangiare frutta e verdura fresca è benefico perché contengono un’ampia varietà di vitamine e una quantità sufficiente di fibre. Questa composizione aiuta a liberarsi del colesterolo. I succhi appena spremuti possono essere preparati dai seguenti prodotti:

• Uva.
• Un ananas.
• Pompelmo.
• Anguria.
• Carota.
• Cetriolo.
• Barbabietola.
• Ribes Rosso.

Se lo si desidera, è possibile mescolare i succhi e aggiungere qualche goccia di succo di limone. Questa terapia può essere effettuata a scopo preventivo.

La terapia dei succhi si riferisce al trattamento e alla guarigione del corpo con succhi “vivi”.

Infusi

1. Un infuso di decotto di limone e pino funziona bene contro livelli elevati di LDL. Sbucciare e tritare finemente 2 limoni, quindi aggiungere 500 ml di decotto di pino. Bevi 3-4 volte al giorno, 1⁄2 tazza.
2. L'infuso di Podmor ha proprietà medicinali benefiche. Versare 15 g di carne morta (1 cucchiaio) in due bicchieri di acqua bollente e cuocere a fuoco lento per 120 minuti. Successivamente, è necessario lasciare la bevanda risultante per 1,5-2 ore a una temperatura di 22-24 gradi. Filtrare il brodo. Usa 1 cucchiaio. l. 2 volte al giorno, il ciclo di trattamento dura 30 giorni.
3. Infuso di baffi dorati. Versare diverse foglie della pianta lunghe circa 20 cm con acqua calda; lascia stare una notte. Quindi, usa 1 cucchiaio. l.3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 3 mesi. L'infuso deve essere refrigerato.
4. Infuso di foglie di mora. Prendi 10 g di foglie, versa 200 ml di acqua bollente. Lasciare agire per 1 ora. Si consiglia di consumare l'infuso risultante in un giorno.
5. Infuso di aglio e limone. Macinare l'aglio sbucciato e il limone (1 pezzo ciascuno). Versare 500 ml di acqua fresca; Lasciare agire per una settimana, agitando di tanto in tanto. Bere l'infuso filtrato 25 ml 3 volte al giorno prima di mangiare è possibile aggiungere miele a piacere;

Aglio e limone sono considerati efficaci nella pulizia dei vasi sanguigni dal colesterolo.

Tinture

• Tintura d'aglio

Sbucciate qualche spicchio d'aglio e versatevi sopra 250 g di vodka. Infondere in un luogo protetto dalla luce per due settimane. Utilizzare la tintura risultante in dosi da 30 ml. 3 volte al giorno prima del pasto, diluendolo nel latte.

• Tintura di rosa canina

Versare i cinorrodi essiccati in un contenitore da 0,5 litri, riempiendolo fino all'orlo, quindi riempirlo con alcol al 40%. Lasciare agire per due settimane, agitando di tanto in tanto. Prendi 15 gocce 1 volta al giorno, facendole gocciolare su un pezzo di zucchero raffinato.

La tintura al 10% pronta (acquistata in farmacia) deve essere assunta 15 gocce prima dei pasti 3 volte al giorno.

Puoi fare una tintura con le tue mani come segue: versare 20-25 g di propoli in 500 g di vodka. Lasciare riposare per una settimana in luogo protetto dalla luce. Bere una diluizione di 10 gocce in 30 ml di acqua 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 3-4 mesi.

La tintura di propoli pulisce le membrane cellulari e rimuove il colesterolo “cattivo”.

1. Biancospino e vischio. Mescolare 3 cucchiai. l. fiori di biancospino con 1,5 cucchiai. l. vischio bianco. Mescolare 30 g della miscela risultante con 250 ml di acqua bollente. Parti per un giorno. Bere 100-150 ml 3 volte al giorno.
2. Mughetto, melissa, cinquefoglia, ruta. Mescolare 1 cucchiaio. l. parte dei fiori di mughetto, 2 cucchiai. l. melissa, 3 cucchiai. l. cinquefoglia e erbe di ruta. Mescolare 15 g della raccolta con 200 ml di acqua fresca e, dopo 4 ore, cuocere a fuoco lento per un terzo d'ora, filtrare. Bere 50 ml 4 volte al giorno.
3. Rosa canina, lamponi, foglie di ortica, meliloto, biancospino e fiori di castagno. Mescolare tutti gli ingredienti, prendendo 1 cucchiaio ciascuno. l. Mescolare 15 g di raccolta con 1 bicchiere di acqua calda. Lasciare agire per 60 minuti, quindi filtrare. Assumere 50 ml 1 volta al giorno.
4. Corteccia di olivello spinoso, rosa canina, fiori di immortelle e biancospino, orthosiphon. Prendere 30 g ciascuno di olivello spinoso, rosa canina e immortelle, 15 g ciascuno di biancospino e orthosiphon versare 15 g (1 cucchiaio) della miscela risultante con 200 ml di acqua bollente; Scaldare a bagnomaria per 40 minuti. Quindi filtrare e consumare 50-70 ml 3 volte al giorno.
5. Aronia, achillea, tarassaco e radici di erba di grano, foglie di betulla, equiseto. Mescolare tutti gli ingredienti, prendendo 1 cucchiaio di ciascuno. l.; Versare 15 g del composto in 200-250 mm di acqua bollita; stare in piedi per 60 minuti. Utilizzare 70 ml 3 volte al giorno per 8-12 settimane.

