Hayalleriniz sizin kurallarınızdır: Gerçekten ne istediğinizi nasıl anlayabilirsiniz? Gerçekten ne istediğimi nasıl anlarım Gerçekten ne istediğimi nasıl öğrenebilirim

Bazen bilinçdışındaki sıkıntılı noktalara çarpan bir şeyi bilmek ister ve bu bilgi bile içsel "algı engellerine" çarpar.

Ayrıca, bir şeyler öğrenmek istiyorsanız, bu alana ne ölçüde ve hangi derinliklere inmeyi planladığınızı kendiniz belirlemenizde fayda var.

Ancak her durumda, bir şeyler bilmek isteyen birine etkili bir şekilde yardımcı olabilirim. Bu bilgiye giden yolda herhangi bir sorun çıkarsa ne yapamayacağını anlayacağız. İhtiyaç duyması halinde ona ihtiyaç duyduğu bilgileri (oldukça benzersiz ve kişisel bilgiler dahil) vereceğim. Ve en önemlisi, bilgiyi kendisi elde edebilmesi için ona gerekli bilginin “anahtarlarını” sunacağım.

Müşterilerle çalışırken, genellikle Vagants'ın şiirinden bir şiire başvuruyorum (çeviri L. Ginzburg). Şu satırlar var: "Değerli bilginin hazinesini KEŞFETMEK için bu gururlu duvarların arasında düşüncelerimi kanatlandıracağım." Birçok kişi “açık” ifadesini okur. Biraz farklı yazılmış olmasına dikkat etmelisiniz. Çünkü bilgiyi, karmaşık, çok seviyeli bilgiyi edinirken, onu keşfetmekten ziyade onu yırtıp atmanız gerekir: zorlukla, terleyerek, entelektüel gerilimle. Ve eğer kişi bunu kendisi yapmazsa, ne yazık ki bu bilgiyi edinemeyecektir. Ancak her şeyden önce kendi işlerini edinmek isteyenler ve yatırım yapmış olanlar için yardımcı olabilirim: en azından belirli bir sorun veya durum hakkındaki bilgiyi "keşfetmek" için "tam olarak nereye kazmaları gerektiğini" bulmalarına yardımcı olabilirim.

Kendi sorunlarınızdan bazılarından bahsediyorsak, bunların çözümüne katılımınız olmadan yapamazsınız. Çünkü hiç kimse (en profesyonel psikoterapist bile) sorununuzu sizden daha iyi bilemez. Psikoterapist, araştırmanızda ve çözüm bulmanızda yalnızca bir yardımcı ve "ek bilgi sağlayıcıdır". Ayrıca kendi sorununuzu çözmek her zaman başkasının sorununu çözmekten çok daha etkili ve verimlidir.

Psikoterapötik düzen açısından durum, zamanla değişen belirli bir koşullar bütünüdür. Durum kendi kendine veya katılımcıların bazı eylemlerinin etkisi altında değişebilir ve bu her zaman önceden bilinmez. Bu değişiklikler iyi yönde mi yoksa kötü yönde mi olacak?

Aslına bakılırsa, tüm psikoterapi başlangıçta danışanların çok çeşitli problemli durumlarına çözüm bulmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır: çünkü vakaların büyük çoğunluğunda çözüm, zor durumda olan kişinin fark etmediği veya dikkate almadığı bir alandadır. Dedikleri gibi, bir test tüpünün içindeyken reaksiyonun özelliklerini gözlemlemek zordur. Psikoterapist, soruna dışarıdan bakma fırsatına sahip, aynı zamanda çeşitli durum ve ilişkilerin spesifik gelişimi alanında mesleki bilgiye sahip, ilgisiz bir kişidir. Bu nedenle, öncelikle müvekkilimin durumu tüm özellikleriyle kapsamlı bir şekilde analiz etmesini, farklı açılardan bakmasını, şu veya bu karar verilirse durumun nasıl gelişeceğini tahmin etmesini ve ardından müşterinin çıkış seçeneğini kendisinin seçmesini öneriyorum. kişisel olarak ona en çok yakışan şey bu.

Mutlu bir insan, hayata karşı sağlıklı bir iştahla karakterize edilir. Sürecin kendisi onu memnun ediyor. Daha yakından bakarsanız, tüm bu insanların ortak tarifini görmek zor olmayacaktır: 1) ne istediklerini doğru bir şekilde nasıl belirleyeceklerini biliyorlar ve 2) onu elde ediyorlar. Gerçekten ne istediğimi nasıl anlayabilirim?

Yaklaşık bir yıl önce, uzun zamandır uğraştığım dönüşümün hayatıma girdiğini aniden açıkça fark ettiğim o günü hatırlıyorum. Hala pek çok çözülmemiş görev ve soru olmasına rağmen, herhangi bir değişime ilişkin şüpheler, korkular ve diğer eşlikçiler vardı - ancak yine de geri dönülemez bir şekilde bir değişiklik meydana geldi: Ne istediğimi tam olarak biliyordum. Üstelik hayatın her alanında ve farklı zaman dilimlerinde.

Beni gece yarısı uyandırıp bu hayatta ilgimi çeken şeyleri listelememi isteseydin, hiçbir şüphe gölgesi olmadan nereye gittiğimi söylerdim. Ve makul miktarda ayrıntıyla. Bana bu hedefleri daha az çekici olmayan başka hedeflerle değiştirmemi teklif etseydin reddederdim çünkü kapsamım zaten bana kanatlarımı açmam için yeterli alan sağlıyor. Eğer hayatım bir seçimle karşı karşıya kalsaydı; ya sevdiğim kişi ya da bu hedefler, ikincisini seçerdim. Gerçek aşk böyle bir koşul koymayacağından ve diğer her şey, sizi hayatınızın geri kalanında mutlu edecek ve sizi harekete geçme ihtiyacından kurtaracak olan sevgiyi kurtarma konusundaki hayallerden sahtedir. Ve artık bu yanılsamaya hayatımda yer yok.

Ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmek ilginç bir duygu çünkü seçim özgürlüğünüzü ve fikrinizi değiştirme yeteneğinizi ortadan kaldırmaz, ancak seçiminizin yapıldığını bilirsiniz.

Mutlak özgürlük yoktur ama karar verme özgürlüğü vardır ve bundan sonra seçiminize bağlı kalırsınız.

P. Coelho, "Zaire"

Kendinizi böyle bir seçime adamak gerçekten akıllıca bir adımdır, çünkü bu, aşama aşama geçmenize ve yaşamın ritmini hissetmenize yardımcı olan ve ileriye doğru bilinçli hareketin neşesini doğuran tek bir vektör üzerinde yoğunlaşmaktır. Bu aynı zamanda büyük hayal kurmaktan korkmayanlar için istediğinizi elde etmenin tek yoludur.

