Влияние вредных факторов на репродуктивную систему. Репродуктивное здоровье и его сохранение

Рассматривая проблему наличия неблагоприятных факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, необходимо отметить, что репродуктивный потенциал будущих родителей начинает формироваться с самого рождения, особенно девочки, которую необходимо рассматривать как потенциальную мать. Поэтому сохранение здоровья с детства, укрепление его в подростковом периоде у молодежи, вступающей в репродуктивный возраст, - одна из ключевых проблем рождения здорового поколения.

Нельзя переоценить значение здорового образа жизни, как активно избираемого человеком стиля поведения, включающего рациональное питание, двигательную активность, гигиенические навыки, правильный режим труда и отдыха, культуру сексуальных отношений, отсутствие вредных привычек, медицинскую активность. Количество публикаций по этим вопросам практически необозримо, и рассматривать подробно в данной работе каждый из его аспектов не целесообразно.

К сожалению, необходимо отметить, что до сих пор большинству россиян свойственно потребительское отношение к собственному здоровью. Несбалансированное питание, в первую очередь дефицит белковой пищи, существенное ограничение рациона, может привести к расстройству менструальной функции и даже ановуляции у девочек и расстройству сперматогенеза у мальчиков. Недостаточная физическая активность в сочетании с высокими «гиподинамичными» школьными и внешкольными нагрузками также не способствует подготовке девочки к будущему вынашиванию беременности и родоразрешению, а юношу не сделает в перспективе «суперпроизводителем». Но это практически никак не учитывается родителями, максимум, о чем помнится, так это об осанке и проблемных зубах. В России мало по-настоящему здоровых или хотя бы «практически здоровых» граждан, но встретить в лечебно-профилактическом учреждении человека, который хочет узнать актуальное состояние своего здоровья при субъективном отсутствии болезненных проявлений, почти невозможно.

Как позитивный момент можно отметить, что все большее внимание стало уделяться дифференцированному подходу к сексуальному образованию детей и подростков. Поскольку интерес к сексу у детей возникает с раннего возраста (первые вопросы из этой области они начинают задавать в 3-5 лет), сексуальное воспитание должно начинаться с периода первых вопросов и длиться до тех пор, пока ребенок в нем нуждается. Причем сексуальное воспитание, которое касается взаимоотношения полов в самом широком смысле этого слова, наиболее продуктивно именно в семье. Между тем успех сексуального воспитания возможен лишь при комплексном воздействии на ребенка. Проблемами до настоящего времени остаются недостаточная грамотность самих родителей, отсутствие у населения практики обращения к психологам и малое количество школьных педагогов, готовых к обсуждению проблем секса с учениками. Нам далеко еще до практики зарубежных стран, где уроки сексуального воспитания начинаются с младших классов и ведутся на протяжении нескольких лет.

В подростковый период человеку свойственна гиперсексуальность. Формирование органов репродуктивной сферы и их функционирование часто опережает развитие интеллекта, а групповые формы поведения при недостаточном сформировании морально-этических норм, отсутствии понимания ответственности за свои действия могут спровоцировать раннее начало половой жизни с беспорядочной сменой половых партнеров (подростковый промискуитет), что приводит чаще всего к стойкому циркулированию в подростковых группах ЗППП и нежелательной беременности у неполовозрелых девушек.

Это особенно важно, поскольку при раннем вступлении в половую жизнь последствия для организма девушки могут быть крайне негативными. Девушки-подростки вступают в репродуктивный процесс зачастую анатомически и физиологически незрелыми, социально не адаптированными, что существенно снижает здоровье матерей и новорожденных. Тем более что репродуктивное здоровье девушек-подростков в настоящее время оценивается как крайне неудовлетворительное. Показатели заболеваемости девушек на 10-15 выше, чем у юношей. Расстройства менструальной функции возросли почти в 2 раза, в 1,3 раза - частота заболеваний воспалительного характера. Девушки-подростки при вступлении в репродуктивный процесс имеют очень высокий индекс инфекционных заболеваний, в том числе в 62,6 % случаев - перенесенные венерические болезни (2,2 % - сифилис), у 65,7 % отмечается экстрагенитальная патология органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, у 52,4 % - гинекологические заболевания (кольпиты, эрозии шейки матки, хронические воспаления придатков), у каждой шестой наблюдается нарушение менструального цикла.

При обследовании 1000 девушек-подростков (10-20 лет), вступивших в детородный процесс, большинство из которых (84,3 %) состояли в зарегистрированном или гражданском браке, и 1000 женщин благоприятного репродуктивного возраста (20-24 года), число незамужних среди которых было всего 7,5 %, и состояния здоровья их новорожденных было выявлено следующее. Осложненное течение родов отмечено у 80,4 % юных рожениц. Несколько чаще, чем в группе сравнения, использовалась родостимуляция, отмечался клинически узкий таз в родах. У юных родильниц достоверно чаще отмечалось гипотоническое кровотечение и в раннем послеродовом периоде проводилось ручное обследование полости матки. Только 0,6 % девушек-подростков отказались от ребенка в роддоме (все они не были замужем, половина из них употребляла наркотики).

