Görüş keskinliğinin azalmasının nedenleri. Çocuklarda ve ergenlerde görme bozukluğunun nedenleri Bir çocukta ciddi görme bozukluğu var, ne yapmalı?

Pek çok göz hastalığının başlangıç ​​aşamaları ve retinadaki dejeneratif süreçler sıklıkla fark edilmez.

Görme kaybı ciddi bir semptomdur ve doktora başvurmak için bir nedendir.

Tedavi edilmezse sorun ameliyata ve hatta körlüğe yol açabilir.

Çocuğun görme yeteneği düşüyor – nedenleri

Modern göz doktorlarının cephaneliği, çocuklarda göz hastalıklarını tanımlamamıza ve yaşamın ilk günlerinden itibaren doğru veriler elde etmemize olanak tanır. Konjenital hastalıkların nedenleri şunlardır: doğum yaralanmaları, prematürite, göz yapısının anatomik özellikleri, kalıtım. Bu tür çocukların doktorlar ve ebeveynler tarafından sürekli izlenmesi gerekir.

Edinsel hastalıklar her zaman zamanında teşhis edilememektedir.

Yetişkinler aşağıdaki belirtilere karşı dikkatli olmalıdır:

gözlerde rahatsızlık şikayetleri: kaşıntı, yanma;

çocuk nesneleri yüzüne yaklaştırıyor, gözlerini kısıyor;

baş ağrısı, yorgunluk.

Miyopi (uzağı görememe)– Çocuklarda en sık görülen görme kusuru. Modern okul çocuklarının yaklaşık% 55'i bundan muzdariptir. Bir çocukta ne kadar erken ortaya çıkarsa, gelecekte onu tedavi etmek o kadar zor olur. Ebeveynleri miyopiden muzdarip olan çocuklar her zaman risk altındadır.

Miyopinin ortaya çıkması için ilk tehlikeli dönem çocuğun okula gittiği dönemde ortaya çıkar. Gözlerdeki gerginlik artar, ders çalışmaya stres ve korku da eşlik eder.

Durumu daha da kötüleştiren:

TV, bilgisayar ve aletlere olan tutku;

yanlış duruş;

dengesiz beslenme, vitamin eksikliği;

hareketsiz yaşam tarzı;

kötü organize edilmiş işyeri.

Önleme için Miyop ebeveynlerinin bilgisayarda ve gadget'larda geçirilen süreyi kesinlikle sınırlaması gerekir. Çocuğunuza mutlaka başını ve sırtını dik tutmayı öğretmeli ve onu spor yapmaya teşvik etmelisiniz. Beslenme, özellikle yoğun büyüme sırasında yeterli miktarda vitamin alınmasında büyük bir rol oynar. Sonuçta ergenlik hastalık artışının ikinci dönemini işaret ediyor.

Bir öğrenci için bir çalışma alanı planlarken çeşitli kuralların dikkate alınması gerekir.

1. Masaüstünün optimum yüksekliği, yarım ve eksi 5 santimetreye bölünmüş çocuğun boyuna eşittir.

2. Gözlerden not defterine olan mesafe, kolun dirsekten parmak ucuna kadar olan uzunluğuna eşit olmalıdır.

3. Masa veya masa pencerenin yakınına yerleştirilmelidir; sağ elini kullanan bir kişi için ek aydınlatma en iyi şekilde sola yerleştirilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Bir yetişkinin görme yeteneği düşüyor – nedenleri

Yetişkinlerde görme bozukluğunu etkileyen birçok faktör vardır; başlıcaları şunlardır:

ciddi hastalıklar;

Yaşa bağlı değişiklikler.

Durumu daha da kötüleştiren: kötü alışkanlıklar (kan damarlarını etkiler), omurganın yaralanmaları ve morlukları, yetersiz beslenme, stres. Diyabet, osteokondroz, hipertansiyon, endokrin patolojilere görme kaybı eşlik eder. Bu nedenle, bunları zamanında tespit etmek için bir doktora danışmak önemlidir.

Uzun süre bilgisayar başında çalışmanın gözler üzerinde olumsuz etkileri vardır. Normal bir insan dakikada ortalama 18 kez göz kırpar. Bu işlem korneayı nemlendirir. Kullanıcı uzun süre ekrana baktığında kuru göz sendromu yaşıyor. Seyrek göz kırpma nedeniyle mukoza zarı kurur. Sonuç: yanma, kızarıklık, ağrı. Bu, kronik konjonktivit, kornea iltihabı ve görme kaybıyla doludur.

Belirli bir dalga boyunun spektrumunun mavi kısmından gelen radyasyonun da görsel hücreler üzerinde olumsuz etkisi vardır. Aşağıdakiler sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır: güvenlik gözlükleri, iş molaları, göz damlaları, havayı nemlendirme.

45 yıl sonra neredeyse herkes bu sorundan etkilendi ileri görüşlülük. Göz kasları zayıflar, doku elastikiyeti kaybolur ve mercek yoğunlaşır. Zamanla kan damarları kırılgan hale gelir ve aterosklerotik plaklarla tıkanır. Optik ortamı besleyen sıvının içeri akışı ile dışarı akışı arasındaki denge bozulduğunda göz içi basıncı artar. Aşırı sıvı, optik sinire baskı yaparak atrofiye neden olur. Bunun sonucunda glokom süreci başlar.

40 yaşından sonra her altı kişiden birinde mercek bulanıklığı belirtileri görülüyor. İhmal edilen süreç daha sonra katarakta yol açar. Bu nedenle görme kaybı, baş ağrısı, lekeler, çift görme, fotofobi ve diğer belirtilerle karşılaşırsanız doktora başvurmanız önemlidir.

Vizyon düşüyor - ne yapmalı? Gözlük takmak şart mı?

Göz doktorları miyop ve ileri görüşlülük durumlarında bu soruya kesin olarak olumlu cevap verirler. Gözlüklerle görüş düzeltmesi yalnızca maksimum konfor ve etrafınızdaki dünyayı net bir şekilde görme yeteneği sağlamakla kalmaz. Ana görev hastalığın ilerlemesini önlemektir. Sonuçta, örneğin artan miyopi, göz zarının gerilmesi, retinanın yırtılması ve ayrılmasıyla doludur.

Bir kişi rahatsızsa gözlerini zorlamaya başlar, gözlerini kısmaya başlar - ek bir yük ortaya çıkar ve bu da daha fazla görme kaybına yol açar. İyi bir uzmana başvurmak ve doğru gözlüğü seçmek önemlidir. Bunları giymek hastalığın kapsamlı tedavisine müdahale etmeyecektir.

Vizyon düşüyor - ne yapmalı? Gözler için jimnastik

Çeşitli teknikler mutlaka göz egzersizlerini içerir. Gözlüklerle görme düzeltmesinin hem muhalifleri hem de destekçileri, göz kaslarını çalıştırmanın etkinliğini kabul ediyor. Egzersiz setinin gün içerisinde iki kez tekrarlanması tavsiye edilir.

Jimnastik sırasında baş hareketsiz kalmalı, yüz kasları gevşetilmelidir. Başlangıç ​​pozisyonu düz bakmaktır. Her egzersiz her yönde 8-10 kez yapılmalıdır.

1. Yukarıya, sonra aşağıya bakın.

2. Gözlerinizi mümkün olduğu kadar sola, sonra sağa hareket ettirin.

3. Zihninizde bir kadranı canlandırın. Gözlerinizi köşeleri kesmeden saat yönünde bir daire içinde hareket ettirin. Ters yönde tekrarlayın.

4. Başınızı kaldırın, yukarıya bakın. Önceki egzersizin hareketlerini tekrarlayın.

5. 1-4 numaralı egzersizleri gözleriniz kapalı olarak yapın.

6. Papyonu tanıtın. Bu taslağı gözlerinizle tanımlayın. Hareketleri gerçekleştirin: çapraz olarak aşağıdan yukarıya, sonra aşağıya, tekrar çapraz olarak aşağıdan yukarıya ve aşağıya.

7. Sekiz rakamını gözlerinizle tanımlayın.

Kompleksi tamamladıktan sonra gözlerinizi gevşetmeniz, kolayca, gerginlik olmadan göz kırpmanız gerekir.

Vizyon düşüyor - ne yapmalı? Halk ilaçları

Evde görme kaybı durumunda şunları alın: taze sıkılmış meyve suyuşunlardan: havuç, hindiba, maydanoz ve kereviz. Bu bileşenler eşit miktarlarda alınmalıdır.

