Можно ли купить сильное снотворное без рецепта? Обзор действенных средств. Чай из цветов и плодов боярышника от бессонницы

Если проблема стоит не очень остро для медицинского решения или есть опасения в отношении специальных препаратов, можно воспользоваться многочисленными рецептами по созданию снотворного в домашних условиях без вреда для нормализации сна.

Причины бессонницы

Причины нарушения сна могут быть разными, но основными, конечно, являются физическое переутомление или нервное перевозбуждение, хронические стрессы, различные заболевания. Неправильный образ жизни и несбалансированное питание еще больше усугубляют проблему.

Рецепты

Травяные настойки и чаи

Боярышник. 100 грамм ягод засыпаются в термос на 3 стакана кипятка. Принимают средство после еды 2-3 раза в день и перед сном. Для вкуса и расслабления можно добавить к настою мед. За неимением сухих ягод можно воспользоваться настойкой этого средства, разведенного в воде. Однако она содержит спирт, что нужно учитывать людям, водящим автотранспортные средства.
Хмель. 1 ст. л. шишек залить 1 стаканом кипятка и настаивать около 1 часа. Затем настой процеживается и принимается 2 раза в день по половине стакана перед обедом и ужином.

Расслабляющие ванны

Принимают подобные ванны по 2-3 раза в неделю. Температура воды должна быть около 40 0 С, длительность процедуры –минут.

Медовые –грамм меда растворяют в теплой воде.
Лавандовые – 5-6 капель масла растворить в меду или соли, затем вылить в теплую воду. Заменить масло можно настоем из сухой лаванды.
Масло розы болгарской обладает подобным расслабляющим эффектом.
С травяными настоями из таких трав как мята, ромашка, календула, череда, шалфей, липа, эвкалипт, валериана, хвоя, лопух, крапива, береза и т. д. Для приготовления настоя 1,5 стакана сухого сырья заваривают в 2 литрах кипятка, настаивают 1-2 часа, процеживают и добавляют в ванну. Сборы трав можно приготовить самостоятельно, комбинируя состав и добавив в них цедру апельсина и/или лимона.

Продукты питания

Как уснуть без снотворного

Прежде чем начать лечение стоит оценить свой образ жизни и рацион питания, следовать простым советам и рекомендациям:

Дневной сон способен перебить усталость и не дать уснуть вечером.
Нельзя есть перед самым сном, полный желудок не способствует засыпанию. Оптимальное время ужина – за 3 часа до сна.

Добавить комментарий Отменить ответ

Новые статьи

Как проявляется люмбаго, отлично знают все, кто.

Желчный пузырь в норме имеет форму груши.

Лук входит в состав огромного количества кулинарных.

Для каждой семьи, планирующей завести ребенка, важным.

Трихомониаз (трихомоноз) - это заболевание урогенитального тракта, .

С бессонницей может столкнуться даже совершенно здоровый человек. В том случае, если нарушения сна имеют разовый характер, лечения они не требуют и проходят сами собой. Если же бессонница хроническая, необходим прием препаратов, помогающих нормализовать сон. Для лечения можно применять как традиционные снотворные средства, прописываемые лечащим врачом, так и народные препараты, которые являются безопасными и не оказывают на организм побочных действий. Кроме этого, к ним практически нет привыкания.

Причины развития бессонницы

Причин для возникновения бессонницы можно найти очень много, но чаще всего нарушения сна вызывают следующие факторы:

стресс – находясь в состоянии повышенной тревожности, мозг человека не может снизить свою активность, что и приводит к бессоннице;
депрессия – из-за возникающего при ней состояния химического дисбаланса в тканях мозга необходимого для сна расслабления получить не удается;
прием некоторых лекарственных препаратов;
заболевания, сопровождающиеся болями и нарушениями дыхания;
переутомление;
внешние раздражители;
нервная перегрузка;
переизбыток информации;
чрезмерное употребление содержащих кофеин напитков;
курение;
вечернее употребление алкоголя;
неправильное питание;
регулярное вынужденное ночное бодрствование;
резкая смена часовых поясов;
ночные кошмары (связанные с расстройствами психики и имеющие постоянный характер).

От большинства причин можно избавиться, и бессонница начнет проходить. Однако в том случае, если болезнь уже сильно запущенна, без применения снотворного ее не побороть.

Симптомы бессонницы

Разовые случаи бессонницы проходят сами собой и, кроме невозможности уснуть, не имеют каких-либо признаков. Иначе дело обстоит с хронической бессонницей, которая способна сильно подорвать здоровье. Обычными симптомами бессонницы являются:

длительное время, требуемое для засыпания (более тридцати минут);
пробуждение более двух раз за ночь;
сон менее шести часов в сутки;
подъем в очень раннее время;
чувство утренней усталости;
сонливость в дневные часы;
повышенная раздражительность;
депрессивное настроение;
головные боли;
повышенная невнимательность.

При первых же признаках хронической бессонницы требуется обратиться за медицинской помощью, так как это состояние грозит серьезными осложнениями.

