Yalan söylüyorsa bir alkolikle nasıl konuşulur? Alkolizm sorununa yönelik tutumların değiştirilmesi

Alkolizm modern zamanların korkunç bir belasıdır ve bu sorun hemen hemen her aileyi etkileyebilir. Ve bağımlılık fark edilmeden sürünür. İlk başta alkol, rahatlamak ve gerginliği azaltmak için yalnızca ara sıra içilirse, zamanla bu hobi endişe verici boyutlara ulaşır ve içicinin ana hedefi haline gelir. Arkadaşlar ve aile üyeleri arka planda kaybolur.

Aynı zamanda içki içen kişi, evinin hayatını gerçek bir cehenneme çevirdiğinin farkına bile varmaz. Akrabalar acil bir soruyla karşı karşıyadır: Düşüncesini yeniden yapılandırmak ve ona sarhoşluk nedeniyle tedavi edilme arzusu vermek için bir alkoliğe nasıl davranmalı? Psikologlar, alkol bağımlısıyla diyalog kurma yeteneğinin öğrenilmesi gereken gerçek bir bilim olduğunu söylüyor.

Alkol bağımlısı aile üyeleriyle uğraşırken bilmeniz gereken bazı şeyler var.

Alkol bağımlılarının karısı olma kaderine sahip kadınların anlaması gereken en önemli şey, içki içen kocalarının iyiliği için yaşamalarına gerek olmadığıdır. Bir yetişkin için dadı olamazsın. Ve bu tam olarak kadınların bazen seçtiği taktiktir. Başlıca hataları nelerdir?

• içicinin aşırı bakımı;
• sarhoşluk sorununa ilişkin konuşmaların olmaması;
• evin etrafındaki tüm sorumluluk ve sorumlulukları omuzlarından kaldırıyor.

Kadın bazen kendisi de “erkek” olur, para kazanmaya başlar ve tüm sorunları omuzlarında taşır. Talihsizliğinizi komşularınızdan saklamak ve her zaman sarhoş olan eşinizi asla suçlamamak, aynı zamanda eğlenen kişiyi bir sonraki içki maçından sessizce ve bağımsız olarak çıkarmaya çalışmak.

Bir kadının içki içen kocasına karşı okuma yazma bilmeyen davranışı, er ya da geç onu şiddetli depresyona, kronik yorgunluğa ve intihar düşüncelerine sürükleyecektir.

İçki içen bir koca için dadıya dönüşürseniz, çok geçmeden ailedeki bir alkoliğin davranışı baskın hale gelecektir. Her şey onun arzusu etrafında dönecek ve hatta zamanında bir şişe daha alkol alacaktır. Bu durumda elbette kocanın sarhoşluktan vazgeçme arzusu sonsuza kadar sadece rüya düzeyinde kalacaktır. Ailede alkolik bir oğul olduğunda kadınlar da aynı hataları yapıyor.

Bir alkolik davranışının özellikleri

Sevdikleri erkeklerin bağımlılıklarından kurtulamamasının sorumluluğu bu durumda kadının omuzlarına düşüyor. Sınırsız sabırları sorunu daha da ağırlaştırır, özellikle de bu anormal durumu alışkanlık olarak görmeye başladıklarında, kocalarının veya oğullarının sarhoşluğunu kendi ağır karmalarına bağladıklarında.

Psikologlar, içki içen sevdiklerinize karşı tutumunuzu kökten değiştirmenizi ve her şeyden önce davranış taktiklerinizi değiştirmenizi tavsiye ediyor. Ancak bu durumda durumu düzeltebilir ve sevgili adamlarınızın iyileşmesi için umut kazanabilirsiniz. Sarhoşlarla yetkin bir ilişkiye sahip olmak için, onları kesinlikle şımartamayacağınızı anlamalısınız. Tam tersine katı ve koşulsuz yöntemler kullanarak hareket etmek gerekir.

Nasıl doğru davranılır

Alkol bağımlısı aile üyeleriyle yaşamak zorunda kalan kadınların asıl şeyi hatırlaması gerekir: bağımlı, bağımlılığının büyük bir sorun haline geldiğinin farkına varmalıdır. Ve her şeyden önce kendisi ve ailenin geri kalanı için.

Eşinizin bunu anlaması için bir alkolikle nasıl iletişim kuracağınızı anlamalısınız. Psikologlar aşağıdakileri tavsiye ediyor:

1. İçki içenlerin sorunlarını çözmeyi bırakın. Bir kişinin içki içmenin sonuçlarını fark etmesine izin verin. Yani, sarhoşluk nedeniyle işten uzak kalmasının versiyonlarını icat etmesine yardım ederek onu yönetimin önünde korumamalısınız.
2. Akşamdan kalmanıza izin vermeyin. Sarhoşun tüm hoş olmayan yoksunluk belirtilerini deneyimlemesine izin verin. Aksi takdirde akşamdan kalmalık, başka bir uzun vadeli aşırı yeme isteğini tetikleme riski taşır.
3. Boş tehditlerde bulunmayın ve önceden imkansız olan bir şeyi yapacağınıza söz vermeyin, böylece içicinin davranışını etkilemeye çalışmayın. Alkol bağımlısı bir adam, davranışlarında genellikle küçük, mantıksız bir çocuğa benzer. En azından bir kez kendi tehditlerinizi yerine getirmezseniz, sarhoş bunların sadece boş sözler olduğunu anlayacak ve sakin bir şekilde içki içme yaşam tarzına devam edecektir.
4. Kendiniz alkol almayı bırakın. Bir koca veya oğul sürekli içki içerse, kadının (anne, eş) alkolü unutması gerekecektir. Aksi takdirde içki içen erkekler onu otorite olarak algılamayı bırakacaktır.
5. Saldırganlıkla tepki veremezsiniz. Bir sonraki içkiler sırasında tabakların kırılmasını, çığlıkları, sahneleri, histerileri düzenleyin. Sarhoş durumdaki bir kişinin, kendi hareketlerini kontrol edemeyen yetersiz bir kişiye dönüşebileceğini unutmayın. Ve bir kadının bariz saldırganlığı deliliğin katalizörü olabilir. Bu oldukça üzücü bir şekilde sona erebilir.

Kadınlar için basit bir tavsiyeye kulak vermelisiniz. Alkol bağımlısı aile üyeleriyle yapılan konuşmalar, duygulara değil, tartışmaya ve mantığa dayanmalıdır.. Provokasyonları fark edebilmeli ve boş vaatlere güvenerek bağımlıların peşinden gitmemelisiniz.

Alkolizmin özellikleri

İçki içen bir oğul veya kocayla iletişim kurarken, konuşmayı olabildiğince objektif, mantıklı, anlaşılır mantığa dayalı olarak yürütmek gerekir.

Sarhoşlara, bir kadının bir daha sinir krizi geçirmesi durumunda, narkologların çağrılması ve zorunlu tedavi de dahil olmak üzere en radikal önlemlerin alınacağı anlatılmalıdır. Aşırı içki sırasında bir alkolikle nasıl davranılacağını tartışan bir psikolog, aşağıdaki yararlı tavsiyeleri verir. Bunların bilinmesi ve kullanılması gerekir.

Sarhoşluk gerçeğini saklamayın

Herkesin bu sorunu bilmesini sağlayın: meslektaşlarınız, astlarınız, komşularınız, akrabalarınız, üstleriniz. Bu, kişinin bilincini etkileyebilir (eğer varsa) ve aşırı içki içme durumlarının sayısını önemli ölçüde azaltabilir. Bir erkek bir kez daha içki içtikten sonra eve döndüğünde utanmaya ve bu durumu düzeltmeye gerek yoktur.

Sarhoşun vicdanını uyandırmak gerekir. Bir kişinin başkalarının önünde davranışından utanması, tedaviyi düşünmenin lehine güçlü bir argüman haline gelir.

Sevdiğiniz birinin içki içme alışkanlığıyla ancak zor yollarla, hatta bazen acımasızca mücadele edebileceğinizi bilin ve her zaman hatırlayın. Bir kişi kendini utandırmak istemiyorsa, eğer hala pozisyonuna ve ismine değer veriyorsa, bir dahaki sefere sarhoş bir havuza dalmaya mı yoksa tedaviye başlayıp alkol bağımlılığıyla tamamen başa çıkmaya mı değeceğini düşünecektir.

İçen kişiyi boş zamandan mahrum bırakın

İçki içen bir adamla aynı ailede yaşam hareketli olmalı ve tembel olmamalıdır. Sarhoşun boş zamanını elinden almaya çalışmalısın. Sonuçta, bazen yeni bir sarhoşluk durumunun başlangıcı haline gelen şey aylaklığın varlığıdır.. Bir kadının yalnızca ilginç ve eğlenceli sohbetler yapmayı değil, aynı zamanda aile hayatına nasıl yeni ve heyecan verici bir şeyler katacağını da öğrenmesi gerekir.

Alkolizmin gelişmesinin nedenleri

İçki içen oğlunuz veya eşiniz için heyecan verici bir aktivite seçerken kendi ilgi alanlarınızın peşinden gitmemeli ve bir erkeğin ilgisini çekmeyeceğini bildiğiniz bir aktiviteyi empoze etmemelisiniz.

Bu durumda hafıza yardımcı olacaktır. Sonuçta bir insanla hayat, alkole ilgi duyduğu andan itibaren başlamadı. Bir zamanlar ilgi duyduğu unutulmamalıdır. Üstelik kadının kendisi de bu aktiviteye kapılmak zorunda kalacak. Sadece uzun zamandır unutulmuş bir ilgiyi yeniden canlandırmak için değil, aynı zamanda onu tamamen paylaşmak için de. Bu konuya içki içmeyen arkadaşlarınızı veya meslektaşlarınızı dahil edebilirsiniz.

Sonuçta, bir kişi sürekli olarak ayık bir sosyal çevrede olduğunda, sarhoş seansların sayısı önemli ölçüde azalır. Özellikle ilginç ve gerekli tanıdıklardan oluşan bir çevre sadece alkolizmi hoş karşılamamakla kalmıyor, aynı zamanda böyle bir yaşam tarzını da küçümsüyorsa. Ayık insanların arasında olmak, içen kişinin kendi bağımlılığından kurtulmasını kolaylaştıracaktır.

