Evde aromaterapi. Aromatik yağların özellikleri ve kullanımları

Aromaterapinin çocuklar ve yetişkinler için faydaları, nasıl doğru kullanılacağı, hangi kontrendikasyonların mevcut olduğu. Prosedürler için uçucu yağların seçimi.

Aromaterapi nedir

Aromaterapinin bitki ve çiçeklerin faydalarına dayanması, bitkisel ilaçtan farkı, buhar damıtma yoluyla elde edilen uçucu yağların kullanılmasıdır. Hormonlar, vitaminler, mikro elementler gibi vücutla ilgili maddeler içerirler, bu nedenle tedavinin neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur.

Kaliteli bir ürün renksizdir veya hafif sarımsı olabilir. Farklı bitkilerden elde edilen esansiyel yağların kıvamı farklılık gösterebilir: bazıları daha kalın, diğerleri daha incedir. Bu arada, ortaya çıkan yağ, aroma açısından her zaman çıkarıldığı bitkinin olağan kokusuna benzemez.

Aromaterapinin faydalı olabilmesi için yalnızca güvenilir satıcılardan, eczanelerden ve tercihen bunları başarıyla kullanmış olanların tavsiyesi üzerine satın alınan doğal maddeleri kullanmak önemlidir.

Maddeler vücuda sadece solunum yolu yoluyla değil aynı zamanda deri yoluyla da nüfuz eder, bu nedenle aromaterapi, uçucu yağlarla soluma, atomizasyon, havanın aroma lambasıyla doyurulması, kozmetiklerin zenginleştirilmesi ve aromatik banyolar gibi prosedürleri içerir. Ayrıca masaj sırasında, yüz ve vücut maskelerinde ve sargılarda eterol kullanımı konusunda da pratik yapıyorlar.

Aromaterapide uçucu yağların özellikleri

Bugün çok sayıda uçucu yağ var. Bununla birlikte, vücut bunları yalnızca üzüm çekirdeği yağı, buğday tohumu yağı, zeytinyağı, hindistancevizi yağı, shea yağı, kakao yağı, jojoba yağı gibi taşıma yağlarında çözünmüş halde emebildiğinden saf formda kullanılmazlar. kayısı yağı, badem yağı vb.

Aromaterapinin faydalı özellikleri

Esansiyel yağların faydalı özellikleri şunlardır:

• Antiseptik ve antiinflamatuar özellikler. Terpenler ve feroller, alkoller ve aldehitler gibi maddeler içerirler. Mikroplar yağların içerdiği maddelere alışamadığı ve uyum sağlayamadığı için antiseptik tedavi için geleneksel antiseptiklere göre daha uygundurlar ve bireysel hoşgörüsüzlük olmadığı sürece cilde zarar vermezler. Bunlar arasında çam, sedir, ardıç, sardunya ve çay ağacının esansiyel yağları bulunur.
• Antiviral özellikler. Bakteri ve virüslerle mücadelede etkili olan fitositler sayesinde akut solunum yolu enfeksiyonları ve gribin tedavisinde ve önlenmesinde sıklıkla kullanılmaktadır. Sedir, ardıç, sardunya, çay ağacı, limon, çam gibi yağlar etkilidir.
• Bağışıklığı güçlendirin. Limon, lavanta, papatya, gül, greyfurt gibi esansiyel yağları düzenli olarak soluyarak bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz.
• İştahı ve sindirimi iyileştirir. Odanızı esansiyel yağların aromalarıyla doldurmak iştahınızı açabilir. Portakal, tarçın, bergamot ve Hint kamışı yağları bu özelliklere sahiptir.
• Rahatlayın ve stresi azaltın. Sinir gerginliğinden kurtulmaya, ruh halinizi iyileştirmeye ve stresi hafifletmeye yardımcı olurlar.
  Güçlü antidepresanlar lavanta yağı, portakal yağı, ylang-ylang yağı, buhur yağı, papatya yağı, sedir ağacı yağı, paçuli yağı ve portakal çiçeği yağıdır.
• Canlandırır ve enerji verir. Esansiyel yağların aroması ruh halinizi canlandırmaya, konsantre etmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur. Bu görevle en iyi başa çıkan yağlar bergamot, fesleğen, okaliptüs, çam, biberiye ve kekiktir.
• Sıcaklığı azaltın. Vücudun mikroplar ve virüslerle savaşmasına yardımcı olan eser elementler içerirler.
  Bu amaçlar için bergamot, nane, okaliptüs ve lavanta yağları kullanılmaktadır.
• Karminatif etki. İçeceğinize esansiyel yağlar ekleyerek bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltacaksınız yani rezene ve dereotu yağları yardımcı olacaktır.
• Diüretik özellikler. Bu tür aromatik ürünler fazla sıvıyı uzaklaştırır. Okaliptüs, limon, adaçayı ve çam yağları bu konuda yardımcı olacaktır.
• Kan dolaşımını iyileştirin. Yağlar dokulardaki kan akışını artırmaya yardımcı olur, bu da metabolizmanın iyileştirilmesi anlamına gelir. Adaçayı, limon, sardunya ve okaliptüs esansiyel yağları bu özelliklere sahiptir.
• Libidoyu artırır. Belirli reseptörlere etki ederek insanlarda cinsel uyarılmaya neden olurlar. Aromaterapide bergamot, sardunya, yasemin, tarçın, mür, ylang-ylang, vanilya, zencefil ve karanfil yağları kullanılır.
• Choleretic özellikler. Taş oluşumunu ve safranın durgunluğunu önlerler. Papatya, rezene, gül, portakal ve biberiye yağları yardımcı olacaktır.
• Kardiyovasküler hastalıklara yardımcı olur. Yağlar kalp kasılmalarının sayısını azaltmaya, damar tonusunu artırmaya, kan basıncını düşürmeye ve miyokard fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bunlar arasında mercanköşkotu, biberiye, sardunya, melisa, ylang-ylang, nane, maydanoz ve gül esansiyel yağları bulunur.
• Ağrı kesici. Ağrılı bir noktaya uygulandığında ağrıyı azaltır, ısıtır ve rahatlatır. Ağrı kesiciler arasında fesleğen yağı, nane yağı, lavanta yağı ve çay ağacı yağı bulunur.

Esansiyel yağlarla aromaterapinin zararı

Benzer aromatik yağlar arasında arnika, ambrosia, kalamus, acı badem, acı pelin, boldo, kafur, tatlı dereotu, Çin tarçını, batı mazı, Kazak ardıç, hardal, kekik, pennyroyal, sedir çamı, aromatik sedef otu, bahçe kokulu, tuzlu dağ eterleri bulunur. , adaçayı, yaban turpu, elecampane, solucan otu.

Narenciye esansiyel yağları cildin ışığa duyarlılığını artırır. Bunları vücuda uyguladıktan sonra açık güneş ışığına maruz kalmamalısınız çünkü ciltte ciddi yanıklara neden olabilirsiniz.

Ayrıca limon, portakal, fesleğen, sedir, okaliptüs, rezene, hindistan cevizi ve kekik yağlarını dahili olarak kullanmayın, aksi takdirde zehirlenebilirsiniz.

Portakal, tarçın, limon, nane, karanfil ve sitronella, hindistan cevizi gibi esansiyel yağlar da ciltte tahrişe neden olur, dolayısıyla doz aşılırsa özellikle tarçın için ciddi cilt yanıklarına neden olabilirler. Prosedürler için 1-2 damladan fazla kullanılması tavsiye edilmez.

Bu nedenle uçucu yağları kullanırken dikkatli olun ve kullanmadan önce bir aromaterapi uzmanına danışın.