Yararlı bir etkisi vardır calendula ve calamus tentürü. Çim eşit oranlarda alınır ve yarım litre votka ile dökülür. En az 12 gün karanlık bir yerde saklayın. Yemeklerden önce bir çay kaşığı alın.

Genç ısırgan otu meyve sularında, kaynatmalarda, salatalarda kullanılır. Yaban mersininin her türü de gözlere faydalıdır: kurutulmuş, taze, dondurulmuş. Filizlenmiş buğday filizlerinin iyi bilinen olumlu bir etkisi vardır.

40 yaş üstü kişiler özellikle dikkat etmelidir beslenme.

Göz sağlığı için kolesterol düşürücü gıdaları daha fazla tüketmeniz gerekiyor. Karotenoidler: lutein ve zeaksantin, retinayı yaşa bağlı dejenerasyondan korur. Kivi, tatlı biber, havuç, marul, ıspanak ve yeşilliklerde bulunurlar. Ayrıca görme kaybı için çok faydalı olan şeyler şunlardır:

Rodopsin (ana görsel pigment) ve A vitamini açısından zengin tatlı patates;

keten tohumu, deniz balığı, omega-3 yağ asitleri içerir;

yumurtalar (sarısı lutein içerir, beyazı daha iyi emilmesine yardımcı olur);

Masaj gerginliği ve yorgunluğu giderir. Basit teknikleri kendi başınıza öğrenebilirsiniz. Önemli olan rahatsızlık ve acıdan kaçınmaktır. Orta ve işaret parmaklarınızı kullanarak kolayca masaj yapabilirsiniz: kaşların arasındaki noktaya, kaşların çizgisine, gözlerin altındaki noktalara, şakaklara ve kulak memelerine. Bu hareketler kan dolaşımını iyileştirir.

Sorunun çözümüne kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalıdır.

Bir doktorla ön konsültasyon gereklidir.

Jimnastik, doğru beslenme, rejime bağlılık ve hafif egzersiz, bir bütün olarak vücut ve görme keskinliği üzerinde kesinlikle faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Kötü görüş, onu düzeltmek için farklı önlemlerin alınmasını gerektiren çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Görme neden azalır: nedenleri

Görme durumunu etkileyen birçok faktör vardır, ancak herkes ana olanları bilmelidir:

1. İnsan genetik yatkınlığı görme kaybının en yaygın nedenlerinden biridir. Bu nedenle yakını çok sayıda gözlük kullanan kişilerin özellikle göz sağlığına dikkat etmesi gerekiyor.
2. Zayıf kan akışı, zayıf sklera veya siliyer kas da görme kalitesinin düşmesinden sorumlu olan zarar verici faktörlerdir. Bu nedenler arasında üst boyun omurlarının yer değiştirmesine bağlı olarak vertebral arterlerin ihlali de vardır.
3. Gözlerin aşırı derecede zorlanması, görmede keskin bir bozulmaya neden olabilir. Sonuç olarak, göz doktorunun gevşeme egzersizleri yapma tavsiyelerine uymaya değer.
4. Göz hijyeninin sağlanamaması.
5. Diabetes Mellitus ve servikal osteokondroz görme keskinliğini önemli ölçüde etkileyebilir.
6. Yaş faktörü.
7. Sürekli göz yorgunluğu ve çeşitli göz hastalıkları görme kaybına neden olabilir.
8. Uzun süreli stres ve zayıf ekoloji.
9. Morluklar, yaralanmalar ve enfeksiyonlarla ilişkili omurga patolojileri görme keskinliğini çok ciddi şekilde etkileyebilir.
10. Zor doğum.
11. Yetersiz beslenme ve uyku eksikliği.
12. Atıkların vücutta birikmesi.
13. Görme sisteminden sorumlu sinir uçları viral mikroorganizmalar ve patojen bakterilerden etkilendiğinden enfeksiyonlar ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar görme azalmasından sorumlu olabilir.
14. Alkolizm ve sigara gibi kötü alışkanlıklar da göz damarlarındaki patolojik değişikliklerden kaynaklanan görme azalmasına neden olabilir.

Görüşünüz aniden kötüleşirse ne yapmalısınız?

Görüşümüzün neden düştüğü açık ama bu konuda ne yapabiliriz?

Yapmanız gereken ilk şey, görme kaybının nedenini teşhis edecek ve göz sağlığını korumak için gerekli prosedürleri ve ilaçları yazacak bir göz doktoruna başvurmaktır.

Göz sağlığını uygun seviyede tutmaya ve korumaya yardımcı olan çok sayıda teknik ve yöntem vardır. Örneğin, hem gözleri tedavi edebilen hem de görmeyi önleme aracı olarak hareket edebilen gözler için çeşitli jimnastik. Özel bir masajın kan dolaşımı ve göz tansiyonunun normalleşmesi açısından faydalı olduğu düşünülmektedir.

Bildiğiniz gibi bir hastalığı önlemek, sonuçlarıyla baş etmekten daha kolaydır. Neden pek çok insan, görüşlerinin kötüleştiği gerçeğine zamanında tepki vermiyor? Bazıları tembellikten, bazıları cehaletten kaynaklanıyor ama sonuç aynı: 40 yaşına gelindiğinde içler acısı bir görme durumu. Bu nedenle sadece göz hijyenini ve egzersizi izlemek değil, aynı zamanda genel sağlığınıza da dikkat etmek çok önemlidir.

Her yıl belirli görme bozuklukları yaşayan insanların sayısı artıyor. Çoğu zaman, tüm patolojiler ergenlik döneminde kendini göstermeye başlar. Okulun sonunda çocukların %26 ila %32'si bir tür görme bozukluğundan muzdariptir.

Görme bozukluğunun belirtileri, bir nesnenin şeklinin, renginin veya boyutunun görsel algısının bozulmasıdır. Ancak ilkokulda ebeveynlerin ve öğretmenlerin çocuklarının görmesine çok dikkat etmelerine rağmen, ilkokulun sonunda öğrencilerin %6 ila 8'i görme bozukluğundan şikayetçi oluyor.

Görme bozukluğu türleri

En sık görülen görme bozuklukları şunlardır::

Ergenlerde en sık görülen görme bozukluğu türlerinden biri konaklama spazmıdır. İkinci sırada miyop ve astigmat var. Uzak görüşlülük ve uzak görüşlülük daha az yaygındır. Görme bozuklukları doğuştan ya da sonradan edinilmiş olabilir.

Konaklama spazmı

Konaklama spazmına yalancı miyopi de denir. Spazmın nedeni yüksek göz yorgunluğu olabilir. Göz spazmına bağlı oluşan bu görme bozukluğu ile göz, hem yakın hem de uzak mesafedeki nesneleri net bir şekilde ayırt edemez. Yaklaşık her altı gençten biri bir konaklama spazmı yaşamaktadır.

Uzun süreli göz yorgunluğuyla (okuma, bilgisayarda oturma) gözlerde başka hoş olmayan hisler ortaya çıkabilir. Gözler kırmızı ve sulu hale gelebilir. Bakışınızı odaklamaya çalıştığınızda yakındaki nesneler daha az netleşir ve uzaktaki nesneler bulanıklaşır. Bazen bölünmüş bir resim ortaya çıkabilir.

Gençlerde görme bozukluğunun bu tür belirtilerine karşı çok dikkatli olmanız gerekir. Sonuçta uzun süre monitör ekranı karşısında oturmak, derslere hazırlanmak ve kitap okumak konaklama spazmına yol açabilir. Bu fenomen geçicidir. Ancak gözlerdeki gerginlik azaltılmazsa akomodasyon spazmı daha sonra gerçek miyopiye dönüşebilir.

Yanlış miyopiyi önlemek için beden eğitimi ve spor, iş yerinin ışık kaynağına göre doğru konumu, doğru günlük rutin ve alternatif görsel yükler gereklidir.

Miyopi

Ergenlerde miyopluk veya miyopi oldukça yaygındır.

Miyopi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:

Kalıtım

Ebeveynlerden birinde veya her ikisinde de bu hastalık varsa çocuk miyopiye yatkın olabilir. Böyle bir çocuğun kesinlikle bir göz doktorunun daha fazla ilgisine ihtiyacı vardır.

Prematüre

Prematüre doğan çocukların yaklaşık üçte birinde görme bozukluğu bulunmaktadır.

Konjenital göz kusurları

Miyop ayrıca doğumda tespit edilen göz kusurlarından da kaynaklanabilir.