В группе юных рожениц 60 детей (6,0 %) родились с никотиновой интоксикацией, 7 новорожденных (0,7 %) в состоянии наркотической зависимости. Поскольку состояние новорожденных связано с репродуктивным здоровьем матери, был разработан метод скрининговой оценки репродуктивного здоровья девушек-подростков, с помощью которого возможно оценить степень его нарушения, что позволяет активизировать мероприятия и сконцентрировать усилия врачей, социальных работников, педагогов, родителей на решении проблем каждой конкретной девушки-подростка и тем самым обеспечить перинатальную охрану плода.

Еще большей проблемой, чем физическая и психическая нагрузка родоразрешения в юном возрасте, является прерывание беременности. По данным Красноярского центра планирования семьи, количество абортов на тысячу подростков в 2002 году составило 54,8, причем среди девушек-подростков, родивших ребенка, у каждой пятой в анамнезе был аборт, у 4,2 % по 2 - 3 аборта. Аборт является серьёзным эндокринным стрессом для организма женщины, требует гормональной реабилитации, приводит к репродуктивным проблемам: воспалительным заболеваниям, бесплодию, нарушению менструального цикла, формированию гормонозависимых заболеваний (миом, эндометриоза, кист яичников, патологии молочных желёз), большинство из которых являются фоновыми в развитии онкологической патологии.

Грамотное предупреждение нежелательной беременности (контрацепция). В настоящее время существует немало способов предохранения от зачатия - контрацепции. Большой арсенал современных контрацептивных средств и способов, к сожалению, используется не столь часто, что связано, прежде всего, с недостатком полового воспитания и нежеланием обращаться по таким «постыдным» (в понимании российского обывателя) вопросам к специалисту.

Поскольку желание мужчин при выборе методов контрацепции учитывают большинство женщин, интересно исследование характера и особенностей контрацептивного поведения и информированности по этим вопросам юношей-подростков и мужчин (возраст 15-45 лет) - городских жителей, проведенное в ряде территорий Российской Федерации. Оказалось, что нынешнее изобилие контрацептивных средств для женщин снизило ответственность сексуального партнера за последствия близости. Несмотря на то, что большинство опрошенных мужчин (81,5 %) знают о противозачаточных средствах (80,6 % назвали презерватив, 59,9 % - ВМС, 49,6 % - гормональную контрацепцию), 43,6 % мужчин вообще не обсуждают, 51,2 % не советуются с женщиной в вопросах о предохранении от нежелательной беременности и только 4,9 % мужчин хотели бы взять на себя решение проблем контрацепции.

Хотя среди опрошенных мужчин 65,2 % применяют противозачаточные средства, к сожалению, только 18 % подростков используют методы и средства контрацепции, в то время как в других возрастных группах - около 80 % мужчин, независимо от семейного положения.

К сожалению, несмотря на то, что женщины в России стали активнее применять современные методы контрацепции (в конце 90-х годов ХХ века ими пользовались только 19 % россиянок, хотя даже в развивающихся странах этот показатель доходил до 79 %), до настоящего времени аборт, по мнению специалистов, остается для них «предпочтительным» средством регуляции рождаемости. Поскольку женщина может узнать о наступившей беременности более или менее достоверно по отсутствию очередного менструального кровотечения, а иногда такая мысль приходит к ней еще позднее, практически не остается выбора, кроме искусственного прерывания вынашивания.