I rimedi erboristici contro il colesterolo sono un buon modo per ridurre delicatamente la concentrazione di questa sostanza

Tè e altre bevande

1. Il tè verde è un buon metodo popolare per eliminare le LDL.
2. Il tè ai fiori di tiglio aiuta a ridurre il colesterolo LDL. Preparare 200-250 ml di tisana prevede di versare 1-2 cucchiaini di fiori di tiglio in un bicchiere di acqua bollente. Quindi lasciare per mezz'ora.
3. L'acqua minerale aiuterà sia a liberarsi del colesterolo cattivo che ad aumentare il colesterolo buono.
4. Il kvas di barbabietola può anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Per prepararvi avrete bisogno di 500 g di barbabietole, una pagnotta di segale o pane nero, 100 g di zucchero semolato.

Metodo di preparazione: tagliare le barbabietole, pre-crosta di pane. Mettete il tutto in un barattolo da 3 litri, coprite con lo zucchero semolato e aggiungete acqua bollita. Lasciare per 3 giorni. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno.

Il tè verde è un alimento che abbassa il colesterolo

conclusioni

Dopo aver studiato tutte le ricette di cui sopra, puoi giungere alla seguente conclusione: il trattamento non farmacologico più semplice e “delizioso” per il colesterolo alto è la terapia con succhi, perché le infusioni di erbe non soddisferanno i gusti di tutti. Tuttavia, vale la pena notare che la fitoterapia (trattamento a base di erbe), secondo i risultati della ricerca, risulta essere più efficace. Ma l'uso di preparati medicinali a base di erbe ha i suoi svantaggi: alcuni pazienti soffrono di reazioni allergiche a determinate erbe - questo fatto non consente a tutte le persone di essere curate con la fitoterapia. Pertanto, prima di scegliere quali metodi per combattere l’ipercolesterolemia, è consigliabile consultare uno specialista. Ma, in ogni caso, il livello di colesterolo nel sangue viene ridotto bene dai rimedi popolari.

Trattare il colesterolo con rimedi popolari è un'ottima alternativa ai farmaci. Ma non dovresti cedere in modo incontrollabile ai metodi tradizionali della medicina: è necessario determinare il livello di colesterolo nel sangue almeno una volta all'anno, perché una sua eccessiva riduzione può anche portare a conseguenze negative.

Il colesterolo viene spesso scoperto analizzando il sangue che contiene questa sostanza. Se il suo livello nel sangue è superiore al normale, è necessario adottare misure urgenti e lavorare a stretto contatto per mettere in ordine il proprio corpo.

Il colesterolo in eccesso deve essere eliminato dal corpo poiché è la causa di gravi malattie. A questo scopo vengono utilizzati farmaci: le statine, prescritte da un medico.

Ma è possibile e come ridurre il colesterolo nel sangue senza farmaci? Cosa consiglia la medicina alternativa?

Brevemente sul colesterolo

Il sangue e i tessuti del corpo umano contengono un composto simile al grasso chiamato colesterolo. È sintetizzato dal fegato dagli acidi grassi che entrano nel corpo con il cibo.

Il colesterolo è disponibile in diversi tipi.

Chiamiamo utile il primo. È coinvolto nella struttura delle membrane cellulari e delle fibre nervose. Questa è la materia prima per la sintesi della vitamina D, degli ormoni sessuali e dell'ormone cortisolo (prodotto dalle ghiandole surrenali).

Un altro tipo di colesterolo è dannoso. Si accumula nel sangue, formando coaguli. Oppure, combinandosi con il calcio, si deposita in placche (placche) all'interno dei vasi sanguigni. Questi “disordine” impediscono la circolazione sanguigna e gli organi del corpo non ricevono completamente ossigeno e sostanze nutritive.

Il colesterolo viene trasportato in tutto il corpo dalle lipoproteine, sostanze che possono combinarsi con i grassi. Si dividono in 2 tipologie: ad alta densità (HDL) e a bassa densità (LDL). Il colesterolo benefico si combina con l’HDL ed entra nel fegato, dove viene scomposto nei suoi componenti e quindi eliminato dal corpo.

Il colesterolo cattivo si lega alle LDL e si concentra nel sangue e nei tessuti, causando un rapporto anomalo tra HDL e LDL. Il colesterolo in eccesso è la causa dell’aterosclerosi (restringimento) dei vasi sanguigni, che porta ad angina, ictus, infarto, obesità e diabete.

Tuttavia, puoi correggere la situazione abbassando il colesterolo senza farmaci usando rimedi popolari. L'argomento della nostra conversazione oggi è come abbassare il colesterolo senza farmaci.

Perché e di quali grassi hanno bisogno gli esseri umani?

I grassi sono composti organici presenti nelle cellule delle piante e degli esseri viventi sotto forma di lipidi. Il modello molecolare del grasso è rappresentato da una molecola di glicerolo e 3 molecole di acidi grassi. Nel tratto gastrointestinale i grassi vengono scomposti nei loro componenti dall'enzima lipasi.

I grassi (o trigliceridi) nel corpo umano si accumulano nelle cellule dello strato sottocutaneo, attorno agli organi. Sono necessari per immagazzinare energia, proteggere e isolare il corpo. Il valore energetico dei grassi, rispetto ai carboidrati, è doppio.

