Podsumowanie zintegrowanej lekcji w grupie seniorów „Oczy są głównymi asystentami człowieka. Podsumowanie zajęć pozalekcyjnych: „Oczy są głównymi pomocnikami człowieka” „Kto widzi jak?”

Cel:

Zapoznanie uczniów i uczniów z budową oka;

Rozwijaj troskliwą postawę wobec wzroku i zdrowia;

- uczyć się gimnastyki dla oczu;

- korekta myślenia w oparciu o ćwiczenia z analizy i syntezy;

Postęp lekcji:

Moment organizacyjny.

Witajcie kochani, uśmiechajmy się do siebie i życzmy sobie dobrego nastroju.

Powiedz mi, w jakim nastroju przyszedłeś dzisiaj na zajęcia? (czarne kółko, żółte kółko)

Masz kubki na swoich stołach, podnieś kubek, który pasuje do Twojego nastroju.

Chłopaki, jesteście gotowi na zajęcia?

Czy jesteś gotowy, małe oczy?

Tak!

Jesteście gotowi, uszy?

Tak!

Jesteś gotowy, ręce?

Tak!

Jesteście gotowi, nogi?

Tak!

Czy jesteście gotowi?

Tak!

Dziś przeprowadzimy lekcję zdrowotną. Aby być zdrowym, trzeba znać swoje ciało i je kochać, bo nikt nie zadba o Ciebie lepiej niż Ty sam.

Teraz poproszę Cię o zapamiętanie słów, które powinny stać się mottem Twojego życia:

Oszczędzę zdrowie

Pomogę sobie!

Ustalenie tematu i celu lekcji:

Dzisiaj porozmawiamy o naszych asystentach. Jak myślisz, kto mógłby zostać naszym asystentem?

Rzeczywiście jest ich wiele i aby zrozumieć, o jakich pomocnikach będziemy dzisiaj rozmawiać, powiem ci zagadkę, a odpowiedź poznasz, zbierając fragmentaryczne zdjęcia. Słuchaj uważnie.

Każda twarz ma

Dwa piękne jeziora

Między nimi jest góra.

Nazwij je dziećmi? (oczy)

Przesuń 1 oczy.

Zgadza się, teraz porozmawiamy o oczach. Czym są oczy?

Czego jeszcze możesz się dowiedzieć o oczach?

Zgadza się, poznamy ich budowę, dowiemy się co jest dobre dla oczu i oczywiście dowiemy się jak dbać o oczy.

3. Aktualizowanie wiedzy.

Zgadnijcie, kto nas odwiedził:

Kto tam wspiął się w gęsty krzak?Nazywa las domem. Podwórko - zielony trawnik. To jest długouchy...(królik).

Przesuń 2 króliki.

Mieszka wysoko w górach,Szydełkowy dziób,szeroki lot,Pazury są ostrea spojrzenie jest wściekłe!Strzec się!Latanie... (orzeł).

Przesuń 3 orzeł.

Szydełkowy dziób,wielkie oczy,Kręci mi się w głowieSkrót rodzaju myszCicho szaro...(sowa)

Przesuń 4 sowy.

Czy ktoś zgadł, dlaczego są dzisiaj z nami?

Okazuje się, że te ptaki i zwierzęta mają bardzo niezwykłe oczy.Przesuń orła. Powszechnie wiadomo, że orzeł ma najostrzejszy wzrok. Wznosi się na dużą wysokość i wypatruje ofiary zza chmur.Zjeżdżalnia sowa.

Sowa najlepiej widzi w nocy. Z łatwością potrafi znaleźć mysz w ciemności.Przesuń zająca.

Ale oczy zająca znajdują się po bokach jego głowy. Dobrze widzi na boki, ale to, co jest z przodu, jest złe, dlatego często podczas biegu uderza w krzak lub drzewo. W tym celu zając otrzymał przydomek ukośny. A jednak zając widzi lepiej w nocy.

Przesuń 5 osób.

Człowiek nie jest bystry jak orzeł i w ciemności nie widzi jak sowa. Ale oczy są głównym pomocnikiem człowieka.

Zamknij oczy. A teraz powiedz mi, co widziałeś z zamkniętymi oczami? Co widzimy otwartymi oczami?

Oczy pomagają widzieć wszystko, co jest wokół, rozróżniać i rozpoznawać przedmioty, ich kolor, kształt, rozmiar.

Odwróć się i spójrz sobie w oczy. Jakie mamy piękne oczy!

Jak mówią o oczach, aby przekazać ich piękno. (Piękne, jasne, czyste, ogromne, wesołe).

Jaki jest kolor oczu?

Przesuń 6 kolor oczu.

Jakiego rozmiaru są oczy?

Jak znajdują się oczy? (w tej samej odległości od nasady nosa).

Spójrzcie sobie w oczy. Co tam widzisz?

(małe kolorowe kółko i czarna kropka pośrodku)

4. Zadanie „Budowa oka”.

To kolorowe koło nazywa się tęczówką. Od tego zależy kolor oczu, u niektórych jest on szary, u innych zielony, niebieski lub brązowy.

A czarna kropka w naszych oczach to źrenica. Przez nią promienie światła wpadają do oka i widzimy to, na co patrzymy.

