Evpatoria astımlılar için uygun mu? Astım hastalarına hangi iklim önerilir?

Hava koşullarının bronşiyal astım semptomları üzerindeki etkisi derinlemesine araştırılmamış olsa da, birçok hastanın yılın belirli zamanlarında havadaki ani değişikliklere tepki gösterdiği veya kendini daha kötü hissettiği belirtilmektedir. Bu, havanın istikrarsız olduğu bir dönemde kaydedilen ambulans çağrılarının sıklığına ilişkin çok sayıda veriyle doğrulanmaktadır.

Hava durumu bronşiyal astımı nasıl etkiler?

Peki ya sıcak günlere dair yalnızca anıların kaldığı kış aylarında? Görünüşe göre derin bir nefes almanın (alerjenler olmadan), karda yürüyüşe çıkmanın, kayak yapmaya veya paten yapmaya gitmenin zamanı geldi. Ancak bronşiyal astımı olan kişiler için kış sporlarına katılmak veya soğukta evden çıkmak öksürük krizlerine ve nefes almada güçlüklere neden olabilir. Bu gibi durumlarda semptomların ortaya çıkması bronşiyal astım için tipiktir, ancak diğer solunum yolu hastalıklarında (bronşit veya bronşektazi) son derece nadiren görülür.

Sorun şu ki, bronşiyal astımda hava yolları çeşitli faktörlere tepki olarak çok kolay ve/veya çok güçlü bir şekilde daralır. Solunum yollarının lümenlerinin daralması şeklinde aşırı reaksiyonları bronşiyal astımda en karakteristik sapmadır.

Soğuk hava, sis, fiziksel ve duygusal stres “provokatör” faktörler olarak adlandırılmaktadır. Alerjenlerden farklı olarak bronşiyal astımın gelişmesine neden olmazlar, ancak mevcut bir hastalığın alevlenmesine yol açabilirler. Ayrıca bu “provokatörler” bronşların diğer faktörlere karşı hassasiyetini arttırmaz ve bu nedenle sadece kısa süreli olumsuz etkiye sahiptir.

Fiziksel eforun bronşiyal astımı

Fiziksel aktivite herhangi bir iklimde bronşiyal astım krizine neden olabilir, ancak kuru ve soğuk hava solunduğunda bunun olasılığı çok daha yüksektir. Burun boşluğunda ısınmak ve nemlendirmek için zamanımız olmadan (burun, akciğerler için bir klimadır), bu tür hava bronşlara girer, mukoza zarını soğutur ve kurutur, bu da tahrişe ve spazma yol açar.

Fiziksel efordan kaynaklanan bronşiyal astım, profesyonel sporcular arasında, özellikle de kış sporlarıyla uğraşanlar arasında oldukça yaygındır. Resmi istatistiklere göre, profesyonel sporcuların yaklaşık% 30-40'ı bir dereceye kadar fiziksel efordan kaynaklanan bronşiyal astımdan muzdariptir.

Astım ve iklim - karşılıklı anlayış nasıl bulunur?

Her şeyden önce şunu unutmamalısınız: Herhangi bir bronşiyal astım semptomunun ("soğuk algınlığı" dahil) varlığı, hastalığın kötü kontrol edildiğinin ve tedavinin yetersiz olduğunun bir göstergesidir. Bu nedenle doktorunuzdan tavsiye almanız gerekir. Bununla birlikte, bazı hastalarda yeterli tedaviye rağmen "kışkırtıcı" faktörlere karşı duyarlılık devam etmektedir ve bazılarında soğuğa ve fiziksel aktiviteye verilen reaksiyon genellikle bronşiyal astımın tek belirtisi olarak hizmet etmektedir (ve daha sonra düzenli tedaviye gerek yoktur).

Saldırılardan korunmanın en kolay yolu soğuk havalarda burnunuzu ve ağzınızı eşarpla kapatmaktır. Bronşları genişleten inhalerler de yardımcı olacaktır. Kısa etkili ilaçlar profilaktik olarak kullanılabilir. Etki süreleri 4-6 saatten fazla olmamasına rağmen bronkospazm gelişimine karşı koruma sağlayabilir veya şiddetini azaltabilirler.

Bronkodilatörler, bronşiyal astımı olan hastalar için harika yardımcılar ve koruyucular olarak hizmet eder. Ancak kullanımlarının kontrolsüz olamayacağı konusunda uyarmak gerekir. Bu ilaçların sık kullanılması ihtiyacı, hastalığın kötüleştiğinin bir işaretidir. Bunu mutlaka doktorunuza bildirin; destekleyici bakımınızı değiştirmeniz gerekebilir. Ve o zaman doğada gerçekten kötü hava olmayacak.

Astım, periyodik olarak alevlenmelerin eşlik ettiği, solunum yollarının kronik bir hastalığıdır. Boğulma ve öksürme atakları alerjiye, duygusal ve fiziksel strese ve olumsuz iklim koşullarına neden olur. Astımlılar için uygun bir iklim, jeofizik, sıcaklık, hava durumu ve sosyografik koşulların oluşturduğu bir kompleks ile karakterize edilir.

Belirleyici iklim faktörleri

Dünya çapında yaklaşık 200 milyon insan bronşiyal astım hastasıdır. Bunlardan imkanı olan herkes astımlılara uygun iklime sahip bir bölgeye taşınmaya çalışıyor. Hastalığın alevlenmesine neden olan birkaç ana faktör vardır.

Bunlar arasında aşırı nemli hava, sıcak ve aşırı soğuk yer alıyor. Bütün bunlar solunum sisteminin durumunu olumsuz yönde etkiler. Uygun olmayan hava sıcaklığı ve nem, her insanda vücudun koruyucu fonksiyonlarını harekete geçirir. Astımlılarda bağışıklık sisteminin yetersiz tepkisine neden olurlar. Yaşam koşullarını seçerken aşağıdakilere dikkat etmeniz gerekir:

• yıl boyunca sıcaklık dalgalanmalarının büyüklüğü;
• gün boyunca sıcaklıktaki ani değişikliklerin varlığı;
• nem ve hava bileşimi;
• belirli bir iklim bölgesinde hakim olan atmosferik basınç;
• endüstriyel işletmelerden kaynaklanan alerjenlerin ve tehlikeli emisyonların varlığı.

Ancak herhangi bir spesifik faktörün önemini vurgulamak mümkün değildir. Bütün kompleks önemlidir.

Astımlılar için en iyi iklim

Solunum yolu rahatsızlığı olan şehirliler, şehir dışına çıktıklarında doğaya çıktıklarında nefes almanın kolaylaştığını fark ediyorlar. Bronşiyal astım genellikle şehir sakinlerinin bir hastalığı olarak kabul edilir. Büyük sanayi merkezlerinin ekolojisi zayıftır. Hava, egzoz gazları ve fabrikalardan çıkan dumanla kirleniyor.