Основные осложнения бессонницы

Недостаток сна крайне опасен для организма, так как он приводит к серьезным последствиям. Основными осложнениями бессонницы являются:

снижение реакции (что недопустимо при потенциально опасной работе и вождении автотранспорта);
гипертоническая болезнь;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
падение иммунитета;
ожирение;
нарушения психики;
общее переутомление организма;
общее истощение организма.

Для того чтобы не столкнуться с этими проблемами, следует своевременно начать лечить бессонницу, в чем могут очень помочь снотворные средства, приготовленные по народным рецептам.

Рецепты народных снотворных препаратов

Многие народные снотворные препараты для получения требуемого эффекта, в отличие от традиционных лекарств, принимают на протяжении целого дня, так как они воздействуют на нервные клетки, постепенно помогая их расслаблению в вечернее время. В сравнении с медикаментозными снотворными народные препараты не просто помогают уснуть разово, но и излечивают бессонницу полностью, позволяя со временем обходиться без лекарств для поддержания нормального ритма сна и бодрствования.

В том случае, если причиной бессонницы является нервное перенапряжение, отлично избавит от проблемы корень валерьяны. Для приготовления лекарственного напитка необходимо взять большую ложку измельченного корня растения и заварить стаканом только что вскипевшей воды. После этого средство настаивают в течение восьми часов. Далее препарат поцеживают при помощи сложенной в несколько раз марли. Употребляют его по одной большой ложке утром, днем и вечером и по две столовых ложки за четверть часа до сна. Длится это лечение до тех пор, пока не восстановится здоровый режим сна и бодрствования.
Другое отличное снотворное – настой травы душицы. Для его приготовления в чашку засыпают две щепотки измельченного растения и заливают горячей водой. Настаивают состав тридцать минут под крышкой. После этого средство процеживают. Употребляют этот напиток вечером вместо чая. При желании можно в день выпивать по три чашки такого настоя. После месяца регулярного применения душицы сон восстанавливается.
Мелисса и мята также являются природным снотворным. Из них рекомендуется готовить настой, для которого берут половину столовой ложки измельченной травы того и другого растения и заливают одним стаканом очень горячей воды. Настаивают лекарство двадцать минут. Его пьют во второй половине дня вместо чая. Здоровый сон возвращается уже через месяц такого лечения.
Боярышник, приготовленный рекомендуемым способом, оказывает эффективное снотворное действие. Необходимо взять сто граммов ягод и заварить в термосе тремя полными стаканами кипятка. Настаивается средство в течение четырех часов. После процеживания его пьют два раза после еды во второй половине дня по полстакана, а оставшееся лекарство, с разведенной в нем столовой ложкой меда, выпивают за четверть часа до сна. Употреблять это снотворное можно неограниченное время.
Хмель полезен как природное снотворное, способствующее общему расслаблению организма. Одну большую ложку шишечек растения заливают стаканом крутого кипятка и настаивают под плотно закрытой крышкой на протяжении шестидесяти минут. Выпивают процеженный напиток по полстакана перед обедом и ужином.
Цветы липы также отличное снотворное природного происхождения. Одну столовую ложку растительного сырья заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса. После процеживания в напитке растворяют чайную ложку цветочного меда. Выпивают препарат в полном объеме за час до предполагаемого времени отхода ко сну.
Отличный результат дает успокоительный снотворный сбор. Для его приготовления необходимо взять три части высушенной измельченной травы пустырника, три части высушенных мятных листьев, две части измельченного корня валерьяны, две части шишек хмеля. Все компоненты хорошо перемешивают. Одну столовую ложку полученного сбора заливают двумястами миллилитрами очень горячей воды и помещают на водяную баню. Варят лекарство таким образом четверть часа. После этого препарат настаивают три четверти часа. Затем состав процеживают и употребляют по половине стакана три раза в сутки после еды. Перед сном можно при необходимости выпить стакан этого настоя.
Эффективным снотворным является мелиссовое вино. Для него необходимо взять две больших ложки высушенной мелиссы лекарственной и залить одним стаканом белого виноградного вина. Затем надо оставить состав в темном месте при комнатной температуре на две недели для настаивания. После этого лекарство процеживают и пьют по тридцать миллилитров трижды в сутки. Этот препарат оказывает расслабляющее действие на нервную систему и помогает легко заснуть вечером.
Укропные семена с валерьяной еще одно высокоэффективное снотворное. Для него требуется взять по одной столовой ложке семян укропа и корня валерианы и залить полулитром крепленого красного виноградного вина. Затем препарат необходимо прокипятить в течение пяти мину и, утеплив одеялом, настаивать до полного остывания. Употреблять это снотворное надо за четверть часа до сна по три столовых ложки. Длительность приема не имеет ограничений.
Можно легко заснуть, применяя растительный сбор из многих составляющих. В равных количествах берут измельченные плоды шиповника, траву пустырника, сушеные листья ежевики, сухую траву зверобоя, чабреца, подорожника и измельченный валерьяновый корень. Все компоненты очень хорошо перемешивают. Одну десертную ложку сбора заливают полным стаканом кипятка и кипятят около десяти минут. После снятия с огня препарат настаивают один час. Процеженный состав употребляют три раза в день по столовой ложке, не привязывая к приему пищи, и перед сном по половине стакана.
Мед также является отличным снотворным. Для того чтобы без проблем заснуть, необходимо в одном стакане подогретой до сорока градусов воды растворить столовую ложку меда и выпить полученный напиток за тридцать минут до сна. При тяжелой бессоннице можно разводить по две ложки меда.
Поможет заснуть и ванна с мелиссой. Для нее требуется три столовых ложки листьев мелисы заварить стаканом кипятка и, проварив на небольшом огне пять минут, вылить в ванну. Процедуру проводят перед сном не менее пятнадцати минут.

