Doğumdan önce rahim ağzını genişletmek için jimnastik. Doğum süreci nasıl hızlandırılır: servikal dilatasyonun aşamaları, farklı aşamalarda stimülasyon yöntemleri

Hamileliğin sonunda evde doğumun doğal başlangıcını hızlandırmaya yardımcı olan yöntemler vardır. Bu yöntemler vücut zaten doğuma hazır olduğunda etkilidir. Seks yapmak bunların arasında en yaygın olanıdır, özellikle de dört ayak üzerindeki pozisyonda. Sperm, rahim ağzına etki eden, olgunlaşmasını ve doğuma hazırlanmasını destekleyen biyolojik olarak aktif maddeler olan prostaglandinler içerir. Doğum çoğu zaman tam olarak yakınlıktan sonra gelişir.

Kontrendikasyonlar

Bununla birlikte, cinsiyete kontrendikasyonlar vardır - plasentanın düşük konumu veya sunumu, partnerde enfeksiyonun varlığı. Ayrıca çok aktif seks ve orgazmın, acil cerrahi müdahale olmadığında fetüsün ölümüne yol açan plasentanın erken ayrılmasına neden olabileceği de unutulmamalıdır. Eşin sağlığına güven yoksa seks terk edilmelidir, çünkü oldukça zararsız mikroplar bile hafif açık rahim ağzına nüfuz ederek iltihaplanmayı tetikleyebilir. Mukus tıkacı zaten çıkmışsa bu daha da tehlikelidir.

Doğumu hızlandırmanın diğer yöntemleri

Fiziksel aktivite - uzun yürüyüşler, çıplak ayakla yürümek, yüzmek, çömelme, hatta evin genel temizliği de doğumun başlamasını tetikleyebilir. Ancak çok kıskanç olmamanız veya ağır nesneleri kaldırmamanız gerekir; bu aynı zamanda plasentanın ayrılması riskini de taşır. Göğüslere, özellikle de meme ucu bölgesine masaj yapmak, rahim kasılmalarını güçlü bir şekilde uyaran ve doğumu hızlandıran bir hormon olan oksitosin salınımını artırır. Yaralanmayı önlemek için meme uçlarına çok dikkatli bir şekilde masaj yapılmalıdır.

Kolon temizliği rahim kasılmalarının artmasına yardımcı olur. Az miktarda müshil almak. Hafif bir akşam yemeğinden sonra tuzlu lavman yapın (litre suya bir çorba kaşığı) ve limonla veya bir parça siyah ekmekle yiyebileceğiniz 50 ml hint yağı içirin. Bu ürün 30 dakika içinde etkisini gösterebilir. Bitkisel yağlı salatalar yemek, pancar ve maydanozdan yapılan yemeklerin yanı sıra limonlu, ballı veya bitter çikolatalı çay yemek.

Doğumun başlangıcı, etkisi altında rahim ağzının genişlemeye başladığı düzenli kasılmaların ortaya çıkması olarak kabul edilir. Bu işlem aynı zamanda amniyotik kesenin basıncı ve ağırlığı ile de kolaylaştırılır. Kademeli genişleme 8-14 saat kadar devam eder ve amniyotik sıvının dışarı atılması ve tam dilatasyon ile sona erer. Daha sonra fetüs doğrudan dışarı atılır.

Rahim ağzı nasıl genişler?

Bir kadının rahmi kas dokusundan oluşan içi boş bir organdır. Farinksin çevresinde bir kas halkası vardır - rahim ağzı. Hamilelik boyunca kapalıdır. Girişi, enfeksiyonların girişine engel olan bir mukoza tıkacı ile korunmaktadır. Rahim ağzı oldukça yoğundur, 3 cm genişliğinde ve yaklaşık aynı uzunlukta bir silindire benzer. Servikal kanal merkezde uzanır. 32-34 haftalık hamilelikten sonra rahim ağzı yavaş yavaş açılır ve yumuşar.

Dahili muayene sırasında rahim ağzı parmak ucunun geçmesine izin verir. Fetüs pelvise inmeye başlar, böylece boyun üzerinde belirli bir baskı oluşturarak daha fazla açılmasına katkıda bulunur. 36-38 haftaya gelindiğinde rahim ağzı zaten tamamen düzelmiştir. Genişleme, primiparlarda tabanı yukarı bakacak şekilde huni şeklinde olan iç farenks ile başlar. Yavaş yavaş ileriye doğru hareket eden fetüs, dış farenksi uzatır. Çoklu doğum yapan kadınlarda rahim ağzı daha kolay genişler ve iç ve dış os neredeyse aynı anda genişler.

Her kasılmada hormonların etkisi altında rahim ağzı önce bir parmağa, sonra ikiye kadar genişler. Doğum anında tam açılmanın çapı 10 santimetredir. Bu derecedeki genişlemeyle bebeğin başı ve gövdesi doğum kanalından geçebilecektir.

Toplamda doğumun ilk aşamasında üç aşama vardır:

Gizli faz, on dakikada bir veya iki sıklıkta düzenli kasılmalarla başlar. Bu sırada rahim ağzı kısalır ve pürüzsüzleşir. Bu aşamanın süresi ortalama 4-6 saattir. Bu dönemdeki kasılmalar genellikle ağrılı değildir;
Aktif faz artan emek aktivitesi ile karakterize edilir. Kasılmaların yoğunluğu artar, daha sık, daha güçlü ve daha acı verici hale gelir. Rahim ağzının 2 parmaktan itibaren genişlemesi yaklaşık 8 santimetreye kadar çıkar. Bu sürenin süresi 4 ila 6 saat arasındadır;
Geçiş aşaması, rahim ağzı neredeyse tamamen genişlediğinde başlar ve kasılmaların yoğunluğu yedi dakikada bir defadan fazladır. Bundan sonra emeğin bir miktar zayıflaması meydana gelir. Fazın süresi 20 dakika ile 1-2 saat arasında değişir; birden fazla doğum yapmış kadınlarda olmayabilir.

Ayrıca aktif faz sırasında, genellikle artan intrauterin basınç nedeniyle amniyotik sıvının yırtılması meydana gelir. Sıvının hacmi yaklaşık 150-200 ml'dir. Normalde amniyotik sıvının berrak ve hafif olması gerekir. Rahim ağzı 6-8 santimetre genişlediğinde sular kendiliğinden kırılmazsa, doğum uzmanı genellikle amniyotik keseyi açarak amniyotomi gerçekleştirir.

Rahim ağzı genişlememişse

İlk doğum döneminin tamamı boyunca, doğum yapan kadının ve fetüsün durumu sürekli olarak izlenir. Doğumun ilerleyişini, komplikasyon yokluğunu, hamile kadının refahını (nabız hızı, kan basıncı, genital sistemden akıntı, sıcaklık) ve rahim ağzının genişlemesini izlerler.

Doğum sırasında intrauterin hipoksiyi zamanında teşhis etmek ve olası fetal ölümü önlemek için sürekli kardiyak izleme yapılır. En sık kullanılanı, kalp atış hızının ultrason kullanılarak ölçüldüğü dolaylı kardiyotokografidir.