Przesuń 7 strukturę oka.

Spójrz, to jest powiększony widok oka.

Nasze oko jest jak małe jabłko. Nazywa się to gałką oczną. Delikatnie dotknijmy go palcami. Zamknij oczy. Nie możemy go całkowicie dotknąć, ponieważ to jabłko jest bezpiecznie ukryte w głębokiej dziurze -oczodół.

Przyjrzyjmy się, co można zobaczyć w oku.

Kolorowy pierścionek. Czy to tęczówka, czyirys. Od tego zależy kolor naszych oczu.

Tęczówka pokryta przezroczystą cienką błoną -rogówka. W centrum widzimy czarną kropkę. Rozszerza się i kurczy. Tenźrenica. Reguluje ilość światła. Światło przechodzi przez źrenicę i soczewkę i gromadzi się na siatkówce, co jest potrzebne do rozróżniania kolorów. Następnie sygnały przekazywane są nerwami do mózgu, a osoba widzi to, na co patrzy.

Widzisz, jak skomplikowane jest nasze oko.

Slajd 8

Powiedz mi, dlaczego oczy potrzebują brwi, powiek i rzęs?

Tkanki oka są dobrze chronione.

Mamy brwi, powieki, rzęsy nie tylko dla urody. Chronią oczy przed kurzem, wiatrem i potem. Ważną rolę odgrywają także łzy. Zmywają wszelkiego rodzaju drobne drobinki kurzu i zanieczyszczeń z powierzchni oka.

Jeśli jednak sami nie zadbamy o oczy, nie pomogą im ani brwi, ani powieki, ani rzęsy, ani łzy.

Minuta wychowania fizycznego.

5. Zadanie „Pomocne - szkodliwe”.

Podam Ci radę, a Ty ocenisz, czy jest ona dobra dla oczu, czy szkodliwa. Jeśli jest to pożyteczne, klaskamy, jeśli jest szkodliwe, tupiemy.

Rano przepłucz oczy.Slajd 10

Spójrz na jasne światło.Slajd 11

Przetrzyj oczy brudnymi rękami.Slajd 12

Chroń swoje oczy przed uderzeniami.Slajd 13

Oglądaj telewizję blisko.Slajd 15

Jeśli Twoje oczy są zmęczone, zmień aktywność i wykonuj ćwiczenia rozluźniające oczy.

Dobrze zrobiony. Teraz czas nauczyć się kilku ćwiczeń rozluźniających oczy.

6. Praca praktyczna. Gimnastyka dla oczu.

1). Zamknij mocno oczy i otwórz je. (5-6 razy)

2). Mrugaj szybko przez 1-2 minuty.

3) Zamknij powieki i masuj je okrężnymi ruchami palców (wskazującego i kciuka) przez 1 minutę.

4). "Oglądać."

5). „Rysowanie nosem”.

7. Zadanie „Znajdź dziwny” .

Na stołach masz zdjęcia różnych obiektów. Przyjrzyj się uważnie, określ, który element jest zbędny i zakreśl go zielonym ołówkiem. Powiedz, co łączy pozostałe elementy. (Ołówek, długopis, nożyczki, igła, guzik, igła dziewiarska, sztyft).

Zgadza się, usunąłeś przycisk, a reszta przedmiotów jest niebezpieczna dla oczu, więc podczas ich używania zachowaj szczególną ostrożność.

8. Zadanie „Nasze oko”.

Narysuj kropkowane oko i pokoloruj je.

9. Podsumowanie.

Podsumujmy teraz naszą lekcję.

O jakim narządzie zmysłu dzisiaj mówiliśmy? Dlaczego należy chronić oczy?

Teraz sprawdzę, czy byłeś dzisiaj uważny na zajęciach, a kolejne zadanie nazywa się „Światła drogowe”. Musisz odgadnąć przydatne i szkodliwe wskazówki. Jeśli jest to dobre dla oczu, to podnosimy zielone kółko, a jeśli nie, to które? (czerwony)

Spójrz w jasne światło

Chroń swoje oczy przed wstrząsem

Rano przepłucz oczy

Pocieranie oczu brudnymi rękami

Brawo, chłopaki, pamiętajcie, co jest dobre dla oczu, a co szkodliwe.

Chłopaki, jedzenie warzyw, owoców i jagód jest również dobre dla twoich oczu.

Slajd 16

Nazwijmy je. (jabłko, marchew, jagody, cebula, pietruszka, pomidory, dzika róża, morele, rodzynki)

Na zakończenie dziewczyny opowiedzą nam wiersz N. S. Orłowej„Zadbaj o swoje oczy”

Aby twoje oczy, przyjacielu, mogły trwać długo

Zapamiętaj dziesięć linijek na ostatniej stronie.

Bardzo łatwo jest zranić wzrok – nie baw się ostrymi przedmiotami!

Miej oczy szeroko otwarte, nie zanieczyszczaj środowiska i nie czytaj książki, leżąc!

Nie możesz patrzeć na jasne światło - ono również niszczy twoje oczy!

W domu jest telewizor, nie będę cię winić,

Ale proszę, nie dotykaj samego ekranu!

I nie oglądaj wszystkiego z rzędu, ale oglądaj programy dla facetów, którzy są pożyteczni!