Прерывание беременности - аборт. Россия - страна, первой разрешившая (в 1920 г.) производство абортов, и несомненный лидер по их количеству в настоящем. В соответствии с современным законодательством РФ каждая женщина имеет право самостоятельно решать вопрос о материнстве. Значительная часть мужчин и женщин знают о вреде аборта. Обстоятельством, провоцирующим решение о прерывании беременности, в ряде случаев служит социальная норма, которая диктует, что лучший возраст для рождения детей от 20 до 30, в крайнем случае до 40 лет. Если это происходит раньше или позже, то сами матери воспринимают свое родительство как отклонение от «правильного» поведения и зачастую принимают крайние меры. В настоящий момент общественная и государственная поддержка женщины-матери минимальна, материнство стало практически полностью ее личным делом, осуществляемым на свой страх и риск. Только введение социальной и законодательной политики, предполагающей реальную, в том числе психологическую, помощь тем матерям, которые хотели бы сохранить беременность, могло бы поменять решение, принятое не в пользу ребенка. Тем более что в последующем бесплодие в браке может стать настоящей трагедией и причиной большинства разводов. Бесплодный брак. Проблема бесплодия довольно серьёзна, однако целенаправленное изучение ее началось лишь в ХХ веке. Стандарты Всемирной организации здравоохранения выделяют 21 фактор женского и 19 факторов мужского бесплодия. Установлено, что 75 % бесплодия в браке обусловлено хроническими воспалительными процессами в гениталиях, вызванными простейшими (трихомониаз), бактериальной микрофлорой (стрептококки, стафилококки, кишечная палочка), хламидиями, а также плохо леченными венерическими заболеваниями. Только при комплексном подходе к проблеме профилактики и лечения бесплодия возможны позитивные сдвиги, поскольку при устранении выявленных причин бесплодия и предупреждении заболеваний, которые служат медицинскими показаниями к прерыванию беременности, можно было бы ожидать увеличения общего показателя рождаемости в пределах 7 %, а при ликвидации вторичного послеабортного бесплодия - до 30 %. Заболевания, передающиеся половым путем. Венерические болезни - одна из серьезных социальных и психологических проблем современности. Социальное значение их определяется большой распространенностью, тяжестью последствий для здоровья заболевших, опасностью для общества, влиянием на воспроизводство потомства. По данным ВОЗ, сифилис, гонорея, хламидиоз являются наиболее часто встречающимися болезнями в мире, за исключением гриппа во время эпидемии и малярии. Ежегодно в мире регистрируется около 200 млн больных гонореей, 250 млн - хламидиозом и 50 млн - больных сифилисом. Таким образом, для молодых людей основными неблагоприятными факторами, влияющими на репродуктивное здоровье, факторами риска можно назвать, во-первых, раннее начало половой жизни у подростков, которое сопровождается восприятием ими сексуальной жизни в упрощенной форме, когда до 82 % юношей и до 45 % девушек не связывают половую жизнь с любовью и браком, во-вторых, самолечение и несвоевременное обращение в медицинские учреждения, которые являются результатом низкой санитарно-гигиенической культуры молодежи и психологически неверной модели профилактики ЗППП, построенной на запугивании. Кроме того, негативную роль играет низкая информированность о здоровьесберегающем поведении в сфере сексуальных отношений.