Basitçe anlatmak gerekirse resim şöyle görünür:

— Arzularınıza yönelik hareketten ilham almak için onların büyük olması gerekir- yani ruhunuzun uçuşuna olanak sağlamak. Küresel hedefler, yeteneklerimizin çok daha geniş olduğu inancını doğurur, böylece içsel potansiyelimizin kilidini açar ve bize bir güç dalgası verir.

— Büyük hedeflere ulaşmak zaman alır Bu sırada yön değiştirmeden seçilen yönde hareket edeceksiniz. Yalnızca bir yönde uzun bir hareket somut bir sonuç verebilir. Hedefinizi değiştirme, fikrinizi değiştirme, başka bir şey seçme hakkınız var - lütfen. İlahi özgür seçim hakkı, tıpkı sebep-sonuç kanunu gibi her zaman yanınızdadır: Her yeni bir şeye başladığınızda, yeni bir yola başlarsınız ve aynı zamanda yolun keskinliğini değiştirmeden uzun süre bu yolda kalmanız gerekir. odak noktanız.

— Seçimin cazibesine kapılmamak ve yönünüzü değiştirmemek için tam olarak ne istediğinize karar vermelisiniz. Bu nedenle, hayatın belirli bir noktasında kendiniz için tam olarak karar vermek mantıklıdır: "Ben kimim?" ve “Nereye gidiyorum?” Aksi takdirde, insanlar sıklıkla fikirlerini değiştirir, aynı anda birçok yönü dener, hiçbir yerde gerçekten başarılı olamaz ve genellikle tüm girişimlerden vazgeçer, böylece potansiyel müşteri merdiveninden aşağıya yumuşak bir inişe başlarlar.

Hazırsanız hazırlanmanıza gerek yok.

Bir yön belirledikten sonra şüphelerle ve cazip fırsatlarla baş etmek daha kolaydır. Dikkatinizin özden uzaklaşmaması ve tek bir şeye odaklanmanız daha kolaydır. Bu seçim henüz tam olarak yapılmadığında ve bir mucize beklemeye devam ettiğinizde (bir şekilde her şey kendi kendine yoluna girecek diyorlar), o zaman rüzgar nereye eserse yüzersiniz. Sanırım hiçbirimiz kendimizi okyanusta kontrol edilemeyen bir gemide ya da küreksiz, hızlı akıntıda yüzen bir teknede bulmak istemeyiz. Peki neden bu kadar çok insan bu tehlikeli yaklaşımı bu kadar seviyor: “Hayatın akışına amaçsızca devam etmek?” Bunun neleri getirdiği açık değil mi? çaresiz yaşlılığın taşları?

Dünya Atletizm Şampiyonası şu anda Moskova'da sürüyor - bazı yarışmaları izlemek ne kadar ilginç. Bakmak.

Şu veya bu sporcunun zaferinin özü nedir? Bazıları, sıkı antrenmanın doğal yeteneklerle birleştiğini söyleyecektir, ancak yine de kökün daha derinlerde olduğunu, kendilerine en uygun belirli bir spora odaklanma ve bu sporda gelişmeyi tercih ettiklerini söyleyecektir.

Yalnızca tek yönde uzun vadeli ve teknik olarak doğru eğitim istenen sonucu verebilir. Ancak prensipte güçlü bir vücuda ve belirli yeteneklere sahip olan günümüzün spor yıldızlarının her biri, sprintten atlamaya, atlamadan maratona, maratondan her yere koşabilir ve buna kendini arama adını verebilir. Bir yöne mümkün olduğunca erken karar verin sporda en önemli karardır ve bunu herkes bilir, merak uyandırır ama hayatta da en önemli karardır, ancak çok daha az insan bunu dikkate alır.

İstediğinizi elde etmek için tek bir vektör seçmeniz ve onun yönünde hareket etmeniz, uzun süre boyunca sürekli gelişmeniz gerekir.

Dolayısıyla mantıklı soru şu: Hayatınızdan ne istediğinizi biliyor musunuz? Bütün bölgelerde?

Uzun zamandır bilmiyordum. Daha doğrusu arzularını yanlış yorumladı. Mesela ben gerçekten deniz kenarında yaşamak istiyordum. Ve ancak deniz kenarında geçirdiğim 2 yıl sonra, gerçekten düzenli olarak denize, dağlara, ormanlara ve kara seyahat etmek, yani dünyayı dolaşmak istediğimi fark ettim. ve yalnızca daha önemli ve yaratıcı bir şey arasındaki molalarda, örneğin projenizin geliştirilmesi ile deniz kenarında yaşamak hiç de gerekli değildir. Büyük bir şehir, dünyadan izole bir adadan çok daha fazla soruma cevap veriyor. Kişisel hayatımda da “belki harika bir ev hanımı ve ocak bekçisi olurum ve hiçbir şey yapmayacağım” tarzında hayallerim vardı ve bu hayaller, ilgili derslerle kendi evrenimi çok güldürdü.

Her yetenek için bize sorulacak.

Ancak her seferinde, bir sonraki "istiyorum"un yetişkinlere yönelik bir karar değil de daha çok harika bir gelecek hakkındaki fantezim olduğu ortaya çıktığında bile ilerlemeye devam ettim. Deniz kenarında yaşamak istedim - oraya yaşamak için gittim. Ücretsiz bir program istiyordum; serbest çalışan olarak çalışmanın bir yolunu buldum. Moskova'ya dönmem gerektiğini anladım ve taşındım. Orijinal bir proje istedim ve işte karşınızda. Bize ruhun gerçek özlemlerinin tanelerini hiçbir yere varmayan boş eğlencenin çöplerinden ayırma becerisini veren, yansıma (!) değil, bu hareketti. Bir noktada, gerçek hedefler giderek daha belirgin bir biçim almaya başladı ve empoze edilen tüm kabukları geride bıraktı.

Bu benim en sevdiğim dağlara uzun tırmanış örneğinin bir örneğidir - ilk başta zirveyi bile göremezsiniz, ancak bir sonraki gözlem güvertesine yaklaştıkça görüş alanınız artar ve bir noktada - hedef açıkça görünür hale gelir. Ancak kanepeden kalkıp "istiyorum" ve "yapabilirim" çizgilerinin sınırlarında bu bilinçli hareket yoluna başlamazsanız, o zaman zirveyi istemeyin.

