Описание внутренней дрожи при всд. Почему трясет внутри

Возможно это был вегето-сосудистый криз. Вегетативные приступы (вегето-сосудистые кризы, ), обычно начинаются в возрасте 20--40 лет - это характерное для взрослых течение вегетативной дисфункции. У взрослых возникновение признаков вегето-сосудистой дистонии провоцируется и усугубляется наличием различных хронических заболеваний, личностными особенностями, гормональной перестройкой, При лечении вегето-сосудистой дистонии широко используются немедикаментозные методы: нормализация образа жизни, лечебная физкультура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, закаливающие процедуры, психофизическая тренировка, отдых на свежем воздухе. Режим дня. Обязательно нужно высыпаться. Продолжительность сна можно индивидуально варьировать, но в среднем она должна составлять не менее 8-9 часов в день. Оптимизация труда и отдыха. Следует чередовать умственные и физические нагрузки, применять различные методы психологической разгрузки, аутотренинг. По возможности уменьшить время просмотра телепередач, работы за компьютером. Занятия физкультурой. Оптимальными при ВД являются плавание, аквааэробика, ходьба, катание на лыжах, загородные прогулки, туризм. При таких видах нагрузок происходит тренировка сердечной мышцы, сосудов, стабилизируется артериальное давление. Коррекция питания. Следует увеличить поступление в организм солей калия и магния. Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, улучшают работу сосудов и сердца, способствуют восстановлению нарушенного баланса между отделами ВНС. Фитолечение. При расстройствах по парасимпатикотоническому типу применяются растительные стимуляторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, различные травы и сборы (толокнянка, можжевельник, брусника). При расстройствах по симпатикотоническому и смешанному типам - седативные (успокаивающие) травы и сборы: валериана, пустырник, мята, мелисса, хмель, корень пиона. Схемы лечения фитопрепаратами назначает лечащий врач. Психологическая коррекция. Личностный фактор играет одну из главных ролей в развитии и течении ВД. Сангвиник, например, является наиболее устойчивым к возникновению ВД типом. Он менее всего подвержен стрессам, легче переносит болезнь, быстрее выздоравливает. Меланхолики и холерики наиболее уязвимы в отношении развития вегетативных нарушений. Таким пациентам следует по возможности избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, правильно реагировать на стрессовые ситуации. Чтобы не оказаться беспомощным в трудной ситуации, лучше всего научиться самостоятельно справляться с вегето-сосудистыми приступами (кризами). Принять 20 капель или КОРВАЛОЛА. При сердцебиении и повышении давления - принять одну таблетку (40 мг) ПРОПРАНОЛОЛА (другое название препарата АНАПРИЛИН, ОБЗИДАН). Для снятия нервного возбуждения необходимо принять под язык (для быстрого и полного всасывания) 1-2 таблетки ДИАЗЕПАМА (). При учащенном дыхании лучше всего взять бумажный пакет, куда вы будете выдыхать и оттуда же вдыхать воздух, обогащенный углекислым газом, что приведет к нормализации дыхания.

Вегето-сосудистая дистония - распространенное заболевание, с которым каждый сталкивался хоть раз. У себя, у членов семьи, у друзей и знакомых распространенные признаки вегетативных нарушений можно заметить порой очень легко.

Одним из редких, но неприятных симптомов является тремор (другими словами, озноб, дрожь). Как это проявляется и отчего из-за ВСД трясет все тело? Причины явления кроются в особенностях того, как нарушения вегетативной нервной системы сказываются на работе организма.

Симптомы

Дистонический тремор проявляется в разных ситуациях. Чаще других наблюдается внутренняя дрожь при ВСД по гипотоническому типу. Слабость, бледность, недостаточный приток крови к конечностям естественно сочетаются с мелко дрожащими пальцами холодных рук.

Люди с гипертоническим типом наблюдают другие симптомы озноба. Он может начаться при стрессе, эмоциональных нагрузках, в сочетании с учащенным сердцебиением и дыханием.