I grassi sono classificati in base alle loro proprietà chimiche

• saturi (non esiste un legame chimico accessibile, quindi non reagiscono con altri composti chimici); necessario per la sintesi del colesterolo;
• insaturi (ci sono uno o più siti liberi per i legami chimici, quindi sono possibili reazioni chimiche con altre sostanze); necessario per trasportare il colesterolo al fegato.

I composti essenziali includono diversi acidi grassi insaturi che entrano nel corpo solo con il cibo.

Alcuni di essi (linoleico, linolenico e isosapentenoico) riducono i livelli di trigliceridi e colesterolo nel sangue e prevengono la formazione di placche.

Pertanto, le persone che consumano costantemente olio di pesce (il prodotto contiene questi acidi) raramente soffrono di aterosclerosi (giapponesi, eschimesi).

Elenco degli alimenti con grassi saturi

• cervelli di manzo;
• tuorlo d'uovo;
• fegato;
• caviale nero e rosso;
• burro;
• pelle di pollo, carne grassa;
• margarina;
• latticini interi (non grassi);
• gelato;
• formaggi a pasta dura;
• olio di cocco;
• grassi animali.

Gli studi hanno scoperto che una dieta arricchita con grassi saturi provoca l’accumulo di colesterolo nel sangue, malattie cardiache e obesità.

Dieta per abbassare il colesterolo

È stato dimostrato che il 25% del colesterolo cattivo si deposita a causa di una cattiva alimentazione. Può abbassare i livelli di colesterolo senza farmaci, una dieta equilibrata con il corretto rapporto tra LDL e HDL. I nutrizionisti raccomandano che almeno il 30% delle calorie venga fornito al corpo da grassi insaturi.

A questo scopo è utile inserire nel menù piatti preparati utilizzando prodotti con acidi grassi insaturi:

• oli vegetali (di soia e mais, girasole, semi di lino);
• Noci;
• pesce grasso (salmone, sgombro, sgombro, trota, aringa);
• semi di sesamo;
• carne di calamari, granchi e gamberetti.

Gli oli vegetali contengono acidi:

• linoleico: nella soia - 50-57%, girasole - 60%, mais - fino al 50%, semi di lino - dal 25 al 35%), nell'olio di noci (45-55%);
• linolenico: negli oli di soia (20-29%), semi di lino (35-40%), mais (fino al 10%), olio di noci (8-10%).

Acido isosapentenoico fornisce olio di pesce. Ma il corpo può sintetizzare questa sostanza dall'acido linolenico. I vegetariani rigorosi possono trarne vantaggio e utilizzare l'olio di semi di lino al posto del pesce grasso.

Non dovresti eliminare completamente gli alimenti con grassi saturi dalla tua dieta. Dopotutto, questi prodotti contengono altre sostanze necessarie per la salute. Le membrane di tutte le cellule del nostro corpo contengono grassi e nel corpo non sono presenti grassi di origine vegetale.

Pertanto, per mantenere livelli normali di colesterolo, dovresti includere nel tuo menu latte scremato, altri latticini a basso contenuto di grassi, pollo (senza pelle), coniglio e tacchino al posto della carne rossa.

Elementi alimentari utili

Altre sostanze con il potenziale per combattere il colesterolo cattivo includono

• fibra solubile (abbatte e rimuove il colesterolo);
• vitamina C (partecipa al metabolismo dei grassi);
• pectine (legano il colesterolo e i sali biliari nell'intestino).

Questi elementi si trovano nelle piante.

Elenco dei prodotti vegetali con sostanze benefiche

• bacche: uva spina, ribes rosso e nero, mirtilli rossi, aronia (aronia), biancospino, rosa canina, feijoa;
• verdure: cipolla, aglio, ravanello nero, carciofo, peperoncino, bietola, gombo, zucca, zucchine, topinambur, cavolo cappuccio;
• frutta: limone, melograno, arancia, avocado, nettarina, pompelmo, pesca, mandarino, mishmula giapponese, frutto della passione, nettarina, pomelo, papaia, prugna, avocado, ananas, pera, fico, dattero, kiwi, ciliegia, ciliegia;
• legumi: fagioli, fave, lenticchie, soia, ceci;
• cereali (principalmente avena);
• erbe aromatiche: sedano, rabarbaro, quinoa, ortica, insalate, tè verde;
• noci: noci;
• semi: sesamo;
• alga: alga.

Si consiglia di mangiare frutta e verdura tutti i giorni ad ogni pasto.

Raccomandazioni per la creazione di un menu per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue

Menù di esempio per il giorno

Prima colazione:

• porridge di grano saraceno con carote e cipolle in umido, condite con olio di mais;
• frittata di albumi;
• decotto di rosa canina o tisana con aggiunta di miele;
• Pane Borodino.

Seconda colazione:

• biscotti d'avena;
• Succo di mela.

Cena:

• spezzatino di verdure (patate, zucchine, cipolle, fagiolini, carote, cavoli, peperoni, pomodori in umido con olio di semi di girasole);
• pesce bollito;
• insalata di verdure con olio di soia e formaggio tofu (soia);
• caffè di cicoria con latte scremato e zucchero;
• pane integrale con crusca.

Spuntino pomeridiano:

• frutta (mela o pera) o succo di carota e mela;
• pane integrale.

Cena:

• porridge di farina d'avena a base di cereali integrali con aggiunta di mela grattugiata, senza olio;
• ricotta magra con miele e noci;
• tè verde con latte;
• biscotti.

Di notte: kefir 1% di grassi.