Düşünmeni sağla

İçki içen bir kocanın karısını kaybedebileceği ve sarhoş bir oğlunun annesinin iyiliğini kaybedebileceği gerçeği hakkında. Bu oldukça radikal bir yöntemdir, ancak bazen en başarılı olanı olur. Eşin, ayık bir yaşam tarzı sürdüren diğer erkeklerin çok daha fazla kazandığını anlaması sağlanmalıdır (sonuçta, votka için para harcamak zorunda değiller ve aşırı içki içmek ve uzak durmak için çalışma saatleri harcamak zorunda değiller).

İçen eşin, karısının er ya da geç böyle bir varoluştan bıkacağını anlamasını sağlamak gerekir. Ve daha başarılı ve içki içmeyen bir başkasına gidecek. Oğulla ilgili olarak, annesi ondan yüz çevirirse, geçim kaynağı olmadan, annesinin lezzetli yemekleri olmadan kimseye faydası olmayacağı bilincini onda uyandırmak gerekir. Kendinizi çok çabuk sona erme riski taşıyan bir hayatın kenarında bulun.

Alkol bağımlılığının ana nedenleri

Ayıklık dönemlerinde nasıl davranılır

Er ya da geç, ancak herhangi bir tıkanıklık sona erer. Ve kısa süreli bir sakinlik dönemi geliyor. Bu, bir ayyaşla samimi bir sohbet için en uygun zamandır.. Ancak konuşmalar akıllıca yürütülmelidir:

• sözünü kesmeyin;
• bir kişiyi dinleyebilmek;
• şimdi içmediği için onu övmeyin;
• önemli, önemli argümanlar öne sürmek;
• güven veren sakin bir tonda konuşun;
• Geçmişteki "sarhoş" davranışlara hiç değinmemeye çalışın.

Bu kez aile ilişkilerinin korunması ve sevdiklerinin sağlığı için mücadele eden bir kadın için en önemli ve sorumlu kişi haline gelir. Sarhoşun ölümcül bir sorunu olduğunu anlamasını ve tedaviye razı olmasını sağlamak için tüm çabanızı göstermelisiniz.

Güven nasıl kaybedilmez

Bir kadının sevdikleriyle iletişim kurarken kendi davranışlarını dikkatlice düşünmesi ve sürekli kendini kontrol etmesi gerekir. Bu, güvene dayalı bir ilişkiyi kaybetmemek için gereklidir (eğer hala mevcutsa).

Geleceklerinde belirleyici bir rol oynayabilecek ve onları sorunlarına gözlerini açmaya zorlayabilecek şey, içki içen aile üyelerinin güvenidir.

Bir kadının tüm davranışları, iletişimi öyle yapılandırılmalıdır ki, kişi aşırı yemekten sonra kendini aşağılanmış hissetmesin ve geri dönmesin. Güveninizi kelimenin tam anlamıyla bir dakika içinde kaybedebilirsiniz, ancak onu yeniden kazanmak her zaman mümkün değildir.. Bunu yapmak için kendinizi bir psikoloğun aşağıdaki tavsiyeleriyle donatmalısınız:

• İçip içmediğinize, nerede olduğunuza, kiminle konuştuğunuza dair sorular sormamalısınız;
• alkolsüz içecekleri tercih ederek ağzınıza bir damla alkol almayın;
• alkol tüketiminin izlerini aramak için eve gelen bir kişiyi koklayamazsınız (koklayamazsınız);
• Geçmiş olayları, bir kişinin içki içme sırasındaki davranışlarını, onunla kavgaları ve "sarhoş" olayların nüanslarını hatırlamak kesinlikle tavsiye edilmez;
• Tatillerden veya parti ziyaretlerinden vazgeçmek kötü bir fikirdir (bu rahatlama döneminde iletişim ve ortam değişikliği yalnızca içen kişiye fayda sağlayacaktır).

Bir kadının bilmesi gereken en önemli şey, tüm çabalarının yalnızca geleceğe yönelik olmasıdır. Geçmiş aşırılıkların anıları geri dönülmez bir şekilde geçmişte bırakılmalı ve unutulmalıdır.

Bir alkolik psikolojisinin özellikleri

Böyle bir felaketle tek başına baş etmenin son derece zor ve zor olduğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğunca çok kişinin desteğini kazanmalısınız. Ve eşinizin ilk kırgınlığında her şeyi bırakıp annenize koşmamalı veya oğlunuzu tamamen görmezden gelmemelisiniz. Aşırı alkollü bir kişiyle yetkin bir şekilde iletişim kurmak için, sürekli tetikte olmayı hatırlamanız gerekir, aksi takdirde hızlı bir bozulma ve başka bir sarhoş duruma çekilme olasılığı yüksektir.

Bu nedenle hiçbir durumda bir erkeğin ziyaret etmesine veya toplantılara tek başına gitmesine izin verilmemelidir. Tüm kendi işlerini bir kenara bırakıp, bu durumda onun refakatçisi olmalısın. İçicinin ayıklığın bir tür başarı değil, sıradan bir gerçeklik, bir yaşam normu olduğunu anlamasını sağlamak için tüm çabaları yönlendirmek gerekir. Aksi takdirde, hayatın ayık anlarında, alkol bağımlısı özel muamele bekleyecek ve sarhoşluk onun için norm olarak kalacaktır.

Söylenenleri özetlemek gerekirse

Zeki bir kadın, yetkin bir yaklaşım ve becerikli davranışla, sürekli sarhoş olan bir erkeği "ara sıra içki içen" bir erkeğe dönüştürebilir. Ve eğer gelecekte içmeye başlarsa, uzun süreli içki içmeye gerek kalmayacak şekilde yapın. Alkolizmle mücadele etmek mümkün ve gereklidir. Özellikle de en yakınınız ve en sevdiğiniz insanlar sarhoş olursa.

Pek çok kişinin hayatını kaybettiği sarhoş havuzundan yakınlarının çıkarılması için her türlü çaba gösterilmeli. Ve yakında içen kişi, sağlıklı (ayık) bir yaşam tarzı sürdürmenin sürekli içmekten çok daha iyi olduğunu anlayacaktır. Sonuçta, aile konforunun yanı sıra kariyeriniz ve sağlığınız da yokuş yukarı gidecek.

Dürüstçe itiraf etmeliyiz: Sarhoş bir insan her anlamda iğrençtir. Gözleri bulanık, nefesi kötü, dengesiz bir yürüyüşü var, el sıkışıyor. Saldırgan olabilir ve davranışlarını kontrol edemeyebilir, kendisine ve özellikle de sevdiklerine tehdit oluşturabilir. Mızmız ve yapışkan olabilir, ilk tanıştığı kişiye sefil hayatından şikayet edebilir. Her halükarda, içki içen biriyle iletişim kurmak en azından tatsızdır; birkaç dakikalık konuşmadan sonra artık acıma değil tiksinti uyandırır. Ancak herkesin sarhoş insanlardan uzak durma fırsatı yoktur - bir sarhoşun karısı veya annesi ve çocukları böyle bir yükten kurtulamazlar; bir alkolikle nasıl davranacaklarına kendileri karar vermek zorundadırlar.

Hangi sebepler

Bir alkolikle nasıl yaşanacağını anlamak için öncelikle onun neden içtiğini anlamak önemlidir. Çoğu zaman alkolizm şu şekilde görünür:

• bir tür protesto (koca, karısına, yaşam koşullarına, işteki sorunlara kızmak için içki içer);
• bir tür kendine acıma (kişi sorunları unutmak, beklentileriyle örtüşmeyen bir gerçeklikten kaçmak için içmeye başlar);
• bir tür zayıf karakter (bir alkolik alkolik olur, başlangıçta sadece arkadaşlığını sürdürür ve yavaş yavaş sarhoşluğa sürüklenir).

Kişinin içki içme sebebine göre ailesinin davranışlarını düzenlemesi gerekir. Protesto işareti olarak kendini alkolle dolduran bir koca, skandallar ve tekrarlanan ahlak dersleri sırasında bunu daha da aktif bir şekilde yapacaktır. Melankolisini şarapla boğan insan, ailesinin acımasını ve desteğini hissederse içmeye devam eder. Alkolik yaşam biçiminin norm haline geldiği bir ayyaş, herhangi bir iknaya "aldatılmayacak"; onunla yalnızca ciddi tehditler ve profesyonel yardımla baş etmek mümkün olacak.

Düzenli okuyucumuz eşini ALKOLİZMDEN kurtaran etkili bir yöntemi paylaştı. Görünüşe göre hiçbir şey yardımcı olmayacaktı, birkaç kodlama vardı, dispanserde tedavi vardı, hiçbir şey yardımcı olmadı. Elena Malysheva'nın önerdiği etkili yöntem yardımcı oldu. ETKİLİ YÖNTEM

En basit davranış kuralları

Zaman zaman değil, düzenli olarak içki içen bir kişi, hem aile içinde ağır bir yük haline gelir, hem de ciddi bir tehlike haline gelir. İçki içen erkeklerin eşleri genellikle karşılıklı bağımlılıktan muzdariptir, kelimenin tam anlamıyla kendilerini kaybederler, kocalarının sorunlarının uçurumunda kaybolurlar ve bir dizi zihinsel ve psikosomatik hastalık geliştirirler. Ve bu, sarhoş bir kişinin sıklıkla kürek çektiği ve saldırganlaştığı gerçeğini bile hesaba katmıyor. Bir eş ve çocuklar, bir içki sırasında veya sonrasında sarhoşken beladan kaçınmak ve kocasına ve babasına karşı sinirlerini korumak istiyorsa, bir psikoloğun tavsiyesi gibi birkaç kuralı hatırlamaları gerekir:

• skandal yaratmayın: aşırı içki içenlerin sinirlenmek, dünyadaki en mutsuz insanlar gibi hissetmek veya "eğlenceye" devam etmek istemeleri için nedenlere ihtiyaçları yoktur ve skandallar onları tam olarak böyle etkiler;
• sarhoş bir kocayla eğitici konuşmalar yapmayın, onunla ancak içkiden ayrıldıktan sonra iletişim kurmaya başlayın: eğer koca gerçeği yeterince algılayamıyorsa ayıklığın yararları hakkında konuşmak çok etkili değildir ve hatta bir skandala neden olabileceği için tehlikelidir (yukarıyı görmek);

• aşırı içki içmeye devam etmek için fırsatlar yaratmayın: sarhoş bir koca, karısı onunla ilgilenirse, ailenin geçim kaynağı olma sorumluluğunu üstlenirse ve hatta ayıldıktan sonra bir bardak doldurursa memnuniyetle sarhoş kalmaya devam edecektir;
• saldırgan bir kocayla şiddetle savaşmaya çalışmayın: aşırı içki sırasında kişi "kötü" güç kazanır, bu nedenle onunla savaşmak ayık olanın lehine olmayacaktır;
• üzülmeyin veya sempati duymayın: bazı erkekler için bu, alıştıkları şeyi yapmaya devam etmek için bir nedendir (ve bazen acıma, insanların saldırganlık göstermesinin bir nedeni haline gelir);
• Tehdidi yerine getirme olanağı veya isteği yoksa tehdit etmeyin: Çok sık boş sözler verirseniz, kocanız çok geçmeden bunlara inanmayı bırakacaktır;
• Bir içicinin kötü bir örneği kolayca bir eylem kılavuzu olarak algıladığını unutmayın: sorundan vazgeçmek ve kocanızla birlikte sarhoş olmak kolaydır, bir sarhoşu saldırganlığa kışkırtmak kolaydır, bundan sonra kendini haklı hissedecektir. daha fazla içmek, tüm bunların sonuçlarının üstesinden gelmek sadece zordur.

