C'è un dermatologo? Dermatologo

Istruzioni

Se hai bisogno di visitare un dermatologo, scopri qual è la struttura medica più adatta a te. Di norma, un tale specialista viene visitato nelle cliniche distrettuali solo in determinati giorni. Se il tuo problema richiede un approccio più profondo, contatta un centro medico specializzato.

Chiama la reception dell'ospedale o della clinica e scopri quando è disponibile il dermatologo e per quanto tempo è possibile fissare un appuntamento. Scopri anche esattamente come fissare un appuntamento. Nella maggior parte delle istituzioni mediche ciò può essere fatto telefonicamente.

Se non hai mai visitato questa clinica prima, molto probabilmente dovrai fissare un appuntamento con un medico tramite la reception. Il medico di turno ti rilascerà la cartella clinica e poi ti fisserà un appuntamento. Per registrarvi nell'archivio delle carte e nel database elettronico dell'ospedale, portate con voi il passaporto e la polizza dell'assicurazione sanitaria obbligatoria. È meglio avere questi stessi documenti con te il giorno dell'appuntamento.

Se hai già contattato l'istituto medico che desideri visitare, puoi fissare un appuntamento con un medico tramite il terminale. Nella maggior parte delle istituzioni mediche moderne, i terminali si trovano nella hall, vicino al banco della reception. Inserite nella banca dati il vostro cognome, nome, patronimico e il numero della vostra polizza dell'assicurazione sanitaria obbligatoria. Successivamente, seleziona dall'elenco degli specialisti il medico che devi visitare, nonché l'orario conveniente per la visita.

Alcune cliniche moderne offrono appuntamenti online. Questo può essere fatto direttamente sul sito web dell'ospedale. Trova un modulo speciale per la registrazione e inserisci il tuo cognome, nome e patronimico, nonché il numero della polizza di assicurazione sanitaria obbligatoria, nelle apposite finestre elettroniche. Successivamente, seleziona un dermatologo dall'elenco dei medici che lavorano in questa istituzione medica e prenota un appuntamento per te conveniente.

Dopo aver fissato un appuntamento non sarà più necessario recarsi alla reception il giorno dell'appuntamento. La tua cartella clinica e la scheda della visita dal medico saranno già nell'ufficio del dermatologo.

Nota

Se vuoi fissare un appuntamento con un dermatologo presso una clinica distrettuale o cittadina, ma sei registrato in un'altra città, assicurati di avere un certificato di registrazione temporanea nel tuo luogo di residenza effettiva.

Consigli utili

Prima di recarvi in ospedale assicuratevi che la vostra polizza di assicurazione sanitaria obbligatoria sia valida. In caso contrario, potrebbe esserti negata l'ammissione.

Per fissare una visita dal dermatologo sono necessari soltanto il passaporto e l'assicurazione sanitaria obbligatoria. Alcune cliniche ti consentono di fissare un appuntamento telefonicamente o anche online.

Avrai bisogno

passaporto, polizza di assicurazione sanitaria obbligatoria

Istruzioni

Se hai bisogno di visitare un dermatologo, decidi prima in quale istituto medico vuoi andare. I dermatologi sono visitati sia in cliniche private che in cliniche distrettuali pubbliche, nonché in centri specializzati.

Chiama l'istituto medico di tua scelta e scopri in quali giorni e a che ora, e chiedi alla receptionist di fissare un appuntamento per te. Puoi facilmente trovare il numero di telefono di un ospedale o di una clinica sulle pagine di un elenco cittadino o su Internet. Fissare un appuntamento telefonico è considerato uno dei più convenienti, poiché in questo caso il paziente non ha bisogno di recarsi in clinica più volte.

Purtroppo in molte istituzioni mediche non è possibile fissare un appuntamento telefonicamente. È possibile ottenere un appuntamento dal dermatologo in questi ospedali solo con un tagliando, che può essere ritirato alla reception. Per riceverlo, recati lì il giorno della visita prevista dal dermatologo. Di norma, i coupon vengono distribuiti all'inizio della giornata lavorativa.

Se non hai mai visitato questa struttura medica prima, assicurati di portare con te il passaporto e la polizza di assicurazione sanitaria obbligatoria. Ciò è necessario per registrarti nel database generale. Il passaporto deve contenere una nota in merito. Se sei registrato in un'altra città, porta con te un certificato di registrazione temporanea nel tuo luogo di residenza.

Il dermatologo è un medico che studia, diagnostica, tratta e previene le malattie della pelle (epitelio), delle unghie, dei capelli e delle mucose.

