Normal bir termometre ile hamileliği ve yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklık nasıl ölçülür? Bazal sıcaklığı ölçme tekniği: becerilerinizi güncellemek.

BBT olarak kısaltılan bazal vücut ısısı, bir kadının yumurtlamanın başlangıcını, hamileliğini ve sağlık sorunlarının varlığını gözlemleyerek öğrenebileceği çok önemli bir göstergedir. Adil cinsiyetin bazı temsilcileri, kontraseptif kullanmak istemiyorlarsa yoksunluk günlerini hesaplamak için BTT'yi belirlerken, diğerleri - bebek sahibi olmak için uygun günleri bulmak için. Şimdi bazal sıcaklığın doğru şekilde nasıl ölçüleceği hakkında detaylı olarak konuşacağız.

BTT'yi doğru ölçmek için nasıl ve hangi yardımla

Bazal sıcaklık sabah uyandıktan hemen sonra belirlenir. Yataktan kalkmanıza gerek yok. Akşam ölçüm için bir termometre hazırlayıp yatağınızın yanına koymanız tavsiye edilir. Odanın içinde hareket eden en ufak hareketler göstergeyi etkileyebilir. Ölçümler birkaç ay boyunca her gün aynı saatte yapılmalıdır.

Evde bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini bilmeyenler için bunu yapmanın çok kolay olduğunu belirtmekte fayda var. Termometreyi rektuma, vajinaya veya ağza yerleştirmeniz yeterlidir.

İlk seçenek en çok tercih edilendir. Rektumda BTT'yi ölçmek istemiyorsanız diğer yöntemleri kullanabilirsiniz ancak burada bunların daha az doğru olduğunu hatırlamanız gerekir. Ayrıca göstergenin farklı günlerde farklı şekillerde belirlenmesi mümkün değildir. BBT kol altından ölçülmez.

Başka bir soru, bazal sıcaklığı ölçmek için hangi termometrenin kullanılacağıdır. Göstergeyi belirlemek için normal bir cıva termometresi kullanılır. Elektronik olanı da kullanabilirsiniz, ancak sıcaklığı küçük hatalarla gösterir. Bir göstergeyi ölçerken doğruluk çok önemlidir.

Okumaların doğru olması için alkollü içki içmeyi bırakmanız ve stresli durumlardan kaçınmanız önerilir. Uyanmadan birkaç saat önce meydana gelen çeşitli hastalıklar, uykusuzluk, sık uçak yolculuğu ve hareket etme, cinsel ilişki nedeniyle bazal sıcaklık hatalı olabilir.

Oral kontraseptif alırken, bazal sıcaklığı nerede ölçmenin daha iyi olduğunu düşünmenin hiçbir anlamı yoktur. Seviyesi ilaçlar tarafından belirlenir. Hap kullanan kadınlarda hormonal düzeylerde fazla bir değişiklik görülmez.

Bu nedenle bazal sıcaklık her gün hemen hemen aynıdır. Hafif inişler ve çıkışlar olabilir, ancak yumurtlamanın karakteristik zirveleri yoktur.

BTT programı hazırlamanın özellikleri

Adet döngüsünün ilk gününden itibaren bazal vücut ısısını ölçmeye başlamak gerekir. Elde edilen sonuçlar günlük olarak kaydedilmelidir. Ayrıca sayısal göstergeyi etkileyebilecek faktörleri de belirtmeniz gerekir (alkol tüketilip tüketilmediği, stresli durumlara girmek zorunda kalıp kalmadığınız, yüksek fiziksel aktiviteye katlanıp katlanmadığınız vb.).

Akıntının niteliğine (viskoz, kanlı, sarımsı, sulu vb.) dikkat edilmesi önerilir. Elde edilen sonuçları kullanarak yumurtlama gününün yaklaşıp yaklaşmadığını net bir şekilde görebileceğiniz bir grafik oluşturabilirsiniz.

Grafik çizmek zor değil. Bunu yapmak için basit adımları uygulamanız gerekir:

• bir parça kağıt hazırlayın (tercihen kare şeklinde);
• 2 dik çizgi çizin (yatay ve dikey eksenler);
• adet döngüsünün günlerini yatay bir ışın üzerinde belirtin;
• Dereceleri dikey eksende işaretleyin.

Bazal sıcaklığınızı 5 dakikadan uzun süre ölçmeniz gerekir. Bu süre, göstergeyi doğru bir şekilde belirlemek ve vücutta hangi süreçlerin meydana geldiğini anlamak için yeterlidir.

Her gün çizelgeye karşılık gelen bir işaret yerleştirilir - elde edilen sonuç, döngü gününün ve derecelerin karşısında bir nokta olarak işaretlenir. Daha sonra tüm işaretler bir çizgiyle bağlanır. Sıcaklık değişimlerindeki bir modeli fark etmek için sıcaklığın 3 adet döngüsü boyunca ölçülmesi gerekir.

Adet sırasında ve sonrasında BTT

Adet döneminde bile bazal sıcaklığınızı her gün ölçmeniz gerekir. Kritik günlerde nasıl olmalı? Bu gösterge her kadın için bireyseldir. Ancak, adil cinsiyetin tüm temsilcileri için tipik olan ortalama değerler vardır.

Adet sırasında normal bazal sıcaklık 37 derecedir. Kritik günlerin sonunda ise 36,4 dereceye düşüyor. Bu düşüş, bir kadının vücudundaki hormonal seviyelerin değişmesiyle açıklanmaktadır - progesteron seviyesi azalır ve östrojen sayısı artar.

Adet sonrasında bazal sıcaklık 36,4-36,6 derecedir. Döngünün ortasında, yumurtlamadan önce göstergenin değeri keskin bir şekilde azalır. Olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salınması sırasında bazal sıcaklık 0,5-0,6 derece artar. Yumurtlamanın gerçekleştiğini gösteren düşüşten sonraki artıştır.

Adet döngüsünün ikinci yarısında BBT genellikle 37 derecenin biraz üzerindedir. Adet öncesi göstergenin değeri azalır (0,3 derece). Durgunluk kritik günlerin yaklaştığının işaretidir.

Hamileliği belirlemek için bazal sıcaklığınızı ölçüyorsanız grafiği nasıl analiz edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bu çok basit bir şekilde yapılır. Gösterge her gün ölçülür, kaydedilir ve grafik üzerinde işaretlenir.

Adet öncesi sıcaklıkta herhangi bir azalma yoksa kadın hamile olabilir. Bazı durumlarda, adil cinsiyetin temsilcileri iniş ve çıkışları hiç yaşamazlar. Bu, yumurtlamanın gerçekleşmediğinin ve kadının kısır olduğunun bir işareti olabilir.

Adette bir gecikme varsa ve sayısal gösterge normlara uymuyorsa ve çok düşükse, kendiliğinden düşük yapma tehlikesi olabilir. Adet sırasında BTT düşmeden sonra büyümeye devam ederse, bu rahim boşluğunun mukoza zarının iltihabının bir işaretidir.

Gördüğünüz gibi sağlığına önem veren her kadının rektumdaki bazal sıcaklığın nasıl ölçüleceğini bilmesi gerekiyor. BBT'yi ölçmek ve bir program çizmek basit bir prosedürdür. Aşağıdaki durumlarda yapılması tavsiye edilir: Çocuk sahibi olma girişimleri başarısızlıkla sonuçlanır, sağlık sorunları şüphesi vardır (hormonal bozukluklar, kısırlık), hamilelik şansınızı artırma arzusu vardır. Önemli olan bunu düzenli olarak yapmaktır ve üreme sisteminin durumu hakkında doğru verilere sahip olacaksınız.

Severim!

Bazal sıcaklığın (BT) ölçülmesi. Tüzük. Bazal sıcaklık çizelgelerinin kodunun çözülmesi

Bazal sıcaklık - Bu En az 6 saatlik uykudan sonra dinlenme halindeki vücut sıcaklığı. Adet döngüsünün farklı aşamalarında, bir kadının bazal sıcaklığı, kadın vücudundaki hormonal değişikliklerin etkisi altında sürekli olarak değişir.

Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi BT - Her kadının evde öğrenebileceği basit bir fonksiyonel test. Yöntem, progesteronun hipotalamusta yer alan termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık) etkisine dayanmaktadır.

Neden bazal sıcaklık tablosuna ihtiyacınız var?

Bazal sıcaklıktaki dalgalanmaların bir grafiğini çizerek, yalnızca adet döngüsünün belirli bir andaki aşamasını doğru bir şekilde tahmin etmekle kalmaz, aynı zamanda normdan olası sapmalardan da şüphelenebilirsiniz. Tam olarak ne için gerekli olabileceğini listeleyelim: Bazal sıcaklığı ölçme becerisi hayatımın her gününde:

1. Hamile kalmak istiyorsanız ve yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edemiyorsanız, çocuk sahibi olmak için uygun bir an, olgun, dölleyici bir yumurtanın yumurtalık folikülünden karın boşluğuna salınmasıdır;
veya tam tersi - hamile kalmak istemezsiniz, bazal sıcaklık (BT) sayesinde "tehlikeli günleri" tahmin edebilirsiniz.
2. Adet gecikmesi ile hamileliğin erken evrelerde belirlenmesi.
3. Bazal sıcaklığı düzenli olarak ölçerek adet gecikmesinin olası nedenini belirleyebilirsiniz: hamilelik, yumurtlama eksikliği veya geç yumurtlama.
4. Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa siz veya partneriniz kısırsınız: Bir yıllık düzenli cinsel aktiviteden sonra gebelik oluşmadıysa jinekolog, olası nedenlerini belirlemek için bazal sıcaklığınızı (BT) ölçmenizi önerebilir. kısırlık.
5. Doğmamış çocuğunuzun cinsiyetini planlamak istiyorsanız.

Bazal sıcaklık (BT) doğru şekilde nasıl ölçülür?

Gördüğünüz gibi bazal sıcaklığın (BT) doğru ölçümü birçok önemli soruyu yanıtlamaya yardımcı olur. Çoğu kadın neden bazal sıcaklığı (BT) ölçmeleri gerektiğini biliyor, ancak çok azı çalışmanın nasıl doğru şekilde yürütüleceğini biliyor. Bu sorunu çözmeye çalışalım.

Öncelikle, elde edilen bazal sıcaklık (BT) değerleri ne olursa olsun, bunun kendi kendine teşhis için bir neden olmadığını, hatta kendi kendine ilaç tedavisi için daha az bir neden olduğunu hemen kendiniz anlamalısınız. Bazal sıcaklık tablolarını yalnızca kalifiye bir jinekolog çözebilir.

İkinci olarak, herhangi bir hızlı sonuca varmaya gerek yoktur - bazal sıcaklığın (BT) soruları aşağı yukarı doğru yanıtlamak için en az 3 adet döngüsüne ihtiyacı vardır - ne zaman yumurtlarsınız, hormonal bozukluklarınız var mı vb. d.

Bazal sıcaklığı ölçmek için temel kurallar (BT)

1. Bazal sıcaklığın (BT) adet döngüsünün ilk gününden itibaren (adetin ilk gününden itibaren) ölçülmesi gerekir, aksi takdirde grafik, değişikliklerin tam dinamiklerini yansıtmayacaktır.

2. Bazal sıcaklığı (BT) ağızda, vajinada veya anüste ölçebilirsiniz, ikincisi daha çok tercih edilir. Birçok jinekolog, rektal yöntemin daha güvenilir olduğuna ve diğerlerinden daha az hata ürettiğine inanmaktadır. Yaklaşık 5 dakika boyunca ağızda, yaklaşık 3 dakika boyunca vajina ve rektumda sıcaklığı ölçmeniz gerekir.
Bazal sıcaklığınızı (BT) tek bir yerde ölçtüyseniz, bir sonraki ölçüm yaptığınızda termometrenin konumu ve ölçüm süresi değiştirilemez. Bugün ağızda, yarın vajinada ve yarından sonraki gün rektumda - bu tür değişiklikler uygun değildir ve yanlış tanıya yol açabilir. Bazal sıcaklık (BT) koltuk altından ölçülemez!

3. Bazal sıcaklığınızı (BT) aynı anda, tercihen sabahları, uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan ölçmelisiniz.

4. Daima aynı termometreyi kullanın (dijital veya cıvalı). Cıva kullanıyorsanız kullanmadan önce çalkalamayı unutmayın.

5. Sonuçları hemen yazın ve o gün veya önceki gün bazal sıcaklığı (BT) etkileyebilecek herhangi bir şey olup olmadığını not edin: alkol alımı, uçuş, stres, akut solunum yolu enfeksiyonları, inflamatuar hastalıklar, artan fiziksel aktivite, cinsel ilişki önceki gece veya sabah ilaç almak - uyku hapları, hormonlar, psikotrop ilaçlar vb. Tüm bu faktörler bazal sıcaklığı etkileyebilir ve çalışmayı güvenilmez hale getirebilir.

Oral kontraseptif alırken BT'yi ölçmenin bir anlamı yok!

Bu nedenle, bazal sıcaklıktaki (BT) tam bir dalgalanma grafiği oluşturmak için göstergeleri işaretlemeniz gerekecektir:
- takvim ayının tarihi;
- adet döngüsünün günü;
- bazal sıcaklık göstergeleri;
- Döngünün belirli bir gününde genital sistemden akıntının niteliği: kanlı, mukoza, viskoz, sulu, sarımsı, kuru vb. Tablonun resmini tamamlamak için bunu not etmek önemlidir, çünkü yumurtlama sırasında servikal kanaldan gelen akıntı daha sulu hale gelir;
- belirli bir gün için gerekli olan notlar: BT'deki değişikliği etkileyebilecek yukarıda listelenen tüm kışkırtıcı faktörleri oraya giriyoruz. Örneğin: Bir gün önce alkol aldım, iyi uyuyamadım veya sabah ölçümden önce seks yaptım vb. Önemsiz olsa bile notlar alınmalıdır, aksi takdirde ortaya çıkan grafikler gerçeğe uymayacaktır.

Genel olarak bazal sıcaklık kayıtlarınız tablo biçiminde şöyle görünmelidir:

Tarih Gün mts BT Öne Çıkanlar Notlar

5 Temmuz 13 36,2 Sulu, şeffaf Bir gün önce şarap içtim
6 Temmuz 14 36,3 viskoz, şeffaf _________
7 15 Temmuz 36,5 beyaz, viskoz _________

Normal bazal sıcaklık tablosu

Bazal sıcaklık (BT) tablosunu çizmeye başlamadan önce, hormonların etkisi altında bazal sıcaklığın normalde nasıl değişmesi gerektiğini bilmeniz gerekir mi?

Bir kadının adet döngüsü 2 aşamaya ayrılır: foliküler (hipotermik) ve luteal (hipertermik). İlk aşamada, yumurtanın daha sonra salındığı folikül gelişir. Aynı aşamada yumurtalıklar yoğun bir şekilde östrojen üretir. Foliküler faz sırasında BT 37 derecenin altındadır. Daha sonra yumurtlama 2 aşamanın ortasında meydana gelir - yaklaşık olarak adet döngüsünün 12-16. günlerinde. Yumurtlamanın arifesinde BT keskin bir şekilde düşer. Ayrıca yumurtlama sırasında ve hemen sonrasında progesteron salınır ve BT 0,4-0,6 derece artar, bu da güvenilir bir yumurtlama belirtisi görevi görür. İkinci aşama - luteal veya aynı zamanda korpus luteum aşaması olarak da adlandırılır - yaklaşık 14 gün sürer ve eğer gebelik oluşmamışsa adet kanamasıyla sona erer. Korpus luteum aşamasında çok önemli süreçler meydana gelir - düşük östrojen seviyeleri ile yüksek progesteron seviyeleri arasında denge korunur - böylece korpus luteum vücudu olası bir hamileliğe hazırlar. Bu aşamada bazal sıcaklık (BT) genellikle 37 derece ve üzerinde kalır. Adet arifesinde ve döngünün ilk günlerinde bazal sıcaklık (BT) yine yaklaşık 0,3 derece düşer ve her şey yeniden başlar. Yani normalde her sağlıklı kadının bazal sıcaklıkta (BT) dalgalanmaları olması gerekir - eğer yükselme ve düşme yoksa yumurtlamanın yokluğundan ve bunun sonucunda kısırlıktan bahsedebiliriz.