Aromaterapi tedavisine kontrendikasyonlar

Tamamen güvenli maddeler için bir takım kontrendikasyonlar vardır:

• Bireysel intoleranslarınız veya alerjiniz varsa, ciddi sağlık sorunlarına yol açacak anafilaktik şok meydana gelebileceği için eterol kullanmamalısınız.
• Aromaterapi hamile kadınlar tarafından çok dikkatli kullanılmalıdır çünkü bu dönemde vücudun belirli bir maddeye tepkisini tahmin etmek çok zordur. Alerjiler meydana gelebilir. Ve annenin yaşadığı tüm olumsuz koşullar, doğmamış bebeği de anında etkiler. Anason, arnika, fesleğen, karabiber, kafur, papatya, tarçın, biberiye, adaçayı, karanfil, sardunya, sedir, ardıç, nane, mercanköşk, hardal, yasemin gibi yağların hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmasından kaçınılmalıdır.
• Epilepsi hastası kişiler biberiye, rezene ve mercanköşk otu yağlarını kullanmaktan kaçınmalıdır.
• Esansiyel yağları bir uzmana danışmadan içeceğinize eklememelisiniz çünkü bunlar çok güçlü maddelerdir ve zehirlenmeye neden olabilir veya bağırsak mikroflorasına zarar verebilir.
• Demir ve iyot içeren ilaçlar alınırken maddelerin uyumsuzluğu nedeniyle lavanta esansiyel yağı kullanılmamalıdır.
• Sedir ağacı, adaçayı ve kekik yağları güçlü rahatlatıcı etkiye sahip olduğundan alkolle birlikte kullanılmamalıdır.
• Homeopati ile tedavide solunum sistemi üzerinde güçlü bir etkiye sahip oldukları için karabiber, kafur, nane, papatya ve okaliptüs yağlarının kullanılması yasaktır.

Aromaterapi yağları nasıl seçilir

Bunu yapmak için şu kuralları izleyin:

1. Çalışmanız gereken sorunu net bir şekilde belirleyin ve bu soruna göre, onu çözmeye yönelik özelliklere sahip esansiyel yağları seçin.
2. Bir ürünü satın alırken daima son kullanma tarihine dikkat edin. Esansiyel yağlar üç yıldan fazla sürmez.
3. Yalnızca koyu renkli cam kaplarda iyi paketlenmiş güvenilir satıcılardan satın alın.
4. Öncelikle aroması nedeniyle esansiyel yağı sevmelisiniz, ancak hoş olmayan hisler veya çağrışımlar yaşıyorsanız kullanmamalısınız. Bu nedenle mağazada bile koklamanız için size eterol vermelerini isteyebilirsiniz. Birçoğu o kadar kötü kokuyor ki, kokularını ambalajın içinden bile duyabiliyorsunuz.

Evde aromaterapi nasıl yapılır?

Aromaterapi zihinsel ve fiziksel sağlığın iyileşmesine ve kozmetik bakım ürünlerinin etkisini artırmaya yardımcı olacaktır. Esansiyel yağların kullanımı kolay ve neredeyse güvenli olduğundan herkes bunları evde kullanmayı öğrenebilir.

Viral hastalıklara karşı evde aromaterapi

Viral hastalıklarla mücadele etmek ve bunları önlemek için inhalasyonlar, aromatik banyolar ve masaj kullanılır.

Soğuk algınlığı tedavisinde uçucu yağların kullanılmasının özellikleri:

• Aroma banyosu. Çay ağacı ve çam yağlarını birkaç damla, lavanta ve nane yağlarını ise 1'er damla yarım bardak sıvı doğal bal ile seyreltip 37-38 derece sıcaklıktaki banyoya dökün. 15-20 dakika bekletin, ardından kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve sıcak çay veya bitkisel infüzyonlar için.
• Yağ yakıcı. Teneffüs etmek için bir aroma lambası veya difüzör kullanın. Yağ, 5 m2 oda başına birkaç damla hesabına göre suya damlatılır. Prosedürü arka arkaya iki saatten fazla yapamazsınız, ardından ara vermeniz gerekir. Toplamda, günde sekiz saatten fazla soluma yapılamaz. Öncelikle odayı iyice havalandırmanız ve ardından mikropartiküllerin odanın dışında buharlaşmaması için pencereleri ve kapıları kapatmanız gerekir. Aroma lambası için karışımlar: lavanta (5 damla), okaliptüs (3 damla) ve nane (2 damla) yağları; okaliptüs yağı (5 damla), çay ağacı ve çam yağının her biri 3'er damla.
• Öksürük masajı. Baz yağda (buğday tohumu, kayısı, üzüm çekirdeği, zeytin) 5 damla papatya ve lavanta yağı, okaliptüs - 8 damla eritin.

Yorgunluğu gidermek için evde aromaterapi

Gerginliği azaltmak ve depresif düşünceleri uzaklaştırmak için aşağıdaki kompozisyonları oluşturun:

1. Solunum için. Greyfurt ve lavanta yağlarını 2’şer damla, limon, biberiye, okaliptüs ve selvi yağlarını 1’er damla su ile 50-60 derecelik suda seyreltin ve havluyla örtülü olarak 10 dakika boyunca nefes alın.
2. Aroma lambası için. 10 damla greyfurt yağı, 8 damla fesleğen yağı, 6 damla lavanta ve biberiye yağından oluşan bir karışım hazırlayın. Bir saat boyunca aromaterapi seansı yapın.
3. Rahatlatıcı bir masaj için. Masaj yağınızı veya kreminizi 3 damla adaçayı ve bergamot esansiyel yağlarıyla zenginleştirin. 15-20 dakika masaj yapın.
4. Rahatlatıcı bir banyo için. 1 damla portakal ve gül yağı artı 3 damla sandal ağacı veya 3 damla greyfurt ve bir damla lavanta ve ylang-ylang'ı bir araçta (bal, deniz tuzu çözeltisi veya süt) seyreltin, sıcak suya ekleyin. 15-20 dakika banyo yapın. Daha sonra duş alın.

Eklem iltihabı için aromaterapi kullanımı

Eklem iltihabının tedavisi için aroma yağları, aroma banyolarında, kompres ve uygulamalarda, ovma ve masaj için kullanılır.

Eklem iltihabı için eterol kullanmanın özellikleri:

• Aroma banyosu. Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için en az 37-38 derece sıcak bir banyo hazırlayın. 2 damla nane, biberiye ve fesleğen yağını deniz tuzu çözeltisinde seyreltin ve bu karışımı banyoya ekleyin. En fazla 20 dakika boyunca alın, ardından ağrılı bölgeyi yaklaşık bir saat sıcak tutun.
• sıkıştırır. Şişliği ve iltihabı azaltmak için nane, mercanköşk ve lavanta yağları karışımı kullanarak sıcak kompresler ve uygulamalar yapın. Bunu yapmak için, bunları rahat bir sıcaklığa kadar ısıtılması gereken zeytin, üzüm çekirdeği ve diğerleri gibi taşıma yağlarında çözün ve ancak daha sonra onlara uçucu yağlar ekleyin. Aromatik yağlar çok uçucudur, bu nedenle ısıtıldıklarında buharlaşacak ve iyileştirici özelliklerini kaybedeceklerdir. Kompresleri en az yarım saat tutun, ancak ne kadar uzun olursa o kadar iyidir.
• Masaj. Artrit için, ağrıyan eklemin okaliptüs esansiyel yağı ile masajı etkilidir. Her 10 ml masaj yağı veya kremi için bir damla esansiyel yağ kullanın. Kanı inceltir, bu da hastalıklı dokulara kan akışını iyileştirdiği ve metabolizmayı iyileştirdiği anlamına gelir.

