Garts Alexander Yurievich. Yaşlılar için masallar
İki çocuğum var. Ve yorgunluğun ne olduğunu çok iyi biliyorum. Hayır, sekiz ila dokuz saat boyunca kağıtları karıştırıp önemli raporları doldurduktan sonra ortaya çıkan türden bir "büro işi" değil. Yüzüncü patates çuvalını dolduran yükleyicilerin ya da son sıradaki duvar ustalarının deneyimledikleri türden değil. “Anne” mesleğini bir başkasıyla karşılaştırmak zordur. Yüzen herkes bilir.
Annemin özel bir şekilde dinlenmeye ihtiyacı var - ne bir futbol maçında akşam toplantıları ne de paraşütle atlama burada uygun değildir. Ve bazen "biraz uyumak" için yeterli zaman olmayabilir. Ve işte tam da böyle anlarda, her şeyin artık gücün kalmadığı anlarda, bir peri masalı beni kurtarıyor.
Masalların yetişkinlere faydaları
Masalların yetişkinlere faydası nedir? Sonuçta, ilk bakışta peri masallarının tamamen çocukça bir mesele olduğu anlaşılıyor. Kendimizi eğlendirmek, bir şeyler öğrenmek veya sadece boş zamanımızı doldurmak için bunları çocuklarımıza okuruz. Ve her anne, her masal hikâyesinin derin anlamlarını düşünmez. Ve onlar var!
Modern psikoterapinin ayrı ve çok ümit verici bir alanı, peri masallarının nasıl "şifreleneceğini" ve bunları öğretmek, davranışı düzeltmek, rahatlamak ve zihinsel acıyı tedavi etmek için nasıl kullanılacağını anlatıyor. masal terapisi.
1. Bir peri masalı duruma dışarıdan bakmanıza yardımcı olur.
Sorunla doğrudan yüzleşmeyiz, mantıksal olarak çözmeye çalışmayız. Tam tersine bir peri masalı okuruz veya yazarız ve kahramanların hayatlarının gözlemcisi oluruz. İlginçtir ki, bu pozisyon meraklı gözlerden gizlenmiş, durumdan çıkmak için standart olmayan seçenekleri görmeye yardımcı olur. Sonuçta bir peri masalında her şey mümkündür. Tıpkı hayatta olduğu gibi!
2. Sorunlarla duygusal başa çıkma.
Kendimize dürüstçe itiraf edelim - çok azımız çocukluğumuzdan beri duygularımızı özgür bırakmaya, kederimizi, kayıplarımızı, sevinçlerimizi ve zevklerimizi içtenlikle deneyimlemeye alışkınız. Tam tersine gözyaşlarını saklamaya, yorgunluk biriktirmeye, sonuna kadar dayanmaya alışığız. Sonuçta duyguları şiddetli bir şekilde yaşamak utanç verici, annem ve babam böyle söyledi. Ve şimdi, yetişkin kızlar olarak ve bir dağ dolusu akıllı kitap okumuş olarak, ebeveyn yasağını çiğnememize hala izin vermiyoruz. Ama bir peri masalında bu mümkün çünkü kendimiz için değil, büyülü bir kahraman için ağlıyoruz. Böylece gerçek hayatta yaşanması mümkün olmayan her şeyin mecazi bir biçimde yaşandığı ortaya çıkıyor.
3. Gizli kaynakları, enerji kaynaklarını arayın.
Standartlara göre yaşamaya o kadar alıştık ki çoğu zaman etrafımızdaki olasılıkların tümünü fark etmiyoruz. “A noktasından B noktasına” şemasına göre, düşünmeden çalışıyoruz: arada başka ne var? Peri masalıyla tanışıp karakterlerin hayatlarını gözlemleyerek birçok olasılığı fark edebilirsiniz. Dünyamız enerjiyle dolu, bereketli ve asıl görevimiz açık kaynaklardan “beslenmemize” izin vermek.
4. Gerçek benliğinizi tanımak.
Günlük rutinimizde çoğu zaman asıl şeyi unutuyoruz. Söyle bana: gerçek değerlerinizin ne olduğunu biliyor musunuz? Gerçekten ne istiyorsun? Kocanıza değil, çocuklarınıza değil kendinize mi? Cevabın basit olmadığını kendi adıma biliyorum. Ama iç dünyamızla incelikli bir bağ kurmamıza, kendi ihtiyaçlarımızı, arzularımızı tanımamıza yardımcı olan bir masaldır. Yani birey olarak kendinize dönün.
