Niespokojny sen u półtorarocznego dziecka: możliwości rozwiązania problemu. Jak prawidłowo zorganizować codzienność rocznego dziecka i dlaczego jest to konieczne? Sen nocny w wieku 1 roku

W pierwszym miesiącu życia niemowlę jest bezbronne i całkowicie zależne od rodziców. Aby rosło zdrowo i radośnie, potrzebuje planu dnia, który będzie uwzględniał potrzeby w zakresie jedzenia, snu i czuwania. Dzisiaj porozmawiamy o codziennym życiu miesięcznego noworodka, o tym, jak je i śpi miesięczne dziecko, a także o tym, jak ustalić harmonogram po raz pierwszy po urodzeniu dziecka.

Przybliżona codzienna rutyna dla 1-miesięcznego dziecka

Podstawowym wymogiem, jaki musi spełniać reżim w okresie noworodkowym jest to, że dziecko musi rosnąć zdrowe i szczęśliwe – czyli musi dostawać odpowiednią ilość mleka i tyle spać w ciągu dnia, aby móc normalnie się rozwijać.

Potrzeby życiowe dziecka w pierwszym miesiącu życia są minimalne. Odpowiednio dobrana codzienna rutyna godzinowa pomoże Ci lepiej rozdzielić i wykonywać zadania związane z opieką nad dzieckiem:

• Tryb karmienia– obejmuje minimum 6 posiłków dziennie w odstępie nie większym niż 3,5 godziny. Przerwa nocna może czasami trwać nawet 4-6 godzin;
• Dzienna drzemka– sen dziecka w ciągu dnia powinien być ciągły przez 1,5-2 godziny i 4-5 razy dziennie;
• Nocny sen– jego całkowita objętość z przerwami na karmienie na żądanie może trwać średnio 6-8 godzin;
• Spacery– polecany dla noworodków zarówno rano, jak i wieczorem. Długość czasu spędzanego na świeżym powietrzu w tym wieku zależy od pory roku i warunków pogodowych.

Tabela, którą można wykorzystać jako podstawę do zorganizowania rutyny, pomoże Ci stworzyć codzienną rutynę dziecka w pierwszym miesiącu.

Ważny! Prawidłowo ułożony plan dnia jest jednym z istotnych czynników wpływających na zdrowie niemowlaka. Dla małego dziecka podstawą wychowania jest rutyna.

Sen miesięcznego dziecka

To, ile dziecko powinno spać w wieku 1 miesiąca, martwi większość nowych rodziców. W pierwszych tygodniach życia zdrowe dziecko śpi około 16-20 godzin na dobę. Sen dziecka w pierwszym miesiącu może być czasami niespokojny. Przyczyną tego może być: głód, niemożność odbicia powietrza, ból brzucha, dyskomfort temperaturowy (dziecko jest gorące lub zimne).

Możesz dowiedzieć się, jak zapobiegać możliwym przyczynom przebudzenia, korzystając z poniższej tabeli.

Bardzo ważne jest, aby pomyśleć o tym, gdzie i jak dziecko będzie spało po urodzeniu. Kierunków wyboru może być kilka:

1. dziecko będzie spało w tym samym łóżku z mamą i tatą;
2. dziecko będzie spać osobno we własnym łóżeczku;
3. „od przypadku do przypadku” – zakłada się, że dziecko może zasnąć w nocy zarówno w łóżku rodzica, jak i we własnym.

Rada! Nie powinieneś kategorycznie nalegać na jedną z opcji lokalizacji dziecka podczas snu. Wypróbuj wszystkie możliwe warianty i zdecyduj się na rozwiązanie, które będzie odpowiednie dla Twojej rodziny.

Normy snu w nocy

Ile więc śpią w nocy miesięczne dzieci? W tym wieku nocny sen dziecka wynosi około 8–9 godzin. Dzieje się tak jednak pod warunkiem, że dziecko otrzymuje mleko na żądanie. W grę wchodzą tu dwa czynniki – jeśli dziecko śpi z rodzicami, jest większe prawdopodobieństwo, że sen będzie dłuższy. Kiedy dziecko i matka śpią osobno, sen jest krótszy niż wtedy, gdy śpią razem i trwa nie dłużej niż 6-7 godzin.

Karmienie dziecka

Od tygodnia do miesiąca, w zależności od indywidualnych cech dziecka, należy go karmić około 6-7 razy dziennie. Liczba posiłków zależy od rodzaju karmienia dziecka: piersią czy butelką. Możliwe jest jednak, że rzeczywista liczba karmień piersią na żądanie przekroczy tę liczbę.

Specjalna tabela pomoże określić, ile mleka/mieszanki mlecznej noworodek powinien spożywać jednorazowo i ogólnie w ciągu dnia, zgodnie z normą.

Uważać na! Dokładną ilość przyjmowanego pokarmu ustala lokalny pediatra na podstawie wskaźników masy ciała i indywidualnych potrzeb dziecka.

Unikaj przekarmiania dziecka. Wypicie dużej ilości płynów może powodować:

• problemy trawienne;
• niecałkowite trawienie mleka/mieszanki;
• zaparcie;
• częste niedomykanie pokarmu;
• kolka itp.

Łatwiej będzie Ci rozłożyć żywienie dziecka na godziny, jeśli rozłożysz posiłki równomiernie na cały bieżący dzień. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że dzieci karmione mlekiem modyfikowanym jedzą mniej mleka modyfikowanego niż ich rówieśnicy pijący mleko matki. Aby zaspokoić głód, dziecko będzie potrzebowało mniej czasu na karmieniu mlekiem modyfikowanym, ale przerwa w tego rodzaju karmieniu powinna być dłuższa.

Schemat karmienia miesięcznego noworodka od doktora Komarowskiego (wideo):

Procedury higieniczne

Mycie

Rano dziecko należy myć codziennie. Można to zrobić za pomocą przegotowanej i lekko ciepłej wody, specjalnej wody do mycia (sprzedawanej w dużych butelkach) lub zwykłej wody z kranu.

• Poranna higiena jest bardzo prosta: mały płatek kosmetyczny nasącza się wodą i przeciera nim twarz, usta i oczy dziecka.
• Nos czyści się płatkami z waty zamoczonymi w olejku brzoskwiniowym. Możesz najpierw wlać sól fizjologiczną do przewodów nosowych (1-2 krople na każde nozdrze), aby namoczyć zaschnięte skórki.
• Jeśli chodzi o paznokcie u dzieci, to przez pierwsze 2-3 tygodnie lepiej ich w ogóle nie dotykać – są niezwykle miękkie, a przy próbie ich obcięcia u dziecka może wystąpić stan zapalny paznokci. Jeśli Twoje dziecko samo się drapie, załóż specjalne rękawiczki do drapania.
• Ranę pępowiny należy raz dziennie leczyć nadtlenkiem wodoru, a następnie 2-3 razy dziennie smarować roztworem zieleni brylantowej lub chlorofilu. Możesz kąpać dziecko z raną pępowinową, która nie wyschła, ale po kąpieli należy leczyć ten obszar.