Что необходимо для легкого засыпания

Для того чтобы не пришлось пользоваться снотворным, следует придерживаться нескольких правил. Для нормального сна необходимы:

удобные постельные принадлежности;
отказ от просмотра телевизора за полчаса до сна;
отказ от компьютера за полчаса до сна;
проветривание спальни не менее четверти часа перед сном;
отказ от употребления вечером жирной пищи;
обеспечение темноты в спальне (плотные шторы или жалюзи);
недопущение работы в постели.

Все эти требования необходимы для того, чтобы человек мог легко уснуть и полностью отдохнуть в ночное время. В том случае, если у человека очень возбудимая нервная система, нужно, чтобы в спальне были только спокойные, пастельные краски.

Можно ли купить сильное снотворное без рецепта?

В жизни человека часто бывают моменты, когда ему просто необходимо сильное снотворное. Без рецепта в аптечный сети такого препарата не отпустят, там можно купить только слабые лекарственные средства. При физиологической усталости, нервных перегрузках, семейных неурядицах и проблемах на работе подойдут и слабые препараты. Применение сильнодействующих снотворных часто бывает вызвано исключительными обстоятельствами или медицинскими показаниями.

Снотворные после перенесенных хирургических операций

Когда сон больному требуется как лекарство, а слабые препараты бесполезны, назначается сильное снотворное. Без рецепта аптека такое средство наверняка не отпустит, но на этот счет есть лечащий врач, который такой рецепт может выписать.

В онкологической практике

Онкологические больные в последних стадиях заболевания остро нуждаются в наркотическом препарате, одновременно с которым назначается сильное снотворное, без рецепта в аптеках ни то, ни другое, естественно, купить невозможно.

Слабые снотворные препараты

Большая группа слабых седативных препаратов продается в аптеках без рецептов. Однако, анализируя случаи суицида, можно доказать, что покупая большие дозы слабых веществ, в итоге пациент получает лекарство самое сильное. Снотворное без рецепта, приобретаемое в аптечной сети в большом количестве, должно настораживать в плане самодельного приготовления из него сильнодействующих и наркотических средств.

Относится к классу снотворных с умеренной силой действия, имеет ряд противопоказаний и побочных действий, в аптеках продается по назначению врача. Применяется в течение короткого промежутка времени (до десяти суток) и назначается как средство, предохраняющее от частых ночных пробуждений.

Способствует быстрому наступлению сна и продлевает его на 7-8 часов. Если пациент принял данный препарат, но продлить сон на указанное время не смог, он будет чувствовать себя вялым, разбитым и усталым.

Вызывает снотворное действие при нарушениях режима засыпания. Не вызывает депрессии со стороны центральной нервной системы, не вызывает привыкания, может быть назначен для длительного применения.

Не слишком сильное снотворное, без рецепта можно свободно купить в аптеке. Быстро выводится из организма. Препарат, принятый даже в 2 часа ночи для ускорения засыпания, утром не вызовет сонливости, усталости или депрессии.

Вызывает снотворное действие черезминут после приема таблетки. Назначается пациентам, страдающим повышенной эмоциональной возбудимостью, реагирующим на смену часовых поясов, склонных к стрессовым перегрузкам. Препарат не обладает кумулятивным действием, период его полураспада в организме около 2,5 часов, высокая терапевтическая концентрация сохраняется у пациента на протяжении 8 часов. Может вызвать побочные действия, такие как головная боль, навязчивые идеи, сонливость. При длительном применении может вызвать привыкание.

По окончании снотворного действия не вызывает эффекта «похмелья», даже длительное его применение не приводит к ухудшению памяти, нарушению психики. Имеется побочное действие – головная боль, которая может быть сильнее или слабее, в зависимости от принятой дозы. Применение препарата «Залеплон» требует соблюдения определенной диеты, нельзя употреблять жирную пищу, так как жир препятствует усвоению препарата в желудочно-кишечном тракте.

Сильное снотворное в домашних условиях

Дома, не имея под рукой лекарственных препаратов, вызывающих сон, можно использовать методы народной медицины. Так, помогают теплые ванны, особенно с добавлением различных экстрактов. Мед издавна считался хорошим снотворным средством, его можно применять как в чистом виде, так и с молоком, с лимонным соком, с ягодой малины. С добавлением меда можно готовить травяные отвары и настои. Хорошим снотворным эффектом обладают многие травы, из которых делают травяные подушки, а также готовят отвары и настои. Ароматерапия из разнотравья вызывает снотворный эффект. Улучшить сон могут свежая трава полыни, растертая в руках, листья пустырника, цветки ромашки и листья валерианы.