Poiché alcune malattie sessualmente trasmissibili sono caratterizzate da lesioni della pelle e delle mucose, l'ambito di competenza di un dermatologo comprende anche il trattamento delle malattie sessualmente trasmissibili.

Poiché la pelle, che svolge una funzione respiratoria e protettiva, riflette vari cambiamenti nell'ambiente esterno e nel funzionamento degli organi interni, in caso di cambiamenti persistenti nell'epitelio è consigliabile visitare un dermatologo.

Le malattie della pelle e delle mucose possono essere il risultato di danni agli organi interni o malattie infettive, quindi il dermatologo può indirizzare il paziente a medici di altre specialità (a, ecc.).

Inoltre, un dermatologo cura le malattie maligne della pelle.

Cosa tratta il dermatologo negli adulti?

Un dermatologo tratta:

Il piede dell'atleta è una malattia infettiva contagiosa (infettiva) che si verifica quando viene infettata da funghi del genere dermatofiti. Esistono il piede d'atleta inguinale, che è causato dal fungo Epidermophyton inguinale, e il piede d'atleta, che si verifica quando viene infettato dal fungo Trichophyton mentagrophytes. Con l'epidermofitosi inguinale vengono colpite le pieghe femoro-scrotali, l'interno coscia, il pube e le ascelle (se la malattia è avanzata o il paziente è obeso, il processo patologico può colpire la pelle del torace e dell'addome). Con il piede d'atleta non viene colpita solo la pelle del piede, ma anche le unghie. Entrambi i tipi di funghi sono molto contagiosi e, poiché preferiscono l'umidità elevata e le temperature elevate, l'infezione si verifica spesso quando si visita uno stabilimento balneare, una piscina, ecc.
La tricofitosi o “tigna” è una malattia fungina causata da funghi del genere Trichophyton, Microsporum ed Epidermophyton. I funghi vengono trasmessi da una persona malata o da un animale attraverso il contatto diretto, la condivisione di vestiti e altri oggetti. Il fungo colpisce la pelle, anche sotto i capelli, e in alcuni casi colpisce anche le unghie. I segni della malattia sono macchie rossastre pruriginose a forma di anello, danni alle radici dei capelli e perdita di capelli nella regione anteriore del cranio.
La microsporia (un tipo di “tigna”) è una malattia contagiosa degli animali e dell'uomo causata da funghi del genere Microsporum. Il fungo colpisce principalmente la pelle e i capelli, ma a volte la lesione può colpire anche le unghie. L'agente eziologico dell'infezione viene trasmesso da animali malati a persone con pelo infetto dal fungo, catturato da oggetti per la cura, ecc. L'agente patogeno può essere trasmesso da persona a persona attraverso cappelli e oggetti domestici.
Tinea versicolor, che si verifica quando viene infettata dal fungo Malassezia furfur. Il fungo vive normalmente sulla pelle dell'uomo e degli animali, ma con l'aumento della sudorazione e le variazioni del pH del mantello suduro-grasso, colpisce le bocche dei follicoli e lo strato corneo dell'epidermide, formando macchie sulla pelle (su pelle chiara, macchia café-au-lait, su pelle scura, biancastra). Nella maggior parte dei casi, la malattia non è contagiosa.
La rubrofitosi è la malattia fungina contagiosa più comune (80-90% di tutte le micosi dei piedi), che colpisce la pelle liscia, le unghie e i peli del vello. L'agente eziologico della malattia è il fungo Trichophyton rubrum, che si trasmette da persona a persona in condizioni di elevata umidità (bagni, piscine, ecc.) e attraverso comuni oggetti domestici.
La scabbia (favus) è una malattia fungina che forma una crosta dura quando colpisce il cuoio capelluto o la pelle. Questa malattia colpisce anche le unghie e può danneggiare gli organi interni. La malattia può avere forma scutulosa (accompagnata da capelli secchi, perdita di lucentezza ed elasticità, calvizie), forma squamosa (accompagnata da desquamazione diffusa, possono essere presenti minuscole scaglie) e forma impetiginosa, in cui si formano croste giallo-marroni. L'infezione avviene attraverso il contatto con una persona malata o attraverso l'uso di oggetti domestici comuni.
Candidosi, causata da funghi simili a lieviti del genere Candida in disturbi endocrini, ipovitaminosi, malattie gastrointestinali e scarsa igiene personale. Il fungo fa parte della normale microflora della bocca, della vagina e del colon e si moltiplica in gran numero solo quando il sistema immunitario è indebolito.
Micosi profonde (blastomicosi, coccidioidomicosi, sporotricosi, ecc.), che si localizzano nella pelle e nei tessuti sottostanti, interessando gli organi interni.
- una malattia contagiosa in cui la pelle è colpita da streptococchi e stafilococchi. La malattia può essere primaria (si verifica quando ceppi patogeni entrano in contatto con la pelle in presenza di microtraumi o rammollimento della pelle sotto l'influenza di liquidi (macerazione)) e secondaria (è una complicazione delle dermatosi). Con l'infezione da streptococco si osservano un leggero arrossamento della pelle e lesioni con desquamazione a placche fini (piodermite secca). Un tipo di impetigine streptococcica sono le convulsioni streptococciche, che si verificano più spesso nei bambini.
Il papilloma è una formazione benigna simile a un tumore della pelle e delle mucose di natura verrucosa. La formazione di papillomi si verifica quando il papillomavirus umano (HPV) viene infettato in un contesto di ridotta immunità. L'infezione avviene per contatto, il virus si trasmette da persona malata a persona sana in presenza di lesioni cutanee (di solito si tratta della diffusione di verruche volgari, filiformi e piane) o sessualmente (verruche genitali, che raramente si trasmettono attraverso il contatto domestico ). Il virus spesso entra nel corpo durante l’infanzia.
L'herpes è una malattia virale caratterizzata da un'eruzione cutanea sotto forma di vescicole raggruppate situate sulla pelle e sulle mucose. Causato dai virus dell'herpes simplex di tipo 1 e 2. Il contatto con il primo tipo di virus avviene in quasi tutte le persone entro il 18° mese di vita. Tipicamente, il virus entra nel corpo attraverso le vie respiratorie, dopo di che penetra nel nervo trigemino e rimane in forma latente nelle cellule gangliari per un periodo indefinito. Il virus dell'herpes di tipo 2 entra nel corpo attraverso il contatto sessuale ed entra anche in forma latente nelle cellule del ganglio sacrale. L'attivazione del virus è provocata da ridotta immunità, situazioni stressanti e altre malattie.

