Soğuk algınlığı asemptomatiktir. Soğuk algınlığı - soğuk algınlığının tanımı, belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Soğuk mevsimde ve mevsim dışında birçok kişi akut solunum yolu viral enfeksiyonları (ARVI) veya genel tabirle soğuk algınlığı nedeniyle hastalanır. ARVI öncelikle üst solunum yollarının inflamatuar hastalıkları olarak kendini gösterir. Viral nitelikte rinit ve trakeobronşit gelişir. Viral hastalıklar vücut ısısının artmasına ve vücudun zehirlenmesine neden olur.

Çoğu zaman hasta olan kişiler, soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ne yapacaklarını, belirtileri nasıl hafifleteceklerini ve iyileşmeyi nasıl hızlandıracaklarını bilemezler ve vitaminleri kontrolsüz bir şekilde alıp tüketmeye başlarlar. Hastalık belirtileriniz varsa gerçekten ne yapmalısınız? Bu yazımızda bunun hakkında konuşacağız.

Yetişkinlerde ve çocuklarda soğuk algınlığının ilk belirtileri

Soğuk algınlığının ilk belirtileri burunda kaşıntı ve yanma, boğazda ağrı ve diğer hoş olmayan hisler, gözlerde kaşıntı, hapşırma ve bazen kuru öksürük olabilir. Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı hızla ortaya çıkar ve gözyaşı oluşur. Hasta bir kişi, görünürde hiçbir sebep yokken üşüme, halsizlik, baş ağrısı, yorgunluk, uyuşukluk, kaslarda ve eklemlerde ağrıdan endişe duyar. Bazen ARVI'nın ilk belirtisi vücut sıcaklığının 38˚C veya daha yükseğe çıkmasıdır.

Bir çocukta soğuk algınlığının ilk belirtileri çoğunlukla kusma ve ateştir. Çocuk yemeği reddediyor, az uyuyor, uyuşuk ve çabuk yoruluyor. Öksürük, burun akıntısı ve hapşırma görülür. Sıcaklıktaki hızlı bir artışa kasılmalar ve bilinç bozukluğu eşlik edebilir. Bu durumlarda derhal bir doktora başvurmalısınız.

Soğuk algınlığının ilk belirtisinde ne yapılmalı

1. Mümkünse ev rejimini izleyin; vücut ısısı yüksekse yatakta kalın. Başkalarına bulaştırmayı önlemek için tıbbi maske takmanız tavsiye edilir. 3 saatte bir değiştirmeyi unutmayın. Ayrıca 6 kat gazlı bezden yapılmış tekrar kullanılabilir bir bandajı her 3 saatte bir ütüleyerek kullanabilirsiniz.
2. Hastanın yokluğunda odayı daha sık havalandırın, güneş ışığı almasını sağlayın.
3. Daha fazla sıvı için. Bu kurutulmuş meyve kompostosu, kuşburnu infüzyonu, papatya infüzyonu, ıhlamur çiçeği, ahududu ve siyah frenk üzümü reçeli ile çay, yeşil çay olabilir. Soğuk algınlığınız varsa kahve, sert çay veya sıcak çikolata içmeniz önerilmez. Ballı ılık süt içmek faydalıdır.
4. Fermente süt ürünleri, sebzeler, meyveler, balık ve zayıf et suları ağırlıklı olarak hafif yiyecekler yiyin.
5. Burnunuzu ılık salin solüsyonları kullanarak durulayın. Bunlar bir eczaneden (Aquamaris, Salin ve diğerleri) satın alınan damlalar ve spreyler olabilir. 1 çay kaşığı sofra tuzunu 1 litre suya seyreltip birkaç damla iyot ekleyerek burnunuzu kendiniz durulamak için bir solüsyon hazırlayabilirsiniz. Burun durulaması günde birkaç kez yapılabilir.
6. Kabartma tozu (bir bardak suya 1 çay kaşığı), furatsilin ve diğer antiseptiklerden oluşan bir çözelti ile gargara yapın. Gargara ve burun durulaması, mukoza zarlarını viral partiküllerden mekanik olarak temizlemeye, mukoza zarlarını nemlendirmeye, kan akışını iyileştirmeye ve dolaylı bir anti-inflamatuar etki sağlamaya yardımcı olur.
7. İğne yapraklı bitkilerin ve okaliptüsün esansiyel yağları ile buhar inhalasyonları yapın. Haşlanmış patateslerin üzerindeki buharı solumanın eski yöntemi de yardımcı olacaktır.
8. Burnu duruladıktan sonra, her 2 saatte bir her burun deliğine 5 damla lökosit interferon çözeltisinin burun içine damlatılması önerilir. İnterferon yerine her burun geçişine 2 saatte bir 2 ila 3 damla olacak şekilde Derinat damlalarını kullanabilirsiniz.
9. Burun akıntısını önlemek için burnunuza çiğ pancar suyu ve seyreltilmiş sarımsak suyu koymak faydalıdır.
10. Burun akıntınız varsa (hiç şüphe yoksa), ılık haşlanmış yumurta ile burnunuzu burnun kanatları boyunca "yuvarlayarak" ısıtabilirsiniz. Aynı amaçla ısıtılmış sofra tuzu içeren pamuklu torbaları da kullanabilirsiniz.
11. Soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığında, Kagocel ilacından 1 tablet ve aynı günün akşamı bir tablet daha alınması tavsiye edilir. Ertesi gün, bu ilacın 1 tabletini günde 2 kez ve sonraki iki gün boyunca - günde 1 kez 1 tablet (kurs başına 6 tablet) alın.
12. Normal vücut sıcaklığında, yatmadan önce 15 dakika boyunca papatya, St. John's wort veya iğne yapraklı bitkilerin esansiyel yağları ile sıcak bir banyo yapmanız, ardından kendinizi bir havluyla ovmanız ve uzanmanız gerekir. sıcak yatak. Akşamları terlemek için ahududu reçelli çay için.
13. Hardallı sıcak ayak banyosu yapılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için bir leğene birkaç hardal sıvası koyun, sıcak su ekleyin ve ayaklarınızı suya sokun. Kendinizi yakmamaya dikkat ederek soğudukça su ısıtıcıdan sıcak su ekleyin. Bu işlemin süresi 10 – 15 dakikadır. Banyodan sonra ayaklarınızı kurulayın ve sıcak çoraplar giyin.
14. Hastalık vücut ısısında bir artışla birlikte hızla gelişirse, geceleri soğuk algınlığının semptomatik tedavisi için herhangi bir kombinasyon ilacı - Fervex, Coldrex, Pentaflucin, vb. - alabilirsiniz.
15. Burnun kanatlarında, nazolabial kıvrımların üst kısımlarında, kaşların iç kenarlarında, kulak tragusunun yakınında, şah çentiğinde (üst kenarı) bulunan refleks noktalarına kendi kendine masaj yapın. göğüs kemiği) ve eldeki başparmağın tendonunun çıktığı yerde. Bu noktalara gün içinde birkaç kez 5-10 saniye boyunca herhangi bir yöne masaj yapabilirsiniz. Okaliptüs yağı, Golden Star melisa, Doctor Mom merhem vb. İle bu tür kendi kendine masaj yapmak faydalıdır.

Çocuklarda soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ne yapılmalı?

Uyuşukluk, uyuşukluk, iştahsızlık, kusma en sık görülen ilk belirtilerdir. Genellikle vücut ısısında bir artış eşlik eder. Oldukça hızlı bir şekilde diğer soğuk algınlığı belirtileri ortaya çıkıyor - hapşırma, burun akıntısı, kuru öksürük, baş ağrısı.

Bu işaretler ortaya çıktığında, ısıtma banyoları dışında yukarıda açıklanan prosedürlerin çoğunu gerçekleştirebilirsiniz. Vücut ısısı yüksekse çocuklara buhar solunması yapılmamalıdır. Hardal ayak banyolarını kuru hardal tozu ile değiştirmek daha iyidir (toz temiz ince çoraplara dökülür, çocuğun ayaklarına konur ve üstüne sıcak yün çoraplar konur), çocuğun bunu akşam boyunca yapmasına izin verilir.

Çoğu soğuk algınlığı ilaçları ve diğer ilaçların yaş sınırlamaları veya çocuklar için özel formları vardır. Bu tür ürünleri satın almadan önce eczacınıza veya eczacınıza danışmalısınız. "Kagocel" 3 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir. Çocuklar doğumdan itibaren Derinat'ı, 6 aydan itibaren ise Ergoferon'u kullanabilirler.