Çocuklar için aromaterapi

Çocuk henüz etrafındaki dünyaya uyum sağlamadığı için 2-3 haftalıktan önce aromatik yağlar kullanmamalısınız. Bir aylıktan itibaren en güvenli esansiyel yağları kullanabilirsiniz: gül, papatya ve lavanta. Üç aydan itibaren genellikle bergamot, rezene ve sandal ağacı esansiyel yağları kullanılır. Hepsinin rahatlatıcı, sakinleştirici özellikleri var. Lavanta yağı en çok yönlü ve güvenli olarak kabul edilir.

Kural olarak, üç yaşın altındaki çocuklar için banyo suyuna ve bakım ürünlerine uçucu yağlar eklenir. Aroma lambaları ve inhalasyonlara gelince, daha büyük bir çocuk olmadığı sürece kullanılması istenmez. Yatmaya hazırlanırken veya bir peri masalı okurken odaya kurulabilir.

Çocuklar için uçucu yağları kullanma yöntemleri:

1. Banyo. Alerji yoksa akşam banyosu sırasında banyoya eklenirler ki çocuk sakinleşip rahatlamaya hazır olsun. Banyo yaparken ciltle doğrudan teması önlemek için yağın süt, bal veya deniz tuzu çözeltisinden oluşan bir bazda seyreltilmesi gerekir. Çocuk cildi hala çok hassastır ve saf esansiyel yağ alerjiye, yanıklara ve tahrişe neden olabilir. 1-2 damla ekleyin.
2. Masaj. Rahatlatıcı bir masaj için 30 ml baz başına en fazla 1 damla kullanabilirsiniz. Ve elbette ilk kullanımdan önce mutlaka alerji testi yapın.

Esansiyel yağların bakteri yok edici etkisi binlerce yıldır bilinmektedir. Doğal esansiyel yağların yüksek düzeyde terpen ve ferollerin yanı sıra alkoller ve aldehitler içerdiği bulunmuştur, bu da bu yağların antiseptik özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Tekrarlanan çalışmalar, mikropların uçucu yağlara neredeyse hiç alışmadığını ve bunlara karşı dirençlerinin düşük olduğunu göstermiştir. Esansiyel yağların mikroplara karşı agresifliği vücut dokularına zarar vermemesiyle birleştirilir.

Aromaterapide kullanılan uçucu yağlar iyi bir iyileştirici etkiye sahiptir:

Esansiyel yağların iyileştirici özellikleri:

• antiseptik
• antifermentatif
• antispazmodik
• diüretikler
• antiromatizmal
• lezzetli
• sindirime yardımcı olmak
• gaz giderici
• ateş düşürücüler
• choleretic
• antihelmintik

Günümüzde aromaterapide yaklaşık 2000 çeşit uçucu yağ kullanılmaktadır. Hastalıkların tedavisine veya olumsuz duygusal arka planın hafifletilmesine yardımcı olurlar.

Bazı esansiyel yağlar bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olabilir, bu da vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasını ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkma yeteneğini geliştirmesini sağlar.

Aromaterapi bağışıklığı güçlendirmenin, ruh halini iyileştirmenin ve hatta depresyondan kurtulmanın etkili bir yoludur. Aromalar arasında korku, endişe, moral bozucu düşüncelerle baş etmeye, zihinsel stresi hafifletmeye, hafızayı geri kazanmaya yardımcı olanlar var.

Esansiyel yağlar arasında şunlar var: hormonal özellikler adrenal korteksi, yumurtalıkları, tiroid bezini vb. etkiler.

Gangrenöz ülserler uçucu yağlarla da etkili bir şekilde iyileştirilebilir. Enerjik olanı takip ediyorum dezenfeksiyon Ve mumyalama iyileşme başlar. Esansiyel yağlarla iyileşmenin çok önemli bir özelliği hızlı olması, toksik etkilerin ve yara izinin olmamasıdır.

Esansiyel yağlar tedavi için kullanılabilir cilt hastalıklarıözellikle cilt bozuklukları ve ülserlerde. Birkaç esansiyel yağ hariç, çoğu esansiyel yağın cilt üzerinde hafif tahriş edici etkisi vardır, örneğin: hardal yağı, karanfil yağı, tarçın yağı, çam yağı, selvi yağı vb.

Şu tarihte: tüberküloz Esansiyel yağlarla tedavi ateşin düşmesine, öksürükte azalmaya, kuvvette, kiloda ve iştahta azalmaya neden olur, kan sayımı normalleşir, Koch basili kaybolur ve çürükler yaralanır.

Uçucu yağlar okaliptüs, adaçayı, lavanta, anason, çam ağaçları, köknar, nane, mersin, ruelia vb., güçlü olmak antimikrobiyal özellikler, öldürmek birçok virüsler hatta dirençli mikroorganizma formları ve stafilokoklar antibiyotiklerden etkilenmez.

Uçucu yağlar tarçın, limon, Çam iğneleri, kekik Grip tedavisinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Uçucu yağlar lavanta, adaçayı, biberiye, kekik harika iyileştirme yetenek. Onların yardımıyla şunları yapabilirsiniz: kanserli ülserleri tedavi etmek. Esansiyel yağların iyileştirici etkisi dokulara kan akışı sağlamasıyla açıklanır, bu da hem lökositlerin temizleme fonksiyonunu hem de hücresel yenilenmeyi destekler.

Sardunya yağları, ylang-ylang, tarçın, hindistan cevizi
Korku, umutsuzluk, depresyon duygularından kurtulmaya, sinirliliği gidermeye yardımcı olacaklar.

Melissa, mercanköşk, lavanta, bergamot, turuncu, tarçın, limon, greyfurt
Stresli durumlardan, kederden, gerçekleşmemiş umutlardan, hayal kırıklıklarından kurtulabilir.

Çam, lavanta, reyhan, kişniş, zencefil, nane, gül ağacı,kekik, tütsü, limon
Zihinsel stresi hafifletir, hafızayı yeniler ve moral bozucu düşüncelerle baş etmeye yardımcı olurlar.

Sarımsak, limon, ardıç, çördük, soğan
Safra taşı ve idrar taşlarının oluşumunu engeller.

Begonya, aglaonema, isim Ve antoryum
Genellikle boğaz ağrısına ve farenjite neden olan streptokoklara karşı güvenilir bir kalkandırlar.

Limon yaprağı kokusu
Kalp atış hızını azaltır, kan basıncını düşürür, akciğer kapasitesini artırır ve miyokardın kasılma fonksiyonunu iyileştirir.

Güzel kokulu sardunya yapraklarının kokusu
Çeşitli nevrozlara ve uykusuzluğa yardımcı olur, kan dolaşımını optimize eder.

Kiraz defnesi, reçine tohumu, defne, poncirus
Konut binalarının havasındaki E. coli'yi yok edin.

monarda, nane, lavanta, çördük Ve adaçayı
Zatürre, cerahatli ve fibrinöz plörezi, perikardit, menenjit ve sinüzit gibi tehlikeli hastalıklara neden olan Klebsiella'nın yenilmesine yardımcı olurlar.

Akalifa, aucuba, şimşir, kartopu, selvi
Hastane enfeksiyonlarının suçlusu olan Pseudomonas aeruginosa'yı yok ediyorlar.

canavar, sardunya, eğrelti otları, Azizpaulia, mersin, limon veya klorofit

İnsan vücuduna enerji sağlayan hafif iyonların oluşumunu teşvik edin.

Tarhun yağı
Dile damlatılan birkaç damla yağ hıçkırıkları dindirir.

Okaliptüs
Akciğerlerin hayati kapasitesini ve bronş açıklığını arttırır.

Lavanta esansiyel yağı
Canlandırıcı ve rahatlatıcı. Baş ağrısı ve yanıkların tedavisinde yardımcı olur.

