Çocukların, özellikle de gençlerin uykusunun bazı özellikleri genellikle ebeveynleri endişelendirmektedir. Burada çocukların uyumak istememe nedenlerine ve bu sorunun olası çözümlerine bakıyoruz.

Uykuya bir çocuğun bakış açısından bakarsanız, birçok sorun tamamen farklı bir açıdan ortaya çıkar. Bir çocuk için uyku, bağlı olduğu yetişkinden (genellikle anneden) ayrılıkla, ayrılıkla yüzleşmedir.

Çocuğunuz uyumak istemiyor, kaprisli, 20 kez içecek istiyor, 50 kez kurabiye istiyor, 100 kez tuvalete gitmek istiyorsa bunu size kin gütmek için yapmıyor. Çocuk bunu neden yaptığını anlamıyor; ona gerçekten içmek, yemek yemek ve tuvalete gitmek istiyormuş gibi geliyor. Ancak bu işaretlerden, aslında bebeğinizin sizden ayrılmaktan korktuğunu, bilinçaltı düzeyde korktuğunu, dolayısıyla tüm isteklerinin tamamen samimi olduğunu ve anlayışla karşılanması gerektiğini belirleyebilirsiniz.

Bu durumda ebeveynler ne yapmalı? Ayrılığın “azaltılması” tavsiye edilir.

Nasıl? En radikal seçenek birlikte uyumak. Yatak darsa, Belarus'ta dedikleri gibi tüm aile yerde "yuvarlanarak" uyuyabilirsiniz. Hiçbir şey bir çocuğa aynı "den"de birlikte uyumak kadar güven ve emniyet duygusu veremez. Ancak bu herkes için uygun olmadığından diğer seçenekleri değerlendireceğiz.

Yatma vaktinde deneyin tamamen çocuğa ait. Sakince kendinizi yıkayın, süt için, yatakta bir peri masalı okuyun, çocuğunuzun yanına uzanın. Programınızda yatma vaktine bir saat ayırın ve bu süre içinde başka hiçbir şey planlamayın.

Büyük oğullarım küçükken, kocam ve ben sırayla uzanıp onlarla birlikte kitap okurduk. Yatma konusunda hiçbir sorun yaşamadık. Doğru, çocuklarımızın anaokuluna gitmediğini ve özel bir evde çimlerin üzerinde büyüdüğünü hesaba katmalıyız. Neredeyse her zaman onların yanındaydım, böylece gün içinde bile çok fazla ayrılık yaşamadılar ve bağlarını sakin bir şekilde güçlendirme fırsatı buldular.

Kızımın daha talepkar olduğu ortaya çıktı ve üç yaşına gelene kadar benimle yattı. 3 yaşındayken ciddiyetle onun için beyaz bir beşik satın alındı ​​​​ve çocuk oraya taşınmaya tenezzül etti. Şimdi 8 yaşında. Akşam evdeyken yatmadan önce yanına yatmamı istiyor ama ben orada olmazsam kendi kendine uykuya dalıyor.

Kızı iki buçuk yaşındayken en küçük oğlu doğdu. Biz böyle uyuduk: bir tarafta bebek, diğer tarafta kız. Bu "hayvanat bahçesinin" kocası en büyük oğullarının yanına gitti. Durumun erkekler için pek çekici görünmediğini anlıyorum ama eğer yere taşınmış olsaydık (bunu neden yapmadığımızı hala anlamıyorum), o zaman kocama da yer olurdu.

Şunu anlamalısınız: Çocuğunuzu ne kadar yatağa gitmeye zorlarsanız ya da ayrı uyuması konusunda ısrar ederseniz, sevginize olan güveni o kadar azalacak ve size o kadar çok bağlanacaktır. Bu nedenle sakinliğiniz, iyi niyetiniz ve “ani hareketlerden” kaçınmanız çok önemli.

Yukarıdakiler yeterli değilse ama yine de uyumanız gerekiyorsa ne yapmalısınız?

Ayrılığı kapatın. Bu, yatma gerçeğine değil, gelecekteki buluşmaya odaklanmak anlamına gelir. Bebeğinizin dikkatini gelecekteki toplantıya odaklayın: "Yarın sabah seninle yürüyüşe çıkabileceğimiz zamanı sabırsızlıkla bekliyorum", "Ah, yarın erken kalkıp sana sarılmayı ne kadar istiyorum."