Согласно статистике одна из десяти женщин имеет диагноз бесплодие. Если оно не обусловлено явными дисфункциями половых органов (например, эндометриозом или поликистозом яичников), точных причин, которые лежали бы в основе безуспешных попыток многих женщин забеременеть, специалисты выделить не могут. Одни говорят о таких факторах как нерациональное питание, отрицательное влияние загрязненной окружающей среды, другие о влиянии стресса и т.д.
Несмотря на все множество причин, существуют естественные методы значительно повысить шансы забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, а также улучшить здоровье в целом. Ключ к успеху – интегративный, целостный подход (или как его еще называют — холистический). Специалисты в области интегративной медицины отмечают: вместо того, чтобы жестко фиксироваться на овуляции и процессе зачатия, необходимо охватить все аспекты от гормональных нарушений и сбоев в биохимических процессах до питания, психологического настроя и умения управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях. Они расценивают бесплодие как симптом более глобальных неполадок, касающихся всей системы, которой и является организм.Это означает осознанную и последовательную работу над здоровьем в целом, задолго до того, как вы примете решение забеременеть; особенно если вам за 35 – ведь чем старше женщина, тем реже происходит овуляция, и тем меньше, соответственно шансов на успешное зачатие . И начинать все сопутствующие мероприятия желательно, по крайней мере, за год. Стратегия, благодаря которой вы ощутимо повысите шансы забеременеть, и родить здорового ребенка включает в себя следующие этапы:
1. Рациональное питание
Особенно следует обратить внимание на сведение к минимуму употребления сахара. Исследователи выявили четкую взаимосвязь между бесплодием и влиянием сахара на репродуктивные функции. Сахар – это один из продуктов, который способствует развитию воспалительного процесса в организме. Он, в свою очередь может стать негативным фактором, препятствующим успешному зачатию. По сути, любой продукт, который провоцирует в организме воспаление, оказывает аналогичное воздействие на репродуктивное здоровье. В 2007 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что медикаменты, обычно назначаемые при диабете, также положительно влияли на репродуктивные функции. Таким образом, ученые пришли к выводу, что как только запускался механизм регулирования уровня инсулина в крови, репродуктивная система также демонстрировала признаки нормализации. Профессором Медицинского факультета Гарвардского Университета и соавтором книги «Диета для успешной беременности» Хорхе Чаварро, было проведено дополнительное исследование. В нем приняли участие 18,555 замужних женщин. Данные, полученные в ходе наблюдения, подтвердили прямую зависимость между пищевыми привычками, характеризовавшимися склонностью к потреблению большого количества сахара и крахмала (которые отрицательно влияют на чувствительность к инсулину) и риском бесплодия. Также, женщины, употреблявшие продукты с , аналогично имели проблемы с овуляцией.
Таким образом, специалисты интегративной медицины рекомендуют тем супружеским парам, которые планируют иметь детей, пересмотреть свой рацион в пользу продуктов, не вызывающих в организме воспалительного процесса. Это, прежде всего, свежие овощи, сложные углеводы и нежирный белок – все, что стабилизирует уровень сахара в крови. Женщинам настоятельно рекомендуется отказаться от кофеина (ряд исследований подтвердил взаимосвязь между потреблением кофеина и выкидышами) и алкоголя, который попадая в организм, действует аналогично сахару.
2. Не увлекаться обезжиренными молочными продуктами
Профессор Чаварро был поражен, обнаружив, что женщины, употреблявшие обезжиренные молочные продукты имели проблемы с зачатием, в отличие от тех женщин, которые употребляли цельные молочные продукты. Он предположил, что в процессе обезжиривания из молока также удаляются женские половые гормоны (которые присутствуют только в молочном жире). В нем остаются только мужские половые гормоны и нейтральные половые гормоны. Подобный дисбаланс, по мнению профессора, может вмешиваться в тонкий механизм овуляции, и вести к бесплодию. Кроме того, удаление из молока жира, повышает уровень лактозы, или молочного сахара, который провоцирует, как уже было отмечено, повышенную гликемическую реакцию. Лактоза также провоцирует аллергическую реакцию на молочные продукты, которая наблюдается у 70 процентов людей. Поэтому, если у вас проблемы с зачатием и продолжительные неудачные попытки забеременеть, имеет смысл пройти обследование на молочную непереносимость, а также другие виды пищевой непереносимости. Если же такой проблемы нет, тогда специалисты рекомендуют употреблять цельные молочные продукты. Разумеется, необходимо соблюдать меру – 200 мл или гр цельного молочного продукта в день будет более чем достаточно.3. Следите за здоровьем кишечника
Специалисты уверены, что состояние желудочно-кишечного тракта является ключевым фактором в репродуктивном здоровье. Первое, чем они интересуются у пациенток с проблемами зачатия и безуспешными попытками забеременеть – это здоровье кишечника. Необходимо исключить все пищевые аллергены и создать благоприятную микрофлору для полезных бактерий. Наш иммунитет напрямую зависит от здоровья кишечника. 60-70 процентов иммунных клеток сконцентрировано именно в ЖКТ. Поэтому чтобы забеременеть, необходимо полностью отладить работу иммунной системы, а, следовательно, и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, важно исключить (от пестицидов, присутствующих в продуктах питания, до химических веществ в различных моющих и чистящих средствах), повысить способность организма к самоочищению и детоксикации и с помощью продуманного рациона питания наладить соотношение гормонов в каждой фазе менструального цикла. Такой подход успешно зарекомендовал себя на примере многих пациенток, имевших изначально диагноз бесплодие. Однако следует обратить внимание, что для женщин, стремящихся забеременеть, радикальные очистительные мероприятия крайне нежелательны. Зачатие и беременность требуют сами по себе огромных ресурсов. Поэтому акцент должен быть сделан именно на подкреплении этих ресурсов. Очистительные мероприятия должны вводиться постепенно, в мягкой форме и только на последующих этапах программы. Одна из причин такой тактики заключается в том, что лечебное голодание или строгие очистительные диеты ведут к потере веса. А поскольку жир является той субстанцией, где токсины накапливаются интенсивнее всего, резкая потеря веса и избавление от части жировой ткани (клеток) может привести к массированному выбросу токсинов в кровь. Кроме того, жировые клетки защищают целостность молекул гормонов, не давая токсинам проникнуть внутрь. Когда происходит слишком быстрое расщепление жира, создается повышенный риск для гормонов, а, следовательно, и для репродуктивной системы.