Nie pisz pochylając się, nie trzymaj podręcznika blisko!

I nie pochylaj się za każdym razem nad biurkiem jak wiatr,

Od stołu do naszych oczu jest dokładnie 40 centymetrów.

Chcę cię ostrzec: każdy musi chronić swoje oczy!

Nasza lekcja dobiegła końca.

GBOU „Specjalna szkoła z internatem w Usmanie”

Lekcja korekcyjna i rozwojowa:

„Oczy są naszymi pomocnikami”.

Przygotowane i przeprowadzone:

Nauczycielka klasy 1

Kuznetsova N.A.

Usmana, 2017

Cel: nauczyć dbać o wzrok; przedstawić strukturę oka; przedstawić zasady pielęgnacji oczu.

1. Rozmowa wprowadzająca.

Chłopaki, spróbujcie odgadnąć zagadkę.

Po drugiej stronie ulicy mieszkają dwaj bracia,

Nie widują się.

Zgadza się, to oczy. Narządy ludzkie, które pomagają postrzegać otaczający nas świat i cieszyć się jego pięknem.

Temat naszej lekcji o zdrowiu brzmi: „Oczy są głównymi pomocnikami człowieka”.

2. Pracuj nad tematem lekcji.

Aby zachować zdrowie, należy bardzo uważać na oczy.

Jak myślisz, dlaczego?

Chłopaki, czy wiecie, które zwierzę jest najbardziej czujne?

Powszechnie wiadomo, że orzeł ma najostrzejszy wzrok. Wznosi się na dużą wysokość i wypatruje ofiary zza chmur.

Sowa najlepiej widzi w nocy. Z łatwością potrafi znaleźć mysz w ciemności.

Człowiek nie jest tak bystry jak orzeł. A w ciemności nie widzi jak sowa. Ale oczy są głównymi pomocnikami człowieka.

W jaki sposób pomagają nam oczy?

Odwróć się i spójrz sobie w oczy.

Jakie mamy piękne oczy!

Jak mówią o oczach, aby oddać ich piękno?

Piękne, jasne, czyste, ogromne, wesołe itp.

Jaki jest kolor oczu?

Jakiej wielkości są oczy?

Struktura oka.

Przyjrzyjmy się budowie naszego oka.

Pierścień koloru to tęczówka lub tęczówka. Od tego zależy kolor naszych oczu.

Tęczówka pokryta jest przezroczystą cienką błoną - rogówką.

Na środku oka widzimy czarną kropkę. Albo się rozszerza, albo kurczy. To jest uczeń. Reguluje ilość światła. Promienie światła przechodzą przez źrenicę i soczewkę i gromadzą się na siatkówce oka. Następnie sygnały przekazywane są nerwami do mózgu, a osoba widzi to, na co patrzy.

Kochani, w jaki sposób chronione są nasze oczy?

Mamy brwi, rzęsy, powieki nie tylko dla urody. Chronią oczy przed kurzem, wiatrem i potem. Ale aby chronić oczy i wzrok, ta ochrona nie wystarczy.

Gimnastyka dla oczu.

Jeśli Twoje oczy są zmęczone, możesz wykonywać ćwiczenia oczu.

Spróbujmy kilku ćwiczeń.

1. Zamknij oczy, a potem je otwórz. Powtórz 5 razy.
2. Wykonuj okrężne ruchy oczami: lewo-góra-prawo-dół-prawo-góra-lewo-dół. Powtórzmy 10 razy.
3. Wyciągnij ramię do przodu. Podążaj wzrokiem za paznokciem, powoli przybliżając go do nosa, a następnie powoli cofaj. Powtórzmy 5 razy.
4. Spójrz przez okno w dal. 1 minuta

Zagrajmy teraz w grę „Szkodliwe – korzystne”.

1. Czytaj leżąc.
2. Spójrz na jasne światło.
3. Oglądaj telewizję blisko.
4. Chroń swoje oczy przed uderzeniami.
5. Rano przepłucz oczy.
6. Przetrzyj oczy brudnymi rękami.
7. Czytaj przy dobrym oświetleniu.

Pamiętajmy więc o zasadach dbania o wzrok.

1. Umyj twarz rano.
2. Oglądaj telewizję nie więcej niż 1-1,5 godziny dziennie.
3. Siedź nie bliżej niż 3 m od telewizora.
4. Na komputerze można grać nie dłużej niż 15 minut.
5. Nie czytaj leżąc.
6. Nie czytaj w transporcie publicznym.
7. Chroń oczy przed dostaniem się do nich ciał obcych.
8. Podczas czytania i pisania światło powinno oświetlać stronę od lewej strony.
9. Zalecana odległość oczu od tekstu to 30-35 cm.
10. Jedz wystarczającą ilość pokarmów roślinnych (marchew, cebula, pietruszka, pomidory, papryka itp.)
11. Wykonuj ćwiczenia oczu.

Jeśli lekarz przepisał Ci okulary, nie martw się. Z biegiem czasu wzrok można poprawić za pomocą okularów.

Zadbaj o swoje okulary. Przechowywać w etui. Regularnie myj ciepłą wodą i mydłem. Strzelaj podczas uprawiania sportu.