Çocuğunuza tutunabileceği eşyaları vermeye çalışın. Kokunuz, fotoğrafınız ve çocuğun sizinle ilişkilendirdiği diğer şeylerin olduğu bir gecelik. Belki bebeğin kendisi bu tür şeyleri seçmenize yardımcı olacaktır. Çocuklar genellikle bebek battaniyesi gibi bebekken sahip oldukları şeylerle çok rahatlarlar.

Çocuğun ebeveyn yatağında uyumasına izin verebilir ve ardından onu beşiğine götürebilirsiniz.

İki veya daha fazla çocuk varsa ve hepsi küçükse ne yapmalı?

Hiçbir durumda bir çocuğun uyku saatini diğerinin ihtiyaçlarına göre motive etmemelisiniz. Eğer abla, küçük erkek kardeşin uyumaya, yıkanmaya, yemek yemeye vb. ihtiyaç duyması nedeniyle annesinden ayrıldığını görürse, bu durum çocuklar arasında sevgiyi artırmayacaktır.

Stili hem babanın hem de annenin yapması en iyisidir: anne bebekle, baba büyük çocukla. Eğer baba müsait değilse, anne için en kolay yol bütün çocukları bir araya toplayın ve onlara kitap okuyun. Dört kişiyi bu şekilde yatağa yatırdım. Çocukları uzaklaştırmazsanız, küçüklere karşı anlayışlı ve dikkatli davranırlar. Büyük çocuk kendisinin gereksiz olduğunu hissederse, sahtekarlıkla ya da sahtekarlıkla ilgiyi kendi üzerine çekecek ve elbette küçük çocuğun yatağına yatırılmasına müdahale edecektir.

Çocuklarınızı erken büyümeye zorlamayın ve onlardan çok fazla şey talep etmeyin. Sizden ayrılma korkusunun bir çocuğun yaşayabileceği en zor korku olduğunu unutmayın. Rüyanıza çocuğunuzun gözünden bakın; onun ayrılıkla yüzleşmesini nasıl kolaylaştırabileceğinizi anlayacaksınız.

Çocukların, özellikle de gençlerin uykusunun bazı özellikleri genellikle ebeveynleri endişelendirmektedir. Burada çocukların uyumak istememe nedenlerine ve bu sorunun olası çözümlerine bakıyoruz.

Uykuya bir çocuğun bakış açısından bakarsanız, birçok sorun tamamen farklı bir açıdan ortaya çıkar. Bir çocuk için uyku, bağlı olduğu yetişkinden (genellikle anneden) ayrılıkla, ayrılıkla yüzleşmedir.

Çocuğunuz uyumak istemiyor, kaprisli, 20 kez içecek istiyor, 50 kez kurabiye istiyor, 100 kez tuvalete gitmek istiyorsa bunu size kin gütmek için yapmıyor. Çocuk bunu neden yaptığını anlamıyor; ona gerçekten içmek, yemek yemek ve tuvalete gitmek istiyormuş gibi geliyor. Ancak bu işaretlerden bebeğinizin aslında sizden ayrılmaktan korktuğunu, bilinçaltı düzeyde korktuğunu, dolayısıyla tüm isteklerinin tamamen samimi olduğunu ve anlayışla karşılanması gerektiğini belirleyebilirsiniz.

Bu durumda ebeveynler ne yapmalı? Ayrılığın “azaltılması” tavsiye edilir.

Nasıl? En radikal seçenek birlikte uyumak. Yatak darsa, Belarus'ta dedikleri gibi tüm aile yerde "yuvarlanarak" uyuyabilirsiniz. Hiçbir şey bir çocuğa aynı “den”de birlikte uyumak kadar güven ve güvenlik hissi veremez. Ancak bu herkes için uygun olmadığından diğer seçenekleri değerlendireceğiz.

Yatma vakti boyunca çocuğunuzun kesintisiz ilgisi olmaya çalışın. Sakin bir şekilde kendinizi yıkayın, süt için, yatakta bir peri masalı okuyun, çocuğunuzun yanına uzanın. Programınızda yatma vaktine bir saat ayırın ve bu süre içinde başka hiçbir şey planlamayın.

