Малыш не хочет спать? Принимаем меры.

Когда двухгодовалый или трёхгодовалый малыш перестает нормально засыпать в дневное время суток, его родители начинают задумываться о причинах данного поведения. Некоторые мамы и папы связывают это с формированием характера и приобретением новых черт личности.

Другая категория родителей склоняются к мнению, что причиной отказа от дневного сна в данном возрасте является плохое самочувствие или развитие какого-либо патологического состояния в организме ребенка. Для того чтобы узнать истину и суметь помочь малышу, родителям необходимо ознакомиться с нормальными показателями длительности сна в данном возрасте, а также основными причинами капризов ребенка.

Физиологическая норма сна

Когда малыш становится старше, его организм самостоятельно регламентирует то количество дневного и ночного сна, которое необходимо для поддержания роста и развития. В возрасте 2-х лет физиологической нормой продолжительности дневного сна считается 2 часа. Для ночного сна эта длительность составляет от 10 до 12 часов. В трехлетнем возрасте дневной сон сокращается до 1-1,5 часов, а ночной до 9-11 часов.

Как правило, этого времени хватает для того, чтобы нервная система ребенка развивалась без каких-либо особенностей. Учитывая то, что организм каждого малыша является индивидуальным, оптимальная продолжительность дневного сна является вариабельным значением. Молодым родителям не следует опираться на мнения и отзывы своих знакомых, которые указывают, что их малыш спит больше или меньше чем положено.

Важно! Единственным критерием достаточной продолжительности дневного и ночного сна является поведение и самочувствие ребенка. Если малыш не отказывается от приема пищи и игр, если он жизнерадостный и активный, то у родителей отсутствует повод для волнений.

Причины отказа от сна

Нежелание спать в дневное время суток является распространённым явлением среди детей младшего дошкольного возраста. Формированию такой ситуации не всегда способствуют отклонения в самочувствии малыша. Спровоцировать капризы и нежелание спать в дневное время суток могут такие причины:

Физиологическая гиперактивность малыша. Это состояние является распространенным среди детей в возрасте 2-3 лет. Для таких малышей характерна чрезмерная подвижность, эмоциональность и отсутствие потребности в длительном ночном и дневном сне. Как правило, с возрастом такое состояние исчезает бесследно;
Позднее утреннее пробуждение. Некоторые дети могут спать утром до тех пор, пока их не разбудит кто-то из членов семьи. Если утреннее пробуждение ребенка происходит не раньше 10 часов, то необходимость в дневном отдыхе у такого ребенка отсутствует;
Эмоциональное перевозбуждение. Если малыш перевозбужден на фоне изменения домашней обстановки или присутствия посторонних людей, то у него могут наблюдаться расстройства сна в дневное время;
Недостаточное пребывание на свежем воздухе. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и подвижные игры сопровождаются энергозатратами, в результате чего ребенок устает и испытывает необходимость в дневном отдыхе. Для прогулок с малышом стоит отдавать предпочтение парковым зонам и другим местам, находящимся вдали от промышленных зон и проезжей части;
Ребёнок испытывает дискомфорт при нахождении в комнате. Некомфортная температура и влажность в помещении, где находится ребенок, способствует нарушению акта засыпания. Кроме того, в качестве раздражающих факторов выступают яркий свет, чрезмерный шум и избыток пыли;
Неудобное спальное место. Если малышу становится тесно в своей кроватке, его смущает размер и степень жесткости подушки, то о продолжительном и благоприятном дневном сне не может идти речи.

Как помочь ребенку

Прежде всего, родителям малыша 2-3 лет стоит пересмотреть свое отношение к данной ситуации. Чрезмерная раздражительность и тем более крики на ребенка не являются решением существующей проблемы. Независимо от причины, которая спровоцировала отказ от дневного сна, малыш не является виновником такого поведения. Для того чтобы помочь ребенку справиться с нежеланием отдыхать в дневное время суток, родителям необходимо обратить внимание на такие советы:

