Test: Başkalarının sizi nasıl algıladığı. Peride başkalarının kabulünü test edin İnsanların size karşı tutumunu test edin
Her bayan, sevdiği erkeğini izlerken onu anlayamadığını veya onun için iyi bir şey yapmaya çalıştığını hissettiğinde, ancak tam tersi bir etki elde ettiğinde kafa karışıklığı ve şaşkınlık hissini bilir. Birisi partnerine uyum sağlayabilir ve evde harika bir atmosfer yaratabilir. Ve bazı insanlar için sevdikleriyle olan ilişkiler yürümez.
Sunan testi yapın Barbara de Angelis kitapta "Her kadının bilmesi gereken erkekler hakkında sırlar" ve erkeklerle ilişkilerinizdeki güçlü ve zayıf yönleri değerlendirin. Her soru için aşağıdaki cevap seçeneklerinden birini seçin:
A- neredeyse her zaman;
İÇİNDE- sıklıkla;
İLE- ara sıra;
D- nadiren;
e- Neredeyse hiç.
Elbette bu soruların her birini, nasıl davranmanız gerektiğine değil, genellikle nasıl davrandığınıza göre, hile yapmadan yanıtlayın.
1. Bir erkekten hoşlandığım için diğer insanlarla ilişkilerimi yeniden gözden geçiririm, eylemlerim için onay almaya çalışırım, kendi arzularımda kendimi sınırlandırırım veya kendime daha az güvenirim.
2. Yakınımdaki erkeklere karşı kendimi sorumlu hissediyorum ve onları kariyer ilerlemeleri için gereken her şeyi yapmaya ikna etmek için mümkün olan her yolu kullanıyorum.
3. Hiçbir kadının bana davranmasına izin vermediğim şekilde erkeklerin bana davranmasına izin veriyorum.
4. Erkeklerle ilişkilerimi geliştirmek için tüm cinselliğimi kullanırım.
5. Bir erkeğin davranışlarıma veya sözlerime vereceği tepkiden korkmak, beni istediğimi yapmaktan ve ona gerçekte ne hissettiğimi söylemekten alıkoyuyor.
6. Geçmişte bana nasıl davrandıklarından ya da şimdi bana nasıl davrandıklarından dolayı erkeklere kırgınlık duyuyorum.
7. Bir erkeğin ilgisini, sevgisini kazanmaya ya da bana kızmaktan kaçınmaya çalıştığımda kendimi çaresiz, şaşkın veya utanmış hissederim.
8. Erkeklerin bana hak ettiğim kadar saygı duyduğunu ve değer verdiğini düşünüyorum.
9. Her zaman bir erkekten istediğim ve ihtiyaç duyduğum şeyi isterim.
10. İktidar sahibi erkeklerin yanındayken kendimi rahat hissediyorum ve gerginlik yaşamıyorum. Davranışımı değiştirmiyorum ve kendimi depresif, saldırgan ya da korkmuş hissetmiyorum.
Şimdi puanları sayın.
A- 2 puan;
İÇİNDE- 4 puan;
İLE- 6 puan;
D- 8 puan;
e- 10 puan.
8'den 10'a kadar olan soruların cevaplarına aşağıdaki işaretleri veriniz:
A- 10 puan;
İÇİNDE- 8 puan;
İLE- 6 puan;
D- 4 puan;
e- 2 puan.
Noktaları toplayın ve sonucu görün:
80 - 100 puan
Tebrikler! Erkeklerle ilişkileriniz neredeyse mükemmel! Kendiniz ve erkeklerle ilişkiler üzerinde sıkı çalışma ödüllendirilir. Hem güçlü hem de sevgi dolu bir kadın olmayı biliyorsun. Yaşamınızda önemli olan erkeklerle birlikteyken bile özgüveninizi yüksek tutuyorsunuz ve sağlıklı, uzun süreli ilişkiler kurmak için iyi düzeyde bir iletişimin şart olduğunu biliyorsunuz. Sorunlardan kaçınmak için notlarınızın düşük olduğu alanlarda kendiniz üzerinde çalışın.