Bazal sıcaklık (BT) grafiklerinin örneklerine, normalde ve patolojide ne olması gerektiğine bakalım. Aşağıda gördüğünüz bazal sıcaklık (BT) grafiği, sağlıklı bir kadının sahip olabileceği iki normal fizyolojik durumu yansıtmaktadır: 1-lila eğrisi - normal bir adet döngüsü sırasında olması gereken, adet kanamasıyla biten bazal sıcaklık (BT); 2- açık yeşil eğri - normal adet döngüsü olan ve hamilelikle biten bir kadının bazal sıcaklığı (BT). Siyah çizgi yumurtlama çizgisidir. Bordo çizgisi, grafiğin netliği için kullanılan 37 derece işaretidir.

Şimdi bu bazal sıcaklık grafiğini çözmeye çalışalım. Bazal sıcaklığın (BT) zorunlu bir işaretinin normalde iki aşamalı bir adet döngüsü olduğunu lütfen unutmayın; yani hem hipotermik hem de hipertermik aşamaların grafikte her zaman açıkça görünmesi gerekir. İlk aşamada bazal sıcaklık (BT) 36,2 ila 36,7 derece arasında değişebilir. Bu grafikte bu dalgalanmaları döngünün 1-11. günleri arasında gözlemliyoruz. Ayrıca 12. günde BT keskin bir şekilde 0,2 derece düşer, bu da yumurtlamanın başlangıcının habercisidir. 13-14. Günde düşüşten hemen sonra bir artış görülür - yumurtlama meydana gelir. Daha sonra ikinci aşamada bazal sıcaklık (BT) birinci aşamaya göre 0,4-0,6 derece artmaya devam eder - bu durumda 37 dereceye kadar yükselir ve bu sıcaklık (bordo çizgiyle işaretlenmiştir) sonuna kadar kalır. Adet döngüsünün başlangıcından önce ve adet döngüsünün 25. gününde adet düşer. Adet döngüsünün 28. gününde hattın kesilmesi, döngünün bittiği ve yeni bir adet döngüsünün başladığı anlamına gelir. Ancak başka bir seçenek de mümkün - açık yeşil çizgi, gördüğünüz gibi düşmüyor, ancak 37,1'e kadar büyümeye devam ediyor. Bu, büyük olasılıkla bazal sıcaklık (BT) tablosunda açık yeşil çizgiye sahip bir kadının hamile olduğu anlamına gelir. Bazal sıcaklığın ölçümünün yanlış pozitif sonuçları (korpus luteum yokluğunda bazal sıcaklıkta bir artış), akut ve kronik enfeksiyonların yanı sıra merkezi sinir sisteminin üst kısımlarındaki bazı değişikliklerle de ortaya çıkabilir.

Bazal sıcaklığınızı çizelgelerken bilmeniz önemlidir!

1. Normalde sağlıklı bir kadının adet döngüsü, grafikte olduğu gibi 21 ila 35 gün arasında, çoğunlukla 28-30 gün arasında değişir. Ancak bazı kadınlarda adet döngüsü 21 günden daha kısa veya tam tersi 35 günden daha uzun olabilir. Bu bir jinekoloğa başvurmak için bir nedendir. Belki de bu yumurtalık fonksiyon bozukluğudur.

2. Bazal sıcaklık (BT) tablosu, birinci ve ikinci aşamaları ayıran yumurtlamayı her zaman açıkça yansıtmalıdır. Her zaman döngünün ortasında yumurtlama öncesi sıcaklıktaki bir düşüşten hemen sonra, bir kadın yumurtlar - grafikte bu, siyah bir çizgiyle işaretlenmiş 14. gündür. Bu nedenle gebe kalma için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir. Bu tabloyu örnek olarak kullanırsak, gebelik için en uygun günler adetin 12, 13 ve 14. günleri olacaktır. Ve bir nüans daha: Yumurtlamadan hemen önce bazal sıcaklıkta (BT) yumurtlama öncesi bir düşüş tespit edemeyebilirsiniz, ancak yalnızca bir artış görebilirsiniz - bunda yanlış bir şey yok, büyük olasılıkla yumurtlama çoktan başlamıştır.

3. İlk aşamanın uzunluğu normalde değişebilir; uzayabilir veya kısalabilir. Ancak ikinci aşamanın süresi normal olarak değişmemeli ve yaklaşık 14 gündür (artı veya eksi 1-2 gün). İkinci aşamanın 10 günden kısa sürdüğünü fark ederseniz bu durum ikinci aşamanın yetersizliğinin işareti olabilir ve bir kadın doğum uzmanına başvurmayı gerektirir. Sağlıklı bir kadında 1. ve 2. aşamaların süresi normalde yaklaşık olarak aynı olmalıdır; örneğin 14+14 veya 15+14 veya 13+14 vb.

4. Grafiğin birinci ve ikinci fazlarının ortalama değerleri arasındaki sıcaklık farkına dikkat edin. Fark 0,4 dereceden az ise bu durum hormonal bozuklukların belirtisi olabilir. Bir jinekolog tarafından muayene edilmeniz gerekir - östrojen için kan testi yapın. Vakaların yaklaşık% 20'sinde, fazlar arasında önemli bir sıcaklık farkı olmayan BT bazal sıcaklığının böyle bir monofazik grafiği, normun bir çeşididir ve bu tür hastalarda hormonlar normaldir.

5. Adetinizde gecikme varsa ve hipertermik (artmış) bazal BT sıcaklığı 18 günden fazla sürüyorsa, bu olası bir hamileliğin işareti olabilir (grafikteki açık yeşil çizgi). Adet meydana gelirse, ancak akıntı oldukça azsa ve bazal BT sıcaklığı hala yüksekse, acilen bir jinekoloğa görünmeniz ve hamilelik testi yaptırmanız gerekir. Büyük olasılıkla bunlar yeni başlayan bir düşükün belirtileridir.

6. İlk aşamada bazal BT sıcaklığı 1 gün boyunca keskin bir şekilde yükseldiyse, ardından düştüyse bu bir endişe işareti değildir. Bu, bazal sıcaklıktaki (BT) değişiklikleri etkileyen kışkırtıcı faktörlerin etkisi altında mümkündür.

Şimdi çeşitli jinekolojik patolojiler için bazal BT sıcaklığı grafik örneklerine bakalım:

Program tek fazlıdır, yani. eğride neredeyse önemli sıcaklık dalgalanmaları olmadan. Yumurtlamadan sonra ikinci aşamada bazal sıcaklıktaki (BT) artış zayıf bir şekilde ifade edilirse (0,1-0,3 C), o zaman bunlar hormon eksikliğinin olası işaretleridir - progesteron ve östrojen. Bu hormonlar için kan testi yaptırmanız gerekir.

Yumurtlama gerçekleşmezse ve progesteron tarafından üretilen korpus luteum oluşmazsa, bazal sıcaklık (BT) eğrisi monotoniktir: belirgin bir sıçrama veya düşme yoktur - yumurtlama meydana gelmez ve buna göre böyle bir bazal sıcaklığa sahip bir kadın (BT) eğrisi hamile kalamaz. Böyle bir döngü yılda bir defadan fazla meydana gelmiyorsa, sağlıklı bir kadın için anovülasyon döngüsü normaldir. Buna göre hamilelik ve emzirme döneminde yumurtlamanın olmaması da normdur. Yukarıdakilerin tümü sizin için geçerli değilse ve bu durum döngüden döngüye tekrarlanıyorsa mutlaka bir jinekoloğa başvurmanız gerekir. Doktor size hormonal tedavi önerecektir.