К общим признакам, не зависящим от типа дистонии, можно отнести:

постоянный озноб, не связанный с внешними факторами (холод в помещении, эмоциональное потрясение);
повышение температуры тела до 38° без других признаков инфекции, воспаления;
охлаждение конечностей, дрожь в отдельных группах мышц (опорно-двигательных, лицевых);
ощущение, будто тело трясет изнутри, без возможности локально установить источник нервного импульса.

Подобные ощущения могут появляться как спонтанно, так хронически на протяжении долгого времени, вне зависимости от обстоятельств и времени суток.

Диагностика

Для того чтобы разобраться в происходящем, нужно определить характер состояния. Как сильно трясет тело? Бьет крупной дрожью, прокатывающейся волнами, или едва заметно, на уровне подрагивающего в пальцах листа бумаги?

Стоит обратить внимание, какую именно часть организма «внутри трясет» - все тело может лишь ловить отголоски нервных импульсов, активированных в одной его части. В зависимости от продолжительности озноба, его характера и сопутствующих ощущений (наличия или отсутствия изменений постоянного давления, головокружения, слабости, пр.) может быть диагностирована причина явления.

Знобит ночью

Симптомы дистонии часто проявляются ночью, и в отдельных случаях человек просыпается именно от их появления. Так, причиной внезапных пробуждений может стать паническая атака, ощущение нехватки кислорода, боли в сердце или же сильный озноб ночью.

Почему тело, находясь во сне, вместо расслабления посылает мышцам сигналы к сокращению? За эту деятельность отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы. Очевидно, что когда здоровая работа ВНС нарушена, последствия дисфункции заставляют организм проснуться, сотрясаясь в ночном ознобе.

Иногда симптом проявляется по утрам - трясет ли все тело или только руки и ноги, не имеет значения, ведь тремор этот никак не связан с шансами замерзнуть под тонким одеялом. Ощущение может возникнуть не только без переохлаждения, но даже при повышенной температуре пациента.

Озноб без температуры

Неприятная особенность вегето-сосудистой дистонии заключается в том, что симптомы ее часто можно спутать с другими распространенными заболеваниями. Так, ослабленное состояние, когда внутри все сотрясается крупной дрожью, а руки и ноги как будто ватные, легко приравнять к наличию высокой температуры. Действительно, схожие ощущения возникают при ее резком повышении (к примеру, в первый день гриппа), но дистонический тремор легко может возникнуть и без каких-либо отклонений на столбике термометра.

Что делать?

Первый логичный шаг при появлении сильного озноба без предварительных симптомов - действительно измерить температуру. Не стоит удивляться, если она окажется пониженной. Переутомление, упадок сил, постстрессовое состояние становятся типичным базисом для обострения проявлений дистонии.

Нахождение в теплой комфортной среде, расслабление тела (в т.ч. дрожащих мышц) и психологическая разрядка - три первых шага, с которых стоит начать самопомощь при вегетативном кризе подобного рода.

Ноги

Когда тремор распространяется только на нижние конечности, вспоминают в первую очередь о психологических причинах. «Бояться до дрожи в коленках», «от новости ноги подкосились» и прочие устойчивые выражения только подчеркивают зависимость влияния импульсов нервных окончаний на мышечный каркас в зависимости от соматических реакций.

Однако дрожь в ногах при ВСД обусловлена не только стрессовой ситуацией. Дисфункция вегетативной нервной системы может проявляться таким образом у беременных женщин, когда на опорно-двигательную систему приходится постоянная дополнительная нагрузка.

В других случаях слабость и тремор могут охватить все тело, однако в ногах они наиболее ощутимы, так как усиливается чувство возможного падения. В сочетании с головокружением, потемнением в глазах и шумом в ушах дрожь в конечностях может быть признаком близкого обморочного состояния.