5. Ruhun tedavisi.
Elbette masal terapisi hapları ve enjeksiyonları içermiyor. Daha nazik ve dikkatli davranır, sorunları metaforik düzeyde tanımlamaya, bunları yaşamaya ve sorunu mümkün olan en iyi şekilde çözmek için gerekli kaynakları bulmaya yardımcı olur.
6. Gevşeme ve dinlenme.
Peri masalı terapisinde bütün bir yön vardır - meditatif peri masalları. Yaşam durumumuzdan, sorunlardan ve endişelerden biraz uzaklaşmamıza, kolay ve rahat olduğu başka bir dünya inşa etmemize yardımcı olmak için tasarlandılar. Böyle anlarda ruh dinlenir, yeni güçler ve kaynaklar ortaya çıkar, ilham ve pozitiflik yükü gelir. Aşağıda bir annenin nasıl böyle bir masal yazabildiğinden bahsedeceğiz.
7. Yaratıcı potansiyelin geliştirilmesi.
Zamanla anne masalcı, çocuklarına sadece masal okuyup onlarla oynamaya değil, aynı zamanda kendi hikayelerini yazmaya da başlar. Ve bu tamamen farklı bir seviye. Fantezi gelişir, hayatın birçok alanına uygulanabilir birçok farklı fikir ortaya çıkar.
8. Kendine güvenin artması.
Peri masalları yazdığımızda her şeyin olması gerektiği gibi olduğuna içtenlikle inanmaya başlarız. Ve bir şeyler planladığımız gibi gitmese bile her zaman bir çıkış yolu bulabiliriz. Hayatınızın masalını kendinizin yazdığı hissine kapılıyorsunuz. Ve bu çok sıcak bir duygu.
9. Çocuklarla iletişim gelişir.
Çok güzel ve önemli bir bonus. Çocuklarla onların dilinde konuşuyoruz, bu da yakınlaşmamız anlamına geliyor. Hangi anne çocukları için hızlı ve kolay bir şekilde yapacak bir şeyler bulmak istemez?
Yorgun bir anne nasıl kendisi için rahatlatıcı bir hikaye yazabilir?
Teoriden pratiğe geçelim ve doğru peri masalını yazalım. Çatışmaların veya keskin kenarların olmadığı bir peri masalı. Bu, iç gerilimi hafifletmeye, ruhtaki neşeli deneyimleri hatırlamaya ve biriktirmeye ve "burada ve şimdi" anı yaşamaya yardımcı olacaktır. Sadece 5-10 dakikada yorgunluktan arınmanıza, yaratıcı fikirler için güç bulmanıza ve kaliteli bir dinlenme geçirmenize yardımcı olacak bir masal.
Bu fikri beğendin mi? O halde hemen bir kalem ve kağıt alın ve hemen dalalım!
Yalnız oturun ve babanın 10 dakika boyunca çocuklarla ilgilenmesine izin verin. Mutlu olduğunuz, ruhunuzda iyi, hafif ve sakin hissettiğiniz bir anı hatırlamaya çalışın. Tüm detayları hissetmeye çalışın:
- O anda ne gördün? Etrafınızı hangi renkler çevreledi? Hangi resimler?
- Ne duydunuz, etrafınızda hangi sesler vardı? Belki bir müzik ya da kuş cıvıltısıydı, bir derenin şırıltısı, havalanan bir uçağın uğultusu... Her şeydi, yeter ki sizin olsun.
- Hangi kokuları kokladın? Mutluluğunuz nasıl kokuyor? Mesela benimki tarçınlı ve sütlü. Ve ayrıca bir dağ deresinin tazeliği. Ve senin?
- Hangi lezzetleri deneyimlediniz? Belki de en sevdiğiniz dondurmayı yiyordunuz ya da ballı kahve içiyordunuz? Bu neydi?
- Başka ne gibi hisler yaşadınız? Örneğin dokunsal mı? Yumuşak, yumuşak, sıcak bir şeye dokundunuz mu? Veya tam tersi soğutmak için mi? Senin için nasıldı?
Tüm duyularınızı kullanarak tüm görselleri tek tek tanımlayın. Görevimiz, sizin için her şeyin yolunda olduğu anın en eksiksiz resmini yaratmaktır. Bu sefer tekrar yaşa. Ve zihinsel olarak iyileşin.