BT'nin bazal sıcaklığı, hormonal yetmezliğe bağlı olarak döngünün bitiminden birkaç gün önce artar ve menstruasyondan hemen önce düşmez; karakteristik bir yumurtlama öncesi geri çekilme yoktur. İkinci aşama 10 günden az sürer. Böyle bir bazal sıcaklık (BT) programıyla hamile kalmak mümkündür, ancak düşük yapma olasılığı yüksektir. Normalde ikinci aşamada progesteron hormonunun üretildiğini hatırlıyoruz. Hormon yetersiz miktarda sentezlenirse BT çok yavaş yükselir ve gebelik sonlandırılabilir. Böyle bir bazal sıcaklık (BT) programıyla döngünün ikinci aşamasında bir progesteron testi yapılması gerekir. Progesteron düşükse, ikinci aşamada hormonal ilaçlar - gestajenler (veya) - reçete edilir. Düşük progesteronlu hamile kadınlara bu ilaçlar 12 haftaya kadar reçete edilir. İlaçların aniden kesilmesi durumunda düşük meydana gelebilir.

İlk aşamada östrojenlerin etkisi altındaki bazal BT sıcaklığı 36,2-36,7 C aralığında kalır. İlk aşamada bazal BT sıcaklığı belirtilen işaretin üzerine çıkarsa ve grafikte keskin sıçramalar ve yükselişler görüyorsanız, o zaman büyük olasılıkla östrojen eksikliği var. İkinci aşamada aynı tabloyu görüyoruz; inişler ve çıkışlar. Grafikte ilk aşamada BT'nin bazal sıcaklığı 36,8 C'ye yükseliyor. normalin üstünde. İkinci aşamada 36,2 ila 37 C arasında keskin dalgalanmalar vardır (ancak benzer bir patolojiyle bunlar daha yüksek olabilir). Bu tür hastalarda doğurganlık keskin bir şekilde azalır. Tedavi amacıyla jinekologlar hormonal tedaviyi reçete eder. Böyle bir grafiği gördükten sonra, sonuç çıkarmak için acele etmeye gerek yok - böyle bir tablo, örneğin östrojenlerle her şey yolunda olduğunda, örneğin eklerin iltihaplanmasıyla iltihaplı jinekolojik hastalıklarda da gözlemlenebilir. Grafik aşağıda sunulmuştur.

Bu grafikte keskin düşüşler ve yükselişlerle, iltihaplanma sürecinden dolayı, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini belirlemenin sorunlu olduğunu görebilirsiniz, çünkü bazal BT sıcaklığı hem iltihaplanma sırasında hem de yumurtlama sırasında artabilir. Döngünün 9. gününde, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilecek bir artış görüyoruz, ancak bu büyük olasılıkla bir inflamatuar sürecin başlangıcının bir işaretidir. Bu bazal sıcaklık (BT) tablosu, bir döngünün bazal sıcaklık (BT) tablosuna dayanarak sonuç çıkaramayacağınızı ve teşhis yapamayacağınızı bir kez daha kanıtlıyor.

Adet döngüsünün başlangıcında bazal vücut ısısının düştüğünü hatırlıyoruz. Önceki döngünün sonunda sıcaklık düştüyse ve adetin başlamasıyla birlikte keskin bir şekilde 37.0'a yükseldiyse ve grafikte görülebileceği gibi düşmezse, ciddi bir hastalıktan bahsediyor olabiliriz - endometrit ve acilen ihtiyacınız var bir jinekologdan tedavi. Ancak adetinizde gecikme varsa ve bazal BT sıcaklığınız yükselişin başlangıcından itibaren 16 günden fazla yüksek kalırsa muhtemelen hamilesinizdir.

3 adet adet döngüsü sırasında grafikte normlara uymayan istikrarlı değişiklikler olduğunu fark ederseniz bir uzmana başvurmanız gerekir.

Peki, bazal sıcaklık (BT) tablolarını derlerken ve çözerken sizi ne uyarmalı:

Tüm döngü boyunca düşük veya yüksek sıcaklıkla birlikte bazal sıcaklık (BT) çizelgeleri;
- 21 günden az ve 35 günden fazla döngüler. Bu, klinik olarak adet döngüsünün ortasında kanamayla kendini gösteren yumurtalık fonksiyon bozukluğunun bir işareti olabilir. Veya farklı bir tablo olabilir - döngü her zaman uzar, bu da hamilelik olmadığı halde menstruasyonda 10 günden fazla sürekli gecikmelerle ifade edilir;
- grafiklere göre ikinci aşamanın kısaldığını gözlemlerseniz;
- eğer grafikler anovulatuar ise veya yumurtlama belirtileri grafikte açıkça ifade edilmiyorsa;
- hamilelik olmadığı sürece ikinci aşamada 18 günden fazla süren yüksek sıcaklıktaki grafikler;
- tek fazlı grafikler: birinci ve ikinci aşama arasındaki fark 0,4 C'den azdır;
- BT çizelgeleri kesinlikle normalse: yumurtlama meydana gelir, her iki aşama da doludur, ancak düzenli korunmasız cinsel aktivite ile bir yıl içinde hamilelik oluşmaz;
- döngünün her iki aşamasında da BT'de keskin sıçramalar ve yükselişler.

Bazal sıcaklığı ölçmek için tüm kurallara uyarsanız birçok yeni şey keşfedeceksiniz. Elde edilen grafiklere dayanarak kendi başınıza herhangi bir sonuç çıkarmanıza gerek olmadığını daima unutmayın. Bu yalnızca nitelikli bir jinekolog tarafından ve daha sonra yalnızca ek araştırmalardan sonra yapılabilir.

Bazal sıcaklık (BT) yöntemi, gebe kalma için en uygun olduğu düşünülen verimli günleri takip etmenin yollarından biridir. Birçok kadın hamileliği planlarken bunu başarıyla kullanıyor. Ayrıca yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu belirleyebilmesi, yumurtalıkların işleyişini değerlendirebilmesi, yumurtlamadan birkaç gün sonra olası bir hamilelik önerebilmesi ve ayrıca ilk 12-14 hafta boyunca gelişimini izleyebilmesi nedeniyle de ilginçtir.

Bazal sıcaklık nedir

Bazal sıcaklık, bir gece uykusundan sonra istirahat halinde ağızdan, vajinal olarak veya çoğunlukla rektal olarak (rektumda) bir termometre ile ölçülen sıcaklıktır. Adet döngüsü sırasında belirli hormonların etkisi altında vücut ısısı değişir.

Döngünün ilk aşamasında (foliküler), adetin sonundan yumurtlamanın başlangıcına kadar vücutta östrojen hormonları hakimdir. Bu dönemde yumurta olgunlaşır. Birinci fazın ortalama bazal sıcaklığı 36 - 36,5C aralığındadır. Ve süresi yumurtanın olgunlaşma zamanına bağlıdır. Bazıları için olgunlaşma 10 gün sürebilir, bazıları için ise 20 gün sürebilir.

Yumurtlamadan önceki gün, bir günlük BT değeri 0,2-0,3 C azalır. Ve yumurtlama sırasında, folikülden olgun bir yumurta salındığında ve büyük miktarda progesteron hormonu vücuda girdiğinde, BT bir veya iki gün içinde 0,4-0,6 C'lik bir sıçrama yaparak 37,0-37,2 C'ye ulaşmalı ve bu aralıkta kalmalıdır. luteal faz boyunca bu sınırlar.

Yumurtlama döneminde hormonların baskın rolü değişir (östrojenler yerini progesterona bırakır). Gebelik için en başarılı dönem, yumurtlamadan 3-4 gün önce (sperm canlılık süresi) ve yumurtlamadan 12-24 saat sonra kabul edilir. Bu süre içerisinde yumurta spermle birleşemezse ölür.

İkinci luteal faz progesteron hormonunun etkisi altında meydana gelir. Patlama folikülünün yerinde görünen korpus luteum tarafından üretilir. Luteal faz 12 ila 16 gün sürer. BT tüm faz boyunca 37.0 C'nin üzerinde kalır ve adetin başlamasından bir veya iki gün önce hamilelik oluşmamışsa 0.2-0.3 C azalır. Bu döngüde gereksiz olan endometriyal tabaka ile birlikte döllenmemiş bir yumurtanın gövdesi.