Vücut ısısı 38,5˚C'nin üzerine çıkarsa çocuğa fitil içerisinde parasetamol (Cefekon D) veya Nurofen şurubu ağızdan verilebilir. Çocuklarda asetilsalisilik asit (aspirin) kullanımı kesinlikle sınırlıdır. Yüksek ateş durumunda, 3 yaşın üzerindeki çocuklar ayrıca boynu, dirsekleri, kasık bölgelerini, uzuvları, sırtını, göğsünü 40˚ alkol veya votka çözeltisinin yanı sıra zayıf bir asetik asit çözeltisiyle (1 çorba kaşığı) silebilir. 1 litre ılık suya %9 sirke).

Hamile kadınlarda soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ne yapılmalı

Sıcak banyolar, özellikle ayak banyoları, uterus hipertonisitesine neden olabileceğinden hamile kadınlar için kontrendikedir.
Hamilelerde ilaçların kullanımı sınırlıdır. Ancak doktora danıştıktan sonra tedavi rejimine göre burun içine damlatma için Derinat damlalarını kullanabilirler.

Aksi takdirde, soğuk algınlığının ilk belirtisinde anne adayları yukarıdaki prosedürleri uygulayabilir.

Hangi doktorla iletişime geçmeliyim?

Genellikle soğuk algınlığının ilk belirtilerinde insanlar doktora gitmezler, hastalığı kendi başlarına yenmeye çalışırlar. Bu başarısız olursa ve hastalanırsanız bir terapiste veya çocuk doktoruna danışın. Hamile kadınlar ayrıca bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa (telefonla) danışabilirler. Sık sık soğuk algınlığı yaşıyorsanız, bir immünologu ziyaret edin ve bağışıklığınızın durumunu kontrol edin.

Soğuk algınlığına halk arasında çeşitli virüs ve bakterilerin neden olduğu solunum yolu enfeksiyonları denir. Pek çok insan soğuk algınlığının tıbbi müdahale gerektirmeyen ve evde tedavi edilebilecek küçük bir hastalık olduğunu düşünme eğilimindedir.

ÖNEMLİ: Dünya Sağlık Örgütü, her yetişkinin yılda en az üç kez soğuk algınlığı yaşadığına dair veriler toplamıştır. Bir okul çocuğu yaklaşık 4 kez ve okul öncesi bir çocuk - 6 kez enfekte olur. Bu hastalıktan ölüm oranı, bölgeye, patojenin türüne ve hastaların yaşına bağlı olarak% 1 ila% 40 arasındadır.

Bu tür herhangi bir hastalık, uygun bakım ve rejimin yokluğunda komplikasyonlara yol açabilir. Hastane olmadan tedavi edilemez.

Gelişen soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Bu hastalığın belirtileri şunlardır:

• Sıcaklık
• Zayıflık, bulantı, uyuşukluk,
• İştah azalması
• Yüz derisinin kızarıklığı
• Burun tıkanıklığı
• Baş ağrısı
• Boğaz ağrısı
• Öksürük
• Göğüs ağrısı

YEMEK TARİFİ: Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde içme rejiminizi artırmanız gerekir. Sıcak su, tıbbi infüzyonlar ve kaynatma, patojen organizmaları mukoza zarlarından temizler. Ayrıca artan terleme nedeniyle su kaybını önlemek için bol miktarda sıvı içilmesi de önerilir.

Soğuk algınlığında yatak istirahati önemli bir rol oynar. Bu sayede vücut, fiziksel çalışma veya diğer işlemler yerine iyileşme için daha fazla enerji kullanabilir. "Ayaklarınızda" yaşanan soğuk algınlığı sıklıkla komplikasyonlara neden olur.

ÖNEMLİ: Soğuk algınlığının ilk belirtileri patojenin vücuda girmesinden 1-3 gün sonra ortaya çıkar. Bu durumda soğuk algınlığı semptomlarının başlamasından sonraki ilk 3-7 gün hastayı virüs yayıcı hale getirir. Sağlıklı insanlara kolaylıkla bulaşabilir. Hastalığın normal seyrinde soğuk algınlığı belirtileri bir hafta içinde kaybolur.

Soğuk ilaçlar

Soğuk algınlığının en iyi tedavisi önleme ve güçlü bir bağışıklık sistemidir. Bu tür hastalıklardan daha az muzdarip olmak için aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz, kontrastlı duş almanız ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir.

Ancak daha az hastalanmak, hiç hastalanmak anlamına gelmez. Bu nedenle soğuk algınlığının ilk belirtisinde zengin besinlerle beslenmenizi artırmanız gerekir. C vitamini. Sebze ve meyveler, özellikle turunçgiller, virüs ve bakterilerin vücuttaki zararlı etkilerini önlemenin mükemmel bir yoludur.

Soğuk algınlığının gelişimi tespit edilirse, semptomatik ilaçlar almanız gerekir:

• "Coldrex"
• "Teraflu"
• "Fervex"

Bu tür ürünler ılık suda seyreltilerek içilir. Coldrex Hotrem her 4-6 saatte bir, günde en fazla dört poşet alınır. Seyreltilmiş ürüne şeker eklenebilir. 12 yaşın üzerindeki çocuklar için endikedir.

Ayrıca hastalığın ilk günlerinde interferon almak gerekir. Bu tür ilaçlar şunları içerir:

• "Arbidol"
• "Antigrippin"
• "Kagocel"
• "İngavirin"
• "Sikloferon"
• "Olainfarm"
• "Ergoferon"

Ateş olmadan soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Ateş gibi bir semptom olmadan soğuk algınlığı meydana gelirse endişelenmeyin. Bunda özel bir şey yok ve böyle bir soğuk var. Bir versiyona göre, ateşi olmayan bir soğuk algınlığı, güçlü bir bağışıklığın işaretidir. Ancak bu durumu kolaylaştırmıyor. Ve bu durumda vücudun bu sorundan kurtulmasına yardımcı olunması gerekir.

YEMEK TARİFİ: Çoğu zaman bu soğuk algınlığı türü alternatif yöntemlerle tedavi edilir. Yapmanız gereken ilk belirtilerde sıcak ayak banyosu. Suya kuru hardal ekleyebilirsiniz. Bu işlemin süresi yaklaşık 20 dakika olmalıdır.

YEMEK TARİFİ: Bu yöntemin bir alternatifi var. İçinde yatıyor votkayla ayak ovuşturmak veya terebentin merhemi. Bu işlemden sonra sıcak tutan çoraplar giymelisiniz.
Soğuk algınlığından kurtulmanın bu yönteminin kontrendikasyonları hamileliktir.

ÖNEMLİ: Her türlü soğuk algınlığı için limonlu ve zencefilli çay tavsiye edilir. Bu ilaç sadece tedavi edilemez, aynı zamanda hastalığı da önleyebilir. Limon, C vitamini içeriği açısından şampiyonlardan biridir ve zencefilin içerdiği maddeler vücudun bağışıklığını geliştirebilir.

Ateşsiz soğuk algınlığı tedavisinde bu hastalığın semptomlarını hafifletmeye yönelik ilaçlar kullanılır.
YEMEK TARİFİ: Hatmi şurubu ve Boğmaca mukusu incelterek vücuttan atılmasını hızlandırır. Bu ilacı günde üç kez bir çay kaşığı içmeniz gerekir.

Böyle bir soğuk algınlığı ile burun akıntısını tedavi etmek için doktor damla reçete edebilir:

• "Naftizin"
• "Sanorin"
• "Galazolin"

ÖNEMLİ: Ateşsiz soğuk algınlığı tedavisinde Parasetamol kullanılmaz.

Ateşli soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Sıcaklıktaki artış, vücudun virüsün etkisine verdiği normal bir tepkidir. Böylece bağışıklık sistemi bununla savaşır.

Ancak 38 derecenin üzerindeki sıcaklıkların düşürülmesi gerekiyor.

38 derecenin üzerinde aşağı ateş etmek gerekiyor. Aksi takdirde ateş sadece virüsü değil aynı zamanda vücuttaki iç organları ve süreçleri de etkileyebilir.

Halk ilaçlarıyla, bol miktarda sıvı içerek ve aşağıdaki gibi ilaçlarla sıcaklığı düşürebilirsiniz:

• "Aspirin"
• "Panadol"
• "Parasetamol"

Yukarıda açıklanan semptomatik ilaçlar ateşin iyi bir şekilde hafifletilmesine yardımcı olur.

Evde öksürük nasıl tedavi edilir?