Mesela benim masalım.
Bir bulutun üzerinde uçmak
Çimlere uzanıp yazın kokusunu içinize çekmek ne kadar tatlı! İşte burada, yakında, çok sevgili ve yakın, sadece en iyisi! Her hücrem güneş ışınlarının sıcaklığını ve ışığını emiyor. Burun delikleri taze, bazen baharatlı ve hafif mayhoş bir aromayla gıdıklanır. Papatyalar, peygamber çiçekleri, adaçayı - bir yaz günü böyle kokar. Durun, başka bir şey daha var... Pelin mi? Hafif acımsı bir tat veriyor. Lezzetli yaz kokteylimin son ve en önemli notu.
Kulağımın hemen yanında bir çekirge cıvıldadı. Kaç dostum, şu önemli çekirge işin hakkında... Ama artık acele edecek hiçbir yerim yok. Bulutlara bakmayı tercih ederim...
Bu bir kalbe benziyor. Aynı yumuşak pembe. Ve onun yanında... gerçekten bir tavşan var mı? Evet, işte buradalar, kulaklar başın üstünde. Eğlenceli!
Hayır olmasına rağmen. Daha önce nasıl görmedim? Bu baş aşağı bir kuzu! Ah, keşke onun sırtına çıkıp binebilseydim! Arabaya binecek misin?
- Oturmak! - bir fıçı kuzu yerine geçer. - Acele edin, acelem var!
Sırtı düşündüğümden daha da yumuşak çıktı. Sanki dünyanın en kabarık kuş tüyü yatağına dalıyorum... Sanki birisinin şefkatli elleri beni nazikçe kucaklıyor, sıcaklığıyla ısıtıyor, tatlı sesiyle sallıyor.
- Uyu, sevincim, uyu!- bir ses şarkı söylüyor ve şimdiden uykunun tatlı tadını hissediyorum. Süt ve nedense bal gibi kokuyor.
- Çocuklukta olduğu gibi… - diye mırıldanıyorum ve gözlerim yavaşça kapanıyor. Sıcak yaz beni göğsüne bastırıyor ve sallıyor. Ve ben hafif ve havadar olarak hayaller diyarına yolculuğuma devam ediyorum. Kuzu şeklinde beyaz bir bulutun üzerinde.
Editörden
Anneler toplumdan ne sıklıkla baskı görüyor: İyi bir annenin nasıl olması gerektiğine dair beklentiler! Çocuğa ne kadar zaman ayırmalı, kocasına ne kadar zaman ayırmalı ve kendine ne kadar zaman ayırmalı? Çocuğuma ne giydirmeliyim, onu neyle beslemeliyim, eğitim kulüplerine göndermeli miyim, göndermemeli miyim? Çıta o kadar yüksek ki, pek çok kadının umutsuzluğa kapılması ve sürekli bir suçluluk duygusuyla yaşaması şaşırtıcı değil. Ancak ideal çocukların kusurlu annelerle büyüdüğünü unutmayın! Bir psikolog ve üç çocuk annesi bundan emin Olga Yurkovskaya: .
Stresi azaltmak ve sorunlarınıza dışarıdan bakmak için harika bir yöntem de kum terapisidir. Bu aktivite büyülü hikayeler yazmaktan daha az muhteşem değil. Anna Kutyavina bu tür projektif terapinin bilgeliğini paylaşıyor:
Yetişkinler için masallar.
Her yaşta masalları sıcaklığı ve samimiyeti nedeniyle severiz. Ve hepimiz benzetme adı verilen alegorik masalları severiz; bunlar aynı zamanda hem öğretir hem de eğlendirir. Bilgelik ve ilhamla doludurlar. Ve bildiğimiz gibi, bunlardan asla çok fazla olamaz.
Çocuklara mutlu olmanın nasıl öğretileceğine dair bir benzetme.
Bir gün yaşlı bir bilge yolda yürüyor, doğaya bakıyor ve baharın parlak renklerine hayran kalıyordu. Sonra omuzlarında çok büyük bir yük taşıyan bir adam gördü. Bacaklarının bu ağırlıktan nasıl zayıfladığı fark ediliyordu.
Neden kendinizi bu kadar çok çalışmaya ve acıya mahkum ediyorsunuz? - yaşlı adama sordu.