Kentsel duman, bronşiyal bağışıklık sistemi üzerinde agresif alerjenler gibi davranan kimyasallar içerir. Bu nedenle doğaya çıkıp fabrikalardan uzaklaşsa bile şehir sakinleri kendilerini daha iyi hissediyor. Temiz hava zaten astım hastaları için bir rahatlamadır.

Göğüs hastalıkları uzmanları bu tür hastalara daha çevre dostu bölgelere gitmelerini ve doğaya daha yakın yaşamalarını tavsiye ediyor. Astımlılar için en iyi iklimin olduğu 3 bölge vardır:

• dağlar;
• bol miktarda iğne yapraklı ağaç içeren orman kuşağı;

İğne yapraklı orman

İğne yapraklı ağaçlar açısından zengin bölgeler astımlılar için bir başka iyi yer. İğne yapraklı ormanlar hava sahasını temizleyerek oksijenle doldurur. Ladin, köknar ve sedir ağaçları bol miktarda esansiyel yağ yayar. Buharlaştıkça havayı benzersiz tıbbi maddelerle (fitonitler) doyururlar.

Çam iğnelerinin esansiyel yağları iltihabı hafifletir ve patojenleri yok eder. Fitositlerle zenginleştirilmiş hava akciğerleri temizler, balgam söktürmeyi teşvik eder ve bronşların salgıladığı mukus miktarını azaltır. Hem astımlılara hem de sık bronşit sorunu yaşayan herkese faydalıdır.

Deniz havası

Astım hastaları ve deniz kıyıları için çok uygundur. Akciğer hastalıklarının rekreasyonu ve tedavisine yönelik rekreasyon alanı olarak sınıflandırılırlar. Yerel iklimin özelliği, deniz suyunun 25-30 ° C'ye ısıtıldığında iyot ve tuz içeren bileşiklerin buharlaşmasıdır. Bu maddeler:

• bronşları içlerinde biriken mukustan temizleyin;
• akciğerlerdeki balgam hacmini azaltmak;
• nefes almayı kolaylaştırın.

İyotun ayrıca tiroid bezinin işleyişi üzerinde de yararlı bir etkisi vardır ve bu genellikle tüm vücudun durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Kıyı bölgelerinde yaşamak bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlığınızı iyileştirir.

Rusya'da en iyi sahil beldeleri Azak ve Karadeniz kıyısında bulunmaktadır. Solunum organları, alerjik ve otoimmün hastalıkların tedavisi için burada çok sayıda sağlık tesisi bulunmaktadır. Astımlıların, sıcaklığın azaldığı ve sıcaklığın alt sınırının 25-27 ° C'yi aşmadığı Eylül ayından itibaren sahil beldelerini ziyaret etmeleri daha iyidir.

Dağ iklimi

Vakaların %85'inde astım kalıtımla belirlenir. Uzmanlar bu hastalığı incelerken dağlık bölgelerde (Altay, Kafkasya, Tibet) pratikte bundan muzdarip olmadıklarını fark ettiler. Bunun nedeni, yerel nüfusun sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan çeşitli faktörlerdir:

1. Dağlarda hiçbir fabrika inşa edilmiyor, dolayısıyla hava zararlı endüstriyel emisyonlarla kirlenmiyor.
2. Motorlu taşıtlar da oldukça nadiren kullanılmaktadır. Duman, egzoz dumanı yok.
3. Yüksek dağlarda atmosfer basıncı düşüktür. Hava kuru, oksijen açısından zengin ve incedir.
4. Önemli bir sıcaklık dalgalanması gözlenmez.
5. Dağlarda çok az alerjen var, özellikle de insan yapımı olanlar: pestisitler, herbisitler ve diğer zararlı kimyasallar.

Dağ havası bronşlardaki stresi azaltır, atak sayısını azaltır ve pulmoner ventilasyonu iyileştirir. Astımlılar dağlarda çok daha rahat nefes alıyor. Böyle bir bölgede kalıcı ikamet ile hastalık geri çekilir ve kendini daha az hissettirir.

Rusya topraklarında astımlılar ve alerjisi olanlar için çok uygun, ekolojik açıdan temiz, eşsiz bir bölge var. Burası Altay bölgesi. Sağlıklı akciğerler için ihtiyacınız olan şeyler dağlar ve fitositlerle dolu temiz havadır. Altay muhteşem doğası ve muhteşem dağ manzarasıyla ünlüdür.

Astımlılar için dünyanın en iyi yerleri

Gezegende hasta insanların dinlenmesi ve ikamet etmesi için yararlı olan birçok bölge var. Seyahat severler bu tür yerlerin bir listesini kesinlikle faydalı bulacaktır. Dünyayı görme imkanınız ve arzunuz varsa Yeni Zelanda, Ekvador ve Dominik Cumhuriyeti'ne gitmeye değer. Biraz daha yakında Bulgaristan, Hırvatistan, Fransa ve İsrail'deki mükemmel tatil köyleri var.

İspanya ve Yunanistan kıyılarında dinlenme ve sağlığın iyileştirilmesi için uygun koşullar mevcuttur. Kıyı bölgeleri ve orta Avustralya da iyidir. Yılın büyük bölümünde temiz hava, okyanus etkileri ve mükemmel hava akciğer sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir.

Doğu ülkelerinde (İran, BAE, Türkiye) yaz ayları çok sıcaktır. Termometre 30-35 ° C'nin üzerine çıkıyor. Ancak ekimden mart ayına kadar burası oldukça rahat. Şu anda astımlılar doğu ülkelerine tatile gidiyor.

Rusya'nın uygun bölgeleri

Rusya Federasyonu'nda da akciğer hastalığı olan kişilerin yaşaması ve tedavi görmesi gereken birçok yer var. İlk üç, Krasnodar Bölgesi'nin güney bölgelerini içeriyordu. Ilıman bir iklimi, temiz, iyotlu deniz havası var. Solunum tedavisi için en iyi sağlık merkezleri Anapa, Gelendzhik ve Soçi'de bulunmaktadır.

İkinci sırada Kuzey Kafkasya'nın tatil köyleri var. Şifalı iğne yapraklı ormanlar ve nadir dağ havası vardır. Mükemmel sağlık tesisleri Pyatigorsk, Kislovodsk, Minvody, Gagra, Sohum'da bulunmaktadır. Oraya yapılacak bir gezi, akciğerlere pek çok olumlu duygu ve gerçek bir rahatlama getirecek.

Kırım Yarımadası bronz madalya kazandı. Feodosia, Evpatoria ve Sevastopol sanatoryumları en iyileri olarak kabul ediliyor. İyot bakımından zengin hava ve ılıman iklim, astımlılar için uygun koşullar yaratır. Buradaki sağlık tesisleri bronkopulmoner hastalıkların tedavisi için özel olarak donatılmıştır. Tuz odaları ve terapötik prosedürler için ekipmanlar bulunmaktadır. Kırım'ın ana varlığı deniz kıyısının temiz ekolojisidir.