Gerçek arzularınızı nasıl anlayacağınıza ve ilham verici hedefler bulacağınıza dair bazı ipuçları

0. Uç numarası “sıfır”- Herhangi bir acil arzuya doğru başlangıç ​​olarak bilinçli bir hareket başlatın. Bütün bu ihtişam içinde yolumun tam olarak neresinden bahsetmeye devam etmek için yokuş yukarı ilerlemeye başlamam gerekiyor. Yalnızca Yolunuzu veya kaderinizi bulduğunuzda bir şeye başlamayı ve yapmayı planlıyorsanız, evinizin eşiğinden ayrılmayacaksınız. Buna "kanepenin kendi kendini araması" denir ve komiktir.

1. Kendi arzularınıza dikkat edin

Çok sayıda arzu ve fikre sahip olmak, yüksek enerjinin işaretidir. Hedeflerinizden vazgeçmeyin. Ve arzuların kötü olduğunu söyleyenleri dinlemeyin. Arzular bizi ilerlemeye, büyümeye ve kendimizi aşmaya, daha doğrusu kendimiz hakkındaki fikirlerimize teşvik eder. Arzular hayati enerjinin katalizörleridir. Diğer bir soru ise potansiyel gerçekleşmediğinde baskı oluşturmaya başlamasıdır. Bu nedenle her anlamda arzuların yerine getirilmesinde fayda vardır.

Gerçek bir rüya ile "sosyal" bir rüya arasındaki, yani empoze edilen bir rüya arasındaki fark, çoğu zaman akılda değil, yalnızca pratikte gerçekleşir. Hazır ol deneme yanılma aşamasıözellikle de çok "kapalı fikirli" bir ortamda büyümüşlerse, ancak bu aşama aynı zamanda çok verimlidir.

Çoğu zaman "her şeyi nasıl değiştirebilirim ama hata yapmayacağım" tarzında mektuplar alıyorum. Mesele şu: mümkün değil. Evet, bir hata yapabilirsiniz, ancak daha iyiye doğru değişmek ve potansiyelinizi maksimuma çıkarmak için samimi bir niyetle yapılan bir hata bile faydalı olacaktır, çünkü gözlerinizdeki başka bir perde katmanını kaldıracaktır ve bunu görmediğiniz sürece asla göremeyeceksiniz. sen dene.

Kaybeden, başarısızlık korkusundan dolayı denemeye bile kalkışmayan kişidir.

Beni ne istediğimi açıkça görebildiğim o gözlem güvertesine getiren şey hatalarımdı: kim olacağım, neye sahip olacağım, nereye gideceğim. Ve bir bonus olarak, artık buna katlanmak niyetinde olmadığını anlıyor.

2. Arzular ve yetenekler arasındaki bağlantıyı bulun

Tartışılan tek vektör sıklıkla "istiyorum" ve "yapabilirim" kavşağındadır. Yani bunlar sadece mevcut yetenekleriniz değil, aynı zamanda büyük arzularla da çarpılıyor. Eğilimleriniz ve yetenekleriniz var ama büyük bir hayal bağlamında. Bu, en çılgın arzularınızı gerçekleştirmenize olanak tanıyan, yeteneklerinizin bilinçli olarak ustalığa doğru gelişmesidir. Bu eklemi bulur bulmaz ona öncelik verin. Hiçbir şey bir insanı nereye gittiğini net bir şekilde anlaması kadar içsel olarak bütünleştiremez ve sakinleştiremez.

Bir hedef, yalnızca seçilen yönde gerçek adımların atılması durumunda hayalden farklılık gösterir. Diğer tüm durumlarda, eğer isterseniz ama yapmazsanız, bu, asla gerçekleşmesi muhtemel olmayan bir çocukluk hayalinden başka bir şey değildir.

Bir yere varmak için varış yerini bilmeniz gerekir. Bu birincildir. Ve buna ne kadar erken karar verirseniz, etrafınızda olup biten her şey o kadar netleşir. Bunu fark etmenizi ve tüm çeşitlilik arasından seçim yapmanızı dilerim.

Özel bir şey istemenin ve hayattan ne istediğinizi nasıl anlayacağınıza dair ipuçları bulmanın zor olduğu bir toplumda büyüdüm. Kıyafetlerle kendini ifade etmek yerine - okul üniforması.

Menü yerine set öğle yemeği yiyoruz ve evde “almayı” başardığımız şeyleri yiyoruz. Programı okuyoruz, oybirliğiyle oy veriyoruz, Onegin'in (o ana kadar yaşasaydı) kesinlikle Senato Meydanı'na çıkacağını hatırlıyoruz. Liderlerden alıntı yapıyoruz, ebeveynlerimizin seçtiği veya tanıdıklarımızın olduğu enstitüye giriyoruz.

Yerleşik düzen çöktü, insanların arzuları kalıplaşmış ve fakir kaldı. Kadınlar, kariyer yapma ya da yetenekli bir ev hanımı olma hayalleriyle işkence görüyor. Erkekler burada ve hemen zengin olmak isterler, böylece kırk yaşından sonra çalışmayı unutup sevdikleri şeyi yapabilirler. Gizli arzular gerçek olur ama en heyecan verici şeyler, o değerli meyve ellerinize düştükten sonra gerçekleşmeye başlar...

Yaklaşık dokuz yıl önce kendimi benzer bir durumda buldum. Kocamla birlikte bir kır evine taşındığımız günü çok iyi hatırlıyorum. Ailem, çocuklarım ve kendi evim hakkında çok şey hayal ettim. Dileklerim gerçekleşti ama ben bahçede arabada oturuyordum, ailemin üyelerinin parıldadığı pencerelere bakıyordum ve kıpırdamak istemiyordum. Üzüldüm ve yavaş yavaş kaçmanın hayalini kurdum. Bir gün kocasını iki küçük çocuğuyla bırakarak ortadan kaybolan “Saatler” filminin kahramanı gibi. Yıllar sonra oğlu onu buldu. Annemin bunca yıldır ne yaptığını gerçekten bilmek istiyordu. Onun için çocuklardan daha önemli olan neydi? Kahramanın ne cevap verdiğini biliyor musun? "Okudum" dedi, "Seni bırakıp Kanada'nın kuzeyindeki bir üniversite şehrine gittim, kütüphaneci olarak işe girdim ve sessizce yaşadım." Her gün sessizliğin ve okumanın tadını çıkarıyorum.

Hayatınızı yaşamadığınız hissini biliyor musunuz?