Wieczorne pływanie

Możesz kąpać swoje dziecko już od pierwszego dnia życia. Procedurę kąpieli przeprowadza się zarówno w ogólnej wannie „dla dorosłych” (wcześniej należy ją dokładnie umyć), jak i w wannie dla małych dzieci, w zależności od tego, co jest wygodniejsze dla rodziców. Temperatura wody powinna wynosić co najmniej 36-37°C.

Co musisz wiedzieć o kąpieli miesięcznego dziecka:

• Konieczne jest codzienne kąpanie noworodka;
• Stosuj środki higieniczne (żele/pianki/szampony) nie częściej niż raz w tygodniu;
• Wbrew „doświadczonym radom” nie trzeba do wody niczego dodawać (roztworu nadmanganianu potasu itp.) – woda z kranu jest już oczyszczona i nadaje się do kąpieli noworodków;
• Zwykle kąpiel trwa 10-15 minut, ale lepiej skupić się na nastroju dziecka - jeśli jest kapryśny, czas wyjść, nawet jeśli nie minęło więcej niż 5 minut;
• Po kąpieli należy dziecko owinąć ręcznikiem i lekkimi ruchami wytrzeć pozostałą wilgoć;
• Kiedy dziecko jest suche, jego skórę można leczyć mlekiem, śmietaną lub olejkiem. Należy dokładnie nasmarować wszystkie fałdy - pod pachami, na szyi, w pachwinie, w okolicy podkolanowej i łokciowej.

Spacer z nowo narodzonym dzieckiem

Z dzieckiem trzeba chodzić przy każdej pogodzie. Dziecko często przebywające na świeżym powietrzu rzadziej choruje, je z większym apetytem i lepiej trawi. Pod wpływem promieni słonecznych w organizmie dziecka powstaje witamina D, która zapobiega rozwojowi krzywicy.

• Za pierwszym razem nie powinnaś przebywać z dzieckiem na świeżym powietrzu dłużej niż 10 minut, ale stopniowo spacery będą się wydłużać – do 1,5-2 godzin, a najlepiej kilka razy dziennie.
• W okresie jesienno-zimowym nie zaleca się spacerów dłuższych niż 2 godziny. Pamiętaj, że dziecko wymaga ochrony przed wiatrem. Początkowo podczas spaceru twarz dziecka jest odsłaniana tylko nieznacznie. Po kilku tygodniach dziecko może oddychać powietrzem w wózku lub w ramionach z otwartą twarzą.
• Latem można przebywać na świeżym powietrzu prawie cały dzień, z wyjątkiem najgorętszych godzin. Podczas spacerów należy okresowo podawać dziecku wodę lub mleko matki.

Najpierw powtórzmy razem i zróbmy krótkie podsumowanie tego, jak powinna wyglądać codzienność noworodka:

W pierwszym miesiącu życia dziecka rodzice powinni nakreślić dość elastyczne zasady, przyglądając się bliżej cechom behawioralnym dziecka i długości przerw między karmieniami. W ciągu wszystkich czterech tygodni organizm dziecka wzmocni się i przyzwyczai do nowych warunków. Dopiero po 2-3 miesiącach możesz stopniowo przyzwyczajać dziecko do bardziej rygorystycznej codziennej rutyny.

• Wstawaj rano o tej samej porze, bez względu na okoliczności. Nawet jeśli noc była niespokojna, postaraj się obudzić dziecko na czas. Przestrzeganie określonego harmonogramu nie powinno być okazjonalne, ale regularne.
• Wykonuj wszystkie działania reżimu ściśle na czas. Już po kilku dniach dziecko wyczuje rychłe rozpoczęcie chodzenia, karmienia i wieczornej kąpieli i zacznie się przyzwyczajać.
• Rytuały rodzinne mogą pomóc w zorganizowaniu rutyny dla dziecka. Jeśli poranek zacznie się od mycia i gimnastyki, dziecko zrozumie, że to początek nowego dnia. Mama wyjęła wózek i włączyła komórkę muzyczną – przyszedł czas na spacer. Zgasło jasne światło, zaświeciło się światło nocne – nadchodził czas snu.
• Ucz swoje dziecko dobroci i czułości, staraj się nie denerwować, jeśli pierwsze próby ustalenia rutyny wychodzą nierówne. Bądź cierpliwy, ponieważ utworzenie rutyny godzinowej zajmuje więcej niż jeden dzień.

P.S. Nasze wskazówki organizacyjne znajdziesz tutaj.

Każdy dorosły wie, jak ważne jest przestrzeganie prawidłowego rytmu dnia. Roczne dziecko należy również nauczyć określonej rutyny, która jest bardzo ważna dla pełnego przywrócenia sił i zachowania zdrowia.

Rosnące dziecko potrzebuje tego nawet bardziej niż dorośli. Codzienna rutyna rocznego dziecka powinna obejmować sen, karmienie i aktywny wypoczynek. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę zmiany zachodzące u dziecka w tym wieku.

Indywidualność dziecka

Zdaniem ekspertów codzienność dzieci nie powinna co roku ulegać radykalnym zmianom. Lepiej, jeśli będzie postępował zgodnie z reżimem ustalonym we wcześniejszym wieku. Nie będzie problemów z chodzeniem, spaniem i jedzeniem, jeśli rodzice wcześniej odpowiedzialnie podejdą do utrzymania określonego rytmu życia.

Czasami zdarza się, że dziecko ma negatywny stosunek do ustalonych zasad. Ustalenie harmonogramu snu może być bardzo trudne. Rodzice zauważają, że dziecko jest energiczne i pełne sił, bez oznak zmęczenia. Jeśli uda Ci się jeszcze umieścić dziecko w łóżeczku, to dzieje się to „późno”. W rezultacie zmienia się pora snu, a następnie spacerów i nocnego odpoczynku.

Wszystko to negatywnie wpływa na samopoczucie i nastrój mamy i taty oraz zakłóca ich zwykły tryb życia.

Jeśli wszystko dzieje się dokładnie w ten sposób, oznacza to, że ustalony harmonogram nie jest odpowiedni dla dziecka. Wszelkie zmiany w rutynie powinny następować stopniowo i naturalnie, bez histerii i silnej presji ze strony rodziców. Trudność w tworzeniu harmonogramu polega na wyborze optymalnego trybu, który powinien być jak najbardziej komfortowy. Dzięki temu dziecko będzie aktywne i zdrowe, a rodzice będą mogli się wyspać i mieć czas na załatwienie codziennych spraw.

Jak prawidłowo zorganizować swoją codzienność?