Astımlılar için uygun olmayan iklim

Bazı bölgeler akciğer hastalığı olan kişiler için uygun görülmemektedir. Hastalığın seyri daha kötü:

• aşırı hava nemi;
• sık sisler;
• sürekli bulutlu gökyüzü;
• sıcaklıktaki ani değişiklikler;
• ıslak killi toprak.

Astımlılar kesinlikle soğuk kuzey bölgelerinde ve tropik bölgelerde yaşamamalıdır. İçlerindeki nemli iklim ve kritik sıcaklıklar hastalığın seyrini keskin bir şekilde kötüleştirerek sık soğuk algınlığına, enfeksiyonlara ve astımın alevlenmesine neden olur. Bu hastalığa sahip kişiler aynı zamanda büyük şehirlere ve sanayi bölgelerine de yerleşmemelidir: St. Petersburg'da, Donbass'ta, Urallar'daki metalurji tesislerinin yakınında.

Astımlı hastalar, güvenlik kurallarına uyarak ve en uygun yaşam koşullarını seçerek hastalığın seyrini önemli ölçüde iyileştirebilir. Yılda en az bir kez, Kırım, Krasnodar Bölgesi veya Kafkasya'da düzenli olarak sanatoryum tedavisi de uzun süre zayıflatıcı saldırıları unutmanıza yardımcı olacaktır.

Kırım- ana hatları bir salkım üzümü andıran, deniz sularıyla kucaklanmış bir yarımada. Kırım, Karadeniz ve Azak bölgelerinin ünlü tatil yerlerini birleştiriyor. Yarımadanın doğu kıyısı, kenarları boyunca ardıç ormanlarının yetiştiği bir dizi kayalık burun ve rahat koylardan oluşur; güney kıyısı, Akdeniz parklarının gölgesinde prens ve imparatorluk saraylarının bulunduğu Aluşta ve Yalta tatil köyleri zinciridir. batı kıyısı ise Kalamitsky Körfezi'nin geniş kumsalları, Saki ve Evpatoria tatil beldelerinin tuzlu suları ve şifalı çamurlarıyla ilişkilidir.

Kırım Yarımadası zengin bir tarihe sahip bir tatil bölgesidir. Güneşin, denizin ve dağların ülkesi yüzyıllardır farklı ulusların temsilcilerini cezbetmiştir, bu nedenle Kırım tatil yerlerinde antik Yunan şehir devletlerinin kalıntılarını, Ceneviz kalelerini ve han saraylarını görebilirsiniz. Yarımadanın doğal potansiyeli Rus İmparatorluğu'nda gözden kaçmadı - 19. yüzyılda Saki Gölü'nde çamur banyoları açıldı ve Livadia ve Gaspra'nın kraliyet yolları döşendi. Ve bugün Kırım önde gelen tatil bölgelerinden biri olmaya devam ediyor - konforlu tatil otelleri ve modern sağlık merkezleri yarımadanın kumlu ve çakıllı plajları boyunca sıralanmıştır.

Coğrafya

Kırım Yarımadası, Rusya'nın güneybatı kesiminde, başkentten 1.300 km'den fazla uzaklıkta yer almaktadır. Dar Kerç Boğazı onu Krasnodar Bölgesi'nin batı ucu olan Taman Yarımadası'ndan ayırır. Yarımada Azak ve Karadeniz'in sularıyla yıkanır. Batıdan ve doğudan Tarkhankut ve Kerç yarımadalarının geniş çıkıntıları su yüzeyini kesiyor.

Kırım'ın rahatlaması heterojendir. Bir dizi dağ burayı batıdaki düzlüklere ve doğudaki dağlık kısımlara bölüyordu. Dağlar, kıvrımlarında çiçekli vadilerin gizlendiği üç paralel sırtta Feodosia'dan Sevastopol'a kadar uzanıyor. Ünlü Kırım zirveleri Chatyr-Dag ve Ai-Petri Ana Sırtta yer almaktadır. Pek çok dağ, yayla adı verilen dalgalı ağaçsız platolarla taçlandırılmıştır. Kırım Dağları'nın doğusunda düz bozkırlar bulunur.

Kırım yarımadasının kıyı şeridi koylar ve körfezlerle yoğun bir şekilde girintili çıkıntılıdır. Karadeniz kıyısındaki en büyük koylar Feodosia, Kalamitsky ve Karkinitsky'dir. Kuzeydoğuda Azak Denizi, Kazantip, Arabat ve Sivash körfezlerini oluşturur. Kırım yarımadasının iç rezervuarları, şifalı çamur kaynağı olarak hizmet veren şelaleler, dağ gölleri ve haliç gölleri oluşturan dağ nehirleridir.

Kırım yarımadasının bitki örtüsü, dağ yamaçlarında ve güneşli bozkırlarda yetişen geniş yapraklı meşe ve kayın ormanlarını içerir. Kırım'ın güney kıyısında, uzun ardıç, fıstık ve yasemin gibi kalıntı ağaçlar büyüyor. Tatil köylerinin sokakları Akdeniz bitki örtüsüyle kaplıdır - sıra sıra selvi ve palmiye ağaçları, mazı ve çınar ağacı. Ardıç ve Kırım çamı kayalık çıkıntılarda yetişir. Yarımada topraklarının yarısından fazlası ekilebilir araziler ve meralar, meyve bahçeleri ve üzüm bağları tarafından işgal edilmiştir.

İklim

Kırım toprakları birçok iklim bölgesini kapsamaktadır. Güney kıyısı, kuru subtropikal Akdeniz iklimine sahiptir, ancak Kırım'ın çoğu (batı ve doğu kıyısı) ılıman enlem bölgesine aittir. Ayrıca bozkır bölgesinin karasal iklimine sahip yaylalar ve ovalar da vardır.

Kırım'da yazlar uzun, sıcak ve güneşlidir. Sezon mayıs ayının ortasında başlar ve ekim ayının ortasına kadar sürer. Temmuz ayında gündüz sıcaklıkları genellikle 30 °C'ye ulaşır. Kırım'da kışlar sıcaktır. Sıcaklık genellikle 0 °C'nin altına düşmez ve bazı güzel günlerde 10-15 °C'ye ulaşabilir. Yılın bu zamanı en fazla yağışın görüldüğü dönemdir.

Geleneksel olarak, Kırım'da tatil için en iyi dönem "kadife mevsimi" - Eylül-Ekim başı olarak kabul edilir. Bu dönemde hava yazın olduğu kadar sıcak değil, deniz ılık, hava güneşli.

Zaman

Kırım, Moskova zamanına göre yaşıyor. Saat dilimi – MSK (UTC+3).