Zavallı adam, "Torunlarım ve çocuklarım mutlu olsun diye acı çekiyorum" diye yanıtladı. - Büyük büyükbabam, büyükbabası uğruna, büyükbabam - babamın iyiliği için, babam - benim iyiliğim için kendini çok çalışmaya mahkum etti ve ben de çocuklarımın mutluluğu uğruna acı çekeceğim.
Ailenizde mutlu olan var mıydı? - bilge muhatap sordu.
Henüz değil ama çocuklar ve torunlar kesinlikle mutlu olacak! - adam rüya gibi bağırdı.
Ne yazık ki okuma yazma bilmeyen bir kişi okumayı öğretemez ve bir köstebek asla bir kartalı eğitemez! - yaşlı bilge adam içini çekti. -Önce kendiniz mutlu olmayı öğrenmelisiniz, ancak o zaman çocuklarınıza mutluluğu öğretebilirsiniz. Bu senin en değerli hediyen olacak.
Ağaçla ilgili benzetme.
HAKKINDAAğacın dibi küçük, çarpık ve çirkin olduğundan büyük zarar görmüştü. Mahalledeki diğer ağaçların hepsi çok daha uzun ve daha güzeldi. Ağaç gerçekten onlar gibi olmak istiyordu, böylece dalları rüzgarda güzelce dalgalanacaktı.
Ancak ağaç bir uçurumun yamacında büyüdü. Kökleri taşların arasındaki yarıkta biriken küçük bir toprak parçasına tutunmuştu. Buzlu bir rüzgar dallarının arasında hışırdadı. Güneş onu yalnızca sabah aydınlatıyordu ve öğleden sonra kayanın arkasına saklanarak ışığını yokuşun aşağısında büyüyen diğer ağaçlara veriyordu. Ağacın daha fazla büyümesi kesinlikle imkansızdı ve bu onun talihsiz kaderini lanetliyordu.
Ancak bir sabah güneşin ilk ışınları onu aydınlattığında aşağıdaki vadiye baktı ve hayatın o kadar da kötü olmadığını anladı. Karşısında muhteşem bir manzara açıldı. Aşağıda büyüyen ağaçların hiçbiri bu harika manzaranın onda birini bile göremiyordu.
Bir kaya çıkıntısı onu kar ve buzdan koruyordu. Eğri gövdesi, düğümlü ve güçlü dalları olmadan ağacın burada hayatta kalması mümkün değildi. Kendine has bir tarzı vardı ve yerini aldı. Benzersizdi.
Gerçek fiyatla ilgili bir benzetme.
Bir tüccar Afrika'da güvercin yumurtası büyüklüğünde büyük bir elmas satın aldı. Ancak taşın içinde bir çatlak vardı. Taş sahibinin elması gösterdiği kuyumcu hayranlıkla başını salladı ve şöyle dedi:
Bu taş iki parçaya bölünebilir ve bu da her biri bir elmastan kat kat daha pahalı olacak iki muhteşem elmas yaratacaktır. Ancak dikkatsiz bir darbe, bu doğa mucizesini bir kuruşa mal olacak bir avuç küçük çakıl taşına parçalayabilir. Bu riski almaya cesaret edemiyorum.
Diğerleri de aynı şekilde yanıt verdi. Ancak bir gün kendisine Londra'dan altın ellere sahip eski bir kuyumcuyla temasa geçmesi tavsiye edildi. Taşı inceledi ve yine risklerden bahsetti. Tüccar bu hikayeyi zaten ezbere bildiğini söyledi. Daha sonra kuyumcu iş için iyi bir fiyat öne sürerek yardım etmeyi kabul etti.
Tüccar kabul edince kuyumcu genç çırağını çağırdı. Çocuk taşı avucuna koydu ve elmasa çekiçle bir kez vurarak onu iki eşit parçaya böldü. Elmasın şaşkın sahibi sordu:
Ne zamandır senin için çalışıyor?
- Daha üçüncü gün. Bu taşın gerçek fiyatını bilmiyor ve bu yüzden eli sağlamdı.
Ahlaki: Bir soru hakkında ne kadar uzun düşünürsek karar vermemiz o kadar zor olur.
Dünyaya bakmakla ilgili bir benzetme.
Yolun yakınında küçük, çarpık bir ağaç büyüdü. Bir gece bir hırsız geçti. Uzakta bir siluet görünce bunun yol kenarında duran bir polis olduğunu sanıp korktu ve kaçtı.