Nane
Ağrıyı hafifletir, cilt tahrişlerine ve sindirim sistemi bozukluklarına iyi gelir, kalp atış hızını düzenler, solunum fonksiyonuna faydalı etkisi vardır ve stresi ortadan kaldırır.

Gül
Cinsel hissi artırır, kadın hastalıklarında, streste ve sinir gerginliğinde kullanılır. Antiseptik özelliklere sahiptir.

Ardıç
Sinir sistemini canlandırır ve sindirimi uyarır, taş oluşumunu engeller, şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olan hormonların salınmasını destekler.

Sardunya
Yaraların, yanıkların, kırıkların iyileşmesini destekler. Sinir sistemi bozuklukları, nevrozlar, uykusuzluk için faydalıdır.

Biberiye
Solunum sistemi hastalıklarına, kronik bronşite, zatürreye yardımcı olur, safra üretimini ve atılımını destekler, hafızayı uyarır.

Asil defne
Spazmodik durumları hafifletir: kan damarlarının, bağırsakların, safra kanallarının spazmları.

Santolin
Kardiyovasküler hastalıklarda (hipertansiyon, anjina pektoris, ateroskleroz) kullanılır.

Elma
Stresin etkilerini azaltır ve kan basıncının düşmesine yardımcı olur.

Esansiyel yağların özelliklerine göre kendi aromatik kompozisyonlarınızı oluşturabilirsiniz. Her kombinasyon yeni ve benzersiz bir aroma verir. Yeni bir aroma tonu elde etmek için bir damla eklemek yeterlidir.

• Lavanta, biberiye dışındaki tüm esansiyel yağlarla iyi gider.
• Tüm narenciye meyveleri iğne yapraklı ağaçların kokularına çok yakışır.
• Nane veya okaliptüsün karakteristik kokusu, biraz lavanta veya biberiye yağı eklenerek daha hafif hale getirilebilir.
• Tipik olarak iris, yasemin, papatya, lavanta, portakal çiçeği çiçeği, gül ve ylang-ylang gibi çiçek kokuları birbirine çok yakışır.
• Sandal ağacı, güve otu ve sedir kompozisyona ekşi bir nota katıyor.

! Ciddi hastalıklarda aromaterapinin yalnızca akut semptomları hafifleten, genel durumu iyileştiren, bağışıklığı iyileştiren ek bir çare olabileceği unutulmamalıdır.

AROMATERAPİ - Özellikler uçucu yağlar

Bugün güçlü bir iyileştirici etkiye sahip olan ve yan etkilere neden olmayan 200'e yakın farklı esansiyel yağ bilinmektedir.
Esansiyel yağların mikroplara karşı saldırganlığı, insan vücuduna tamamen zarar vermemesiyle birleştirilir.

Örneğin sarı kantaron (imanin), ölümsüzlük (arenin), adaçayı (salvin), kırlangıçotu vb.'de bulunan uçucu yağlar ve doğal antibiyotikler. yalnızca mikroplara karşı etkilidir, daha yüksek organizmalara karşı etkili değildir. Esansiyel yağların antiseptik özelliği zamanla zayıflamaz

Turuncu - sıcaklığı düşürür, sinir sistemini sakinleştirir, kalbi güçlendirir, safra kesesini, mesaneyi ve böbrekleri uyarır, cilt gözeneklerini açar.

Reyhan- böcek ısırıklarından kaynaklanan zehiri nötralize eder, böcekleri uzaklaştırır; gut, kas ağrısı, romatizma tedavisinde kullanılır; bronşit, sertlik; depresyon, yorgunluk, uykusuzluk, migren.

Bergamot - nazofarenks ve sinüslerin iltihaplanmasını ortadan kaldırır, ağız kokusunu giderir, cinsel performansı artırır; iştah kaybına, bağırsak koliklerine iyi gelir. Sivilce, kabarcıklar, uçuk, egzama, sedef hastalığında kullanılır; böcek zehirini uzaklaştırır ve etkisiz hale getirir.
Kullanım talimatları. Aroma lambaları - 2-3 damla; masaj - 10-15 g bitkisel yağ veya masaj kremi başına 3-4 damla; banyolar - 5-8 damla; içeride - kaşık bal başına 2-3 damla. Sıcaklığı azaltmak için baldır kaslarına soğuk kompres uygulayın; 200 gr suya 15 damla.

Kapalı sardunya - Yaraları temizler, sinir sistemini sakinleştirir, ağrıyı azaltır, kırıkların iyileşmesinde faydalıdır; metabolizmayı geliştirir, cildi uyarır, gençleştirir; mide ülseri, rahim kanaması, diyabet ve idrar yolu taşlarının tedavisinde antelmintik olarak kullanılır. Sardunya yağı yanık, yara, ülser, donma, boğaz ağrısı, stomatit, dermatoz ve pediküloz tedavisinde kullanılır.
Kullanım talimatları . İçinde - günde 3 kez bir kaşık bal başına 2-3 damla yağ.

Karanfil - ağrıyı hafifletir, libidoyu artırır, yaraları iyileştirir, sindirimi iyileştirir, zihinsel aktiviteyi uyarır.
Kullanım talimatları . Ballı 2-4 damla esans yağını su ile ağız yoluyla alın. Yaralar%2 karanfil solüsyonu ile yıkandı. Diş eti uygulamaları periodontal hastalık için: Pamuk veya gazlı bezin üzerine 3 damla karanfil, 3 damla portakal, 15 damla zeytinyağı damlatıp diş etlerine uygulayın.

Ladin - sinir sistemini sakinleştirir, cildi temizler, elastik hale getirir ve iç organların düzgün işleyişini destekler.

Yasemin- kuru, yağlı, tahriş olmuş ve hassas ciltler için; kas spazmları, burkulmalar, eklem hasarı; depresyon, sinirsel yorgunluk, stres için; nezle, öksürük, ses kısıklığı, larenjit için.

Ylang-ylang - taşikardi, hipertansiyon için kullanılır; koroner kan akışını normalleştirir, aritmi sırasında kalp kasının innervasyonunu, koroner kalp hastalığını; yüksek tansiyona yatkın kişilerde baş ağrısını ortadan kaldırır; antikonvülsan. Bağırsak enfeksiyonlarında kullanılır. Erkeklerde ve kadınlarda menopozu kolaylaştırır. Gücü hızla geri yükler. Antidepresan.. Sivilceleri gidermek, saç büyümesini iyileştirmek (saç durulama), böcek ısırıklarına karşı, hassas ve yağlı ciltler için kullanılır.
Kullanım talimatları . Bal veya şarapla birlikte 2-3 damla esans yağını ağızdan alın. Aroma lambaları - 2-3 damla. Banyolar - 10 damlaya kadar. Masaj - 10 ml bitkisel yağ veya masaj kremi başına 7 damla. Kremlere katkı maddesi - 10 ml nötr krema başına 3 damla.

Sedir- artrit, romatizma için; bronşit, nezle, tıkanıklık, öksürük; sinir gerginliği ve stresli durumlar. Sivilce, kepek, dermatit, egzama, mantar enfeksiyonları, deri döküntüleri ve ülserlere karşı..

Selvi- astım, bronşit, antispazmodik öksürük için; selülit, kas krampları, zayıf dolaşım, romatizma; yağlı cilt, aşırı terleme, varisli damarlar; sinir gerginliği ve stresli durumlar.

Tarçın- zayıf kan dolaşımı, romatizma, nezle, öksürük, larenjit için; titreme, soğuk algınlığı, grip, bulaşıcı hastalıklar. Bitlerden ve uyuzlardan kurtulmaya yardımcı olur. Diş ve diş etlerine bakım yaparken. Siğilleri yok eder, Yaban arısı ısırıklarından kurtarır. Düşük ton, sinirsel yorgunluk sırasında canlandırır ve stresi azaltır.