Il dermatologo tratta anche le malattie infiammatorie della pelle non contagiose:

Eczema, che è accompagnato da eruzione cutanea e prurito e può manifestarsi in forma acuta o cronica. Si verifica sotto l'influenza di fattori esterni (termici, meccanici, ecc.) E interni (malattie gastrointestinali, ecc.). Può essere vera (idiopatica), microbica, micotica, seborroica, professionale, pediatrica, varicosa e sicosiforme.
La neurodermite è una malattia cronica che si verifica a causa di disturbi nel funzionamento del sistema nervoso, disordini metabolici e malattie degli organi interni. Anche fattori ambientali dannosi provocano la malattia. La neurodermite è accompagnata da forte prurito costante, infiltrazioni e arrossamenti e dalla presenza di eruzioni cutanee o lesioni con papule epidermo-dermiche.
Dermatite di natura allergica, che si verifica a seguito del contatto con un allergene (dermatite allergica da contatto, dermatite atopica e da farmaci) o irritanti naturali della pelle (dermatite da contatto semplice e attinica).
L'orticaria è una malattia della pelle sotto forma di vescicole rosa pallido pruriginose che compaiono rapidamente sulla pelle dopo che una persona entra in contatto con un allergene (che ricorda un'ustione di ortica).
La seborrea è una condizione cronica dolorosa della pelle che si verifica a causa di un'aumentata secrezione di sebo associata a disturbi della regolazione nervosa e neuroendocrina delle funzioni delle ghiandole sebacee, ecc.

scabbia causata dall'acaro Sarcoptes scabiei;
demodicosi, causata dall'acaro Demodex follikulorum;
pediculosi, che si verifica quando infestata dai pidocchi;
leishmaniosi, che si verifica a causa delle punture di zanzara;
Strongiloidosi, causata da vermi del genere Strongyloides e altri.

Dermatologo pediatrico

Poiché la pelle dei bambini è più delicata e il bambino reagisce in modo più acuto a fattori esterni ed interni, i processi infiammatori sulla pelle del bambino richiedono la consultazione di un dermatologo pediatrico.

Un dermatologo pediatrico tratta:

malattie infiammatorie e pustolose della pelle (dermatite da pannolino, ecc.);
dermatite (la dermatite atopica è un motivo comune per visitare un medico);
infezioni fungine della pelle (“tigna” si osserva più spesso nei bambini);
acne (acne adolescenziale);
varie malattie dei capelli e del cuoio capelluto;
malattie delle unghie fungine e non fungine.