Причины

Для того чтобы устранить неприятный симптом или хотя бы облегчить его протекание в будущем, необходимо разобраться с истоком проблемы. Если человека трясет вследствие невроза, бессмысленно будет пытаться его согреть. И, напротив, успокаивающий ромашковый чай не поможет при локальных спазматических судорогах.

Причина озноба, внезапного или хронического, может быть как физиологической, так и психологической.

Физические причины

На уровне физиологии внезапный озноб может сопровождаться резкой болью в сердце и перепадами давления. В этом случае необходимо обратиться к кардиологу.

Если наряду с ознобом одновременно кидает в жар, это может свидетельствовать о протекании воспалительных процессов в организме.

Болезненные спазмы и мелкая дрожь в области шеи могут относиться к остеохондрозу и к проблемам с позвоночником.

Эндокринные нарушения, климакс тоже влияют на работу вегетативной нервной системы - а значит, проявляются и в симптомах ВСД, принимая в том числе форму тремора.

Один из самых частых признаков физического характера — дрожащие руки (особенно с утра) — означает всего лишь переизбыток алкоголя или кофеина в крови. Никотиновая зависимость, наркотические препараты также становятся очевидной причиной.

Психологические причины

Волнение, стресс, эмоциональные и умственные нагрузки - все это не только абстрактно «грузит мозг», но и вызывает вполне материальное физическое напряжение в теле. Вегетативная нервная система посылает сигналы мышцам сокращаться, когда мы находимся в опасности. Страх, тревога, панические атаки вызывают напряжение не только рук, ног, спины, но и гладких стенок внутренних органов, учащенное сердцебиение и дыхание.

Когда стресс переходит на уровень неосознанного, хронически подавляемого процесса, такой же становится и активная работа ВНС , вызывая перенапряжение и его следствия, которые проявляются в том числе в ослабленной дрожи без видимой причины.

Лечение

Так как дистонический тремор не является сам по себе заболеванием, то и лечение его происходит в комплексе с другими мерами по избавлению от вегето-сосудистой дистонии.

С другой стороны, наличие этих отклонений еще не означает, что только ВСД всему виной. Необходимо обратиться за помощью к терапевту и определить ряд других симптомов, которые помогут найти корень проблемы. Причина озноба может крыться и в другом заболевании, быть проявлением внутренней патологии.

Как и с любой другой симптоматикой дистонии, важна помощь квалицированного невролога и психотерапевта. Если причина будет обнаружена в развитии невроза на почве ВСД, результативность физического лечения будет тесно связана с проводимой психотерапией и методикой улучшения психологического состояния пациента.

Как облегчить состояние?

Если человека трясет не от холода (и первая помощь в виде одеяла и согревающего напитка не оказывает результата), необходимо помочь его телу расслабиться и снять вызывающее дрожь напряжение.

Медикаментозное вмешательство при такого рода проблемах ограничено. Озноб при ВСД не лечится приемом лекарств, однако иногда пациенту назначаются седативные препараты, снимающие уровень возбуждения нервной системы, которая провоцирует «неуместную активность». Физические упражнения и успокаивающие растительные препараты также помогают справиться с ситуацией.

Иногда мы можем чувствовать дрожь в теле, когда занимаемся повседневными делами. Такое состояние может раздражать или вызывать беспокойство. Зачастую такое явление наблюдается в конечностях, а точнее в руках и ногах. Существует множество причин появления дрожи в теле. Нередко дрожь в теле становится следствием нервного перенапряжения, голода, избытка кофеина или серьезного заболевания. В некоторых случаях изменение образа жизни помогает решить эту проблему. Однако в других случаях может понадобиться медицинская помощь. Прочитав эту статью, вы узнаете, как унять дрожь в теле.