Soğuk algınlığının belirtilerinden biri öksürüktür. Kuru veya ıslak olabilir. Islak öksürüğünüz olduğunda balgamın vücuttan atılmasını hızlandırmanız gerekir. Bunun için balgam söktürücüler reçete edilir.

YEMEK TARİFİ: Bu sorunu çözmek için iyi bir ilaç “Mukaltin”dir. Bu ürün hatmi özü içerir. "Mukaltin" balgam söktürücü ve inceltici etkiye sahiptir. Günde 3-4 defa birer tablet alınır.

YEMEK TARİFİ: Kuşburnu kaynatma aynı zamanda öksürükle mücadelede de yardımcı olacaktır.

YEMEK TARİFİ: Ballı ılık süt, açıklanan sorunun çözümünde uzun zamandır hak edilmiş bir popülerliğe sahiptir.

YEMEK TARİFİ: Öksürük atak şeklinde kendini gösteriyorsa, tedavi etmek için ılık sofra tuzu çözeltisiyle düzenli gargara yapılması önerilebilir. Bunu yapmak için bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve günde 3-4 kez gargara yapın.

Kuru öksürük okaliptüs yağı bazlı inhalasyonlarla tedavi edilebilir.

Evde burun akıntısı nasıl tedavi edilir?

Soğuk algınlığına sıklıkla burun akıntısı eşlik eder. Şiddetli burun akıntısı burun tıkanıklığına neden olabilir. Nefes almak için ağzınızı kullanmanız gerekir. Bu, boğaz kuruluğuna ve öksürük ataklarına yol açar. Kanatları anaç tentürüyle ovalamak burnu iyice "açar".

Önemli: Burun akıntısının ilk belirtisinde hemen burnunuzu durulamaya başlamalısınız. Bu sadece nefes almayı kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda patojenik mikroflorayı da temizlemeye yardımcı olacaktır.

Bu amaçla deniz veya sofra tuzu çözeltisi, çeşitli bitkisel infüzyonlar, potasyum permanganat, furatsilin vb. Burun durulamaları eczaneden satın alınabilir. Örneğin:

• "Aqua Maris"
• "Yunus"
• "Aqualor"

Şiddetli burun akıntınız varsa burnunuza ilaç damlatmanız gerekir. Esansiyel yağ içeren ürünleri kullanmak en iyisidir. "Pinosol" bu konuda çok yardımcı oluyor.
Ayrıca kullanabilirsin araç itibaren Geleneksel tıp: soğan suyu, Kalanchoe vb.

ÖNEMLİ: Burun akıntısını Naphthyzin, Nazivin, Xymelin ve Xylen gibi ilaçlarla tedavi etmemelisiniz. Asıl amaçlarının yanı sıra kan damarlarını da daraltabilirler. Soğuk algınlığının tedavisini olumsuz etkileyen şey. Bu tür güçlü ilaçları son çare olarak bırakmak daha iyidir.

Dudaklarda soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Uçuk veya uçuk viral bir hastalıktır. Bundan kurtulmak imkansızdır. Ve eğer bir kişi üşürse, ıslanırsa veya taslakta kalırsa, bağışıklık sisteminin her zaman herpesin tezahürüyle baş edecek zamanı yoktur. Kural olarak, dudaklardaki soğuk algınlığına yanma, kaşıntı ve çirkin kırmızı kabarcıkların oluşumu eşlik eder.

YEMEK TARİFİ: Uçuk belirtilerini halk ilaçları ile hafifletebilirsiniz. Örneğin etkilenen bölgeleri diş macunuyla yağlayın.

YEMEK TARİFİ: Ayrıca dudaklardaki soğuk algınlığı için mükemmel bir çare rendelenmiş elma ve birkaç diş sarımsaktır. Malzemeler bir macun oluşturacak şekilde karıştırılır ve kaşıntı hissedilen bölgeye sürülür.

YEMEK TARİFİ: Etkilenen bölgeye aloe veya Kalanchoe uygulayabilirsiniz.

Burun altında, burunda soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Herpes virüsü sadece dudaklarda değil burunda da görünebilir. Tedavi etmek için yine geleneksel şifacıları dinlemeniz gerekir. Doğal ilaçlar kullanabiliyorsanız neden vücudu sentetik (kimyasal) ilaçlarla “zehirleyesiniz ki”?

YEMEK TARİFİ: Kırlangıçotu suyu burundaki soğuk algınlığını tedavi etmek için iyidir. Bu sorun deniz topalak yağı kullanılarak da ortadan kaldırılabilir. Bu ürünler etkilenen bölgeye sürülmeli ve cilde sürülmelidir.

Soğuk algınlığı olan bir kulak nasıl tedavi edilir?

Kulak ağrısı aynı zamanda soğuk algınlığının da habercisi olabilir. Uzmanlar bu ağrıyı iltihaplanma süreci (otitis) ve tedavi edilmeyen boğaz ağrısı veya sinüzitin sonuçlarıyla ilişkilendirir.

Çoğu zaman kulak ağrısı, "bacaklara harcanan" soğuk algınlığının sonucudur.

YEMEK TARİFİ: Böyle bir hastalık kendini gösterirse derhal bir KBB uzmanına başvurmalısınız. Evde kuru ısı kullanarak kulak ağrısını hafifletebilirsiniz. Bunu yapmak için bir bez torba alın, içine sofra tuzu koyun, ısıtın ve kulağa uygulayın.

Aşağıdaki gibi damlaları da kullanabilirsiniz:

• "Otipax"
• "Garazon"
• "Sofradex"

Soğuk algınlığı için halk ilaçları

Halk hekimliğinde soğuk algınlığı tedavisinde birçok ilaç kullanılmaktadır.

YEMEK TARİFİ: Bu hastalığın belirtilerini ilk fark ettiğinizde soğanı, yaban turpu ve sarımsağı ince ince doğramanız gerekir. Bu karışımı bir kavanoza koyun ve periyodik olarak buharını soluyun. Bu sebzeler sadece burun akıntısı olduğunda nefes almayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda diğer soğuk algınlığı semptomlarını da hafifletir.

YEMEK TARİFİ: Soğuk algınlığına sıklıkla eşlik eden boğaz ağrısını kimyon kaynatma yardımıyla dindirebilirsiniz. Bunun için ılık suya öğütülmüş kimyon tozu eklenir ve kaynayana kadar kaynatılır. Daha sonra ısıyı azaltın ve 15 dakika bekleyin. Daha sonra et suyu soğutulmalı, üzerine bir çay kaşığı konyak eklenmeli ve her 30 dakikada bir alınmalıdır. Üç saat içinde boğaz ağrısı geçecektir.

YEMEK TARİFİ: Kekik, sarı kantaron, papatya, nane, okaliptüs, adaçayı, aynısefa ve daha pek çok şifalı bitki, soğuk algınlığına neden olan virüs ve bakterilerle iyi başa çıkabilen esansiyel yağlar ve fenolik bileşikler içerir. Bu bitkilerin her birine veya hepsine alkol eklenerek her üç saatte bir çay kaşığı tüketilir.

YEMEK TARİFİ: Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde önerilebilecek mükemmel bir çare, kırmızı şaraplı çaydır. 300 gramlık bir bardağa sıcak çay (100 gr), kırmızı şarap (100 gr) ve ahududu reçeli (100 gr) dökülür. Bu çare sıcak olarak içilmeli ve sonra yatılmalıdır.

1. ipucu. Soğuk algınlığınız olduğunda vücudun "ekstra" enerji tüketimini sınırlamanız gerekir. Ağır fiziksel emeğe girmemelisiniz, ancak genel olarak yatak istirahatini kullanmak daha iyidir.

2. ipucu. Daha fazla sıvı tüketin.

3. ipucu. Odayı sık sık havalandırın.

İncelemeler.

Olga. Uzun zamandır sadece Theraflu ile tedavi görüyorum. Önemli olan hastalığı zamanında tanımak ve tedaviye başlamaktır. Üç ya da dört poşet ve her gün, daha önce hiç olmadığı kadar soğuk algınlığına yakalanacaksınız.

Maşa. 21. yüzyıl çok yakında. Soğuk algınlığı ve benzeri hastalıkların immünomodülatörlerle tedavi edilmesi gerekir. "Derinat" hem yetişkinler hem de çocuklar için mükemmel bir çözümdür. Onun sayesinde soğuğu tamamen unuttum.

Video. Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi

İyi günler sevgili okuyucular!

Bugünkü yazımızda kendine has sonbahar-kış-ilkbahar mevsimselliği olan bir hastalığa, soğuk algınlığına bakacağız.