Tworząc harmonogram dla swojego dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych niuansów. Możesz zaplanować rutynę dziecka na 1 rok lub dłużej, ale nie powiedzie się. Faktem jest, że wszystko jest indywidualne i zmienia się z biegiem czasu. Za rok harmonogram będzie nieco inny niż w poprzednich miesiącach. Dziecko obchodzi pierwszą rocznicę życia i od tego dnia zmienia się jego reżim.

Jednak dzień musi koniecznie obejmować następujące aspekty organizacyjne:

• gry i czuwanie;
• karmienie;
• spaceruje na świeżym powietrzu;
• gimnastyka;
• procedury higieniczne.

Lista nie obejmuje masażu, który jest niezbędny dla dzieci poniżej pierwszego roku życia; obecnie z powodzeniem zastępuje go gimnastyka. W tym wieku dzieci poruszają się dużo i aktywnie, więc mięśnie będą się normalnie rozwijać bez pomocy z zewnątrz. Czasami lekarz przepisuje masaż, wówczas należy go wykonywać regularnie, zgodnie z zaleceniami.

Inny będzie także rytm snu rocznego dziecka. Większość dzieci odpoczywa tylko raz dziennie, a nie dwa, jak jest to typowe dla młodszych dzieci. Dieta 1-letniego dziecka pozostaje taka sama - pięć razy dziennie.

Skuteczność harmonogramu można ocenić na podstawie doskonałego nastroju i dobrego zdrowia dziecka. Najlepsza rutyna będzie taka, która odpowiednio organizuje zabawę i potrafi przyzwyczaić dziecko do porządku. Dzieci przyzwyczajone do przestrzegania ustalonego harmonogramu znacznie szybciej i łatwiej dostosowują się do warunków organizacji czasu w przedszkolu i szkole.

Marzenie

Idealnie byłoby, gdyby planowanie snu dziennego 1-letniego dziecka obejmowało dwa okresy czasu, jednak ze względu na indywidualne cechy dziecka dopuszczalne jest kładzenie dziecka do łóżka tylko raz. Pierwszy sen trwa co najmniej 2,5 godziny, drugi - nie więcej niż 2.

Sen rocznego dziecka będzie słodki i spokojny, jeśli wcześniej pójdzie z rodzicami na spacer po ulicy. Gry na świeżym powietrzu poprawiają nastrój, uspokajają i nasycają krew tlenem. Około pół godziny przed snem musisz przerwać aktywne gry. Kluczem do udanej rutyny będzie realizacja wszystkich jej punktów w ściśle określonym czasie. W ten sposób dziecko wykształci nawyki, a w przyszłości będzie postępować zgodnie z harmonogramem bez żadnych kaprysów, nie zakłócając reżimu odpoczynku i aktywności.

Jeśli uczysz dziecko spać, konieczne jest budzenie go codziennie o tej samej porze. Dopuszczalne jest odchylenie o kwadrans w górę lub w dół. Po przebudzeniu powinieneś nauczyć dziecko ubierać się samodzielnie.

Lato to wspaniały czas, kiedy można ułożyć dziecko do snu na świeżym powietrzu, co jest bardzo dobre dla zdrowia. Zimą konieczna jest wentylacja pomieszczenia, ale obecność przeciągów jest niedopuszczalna.

Działalność

Na dzienny odpoczynek dziecka przeznacza się 3–4 godziny; gry i zajęcia zajmują mniej więcej tyle samo czasu. Nagła zmiana rutyny, która skraca okres czuwania lub snu, może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Dziecko będzie cierpieć na zwiększony letarg i będzie bardzo zmęczone.

Zajęcia powinny być urozmaicone poprzez obowiązkowe włączenie pływania i różnorodnych zabaw edukacyjnych. Jasne zabawki, książeczki z obrazkami, kostki - to elementy, bez których dzieci w wieku 1 roku nie mogą się obejść.

Karmienie

Dziecko powinno jeść co 3-4 godziny. Po karmieniu dziecko powinno się bawić, potem może spać, a po przebudzeniu ponownie otrzymuje danie. Dieta tego dziecka pozytywnie wpływa na jego rozwój i wzrost.

Dieta dziecka powinna składać się wyłącznie ze świeżych produktów, oczywiście lepiej, jeśli pochodzą z wsi lub z gospodarstwa. Pamiętaj, aby jeść warzywa i owoce bogate w korzystne witaminy i mikroelementy. Do karmienia dziecka lepiej używać sezonowych owoców.

Jeśli rodzice nadal karmią swoje dziecko łyżeczką, powinni stopniowo uczyć go samodzielnego korzystania z przyborów kuchennych. Najpierw używa się do tego gęstego jedzenia, a następnie, gdy zaczyna działać, stosuje się cieńsze jedzenie - galaretki, zupy.

Spacery

Każde dziecko potrzebuje spaceru na świeżym powietrzu. Roczne dziecko powinno wychodzić na dwór przynajmniej 2 razy dziennie. Świeże powietrze, zabawy i ruch pozytywnie wpływają na zdrowie i nastrój dziecka. Czas trwania spaceru powinien wynosić około 1,5 godziny, w ciepłym sezonie - do 2 godzin.

Gimnastyka

Codzienność rocznego dziecka nie jest kompletna bez porannych ćwiczeń. Większość dzieci w tym wieku już potrafi chodzić, zginać się i kucać. Chodzeniu mogą towarzyszyć różne ruchy. Aby zapewnić pełny rozwój układu mięśniowego, należy z dzieckiem wykonywać specjalną gimnastykę. Wszystkie ćwiczenia są proste i łatwe do przekształcenia w zabawną grę. Oto kilka opcji aktywności fizycznej dla rocznego malucha:

• przysiady, najpierw z pomocą rodziców, a następnie samodzielnie;
• idąc wąską ścieżką;
• rzucanie piłką obiema rękami;
• czołganie się na czworakach;
• wspinanie się na różne dostępne powierzchnie: krzesła, sofy;
• zbocza z prostymi nogami.

Procedury higieniczne

Codzienność rocznego dziecka nie jest kompletna bez kąpieli i delikatnego hartowania. Z reguły mycie odbywa się przed popołudniową przekąską. Aby przeprowadzić utwardzanie, odpowiednia jest technika pocierania - najpierw wyciera się ręce, następnie klatkę piersiową, a następnie plecy i nogi.

Początkowo stosuje się ciepłą wodę - do 35 stopni, stopniowo jej temperaturę należy obniżać do 24. Hartowanie pozytywnie wpływa na zdrowie dzieci od 1. roku życia, wzmacnia układ odpornościowy, oddechowy i nerwowy.

Niespokojny sen dziecka w nocy to problem, z którym borykają się wszyscy rodzice. Dlaczego 1,5-letnie dziecko źle śpi w nocy, dlaczego płacze, ciągle prosi o trzymanie i nie pozwala mamie i tacie się wyspać? Powodów naruszenia reżimu odpoczynku jest wiele i nie wszystkie wymagają natychmiastowej konsultacji z lekarzem. Zastanówmy się, kiedy trzeba umówić się na wizytę u specjalisty i z czym rodzice mogą sobie poradzić sami.