Если уложить ребенка днем не представляется возможным, то родители могут предложить ему заняться рисованием, прочесть ему сказку или посмотреть мультфильм;
Категорически нельзя кричать на ребенка, шантажировать его или угрожать. Такое психологическое насилие наносит вред ребенку, так как, несмотря на возраст, он является личностью. Родительские крики и угрозы провоцируют чрезмерную нервозность у малыша, а также желание капризничать с большей силой. Если такая ситуация происходит ежедневно, у малыша развивается страх перед родителями и всей процедурой дневного отдыха в целом;
Важно обеспечить комфортную окружающую обстановку. В помещении, где находится малыш, необходимо создать благоприятные температурные условия. Оптимальные показатели составляют 20 градусов. Перед каждым укладыванием ребенка в кровать жилое помещение нужно проверить. Кроме того, необходимо выполнять ежедневную влажную уборку. Важно позаботиться о чистоте постельного белья, которое должно быть приятным ребёнку на ощупь;
Рекомендовано увеличить длительность утренних прогулок на свежем воздухе. Во время прогулки можно предлагать подвижные игры, катание на качелях, велосипеде и самокате. Многие детские площадки оснащены целыми комплексами турников и горок, которые позволяют ребенку выплеснуть накопившуюся энергию;
Пересмотр режима дня. О формировании биологических часов в детском организме важно позаботиться с момента появления на свет. Для того чтобы нервная система малыша развивалась гармонично и в соответствии с возрастной нормой, ребенок должен ложиться спать в одно и то же время. Если он просыпается ежедневно в 7 часов утра, то к 12-13 часам у ребенка возникает усталость, и он готов уделить пару часов дневному сну.

Родителям малыша не следует забывать, что в возрасте 2-3 лет у детей пропадает необходимость в дневном сне. Если ребенок хорошо себя чувствует, его не беспокоят какие-либо обстоятельства или вещи, то мамам и папам не должны настаивать на дневном сне.

Эту процедуру можно заменить спокойными играми, просмотром мультфильмов и другими занятиями в спокойной обстановке. Когда дети в течение дня затрачивают много энергии, то к 8-9 часам вечера они без родительских уговоров укладываются спать и спокойно отдыхают до наступления утра.

Когда необходима помощь врача

Отказ малыша от дневного сна не всегда указывает на развитие каких-либо отклонений в его здоровье и самочувствии, однако исключать вероятность патологий нельзя. Избыточная гиперактивность в возрасте 2-3 лет может указывать на формирование неврологической патологии.

Когда малыш становится беспокойным, мало спит, капризничает и не может усидеть на одном месте, ему показана консультация детского невролога с последующим обследованием. Коррекция чрезмерной эмоциональной возбудимости заключается в приеме седативных лекарственных медикаментов, занятиях лечебной физкультурой, выполнении сеансов лечебного и расслабляющего массажа, а также в посещении плавательного бассейна .

Самостоятельная коррекция этого состояния категорически запрещена, так как формирующийся детский организм может отреагировать непредвиденными последствиями.

Равномерному и гармоничному развитию детского организма способствует благоприятная и комфортная обстановка внутри семьи. Когда родители проявляют терпение по отношению к своим детям, их труды не остаются безрезультатными. Важно помнить, что детский организм представляет собой единый биологический механизм, который склонен выходить из строя в определенные моменты жизни малыша.

Если родители сомневаются в причинах излишнего беспокойства у малыша, то следует обратиться к лечащему врачу педиатру и другим узкопрофильным медицинским специалистам.

Существует утверждение, что дети спят много, по 12 часов в ночное время, 4 или 5 часов в течение дня, а также, что дети могут спать всю ночь от 6 недель, что они могут спокойно спать в своей в кроватке, счастливо зевая и вздыхая. Если у вас есть ребенок, то вы знаете что это не правило а скорей исключение из него.

Младенцам обычно нужно много спать, да, но это не обязательно означает, что они будут легко засыпать. Мы расскажем вам почему младенцы могут плохо спать и как преодолеть эту проблему.

В дополнение к причинам, перечисленным ниже, младенцы (и взрослые) все просыпаются в течение ночи, так как мы переходим через циклы сна. Большинство из нас просто перевернуться, что бы корректировать нашу подушку и падают обратно в сон, но дети могут иметь ассоциации сна, это означает, что если ваш ребенок засыпает, прижавшись к твоим рукам, а затем просыпается один в кроватке то он, вероятно, расстроится и захочет чтобы мама была рядом, для того чтобы дальше спокойно спать, или если малыш засыпает у вашей груди при грудном вскармливании он будет нуждаться в этом ощущении, чтобы вернуться обратно в сон.