Kadının doğum kanalının hazır olduğu rahim ağzının bir parmak veya daha fazla açılmasıyla anlaşılır. Bu, dahili inceleme adı verilen manuel bir yöntemle belirlenir. Steril eldiven giyilerek gerçekleştirilir ve vajina girişi dezenfektan solüsyonu ile tedavi edilir. Ebe böylece rahim ağzının hazır olma derecesini, amniyotik sıvının durumunu, bebeğin pozisyonunu ve baş yüksekliğini belirleyebilir.

Rahim ağzı genişlememişse ve kadının doğum tarihi gelmişse bu durumda stimülasyon yapılır. Plasentanın yaşlanması ve işlevlerini tam olarak yerine getirememesi nedeniyle genellikle hamileliğin 40. haftasından sonra da yapılmaktadır. Farinksin yapay hazırlığı iki şekilde gerçekleştirilir: tıbbi ve tıbbi olmayan.

İlk yöntem sadece hastane ortamında kullanılırken, rahim ağzının dilatasyonu ilaçlar kullanılarak gerçekleştirilir:

Yosun çubuklarının servikal kanala tam uzunlukta yerleştirilmesi. Neme maruz kaldığında yaklaşık 4-5 saat sonra çubuklar şişmeye başlar ve böylece delik genişler. Ek olarak, yosun rahim ağzının olgunlaşmasını hızlandıran ve böylece onu doğuma hazırlayan endojen prostaglandinleri salgılar;
Yapay prostaglandinin fitiller veya jel formunda kullanılması. Bu, birkaç saat içinde istenen sonucu elde etmenizi sağlar;
Ayrıca amniyotik kesenin delinmesi sonrasında servikal dilatasyon hızlanır. Sonuç olarak fetal baş aşağı iner ve böylece kanal üzerindeki baskı artar.

İlaç dışı yöntem bağımsız olarak kullanılabilir, ancak son derece dikkatli olun:

Bazı durumlarda, yaklaşan doğuma hazırlanmak için bir kadının hastanede ön hastaneye yatırılması gerekir. Doktorlar doğumun zamanlamasını ve yöntemlerini seçmek için burada derinlemesine bir laboratuvar, klinik ve enstrümantal inceleme yapacaklar.

Makalenin konusuyla ilgili YouTube'dan video:

Normal ve zamanında doğum asla aniden ve şiddetli bir şekilde başlamaz. Doğum arifesinde kadın öncüllerini deneyimler ve rahim ve rahim ağzı doğum süreci için hazırlanır. Özellikle rahim ağzı “olgunlaşmaya” ve genişlemeye başlar, yani rahim ağzının açılması aşamasına girer. Doğum karmaşık ve uzun bir süreçtir ve büyük ölçüde rahim, rahim ağzı ve başarılı bir şekilde tamamlanmasını belirleyen hormonal seviyelerin etkileşimine bağlıdır.

Rahim ağzı...

Uterusun alt kısmı, dar bir silindire benzeyen ve rahim boşluğunu vajinaya bağlayan serviks olarak adlandırılır. Doğrudan rahim ağzında, vajinal kısım ayırt edilir - forniksin altındaki vajinaya doğru çıkıntı yapan görünür kısım. Ayrıca supravajinal bir kısım da vardır - üst kısım kemerlerin üzerinde yer alır. Servikal (servikal) kanal rahim ağzından geçer, üst ucuna internal os, alt ucuna ise eksternal os adı verilir. Hamilelik sırasında servikal kanalda, işlevi enfeksiyonun vajinadan rahim boşluğuna girmesini önlemek olan bir mukus tıkacı vardır.

Rahim, asıl amacı fetus (fetal yuva) taşımak olan bir kadın üreme organıdır. Rahim 3 katmandan oluşur: iç katman endometriyum, orta katman kas dokusu ve dış katman seroza ile temsil edilir. Uterusun büyük kısmı, gebelik sırasında hipertrofiye uğrayan ve büyüyen kas tabakasıdır. Uterusun miyometriyumu kasılma işlevine sahiptir, bu nedenle kasılmalar meydana gelir, rahim ağzı (uterus os) açılır ve doğum sırasında fetus rahim boşluğundan dışarı atılır.

Çalışma dönemleri

Doğum süreci oldukça uzun sürer ve normalde ilkel kadınlarda 10-12 saat sürerken, çoğul kadınlarda yaklaşık 6-8 saat sürer. Doğumun kendisi üç dönemi içerir:

I dönemi – kasılma dönemi (uterus farenksinin açılması);
İkinci döneme ıkınma dönemi (fetüsün dışarı atılma dönemi) adı verilir;
Üçüncü dönem çocuğun yerinden (yer tutucu) ayrılıp taburcu olduğu dönem olduğundan doğum sonrası dönem olarak adlandırılmaktadır.

Doğumun en uzun aşaması rahim farenksinin açılma dönemidir. Amniyotik kesenin oluştuğu, fetal başın pelvik halka boyunca hareket ettiği ve servikal dilatasyonun sağlandığı uterus kasılmalarından kaynaklanır.

Kasılma dönemi

İlk olarak kasılmalar ortaya çıkar ve yerleşir - 10 dakikada 2'den fazla değil. Ayrıca uterus kasılma süresi 30-40 saniyeye, uterus gevşemesi 80-120 saniyeye ulaşır. Her kasılmadan sonra rahim kaslarının uzun süreli gevşemesi, rahim ağzı dokularının rahim alt bölümünün yapısına geçişini sağlar, bunun sonucunda rahim ağzının görünen kısmının uzunluğu azalır (kısalır) ve alt uterus segmentinin kendisi gerilir ve uzar.

Devam eden süreçler sonucunda fetüsün gelen kısmı (genellikle kafa) pelvisin girişinde sabitlenerek amniyotik sıvıyı ayırır ve bunun sonucunda ön ve arka sular oluşur. Amniyotik kese oluşur (ön suları içerir), hidrolik bir kama gibi davranarak iç os'a sıkışarak onu açar.

İlk kez anne olanlarda, genişlemenin latent evresi her zaman ikinci kez doğum yapan kadınlara göre daha uzundur ve bu da toplam doğum süresinin daha uzun olmasını belirler. Gizli fazın tamamlanması, serviksin tamamen veya neredeyse tamamen silinmesiyle işaretlenir.

Aktif faz 4 cm'lik servikal genişleme ile başlar ve 8 cm'ye kadar devam eder. Aynı zamanda kasılmalar daha sık hale gelir ve sayıları 10 dakikada 3 - 5'e ulaşır, uterusun kasılma ve gevşeme süreleri eşitlenir ve 10 dakika kadar sürer. 60 - 90 saniye. Aktif faz ilkel ve multipar kadınlarda 3-4 saat sürer. Aktif fazda doğumun yoğunlaştığı ve rahim ağzının hızla genişlediği dönemdir. Fetal baş doğum kanalı boyunca hareket eder, serviks tamamen alt uterus segmentine doğru hareket eder (bununla birleşir) ve aktif fazın sonunda uterus farenksinin açılması tamamlanır veya neredeyse tamamlanır (8 - 10 cm içinde) ).