Bir olasılık tanıtımdır.

Ailenin erkeklerinden biri - koca veya oğul - içki içerse, bu aile ve arkadaşlar için gerçek bir üzüntüdür. İster agresif ister pasif olsun, istisnasız tüm alkolikler etraflarındakiler için zorluklar yaratır. Kocanızın veya oğlunuzun başına benzer bir talihsizlik gelirse ne yapmalısınız? Psikoloğun tavsiyesi evrensel bir tarifin denenmesini öneriyor: tanıtım.

• arkadaşlarınızla, akrabalarınızla, meslektaşlarınızla konuşmak, onları içki içen bir kişinin aşırılıkları hakkında bilgilendirmek gerekir - eğer içkiyi bitirdikten sonra tanıdığı herkesin gözlerine bakmaktan utanıyorsa, bu ayıklık için bir teşvik olabilir;
• sarhoş kocanız veya oğlunuzla fotoğraf ve video çekebilir, materyalleri yayınlamakla tehdit edebilir ve bunu yapmaya hazır olabilirsiniz;
• Akrabalar ve arkadaşlar da arkadaşlarının veya akrabalarının içki içmesini onaylamadıklarını göstermelidirler, çünkü birçok erkek için, karısını kınamak olmasa bile, en azından diğerlerini küçümsemek önemlidir.

Eğer yukarıdakilerin hepsi işe yaramıyorsa neden acıyan yere vurmuyorsunuz? Kocanıza içki içmeyen başka erkekleri örnek gösterebilir, onlara hayran olabilir, onlarla flört edebilirsiniz. Ek olarak, bir alkolikin işini, erkeğinin beceriksizliğine ilişkin bir mesajla "bitirebilirsiniz" (ve bu, her içicinin er ya da geç güvenebileceği çok gerçek bir olasılıktır).

Sabah koşusunu, havuzu ziyaret etmeyi, spor salonunda egzersiz yapmayı içeren sağlıklı ve aynı zamanda halka açık bir yaşam tarzı, bir alkolikle yetkin ve uyumlu bir iletişimin oluşması için de önemlidir. Ayrıca alkollü içkiler sırasında kaybedilen formu geri kazanmanın en uygun yolu budur. İçki içen bir koca kendisiyle bir şeyler bulursa, sadece yaşam tarzını değiştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sevdikleriyle olan iletişimini de değiştirmek zorunda kalacak.

İyileşmekte olan bir alkolikle iletişim kurmak

İçki içen veya aşırı içki içen bir koca veya oğulla, her şey az çok açıktır: skandal yaratmayın, sıcak elin altına girmeyin, dersleri ancak kısmi ayılmadan sonra okuyun. Ama artık içmiyorsa bir alkolikle ne yapmalı ve nasıl davranmalı? Onun çöküşünü nasıl kışkırtmazsınız? Bazı ipuçları var:

• bir alkoliği ölçüsüz bir şekilde övmeyin - ayık bir yaşam tarzı bir başarı değil, normal bir yaşam biçimidir;
• alkolü bırakan kocanız veya oğlunuzla küçümseyici bir şekilde konuşmayın, onlara geçmişteki hataları ve sıkıntıları hatırlatmayın - eğer hayat sıfırdan başladıysa, tüm günahların silinmesi gerekir;
• sevilen birinin alkol kokusu olup olmadığını kontrol etmemek, onu şüpheli davranışlar veya işteki gecikmeler konusunda sorgulamamak - bu, kocanın her şeyi eskisi gibi yapmaya başlamasının en iyi nedenidir;
• içki içmenin planlandığı etkinlikleri iptal etmeyin - şölensiz doğum günleri ve diğer aile tatilleri, özellikle de sebep tekrar tekrar ve anlamlı bir şekilde dile getirilirse, içkiyi bırakan kişi için aşağılayıcı olabilir;
• Kötü bir örnek teşkil etmeyin - akrabalar ve arkadaşlar, yalnızca bir sarhoşun yanında değil, başka herhangi bir zamanda içki içme konusunda kendilerini sınırlamalıdır.

Alkol sapması

Alkolizm onlarca yıldır resmi olarak bir hastalık olarak tanınmaktadır ve sağlığın yalnızca fiziksel bileşenini değil aynı zamanda zihinsel alanını da kapsayan bir hastalıktır. İçki içen bir kişi birçok hastalıktan ve zihinsel sorundan eşit derecede muzdariptir. Bir alkoliğin akrabaları, alkolizmin bir tür sapkın davranış türü olarak yaşamları felce uğrattığı ve aileleri yok ettiği kavramının gerçeğini zor yoldan öğrenir.

Bu hastalık, toplumdaki yerleşik yasalar, gelenek ve göreneklerde ifade edilen sosyal normların ihlalidir. Ve en kötüsü, sapkın bir davranış biçimi olarak alkolün yavaş yavaş sosyal ve kişisel ilişkilerin belirli bir normu haline gelmesidir. Bu nedenle pek çok aile, sevdikleri birinin alkolizminin nasıl üstesinden gelineceği sorusunu çözmüyor; koca, baba veya oğul içki içerse ne yapılacağını öğrenmeye çalışıyor.

Alkolizmi tedavi etmek imkansızdır.

• Birçok yöntem denediniz ama hiçbir şey yardımcı olmadı mı?
• Başka bir kodlamanın etkisiz olduğu mu ortaya çıktı?
• Alkolizm ailenizi mahvediyor mu?

Alkolizm modern zamanların korkunç bir belasıdır ve bu sorun hemen hemen her aileyi etkileyebilir. Ve bağımlılık fark edilmeden sürünür. İlk başta alkol, rahatlamak ve gerginliği azaltmak için yalnızca ara sıra içilirse, zamanla bu hobi endişe verici boyutlara ulaşır ve içicinin ana hedefi haline gelir. Arkadaşlar ve aile üyeleri arka planda kaybolur.

Aynı zamanda içki içen kişi, evinin hayatını gerçek bir cehenneme çevirdiğinin farkına bile varmaz. Akrabalar acil bir soruyla karşı karşıyadır: Düşüncesini yeniden yapılandırmak ve ona sarhoşluk nedeniyle tedavi edilme arzusu vermek için bir alkoliğe nasıl davranmalı? Psikologlar, alkol bağımlısıyla diyalog kurma yeteneğinin öğrenilmesi gereken gerçek bir bilim olduğunu söylüyor.

Eşlerin dikkatine

Alkol bağımlılarının karısı olma kaderine sahip kadınların anlaması gereken en önemli şey, içki içen kocalarının iyiliği için yaşamalarına gerek olmadığıdır. Bir yetişkin için dadı olamazsın. Ve bu tam olarak kadınların bazen seçtiği taktiktir. Başlıca hataları nelerdir?

• içicinin aşırı bakımı;
• sarhoşluk sorununa ilişkin konuşmaların olmaması;
• evin etrafındaki tüm sorumluluk ve sorumlulukları omuzlarından kaldırıyor.

Kadın bazen kendisi de “erkek” olur, para kazanmaya başlar ve tüm sorunları omuzlarında taşır. Talihsizliğinizi komşularınızdan saklamak ve her zaman sarhoş olan eşinizi asla suçlamamak, aynı zamanda eğlenen kişiyi bir sonraki içki maçından sessizce ve bağımsız olarak çıkarmaya çalışmak.

Bir kadının içki içen kocasına karşı okuma yazma bilmeyen davranışı, er ya da geç onu şiddetli depresyona, kronik yorgunluğa ve intihar düşüncelerine sürükleyecektir.

İçki içen bir koca için dadıya dönüşürseniz, çok geçmeden ailedeki bir alkoliğin davranışı baskın hale gelecektir. Her şey onun arzusu etrafında dönecek ve hatta zamanında bir şişe daha alkol alacaktır. Bu durumda elbette kocanın sarhoşluktan vazgeçme arzusu sonsuza kadar sadece rüya düzeyinde kalacaktır. Ailede alkolik bir oğul olduğunda kadınlar da aynı hataları yapıyor.

Sevdikleri erkeklerin bağımlılıklarından kurtulamamasının sorumluluğu bu durumda kadının omuzlarına düşüyor. Sınırsız sabırları sorunu daha da ağırlaştırır, özellikle de bu anormal durumu alışkanlık olarak görmeye başladıklarında, kocalarının veya oğullarının sarhoşluğunu kendi ağır karmalarına bağladıklarında.

Psikologlar, içki içen sevdiklerinize karşı tutumunuzu kökten değiştirmenizi ve her şeyden önce davranış taktiklerinizi değiştirmenizi tavsiye ediyor. Ancak bu durumda durumu düzeltebilir ve sevgili adamlarınızın iyileşmesi için umut kazanabilirsiniz. Sarhoşlarla yetkin bir ilişkiye sahip olmak için, onları kesinlikle şımartamayacağınızı anlamalısınız. Tam tersine katı ve koşulsuz yöntemler kullanarak hareket etmek gerekir.