Główne osiągnięcia dziecka w wieku 1 roku i 5 miesięcy to chodzenie w pozycji wyprostowanej, komunikowanie się za pomocą mowy i ukierunkowana aktywność oparta na przedmiotach. To drugie oznacza zdolność do noszenia czegoś w rękach, ciągnięcia lub pchania przedmiotów oraz podnoszenia nóg do następnego kroku. Nie jest źle, jeśli dziecko potrafi już wykonać następujące czynności:

• zbuduj piramidę z 2-5 kostek;
• jeść samodzielnie;
• rozebrać się, przynajmniej częściowo;
• naśladuj działania rodziców.

W tym wieku dzieci naśladują to, co robią dorośli: „rozmawiają” przez telefon, oglądają telewizję, przeglądają książki i czasopisma. Doktor E. Komarovsky szczególnie podkreśla, że ​​w wieku 1,5 roku dziecko nie musi już tylko mówić „daj mi”, ale „daj mi, mamo”. Mimo że słownictwo jest wciąż niewielkie, dziecko rozumie znacznie więcej, niż jest w stanie powiedzieć.

Zaburzenia snu u dzieci w wieku 1,5 roku

Każdy słyszał powszechne stwierdzenie: dziecko rośnie, gdy śpi. Dotyczy to w 100% dzieci w wieku 0-7 lat. W okresie spoczynku wytwarzany jest hormon somatropina, który odpowiada za wzrost całego organizmu. Zmniejszenie ilości snu prowadzi do niewystarczającego tworzenia się pierwiastka, w wyniku czego może pojawić się cała lista odchyleń:

• opóźnienie rozwoju intelektualnego;
• spadek zdolności umysłowych;
• spowolnienie procesów myślowych w mózgu;
• opóźniona reakcja;
• problemy z komunikacją i wiele więcej.

Jeśli półtoraroczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, ciągle się budzi i długo nie może zasnąć, jest to sygnał do skontaktowania się z pediatrą.

Pojęcie norm snu w tym wieku

Normalny sen obejmuje wystarczający czas trwania i produktywność nocnego odpoczynku, po którym człowiek odzyskuje siły, czuje się wesoły i energiczny. Dla wczesnego dzieciństwa medycyna ustanawia następujące standardy:

1. Od szóstego miesiąca życia dziecko potrzebuje 14 godzin snu, z czego 8-10 w nocy.
2. Niemowlęta powyżej 12 miesiąca życia potrzebują 13 godzin snu, aby prawidłowo rosnąć i rozwijać się, z czego 9–10 w nocy.
3. W wieku 18–24 miesięcy dzieci powinny spać około 12 godzin, z czego 8–10 w nocy.

Manifestacje naruszeń

W nocy dziecko może nie tylko mieć problemy ze snem, ale także niespokojnie wiercić się i przewracać, pochylać i szarpać nogą. W takiej sytuacji rodzice mogą również zaobserwować następujące zjawiska:

• silne drżenie;
• nietrzymanie moczu;
• wstrzymując oddech.

Zaskakiwanie zwykle nie jest patologicznym zjawiskiem snu, takim jak szarpanie nóg. Są to ruchy fizjologiczne, które pojawiają się podczas zasypiania. Faktem jest, że do 18-20 miesięcy sen dziecka jest powierzchowny, dziecko często budzi się i ponownie zasypia, nie budząc się całkowicie.

Ważne, aby wiedzieć! Częste, powtarzające się zaskoczenia u dzieci z ciężkim wywiadem okołoporodowym mogą być oznaką padaczki.

Lęki nocne wyrażają się w nerwowym podnieceniu, które pojawia się nagle. Objawy pojawiają się od 1,5 do 8 lat, częściej u chłopców. Dzieci wrażliwe cierpią z powodu lęków, płaczą, zaczynają krzyczeć, tarzać się po łóżku, wołając mamę. Jeśli strach pojawił się raz i trwał nie dłużej niż 2 minuty, nie ma powodu do niepokoju, jeśli jednak napady pojawiają się często lub trwają długo, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Najczęściej lęki nocne są oporne na leczenie i ustępują samoistnie w wieku 9-10 lat. Czasami zjawisko to staje się odpowiedzią na silny strach w ciągu dnia.

Warunki wstępne

Jeśli dziecko nie śpi normalnie przez 1-2 noce, nie ma się czym zbytnio martwić; alarm powinien włączyć się po 4 lub więcej nocach bezsenności. Istnieje kilka przyczyn niespokojnego, zakłóconego odpoczynku:

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko może nie być w stanie odpocząć; najważniejsze jest, aby nie przegapić początku choroby i pomóc dziecku na czas.

Opcje rozwiązania problemu

W zależności od przyczyn bezsenności istnieje kilka rozwiązań. Najważniejsze, aby nie panikować i spokojnie zidentyfikować i wyeliminować czynniki, które uniemożliwiają wystarczającą ilość snu. Jeśli dziecko nie ma gorączki, nie ma biegunki, nie ząbkuje, rozejrzyj się po pomieszczeniu: upał, suchość, duża wilgotność, zbyt zimne powietrze czy świecący za oknem księżyc – to wszystko może niepokoić.

Środki uspokajające

Grupę tę można podzielić na dwa rodzaje leków: lecznicze i ludowe. Do pierwszych należą:

1. „Glicyna” to łagodny środek uspokajający, który nie uzależnia.
2. „Persen” to bezpieczny lek dla dzieci, który można podawać od 12 miesiąca życia.
3. Phenibut to lek o szerokim spektrum działania.

Ważne, aby wiedzieć! Surowo zabrania się podawania leków bez wcześniejszej konsultacji z pediatrą. Wszystkie leki zawsze mają skutki uboczne, które wpływają na rozwój i tło emocjonalne dziecka.

Druga grupa to leki ludowe i ziołowe; Obejmuje to olejki eteryczne, herbaty ziołowe, kompozycje farmaceutyczne:

Wszystkie postacie dawkowania są ostateczną miarą sedacji, którą stosuje się w przypadku braku efektu innych opcji rozwiązania problemu.

Zgodność z przepisami

Bardzo ważnym czynnikiem zdrowego rozwoju dziecka są wzorce snu. Oto kilka wskazówek, na które rodzice powinni zwrócić uwagę:

1. Ustal priorytety, gdy tylko dziecko pojawi się w domu. Będziesz musiał spróbować, ale określ czas, w którym cała rodzina będzie spać. Oczywiście małe dziecko obudzi się z głodu, ale ramy czasowe kładzenia się spać w ciągu dnia i nocy, a także budzenia się z odpoczynku nie powinny się zmieniać.
2. Ustal miejsce do spania. Lekarze uważają, że do trzeciego roku życia dzieci powinny spać we własnym, małym łóżeczku, nawet jeśli znajduje się ono w pokoju rodziców.
3. Utrzymuj ścisły harmonogram snu w ciągu dnia. Oczywiście, gdy dziecko odpoczywa, mama ma czas na wiele spraw, ale „dodatkowe pół godziny” w ciągu dnia może skutkować godzinną lub dwiema bezsenności w nocy. Dlatego obudź się bez żalu. Jest wyznaczony czas na sen, musisz się go trzymać.