Yüksek göz yorgunluğu

Gözler çok uzun süre çok fazla çalıştığında göz küresinin şekli değişir ve bunun sonucunda miyopi gelişir.

Yanlış beslenme

Vücudun kalsiyum, çinko, magnezyum gibi gerekli maddelerle eksik doyması, yalnızca ergenlerde değil yetişkinlerde de görme azalmasına yol açar.

Çalışma koşullarının ihlali

Sağlıklı görmeyi sürdürmek için gencin çalıştığı yerin aydınlatmasına, alternatif aktif çalışma ve dinlenme dönemlerine, masada doğru duruşu sürdürmeye ve bilgisayar monitörü veya TV ekranının önünde olmaya özellikle dikkat etmek gerekir. kesin olarak tanımlanmış bir süre için.

Ergenlerde miyopinin zamanında tespiti için yıllık görme testi yapılması gerekmektedir. Sonuçta, miyop olma riski en fazla olan kişiler gençlerdir. Miyopinin en yaygın belirtisi, mesafeye bakıldığında görme keskinliğinin ani azalmasıdır. En önemli şey bunu önlemektir. Bunun için 6 ayda bir göz doktoruna gitmeniz ve doktorun tüm tavsiyelerine uymanız gerekmektedir.

Bir gençte miyopi, göz yorgunluğu veya işyerinin yanlış yerleştirilmesi nedeniyle ortaya çıkabiliyorsa, astigmatizma doğuştan bir patolojidir.

Astigmatlık

Astigmatizmada gözün korneası sağlıklı görmede olduğu gibi küre şeklinde değil kavun şeklindedir. Bu şekil, bir nesnenin görüntüsünü oluşturan ışık ışınlarının kırılmasını etkiler. Işınlar korneadan geçerken farklı şekilde kırılır ve bu nedenle görüntü bulanıklaşır.

Astigmatizmanın çeşitli sınıflandırmaları vardır:

miyop;
- Uzak görüşlü;
- Karışık.

Miyop astigmatizma

Miyop astigmatizma da iki alt türe ayrılır:

Basit;
- zor.

Basit miyop astigmatizmada gözün meridyenlerinden biri işlevini tam olarak yerine getirir ve normal kırılmaya sahipken, ikincisinde bu fonksiyon bozulmuştur ve kırılma miyoptur.

Kompleks miyop astigmatizma, yalnızca ışınların uygunsuz şekilde kırılması nedeniyle miyopi anlamına gelmez, aynı zamanda retinadan farklı mesafelerde bulunan odaklar anlamına da gelir.

Hipermetrop astigmatizma

Uzak görüşlü astigmatizmin, yakın görüşlülük gibi iki şekli vardır.:

Basit;
- karmaşık.

Tüm süreçler miyop astigmatizmaya benzer şekilde gerçekleşir. Basit formda sadece bir göz hatalı çalışır, karmaşık formda ise her iki gözde de patoloji görülür.

Astigmatlı miyopi ve ileri görüşlülüğün nedeni, odağın retinaya göre yanlış konumudur. Yakın görüşlü astigmatizmada retinanın önünde, uzak görüşlülükte ise arkasında bulunurlar.

Karışık astigmatizma

Karışık astigmatlık, her iki astigmatizma türünün birleşimidir. Bu tip patolojide gözlerden biri yakın görüşlü, diğeri ise uzak görüşlüdür. Astigmatlığın bir veya iki gözde gelişebileceğini unutmamak gerekir.

Herhangi bir biçimdeki astigmatizma için göz doktoruna düzenli ziyaretler şarttır.

Astigmatizmanın düzeltilmesi ve tedavisi

En yaygın olanlardan biri gözlük veya kontakt lens kullanarak görme düzeltmesidir. Bunları tek tek ve özel bir dikkatle seçmek gerekir. Ancak ne gözlük ne de kontakt lensler bu patolojinin tedavisine katkı sağlamaz. Astigmatlıktan %100 garantili olarak kurtulmak için cerrahi müdahale gereklidir. Ancak gençler için bu tür bir tedavi kabul edilemez çünkü gözün oluşumu 16 yaşından önce meydana gelir. Lazer görme düzeltmesi yalnızca hafif astigmatizmada ve 18 yıl sonra mümkündür.

Bir gençte herhangi bir astigmatizma tespit edilirse derhal bir uzmana başvurmalısınız. Bir gençte astigmatizmanın zamansız tedavisi daha sonra astenopi ve ambliyopi gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Astenopi

Astenopi, görme keskinliğinin azalmasına ve kaybına yol açan hızlı göz yorgunluğudur. Ayrıca, yanlış veya eksik görme düzeltmesi ve astenopinin gelişmesiyle birlikte genç, stereoskopik ve binoküler görmeyi tam olarak geliştiremeyebilir.

Ambliyopi

Bir gözün büyük oranda veya tamamen kullanılamaması durumuna ambliyopi veya göz tembelliği denir. Ambliyopi, binoküler görme bozukluğu olan ergenlerde ortaya çıkar. Yani beyne giren görüntüler o kadar farklıdır ki, bir bütün halinde birleşemezler. Zamanla sağlıklı göz baskın hale gelir ve patolojik göz işlevini kaybeder. Bu durum çoğu zaman yol açar. Ancak şaşılık aynı zamanda ambliyopiye de neden olabilir. Şaşılıkta şaşı gözün merkezi görme işlevi tam olarak yerine getirilemez ve bu da ambliyopiye neden olabilir.

Refraktif ambliyopinin nedenleri şunlar olabilir::

Miyopi;
- ileri görüşlülük;
- astigmatlık.

Bu nedenler ancak bu patolojilerin tedavi edilmemesi veya düzeltilmemesi durumunda geçerlidir.

Retinaya ışık erişiminin olmaması nedeniyle yoksunluk ambliyopisi gelişebilir. Bu tür patolojiler katarakt, göz kapağı sarkması vb. İle ortaya çıkar.

Histerik ambliyopi herhangi bir psikojenik uyaranın etkisi altında ortaya çıkar. Bu tip ambliyopide her iki gözde görmede keskin bir azalma, depresyon vb. görülür.

Ambliyopi tedavisine zamanında başlanmazsa bu hastalık kronikleşebilir. Ambliyopi tedavisine başlamak için hastalığın nedenini belirlemek gerekir. Bir genç okurken veya ödev yaparken bir gözünü kapatırsa veya yana eğilirse, bir uzmana danışmalısınız çünkü bu tür belirtiler ambliyopi gelişimini gösterebilir. Ambliyopi tanısının ancak diğer tüm görme bozukluğu tanılarının dışlanmasıyla konulabileceği unutulmamalıdır.

Ambliyopi tedavisi

Ambliyopi gerekli gözlük ve lenslerle tedavi edilir. Ambliyopi için 2-3 ayda bir göz doktoruna muayene olmak gerekir.

Tedavi yöntemleri

Ambliyopinin en yaygın tedavisi hala oklüzyondur. Bu yöntem, sağlıklı gözün okludora adı verilen plastik bir tabaka ile kapatılmasını içerir. Bu plaka gözlüğün çerçevesine yapıştırılmaktadır. Ek olarak ışık ışınlarıyla tahriş gerçekleştirilebilir. Yapboz ve çizim gibi aktiviteler de tavsiye edilir.

Ambliyopi tedavisi en kolay olanıdır, ancak bir genç bile bu tür beladan kurtarılabilir. Ambliyopi tedavisinde olumlu bir sonuç elde etmek için uzun bir tedavi sürecinden geçmek gerekir. Patoloji tedavi edilmezse veya tedavi edilmezse ambliyopi kronik bir hastalığa dönüşebilir. Bunun sonucunda hasta görme keskinliğini kaybedebilir.

Bazı durumlarda ambliyopi ameliyatla tedavi edilir. Ambliyopi şaşılıktan (göz dışı kasların dengesizliği) veya (kontrolsüz hızlı göz hareketleri) kaynaklanıyorsa bu tür sert önlemler gereklidir.

Ergenlerde görme bozukluğunun ana nedenlerinin şunlar olduğu unutulmamalıdır::

İşyerinin yanlış aydınlatılması.
- Kitap okurken ve bilgisayar monitörü önünde rahatsız edici duruş.
- Bilgisayar monitörüne olan mesafe en az 40 santimetre olmalıdır.
- Televizyon en az 3 metre mesafeden izlenmelidir.
- Beden eğitimi ve sporun ihmal edilmesi.
- TV şovlarının sürekli izlenmesi.
- Beta-karoten, çinko, potasyum vb. eksikliği

Çocuğunuzu izlemek çok önemlidir. Bu sayede görme bozukluğunun ilk belirtileri belirlenebilmektedir.:

Genç gözlerini kısıyor.
- Kitabı gözlerine yaklaştırıyor.
- Sık sık baş ağrısı veya baş dönmesi.
- Başı aşağıda, dengesiz bir şekilde yürüyor.
- Konuşurken başını tamamen muhatabına doğru çevirir.