60 - 79 puan
Erkeklerle ilişkileriniz kötü değil ama çok daha iyi olabilir. Çoğu kadın bu kategoriye girer. Gelecekte daha büyük hatalar yapmaktan kaçınmak için bazı tehlike işaretlerine dikkat etmeniz gerekir. Kendinizi ifade etmeye ve ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılamaya daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. İhtiyacınız olandan çok daha fazla sevgiyi hak ediyorsunuz.
40 - 59 puan
Büyük sorunların var. Olumsuz duygusal alışkanlıklarınızdan bazıları gerçek aşkı bulmanızı ve takdir edilmenizi engelliyor. Her konuda erkeklere boyun eğmeye devam ederseniz, bir “paspas” olursanız ve her şey yolundaymış gibi davranırsanız asla saygı görmeyeceksiniz. Davranışlarınızı değiştirmenin zamanı geldi. İlk adım, kendi hayatınızdan ne kadar memnun olmadığınızı kendinize dürüstçe itiraf etmektir. Kadın-erkek ilişkileri konusuyla ilgili literatürü okumalısınız. Veya arkadaşlarınızdan yardım isteyin, tavsiye alın ve olmak istediğiniz güçlü kadın gibi yaşamaya başlayacağınıza dair kendinize bir söz verin.
39 puan ve altı
SOS diye bağırmanın zamanı geldi! Erkeklerle ilişkileriniz oldukça acı verici. O kadar uzun zamandır acı çekiyorsun ve sevilmediğini hissediyorsun ki, bir erkeğin yanında kendin olmanın nasıl bir şey olduğunu çoktan unutmuşsun. Bir erkekle sağlıklı bir ilişkinin ne olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Kararlı eylem zamanı geldi, ancak bunu kendiniz yapamazsınız. Diğer kadınlardan yardım isteyin; arkadaş canlısı ve deneyimli bir psikoterapist bulun; Bir tür psikolojik destek grubuna katılın. Kısacası kendinizi yeniden sevmeye başlamak için her şeyi yapın. İlgisizlikle, kızgınlıkla ve öfkeyle savaşın. Kendinizi kurban yapmayı bırakın! Her şeyi yalnızca kendiniz değiştirebilirsiniz. Sahip olduklarınızdan çok daha fazlasını hak ediyorsunuz.
V. Feya tarafından geliştirilen özel bir teşhis tekniği kullanılarak kişinin diğer insanları kabul etme derecesi teşhis edilir. Aslında bu, diğer insanlarla ilişkiler ve sosyallik testidir. Vakaların büyük çoğunluğunda, bu teknik ergenlerin davranışlarını analiz etmek için kullanılır, ancak birçok durumda kullanımı yetişkinleri inceleme sürecinde de daha az alakalı değildir.
İletişim sürecinde iki ana yanıt türü vardır: proaktif ve reaktif. İkincisi, kişi bazı duygu patlamalarını bastırma yeteneğine sahip olsa bile, tam bir öz kontrol eksikliğini temsil eder. Proaktif davranış, uyaran ve tepki arasında bir kişinin tüm eylem seçeneklerini kavrayabileceği ve en uygun seçeneği seçebileceği bir duraklamadır. Böylece proaktif insanlar belirli olaylara en iyi nasıl tepki vereceklerini seçme özgürlüğüne sahiptir.
Proaktif bir yanıt verebilmek için kendinizi ve eylemlerinizi kabul etmeniz, tanımanız ve saygı duymanız gerekir. Temelde kendimize davrandığımız gibi başkalarına da davranırız, dolayısıyla kendimizi kabul etmek, başkalarını da kabul etmede belirleyici bir faktör haline gelir.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
2. Tanıdığım insanları severim
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
3. Günümüzde insanlar çok düşük ahlaki ilkelere sahipler
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
4. Çoğu insan kendisi hakkında yalnızca olumlu düşünür, olumsuz niteliklerine nadiren değinir
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
5. Neredeyse herkesle kendimi rahat hissediyorum
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
6. Bugünlerde insanların tek konuştuğu şey filmler, televizyon ve buna benzer aptalca şeyler.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
7. Birisi başkalarına iyilik yapmaya başlarsa ona saygı duymayı hemen bırakır
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
8. İnsanlar yalnızca kendilerini düşünürler
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
9. İnsanlar her zaman bir şeylerden memnun kalmazlar ve yeni bir şeyler ararlar.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
10. Çoğu insanın tuhaflıklarına katlanmak çok zordur.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
11. İnsanların mutlaka güçlü ve akıllı bir lidere ihtiyacı vardır.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
12. İnsanlardan uzak, yalnız kalmayı severim.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
13. İnsanlar diğer insanlara her zaman dürüst davranmazlar.