Akşam bir sevgili geçti. Uzaktan zarif bir siluet fark etti ve sevgilisinin çoktan onu beklediğini düşündü. Kalbi sevinçle çarpmaya başladı. Gülümsedi ve adımlarını hızlandırdı.
Bir gün bir anne ve çocuğu ağacın yanından geçiyordu. Korkunç masallardan korkan çocuk, yolun kenarında bir hayaletin dikizlediğini sanıp yüksek sesle gözyaşlarına boğuldu.
Ama... bir ağaç her zaman sadece bir ağaçtı.
Etrafımızdaki dünya sadece kendimizin bir yansımasıdır.
Kelimeler bizi nasıl etkiler?
İki arkadaş konuşuyor:
- Eşim çok bakımsız ve özensiz! Bunu ona her zaman anlatıyorum ama her yıl her şey daha da kötüye gidiyor.
İkincisi buna cevap veriyor:
- Benimki de çok akıllı bir kız ve harika bir hostes! Ve her yıl daha da iyiye gidiyor! Ben de ona bunu sürekli anlatıyorum.
Kızgınlıkla ilgili felsefi bir hikaye.
Küçük bir hayvan olan kızgınlık tamamen zararsız görünüyor. Doğru kullanıldığında hiçbir zararı yoktur. Onu evcilleştirmeye çalışmazsanız, kızgınlık vahşi doğada iyi yaşar ve kimseyi rahatsız etmez.
Ancak onu ele geçirmeye yönelik tüm girişimler başarısızlıkla sonuçlanır... Bu hayvan küçük ve çeviktir ve yanlışlıkla herhangi bir kişinin vücuduna girebilir. İnsan bunu hemen hissediyor. Kırgın olur.
Hayvan adama bağırmaya başlar: “Yanlışlıkla yakalandım! Bırak çıkayım! Burası benim için karanlık ve korkutucu! Bırak!" Ancak insanlar hayvanların dilini nasıl anlayacaklarını çoktan unuttular. Küçükken hücumu hemen bırakanlar var - bu ona veda etmenin en iyi yoludur.
Ama onu asla bırakmak istemeyenler de var. Hemen ona kendilerinin diyorlar ve beyaz bir çuval gibi onunla birlikte koşuyorlar. Sürekli onu düşünüyorlar, önemsiyorlar ama o yine de o kişiden hoşlanmıyor.
Etrafında dönerek bir çıkış yolu arar ama görme yeteneği zayıf olduğu için kendisi bir çıkış yolu bulamaz. Ne kadar şanssız küçük bir hayvan. Adam da... Her tarafı küçüldü, kırgınlığını bir türlü bırakmıyor.
Ama hayvan aç, yemek istiyor; bu yüzden yavaş yavaş ne bulursa yemeye başlıyor. Ve kişi bunu hissediyor. Bazen burası acıyor, bazen burası… Ama insan kırgınlığından bir türlü vazgeçmiyor. Çünkü buna alıştım. Ve yer, büyür... İnsanın içinde lezzetli bir şey bulur, onu emer ve kemirir. Şöyle diyorlar: “Kızgınlık kemiriyor.”
Ve sonunda insan vücudunda bir şeye dönüşür ve iradesi dışında onun bir parçası olur. İnsan zayıflar, hastalanmaya başlar ve içindeki kırgınlık büyümeye devam eder... Ve insan ihtiyacı olan tek şeyin kırgınlığı alıp bırakmak olduğunun farkına varmaz! Ve bir insan olmadan daha iyi durumda olur ve bir insanın onsuz yaşaması daha kolaydır...
Ahlaki: Kızgınlık bir ruh halidir. Esasında, gücenmeye karar veriyoruz. Ve bir dahaki sefere gücenmek istediğinizde şunu düşünün: Kendinize üzülmek gerçekten bu kadar hoş mu? Yırtıcı hayvan her zaman zayıf olanı hisseder ve ona saldırır. İnsanların "Kırgınlar için su taşıyorlar" demesi boşuna değil. Bırakın kininizi, bırakın gitsin!