Nasıl doğru davranılır

Alkol bağımlısı aile üyeleriyle yaşamak zorunda kalan kadınların asıl şeyi hatırlaması gerekir: bağımlı, bağımlılığının büyük bir sorun haline geldiğinin farkına varmalıdır. Ve her şeyden önce kendisi ve ailenin geri kalanı için.

Eşinizin bunu anlaması için bir alkolikle nasıl iletişim kuracağınızı anlamalısınız. Psikologlar aşağıdakileri tavsiye ediyor:

1. İçki içenlerin sorunlarını çözmeyi bırakın. Bir kişinin içki içmenin sonuçlarını fark etmesine izin verin. Yani, sarhoşluk nedeniyle işten uzak kalmasının versiyonlarını icat etmesine yardım ederek onu yönetimin önünde korumamalısınız.
2. Akşamdan kalmanıza izin vermeyin. Sarhoşun tüm hoş olmayan yoksunluk belirtilerini deneyimlemesine izin verin. Aksi takdirde akşamdan kalmalık, başka bir uzun vadeli aşırı yeme isteğini tetikleme riski taşır.
3. Boş tehditlerde bulunmayın ve önceden imkansız olan bir şeyi yapacağınıza söz vermeyin, böylece içicinin davranışını etkilemeye çalışmayın. Alkol bağımlısı bir adam, davranışlarında genellikle küçük, mantıksız bir çocuğa benzer. En azından bir kez kendi tehditlerinizi yerine getirmezseniz, sarhoş bunların sadece boş sözler olduğunu anlayacak ve sakin bir şekilde içki içme yaşam tarzına devam edecektir.
4. Kendiniz alkol almayı bırakın. Bir koca veya oğul sürekli içki içerse, kadının (anne, eş) alkolü unutması gerekecektir. Aksi takdirde içki içen erkekler onu otorite olarak algılamayı bırakacaktır.
5. Saldırganlıkla tepki veremezsiniz. Bir sonraki içkiler sırasında tabakların kırılmasını, çığlıkları, sahneleri, histerileri düzenleyin. Sarhoş durumdaki bir kişinin, kendi hareketlerini kontrol edemeyen yetersiz bir kişiye dönüşebileceğini unutmayın. Ve bir kadının bariz saldırganlığı deliliğin katalizörü olabilir. Bu oldukça üzücü bir şekilde sona erebilir.

Kadınlar için basit bir tavsiyeye kulak vermelisiniz. Alkol bağımlısı aile üyeleriyle yapılan konuşmalar, duygulara değil, tartışmaya ve mantığa dayanmalıdır.. Provokasyonları fark edebilmeli ve boş vaatlere güvenerek bağımlıların peşinden gitmemelisiniz.

İçki içen bir oğul veya kocayla iletişim kurarken, konuşmayı olabildiğince objektif, mantıklı, anlaşılır mantığa dayalı olarak yürütmek gerekir.

Sarhoşlara, bir kadının bir daha sinir krizi geçirmesi durumunda, narkologların çağrılması ve zorunlu tedavi de dahil olmak üzere en radikal önlemlerin alınacağı anlatılmalıdır. Aşırı içki sırasında bir alkolikle nasıl davranılacağını tartışan bir psikolog, aşağıdaki yararlı tavsiyeleri verir. Bunların bilinmesi ve kullanılması gerekir.

Sarhoşluk gerçeğini saklamayın

Herkesin bu sorunu bilmesini sağlayın: meslektaşlarınız, astlarınız, komşularınız, akrabalarınız, üstleriniz. Bu, kişinin bilincini etkileyebilir (eğer varsa) ve aşırı içki içme durumlarının sayısını önemli ölçüde azaltabilir. Bir erkek bir kez daha içki içtikten sonra eve döndüğünde utanmaya ve bu durumu düzeltmeye gerek yoktur.

Sarhoşun vicdanını uyandırmak gerekir. Bir kişinin başkalarının önünde davranışından utanması, tedaviyi düşünmenin lehine güçlü bir argüman haline gelir.

Sevdiğiniz birinin içki içme alışkanlığıyla ancak zor yollarla, hatta bazen acımasızca mücadele edebileceğinizi bilin ve her zaman hatırlayın. Bir kişi kendini utandırmak istemiyorsa, eğer hala pozisyonuna ve ismine değer veriyorsa, bir dahaki sefere sarhoş bir havuza dalmaya mı yoksa tedaviye başlayıp alkol bağımlılığıyla tamamen başa çıkmaya mı değeceğini düşünecektir.

İçiciyi boş zamandan mahrum bırakın

İçki içen bir adamla aynı ailede yaşam hareketli olmalı ve tembel olmamalıdır. Sarhoşun boş zamanını elinden almaya çalışmalısın. Sonuçta, bazen yeni bir sarhoşluk durumunun başlangıcı haline gelen şey aylaklığın varlığıdır.. Bir kadının yalnızca ilginç ve eğlenceli sohbetler yapmayı değil, aynı zamanda aile hayatına nasıl yeni ve heyecan verici bir şeyler katacağını da öğrenmesi gerekir.

İçki içen oğlunuz veya eşiniz için heyecan verici bir aktivite seçerken kendi ilgi alanlarınızın peşinden gitmemeli ve bir erkeğin ilgisini çekmeyeceğini bildiğiniz bir aktiviteyi empoze etmemelisiniz.

Bu durumda hafıza yardımcı olacaktır. Sonuçta bir insanla hayat, alkole ilgi duyduğu andan itibaren başlamadı. Bir zamanlar ilgi duyduğu unutulmamalıdır. Üstelik kadının kendisi de bu aktiviteye kapılmak zorunda kalacak. Sadece uzun zamandır unutulmuş bir ilgiyi yeniden canlandırmak için değil, aynı zamanda onu tamamen paylaşmak için de. Bu konuya içki içmeyen arkadaşlarınızı veya meslektaşlarınızı dahil edebilirsiniz.

Sonuçta, bir kişi sürekli olarak ayık bir sosyal çevrede olduğunda, sarhoş seansların sayısı önemli ölçüde azalır. Özellikle ilginç ve gerekli tanıdıklardan oluşan bir çevre sadece alkolizmi hoş karşılamamakla kalmıyor, aynı zamanda böyle bir yaşam tarzını da küçümsüyorsa. Ayık insanların arasında olmak, içen kişinin kendi bağımlılığından kurtulmasını kolaylaştıracaktır.

Düşünmeni sağla

İçki içen bir kocanın karısını kaybedebileceği ve sarhoş bir oğlunun annesinin iyiliğini kaybedebileceği gerçeği hakkında. Bu oldukça radikal bir yöntemdir, ancak bazen en başarılı olanı olur. Eşin, ayık bir yaşam tarzı sürdüren diğer erkeklerin çok daha fazla kazandığını anlaması sağlanmalıdır (sonuçta, votka için para harcamak zorunda değiller ve aşırı içki içmek ve uzak durmak için çalışma saatleri harcamak zorunda değiller).

İçen eşin, karısının er ya da geç böyle bir varoluştan bıkacağını anlamasını sağlamak gerekir. Ve daha başarılı ve içki içmeyen bir başkasına gidecek. Oğulla ilgili olarak, annesi ondan yüz çevirirse, geçim kaynağı olmadan, annesinin lezzetli yemekleri olmadan kimseye faydası olmayacağı bilincini onda uyandırmak gerekir. Kendinizi çok çabuk sona erme riski taşıyan bir hayatın kenarında bulun.

Ayıklık dönemlerinde nasıl davranılır

Er ya da geç, ancak herhangi bir tıkanıklık sona erer. Ve kısa süreli bir sakinlik dönemi geliyor. Bu, bir ayyaşla samimi bir sohbet için en uygun zamandır.. Ancak konuşmalar akıllıca yürütülmelidir:

• sözünü kesmeyin;
• bir kişiyi dinleyebilmek;
• şimdi içmediği için onu övmeyin;
• önemli, önemli argümanlar öne sürmek;
• güven veren sakin bir tonda konuşun;
• Geçmişteki "sarhoş" davranışlara hiç değinmemeye çalışın.

Bu kez aile ilişkilerinin korunması ve sevdiklerinin sağlığı için mücadele eden bir kadın için en önemli ve sorumlu kişi haline gelir. Sarhoşun ölümcül bir sorunu olduğunu anlamasını ve tedaviye razı olmasını sağlamak için tüm çabanızı göstermelisiniz.

Güven nasıl kaybedilmez

Bir kadının sevdikleriyle iletişim kurarken kendi davranışlarını dikkatlice düşünmesi ve sürekli kendini kontrol etmesi gerekir. Bu, güvene dayalı bir ilişkiyi kaybetmemek için gereklidir (eğer hala mevcutsa).

Geleceklerinde belirleyici bir rol oynayabilecek ve onları sorunlarına gözlerini açmaya zorlayabilecek şey, içki içen aile üyelerinin güvenidir.

Bir kadının tüm davranışları, iletişimi öyle yapılandırılmalıdır ki, kişi aşırı yemekten sonra kendini aşağılanmış hissetmesin ve geri dönmesin. Güveninizi kelimenin tam anlamıyla bir dakika içinde kaybedebilirsiniz, ancak onu yeniden kazanmak her zaman mümkün değildir.. Bunu yapmak için kendinizi bir psikoloğun aşağıdaki tavsiyeleriyle donatmalısınız:

• İçip içmediğinize, nerede olduğunuza, kiminle konuştuğunuza dair sorular sormamalısınız;
• alkolsüz içecekleri tercih ederek ağzınıza bir damla alkol almayın;
• alkol tüketiminin izlerini aramak için eve gelen bir kişiyi koklayamazsınız (koklayamazsınız);
• Geçmiş olayları, bir kişinin içki içme sırasındaki davranışlarını, onunla kavgaları ve "sarhoş" olayların nüanslarını hatırlamak kesinlikle tavsiye edilmez;
• Tatillerden veya parti ziyaretlerinden vazgeçmek kötü bir fikirdir (bu rahatlama döneminde iletişim ve ortam değişikliği yalnızca içen kişiye fayda sağlayacaktır).