Nüfus

2017 tahminlerine göre Kırım Yarımadası'nın nüfusu 2.340.921 daimi ikamet sahibiydi (Sevastopol dahil). Yarımadada 175 milletten temsilci yaşıyor. Bunlardan en yaygın olanları Ruslar, Ukraynalılar, Kırım Tatarları, Belaruslular, Ermeniler ve Karaitlerdir.

Turizm türleri

Kırım aktif rekreasyon, sağlık ve ekolojik turizm için koşullar yaratmıştır, ancak bölgedeki öncelikli turizm destinasyonu Karadeniz ve Azak Denizi'ndeki plaj tatilleridir.

plaj tatili. Kırım'da her zevke uygun plajlar var. Kırım'ın neredeyse tüm Batı Kıyısı, Karadeniz'in sularını kumlu bir hilal gibi çevreleyen Kalamitsky Körfezi tarafından işgal edilmiştir. Kumlu plajlar Saki, Evpatoria, Cape Tarkhankut ve Chernomorskoye tatil beldelerinde uzanıyor. Buradaki suyun girişi, derinliğin kademeli olarak artması nedeniyle uygundur, bu da Kırım'ın Batı Kıyısı tatil yerlerini çocuklu aileler için popüler bir yer haline getirmektedir.

Doğu kıyısındaki plajlar kum ve çakıldan ve küçük kabuklu kayalardan oluşur. Feodosia, Koktebel, Sudak ve Novy Svet gibi tatil köyleri burada bulunmaktadır. Kırım'ın güney kıyısı, küçük çakıl taşlarıyla kaplı ünlü Aluşta ve Yalta plajları - Profesörün Köşesi, Massandra, Livadia - zinciridir.

Yarımadanın kuzeydoğusunda Azak Denizi'nin sularıyla yıkanan Kazantip ve Arabat koylarının kumlu plajları bulunmaktadır.

Sağlıklı yaşam tatili. Kırım, sanatoryum ve tatil yeri tedavisi alanında zengin bir mirasa sahiptir. Saki ve Evpatoria dünyanın ilk çamur merkezleri oldu ve Saki Gölü'nün şifalı çamuru dünyanın birçok ülkesindeki sanatoryumlarda kullanılıyor. Yarımadada maden suyu kaynakları vardır ve bol miktarda güneş ışığı, bitki fitoksitleri ve deniz tuzlarıyla doyurulmuş temiz hava, bölgede gelişmiş bir sanatoryum, pansiyon ve tedavili dinlenme evleri ağı ve çocuk sağlığı oluşturmaya hizmet etmiştir. kamplar.

Son yıllarda Kırım'ın tatil beldesi altyapısı, balneoterapi, çamur terapisi, masaj ve donanım tekniklerinin yanı sıra spa hizmetleri, güzellik bakımları, talasoterapi ve Ayurveda sunan modern sağlık kompleksleri ve spa otelleriyle yenilendi.

Solunum sistemi, sinir sistemi, kas-iskelet sistemi, cilt, kadın hastalıkları ve ürolojik hastalıkları olan kişilere Kırım'da sağlığı iyileştirici tatiller tavsiye edilir.

Boş vakit. Kırım'da doğal arazi yapısı sayesinde yelken kanat ve yamaç paraşütü, dağcılık, dağcılık, trekking ve mağaracılık gibi sporlar gelişmiştir. Binicilik, bisiklete binme, jeeping turları ve faytona binme son derece popülerdir. Karadeniz ve Azak Denizlerinin suları, yatlarda, teknelerde ve jet skilerde yelken açmak, tüplü dalış ve kürek sörfü için bir alan haline geliyor. Kırım'ın tatil merkezleri yürüyüş gezileri, deniz balıkçılığı ve diğer aktif rekreasyon türlerinin organizasyonunu sunmaktadır.

Ekolojik turizm. Kırım'da çok sayıda doğal anıt ve koruma alanı bulunmaktadır. Dahası, onları kendi başınıza ziyaret edebilirsiniz - birçok tatil yeri, tam donanımlı yürüyüş parkurlarının döşendiği doğa rezervlerine ve doğal parklara tam anlamıyla bitişiktir.

Eğitim ve gezi turizmi. Yarımada yüzlerce gezi rotasıyla kesişiyor. Kırım'daki her büyük tatil yeri tarihi, mimari ve doğal anıtlara sahiptir. Yarımadanın doğu kıyılarında antik kale kalıntıları uzanıyor, kraliyet sarayları ve konutları, botanik bahçeleri ve parklar Yalta ve Aluşta'da, anıtlar ve müzeler Sevastopol'da bulunuyor, Küçük Kudüs'ün antik sokakları batı kıyısında korunuyor, Bahçesaray ise yarımadanın tam kalbinde yer almaktadır.

Oraya nasıl gidilir

Kişisel araba Kırım'a Krasnodar Bölgesi'nden yeni Kırım Köprüsü üzerinden girebilirsiniz.

Otobüs servisi Anapa veya Krasnodar aracılığıyla organize edilir. Rusya'nın herhangi bir şehrinde, Kırım Cumhuriyeti'ne giderken gerekli her türlü ulaşımı anında içeren “Tek Bilet” satın alabilirsiniz.

Aşıklar için hava yolculuğu yarımadanın tüm tatil yerlerine ulaşım akışının sağlandığı yeni bir modern hava terminali açıldı (biletlerde “Terminal No. 1” olarak belirtilmiştir). Varışta Yalta ve Aluşta'ya taksi, otobüs ve 24 saat hizmet veren troleybüs hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. 9 Temmuz 2018 tarihinde Simferopol Havalimanı yeni terminalinde otogar, kontrol merkezi ve bilet satış ofisleri faaliyete geçti. Yeni terminalden beş ana tatil beldesine düzenli otobüsler kalkıyor: Evpatoria, Yalta, Sudak, Sevastopol, Kerch. Havalimanı yolcuları bagaj teslim alanından otobüs bileti satın alabilecek; bilet gişeleri de zemin kattaki geliş alanında 24 saat açık olacak. Gelen yolcu salonunda yolcular için bir taksi sipariş bankosu bulunmaktadır.