La medicina tradizionale nella prevenzione dell'aterosclerosi

Una dieta corretta garantisce un successo parziale nell’abbassamento del colesterolo. Per coloro che hanno deciso di abbassare il colesterolo senza farmaci utilizzando rimedi popolari, ecco antiche ricette di guaritori che sono state testate nel tempo e dimostrate efficaci nella pratica.

Per l'utilizzo utilizzare prodotto fresco. L'olio migliore è quello spremuto a freddo. Non dovrebbe essere consentito un sovradosaggio del farmaco: il medicinale non è distribuito in "sacchetti".

Olio di semi di lino: trattamento con un corso di 45 giorni, 1 cucchiaio. l. Bere una sola volta al mattino a stomaco vuoto. Dopo aver fatto una pausa di 2 settimane, ripetere l'assunzione dell'olio. Il trattamento è a lungo termine, diversi cicli.

L'olio della migliore qualità viene venduto nelle farmacie. La medicina ufficiale riconosce l'attività dell'olio di semi di lino nel metabolismo dei lipidi. Le farmacie vendono il preparato oleoso “Linetol” a base di olio di semi di lino (usare secondo le istruzioni). L'olio di semi di lino si ossida rapidamente e contiene una sostanza cancerogena.

Conservare quindi l'olio in un contenitore scuro e in frigorifero. Molte persone non apprezzano abbastanza il suo gusto per usarlo come prodotto. Ma a volte potete essere pazienti, condendo una vinaigrette o un'insalata con un cucchiaino di questo olio.

Olio di semi di girasole- un prodotto alimentare popolare. L'olio medicinale non è raffinato, contiene il 60% di acido linoleico (forma un sedimento durante la conservazione. Maggiore è il sedimento, migliore è l'olio per il trattamento. Non ci sono controindicazioni.

Olio di mais: Si otterrà un effetto ipocolesterolemizzante assumendo 1 cucchiaio 3 volte al giorno (corso mensile) prima dei pasti mezz'ora prima dei pasti. l. Non ci sono controindicazioni evidenti.

Olio di noci: Bere 1 cucchiaino a stomaco vuoto al mattino. e prima di andare a letto la sera 1 cucchiaino. Si consiglia di mescolare con miele (1 cucchiaino). Puoi usare semplicemente le noci: 50 g al giorno (gustose e salutari). Ma ci sono controindicazioni: aumento della coagulazione del sangue, psoriasi, diatesi, eczema, disturbi intestinali acuti, pancreatite; Possibile allergia.

Olio di soia: 2 cucchiai. l. per l'intera giornata (come alimento medico - condimento per insalate).

Controindicazioni:

• non adatto alle donne in gravidanza e in allattamento (la soia contiene ormoni vegetali);
• per chi è intollerante alle proteine ​​della soia (possibile allergia).

Terapia con succhi di frutta, bacche e verdure

I succhi di tutte le bacche, frutta e verdura elencati nell'elenco degli alimenti vegetali riducono i livelli di colesterolo. Ecco quelli più efficaci.

Succo di anguria . Durante la stagione del melone, bevi un bicchiere di succo ogni giorno a stomaco vuoto, dopo mezz'ora puoi iniziare a mangiare il pasto principale. Ma è meglio mangiare la polpa di anguria - fino a 2 kg al giorno. Fibra solubile, pectine.

La vitamina C di questa bacca riduce il colesterolo, rimuove l'acqua in eccesso dal corpo (con gonfiore dovuto a malattie cardiovascolari), modifica la composizione chimica dell'urina, causando la dissoluzione dei calcoli renali.

Arancia – usata se non sei allergico agli agrumi. Prima dei pasti, 20-30 minuti, succo appena spremuto di un frutto tre volte al giorno.

Uva (appena preparata). Viene effettuato un ciclo di terapia con succhi della durata di un mese. Inizia con 50 ml. per appuntamento, aumentare a 100 ml entro la fine del mese. Bevi 3 volte al giorno, dopo 0,5 ore puoi mangiare il tuo pasto principale. Non può essere utilizzato per diabete, obesità, diarrea, ulcere gastriche, malattie infiammatorie croniche polmonari.

Succo di melograno – purifica il sangue dal colesterolo, rafforza il corpo, aumentando l’emoglobina. Il corso della terapia dura 2 mesi. Ogni giorno, mezz'ora prima dei pasti, prendi 100 ml di succo. - 3 volte al giorno. Un frutto dall'effetto astringente, la stitichezza è possibile.

Pompelmo (con polpa)– 250 ml. 20 minuti prima dei pasti Se soffri di insonnia, puoi prendere una dose doppia durante la notte. A molte persone non piace il pompelmo a causa della sua leggera amarezza, ma questo è ciò che guarisce. Il pompelmo contiene più sostanze biologicamente attive dell'arancia (inositolo, acido pantotenico). Ripristineranno l'elasticità dei vasi fragili.

Il frutto è utile per i diabetici, le persone con esaurimento nervoso, ipertensione e pazienti renali. Il succo di pompelmo è controindicato per le malattie dello stomaco (ulcere, elevata acidità).

Succo di ciliegia – libera il corpo dal colesterolo in eccesso e dai prodotti metabolici dannosi, il che è particolarmente importante per coloro che soffrono di obesità e aterosclerosi. Le ciliegie contengono isonite, una rara sostanza vitaminica che regola il metabolismo.