Снотворное в домашних условиях

Каждый из нас сталкивался с бессонницей, некоторых она мучает иногда, а кого-то постоянно. При недосыпании уже к обеду вы начинаете чувствовать усталость, вялость, утомление. Большинство людей решают эту проблему довольно просто, они просто глотают таблетки, и засыпают сладким сном. Но очень часто люди, страдающие бессонницей, хотят знать, как сделать сильное снотворное в домашних условиях, ведь это намного безопаснее для нашего организма.

Народная медицина всегда решала данную проблему без применения химических веществ и синтетики, так как лекарств в те времена просто не было. Использовали наши предки всевозможные продукты доступные в домашних условиях каждому, они использовали домашнее снотворное, которое никаких побочных эффектов не давало и не вызывало при этом зависимости.

Домашнее снотворное из продуктов

Сделать снотворное самостоятельно совсем несложно. Уснуть вам помогут не только травы или какие-либо определенные процедуры, но и продукты питания. Как правило, некоторые продукты обладают такими веществами, которые снимают нервное напряжение, способствуют засыпанию, расслабляют мышцы, а также способствуют долгому и спокойному сну. Это такие вещества, как серотонин, магний, мелатонин и т.д.

Использовать при бессоннице можно свойства фруктов, овощей, зелени, трав, но существует множество других продуктов, которые способствуют быстрому засыпанию. Эти продукты можно съесть на ужин, но перед сном лучше употреблять настой душицы, кефир, молоко, ромашковый чай.

Печеный картофель, рис, киви, брокколи

Побыстрее расслабиться и заснуть вам поможет печёный картофель, рис отварной, киви, брокколи. Не нужно смешивать эти продукты как попало, употребляйте их только в допустимых сочетаниях.

Теплое молоко

Во многих странах принято пить перед сном теплое молоко, оно обладает успокаивающим свойством, в молоке присутствует аминокислота, которая полезна для нашего организма, а также кальций и триптофан.

Мясо индейки

Как правило, много триптофана содержится в мясе индейки. Хотя есть на ночь мясо плохая идея, но это смотря как его есть. Хорошо поможет кусочек отварного мяса со свежей зеленью. Это довольно сильное снотворное, ваши мышцы расслабятся и вы уснете очень быстро.

Овсянка

Прекрасным вариантом является овсянка. Овсянка дает ощущение сытости и тепла, в ней содержится много клетчатки, а также в ней содержится мелатонин, который является гормоном сна. Можно добавить немного мёда или теплого молока к свежеприготовленной каше, и тогда ваш сон будет гораздо спокойнее.

Бананы

Много серотонина содержится в бананах, а это значит, что фрукт способствует быстрому и спокойному сну, но имейте в виду, что в бананах содержится очень много калорий. Для того, чтобы и забыть о бессоннице, вам достаточно съесть половину банана.

Ромашка с медом

Отличным домашним снотворным является настой ромашки, смешанной с мёдом. Для этого вам достаточно выпить один стакан настоя перед тем, как пойти спать, но обязательно добавьте в него ложку мёда, это поможет вам отпустить беспокойство, и отлично смягчились последствия стрессов и нервного напряжения.

Миндаль

Уснуть вам поможет и съеденная перед сном горсть миндальных орешков. В орехах содержится магний и триптофан.

Также вы можете съесть перед сном кусочек хлеба, желательно не цельнозернового, он способствует организму выработать инсулин, который в свою очередь способствует превращению из триптофана в серотонин.

Зеленый чай

Отлично поможет уснуть и зеленый чай. Вы можете выпить его в сочетании с шоколадом или шоколадной конфеткой. Но это нужно делать в тех случаях, когда бессонница вас мучает слегка.

Настои и чаи для сна

Существует множество рецептов настоев и чаёв, которые помогают уснуть.

Боярышник

Например, это может быть боярышник. Врачи рекомендуют его пить при нервозах, гипертонии, сердечных заболеваниях, а также он избавляет от бессонницы. Добавьте плоды растения в чай и заварите его отдельно. Используйте 20 грамм плодов на один стакан воды. Заваривать каждый раз нужно свежий боярышник, пейте его 3 раза в сутки, за полчаса до принятия пищи.

Душица

Цветки душицы богаты дубильными веществами и эфирными маслами. Очень часто применяют эту траву при женских проблемах, так как она оказывает успокаивающее на организм действие. Очень часто специалисты рекомендуют её при бессоннице. Вы можете приобрести душицу в аптеке, либо можно собрать её самому, в период её цветения. Заварите листья или цветы, пейте настой перед сном.

Отлично улучшает самочувствие и успокаивает настой из мяты. Настой помогает расширить сосуды, а также снимает спазмы. В мяте присутствует масло, которое состоит из флавоноидов, ментола, органических кислот, каротина и многих других активных веществ. Желательно выпивать перед сном настой мяты, для этого залейте одну столовую ложку листьев мяты одним стаканом кипятка, дайте настояться раствору полчаса. Вы можете добавить раствор в обычный чай, либо добавить в чай листочки или цветы мяты перечной, лучше всего, чтобы чай был зеленым.

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Во сне человек должен проводить треть жизни – немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Мелаксен

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: "У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!"