Lavanta - migren, beyin spazmlarından kaynaklanan ağrıyı hafifletir; ateroskleroz ve felçlerin olumsuz belirtilerini azaltır; karaciğer ve safra kesesinin işleyişini normalleştirir; kan basıncını düşürür, uykuyu iyileştirir, cilt gözeneklerini genişletir, kalbi güçlendirir, ağlamayı, aşırı uyarılmayı ortadan kaldırır; sistit, üretrit, vajinit için idrar söktürücü ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Yılan ve böcek ısırıklarına karşı panzehir. Yanıkları etkili bir şekilde tedavi eder. Radyokoruyucu - kurşunu vücuttan uzaklaştırır. Ayrıca apse, sivilce, çıban, morluk, kepek yanığı, dermatit, egzama tedavisinde, bit, sedef hastalığı, saçkıran, uyuz ve yaraların giderilmesinde oldukça etkilidir.
Kullanım talimatları : Aroma lambaları - 1-8 damla; inhalasyonlar - 5 dakikadan fazla olmamak üzere 1-5 damla; saunalar, banyolar - 2-8 damla; masaj - 10 g bitkisel yağ veya masaj kremi başına 5 damla; ağızdan - günde iki kez bal, süt ile 1-5 damla; böcek ısırıkları için lavanta yağı ve alkolle (1:1) yağlayın.

Limon - asiditeyi nötralize eder, konsantrasyonu artırır, cildi pürüzsüzleştirir, sıcaklığı düşürür, tonlar ve sinir sistemini stabilize eder, dezenfekte eder, toksinleri giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir, hematopoezi uyarır ve kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Choleretic. Karaciğer fonksiyonunu iyileştirir.
Kullanım talimatları : Solunum - Soğuk algınlığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı için 200 ml suya 2-3 damla yağ. Aroma lambası - 5-7 damla (ton kadar, sinir gerginliğini, baş ağrılarını, arteriyel hipertansiyonu, yorgunluğu, tütün dumanı kokusunu azaltır). Sıkıştırır - alın ve baldır kaslarında ateş düşürücü olarak bir bardak su başına 5 damla; genişlemiş damarlar bölgesine; baş dönmesi için. Periodontal hastalıkları önlemek için ağız çalkalama solüsyonuna eklenir.

Melissa - alerjiler, böcek ısırıkları, cilt hastalıkları için; astım, bronşit, kronik öksürük; anksiyete, depresyon, hipertansiyon, uykusuzluk, migren, sinirsel gerginlik, şok ve baş dönmesi için

Ardıç - sinir sistemini sakinleştirir, zararlı maddeleri temizler, yaraları iyileştirir, kanı temizler, güçlendirir, gücü geri kazandırır, konsantrasyonu artırır.

Nane - lumbago, kas ağrısı, romatizma, burkulma için; bronşit, sinüzit; soğuk algınlığı, ateş, grip için; baş ağrısı, migren için; sivilce, dermatit için.

Neroli - çarpıntı ve zayıf dolaşım için; stresli durumlarda kaygı, depresyon, sinir gerginliği; çizikleri, burkulmaları dezenfekte etmek ve olgun ve hassas ciltlerin bakımı için.

Paçuli - astenik sendrom için, cinsel iktidarsızlığın karmaşık düzeltilmesinde, prostatitin önlenmesi için; dekonjestan ve hafif idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Kullanım talimatları : Aroma lambası - 4-5 damla). Massah - 10 g baz başına 8 damla. Karın ve göğüs bölgesinin elastikiyetini artırır, cilt yenilenmesini destekler ve libidoyu artırır.

Köknar - artrit, kas ağrısı, romatizma için; soğuk algınlığı, ateş, grip, bronşit için.

Gül - Antiseptik, temizleyici, antispazmodik, canlandırıcı, antidepresan, büzücü özelliklere sahiptir. Yaraları iyileştirir.

Biberiye - ateroskleroz, gut, kas ağrısı, romatizma için; soğuk algınlığı, grip, viral enfeksiyonlar, bronşit, boğmaca için; baş ağrıları, yüksek tansiyon, nevralji, sinir yorgunluğu ve stres için.

Papatya. Antibakteriyel ve antispazmodik özelliklere sahiptir. Sıcaklığı düşürür, sinir sistemini sakinleştirir ve rahatlatır, ağrıyı azaltır.

Çam - artrit, gut, kas ağrısı, zayıf dolaşım, romatizma için; bronşit, öksürük, sinüzit, soğuk algınlığı, grip için; sinir yorgunluğu, stres altında, nevralji ile; ayrıca kesiklerin dezenfeksiyonu ve iyileştirilmesinde, bitlerin giderilmesinde, aşırı terlemede, uyuz ve yaraların tedavisinde kullanılır.

Kekik - öksürük, larenjit, böcek ısırıkları için.

Çay ağacı - mantar cilt hastalıkları, stomatit, herpes tedavisinde; sıcaklığı düşürür, sinir sistemini sakinleştirir ve rahatlatır, ağrıyı azaltır, zihinsel aktiviteyi uyarır.
Kullanım talimatları . Solunum - 1-3 damla; masaj - 10 g bitkisel yağ veya masaj kremi başına 10 damla; aroma lambaları - 1-5 damla; içeride - günde 3 kez çay kaşığı bal başına 2 damla.

Adaçayı - boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, larenjit için, bronş iltihabı, zatürre, trakeit için sesin yenilenmesine yardımcı olur; saç dökülmesini önler, terlemeyi, cerahatli cilt lezyonlarını ve böcek ısırıklarını azaltır; sinir hastalıkları, baş dönmesi için; romatizma için.

Okaliptüs - boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, larenjit için. Ateş düşürücü. Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Masaj karışımlarında - romatizma, eklem ve kas ağrıları için. Genitoüriner bölgenin iltihabı için. Yanık ve yaralarda cildin yenilenmesini destekler.
Kullanım talimatları . Soluma - 0,5 litre sıcak suya 1-3 damla; masaj - 10 g bitkisel yağ veya masaj kremi başına 7-8 damla; aroma lambaları - 3-5 damla; kompresler - bir bardak su başına 3-4 damla (apse, mastit nedeniyle cildin iltihaplı bölgelerine veya alın ve baldır kaslarındaki sıcaklığı azaltmak için uygulanır).

Uçsuz bucaksız aromalar denizinde, faydalı özelliklerde kolayca kaybolabilirsiniz. Aromaterapiyle tanışmaya başladığımda bana çok karmaşık bir bilim gibi geldi.

Size bir rehber sunuyorum: uçucu yağların iyileştirici özelliklerinin bir listesi. Umarım onun yardımıyla arzu ve beklentilerinize uygun esansiyel yağları seçmeniz daha kolay olacaktır.

Uçucu yağlar: özellikleri, kombinasyonu, kontrendikasyonları, uygulaması

Anason

Özellikler: bakterisidal, antiseptik, koku giderici, idrar söktürücü, güçlü afrodizyak, .
Biçerdöverler paçuli, lavanta, karanfil, narenciye, kimyon, dereotu, rezene, kişniş, gül ağacı, sedir, kontrendikasyonlar ile.
Kontrendikasyonlar: hamilelik, hassas cilt.

Başvuru.

• Bağırsak hareketliliğini uyarır, kolik, şişkinlik (şişkinlik), midedeki ağırlık, kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
• Kozmetikler: Özellikle yaşlanan ciltler için önerilir, elastikiyet kazandırır, epidermisteki su-yağ dengesini normalleştirir, selülitten kurtulur, cilt hastalıklarını tedavi eder, uyuz ve bitlerden kurtulur.
• Cinsel sorunlar: Afrodizyaktır, üreme fonksiyonunu artırır.
• Baş ağrısını hafifletir, akşamdan kalmalığı hafifletir, iştahı uyarır.
• Soğuk algınlığı: ateş düşürücü, balgam söktürücü, ısınma.