Le bacche di ciliegia contengono cumarine e ossicumarine (fluidificano il sangue) - utili per le persone che soffrono di tromboflebite, che hanno subito un infarto miocardico o un ictus cerebrale. La pectina di ciliegia lega le sostanze chimiche nocive e le rimuove dal corpo.

Succo di uva spina– oltre a purificare il sangue dal colesterolo dannoso, aiuta ad aumentare l’emoglobina, ha un effetto diuretico e lassativo.

Succo di ribes rosso– un quarto di bicchiere al mattino prima di colazione, se non ci sono controindicazioni dovute a disturbi di stomaco o altri. Sciacquare la bocca con acqua.

Succo di aronia - Oltre agli effetti ipocolesterolemizzanti, aumenta l'acidità dei succhi gastrici e allevia la tossicosi nelle donne in gravidanza.

Studi clinici dell'Omsk Medical Institute condotti su 70 pazienti ipertesi hanno rilevato: nel 75% dei pazienti che hanno assunto 50 ml per un mese. succo tre volte al giorno, la pressione sanguigna è tornata alla normalità, l'insonnia si è attenuata, il mal di testa è scomparso.

Il succo di mela è forse il più conveniente. Le pectine della frutta neutralizzano non solo il colesterolo in eccesso, ma anche i prodotti di degradazione dannosi del tratto digestivo. Bevi mezzo bicchiere di succo appena preparato durante la giornata prima dei pasti.

Succo di limone: è difficile sopravvalutare le proprietà antisclerotiche di questo agrume. Per ridurre il colesterolo nel sangue si consiglia di bere una bevanda al limone ogni giorno per 2 mesi: spremere il succo di mezzo agrume in un bicchiere d'acqua, addolcire con miele. Per il diabete non viene aggiunto miele.

Il succo di limone aumenta la secrezione di succo, quindi se soffri di malattie dello stomaco con aumento della funzionalità delle sue ghiandole o se hai malattie del pancreas, dovresti evitare il limone. Devi proteggere lo smalto dei denti: bere con una cannuccia, sciacquare la bocca con acqua.

Tra i succhi di verdura, quelli di zucca, zucca (utile soprattutto per i diabetici), carota, rapa e patata sono utili nella prevenzione dell'aterosclerosi. Per renderli gustosi si possono diluire con succhi di frutta e bacche (appena spremuti).

Succo di ravanello nero con miele- purifica il sangue e le pareti dei vasi dal colesterolo.

La parte superiore della radice (di medie dimensioni) viene tagliata e il nucleo viene rimosso: si ottiene qualcosa come una pentola, sul fondo della quale versare un cucchiaio o due di miele. Dopo 4 ore otterrai una medicina gustosa, bevi a piccoli sorsi durante il giorno, assicurati di sciacquarti la bocca con acqua dopo.

Controindicazioni per l'uso: gravidanza, gotta, infiammazione dell'intestino, dei reni e del fegato, pancreatite, ulcera peptica dello stomaco e dell'intestino, elevata acidità.

Trattamento con succo di patate: Spremere il succo da 2 tuberi (lavati accuratamente), senza togliere la buccia. Dopo 5 minuti di decantazione bere mezzo bicchiere.

Assumere il succo al mattino a stomaco vuoto, un'ora prima di colazione. Un corso di dieci giorni viene sostituito da una settimana di riposo e si ripete il trattamento. Sono adatte solo le patate fresche (da luglio a gennaio), con buccia rosa o rossa. I tuberi verdi sono velenosi (contengono il veleno solanina).

Aglio contro il colesterolo

Mangiare uno o due spicchi ogni giorno, a meno che non ci siano controindicazioni. Il consumo regolare di aglio aumenta l'effetto dell'ipocolesterolo sul corpo.

Olio all'aglio: Mescolare la polpa di due teste sbucciate con 200 ml. olio di semi di girasole (non raffinato), lasciare per 15 giorni al buio. Ingerire una miscela appena preparata di olio e succo di limone (1 cucchiaino ciascuno), bere mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno. Il trattamento consiste in 2-3 cicli della durata da 1 a 3 mesi ciascuno. C'è un mese di pausa tra i corsi.

Latte all'aglio: mescolare la polpa di 1 spicchio di media grandezza in un bicchiere di latte. Bere al mattino a stomaco vuoto.

Tintura d'aglio. Versare 0,5 litri di vodka su 100 g di polpa d'aglio. Lasciare per 3 giorni al buio e al caldo, agitando periodicamente - 1-2 volte al giorno. Diluire la tintura filtrata (5 gocce per dose) con 2-3 cucchiai di acqua fredda. l. e bere 10 minuti prima dei pasti.

Condimento all'olio e all'aglio. Mescolare volumi uguali di aglio tritato finemente, noci tritate e olio di mais (girasole). Preparate quotidianamente delle insalate di verdure e conditele con questo composto. Oppure mangia il farmaco 2 cucchiai. l. al giorno.

Vino all'aglio

1. rosso: la pappa di 1 testa è piena di Cahors - 0,5 l. Agitando ogni giorno, lasciare agire per 7 giorni. Bevi 2 cucchiai tre volte al giorno. l. a stomaco vuoto.
2. bianco: schiacciare gli spicchi d'aglio (una testa è sufficiente) in uno spremiaglio, tritare finemente l'assenzio 2 cucchiai. l., mescolare; versare il composto ottenuto con vino d'uva caldo (a scelta bianco o rosso), lasciare agire per 5 giorni, agitando una o due volte al giorno; filtrare la tintura, dose 1 cucchiaio. l., assumere prima dei pasti 3 volte al giorno.