Talimatlar

Su parkı “Aqualand “Lukomorye'de” - Evpatoria, Frunze Park, st. Kirova, 35

Evpatoria'daki "Lukomorye'de" su parkı 12 Temmuz 2014'te açıldı. Aqualand, şehrin tatil bölgesinin kalbinde, Dolgu üzerindeki Frunze Park'ta yer almaktadır. Gorki. Bu, Alexander Sergeevich Puşkin'in masallarına dayanan eşsiz bir tematik komplekstir. Masal kentinin ana girişi bir kahraman tarafından korunuyor. Her sabah göz kapaklarını kaldırarak uyanır ve ziyaretçilerini bu şekilde karşılar. Su cazibe merkezlerinin yanı sıra, büyük Rus şairinin ve masallarındaki karakterlerin bir heykeli de var: Leshy, Baba Yaga, akvaryum balığı, deniz kızı ve diğerleri. Su parkı şu anda 47.000 m2'lik bir alanı kaplamaktadır. Kompleksin ikinci ve üçüncü katları tüm su parkının muhteşem manzarasını sunmaktadır. Birinci katta ev yapımı ve Avrupa mutfağı sunan Ostrov kafe-bar bulunmaktadır. Restoranın üçüncü katında tüm muhteşem şehrin muhteşem manzarası var. Ziyaretçilerin eksiksiz ve rahat bir şekilde dinlenmesi için su parkı şunları sağlar: "Görünmez Şapka" bar, saklama dolapları, soyunma odaları, tuvaletler, duşlar, ilk yardım noktası ve kişisel araçlar için güvenlikli bir park yeri. Havuzların bitişiğindeki alan, ziyaretçiler için maksimum konforlu rahatlama sağlayacak şekilde tasarlanmıştır: güneş şemsiyeleri ve şezlonglar yerleştirilmiştir. Aqualand'de çocuklar ve gençlere uygun benzersiz bir çocuk kompleksi "Aquaplay" bulunmaktadır. Kase suyla doldurulduğunda ziyaretçilerin üzerine dökülerek neşe ve pozitiflik denizi getiriyor! Su parkında çocuk ve yetişkin havuzlarının yanı sıra ısıtmalı jakuzi de bulunmaktadır. Yetişkinlere yönelik cazibe merkezleri kompleksi, güvenliklerini kanıtlayan eklemsiz Kanada kalitesinde 10 süper hızlı inişten oluşur. Dans tutkunları disko, köpük gösterisi ve dans pistinin altından çıkan çeşmelerden memnun kalacak.
Resmi web sitesi: http://aqua-evpatoriya.com/

Su parkı "Zurbagan" - Sevastopol, Zafer Parkı, st. Parkovaya, 9

Su parkı "Zurbagan", Zafer Parkı bölgesinde, Sevastopol'un pitoresk köşelerinden birinde yer almaktadır. Su parkı, yetişkinler ve çocuklar için 5 farklı kaydırak, 7 temiz tatlı su havuzu (ısıtılmış su), her zevke uygun menüye sahip 5 kafeden oluşan bir komplekstir.
Havuzlar, İtalya ve Almanya'da üretilen modern, güçlü özel sistemler aracılığıyla karmaşık bir arıtma sisteminden geçen tatlı içme suyuyla doludur. Su parkı, Uluslararası Su Parkı Birliği'nin (WWA) tam üyesidir.
Ukrayna Su Parkları Birliği tarafından davet edilen Avrupa Su Parkları Birliği ve Almanya Bağımsız Mühendislik Bürosu uzmanlarından oluşan bir komisyon, Ukrayna'daki tüm su parkları arasında Zurbagan'ın en yüksek su arıtma kalitesine sahip olduğunu kaydetti.
Resmi web sitesi: http://zurbagan.su/

Kırım'ın doğu kıyısı

Su parkı "Sudak" - Sudak, st. Gagarina, 79

Su parkı, Sudak Körfezi'nin güneydoğu kesiminde, Alchak Dağı'nın eteklerinde, Karadeniz kıyısında yer almaktadır. Su parkı 20.000 m²'lik bir alanı kaplamaktadır ve aynı anda 2.000'den fazla ziyaretçiyi ağırlayabilmektedir.
Çeşitli su atraksiyonları alışılmadık inişlerle unutulmaz bir deneyimi garanti eder; her yaştan insan için kabul edilebilir, hafif aşırı yüklenmelerin yoğunluğu; ekstrem spor meraklıları için neredeyse dikey olarak “serbest uçuş” hissi; küçük ziyaretçiler için çocuk havuzu ve kaydıraklar. Su, çeşitli seviyelerde mekanik ve teknik arıtmadan geçer; sudaki klor ve PH seviyesini kontrol etmek ve korumak için en yeni elektronik ekipmanlar kurulur.
Dans severler, dans pistindeki müzikli su çeşmeleri, güçlü ses ve ışık enstalasyonları ile gündüz ve gece diskolarından memnun kalacaklar.
Resmi web sitesi: www.sudak-aquapark.com

Su parkı "Koktebel" - Feodosia, Koktebel köyü, st. Lenina, 144b

Su parkı, Kırım'ın güneydoğu kıyısında, ünlü Koktebel köyünde yer almaktadır. Su parkı, 2.300 m²'si 7 havuz ve 24 kaydırak olmak üzere 4.43 hektarlık bir alan üzerinde yer almaktadır. Bazılarının hızı 14 m/s'ye ulaşabiliyor. Özel çocuk kompleksinde 12 kaydırak bulunmaktadır. Ayrıca toplam 2300 metrekare alana sahip 3 adet jakuzi ve 7 adet yüzme havuzu bulunan su parkında 6 adet cafe-bar da ziyaretçilerin kullanımına açıktır. Su parkında gün boyunca 3.000 kişi konaklayabilir. Su parkının topraklarında bir otopark bulunmaktadır.
Resmi web sitesi: aquapark-koktebel.com.ua

Kırım'ın güney kıyısı,Büyük Aluşta

Su parkı "Almond Grove" - ​​Aluşta, st. Dolgu, 4a

Aluşta'nın batı kıyısında, Profesörün Köşesi Setinde, kafeler, barlar ve restoranlar arasında yer almaktadır. Su parkında Aquapark oteli, 6 yüzme havuzu, 2 solaryum alanı, 4 jakuzi, 14 kaydırak, çocuklar ve yetişkinler için tüneller, en modern su atraksiyonlarına sahip eğlence kompleksinin yanı sıra restoran, kafe-bar, çocuk kafesi bulunmaktadır. , disko. Ayrıca sitede: soyunma odaları, depo odaları, değerli eşyalar için kasalar, duşlar, tuvaletler ve ilk yardım noktası. En genç ziyaretçiler için özel olarak ayrı bir oyun kasabası oluşturuldu.
Su parkı, havuzlar ve turistik yerler için suyun hazırlanması, ön temizliği ve ısıtılması için modern teknolojiler kullanıyor. Su çeşitli aşamalardan geçerek pH ve klor içeriği açısından içilebilir seviyeye getirilir.
Su parkındaki su sıcaklığı 26°C, jakuzi banyolarında ise 33-34°C'dir.
Kapasite 1500 kişi.
Resmi web sitesi: http://aquaparkhotel.ru/akvapark