Dünyadaki tüm sınavlar göreceli ve genel olarak anlamsız olduğu için bütün gece felsefe sınavına çalışıp sınava girmeyen bir öğrenci gibi hissettiniz mi?
Sanırım her on yılda bir kimlik bunalımı yaşıyoruz ve kendimize şu soruyu soruyoruz: Hayattan ne istediğimizi nasıl anlarız? Artık başka birinin hayatını yaşadığımı, yanlış bir şey yaptığımı veya sinirlendiğimi hissettiğimde korkmuyorum. Bu dalga bana çarptığında boş zaman buluyorum, “kendimi topraklamak” ve şimdiki zamanı hissetmek için evimin veya dairemin penceresinin dışındaki manzaraya dikkatlice bakıyorum ve hayal etmeye başlıyorum. Kendime soruyorum, bugün ideal hayatım nasıl olurdu? İdeal benliğiniz nasıl olurdu? Bu ideal benlik nasıl hissederdi?

Kendimi planlı bir hedef listesine nasıl ayarlayacağımı bilmiyorum ama arzu edilen duygulara her zaman daha çok güveniyorum.Kendime iki soru sormayı seviyorum:

• Bugün bana keyif ve hoş bir ruh hali getirecek üç şey nedir?
• Bu hafta benzer duygular için hangi üç anlamsız önemsiz şeyi yapacağım?
• Eylemler ve duygular her zaman birlikte gider ve nasıl değiştiğinizi fark etmezsiniz.

Kaçmayı hayal ettim. Değişiklik istedim. Hayatta ne yapmak istediğinizi nasıl anlayacağınız uğruna? Bu evde yaşlanıp öleceğim düşüncesi beni dehşete düşürdü. Genelde korkunç bir korkağım ve sonsuzluğu düşünmeyi severim. Ancak şunu kabul etmelisiniz ki, iki küçük çocuğunuz varken boşanmaya karar vermek hiç de kolay değil. Çocuk yarı anne, yarı babadır. Artık ayrı yaşayacağımızı ona açıklamak zor çünkü birlikte olmak benim için artık mümkün değil. Ancak bu mümkün. Kendini kurtarmak için buna ihtiyacın var.

Birçok insanın neden değişmediğini biliyor musun?

Neden bazı insanlar olayların olağan gidişatını değiştirmekten korkuyor? "Zaten yirmi altı yaşındayım, herhangi bir şeyi değiştirmek için artık çok geç" diyorlar. "Ah, her zaman doktor olmayı hayal etmiştim ama bunun için çalışmak çok uzun sürdü ve neredeyse kırk yaşındayım, ah...". “Patron elbette bir zorbadır ama maaşı düzenli ödenir, yoksa kendi işini çoktan kurardı”...

Değişim gerçekten tehlikelidir. Gerçekten kurtulmak istediklerimizden daha fazlasını tehlikeye atıyorlar. Değişim aynı zamanda bizim için değerli olan şeyleri de tehdit ediyor. Hiçbir şeyi garanti etmeden. Alışılmışın dışında yürümek sıkıcı olabilir ama basittir. Bir şey olursa, her zaman anne babanıza, geleneklerinize, zamanlarınıza (vurgulanmalıdır) başınızı sallayabilir ve her şeyi farklı yapardınız diyebilirsiniz, ancak bu korkunç koşullar kendi başınıza bir adım atmanıza izin vermedi.

Şimdi her zamanki yolunuzu "hayattan ne istediğinizi nasıl anlarsınız?" tabelasıyla değiştirdiğinizi hayal edin. Hayalinize yol açacağına dair hiçbir güven yok. Üstelik kendi üzerinizde deneyler yaparak sevdiklerinizin ve arkadaşlarınızın olağan yaşamını tehlikeye atmış olursunuz. Bu ince, zar zor fark edilen yolun sizin kader seçiminiz olduğunu kendinize itiraf etmeniz muhtemelen zor olacaktır. Pek çok kişinin arzu ettiği Oscar'ların geniş kırmızı halısı değil, üzerinde sizden başka kimsenin bulunmadığı dar bir şerit. Büyük olasılıkla, başkalarının yargılaması ve yanlış anlaşılması sizi bekliyor. Ancak asıl önemli olan, yeni bir fikrin peşinden acele etmek değil, gücünüzü, sağlığınızı, çok çalışma isteğinizi ve bir girişim kişisel değerlere yol açmadığında reddetme yeteneğinizi tartmaktır.

Bir an, neyin önce geldiğini ciddi olarak anladığım bir an oldu: Harcamalarım yüksek mi ve bu nedenle çok çalışmam mı gerekiyor? Yoksa çok çalışmam ve kendim hakkında saklanmam için kendime çok fazla harcama yapmama izin mi veriyorum? Bana çıyanların 24. ve 39. bacaklar hakkındaki düşüncelerini hatırlatıyor. Bunu anlamak için bir günlük tuttum. Giderlerimi, gelirlerimi ve o anlardaki duygularımı yazdım. Yazılı metin ve onun aracılığıyla kişinin kendisini analiz etmesi ilginç bir konudur. Bir gün detaylı olarak yazacağım.

Ancak eminim ki değişimin ilk aşamasında günlük değil, bir uzmanın desteğine ihtiyacınız vardır. Yakın çevrenizin sizde meydana gelen değişiklikleri engellemek için elinden geleni yapacağına ve sizi hayatta ne yapmak istediğinizi anlamanızdan uzaklaştıracağına hazır olun. Bu normaldir: Her sistem, bütünlüğünü tehdit eden değişikliklere karşı çıkar. Üstelik eğer insanın arzularını fark etmesi mutluluğa giden yol olsaydı, bu yeni bir din olurdu.

Kendiniz hakkındaki gerçeği bulmak tatsız ve korkutucudur.

Bu nedenle yalnızca cesur insanlar kendilerini anlayabilirler. İlk başta ruhsal gelişim sorunsuz ilerleyecektir. Ama tam da insanın kendi sorunlarının ve talihsizliklerinin nedeninin bilin bakalım kim olduğu anlayışı ortaya çıkana kadar? Aynaya bakın - tanışın!..

Farkındalık yolunda ilerlemekten vazgeçmenin zamanı geldi. Çünkü “hayattan ne istediğini nasıl anlarsın?” yönünde daha da ileri gidenler yine kötü haberle karşı karşıya. Yolculuğun başında işlerin düşündüğünüzden daha da kötü olduğunu anlamak. Üstelik boyutunu, rengini ve ağırlığını düzenli olarak analiz ettiğiniz aynı tırmığın üzerine basmaya devam ediyorsunuz. Hatta tırmığın size nerede ve hangi koşullar altında saldırdığını bile hatırlamaya başlıyorsunuz ama yine de bacağınızı çekmeye vaktiniz yok. Sadece en cesur olanlar bu aşamada durmazlar.