Soğuk(konuşma dili) – gelişimi kışkırtılan bir hastalık.

"Soğuk algınlığı" teriminin halk arasında kullanıldığını ve bunun altında bulaşıcı hastalıkların - (akut solunum yolu viral enfeksiyonları), nadiren - (akut solunum yolu hastalıkları) gizlendiğini hemen belirtelim. Bazen aslında bir kişinin dudağında soğuk algınlığı olduğunu duyabilirsiniz ama burada da dudakta uçuk var. Tıbbi uygulamada “soğuk algınlığı” veya “soğuk algınlığı” gibi bir teşhis mevcut değildir.

Yukarıdakilere dayanarak, bu makalede soğuk algınlığını akut solunum yolu viral enfeksiyonları ve daha az ölçüde akut solunum yolu enfeksiyonları ile eşanlamlı olarak ele alacağız. Bu yüzden…

Soğuk algınlığının karakteristik semptomları hapşırma, burun tıkanıklığı ve burun akıntısı, burun boşluğu ve boğazdaki mukoza zarının iltihabı, genel halsizlik, vücut ısısında hafif bir artış ve titremedir.

Soğuk algınlığının ana nedeni, çoğunlukla vücudun hipotermisinden veya vitamin eksikliğinden () kaynaklanan zayıflamış bir bağışıklık sisteminin arka planına karşı patojenik mikroorganizmaların () vücut üzerindeki etkisidir. Pratik olarak sonbahardan ilkbahara kadar ıslak ayaklar veya tüm vücut çoğu durumda soğuk algınlığıyla sonuçlanır.

Nasıl üşütebilirsin?

Soğuk algınlığına veya ARVI'ye yakalanmak için iki temel kurala uyulmalıdır: zayıflamış bağışıklık ve enfeksiyon. Onlara biraz daha detaylı bakalım.

Zayıflamış bağışıklık. Serin mevsimde kişi, sonbaharda vücut sıcaklığının düşmesi, yağmur ve nemin neden olduğu hipotermiye karşı hassastır. Ayrıca sonbahardan ilkbahara kadar vitamin açısından zengin besinler - meyveler, meyveler, şifalı bitkiler - artık raflarda bulunmuyor. Yaz tatilinden sonra kendimizi çalışma ortamına, çocukları okul ortamına tanıtırken kişinin vücudunda yeniden yapılanma veya stres yaşadığını unutmamalıyız. Bu faktörler bağışıklık sisteminin işlevselliğinin azalmasına neden olur ve vücut çeşitli enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelir.

Enfeksiyonun yayılması. Nemli ve orta derecede sıcak hava, havadaki sayısı inanılmaz derecede yüksek bir seviyeye yükselen patojenik mikroorganizmaların (enfeksiyonlar) bol miktarda çoğalması için elverişli bir ortamdır. Nefes alırken, bu mikroorganizmalar bir kişiye üst solunum yollarının mukoza zarlarına (burun ve ağız boşlukları) yerleşir. Bağışıklık sistemi sağlıklı ve güçlü ise enfeksiyonu mukozalardan yok eder ve vücuda yayılmasını engeller. Zayıflatılırsa enfeksiyon kişiye girer ve soğuk algınlığının ilk semptomlarının gelişimini tetiklemeye başlar.

Soğuk algınlığının başlangıcı genel halsizlik, hapşırma, sıvı ve berrak salgılarla burun tıkanıklığı, gözlerde kızarıklık ve vücut sıcaklığının 37°C-37,5°C'ye yükselmesiyle karakterizedir.

Soğuk algınlığının ana belirtileri şunlardır:

• Kas ağrıları ve;
• Boğazda ağrı ve kızarıklık;
• Gözlerde ağrı, yırtılma;
• Artan terleme;
• İştahsızlık;

Küçük çocuklarda soğuk algınlığına huzursuzluk ve sık ağlama, ishal () ve kilo kaybı da eşlik edebilir.

Soğuk algınlığı komplikasyonları

Soğuk algınlığının ilk belirtilerine gereken özen gösterilmezse ve herhangi bir tedavi önlemi alınmazsa, daha karmaşık hastalıkların ve diğer organların gelişme riski vardır.

Soğuk algınlığı nedenleri

Enfeksiyonun mekanizmasını ve soğuk algınlığının gelişimini “soğuk algınlığına yakalanma hakkında” paragrafında ayrıntılı olarak tartıştık. Şimdi soğuk algınlığının gelişmesine yol açan nedenlere ve faktörlere kısaca bakalım:

• Zayıflamış bağışıklık sistemi;
• Yetersiz vitamin ve mikro element alımı (hipovitaminoz);
• Kontrolsüz ilaç kullanımı;
• Sedanter yaşam tarzı;
• Kalabalığın yoğun olduğu yerlerde çalışmak veya sık sık kalmak;
• Kişinin yaşadığı veya kaldığı yerlerdeki olumsuz çevre koşulları;
• Kişisel hijyen ürünlerini ve mutfak gereçlerini hasta bir kişiyle paylaşmak;
• Kronik hastalıkların varlığı;
• Kötü alışkanlıklar – sigara içmek.

Soğuk algınlığının en yaygın etken maddeleri arasında rinovirüsler, adenovirüsler, solunum sinsityal virüsü (RSV), reovirüsler, enterovirüsler (Coxsackievirüsler), virüsler ve parainfluenza yer alır.

Soğuk algınlığı teşhisi

Soğuk algınlığı tanısı şunları içerir:

• Hastanın muayenesi;
• İmmünofloresan hızlı teşhis;
• Bakteriyolojik araştırma.

Ek olarak paranazal sinüslerin (sinüslerin) ve göğüs röntgeni de reçete edilebilir.

Soğuk algınlığı tedavisi aşağıdakileri içerir:

1. Yatak ve yarım yatak istirahati. Bu, vücudun enfeksiyonla savaşacak gücü toplaması ve ayrıca ikincil bir enfeksiyonun kişiye katılmasını önlemek için gereklidir. Bu aynı zamanda hastanın sıklıkla kaldığı yerlerde patojenik mikrofloranın yayılmasını önlemek için de önleyici bir tedbirdir.

2. Bol miktarda sıvı tüketin. Günde yaklaşık 3 litre sıvı tüketin. Bu, vücudun insanlar için toksinler olan patojenik mikroorganizmaları ve bunların atık ürünlerini hızlı bir şekilde ortadan kaldırmasına olanak sağlayacaktır. İçerken, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun bir bütün olarak hastalıkla savaşmasına yardımcı olan askorbik asit içeriği yüksek içecekleri tercih edin. Ahududulu çay ve portakal, yaban mersini ve kızılcık suları ile çayın kaynatılmasının mükemmel olduğu kanıtlanmıştır.

3. Burnu ısıtmak. Bu prosedür şişliğin hafifletilmesine ve enfekte mukusun burun boşluğundan drenajının iyileştirilmesine yardımcı olur.

4. Burun durulaması. Patojenik mikroorganizmalardan ve bunların atık ürünlerinden dezenfekte etmek için burnunuzu durulayın. Yıkama için eczaneden temin edilen zayıf salin solüsyonları ve çeşitli tıbbi "yıkamaların" etkili olduğu kanıtlanmıştır.

5. Gargara yapmak. Bu, burnu yıkamakla aynı amaçla yapılmalıdır - nazofarenksteki patojenik mikroflorayı dezenfekte etmek ve çıkarmak için. Ek olarak, adaçayı gibi bazı kaynatma maddeleri öksürüğün hafifletilmesine ve kurudan nemli (üretken) forma aktarılmasına yardımcı olur. Islak öksürüğün vücudun koruyucu bir işlevi olduğu da unutulmamalıdır; solunum yolunda patojenik mikroflora varsa onu dışarı iterek kendi kendini temizler.

6. Solunum.Öksürüğü hafifletmek, kurudan ıslak forma aktarmak ve enfeksiyonu vücuttan hızla uzaklaştırmak için gereklidir.

7. Diyet.Üst solunum yollarında solunum yolu hastalıklarınız varsa, vücudunuzun işlemesi zor olan yiyeceklerle kendinizi aşırı yüklemeyin. Kızartılmış, baharatlı, yağlı ve tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Sebzeleri ve diğer güçlendirilmiş yiyecekleri tercih edin. Yiyecekleri buharda pişirmek veya kaynatmak daha iyidir.

8. Vitaminler. Soğuk algınlığı için ek vitamin kompleksleri alımının vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

9. Odanın havalandırılması. Bu, hastanın bulunduğu havadaki patojenik mikrofloranın konsantrasyonunu azaltmak için yapılmalıdır.