Dermatologo-cosmetologo

Un cosmetologo-dermatologo è un medico con una formazione medica, grazie al quale vengono selezionate le opzioni di trattamento individuali dopo aver diagnosticato la condizione della pelle e dei capelli.

Un dermatologo-cosmetologo tratta una varietà di malattie della pelle e dei capelli ed elimina anche piccoli difetti della pelle (acne, papillomi, vene varicose, nei).

È questo specialista che aiuta ad eliminare i difetti della pelle utilizzando peeling, crioterapia e altri metodi, oltre a eseguire procedure per ringiovanire la pelle.

Se si sospetta la malignità della neoplasia rilevata, le procedure vengono posticipate, poiché il paziente richiede una diagnostica aggiuntiva, che viene eseguita da un dermatologo-oncologo.

Dermatologo-oncologo

Poiché la prevalenza del cancro della pelle in tutto il mondo è aumentata di 400 volte in 80 anni, nella maggior parte dei casi è necessaria una visita prima di rimuovere le escrescenze cutanee.

Un dermatologo-oncologo determina il grado di benignità del tumore utilizzando un dermatoscopio, che consente di ingrandire ripetutamente l'area studiata. Il medico studia la simmetria, la struttura e l'aspetto del tumore. Se si sospetta una malignità, vengono effettuati ulteriori studi morfologici.

Quando vedere un dermatologo

La consultazione con un dermatologo è necessaria per le persone che:

Sulla pelle apparvero eruzioni cutanee di qualsiasi tonalità e forma;
si osserva gonfiore della pelle, accompagnato da prurito;
apparivano pustole o foruncoli;
i nei sono numerosi ovvero sono presenti nei che cambiano dimensione, forma e tonalità;
si sono formati papillomi;
la pelle diventa rossa e si desquama e si formano zone essudanti e infiammate;
hai l'acne, la pelle è troppo grassa o secca.

Dovresti anche fissare un appuntamento con un dermatologo se ci sono cambiamenti nelle unghie, comparsa di screpolature sui piedi, perdita di capelli o prurito della pelle, che si intensifica durante la notte.

Fasi della consultazione medica

L'appuntamento dal dermatologo comprende:

studiare i reclami dei pazienti e la storia medica;
esame visivo, che consente nella maggior parte dei casi di fare una diagnosi;
rinvio per ulteriori esami (se necessario).

Poiché le eruzioni cutanee possono essere un sintomo di malattie degli organi interni, il dermatologo può indirizzare il paziente per un consulto ad altri specialisti.

L'appuntamento con un dermatologo viene fissato in una clinica o in una clinica per malattie della pelle e veneree nel luogo della registrazione primaria, ma è anche possibile visitare questo specialista in cliniche private.

Poiché il paziente non può sempre visitare un medico in clinica (orario di lavoro scomodo, paziente costretto a letto, ecc.), è possibile chiamare un dermatologo a casa. Un dermatologo verrà a casa tua anche in caso di malattie della pelle in un bambino, poiché è difficile stare in fila con i bambini piccoli.

Diagnostica

Sebbene nella maggior parte dei casi il dermatologo faccia la diagnosi corretta, concentrandosi sul quadro clinico della malattia, viene inoltre effettuato quanto segue:

raschiamento dalla zona interessata ed esame microscopico del materiale per identificare l'agente eziologico della malattia;
diascopia, che consente di esaminare gli elementi dell'eruzione cutanea e stabilirne il vero colore premendo su questi elementi con un vetrino o una lente;
Test PCR o test Digene per il virus HPV;
ELISA è un metodo che aiuta a identificare gli anticorpi contro l'agente eziologico della malattia;
videodermatoscopia, che consente la diagnosi non invasiva di malattie della pelle, condizioni precancerose e tumori della pelle nella fase iniziale del loro sviluppo.

Se si sospetta che un tumore sia maligno, il dermatologo preleva parte del tessuto dalla massa tumorale per l'esame morfologico (se si sospetta un melanoma, viene rimosso l'intero tumore).

Metodi di trattamento

Un dermatologo prescrive il trattamento in base al tipo di malattia e al suo agente causale.

In presenza di infezioni fungine, il dermatologo prescrive farmaci antifungini per uso esterno (Mikospor, unguenti al clotrimazolo, ecc.) E in caso di processi infiammatori gravi, farmaci combinati che combinano antifungini e ormoni corticosteroidi. Per lesioni gravi viene prescritta una terapia antifungina sistemica (griseofulvina, ecc.).