Донормил

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

Стоимость 350 руб (30 таблеток).

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: "Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым."

Корвалол (Валокордин)

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

Стоимость капель (50 мл) – 40 таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» - это совершенно не соответствует истине.
Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: "Корвалол - это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!"

Ново – Пассит

Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
Противопоказан детям.
Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: "Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером."

Персен – Форте

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: "Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще."

Фитоседан

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) - 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции - травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: "Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко."

Глицин

Стоимость №руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: "Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память."

Что нужно знать:

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
сонные апноэ;
болезнь Паркинсона;
сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Мало кого из нас не касалась бессонница. Это нередкое явление для современных людей, ведь ритм жизни напрямую сказывается на состоянии процессов, протекающих в организме, в том числе и на состоянии сна. Бессонница очень часто выматывает организм сильнее, чем физическая работа.

Многие прибегают к помощи различных лекарственных средств, призванных помогать от бессонницы. Тем временем ученые еще толком не уверены, чего в таких таблетках больше: пользы или вреда. Те люди, которые опасаются навредить своему здоровью, обращаются к помощи средств народной медицины.

Как сделать снотворное на основе меда в домашних условиях?

В чашку с медом добавьте 3 ч.л. яблочного уксуса и все тщательно перемешайте. Смесь эту нужно принимать перед сном по 2 ч.л. вместо яблочного уксуса Вы также можете использовать сок лимона. В этом случае на стакан меда Вам понадобится 3 ст.л. лимонного сока. Нелишним будет добавление в эту смесь грецких орехов. Используйте растолченные ядрышки грецкого ореха. На стакан меда их нужно не менее 1-2 ст.л., смесь с использованием лимонного сока нужно принимать перед сном по 1 ст.л.

Кроме того, мед в качестве снотворного можно применять с заваренными ягодами малины. Выпивайте смесь перед сном или стакан теплого молока с медом за полчаса до сна. Также неплохим средством является и мед с тыквенным соком.

Чтобы лучше заснуть, попробуйте взять кусочек рафинада и капнуть на него 3-4 капельки масла лаванды. Сахар с маслом необходимо пососать перед сном.

Чай из цветов и плодов боярышника от бессонницы

Чтобы приготовить такой чай, необходимо залить 2 ст. воды 50 г сухих ягод боярышника . Ягоды, залитые водой, должны настояться в термосе в течение получаса. Когда они настоятся, следует остудить средство и принимать после еды в качестве чая.

Цветы боярышника Вы можете приготовить в обыкновенном заварочном чайнике, заварив их обычным способом. Кроме того, Вы можете добавить цветки к ягодам и заварить их вместе в термосе.

Настой мелиссы и корок апельсина против бессонницы

Чтобы приготовить это средство от бессонницы, необходимо взять 1 ст.л. сухой травы мелиссы и добавить к ней 1 ч.л. апельсиновых корок. Корочки могут быть как сухими, так и свежими. Полученную смесь залейте 1 ст. кипятка. Настаивать смесь необходимо в течение 10 мин. Пить такой чай рекомендуется с медом перед сном. Он оказывает успокаивающее и мягкое снотворное действие.

Снотворное из шишек хмеля

Шишки меля необходимо измельчить. Возьмите 1ст.л. измельченных шишек хмеля и залейте их стаканом кипятка. Дайте хмелю настояться таким образом в течение 1 часа. Когда настой будет готов, процедите его. Принимайте средство по 1/3 ст. перед обедом или ужином.

Настой из корня валерианы, чтобы быстрее заснуть

Возьмите 2 ст.л. измельченного корня валерианы и залейте их 1 ст. кипятка. Оставьте немного, чтобы корень настоялся, после чего настой процедите. Принимать это средство необходимо по 2 ст.л. 4 раза в день. Перед сном рекомендуется еще и вдыхать аромат этого настоя. Производить вдыхание нужно около 10 минут.

Настой для улучшения сна в домашних условиях

Для приготовления снотворного в домашних условиях Вам понадобятся семена тмина и укропа, трава пустырника и корень валерианы. Все перечисленные составляющие необходимо взять в равных пропорциях и смешать между собой. Для приготовления настоя понадобятся 2 ст.л. полученной смеси. Их необходимо залить стаканом кипятка. Настаивать смесь нужно 30 минут. Полученное средство принимают по ½ ст 2-3 раза в день.

Вино и укроп для крепкого сна

Возьмите 0,5 л красного вина (кагора или портвейна) и 50 г семян укропа. Семена укропа нужно сварить в вине на медленном огне. Подвергать варке укроп необходимо не менее 30 минут. Используйте средство перед сном, принимая по 50 г. Оно поможет Вам сделать сон более глубоким и здоровым.

Для сна необходимо выбирать одежду удобного для Вас кроя, изготовленную из легких натуральных тканей. Пижама или сорочка должны быть свободными. Только в этом случае Ваше тело действительно будет отдыхать.
Одежду следует выбирать, исходя из чувствительности к различным температурам. Если Вы плохо переносите холод, выбирайте хлопок или лен, если же Вам постоянно жарко, смело облачайтесь в шелковую сорочку. Помните, что одежда напрямую влияет на качество Вашего сна.