Wystarczająca aktywność fizyczna

Co zrobić z półtorarocznym dzieckiem? Być może jest to wiek, w którym dziecko już poznaje świat, ale jeszcze nie potrafi daleko uciekać. Rodzice muszą tylko pomyśleć o tym, co dokładnie będzie interesujące dla dziecka: spacery, gry na świeżym powietrzu, piramidy, różne torby z piłkami, małe i duże zabawki dźwiękowe. W wieku 1,5-2 lat dziecko intensywnie wchłania wszystko, co nowe, uczy się rozpoznawać zapachy, kształty, kolory, naśladuje dorosłych i z przyjemnością bierze udział we wszelkich zabawach.

Przebywanie na świeżym powietrzu

Jak długo powinny trwać spacery? O ile to możliwe. Półtoragodzinna drzemka na świeżym powietrzu w parku jest o wiele lepsza niż pokój w domu. Jeśli nie możesz wyjść na spacer, wyjdź z wózkiem na balkon, ale chroń go przed słońcem, wiatrem i deszczem.

Równowaga emocjonalna

Aby Twoje dziecko dobrze zasypiało wieczorem, musisz stworzyć spokojną atmosferę na 30-60 minut przed kąpielą. Żadnych szybkich gier, żadnej dzikiej zabawy. Czytanie, zabawa w piramidę, jedzenie czegoś zdrowego i smacznego, masaż dziecka to proste wskazówki, które pomogą ustabilizować emocje dziecka.

W tym wieku dziecko uczy się jeść przy wspólnym stole, łącząc menu w taki sposób, aby dziecko otrzymało wystarczającą ilość witamin i pokarmów łatwych do żucia i picia. Aby zapewnić sobie normalny sen, dziecko musi jeść często, około pięciu razy dziennie, ale w małych porcjach. Ostatni obiad przypada na 30-40 minut przed pływaniem, a przekąska powinna składać się z lekkich, szybko trawionych pokarmów. Może to być bifidok, kefir, trochę twarogu, jogurt, dania z jajek, gotowane warzywa. Surowo zabrania się oferowania owoców, mięsa czy zbóż – te pierwsze zaczynają fermentować, te drugie są słabo strawione, a zboża mają wysoki indeks glikemiczny.

W zależności od indywidualnych cech dziecko w wieku 1,5-2 lat powinno pić 750-1100 ml wody dziennie.

Eliminacja problemów zdrowotnych

Jeśli dziecko nie śpi przez 3-5 nocy z rzędu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem! Tylko pediatra zidentyfikuje problem zdrowotny i ustali przyczynę bezsenności. W przypadku, gdy dziecko zaczyna płakać, rzuca się z boku na bok w łóżeczku, nie budząc się w nocy ani nie budząc się z krzykiem, potem, przyczyną mogą być choroby układu moczowo-płciowego, sercowo-naczyniowego i hormonalnego.

Stworzenie komfortowych warunków do snu dziecka

Oprócz wystarczającego poziomu ciszy i ciemności dzieci potrzebują świeżego powietrza, czystości i wygodnej bielizny. Pediatrzy zalecają przestrzeganie następujących parametrów: temperatura pokojowa +18..+20 C, wilgotność 50-70%. Aby regulować poziom ogrzewania, konieczne jest zainstalowanie zaworów na grzejnikach.

Wspólne spanie z rodzicami: korzyść lub szkoda

Zdania lekarzy były w tej kwestii podzielone. Niektórzy uważają, że spanie z rodzicami do 2-3 roku życia jest dobre i korzystne, inni uważają, że jest szkodliwe.

Zaletą jest to, że dziecko czuje bliskość mamy i taty, ciepło i bezpieczeństwo. Ponadto matce łatwiej jest nakarmić dziecko i uspokoić je. Ale karmienie w nocy w wieku 1,5 roku nie jest normą, więc czas przenieść dziecko do łóżeczka.

Szkoda polega na ciągłej zależności dziecka od rodziców. W przyszłości znacznie trudniej będzie przenieść dziecko do łóżeczka. Nie zaszkodzi pamiętać, że rodzice potrzebują czasu na komunikację i normalny sen.

Rada! Według E. Komarowskiego po 12 miesiącach od urodzenia dziecku należy zapewnić nie tylko osobne łóżko, ale także pokój (jeśli to możliwe). Dziecko powinno przyzwyczaić się do samodzielnego spania. Jeśli źle śpisz, możesz zostawić zapaloną lampkę nocną i otwarte drzwi, ale nadal lepiej jest wyjść ze wspólnego łóżka.

Wniosek

Dowiedzenie się, dlaczego 1,5-letnie dziecko źle śpi w nocy, jest konieczne, aby wyeliminować ryzyko rozwoju patologii. Monitorowanie diety, snu i aktywności pomoże poprawić wypoczynek zarówno dzieci, jak i rodziców. I pamiętajcie: mały człowiek przychodzi do dużej rodziny, która ma swoje zasady i priorytety.

Radykalna zmiana wszystkich parametrów jest błędem. Będzie to wymagało cierpliwości, będzie dużo łez i zmęczenia, ale jeśli przyzwyczaisz dziecko do rutyny, możesz uniknąć wielu problemów w przyszłości.

Dzieci w wieku jednego roku dorastają do około 78 centymetrów, a ich waga w większości przypadków wynosi 10-11 kilogramów. Chociaż wszystkie szczegóły są indywidualne, a wskaźniki te nie są obowiązkowe.

W tym wieku komunikacja z rówieśnikami jest dla dziecka bardzo ważna, chłonie wszystko jak gąbka i stara się naśladować mimikę i gesty. Bardzo dobrze rozumie ludzi i potrafi pokazać swoje niezadowolenie z tej czy innej osoby.

Teraz dziecko rozróżnia zapachy, wybiera swój ulubiony kolor i naczynia, potrafi reagować na ubrania, które mu się podobają, a co najważniejsze, dobrze chodzi i poświęca mnóstwo energii na poznawanie otaczającego go świata.

Począwszy od pierwszego roku życia dziecko interesuje się różnymi sprzętami, samochodami i motocyklami oraz aktywnie stara się opanować modelowanie i rysowanie.

Uważnie monitoruj emocje dziecka podczas robótek ręcznych, być może zobaczysz, do czego maluch zmierza i będziesz w stanie odpowiednio go rozwijać w tym kierunku, zapewniając mu ulubiony zawód na resztę życia.