Самой безопасной очистительной методикой будет сначала пройти тщательное обследование на выявление пищевой непереносимости (например, глютена, молочных продуктов или сои) и полностью исключить их из рациона. Это даст организму возможность запустить механизм самоочищения и вывести все те вещества, которые вызывают интоксикацию, включая соли тяжелых металлов.
4. Займитесь йогой
Серия исследований выявила определенную взаимосвязь между репродуктивным здоровьем и хорошей физической формой. Однако это не относится к повышенной физической нагрузке, поскольку у женщин, интенсивно занимающихся определенными видами спорта, наблюдается пониженное содержание жировой ткани в организме, что зачастую ведет к прекращению менструации и бесплодию. Специалисты интегративной медицины рекомендуют умеренные тренировки, и особенно йогу. Йога представляет собой удачное сочетание физической нагрузки, дыхательных техник и релаксации. Одно из положительных воздействий йоги в том, что она нейтрализует стрессовое состояние и создает благоприятные предпосылки для зачатия и здоровой беременности.
5. Научитесь справляться со стрессом
Хронический стресс создает предпосылки для проблем с зачатием. Он – своего рода сигнал телу, что окружающий мир небезопасное место для новорожденного. Наш организм реагирует на современный стресс аналогично тому, как реагировали наши предки на войны или переселения – штурмом молекулярных сигналов, говорящих о том, что для женщины не самое подходящее время зачать и выносить ребенка. Хронический стресс стимулирует выработку гормона , который возбуждает симпатическую нервную систему. Это выбивает из равновесия другие гормоны – например, прогестерон, который оказывает успокаивающее воздействие на матку и обеспечивает благополучную беременность. Специалисты интегративной медицины советуют выявить и устранить источники постоянного стресса.
В некоторых случаях стресс обусловлен постоянными переживаниями по поводу самой беременности. Поэтому психологи рекомендуют обратить особое внимание на бессознательные процессы. Большинство женщин, которые предпринимают множественные попытки забеременеть, утверждают они, постоянно мечутся между двумя своими ипостасями: одна из них отчаянно хочет ребенка, другая в то же время боится, что его появление превратит ее жизнь в череду сложностей и проблем. Необходимо вывести эту вторую «женщину» с бессознательного уровня в осознаваемое и успокоить ее. Иначе тело воспримет посылаемые ею сигналы и ответит на них соответствующим образом – бесплодием.
Все это требует серьезной психологической работы. Как только женщине удастся справиться со всеми моментами напряжения и стрессовыми состояниями, тело поймет, что теперь создались благоприятные и безопасные условия для зачатия и вынашивания плода.
6. Досконально изучить свой менструальный цикл
В каждом месяце есть один пиковый день, который является самым удачным для зачатия. Если женщина знает как его определить, других мер для успешного зачатия может даже и не потребоваться. К сожалению, многие женщины не понимают до конца всех тонкостей цикла, а также не в курсе, что он может варьироваться от месяца к месяцу. Поскольку традиционно практикуется «ритмичный» подход. Согласно ему, женщина рассчитывает дни с наибольшей вероятностью забеременеть исходя из стандартного цикла, в котором овуляция происходит на 14 день. Только один этот миф является причиной многих нежелательных беременностей, а также безуспешных попыток зачатия.
Автор бестселлера о бесплодии и естественных методах преодоления этого состояния Тони Вешлер, рекомендует обращать внимание на два показателя: базальную температуру тела, измеряемую сразу после пробуждения перед тем, как встать с кровати, и на качество цервикальной жидкости. За один цикл происходит выход только одной зрелой яйцеклетки, таким образом, цервикальная жидкость выделяется именно в преддверии выхода яйцеклетки. Именно в этот момент цервикальная жидкость приобретает более водянистую консистенцию и становится более склизкой. Это является положительным признаком и сигналом высокой вероятности успешного зачатия.
7. Не стоит поддаваться панике и слепо верить прогнозам
Женщины с диагнозом бесплодие часто просто опускают руки, услышав от врачей о высоком уровне фолликулостимулирующего гормона в их организме, который вырабатывается гипофизом и регулирует процесс роста яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией. Многие специалисты традиционной медицины делают поспешные выводы о том, что гипофиз синтезирует повышенное количество этого гормона, поскольку в яичниках недостаточное количество фолликулов (яйцеклеток), вследствие чего их реакция на фолликулостимулирующий гормон нарушена. Однако, это не больше, чем предположение. Зачастую проблема кроется в других факторах, которые и оказывают негативное воздействие на репродуктивную систему. Практика интегративной медицины знает немало случаев, когда женщинам с повышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона удавалось успешно забеременеть без какого-либо консервативного вмешательства.
8. Пройдите курс акупунктуры
Исследования показали, что при помощи сеансов акупунктуры удавалось повысить вероятность успешного оплодотворения и благополучной беременности у женщин, прибегнувших к экстракорпоральному оплодотворению; акупунктура также способствовала утолщению слизистой оболочки матки, повышению качества яйцеклетки и стимулировала овуляцию.
Основной принцип акупунктуры – перераспределение жизненной энергии «ци». Если ее уровень понижен, а также нарушен ток, это приводит к дисфункции органов. Сквозь репродуктивную систему, как и по всему организму, проходят меридианы, по которым течет энергия. Если в каналах наблюдается блокировка, это незамедлительно сказывается на состоянии репродуктивной системы.
Акупунктура является одной из эффективнейших методик по устранению «заторов», повышению уровня энергии и ее сбалансированному перераспределению. Специалисты китайской медицины отмечают, что в организме женщины, отчаянно пытающейся забеременеть, может произойти дисбаланс энергий Инь и Янь. Настойчивость в попытках зачать ребенка стимулирует энергию Янь – контролирующую энергию. В то время как для беременности необходима энергия Инь – рецептивная, или принимающая по своей природе. Акупунктура как раз и помогает восстановить баланс.
9. Не пренебрегайте витаминами и микроэлементами
Специалисты интегративной медицины рекомендуют обратить особое внимание на следующие комплексы:
- витамины группы В: мио-инозитол (В8), который положительно влияет на овуляцию и репродуктивную систему, особенно у женщин с диагнозом поликистоз яичников.
- фолиевая кислота (B9) надежно страхует от рождения детей с дефектами нервной трубки, которые возникают, как правило, в течение первых 28 дней беременности.
- омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и льняном семени. Они снижают риск заболеваемости эндометриозом и возникновения прочих гормональных нарушений.
- коэнзим Q10: исследование, проведенное еще в 2009 году показало, что 600 мг CoQ10 в день повышают качество яйцеклетки и вероятность забеременеть особенно у женщин зрелого возраста.