Czego nowego nauczyłeś się na lekcji?

Co szkodzi oczom, a co jest korzystne?

Jak traktować facetów noszących okulary?

Wszystkiego na temat leczenia i zdrowia oczu możesz dowiedzieć się odwiedzając portal okulistyczny http://nashi-glaza.ru/

Strona powstała z myślą o pacjentach i lekarzach. Tutaj znajdziesz aktualne informacje z zakresu okulistyki, a także możesz uzyskać konsultację okulistyczną online.

Organizacja: GKOU LO „Pensjonat poprawczy Efimovskaya”

Lokalizacja: obwód leningradzki, osada miejska. Efimowski

Cele:

• przedstawić znaczenie wzroku dla zdrowia człowieka, budowę oka;
• naucz dbać o oczy, zastosuj zestaw ćwiczeń dla oczu (gimnastyka oczu);
• rozwijać obserwację, uwagę, poszerzać horyzonty;
• zaszczepić dzieciom potrzebę dbania o oczy, wykształcić w nich potrzebę higieny osobistej podczas dbania o oczy, a w razie potrzeby nosić okulary.

1. Rozmowa wprowadzająca.

Chłopaki, spróbujcie odgadnąć zagadkę.

Po drugiej stronie ulicy mieszkają dwaj bracia,

Nie widują się.

Zgadza się, to oczy. Narządy ludzkie, które pomagają postrzegać otaczający nas świat i cieszyć się jego pięknem.

2. Ustalanie celu.

Temat naszej lekcji: „Oczy są głównymi pomocnikami człowieka”

3. Część główna.

Pracuj nad tematem lekcji.

Aby zachować zdrowie, należy bardzo uważać na oczy.

Jak myślisz, dlaczego?

Pomagają widzieć, nawigować, szukać jedzenia, czytać i pisać.

Czy myślisz, że wszystkie oczy widzą to samo?

Oczywiście, że nie.

Każdy widzi inaczej. Na przykład pszczoła widzi sto razy gorzej niż człowiek.

Jej oko składa się z wielu małych oczu.

Ryby widzą słabo. Poza tym widzą wszystko na szaro. Przecież w podwodnym świecie nie ma jasnego światła, a widoczność nawet w najczystszej wodzie jest niska.

Oczy kreta są całkowicie porośnięte skórą. W końcu prowadzi podziemny tryb życia i nie potrzebuje oczu.

Najbardziej czujnymi stworzeniami są PTAKI! Orły, jastrzębie, sokoły i sowy niemal widzą8 razy lepszy od człowieka. Powszechnie wiadomo, że orzeł ma najostrzejszy wzrok. Wznosi się na dużą wysokość i wypatruje ofiary zza chmur.Sowa najlepiej widzi w nocy. Z łatwością potrafi znaleźć mysz w ciemności.

I nadal nie wiemy jak bardzo. Jak widzą robaki i ślimaki?

Odpowiedzi na wszystkie nasze liczne pytania uzyskamy, czytając książki. A do czytania książek będziemy używać oczu.

Człowiek nie jest tak bystry jak orzeł. A w ciemności nie widzi jak sowa. Ale oczy są głównymi pomocnikami człowieka.

Struktura oka.(POKAŻ NA EKRANIE)

Rozdaj dzieciom karty przedstawiające budowę oka, jak pokazano na ekranie.

Przyjrzyjmy się budowie naszego oka.

Galya przeczyta nam wiersz o budowie oka, a my będziemy oglądać.

Oko magiczna rezydencja.
Okrągły mały domek
Zdradliwy to jest zorganizowane -
Zbudowany bez gwoździ.
Okrągły dom ze wszystkich stron
otoczony białym murem,
Ta biała ściana
Nazywa się to twardówką...

Oko może być niebieskie lub szare:
Z przodu, przed białą twardówką
Jasny irysy koło
Ozdoba oko - dom.
W środku tęczówki znajduje się źrenica.
Czarne małe kółko.
Tylko robi się ciemno - nasz uczeń,
Natychmiast stanie się szeroki
Jeśli jest jasno, źrenica jest węższa,
Aby oko nie widziało nic gorszego.

A za tęczówką leży
Mały kryształ
Wygląda tak
Jak szklana kula.
Od środka cały ten dom
Wyłożone jak dywan,
Gładka skorupa
Cienka siatkówka.
Co jest w domu?
Spójrz na zdjęcie.

Odwróć się i spójrz sobie w oczy.

Jakie mamy piękne oczy!

Czy są one dla Ciebie takie same? Czym się różnią?

Różnią się kolorem: niebieskim, szarym, brązowym, zielonym.

Praktyczna praca.

Dobierzcie się w pary i stańcie twarzą w twarz ze sobą.

Spójrzcie sobie w oczy.

Zakrywaj oczy dłonią, pojedynczo. Następnie wyjmij rękę i obserwuj źrenicę. Co zauważyłeś?

(W ciemności ikona powiększyła się, a w jasnym świetle skurczyła.)

Kolor twoich oczu zależy od irysy. A za tęczówką znajduje się - obiektyw

Promienie świetlne przechodzą przez źrenicę i soczewkę i gromadzą się na siatkówce.