Ve ancak bir sonraki aşamada değişiklikler başlıyor. Sonunda cumartesi günü işe giderken ilk kez “hayır” demeyi ve arka arkaya üç tatlı yeme isteğini başardınız. Yedinci sınıfta müzik okulundan mezun olduklarından beri hiç düşünmedikleri piyanonun kapağını açtılar. Hatta ısrar ettin ve hafta sonu evde kaldın. Her zamanki gibi kayınvalidemin kulübesine gitmek yerine. Bu, arzularınızı gerçekleştirmenin mutluluğudur, düşünmeyi başardınız ve hemen yeni bir sorunla karşılaştınız - sevdiklerinizin memnuniyetsizliği. Eski halini geri istiyorlar. Sizin lehinize olan değişiklikleri kabul etmek istemiyorlar.

Bazen şantaj o kadar güçlü oluyor ki birçok kişi şöyle düşünüyor: “Eğlendim ve bu kadarı yeterli. Sadece deliler, çocuklar ve pervaneler mutlu olabilir ama ben normalim.”

Hala ilerlemeye cesaret eden delileri hangi ödül bekliyor?

İnsan geri dönüşü olmayan noktayı geçtiğinde, değişmeden yaşayamadığı zaman, onları sever! Bilinmeyenin korkusu beni durduramıyor bile. Kendi hayatım, ebeveynlerim, öğretmenlerim, kocam veya meslektaşlarım tarafından icat edilmeyen "benim" hayatım, "hayatta kim olmak istediğinin" farkındalığıyla başlar. Ve "bilinçdışına" dönme arzusu asla ortaya çıkmaz.

Kendinizi anlamak, yalnızca içgüdülerin ve tutkuların yönlendirdiği canlı bir varlık değil, insan olmanın bir yoludur.

Cesur insanların bile farkındalık yoluna sıklıkla dolambaçlı bir yoldan geldiklerini söylemek gerekir. Çocuklar aracılığıyla: “Anlamıyorum doktor, çocuğa ne oluyor? Bir anda ders çalışmamaya ve geceleri ağlamaya başladı ama nöropatolog teşhis koyamadı ve onu size gönderdi.” İş yoluyla: “Biliyorsun koç, sorun çalışanlarımda. Benim yardımım olmadan hiçbir şeyin üstesinden gelemezler." Boşanma tehdidi ya da gizemli belirtiler: “Kocam her zaman…”, “...ve sonra tıpkı şimdiki gibi kırmızı lekelere büründüm.”

Cesur insanlar bile bir şeyle baş edemediklerini, bir şeyi anlamadıklarını kabul etmeyi alışılmadık ve korkutucu buluyorlar. Yardım istemek ve kabul etmek kolay değildir. Her ne kadar paradoksal görünse de hastalık, "hayattan ne istediğinizi nasıl anlarsınız?" sorusunun cevabını bulmanıza yardımcı olur. Mesela manipülasyona karıştığım zaman midem ağrımaya başlıyor. Gösteriye bir yabancı olarak katıldığımı fark etmediğime memnun olabilirim ama hayır. Bazen midemden bile tavsiye istiyorum. Mesela bir insanla konuşurken ya da bir ticari teklifi okurken içindeki duygularımı dinliyorum.

Mide de dahil olmak üzere vücut yalan söylemez ama zihin ve kafa gerçekten yalan söyleyebilir. Aile çocuğun özelliklerini fark etmez ve yeteneklerinin temellerini geliştirmek yerine beklentilerini kırılgan bilince atarsa, çocuk kendi arzularına karşı sağır olur ve başkalarının arzularını “arzulamaya” başlar. Yetişkin nesli kınamanın bir anlamı yok: Bir zamanlar kimse onların fikrini de hesaba katmıyordu. Şimdi çocuklarıyla kaybettikleri zamanı telafi etmeye çalışıyorlar. Ve şimdi potansiyel pilot, babasının hayalini kurduğu piyanoyu "çalıyor". Ve şair pazarlamanın temellerini ruhunda anlıyor çünkü "annem" bunun umut verici olduğunu söyledi.

Ancak başkalarının arzularını yaşamak o kadar da kötü değil.

Gerçek işkence, bir çocuk gerçek hayallerini ifade ettiği için azarlandığında veya alay edildiğinde yaşanır. Sonra ne zaman “bizim” arzumuzu hissetsek, aynı anda yakıcı bir utanç yaşarız. Bu duygu dayanılmaz. Utancın yanında başka nelerin olduğunu keşfetme riskini almaya hazır çok az cesur ruh vardır.

Arkadaşlarımdan biri, kendisine korku, utanç, kırgınlık, kıskançlık ve öfke hissettiren şeylerin neler olduğuna dair notlar yardımıyla kendini “hayattan ne istediğini nasıl anlarsın” diye ararken buldu. Gerçek rüyaların bu duygulara boğulduğu ortaya çıktı. Kıskançlık, kendimiz almak istediğimiz şey için ortaya çıkar. Genç bir çiftin ulaşımda ya da sokakta kaygısız kahkahaları bizi kızdırıyor çünkü uzun zamandır kendimize böyle bir şeye izin vermiyoruz, ama istesek de. Hoş olmayan hislerin ayrıntılı bir analizi, hayallerinizi anlamanıza yardımcı olur! Şahsen ben bir ay boyunca yazdım, bu da beni rahatsız ediyor, kıskançlık duygusu yaratıyor ve birilerini değersizleştirmeye neden oluyor.

Sonuç ilginç ve beklenmedik bir listedir. Meğerse terleyerek, uykusuz gecelerle değil, uyum sağlayarak rahat etmeyi bilen kadınları değersizleştiriyormuşum (bu çok aşağılayıcı!). Aileye hiç değer vermiyordum (tabii ki yine kalbinizi kırabilirsiniz) ve kamu mesleklerindeki parlak insanları kıskanıyordum (tanınmak ve kendin olma lüksü için, hoşnutsuzluğa ve kıskançlığa katlanmak zorundasın). Keşfettiğim en beklenmedik şey çizme arzusuydu. Çocukken kalemler ve boyalarla çok zaman geçirdim. Hatta kendim öğreticiler bile aradım. Daha sonra okulda sadece bir resim öğretmeniyle değil, gerçek bir sanatçıyla çalışma şansına sahip olmam ilginçti. Ders sırasında hiçbir şey açıklamadan ortaya çıktı, birkaç fırça darbesi yaptı ve çizim canlandı. Sihirli gibi. Olga Vasilievna'nın ustalığın sırrının ne olduğunu açıklamaması üzücü. Böylece öğrenciler resim yapma yeteneğinin çok az kişinin sahip olduğu bir hediye olduğuna inanmaya başladılar. Tavus kuşunun kuyruğu gibi; ya oradadır ya da değildir.