Normalde adet döngüsünün iki aşamasının ortalama değerleri arasındaki farkın en az 0,4 C olması gerektiğine inanılmaktadır.

Bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

Kurallara göre bazal sıcaklık sabah aynı saatte (20-30 dakika sapmaya izin verilir), yataktan kalkmadan, ani hareketlerden kaçınılarak ölçülür. Bu nedenle, akşamları bir termometre hazırlamanız - sallamanız ve yatağın yanına koymanız gerekir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için herhangi bir yöntemi (örneğin rektal) seçtiyseniz, tüm döngü boyunca buna bağlı kalmalısınız. Termometre 5-7 dakika tutulur. Adetin ilk gününden sonraki altıncı günden itibaren ateş ölçümüne başlamak daha iyidir.

Veriler bir kağıt parçasına yazılabilir ve ardından noktaları birleştirerek bir grafik elde edebilirsiniz. Veya çizelgeleri internette tutun. Bunun için kullanımı uygun özel programlar var. Yapılması gereken en zor şey BT'yi doğru bir şekilde ölçmek ve göstergeleri bir elektronik tabloya girmektir. Daha sonra programın kendisi yumurtlamanın gerçekleştiği zamanı (eğer gerçekleştiyse) hesaplayacak, bir grafik çizecek ve iki aşama arasındaki sıcaklık farkını hesaplayacaktır.

Gece yataktan kalkmanız gerekiyorsa BT'yi 5-6 saat sonra ölçmelisiniz. Aksi takdirde göstergeler bilgi verici olmayacak ve o gün dikkate alınamayacaktır. Ayrıca hasta olduğunuz ve vücut sıcaklığınızın arttığı günleri de hesaba katmamak gerekir.

Bazal sıcaklık yerine basit vücut sıcaklığını ölçebilseydiniz çok daha kolay olurdu. Zorluk, gün içindeki vücut sıcaklığının stres, soğuk, sıcak, fiziksel aktivite vb. nedeniyle değişebilmesidir. Bu nedenle vücut sıcaklığının bilgi verici olacağı bir dönemi yakalamak oldukça zordur. Bu nedenle, istirahatte 5-6 saatlik uykudan sonra bazal sıcaklığın ölçülmesine karar verildi.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık

Yukarıda da belirttiğimiz gibi gebelik için en uygun dönem yumurtlamadan birkaç gün öncesi ve bir gün sonrasıdır. Hamilelik meydana gelmişse korpus luteum 12-14 haftaya kadar progesteron üretecektir. Bazal sıcaklık tüm bu süre boyunca 37C'nin üzerinde kalacak, adet günlerinden önce düşmeyecek.

Bazı kadınlar hamile kaldıklarında BT ölçümü yapmayı bırakırlar. Bunu yapmanız önerilmez çünkü... Bu dönemde BT çok bilgilendiricidir ve hamileliği kontrol etmenizi sağlar.

Hamilelik oluştuğunda BT 37C'nin üzerinde kalır, izin verilen sapma 0,1-0,3C'dir. BT değerleri ilk 12-14 haftada üst üste birkaç gün normalin altına düşerse embriyonun risk altında olması muhtemeldir. Progesteron eksikliği mevcut olabilir. Uygun önlemlerin alınması için derhal bir doktora danışmalısınız. Ultrason makinesi kullanılarak muayene edilmesi gereksiz olmayacaktır.

BT 38C'nin üzerine çıktıysa bu da iyiye işaret değil. Bir kadının vücudunda enfeksiyonların varlığını veya inflamatuar süreçlerin başlangıcını gösterebilir. BT'de bir kerelik düşüş veya artışa dayanarak sonuç çıkarmaya değmez çünkü Belki ölçerken hatalar yapıldı veya yabancı faktörler değeri etkiledi - stres, vücudun genel durumu vb.

12-14 haftadan sonra artık bazal sıcaklığınızı ölçemezsiniz çünkü göstergeler bilgilendirici değildir, çünkü bu zamana kadar hamile kadının hormonal arka planı değişmektedir. Olgun plasenta progesteron üretmeye başlar ve korpus luteum arka planda kaybolur.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık tablosu

Bazal sıcaklık ölçümlerinizi kağıda kaydederseniz veya internette bir grafik tutarsanız, hamileliğin gerçekleştiğini gösteren bazı işaretlere dikkat edebilirsiniz:

- Yumurtlamadan sonraki 5-10. günlerde (genellikle 7.) BT bir gün boyunca 0,3-0,5 C azalır. İmplantasyon retraksiyonu denilen olay meydana gelir. Bu sırada embriyo ilk önce uterusun endometriyumuna nüfuz etmeye çalışır; bir yer bul ve yerleş. Çoğu zaman bu dönemde kadınlarda 1-2 gün süren küçük kanamalar görülür ki buna yerleşme kanaması denir. Bazen daha çok krem ​​veya açık kahverengi bir lekeye benziyor;

- ikinci fazın sıcaklığı 37°C'nin üzerine çıkma eğilimindedir;

- beklenen kritik günlerden önce bazal sıcaklık düşmez, ancak 0,2-0,3 C yükselir, bu üçüncü aşama olarak grafikte vurgulanır;

- Kritik günler zamanında gelmedi, BT yumurtlamadan sonra 16 günden fazla bir süre yüksek seviyede kalmaya devam ediyor. İlk testi yapıp sonucu görebilirsiniz. İki şerit göstermesi muhtemeldir.

Programınız klasik hamile programlarına benzemiyorsa üzülmeyin. Hamilelik belirtilerini belirlemenin imkansız olduğu çizelgeler var, ancak yine de gerçekleşti.

Artan veya azalan bazal sıcaklık

İdeal bir BT şeması kanatları uzatılmış uçan bir kuşa benzemelidir. İki parça arasındaki sıcaklık farkı en az 0,4 C olmalıdır. Bazen idealden sapmalar olabilir, bu da kadının vücudunda bazı sorunlara işaret edebilir.

Döngünün ikinci aşamasının okumaları normalse ve ilk aşamanın okumaları normalin üzerindeyse, bu östrojen eksikliğini gösterir. Ve eğer normalden önemli ölçüde düşükse, o zaman tam tersine östrojen fazlalığı vardır. Bu da kısırlığın nedenlerinden biridir. Sadece ilk durumda bu ince bir endometriyuma işaret eder ve ikincisinde foliküler kistlerin varlığına işaret eder.

Birinci fazın değerleri normal, ikinci fazın değerleri ise normalin altında ise bu durum progesteron (gebelik hormonu) eksikliğine işaret eder. Bu durumda gebelik oluşabilir ancak sürdürülemez. Bu nedenle durumu düzeltmek için kesinlikle doktor gözetiminde alınması gereken progesteron içeren ilaçlar reçete edilir.

Döngünün her iki aşaması da normalden yüksek veya düşükse ancak ortalama sıcaklıklar arasındaki fark en az 0,4 C ise bu durumda herhangi bir patoloji veya sağlıkta sapma yoktur. Vücudun bireysel özellikleri bu şekilde kendini gösterir.

BBT ölçüm yöntemi, hamileliği belirlemek veya sağlığı teşhis etmek için basit ve erişilebilir olmasına rağmen, teşhis için tek faktör olmamalıdır. Bu nedenle diğer yöntemlerle birleştirilmelidir. Örneğin, yumurtlamayı belirlemek için ek olarak test şeritleri veya ultrason izlemeyi kullanabilir, hamileliği doğrulamak için hCG veya test için kan bağışı yapabilir ve sağlık sorunlarını teşhis etmek için laboratuvar verilerini dikkate alabilirsiniz.

Her kadın muhtemelen “bazal sıcaklık” terimini duymuştur. Bunun ne olduğu herkesin kendi konseptine sahiptir, ancak çoğu kişi bunun hamilelik planlarken yumurtlamayı takip etmek için gerekli bir gösterge olduğunu söyleyecektir. Genel anlamda evet ama bu konunun daha detaylı araştırılması gerekiyor ki içinde boş nokta kalmasın. Bir tanımla başlayacağız ve ölçüm ve grafik tekniklerine değineceğiz. Ayrıca hamilelik sırasında bazal sıcaklığın nasıl değiştiğini de düşünmek istiyorum.