(Historii towarzyszy ekran)

Przeanalizujmy wszystko, czego dowiedzieliśmy się do tej pory.

Jak mówią o oczach, aby oddać ich piękno?

Piękne, jasne, czyste, ogromne, wesołe itp.

Jaki jest kolor oczu?

Jakiej wielkości są oczy?

Kochani, w jaki sposób chronione są nasze oczy?

Mamy brwi, rzęsy, powieki nie tylko dla urody. Chronią oczy przed kurzem, wiatrem i potem. Ale aby chronić oczy i wzrok, ta ochrona nie wystarczy.

Musisz dbać o oczy i wykonywać specjalną gimnastykę.

Gimnastyka dla oczu.

Spróbujmy kilku ćwiczeń.

Zamknij oczy, a potem je otwórz. Powtórz 5 razy.

Wykonuj okrężne ruchy oczami: lewo-góra-prawo-dół-prawo-góra-lewo-dół. Powtórzmy 10 razy.

Wyciągnij ramię do przodu. Podążaj wzrokiem za paznokciem, powoli przybliżając go do nosa, a następnie powoli cofaj. Powtórzmy 5 razy.

Spójrz przez okno w dal. 1 minuta

Zagrajmy teraz w grę „Szkodliwe – korzystne”.

Spójrz na jasne światło.

Oglądaj telewizję blisko.

Chroń swoje oczy przed uderzeniami.

Rano przepłucz oczy.

Przetrzyj oczy brudnymi rękami.

Pamiętajmy więc o zasadach ochrony własnego wzroku.

Umyj twarz rano.

Oglądaj telewizję nie więcej niż 1-1,5 godziny dziennie.

Siedź nie bliżej niż 3 m od telewizora.

Na komputerze można grać nie dłużej niż 15 minut.

Chroń oczy przed dostaniem się do nich ciał obcych.

Podczas czytania i pisania światło powinno oświetlać stronę od lewej strony.

Zalecana odległość oczu od tekstu to 30-35 cm.

Jedz wystarczającą ilość pokarmów roślinnych (marchew, cebula, pietruszka, pomidory, papryka itp.)

Wykonuj ćwiczenia oczu.

Jeśli lekarz przepisał Ci okulary, nie martw się. Z biegiem czasu wzrok można poprawić za pomocą okularów.

Czy dzieci, które dokuczają dzieciom w okularach, robią coś dobrego? Oczywiście, że nie. Aby lepiej widzieć, potrzebne są okulary. Teraz Alina przeczyta Ci wiersz:

O oczach i okularach.

Ze słabym wzrokiem, chłopaki.
Na żywo bez okularów - męka!
Jesteś na końcu ulicy
Idziesz nieśmiało, jak obcy.

Na naszych oczach - jak welon

To tak, jakby wszystkie domy były we mgle

Nie rozumiesz - plakat? Plakat?
Kto przyjdzie - Natasza? Grisza?
Trudno rozpoznać ludzi, których spotykasz,
Trudno nawet grać w piłkę...

A kiedy założę okulary,
Szkoda nawet je zdejmować,
Przez okulary w białym świetle
Jest wiele do zobaczenia!

Noszenie okularów to żaden wstyd
I wcale nie jest to obraźliwe.
Choć nie jesteście starymi ludźmi,
Noś go bez wahania
Ładne okulary!

Chłopaki, co roku kontrolujcie wzrok u lekarza. Jeśli lekarz przepisał Ci okulary, nie wahaj się ich nosić. Okulary poprawiają widzenie. A jeśli masz dobry wzrok, dbaj o niego.

Zadbaj o swoje okulary. Przechowywać w etui. Regularnie myj ciepłą wodą i mydłem. Strzelaj podczas uprawiania sportu.

4. Wynik.

Czego nowego nauczyłeś się na lekcji?

Co szkodzi oczom, a co jest korzystne?

Jak traktować facetów noszących okulary?

Brawo, wszyscy pracowali bardzo dobrze!

Materiały do ​​lekcji pochodzą ze zbiorów:

Obukhova L. A., Lesmyakina N. A., Zhirenko O. E. Nowe 135 lekcji zdrowia lub Szkoła Lekarzy Natury. – M.: VAKO, 2007.

Lekcja zdrowia: „”.

Boykova O. V.,

Miejska placówka oświatowa szkoła średnia nr 1, Konakowo

Region Twerski.

Cel: nauczyć dbać o wzrok; przedstawić strukturę oka; przedstawić zasady pielęgnacji oczu.

1. Rozmowa wprowadzająca.

Chłopaki, spróbujcie odgadnąć zagadkę.

Po drugiej stronie ulicy mieszkają dwaj bracia,

Nie widują się.

Zgadza się, to oczy. Narządy ludzkie, które pomagają postrzegać otaczający nas świat i cieszyć się jego pięknem.

Temat naszej lekcji o zdrowiu brzmi: „Oczy są głównymi pomocnikami człowieka”.

2. Pracuj nad tematem lekcji.

Aby zachować zdrowie, należy bardzo uważać na oczy.

Jak myślisz, dlaczego?

Chłopaki, czy wiecie, które zwierzę jest najbardziej czujne?