Aktif fazın sonunda amniyotik kese açılır ve su açığa çıkar. Rahim ağzı açıklığı 8 - 10 cm'ye ulaşmış ve sular gelmişse buna zamanında su yırtılması denir, açıklığın 7 cm'ye kadar olması durumunda suyun dışarı çıkması erken, farenksin 10 cm veya daha fazla açılmasına denir. , suyun gecikmiş yırtılması olarak adlandırılan amniyotomi (amniyotik keseyi açma prosedürü) endikedir.

Terminoloji

Rahim ağzının genişlemesinin herhangi bir belirtisi yoktur; bunu yalnızca doktor vajinal muayene yaparak belirleyebilir.

Rahim ağzının yumuşaması, kısalması ve yumuşatılması sürecinin nasıl ilerlediğini anlamak için obstetrik terimleri tanımlamanız gerekir. Yakın geçmişte kadın doğum uzmanları rahim farenksinin parmaklarda açılmasını belirlediler. Kabaca söylemek gerekirse, rahim ağzı ne kadar parmağa izin veriyorsa, açıklık da o kadardır. Ortalama olarak “doğum parmağının” genişliği 2 cm'dir, ancak bildiğiniz gibi herkesin parmakları farklıdır, bu nedenle açıklığın cm cinsinden ölçülmesi daha doğru kabul edilir.

rahim ağzı 1 parmak kadar genişlemişse 2-3 cm'lik bir açıklıktan söz edilir;
Rahim farenksinin açıklığı 3-4 cm'ye ulaştıysa, bu, kural olarak düzenli doğumun başlangıcında teşhis edilen (10 dakikada en az 3 kasılma) rahim ağzının 2 parmak kadar genişlemesine eşdeğerdir. );
neredeyse tamamen açılma rahim ağzının 8 cm veya 4 parmak kadar açılmasıyla belirtilir;
Rahim ağzı tamamen düzleştiğinde (ince kenarlar) ve 5 parmak veya 10 cm kadar geçilebilir olduğunda (baş pelvik tabana iner, ok şeklindeki bir sütürle düz bir boyuta dönerek, karşı konulmaz bir arzu) tam genişleme kaydedilir. itme beliriyor - bebeğin doğumu için doğum odasına gitme zamanı - doğumun ikinci döneminin başlangıcı).

Rahim ağzı nasıl olgunlaşır?

Doğumun görünen habercileri, doğumun yakında başlayacağını gösterir (yaklaşık 2 haftadan 2 saate kadar):

fetüsün mevcut kısmının pelvise bastırılmasıyla açıklanan uterusun fundusu alçalır (kasılmaların başlamasından 2-3 hafta önce), bir kadın bu işareti daha kolay nefes alarak hisseder;
fetüsün bastırılan başı pelvik organlara (mesane, bağırsaklar) baskı yapar, bu da idrara çıkma ve kabızlığın artmasına neden olur;
Rahmin artan uyarılabilirliği (fetus hareket ettiğinde, kadın aniden hareket ettiğinde veya karnı okşadığında/sıkıştığında rahim “taşa dönüşür”);
olası görünüm - düzensiz ve seyrek, uzamış ve kısadırlar;
Rahim ağzı "olgunlaşmaya" başlar - yumuşar, parmağın ucunun geçmesine izin verir, kısalır ve "ortalanır".

Doğumdan önce rahim ağzının genişlemesi çok yavaş ve kademeli olarak bir ay boyunca meydana gelir ve doğumdan önceki son veya iki günde yoğunlaşır. İlkel kadınlarda serviks kanalının açıklığı yaklaşık 2 cm iken, multipar kadınlarda açıklık 2 cm'yi aşmaktadır.

Servikal olgunluğu belirlemek için Bishop tarafından geliştirilen ve aşağıdaki kriterlerin değerlendirilmesini içeren bir ölçek kullanılır:

boynun kıvamı (yoğunluğu): yoğunsa - bu 0 puan olarak kabul edilir, çevre boyunca yumuşatılmışsa, ancak iç farenks yoğunsa - 1 puan, hem içi hem de dışı yumuşak - 2 puan;
boynun uzunluğu (kısalma süreci) - 2 cm'yi aşarsa - 0 puan, uzunluk 1 - 2 cm'ye ulaşır - 1 puan alır, boyun kısaltılır ve uzunluğu 1 cm'ye ulaşmaz - 2 puan;
Servikal kanalın açıklığı: kapalı bir dış farenks veya parmak ucunun geçmesine izin veriyorsa - 0 puan, servikal kanal kapalı bir iç farenkse geçirilmişse - bu 1 puan olarak puanlanır ve eğer kanal bir veya bir veya daha fazlasına izin veriyorsa İç farenksin ötesine geçmek için 2 parmak - 2 puan olarak puanlanır;
boynun pelvisin tel eksenine teğet olarak nasıl yerleştirildiği: arkaya doğru yönlendirilmiş - 0 puan, öne doğru yer değiştirmiş - 1 puan, ortada veya "merkezlenmiş" - 2 puan.

Puanları toplarken rahim ağzının olgunluğu değerlendirilir. Olgunlaşmamış bir rahim ağzı 0 - 2 puan, 3 - 4 puan yeterince olgunlaşmamış veya olgunlaşmamış bir rahim ağzı olarak kabul edilir ve 5 - 8 puan ile olgun bir rahim ağzından söz edilir.

Vajinal muayene

Rahim ağzının hazır olma derecesini belirlemek için, doktor zorunlu bir vajinal muayene yapar (doğum hastanesine kabul edildikten sonra ve doğum öncesi kliniğinde randevu sırasında 38-39 haftada).

Kadın zaten doğumhanedeyse, her 4 ila 6 saatte bir veya acil endikasyonlar için uterus farenksinin açılma sürecini belirlemek için vajinal muayene:

amniyotik sıvının boşaltılması;
olası bir amniyotomi (doğumun zayıflığı veya düz amniyotik kese) yapılması;
işgücü anormalliklerinin gelişmesiyle birlikte (klinik olarak dar pelvis, aşırı emek, koordinasyon bozukluğu);
Ağrılı kasılmaların nedeninin belirlenmesi için bölgesel anestezi (EDA, SMA) yapılmadan önce;
genital sistemden kanlı akıntının ortaya çıkması;
yerleşik düzenli emek durumunda (ön dönem, kasılmalara dönüşme).

Vajinal muayene yapılırken, kadın doğum uzmanı rahim ağzının durumunu değerlendirir: servikal kenarların dilatasyon derecesi, yumuşaması, kalınlığı ve uzayabilirliği ile genital sistemin yumuşak dokularında yara izlerinin varlığı. Ek olarak, pelvisin kapasitesi değerlendirilir, fetüsün gelen kısmı ve yerleşimi palpe edilir (baştaki ve fontanellerdeki sagittal dikişin lokalizasyonu), gelen kısmın ilerlemesi, kemik deformitelerinin ve ekzostozların varlığı. Amniyotik kesenin değerlendirilmesi gerekir (bütünlük, işlevsellik).