Есть еще один неплохой способ уснуть. Перед сном откройте форточку и откиньте одеяло. Как только начнете замерзать, укутайтесь в одеяло. Теперь, когда станете согреваться, Вы начнете засыпать. Конечно, способ малоприятный, но достаточно действенный.
Необходимо помнить и о создании комфортных условий для засыпания. Чтобы сон был здоровым, в спальне должно быть тихо и темно. Что касается времени, то неплохо засыпать в 10 или 11 часов вечера. Наш организм должен проспать свои 8 часов, независимо от того, будний это день или выходной.
При самостоятельной борьбе с нарушениями сна, помните, прежде всего, о том, что если Вы будете постоянно нервничать по поводу того, что не можете заснуть, Вы сделаете только хуже. Последствиями постоянной слежки за временем засыпания могут стать даже нервные срывы. Если Вы используете снотворные, приготовленные в домашних условиях, не торопите результат. Просто спокойно систематически принимайте нужное средство, эффект станет заметен позднее.

Люди разных возрастов, даже полностью здоровые, иногда сталкиваются с бессонницей. Виной этому напряженный график работы или учебы, бытовые проблемы и стрессы. Обычно такие нарушения сна бывают временными и проходят самопроизвольно. Но если бессонница принимает систематический характер, то возникает необходимость в приеме снотворных. Можно просто купить в аптеке химический препарат или же сделать снотворное в домашних условиях. Такие средства не обладают серьезными побочными эффектами, не накапливаются в организме и не вызывают привыкания.

Рецепты народных снотворных препаратов

В отличие от лекарственных препаратов, которые принимают время от времени, травяные отвары и чаи используют длительно и зачастую добиваются полного излечения бессонницы.

Эффективные рецепты успокоительных средств от инсомнии:

Отвар из валерианы и пустырника . Чтобы приготовитьв домашних условиях сбор из этих растений, необходимо взять по 0,5 ст. л. каждого, залить 200 мл кипятка и запаривать на водяной бане 15 мин. Настоять 45 мин, принимать по стакану перед сном.
Настойки и чаи из мяты и мелиссы. Берут по 1 ст.л. обеих трав и заливают 500 мл кипятка. Пьют во второй половине дня как чай. Сильным снотворным эффектом обладает вино из мелиссы. Для приготовления средства на стакан белого вина берут 30 грамм мелиссы, выдерживают 14 дней в темном месте и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Настой снимает напряжение, регулирует сон.
Чай из цветков душицы. Растение обладает седативным действием, помогает заснуть. Отвар и чай из душицы назначают при беспокойном, прерывистом сне и бессоннице. На 250 мл кипятка кладут 30 грамм сухого измельченного растения, приготовленный напиток принимают перед сном в полном объеме.

При бессоннице можно применять народные средства с успокоительными эфирными маслами (мелиссы, лаванды, сосны) в разных сочетаниях. Перед тем как сделать смесь из масел, надо выбрать основу. Для этого подойдет масло виноградных косточек, миндальное или персиковое. Достаточно нанести по 1-3 капли успокоительных эфирных масел на стол ложку основы и смазать виски. Одновременно берут не более 3 разных масел. Также можно добавлять неразбавленные эфирные масла в аромалампу.

Домашнее снотворное из продуктов

Вместо таблеток для сна взрослым людям можно использовать домашнее снотворное средство. Известно, что некоторые пищевые продукты содержат вещества, помогающие нормализовать сон, устранить нервное напряжение, ускорить засыпание. Это гормоны серотонин и мелатонин, а также микроэлемент магний.

Для лечения инсомнии можно использовать полезные свойства не только трав, но продуктов питания, которые стабилизируют состояние нервной системы и ускоряют засыпание. Их желательно употребить на ужин, а перед самым сном выпить травяной отвар, молоко или кефир, чай из цветов ромашки. От острых, пряных блюд и кофеиносодержащих напитков в это время необходимо отказаться. Они возбуждают ЦНС и делают сон прерывистым.

На ужин можно съесть:

Отварной рис с брокколи.
Печеный картофель с овощами.
Кукурузную кашу с молоком.

Эти продукты, съеденные за 3 часа до сна, позволят быстро уснуть.

Успокаивает и помогает заснуть употребление этих напитков и продуктов перед самым отходом ко сну:

Горсть миндальных орехов. Миндаль содержит триптофан и магний, благодаря чему расслабляет нервную систему.
Чай из ромашки с добавлением ложки меда. Напиток является эффективным натуральным снотворным средством.
Банан. Он содержит вещества, содействующие засыпанию. Для расслабления и наступления дремоты достаточно съесть половину этого калорийного плода перед сном.
Киви. Этот богатый витаминами плод также способствует спокойному сну. На ночь достаточно употребить 0,5-1 фрукт.

Чтобы не осложнить переваривание, смешивать пищу необходимо в разумных сочетаниях. Лучше других продуктов помогает теплое молоко, поскольку в нем содержится триптофан и соли кальция.

Успокоительные ванны

Ванны из лекарственных трав с седативным эффектом оказывают благотворное воздействие на нервную систему, расслабляют, хорошо успокаивают и помогают справиться с бессонницей. Для этих целей подходят листья мяты, мелиссы и крапивы, сосновая хвоя, корень валерианы, цветы шалфея и лаванды.