http://fit4brain.com/ web sitesinde daha da ilginç şeyler var
Peri masallarıİçinyaşlı
Asimov ve Strugatsky ile büyüyen benim kuşağıma ithaf ediyorum
-
--
Siyah ve Yeşil Şövalyeler (benefsane)
-
--
Çocuklar(gerilim)
-
--
Hayat(fantastik)
-
--
Kurt(masal)
-
--
YunuslaştırmaYıllarS(saçmalık)
ListeYearsa'dan ele geçirildimalzemeler
Termonükleer de dahil olmak üzere Gomların tipik ulaşım araçları ve silahları - Earsa'nın ayrıntılı üç boyutlu etkileşimli haritası - çeşitli cinsiyet ve yaşlardaki sıradan ve en gelişmiş Gomlar - akıllı öncesi Yunuslar, Filler ve Sıçanların temsilcileri - en çok 300'ün elektronik sözlükleri Ortak ses, koku alma, Kulaklardaki (böceklerde) konumsal kelimeler, video ve diğer iletişim kodları - gezegensel malzemenin kutuplardan dikey olarak örneklenmesi
-
--
Volchische(otobiyografik yalanlar)
Yüzyıllar boyunca yaşlı kuşak, genç kuşaklara masallar, destanlar, her türlü benzetmeler vb. anlatmıştır. Aynı zamanda sadece bir eğlence ve boş zaman aracı değil, aynı zamanda yaşam deneyiminin, davranış kurallarının ve toplumda oluşan temellerin aktarımı olarak da kalırlar. Masal terapisi de bir tedavi yöntemidir.
Peri masalı terapisi - nedir bu?
Bir kişinin yaratıcı yetenekler geliştirmesine, bilincini genişletmesine, dış dünyayla yapıcı bir şekilde etkileşime girmeyi öğrenmesine ve iç korku ve komplekslerin üstesinden gelmesine olanak tanıyan bir yöntemden bahsediyoruz. Bir psikolojik düzeltme yöntemi olarak birçok ünlü psikolog - Freud, Zinkevich-Evstigneeva, Lisina, Vachkov vb. tarafından incelenmiştir. Bir peri masalı bir çocuk için özellikle önemlidir, çünkü doğru zamanda anlatılan bir destan aynı anlama gelebilir. Bir yetişkin için psikolojik danışmanlık etkisi.
Psikolojide masal terapisi
Peri masalı tedavisi bir profesyonelin günlük sorunlarını çözmesine yardımcı olur. Psikoterapide masal terapisi sadece özel bir yön değildir, aynı zamanda pedagoji, psikoloji, psikoterapi, felsefe ve birçok kültürün geleneklerinin başarılarını da içerir. Çocukların ve yetişkinlerin çeşitli sorunları - saldırganlık, izolasyon, fobiler, korkular ve diğerleri - masallarla düzeltilebilir. Metaforun psikolojik etkide özel bir rolü vardır. Masal terapisinin etkililiği kesin olarak seçilmiş bir metafora bağlıdır.
Aynı zamanda, her müşteri için sorununa karşılık gelen bir tür seçilir - dedektif hikayesi, aşk hikayesi, fantezi, efsane, destan, efsane vb. Bir çocukla çalışırken hiçbir şeyi analiz etmeye ve sonuç çıkarmaya gerek yoktur: iş bilinçaltı, içsel düzeyde gerçekleşir. Aynı zamanda uzman, sorunun belirtilerini değil, nedeninin kendisini ortadan kaldırır ve bu, masal terapisinin temel avantajıdır.
Peri masalı terapisi - masal türleri
Peri masalları türe, belirli çocuk sorunlarına vb. Göre ayrılır. Aşağıdaki masal terapisi türleri ayırt edilir:
- didaktik masallar;
- psiko-düzeltici;
- psikoterapötik;
- meditatif.
T.D. Zinkevich-Evstigneeva ayrıca bu listede halk, sanatsal ve orijinal halk icatlarını da içeriyor. Halk mitleri, büyü ve mucizelerin katkıda bulunduğu, hayvanların şefkat aşıladığı, her türlü korku hikâyesinin hayatın zorluklarına kararlılıkla hazırlanmaya ve dayanmaya yardımcı olduğu mit ve efsaneleri içerir. Kurgu eserleri geçmiş nesillerin tüm deneyimlerini ve başarılarını içerir ve yazarın icatları umudunu kaybetmiş ve mevcut durumdan bir çıkış yolu göremeyenlere yardımcı olur.
Psikolojik masallar
Bu tür masallar aşağıdaki işlevleri üstlenir:
- Çocuk yetiştirmek. Bebek duyduklarıyla toplumda yaşamayı öğrenir, toplumda kabul edilen davranış kural ve normlarını benimser, ahlaki zorunlulukları öğrenir.