Subjektif dilatasyon belirtilerine ve vajinal muayene verilerine dayanarak doğumun partogramı derlenir ve korunur. Kasılmalar, özellikle de rahim farenksinin açılması, doğumun öznel belirtileri olarak kabul edilir. Kasılmaları değerlendirme kriterleri arasında süreleri ve sıklığı, şiddeti ve uterus aktivitesi bulunur (ikincisi araçsal olarak belirlenir). Doğumun partogramı, uterus farenksinin açılmasının dinamiklerini görsel olarak kaydetmenizi sağlar. Yatay uzunluğu doğumun saat cinsinden süresini ve rahim ağzının dikey genişlemesini cm cinsinden gösteren bir grafik çizilir. Partograma dayanarak doğumun gizli ve aktif aşamaları ayırt edilebilir. Eğride dik bir yükseliş doğum eyleminin etkinliğini gösterir.

Rahim ağzı erken genişliyorsa

Hamilelik sırasında yani doğumdan çok önce rahim ağzının genişlemesine istmik-servikal yetmezlik denir. Bu patoloji, hem serviksin hem de isthmusun gebelik sırasında ana işlevini - obturator - yerine getirmemesiyle karakterize edilir. Bu durumda rahim ağzı yumuşar, kısalır ve pürüzsüzleşir, bu da fetüsün kese içinde kalmasına izin vermez ve kendiliğinden düşüklere yol açar. Gebeliğin sonlanması genellikle 2. – 3. trimesterde gerçekleşir. Rahim ağzının yetersizliği, 20-30. gebelik haftalarında 25 mm veya daha azına kadar kısalması ile gösterilir.

İstmik-servikal yetmezlik organik ve fonksiyonel olabilir. Patolojinin organik formu, çeşitli servikal yaralanmaların - kaynaklı kürtajların (bkz.), doğum sırasında servikal yırtılmaların, servikal hastalıkların tedavisi için cerrahi yöntemlerin bir sonucu olarak gelişir. Hastalığın fonksiyonel formuna ya hormonal dengesizlik ya da hamilelik sırasında serviks ve isthmus üzerindeki artan yük (çoğul gebelik, aşırı su veya büyük bir fetüs) neden olur.

Rahim ağzı genişlediğinde hamilelik nasıl korunur?

Ancak 28 hafta veya daha uzun bir süre boyunca 1-2 parmak kadar servikal dilatasyonla bile hamileliği sürdürmek veya en azından tamamen yaşayabilir bir fetüsün doğuşuna kadar uzatmak oldukça mümkündür. Bu gibi durumlarda aşağıdakiler reçete edilir:

yatak istirahati;
duygusal barış;
sakinleştiriciler;
antispazmodikler (magne-B6, spasız);
tokolitikler (ginipral, partusisten).

Fetal akciğerlerde olgunlaşmalarını hızlandıran yüzey aktif madde üretmeyi amaçlayan tedavi zorunludur (glukokortikoidler reçete edilir).

Ek olarak, erken rahim ağzı genişlemesinin tedavisi ve önlenmesi cerrahi olarak gerçekleştirilir - rahim ağzına 37. haftada alınan dikişler konulur.

Rahim ağzı olgunlaşmamış - o zaman ne olacak?

Rahim ağzı doğum için “hazır olmadığında” bunun tersi durum mümkündür. Yani X saati geldi (beklenen doğum tarihi) ve hatta birkaç gün veya hafta geçti, ancak rahim ağzında herhangi bir yapısal değişiklik gözlenmiyor, uzun, yoğun kalıyor, öne veya arkaya sapmış durumda ve iç farenks geçilmez veya parmak ucunun geçmesine izin verir. Bu durumda doktorlar ne yapar?

Serviksi etkilemenin ve olgunlaşmasına yol açan tüm yöntemler tıbbi ve tıbbi olmayan olarak ikiye ayrılır. Tıbbi yöntemler, prostaglandinli özel jellerin ve fitillerin vajinaya veya rahim ağzına uygulanmasını içerir. Prostaglandinler, servikal olgunlaşma sürecini hızlandıran, uterusun uyarılabilirliğini artıran ve doğum sırasında işgücünün zayıflığı durumunda intravenöz uygulamaları uygulanan hormonlardır. Prostaglandinlerin lokal olarak uygulanmasının sistemik bir etkisi yoktur (yan etkisi yoktur) ve rahim ağzının kısalmasına ve yumuşamasına katkıda bulunur.

Servikal dilatasyonu uyarmanın tıbbi olmayan yöntemleri şunları içerir:

Çubuklar – yosun

Çubuklar, oldukça higroskopik olan (suyu iyi emerler) kurutulmuş yosun deniz yosunundan yapılır. Bu kadar çok sayıda çubuk servikal kanala, onu sıkıca dolduracak şekilde yerleştirilir. Çubuklar sıvıyı emdikçe şişer ve rahim ağzını gererek genişlemesine neden olur.

Foley kateter

Rahim ağzını genişletmek için kullanılan kateter, bir ucuna balon takılı esnek bir tüp ile temsil edilir. Ucu balonlu bir kateter doktor tarafından rahim ağzı kanalına yerleştirilir, balon hava ile doldurularak 24 saat rahim ağzında bırakılır. Serviks üzerindeki mekanik etki, prostaglandin üretiminin yanı sıra açılmasını da uyarır. Yöntem çok acı vericidir ve doğum kanalının enfeksiyon riskini artırır.

Temizleme lavmanı

Ne yazık ki, bazı doğum hastaneleri doğum yaptığını kabul eden bir kadına temizleyici lavman yapmayı reddetti, ancak boşuna. Serbest bağırsaklar ve dışkılama sırasındaki peristaltizmi uterusun uyarılabilirliğini arttırır, tonunu arttırır ve sonuç olarak servikal dilatasyon sürecini hızlandırır.

Soru cevap

Evde servikal dilatasyonu nasıl hızlandırabilirsiniz?

temiz havada uzun yürüyüşler uterusun uyarılabilirliğini ve prostaglandin üretimini arttırır ve bebeğin gelen kısmı pelvisin girişine sabitlenerek rahim ağzının açılmasını daha da uyarır;
mesanenize ve bağırsaklarınıza dikkat edin, kabızlıktan ve uzun süre idrara çıkmadan uzak durmaktan kaçının;
bitkisel yağla tatlandırılmış taze sebzelerden yapılan salataları daha fazla yiyin;
ahududu yapraklarının kaynatılmasını alın;
meme uçlarını uyarır (tahriş olduklarında oksitosin salınır, bu da rahim kasılmalarına neden olur).
Rahim ağzını açmak için özel egzersizler var mı?

Evde merdiven çıkmak, yüzmek ve dalmak, vücudu bükmek ve döndürmek servikal olgunlaşmayı hızlandırır. Ayrıca ılık bir banyo yapılması, kulak ve küçük parmağa masaj yapılması, nefes egzersizleri ve perine kaslarını güçlendirecek egzersizler yapılması, yoga yapılması da önerilir. Doğum hastanelerinde, doğum sırasında rahim farenksinin açılmasını hızlandıran özel jimnastik topları, oturak ve sıçramalar bulunmaktadır.