Yüzmeye giden gençlere özel dikkat gösterilmelidir. Bu sporu yapabilmek için gerekli bir aksesuar gözlüktür. Havuzlarda yüzme gözlüğü kullanmak gencin gözlerini sudaki enfeksiyonlardan ve dezenfektanlardan koruyacaktır.

“Ebeveynlerin hiçbirinde görme sorunu yok. Ve ailedeki herkesin her zaman mükemmel görme yeteneği vardı. Ve birdenbire çocuk düşmeye mi başladı? Evet, okumayı çok seviyor. Evet, bilgisayar başında çok oturuyor. Evet, hayatı boyunca gözlük takacağı konusunda onu uyarmıştık. Ama her şeyin yoluna gireceğini umuyorduk ve çocuklukta vizyonum mükemmeldi! Ama hayır, olmadı…” – tanıdık düşünceler mi? Çocuğun görüşünün bozulmasıyla ilgili hoş olmayan haberlerle onları şaşkına çeviren göz doktoruna bir sonraki ziyaretlerinden sonra tüm ebeveynlerin aklına gelirler.

"Aman Tanrım, ne yapmalıyım; çocuğun görüşü bozuluyor?"- Bu, ebeveynlerin, çocuklarının göz hastalıkları geliştirdiğini öğrendiklerinde kendilerine sordukları yürek parçalayıcı sorudur. Doktorlar, başta vitaminler ve tabii ki gözlük olmak üzere ilaçlar sunar. Forumlardaki akıllı insanlar, özel literatürü okuyarak, çocuğun görüşünün özel egzersizler yardımıyla eğitilmesini tavsiye ediyor. Sadece egzersizleri çok sık ve ısrarla yapmanız gerekiyor, o kadar ki bazen buna ayak uydurmak imkansız oluyor. Ve pek yardımcı olmuyorlar.

İlaçlar tatsızdır ve çocuğu o kadar çok kükretirler ki, sonuç olarak tüm damlalar ve merhemler, emilmeye ve faydalı etkilere sahip olmaya zaman kalmadan hemen gözlerden dökülür. Ve en kötüsü, bir tedavi sürecinden, çeşitli egzersizlerden, kliniğe sürekli ziyaretlerden sonra bile sonuç aynı - görme aynı seviyede, hatta düşmeye devam ediyor. Bu nedir ve neden çocuğun başına geldi?

Çocuğunuzun görüşü kötüleşiyor mu? Sorunu gözlerde değil, psikolojide arayın!

Dünyada görsel vektörün sahipleri olan özel çocuklar var. Ortak özellikleriyle ayırt edilirler - karanlıktan ve ölümden çok korkarlar ve gözleri korkuyla genişleyerek annelerinin geceleri okuduğu korkunç masalları dinlerler. Doğası gereği eşi benzeri görülmemiş boyutlara ulaşabilecek bir sevgi duygusuna sahiptirler. Evcil hayvan sahibi olmayı en çok isteyenler onlardır, özellikle de hamster, tavşan, kobay, kedi yavrusu veya köpek yavrusu gibi sevimli ve güzel olanları.

Onların sorunu göz kırılganlığıdır. Stres altında, böyle bir çocuğun gözleri çeşitli rahatsızlıklardan etkilenir, çünkü gözler izleyicinin erojen bölgesidir... Konjonktivit, görme keskinliğinde azalma - tüm bu hastalıklar tamamen kendiliğinden ortaya çıkabilir ve ne ebeveynler ne de doktorlar için anlaşılmazdır. Bazen görme engelli çocuklarda göz hastalıklarının okuma sevgisiyle bağlantılı olduğu söyleniyor. Evet onlar maceraları, aşkı, cesur şövalyeleri ve güzel prensesleri okumayı sevenlerdir. Ve hiçbir durumda onları bu zevkten mahrum etmemelisiniz, bu onları geliştirir... Göz hastalıklarının nedeni okumak değildir. Dünyadaki pek çok insan çocukluğunda çok kitap okuyor ama görme yeteneği ne 6 yaşında, ne 18 yaşında, ne de 30 yaşında azalmadı.

Bir izleyicinin görüşü azaldığında, bu genellikle psikolojik travmanın bir işaretidir. Aynı zamanda yetişkinler savaş gibi gerçekten korkunç bir şeyin hayalini kurarlar. Ancak küçük bir çocuğun yalnızca çok daha az güçlü bir darbeye ihtiyacı olacaktır. Travma her zaman duygusal bağ kaybıyla ilişkilendirilir. Görme, sanki gerçeklikten uzaklaşmış gibi "eksi" olur, bu da hoş değildir ve çocuğa acı verir.

Çocuk kendi gözleriyle korkunç bir şey görmüş olabilir; örneğin çok sevdiği bir köpeğin otobüsün tekerlekleri altında ölmesi veya evsiz bir kedi yavrusunun komşu çocuklar tarafından zorbalığa uğraması. Ya da hayatındaki önemli bir karakterle duygusal bir kopukluk yaşadı: örneğin, çocuk okuldayken ölen bir hamster ya da trende kaybolan bir oyuncak ayı. Ya da başarısız bir aşktı ya da sevilen biriyle iletişimde bir kopukluktu...

Ve sonuç şu: gözler, içinde bu kadar çok acı ve ıstırabın olabileceği bu korkunç, zalim ve kötü dünyayı görmeyi reddediyor. Darbenin ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak bu, göz hastalığının sonucu olacaktır: belki görme biraz düşecek ve sonra normale dönecektir. Ve belki de hayatınızın geri kalanı -2, hatta -6 seviyesinde olacaktır.

Eğer bir çocuğun görme yeteneği bozuluyorsa yakın zamanda hayatındaki ilk trajediyi yaşamış ve bu durum göz sağlığını etkilemiş olabilir.

Günümüz dünyasında bir çocuğu korkutucu bir şey görmekten korumak temelde imkansızdır. Dünya çok hızlı gelişiyor, çocuklar giderek daha erken bağımsızlaşıyor ve er ya da geç kendilerini şaşırtacak hoş olmayan şeylerle karşılaşacaklar. Ama onları doğru şekilde geliştirirseniz, çocukluk döneminde onlara korkularını ve streslerini nasıl atabilecekleri konusunda bir araç verirseniz, sağlıklarını riske atmazlar. Bunun nasıl yapılacağı Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi eğitiminde öğretiliyor. Eğitim herkesin erişimine açıktır ve basit bir dille, gerçek örnekler kullanılarak, özel bir terminoloji olmadan yürütülmektedir.

Kendiniz ve çocuklarınız hakkında birçok yeni şey öğrenmek ister misiniz? Sonunda mutlu bir insan olmak ister misin? Sizleri Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi eğitimlerine katılmaya davet ediyoruz. Derslerin giriş kısmı tamamen ücretsizdir ve herkesin erişimine açıktır.

Bikmulina Daria

10. sınıf öğrencisinin araştırma çalışması

İndirmek:

Önizleme:

BELEDİYE BÜTÇELİ EĞİTİM KURUMU SPOR SALONU 1 No'lu

Soyut araştırma çalışması

Ergenlerde görme bozukluğunun nedenleri

Biyoloji bölümü

Tamamlayan: Bikmullina Daria Albertovna,

10. sınıf öğrencisi "B"

Başkan: Natalya Lvovna Khizhnyak,

biyoloji öğretmeni

Habarovsk

2012

Giriş 3-4

Bölüm 1. Teorik bölüm 5

1.1Gözün yapısı 5-7

Bölüm 2. Araştırma bölümü 8

2.1 Görme bozukluğunun nedenleri 8

2.1.1.Genetik hastalıklar 8-9

2.1.2.Görmeyi etkileyen dış faktörler 10-12

2.1.3. Zihinsel bozukluk 13

2.1.4 Ergenlerde temel görme bozuklukları 14-15.

2.2 Araştırma 16

Bölüm 3. Görme düzeltme yöntemleri 17

3.1 Miyopinin düzeltilmesi 17-18

3.2 Uzak görüşlülüğün düzeltilmesi 19-20.

Bölüm 4. Önleme 21

4.1.Göz egzersizleri 21-22

4.2.Boyun egzersizleri 23

Sonuç 24

Referanslar 25

Başvurular 26-29

giriiş

Alaka düzeyi.