Büyük oğullarım küçükken, kocam ve ben sırayla uzanıp onlarla birlikte kitap okurduk. Yatma konusunda hiçbir sorun yaşamadık. Doğru, çocuklarımızın anaokuluna gitmediğini ve özel bir evde çimlerin üzerinde büyüdüğünü hesaba katmalıyız. Neredeyse her zaman onların yanındaydım, böylece gün içinde bile çok fazla ayrılık yaşamadılar ve bağlarını sakin bir şekilde güçlendirme fırsatı buldular.

Kızımın daha talepkar olduğu ortaya çıktı ve üç yaşına gelene kadar benimle yattı. 3 yaşındayken ciddiyetle onun için beyaz bir beşik satın alındı ​​​​ve çocuk oraya taşınmaya tenezzül etti. O şimdi 8 yaşında; Akşam evde olduğumda yatmadan önce yanına yatmamı istiyor ama orada olmazsam kendi başına uykuya dalıyor.

Kızı iki buçuk yaşındayken en küçük oğlu doğdu. Biz böyle uyuduk: bir tarafta bebek, diğer tarafta kız. Bu "hayvanat bahçesinin" kocası oğullarının yanına gitti. Durumun erkekler için pek çekici görünmediğini anlıyorum ama eğer yere taşınmış olsaydık (bunu neden yapmadığımızı hala anlamıyorum), o zaman kocama da yer olurdu.

Şunu anlamalısınız: Çocuğunuzu yatmaya ne kadar çok teşvik ederseniz veya ayrı uyuması konusunda ısrar ederseniz, sevginize olan güveni o kadar azalacak, size o kadar çok bağlanacaktır. Bu nedenle sakinliğiniz, iyi niyetiniz ve “ani hareketlerden” kaçınmanız çok önemli.

Yukarıdakiler yeterli değilse ama yine de uyumanız gerekiyorsa ne yapmalısınız?

Ayrılığı kapatın. Bu, yatma gerçeğine değil, gelecekteki buluşmaya odaklanmak anlamına gelir. Bebeğin dikkatini gelecekteki toplantıya odaklayın: "Yarın sabah, sen ve ben yürüyüşe çıkabileceğimiz zamanı sabırsızlıkla bekliyorum", "Ah, yarın erken kalkıp sana sarılmayı ne kadar istiyorum."

Çocuğunuza tutunabileceği eşyaları vermeye çalışın. Kokunuz, fotoğrafınız ve çocuğun sizinle ilişkilendirdiği diğer şeylerin olduğu bir gecelik. Belki bebeğin kendisi bu tür şeyleri seçmenize yardımcı olacaktır. Çocuklar genellikle bebek battaniyesi gibi bebekken sahip oldukları şeylerle çok rahatlarlar.

Çocuğun ebeveyn yatağında uyumasına izin verebilir ve ardından onu beşiğine götürebilirsiniz.

İki veya daha fazla çocuk varsa ve hepsi küçükse ne yapmalı?

Hiçbir durumda bir çocuğun uyku saatini diğerinin ihtiyaçlarına göre motive etmemelisiniz. Eğer abla, küçük erkek kardeşin uyumaya, yıkanmaya, yemek yemeye vb. ihtiyaç duyması nedeniyle annesinden ayrıldığını görürse, bu durum çocuklar arasında sevgiyi artırmayacaktır.

Stili hem babanın hem de annenin yapması en iyisidir: anne bebekle, baba büyük çocukla. Eğer baba yoksa anne için en kolay yol bütün çocukları bir araya toplayıp onlara kitap okumaktır. Dört kişiyi bu şekilde yatağa yatırdım. Çocukları uzaklaştırmazsanız, küçüklere karşı anlayışlı ve dikkatli davranırlar. Büyük çocuk kendisinin gereksiz olduğunu hissederse, sahtekarlıkla ya da sahtekarlıkla ilgiyi kendi üzerine çekecek ve elbette küçük çocuğun yatağına yatırılmasına müdahale edecektir.