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею - будем признательны:-) Кнопки остальных соцсетей расположены в начале каждой статьи

Еще во время внутриутробного развития у плода закладываются все системы органов, в том числе и репродуктивной. Получается, что ребенок еще не родился, а его здоровье с точки зрения репродукции либо вполне благополучно, или уже получило свою долю негативного воздействия.

Репродуктивное здоровье - это составляющая общего состояния организма. Оказывается, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.

Понятие репродуктивного здоровья

Этот термин напрямую связан с демографической наукой, которая занимается изучением уровня смертности и рождаемости в обществе. Но репродуктивное здоровье - эточасть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.

Если говорить о здоровье то имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций, но и душевное состояние и общественное благополучие.

В настоящее время о репродуктивном здоровье заботятся не только врачи, но и психологи и социологи.

Статистические данные

Статистика - вещь упрямая, и она в последние годы дает все более разочаровывающие результаты. Наше ведет неправильный образ жизни, а в некоторых случаях имеет и наследственность не очень хорошую, поэтому большой процент молодых людей рискуют пополнить армию бездетных.

Репродуктивное здоровье подростков оставляет желать лучшего. К факторам, которые пагубно на него влияют, можно отнести:

раннее начало половой жизни;
большой процент заболеваний, которые передаются половым путем;
огромное количество молодых людей, которые употребляют алкоголь и курят.

Все это приводит к тому, что еще совсем молоденькие девочки приходят на аборт, а это не может не повлиять на их репродуктивное здоровье. Это приводит к различным болезням в половой системе, нарушениям месячного цикла. Беда еще в том, что молодежь при первых симптомах заболевания не спешит к врачу, надеясь, что все скоро само собой нормализуется.

Сейчас большое количество детей уже рождаются с определенными патологиями, а что можно тогда говорить об их здоровье, когда они подходят к тому возрасту, когда пора обзаводиться семьей и рожать детей?

Согласно статистическим данным, к началу семейной жизни практически каждый второй имеет хронические заболевания, которые могут прямо или косвенно влиять на репродуктивное здоровье человека.

Именно поэтому в последнее время этот вопрос так волнует не только медицинских работников, но и все общество. Здоровые дети - это наше будущее, а как они могут рождаться таковыми, когда их будущие родители не могут похвалиться своим репродуктивным здоровьем?

Условия сохранения репродуктивного здоровья

Репродуктивное здоровье человека и общества тесно взаимосвязаны. Возникает вопрос, а что же можно сделать, чтобы будущее поколение рождалось здоровым и способным родить таких же здоровых детей? Если внимательно изучить рекомендации, то в них нет ничего невыполнимого:

Правила, которые вполне под силу соблюдать любому, но, к сожалению, не все об этом задумываются. А репродуктивное здоровье подростков непременно скажется на их состоянии во взрослой жизни, на здоровье и благополучии их детей.

Прямая обязанность родителей — постоянно просвещать девочек и мальчиков в этих вопросах.

Витамины для репродуктивной сферы

Уже всем давно известно, что без витаминов у человека начинают появляться проблемы в работе внутренних органов и систем. Многие из витаминов и микроэлементов оказывают самое прямое влияние на репродуктивное здоровье населения.

Среди них особо стоит отметить следующие:

Витамин А участвует в синтезе промежуточного продукта половых гормонов. При его недостатке в рационе у мужского населения нарушается процесс образования сперматозоидов, а у женщин может развиться даже бесплодие.
Витамин Е в недостаточном количестве вызывает снижение образования семенной жидкости у мужчин, а у женщин может прерываться беременность на разных сроках.
Витамин С практически универсальный, оказывает влияние на работу многих систем органов. Прием в больших дозах этого витамина позволяет даже избавиться от некоторых разновидностей мужского бесплодия.
Фолиевая кислота необходима для правильного развития ребенка в утробе матери. Ее недостаток в организме женщины до беременности и в первые месяцы вынашивания ребёнка приводит к развитию врожденных дефектов в нервной системе малыша.
Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы, без которой правильное функционирование половой системы просто невозможно. Если женщине во время беременности этого элемента катастрофически не хватает, то есть большая вероятность, что ребенок родится с диагнозом "кретинизм".

Можно много говорить и об остальных витаминах и минералах, но вывод должен быть только один, репродуктивное здоровье - это одна из важных составляющих общего здоровья человека. Какое оно будет, во многом зависит от нашего питания.

Здоровье женщины

Репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться еще в утробе матери. Когда девочка развивается в животе, то уже в этот момент происходит образование будущих половых клеток. Сколько их сформируется в этот период, столько потом и созреет в течение репродуктивного периода жизни женщины.

Получается, что будущая мама в ответе за формирование половой системы своей дочери. После рождения и во взрослом возрасте каждая представительница прекрасного пола сама вполне может повлиять на свое здоровье, в том числе и репродуктивное, положительно или отрицательно.

С самого раннего детства необходимо с молоком матери воспитывать и прививать у девочек правильные основы гигиены и ухода за собой. Порой мамы не уделяют этому вопросу должного внимания, отсюда большое количество заболеваний половой и выделительной сферы у совсем еще молоденьких девчонок.