Bir kişi en büyük miktarda bilgiyi görme organları aracılığıyla alır -% 80'e kadar. Beynin dünyaya gözleriyle baktığını ve çevrede gezinmemize yardımcı olduğunu söylüyorlar. Görme olmasaydı, olumlu ve olumsuz duyguların çoğunu alamazdık; anılarımızı ve hayal gücümüzü uyandıran ve gördüğümüz nesneleri ve eylemleri hafızamızda yeniden üretmemizi sağlayan şey, görmedir. Popüler bilgeliğin şunu söylemesi tesadüf değildir: "Yüz kez duymaktansa bir kez görmek daha iyidir."

Küçük okul çocuklarının sağlığı, okuldan ayrıldığımızda olduğundan önemli ölçüde farklıdır. Okul çocuklarının kaptığı hastalıklar arasında ilk sıralarda görme organlarının hastalıkları, yani miyopi ve uzak görüşlülük yer alıyor. Habarovsk Bölgesi Sağlık Bakanlığı'na göre, birinci sınıf öğrencilerinin eğitimin ilk yılında görme keskinliği% 6,2'den% 9,4'e düşüyor. Ortalama olarak, öğrencilerin görüşleri okuldan mezun olduklarında on kat kötüleşiyor.

Görme engelim olduğu için bu konuyu araştırmaya karar verdim. Gençler arasında ileri görüşlülük son derece nadirdir. Her 1000 genç başına bir ileri görüşlü kişi var. Genetik olarak ileri görüşlülüğüm var ve sağ gözde güçlü +5 diyoptri ve sol gözde +5,5 diyoptri. Soyağacıma bakarsanız, büyükbabamın ortalama bir ileri görüşlülüğü vardı, ebeveynlerim heterozigottu, bu da benim bu özellik açısından homozigot olduğum anlamına geliyor. Bu nedenle bu çalışma her şeyden önce benim için önemli. Doktorlar 18 yaşından sonra görmenin düzeltilmesini önermektedir ancak 18 yaşına gelmeden önce görmenizin bozulmaması için mutlaka korumalısınız.

Böylece çalışmada aşağıdaki amaç belirlenebilir.

Çalışmanın amacı:

Ergenlerde görme değişikliklerinin nedenlerini incelemek.

Görevler:

1. Görme değişikliklerine neyin sebep olduğunu öğrenin.
2. Bir anket yapın ve kişisel verileri analiz edin.
3. Ergenlerdeki görme değişiklikleri hakkında bir doktorla görüşün.
4. Araştırmaya dayanarak, görmenin korunmasına yardımcı olacak egzersizler önerin.

Nesne: insan görüşü.

Öğe: ergenlerde görme bozukluğu

Bölüm 1. Teorik kısım

1.1. Gözün yapısı

Göz, yaklaşık 24 mm çapında, düzensiz küresel (neredeyse küresel) bir şekle sahiptir. Sagital ekseninin uzunluğu ortalama 24 mm, yatay - 23,6 mm, dikey - 23,3 mm'dir. Bir yetişkinin ortalama hacmi 7.448 cm3'tür. 2 . Göz küresinin ağırlığı 7-8 gramdır.

Göz küresinde iki kutup vardır: ön ve arka.Ön kutup korneanın ön yüzeyinin en dışbükey orta kısmına karşılık gelir ve arka kutup Göz küresinin arka bölümünün ortasında, optik sinirin çıkış yerinin biraz dışında yer alır.

Göz küresinin her iki kutbunu birleştiren çizgiye ne ad verilir?göz küresinin dış ekseni. Göz küresinin ön ve arka kutupları arasındaki mesafe en büyük boyutudur ve yaklaşık 24 mm'dir.

Göz küresindeki diğer bir eksen iç eksendir - korneanın iç yüzeyinde ön kutbuna karşılık gelen bir noktayı, göz küresinin arka kutbuna karşılık gelen retina üzerindeki bir noktaya bağlar, ortalama boyutu 21,5 mm'dir; .

Daha uzun bir iç eksene sahip olan ışık ışınları, göz küresinde kırıldıktan sonra retinanın önündeki bir odak noktasında yoğunlaşır. Aynı zamanda, nesnelerin iyi bir şekilde görülmesi yalnızca yakın mesafeden mümkündür - miyopi, miyopi.

Göz küresinin iç ekseni nispeten kısaysa, ışık ışınları kırıldıktan sonra retinanın arkasındaki odak noktasında yoğunlaşır. Bu durumda uzak görüş, yakın görüşten daha iyidir. uzak görüşlülük, hipermetrop.

Göz küresinin en büyük çevresinin noktalarını ön düzlemde birleştiren çizgiye denir. ekvator . Kornea kenarının 10-12 mm gerisinde yer alır. Bir elmanın yüzeyinde ekvatora dik olarak çizilen ve her iki kutbunu birleştiren çizgilere ne ad verilir? meridyenler . Dikey ve yatay meridyenler göz küresini ayrı çeyreklere böler.

Ek 3'te gözün ayrıntılı yapısı sunulmaktadır.

Göz küresi, gözün iç çekirdeğini çevreleyen ve şeffaf içeriğini temsil eden zarlardan oluşur.camsı , mercek , sulu mizah ön ve arka kamaralarda.

Göz küresinin çekirdeği üç zarla çevrilidir: dış, orta ve iç.

1. Dış - bağlandıkları göz küresinin çok yoğun lifli zarıgöz küresinin dış kasları koruyucu bir işlev görür ve turgor sayesinde gözün şeklini belirler. Ön şeffaf kısımdan oluşur -kornea ve arka opak kısım beyazımsı renktedir -sklera .
2. Göz küresinin orta veya koroid tabakası, göze beslenme sağlayarak ve metabolik ürünleri uzaklaştırarak metabolik süreçlerde önemli bir rol oynar. Kan damarları ve pigment (pigment açısından zengin hücreler) açısından zengindir.koroidler Işığın skleradan geçmesini önleyerek ışık saçılımını ortadan kaldırır). O eğitimlidiriris , siliyer cisim Ve koroidin kendisi . İrisin merkezinde, ışık ışınlarının göz küresine girip retinaya ulaştığı yuvarlak bir delik vardır - gözbebeği. Düz kas liflerinin etkileşimi sonucu öğrencinin boyutu değişir [ışık akısının yoğunluğuna bağlı olarak: parlak ışıkta daha dar, zayıf ışıkta ve karanlıkta daha geniştir] -sfinkter ve iriste bulunan ve sinirlerle iletilen dilatörparasempatik Ve sempatik sinirler. Bir dizi hastalıkta göz bebeğinde genişleme meydana gelir -midriyazis veya daraltma - miyoz . İris, rengini belirleyen değişen miktarlarda pigment içerir - “göz rengi ».
3. Göz küresinin iç veya retiküler zarı, -retina - bu görsel analizörün reseptör kısmıdır, burada ışığın doğrudan algılanması, görsel pigmentlerin biyokimyasal dönüşümleri, nöronların elektriksel özelliklerindeki değişiklikler ve bilgilerin beyine aktarılmasımerkezi sinir sistemi .

Bölüm 2. Araştırma bölümü

2.1.Görme bozukluğunun nedenleri

2.1.1.Genetik hastalıklar

Önce genetik göz hastalıklarına baktım. Doktorla konuştuktan sonra, kalıtsal faktörün görme organının patolojisindeki rolünün temel veya koşullu olarak sunulabileceğini, yani kalıtsal bir yatkınlığın (örneğin miyopi ile) mevcut olduğunu öğrendim. Ek olarak, diğer kalıtsal hastalıklarda (örneğin Down hastalığı) diğer organ ve sistemlerin patolojisi ile birlikte görme bozukluğu semptomları da görülebilir.

Miyopi (miyopi) gözün kırılma hatası türlerinden biri, yani gözün dinlenme durumundaki bir tür optik kurulumu (gözün kırılma ortamının ana odağının retinaya göre konumu) ). Gözün bir diğer kırma kusuru türü ise ileri görüşlülük (hipermetropi) gözün normal kırılmasının (emmetropi) aksine.