Çocuklarınızı erken büyümeye zorlamayın ve onlardan çok fazla şey talep etmeyin. Sizden ayrılma korkusunun bir çocuğun yaşayabileceği en zor korku olduğunu unutmayın. Rüyaya çocuğunuzun gözünden bakın ve onun ayrılıkla yüzleşmesini nasıl kolaylaştırabileceğinizi anlayacaksınız.

Olga Pisarik

Fotoğraf: Vera Mironova

SORU:

Merhaba!
Oğlum 3 yaş 4 aylık. Onu kocasız büyütüyorum ama ailemle yaşıyoruz. Çocuk benimle yatıyor.
Evden oldukça uzakta çalışıyorum, bu yüzden işe erken çıkıyorum, çocuk hala uyuyor. Ben de geç geliyorum ve yatmadan önce çocukla iletişim kurmak için yaklaşık 3 saatim kalıyor.
David'in uykusu gayet iyi ama yatağa gitmek her zaman zordur. En hafif deyimle oğlum bu andan gerçekten hoşlanmıyor. Ne zaman uyku zamanının geldiği ifadesi ya da yatak odasına taşınma girişimim onda pek çok olumsuz duyguya, çok sayıda protestoya, ağlamaya ve hatta histeriye neden oluyor. Yatağa kitap okumak için gittiğimizde (yatmadan önceki bir ritüel olarak), o daha çok peri masallarıyla değil, yatmamak için benim ona mümkün olduğunca çok kitap okumamla ilgileniyor. Bir masalın sonunu dinlemez, bir sonrakini okumamız için bizi affeder, çok okuyup okumadığımızı sorar.
Sonsuza dek yemeye, içmeye ve tuvalete gitmeye hazır olan kişinin mutlaka şunu veya bu oyuncağı, şeyi alması ve kıyafetlerini değiştirmesi gerekiyor. Genel olarak yatmamak için her şeyi yapın.
Bu davranışının benim iletişimimden yoksun olmasından, o uyanmadan gitmemden ve bensiz uyanacağı için uykuya dalmak istememesinden kaynaklandığını anlıyorum.
Lütfen bana bu durumdan nasıl kurtulabileceğimi söyleyin, çocuğumda uykuya karşı nasıl olumlu bir tutum geliştirebilirim? Ne yazık ki henüz programımı değiştirme fırsatım yok; iş değiştirmek şu anda benim için karşılanamaz bir lüks)))

Lütfen bu konuda bana yardım edin. Oğlum küçük arabaları gerçekten çok seviyor, çok sayıda arabaya ihtiyacı var ve çok küçükler. Bu elbette bir sorun değil, sadece kendime açıklayamadığım bir özellik, küçük arabalara olan bu tutku, belki siz açıklayabilirsiniz?
Ancak zorluk, satın almak istediği oyuncakların sayısındadır. Mağazada, sokakta, televizyonda gördüğü her şeyi - sahip olmak istiyor, soruyor - benim için alır mısın? Diyor ama benim böyle bir helikopterim yok, ama bir (bazen birden fazla) benzeri var. Ancak bu özel ürüne sahip değil ve onu satın alması gerekiyor. İtiraf etmeliyim ki, 3 yıl 4 ay boyunca mağazada onunla baş edemediğim durumlar en fazla 3 kez oldu ama ona dünyadaki tüm oyuncakları satın alamayacağımı açıklamak için doğru kelimeleri bulamıyorum. . Paranın olmadığı gerçeği, sunmak istemediğim bir argüman (her ne kadar ana nedenlerden biri olsa da). Genel olarak onun bu oyuncaklara sahip olma arzusu benim için açık, ben de çok şey istiyorum ama arzularımı yerine getiremememin nesnel nedenlerini biliyorum ve anlıyorum. Ama onun için nesnel nedenlerim hiç sebep değil)))
İşten tekrar eve geldiğimde bana bir şey aldın mı diye sordu. ve bunu neden yapmadığımı anlamıyor ve böyle bir durumda ne diyeceğimi bilmiyorum. "Para yok, istemiyorum" demek - ve niyetim de yoktu - nedenini soracak, sonra benim cümlelerimden herhangi birinin ardından "neden?" diye bir diyalog gelecek. Ben ne yaparım? Bir çocuğun istemesini yasaklamayacak mısın? Belki de ona vermediğim bir şeyi bu şekilde telafi ediyordur? Yoksa bu yaştaki çocuklar için doğal bir davranış mı? Kafam karıştı... Yardım edin.
Şimdiden teşekkür ederim,
Tatiana.