Temel bilgi

En baştan yani “bazal sıcaklık” tanımıyla başlayacağız. Bunun ne olduğu artık netleşecek. Bu rektal olarak ölçülen bir sıcaklıktır. Dikkate alınması gereken iki önemli nokta vardır. Doğru ve güvenilir bilgi elde etmek için ölçümlerin kesinlikle aynı anda ve uzun bir dinlenme sonrasında yapılması gerekir. Yani en uygun zaman, yeni uyandığınız sabah saat 6'dır.

Bu göstergeler ne için? Hormonal seviyeleri analiz etmek. Üstelik biyolojik faktörler ve nedenlere bağlı tüm değişiklikler yalnızca yerel olarak meydana gelir, bu nedenle kolunuzun altına termometre koymanın bir anlamı yoktur. Dikkate alınması gereken bir nokta daha var: Bir kişi aşırı ısınırsa veya hastalanırsa bazal sıcaklık da değişir. Bunun veri bozulmasına yol açabileceğini eklemeye gerek yok.

Bunu bilmen gerekiyor

Araştırmayı neden yürüteceksiniz? Tek başına ölçüm yapmak tek başına bir şey kazandırmaz. Ancak birkaç ay boyunca elde edilen verilerin toplamı oldukça parlak ve net bir resim elde etmemizi sağlıyor. Bir başka önemli nokta. Kadınlar ölçüm yaparak tam olarak tek bir şeyi başarır: Yumurta olgunlaştığında ve yumurtlama oluştuğunda adet döngüsünün nasıl ilerlediğini net bir şekilde görebilirler.

Ancak hormonal kontraseptif kullanıyorsanız, bu teknik, döngünün sizin tarafınızdan değil, aldığınız hormonlar tarafından düzenlenmesi gibi basit bir nedenden dolayı çalışmayı bırakır. Üstelik eylemleri yumurtaların olgunlaşmasını engellemeyi amaçlıyor. Bu nedenle grafikleri ne kadar uzun süre çizerseniz çizin, bazal sıcaklık her zaman aynı olacaktır. Bunun tamamen bilgilendirici olmadığını zaten tahmin ettiniz.

Sıcaklığı ölçmeyi öğrenme

Temel kuralları bir kez daha hatırlayarak, tüm prosedürü sabah erkenden, termometre almak için bile yataktan kalkmadan tamamlamalısınız. Yani, ulaşılabilir bir alarm saati kuruyoruz ve gözlerimizi zar zor açarak onu ölçüyoruz. Ancak bu durumda göstergeler bilgilendirici sayılabilir. Vücudun dinlenme halinde olması gerektiğini bir kez daha vurgulayalım. Yatakta uzanmayın, dik oturmayın ve battaniyeyi geriye atmayın. Bacaklarınızı hafifçe bükün ve termometrenin ucunu anüse sokun. Yaklaşık 5 dakika hareketsiz yatmanız gerekiyor.

Bundan sonra önceden hazırlanmış bir peçeteye koyun ve sakince doldurabilir veya kalkabilirsiniz. Gün içindeki bazal sıcaklık, fiziksel aktivitenin göstergeleri tamamen bilgisiz hale getirmesi gibi basit bir nedenden dolayı ölçülmez. Aylarca süren ölçümlerin sonuçlarına dayanarak bir grafik oluştursanız bile, ondan hiçbir şey göremezsiniz. O yüzden biraz konuyu dağıtıyoruz. Elde edilen sonuç hemen bir not defterine girilmeli veya daha iyisi, hemen bir eksenin tarih, ikincisinin BT olduğu basit bir grafiğe aktarılmalıdır.

Gün içindeki ölçümler

Bazen en güvenilir verileri elde etmek isteyen bir kadın iki saatte bir ölçüm yapmaya başlar. Bu sadece bilgi eklemez, aynı zamanda kafa karıştırıcıdır. Sonuç, göstergelerin birbiriyle çelişmesi nedeniyle işlenmesi daha zor olan çok büyük miktarda veridir. Fiziksel aktiviteye, duygusal duruma, gıda alımına ve diğer çevresel faktörlere bağlı olarak rakamlar sürekli değişecektir. Gün içinde ölçüm için en uygun zamanı bulmak neredeyse imkansızdır.

Grafik çizme

Çoğu zaman kadınlar, hamileliğin başlangıcını izlememek için yumurtlamayı izlemek için ölçüm yapmaya başlarlar. Hamileliğin erken döneminde bazal sıcaklık gerçekten çok değişiyor. Yukarıda da söylediğimiz gibi, birkaç aylık bilgi birikimine sahip olmadan hiçbir şey söyleyemezsiniz. Ancak o zaman döngüyü net bir şekilde değerlendirebilecek ve yumurtlamanın hangi zirvelerde meydana geldiğini belirleyebileceksiniz. Sonuçlara göre yumurtlama günlerini hesaplayabilir ve en yüksek doğurganlık dönemini belirleyebilirsiniz.

Öncelikle bu bilgi çocuk planlayan çiftler için önemlidir. Bu yöntem aynı zamanda istenmeyen gebeliklerden kaçınmak isteyenler tarafından da kullanılmaktadır. Bununla birlikte, doktorlar bu durumda diğer doğum kontrol yöntemlerinin ek olarak kullanılmasını önermektedir. Hamileliğin erken döneminde bazal sıcaklık keskin bir şekilde yükselir ve ardından bir süre yaklaşık 37,2'de kalır.

Teknik detaylar

O halde hadi uygulamaya geçelim. Uyandığınızda yanlışlıkla kırılmasından korkmamak için kare bir deftere, bir kaleme ve bir termometreye, tercihen dijital ve cıvaya ihtiyacınız olacak. Koordinat eksenlerini önceden hazırlayın. Yatay eksen döngünün gün sayısını gösterir. Burada bazı nüanslar var. Geri sayıma adetin ilk gününden itibaren başlanmalıdır. Başlangıç ​​noktası alarak en doğru grafiği oluşturacaksınız. Ölçümlerinizi günlük olarak bir eksende çizeceksiniz. Doğruluğu 0,1 derece dahilinde tutmak önemlidir.

Grafik neyi görmenizi sağlar?

Bazal sıcaklık okumaları günlük olarak girilmelidir. Yalnızca bir günü kaçırırsanız artık güvenilir bilgi bulunamayacaktır. Sadece birkaç ay içinde güvenilir bir şekilde belirlemek gerekli olacaktır:

Grafikteki dalgalanmalar normaldir

Grafiği sadece inşa edebilmek değil, aynı zamanda doğru okuyabilmek de önemlidir. Bunu yapmak için tıp eğitimi almanıza hiç gerek yok, bu materyali dikkatlice tanımanız yeterli. Sağlıklı bir kadının göstergelerinden bahsettiğimize bir kez daha dikkatinizi çekeriz; herhangi bir hastalık bilgiyi çarpıtabilir.

Döngünün ilk gününden itibaren BT azalır. 37,2'lik bir göstergeden 36,5'e ulaşır. Bu dalgalanmaları aylık grafiğinizde rahatlıkla görebilirsiniz. Döngünün ortasında yumurta olgunlaşır ve serbest bırakılır. Bu sırada sıcaklık 3-4 gün içinde yavaş yavaş 37,1-37,3 dereceye yükselir. Dikey eksende göreceğiniz şey bu uzun, düzgün yükseliştir.

Bundan sonra en istikrarlı dönem başlar, döngünün ikinci yarısının tamamı boyunca çizgi aynı seviyede kalır. Göstergeler 37,2-37,4 seviyesinde kalıyor. Bir sonraki değişikliklerin adetin başlamasından 2-3 gün önce olması bekleniyor. Şimdi döngünün başlangıcındaki göstergeleri (36.9) kaydediyorsunuz. Hamileliğin erken döneminde bazal sıcaklık sürekli olarak yüksek kalır; bu karakteristik düşüş gözlenmez.