Daha sonra okuldan sonra hayatta ne olmak istediğinizi nasıl anlayacağımı bulmak için uzun yıllar çizmeye başlamayı hayal ettim ama uzun süre kendime bir albüm ve sulu boya almayı bile yasakladım. Zaman uçup gitti. Ve geçen yaz kendi kendime şöyle dedim: otuz altı yaşındasın, hala çizim yapmayı hayal ediyorsun, belki de kağıdı boyalarla boyamana izin vermenin zamanı gelmiştir? Sağ yarıküre çizim kurslarına bu şekilde girdim.
Belki onları duymuşsundur? Popüler bir tekniğin yazarı, yetişkinlere ve çocuklara birkaç saat içinde çizim yapmayı bile değil, herkesin çizebileceğini öğretiyor. Kelimenin tam anlamıyla "parmaklarınızda" gösterilen ve açıklanan basit teknikleri kullanmak. Kimse benden Van Gogh ya da Matisse yapmayı vaat etmedi, ama şimdi aklıma gelenleri oldukça hoşgörülü bir şekilde tasvir edebiliyorum.

Dersler sırasında mucizeler olmaz. Ressamlar için bunun bir mucize olduğu gerçeğinin yanı sıra: tuvali bu şekilde astarlıyorlar, boyaları bu şekilde karıştırıyorlar, bu teknik bana çiçekli bir çayır resmi yapmamı sağlayacak, ancak bu tekniği kullanarak denizi tasvir etmek çok kolay.
Elbette mükemmelliğin bir sınırı yoktur, ancak parmaklarınızın becerileri ve açıklamaları en önemli şeyin farkına varmanıza yardımcı olur: herkes çizebilir.

Sağ yarıküre çizim dersinde, seminerlerimde de aynı şekilde yazmayı nasıl öğreneceğimi “parmaklarımla” anlattığımı fark ettim. Ayrıca iki dersten sonra Çehov veya Puşkin'in yeteneğini keşfedeceğinize söz vermiyorum, ancak size nasıl bir konu seçeceğinizi, bir plan çizeceğinizi ve bir olay örgüsü oluşturacağınızı öğretebilirim. En azından herhangi bir makaleyi veya mektubu sorunsuzca yazabilirsiniz.
Bu tür derslerde öğretilen en değerli şeyin adım adım eylemlerden oluşan bir sistem, moleküllere ayrılmış bilgi ve bunu yapabileceğime olan güven olduğunu düşünüyorum. Dahi olduğunu iddia etmeden bile. Çizim ve metin, kendi tasarım projenize göre bir daireyi dans etmek veya yenilemekle aynı kendini ifade etme yoludur. Bu, kişinin kendisinin malzemedeki somutlaşmış halidir. İz bırakma yeteneği.

Şimdi düşündüm ki, evet, değerli zamanımı sıradan çizime harcadım. Ancak beceri eksikliğimden dolayı hala kendi resmimi yapmaktan çok renklendirmeyi sevdiğimi fark ettim. Beni harekete geçiren şey, kendimin doğal ve vasat olmasına izin vermek yerine, hâlâ kendimden yüksek taleplerde bulunmamdı. “Yazmak zorunda değilsen yazma.” adlı oyundan bir bölüm. Bunu yapan ve hatta bununla gurur duyan insanları tanıyorum!

İlginçtir ki, son zamanlarda en çok düşündüğüm şey, gerçek değişimin, değişmeyi reddettiğinizde başladığıdır.

Garip gelebilir :) Ama uzun, (bana göre) bilgi yüklü metinleri okuduğumda ortalarına bile inemiyorum. Yazarın kendisini ve beni küçümsediği izlenimine kapılıyorum. Çok fazla kelime olduğunda birçok duygu bastırılır. Tabelalardan ve boşluklardan kurtulmak istiyorum. İspanyol bir girişimciyle yaptığım toplantıyı hemen hatırlıyorum. Birkaç ay önce bana ofisini gösterdi ve artık sıkı çalışmanın en sevdiği şeyi, yani heykeli yapmasına olanak sağladığına sevindi. Arkadaşımın tüm heykelleri kafadır. Erkek ve kadın. Bunlardan birine “aşk” denir. Bu, kafasının arkasında vajina olan bir kızın kafası. Önce heykellere baktım, sonra sadece güzel bir safkan profiline sahip olan ve kendini tutamayan heykeltıraşa sordum: “Sadece kafanla mı yaşıyorsun? Düşünceler mi? Beden mi daha ağır bir yük? Programcı-heykeltıraş utanmıştı ama olumlu anlamda başını salladı.

Hayattan ne istediğinizi nasıl anlayacağınızı, kendi isteklerinizle diğer insanların arzularını nasıl ayırt edebileceğinizi anlatan kısa bir metin yazmak istedim ama çok şey yazdım. Şimdi koşuya çıksam iyi olur. Bize katılacak mısın?

Arzuların ikiliği (içimizde zıt – kararsız – arzuların eşzamanlı bir arada bulunması).

1. Bu normdur.

İnsanlar robot değil. Çelişkili davranıyorlar. Kötü, incitici sözler (düşünceler) ve samimi şefkat, aynı kişiye karşı sevgi (kendinize dikkat edin!). Kesinlikle samimi bir söz ve sözün yerine getirilmediği "öyle oldu" koşulları.

Ahlaki açıdan buna nasıl bakarsak bakalım, arzuların tutarsızlığı tüm insanların karakteristik özelliği olan bir gerçekliktir. Bunu görmezden gelmek tavanın sıcak olduğu gerçeğini görmezden gelmek gibidir. Ve yanacaksın ve yanığın nedeni tava değil, sensin.

1. Kural olarak, eğer bir şeyi istiyorsanız, aynı zamanda tam tersi bir arzuya da sahip olursunuz.

Uyumak istiyorum, ne kadar uyuyacağım - istikrarlı bir iş, maaş ve beklentiler istiyorum

Güçlü bir adam istiyorum - özgürlük istiyorum

Çocuğun sağlıklı olmasını istiyorum - onun bana ihtiyacı olmasını ve daha yakın olmamızı istiyorum

Şu anda para harcamak istiyorum - biriktirmek istiyorum.

Yalan söylemek istiyorum - dürüstlüğümden dolayı kendime saygı duymak istiyorum (ya da ifşa edilmekten korkmamak).

Sadece onunla birlikte olmak istiyorum! - Ne yani hayatımda başka kimse olmayacak mı?

Borcumu ödemek istiyorum! - Onu kendime saklamak istiyorum!

Daha ince olmak istiyorum - İstediğim kadar ve istediğim kadar yemek istiyorum (veya - sakinleşin veya...)

1. Gerçekleştirilebilir. Veya (özellikle kötü, kabul edilemez olarak kabul edilirse) bilince girmesine izin verilmez. Ne olursa olsun, eylemleri etkiler.