Per le lesioni virali, il dermatologo prescrive farmaci antivirali (Groprinosin, Panavir, ecc.) e vitamine.

Se sono presenti papillomi, un dermatologo può rimuoverli utilizzando:

laser;
onde radio (dispositivo Surgitron);
nitrogeno liquido.

L'elettrocoagulazione e la rimozione con un bisturi sono oggi utilizzate raramente.

Per le lesioni batteriche vengono prescritti pomate contenenti un antibiotico o un trattamento generale con un antibiotico in combinazione con la terapia vitaminica.

Un dermatologo è un medico che tratta le malattie della pelle esistenti. In alcuni casi di malattia in cui è colpita la pelle, nella diagnosi o nel trattamento di una malattia generale è necessaria la consultazione di un dermatologo.

Competenza di un dermatologo

Un medico in quest'area della medicina si occupa del trattamento di malattie come eczema, psoriasi, neurodermite, infezioni fungine di capelli e unghie, ecc.

La dermatologia è anche chiamata dermatopatologia, che definisce questa branca della medicina. I dermatologi lavorano a stretto contatto con medici in specialità come venereologia, allergologia, oncologia ed endocrinologia.

I dermatologi includono anche medici che si occupano di problemi e malattie dei capelli (tricologo), nonché cosmetologi e dermatovenerologi.

Un dermatologo determina la diagnosi e prescrive procedure per curare la malattia. Ma prima di iniziare il trattamento, viene eseguito un test allergico cutaneo per determinare l'assenza di allergia agli ingredienti contenuti nei preparati per il trattamento.

Il dermatologo prescrive un piano di trattamento personale e un'ulteriore prevenzione in ogni caso specifico.

Quali organi esamina e tratta un dermatologo?

L'elenco degli organi di cui si occupa un dermatologo include:

Mucose, unghie, capelli, pelle.

Com'è un appuntamento con un dermatologo?

Se hai problemi di pelle, dovresti visitare un dermatologo. All'appuntamento il medico esegue un esame visivo e poi invia, se necessario, nella sala diagnostica per accertamenti.

Una volta confermata la diagnosi, il medico prescrive farmaci o terapia fisioterapica. A volte sono necessari entrambi i metodi. È anche possibile che alcuni pazienti necessitino di un intervento chirurgico.

Se sospetti una malattia della pelle, dovresti consultare un medico, poiché molte eruzioni cutanee sono di natura infettiva.

Quali malattie tratta il dermatologo?

La pelle umana è suscettibile agli effetti negativi di molte infezioni, così come dell'ambiente esterno. È anche influenzato dalle fluttuazioni di temperatura. Invecchia e dipende dai processi interni del corpo. E il lavoro di un dermatologo è diagnosticare e curare le malattie della pelle. Tra le malattie trattate da un medico di questa specialità, le principali e le più comuni sono:

Dovresti consultare un dermatologo se:

Appaiono foruncoli o brufoli purulenti.
La pelle prude e si gonfia.
Sulla pelle sono apparse eruzioni cutanee che prima non erano state notate.
Le verruche crescono e aumentano di dimensioni.
La pelle si desquama e prude.
Sulla pelle si sono formate zone infiammate e zone essudanti.
Sono preoccupato per l'acne e i punti neri.
Colore della pelle malsano.
Rughe e borse.
Crepe e gonfiore.
Cellulite e vene varicose.

In quali situazioni dovresti mostrare tuo figlio a un dermatologo?

Qualsiasi arrossamento o infiammazione sulla pelle dovrebbe essere un motivo per visitare un dermatologo.

Se il bambino ha diatesi o dermatite allergica.

Non si dovrebbe fare nulla per trattare da soli i problemi della pelle in un bambino. Solo un dermatologo può determinare e prescrivere un trattamento adeguato e corretto.

Esami di laboratorio e diagnostica che un dermatologo può prescrivere

Analisi generale del sangue e delle urine.
Immunoglobulina E (IgE) e pannello allergico Ig G;
Allergia mista adulti e bambini, inalazione, screening alimentare.
Morbillo, infezione da herpes.
Sifilide, herpevirus (tipi I-II, III, IV, V, VI).
Virus dell'herpes umano, citologia da puntura (pelle).
Raschiature dalla pelle, dalle ciglia per gli acari e dalla pelle e dalle unghie per i funghi.