Seks gerçekten rahim ağzınızı doğuma hazırlamaya yardımcı olur mu?

Evet, hamileliğin son gün ve haftalarında seks yapmak (amniyotik kesenin sağlam olması ve rahim ağzı kanalında mukus tıkacının olması şartıyla) rahim ağzının olgunlaşmasına katkıda bulunur. İlk olarak orgazm sırasında rahim aktivitesini uyaran oksitosin salgılanır. İkincisi, sperm, servikal olgunlaşma süreci üzerinde faydalı etkisi olan prostaglandinler içerir.

İtme hangi açılışta başlar?

İtmek karın kaslarının istemli olarak kasılmasıdır. İtme arzusu, doğum yapan kadınlarda zaten 8 cm'de ortaya çıkıyor, ancak rahim ağzı tamamen açılıncaya (10 cm) ve baş pelvisin dibine düşene kadar (yani doktor tarafından basıldığında hissedilebilir). labia üzerinde), itemezsiniz.

Rahim, bir kadının hamile kalamayacağı veya çocuk doğuramayacağı bir organdır. Normal durumunda bir grup sıkıştırılmış kastır. Bir kadın hamile kaldığında organın durumu her ay değişir.

Son dönemlerindeki bazı kadınlar, küçük mutluluklarının doğmasını sabırsızlıkla bekliyorlar. Dokuzuncu ayda herhangi bir olağan dışı durum veya akıntı, doğum tarihinin geldiğinin göstergesi gibi görünmektedir. Rahim ağzının erken genişlemesi olur ve bu da çoğu zaman çocuğun hayatını tehdit eder.

Rahim ağzının genişlemesi için hazırlık süreci obstetrik gebeliğin yaklaşık 32. haftasında başlar. Normal bir hamilelik sırasında rahim ağzı doğumdan birkaç gün önce genişler. Doktorlar rahmin durumunu şu şekilde değerlendirir:

ilkel kadın;
çok doğurgan

İlk kez çocuk bekleyen kadında rahim ağzı kanalı ilk başta yarım parmak kadar açılırken, multipar kadında tam parmak kadar açılır. Doğuma ne kadar yaklaşılırsa genişleme o kadar fazla olur. Kural olarak obstetrik parmaklarda ölçülür. Tişörtün yakası parmakların geçmesine izin verdiği sürece mümkün olduğu kadar açıktır.

Fetüs organa baskı yaparak alçalmaya başlar. Bundan dolayı rahim gevşer ve yumuşar. Meyve ne kadar aşağıda olursa o kadar çok açılır.

Doğumdan hemen önce rahim pürüzsüz ve kısa hale gelir - bu hem ilk kez anne olan hem de çok doğum yapan kadınlar için geçerlidir. Rahmin tam genişlemesi 10-12 cm'ye kadar gerçekleşir - yani 5 parmak.

Belirtiler

Bir kadın, hislerine dayanarak rahim ağzının genişlemesini belirleyebilir. Bunu açıkça ortaya koyan belirtiler:

alt karın bölgesinde adet sırasındaki ağrıya benzer ağrı: çekme veya ağrıma;
iç çamaşırında kanlı akıntının varlığı - enfeksiyonun içine girmemesi için servikal kanalı tıkayan sözde tıkaç;
düzenli aralıklarla ortaya çıkan kramp ağrısının varlığı.

Kasılma yaklaşan doğumun ana habercisidir. İlk ağrı 25 dakika sonra ortaya çıkar ve rahim ağzı ne kadar açılırsa kasılmalar arasındaki süre de o kadar kısalır. Ayrıca amniyotik sıvının akıntısı da doğumun yakın olduğunu gösterir. Ancak bazen rahim ağzında genişleme olmadığı gibi su da gelir ve kasılma olmaz.

Önemli: Tam dilatasyon ancak doğumun başlamasından önce ve obstetrik gebelik döneminin bitiminden sonra başlar.

Açılmanın doğum tarihinden önce gerçekleşmesi durumunda doğum erken doğum olarak adlandırılacaktır. Hamilelik ne kadar uzun sürerse bebeğin yaşama şansı da o kadar artar. Erken rahim ağzı genişlemesinin çeşitli nedenleri vardır.

hormonal eksiklik;
plasentanın ayrılması;
enfeksiyonlar.

Ana semptom ağrı ve kanamadır. İlk tezahürde derhal bir doktora danışmak önemlidir. Doğum henüz başlamamışsa, doktor gerekli ilaçları kullanarak hamileliğin tamamına kadar rahim ağzını dikebilir.

Servikal dilatasyonun hızlanması. İlaç yöntemi

Doğum 38. hafta gibi erken bir zamanda başlayabilir. Randevudaki jinekolog 2-3 parmaklık bir genişleme tespit ederse, doğum hastanesine önceden hazırlanabilirsiniz.

Bir kadının son kullanma tarihi geçmiştir (41 haftalık hamilelik) ve rahim ağzı henüz genişlememiştir. Bu fetal ölüme yol açabilir. Plasentanın vadesi geldiğinde olgunlaşıp incelmesi nedeniyle bebeğe besin tedariki yavaşlar. Bunun için doktorlar uyarıcılar kullanır:

jeller;
mumlar;
damlalıklar;
haplar;
kateter;
Deniz yosunu;
halk (ev) yöntemleri.

Rahim ağzının genişlemesini hızlandırmak için ilaçlı ve ilaçsız yöntemler mevcuttur.

Jeller

Jelin fotoğrafı

Doğumu hızlandırmanın en nazik yolu jellerdir. Hormonal temeli tam ifşa için hızlanma sağlar. Kompozisyon, süreçlerin hızlandırılması nedeniyle prostaglandin içerir. Etki 40 dakika sonra ve 4 saate kadar ortaya çıkar, hepsi vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır.

Jeller obstetride yaklaşık yirmi yıldır kullanılıyor ve bu da onların çalışmaları ve etkinlikleri hakkında çok şey anlatıyor.

İlaç vajinaya bir şırınga ile ve sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde uygulanır. Bu ya bir hemşire tarafından ya da doktorun kendisi tarafından yapılır. Bundan sonra kadının sızıntıyı önlemek için yarım saat uzanması gerekir.

Hasta kontrol altındadır ve eğer jel işe yaramazsa ve rahim ağzı herhangi bir şekilde açılmazsa tekrar verilmesi gerekir. Tüm kullanım süresi boyunca jel yalnızca üç miligram miktarında uygulanır.

İlk uygulamada rahim ağzı 3 mm ise tekrarlanan kullanıma gerek yoktur. Bu, açıklama sürecinin şimdiden ivme kazanmaya başladığı anlamına geliyor.