Miyopinin aile "birikimi" göz doktorları tarafından uzun süredir not edilmiştir, ancak gözün bu kırılma hatasının kalıtım tipini belirlemek, çevrenin ve kalıtsal yatkınlığın rolünü hesaba katmak zor olduğundan zorluklara neden olmuştur. kusurun tezahüründe. Resesif bir kalıtım türü ile miyopi erken ortaya çıkar, ilerler, seyrindeki değişkenlik ve diğer gelişimsel anomalilerle (sağırlık, zeka geriliği, vb.) Kombinasyon ile karakterize edilir.

Çevresel faktörlerin etkisi altında miyopiye poligenik kalıtsal yatkınlık, değişen ifadelerle kendini gösterir. Diğer kalıtsal patolojilerde olduğu gibi, toplum arasında sistematik tıbbi ve genetik konsültasyonların yapılması ve miyop kişilerin ve akrabalarının tıbbi muayenesinin yapılmasının tavsiye edildiği açıktır.

Uzak görüşlülük genetik olarak miyopiye göre daha az incelenmiştir, ancak otozomal resesif kalıtım tipinin sıklıkla görme organının başka bir patolojisi ile kombinasyon halinde tespit edildiği belirtilebilir.

2.1.1. Görmeyi etkileyen dış faktörler:

1. Bilgisayar çalışma programına uyulmaması

Gözün içinde merceğin şeklini değiştirerek her mesafeden net görmenizi sağlayan bir kas vardır. Gözü yakın mesafeden çalıştırırken bu kas her zaman mümkün olduğunca gergindir. Uzun süreli kas gerginliği miyopiye yol açar. Bilgisayarda kitap okurken ve çalışırken 45 dakika sağlıklı kabul edilir, ardından 10-15 dakika ara verilir.

2. Yanlış gözlük

Kişi gereğinden zayıf gözlük takıyorsa gözlerinin net görebilmesi için ekstra çaba harcaması gerekir. Bu da göz yorgunluğuna yol açarak görmenin daha da bozulmasına neden olur. Aktivite türüne uygun olmayan optik kullanımı da gereksiz göz yorgunluğuna neden olur. Aceleyle alınan veya arkadaşlarınızdan ödünç alınan hazır gözlükler, bireysel özelliklerinize (dioptri, gözbebekleri arası mesafe vb.) uymadığından göz yorgunluğuna ve görme bozukluğunun ilerlemesine neden olur.

3. Karanlıkta okumak

Loş bir odada kitap okuyorsanız gözlerinizin harfleri okumak için ekstra çaba harcaması gerekir. Gözler "yıpranmak" için çalışacak, görme kaçınılmaz olarak bozulacaktır.

4. Okurken veya yazarken mesafeyi korumamak

Okurken ve yazarken en uygun mesafe 40 cm'dir. Bunu şu şekilde kontrol edebilirsiniz: başparmak gözün köşesinde, dirsek masanın üzerinde. Bilgisayarda çalışırken, ekrandaki nesneler kitaptaki harflerden çok daha parlak olduğundan en uygun mesafe 70 cm'dir. Bu mesafeler optimaldir ve göz yorgunluğuna veya görme bozukluğuna neden olmaz.

5. Göz neminin eksikliği

Coşkulu, konsantre çalışma sırasında nesneye bakarız ve göz kırpmayı “unuturuz”. Sonuç olarak kornea kurur, incelir ve gözün optiği değişir. Bu nedenle, bilgisayarda basılı materyallerle uzun süre çalışırken, gözlerinizi ek olarak nemlendirmeniz gerekir: daha sık göz kırpın (doğal göz nemlendirme) ve nemlendirici damlalar kullanın; Kontakt lens kullanıyorsanız - doğal nemlendirici hyaluronik asit bazlı kontakt lensler için nemlendirici damlalar.

6. Sallayarak okumak

Taşıma sırasındaki sarsıntı, algılanan nesnenin yatay ve dikey eksen boyunca konumunda sürekli bir değişikliğe neden olur; merceğin bu nesneyi sürekli olarak ayarlaması, "yakalaması" gerekir, bu da zaten bildiğimiz gibi aşırı gerilime neden olur.

7. Görüş açısına uyulmaması

Bilgisayar başına oturduğunuzda başınız ekrandan 20 cm yukarıda olmalı ki hafif eğik hissedebilesiniz. Ekran doğrudan gözlerinizin önündeyse veya yatarak okuyorsanız (bu da çalışma mesafesini korumayı daha da zorlaştırır), boyun ve omuz kuşağı kasları gerilecektir. Gerilen kaslar beyne giden damarları sıkıştırır, gözlerin beslenmesi dahil beslenmesi bozulur.

8. Düşük kaliteli optik kullanımı

Kalitesiz mercek malzemesi göz kaslarında ilave gerilime neden olur. Uzak görüşlülükten bahsediyorsak o zaman bu küresel bir mercek ve kenarlara doğru çarpıklıklar var. Bu tahrişe neden olur, bu da vazospazma neden olur ve yetersiz beslenmeye yol açarak görmenin azalmasına neden olur.

9. Gözlerde ultraviyole radyasyona maruz kalma

UV radyasyonuna maruz kalmak gözler için tehlikelidir. Düzeltici gözlüklere yönelik gözlük camları koruyucu kaplamalara sahip olabilir ve hatta kontakt lenslerin bile halihazırda özel filtreleri vardır. Güneş gözlüklerine gelince, bilindiği gibi camların renklendirilmesi henüz ultraviyole radyasyona karşı korumayı garanti etmez. %100 koruma sağlamayan kalitesiz güneş gözlükleri gözünüze giren ultraviyole radyasyon miktarını artıracaktır. Gözbebeği karanlıkta genişler ve daha fazla UV ışınlarının geçmesine izin verir, bu da gözün kornea, lens ve retinasına zarar verir, bu da erken presbiyopinin (yaşa bağlı yakın görüşlülük) gelişmesine ve görme kaybına yol açabilir. Gözlerinizi UV ışınlarından korumak için gözlüklerin göz küresini mümkün olduğunca kaplaması gerekir, yani küçük çerçeveler sizi UV ışınlarından kurtarmaz.

10. Kulak, burun, boğaz hastalıklarına dikkatsizlik

Sık soğuk algınlığı, gözün mukoza zarı olan miyopinin gelişmesine ve konjonktiva iltihabına katkıda bulunur. Çocuklarda kronik bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı durumunda, gözün yakın çevresinde sürekli cerahatli enfeksiyon bulunması nedeniyle görme kalitesinde bozulma mümkündür.

11. Bir kişinin yaşadığı bölgenin özellikleri

Enlem, güneş ışığının dünya yüzeyine geliş açısını belirler. Bu da insanların görüş kalitesini etkiliyor. Şiddetli iklim (don, şiddetli rüzgarlar) gözlerin bozulmasına neden olur - aşırı yırtılma, kızarıklık, görüşte değişiklikler. İyot ve flor gibi elementlerin eksikliği kalsiyum metabolizmasını bozar ve bu da gözün siliyer kasının kasılabilirliğini etkiler.

2.1.2 Zihinsel stres

Bates, kesinlikle tüm görme bozukluklarının nedeninin zihinsel, zihinsel stres olduğunu, bunun da gözde ve göz kaslarında ve sinirlerinde fiziksel gerginlik yaratarak görme bozukluğuna yol açtığını belirtiyor.

Zihinsel ve zihinsel strese neden olan sinirli bir mizacın, en ciddi görme kusurlarının nedeni olduğuna inanıyor. Daha az ciddi kusurların esas olarak aşırı çalışma, kaygı ve korkudan kaynaklanan zihinsel stresin (ve dolayısıyla beyin ve sinir sistemi üzerindeki stresin) sonucu olduğunu düşünüyor. Görme bozukluğunun derecesi her durumda bireyin mizacına ve sinir sisteminin durumuna bağlı olarak değişir. Bates teorisini kanıtlamak için çabalarını stresli zihinsel durumları hafifleten tedaviler üzerinde yoğunlaştırdı. Dolayısıyla Bates yönteminin kilit noktası gevşemedir (gevşeme).

Bates yaptığı araştırmada, görmenin sadece göz kaslarının değil aynı zamanda boynun da doğru beslenmesinden ve gevşemesinden etkilendiğini buldu.

2.1.3. Ergenlerde önemli görme bozuklukları

Miyopi, göz küresinin gerildiği ve eksenin (gözün uzunluğunun) arttığı eksenel olabilir. Başka bir patoloji türü, korneanın kırılma gücünde bir artışı içerir, bunun sonucunda odak uzaklığı azalır (kırılma miyopisi). Çoğu zaman bu tür patolojiler birlikte ortaya çıkar.