Powszechnie wiadomo, że orzeł ma najostrzejszy wzrok. Wznosi się na dużą wysokość i wypatruje ofiary zza chmur.

Sowa najlepiej widzi w nocy. Z łatwością potrafi znaleźć mysz w ciemności.

Człowiek nie jest tak bystry jak orzeł. A w ciemności nie widzi jak sowa. Ale oczy są głównymi pomocnikami człowieka.

W jaki sposób pomagają nam oczy?

Odwróć się i spójrz sobie w oczy.

Jakie mamy piękne oczy!

Jak mówią o oczach, aby oddać ich piękno?

Piękne, jasne, czyste, ogromne, wesołe itp.

Jaki jest kolor oczu?

Jakiej wielkości są oczy?

Struktura oka.

Przyjrzyjmy się budowie naszego oka.

Pierścień koloru to tęczówka lub tęczówka. Od tego zależy kolor naszych oczu.

Tęczówka pokryta jest przezroczystą cienką błoną - rogówką.

Na środku oka widzimy czarną kropkę. Albo się rozszerza, albo kurczy. To jest uczeń. Reguluje ilość światła. Promienie światła przechodzą przez źrenicę i soczewkę i gromadzą się na siatkówce oka. Następnie sygnały przekazywane są nerwami do mózgu, a osoba widzi to, na co patrzy.

Kochani, w jaki sposób chronione są nasze oczy?

Mamy brwi, rzęsy, powieki nie tylko dla urody. Chronią oczy przed kurzem, wiatrem i potem. Ale aby chronić oczy i wzrok, ta ochrona nie wystarczy.

Gimnastyka dla oczu.

Jeśli Twoje oczy są zmęczone, możesz wykonywać ćwiczenia oczu.

Spróbujmy kilku ćwiczeń.

1. Zamknij oczy, a potem je otwórz. Powtórz 5 razy.
2. Wykonuj okrężne ruchy oczami: lewo-góra-prawo-dół-prawo-góra-lewo-dół. Powtórzmy 10 razy.
3. Wyciągnij ramię do przodu. Podążaj wzrokiem za paznokciem, powoli przybliżając go do nosa, a następnie powoli cofaj. Powtórzmy 5 razy.
4. Spójrz przez okno w dal. 1 minuta

Zagrajmy teraz w grę „Szkodliwe – korzystne”.

1. Czytaj leżąc.
2. Spójrz na jasne światło.
3. Oglądaj telewizję blisko.
4. Chroń swoje oczy przed uderzeniami.
5. Rano przepłucz oczy.
6. Przetrzyj oczy brudnymi rękami.
7. Czytaj przy dobrym oświetleniu.

Pamiętajmy więc o zasadach dbania o wzrok.

1. Umyj twarz rano.
2. Oglądaj telewizję nie więcej niż 1-1,5 godziny dziennie.
3. Siedź nie bliżej niż 3 m od telewizora.
4. Na komputerze można grać nie dłużej niż 15 minut.
5. Nie czytaj leżąc.
6. Nie czytaj w transporcie publicznym.
7. Chroń oczy przed dostaniem się do nich ciał obcych.
8. Podczas czytania i pisania światło powinno oświetlać stronę od lewej strony.
9. Zalecana odległość oczu od tekstu to 30-35 cm.
10. Jedz wystarczającą ilość pokarmów roślinnych (marchew, cebula, pietruszka, pomidory, papryka itp.)
11. Wykonuj ćwiczenia oczu.

Jeśli lekarz przepisał Ci okulary, nie martw się. Z biegiem czasu wzrok można poprawić za pomocą okularów.

Zadbaj o swoje okulary. Przechowywać w etui. Regularnie myj ciepłą wodą i mydłem. Strzelaj podczas uprawiania sportu.

3. Konkluzja.

Czego nowego nauczyłeś się na lekcji?

Co szkodzi oczom, a co jest korzystne?

Jak traktować facetów noszących okulary?

Materiały do ​​lekcji pochodzą ze zbiorów:

Obukhova L. A., Lesmyakina N. A., Zhirenko O. E. Nowe 135 lekcji zdrowia lub Szkoła Lekarzy Natury. – M.: VAKO, 2007.

Podpisy slajdów:

LEKCJA ZDROWIA
OCZY SĄ GŁÓWNYMI ASYSTENTAMI CZŁOWIEKA

Boykova O. V.,

Miejska placówka oświatowa Gimnazjum nr 1

G. Konakowo.

Po drugiej stronie ulicy mieszkają dwaj bracia,

Nie widują się.

OCZY SĄ GŁÓWNYMI ASYSTENTAMI CZŁOWIEKA

KTO JEST NAJBARDZIEJ ŚWIADOME?

STRUKTURA OKA

GIMNASTYKA DLA OCZU

Zamknij oczy, a potem je otwórz. Powtórz 5 razy.

Wykonuj okrężne ruchy oczami: lewo-góra-prawo-dół-prawo-góra-lewo-dół. Powtórzmy 10 razy.

Wyciągnij ramię do przodu. Podążaj wzrokiem za paznokciem, powoli przybliżając go do nosa, a następnie powoli cofaj. Powtórzmy 5 razy.

Spójrz przez okno w dal. 1 minuta

Spójrz na jasne światło.