Bir kadının bilmesi gereken en önemli şey, tüm çabalarının yalnızca geleceğe yönelik olmasıdır. Geçmiş aşırılıkların anıları geri dönülmez bir şekilde geçmişte bırakılmalı ve unutulmalıdır.

Böyle bir felaketle tek başına baş etmenin son derece zor ve zor olduğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğunca çok kişinin desteğini kazanmalısınız. Ve eşinizin ilk kırgınlığında her şeyi bırakıp annenize koşmamalı veya oğlunuzu tamamen görmezden gelmemelisiniz. Aşırı alkollü bir kişiyle yetkin bir şekilde iletişim kurmak için, sürekli tetikte olmayı hatırlamanız gerekir, aksi takdirde hızlı bir bozulma ve başka bir sarhoş duruma çekilme olasılığı yüksektir.

Bu nedenle hiçbir durumda bir erkeğin ziyaret etmesine veya toplantılara tek başına gitmesine izin verilmemelidir. Tüm kendi işlerini bir kenara bırakıp, bu durumda onun refakatçisi olmalısın. İçicinin ayıklığın bir tür başarı değil, sıradan bir gerçeklik, bir yaşam normu olduğunu anlamasını sağlamak için tüm çabaları yönlendirmek gerekir. Aksi takdirde, hayatın ayık anlarında, alkol bağımlısı özel muamele bekleyecek ve sarhoşluk onun için norm olarak kalacaktır.

Söylenenleri özetlemek gerekirse

Zeki bir kadın, yetkin bir yaklaşım ve becerikli davranışla, sürekli sarhoş olan bir erkeği "ara sıra içki içen" bir erkeğe dönüştürebilir. Ve eğer gelecekte içmeye başlarsa, uzun süreli içki içmeye gerek kalmayacak şekilde yapın. Alkolizmle mücadele etmek mümkün ve gereklidir. Özellikle de en yakınınız ve en sevdiğiniz insanlar sarhoş olursa.

Pek çok kişinin hayatını kaybettiği sarhoş havuzundan yakınlarının çıkarılması için her türlü çaba gösterilmeli. Ve yakında içen kişi, sağlıklı (ayık) bir yaşam tarzı sürdürmenin sürekli içmekten çok daha iyi olduğunu anlayacaktır. Sonuçta, aile konforunun yanı sıra kariyeriniz ve sağlığınız da yokuş yukarı gidecek.

Web sitesi fotoğrafı: psikolojinow.ru

Modern dünyanın en küresel sorunlarından biri alkolizmdir ve bu kesinlikle inkar edilemez bir gerçektir. Üstelik her alkolik, inatla hiçbir sorun olmadığına inanarak tedaviye direnir. Elbette öncelikle aile, bağımlıya en yakın olan ve böyle bir insanla yaşamanın tüm zevklerini ilk elden bilen eş ve çocuklar bundan muzdariptir. Bu konuda birçok farklı makale yazıldı ve tartışabileceğiniz görüşler ifade edildi veya bunları basitçe bir eylem kılavuzu olarak kabul edebilirsiniz, karar vermek size kalmış, ancak sorulara her zaman yer vardır. Peki kocanız alkolikse nasıl yaşanır, savaşmaya değer mi, bir bağımlıyı onun katılımı veya bilgisi olmadan iyileştirmek mümkün mü, yoksa onu yalnız bırakıp yoluna devam etmek daha mı kolay? Cevaplamaya, anlamaya ve az çok gerçek sonuçlara varmaya çalışacağımız bu sorulardır.

Pratik psikoloji: bir alkoliğin karısı– Kurban mı, suç ortağı mı?

Herhangi bir sorunla başa çıkmak için önce dedikleri gibi kökenlerini anlamalı ve anlamalısınız, içini ve dışını öğrenmelisiniz, aksi takdirde tüm çabalar ve çabalar boşa gidecek ve yalnızca güçsüzlük ve yanlış anlama nedeniyle içinizde hayal kırıklığı ve boşluk yaşayacaksınız. . Bu nedenle, psikologlar harika bir terim icat ettiler - son derece kapsamlı ve doğru olduğu için uygun şekilde değerlendirilmesi gereken karşılıklı bağımlılık. Üstelik bu, hayata tamamen uygulanamayacak bir tanım olan bir terim bile değil, alkolizmle tamamen aynı olan gerçek bir teşhistir.

Profesyonel psikologlar uzun zamandan beri alkoliklerin eşlerinin öğrenmesine zarar vermeyecek ortak bir görüş üzerinde anlaştılar. Hiç kimse bir bağımlıya, içtenlikle istemedikçe veya istemedikçe hiçbir şekilde yardım edemez. Bu nedenle, bir alkoliğin arzusu olmadan nasıl iyileştirileceği sorusu, retorik düzeyde kalarak alaka düzeyini tamamen kaybeder, cevabı olmayan ve cevabı gerektirmez.

Biraz tarih: bir alkolikle yaşamak, ne yapmalı lanet olası bir bağımlılıkla

Kulağa ne kadar tuhaf gelse de, alkolik kocaların çoğu karısı, aslında bilinçli ya da bilinçsiz olarak, yarardan çok zarar getiren adımlar atarak bağımlılığa katkıda bulunuyor. Amerikalı bilim adamları "karşılıklı bağımlılık" terimini geçen yüzyılın yetmişli yılların ortalarında kullanmaya başladılar, ancak bu terim ülkemize ancak şimdi ulaştı ve o zaman bile profesyoneller için sıradan vatandaşlardan daha tanıdık geliyor. Belirli bir terminoloji çeşitliliğine girmezseniz, son derece basit bir tanımla karşılaşabilirsiniz: Alkoliğin kendisi "yeşil yılana" sıkı sıkıya bağlıdır ve sevdikleri ve ailesi de alkoliğe bağımlıdır.

Siteden fotoğraf: izlechenie-alkogolizma.ru

Çoğu zaman, hastanın aile üyeleri de zihniyetimiz ve kulağımız için böylesine garip bir hastalıktan muzdariptir. Elbette her şeyden önce bunlar, hayatlarını bilinen ve bilinmeyen tüm yollarla aktif olarak zehirleyen bir kişiyi hiç düşünmeden her gün gören, ilgilenen ve ona katlanan bir alkoliğin eşi ve çocuklarıdır. bu konuda. Tek hayatını kirli, is kokulu kocasına adamış, onu sürekli çeşitli sıkıntılardan kurtaran, çatışmaları yumuşatan, onu "kurtaran" bir eş, aslında bir bakıma onun sarhoşluğuna ve çoğu zaman da bunun sonuçlarına bağlıdır. "sinek altında" çirkin ve düşüncesiz bir davranışın kaçınılmaz sonucu.

Bu nedenle alkolik kocanızla ne yapacağınıza dair basit soruyu ancak kendi bağımlılığınızla baş ettikten sonra cevaplayabilirsiniz. Kendinizdeki karşılıklı bağımlılığın "semptomlarını" nasıl tanımlayabilirsiniz, çünkü sorunla mücadele etmek için önce onu tanımanız, varlığını kabul etmeniz ve ancak o zaman "tedavi edilmeniz" gerekir.

• Bu sendromun ana ayırt edici özelliği, hastalığın seyrinin patolojik doğası olarak düşünülebilir. On yıldır aynı şey tekrarlanıyorsa artık neler olduğunu düşünmenin zamanı gelmiştir.
• Kendini kandırma ve olayların geleceğine dair samimi yanılsama başka bir alarm zilidir. Bir sonraki "başarısızlıktan" sonra zaten on kez yemin etti ve istifaya yemin etti, ama her şey yerinde mi kaldı? Bir gün aklının başına gelip çocukları hatırlayacağına inatla mı inanıyorsun? Şüpheli.
• Mantıksız davranışlar, kendi çıkarlarından vazgeçmek, çocuklara bakmak vb. de karşılıklı bağımlılığın bir işaretidir.
• Bağımlıların çok karakteristik ve hatta ayırt edici bir özelliği, kritik derecede düşük öz saygıdır. Dahası, çoğu zaman bu belirti, annenin arka arkaya kırk yıl boyunca barlarda kahramanca koştuğu, onu işten eve getirdiği, aileyi beslemek için beş kişi için çok çalıştığı alkolik bir ailede büyüyen kadınlarda görülür. Açık.
• Kontrol edici davranış, resmi kesinlikle tamamlayacak temel işarettir. Bu tür insanlar, alkolik bir kocayla nasıl başa çıkacaklarını tam olarak bildikleri için, istisnasız herkese kendi bakış açılarını uygun gördükleri şekilde yönlendirmeye ve planlamaya empoze etmeye çalışırlar.

Karşılıklı bağımlılık ve kontrol davranışının dikte ettiği her şeyin, bir alkoliğin kısır döngüden çıkmasına yardımcı olma ihtimalinin düşük olduğunu ve hatta tam tersi bir etki yarattığını anlamak önemlidir. Bütün sır, alkoliğin er ya da geç affedilmek için yalvaracağını, tüm "sürgünlerinin" onun için aktif olarak temizleneceğini ve hatalarının düzeltileceğini, kontrol eden sevdiklerine karşı sakin ve kendinden emin olduğunu kesin olarak bilmesidir.

Çoğu alkolik hiçbir sorun olmadığına ve istedikleri zaman kolayca ve kolayca içkiyi bırakabileceklerine inanıyor, ancak şimdilik bunu istemiyorlar. Bu, bilimsel olarak kanıtlanmış, tartışması anlamsız ve aptalca bir psikoterapötik gerçektir. Bu nedenle alkolik bir kocayla nasıl iletişim kurulacağı sorusuna cevap verirken bundan yola çıkmak gerekir. Yani, öncelikle alkolizmin sizi en çok endişelendiren şey olduğu, tedavi edilebilecek bir hastalık olduğu fikrini bağımlıya aktarmanız gerekir ve eski sarhoşların ve alkoliklerin düzeltme yoluna gittiği birçok örnek vardır. iyi maaşlı bir iş buldu, bir araba ya da büyük bir ev satın aldı vb.