Görme kaybının derecesine bağlı olarak üç tür miyopi vardır:

• zayıf - üç diyoptriye kadar
• ortalama - üç ila altı diyoptri arası
• güçlü – altı diyoptrinin üzerinde

Görme keskinliği her yıl bir veya daha fazla diyoptri azalıyorsa miyopi ilerleyici olarak kabul edilir. Miyopi, okul çocuklarında en büyük yoğunlukla ilerler - vücudun büyümesine paralel olarak ortaya çıkan maksimum görsel yük döneminde. Göz küresinin uzamasının patolojik doğası, göz dokularının beslenmesinde bozulmaya, retinanın yırtılmasına ve ayrılmasına, vitreus gövdesinin bulanıklaşmasına yol açabilir. Retina dekolmanını ve bazı durumlarda körlüğü önlemek için, miyop kişiler için yoğun fiziksel aktivite kontrendikedir: ağırlık kaldırmamalı veya vücut sarsıntısıyla ilişkili sporlarla (atlama, güreş, boks) meşgul olmamalısınız.

Miyopinin ilerlemesi retinada geri dönüşü olmayan değişikliklere ve görmede önemli bozulmalara neden olabilir. Periferik retina distrofisinin ilk belirtileri (retina dekolmanının habercisi) tespit edildiğinde, miyopisi olan kişiler için retinanın lazer pıhtılaşması endikedir.

Uzak görüşlülük, miyopi kadar incelenmemiştir.

Var:

• zayıf hipermetrop - +2 diyoptriye kadar;
• ortalama hipermetropi - +5 diyoptriye kadar;
• şiddetli hipermetropi - +5 diyoptrinin üzerinde.

Zayıf derecede uzak görüşlülük ile uzak ve yakın görüş iyidir, ancak önemli görsel yüklerle birlikte yorgunluk ve baş ağrıları şikayetleri olabilir. Orta derecede uzak görüşlülükte uzak görüş iyi kalır, ancak yakın görüş zordur. Yüksek hipermetropide, gözün uzak nesneler dahil olmak üzere görüntüleri retinaya odaklama konusundaki tüm yetenekleri tükendiğinden, hem uzak hem de yakın görüş zayıflar.

2.2 Anket

Ankete 10-11. sınıflardaki 50 genç katıldı. Onlara iki soru soruldu: “Görme engeliniz var mı?” (Ek 1), “Görme engeli doğuştan mı, sonradan mı?” (Ek 2).

İlk anketin sonucu, 25 gencin herhangi bir engeli olmadığını (ki bu tüm yanıt verenlerin %50'siydi), 23 gencin miyop olduğunu (yanıt verenlerin %48'i), 50 gencin ikisinin (%2) ileri görüşlü olduğunu gösterdi.

Görüşülen gençlerin yarısının görme engelli olduğu sonucuna vardıktan sonra ikinci bir soru sordum, bunun sonucunda ileri görüşlü kişilerin doğuştan bir engele sahip olduğu ve miyoplar arasında dört kişinin (% 17 tutarında) doğuştan bir engele sahip olduğu ortaya çıktı. ) ve 19 ergende çeşitli faktörlerin etkisi altında miyopi oluştu.

“Habarovsk Bölgesinin İnsan Sağlığı ve Ekolojisi” kitabı şu verileri içeriyordu: “Habarovsk şehrindeki bireysel okullarda yapılan araştırma, lise öğrencileri arasında miyop erkeklerin %19,3'ünün ve kızların %34,5'inin olduğunu ortaya çıkardı. Bu veriler, Habarovsk'taki kliniklerden birinde 15-17 yaş arası 232 kız çocuğunun derinlemesine muayenesinin sonuçlarına yakın. Doktorlar kızların %31'inde görme azalması olduğunu keşfetti. Bu kadar yüksek göstergeler kısmen bölgemizin özellikleriyle ilgilidir: coğrafi enlem, iklim, nüfusun beslenmesi, yaşam tarzı, ekonomi ve çevresel durum.”

Bölüm 3. Görme düzeltme yöntemleri

3.1. Miyopi düzeltmesi

Şu anda miyopiyi düzeltmek için tanınmış 7 yöntem vardır:gözlük , kontakt lensler , lazer görüş düzeltmesi , Refraktif mercek değişimi (lensektomi) , fakik lens implantasyonu , radyal keratotomi Ve keratoplasti (kornea plastik cerrahisi) . Miyop derecesine bağlı olarak kişi, örneğin TV programları ve film izlerken, araba kullanırken veya çalışırken, sürekli gözlük kullanma ihtiyacı yaşayabilir veya geçici bir ihtiyaç (yalnızca uzaktaki bir nesneyi görmek gerektiğinde) yaşayabilir. bir bilgisayarda.

Miyopi durumunda gözlük ve kontakt lenslerin gücü negatif bir sayı ile gösterilir. Refraktif cerrahi gözlük veya kontakt lens kullanma ihtiyacını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Çoğu zaman bu tür işlemler özel lazerler kullanılarak gerçekleştirilir.

Miyopinin düzeltilmesi - fotorefraktif keratektomi (PRK ).

Son yıllarda, yeni fotorefraktif keratektomi teknolojisi, miyopinin düzeltilmesinde özellikle büyük ilgi görmüştür (PRK ) kullanarakexcimer lazerler 193 nm dalga boyuna sahiptir.

Miyopluğun düzeltilmesi için excimer lazerin kullanımına ilişkin 1983 yılındaki ilk rapordan bu yana, bu tedavi yönteminin göz klinikleri pratiğindeki olasılığı üzerine yoğun bir çalışma yapılmıştır.

Şu anda iyi sonuçlar"klasik PRK" 6,0'a kadar miyopi için en öngörülebilirdiyoptri . Daha yüksek derecede miyopi için bu teknik kullanılmalıdır.Trans-FRK aksi takdirde miyopinin gerileme olasılığı vardır, ancak bu tekrarlanan müdahalelerle düzeltilebilir.

Miyopinin düzeltilmesi - lazer keratomileusis (LASIK ), (LASIK).

Lazer keratomileusis, miyopiyi düzeltmek için kombine bir lazer ve cerrahi operasyondur (ileri görüşlülük , astigmatlık ). Operasyon hasta için en ileri teknolojiye sahip ve en konforlu olanıdır çünkü gözlük veya kontakt lens olmadan mümkün olan maksimum görüşü hızlı ve acısız bir şekilde geri kazanmanıza olanak tanır. Bazı durumlarda, miyopiyi (−13 diyoptriye kadar), uzak görüşlülüğü (+10 diyoptriye kadar) ve birçok astigmat vakasını düzeltmek mümkündür.

3.2. Uzak görüşlülük düzeltmesi

Hipermetropiyi tedavi etmenin ana yöntemi, yeterli ve zamanında olması gereken düzeltmedir. Hipermetropisi 3 diyoptriden fazla olan küçük çocuklara ambliyopi veya şaşılık gelişimini önlemek için sürekli gözlük takmaları önerilir. Okul çağında düzeltme iptal edilebilir. Astenopinin gelişmesiyle birlikte, maksimum tolere edilen kolektif lenslerle sürekli kullanım için gözlükler reçete edilir.

Temas düzeltmesi hipermetropinin düzeltilmesinde pek fazla kullanım alanı bulamamıştır. Bunun nedeni, gözlüklerin retina görüntüsünün büyümesine neden olması, ancak lenslerin bunu değiştirmemesidir. Bu nedenle bazı hastalar bunları giymekten rahatsızlık duymaktadır. Ancak bir takım avantajlara sahip olan kontakt lensler, özellikle farklı kırılmalarda veya şaşılık gelişmesinde uzak görüşlülüğün düzeltilmesinde hala kullanılmaktadır. Görüntü kontrastını sağlar, astigmat derecesini azaltır ve hastanın yaşam kalitesini artırır.

Son yıllarda hipermetropiyi +3 diyoptriye kadar düzelten ortokeratolojik (gece) lensler popüler hale geldi. Bunları kullanırken yumuşak kontakt lens takmanın tüm yan etkileri ortadan kalkar (alerjik reaksiyonlara, hoşgörüsüzlüğe neden olmazlar, korneada oksijen açlığı olmaz, daha hijyeniktirler).

Her altı ayda bir veya yılda bir tedavi sürecinden geçmek gerekir. Gözün diğer kısımlarından kaynaklanan bir komplikasyon yoksa donanım tedavisi yeterlidir. En etkili yöntemler: Amblyocor, Synoptophore, özel bilgisayar programları, Amblyotrener. 5-10 seans sürer. Programlar çocuklara yönelik eğlenceli bir şekilde kullanılmaktadır.