Oglądaj telewizję blisko.

Chroń swoje oczy przed uderzeniami.

Rano przepłucz oczy.

Zasady dbania o wzrok.

Umyj twarz rano.

Oglądaj telewizję nie więcej niż 1-1,5 godziny dziennie.

Siedź nie bliżej niż 3 m od telewizora.

Na komputerze można grać nie dłużej niż 15 minut.

Chroń oczy przed dostaniem się do nich ciał obcych.

Podczas czytania i pisania światło powinno oświetlać stronę od lewej strony.

Jedz wystarczającą ilość pokarmów roślinnych (marchew, cebula, pietruszka, pomidory, papryka itp.)

Wykonuj ćwiczenia oczu.

Oczy są głównymi pomocnikami człowieka

Cel: nauczą, jak dbać o zachowanie wzroku, poznają przyczyny pogorszenia wzroku, nauczą się ćwiczeń fizycznych dla oczu.

I. Praca domowa.

Jak prawidłowo myć ręce i twarz.

II. Ustalenie tematu lekcji.

W jaki sposób człowiek komunikuje się z otoczeniem?

(5 zmysłów - wzrok, słuch, węch, smak, dotyk.)

- Jakie narządy pomagają nam postrzegać otaczający nas świat?

Aby być zdrowym, trzeba znać swoje ciało i je kochać. Bo nikt nie zadba o nas lepiej niż Ty.

A o czym dzisiaj porozmawiamy, dowiesz się, jeśli odgadniesz zagadki:

„Dwóch braci mieszka po drugiej stronie ulicy, nie widują się”.(Oczy.)

W ciągu dnia pracuje dwóch niespokojnych sąsiadów. Noc na wakacjach. (Oczy)

Mój brat mieszka za górą,
Nie mogę się ze mną spotkać. (Oczy)

Niedaleko wzgórza mieszkają dwa Egorki, żyją razem, ale nie patrzą na siebie. (Oczy)

Dwa okna w nocy
Zamykają się
I ze wschodem słońca
Otwierają się same. (Oczy)

Na każdej ścianie znajdują się dwa piękne jeziora, a pomiędzy nimi góra.

(Oczy i nos)

Które zwierzę jest według Ciebie najbardziej zwinne? Powszechnie wiadomo, że orzeł ma najostrzejszy wzrok. Wznosi się na dużą wysokość i wypatruje ofiary zza chmury. Sowa najlepiej widzi w nocy. Z łatwością potrafi znaleźć mysz w ciemności.

Człowiek nie jest tak bystry jak orzeł. A w ciemności nie widzi jak sowa. Oczy są głównymi pomocnikami człowieka.

Dlaczego?

(Pomagają widzieć wszystko, co jest wokół, rozróżniać i rozpoznawać przedmioty, ich kolor, kształt, rozmiar.)

Odwróć się i spójrz sobie w oczy. Jakie mamy piękne oczy!

Co można znaleźć w oku, badając je?

Kolorowy pierścionek. To jest tęczówka lub tęczówka. Od tego zależy kolor naszych oczu. Tęczówka pokryta jest przezroczystą cienką błoną - rogówką. Na środku oka widzimy czarną kropkę. Rozszerza się i kurczy. To jest uczeń. Reguluje ilość światła. Promienie światła przechodzą przez źrenicę i soczewkę i gromadzą się na siatkówce oka. Następnie sygnały przekazywane są nerwami do mózgu, a osoba widzi to, na co patrzy.

Około 90% informacji z otaczającego świata dociera przez oczy. Oczy są zaraz po narządach oddechowych i krążeniowych najbardziej aktywnymi narządami człowieka.

Zęby myjemy codziennie, ale czy na co dzień dbamy o tak ważne narządy jak oczy??? Wyobraź sobie, jaką rolę odgrywają nasze oczy każdego dnia. Jak je traktujemy? Używamy ich bezlitośnie patrząc na monitor komputera, telewizora, książki, czasopisma itp. itp.

Statystyki pokazują, że wśród dzieci w wieku szkolnym jest coraz więcej dzieci słabowidzących. Według corocznych badań lekarskich przed pójściem do szkoły pogorszenie ostrości wzroku obserwuje się u 8% dzieci, wśród uczniów - u ponad 20%.

Według niezależnych źródeł w Rosji co drugi mieszkaniec ma jakąś wadę wzroku. Każdego roku 4 miliony Rosjan cierpi na zaburzenia wzroku spowodowane chorobami zapalnymi. 60% Rosjan powyżej 50 roku życia ma poważne problemy ze wzrokiem, co piąty z nich cierpi na jaskrę. Wśród głównych przyczyn chorób narządów wzroku eksperci wymieniają: choroby zapalne (liczba spowodowanych nimi wad wzroku w Rosji wynosi około 4 miliony); urazy (około 2 mln chorób); krótkowzroczność (ponad 1,5 miliona); jaskra (ponad 770 tys.) – podaje AMI-TASS.

III. Minuta Wellness „Gimnastyka dla oczu”

Gimnastyka oczu według metody E.S. Avetisova

Grupa pierwsza (na poprawę krążenia krwi i płynu wewnątrzgałkowego)

Ćwiczenie 1. Zamknij powieki obu oczu na 3-5 sekund, a następnie otwórz je na 3-5 sekund; powtórz 6-8 razy.