Infuso: versare 30 g di aglio schiacciato in un litro d'acqua. Bevi liquidi ogni giorno.

Mangia 15 g di gomma di prugna, ciliegia o albicocca per singola dose, annaffiata con 1 cucchiaino di olio all'aglio.

Balsamo all'aglio e propoli

Per 200 g di polpa d'aglio avrete bisogno di 250 ml di alcool medico o 0,5 ml di vodka di alta qualità.

1. Versare l'aglio con l'alcol (vodka) in un barattolo di vetro scuro, lasciare al buio a temperatura ambiente per 10 giorni, filtrare il liquido dai fondi.
2. Aggiungi 2 cucchiai al liquido. l. buon miele e 1 bottiglia di tintura farmaceutica di propoli (30 ml).
3. Mescolare e conservare al buio per 2 giorni.

Prendi le gocce, diluendo il balsamo nel latte - 1 bicchiere.

1. Iniziare con 1 goccia a colazione, 2 a pranzo, 3 a cena il primo giorno, aumentare a 15 gocce a cena il 5° giorno di trattamento.
2. Dai 6 giorni in poi assumere 15 gocce a colazione, poi iniziare a diminuire goccia a goccia. A cena del giorno 10, bere 1 goccia.
3. Dall'11° giorno di depurazione del sangue dal colesterolo al 30° giorno di trattamento, bere 25 gocce una volta al giorno. Interrompere il trattamento per 5 mesi, quindi ripetere il corso.

Il balsamo è controindicato per le donne incinte, le persone con ulcere, le persone con malattie del fegato, dei reni, del pancreas e gli epilettici.

Modo insolito

Mangia 15 g di gomma di prugna, ciliegia o albicocca per dose, lavati con 1 cucchiaino di olio all'aglio.

Pulizia dal gusto gradevole

Se non vi sono controindicazioni all'assunzione di agrumi (pancreatite, gastrite dovuta ad aumentata acidità del succo gastrico, ulcere gastriche e duodenali, colite, enterite, processi infiammatori nei reni e nel fegato).

Se non ci sono controindicazioni sopra elencate, bevi ogni giorno prima di colazione una bevanda appena preparata: spremi il succo di 1 limone e 1 arancia in una tazza, aggiungi 1 bicchiere di acqua calda.

Utile il tè al mattino e alla sera con un cucchiaio di miele e una fetta di limone, da consumare intero con la scorza.

Le cipolle normali aiuteranno a ridurre il colesterolo nel sangue senza farmaci.

1. Preparare 2 cucchiai. l. succo di cipolla e mescolare con miele - 2 cucchiai. l. Riceverai una dose giornaliera per 4 dosi prima dei pasti. Segui 2 corsi per 2 mesi ciascuno, facendo una pausa di una settimana tra di loro.
2. Tritare molto finemente le mele e le cipolle in volumi uguali. Per 3 giorni di trattamento dovresti ricevere 3 cucchiai. l. Entrambi. Mescolare con 3 cucchiai. l. Miele. Conservate il composto in un barattolo con coperchio in frigorifero. Usa 1 cucchiaio. l. al mattino a stomaco vuoto e durante la giornata prima dei pasti.

A proposito di olio di pesce

Questo rimedio efficace viene utilizzato solo come prescritto da un medico. L'uso incontrollato e il sovradosaggio possono essere dannosi, poiché esistono una serie di controindicazioni, una delle quali sono i disturbi del metabolismo del calcio.

La ricerca condotta dagli scienziati negli ultimi anni ha stabilito che un sovradosaggio di olio di pesce negli uomini può causare infertilità. L'olio di pesce è controindicato in caso di aumento della coagulazione del sangue, disturbi endocrini e malattie renali ed epatiche. Si verifica un'intolleranza individuale.

Il miglior sostituto dell'olio di pesce sarebbero i piatti a base di pesce grasso (più convenienti: aringhe grasse, sgombro). È sufficiente diversificare regolarmente il menu con il pesce. I cristiani ortodossi hanno giorni di pesce ogni settimana (mercoledì e venerdì); in epoca sovietica, i piatti di pesce venivano preparati nelle mense il giovedì.

Ridurre il colesterolo con rimedi popolari

Rafano appena grattugiato- 1 cucchiaio. l., un bicchiere di panna acida 10%. Applicare 1 cucchiaio. l. per cibo.

Periodicamente c'è patate al forno con la buccia.

(i cereali integrali sono più salutari dei fiocchi) cotti in acqua.

Caffè preparato con radice essiccata di topinambur. Asciugare i tuberi in forno ad alta temperatura finché non diventano marroni. Macinare in polvere, che viene conservata in un barattolo con un coperchio ermetico. Per preparare il caffè avrai bisogno di 1 cucchiaino. Polvere di topinambur e un bicchiere di acqua bollente.

Gelatina di grano saraceno– bere 1/2 bicchiere al mattino e alla sera. Prepararsi in questo modo: macinare il grano saraceno nella farina, incorporare 1,5 cucchiai. l. in un piccolo volume di acqua fredda, versare la miscela in acqua bollente - 0,5 litri. Mescolando, cuocere per 7 minuti. Addolcire la gelatina finita con il miele e aromatizzare con le noci tritate.

Kiwi: mangia 2 kiwi al giorno per molto tempo.