- Yetişkinlere yönelik psikolojik peri masalları sorumluluğu, hayatın zorlukları karşısında azmi ve başkalarına önem vermeyi öğretir. Sonuçta, bu tür hikayelerde iyilik her zaman kötülüğe galip gelir, ancak gerçeğin zafer kazanması için ana karakterin çok çalışması gerekir.
- Onlar bir anlatı aracıdır – hikaye anlatımı. Aynı zamanda dinleyici, başka birinin hayat hikayesini kendi senaryosunun üzerine yerleştirir ve bu da doğru davranış modelini oluşturur.
- Psikoterapi. Masal terapisi kişinin sorunlardan kurtulmasına yardımcı olur.
Psikoterapötik masallar
Bu hikayeler, yaşanan olayların daha derin anlamını ortaya çıkarır ve duruma farklı bir açıdan bakmaya yardımcı olur. Her zaman mutlu sonla bitmezler ama anlamları her zaman içten ve anlayışlıdır. Bu tür peri masalı terapisi teknikleri, kişinin yaşamın anlamı, sevdiklerine ve ruh eşine karşı tutumu, ölüm ve varoluş sorunları vb. Hakkında düşünmesini sağlar. Uzman, başkalarının sonuç vermediği durumlarda bu tür hikayeleri kullanır. Seçilen konu üzerinde felsefe yaparak istenilen etkiyi elde etmek mümkündür.
Psiko-düzeltici masallar
Yöntem, çocuğun sorununu fark etmesine ve bundan yapıcı bir çıkış yolu bulmasına yardımcı olur. Bir hikaye oluştururken aynı soruna dayanır, ancak mevcut soruna doğrudan benzemez. Hikayenin akışı sırasında psikoloğun çocuğa sorununu çözmesi için sunduğu alternatif bir deneyim ortaya çıkar. Uzmanın ne tür masallar kullandığıyla ilgilenenler için, olay örgüsünde ana karakterin her zaman çocukla aynı sorunla karşı karşıya olduğu söylenebilir. Bunun sonucunda doğru çözümü bulur, zorluklarla baş eder ve yaptıklarından ders çıkarır.
Meditatif hikayeler
Sadece başlığından bile bu tür hikayelerin meditasyona benzediğini anlamak kolaydır. Belirli koşullar yaratılarak okunurlar: ışıkları kısmak, rahatlamaya uygun müziği açmak ve rahat bir pozisyon almak. Bu peri masalı terapisi tekniği, olumlu yaratıcı deneyimler biriktirme, psiko-duygusal stresten kurtulma ve daha iyi bir ilişki modeli oluşturma ve kişisel potansiyeli geliştirme sürecine kendinizi tamamen kaptırmanıza olanak tanır. Bu tür masalların ayırt edici bir özelliği, kötü kahramanların ve çatışmaların tamamen yokluğudur.
Didaktik masal
Bu tür en basit ve en göze çarpmayan olanıdır. Genellikle okul öncesi ve ilkokul çocukları ile çalışırken kullanılır. Bu durumda masal terapisi yöntemleri, çocuğa yeni bir beceri, bilgi veya yetenek kazandırmayı amaçlamaktadır. Çocuğun evde tamamladığı küçük bir görev, sonucun pekiştirilmesine yardımcı olur. Didaktik masallar yetişkinlere de yönelik olabilir, örneğin kendilerini koruma ihtiyacından bahsedilebilir. Ancak çoğunlukla çocuklarla ilgili olarak kullanılırlar, onların nezaket ve inceliği öğrenmelerine, trafik kurallarını öğrenmelerine vb. yardımcı olurlar.
Yetişkinler için masal terapisi
Bir peri masalıyla çeşitli şekillerde çalışabilirsiniz:
- Mevcut bir destanı tartışın.
- Kendinize bir peri masalı yazın.
- Zaten yazılmış bir hikayeyi dramatize edin. Yani tiyatrodaki gibi oynayın.
- Duygularınızı kağıt, fırça ve boyalarla ifade edin.
Bir psiko-düzeltme yöntemi olarak peri masalı terapisi, müşteri peri masalları olarak adlandırılan yazmaya büyük önem verir. Bu durumda hikayenin yazımı üç aşamada gerçekleştirilir:
- Yavaşla. Bu yaratıcı süreç, kişiyi sakinleştirmek ve hikaye yazmaya motive etmek için tasarlanmıştır. Psikolog ona biraz ara verip resim çizmesini, aplike yapmasını veya kil ile çalışmasını önerebilir. Özel olarak seçilmiş bir peri masalını okumak da havaya girmeye yardımcı olur.