Шаги

Расслабление

Дышите глубоко. Избыток адреналина может привести к дрожи в теле. Как правило, дрожь появляется в руках и ногах вследствие выброса адреналина. Если причиной дрожи является страх или нервное возбуждение, то самое лучшее, что вы можете сделать – это глубоко дышать. Глубокое дыхание стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за сон и отдых. Сделайте несколько глубоких вдохов, и вы сможете расслабиться.

Сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох через рот.
Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Если позволяют обстоятельства, займите удобное положение, чтобы расслабиться. Вы можете сесть или прилечь на несколько минут. Благодаря этому, техника глубокого дыхания даст видимый результат.

Займитесь йогой или медитируйте. Стресс и тревога могут быть причиной появления дрожи. Также стрессовые ситуации могут усугублять состояние здоровья. Методы релаксации, такие как йога и медитация, могут уменьшить неприятную дрожь за счет снижения уровня стресса и тревоги. Начните заниматься йогой и медитировать, чтобы увидеть, насколько положительно это влияет на ваше состояние.

Делайте массаж. Массаж показан в том случае, если у человека эссенциальный тремор, заболевание, которое характеризуется дрожанием рук, ног и головы. Согласно исследованиям у многих пациентов дрожь значительно уменьшилась после проведения курса массажа. Независимо от причины дрожи, будь то стресс и тревога или же эссенциальный тремор, регулярный массаж помогает уменьшить проявление этого неприятного симптома. Если вы испытываете неприятную дрожь в теле, делайте регулярно массаж.

Достаточно спите. Недостаток сна может привести к дрожи в руках и ногах или, что еще хуже, усугубить ваше состояние, если у вас есть эссенциальный тремор. Достаточно спите каждую ночь. Подростки должны спать 8,5 - 9,5 часов в сутки, взрослые должны иметь от семи до девяти часов сна в сутки.

Обратите внимание на то, как много алкогольных напитков вы употребляете. Некоторые люди считают, что алкогольные напитки помогают унять дрожь, однако это не всегда так. Частое злоупотребление алкоголем может усугубить состояние. Если вы часто ощущаете дрожь в теле, уменьшите дозу или откажитесь от употребления алкогольных напитков полностью.

Подумайте о недавних изменениях, которые произошли в вашей жизни. Возможно, вы недавно бросили пить или прекратили употреблять наркотики. В таком случае дрожь может быть следствием синдрома отмены. Если вы употребляли наркотики или алкоголь в течение длительного времени, то, скорее всего, у вас развилась зависимость. Поэтому вам необходимо обратиться к врачу, который с помощью программы детоксикации поможет вашему организму избавиться от токсичных веществ. В процессе детоксикации некоторые люди испытывают судороги, лихорадку и галлюцинации. В некоторых случаях тяжелые осложнения могут даже привести к смерти.

Симптомы внутренней дрожи в теле: дрожь в теле, дрожь в коленках, слабость в теле, приступ дрожи, приступ слабости, общее дрожание, резкая слабость .

Внутренняя дрожь причины: Случаи из практики

Дрожь в теле – частые непроизвольные сокращения групп мышц или групп мышечных волокон в разных частях тела. Различают физиологический, эссенциальный, паркинсонический и мозжечковый тремор. Физиологическая дрожь в теле обычно усиливается при нервном возбуждении, тревоге и страхах, переутомлении, охлаждении, абстиненции и некоторых заболеваниях нервной и эндокринной систем.

Внутренняя дрожь: Случаи из практики

Девочка, 14 лет, учащаяся средней школы.

На приеме с мамой, медицинским работником. Основная жалоба — сильная дрожь в теле и чувство нехватки воздуха. Из анамнеза: частые тяжело протекающие ОРВИ (не меньше 5-6 в год).

Настоящее заболевание началось 23 июля 2012 года. Девочка проснулась ночью и внезапно ощутила сильную дрожь во всем теле, головокружение. «Еще было нечем дышать и колотилось сердце». Мама измерила артериальное давление — 140-100. Вызвали «скорую», приступ был купирован.