Trattamento alle noci- Mangiare 50 g di noci per 45 giorni.

Diete anticolesterolo

Utile la dieta delle ciliegie: mangia 1,5 kg di ciliegie (o ciliegie) in 1 giorno. Mangia bacche con l'1% di latte grasso, 1 litro è sufficiente al giorno.

Trattamento a base di erbe

È noto che le piante che crescono lì sono le più curative per le persone che vivono in una determinata area. Pertanto, l'uso delle erbe nazionali è più conveniente degli integratori alimentari a base di erbe pubblicizzati dalle aziende straniere.

Ecco alcune piante che abbassano il colesterolo nel sangue:

Semi di lino (semi)– contiene acidi grassi essenziali. Si consiglia di macinare i semi in un macinacaffè fino a ridurli in polvere. Lo consumano aggiungendolo al cibo (kefir, insalate, succhi) o semplicemente mangiandone 1 cucchiaio. l. lavato con acqua. Puoi fare un infuso: mescola 2 cucchiaini. in un bicchiere di acqua bollente, lasciare riposare per 15 minuti.

Dividere in 4 dosi giornaliere. Assumere l'infuso caldo, prima dei pasti. I semi con un guscio danneggiato si ossidano. Pertanto sono adatti solo quelli freschi; vengono macinati prima dell'uso. Esistono numerose controindicazioni: oltre all'intolleranza individuale, malattie intestinali, malattie ginecologiche, gravidanza.

Sorbo rosso. Infuso: versare 2 cucchiai di frutti di bosco in un thermos. l., versare 2 tazze di acqua bollente, pronto in 4 ore. Bere mezzo bicchiere 4 volte durante la giornata.

Lampone – pulisce le pareti dei vasi sanguigni. Prepara il tè dalle foglie.

Ribes nero (foglia)– ha effetto antisclerotico, la pianta viene inserita nei preparati o trasformata in tisane.

Rosa canina. Infuso di foglie, assumere 2 cucchiai prima dei pasti. l., preparato da 1 cucchiaio. l. foglia schiacciata, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare sotto il coperchio per 2 ore.

Tiglio (fiori). Prima del trattamento, è necessario pulire il fegato con erbe coleretiche: decotti alternati di seta di mais, immortelle sabbiose e semi di cardo mariano.

Vengono assunti secondo il seguente regime: bevono un decotto di un'erba per 14 giorni, una settimana di pausa, dopodiché iniziano a usare un'altra erba per 2 settimane, ancora un riposo di 7 giorni e la purificazione termina di nuovo con 2 trattamento di una settimana con un decotto della terza pianta. Successivamente inizia la pulizia dei vasi sanguigni con il tiglio.

Le infiorescenze secche vengono frantumate in polvere immediatamente prima dell'uso, assumere 1 cucchiaio di polvere 20 minuti prima dei pasti. l., lavato con acqua. Il corso del trattamento è di un mese. Dopo 2 settimane di riposo dal trattamento, il corso viene ripetuto. È necessaria una rigorosa astinenza dai cibi grassi. Ogni giorno ci sono mele e aneto, che completano il trattamento al tiglio.

Il vischio viene utilizzato nel complesso trattamento preventivo dell'aterosclerosi, accelera il processo metabolico, dilata i vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna. Viene utilizzato anche per aumentare la funzionalità della tiroide. La pianta è velenosa e non deve essere consumata senza il consiglio del medico; seguire rigorosamente il dosaggio suggerito; Il vischio è controindicato per le donne incinte.

Sophora japonica – contiene acido linoleico, rutina, grazie alla quale ha un effetto distruttivo sul colesterolo cattivo. Si prepara una tintura alcolica per 10 giorni (in luogo buio): 100 ml per 20 g di fiori (o frutti) della pianta. alcol medico al 70%. Dosaggio: 20 gocce in mezzo bicchiere d'acqua, assumere 3 volte al giorno prima dei pasti.

Equiseto - erbe fresche 4 cucchiai. l. (o 2 cucchiai essiccati) versare 1 bicchiere di acqua calda, cuocere a vapore per 0,5 ore a bagnomaria, lasciare agire per 15 minuti. Prendi l'infuso filtrato secondo il seguente schema: 0,5 cucchiai. 2r. al giorno 1 ora dopo i pasti. .

Cheremsha. Contiene 12 volte più olio essenziale di allicina dell'aglio. Utilizzato sotto forma di verdure per il colesterolo alto e l'aterosclerosi.

Dragoncello (dragone)– agente antisclerotico. Avrai bisogno di una bottiglia di vino bianco secco, a cui aggiungi 3 cucchiai. l. erbe aromatiche. Lasciare al buio per 5 giorni, agitando quotidianamente. Prendi un bicchiere prima dei pasti.

Nota!

Dopo aver scelto il rimedio giusto per te, non dimenticare di chiedere consiglio al tuo medico. Valuterà oggettivamente la possibilità di utilizzare un medicinale per un particolare paziente, tenendo conto delle sue caratteristiche corporee esistenti e di altre malattie, nonché della possibilità di combinare un rimedio popolare con i farmaci prescritti.

Specialista leader nella formazione del personale professionale presso la Borisoglebsk Medical School. Nel 2008 si è laureato in pedagogia e psicologia presso l'Istituto pedagogico Borisoglebsk, qualificandosi come psicologo pedagogico.