Fotoğraf siteden: Medicalplanet.su

Sadece ayıklığın bir alkoliği korkutmakla kalmayıp, aynı zamanda onun hakkında ateş gibi konuşmaktan bile korktuğunu anlamaya değer. Kendinizi onun yerine koymaya çalışırsanız, şarapsız ve votkasız bir hayatın gerçek bir kabusa dönüşeceğini, sıkıcı, yavan, kibir ve anlamsız endişeler, yük, sorumlulukla dolu olacağını düşünüyor. Üstelik bizi en çok korkutan şey ikincisidir ve alkolizmin sorumsuz bireylerin hastalığı olduğuna dair ısrarcı bir klişenin olması sebepsiz değildir. Bu süreci kaçırırsanız, kısa sürede sürekli bir soruna dönüşecektir - bir alkolikle yaşamak ve elbette, ayrılmaya veya kalmaya yalnızca siz karar verebilirsiniz.

• Bir erkek sarhoşken asla ahlak dersi veren konuşmalar yapmamalısınız. Uygunsuz bir durumdaki alkolik bir koca, yalnızca kelimeleri yeterince algılamaktan aciz olmakla kalmaz, aynı zamanda sinir bozucu karısının gözüne vurmaya da oldukça hazırdır, her zaman bir şeyden memnun değildir.
• En azından tüm tehditlerinizi gerçekleştirmeye karar verene kadar asla tehdit etmeyin. Karılarının boşanmayla ilgili sözlerini her yıl defalarca duyan birçok koca, artık onun böyle bir şey yapabileceğine inanmıyor. Boşanacağınızı söylediyseniz hemen evrakları bir avukata götürün ve aklınızdan geçeni yapın; boş hava sallamaları ve asılsız sözler tam tersi sonuca yol açacaktır.
• Özellikle kızgın veya sinirli olduğunda sürekli suçlamalarda bulunmamalısınız. Bu, sizin ve çocuklarınızın onun "savunmasız" ruhundan daha fazla acı çekeceği bir öfke patlamasına neden olabilir.
• Hastaya içki içmemesi, diz çökmemesi, yalvarmaması, ağlamaması vb. için yalvarmamalısınız. Bunun kesinlikle bir faydası olmayacak ve bugün ayık dönse bile, yarın her şeyin tekrar olmayacağının garantisi nerede ve çoğu zaman bu şekilde oluyor.

Siteden fotoğraf: psikolojinow.ru

Zaten zafere kadar savaşmaya kararlı bir şekilde karar verdiyseniz, alkolik bir kocayla nasıl yaşayacağınızı ve onunla nasıl konuşacağınızı bulmanız gerekir, çünkü tamamen beklenmedik bir sonuç alabilirsiniz. Üstelik kocanız alkolikse, ayrılmaya veya kalmaya ancak siz karar verebilirsiniz; eğer yorgunsanız, çocuklarınız acı çekiyorsa, bir patolojiye dönüşmeden hepsini bir anda bitirmek daha iyidir.

Çocukların altı yaşından önce psikolojik bir davranış modeli geliştirdiklerini ve elbette ebeveynlerine bakıp bilinçaltında onları kopyaladıklarını anlamakta fayda var. Daha sonra kendilerine uygun bir bağımlı bulacak, sürekli ilgilenmeleri, kurtarıp beladan kurtulmaları ve gerçek bir süpermen veya süper kadın gibi hissetmeleri gereken birkaç yeni sarhoş ve ayyaş veya kontrol sahibi insan mı yaratmak istiyorsunuz? Sadece hastasın ve tedavi gerekli, bunu bir gerçek olarak kabul et.

Siteden fotoğraf: ptzgovorit.ru

Bu konuyla ilgili ne kadar kitap okursanız okuyun, ne kadar ders dinlerseniz dinleyin, bir psikoloğun tavsiyesi bir alkolikle yaşamaya değer olup olmadığını anlamanıza kesinlikle yardımcı olmayacaktır. Bu, önce çözülmesi gereken ve daha sonra tedaviye başlaması gereken ya da üstesinden geldiğiniz dehşeti geride bırakıp unutarak hayatı tamamen farklı bir yöne doğru geçirmeniz gereken en temel sorundur. Kendinizi anlayın, eğer çocukların veya kendinizin çıkarlarını ihlal etmeden zafere kadar savaşacak gücünüz varsa, o zaman denemeye değer, ancak güveniniz yoksa, hemen uçları kesip yola çıkmak daha iyidir. bedava yolculuk, ama onsuz.

Çoğu zaman, bir psikoloğun tavsiyesi alkolik bir koca tarafından kişisel bir hakaret olarak algılanabilir, bu nedenle yardım için yalnızca işlerini bilen gerçek profesyonellere başvurmanız gerekir. Asla büyücülere, medyumlara, falcılara ve hatta kötü şöhretli "kodlama"ya güvenmeyin; bu, bilim adamları tarafından başarıyla çürütülmüş bir efsanedir. Yalnızca bir psikoterapist veya uzman bir psikolog az çok garantili bir sonuç sağlayabilir.

Tüm ziller ne zaman çalınmalı: alkolik bir kocadan nasıl ayrılırım

Görünüşe göre bir alkolikle bir düzine, hatta daha fazla yıl yaşadıktan sonra hiçbir şeyi değiştirmenin bir anlamı yok gibi görünüyor, ancak bu konum temelde yanlıştır. Bir psikoloğun tavsiyesi, bir alkoliğin kocasını desteklemeyi ve ortak faaliyetlerden sıradan cinsiyete kadar, bazen gezegenimizdeki erkek nüfusunun yarısı için eksik olan çeşitli şekillerde dikkatini dağıtmaya çalışmayı önerir. Bununla birlikte, savaşmanın tamamen yararsız olduğu ve tek bir çıkış yolunun olduğu durumlar vardır - ayrılmak. Ama alkolik ve zorba bir kocadan nasıl kurtulursunuz ve bu destanı bitirip kendiniz için yaşama zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?

Siteden fotoğraf: psikolojinow.ru

• Makalenin başına dönün ve karşılıklı bağımlılığın ne olduğuna ve semptomlarının neler olduğuna bakın. Her şeyi keşfettiyseniz, kesinlikle boşanmanın ve hatta yeni bir şekilde yaşamayı öğrenmek için bir psikologla rehabilitasyona girmenin zamanı gelmiştir.
• Bir alkoliğin sürekli psikolojik baskısı sadece karısını değil aynı zamanda çocuklarını da etkiler, bu nedenle onların acı çektiğini görürseniz tüm bunları derhal durdurmak daha iyidir.
• Tartışılmaz bir kural var - eğer saldırı söz konusuysa, o zaman her şey sadece kötü değil, aynı zamanda büyük olasılıkla süreç geri döndürülemez. Morlukları özenle örtmemeli, yastığa sessizce ağlamamalı, onu kendi başına bırakmalı, mümkünse başka bir kurban aramalıdır.

Siteden fotoğraf: 7razvodov.ru

Katılıyorum, dile getirilen nedenler bile boşanma için oldukça yeterli, ancak bu buzdağının yalnızca görünen kısmı. Alkolik bir kocadan nasıl ayrılılacağı sorusu, bir zamanlar sevdiği kişi tamamen kötüleşen, işini kaybeden, kendisinin ve çocuklarının geçimini sağlayamayanlar için de ortaya çıkıyor. Sadece kendi refahınızı değil, aynı zamanda bir alkolik için içki parasını da garanti altına almak için üç işi birden yapmamalısınız. Çoğu zaman, bu tür ailelerde çocuklar sadece oyuncak alamamakla kalmaz, aynı zamanda çoğu zaman sebze, meyve ve ete kıskançlıkla bakar ve kıt kanaat geçinirler. Onlar için istediğin bu mu? Seni düşündürüyor, değil mi?

FOTOĞRAF Getty Images

Ne söyleyebiliriz?

"Senin alkolle sorunun var. Bu ailemizin ortak sorunu. Bu sorunu çözmenin yollarını bulmaya çalışalım."

Konuşma sırasında, tarafsız, insanlık dışı bir onur olan ancak çok özel bir kavram olan "alkolle ilgili sorunlar" kavramını kullanarak, bazı insanlara saldırgan gelen "alkolik" veya "alkolizm" kelimelerinden kaçınmak daha iyidir. Partnerinizin (akrabanızın) aşırı alkol tüketiminin tüm ailenin hayatını zorlaştırdığını ölçülü bir şekilde açıklıyor ve konuşmayı öneriyorsunuz. Muhatabınızın sorumluluğun bir kısmını üstlendiğini anlaması önemlidir. Bu bir dereceye kadar gururunu okşayarak kendini güçlü ve ihtiyaç duyulduğunu hissetmesini sağlar.

"Bu kadar içmeyi bırakman için ne yapabilirim?"

Bu, önceki ifadede özetlenen yaklaşımın daha da geliştirilmesidir. Bu şekilde bağlılığınızı ve yardım etme isteğinizi gösterirsiniz, ancak aynı zamanda baştan çıkarıcı, ancak her ikisi için de tamamen gereksiz ve tehlikeli "kurtarıcı" rolünü üstlenmezsiniz. Bu önemlidir: Liderliği takip etmeyin ve tüm sorumluluğu kendinize almaya çalışmayın, ancak özel yardım teklif edin. Ve gösterilen zayıflığın, sizi tek bir hedefi olan, içmeye devam etmek olan bağımlı bir kişinin manipülasyonlarına dahil edebileceğini anlayın.

"Size nasıl yardım edebilirim?"

Tedavi hakkında bir konuşma başlatmak için tarafsız bir ifade. Bu şekilde kapsayıcılık gösterirsiniz ancak şiddet ve tahakkümden kaçınırsınız. Önemli olan bu ifadenin herhangi bir koşul belirlememesidir. Ayrıca ihtiyacınız olan tepkiyi (durumunuzun tanınması ve tedaviye ilgi) hemen elde edemeyeceğiniz gerçeğine de hazırlıklı olmanız gerekir. Her durumda, sevdiğiniz kişiye bağımlılıkla mücadelesinde ona destek olacağınızı bildirin: “Konuşmak istersen her zaman buradayım.

Neyi söyleyemezsin?

"İçmeyi bırakacağına söz vermiştin! Beni bir daha nasıl aldatabilirsin?”