1. Ребенок голоден

Это является наиболее распространенной причиной для ребенка просыпающегося ночью. Если ребенок на грудном вскармливании то его кормят каждые 4 часа или по требованию ребенка он может чувствовать голод в ночное время или непосредственно перед тем как идти спать, он может быть переживает всплеск роста и ему нужно больше пищи, чем обычно в течение нескольких дней.

2. Ребенок хочет пить

Старайтесь, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество жидкости в течение дня и не бойтесь предложить ему выпить воды, ночью вместо или в дополнение к молоку.

3. Ребенок устал или чрезмерно активный

Детям нужно много спать и малыш может справиться только с определенным количеством активного времени (это зависит от возраста, 6-месячный, только справиться с 2 или 3 часами и будет впадать в дремоту). Они также нуждаются в приличном времени для сна в ночное время около 11 часов. Если ребенок пропускает дремоту, или у малыша плохой ночной сон, либо малыш был чрезмерно активный, то ему, вероятно, будет очень трудно заснуть и он станет раздражаться, суетиться, плакать. Необходим кожный контакт с малышом, подготовьте расслабляющую ванну, в приятной полутьме можно по колыхать малыша на руках, или другим способом, что ваш малыш любит.

4. Раздражительность у ребенка

Он должен много двигаться, невесомость и движение может облегчить раздражение на нервную систему и успокоить физическое беспокойство. Представьте, у вас болит спина, если вы когда-нибудь ходили купаться, вероятно, помните облегчение боли и дискомфорта, когда вода поддерживает ваш вес? Это подобное чувство для младенцев, вы должны взять его на руки и успокоить его нервы.

5. Сосательный рефлекс

По тем же причинам что и выше младенцы имеют физическую потребность сосать, будь то груди, пустышки, соски. Много ваших родственников скажет вам, что ваш ребенок не нуждается в кормлении грудью чаще, чем каждые 4 часа... они не правы. Некоторые дети успокаиваются от сосания соски, соска так-так это нормализует внутричерепное давление

6. Режутся зубы

Некоторые счастливчики дети, не замечают, другие действительно изо всех сил мучаются. Зубные боли проходят гораздо хуже ночью, когда нет никаких развлечений и ребенок лежит, в результате чего все давление, приходит на голову и челюсти, так что даже если ваш ребенок прекрасно переносит это в течение дня то боли могут начать беспокоить в течение ночи. Прорезывание зубов может вызвать беспокойство, боли в животе и опрелости, и может повлиять на аппетит. Ребенка прежде всего необходимо отвлечь от боли можно использовать специальные игрушки, также можно воспользоваться специальный гелем предварительно назначенным доктором.

7. Ребенок учиться новым навыкам

Ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, жевать, говорить, стоять, ходить или что-то еще? Некоторые дети, когда учатся новым навыкам, просыпаются ночью, чтобы практиковать этот процесс развития. Если ваш ребенок просыпается, но не плачет и хочет играть и разговаривать с вами его вполне можно понять. Необходимо убедить вашего ребенка что есть много возможностей в течение дня, чтобы исследовать его новый мир и просто тихонько его успокоить.

8. Ребенок заболел

Младенцы чувствительны к мелочам; прорезывания зубов, живот болит, ушко болит, кислотный рефлекс, простуда и кашель, и многое другие болезни могут вызвать дискомфорт для Вашего ребенка. Очевидно, что если вы подозреваете, что это болезнь обратитесь к врачу и проведите назначенное лечение. Для простуды и кашля можно использовать детское масло, детский массаж, создать русскую баню в вашей ванной комнате. Не забывайте, что младенцы не могут сказать нам, что у них болит, так что если ребенок суетливый всегда есть причина, просто делайте все возможное, чтобы успокоить его.

9. Он должен сменить обстановку

Примерно в 6-9 месяцев ваш ребенок, скорее всего, спит от 3 до 2 часов, возможно, он начнет просыпаться в 6 утра вместо 7 утра, или стает очень усталым в 8 вечера и нуждаться в более раннем сне? Все дети разные, но они все идут через изменения, когда они взрослеют, поэтому постарайтесь, быть в курсе всех изменений, которые с ними происходят

Если ваш 5 –месячный малыш вдруг как обычно не ложиться спать до 10 часов вечера, возможно, он должен отказаться от своего вечернего сна? Если ребенок просыпается в 5 утра ему, возможно, потребуется дольше погулять перед сном. Или рассмотреть возможность переноса времени приема пищи например, более раннего ужина.