24 июня – дрожь в теле возобновилась, но была не выраженной, эпизоды затрудненного дыхания. 25 июня – повторение приступа. Давление — 150-100. Через десять дней снова сильный приступ. 26 июня — два приступа подряд.

Обратились за помощью сначала к педиатру, затем неврологу. Был поставлен диагноз – ВСД. Назначено лечение: персен, тералиджен и нейромультивит. Однако положительного эффекта не наступило. Приступы повторялись с прежней силой, а в межприступный период сохранялись дрожь в теле и чувство нехватки воздуха.

К началу школьного периода появились страхи. Девочка перестала выходить из дома. Стала жаловаться на общую слабость. Было проведено полное медицинское обследование организма, включая мультиспиральную томографию брюшной полости (смотрели надпочечники), РЭГ, ЭЭГ, дуплексное сканирование сосудов головного мозга, ЯМРТ и др. Патологии не обнаружено.

На обследовании в нашей клинике методом КИГ (кардиоинтервалографии) был выявлен ригидный синусовый ритм, что указывало на запредельное перевозбуждение вегетативных нервных центров. Эти центры были локализованы с помощью компьютерной термометрии и назначено лечение.

Все перечисленные симптомы исчезли у пациентки уже после седьмого сеанса физиотерапии.

Мужчина, 57 лет, пенсионер, бывший военный.

В сентябре 2009 года полетел отдыхать в Испанию. При подлете к Мадриду у самолета возникла техническая проблема с выходом шасси., самолет был вынужден кружить над аэродром, чтобы выработать горючее и приготовиться к жесткой посадке. У многих пассажиров истерика. Все готовятся к самому худшему…

Но посадка прошла благополучно, никто не пострадал.

Уже оказавшись на взлетной полосе, поняв, что самое страшное позади и внутренне успокоившись, мужчина вдруг почувствовал сильнейшую слабость, сердцебиение неустойчивость и сильную дрожь в ногах, которые длились около десяти минут и прошли самостоятельно. Через две недели у него внезапно возникает чувство необъяснимой тревоги и сильное сердцебиение. А к концу месяца развивается первая паническая атака.

В клинический центр вегетативной неврологии мужчина обратился через год после описанного эпизода (до этого времени наблюдался у разных специалистов, в том числе психиатров, получал медикаментозное лечение, гомеопатию).

Основные жалобы: дрожь в ногах, переходящая в тремор рук и дрожание всего тела. Ежедневные панические атаки с выраженным сердцебиением, страхом смерти, сильный упадок сил.

После первого курса лечения частота и выраженность панических атак резко снизилась. Повторный курс, проведенный через три месяца, полностью избавил пациента от патологических проявлений вегетативных расстройств.

Другие симптомы ВСД

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму. А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д. Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть - ВСД - диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

ВСД в лицах

На этой странице публикуются выдержки из историй болезни пациентов, посвященные основным жалобам, с которыми люди обращаются к нам за помощью. Делается это с целью – показать, насколько разными и «сложными» могут быть симптомы вегето-сосудистой дистонии. И как тесно порой она бывает «спаяна» с нарушениями в работе органов и систем. Как «маскируется» под «сердечные», «легочные», «желудочные», «гинекологические» и даже «психиатрические» проблемы, с которыми людям приходится жить годами…

Наверно, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда трясутся руки. Иногда мы можем объяснить это нервным потрясением, волнением, страхом, но случается, что разумного объяснения мы не находим.

На самом деле причин тремора рук может быть множество и далеко не все они относятся к психологии, некоторые из них указывают на наличие серьезного поражения головного мозга или внутренних органов.

Что же стоит за этим распространённым и вполне обыденным явлением, и о чём оно может рассказать? Давайте поразмышляем, почему и в каких случаях у взрослого человека трясутся руки, и можно ли от этого неприятного состояния как-то избавиться в домашних условиях.