- Bir hikaye yazmak. Peri masalı terapisi, kişinin duygularını, hislerini ve deneyimlerini büyülü yaratıcılık biçiminde ifade ederek doğrudan kağıda aktarmasıdır.
- Hikayeyi okumak, bitirmek. Bu aşamada müşteri hikayesini uzmana okur ve ardından birlikte olay örgüsünün anlamının ne olduğunu, kişinin ne söylemek istediğini anlarlar.
Yetişkinler için masal örnekleri:
Mağdurun psikolojisi - yetişkinler için masal terapisi
Mağdur davranışı tutumlarına sahip insanlara yardım etmek için peri masalı terapisini kullanan birçok kılavuz ve teknik vardır. Kadınlara yönelik bu tür masal terapisi özellikle ilgi çekicidir. Ünlü yazar M. Odintsova kitabına “Mağdurun Psikolojisi” adını verdi. Yetişkinler için masal terapisi." Çalışmasında “kurban” kavramını açıklıyor ve böyle bir davranış modelinin kişisel potansiyeli nasıl bastırdığını, gelişmeyi ve büyümeyi nasıl engellediğini anlatıyor. Peri masalı terapisinin amacı, yenilgiyi kabul eden psikolojinin üstesinden gelmek ve yeni, yapıcı bir yaşam yaratıcılığı düzeyine ulaşmaktır.
Masal terapisi - kendine güven
Kendine güvenmeyen insanlar bilgisizdir çünkü belirsizlik cehalettir. Ancak davranış kurallarını doğrudan dikte edip “Şunu yap, şunu yap” demek mümkün değildir, çünkü bu tepkiye neden olur. Yetişkinler ve küçük çocuklarla yapılan masal terapisi, kişiyi değişime itmekle ilgilidir. Peri masalı hiçbir şeyi empoze etmez veya dikte etmez, yalnızca sorunu çözmenin farklı yollarını sunar.
İş dünyasında masal terapisi
Masal terapisi uygulaması sadece eğitimde, psikolojide değil aynı zamanda mesleki faaliyetlerde de meyve vermektedir. Çeşitli eğitim ve seminerlerde uzmanlar, meslektaşlarla ve ortaklarla nasıl iletişim kurulacağını öğreten örnekler olarak peri masallarından bahsediyorlar. Peri masalı terapisinin önemi hala yüksek çünkü iş yapmak için güçlü bir araç. Masal hikayeleri ekip çalışmasının temel ilkelerini gösterir, manipülasyon tekniklerinin yıkıcılığını anlamaya yardımcı olur vb. Onların yardımıyla kişisel ve ekip markası oluşturabilir, ürününüzü veya hizmetinizi pazarda tanıtabilirsiniz.
Peri masalı terapisi - kitaplar
Popüler yayınlar şunları içerir:
- “Peri masalı terapisi: Psikolojik bir peri masalı yoluyla kişisel farkındalığın geliştirilmesi” I.V. Vaçkova. Peri masalı terapisine ilişkin kitapları öğretmenlere, psikoterapistlere ve öğrencilere yöneliktir. Potansiyel yeteneklerin geliştirilmesine, hayallerin gerçekleştirilmesine ve hayatta yardımcı olacak bilgilerin edinilmesine yardımcı olurlar.
- D. Sokolov'un “Peri masalları ve masal terapisi”. Kitap, mesleği gereği bir terapist ve yaşamı boyunca bir hikaye anlatıcısı tarafından yazılmıştır. Anlatılan hikayeler, yazarın kendi üzerinde çalıştığı psikolojik teorilere ve psikoterapötik tekniklere dayanmaktadır. Birçoğu hastalarla yapılan gerçek terapötik çalışmalarda kullanıldı.
- S.A.'dan “Psikoterapötik masallar ve oyunlar”. Çernyaeva. Yayında peri masalları ve onlarla çalışmak için metodolojik öneriler yer alıyor. Psikoterapide kullanılabilecek oyun örnekleri ve açıklamalarına yer verilmiştir. Peri masalı terapisi sorunlu çocukları olan ebeveynlere, psikologlara, öğretmenlere vb. yardımcı olabilir.