Делайте то, что подходит и нравиться вашему ребенку, не бойтесь перемен.

10. Ребенок хочет спать рядом с вами

Младенцы хотят быть рядом с родителями, особенно с мамами. Миллионы лет мамы спали со своими детьми, и дети были близких к ним. Если малыш хочет спать с вами — это не каприз, это — потребность. Дети испытывают первые 3 года большую потребность в родительском внимании, но постепенно, по мере взросления, все становится на свои места, потребности малыша меняются.

Знакома вам такая ситуация: уже поздний вечер, ребенок сыт, проведены вечерние гигиенические процедуры, даже усталые игрушки уже спят крепким сном, у родителей глаза слипаются, а и при попытке уложить его в кроватку заливается слезами или устраивает скандал? Почему же дети часто с таким трудом отправляются в постель? Что же делать, без скандалов? Давайте разбираться…

Какие могут быть причины того, что ребенок не хочет спать?

1. Часто ребенку не хочется расставаться с каким-то увлекательным занятием или покидать компанию любимых папы и мамы, которые не так давно вернулись с работы.

2. Иногда дети считают несправедливой по отношению к ним необходимость укладываться в постель, когда все остальные члены семьи спать еще не собираются.

3. Некоторые малыши просто боятся темноты.

4. Бывает, кроха еще не устал, не достаточно энергии израсходовал за день.

5. Даже маленьким деткам иногда снятся страшные сны, которые влекут за собой неприязнь к ночному отдыху.

6. Некоторые активные дети считают сон самым скучным занятием в мире, ведь вокруг столько всего интересного. Мой сын в трехлетнем возрасте говорил: «Я не буду спать никогда, это очень скучно».

7. А иногда нежелание идти в кровать – это манипулирование, к которому ребенок прибегает каждый день, потому что его часами уговаривают всей семей, задабривают, обещают подарки, развлечения, и просто его избаловали.

Как уложить спать ребенка?

1. Учитесь замечать признаки усталости малыша, ловите момент, переключайте внимание и отправляйте кроху в кроватку, не допуская перевозбуждения или переутомления. Малышу, вероятно, требуется отдых, если:

— он капризничает, плачет без причины;
— зевает, трет глазки;
— становится вялым, наблюдаются нарушения координации, замедленность движений;
— ребенок вредничает, бросает игрушки, кричит;
— проявляет чрезмерную активность, несвойственную ему, начинает бегать по дому, прыгать и так далее.

2. Занимайтесь перед сном спокойными занятиями, не стоит вечером играть в активные игры. Используйте это время для занятий, приятных для родителей и детей, укрепляющих эмоциональную близость. Расскажите крохе сказку, почитайте любимую книжечку, спойте песенку, сделайте массажик, говорите ласково и спокойно.

3. Для эмоциональных детишек всегда произносите простую, достаточно короткую фразу, которая будет сигналом отхода ко сну. Например, «пора ложиться спать», говорите спокойно, не командуя, констатируя факт.

4. Многие дети чувствуют себя не так одиноко в кроватке с любимой игрушкой. Есть прекрасные игрушки-грелки, которые наполнены специальными материалами, в их состав входят ароматные успокаивающие травы. Расскажите крохе, что эта игрушка дарит добрые, приятные сны.

5. Пусть малыш участвует в подготовительных мероприятиях ко сну. Купите красивое покрывало на детскую кровать , чтобы ребенку было приятно ее расстилать и застилать. Позвольте выбрать сказочку, которую вы почитаете ему на ночь или колыбельную, которую он послушает, достать пижаму.

6. Придумайте сонные ритуалы, которые позволят нервной системе малыша постепенно успокоиться и настроиться на ночной лад. Это должны быть спокойные игры, которые длятся не более получаса.

7. Иногда расслабиться малышу помогает теплая ванна с отваром душистых трав (если нет аллергии). Но здесь нужно быть внимательными, некоторые дети после водных процедур наоборот испытывают прилив бодрости.

8. Часто груднички не могут уснуть, когда голодны. После или во время кормления они прекрасно засыпают.

9. Недостаточное пребывание на свежем воздухе тоже негативно отражается на качестве сна и засыпании. Если есть возможность, то неплохо прогуляться на свежем воздухе перед сном.

10. Духота в комнате и сухость воздуха тоже могут препятствовать хорошему засыпанию. Проветривайте помещение на ночь и увлажняйте воздух.