Kırım'ın güney kıyısı,Büyük Yalta

Su parkı "Atlantis" - Yalta, st. Kommunarov, 7a

Atlantis su parkı Yalta şehrinde bulunmaktadır. Haziran 2015'te kapılarını açtı. Su parkındaki kaydıraklar ve atraksiyonlar, su parkları ve su atraksiyonlarının yapımında dünyanın en büyük ve en deneyimli şirketi olan WhiteWater (Kanada) tarafından üretilmektedir. Yetişkinlere yönelik kaydıraklar ekstrem spor meraklıları için uygundur; 7 yaşın altındaki çocuklar ve daha büyük çocuklar için iki çocuk alanı vardır. Dalga havuzu, çocuk su kasabası ve çocuk havuzundaki su ısıtılır. Dalga havuzunda ortalama su sıcaklığı +26°C, çocuk havuzlarında ise +28°C'dir.
Resmi web sitesi: http://atlantida-yalta.ru/ru/

Su parkı "Blue Bay" - Yalta, Simeiz, st. Sovetskaya, 80

Blue Bay su parkı, Kırım eğlence endüstrisinin amiral gemisi, 1 No'lu su eğlence parkıdır. Kırım'da deniz suyuyla çalışan tek su parkıdır. Kırım'ın güney kıyısında, Koshka Dağı'nın eteklerinde, Mavi Körfez kıyısında, Simeiz köyünde yer almaktadır.
15 su atraksiyonu ve 5 yüzme havuzu sizi bekliyor. Tamamı ALKORPLAN kaplamalıdır. TÜM havuzlardaki su deniz suyudur. Su, kıyıdan 150 metre uzaklıkta, 8 metre derinlikten pompa istasyonundan çekilmektedir. Örnekleme alanı, Sevastopol'daki Güney Denizleri Biyoloji Enstitüsü tarafından hesaplanmıştır ve Mavi Körfez'in suları arasında en temiz olanıdır. Havuzlara verilecek suyun hazırlanması, mekanik ağ filtrelerin, üç dikey basınçlı filtrenin, bir hidroliz ünitesinin ve ultraviyole su dezenfeksiyon ünitesinin kurulu olduğu bir su arıtma istasyonunda gerçekleştirilir. Yetişkinler için yüzme havuzlarında su 12 saatte bir, çocuk havuzlarında ise 8 saatte bir değiştirilir.
Resmi web sitesi: www.simeiz-aquapark.com

Kırım Cumhuriyeti'nde tesis ücreti

Kırım Cumhuriyeti topraklarındaki tesis ücretlerinin Mayıs 2020'ye devredilmesine ilişkin yasada değişiklik yapıldığını lütfen unutmayın.

29 Temmuz 2017 tarihli ve 214-FZ sayılı Federal Kanunun kabul edilmesiyle bağlantılı olarak “Kırım Cumhuriyeti, Altay Bölgesi, Krasnodar Bölgesi ve Stavropol Bölgesi'nde tatil yeri altyapısının geliştirilmesine ilişkin bir deney yapılmasına ilişkin” ve Kırım Cumhuriyeti 30 Kasım 2017 No. 435-ZRK /2017 “Tesis ücretinin uygulamaya konulması üzerine” 1 Mayıs 2020'den 31 Aralık 2022'ye kadar bölgedeki bazı tatil köylerinde tesis ücreti tahsil edilecektir. .
Tesis ücretini ödeyenler: Konaklama tesislerinde 24 saatten fazla kalmayı planlayan 18 yaşını doldurmuş kişiler.
Tesis ücretini ödeyen kişinin konaklama tesisinde fiilen kaldığı bir günlük tesis ücretinin tutarı kişi başı 10 ruble'dir.

Deney bölgesi, Kırım Cumhuriyeti'nin aşağıdaki belediyelerinin bölgelerini içermektedir:

• Aluşta kentsel bölgesi;
• Sudak kentsel bölgesi;
• Feodosia kentsel bölgesi;
• Yalta kentsel bölgesi;

Ödenecek tesis ücreti tutarı, tesis ücretini ödeyen kişinin varış günü hariç olmak üzere konaklama tesisinde gerçekte kaldığı gün sayısı ile tesis ücretinin belirlenen tutarının çarpımı olarak hesaplanır. Ancak ödenecek tesis ücreti tutarı konaklama ücretine dahil değildir.

Aşağıdakiler tesis ücretini ödemekten muaftır:

1. Sovyetler Birliği Kahramanı, Rusya Federasyonu Kahramanı unvanını alan veya Şan Nişanı'nın tam sahibi olan kişiler;
2. Rusya Federasyonu Sosyalist Emek Kahramanı veya Emek Kahramanı unvanını alan veya üç derecelik Emek Zaferi Nişanı alan kişiler;
3. Büyük Vatanseverlik Savaşı katılımcıları;
4. 12 Ocak 1995 tarihli 5-FZ “Gaziler Hakkında” Federal Kanununun 3. maddesinin 1. fıkrasının 1 - 4. bentlerinde belirtilen kişilerden savaş gazileri;
5. “Kuşatılmış Leningrad Sakini” rozetini alan kişiler;
6. Büyük Vatanseverlik Savaşı sırasında hava savunma tesislerinde, yerel hava savunma tesislerinde, savunma yapılarının, deniz üslerinin, havaalanlarının ve aktif cephelerin arka sınırları içindeki diğer askeri tesislerin, aktif filoların operasyonel bölgelerinin inşasında çalışan kişiler, ön- demiryolları ve otomobil yollarının hat bölümleri ve Büyük Vatanseverlik Savaşı'nın başlangıcında diğer devletlerin limanlarında tutuklanan nakliye filosu gemilerinin mürettebatı;
7. engelli savaş gazileri;
8. ölen (ölen) engelli savaş gazilerinin aile üyeleri, Büyük Vatanseverlik Savaşı katılımcıları ve savaş gazileri, tesisin öz savunma gruplarının personeli ve yerel hava savunma acil durum ekipleri arasından Büyük Vatanseverlik Savaşı'nda öldürülen kişilerin aile üyeleri, ölen hastane çalışanlarının ve Leningrad şehir kliniklerinin aile üyelerinin yanı sıra;
9. Çernobil nükleer santralindeki felaketin yanı sıra Semipalatinsk test sahasındaki nükleer testler sonucunda radyasyona maruz kalan kişiler ve bunlara eşdeğer kişiler;
10. grup I ve II'deki engelli kişiler;
11. 17 Temmuz 1999 tarihli ve 178-FZ sayılı “Devlet Sosyal Yardımına İlişkin” Federal Kanun uyarınca I. gruptaki engelli kişilere ve engelli çocuklara eşlik eden kişiler;
12. düşük gelirli aileler, yalnız yaşayan düşük gelirli vatandaşlar ve 17 Temmuz 1999 tarihli ve 178-FZ sayılı “Devlet Sosyal Yardımına İlişkin” Federal Kanun tarafından öngörülen, kişi başına düşen ortalama geliri belirlenen geçim seviyesinin altında olan diğer vatandaş kategorileri Rusya Federasyonu'nun ilgili kurucu kuruluşunda ikamet ettikleri yerde;
13. sanatoryum-tatil yeri organizasyonları koşullarında yüksek teknoloji de dahil olmak üzere tıbbi bakım da dahil olmak üzere uzmanlaşmanın sağlanmasından sonra yüksek teknoloji, tıbbi bakım veya tıbbi rehabilitasyon da dahil olmak üzere uzman almak için deney bölgesine gelen kişiler ve kişi hastanın 18 yaşın altında olması durumunda onlara eşlik etmesi;
14. tüberkülozlu hastalar;
15. deney bölgesinde bulunan eğitim kurumlarında tam zamanlı eğitim gören 24 yaşın altındaki kişiler;
16. bir iş sözleşmesi veya hizmet sözleşmesi temelinde deneysel bölgede kalıcı olarak çalışan kişiler;
17. deney bölgesinde ikamet yeri olan kişiler;
18. deney bölgesinde konut binalarının (mülkiyetteki payları) ve (veya) konut binalarının (mülkiyetindeki payları) mülkiyet hakkına sahip kişiler;
19. deney bölgesindeki resmi spor etkinliklerine katılmak üzere gelen sporcular, antrenörler, spor hakemlerinin yanı sıra beden eğitimi ve spor alanındaki diğer uzmanlar.
20. zorunlu sağlık veya sosyal sigorta kapsamında tedavi için sevk edilen kişiler;
21. Kırım Cumhuriyeti topraklarında ikamet yeri (kayıt) bulunan kişiler.