Alkol bağımlısı bir kişi, içkiyi bırakacağına söz verdiğinde bunu başaracağına içtenlikle inanır. Yeniden içme arzusu çoğu zaman şans eseri, bağımlı için beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve bazen karşı konulamaz bir hal alır. Zaten sık sık sevdiklerinin önünde kendini suçlu hissediyor; suçlamalar ve suçlamalar yalnızca ilişkileri bozar. Şunu söylemek çok daha iyidir: “Öfkenizi kaybetmeniz çok yazık, ama umutsuzluğa kapılmayın! Muhtemelen yine bırakabileceksin, güçlüsün! Ben yanınızdayım ve birlikte savaşacağız."

“Karar ver: ya içmeyi bırakırsın, ya da ayrılırız”

Koşullar ve ültimatomlar yalnızca yabancılaşmaya neden olabilir, ancak asla iyileşmeye yardımcı olmaz. Bu, gergin bir tik ile birine "Titremeyi bırak, yoksa yanında yürümeyeceğim" demek gibi bir şey. Alkolizmin bir hastalık olduğunu ve sadece iradenizi kullanarak ondan kurtulamayacağınızı anlamalısınız.

"İçki içersen eve gelme!"

Bu tür ifadeler yalnızca içen kişinin yabancılaşmasına, kırgınlığa ve aykırı davranma isteğine yol açar. Şöyle bir şey söylemek çok daha iyi: “Bugün ayık kalmayı başarırsan ne kadar mutlu olacağımı bilemezsin! Eğer işe yaramazsa ve hâlâ içki içiyorsan, lütfen çabuk eve gel, içki içtiğinde senin için çok korkuyorum.”

Yuri Sivolap - Tıp Bilimleri Doktoru, I.M. Sechenov'un adını taşıyan Birinci Moskova Devlet Tıp Üniversitesi Psikiyatri ve Narkoloji Bölümü Profesörü.

Bağımlı bir kişinin tedaviye başvurma kararı çok uzun zaman alabilir ve hiçbir zaman ortaya çıkmayabilir.

Bir kişiyi kurtarmak için onun hayatını değiştirme arzusu geliştirmesine yardım etmeniz gerekir.

Rusya Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı Moskova Bilimsel ve Pratik Narkoloji Merkezi'nde tıbbi psikolog olan Anton Lebedev, psikoaktif madde bağımlısı bir kişiyle nasıl konuşulması gerektiğini anlatıyor.

Bir sarhoşa dokunmayın!

Sarhoşken bağımlı bir kişiyle konuşmanın hiçbir anlamı yoktur, çünkü çoğu zaman kendisine söylenen kelimelerin anlamını bile anlayamaz.

Alkol karşıtı yardım hattı

Sağlıklı Rusya yardım hattını arayarak alkol tüketimi ile ilgili her türlü konuda bilgi alabilirsiniz. Yardım hattı 8-800-200-0-200'de çalışmaktadır. Rusya'nın tüm bölgelerinden yapılan aramalar ücretsizdir.

Psikoaktif maddelerin etkisi altında kişi değişmiş bir bilinç durumundadır ve duygularının ve eylemlerinin farkında değildir. Bu nedenle onu kışkırtmamak daha iyidir çünkü kişi sarhoş olduğunda öngörülemez hale gelir. Lebedev, "Karşısında kimin durduğu onun için önemli değil; eş, çocuk, anne" diye uyarıyor, "böyle bir konuşmanın sonu tipik bir suç haberi gibi sonuçlanabilir."

"Akşamdan kalma" vaatleri

Birçok kişi, bağımlı akşamdan kalmayken sohbet başlatmaya çalışır. Ancak böyle anlarda kendisini yalnızca fiziksel olarak hasta hissetmiyor. Kendini suçlu hisseder ve bu duyguyu pekiştiren bir konuşma en beklenmedik sonuçlara yol açabilir.

Birisi kendini suçlu hissetmemek için saldırganlaşır ve karşılık olarak muhataplara saldırmaya başlar. Aksine suçluluk duygusunun etkisi altındaki biri “ipek” olur, tüm günahlarından tövbe eder ve kendisine söylenen her şeyi yapmaya hazırdır. Ve genellikle birbirlerine bağımlı olan akrabalar buna defalarca inanırlar. Ancak böyle bir durumda verilen sözler nadiren yerine getirilir.

Ne kadar samimi?

Bir kişinin sorununu ve tedavi olma isteğini kabul etmede ne kadar samimi olduğunu kontrol etmek çok basittir. Ona "bunu durdurma", "davranışlarını düşünme" veya "aklını başına toplama" sözü vermesine gerek yok.

Gecikmeden bir narkologla randevuya gitmek daha iyidir. Bağımlı kişi bahaneler bulur, ziyareti yeniden planlamaya çalışır ve iradesini geliştirmeye söz verirse, "pişmanlığı" sadece akrabalarının onu bir süreliğine geride bırakmasını sağlamanın bir yoluydu.

Ancak çoğu zaman bağımlı, yaşadığı sorundan bahsetmekten bile kaçınmaya çalışır. Varlığını inkar ediyor ve konuşmanın gerçekleşmesini engellemek için her şeyi yapıyor.

Azarlamanın faydası yok

Bağımlıyı etiketlemeye, azarlamaya, davranışlarını değerlendirmeye gerek yok. Bu uygulama bağımlı kişilerde işe yaramaz. Kişi psikoaktif maddeleri ailesinin ve arkadaşlarının hayatını mahvetmek için değil, bağımlı olduğu ve bırakamadığı için kullanır.

Duygularınız hakkında konuşmak daha iyidir. “Gece geç saatte seni beklediğimde korkuyorum, korkuyorum. - psikolog bir örnek veriyor: "Seni seviyorum ve başına gelenlere, hayatta olup olmayacağına kayıtsız değilim."

Bağımlı kişinin akıl sağlığı kalıntılarına ulaşmaya çalışın. Mevcut durum hakkında kendisinin ne düşündüğünü, tedaviye ihtiyacı olduğunu anlayıp anlamadığını ve sevdiklerinden yardım almaya hazır olup olmadığını ondan öğrenmeye çalışın.

Sözlerini tut

Ailedeki durum, bakmakla yükümlü olduğunuz bir kişiye ültimatom vermenizi gerektirecek noktaya ulaştıysa, bunları uygulamaya hazır olun. Sarhoş bir bağımlıyı eve bırakmayacağınıza söz veriyorsanız, komşularınızın önünde kendinizi rahatsız hissetseniz bile hiçbir durumda kapıyı açmayın. Lebedev şöyle açıklıyor: "Buna hazır değilseniz sözler vermeyin, eğer tutmazsanız, bağımlı yakınınızın gözündeki otoriteniz sonsuza kadar zayıflayacaktır." Hasta bir kişiye karşı kesinlikle dürüst olmalısınız, çünkü herhangi bir yalan ya da oyun onun davranışına benzemektedir.

Bir uzmana danışmak daha iyidir

Bir bağımlıyla nasıl konuşulacağına dair pek çok ipucu var, ancak bunları hayatta uygulamak oldukça zordur. Psikolojik danışmanlık konusunda hiçbir deneyimi olmayan sıradan bir kişi, bir akrabasını tedavi görmeye gerçekten ikna edecek kadar ikna edici olmayı nadiren başarır.

Lebedev, "Bu nedenle bağımlıların sevdiklerinin mutlaka psikologlardan yardım alması gerekiyor" diyor ve ekliyor: "Bunlar iletişim becerilerini geliştirmeye ve her özel durumda tedavi için motivasyon yaratmaya yardımcı olacak." Bağımlıların aile üyeleri için özel gruplar var; onlara yavaş yavaş hasta akrabalarıyla nasıl iletişim kuracaklarını öğreten dersler var.

En önemli

Sarhoş bir insanla konuşmak faydasız ve tehlikelidir. Akşamdan kalmayken "sonraya kadar" verilen sözlere güvenmemelisiniz; bunlar genellikle yerine getirilmez. Bağımlı bir kişiyle nasıl sohbet edileceğini öğrenmek ve onu bağımlıların yakınları için özel gruplarda bir uzmanın yardımıyla tedaviye başlamaya zorlayacak ikna edici argümanlar bulmayı öğrenmek daha iyidir.

Ülkemizde alkolizm sorunu küresel boyutlardadır. Bu hastalığa duyarlı kişilerin çoğu ailelerinde bulunmaktadır. Zararlı bir bağımlılık edinerek sadece kendi sağlıklarına zarar vermekle kalmıyor, yakınlarının hayatını da kabusa çeviriyorlar. Bazen sevdikleriniz bir alkoliği içkiden vazgeçirmek için ne yapacaklarını ve nasıl davranacaklarını bilemezler. Psikologlar, kendi sinirlerinizi korumaya yardımcı olacak ve bağımlı kişinin davranışını fark etmesini sağlayacak özel taktiklere bağlı kalmanızı önerir.

Ülkemizde kişi başına etanol tüketimi oldukça yüksek düzeydedir. Pek çok insan işten sonra veya hafta sonları bira içiyor ancak kendilerini alkolik olarak görmüyorlar. Şiddetli bağımlılık ile zararsız içki içmek arasındaki çizgi nerede? Sorunu anlamak için farklılıkların açıkça tanımlanması gerekir.

Alkolizm doktorlar tarafından kronik nitelikte ciddi bir akıl hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Başlıca özellikleri şunlardır:

• bağımlılık sendromunun varlığı (bir kişi, dozu reddetme gücüne sahip olmayan güçlü bir alkol ihtiyacı yaşar);
• alkol içmek aşırıya kaçma niteliğindedir;
• tüketilen içecek sayısında düzenli bir artış var;
• hafıza kayıpları var;
• ayık olduğunda hasta ağırlıklı olarak depresif bir durumdadır;
• Hastalığın geç bir aşamasında, fiziksel ve zihinsel bozuklukların bir kompleksi olan yoksunluk sendromu ortaya çıkar.

Patolojinin son aşamalarında, kişi tamamen bozulur, giderek alçalır. Bu zamana kadar sürekli etanol zehirlenmesi nedeniyle birçok hastalık geliştiriyor.

Küçük miktarlarda alkol içmekle ifade edilen gündelik sarhoşluk diye bir şey var. Düzenli olabilir (her gün belirli dönemlerde içki içersiniz), ancak alkolizm belirtisi yoktur. Yani alkol dozunda sürekli bir artış yoktur.