Bir mucize bekliyorum

Gerçekten bebek beklediğinizi nasıl belirleyeceğinize tekrar bakalım. Sadece en hassas testlerin gebeliği doğru şekilde teşhis edebildiği dönemlerden bahsettiğimizi unutmayalım. Yaşamın içinizde yeni ortaya çıkmaya başladığı erken bir aşamada bazal sıcaklık, karakterini gözle görülür şekilde değiştirir. Düşmesi gereken göstergeler döngünün ikinci yarısı boyunca aynı seviyede kalacak. Beklenen adet döneminin tamamı boyunca sıcaklık 37,2'de kalacaktır.

Patolojik bazal sıcaklık

Ancak başarılı bir anlayış için tamamen farklı göstergeler alabileceğiniz de olur. Bu nedenle en iyi programın bile bir uzmanla yetkin danışmanlığın yerini alamayacağını söylüyoruz. Ortalama BT 37,2 derecede kalmalıdır. Bazı durumlarda 38'e çıkarılmasına izin verilmektedir. Ancak bu zaten normun üst sınırıdır. BT bu seviyelere ulaşırsa veya daha da yükselirse derhal doktora başvurmalısınız.

Adet öncesi yüksek bazal sıcaklık yalnızca gebe kalmayı değil, aynı zamanda çeşitli inflamatuar hastalıkların varlığını da gösterebilir. Ancak kendinize teşhis koymamalısınız. Bir doktora danışsan iyi olur. Yanlış ölçümler yaparak güvenilmez sonuçlara yol açabileceğiniz ihtimalini unutmayın.

Hamile kadınların ateşi nasıl doğru ölçülür?

Kadının ilginç pozisyonu doğrulandıktan sonra bile doktor gözlem yapmaya devam edilmesini önerebilir. Bazen bu, jinekoloğun muayeneye dayanarak yalnızca hamileliğin varlığını varsayabilmesi ve tanıyı doğrulamak için ek verilere ihtiyaç duyulması nedeniyle yapılır.

Erken aşamalarda bazal sıcaklık çok gösterge niteliğindedir. Tabloyu inceleyerek aşağıdaki kalıpları görebilirsiniz:

• Göstergelerdeki artış standart grafiklere göre en az 3 gün daha uzun sürüyor. Bu, yumurtlamadan sonraki birkaç gün boyunca sıcaklığın yüksek kaldığı zamandır.
• Tabloyu okurken korpus luteum evresinin 18 günden fazla sürdüğünü görüyorsanız.
• Standart, iki fazlı bir grafikte üçüncü bir tepe noktası görürsünüz.

BT tanısı açısından gebeliğin ilk 2 haftası güvenilirdir. Bundan sonra hormonal arka plan değişir. Bu nedenle ilk gecikmeden sonraki bazal sıcaklığın hastanın kendisi üzerinde çok az etkisi olacaktır. Ancak doktor izlemeye devam etmek isterse onu dinlemeye değer.

Gelişmeler

Bunlar zaten oldukça güvenilir hamilelik belirtileridir. Yakında her kadının aşina olduğu daha belirgin semptomları fark edeceksiniz. İlk trimesterde bazal sıcaklık ne olmalıdır? Bu soruyu cevaplamak için fizyolojiye biraz daha derinlemesine bakmamız gerekiyor.

Eğitimli okuyucu BT göstergelerindeki artışa neyin sebep olduğunu iyi bilir. Bunun sorumlusu rahim duvarlarını hazırlamak ve döllenmiş yumurtayı güvence altına almak için tasarlanmış hormonlardır. Hamilelik meydana geldiğinde hormonlar büyük miktarlarda üretilmeye devam eder, bu nedenle ilk üç ay boyunca grafik 37,1-37,3 arasında neredeyse düz bir çizgi gösterecektir. Yaklaşık 20 haftalık hamilelikten sonra azalmaya başlar.

BT'deki düşüşün olası nedenleri

Değerleri 37 derecenin altındaysa göstergeler düşük kabul edilir. Bu, hamilelik sırasında komplikasyonların olduğu anlamına gelebilir. Bu nedenle bu durumda ertesi gün ölçüm yapmanız ve okumalar tekrar düşük çıkarsa doktora başvurmanız gerekir. Ayrıca gün içinde ek ölçümler yapılması ve bunların sabah okumalarıyla karşılaştırılması önerilir.

Doktorlar düşük progesteron seviyesi teşhisi koyarsa kadın korunmak için hastaneye kaldırılır. Bazen BT'deki bir azalma fetal solmayı gösterir. Bu durumda korpus luteum işlevlerini yerine getirmeyi bırakır. Bununla birlikte, yalnızca grafiğe dayanarak tanı konulamaz, çünkü bazen donmuş bir hamilelik varlığında bile sıcaklık yüksek kalır. Bu, herhangi bir verinin bir uzman tarafından analiz edilmesi, muayene sonuçları ve laboratuvar testleriyle kontrol edilmesi gerektiği gerçeğini bir kez daha vurgulamaktadır.

Bir sonuç yerine

Vücudunuzu daha iyi tanımak ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsanız her kadına BBT ölçümüne başlamasını tavsiye ederiz. Sadece 4-5 aylık düzenli ölçümler, gelecekteki bir hamileliği planlayabilmeniz veya bundan daha etkili bir şekilde kaçınabilmeniz için size zengin bir materyal sağlayacaktır.

Bazal sıcaklık, gonadların ve sistemin bir bütün olarak durumunu hesaplamanın mümkün olduğu dinlenme halindeki vücut sıcaklığıdır. Yalnızca dinlenme sırasında gözlemlenen en düşük sıcaklık değerlerini gösterir. Bu, birçok kadının hangi aşamada olduklarını anlamalarına yardımcı olur. Döngü sırasındaki doğru ölçümler ve program, bir çocuğu gebe bırakabileceğiniz veya tam tersine, sonuçsuz korunmasız seks yapabileceğiniz yumurtlama dönemini belirlemenize yardımcı olur.

Adet döngüsünün birbirini takip eden üç aşaması vardır:

1. Foliküler.
2. Yumurtlama.
3. Luteal.

Her aşamada bazal sıcaklığa yansıyan farklı düzeyde hormonlar vardır. Doğru veri elde etmek için rektumda, vajinalde veya vajinada doğru ölçümlerin yapılması gerekir.

Ölçme kuralları

Web sitesinde belirtilen ana ölçüm kuralları aşağıdaki gibidir:

1. Ateşinizi uyandıktan en fazla 30-60 dakika sonra ölçün.
2. Ölçüm öncesi uyku süresi en az 3 saat olmalıdır. Daha kısa bir dinlenme süresi sonuçları çarpıtabilir.
3. Aynı anda ölçüm yapın.
4. Ateşinizi yatarken ölçün, oturmayın.

Ateşi sonradan ölçerseniz hata yapabilirsiniz. Ölçümlerin hangi saatte yapıldığı kayıtlara not edilmelidir. Sıcaklık her saat başı 0,1 derece artıyor.

Daha doğru veriler elde etmek için tüm döngü boyunca aynı termometre kullanılmalıdır. Ölçüm tamamlandığında ses çıkaran dijital termometre kullanmak daha iyidir. Ancak cıvalı termometre kullanırken 5 dakika tutmalısınız. Aynı zamanda aniden yükselmeniz veya hareket etmeniz de tavsiye edilmez.

Bir program oluşturmak için aylık günler de dahil olmak üzere ay boyunca ölçüm yapmak daha iyidir.

BT programı

Bazal sıcaklık (BT) tablosu son adetin başından yeni adetin başlangıcına kadar çizilir ve ardından yenisi çizilir. Ayırıcı çizgi, yumurtanın yumurtalıktan salındığı yumurtlama dönemidir. Aşamaları öncesi ve sonrası olarak ayırıyor. Yumurtlama adet döngüsünün ortasında - 12-16. günlerde meydana gelir.

Ortalama döngü uzunluğu 28 gündür. Bir önceki adet kanamasının başlangıcından bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süredir. Bazı durumlarda bu süre 35 güne kadar çıkmaktadır. Bazen BT grafiğindeki son nokta 21 gündür.

BT grafiği ne gösteriyor?