Первенство среди таких проблем занимают воспалительные заболевания половой системы. Если их не лечить, то они переходят в хроническую форму и могут существенно повлиять на репродуктивное здоровье женщины в будущем.

Не стоит, наверное, говорить о профилактике ранних абортов, тем более первых, которые могут раз и навсегда поставить крест на будущем материнстве.

Составляющие репродуктивного здоровья

Они оказывают влияние на наш организм на протяжении всей жизни. Уже рождаясь, ребенок получает от своих родителей на генетическом уровне некоторые показатели здоровья, особенности обмена веществ, предрасположенность к тем или иным проблемам.

В первые годы жизни малыша забота о здоровье, в том числе и репродуктивном, ложится на плечи родителей. Именно они должны заложить основы здорового образа жизни ребёнка и объяснить важность этого для здоровья его будущих детей.

Почему-то принято больше говорить про репродуктивное здоровье женщины, хотя в последние годы выявлено, что мужчины в 50% случаев также бывают виновниками отсутствия детей в семье.

Болезни и репродуктивная функция

В настоящее время имеется огромный перечень болезней, которые отрицательно влияют на репродуктивное здоровье семьи.

Инфекционные заболевания. Среди них имеются такие, которые могут приводить к бесплодию, например, ветряная оспа, свинка, особенно у мальчиков. Про венерические инфекции говорить вообще не приходится.
Общесоматические болезни. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, печенью, сахарный диабет могут не только ухудшать состояние организма, но и нарушать гормональный фон, а это не может не отразиться на репродуктивном здоровье.
Врожденные заболевания. Многие врачи убеждены, что в большинстве случаев бесплодие берет свое начало из раннего детства. Причем это касается как мальчиков, так и девочек.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые оказывают достаточно сильное влияние на репродуктивную функцию. К таким можно отнести:

кортикостероиды;
противосудорожные лекарства;
антидепрессанты;
транквилизаторы;
нейролептики.

Конечно, в некоторых ситуациях без этих препаратов просто не обойтись, но всегда необходимо оценивать риск для здоровья, особенно если вы еще собираетесь иметь детей.

Внешняя среда и репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье - это не только состояние половой сферы человека, но и общее благополучие, которое не всегда находится на высоком уровне. Большое количество оказывают самое непосредственное влияние на репродуктивную функцию.

От такого воздействия полностью избавиться не получится, но каждый в силах изменить ситуацию к лучшему и в некоторой степени исключить или уменьшить воздействие негативных факторов.

Факторы риска для репродуктивного здоровья

В научных кругах уже давно проводятся различные исследования по влиянию факторов на здоровье беременных женщин и вообще на женский пол в репродуктивном возрасте. В ходе многолетних наблюдений были определены несколько групп факторов:

Социально-психологические. Это влияние стрессов, нервного напряжения и чувства тревоги и страха.
Генетические. Наличие или отсутствие мутаций в половых клетках.
Профессиональные. Если ваша профессиональная деятельность связана с вредными и опасными веществами или видами работы, то необходимо с наступлением беременности, а лучше еще до ее планирования, исключить влияние таких факторов.
Экологические. На эти факторы мы можем повлиять меньше всего, ну, если только переехать в более благоприятный район с точки зрения экологии.

Последствия ухудшения репродуктивного здоровья

То, что характеристика репродуктивного здоровья в последние годы оставляет желать лучшего, вам подтвердит любой врач. Это доказывают следующие примеры:

Большинство населения детородного возраста страдает различными инфекционными и воспалительными заболеваниями.
Резко ухудшается репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин.
С каждым годом растет число бесплодных браков.
не уменьшается, а, наоборот, растет.
Рождается большое количество детей с генетическими заболеваниями.
Онкология становится бичом нашего общества, причем огромное количество больных принадлежит к молодому поколению.
Генофонд нации стремительно истощается.

Какие еще доказательства нужны, чтобы понять, что необходимо что-то делать, чтобы укрепить и улучшить репродуктивное здоровье прежде всего молодежи.

Охрана репродуктивного здоровья населения

В понятие охраны входит большое количество методов, процедур и услуг, которые способны поддержать репродуктивное здоровье молодых семей и каждого отдельного человека. В современных условиях проблемы охраны имеют большую значимость и актуальность.

Необходима большая работа по профилактике различных заболеваний, прежде всего тех, которые оказывают влияние на половую сферу. Просвещение должно начинаться с семьи и продолжаться в учебных заведениях. Об этом надо разговаривать с подрастающим поколением. Особую роль надо отвести:

Профилактике абортов, особенно в раннем возрасте.
Предохранению от заражения различными инфекциями, которые передаются половым путем.
Рассматривать вопросы планирования семьи и рождения детей. К этому необходимо готовиться, а первым шагом может стать посещение генетической консультации, где специалисты помогут просчитать вероятность рождения детей с различными патологиями.

Несмотря на не очень благоприятную экологическую обстановку, репродуктивное здоровье человека в большей степени зависит от него самого. Это в ваших силах, никто за вас этого не сделает. Помните о своих детях и будущих внуках, от вашего образа жизни зависит и их здоровье также.