Doktor aşağıdaki durumlarda jeli reçete eder:

rahim ağzı hiçbir şekilde açılmıyor;
kasılmalar stabil değil, yavaş yavaş kayboluyor;
amniyotik sıvı kırılsa bile kasılma olmaz;
emeğin başlangıcında bir başarısızlık var;

Tüm olumlu nitelikleri ve yumuşak özellikleriyle jelin kullanım için kontrendikasyonları da vardır:

annenin bireysel hoşgörüsüzlüğü var;
zayıf anne sağlığı;
bebeğin kafası annenin pelvisinden daha büyüktür;
fetüsün yanlış sunumu;
Çocuğun kalp monitörü tarafından teşhis edilen sorunları varsa.

Doktor, anne ve çocuğun tüm sağlık göstergelerini izlemeli, ancak herhangi bir ilacın kullanımına hangi temelde karar vermelidir.

Fitillerin yan etkileri de minimum düzeydedir. Bu tür ilaçlar rahim ağzının daha hızlı açılmasına yardımcı olan prostaglandinler içerir.

Vajina derinlerine bir fitil yerleştirilerek kullanılır. Eylem bir hemşire veya doktor tarafından gerçekleştirilir. Etki uygulamadan yarım saat sonra ortaya çıkar. Aynı zamanda kadın mumun düşmesinden korkmadan hareket edebilir.

Etki oluşmazsa, teslimat için gerekli diğer yöntemlere başvurulur.

Bu yöntem sadece rahmi etkiler ve bebeğe zarar vermez. Jeller kadar sıklıkla kullanılır.

İlaç yöntemleri aynı zamanda tablet kullanımını da içerir. Ana bileşenleri oksitosindir. Bu, rahim ağzını uyarmaya yardımcı olan bir hormon analoğudur. Esas olarak enjeksiyon (damlalık) şeklinde, nadiren tablet şeklinde kullanılır.

Bir kadının damarına bir damlalık aracılığıyla oksitosin çözeltisi enjekte ediliyor. Etki, tablet kullanımına göre daha hızlı gelir. Ancak doğum yapan kadının eylemleri sınırlıdır, yalnızca uzanabilir ve bu bazen kasılmalar başladığında tamamen imkansızdır.

Çözüm, her hasta için ayrı ayrı seçilir çünkü farklı davranabilir. Kullanıldığında kasılmalardan kaynaklanan ağrı artmaya başlar, bu nedenle oksitosin ile birlikte antispazmodikler de kullanılır. Bundan dolayı rahim rahatlar ve açılmaya başlar.

Bu yöntem sezaryen doğum yapacak kadınlar için uygun değildir. Ayrıca, fetüsün yanlış sunumu veya rahimde yara izlerinin varlığı nedeniyle doğum sırasında annenin cihazlara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü.

Bu ilacın en yaygın yan etkisi serviksin aktif kasılmasıdır, bu da dolaşımın zayıflamasına neden olur ve bu da bebeğe oksijen sağlanmasını etkileyebilir.

Çok nadiren rahim ağzı genişlemediğinde kadın doğum uzmanları. Bu, ucuna küçük bir kutu iliştirilmiş uzun bir tüpten oluşan oldukça zahmetli bir yöntemdir.

Önemli: Kateteri yalnızca doktor veya hemşire takabilir. Bir kadının bunu kendi başına yapması kesinlikle yasaktır!

Bu oldukça nahoş bir işlemdir ve çoğu zaman acı verir. Doğumu hızlandırmak için başka yöntemlerin kontrendike olması durumunda hamile kadınlara reçete edilir.

Bu yöntem kadınlar için gereklidir:

diyabet hastası;
gestoz ile;
yüksek tansiyon ile;
polihidramniyos varlığı;
büyük meyveler;
kalp sorunları;
çoklu hamilelik.

Vücudun bireysel özelliklerinden dolayı doktorun kararına göre diğer bazı göstergeler için de kullanılmak üzere reçete edilir. Doğru şekilde ele alınırsa prosedür fazla zaman almaz. Ancak dikkat gerektirir ve yürürken rahatsızlığa neden olur.

Kullanım için kontrendikasyonlar vardır:

açık doğum öncesi kanama;
vajinada enfeksiyon varlığı;
amniyotik kesenin yırtılması ve su kaybı;
kateter kurulumu sırasında emeğin başlangıcı.

İşlem sonrasında doğum yapan kadında ağrı, rahatsızlık veya yanma hissi oluşursa bu cihazın çıkarılması gerekir.

Rahim ağzının genişlemesini hızlandırmanın bir başka çaresi de yosun çubukları veya deniz yosunudur. Hasta jinekolojik sandalyeye yerleştirilir ve doktor onları servikal kanala yerleştirir. Zamanla nem nedeniyle çubuklar şişmeye başlar ve kanal yavaş yavaş açılır. Böylece açılma ağrısız bir şekilde gerçekleşir ancak istenildiği kadar hızlı olmaz.

Amniyotik kesenin yırtılması

Kasılmalar başladığında ancak rahim ağzı genişlemediğinde, doğum uzmanları amniyotik kesenin yırtılmasına başvururlar. Bu işlem vajinanın incelenmesi ve ucuna kanca bulunan uzun bir iğnenin batırılmasıyla gerçekleştirilir. Enfeksiyonun rahme girmesini ve fetusa bulaşmasını önlemek için yalnızca steril ekipman kullanılır. Bu işlemden sonra rahim daha yoğun bir şekilde kasılmaya başlar ve bu da tamamen genişlemesine yol açar.

Servikal dilatasyonun hızlanması. İlaç dışı yöntem

Bir kadının herhangi bir kontrendikasyonu yoksa ve son tarih zaten sona ermişse, kadın doğum uzmanı-jinekolog bu süreci evde hızlandırmayı tavsiye edebilir.

En. Serviksin açılmasını uyaran spermdeki prostaglandin içeriği nedeniyle. Ancak bu yöntemin tüm etkinliğine rağmen, bir takım kontrendikasyonlar vardır:

adamın bir enfeksiyonu var;
plasenta oldukça düşüktür;
çok aktif seks ve orgazm.

Plasentanın ayrılmasının meydana gelmemesi için bu kadar ilginç bir yönteme fazla kapılmamalısınız.

Doğumu hızlandırmanın iyi bir yolu egzersiz veya egzersizdir. Bu durumda ifşanın hızlandırılması süreci çok daha hızlı gerçekleşecektir. Bu biraz daha hızlı yürümek, çömelmek veya merdiven çıkmak olabilir. Hamilelik sırasında yoga ve havuza gitmek gerekli fiziksel aktiviteler olsa da aşırı egzersiz erken doğuma neden olabilir.

Ev işlerini yapabilirsiniz: evi temizleyin ve yerleri yıkayın. Ancak yine de çocuğa zarar vermemek için aşırıya kaçmayın.

Ayrıca bir jinekoloğun tavsiyesi üzerine meme uçlarına aktif masaj yapılması sonuç verecektir. Bu süreç, doğumun uzun sürmeyeceği için uterusun kasılmasını artırmaya yardımcı olur. Bu aktivite sadece doğum yapmış kadınlara tavsiye edilir, böylece “doğum sonrası” rahimden daha hızlı ayrılır. Ayrıca doğumdan sonra rahmin kasılmasına da yardımcı olur. Bu süreç, doğumun uzun sürmeyeceği için uterusun kasılmasını artırmaya yardımcı olur.