Elena Gennadievna Filyakova (psikoterapist, psikolojik bilimler adayı) CEVAPLAR:

İyi günler Tatyana.
Tüm sorularınızın yanıtlarını biliyorsunuz. Çocuğunuzun ilgi ve iletişim eksikliği var, özellikle de babasıyla. Çocuğu yalnız büyüttüğünüzü yazmışsınız. Oğlunuzun babasıyla ilişkisi nasıl? İletişim kuruyorlar mı? Çocuklar ve özellikle erkek çocuklar için bu tür iletişim son derece önemlidir.
Bence oğlunuzun sadece bir şeye sahip olma veya bir şeye sahip olma arzusunu değil, aynı zamanda ÇOK ŞEYE sahip olma arzusunu açıklayan şeyin tam olarak dikkat eksikliği olduğunu düşünüyorum: bir sürü araba, yatmadan önce okunan peri masalları, annesiyle geçirilen zaman. Yatmadan önceki zamanı geciktirmenin, onun yaşındaki tüm çocukların yaşadığı korkularla ilişkili olması mümkündür. Bununla birlikte, uygulamanın gösterdiği gibi, ebeveynleriyle uyuyan çocuklar, ebeveynlerinden ve genel olarak yetişkinlerden ayrı uyuma fırsatına sahip akranlarına kıyasla onlarla baş etmekte daha zorlanırlar.
Sana iyi şanslar!

Çocuk yalnız uyumak istemiyor

Soran: Elena G., Moskova

Kadın cinsiyeti

Yaş: 44

Kronik hastalıklar: belirtilmemiş

Merhaba sevgili doktor.
Bir oğlum var. 9 yıl. 5 yaşındayken kendisine hafif ÜD tanısı konuldu ve zihinsel gelişimde gecikme oldu. 6. sınıfta muayene olduğumuzda “belki de sadece gelişimsel bir gecikmedir” diye sorulduğunda doktorlar o yaşta artık gecikme tanısı koyamadıklarını söylediler. Sadece UO. Şu anda gelişim düzeyi muhtemelen 7 – 7,5 yaş civarındadır. 8. tip okulda okuyor. 2. sınıf. Okur, yazar, sayar. Günlükte sadece A'lar var. Oradaki program kesinlikle normal bir okuldakiyle aynı değil. Ama çok iyi bir öğretmenimiz var. Allah'tan diyebilirsiniz. Adamlarla çok iyi çalışıyor. Onları olabildiğince uzağa çeker. Sınıfımızdan bazıları (velilerimiz) çocuklarını normal bir okula göndermeyi düşünüyor. Bunu düşünmüyorum bile. Çünkü oğlumun "ketlemesi" sıradan erkeklerle iletişim kurmaya başlar başlamaz hemen görünür hale geliyor. Yalnızca kendisinden küçük çocuklarda işe yarar. Sadece 2,5-3 yıldır “bizden biri” gibi.
Ele aldığım soru şudur:
1. Çizgi filmlerde sürekli “konuşuyor”. Onları neredeyse tamamen yeniden anlatıyor. Arabayla bir yere giderken neredeyse bir dakika bile sessiz kalmıyor. Örneğin okula. Ya da sokakta yürüyoruz. Ağız hiç kapanmıyor. Bunları başından sonuna kadar “duyguyla, hisle ve düzenlemeyle” anlatıyor. Sanki rollere göre. Bilgisayarlar konusunda bilgilidir ve izlemekle ilgilendiğini bulur. Bir zamanlar onun (muhtemelen benim) onu bilgisayara alıştırmasına izin vermemin benim hatam olduğunu anlıyorum. Ama artık bu böyle.

2. Bensiz kalmak çok zor. Aynı 6'da bir doktorun söylediği gibi, onunla çok güçlü bir simbiyotik bağımız var ve bu bağın "kesilmesi gerekiyor." Onu okulda bıraktığımda 10 kez veda etmesi, veda etmesi, pencereden el sallaması vs. gerekiyor. Her seferinde veda ediyoruz, tıpkı yüz yıl önceki gibi.