10. Semptomatik tedavi. Soğuk algınlığının belirtilerini baskılayarak kolaylaştırmayı amaçlıyor.

Soğuk ilaçlar

Antiviral ilaçlar. Soğuk algınlığı için antiviral ilaçlar, viral enfeksiyonun vücuttaki hayati aktivitesini ve daha da yayılmasını durdurur ve ayrıca hastanın hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.

Soğuk algınlığı için antiviral ilaçlar (ARVI) arasında Amiksin, Arbidol, Remantadine, Cycloferon'u vurgulayabiliriz.

Soğuk algınlığı ile sıcaklık. Yüksek ateş soğuk algınlığıyla kaybolmaz. Bunun nedeni, sıcaklıktaki artışın, bu koşullar altında ölen bir enfeksiyona yanıt olarak bağışıklık sisteminin koruyucu bir mekanizması olmasıdır. Yetişkinlerde 39°C, çocuklarda 38°C eşiğini aşan vücut sıcaklığının 5 gün içinde düşürülmesi gerekir.

Soğuk algınlığı sırasında ateşe karşı ateş düşürücü ve analjezikler alınır: “”, “”.

Burun tıkanıklığı. Nefes almayı kolaylaştırmak için vazokonstriktörler kullanılır: Naphthyzin, Noxprey, Farmazolin.

Öksürük.Şiddetli kuru öksürük için “Codelac”, “Sinekod” kullanın. Balgamı sıvılaştırmak için - “Ascoril”, “ACC” (ACC). Balgamı solunum yolundan çıkarmak için - şurup, "Tussin".

Baş ağrısı. Baş ağrısı için şunları içebilirsiniz: Ascofen, Aspirin.

Uykusuzluk hastalığı. Bir kişi uykusuzluk konusunda endişeleniyorsa sakinleştirici alabilir: Barbamil, Luminal veya sakinleştirici içebilirsiniz.

Soğuk algınlığı için antibiyotikler. Soğuk algınlığı için antibiyotikler yalnızca doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Kural olarak, bu, hastanın kişisel muayenesinden sonra veya hastanın bakteriyel bir enfeksiyona sahip olduğu doğrulanırsa bakteriyolojik muayeneden sonra yapılır. Viral bir enfeksiyon için antibiyotik kullanırsanız, sonuç yalnızca soğuk algınlığının karmaşık bir klinik tablosu olabilir, çünkü antibiyotik yalnızca bağışıklık sistemini ve bir bütün olarak tüm vücudu daha da zayıflatabilir. Ayrıca, birincil viral enfeksiyona bakteriyel bir enfeksiyon katılmışsa ve komplikasyonlar başlamışsa - larenjit, bronşit, zatürre, menenjit ve diğerleri - antibiyotik kullanılması tavsiye edilir.

Bakteriyel nitelikte bir akut solunum yolu enfeksiyonundan şüpheleniliyorsa, genellikle geniş spektrumlu antibiyotikler reçete edilir - penisilinler, sefalosporinler ve makrolidler.

Soğuk algınlığının önlenmesi aşağıdaki önerileri içerir:

• vücudun hipotermik olmasına, ayakların ve vücudun bir bütün olarak ıslanmasına izin vermeyin;
• Başta C vitamini olmak üzere vitamin ve mineral bakımından zengin besinler yemeye çalışın. Soğan yiyin.
• sonbahardan ilkbahara kadar ek vitamin kompleksleri alın;
• aktif bir yaşam tarzı sürdürmek;
• gözlemlemek;
• kronik hastalıkları şansa bırakmayın;
• stresten kaçınmak;
• Akut solunum yolu enfeksiyonu salgınını duyururken halka açık yerlerde koruyucu maske takın ve ayrıca büyük insan kalabalığının olduğu yerlerden kaçının; Eve geldikten sonra burnunuzu ve ağzınızı zayıf bir tuzlu su çözeltisiyle çalkalayın ve gargara yapın;
• sigara içmeyi bırak;
• Evde semptomları olan bir hasta yaşıyorsa veya kişisel kullanım için ayrı çatal-bıçaklar (çatal, kaşık, bardak, tabak) ve yatak çarşafları ve havlular ayrılmalıdır.
• odayı havalandırın;
• Haftada en az 2 kez evde ıslak temizlik yapın.

Soğuk algınlığınız varsa hangi doktora başvurmalısınız (ARVI, ARI)?

Soğuk algınlığı hakkında video

Soğuk algınlığı bir teşhis değildir. Bu, çoğunlukla dışarısı soğuk olduğunda kış ve sonbaharda bize saldıran hastalıkların yaygın günlük adıdır.

Soğuk algınlığı, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı ve halsizlik ile tanınır. Bazen sıcaklık yükselir.

Soğuk algınlığı nereden geliyor?

Soğuk algınlığı, adından da anlaşılabileceği gibi soğuktan kaynaklanmaz. Soğuk algınlığı genellikle viral bir enfeksiyondur, kartlarda kısaltılmış bir şeydir.

Etrafımızda benzer semptomlara neden olan çok sayıda virüs var. Virüsler hava veya dokunma yoluyla yayılır Nezle, soğuk algınlığı birçok insanın toplandığı yerlerde: ulaşımda, ofislerde, okullarda. Mikroplar vücuda girdiğinde, bağışıklık sistemimiz saldırıya yanıt verir ve virüsü öldüren koruyucu proteinler olan antikorlar üretir. Bu, üç ila on gün arasında birkaç gün sürer ve ardından bağışıklık sistemi mikrobu yok eder.

Virüsler soğuk mevsimde yayılıyor ve bunun neden olduğu tam olarak bilinmiyor. Düşük sıcaklıklarda bağışıklığımızın zayıfladığı ve virüs saldırılarını daha az engelleyebildiğine dair bir teori var. Soğuk Olmak Gerçekten Sizi Hasta Edebilir mi?. Bu, soğuk algınlığının sorumlusunun unutulmuş şapka değil, vücudun mikroplarla savaşma konusundaki hazırlıksızlığı olduğu anlamına gelir.

Bu arada grip de "soğuk" ARVI'ye aittir, ancak çok daha karmaşık ve tehlikeli bir virüstür. Bununla nasıl başa çıkılır, Lifehacker zaten.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir

Soğuk algınlığı aslında antikorlar ortaya çıktıktan sonra yaklaşık bir hafta içinde kendi kendine kaybolur. Ancak vücudun hastalıkla daha kolay başa çıkmasına yardımcı olabiliriz.

Evde kalın ve rahatlayın

Elbette çok meşgulüz ve burun akıntısından dolayı dinlenmeye gücümüz yetmiyor. Ancak vücut aynı zamanda çok meşgul: Virüslere karşı mücadeleyle bunalmış durumda. Ve son teslim tarihi daha önemli.

Yatak istirahati, kendinizi iyi hissetmediğinizde ihtiyacınız olan şeydir.

Ayrıca solunum yolu virüsleri (solunum sistemini etkileyenler) oldukça bulaşıcıdır. Hasta olduğunuzda bile işe ya da okula gidecek gücünüz varsa, o zaman virüsü zayıflamış bir kişiye bulaştırabileceğinizi düşünün. Ve soğuk algınlığıyla baş etmesi onun için o kadar kolay olmayacak.

Daha fazla sıvı tüketin

Bu “günde sekiz bardak iç” tavsiyesi değil. Soğuk algınlığınız olduğunda sıvılara gerçekten ihtiyaç vardır. Kurutulmuş meyve kompostosu veya ılık çay, rahatsız edici semptomlarla baş etmeye yardımcı olur. Sağlıklı olduğunuz zamana göre günde 3-5 bardak daha fazla içmelisiniz.

Vücutta yeterli sıvı bulunduğunda, virüslerin etkilerinden en çok zarar gören tüm mukozaların çalışması daha kolay olur. Bir kişi hasta olduğunda ve çok içtiğinde kolaylıkla akciğerlerinden balgam ve burnundan mukus üretir, bu da viral parçacıkların vücutta oyalanmadığı anlamına gelir.

Ateşiniz olduğunda vücut çok fazla nem kaybeder, bu nedenle yüksek ateş aynı zamanda bir fincan çay içmek için de bir nedendir.

Çaya bitkisel kaynatma ekleyebilirsiniz: papatya, ıhlamur, adaçayı. Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olurlar ve çay menüsüne en azından biraz çeşitlilik katarlar.