Sıcak bir banyo yapmak açılma sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Su sıcak olmamalıdır! Ancak amniyon sıvısı kırılmışsa ya da tıkaç çıkmışsa bu yöntem kullanılmamalıdır.

Evde temizleyici bir lavman yapabilir veya az miktarda müshil alabilirsiniz. İlacın etkisi 30 dakika içinde başlayacak ve sonrasında kasılmalar başlayabilir. Hint yağı, özellikleri bakımından müshildir.

Ayrıca kullanımı rahim ağzının hızla genişlemesine yol açacak çeşitli ürünler de vardır. Bunlar ahududu çayı, pancar, maydanozdur.

Anne adayı bu ipuçlarından bazılarını bir araya getirebilir. Ve hayatındaki asıl olayın gelmesi uzun sürmeyecek. Ancak bunu önceden değil, yalnızca süre 40 haftayı aşmaya başladığında yapmanız gerekir.

Rahim ağzı genişlemesini hızlandırmaya yönelik yöntem ve ipuçları kişiden kişiye değişir. Doğum yapan bazı kadınlar için tek bir şey uygundur ve hemen işe yarar. Bazı insanlar tüm yöntemleri dener ancak sonuçlar çok uzun zaman alır. Bu nedenle kadının kendisine ve çocuğuna zarar vermemesi için sürekli tıbbi gözetim altında olması gerekir.

Video: Kolay bir doğuma hazırlanma - tutma, nefes alma, rahim ağzının genişlemesi

Video: Doğumun başlangıcı - rahim ağzının genişlemesi

Video: doğumu teşvik etmeye çalışmak

Doğuma hazırlığın özellikleri. Nefes alma teknikleri.

Kadınların işi sadece ofiste makine başında ya da bilgisayar başında çalışmak değildir. Bu kaderinizin gerçekleşmesidir - doğum ve annelik.

Modern yaşam temposu ve yaşam tarzı, kadınlığımızı, yeteneklerimizi unutup para ve ödül yarışına katılmamıza katkıda bulunuyor. Yani insanlığın güçlü yarısının yaşam tarzını benimsiyoruz
Ancak doğa bunun bedelini ödüyor ve hiç kimse bizi doğurma sorumluluğu ve görevinden kurtarmıyor. Bu nedenle hamilelik sırasında kadınların kendilerine ve gelecekteki küçük adamlarına karşı tutumu değişir.
İnternette sıklıkla doğum sürecinin nasıl hazırlanıp kolaylaştırılacağına dair sorular soruyorlar. Bu makalede bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşalım.

Doğuma nasıl düzgün bir şekilde hazırlanılır?

En baştan çözelim. Kendimizi yaratmıyoruz ve vücudumuzdaki fiziksel olayların gidişatını planlayamıyoruz.
Bu nedenle, onu belirli bir etkinliğe (doğum, spor müsabakaları vb.) yalnızca küçük bir ölçüde hazırlayabiliriz.
Yani antrenman, masaj, beslenme ve kendinizi bir şekilde sınırlandırma yoluyla vücudunuzun fiziksel yeteneklerini değiştirirsiniz.

sandalyeyle fiziksel egzersizler, bacak kaldırma, ağız kavgası, esneme
doğumdan önce kas elastikiyetini arttırmak için perine bölgesinin bitkisel yağlarla masajı
et ve yumurta içermeyen bir diyet uygulamak
bitki çaylarına, özellikle ahududu yapraklarına geçiş. Gebeliğin sonlarında rahim ağzının yavaşça açılmasına yardımcı olur.
36. haftadan sonra prezervatifsiz düzenli seks. Sperm anne adayının iç kaslarını yumuşatır
doğumdan önce su prosedürleri sırasında meme ucu uyarımı
Kasılmalar ve ıkınma sırasında nefes alma teknikleri
psikolojik ruh hali, mantraları ve olumlamaları okumak, dua etmek, bir din adamından bereket almak

Ancak her anne adayı kendisine uygun olan yöntemleri kendisi seçer. Veya bu konuda doktorlara, doğaya veya Yüksek Güçlere güvenir.

Doğumdan önce fitball egzersizleri

Hamile kadınlar arasında fitballun popülaritesi anlaşılabilir:

sırt ve pelvik kaslardaki gerginlik gider
duruş korunur
Pelvik organlar doğumdan önce eğitilir
nefes alma, kalp atış hızı, kan basıncı eşitlenir
kasılmalar daha kolaydır
böbrekler üzerindeki baskı azalır

Doğum yapmadan çok önce bir fitball satın alabilir ve onunla düzenli egzersiz yapmak için kendinizi eğitebilirsiniz. Günde beş dakika ile başlayın.

İlginç bir pozisyonda kadınlar için fitball üzerinde temel egzersizler:

sandalyede gibi oturuyorum
sırt üstü yatıp bacaklarınızla sıkın
Uzanarak topu sırtınızın altına yuvarlayın, bükülmüş bacaklarınıza yaslanın
bir bahar gibi atlamak
uzanmış kollarla eğilerek ve diz çökerek fitball'u ileri geri yuvarlayın
otururken vücudu farklı yönlere eğin
Otururken saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın

Fitball üzerinde egzersiz yapmadan önce birkaç ısınma egzersizi yapmanız gerektiğini unutmayın. Bunu yapmak için kollarınızı birkaç kez yukarı kaldırın, bacaklarınızı sallayın ve boyun kaslarınızı gevşetmek için başınızı çevirin.

Doğumdan önce rahim ağzını genişletmek için egzersizler

İlk çocuğunuzu bekliyorsanız, ikinci, üçüncü vb. bebeği doğuran kadınlar için rahminiz haftalarca daha uzun süre açılacaktır.
Kızlık eşiğini aşıp annelik yoluna giriyorsunuz.
Vücudunuz fiziksel olarak bebeğinizin doğumuna uyum sağlıyor.

Bu nedenle, rahim farenksini açma sürecini hızlandırmak için bazı egzersizler gösterilmiştir:

fiziksel
psikolojik

Birincisi vücutla yapılan manipülasyonları içerir:

yürüme
havuz ve yüzme
Gebeliğin sonlarında prezervatifsiz seks
sıcak duş/banyo
bel masajı
meme ucu uyarımı
fitball üzerinde otururken küçük zıplama, dairesel hareketler
ahududu yapraklarından bitki çayı

İkinci grup arasında şunlar yer alır:

olumlu duygusal tutum
duaları, mantraları okumak
hoş müzik dinlemek
Rahim açma sürecine başlarken en önemli şey aşağıdakilerin olmamasıdır: vücutta gerginlik
olayların doğal akışına karşı direnç
korkular ve gerginlik
hareketlerde sertlik ve kısıtlamalar

Doğru doğum süreci ne olmalıdır?

Doğru doğum kavramı her anne adayı için oldukça bireyseldir. Bazıları ıkınma anına kadar aktif olarak hareket edebilirken, bazılarının ağrı eşiği yüksektir ve rahmin ilk kasılmaları sırasında her türlü ağrı kesiciye ihtiyaç duyarlar.