Почти каждый представитель сильного пола уверен в себе, как в мужчине, на все сто процентов. Но доказать мужскую состоятельность непросто. Ведь мужские репродуктивные органы располагаются и внутри тела, вне его. Яички готовы вырабатывать сперму, есть тестостерон, который отвечает за формирование половых признаков. Сперма из яичек поступает в спиральный каналец эпидидимиса - органа, который сохраняет и подпитывает сперму по степени ее созревания. Вызревшая сперма по семявыводящему протоку поступает в семенные пузырьки – две напоминающие мешочки железы, где сперма хранится. Но этот процесс способны нарушить внешние факторы.

После совершения эякуляции сперма способна жить в организме женщины и при этом сохранять свою способность к оплодотворению яйцеклетки в течение 48-72 часов. Именно поэтому более благоприятными для зачатия ребенка считают сношения в каждые два или три дня в стадии овуляции. На оплодотворение влияет подвижность спермы, а также количество сперматозоидов.

Мужчины с небольшим количеством сперматозоидов могут быть фертильными, если их сперматозоиды достаточно подвижны. На способность к оплодотворению может влиять строение сперматозоидов и объем семенной жидкости. На процесс оплодотворения также влияют:

наличие в мошонке варикозных вен;
обструкция репродуктивных органов;
применение лекарственных препаратов;
трудности с эякуляцией;
нарушение в развитии яичек.

О вреде горячей ванны

Избыток тепла, которое воздействует на яички, способен отрицательно влиять на снижение сперматогенеза . Мужчины, злоупотребляющие горячими ваннами, страдают снижением воспроизводства сперматозоидов. Но если устранить излишнее воздействие тепла, на протяжении нескольких месяцев процесс выработки спермы возвратится к норме.

Смотрим на нижнее белье мужчины

Существует устоявшееся мнение о том, что чрезмерно тугое белье способно повлиять на снижение способности мужчин воспроизводить потомство. Основанием послужило то, что избыточное тепло воздействует на яички, снижая формирование сперматозоидов.

Как на репродуктивную функции мужчины влияет мастурбация

Мастурбация почти ничем не отличается от типичного полового сношения. Оргазм провоцирует семяизвержение (эякуляция). И, по большому счету не столь важно, достигнут ли оргазм вследствие мастурбации или полового акта. Теоретически мастурбация способна уменьшить запас спермы. Это может иметь важное значение, когда запас спермы невысок, а у жены - период овуляции. Если способность мужчины к оплодотворению вызывает сомнение, парню не стоит мастурбировать до середины менструального цикла жены - в течение срока ее потенциальной плодовитости. Репродуктивная функция мужчины- дело достаточно тонкое. Лучше быть внимательным к мелочам - будет больше шансов на успешное оплодотворение.

Среда, в которой живет организм, влияет на способность к оплодотворению и воспроизводству здорового потомства. Частые контакты с различными химикатами, загрязненный воздух, сниженная физическая активность, стресс и вредные привычки приводят к изменению гормонального фона, развитию злокачественных опухолей. Под воздействием данных факторов у женщины может раньше наступить менопауза, а у мужчины начаться ослабление эректильной функции.

Питание

Нарушения в питании оказывают серьезное негативное влияние на фертильность. Существуют исследования, которые показывают, что мужчины, страдающие диабетом и нуждающиеся инсулина, имеют абнормальные изменения в ДНК спермы. Болезни, ассоциированные с желудочно-кишечным трактом, могут привести к импотенции и ретроградной эякуляции. Дефицит витамина D у женщин способствует поликистозу яичников и изменениям в менструальном цикле. Частое употребление алкоголя также серьезно подавляет половую функцию.

Вес и возраст

Репродуктивность зависит от веса и возраста человека. Девушки, которые имеют много лишних килограммов, чаще страдают от нарушений овуляции и цикла. У пациенток имеются многочисленные кистозные образования, повышенный уровень сахара в крови и эстрогенный дисбаланс. В свою очередь, у мужчин со слишком большим весом уменьшается количество тестостерона, что впоследствии приводит к эректильной дисфункции и сопутствующим расстройствам половой системы.

Что касается возраста, биологическая способность к оплодотворению у женщин начинает угасать после 35 лет. Девушки, которые приближаются к , зачастую имеют хромосомные изменения в вырабатываемых яйцеклетках, что повышает риск врожденных дефектов у будущего малыша.

Другие факторы

Бедность часто ассоциируется с антисанитарией, в которой часто будущие матери заражаются инфекциями, разрушающие их репродуктивную систему. Многократные роды также значительно повышают вероятность женщины умереть от осложнений в процессе вынашивания и деторождения. Недостаток квалифицированного медицинского персонала в больницах, небезопасные аборты и неправильное лечение имеющихся недугов уменьшают шанс родить здорового ребенка. А психологические травмы могут не только оказать прямое воздействие на общее состояние организма, но и лишить желания вообще когда-либо создавать потомство.