Burun damlası kullanın

Burun damlaları farklıdır çünkü burun akıntısı farklıdır.

1. Tuzlu su damlaları. Tuzlu su çözeltisi% 0,9, mukoza zarını nemlendirmenin iyi bir yoludur. Burnunuzu nazikçe durulamanıza ve mukusun çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Bazı üreticiler deniz suyu sunmaktadır, ancak genel olarak eczanede satılan normal tuzlu su solüsyonunu kullanabilirsiniz: daha ucuzdur. Tuzlu suyu evde de hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için bir litre suda bir çay kaşığı tuzun çözülmesi gerekir. Bu suyu sık sık, yarım saatte bir içebilirsiniz. O zaman gerçekten basit bir çözümün tam gücünü hissedeceksiniz.
2. Yağ damlaları. Burun tıkalı olmadığında yardımcı olurlar. Mukoza zarlarını nemlendirir ve nefes almayı kolaylaştırır.
3. Vazokonstriktör damlaları. Nefes almayı imkansız hale getiren burun şişliğini giderirler. Bu tür damlalar dikkatli kullanılmalıdır: bağımlılığa neden olmamak için bunları beş günden fazla kullanmayın, aktif maddeyle zehirlenmeyi tetiklememek için talimatlarda belirtilen dozu aşmayın (bu özellikle önemlidir) Çocuklar için).

Boğazına yardım et

Boğaz ağrısına en iyi şekilde hafif terapi yardımcı olur: küçük yudumlarla ılık çay, ılık gargara, pastiller.

Size iyi gelen bir şeyle gargara yapmak daha iyidir. Örneğin, aynı bitkisel kaynatma: papatya veya nergis.

Kendinizi gazyağı ile iyot, soda veya aloe'den iksir yapmaya zorlamayın.

Durulamanın amacı ağrıyı ve yutkunmayı gidermek, tüm canlıları yok etmek değildir. Virüs hâlâ bu şekilde yıkanamaz.

Ağrı kesici kullanın

Sadece baş ağrınız olduğunda kendinizi acı çekmeye zorlamayın ve ibuprofen veya parasetamol bazlı ilaçlar alın.

Sıcaklığın çalışmasına izin verin

38,5°C'nin üzerinde tutun. Bu rakamdan önce ateşle savaşmamak daha iyidir çünkü virüsleri yok etmek gerekir. Elbette kendinizi iyi hissetmiyorsanız ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlarla kendinize yardım etmeniz daha iyidir.

Odalarınızı havalandırın ve yürüyüşe çıkın

Pencereden gelen hava akımı ve temiz hava, bozulmaya neden olmaz. Tam tersine yardımcı olacaklardır. Havalandırma, bir odadaki havayı mikroplardan temizlemenin bir yoludur, en basit ve en erişilebilir dezenfeksiyon yöntemidir.

Temiz havada sessiz yürüyüşler de kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur ancak bir alışveriş merkezinde değil, bir parkta veya en azından çok fazla insanın olmadığı bir ara sokakta yürümelisiniz.

Elbette yürümek, kendinizi aşağı yukarı normal hissettiğiniz veya zaten iyileşmekte olduğunuz zamanlar için bir çaredir.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilmez

Soğuk algınlığının kendi kendine geçtiği ve tedavi edilmesine gerek olmadığı ortaya çıktı. Ancak bunu kabul etmek zor, mümkün olduğu kadar çabuk bir şeyler yapmak ve bir şekilde vücudu etkilemek istiyorsunuz - boş yere oturmanız gerekmez mi? Ancak yapılması gereken tam olarak budur. Soğuk algınlığı için bakım ve rejim tedavidir; bunların önemi küçümsenmemelidir.

Elleriniz ilk yardım çantasına uzandığında ne yapmamanız gerektiğini unutmayın:

1. Antibiyotik iç. Antibiyotikler yalnızca bakterilere etki eder ve virüsleri öldürmez. Antibakteriyel ilaçları endikasyon olmadan kullanmak tehlikelidir: Bir dizi yan etkiyle karşılaşabilir ve tedaviye yanıt vermeyecek bir süper mikrop geliştirebilirsiniz. Lifehacker bunun hakkında zaten yazdı.
2. Eczaneden antiviral ilaçlar ve immünomodülatörler satın alın. Kanıtlanmış bir etkinlikleri yoktur, %100 yalnızca cüzdanları boşaltmaya çalışırlar. Aynı durum homeopati için de geçerlidir.
3. Hardal sıvaları koy ve ayaklarını uçur. Büyükannelerin ve ebeveynlerin bu kadar sevdiği şey çok tehlikelidir: Sıcak su veya hardaldan yanma riski yüksektir. Bu prosedürler virüsleri yok etmez. Size bir sır vereceğim, tıp fakültelerinde "Dikkat dağıtıcı prosedürler" konusu çerçevesinde yapılıyor, böylece hasta önemsendiğini hissediyor ve hastalık hakkında daha az düşünüyor.
4. Avuç avuç vitamin iç. Özellikle C vitamini. Bir zamanlar soğuk algınlığına iyi geldiği düşünülüyordu. Bu yanlış 5 İpucu: Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Doğal Ürünler: Bilim Ne Diyor? ama eski inançlar uzun süre yaşar.

Soğuk algınlığı neden tehlikelidir?

Aşağı yukarı sağlıklı bir insan için soğuk algınlığı tehlikeli değildir. Ancak kendinizi kötüye kullanırsanız ve vücudunuzun iyileşmesine izin vermezseniz, bu durum komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, viral bir enfeksiyona, uzun süre tedavi edilmesi gereken bakteriyel bir enfeksiyon eklenecek veya soğuk algınlığı, soğuğa dönüşecektir. Ayrıca enfeksiyon kronikleşebilir, yani sürekli olarak tekrarlayabilir.

Yani herhangi bir soğuk algınlığı, kendinize iyi bakmanız ve iyileşmek için kendinize zaman ayırmanız için bir nedendir.

Ne zaman yardım istenmeli

Soğuk algınlığı maskesinin arkasına daha ciddi hastalıklar gizlenebilir. Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım aldığınızdan emin olun:

1. Semptomlar üç haftadır ortadan kaybolmadı.
2. Bazı semptomlar çok güçlü hale geldi veya ağrıya neden oluyor.
3. Nefes almak zorlaştı.
4. Göğüste ağrı vardı.

Soğuk algınlığı, üst solunum yollarının mukoza zarlarının nezle iltihabı ve çok çeşitli semptomlarla kendini gösteren büyük bir akut solunum yolu enfeksiyonu grubunun ortak adıdır. Bir kişinin sağlığı oldukça iyiyse ve bağışıklığı iyiyse, nadiren hastalanır. Ve bağışıklık sistemi zayıf olan bir organizma, enfekte mikroplarla sürekli bir enfeksiyon kaynağıdır.

Bu yazıda soğuk algınlığının nasıl oluştuğuna, ilk belirti ve semptomların neler olduğuna ve ayrıca yetişkinler için hangi tedavinin en etkili olduğuna bakacağız.

Soğuk algınlığı nedir?

Soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkileyen viral bulaşıcı bir hastalıktır. Terimin günlük konuşma dilinde olduğunu, bulaşıcı hastalıkların altında gizlendiğini hemen belirtelim - ARVI (), nadiren -.

Enfeksiyon havadaki damlacıklar veya ev teması yoluyla meydana gelir, bu nedenle enfekte kişinin yanında tıbbi maske takmanız ve odadaki tüm yüzeyleri her gün dezenfekte etmeniz önerilir.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, bir yetişkin yılda üç kez, bir okul çocuğu - yılda yaklaşık 4 kez ve okul öncesi bir çocuk - yılda 6 kez soğuk algınlığına yakalanıyor.

Viral enfeksiyona yakalananların yüzde beşi soğuk algınlığına yakalanıyor ve yalnızca yüzde 75'inde semptomlar görülüyor. Aynı patojen, bazı kişilerde yalnızca hafif bir baş ağrısına neden olurken, bazılarında ise şiddetli burun akıntısı ve öksürüğe neden olabilir.

Nedenler

Soğuk algınlığı, solunum yollarının kaplama zarlarına giren minimum miktardaki patojenler aracılığıyla bile insanlar arasında kolayca yayılan oldukça bulaşıcı bir enfeksiyondur. Bu bulaşıcılık, viral ajanın insan vücudunun dokularına olan tropizmi (afinitesi) ile açıklanmaktadır.