Öncelikle mideniz düşecek ve nefes almanız kolaylaşacaktır çünkü fetüs artık diyaframınıza baskı uygulamayacaktır. Öte yandan tuvalete çıkma dürtüsü ve tuvalete çıkma sıklığı “yavaş yavaş” artacaktır.

Birçok genç anne şunu belirtiyor:

doğumdan hemen önce iştah kaybı
artan aktivite ve fiziksel güç
ilk kasılmalardan kaynaklanan ishal
ani ruh hali değişimleri
hafif kilo kaybı

Doğumdan birkaç gün önce tıkaç çıkabilir - kan çizgileri olan bir mukus pıhtısı. Suyunuz onunla birlikte kırılmazsa panik yapmayın. Aksi takdirde acilen bir ambulans çağırın veya doğum çantalarınızla birlikte doğum hastanesine kendiniz gidin.

Tıpta standart bir emek süreci vardır:

kasılmalar
denemeler
bir bebeğin doğuşu
plasentanın doğuşu

Kasılmalar da geleneksel olarak aşamalara ayrılır:

ilki, adetin ilk günlerine benzer şekilde hem eğitim kasılmaları hem de alt karın bölgesindeki ilk çekme hissidir. İlkel kadınlarda bu aşamanın kasılmaları 10 saate kadar sürebilir
kasılmaların sıklığı her 10 dakikada ikiye yaklaştığında orta düzeyde
Son olarak rahim ağzı tam açılmaya ulaştığında. Kadın doğumda bu rakam 10-12 cm'dir.

Plasentanın ve bebeğin yerinin doğuşundan sonra bebeğinizle yeni bir hayata başlayacaksınız.

Doğru doğum tekniği

Doğum sırasında nefes almak belki de bu sürece yardımcı olan ve ağrıyı hafifleten en önemli unsurdur. Bazı nefes alma tekniklerine ve vücut gevşemesine ne kadar hakim olduğunuz, sizin ve bebeğinizin sonunda nasıl hissedeceğinizi belirleyecektir.

Örneğin şu egzersizleri yapın:

Derin bir nefes alın ve sanki bir mumu üflüyormuş gibi havayı yavaşça ağzınızdan verin.
burundan derin, yavaş nefesler alın ve ağızdan verin
kısa nefesler

Aynı zamanda yastıkla fitball üzerinde jimnastik yapın.

Fiziksel ve psikolojik rahatlamaya özellikle dikkat edin. Örneğin, hoş müziği açın, emekli olun ve gözlerinizi kapatın, denizin, sörfün, dağ manzarasının veya nehrin üzerindeki ormanın güzelliğini hayal edin.
Mümkün olduğunca sık rahatlamaya çalışın, o zaman vücudunuz bu durumu hatırlayacak ve doğumun en önemli anında size yenik düşmek daha kolay olacaktır.
Tam rahatlama anlarında vücudunuza, her kasınıza ve organınıza uyum sağlarsınız. Size sinyaller verirler ve gerilimin veya tıkanıklığın olduğu yerde rahatlamayı öğrenirsiniz.
Pek çok anne adayına doğum senaryoları, takımyıldızlar, dualar ve atalara boyun eğme uygulamaları üzerinde çalışarak yardım edilir. Bu şekilde doğumdan önce enerji açığa çıkarırlar ve yeni rezervler açarlar.
Diğerleri korkuların, sınırlayıcı inançların ve takıntılı düşüncelerin üstesinden gelmek için bir psikologla çalışmaktan fayda görebilir.

Doğum sırasında nasıl doğru davranılır?

kızgınlık
kızgınlık
kin

Ayrıca yeni bir hayatın doğuşuna hazırlanan bir kadın için bağırmak, tartışmak ve biriyle hesaplaşmak kabul edilemez.

Doğal davranış:

dans
Şarkı söyleme
yürüyüşleri
ilk kasılmalar sırasında ev işlerini yapmak
su prosedürlerinin alınması - duş, banyo
Kasılmaların ilk aşamasında bitki çayı içmek
çömelme
dört ayak üzerinde duran
yan yatmak
alt karnın ortasından kalçalara doğru okşayarak
bel masajı
elleri ve parmakları ovuşturmak

Kasılmalar sırasında rahim genişlemesi nedeniyle, önceki gün hiçbir şey yememiş olsanız bile kusma nöbetleri yaşayabilirsiniz.

Ikınma döneminde, bir gün önce kendinize lavman yapmayı başarmış olsanız bile, bağırsak hareketleri mümkündür.

Hastanede doğum yapıyorsanız, yaşadığınız ağrıları ebenize ve doktorunuza bildirin. Durumunuzu hem manevi hem de tıbbi olarak hafifletmek için ellerinden geleni yapacaklardır.

Doğum hastanesine varışınızın arifesinde, sizi doğum yapacak olan doktorla konuşun. Tüm ayrıntıları tartışın:

uyarıcı tekniklerin uygulanması
eczacılık
göbek kordonunu kesme zamanı
bebeğin memeye ilk bağlanması
yenidoğan aşısı
diğer spesifik noktalar

Doğum sırasında doğru nefes nasıl alınır?

Doğumun başladığı andan itibaren vücudunuz fetüsü dışarı atar ve böylece ona olan kan akışı azalır. Ve annenin ve oksijenin uygunsuz nefes alması durumunda
Doğumun başladığını hissettiğiniz anda rahatlayın ve burnunuzdan, ağzınızdan veya dönüşümlü olarak mümkün olduğunca derin nefes alın.
İtmeye dönüşen kasılmalar sırasında köpek nefesi doğrudur.
Yüksek sıklıkta soluma ve ekshalasyon, bebeğin oksijen solumasına olanak tanıyacak ve hipoksiye bağlı hastalıkların gelişmesine karşı koruma sağlayacaktır.
İtişme sırasında nefes almak bebeğin doğum kanalından dışarı çıkmasına yardımcı olacaktır. Gecikmeli bir ekshalasyonla nefes alın ve bu havayla bebeğe baskı yaptığınızı, onu dışarı doğru ittiğinizi hayal edin.

Bebeğinizin kafası doğduğunda doktorunuz size tekrar köpek gibi nefes almanızı söyleyecektir. Bu şunları kurtaracaktır:

doğum kanalının bütünlüğü
bebeğin sağlığı

Doğum öncesi kliniğine kaydolduğu andan itibaren anne adayına her yerden farklı nefes teknikleri, kadın doğum uzmanları ve ağrı kesici ilaçlar tavsiye edilmeye başlar.

Ancak unutmayın; bu sizin bebeğinizle geçireceğiniz zamandır ve bu bağın gücünü yalnızca siz hissedebilirsiniz. Kendinizi ne kadar iyi anlarsanız, vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi ve ihtiyaçlarını karşılayacağınızı bilirseniz, doğum sırasında onunla ve bebeğinizle temasınız o kadar uyumlu olur.

Size mutluluklar dileriz!