Hipermetrop tedavisinde fizyoterapötik tedavi son yer değildir. Boyun masajı, manyetik terapi, lazer tedavisi gibi yöntemler kullanılır. Gözler için vitaminler ve besin takviyeleri yılda 2 kez belirtilir (Okyuvite lutein, Vitrumforeyes vb.). Evde delikli gözlükle TV izlenmesi tavsiye edilir. Konaklama stresini azaltırlar. 3-4 dakika ile başlayın, günde birkaç kez yarım saate kadar artırın.

Hipermetropinin cerrahi tedavisi:

Gerekli optik güce sahip bir GİL implantasyonu ile fakoemülsifikasyon kullanılarak şeffaf merceğin çıkarılması,
- +10 diyoptriye kadar yakın görüşlülükte iris ile mercek arasına yerleştirilen göz içi merceklerin implantasyonu mümkündür. Manipülasyon ayakta tedavi bazında yapılır ve 5-10 dakikadan fazla sürmez.
- +6 diyoptriye kadar hipermetropiyi düzeltmek için lazer görme düzeltmesi kullanılır. Operasyon türleri: LASEK, LASIK, intraLASIK. En modern yöntem femtosaniye lazer kullanmaktır. Bu durumda kornea flebi lazer kullanılarak oluşturulur; bu işlem termal değildir, dolayısıyla korneadan kaynaklanan yan etkiler ortadan kalkar. Ayrıca çok küçük bir astigmat olasılığı da vardır.

Hipermetropinin komplikasyonları

Komplikasyonları önlemek veya zamanında tespit etmek için tedavi görmek gerekir. Bunlar arasında ambliyopi, şaşılık ve az gören bir kişinin gözlerini kısmak zorunda kalması nedeniyle göz kapakları, konjonktiva ve korneanın olası iltihabi hastalıkları yer alır.

Bölüm 4. Önleme

4.1 Göz egzersizleri

1. Gözleriniz kapalı olarak sırt üstü yatarak bacaklarınızı yavaşça yukarı kaldırın. Bel bölgesinde ellerinizle vücudunuzu destekleyerek birkaç dakika kürek kemiklerinizin üzerinde durun. Kanın göze hücum etmesi göz kaslarının gevşemesine ve gözlerin dinlenmesine yardımcı olur.

2. Yere oturun, bacak bacak üstüne atın. Avuç içlerinizle gözlerinizi hafifçe kapatın. Boyun kaslarınızı gevşetmek için başınızı eğin. Bir süre derin nefes alın, burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan verin. Parlak bir daire görmeye çalışın ve dikkatinizi ona yoğunlaştırın.

3. Ellerinizle veya yumruklarınızla başınıza çok sert vurmayın. Ağzınızdan derin ve gürültülü nefes alın. Bu egzersiz baş ve göz bölgesindeki kan dolaşımını harekete geçirir.

4. Başınızı ve vücudunuzu hareket ettirmeden önce tavana, sonra yere bakın. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Egzersiz, göz kaslarındaki gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olur.

5. Kalemi kol boyu mesafeden burnunuzun ucuna kadar hareket ettirin ve hareketlerini izleyin. 10-12 kez tekrarlayın.

6. Pencere camına göz hizasında 3-5 mm çapında yuvarlak bir işaret yapıştırın. Uzaktaki nesnelere pencereden bakın. İşarete bak.

7. Göz masajı.

Çok basit manipülasyonlar, kan dolaşımı, göz sinirleri ve sinir uçları üzerinde iyi bir tonik etkiye sahip olabilir - kapalı gözlere parmak uçlarıyla vurmak, titreşim, basınç, avuç içi masajı ve hafif yoğurma. En yaygın teknik, her iki göze aynı anda iki parmakla (işaret ve orta) masaj yapılmasıdır. Gözün alt kenarı boyunca - buruna doğru, gözün üst kenarı boyunca - kaşların üstüne doğru hareket. Bu tür hareketler 8-15 kez tekrarlanır.

8. Gözleriniz açık, yavaşça, nefesinizle aynı anda, yatay, dikey ve çapraz olarak uzayda düzgün bir şekilde sekiz rakamı çizin.

Egzersiz tekniği, açık gözlerle harf veya kelimeler yazmaktan oluşur. Bu durumda, yazılı harflerin boyutunun değiştirilmesi tavsiye edilir, örneğin karşı duvarın tamamına kelimelerin yazılması, gözlerden 33 cm uzaklıkta bulunan bir nesnenin üzerine minimum yazı kelimeleri yazılması. alfabenin harflerini yazmak. Göz hareketlerinin aralığı ne kadar geniş olursa, egzersizin etkisi de o kadar büyük olur. Yazıyı, göz kapaklarının arasından parmaklarınızla hafif bir göz masajıyla değiştirmeniz önerilir.

4.2.Boyun egzersizleri

Aşağıdaki egzersizler boyun kaslarını gevşetmek için tasarlanmıştır ve hepsi günde 4 ila 6 dakika sürmelidir.

Egzersiz 1.

Özgürce ayakta durun. Eller aşağı. Omuzlarınızı mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın. Onları bu durumda tutarak mümkün olduğunca geriye doğru hareket ettirin, indirin ve başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün, böylece omuzlarınızla oldukça hızlı bir şekilde dairesel hareketler yapın. Omuzlarınızın sürekli olarak dairesel hareketleri tanımlaması için egzersizi 25 kez tekrarlayın.

Egzersiz 2.

Alıştırma 1'dekiyle aynı, yalnızca ters yönde. Omuzlarınızı geriye çekin, ardından mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın, ileri doğru hareket ettirin, indirin ve başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün. Sürekli olarak 25 kez tekrarlayın.

Egzersiz 3.

Çenenizi göğsünüzün mümkün olduğu kadar aşağısına yerleştirin, boynunuzu gevşetin, ardından başınızı kaldırın ve mümkün olduğunca geriye doğru atın. 12 kez tekrarlayın.

Egzersiz 4.

Önceki egzersizde olduğu gibi çenenizi göğsünüze doğru indirin, ardından başınızı yavaşça sola çevirin, geriye doğru eğin, sağa çevirin, başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün. Dairesel hareket tekdüze, maksimum genlikte fakat gerilimsiz olmalıdır. Egzersizi ters yönde tekrarlayın. Bir yönde 6, diğer yönde 6 kez tekrarlayın.

Çözüm

Araştırma yaptıktan sonra gençlerin miyopiye duyarlı olduğunu fark ettim. Ergenlik döneminde miyopi, genç okul çocuklarına göre iki kat daha sık görülür. Bu dönemde, gözler de dahil olmak üzere tüm organların anatomisi ve fizyolojisinde hormonların aktivitesiyle ilişkili değişiklikler başlar. Ve gencin vücudu bir bütün olarak zararlı çevresel etkilere karşı çok hassastır.

Araştırma sırasında ileri görüşlülüğü genetik olarak miras alan gençlerle tanıştım.

Dolayısıyla görme durumu beslenmeye, yaşam tarzına ve içinde yaşadığımız koşullara bağlıdır. Eğitim aktiviteleri ve dinlenme arasında geçiş yapan basit göz egzersizleri görüşünüzü korumanıza yardımcı olacaktır.

Referanslar

1. Isaac Asimov "İnsan Beyni: Aksondan Nörona"
2. Bates W. G. Bates yöntemini kullanarak gözlüksüz görüşün iyileştirilmesi. Vilnius “Polina” 1995
3. Gregg J., Görme Deneyleri (1970).
4. Nagel A. “Gözün anomalileri, kırılması ve uyumu” (1881, Almanca'dan Dr. Dobrovolsky tarafından çevrilmiştir);
5. Norbekov T. M. Yaşam için sağlık. Gözlüklerden nasıl kurtulurum? Moskova "AST. Astrel." 2005
6. Tikhonova A.E., A.I. Ishchenko, T.N. Didenko "Habarovsk Bölgesi'nin insan sağlığı ve ekolojisi." Habarovsk: “Priamurskie Vedomosti” yayınevi. 2004

Başvuru

Ek 1

Soru: Görme engeliniz var mı?

Ek 2

Soru: Görme engeli doğuştan mı yoksa sonradan mı oluşuyor?

28. Gözün koroidi
29. Üstün rektus kası
30. Retina