Soğuk algınlığının en yaygın nedenleri arasında virüsler bulunur - rinovirüsler, adenovirüsler, solunum sinsityal virüsü (RSV), reovirüsler, enterovirüsler (), influenza ve parainfluenza virüsleri.

Soğuk algınlığına veya ARVI'ye yakalanmak için iki temel kurala uyulmalıdır:

• zayıflamış bağışıklık sistemi
• enfeksiyona giriş.

Bağışıklık sisteminin zayıflaması yalnızca hipotermi sırasında değil, diğer durumlarda da ortaya çıkabilir:

• Şiddetli stres. Sinir şoku ve kaygı, vücudun kendini savunma yeteneğini azaltır, dolayısıyla ciddi hastalıklara yol açabilir.
• Sürekli aşırı çalışma. Uyku eksikliği ve çalışma sırasındaki aşırı stres de direnci azaltır.
• Gastrointestinal sistem bozuklukları. Doğru ve düzenli beslenme sadece kilo kontrolüne yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığına karşı korunmaya da yardımcı olur.

Enfeksiyon kaynağı: daha sıklıkla soğuk algınlığı semptomları olan bir hasta, bazen bir virüs (adenovirüs vb.) veya bakteri (pnömokok, Haemophilus influenzae vb.) taşıyıcısıdır. Maksimum bulaşıcılık hastalığın ilk günlerindedir, ancak bulaşıcılık dönemi semptomların başlangıcından 1-2 gün önce başlayabilir ve 1,5-2, bazen de haftalardan daha uzun sürebilir (örneğin adenoviral enfeksiyon).

Enfeksiyon türüne göre:

1. Viral enfeksiyon Sadece kişiden kişiye bulaşır. Yani hastalıktan önce hasta bir kişiyle temas olmuş olmalıdır.
2. Bakteriyel enfeksiyon yalnızca kişiden kişiye bulaşamaz. Bakteriler çevremizde her yerdedir. Bazen akut solunum yolu hastalığına bile daha önce vücutta huzur içinde yaşayan bakteriler neden olur. Ancak hipotermi sonucu bağışıklık sistemi zayıfladı ve hastalığa sıradan bir bakteri neden oldu.

Soğuk algınlığının kuluçka süresi(enfeksiyondan mukoza zarına kadar ilk belirtilerin ortaya çıkmasına kadar) yaklaşık 2 gündür.

İlk işaretler

Soğuk algınlığı nadiren aniden yüksek vücut ısısı ve sizi yere serecek güçsüzlükle başlar. Genellikle aniden boğaz ağrısıyla başlar ve ardından diğer semptomlar gelir:

• Sulu burun akıntısı
• Hapşırma
• Artan yorgunluk ve halsizlik
• Öksürük – kuru veya ıslak

Kırgınlık giderek artar, soğuk algınlığı semptomlarının başlamasından sonraki ilk gün ateş artar. Kas ve eklem ağrıları meydana gelebilir.

Yetişkinlerde soğuk algınlığı belirtileri

Yani, her türlü soğuk algınlığının genel belirtileri listesi şöyledir:

• Genel halsizlik, halsizlik;
• Kaslarda ve eklemlerde ağrılar;
• Boğaz ağrısı ve ağrısı, boğazda kızarıklık;
• Öksürük;
• Gözlerde ağrı, yırtılma;
• Baş ağrısı;
• Vücut ısısının 38,5°C'ye kadar artması;
• Artan terleme, titreme;
• İştahsızlık;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Büyümüş lenf düğümleri.

Soğuk algınlığı sırasında kafatasının çeşitli boşluklarında depolanan koruyucu mukusun ayrılmasından sorumlu bezlerin çalışması bozulur. Bağışıklık sistemi virüslerle savaşmaya başladığında, çok fazla "atık" oluşur; vücuttan atılması gereken toksinler. Sonuç olarak, mukus salgılarının miktarı birkaç kat artar, ancak bezler bunları normal şekilde düzenleyemez, bu nedenle sıvı sinüslerde durgunlaşır.

Bu nedenle soğuk algınlığı, vücudun enfeksiyondan kurtulmaya çalıştığı güçlü bir burun akıntısıyla karakterize edilir.

Tabloda semptomların her birine daha ayrıntılı olarak bakacağız.

İkinci veya üçüncü günde semptomlar azalmaya başlar ve hasta kendini daha iyi hissetmeye başlar. Üçüncü gün soğuk algınlığına yakalanan kişi iyileşmeye başlar. Hastalık anından itibaren tamamen iyileşmek, bağışıklık sisteminin derecesine, durumuna ve hastalığın tedavi yaklaşımına bağlı olarak 5-7 gün sürer.

Yani, yukarıdakilerin hepsini özetlemek gerekirse, Soğuk algınlığınız varsa doktora görünmenizin nedeni hizmet etmelidir:

• hastanın erken çocukluğu (3 yıla kadar, özellikle bebekler);
• 3 günden fazla süreyle 38°'nin üzerinde kontrol edilemeyen sıcaklık;
• dayanılmaz baş ağrısı, zonklayan lokal baş ağrısı;
• gövde ve uzuvlarda döküntü görünümü;
• akıntının bakteriyel bir bileşeninin ortaya çıkması (burun, balgam, şiddetli boğaz ağrısından sarımsı ve yeşilimsi mukus), havlayan öksürük;
• öksürürken göğüste şiddetli halsizlik ve ağrının ortaya çıkması;
• 65 yaş üstü yaşlı hastalar;
• kronik bakteriyel odakları olan kişiler (sinüzit ve diğerleri);
• eşlik eden hastalıkları olan kişiler (onkoloji, hematolojik hastalar, karaciğer, böbrek patolojisi).

Komplikasyonlar

Soğuk algınlığı, vakaların büyük çoğunluğunda tamamen iyileşmenin gerçekleştiği, ancak yine de komplikasyonların ortaya çıktığı bir hastalıktır. En yaygın olanı, uzun süren soğuk algınlığıdır; bu, belirtilerin iki hafta sonra da devam ettiği anlamına gelir.

Yetişkinlerde soğuk algınlığının olası komplikasyonları:

• Bir veya her iki kulakta şiddetli ağrının ortaya çıkması, işitme kaybı veya ateşin artmasının belirtisidir. Semptomlar, enfeksiyonun burun boşluğundan kulak boşluğuna yayıldığı anlamına gelir.
• Paranazal sinüslerin iltihabı (sinüzit, sinüzit) soğuk algınlığının başka bir komplikasyonudur. Bu durumda kişide ciddi bir burun tıkanıklığı yaşanır; burun akıntısı uzun süre geçmez, sadece kötüleşir. Ses nazal hale gelir, hastalığın olduğu yerde (alında ve burun köprüsünde, burnun sol veya sağ tarafında) ağrı görülür.
• Geceleri kötüleşen öksürük, soğuk algınlığının bir sonucu olarak tipiktir. İlk başta kuru ve pürüzlü olabilir, daha sonra nemli hale gelir ve mukus oluşmaya başlar. Bronşitte, ve'nin aksine, kaba, ıslık çalan ve uğultulu kuru hırıltı, sert nefes alma ve kaba kabarcık benzeri ıslak hırıltı ortaya çıkar.
• Soğuk algınlığının komplikasyonları arasında lenf düğümlerinin iltihabı - lenfadenit yer alır. Boyundaki lenf düğümleri en sık etkilenir.

Teşhis

Soğuk algınlığınız varsa veya yalnızca şüpheleniyorsanız, derhal pratisyen hekim gibi doktorlardan tavsiye almalısınız. Bir doktor genellikle soğuk algınlığını fizik muayene sırasındaki semptomların ve bulguların tanımlarına dayanarak teşhis eder.

Bakteriyel bir hastalık veya olası komplikasyonlar gibi başka bir sağlık durumuyla ilgili endişeler olmadığı sürece laboratuvar testleri genellikle yapılmaz.

Evde soğuk algınlığı tedavisi

Aslında sağlıklı bir vücut hastalıkla baş etme kapasitesine sahiptir, dolayısıyla hastanın yapması gereken tek şey vücudunun hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olmaktır. Ciddi fiziksel aktivite dışında yatak istirahatinin sağlanması gerekir.