Рецепты растительных отваров и экстрактов для ванн:

Успокаивающая ванна при раздражительности и бессоннице . Заварить 5 ст. л. подмаренника настоящего на 1 литр кипятка. Выдержать 30 минут на водяной бане, развести в ведре теплой воды и вылить отвар в ванну. Время погружения – 15 минут. После принятия ванны просто вытереть тело, не смывая под душем.
Хвойные ванны для укрепления ЦНС и спокойного сна. Взять килограмм хвои на 8 литров кипятка и варить полчаса, остудить и вылить в ванну. Или же растворить в теплой воде 100 мл жидкого или 70 мг брикетированного экстракта хвои. Можно также развести 25 г хвойной соли на 50 л воды. Длительность процедуры – 20 минут.
Рецепт, рекомендованный при трудностях с засыпанием и частых пробуждениях. Залить 3 литрами кипятка 50 г смеси из душицы, календулы и мяты. Развести отвар в ведре воды и вылить в ванну. Время купания – 15 минут.

Процедуры надо повторять через день в течение недели. Они положительно влияют на общее состояние организма, расслабляют, снимают стресс, избавляют от бессонницы и улучшают эмоциональное состояние. Кроме того, во время принятия ванны лечебные вещества проникают в поры кожи, эфирные масла – в дыхательные пути, а теплая вода расслабляет тело и способствует наступлению дремоты. Для усиления эффекта рекомендуется совместить наружные процедуры с употреблением внутрь теплого молока или ромашкового чая.

Кто хорошо высыпается, тот замечательно выглядит, отлично работает и ясно мыслит. Сон не просто дает возможность отдохнуть, он как лекарь может вылечить, дать человеку новые силы. Но что делать, если сон нарушается? Иногда стоит воспользоваться легкими снотворными от бессонницы, что продают в аптеках безрецептурно.

Медицина предлагает широкий выбор лекарств для сна, но в силу их побочных действий, употреблять их можно только с разрешения доктора. Но есть медикаменты, не имеющие негативных последствий, в том числе и после передозировки.

Снотворное без рецептов для крепкого сна поможет тем, у кого эпизодически не получается заснуть.

У кого неполадки со сном более серьезные, нужна консультация специалиста. Поскольку задача состоит не только в том, чтобы вызвать искусственный сон, а в том, чтобы устранить причины, вызывающие бессонницу. Если же серьезных причин для беспокойства нет, то можно смело обойтись легким снотворным.

Список снотворных таблеток без рецептов в аптеках достаточно широк. Для молодых людей вполне подойдут капли, где есть мелисса, пустырник, валериана. Или Золпидем мягкого действия. Это хорошее снотворное, однако, надо помнить, что все препараты стоит принимать не более 2-3 недель.

Безопасными считаются z-препараты нового поколения – Тазепам, Нозепам, Сигнопам. Их предлагают даже пожилым людям, а также тем, у которых бессонница случается лишь иногда, к примеру, во время нервного срыва.

Список снотворный препаратов, отпускающихся без рецептов:

Снотворные препараты в аптеке отпускаются, в основном, по рецепту. Это сильнодействующие лекарства, без которых некоторым людям просто не обойтись. Всем остальным подойдут легкие средства для сна, которые мягко успокаивают и способствуют полноценному отдыху.

Барбовал

Это средство наверняка отправит человека в сон. Благодаря своим преимуществам, препарат пользуется популярностью.

Среди плюсов:

действует спустя 40 минут после применения (20 капель вечером до трапезы). Главное быть готовыми к этому, не сопротивляться, а просто отдыхать;
стоимость сравнительно невысока.

Но есть некоторые особенности:

средство вызывает привыкание, поэтому употреблять его нужно не более 14 дней;
несмотря на свою эффективность, препарат подходит не всем. У некоторых может держаться сонливость весь следующий день, нарушиться концентрация внимания;
не рекомендуется принимать Барбовал тем, кто страдает депрессией;
имеет неприятный вкус.

В остальном претензий нет, средство используется давно и весьма успешно.

Мелаксен

Хорошее снотворное, которое действует, как «гормон сна», вызывая сонливость.

Его плюсы:

сон спокойный, без кошмаров, с естественными циклами;
препарат уходит из организма полностью, не влияя на него, нет опасности передозировки;
утром нет сонливости, разбитости, можно смело садиться за руль.

А к минусам можно отнести:

цена на Мелаксен достаточно высока – в среднем 650 рублей;
может проявляться аллергическая реакция, периферические отеки.

При легких и средних расстройствах сна Мелаксен очень хороший помощник. Можно применять его и совершенно здоровым людям, которым в силу обстоятельств надо менять часовые пояса и привыкать к новому режиму дня.

Донормил или Сонмил

Донормил – это антигистаминный препарат. Его еще выпускают под названием Сонмил. Несмотря на антигистаминное происхождение, препарат предназначен вовсе не для борьбы с аллергией, а именно для восстановления сна. Он может представлять собой шипучие таблетки, либо просто таблетки, которые запивают водой.