Причины тремора рук

Почему трясутся руки, и какие причины являются виновником этого состояния? Различают два основных вида тремора рук: физиологический (естественный) и патологический. Физиологический тремор рук может возникнуть у любого здорового человека, и амплитуда непроизвольных колебаний достаточно мала.

Усиленный физиологический тремор имеет несколько большую амплитуду и может возникать при состояниях, вызывающих возбуждение периферических b-адренорецепторов:

Физическое перенапряжение : поднятие тяжестей, удержание статической позы (к примеру, если вы в транспорте неудобно взялись за поручень), общее утомление организма.

публичное выступление

Депрессия, отражающаяся на самоконтроле личности . При этом употребление в этот период психостимуляторов и антидепрессантов может спровоцировать усиление тремора, как и чрезмерное употребление спиртного, крепкого кофе и чая.
Старение . Тремор рук – обычное явление у пожилых людей. Он может постепенно прогрессировать, становясь более частым. Если он появляется, когда руки находятся в покое, то когда человек пользуется руками, он усиливается.
Отравление . Какое именно, пищевое ли, алкогольное ли, или ещё какое, не важно. При любом из этих отравлений токсины, попадая в кровь, разносятся по всему организму и, попадая в мозг, воздействуют на нервные клетки. В первую очередь они атакуют вестибулярный аппарат и затылочные доли, которые отвечают за координацию движенья. Именно этот факт и даёт ответ на вопрос, почему трясутся руки после алкоголя, особенно, если употреблять его часто и систематически.
Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, заядлое курение, передозировка лекарствами или даже витаминами . Все это приводит к увеличенной нагрузке на некоторые органы, особенно сердце, что в свою очередь приводит к эффекту взбудораженности, тревожности и часто к тремору рук. Например, причины тремора разведенных пальцев рук заключаются в регулярном злоупотреблении алкоголем.
Побочные действия различных лекарств (чаще всего их можно выяснить, внимательно прочитав инструкцию к препарату).

Почему трясутся руки: возможные заболевания

Если вышеперечисленные причины, связанные с образом жизни, для вашего случая не подходят, то, возможно, причиной дрожания рук является серьезное системное заболевания организма. Другими, словами, дрожание рук – это всего лишь один из симптомов другой, гораздо более серьезной патологии. Ниже перечислим наиболее распространенные заболевания, которые сопровождаются дрожанием рук:

Болезнь Паркинсона – руки трясутся достаточно сильно, причем не только при нагрузке, но и даже во сне. Возможна асинхронность дрожания правой и левой руки: одна из рук дрожит сильнее. Также нередко трясутся плечи, голова, губы.
Рассеянный склероз (из-за отложения аутоиммунных комплексов в нервных структурах, чаще наблюдается у молодых пациентов).
Эссенциальный тремор – наследственное заболевание, при котором дрожат руки, пальцы на руках, шея, нижняя челюсть, а иногда даже и голос. Возникает он при выполнении простых, но требующих точности, движений руками (бритье, поднесение ложки ко рту). Тремор является постуральным и усиливается при вытягивании прямых рук перед собой. Дрожание усиливается при физической нагрузке, стрессе и утомлении.
Тиреотоксикоз (из-за неправильной работы щитовидной железы ухудшается обмен калия в мышцах, и из-за этого трясутся руки).
Повреждение мозжечка , который отвечает за координацию движений, сопровождается тремором конечностей во время активных движений и при попытках удержать их в статическом положении.
Алкогольный тремор . Проявляется при запущенной форме болезни. Это дрожание разведенных пальцев рук, головы, всего тела. Возникает по утрам в состоянии похмелья. После употребления спиртных напитков обычно уменьшается или исчезает совсем. То же самое касается синдрома абстиненции при наркотической зависимости.
У людей, страдающих , дрожание может быть связано со снижением уровня глюкозы в крови, а после приема сладкого оно исчезает.