Mogę jeść prawie wszystko

Wielu rodziców po prostu nie może przyzwyczaić się do faktu, że w wieku 1 roku dziecko staje się całkowicie niezależne i je prawie wszystkie pokarmy, dlatego starają się przygotowywać kaszki mleczne i puree absolutnie ze wszystkich owoców i warzyw. Jest to surowo zabronione, ponieważ dziecko musi nauczyć się żuć i czuć smak różnych potraw, musi odkryć coś nowego.

Wiele kobiet przestaje karmić piersią w wieku pierwszego roku życia i całkowicie przechodzi na normalne jedzenie, chociaż jeden posiłek powinien składać się z mleka modyfikowanego i przecieru owocowego. Nie ma znaczących zmian w diecie; dziecko je 4-5 razy dziennie, a zjadana objętość wynosi około 1300 mililitrów. Trzeba pić dużo wody i soków, herbatę dla dzieci, ale najważniejsze jest, aby nie dodawać do niej cukru i miodu.

Przygotuj dla dziecka ryby i mięso, spróbuj pokroić je na małe kawałki. Do pierwszego roku życia dziecko powinno mieć już krzesło do jadalni, własne naczynia, śliniaczek i pamiętać o myciu rąk przed każdym posiłkiem. Jak najdłużej unikaj słodyczy, oszczędzaj zęby i unikaj wielu problemów. Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, ale nie przejadaj się owocami cytrusowymi i różnymi owocami egzotycznymi.

Jedzenie powinno być smaczne, zbilansowane i pozbawione różnych przypraw.

Staraj się używać wyłącznie świeżych produktów, jeśli to możliwe, warzywa i owoce powinny pochodzić z własnego ogrodu lub ogródka. Dodaj do swojej diety dużo twarogu, ale wyklucz orzechy, twarde pieczywo i różne kiełbasy, kiełbasy i konserwy.

Aktywność sportowa – mocne kości!

Ćwiczenia fizyczne odgrywają ogromną rolę w prawidłowym rozwoju dziecka, już od pierwszego miesiąca wykonujesz prostą gimnastykę, ale już w wieku 1 roku musisz radykalnie zmienić rodzaj treningu.

W tym czasie masa mięśniowa dziecka osiąga 4-6 kilogramów, ale należy ją stale budować i wzmacniać.

Staraj się uczyć nie dłużej niż 15 minut, ale raczej produktywnie. Wykonuj ćwiczenia do muzyki, przysiaduj z dzieckiem, użyj hula hop, aby poprawić koordynację.

Gimnastyka powinna obejmować ćwiczenia na nierównych drążkach lub drążku poziomym, chodzenie po różnych powierzchniach oraz ćwiczenia rozwijające mięśnie brzucha. Przed treningiem przewietrz pomieszczenie i pozostaw otwarte okno, aby podczas treningu był stały dopływ tlenu.

Już w wieku jednego roku można już chodzić na długie spacery i aktywnie wzmacniać mięśnie ramion, nóg i pleców. Rozpoczynając treningi już od najmłodszych lat, Twoje dziecko pokocha zdrowy tryb życia. Obecnie sklepy oferują dużą liczbę urządzeń do ćwiczeń dla dzieci, które doskonale nadają się do wzmacniania mięśni i kości. Możesz zapisać swoje dziecko do szkoły rozwojowej lub wybrać zestaw ćwiczeń za radą pediatry.

Zabiegi wodne na dobry sen

Roczne dziecko musi jasno zrozumieć, że każdego ranka musi zaczynać od zabiegów wodnych, pamiętaj o umyciu twarzy i umyciu zębów. Dla dziecka w tym wieku ważne jest, aby być zajętym pożytecznymi zajęciami, które później staną się nawykiem.

Mimo swojego wieku dziecko nadal uwielbia pływać i brać prysznic, choć nie jest to konieczne na co dzień.

Większość dzieci w wieku 1 roku ćwiczy oblewanie i hartowanie, dlatego trzeba poświęcić wystarczająco dużo czasu na przystosowanie się do reżimu temperaturowego.

Temperatura wody w kąpielisku nie powinna przekraczać 33 stopni; dla wytrawnych maluszków można ustawić temperaturę wody na około 29 stopni, natomiast trzeba oblać się chłodną wodą o temperaturze około 29-28 stopni. Kąpiel nie powinna zamieniać się w zabawę, dlatego dziecko powinno zająć się myciem głowy i ciała.

Jeśli uprawiasz codzienną kąpiel, użyj olejku lub kremu do ciała, aby zapobiec wysuszeniu skóry dziecka; doskonale sprawdzą się sole do kąpieli na bazie ziół i składników odżywczych. Nie zapominaj, że roczne dziecko jest już dość duże i stara się wszystko robić samodzielnie, wystarczy tylko uważnie go obserwować i dobrze się bawić.

Czytamy bajki - zamykamy oczy

Spanie zajmuje większą część życia małego dziecka, ale taka codzienność dla rocznego dziecka jest po prostu niezbędna do prawidłowego rozwoju i aktywnego trybu życia.

W wieku 1 roku dziecko potrafi już samodzielnie chodzić i stara się poświęcać jak najwięcej czasu na zabawy, ćwiczenia i spacery. Dużą ilość energii pochłaniają wszystkie zabawy i rozrywki, dlatego trzeba się regenerować co 3-3,5 godziny, dlatego dziecko ma 2 drzemki w ciągu dnia i jedną długą drzemkę w nocy.

Wiele dzieci w tym wieku wystarcza na jedną drzemkę w ciągu dnia, a czas odpoczynku nocnego wynosi około 10 godzin. Część mam zaczyna przygotowywać swoje dziecko do przedszkola, dlatego ćwiczą tylko jedną drzemkę pomiędzy posiłkami i aktywny wypoczynek.

Najlepiej uczyć dziecko zasypiania i budzenia się o tej samej porze, co pozwoli mu uregulować swój rytm dnia i dostosować się do rytmów biologicznych. Pomimo zaleceń lekarzy staraj się monitorować stan dziecka i wybierać to, co najlepsze.

Ten bogaty świat emocji

Rozwój psychiczny dziecka zadziwia jasnością emocji. Dziecko jest w stanie odróżnić dobro od zła i już wybiera ludzi, z którymi chciałby się komunikować.

Wyraźnie wie, gdzie jest krewny, a gdzie są tylko znajomi, określa nastrój rodziców i łatwo się do niego dostosowuje. Co zaskakujące dla dorosłych, jednoroczne dziecko potrafi współczuć i wyrażać żal, współczuć swoim bliskim.

Wiele dzieci w tym wieku gestykuluje bardzo aktywnie, towarzysząc swoim opowieściom śmiechem, krzykiem i łzami, ale nie powinno to budzić niepokoju, gdyż w przypadku braku słów należy skupić się na mimice.