Her zaman bir şeyi istiyorsanız tam tersini arayın. Onu bulacaksın.

Zengin olmak istiyorum - istiyorum... hayır, yoksulluk yok... - STRES YAPMAYIN! :) (Bu %100'dür).

Mutlu olmak istiyorum! – Hayatım boyunca bir bebek gibi ilgilenilmek istiyorum... ve bunun için her şey bir şekilde benim için yolunda gitmeyecek... yani, benim için üzülme!!!

Sağlıklı olmak istiyorum! – Yukarıya bakın (“Ben dünyanın en hasta insanıyım! Başka kavanoz reçeliniz yok mu?”).

Yanımda güvenilir (yani öngörülebilir :)) bir insan istiyorum - sıkıcı olmamasını istiyorum...

1. Bazı arzularımızın varlığını “kötü” olarak değerlendirdiğimiz için fark edemediğimizde, onlar üzerindeki kontrolümüzü kaybederiz (farkında değiliz).

Ve sonra bilinçli olarak bir şey yaparız ve bilinçsizce tam tersini yaparız. Klasik: ödevimi televizyon açıkken yapıyorum (konsantre olmak istiyorum - rahatlamak istiyorum).

Veya: hayatımın baharında çok çalışıyorum ama küçük bir maaşla (para kazanmak istiyorum - sorumluluktan, değişimden ve ilgili risklerden kaçınmak istiyorum). Burada meslek, aile çıkarları vb. ile ilgili bilinçli bir seçimi kastetmiyorum.

Veya - zalim olmayı sevdiği düşüncesini kabul etmeyen ("Çocuğum için sadece en iyisini istiyorum!"), saldırganlığının bariz aşırılığını yardımla fark edemeyebilir (ve kontrol edemeyebilir!!!) ödev yaparken veya diğer eğitim durumlarında.

Sefahat peşinde koşan, pornografiyle mücadele komitesine başkanlık eden ve alnının teriyle günde 8 saat erotik filmler ve dergiler izlemek zorunda kalan bir ahlak savaşçısı :).

Kısacası, 1) GERÇEKTEN daha fazlasını istediğimiz şey yine de gerçekleşir (ancak aynı zamanda hayatlarımızı yönetemeyiz ve çoğu zaman gerçekte ne yaptığımızın farkında bile olmayız),

veya 2) “aynı anda gaza ve frene basın”! Sonuç olarak, ne biri ne de diğeri gerçekte gerçekleşmez ve ilişki "bozulur".

1. Arzularınız yüzünden kendinizi azarlamanın, kınamanın bir anlamı yok. Hepsi insandır, her insanın doğasında vardır. Herhangi bir arzu sizin için iyi ve önemli bir şeyi “ister”.

Zulüm - ELDE ETMEK, tembellik - aşırı yüklenmeden, anlamsızlıktan korunmak - HERHANGİ bir bedel karşılığında önemli bir hedefe ulaşmak (politikacılar buna "pragmatizm" de derler :)).

Bu hiç de kendinizi her şey için "haklı çıkarmak" ile ilgili değil.

Tam tersi.

Bir yetişkin tüm arzularına dikkat ve saygıyla yaklaşır. Kendinizle savaş oynamak aptalca ve yıkıcıdır.

Tüm arzularına saygı duyan bir yetişkin SEÇİN.

1. Kural olarak ideal bir seçim yoktur. Herhangi bir seçim mutlaka bazı “artıları” ve bazı “eksileri” beraberinde getirir. SORUMLULUK, seçimlerinizin olumsuz sonuçlarından dolayı kimseyi "suçlamamak" anlamına gelir.

Suçlayacak kişileri aramayın, koşullara değinmeyin, sonuçlarıyla ilgilenin. Bir sonraki seçimi daha iyi hale getirmek için nedenlerin analiz edilmesi.

SUÇLUK her zaman “kim kötü?” arayışıdır.

SORUMLULUK “Bu durumda ne yapmalı?” sorusudur.

Yani olgun bir insan hem kendisinin hem de çevresindekilerin ÇATIŞAN ARZULARA sahip olduğunu BİLİR.

Hiçbir arzudan KORKMAZ, onlara dikkatli ve saygılı davranır.

Mümkünse, çatışan arzulardan hangisini takip edeceğini bilinçli olarak SEÇİR. Çünkü bilinçli bir seçim çoğu zaman akıllıdır. Ve bilinçli bir seçim yapma alışkanlığı, hedeflerinize daha doğru bir şekilde ulaşmanızı sağlar (Cengiz Han'ın ilkesi: "Korkuyorsan yapma; korkarsan korkma!"). Bu özgürlüktür.

Bir genç genellikle "ÖZGÜR" davranır, ancak sonuçlarıyla ilgilenir ANNE. Buna “ERGENLİK KOMPLEKSİ” denir: Kimseye hiçbir borcum yok ama sen elbette bana borçlusun! :)

ÖZGÜRLÜK, SORUMLULUK'un olduğu yerdir: herhangi bir seçimin olumsuz sonuçlarının kaçınılmazlığını anlamak ve onlarla yüzleşmeye istekli olmak. Kimseyi suçlamadan (kendiniz dahil), analiz edip sonuç çıkarmak. Belki destek arayarak, ancak seçimlerinizin olumsuz sonuçlarını BAĞIMSIZ OLARAK çözerek.

BAĞIMSIZLIK – SEÇİM YAPMA ÖZGÜRLÜĞÜ, yani. açık olmayan kararlar verin ve sonuçlarının SORUMLULUĞUNU üstlenin.

Bebeğin itaatkar olmasını bekliyoruz. Yetişkinlerin bağımsız olmalarını bekliyoruz. Bir kişi aynı anda hem itaatkar hem de bağımsız olamaz.

Ciddi Ofisindeki akıllı bir müşterinin konuşmanın bu noktasında oldukça beklenmedik bir şekilde bana söylediği gibi: yani devlete karşı konuşuyorsun. Onunla aynı fikirde olmak zorundaydım: yani... belki de bu, nesnel olarak devlet televizyonumuzdan yayılanlara aykırıdır... - Özgürlükle ilgili, ama sorumlulukla ilgili...

Her şey her zamanki gibi devam ediyor: Konu tanıdık, roller net, kare kareyi takip ediyor. Ancak bir aşamada ana karakter kesinlikle şunu soracaktır: “Hayattan ne istiyorum? Bu benim rolüm mü? Gerçekten mutlu muyum? Bu tür sorular tüm hayatınızı değiştirebilir ve cevap arayışı paha biçilmez bir deneyim sağlayabilir. Başarıya giden 6 adımı öğrenerek hemen şimdi başlayabilirsiniz. Ancak önce "tanımlanmamış" bir durumun semptomlarına aşina olmanız önerilir.