Игры для малышей перед сном

Игра «Мишка» (Е.В. Ларечина)

Взрослый показывает движения, а ребенок повторяет за ним.
Мишка косолапый по лесу идет.
Шишки собирает, песенки поет. (Показать, как Мишка идет по лесу.)
Вдруг упала шишка, прямо Мишке в лоб. (Правой рукой коснуться лба.)
Мишка рассердился и ногою – топ. (Топнуть ножкой по полу.)
Больше я не буду шишки собирать. («Погрозить» пальчиком.)
Сяду я в машину и поеду спать. (Соединить ладони и приложить к щеке.)

Игра «Зайка» (Л.А. Булдакова)
Ручка – плюх, другая плюх! Бедные, упали. (Попеременно уронить сначала одну ручку, затем другую.)
Словно ниточки висят, как и я, устали. (Легко встряхнуть руки, усталое выражение лица, вялое – всего тела.)
Снова зайка прыг да скок, ходит по дорожке. (Пройти медленно по полу.)
Вместе с ним мы отдохнем, прополощем ножки. (Встряхнуть правую, потом левую ногу.)
Так трудились с зайкой мы, что устали сами.
Отдыхать теперь пойдем, на коленки к маме. (Посадить ребенка на колени и обнять).

После таких игр можно помочь игрушкам улечься спать, убрать их на свои места. Деткам постарше можно рассказать спокойную сказку без разных страшных персонажей. Говорите медленно и тихо, а кроха пусть закрывает глазки и представляет то, о чем вы рассказываете. Старайтесь соблюдать привычные ритуалы и тогда, когда вы путешествуете или ребенок болеет.

Если малыш проснулся ночью и не может заснуть

Что делать, если ребенок проснулся среди ночи и не хочет спать? Иногда детям тоже снятся кошмарные сны. Страхи могут быть причиной ночных капризов даже у годовалого крохи. Они являются следствием пережитых ярких эмоциональных моментов. Если так произошло, и малыш ночью вскрикивает, хнычет, плачет, обнимите, прижмите его к своей груди, прилягте рядышком, погладьте спинку, успокойте. Как правило, это проходит со временем, но если это явление устойчивое и регулярное, то стоит обратиться к детскому неврологу.

Если ребенок не хочет спать , проявите терпение и настойчивость, выработайте четкий режим дня, от которого старайтесь не отклоняться. При внимательном отношении в вашей семье не будет проблемы, . Приятных снов малышам и родителям!

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Многие родители жалуются на то, что уложить малыша до года на ночь в кроватку без слез и истерик просто невозможно.

Младенец капризничает, ведет себя активно и не собирается успокаиваться. Для того чтобы решить проблему, мамам и папам придется проанализировать сложившуюся ситуацию. Причин истерики перед сном у маленького ребенка может быть много, рассмотрим, почему ребенок не хочет спать вечером и как справиться активным младенцем.

Основные причины детской бессонницы

Прежде всего при ежедневных истериках перед сном стоит проконсультироваться с неврологом и хорошим детским педиатром, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем. Если вы убедились, что со стороны физического состояния все хорошо, рассматривайте другие варианты.

Возможно:

у вас были гости;
в этот день пришлось посетить детскую поликлинику;
у малыша режутся зубки;
болит животик;
он слишком разыгрался и просто не готов лечь в кроватку.

Подумайте не было ли сегодня переизбытка впечатлений, плач перед сном может являться своеобразным «сбрасыванием» стресса и накопившегося эмоционального напряжения за прошедший день.

Если истерики перед сном носят не разовый, а систематический характер, это повторяется изо дня в день следует обратить внимание на то, что происходит незадолго до сна.

Чрезмерные игры, слишком долгое чтение книг или затянувшиеся водные процедуры – все это на одних детей может действовать успокаивающе и способствовать сну, а на других, наоборот, возбуждающе. Получается, что кроха не может прийти в себя и успокоиться, а его уже пытаются уложить в постель.

Еще одной причиной того, почему ребенок не может уснуть, является психоэмоциональная атмосфера в семье. Если взрослые выясняют на повышенных тонах отношения, ругаются, о каком спокойном состоянии можно говорить у ребенка! Старайтесь все ссоры откладывать на потом и создавать благоприятную семейную обстановку. Все малыши очень впечатлительны и прекрасно чувствуют, что происходит вокруг.