Ćwiczenie 2. Mrugaj szybko obydwoma oczami przez 10-15 sekund, następnie powtórz to samo 3-4 razy w odstępach 7-10 sekund.

Ćwiczenie 3. Zamknij powieki obu oczu i palcem wskazującym odpowiedniej dłoni masuj je okrężnymi ruchami przez jedną minutę.

Ćwiczenie 4. Zamknij powieki obu oczu i trzema palcami odpowiedniej dłoni lekko naciśnij gałki oczne przez górne powieki przez 1-3 sekundy; powtórz 3-4 razy.

Ćwiczenie 5. Naciśnij skórę odpowiedniego łuku brwiowego palcami wskazującymi obu dłoni i zamknij oczy, podczas gdy palce powinny wywierać opór na mięśnie powiek górnych i czoła; powtórz 6-8 razy.

IV. Doświadczenie (oglądanie dzieci)

Jasne światło - źrenica zwęża się, słabe światło - rozszerza się. Tkanki oczu są bardzo delikatne, dlatego oczy są dobrze chronione.

Jak chronione są Twoje oczy?(Powieki i rzęsy je chronią.)

- Co jeszcze chroni Twoje oczy?

Odgadnij zagadkę:

Pod mostem-mostem, pod sobolowo-sobolą, rozgrywały się dwie sobole.

(Brwi i oczy.)

Mamy brwi, rzęsy i powieki nie tylko dla urody. Chronią oczy przed kurzem, wiatrem i potem. Ale aby chronić oczy i wzrok, ta ochrona nie wystarczy.

Kiedy tak mówią i dlaczego? „Kiedy nadejdą kłopoty, woda popłynie”

Dlaczego dana osoba potrzebuje łez?(Chronią również oczy przed kurzem.)

V. Jakie czynniki prowadzą do pogorszenia ostrości wzroku?

Niedobory witamin, rany i oparzenia rogówki, przewlekłe choroby zakaźne i alergiczne, dziedziczność, intensywna praca wzrokowa, wirusy, bakterie, zaburzenia metaboliczne w organizmie, zaburzenia endokrynologiczne, narażenie na ultrafiolet, promieniowanie radioaktywne, narażenie na kurz, wiatr.

Zmęczenie oczu, bóle głowy i niewyraźne widzenie występują również przy długotrwałym wysiłku wzrokowym: czytaniu, pracy przy komputerze, pracy z małymi częściami, szyciu.

1. Umyj twarz rano.

2. Oglądaj telewizję nie więcej niż 1-1,5 godziny dziennie.

3. Siedź nie bliżej niż 3 m od telewizora.

4. Możesz grać na komputerze nie dłużej niż 15 minut.

7. Chroń oczy przed dostaniem się do nich ciał obcych.

8. Podczas czytania i pisania światło powinno oświetlać stronę od lewej strony.

10. Jedz wystarczająco dużo pokarmów roślinnych (marchew, cebula, pietruszka, pomidory, słodka czerwona papryka).

11. Wykonuj ćwiczenia oczu.

12. Wzmocnij swoje oczy, patrząc na wschodzące (zachodzące) słońce.

VI. Minuta Wellness „Gimnastyka dla oczu”

Grupa druga (wzmacnianie mięśni)

Ćwiczenie 1. Powoli przenoś wzrok z podłogi na sufit i z powrotem, nie zmieniając pozycji głowy; powtórz 8-12 razy.

Ćwiczenie 2. Powoli przesuwaj wzrok w prawo, w lewo i do tyłu; powtórz 8-10 razy.

Ćwiczenie 3. Powoli przesuń wzrok w prawo i w górę, potem w lewo, w dół i do tyłu, a następnie przesuń wzrok po kolejnej przekątnej - w lewo i w górę, w prawo i w dół i z powrotem; i tak dalej - 8-10 razy.

Ćwiczenie 4. Wykonuj okrężne ruchy oczami w jednym kierunku, potem w drugim; powtórz 4-6 razy.

VII. Uogólnienie.

Posłuchaj wypowiedzi o tym, co jest dobre dla oczu, co jest szkodliwe, jeśli jest dobre, klaszcz w dłonie, jeśli nie, tupnij nogą.

2. Spójrz na jasne światło.

3. Oglądaj uważnie telewizję.

4. Chroń oko przed uderzeniami.

5. Rano przepłucz oczy.

6. Przetrzyj oczy brudnymi rękami;

Dzieci otrzymują przypomnienia z zestawem ćwiczeń poprawiających akomodację oczu.(ćwiczenia wykonujemy w pozycji stojącej)

Jeśli nosisz okulary

Nie martw się, Twój wzrok może z czasem się poprawić dzięki okularom.

1. Zadbaj o swoje „drugie” oczy.

2. Przechowuj je w etui.

3. Nie kładź szkła stroną do dołu.

4. Regularnie myj skórę ciepłą wodą i mydłem.

VIII. Podsumowanie lekcji

Co jest dobre dla oczu, a co szkodliwe?

Jak pomóc swoim oczom?

Naucz się ćwiczeń fizycznych dla oczu.