Bardzo emocjonalnie dzieci okazują swoje niezadowolenie z jedzenia lub odmowę pójścia na spacer, a ich niechęć do snu zamienia się w występ. Nadchodzi najzabawniejszy czas w życiu młodej rodziny, bo dziecko dorasta i zaskakuje każdego dnia.

Przybliżony rozkład dnia dla 1-letniego dziecka

• 7.00 – wstań, umyj się, umyj zęby i wykonaj poranne ćwiczenia.
• 7.30 – 9.00 – małe śniadanie składające się z przecieru owocowego i owsianki.
• 9.00-11.00 – krótka drzemka.
• 11.00 – 11.30 – pyszny obiad.
• 11.30 – 15.00 – badanie otaczającej przyrody, komunikacja edukacyjna.
• 15.00 – 15.30 – jemy do syta i oszczędzamy energię na ciekawe zabawy.
• 15.30 – 17.30 – kładziemy się spać przed poważnymi badaniami.
• 17.30 – 18.00 – jedz owsiankę, twarożek i świeże owoce.
• 18.00 – 19.30 – rysowanie, czytanie książek i zajęcia muzyczne.
• 19.30 – 21.00 – wieczorny spacer, pływanie, przygotowanie do snu i masaż relaksacyjny.
• 21.00 – 21.30 – ostatnie karmienie przed nocnym odpoczynkiem.
• 21.30 – 7.00 – przyjemny sen.

Twoje dziecko stało się dorosłe – ma rok. Co to wydarzenie oznacza z punktu widzenia fizjologii dziecka? Czy codzienność dziecka zmieni się w wieku 1 roku? Czy warto zmienić swoją dotychczasową rutynę i jeśli tak, to w jaki sposób?

Według pediatrów rytm życia dziecka nie powinien ulegać drastycznym zmianom w ciągu roku. Nadal przestrzega wcześniej ustalonego schematu dziecka w wieku 11-12 miesięcy. A jeśli rodzice w pełni się do tego zastosują, nie pojawią się problemy ze snem, odżywianiem i spacerami.

Indywidualność dziecka

Ale zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia życia według starych zasad. Jak się to objawia? Usypianie dziecka podczas pierwszej drzemki staje się bardzo trudne. I zauważasz, że dziecko jest pogodne, nie wykazuje oznak senności i może kontynuować zabawę bez cienia kapryśności. Jeśli udało Ci się jeszcze położyć dziecko do łóżka (co zdarza się ze znacznym opóźnieniem), czas na popołudniowe zmiany snu, a potem godzina pójścia spać na nocne zmiany. Towarzyszy temu zmiana harmonogramu spacerów i posiłków. I negatywnie wpływa na nastrój rodziców i rytm życia rodzinnego.

Jeśli tak właśnie dzieje się w Twoim przypadku, oznacza to, że ogólnie przyjęty tryb życia 12-miesięcznego dziecka już Ci nie odpowiada. Dziecko już z tego wyrosło; rutyna z jedną drzemką w ciągu dnia będzie wygodniejsza dla niego i dla Ciebie. Ale warto powtórzyć, że należy to osiągnąć w sposób naturalny, bez nacisków ze strony rodziców, bez histerii ze strony dziecka, które jest zmęczone i mogłoby się zdrzemnąć, ale nie chce rozstawać się ze swoją ulubioną zabawką. Trudność codziennej rutyny dziecka w wieku 11-12 miesięcy polega na znalezieniu indywidualnego i wygodnego harmonogramu, dzięki któremu dziecko będzie wesołe i zdrowe, a matka, jak poprzednio, będzie mogła dobrze się wyspać i zrobić wszystko wokół domu.

Opcje codziennej rutyny

Zatem istnieją 2 opcje harmonogramu snu dziecka w wieku 1 roku.

• 2 razy dziennie - zazwyczaj dzień odpoczynku dzieli się na 2 okresy po 1-1,5 godziny. Dziecko jest gotowe do snu po około 3 godzinach bezsenności. Czasami rano ten czas przychodzi szybciej. Dziecko kładzie się spać o 22:00, aby odpocząć. Ten plan dnia dla 1-letniego dziecka jest bardziej zgodny z harmonogramem zajęć przedszkolnych. Obejmuje 2 spacery: pierwszy przed obiadem, drugi po drugim śnie.
• 1 raz dziennie – wczesne wstawanie nie jest typowe dla dzieci, które przestrzegają tej rutyny. Zwykle w wieku jednego roku temperament „sowy” objawia się w ten sposób: dziecko budzi się o 7, a nawet bliżej 8, i zaczyna wykazywać chęć spania bliżej 12.30-13.00. zegar. Cicha godzina trwa 2-3 godziny i kończy się około 16.00. Po przejściu na taki harmonogram zmienia się również dieta dziecka w wieku 1 roku. Przestrzeganie zalecanych przez pediatrów 5 posiłków dziennie nie jest czymś, co nie jest konieczne. To po prostu już nie działa. W tym przypadku matka otrzymuje 2 ważne korzyści: dziecko może przyzwyczaić się do reżimu przedszkolnego, jeśli planuje się wysłać go do grupy dziecięcej po półtora roku. A rodzice mają znacznie więcej czasu na komunikację ze sobą, ponieważ dziecko z łatwością kładzie się spać już o 21.00.

Całkowity czas odpoczynku w ciągu dnia, jaki jest wymagany w codziennym życiu każdego dziecka w wieku 1 roku, wynosi 13 godzin. Ważne jest, aby rodzice zadbali o to, aby ich dziecko miało wystarczającą ilość snu, ponieważ od tego zależy stabilność jego układu nerwowego i ogólne samopoczucie.

Żywienie rocznego dziecka

Dziecko śpi 2 razy dziennie

W zależności od ogólnej codziennej rutyny tworzony jest również harmonogram żywienia. W pierwszym przypadku, jeśli zachowane zostaną dwie drzemki w ciągu dnia, posiłki pozostaną pięć razy dziennie. Dziecko może nadal otrzymywać mleko matki lub mieszankę modyfikowaną na pierwsze śniadanie i nim kończyć dzień przed pójściem spać.

W ciągu dnia dziecko je trzy razy. Co więcej, jego potrawy bardzo upodobniły się do diety dorosłych. Te same zupy, które je reszta rodziny, te same kaszki. Jedyną różnicą jest brak w menu dań smażonych. Zastępuje się je gotowanymi, w tym mięsem i rybami, kotletami i klopsikami gotowanymi na parze, warzywami gotowanymi lub duszonymi. I niedopuszczalność stosowania w diecie wędlin, kiełbas, pikantnych potraw, czekolady, fabrycznych wyrobów cukierniczych i owoców cytrusowych.

Osobno warto wspomnieć o słodyczach. Pragnienie rodziców, aby jak najszybciej zacząć karmić swoje dzieci smakołykami, jest zrozumiałe. Ale teraz jest na to wyjątkowo wcześnie. Słodycze i ciasta zawierają niezwykle dużą ilość cukru, a fabrycznie robione ciasteczka zawierają tłuszcze nienaturalnego pochodzenia, które tylko wyrządzą krzywdę organizmowi dziecka. Zdrowsze i nie mniej smaczne będą dla niego owoce i jagody, które mogą stopniowo urozmaicać menu.