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
14. Diğer insanlarla birlikte olmayı seviyorum
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
15. Çoğu insan aptal ve tutarsızdır
- Neredeyse her zaman
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
- Sıklıkla
- Bazen
- Kazara
- Çok nadiren
1. İnsanlar oldukça kolay yanıltılıyor
Başkalarının düşük kabulü. Karşınızdaki kişiyi anlamaya çalışmak ve onun arkadaşınız olmasına izin vermek yerine koruyucu bariyerler inşa edersiniz. Farklılıklardan keyif almak ve birbirinizden yeni bir şeyler öğrenmek yerine bunları iletişimin önünde engel olarak görüyorsunuz. Huysuz olmayı bırakıp başkalarına karşı daha arkadaş canlısı olmalısınız.
Başkalarının ortalama kabul düzeyi düşük olma eğilimi gösterir. Başkalarıyla iletişim kurmak hoşunuza gidebilir, ancak küçük bir çevreyle ve kısa bir süre için. Çoğu zaman, iyi tanımadığınız insanlarla sohbet başlatmamak için nedenler ararsınız.
Başkalarını kabul etme eğilimi yüksek olan ortalama düzey. Konuşması oldukça keyifli ve muhataplarınızı seçerken oldukça özgürsünüz. İnsanlarla sohbet edebilir ve kendiniz için yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz. Yeniliklere açık olduğunuzu söyleyebiliriz ancak boş gevezeliğe ve şikayet dinlemeye tahammülünüz yok.
Başkalarının kabul edilme oranı yüksektir. Herkesle ve her şey hakkında sohbete devam edebilirsiniz. Başkalarıyla ve onların hayatlarıyla içtenlikle ilgileniyorsunuz. Size hoş bir arkadaş bulan birçok arkadaşınız ve tanıdığınız olmalı.
Test 6965 kez geçti
İnsanlarla ilişkileriniz nasıl?
Diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kendimizi mutlu ve sakin hissetmemizi sağlar, gelişmemize, öz saygımızı artırmamıza ve yaptığımız her şeye ilgi uyandırmamıza yardımcı olur. Kötü olanlar ise tam tersine kendimizi tam olarak anlamamızı engeller, strese, öfke ataklarına neden olur ve kötü alışkanlıkları teşvik eder. Bunlar, “Aynı Dalgaboyunda” kitabının yazarı sinir bilimci ve psikiyatrist Amy Banks'in gözlemleridir. Uyumlu ilişkilerin nörobiyolojisi". Amy Banks, C.A.R.E. adında özel bir program oluşturdu. (adını sağlıklı ilişkilerin dört avantajının ilk harflerinden almıştır: sakin, kabul edilmiş, ahenkli, enerjik - “sakinlik, kabullenme, rezonans, enerji”), bu da ilişkilerimizi değerlendirmenize ve kopan bağlantıları yeniden kurmanıza olanak tanır. Yani programın ilk aşaması ilişkilerin kalitesini değerlendirmektir. Bu testi yaparak beyninizi şekillendirmede hangi ilişkilerin en önemli etkiye sahip olduğunu göreceksiniz; Kişilerinizden hangilerinin gelişim açısından en büyük potansiyele sahip olduğu ve hangilerinin insanlarla etkileşiminizi engellediği.
Sizin için en önemli 5 kişiyi belirleyin. En çok vakit geçirdiğiniz yetişkinlerin (yani yetişkinler, çocuklar dahil değil) adlarını yazın. En aktif iletişim kurduğunuz ve düşüncelerinize en çok sahip çıkanların isimleri listenin en başında yer almalıdır. Bu listeye yalnızca favorilerinizi dahil etme hatasına düşmeyin! Bunlardan ilk beşi, ilişkileri beyniniz üzerinde en büyük etkiye sahip olan kişilerdir. Şimdi sırayla her biriyle ilişkinizi değerlendirin. Aşağıdaki 20 ifade ne sıklıkla doğrudur? İfadeleri 1'den 5'e kadar bir ölçekte derecelendirin.