Немаловажным является и внутреннее состояние мамы и папы, которые укладывают спать младенца, если вы устали и чувствуете раздражение, вам хочется поскорее уложить его и заняться другими делами, то как специально он не засыпает.

А вот если вы расслабитесь и попробуете спокойно, никуда не спеша погладить малыша, почитать ему сказку, говоря при этом уравновешенным голосом, то ребенок, чувствуя спокойствие взрослого, и сам перестанет тревожиться, расслабится и спокойно заснет.

Как уложить ребенка спать без слез

Если ребенок не хочет спать вечером, обращайте внимание на его внешнее состояние, всем известно, что засыпающий младенец начинает тереть глазки, зевать, становится «вялым», и вот именно этот момент важно использовать.

Если мама немного помедлит, то ребенок, как принято говорить – «перегуляет». Другими словами, мама упускает момент, когда можно спокойно без истерик уложить ребенка в кроватку.

Создайте определенный ритуал – череду действий, которые вы будете повторять постоянно по вечерам.

Например:

купайте малыша в одно и то же время;
давайте ему выпить теплого молока или смеси;
пойте колыбельную;
читайте сказку.

Очень важно, чтобы череда действий была постоянной, тогда малыш будет наполовину спать, когда вы уложите его в кроватку, останется только погладить ему спинку, сказать несколько нежных слов тихим голосом, и кроха уже спит.

Обязательно:

Используйте удобное постельное белье и одежду для сна, избегайте грубые ткани.
Незадолго перед сном проветривайте комнату, в которой будет спать малыш, не лишним будет протереть пыль.
Следите, чтобы воздух в квартире не был сухим, что часто бывает в отопительный сезон, возможно придется приобрести увлажнитель.
Не злоупотребляйте отоплением, в слишком жарком помещении со «спертым» воздухом младенцу вряд ли удастся заснуть спокойно.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете без слез уложить малыша спать, сохраняя его нервную систему в спокойном состоянии. Избегайте советов о том, что ребенку нужно дать «проораться» и тогда он наверняка быстро заснет, так вы только «наградите» малыша неустойчивой психикой.

Постарайтесь организовать здоровый и спокойный сон, чтобы малыш мог отдохнуть от пережитого сна и набраться сил для новых открытий завтра.

Если вы из тех мамаш, которые чрезмерно боятся за своего ребенка, то почитайте . А для тех родителей, чьи дети плохо едят, у нас есть .

От души желаем вашему малышу расти здоровеньким и радовать родных хорошим настроением!

Доброго времени суток, дорогие родители. Сегодня мы поговорим о ситуации, когда ребенок не хочет ложиться спать. Вы узнаете, по каким причинам это происходит, рассмотрим отдельные варианты дневного, ночного сна, а также тихий час в детском саду. Вы выясните причины, по которым малыш не может уснуть , когда этого действительно хочет. Будут рассмотрены способы решения сложившейся проблемы.

Зачем нужно спать днем

Видеть сновидения в дневные часы важно для полноценного развития маленького карапуза. Они благоприятно влияют на хорошее настроение, усвоение информации, выводят из организма стрессовый гормон кортизол. Благодаря сну днем, малыш накапливает энергию и получает физический отдых. По мере взросления дети постепенно перестают ложиться спать в дневное время. Однако, нужно учитывать вероятность преждевременной отмены, которая может приводить к возникновению серьезной нагрузки на нервную систему малыша. Чтоб родители поняли, готов ли их карапуз полностью отказаться от дневных сновидений нужно обратить внимание на ряд признаков:

малыш находится в хорошем настроении на протяжении всего дня;
из-за того, что карапуз лег днем спать, он очень долго не может заснуть в вечерние часы;
родители тратят много времени на то, чтобы убаюкать малыша днем, иногда у них это получается, а временами — все безуспешно;
если ребенок днем не поспал, вечером ложиться своевременно и крепко спит на протяжении всей ночи.

Согласно статистическим данным:

в 3 года дневной сон присутствует у 90% малышей;
в 4 – у 50 % пять раз в неделю;
в 5 лет — 25%, в среднем 4 раза в неделю;
в 6 лет — дети отказываются от дневных сновидений.

Проблемы дневного сна

Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок не хочет спать днем. В большинстве случаев, это наблюдается у деток в 2 года. Причинами такого поведения могут быть следующие факторы.