Многие пациенты с данной проблемой считают, что это пустяковый симптом, что это лечится очень просто, думают, что врач назначит им лекарство от тремора и все сразу пройдет. Однако, лечение тремора подразумевает терапию патологии, которая проявляется дрожанием рук.

Однако диагностика заболевания, вызывающего тремор, может быть довольно сложной задачей, потому для ее решения крайне важно точное синдромальное описание тремора. При постановке диагноза врач проводит детальный опрос пациента и визуальный осмотр. В случае затруднений больной направляется на дополнительные диагностические процедуры.

Диагностика

Для дифференциальной диагностики физиологического и патологического дрожания часто хватает сбора анамнеза. При патологическом треморе необходимо более детальное обследование:

Неврологический осмотр;
Лабораторные методы исследования на наличие эндокринных патологий;
КТ, МРТ головного мозга.

Обязательному лечению должны подвергаться люди, тремор пальцев рук которых является следствием:

употребления алкоголя;
длительные стрессы и эмоциональные перенапряжения;
рассеяного скрероза;
поражения мозжечка;
болезни Паркинсона.

Для уточнения диагноза понадобится проведение функциональных тестов, каждый из которых позволяет определить разные характеристики тремора:

Вытянуть руки перед собой и на некоторое время их так зафиксировать – при патологии мозжечка появится постуральный тремор (зависит от позы).
У пациента просят поднести к губам чашку, наполненную водой – так определяется интенционный тремор (движение к определенной цели)

Также самым доступным методом, позволяющим определить амплитуду тремора кистей в домашних условиях, считается способ с использованием чистого листа бумаги, на котором необходимо нарисовать спираль.

Что делать, когда трясутся руки?

Если вы заметили, что у вас время от времени случается тремор, посетите терапевта. Он должен будет назначить обследование и отправить к другим специалистам для дальнейшей консультации (чаще к неврологу). Тремор может иметь различную природу, которую обязательно следует определить. И использовать соответствующее лечение, причем, когда тремор является лишь одним из проявлений определенного заболевания, то, занявшись вплотную терапией, он сам «уйдет».

Если в ходе обследования не было выявлено органических расстройств, то в домашних условиях следует придерживаться таких рекомендаций для избавления от тремора рук:

Принимать успокоительные препараты растительного происхождения (настойку пустырника, пиона, валерианы и другие, периодически меняя препарат).
Избегать стрессовых ситуаций, научиться отстранять от себя некоторые проблемы, овладеть техникой релаксации.
Соблюдать режим нормального сна и отдыха.
Отказаться от алкогольных напитков и курения.
Сократить употребление кофеина до минимума.
При появлении тремора взять в руки что-то тяжелое (утяжеление помогает снять дрожь).

В качестве дополнительных стимулов по борьбе с тремором рекомендуют развивать мелкую моторику, учиться плести бисер, вязать спицами и крючком, макраме, складывать оригами, резать по дереву. Плавание благотворно влияет на состояние нервной системы, поэтому при постоянном физиологическом или патологическом треморе вы можете посещать бассейн несколько раз в неделю, чтобы улучшить свое состояние.

Любое лекарственное средство, начиная с неселективных бета-блокаторов и заканчивая препаратами против судорог, должен назначать врач согласно индивидуальной переносимости, так как у многих лекарств, которые действуют на ЦНС, есть побочные эффекты.

Патологический тремор рук требует более основательного лечения, с применением лекарственных препаратов или оперативного вмешательства.

Профилактика

Профилактические мероприятия включают в себя:

Занятия спортом.
Соблюдение режима труда и отдыха.
Расслабляющие ванны с маслом лаванды перед сном.
Ограничение употребления острых и соленых блюд.
Исключение из рациона спиртного, табака, наркотиков и других провоцирующих факторов.

Не нужно стесняться своего состояния и откладывать визит к врачу. Современные методы позволяют предотвратить прогрессирование болезни или вовсе избавить от нее. Достаточно просто довериться квалифицированному специалисту!