Diagnostica:

Raschiamento cutaneo, diagnosi di scabbia, micosi (microscopia).
Diagnosi di carcinoma basocellulare, cancro della pelle, papillomavirus umano, dermatosi cistiche (citologia).
Biopsia cutanea, conferma morfologica della diagnosi (istologia).
Diagnosi delle malattie autoimmuni (studio dell'immunofluorescenza).
Diagnostica PCR, fattore reumatoide.
Diagnosi delle malattie del pancreas e del fegato.

È necessario per combattere l'acne, i danni del sole, la pelle secca e irritata e la pelosità indesiderata della pelle.

La pelle deve essere idratata con lozioni contenenti acido ialuronico o glicerina.

Mangia cibi contenenti licopene (un antiossidante naturale). Si trova in grandi quantità nei pomodori e protegge la pelle dai danni del sole e dalle scottature.

Lo stress influisce in modo significativo sulla struttura e sul colore della pelle del viso e provoca la comparsa dell'acne. Cerca di evitarli e, se possibile, trova i lati positivi in ogni cosa.

Cerca di mangiare cibi meno ricchi di carboidrati, che contribuiscono ad aumentare i livelli glicemici. Mangia proteine magre, frutta, verdura, pane con crusca e altri cibi sani e meno cibi fritti, affumicati, salati e in salamoia.

Dopo l'educazione fisica, il lavoro attivo, quando fa caldo, quando il corpo suda, assicurati di fare una doccia per lavare via il grasso e il sudore che ostruiscono i pori della pelle.

Non utilizzare prodotti per il lavaggio costosi che contengano coloranti, profumi, conservanti nocivi, ecc. Per il lavaggio utilizzare un normale sapone alla glicerina o un detersivo economico contenente una quantità minima di inclusioni chimiche.

L'area delle labbra è ricoperta da una pelle sottile, quindi per mantenere le labbra sane e non secche, usa un rossetto con protezione ultravioletta.

Fai uno spuntino con frutta e verdura ricche di vitamine, in particolare agrumi, fragole, mirtilli e peperoni, che sono ricchi di vitamine A e C, che aiutano a ripristinare la pelle.

Utilizzare creme antirughe che contengano retinoidi (controindicate in gravidanza e allattamento).

Il latte nella dieta dovrebbe essere sostituito con prodotti a base di latte fermentato. Gli adolescenti che bevono latte possono avere problemi di acne e le donne di età compresa tra 20 e 30 anni possono avere problemi con i livelli ormonali a causa degli ormoni contenuti nel latte pastorizzato.

L'uso eccessivo di antidolorifici per tutta la vita può contribuire allo sviluppo del carcinoma a cellule squamose.

L'acne è spesso il risultato del consumo di alcol, di cibi piccanti, dell'esposizione al sole e dell'esercizio fisico. Usa una spazzola speciale per lenire la pelle e trattarla.

Mangia cibo naturale preparato in casa e cerca di non mangiare fast food o cibi trasformati.

L'area intorno agli occhi non dovrebbe essere ignorata. La pelle in queste zone è sottile e necessita di creme cosmetiche che contengano retinolo, acido glicolico e acetoidrossiacido sintetasi.

Proteggi la tua pelle dai raggi ultravioletti del sole utilizzando una protezione solare con un SPF di almeno 30.

Prenditi cura della pelle dei tuoi piedi, evita abrasioni e crepe che permettano la penetrazione dei germi, applica la crema sulla pelle prima di andare a letto.

Utilizzare prodotti per la cura della pelle che contengano non più di 10 ingredienti. Prima di applicare vari prodotti per la cura della pelle, lasciare un intervallo di 5 minuti.

Assicurati di cambiare la biancheria da letto, in particolare lenzuola e federe, che si intasano di prodotti per la cura della pelle e di sudore durante il sonno.

La protezione solare ottimale dovrebbe contenere ossido di zinco e componenti stabilizzanti.

Smettere di fumare, che invecchia la pelle, facendola apparire rugosa anche all'interno delle braccia.

Una piccola quantità di cioccolato fondente fornirà alla pelle flavonoli, che proteggono dalle radiazioni ultraviolette e aumentano il flusso sanguigno alla pelle, che ha un effetto benefico su di essa.

Se c'è il minimo cambiamento sotto forma di macchie o escrescenze sulla pelle, dovresti visitare un dermatologo. La terza e più comune forma di cancro della pelle tra le donne di età compresa tra 20 e 30 anni è il melanoma. È necessario consultare un medico per prevenire l'insorgenza di malattie associate a problemi della pelle.