Позднее пробуждение. Ведет к тому, что малыш не успевает устать. Если у ребенка отсутствует режим, и он просыпается в то время, когда ему хочется, например, в 10 часов, то периода бодрствования не хватает, чтоб в обед уже ложиться спать.
Избыток эмоций не позволяет улечься спать. Такое может наблюдаться при появлении гостей в вашем доме или, когда ребенка пытаются уложить, например, у бабушки.
Некомфортная кроватка. Возможно, карапузу жарко под одеялом или ему не нравится новая подушка, может он вырос и ему теперь тесно в детской кроватке.
Недостаток активных игр и прогулок на свежем воздухе. Ребенок не затрачивает энергию в нужном объеме, поэтому не возникает необходимости в дневном отдыхе.
Отвлекающие факторы. Ребенку сложно уснуть, если в помещении слишком холодно или жарко, включен свет, слышны посторонние шумы.
Гиперактивность малыша. Возможно, ваш карапуз просто чересчур активный и ему в принципе сложно долго находиться на одном месте и бездействовать.

Как помочь малышу

Обязательно гулять в утренние часы, позволять ему больше двигаться. Хорошо потратить энергию и устать, можно используя или . Отлично провести время и утомить малыша, можно попрыгав на батуте.
Установите дневной распорядок. Будите малыша пораньше. Желательно, чтобы пробуждение и отход ко сну происходили всегда в одно и то же время.
Обратите внимание на то, чтоб в помещении была оптимальная температура и влажность, также отсутствовали раздражающие факторы.
Обеспечить ребенку спокойные игры, начиная за час до отхода ко сну.
Если у вас так и не получается уложить малыша спать, то не стоит нервничать, ругать или шантажировать ребенка. Лучше просто займитесь каким-то приятным делом, например, вместе порисуйте.
Не стоит исключать вариант, что ваш ребенок просто перестал спать днем. В таком случае его ночной сон должен увеличиться, а эмоциональное состояние должно быть отличным.
Нужно помнить, что детки медленнее засыпают, чем взрослые, особенно днем. Дайте своему малышу хотя бы полчаса на это.
Если ребенок сильно заигрался, аккуратно переведите его внимание на спокойное занятие. Вы можете поиграть теми же игрушками, но уже в более спокойные игры. А потом перейти, например, на чтение.
Показывайте малышу пример. Рядом с ним может улечься старший братик или мама.

У моего сына в 3 года был такой период, когда он днем соглашался лечь спать только, если я лягу рядом с ним. Так вместе и засыпали.

Объясните ребенку, почему так важно ложиться днем в кроватку.

Нежелание спать по ночам

Наверное, многие родители столкнулись с ситуацией, когда ребенок не хочет спать ночью. Каковы же причины такого поведения?

Активные и подвижные игры в вечерние часы, непосредственно перед сном. Также это может быть какое-то новое занятие, например, ребенок рассматривает новую книгу, она его очень заинтересовала, конечно, он не хочет ложиться спать.
Страх оставаться в темном помещении.
Недавно приснившийся кошмар. Малыш может бояться, что это снова повторится.
Карапуз старается, как можно дольше не засыпать, чтобы больше времени провести с мамой. Особенно, если ребенку не хватает ее внимания.
Если незадолго до сна малыш присутствовал при ссоре или находился в шумном помещении.
Не может заснуть на новом месте.
Некомфортная одежда или жаркое одеяло, неудобная подушка.
Неправильная температура или повышенная влажность в помещении.
Карапуз не может уснуть, потому что хочет пить или очень голоден.
У ребенка может нарушиться ночной сон из-за начавшегося заболевания.

Моя племянница в 1 год достаточно часто устраивала маме сцены, не хотела ночью спать. Так они вместе бодрствовали до полуночи. Настена при этом чувствовала себя великолепно, была полна сил и энергии, с радостью сидела и рисовала.

Как решить проблему

Заведите ритуал укладывания ко сну:

читайте сказки;
принимайте ванну;
делайте массажик.