1. Ne zaman hamile kalacağınızı belirlemenizi sağlayan yumurtlama günleri.
2. Kısırlığın nedenleri yalnızca bir doktorun tanımlayabileceğidir.
3. Gecikmiş veya sözde adet akışının nedenleri.
4. Endometrit gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkları tanımlayın.

İlk etap

Foliküler ilk faza hipotermik, luteal faza ise hipertermik denir. İsimlerden ilk dönemde vücut sıcaklığının biraz düştüğü, ikinci dönemde ise arttığı anlaşılıyor. Foliküler fazda yumurtanın olgunlaştığı bir folikül oluşur. Östrojen yumurtalıklar tarafından üretilir. Bu dönemde normal sıcaklık 37°C'ye kadardır. Bu hamilelik için uygundur.

Bu dönemde artan sıcaklıklar gebe kalmamanın nedenleri haline gelir. İlk aşamada sıcaklık 37 derecede kalırsa ve 17. günde bazal sıcaklık 37,5 dereceye ulaşırsa sperm kadın üreme sistemine girmiş olsa bile tohumlama sorunlu hale gelir.

İkinci aşama

Yumurtlamanın tespit edilmesi zordur. İkinci aşamada sıcaklık düşer ve ertesi gün 0,4-0,5 °C artar. Adet dönemine kadar bu şekilde kalır. Ortalama olarak ikinci aşama 14 gün sürer.

İmplantasyon sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, üreme sistemi içindeki sıcaklığı etkileyen östrojen hormonlarının aktivasyonunu gösterir. Bu azalma birkaç saat boyunca devam eder ve daha sonra tekrar artar.

Luteal fazın süresi kısa olabilir - 10-12 gün, bu da yetersizliğini ve fetus taşıyamadığını gösterir. Daha uzun bir aşama, korpus luteumda bir kistin ortaya çıktığını veya hamileliğin başlangıcını gösterebilir. Verileri yalnızca bir doktor çözebilir.

Yumurtlama döngünün ortasında bir yerde meydana gelir. Bazen hiç gerçekleşmeyebilir. Varlığı sıcaklıktaki bir artışla gösterilir.

İlk aşamadaki göstergeler

İlk aşamada üreme sisteminin sıcaklığını kontrol eden östrojenler baskındır. Normal değerler 36,2-36,5°C’dir. Bu süre zarfında sıcaklık 36,5-36,8 ° C'ye yükselirse, bu östrojen seviyesinin yetersiz olduğunu gösterir. Bu durumda jinekologlar hormon tedavisini reçete eder.

Foliküler dönemde sıcaklıktaki artış bir gün içinde meydana gelirse endişelenmemelisiniz. Böyle bir dönemde herhangi bir patoloji ortaya çıkamaz. Sapmalar tek bir göstergeye göre değil, birçok kez hazırlanan programın tamamına göre değerlendirilmelidir.

İkinci aşamadaki göstergeler

İkinci aşama aynı zamanda yüksek sıcaklıklarla da işaretlenebilir. Bu östrojen eksikliğini gösterir. Yumurta folikülden ayrıldıktan sonra sıcaklık 37°C veya üzerine çıkar ve bu da gebe kalmayı engeller. 36,8 derece işareti çok nadir görülüyor.

Rektal ölçümler ilk aşamadaki ölçümleri 0,4 derece aşıyor. Bu normal kabul edilir. Daha az önemli farklar dikkat edilmesi gereken sorunları gösterir.

Her kadının vücudu benzersizdir. Açık göstergeleri karşılaması gerekli değildir. Bazen yüksek veya düşük sıcaklık bir hastalık değil, bir özelliktir. Ölçüm yöntemleri de dikkate alınmalıdır. 0,2 derecelik farklar oldukça normaldir.

Etki faktörleri

BT göstergelerini etkileyen faktörlerin dikkate alınması gerekir. Bunlar:

• Alkol içmek.
• Şafaktan önce veya gece seks.
• Bacaklarda iltihaplanma.
• Stres.
• Çeşitli hastalıklar.
• Elektrikli battaniyenin altında ısıtma yastığıyla uyumak.

Bu faktörleri BT grafiğinizi tutacağınız not defterinize not etmelisiniz. Jinekologlar en az 3 ay boyunca günlük ölçümler yapılmasını tavsiye ediyor, bu da daha doğru veri ve özelliklerin belirlenmesine yardımcı olacak.

Bir kadın yumurtlama gününü daha doğru bir şekilde belirlemek istiyorsa, günlük ölçümler yapmalı ve bunları altı ay veya daha iyisi bir yıl boyunca bir not defterine yazmalıdır. Bu durumda hormonal ilaçları ve doğum kontrol cihazını kullanmayı bırakmalısınız. Sadece prezervatif kullanımına izin verilmektedir.

Hamileliğin bir göstergesi olarak artan sıcaklık

Tüm manipülasyonlar gebe kalma uğruna yapılır. Yükselen ateş hamileliğin başladığının göstergesi olabilir. Bu, yumurtlama anından adetin başlangıcına kadar (başlamaları gerektiğinde) yüksek bir sıcaklık fark edildiğinde netleşir. 37°C veya daha fazlasına yükselir ve azalmaz. Adetin başlangıcından ve gecikmesinden önceki dönemde bu kadar yüksek bir sıcaklık fark edilirse bu gösterge netleşir.

İkinci aşamada gebelik olmadığında da BT yüksek çıkabilir. 37 derece ve üstüne çıkar ve orada kalır. Azalması adetin başlamasından bir gün önce meydana gelir. Buna göre gecikme varsa ve BT yüksekse gebelikten bahsedebiliriz. Bu nedenle sadece hamilelik testlerine değil aynı zamanda iç sıcaklık göstergelerine de odaklanmalısınız.

Jinekologlar, meme hastalığının ve adet öncesi yüksek ateşin yanıltıcı olmaması için bir gecikme beklenmesini önermektedir. Bu faktörler normal adet görmeden önce normaldir. Bununla birlikte, bu tür semptomlarla birlikte bir gecikme zaten hamileliğin başlangıcını gösterebilir.

Diğer işlemler sırasında sıcaklık değişiklikleri

Vücudunuzu dinlemelisiniz. Sıcaklıktaki bir değişiklik, örneğin düşük yapma gibi diğer süreçleri gösterdiğinde bir durum ortaya çıkabilir. Bu durumda adet az ve BT yüksektir. Hamilelik testi yaptırmalı ve bir jinekoloğa başvurmalısınız.

22. günde bazal sıcaklıktaki bir artış ve adetin öncesinde veya ilk gününde olmaması, bireysel bir özellik olabilir veya vücuttaki inflamatuar süreçleri gösterebilir.

BT 25. günde düşerse, bu yaklaşan adet kanamasını gösterir. Bir kadının vücudundaki her şey normal şekilde gerçekleşir.

Tahmin etmek

Bazal sıcaklık elbette bir kadının yumurtlama günlerini belirlemesine ve hatta hamile olduğunu önceden öğrenmesine yardımcı olabilir, ancak bu tür göstergeler her zaman kesin değildir. Prognoz büyük ölçüde sadece dinlenme vücut sıcaklığına değil, birçok faktörün birleşimine bağlıdır.

Vücudun bireysel özellikleri dikkate alınmalıdır. BT grafiğini birkaç ay saklarsanız onlar hakkında bilgi edinebilirsiniz. Göstergelere dayanarak, her aşamada ve menstrüasyondan önce belirli bir kadın vücudunda neyin doğasında olduğu netleşecektir. Ayrıca adet başlangıcından önce BT yüksekse hamilelikte erken sevinmemelisiniz.

Bir kadının vücudunu çeşitli faktörler etkiler. Genel sağlık durumunu da etkileyen yılın mevsimselliği dikkate alınmalıdır. Altı ay ya da bir yıl boyunca ölçümler yaptıktan sonra bazı sonuçlara varabiliyoruz. Programı birçok faktörü dikkate alan bir jinekologla gözden geçirmek daha iyidir. Bu, ya çocuk sahibi olmanıza ya da hamile kalmanızı engelleyen kadın sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.