3. Hiç yalnız uyumak istemiyor. Kendine ait odası ve yatağı var. Ve her zaman onu yatağıma almam için beni ikna etmeye çalışıyor. Bir ara sanki hastaymışım gibi öksürmeye bile başladım. Her sabah %100 koşarak yanıma geliyor ve "en az bir saat" yanımda yatıyor. (Birlikte yaşıyoruz. Babası 5 yıl önce bizi terk etti). Ve böylece her zaman. Evde yeterince uyuyabildiği nadirdir. Korktuğunu söylüyor ama tam olarak ne olduğunu söylemiyor.

Lütfen bana bu 3 soru hakkında ne yapmamız gerektiğini söyler misiniz?

1 cevap

Doktorların cevaplarını derecelendirmeyi unutmayın, ek sorular sorarak onları geliştirmemize yardımcı olun bu sorunun konusu hakkında.
Ayrıca doktorlarınıza teşekkür etmeyi de unutmayın.

Merhaba Elena.
Görünüşe göre çocukta bir şeyler eksik. Belki de bir şey alamamıştı, çocuk kadar uzun yaşamamıştı ve şimdi bunu bir şekilde telafi etmeye çalışıyor.
Müzakere etmeye çalışmalıyız. Örneğin, sadece hafta sonları birlikte uyuyorsunuz ve diğer tüm günlerde sakinleşmeyi ve kendi başına uykuya dalmayı öğreniyor.
Görünüşe göre oğlumun iyi bir sözel ve duygusal hafızası var ve dışa dönük biri, bu yüzden benimle iletişim kurmak istiyor.
Karşılıklı sevgiyi ve büyüme konusundaki isteksizliği bir aile psikoloğuyla yapılan seanslarda anlayabilirsiniz. Ancak bunun bizzat yapılması gerekiyor.
Çok parçalı vedaları minimumda tutmaya çalışın. Onu evde daha sık yalnız bırakın. Çocuğun yalnızca kendisinin sorumlu olduğu sürekli ev işleri olması gerekir. Örneğin, çöpü dışarı çıkarın, çamaşırları asın ve asın, kediyi besleyin vb.

İhtiyacınız olan bilgiyi bulamazsanız Bu sorunun cevapları arasında veya sorununuz sunulandan biraz farklıysa sormayı deneyin ek soru ana sorunun konusu ise aynı sayfada doktor. sen de yapabilirsin yeni bir soru sor ve bir süre sonra doktorlarımız buna cevap verecek. Bedava. Ayrıca ihtiyacınız olan bilgiyi de arayabilirsiniz. benzer sorular bu sayfada veya site arama sayfası aracılığıyla. Bizi arkadaşlarınıza tavsiye ederseniz çok minnettar olacağız. sosyal ağlarda.

Tıbbi portal web sitesi web sitesinde doktorlarla yazışmalar yoluyla tıbbi danışmanlık sağlar. Burada alanınızdaki gerçek uygulayıcılardan yanıtlar alırsınız. Şu anda web sitesinde 48 alanda tavsiye alabilirsiniz: alerji uzmanı, anestezi uzmanı-resüsitatör Zührevi Hastalıklar Uzmanı, gastroenterolog hematolog, genetikçi, jinekolog, homeopat, dermatolog, pediatrik jinekolog, pediatrik nörolog, pediatrik ürolog, çocuk cerrahı, pediatrik endokrinolog, beslenme uzmanı, immünolog, bulaşıcı hastalıklar uzmanı, kardiyolog, güzellik uzmanı, konuşma terapisti, KBB uzmanı, meme uzmanı, tıp avukatı, narkolog, nörolog, beyin cerrahı, nefrolog, onkolog, onkürolog, ortopedi uzmanı-travmatolog, göz doktoru, çocuk doktoru, plastik cerrah, proktolog, psikiyatrist, psikolog, göğüs hastalıkları uzmanı, romatolog, radyolog, seksolog-androlog, diş hekimi, ürolog, eczacı, şifalı bitkiler uzmanı, flebolog, cerrah, endokrinolog.

Soruların %96,36'sına cevap veriyoruz.

Bizimle kalın ve sağlıklı olun!