Ближе ко сну аккуратно переключайте внимание ребенку на спокойные действия, не давайте малышу новые игрушки или книги перед сном.
При необходимости ложитесь рядом с карапузом.
Если кроха , оставляйте свет включенным. Это может быть ночник или включенный свет в коридоре.
Исключите шумы и яркое освещение во второй половине дня.
Не допускайте ссор и скандалов в присутствии ребенка.
Если малыш тяжело засыпает на новом месте, не ругайте его, ему сложно адаптироваться.
Создайте распорядок дня. Следите за тем, чтоб малыш развивался, ложился в одно и то же время, у него был своевременный дневной сон.
Если карапуз голоден перед сном, то мама должна продумать, как правильно его кормить в течение дня, чтобы такого не происходило.
Приобретите мягкую игрушку, которой будет поручена роль охранника сна ребенка. Скажите малышу, что новый плюшевый дружок пришел специально для того, чтоб у него были сладкие сны.
Если карапуз не засыпает и хандрит, возможно, у него что-то болит. Будьте повнимательней и, при необходимости, покажите малыша врачу.

Детский сад

Некоторые детки, которые дома отказывается спать днем, попадая в дошкольное учреждение, с радостью отправляются в кроватку. По мнению психологов это происходит из-за того, что малыш оказывается в компании других детей и не хочет от них отличаться или просто совместно выполняет указания воспитателя. Другие карапузы наоборот, дома с легкостью отправляются в кроватку в обеденные часы, а в садике — нет.

Почему карапуз не спит

Смена обстановки и адаптационный период. Родители должны быть готовы к тому, что, возможно, малыш не сможет первый месяц укладываться спать днем в детском саду.
Страх перед разлукой с мамой. Нахождение в дошкольном учреждении уже является серьезным стрессом для организма карапуза, у него наблюдается повышенная тревожность. Ребенок может волноваться, что если ляжет спать, пропустит возвращение мамы.
Наличие дневных ритуалов засыпания. Вы обязательно столкнетесь с проблемой того, что ребенок не хочет спать в детском саду, если приучили его засыпать под колыбельные или с бутылочкой во рту.
Поздний утренний подъем. Не исключено, что при нехватке периода активности, ребенок откажется лечь спать. Важно знать, что перед тем, как детсадовский малыш отправится в кроватку днем, ему нужно погулять не меньше шести часов.
Отсутствие режима в выходные. Вы можете столкнуться с проблемой отказа от сна в детском саду, если на выходных малыш будет просыпаться и укладываться спать в другое время отличительно от будних дней, а также, если не ляжет спать днем.

Что делать

Если проблема в периоде адаптации, то малыш скоро привыкнет и все наладится.
Если карапуз боится расставания с мамой, необходимо соблюдать такие рекомендации:

посещая детский сад в первые дни, забирайте ребенка до дневного сна, потом после, но обязательно будьте в хорошем настроении и желательно отправляться после этого на прогулку;
говорите с малышом, объясняйте, что дневной сон также важен в саду, как и дома;
не забывайте говорить карапузу, как сильно вы его любите, почаще обнимайте и прижимайте к себе;
наладьте контакт с воспитателем, вам важно быть в курсе всего, что происходит в саду;
если у ребенка есть любимая мягкая игрушка, то пусть он берет ее с собой в детский сад, чтобы малышу было спокойнее засыпать, обнимая своего плюшевого друга.

Если ваш карапуз засыпает после проведения определенных ритуалов, то во время, когда приближается поступление в детский сад, отмените все обычаи и приучите ребенка засыпать без этого.
Будите малыша по утрам в такое время, чтобы у него было не меньше шести часов до дневного сна в саду.
Заранее узнайте, какой распорядок в дошкольном учреждении, приучите ребенка к такому режиму. Не забывайте о его соблюдение и в выходные дни.

Можете ознакомиться со статьей о .

Уставший малыш не может заснуть

Некоторые детки при наступлении времени, подходящего для отправления в кроватку, остаются бодрым и веселым, и совершенно не хотят засыпать. Однако есть ситуации, когда ребенок хочет спать, но не может уснуть. Если при этом родители замечают, что малыш сонный, хандрит, плачет, скорее всего, у него гиперусталость. В такой ситуации можно предпринять следующие меры:

начинайте укладывать малыша сразу, как только вы увидели, что он сонный;
важно, чтобы маленький ребенок днем спал не меньше пятидесяти минут;
ложитесь рядом, чтоб карапузу было спокойнее.

Помните, что нельзя кричать на малыша, и тем более его за такое поведение.

Теперь вам известно, по каким причинам ребенок может отказываться от дневного или ночного сна, а также от сновидений в детском саду. Придерживайтесь рекомендаций, изложенных в этой статье, и у вас все наладится. Главное не отчаиваться и никогда не срываться на малыше, если он отказывается спать.