Turuncu

Özellikler: antiseptik, bakterisidal, koku giderici, yenileyici, sakinleştirici.
Biçerdöverler sardunya, ylang-ylang, adaçayı, narenciye, lavanta, selvi, kişniş, tarçın, tütsü, ardıç, sardunya, gül, portakal çiçeği çiçeği, petitgrain ile.
Kontrendikasyonlar: turunçgillere karşı alerjiler artar.

Başvuru.

• Akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, öksürükte etkilidir.
• Toksinleri giderir, mide fonksiyonunu normalleştirir, iştahı uyarır, kabızlığı giderir.
• Koleretik, idrar söktürücü, safra taşı oluşumunu engeller.
• Her cilt tipine uygundur, yağ salgısını normalleştirir, beyazlatıcı etkiye sahiptir, cilde turgor verir, toksinleri giderir, selülite, kepeğe karşı etkilidir, selülitle mücadelede mükemmel bir çaredir.
• Periodontal hastalığı, stomatiti tedavi eder, ağız boşluğunu dezenfekte eder.
• Ağrıyı hafifletir: baş ağrısı, eklem ağrısı, adet sendromu, nevralji.
• Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, organlara kan akışını iyileştirir, kan basıncını normalleştirir.

Reyhan

Özellikler: antibakteriyel, yumuşatıcı, canlandırıcı, uyarıcı.
Biçerdöverler bergamot, mercanköşkotu, lavanta, mercanköşk, melisa, adaçayı, sardunya, portakal çiçeği çiçeği, sandal ağacı, limon ile.
Kontrendikasyonlar: Hamilelik, bireysel hoşgörüsüzlük, kan pıhtılaşmasının normalden yüksek olması.

Başvuru.

• Soğuk algınlığı: balgam söktürücü, öksürük kesici, burun akıntısını tedavi eder, koku duyusunu geri kazandırır.
• Gastrointestinal sistem: sindirimi normalleştirir, kolik, spazmları ve şişkinliği ortadan kaldırır. Hafif choleretic, bağırsakları temizler.
• Her cilt tipine uygundur, saçları güçlendirir, siğilleri giderir.
• Baş ağrılarını giderir, kan damarlarını genişletir. Menstruasyonu uyarır. Emzirmeyi iyileştirir.

Evde aromaterapi seansları yürütmenin özellikleri. Aromaların insan vücudu üzerindeki etkisi.

Burun özel bir organdır. İnsan zihniyle, ruhunun ve bedeninin çalışmasıyla yakından bağlantılıdır. Uzak geçmişte atalarımız kokulara çok önem veriyorlardı. Örneğin yemeğe başlamadan önce tabaklarındaki yemeğin kokusunu alıyorlardı. İğrenç veya bayat bir kokusu varsa tüketime uygun değildi. Veya Vedik doktorların, bir kişinin vücudunun kokusuna dayanarak, muayeneden sonra onaylanan ciddi hastalıkların varlığı hakkında sonuç çıkarma olasılıkları oldukça yüksekti.

Eşiği geçtiklerinde bir ev veya apartman dairesindeki hava için de aynı şeyi söylüyorlar. Evdeki evcil hayvanların veya bebeğin kokusunu ilk kokudan almak kolaydır. Evdeki psikolojik atmosfer bile görünmez radyasyonlarla algılanıyor ve evin eğlence ya da sinir gerginliği koktuğunu söylüyorlar.

Kokular kullanım amacına göre farklılık gösterir:

• yalnız - yeniden canlandırın ve hayata döndürün
• diğerleri tedavi eder ve dezenfekte eder
• bazıları ise ağrıya ve baş ağrısına neden olur
• dördüncü - rahatlayın ve sakinleşin
• beşincisi - geçmişteki yerler veya olaylarla farklı ilişkilere neden olmak

Böylece kokuların bir kişi üzerindeki etkilerinin tüm yelpazesini sonsuza kadar listelemeye devam edebiliriz. “Koku hem diriltebilir hem de öldürebilir” ifadesini başka kelimelerle özetleyelim. İnsan burnuna hoş gelen, tedavi edici etkisi olan, evde farklı ruh halleri yaratmak için kullanılabilecek kokulardan daha detaylı bahsedelim.

Evde aromaterapi nasıl yapılır?

Aromaterapi çok eski zamanlardan beri insan yaşamında mevcuttur. Çoğu zaman dini kurumlarda tütsü içmeyle karşılaşıyoruz. Ancak giderek artan sayıda insan, özellikle de insanlığın adil yarısının temsilcileri, evde aromaterapi uyguluyor.

Amaca ve zamana göre evinizin havasını değiştirebilirsiniz:

• Okaliptüs veya kozalaklı ağaçlarla şifa prosedürü
• Stresi ve sinir gerginliğini azaltmak için rahatlatıcı
• aile üyeleri arasındaki iletişimin pürüzlerini yumuşatmak için barışı koruma
• Bir odanın veya evin kokusunu önemli ölçüde değiştirmek için canlandırıcı

Evde aromaterapi seansları yapmanın yolları nelerdir?

• çeşitli şekil ve tiplerde aroma lambaları
• Bir sprey şişesinden birkaç damla aroma yağı ilavesiyle su serpin. En sevdiğiniz kokunun önümüzdeki iki saat boyunca havada asılı kalma süresi garanti edilir.
• Elektrikli süpürgenin yardımıyla işi zevkle birleştirmek kolaydır - tozu toplayın ve havayı tazeleyin. Bunu yapmak için, küçük bir kumaş parçasını istenen kokuyla doyurun, elektrikli süpürgenin onu "yutmasına" izin verin ve temizlemeye başlayın. Hoş kokulu bir iz sizi takip edecek
• Aroma yağı damlacıkları ile ıslatılmış poşetler veya kağıt peçeteler odaya ve/veya eve rastgele yerleştirilebilir.
• bir oda veya apartman boşluğuna aroma çakıl taşları yerleştirmek,
• Belirli bir olaya veya iç mekana uyum sağlamak için kokuya ek olarak farklı renklere boyanmış kokulu mumlar kullanmak
• yatak çarşaflarının en sevdiğiniz kokuyla doyurulduğu yatak odaları için ilginç bir seçenek
• Güzel tabaklara özenle yerleştirilmiş ve odanın sağ köşelerine yerleştirilmiş kuru aromatik karışımlar, koku ve görme duyunuzu da memnun edecektir.
• Aroma lambaları yerine bazen pamuk yünü veya 2-3 damla aroma yağına batırılmış kumaş parçaları kullanılır. Bu tür hoş koku kaynakları, örneğin bir masanın altında veya bir fotoğraf çerçevesinin arkasında özenle gizlenmiştir.

Evde aromaterapi için hangi cihazlara ihtiyaç vardır?

Bir odayı veya evi aromayla zenginleştirmek için seçeceğiniz yönteme göre gerekli aromaterapi ekipmanları seçilir.

En yaygın olanı farklı boyut ve şekillerde aroma lambalarıdır. Ya bir mumla ya da elektrikle aydınlatılırlar.

Uygulamaları çok basittir:

• Lambanın özel bir kabına 3 yemek kaşığı su dökün ve 3 damla aroma yağı ekleyin
• kabın altına yanan küçük bir mum yerleştirin
• Lamba elektrikle çalışıyorsa, prize takın

Aroma lambaları, belli belirsiz bir şömineyi anımsatan özel bir huzur, konfor ve sıcaklık atmosferi sağlar. Tüm aile ile aroma lambası bulunan bir odada geçirilen akşamlar devam eden bir geleneğe dönüşebilir.