К плюсам можно отнести:

действует препарат быстро и мягко. Очень хорош для тех, кто, по сути, здоров, но по каким-то причинам не может иногда уснуть. А сон очень важен при каких-то предстоящих встречах, ответственных дел, необходимости ранним утром сесть за руль;
редко вызывает аллергическую реакцию.

Но следует знать, что он:

вызывает жажду, сухость во рту;
утром может наблюдаться сонливость.

Сондокс

Этот препарат тоже хорош при различных нарушениях сна или просто бессонницы. Это достаточно сильное средство.

Неоспоримые плюсы:

он удлиняет период сна и улучшает его качество;
можно употреблять даже во время беременности, но после консультации с врачом.

А к минусам стоит отнести:

нельзя применять детям до 15 лет, а также во время кормления грудью;
может вызывать головокружение на следующий день;
при длительном использовании могут быть запоры, сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием.

Стоимость препарата не высока, он доступен всем.

Ново-Пассит

В его составе экстракт многих растений, среди которых известная своими седативными свойствами валериана, боярышник, мелисса, зверобой и так далее.

Несомненные плюсы:

через считанные минуты приходит здоровый сон;
уходят тревоги и нервозность;
эффект хорош уже с первого приема.

А недостатками можно считать:

иногда вызывает сонливость на следующий день;
не разрешено употреблять детям;
запрещено людям, злоупотребляющим алкоголем.

Препарат выпускают в виде таблеток или сиропа. Действие сиропа более быстрое, отправляет в сон в два раза быстрее.

Персен-Форте

Этот препарат состоит из таких природных компонентов, как мята, мелисса и валериана. Он успокаивает, снимает нервное возбуждение. Хорошо помогает заснуть тогда, когда испорченное настроение и навязчивые мысли не дают покоя.

Среди плюсов:

верное средство, стопроцентно помогающее уснуть, при этом надо выбирать препарат именно для ночного действия;
раздражительность и тревоги уходят.

А к недостаткам можно отнести:

нельзя принимать людям с проблемами желчевыводящих путей;
не рекомендован детям до 12 лет;
нет жидкой формы, только в таблетках.

Лекарство можно использовать несколько дней, оно улучшит и сон, и настроение.

Растительные препараты

Тем, у кого серьезных нарушений с засыпанием нет, вполне подойдут растительные препараты, такие как настойка валерианы или пустырника, травяные сборы, препарат Сонилюкс, Персен, Ново-Пассит.

Для сна не обязательно пить снотворное. Растительные препараты приводят нервы в покой. Этого бывает достаточно для отдыха.

Они не вызывают привыкание, как сильнодействующие средства, но все же имеют свои особенности. Об этом не стоит забывать. Важно учитывать, что при одновременном употреблении седативных средств с антидепрессантами, анальгетиками и нейролептиками действие последних усиливается. Поэтому надо всегда советоваться с доктором.

Комбинированные препараты

Они сочетают в себе сразу несколько активных компонентов, включают как растительные, так и химические составляющие, либо то и другое вместе. Наиболее популярные медикаменты — Персен-Форте, Ново-Пассит, Персен, Корвалол (его аналог Валокордин).

У комбинированных препаратов несколько задач – они успокаивают, снимают спазмы внутренних органов. Но так как компонентов несколько, повышается риск аллергии на какой-то из них.

Комбинированные препараты могут вызывать привыкание. Длительность их использования обозначена в инструкции по применению, ее следует соблюдать.

Гомеопатические препараты

Как принимать, чтобы не привыкнуть?

Даже если средства от бессонных ночей продают свободно во всех аптеках, к ним надо относиться с осторожностью. Прежде всего стоит узнать, как работает лекарство – по накопительной, то есть его надо пить регулярно в течение какого-то периода, чтобы оно начало действовать. Или же его эффект проявляется сразу. Надо также поинтересоваться, есть ли у него побочные действия и что входит в его состав. Нет ли у вас аллергии на какой-то из компонентов.

Еще важный момент: перед покупкой надо узнать, имеет ли препарат такой недостаток, как привыкание к нему. Чтобы не привыкнуть надо строго следовать инструкции и не превышать периода приема препарата.

Целесообразность применения снотворного

Конечно, совсем безобидных препаратов не существует, поэтому стоит определиться, надо ли вообще прибегать к медикаментам?

Вот, в каких случаях они могут быть использованы:

при регулярных бессонных ночах, когда утром преследует чувство разбитости;
при смене часовых поясов, когда уснуть не получается;
в преддверии важного дня, когда нервное напряжение мешает уснуть;
во время нервных расстройств, мешающий сну.

И все же стоит даже в этих случаях подходить к выбору средства от бессонной ночи адекватно, то есть не бить из пушки по воробьям.

При временном нервном перевозбуждении и невозможности уснуть достаточно принять гомеопатическое средство или препарат растительного происхождения – валериану, пустырник. Если что-то более серьезное – мучают кошмары, регулярная бессонница, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Еще более ответственно надо подходить к решению проблемы с бессонницей у детей. Постарайтесь обойтись вовсе без лекарств. Возможно, стакан теплого сладкого чая или молока с медом, а также любящее отношение решит проблему.