La causa di molte malattie cardiovascolari è la presenza di placche di colesterolo. Si tratta del “bagaglio” che noi stessi raccogliamo nel corso della nostra vita, permettendoci di mangiare in modo errato e di non rispettare le precauzioni basilari dei medici. Se la situazione non ci permette più di parlare di prevenzione, pensiamo a una soluzione più radicale al problema. Abbiamo selezionato rimedi popolari per il colesterolo che aiutano a prolungare la salute. Ma prima, qualche parola sulla revisione della nutrizione.

Prodotti da evitare

I grassi animali hanno l'effetto più dannoso sul corpo umano. Se hai già una diagnosi che indica colesterolo alto, dovresti prima rifiutarli. Tali grassi si trovano in grandi quantità nella carne di maiale, nella carne grassa, nella ricotta e nei formaggi ad alto contenuto di grassi. Dovresti evitare uova, burro, prodotti da forno, maionese, ketchup e salse a base di essi. Sono vietati tutti i prodotti a base di carne preparati come carne affumicata, panini, salsicce, stufati e patè. La triste notizia sarà anche la necessità di eliminare dalla dieta alcuni frutti di mare, tra cui aragoste, granchi, gamberi, aragoste e gamberi. La riduzione del colesterolo con l'aiuto dei rimedi popolari avviene rapidamente quando vengono prese in considerazione le raccomandazioni per una corretta alimentazione.

Semi di lino: un assistente affidabile nella lotta contro il colesterolo

Questi semi hanno una composizione benefica che viene utilizzata con successo nel trattamento di varie malattie. Tra gli altri componenti vengono menzionati gli acidi omega che possono sciogliere le placche di colesterolo. Per la ricetta bisogna prendere trecento grammi di semi secchi e macinarli in un macinacaffè. Questo prodotto mostra le sue proprietà solo quando il guscio viene rimosso o completamente schiacciato. Versare la polvere risultante in un contenitore di vetro con coperchio ermetico. Ogni mattina prima dei pasti (40 minuti o un'ora), mangia un cucchiaio di polvere. Questo deve essere fatto entro tre o quattro mesi. Se non hai un macinacaffè a portata di mano in questo momento, puoi provare semplicemente a masticare i semi: devi farlo a lungo e con attenzione. Questo rimedio è ideale non solo per eliminare le placche di colesterolo, ma anche per normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Ridurre il colesterolo con rimedi popolari: il limone

Ridurre il colesterolo con i rimedi popolari non sarebbe possibile senza il limone, un prodotto noto da tempo per le sue proprietà curative e benefiche. Prendi un chilogrammo di frutta fresca, lavala accuratamente, macinala in un tritacarne o usando un robot da cucina insieme al guscio. Aggiungere alla miscela risultante due teste d'aglio intrecciate e duecento grammi di miele naturale (senza zucchero). Mescolare tutto accuratamente, riporre in barattoli di vetro e conservare in frigorifero. Prima dei pasti, mangia uno o due cucchiai di questo medicinale.

Tiglio

Quando il tiglio fiorisce, non essere pigro e raccogli più fiori. Possono essere essiccati e quindi utilizzati per trattare il colesterolo alto. Anche se non ci saranno problemi con l'acquisto di questa collezione in farmacia. Ti consigliamo di utilizzare una ricetta che può essere preparata ad occhio. Basta preparare il tiglio nella proporzione in cui ti piace il gusto, e poi prendere il decotto caldo la sera. Se lo fai per una settimana, allora hai bisogno di una breve pausa. Non utilizzare questa ricetta come sostituto del tè: non deve essere utilizzata regolarmente. Anche il decotto di tiglio è indesiderabile per le persone ipotesi. E non dimenticare che ha effetti diaforetici e diuretici.

Succo di verdura (fresco)

I rimedi popolari per il colesterolo alto includono l'introduzione di succhi di verdura fresca nella dieta. Ma puoi utilizzare solo un prodotto a base di mele, barbabietole, carote, cavoli e sedano. Non si può bere a stomaco vuoto, non si possono mescolare gli ingredienti e tanto meno aggiungere zucchero o suoi sostituti. Prima di provare questo metodo, assicurati di non avere problemi ai reni o al tratto gastrointestinale: consulta il tuo medico. Se approva tale iniziativa, prova a bere non più di cento millilitri di succo alla volta, non più di tre volte al giorno. La misurazione è utile in questo sforzo.

Infuso alcolico con aglio

I rimedi popolari più efficaci per il trattamento del colesterolo includono una ricetta all'aglio. Macina trecento grammi di chiodi di garofano e mettili in un contenitore di vetro. Deve essere avvolto strettamente in un panno e posto in un luogo caldo. L'aglio rilascerà il succo, quindi sarà necessario aggiungere centocinquanta grammi di alcol medico. Lasciare in infusione il composto per dieci giorni, quindi filtrarlo e lasciarlo riposare ancora per qualche giorno. Prendi il prodotto finito tre volte al giorno, due gocce. In totale, il corso dura 1,5 mesi.

Abbassare il colesterolo con rimedi popolari: propoli

Se ti stai chiedendo come abbassare il colesterolo nel sangue usando i rimedi popolari, acquista la tintura di propoli (4%). Solo sette gocce per venti millilitri d'acqua e prese tre volte al giorno. Questo deve essere fatto per tre mesi consecutivi. Il corso completo aiuterà a ripristinare una buona salute, rafforzare il sistema immunitario, migliorare il metabolismo e purificare i vasi sanguigni.