İnanan ve evinde sunak bulunan kişiler için tavandan sarkan bir tütsü veya lamba, hoş kokuların dağıtıcısı rolünü oynar. Çalışma prensibi aroma lambasından biraz farklıdır - yanan küçük bir mum kokulu suda yüzer. Su yavaş yavaş buharlaşır ve hava kokuya doygun hale gelir.

Düzenli mum kokulandırma seansları için mumluklara ihtiyacınız olacaktır. Görünmez olabilirler veya tam tersine süslü şekil ve desenlerle göze hoş gelebilirler.

Ev için aromatik yağlar. Enerjiniz için kokular

Aromatik yağlar bir odanın veya evin kokusunu değiştirerek mikro iklimini ve içindeki insanların refahını ayarlar. Yaratıcılık, yansıma, iletişim enerjileriyle doldururlar ve vücudun, zihnin ve duyguların tüm sistemlerinin işleyişini etkilerler.

Evinizin odalarını dolaşalım ve aromatik yağların onlar üzerindeki etkisini düşünelim.

• Koridor bir bakıma evin “yüzü”dür. Eşiği geçtikten sonra misafiriniz kendini içinde bulur ve evdeki kokuların hoşluğu veya nahoşluğu hakkında ilk sonuçları çıkarabilir.

Koridorda ayakkabıları, kürklü kıyafetleri, eldivenleri, eşarpları ve şapkaları saklıyoruz. Bu yüzden burada çok farklı aromalar var ve bazen güveler ortaya çıkabiliyor.

Koridordaki uçucu yağlar antiseptik bir etki sağlamalı ve böcekleri uzaklaştırmalıdır. Lavanta, kozalaklı ağaçlar ve okaliptüs bu niteliklere sahiptir. Nane, greyfurt, limon, bergamot, karanfil ve sardunya da koridor ferahlatıcı olarak uygundur.

• Oturma odasında iletişim kuruyoruz, yoğun bir günün ardından dinleniyoruz ve misafir kabul ediyoruz. Akşam yemeğinden önce veya sonra ailenin buluşma yeri olarak hizmet vermektedir. Oturma odasının aroması insan ruhu üzerinde orta derecede rahatlatıcı bir etki yaratmalı ve aynı zamanda onu keyifli sohbetler yapmaya teşvik etmelidir. Ylang-ylang, sardunya, sandal ağacı ve lavantanın esansiyel yağları sizi doğru ruh haline sokmanıza yardımcı olacaktır. Misafirleriniz gelmeden hemen önce narenciye kokusunu oturma odanıza yayarsanız evinizi hoş bir sosyalleşme mekanı olarak algılayacaklardır.
• Bir ofisin veya çalışma köşesinin atmosferi zihinsel aktiviteyi teşvik etmeli, verimliliği, düşünmeyi ve yaratıcılığı teşvik etmelidir. Ardıç, adaçayı, biberiye, karanfil ve limonun esansiyel yağları bu tür görevlerle başa çıkabilir

Gün aşırı stresli geçiyorsa ve ofiste rahatlamak ancak uykuya dalmak istemiyorsanız, böyle bir atmosfer yaratmanın temeli olarak bergamot, greyfurt, sandal ağacı ve fesleğeni seçin.

Zencefil, yasemin, limon otu ve biberiye aromaları bilgisayarda yüksek kaliteli çalışmaya katkıda bulunur, hata sayısını ve görsel organların ve bir bütün olarak vücudun yorgunluk düzeyini azaltır.

• Mutfak, yemek yemek ve keyifli sohbetler için evin tüm sakinlerini bir araya getiriyor. Evin temizliğinin ve tazeliğinin standardıdır. Öte yandan mutfak alanında hem yemek pişirmeden hem de çöp kutusundan gelen çok çeşitli kokuların bir karışımı var. Bu nedenle mutfağın aromasını çam aromatik yağlarının yanı sıra lavanta, menekşe, limon, nane, sandal ağacı, okaliptüs, sardunya, portakal, biberiye ile eşitliyoruz.
• Yatak odası, sakinleri için rahatlama, sağlıklı uyku ve dinç bir sabah uyanma odasıdır. Papatya ve sandal ağacı aromaları sizi tam da bu şekilde hazırlayacaktır. Uykusuzluk veya kabuslar için gül, lavanta, sedir, ylang-ylang esansiyel yağlarına dikkat edin
• Banyo tazeliğin ve temizliğin modelidir. Bu, iğne yapraklı ve narenciye aromalarının banyonun sürekli yoldaşları ve arkadaşları olduğu anlamına gelir.

Doğal aromatik yağlar. Özellikler ve uygulama

Esansiyel yağ, hafif kokulu ve çabuk buharlaşan bileşenlerden oluşan, konsantre koku ve tada sahip, berrak veya hafif renkli yağlı bir sıvıdır. Bitkilerin farklı kısımlarından elde edilir - çiçekler, saplar, yapraklar, ağaç kabuğu, kökler, tohumlar. Ve ne kadar genç olursa, alabileceğiniz aromatik sıvı miktarı da o kadar fazla olur.

Doğal aromatik yağlar insan hayatıyla güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Eylem spektrumları geniş ve çeşitlidir:

• tıbbi
• gençleştirici ve iyileştirici
• antiseptik ve antibakteriyel
• vücudu ve alanı aromayla doyurmak
• psiko-düzeltici

Aromatik yağlar bugünlerde talep görüyor:

• ilaç
• parfümler
• kozmetoloji
• yemek pişirmek
• dini törenler
• masaj uygulaması
• meditasyon seansları

Örneğin İbn Sina aromatik zencefil yağını tıbbi uygulamalarında başarıyla kullandı. Günümüzde zencefil yemek pişirmede baharat olarak kullanılmaktadır.

“Kokuların kralı” yasemin, pahalı Fransız parfümlerinin vazgeçilmez bir bileşenidir.

• evlerimizi doğal yağların kokularıyla dolduruyoruz
• Terapötik inhalasyonlar, kompresler, losyonlar sağlıyoruz
• vücut ve yüz kremlerine, saç maskelerine, sabunlara ekleyin
• En sevdiğiniz parfümleri kendinize püskürtün
• lezzetli kekler, güveçler ve kurabiyeler pişiriyoruz
• Rahatlama ve meditasyon için rahat bir atmosfer yaratıyoruz
• Tedavi edici ve selülit önleyici etkileri olan masaj kursları düzenliyoruz

Uzun süre devam edebilirsiniz. Sonuç - kokuların insan yaşamındaki önemi çok büyük.

Evde kullanım için gül yağı. Esansiyel gül yağının etkisi

Esansiyel gül yağı insan performansını artırır ve nevroz ve uzayda gerginlik olasılığını azaltır.

İnsanlar için ne kadar faydalıdır?

Kadınlar, tüm vücudun cildine verdiği gençleştirici etki nedeniyle eski çağlardan beri onu sevmektedir. Artan sertlik ve elastikiyet, çelik bezlerin işleyişinin normalleşmesi, yara izlerinin emilmesi, cilde eşit ve güzel bir renk verilmesi şeklinde kendini gösterir.

Ayrıca gül kokusu:

• serebral damarların spazmodik etkisini azaltır, baş dönmesini ve baş ağrılarını ortadan kaldırır
• kadınların hormonal sağlığını, bezlerin ve sindirim sisteminin işleyişini etkiler ve disbiyozun etkisini azaltabilir
• adet ağrısını hafifletir ve kadın organlarının iltihabi hastalıklarında ağrıyı hafifletir

Portakal aromatik yağı. Portakal esansiyel yağının özellikleri

Güneşli narenciye, aromasını soluyanların ruh halini yükseltir ve performansını artırır.