Soğuk algınlığını tedavi ederken ihlal edilmemesi gereken birkaç kural vardır:

1. Yatak ve yarım yatak istirahati. Bu, vücudun enfeksiyonla savaşacak gücü toplaması ve ayrıca ikincil bir enfeksiyonun kişiye katılmasını önlemek için gereklidir. Bu aynı zamanda hastanın sıklıkla kaldığı yerlerde patojenik mikrofloranın yayılmasını önlemek için önleyici bir tedbirdir;
2. İşe gitmek kaçınılmazsa, kalp ve kan damarlarının aktivitesini olumsuz etkileyebileceğinden fiziksel aktivitenin artmasına dikkat etmelisiniz;
3. Bol miktarda sıcak içecek tüketin– yeşil veya siyah çay, bitkisel infüzyonlar – toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur;
4. Dengeli beslenme vitamin miktarının artmasıyla birlikte alkolden, baharatlı, yağlı, kızarmış yiyeceklerden vazgeçilmesi. Pişirme yöntemi de önemlidir - boğaz ağrısına zarar vermemek için, et sularını, mukoza zarını tahriş etmeyecek orta sıcaklıktaki yumuşak yiyecekleri seçmek daha iyidir;
5. 38 dereceye ulaşmadıysa sıcaklığı düşüremezsiniz. Artışı üşüme ve diğer hoş olmayan hislerle ilişkili olsa da, vücudun bakteri ve virüslerle savaşması onun yardımıyla olur. Üşüme sırasında vücut, enfeksiyona etkili bir şekilde direnen bir protein olan interferon üretir. Sıcaklık ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla olur ve vücut hastalıkla o kadar hızlı başa çıkar;
6. Şiddetli burun tıkanıklığı ve öksürük durumunda Gece istirahatiniz sırasında başınızı daha yüksekte konumlandırmanız yani yarı oturur pozisyonda uyumanız önemlidir. Vücudun bu pozisyonuyla burundan gelen mukus ve öksürük çok daha az rahatsız edici olur.

Tedavi için ilaçlar

Eczane raflarında soğuk algınlığı için reçete edilen antiviral ilaçlar vardır:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Etkileyici;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Rimantadin;
• Tamiflu.

Soğuk algınlığı sırasında sıcaklığı sürekli izliyoruz, 38'in üzerine çıkmıyorsa ve kendinizi normal hissediyorsanız ateş düşürücü ilaç almayın, ısı virüsleri ve mikropları yok eder. Soğuk algınlığını tedavi etmek için ateş düşürücü ilaçlara ancak ateşin 38°C'nin üzerinde olduğu durumlarda başvurmak gerekir.

Sıcaklığı düşürmenin yaygın ve etkili yolları, çözünür parasetamol bazlı preparatlardır:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Farmasitron.

• Nazol – günde 2-3 kez kullanılan kullanışlı bir sprey;
• Nazol Advance - sprey şeklinde uygun, günde 2 kez uygulanan esansiyel yağlar içerir;
• Nazivin - yetişkinler ve bebekler için uygun formlar;
• Tizin - viskoz burun akıntısı için etkili olan uçucu yağlar içeren damlalar.
• Lazolvan burun spreyi (burun mukusunu inceltir).
• Pinosol (yağ çözeltisi) damlatılır ve püskürtülür.

Vazokonstriktör burun damlası almanın özellikleri: kurs 5-7 günü geçmemelidir Aksi takdirde ilaçlar çalışmayı bırakacak ve burun mukozası körelecektir.

Antihistaminikler alerjileri tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahiptirler, bu nedenle iltihap belirtilerini hafifletirler: mukoza zarının şişmesi, burun tıkanıklığı. Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil gibi yeni nesil ilaçlar uyuşukluğa neden olmuyor.

Öksürük. Şiddetli kuru öksürük için “Codelac”, “Sinekod” kullanın. Balgamı sıvılaştırmak için - “Ascoril”, “ACC” (ACC). Balgamı solunum yolundan çıkarmak için - muz şurubu, "Tussin".

Antibiyotikler yalnızca bakteriyel komplikasyonlar ortaya çıktığında kullanılır virüslerle ilgili olarak kesinlikle işe yaramazlar. Bu nedenle soğuk algınlığı sırasında reçete edilmezler.

Gerçek şu ki, antibiyotikler bağışıklık sistemini baskılıyor ve yararlı bağırsak mikroflorasını yok ediyor, bu nedenle antibiyotik kullanmanın beklenen faydalarının neden oldukları zarardan daha ağır basıp basmadığına yalnızca bir uzman karar verebilir.

Soğuk algınlığı için burun durulaması

1. İzotonik (salin) solüsyon. Dozaj 200 ml kaynamış su başına 0,5-1 çay kaşığı olmalıdır. Tuz, patojenik mikroorganizmaların büyümesini ve çoğalmasını önler, mukusu inceler ve çıkarılmasını destekler.
2. Soda veya iyot-soda çözeltisi. Benzer bir konsantrasyonda hazırlanmıştır. Soda, burun boşluğunda patojenik mikroorganizma kolonilerinin büyümesi için elverişsiz bir alkalin ortam yaratır.

Gargara

Evde soğuk algınlığı için gargara yapmak için şunları kullanabilirsiniz:

• Tuzlu su, soda çözeltileri;
• Bağımsız olarak hazırlanan veya eczaneden satın alınan meme preparatları;
• Propolis tentürü;
• Hidrojen peroksit ile gargara yapın. 50 ml ılık suya 2 çay kaşığı alınarak seyreltilmesi gerekmektedir. Rahatlama hissedene kadar ürünü günde 3-5 defa kullanmanız gerekmektedir.

Halk ilaçları

Soğuk algınlığı için halk ilaçları, yararlı özellikleri nedeniyle neredeyse her zaman solunum yolu hastalıklarının tedavi rejimine dahil edilir.

1. İlk belirtilerde havuç suyunu hazırlayıp içerisine 3-5 diş sarımsaktan oluşan bir macun karıştırmak tedavi açısından faydalıdır. İlacı beş gün boyunca yemeklerden bir saat önce günde 3-4 kez yarım bardak alın.
2. Ayak banyoları. Hastalığa ateş eşlik etmiyorsa suya hardal eklenebilir. Bunu yapmak için 7 litreye bir çorba kaşığı kuru toz ekleyin. Ayaklarınızı suya sokun ve su soğuyana kadar tutun. Bundan sonra iyice kurulayın ve ayağınıza yün çoraplar koyun.
3. 30 gr deniz topalak yağını karıştırın, 20 gr taze aynısefa suyu, 15 gr eritilmiş kakao yağı, 10 gr bal, 5 gr propolis. Burun akıntınız varsa pamuklu çubuğu bu karışıma batırın ve 20 dakika boyunca burnunuza sokun.
4. 1 çay kaşığı dökün ezilmiş karahindiba köklerini 1 bardak kaynar su ile kurutun, kapalı bir kapta kaynar su banyosunda yarım saat bekletin, soğutun, süzün. Soğuk algınlığı için infüzyonla aynı şekilde alın.
5. Kartopu meyvesi benzersiz bir iyileştirici etki sağlayabilir. Olumlu bir etki elde etmek için, bir bardak su içinde bir kaşık dolusu çilek kullanarak üründen bir kaynatma yapabilirsiniz. Elde edilen meyveli içeceğin ılık ve ballı olarak içilmesi tavsiye edilir.
6. Burun akıntısı için 3-5 damla aloe damlatın Her burun deliğine günde 4-5 kez, başınızı geriye doğru eğerek ve damlattıktan sonra burun kanatlarına masaj yaparak uygulayınız.
7. Boğaz ağrısını hafifletmek Ihlamur çiçekleri öksürükten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ihlamur çayı: Bir bardak suya iki çay kaşığı ıhlamur çiçeği.

Kendinizi soğuk algınlığından nasıl korursunuz?

Soğuk algınlığı, bağışıklıktaki geçici bir azalmanın ve enfeksiyonla temasın sonucudur. Buna göre önleme, bu risk faktörlerini önlemeye yöneliktir.

Soğuk algınlığına yakalanmamak için ne yapabilirsiniz?

• Enfeksiyon riskinin çok daha yüksek olduğu kalabalık yerlerden kaçının.
• Mümkünse soğuk algınlığı olan kişilerden uzak durun.
• Hasta biriyle fiziksel temasta bulunduktan sonra burnunuza veya gözlerinize dokunmaktan kaçının.
• Özellikle burun akıntınız olduğunda ellerinizi iyice yıkayın.
• Odanızı iyi havalandırın.

Soğuk algınlığı tedavisine zamanında başlanmazsa, zamanla kronik hastalıklara dönüşebilecek komplikasyon riski vardır. Bu nedenle kendinize iyi bakın, vücudunuza ilk belirtilerden yardım etmeye başlayın ve genel olarak tüm yıl boyunca sağlığınızı izleyin.