Bir kişi rahatlamak veya neşelenmek için içer. Aşırı içki içmez. Gerekirse güçlü içecekler içmeyi reddedebilir. Alkol içmekten daha üstün tuttuğu öncelikleri ve yaşam değerleri var.

Uzmanlar günlük sarhoşluğu kişinin kontrol edebildiği kötü bir alışkanlık olarak tanımlıyor. Aynı zamanda normal bir hayat yaşıyor, ailesiyle ve diğer günlük faaliyetleriyle ilgileniyor. Herhangi bir ciddi sağlık sorunu yaşamıyor.

Ev içi sarhoşluk, alkolizmin ilk aşamasından önceki bir durum olarak kabul edilir. Tamamen zararsız bir alışkanlık olarak kabul edilemez.

Bir alkolik nasıl tanınır

Hastalık latent yani gizli olabilir. Düşük gelişim düzeyine sahip kişilerin, sosyal merdivende kendilerinden yüksek olanlara göre çok daha hızlı sarhoş oldukları tespit edilmiştir. Zekası yüksek bir kişi, çeşitli bahanelerle bağımlılığını maskeleyerek son ana kadar saklamaya çalışabilir.

Bir alkoliği tanımak için bir takım işaretler vardır. Vücuda büyük miktarlarda giren etanol, beynin işleyişinde bozulmalara neden olur. Bunun sonucunda kişinin ruhu değişir. Farklı düşünmeye başlar ve değer sistemi çöker.

Kişi asosyal hale gelir ve akrabalarıyla ilgilenmeyi bırakır. Günlük görevleri yerine getiremeyen şişe her zaman diğer ilgi alanlarının üstünde tutulur. Bir alkoliğin davranışında aşağıdaki değişiklikleri fark edebilirsiniz:

• sevdiklerine kayıtsızlık, onların sorunlarına kayıtsızlık;
• dokunulmazlık, başkalarına kaba muamele;
• sarhoşluğunuzu haklı çıkarmak için sürekli yalanlar;
• duruş, icat edilmiş erdemlerin abartılması;
• görünüşte özensizlik.
• depresyon, depresif ruh hali gibi durumlarda ifade edilen zihniyet de değişir;
• ilgisizlik, herhangi bir olaya tam ilgisizlik;
• yaşamsal değerlerin kaybı.

Hastanın hafızası bozulur ve sıklıkla yakın zamanda yaşanan olayları hatırlayamaz. Zekada azalma olur, sebep-sonuç ilişkisi kurma yeteneği kaybolur.

Sevdiğiniz bir kişide bu tür belirtiler fark ederseniz bir uzmandan tavsiye almalısınız. Hastalığın erken aşamada, daha ciddi bir aşamaya ilerlemeden tedavisi çok daha kolaydır.

Başkaları üzerindeki etki

Alkol bağımlısı bir kişi, yakınlarının hayatını ciddi şekilde zorlaştırır. Birçok kadın bir alkolikle aynı apartman dairesinde yaşamanın ne kadar zor olduğunu ilk elden biliyor. Sarhoş olduklarında şiddete başvuran kişiler düzenli olarak skandallar yaratır ve aile üyelerine karşı ellerini kaldırabilirler.

Bu arka plana karşı sarhoşun akrabalarında sinir bozuklukları ve psikozlar gelişir. Çocuklar yetişkinlerden daha fazla acı çekiyor. Ailelerinin gözlerinin önünde parçalandığını görüyorlar, buna direnemiyorlar. Çocuk sürekli bir stres halinde yaşar, yetersiz çalışmaya başlar ve sinirlenir. Alkoliklerin çocuklarının büyük çoğunluğunun gelecekte bu hastalığa yakalanacağı kanıtlanmıştır. Dolayısıyla bağımlı kişi çocuğunun da hayatını mahveder.

Kadınlar genellikle olup bitenlerden dolayı kendilerini suçluyor ve durumu tersine çevirmeye çalışıyor. Skandallar yaratarak durumu daha da kötüleştiriyorlar. Bir eşin daha az alkol alması için bir alkolikle içmeye başladığı durumlar sıklıkla vardır. Sonuç olarak ikisi de bağımlı hale gelir.

Bir alkolikle yaşamaya devam etmeye değer mi?

Ailedeki durum dayanılmaz hale geldiğinde kadın umutsuzluğa kapılır. Birçok insan şunu merak etmeye başlar: Bir alkolikle mi yaşamalılar? Çoğu insan sevdiği birini kurtarmak ve onu içkiyi bırakmaya zorlamak ister. Hastanın yakınları, hastayı normal hayata döndürmenin yollarını aramak için yıllarını harcayabilir.

Bazen ikna işe yarar, kişi kliniğe gider veya kodlanmayı kabul eder, ancak sonra bozulur. Bu arada zaman geçiyor ama durum değişmiyor. Sonuç enerji ve paranın boşa harcanmasıdır.

Psikoterapistler şu tavsiyeyi veriyor: Bir kişinin tedavi edilme arzusu yoksa, ondan ayrılmanız gerekir. Alkolikler kural olarak hasta olduklarını kabul etmezler ve içki içmekte bir sakınca görmezler. Çevrelerindekilerin hayatını ne kadar zorlaştırdıklarının farkında değiller.

Böyle bir kişiyi terapiye gitmeye ikna etmek neredeyse imkansızdır. Kocası sadece zamanını boşa harcıyor olurdu. Ailede bir çocuk varsa, onun ruhunun yıkıma maruz kaldığını hesaba katmalısınız. Çocuklar ebeveynlerinin davranış modelini benimserler, dolayısıyla büyüyünce başka bir alkolik olma olasılığı yüksektir.

Bir kadının kendi hayatını iyileştirmek için bir karar vermesi gerekir. Başkalarının talihsizliklerinden dolayı kendinizi suçlamamalısınız. Kocanızı içkiyi bırakmaya ikna etmek imkansızsa, onunla acı çekmenin bir anlamı yok.

Nasıl davranmalı

Hastalığın doğası gereği psikolojik olması nedeniyle, etanole bağımlı olan kişilerde her zaman iletişim bozuklukları görülür. Akrabaların yanlış davranışları saldırganlığa, histeriye ve hatta intihar girişimlerine neden olabilir. Uzmanlar, bir alkolikle onu bu tür eylemlere kışkırtmamak için nasıl konuşulacağını belirlediler.

Hastaya sevdiklerinin yakınlarda olduğunu ve ona her zaman yardım etmeye hazır olduklarını açıkça belirtmek gerekir. Ancak bu müdahaleci bir şekilde yapılmamalıdır. Eğer koca aşırı derecede alkolikse, psikoloğun tavsiyesi aşağıdaki noktalardan oluşur:

• Eşiniz sarhoşsa asla onunla konuşmaya çalışmayın. Bu hiçbir şeye yol açmayacak, sadece sinirlerinizi boşa harcayacaksınız;
• Onunla tartışmamalı veya tartışmamalısınız;
• Bir insanı kınamaya, azarlamaya, bağırmaya gerek yok;
• Asla tehdit etmeyin veya tutamayacağınız sözler vermeyin. Gideceğim diyorsan ama yapmazsan, koca, karısının onu terk etmeyeceğinden emin olacaktır;
• Alkolü gizleyemez veya dökemezsiniz, bu gereksiz saldırganlığa yol açacaktır;
• Bir alkoliği ayrılırsa kalması için ikna etmeye çalışmayın;

Eğer koca kronik alkolik ise durumun ciddiyetinin farkına varmak gerekir. Büyük ihtimalle terapiye gitmeye ikna edilemeyecektir. Onu tedavi için zorla göndermeyi düşünmeye değer.

Oğlunuz veya kızınız alkolikse ne yapmalısınız:

• Bağımlılık gerçeğinin kendisi kabul edilmelidir;
• Ona patronluk taslamamalısın. Bir yetişkin hayatının sorumluluğunu üstlenmelidir;
• Onunla ilişkinizi kesmekle tehdit etmeyin. Belki de bunu anlayabilen tek kişi sizsiniz;
• Paraya ve mevcut değerli eşyalara erişimini sınırlamak gerekiyor;
• Ona bebek bakıcılığı yapmamalı, onun için bir şeyler yapmamalısınız (dairesini temizlemeli, bir şeyleri yıkamalı vb.);
• Ayık olduğunda onunla konuşmaya çalışın ve onu hayatını mahvettiğine ikna edin.

Bir eşin alkollü içeceklere bağımlı hale gelmesi durumunda psikologlar şu tavsiyelerde bulunur:

• onu güçlü içecekler içebileceği yerleri ziyaret etmekten korumalısınız;

• alkol kullanan arkadaşlarla iletişimi kesmeye çalışın;
• iknaya boyun eğip onunla içmeye başlayamazsınız;
• eşinize daha çok ilgi göstermeli, onu özenle kuşatmalısınız;
• içki satın almanın cazibesine kapılmamak için bunu finansal olarak sınırlamanız gerekir;
• Evde şarap ve diğer alkollü içecekler bulundurulmamalıdır.

Sevilen birine nasıl yardım edilir

Bir kişinin değişebileceğine dair umut varsa, onu normal hayata döndürmeye çalışmalısınız. Aşağıda sevdiklerinize yardım etmenin yollarının bir listesi bulunmaktadır:

• ona azami ilgi göstermelisin, onu yalnız bırakmamalısın;
• sevdiklerinize onun sizin ve tüm aileniz için ne kadar önemli olduğunu gösterin;
• tedavi hakkında yalnızca ayık olduğunuzda konuşmaya başlayın;
• onun için üzülmeye gerek yok, yakınlarının çektiği acıların sorumlusunun kendisi olduğunu anlasın;
• Onunla bir psikoterapistle görüşmeye gidin.

Alkoliklerden gizlice hastalıkla savaşmaya çalışmamalısınız. Bunu öğrenirse durum daha da kötü olur. Kimseye güvenemeyeceğini düşünmeye başlayacak ve bu da depresyonunu daha da kötüleştirecektir. Asıl yardım, hastayı ayık dönemde desteklemek ve olumlu bir tutum yaratmaya çalışmak ve onu içki içtiği için azarlamamaktır.

Konuyla ilgili video