Portakal yağı kadınların psiko-duygusal ruh hali üzerinde özellikle güçlü bir etkiye sahiptir, onu dengeler ve sakinleştirir. Antik çağlardan beri güzel hanımlar, samimi bir atmosfer yaratmak için alanı bu turunçgillerin aromasıyla doldururlardı.

Aromanın faydalı özellikleri açısından şunu belirtmek gerekir:

• Ateş sırasında vücut ısısını düşürmek için kullanılabilir
• sindirim süreçlerinin, böbrek fonksiyonunun ve safra kesesinin normalleşmesine faydalıdır
• kanamayı durdurma özelliği vardır
• yüzün nemi üzerinde olumlu etkisi vardır

Portakal, kozmetik ve mutfak yemeklerinin bir bileşeni olan hava tatlandırıcı madde olarak popülerdir.

Lavanta aromatik yağı. Lavanta yağının insanlar üzerindeki etkisi

Lavanta aroması insanın sinir sistemini serinletir ve sakinleştirir. Ruh halindeki değişimleri dengeler ve öfkeli duyguları sakinleştirir.

Lavanta azaltmada faydalı bir etkiye sahiptir

• baş ağrısı, migren
• kırılgan saç ve tırnaklar
• depresyon, ağlamaklılık, uykusuzluk miktarı
• kardiyovasküler hastalıkların belirtileri, ateroskleroz, felç, çeşitli doğadaki dermatit, kepek
• Her cilt tipinin bakımında ve vücudun toksinlerden arındırılmasında etkilidir
• kızarıklık ve pullanmayı giderir
• güçlü safra ve idrar söktürücü etkileri vardır
• vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direncini uyarır

İyi yara iyileştirme ve yenileyici özellikleri nedeniyle yanıklar, kesikler ve ciltteki diğer hasarlarda kullanılır.

Limon aromatik yağı. Limon yağı ile aromaterapinin faydaları nelerdir?

Limonun hafif, taze kokusu canlandırıcıdır ve hafiflik ve saflıkla ilişkilendirilir.

Bu yağla yapılan düzenli aromaterapi bize şunları sağlayacaktır:

• sinir sisteminin iyi tonu ve bitkisel-vasküler distoninin azaltılmış belirtileri
• yüzü ve vücudu çillerden ve yaşlılık lekelerinden beyazlatır, cildi pürüzsüzleştirir, gözle görülür damar desenlerini ortadan kaldırır
• cildi çeşitli döküntü, büyüme ve çatlak türlerinden temizler
• diş eti kanamasını ortadan kaldırır
• tırnakları güçlendirir, kepeği giderir, doğal saç renginin açılmasına yardımcı olur
• inhalasyon şeklinde viral hastalıkları tedavi eder
• mükemmel antibiyotik ve antiseptik
• çeşitli doğadaki baş ağrılarını hafifletir
• bayanlar zayıflama asistanı - limon aromasının etkisi altında selülit, fazla yağ dokusu ve toksinler daha kolay giderilir
• böbrek ve safra kesesi taşlarının azaltılmasını etkiler
• damar duvarlarının yenilenmesini uyarır

Meditasyon için aromaterapi

• Bitkiler belki de gezegendeki en sosyal canlılardır. Çevrelerindeki dünyayla yakından etkileşime girerler, onun değişkenliğine uyum sağlarlar ve aşırı koşullarda hayatta kalırlar. Dolayısıyla petrolde sadece onların enerjisini değil aynı zamanda en önemli “yaşamak” mesajını da alıyoruz.
• Bitkilerin kişi üzerindeki etkisi sayesinde aurayı yenileyebilir, vücudu iyileştirebilir, ruh halinizi düzenleyebilir, çakraların uyumlu nefes almasını sağlayabilirsiniz. Çevredeki doğa ve kozmik akışlarla enerji alışverişini açın ve kurun
• Yağların havadar aromatik bileşikleri insan ruhunun, zihninin, bedeninin, aurasının derinliklerine nüfuz eder
• Gül bahçelerinin acil konular hakkında barış ve sükunet düşüncesine katkıda bulunması tesadüf değildir. Ve gülün kendisi simyada gizemin sembolü olarak kabul edildi
• Buhur, daha yüksek bir prensiple iç uyumu ve iletişimi teşvik etti ve kötü ve olumsuz düşünen bireyleri korkuttu. Tütsünün iyi insanları hayatta harekete geçme gücü ve enerjisiyle zenginleştirdiğine inanılıyor.
• Meditasyon uygulamalarının amacına bağlı olarak kişi aroma yağını seçer.
• Böylece turuncu iyimserlik verir ve kişinin gücüne olan inancını aşılar. Auranız iyiliğe daha açık olacak ve olumlu bilgiler toplayacak. Yakın zamanda geçirdiğiniz ciddi bir hastalıktan sonra auranızın incelen katmanlarını yeniden canlandırabilir.
• Lavanta yağı, kendini tanımanın, kaliteli meditasyonun ve gücün yenilenmesinin yolunu açar. Enerjik olarak rahatlar, aura seviyesindeki yara izlerini yok eder. Kıskançlık ve saldırganlıktan kurtulmaya yardımcı olur

Limon esansiyel yağı:

• yeni koşullara, olaylara, insanlara kolayca uyum sağlamanıza yardımcı olur
• kayıplardan kaynaklanan acıyı hafifletir ve kaderde olan her şeye dair daha felsefi bir algıyı teşvik eder
• hayata olan ilgiyi harekete geçirir
• Kariyer ve aile ilişkilerinde güç verir
• Büyük insan kalabalığı arasında bile meditasyon yapma yeteneğinin geliştirilmesine yardımcı olur

Evde aromaterapi nasıl yapılır: ipuçları ve incelemeler

• Aroma seansının süresi 2 saati ve ilk 20 dakikayı geçmemelidir.
• Kokulu suyu evinize sprey şişesinden sıkarken mobilya ve kumaşlara bulaşmasından kaçının. Aksi takdirde koku uzun süre yapışacak ve nötralize edilmesi son derece zor olacaktır.
• Yıkama sırasında yumuşatıcıya birkaç damla yağ ekleyerek nevresimlerinizi en sevdiğiniz kokuya doyurabilirsiniz.
• Yatağın yanındaki dolapta veya yastığın altında yer alan aroma yastıkları, yatak odanızda hoş bir favori kokuyu size verecektir.
• Kuru aromatik karışımların kokularını aktive etmek için periyodik olarak birkaç damla istenilen yağla tazelemek yeterlidir.
• Aşırı çalışmayı veya baş dönmesini önlemek için aroma yağı kokusuna batırılmış pamuk yünü günün her saati aynı odada tutulmamalıdır. Konumunu günde birkaç kez değiştirin
• Koridoru istediğiniz kokuya doyurmak için tozu sildiğiniz bir bezin üzerine birkaç damla yağ damlatın ve temizlemeye devam edin. Veya alana bir sprey şişesiyle püskürtün
• Bir su kabına 3-5 damla esansiyel yağ damlattığınızda mutfağı temizlemek aromaterapi seansına dönüşür. Daha sonra tüm mutfak yüzeylerini bu solüsyonla silin.
• Banyoya birkaç damla esansiyel yağa batırılmış küçük bir havlu koyun veya çakıl taşlarını istediğiniz aromayla güzelce düzenleyin.
• Aromatik yağı kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyun ve olası olumsuz etkilerini inceleyin.
• Sağlığınızı iyileştirmek ve hastalıklardan kurtulmak istiyorsanız doktorunuza danışın.