Dziecko śpi raz dziennie

Jeśli w codziennym życiu rocznego dziecka jest jedna drzemka, logiczne jest przestawienie go na 4 posiłki dziennie. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że objętość jednego karmienia nie powinna przekraczać 250 ml i po prostu nie można próbować „wsunąć” więcej, aby dziecko było pełne. W tym przypadku harmonogram karmienia oznacza:

• śniadanie - nie od razu po przebudzeniu, ale dopiero po zabiegach higienicznych: mycie zębów, mycie. Wskazane jest wykonywanie porannych ćwiczeń. Właściwy czas na śniadanie to 8:30;
• obiad - o 12.30. Wcześniej powinnaś wybrać się z dzieckiem na spacer. Wiele dzieci jest już gotowych na spotkanie z rówieśnikami, dlatego wygodnie jest spędzać czas na placu zabaw;
• podwieczorek - o 16.30, po drzemce. Na popołudniową przekąskę dziecku zawsze oferuje się mniej pożywne menu niż na śniadanie i lunch, ponieważ kolacja przyjdzie wcześniej niż 4 godziny później. Dobrym wyborem będzie twaróg, serniki lub zapiekanka, przecier owocowy lub owoce;
• kolacja - o godzinie 19.00. Przed nim - czas na spacer, po - dziecko bawi się, kąpie i idzie spać.

Ta przybliżona codzienność 1-letniego dziecka stanie się Twoim towarzyszem na kolejne 4 lata. Ważne jest, aby trzymać się go jak najściślej, aby nie spotkać się z problemami związanymi z niechęcią do snu czy brakiem apetytu.

Wydrukować

Przeczytaj także

Druga opcja harmonogramu snu jest bardziej optymalna i naprawdę pomaga zorganizować czas dziecka. Na przykład dzięki temu reżimowi mam więcej wolnego czasu, a przede wszystkim dla siebie. Tyle, że jeśli chodzi o odżywianie, nie zawsze da się prześledzić wszystkie etapy karmienia, gdyż dziecko czasami odmawia zjedzenia obiadu, gdy już chce spać. W takich przypadkach obiad zostaje przesunięty niemal na podwieczorek, ale podwieczorku jako takiego nie ma.

Odpowiedź

Mój synek po raz drugi przestał spać w ciągu dnia w wieku roku i jadł pięć razy dziennie. Jeśli chodzi o słodycze, to myślę, że można dawać jedno ciasteczko dziennie, chociaż mój kategorycznie odmawiał ich zjedzenia, ani w ogóle innych smakołyków, dopiero niedawno zaczęłam je jeść (ma teraz 2 lata i 8 miesięcy).

Odpowiedź

Moja koleżanka ma synka, ma 11 miesięcy. I bardzo rzadko śpi w ciągu dnia. Cóż, nie możesz go uśpić. Słodyczy też w ogóle nie lubi, może z nich wyrośnie :) Ale jak bardzo kocha spacery na świeżym powietrzu!! Uśmiecha się, nie możemy przestać go podziwiać. Artykuł jest przydatny, będę musiał pokazać go znajomej) Może dzięki tym wskazówkom uda jej się znormalizować sen dziecka i jego dzień)

Odpowiedź

Moje dziecko spało w nocy dziewięć godzin, budziło się na dwie, trzy przekąski i toaletę, jadło cztery razy dziennie, spało w ciągu dnia od dwunastej do trzeciej. Potem poszliśmy na spacer aż do wieczora, wykąpaliśmy się i poszliśmy spać. Kochamy cukierki i słodycze, nie możemy bez nich żyć.

Odpowiedź

Nasze dziecko skończyło już rok i nie doświadczyliśmy żadnych większych problemów. W ciągu dnia może spać dwa razy lub raz. Rano budzi się o godzinie 8-9. Spacery na świeżym powietrzu przy dobrej pogodzie sprawiają mu radość, czasami wracamy do domu z rykiem. Je 4 razy dziennie, może biegać bawiąc się ciastkiem lub jabłkiem, a także karmi swoje ulubione zwierzęta. Wieczorem staramy się mniej bawić dziecko, żeby lepiej zasypiało. Ale jak to możliwe, jeśli tata jest w pracy i przez cały dzień nie widuje dziecka, jak może się nie bawić i dobrze bawić? Dlatego czasami wieczorna pora snu jest opóźniona z 21 do 23 godzin. Ale noc jest zazwyczaj spokojna, może kiedyś się obudzą – napiją się wody, włożą smoczek do zębów i do rana. Tak, smoczek to nasza ulubiona i najbardziej kojąca rzecz podczas zasypiania.

Odpowiedź

Mój syn zawsze wstawał wcześnie, zanim poszedł do szkoły. Co roku wstawał o 4-4.30 rano, kładł się spać o 9 i spał do 12. Drugi sen od 15 do 18. Gaszenie świateł o 21.00. Co więcej, starałam się później chodzić spać, aby skrócić czas snu w ciągu dnia – wstawałam wcześnie i robiłam to nadal, tyle że stałam się niespokojna. A moja córka, która ma teraz rok, śpi dwa razy w ciągu dnia po 2-3 godziny, a w nocy często lubi chodzić na spacery. A wstajemy o 5:00. To są skowronki, które mam

Odpowiedź

Za tydzień skończymy rok. Dzieje się to inaczej: śpimy 1 raz dziennie, potem 2 razy, w zależności od tego, kiedy się obudzimy. Ale mamy problemy z odżywianiem; tak naprawdę nie chce nam się jeść. Mieszanka jest łatwa z butelki, ale gdy tylko zaczniemy jeść coś z łyżki, sąsiedzi pewnie to wszystko usłyszą. Dzieci większości matek śpią lepiej na świeżym powietrzu, ale nasze nie. Lubi spać na brzuszku i często się kręci, jednak wózek nie jest wygodny. Zawsze zasypia sama, nigdy jej nie kołyszę do snu, uczę ją tego od urodzenia.

Odpowiedź

A moje 8-miesięczne dziecko spało raz dziennie) spaliśmy od 23 do 11-12... Ja też spałam dobrze (wcześniej nie mogłam się odłożyć... Na siłę nie mogłam.. .i nie obudziłem Cię o 9 rano...bo wtedy marudziłem cały dzień...nawet jeśli w dzień spałem...) a w dzień spałem od 3 do 5 i tyle do połowy 5)

Odpowiedź

Irina, bardzo łatwo pokonałem zmarszczki - pomógł krem ​​„Zdorov”. Dowiedziałem się o nim z wywiadu na temat Rotaru... Więcej szczegółów znajdziesz tutaj, jeśli jesteś zainteresowany goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)