Bir kişinin gerçekte ne istediğini bilmediğini gösteren işaretler:

• Sorular: “Kahvaltıda ne sipariş edelim?”, “Latte mi, Americano mu?”, “Metroyla mı, yürüyerek mi?” 1 dakika içinde kararlarınızı birkaç kez değiştirerek sizi tereddüt ettiriyorlar.
• Bir yere (örneğin sinemaya) gitmek için güçlü bir istek vardır, ancak film başlar başlamaz kişi onu izlemek istemediğini fark eder.
• Boşluk veya boşluk duyguları periyodik olarak ortaya çıkar ve buna yol açar.
• Her zamanki ritimde hareket etmek için hiçbir şey yapmanıza gerek yok.
• Bazen kendinizi dışarıdan izlediğiniz izlenimine kapılıyorsunuz.
• Bir şeyi çözmeye yönelik herhangi bir baskı, “çıkmaza” yol açar ve tahrişe neden olur.

Şimdi çözümlere geçelim.

1. “Ben” burada nerede?

Şefkatli ebeveynler “en iyinin ne olduğunu kendileri bilmeye” alışkındır. Çocukları için tüm sorunlu sorunları çözmeye, onları dış dünyanın “olumsuz etkisinden” veya maddi zorluklardan korumaya çalışırlar. Bu nedenle konuya mezunlar değil, deneyimli sevdikleri karar veriyor. Bilgili baba, “Avukat olacaksın” diyor. Büyükanne, "Öğretmenlik prestijli ve istikrarlı bir iştir" diye araya giriyor. Annem, "Beni muhasebe departmanında değiştirin, yer zaten ısınmış" diye açılıyor.

Gelecekte birinci sınıf bir tasarımcı olabilecek yetenekli bir sanatçının, yetişkinlerin ikna edilmesine yenik düştüğü ortaya çıktı. Sevilmeyen bir bölüme girer, sevmediği bir işe girer ve hayatını yaşayamaz. Ama her an gerçekleşebilir. Önemli olan dışarıdan birinin dayattığı şeyleri atmak. Şu sorular ortaya çıkıyor: “Tüm bunların içinde gerçek ben neredeyim?” ve “Hayattan ne istiyorum?” sadece olgunluğun bir işareti değil, aynı zamanda kişisel gelişim için motive edici bir haptır.

2. Kendinizle ilgili bir dosya oluşturun.

Çalışmaya, sevdiklerimizin sorunlarına veya diğer insanların sosyal ağlardaki gönderilerine çok fazla zaman ayırarak kendimizi tamamen unutuyoruz. Bu görünüş ya da eğlenceyle ilgili değil, kendini tanımakla ilgili. Modern yaşam, "her şeyi bitirmek" için acele ettiğinizde asıl şeyi kaybettiğiniz bir yarış gibidir - hayattan gerçekten ne istediğinizi anlamak. Kendinizle açık bir konuşma sırasında derlenen bir dosya, onu bulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için çocukken ne yapmaktan hoşlandığınızı, neye eğiliminiz olduğunu, toprağa mı gömüldüğünü hatırlamanız gerekiyor.

Çocukların fotoğrafları, diplomaları veya ödülleri alındıktan sonra, psikolojik araştırmalar da dedektiflik işinde yardımcı olabilir. İnternette kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olan, gölgede kalmış olabilecek niteliklere dikkat çeken pek çok şey var. Psikologlarla iletişim kurmak, ustalık sınıflarına katılmak veya kişiliği incelemeyi amaçlayan web seminerlerine katılmak faydalı olabilir.

3. Kalemle yazılanlar...

Düşünceler ve konuşmalar bir şeydir, ancak bir parça kağıda yazmak sorumlu bir adımdır. Belki böyle bir ifade kulağa komik gelebilir, ancak kişi eline kalemi alır almaz hemen bir "sersemlik" duygusuna kapılır. İlk satırı yazabilmek için en azından konsantre olmanız, toparlamanız, konsantre olmanız gerekiyor. Bu aşamada birkaç egzersiz yapılması tavsiye edilir.

• Hayalleriniz ve arzularınız hakkında yazın. Ne kadar spesifik olarak formüle edilirlerse, sonraki çalışmalar o kadar kolay olacaktır.
• Cümlelere devam edin: “İstiyorum…”, “İstemiyorum…”. Bu herhangi bir şey olabilir ancak toplam teklif sayısının 14 pozisyonu geçmemesi tavsiye edilir.
• Artık Genie'nin yanında sihirli bir lamba bulacak kadar şanslı olan Aladdin olma zamanı. Ve sonra her şey ünlü hikayedeki gibidir: Cin yalnızca üç dileği yerine getirmeye hazırdır. Hadi ama fikrini değiştiremezsin! Tüm noktaları baştan sona yeniden okuyup düşündükten sonra, üç ana "isteği" güvenle tanımlayabiliriz. Masal kahramanı bunları unutsa bile artık ne için çabalaması gerektiğine dair kurallar olacaktır.

4. Geleceğe bakmak.

Pek çok genç bugün için yaşamaya alışkındır ve kendilerine şu soruyu sormayı unutur: "Hayatta neyi başarmalı?" Ama boşuna. Sonuçta, hareketin gidişatını, kendi üzerindeki çalışma düzeyini ve çok daha fazlasını belirleyen bu diyalogdur. Hangi yöne gideceğinizi anlamak için 10, 20 ve 30 yılda kendinizi çizmeniz (sözlü veya yazılı fark etmez) yeterlidir.

Örneğin hayal gücünüz, kendi arabasını kullanan başarılı bir doktorun olumlu imajını yarattıysa, büyük olasılıkla kaliteli bir eğitim ve iyi uygulama almaya çalışmalısınız. Ancak doktorun silueti mutsuz, sinirli veya yorgun görünüyorsa, o zaman belki de yol yanlış seçilmiştir?

Gelecekten gelen bir kişinin gülümsemesi ve mutlu olması gerekir, aksi takdirde her şeyin anlamı kalmaz.

Ne yapmak istediğimi, ne yapmak istediğimi deneme yanılma yoluyla anlayabilirsiniz. Dünyada tamamen yeni bir şeyi denemenin birçok farklı yolu var. Belki de çanta dikmek, belgesel çekmek veya blog yazmak ideal aktiviteler olabilir. Yemek yemedin mi? Bu, kazanılan deneyimin kesinlikle hareket etmenize gerek olmayan yönü göstereceği anlamına gelir. Sonuçta ne istemediğimi anlamak, buğdayı samandan ustaca ayırıyor.