Tesis ücretinin ödenmesinden muafiyet, tesis ücretinin ödenmesinden muafiyet hakkını teyit eden orijinal belgenin veya bunun usulüne uygun olarak onaylanmış bir kopyasının tesis ücreti operatörüne (oteller, sanatoryumlar, pansiyonlar vb.) ibraz edilmesi üzerine gerçekleştirilir. . Grup I engellilere ve engelli çocuklara eşlik eden kişiler için tesis ücreti ödemekten muafiyet, refakatçinin veya yasal temsilcisinin yazılı başvurusu üzerine de yapılabilir.

Solunum sisteminizi ve genel olarak sağlığınızı önemseyen ve düşünen, spor yapmaya devam eden, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren, vücudunuz sizi hayatınız boyunca memnun edecek, hiçbir bronşit sizi rahatsız etmeyecek oldukça aktif bir insansınız. Ancak muayenelere zamanında girmeyi, bağışıklığınızı korumayı unutmayın, bu çok önemli, aşırı soğumayın, ciddi fiziksel ve güçlü duygusal aşırı yüklenmelerden kaçının.

Astım hastası için en iyi ilaç doğal oksijen kokteylidir. Ve doğa, en sağlıklı kokteylleri deniz kıyısında “karıştırır”; bu nedenle, solunum yolu rahatsızlığı olan insanlar mümkün olduğunca denemelidir.

Astımlıların nerede dinlenmesinin daha iyi olduğunu, hangi yerli ve yabancı tatil köylerinin solunum sistemi üzerinde en iyi etkiye sahip olduğunu ve gözle görülür sonuçlar almak için orada ne kadar kalmanız gerektiğini okuyun, kadın web sitesinin “Güzel ve Başarılı” sayfasını okuyun. .

Daha önce de belirtildiği gibi, göğüs hastalıkları uzmanının düzenli hastası olan bir kişi için deniz havası ozon, oksijen, iyot ve tuzlarla doyurulduğundan faydalı olacaktır. Tüm bu elementler, solunum mukozasının yüzeyinde yaşayan patojenlerle etkili bir şekilde savaşır.

Denizde kalmak, özellikle atopik form için endike olan günün 24 saati tuz inhalasyonlarına benzetilebilir.

Solunum sisteminin kronik hastalıklarından muzdarip insanlar dağlarda kalmaktan büyük fayda sağlıyor.

İçlerindeki hava temizdir ve oksijen konsantrasyonu düşüktür, bu nedenle akciğerlerin ve bronşların daha yoğun çalışması gerekir. Bu, solunum sistemini mükemmel bir şekilde eğitir ve bunun sonucunda işleyişi gelişir.

Uzun süredir astım hastalarına iğne yapraklı ormanlarda daha sık yürüyüş yapmaları tavsiye ediliyordu. İğne yapraklı ağaçlar, patojenik bakteri kolonilerinin tamamını yok edebilen aktif fitokitler salgılar. Amerikan Kızılderilileri, hasta kabile üyelerini bronşit, zatürre ve astımdan tedavi etmek için iğne yapraklı ağaçları kullandılar. Genellikle akciğer tüberkülozundan muzdarip insanları birkaç yıl boyunca ardıç çalılıklarına yerleştirdiler ve çoğu zaman tamamen iyileştiler. Bu nedenle astımlı bir kişinin dinleneceği yerde ideal olarak iğne yapraklı ağaçların büyümesi gerekir. Neyse ki, çeşitli tatil yerlerinde bu tür pek çok yer var.

Nehir boyunca yürümenin akciğerler ve bronşlar üzerinde de olumlu etkisi vardır: nemli hava, mukoza zarının durumunu iyileştirir. Bu nedenle yaz aylarında astımlıların sağlık durumlarını iyileştirmek için zaman zaman şehir dışına nehre gitmeleri yeterlidir.

Astımlı biri için ideal tatil yeri ise deniz, dağ ve çam havasının şifalı bir kokteyle karıştığı tatil beldesidir. Neyse ki hem ülkemizde hem de yurt dışında buna benzer pek çok yer var. Web sitesi birkaç klasik seçenek arasından böyle bir yer seçmenizi öneriyor.

Astımlıların dinlenmesi için en iyi yer neresidir: yabancı tatil yerleri

Pahalı bir tatil beldesine gitmeye gücü yetenler aşağıdaki destinasyonları göz önünde bulundurabilirler:

1. Ölü Deniz. Bu eşsiz doğal rezervuarın kıyısındaki hava, brom, iyot, ozon ve oksijen atomlarının bir karışımıdır. Teneffüs edilmesinin yalnızca solunum sisteminin işleyişi üzerinde değil aynı zamanda kan damarlarının, kalbin, sinir uçlarının ve beynin durumu üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. Ölü Deniz'in tuzlu suyunda yüzmek bağışıklığın artmasına yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir ve tüm vücut sistemlerini destekler. İsrail'deki herhangi bir sahil beldesine yapılacak bir gezi, astımlı bir çocukla nerede dinlenileceği sorusuna en iyi cevaptır: Yerel sanatoryumlarda tedaviden sonra birçok çocuk tamamen iyileşir. Klinikler yıl boyunca her yaştan hastayı kabul etmektedir. Ein Bokek astımlılar için en uygun şehir olarak kabul ediliyor. İsrail sanatoryumlarında tedavi süresi yaklaşık 7 ila 14 gün sürebilir.
2. Karlovy Vary. Bu ünlü Avrupa balneoloji tesisi, yüz yıldan fazla bir süredir çeşitli hastalıkları olan insanlar arasında popülerdir. Mükemmel hizmet, mükemmel yaşam koşulları, yüksek düzeyde tıbbi bakım ve yerleşik gelenekler var. Yaklaşık 10 gün burada yaşayın, bronşlarınız çok daha iyi çalışmaya başlayacak.
3. Polonya'nın Wieliczka şehri, tuz madenleri sayesinde astımlıların ilgisini çekiyor. Tüm yıl boyunca burada tedavi alabilirsiniz. Tesis, hem yetişkinler hem de çocuklar için 7-14 gün süren mükemmel bir terapi programı sunmaktadır.
4. Bulgar balneoloji tesisi Sandanski, astımlı bir çocukla güzel bir şekilde dinlenebileceğiniz yerlerden biridir. Burada sadece maden suyu kaynakları değil, aynı zamanda solunum yolu hastalıklarından muzdarip çocuklara çeşitli etkili tedavi prosedürlerinin sunulduğu harika sanatoryumlar da var. Standart tedavi süresi yaklaşık 14 gündür.
5. Karadağ'daki Igalo Enstitüsü, yalnızca solunum yolu hastalıklarını değil aynı zamanda kas-iskelet sistemi, üreme organları ve sinir sistemi patolojilerini de tedavi eden en büyük turizm merkezlerinden biridir. Ancak Karadağ'ın iklimi, tatil yerlerinin neredeyse tamamını astımlılar için cazip hale getiriyor. Orada en az 2 hafta geçirmek daha iyidir.

Solunum organları için en iyi çareyi bulmak amacıyla dünyanın yarısını dolaşan birçok turist, Fransa, İspanya ve İtalya'daki tatilleri hakkında olumlu konuştu. Kıbrıs ve Yunanistan'da kalmanın astımlıların sağlığı üzerinde de olumlu etkisi vardır.

Ancak ne yazık ki herkesin Avrupa'ya seyahat etme imkanı yok. Bazıları tatil için memleketlerini terk etme ihtiyacından korkuyor. Herhangi bir nedenle yabancı bir tesisi ziyaret edemeyenler kendi memleketlerinde tatile gidebilirler.

Rusya'da ve eski SSCB ülkelerinde astımlılar için tatiller

Ülkemiz topraklarında astımlıların hem rahat hem de ucuz bir şekilde dinlenebilecekleri harika iklime ve güzel doğaya sahip harika yerler bulunmaktadır. Sonuçta bu tatil beldelerinin ve köylerin çoğuna kişisel ulaşımla ulaşılabilir ve orada özel sektörde konaklama yapılabilir.

Solunum yolu hastalıklarından muzdarip kişiler için en uygun tatil yerleri şunlardır:

1. Kırgızistan'daki Issyk-Kul Gölü. Bu yüksek dağlık tuzlu su kütlesi uzun zamandır solunum yolu hastalıklarından muzdarip insanlar için favori bir tatil noktası haline geldi. Issık Göl'de tatil yapmanın en keyifli yanlarından biri de fiyat seçeneklerinin çokluğu: Eğer lüks bir tatile gücünüz yetmiyorsa, sadece 6 dolara özel bir pansiyonda kalabilir ve tüm tedavi boyunca konforlu koşullarda yaşayabilirsiniz. Günde -8 dolar.
2. Kırım tatil köyleri. Astımlıların Kırım'da dinlenmesinin daha iyi olduğu yer hakkında konuşursak, öncelikle Feodosia, Evpatoria ve Sevastopol adını vermeliyiz. Karadeniz kıyısındaki bu şehirler ve çevresinde iğne yapraklı ormanlar yetiştiğinden buradaki hava son derece sağlıklıdır. Kırım tatil köyleri de hasta çocuklarla dinlenmek için en iyi yer olarak kabul ediliyor.
3. Kuzey Kafkasya. Burada aristokrasinin geçtiğimiz yüzyıllarda akciğer rahatsızlıklarını tedavi ettiği balneoloji merkezleri var. Astımlılar için faydalı maden kaynakları Kislovodsk, Pyatigorsk ve Minvody'de bulunmaktadır. Temiz dağ havasının deniz üzerinde uçan iyot iyonlarıyla dolu olduğu Gagra, Batum, Sohum ve Abhazya'nın diğer tatil yerlerinde kalmak, solunması için şifalı bir karışıma dönüşür, akciğerler ve bronşlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu yerler aynı zamanda hava kokteylini mükemmel kılan iğne yapraklı ormanlara da ev sahipliği yapıyor.
4. Krasnodar bölgesi. Astım en iyi şekilde Gelendzhik ve Anapa'da tedavi edilir. Burada nefes almak çok kolay ki bu Soçi için söylenemez. Bu şehir çok nemli olduğundan astımlılar için en iyi tatil beldesi değil.
5. Altay. Bu bölgedeki pek çok dağ tesisi astım ve diğer solunum yolu hastalıklarının tedavisinde uzmanlaşmıştır. En ünlü yerler arasında Belokurikha, Kulundinskoye Gölü, Zavyalovsky ve Biysky bölgeleri bulunmaktadır.
6. Ukraynalı Karpatlar. Dünyaca ünlü Truskavets sanatoryumu hâlâ hasta kabul ediyor. Yerel tuz mağaralarında astımlılar derin nefes alabilmektedir.

Başka bir deyişle, solunum yolu hastalıkları olan kişiler birçok tesiste karlı bir şekilde dinlenebilirler. Hangisini seçecekleri finansal yeteneklerine göre karar vermek onlara kalmıştır. Ancak tedavi sürecinin en az 7 gün sürmesi gerektiğini dikkate almaları gerekir.

Cüzdanınız kırsal kesimden öteye gidemeyecek kadar inceyse, üzülmenize gerek yok. Uzak atalarımızın denize gitme imkanı hiç yoktu. Sisli sabahlarda buharlarını soluyarak bataklıklardaki akciğer ve bronş hastalıklarını tedavi ettiler. Bu yöntem bugün hala işe yarıyor.

Ancak sitemiz hiçbir şekilde sizi bu tür deneyler yapmaya teşvik etmemektedir. Daha basit dinlenme önlemlerini deneyebilirsiniz. Örneğin, yazın nehirden veya iğne yapraklı ormandan çok uzak olmayan sessiz bir köye gitmeyi ve birkaç hafta orada temiz havada yaşamayı deneyin. Bu bölgenin Belgorod, Volgograd, Orenburg veya Astrakhan bölgelerinde bulunması arzu edilir. Muhtemelen yakında sağlığınızın önemli ölçüde iyileştiğini hissedeceksiniz.