Как быстро вылечить орви у взрослых: лучшие рецепты народных средств для лечения простуды. Народное лечение простуды, орви, орз, гриппа

Когда промозглые осенние дожди сменяются суровыми зимними холодами наступает сезон острых респираторных вирусных заболеваний. Им подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, молодые и пожилые люди.

Успешное лечение ОРВИ в большинстве случаев может проводиться без использования лекарственных средств. Их можно заменить правильным режимом и применением народных средств.

Помните, прежде чем применять для лечения ОРВИ любые народные методы и средства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные способы и рецепты, которые используют при терапии острых респираторных вирусных инфекций множество людей в нашей стране.

Средства с лимоном одни из самых часто применяемых при возникновении ОРВИ. Такое лечение даст вашему организму большое количество витамина C и поможет поддержать силы в борьбе с простудным заболеванием.

Для стойких людей, которые не боятся никаких сложностей, рекомендуем при первых симптомах острой респираторной вирусной инфекции съесть половину свежего лимона. Тем же для кого это слишком, следует употребить несколько долек.

Обращаем ваше внимание на то, что есть лимон следует с кожурой. В ней содержится большое количество полезных веществ. Только перед употреблением не забудьте, как следует, помыть фрукт.

В дальнейшем пейте теплый сладкий чай с сахаром и лимоном. Помните, что при простудных болезнях человек ежедневно должен выпивать 2,5-3 литра жидкости. Это предотвратит обезвоживание организма и поможет избежать засыхания слизи в носоглотке и легких.

Эти овощи являются природными аналогами противомикробных лекарственных препаратов. Лечение ОРВИ с помощью лука и чеснока оправдано тем обстоятельством, что в них содержится огромное количество активных биологических веществ – фитонцидов, которые способны эффективно уничтожать болезнетворные микробы.

Также большим достоинством лука и чеснока является то, что из них не нужно готовить каких-то сложных народных средств. Достаточно просто каждый день употреблять их в пищу. Съедайте ежедневно 4-6 зубчиков чеснока и половину большой луковицы.

Малина

Лечение ОРВИ с помощью малины является одним из самых эффективных. Эта ягода оказывает на человеческий организм активное противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Мы понимаем, что найти в нашей стране с сезон острых респираторных вирусных инфекций, сложно найти свежую малину. Это не страшно. С тем же успехом мы можем использовать малиновое варенье.

Рецепт средства невероятно прост. Положите в вашу любимую кружку 3 чайные ложки малинового варенья, залейте горячей водой и перемешайте.

Необходимо помнить, что употребляемые напитки должны быть теплыми. Их оптимальная температура равняется 35-39 градусам. Они не должны обжигать и без того воспаленное горло.

Народные средства против ОРВИ, которые готовятся на основе горчичного порошка, давно известны. Лечение ими способствует быстрому устранению боли в горле и насморка. Правильно используемая и ОРЗ дает хорошие результаты.

Мы предлагаем вам приготовить согревающую ванну для ног. Вам потребуется таз, горячая вода и горчичный порошок.

Налейте в таз горячую воду температурой 45-50 градусов. Всыпьте туда 2-3 столовые ложки горчичного порошка. Опустите ноги. Оптимальная продолжительность процедуры 25-30 минут. Когда вода в тазу будет остывать, подливайте из чайника горячую.

После проведения такой терапевтической процедуры – лягте под одеяло.

Следует помнить, что нельзя лечиться прогреваниями при высокой температуре тела.

Мед и хрен

Оба эти продукта по отдельности обладают большим количеством полезных свойств. Про каждый из них можно написать развернутую статью, в которой будут описаны методы, как с их помощью проводить лечение ОРВИ. Но мы решили этого не делать, а привести одно, на наш взгляд, самое эффективное средство из меда и хрена. К тому же мы уверены, что вас подкупит его простота.

Вам потребуется жидкий мед и сок свежего хрена. Смешайте их в пропорции 1:1. Для получения сока протрите хрен на мелкой терке и отожмите полученную кашицу через марлю.

Каждый день при острой респираторной вирусной инфекции принимайте трижды в день после еды по чайной ложке этого вкусного и эффективного снадобья.

Каким еще может быть читайте здесь.

В завершение мы хотим сказать о том, что в лечении ОРВИ главное соблюдать правильный режим. Соблюдение простых рекомендаций поможет вашему организму без лекарств за 5-7 дней победить вирус.

• Пейте много теплых напитков.
• Не ешьте без аппетита.
• Дышите свежим и прохладным воздухом.
• Больше отдыхайте.
• Главное, не пытайтесь перенести болезнь «на ногах».

Под этой аббревиатурой скрывается острая респираторная вирусная инфекция, т. е. инфекция дыхательных путей, вызванная вирусами. Известно около двухсот разновидностей вирусов, которые вызывают ОРВИ (самый известный – вирус гриппа). Их всех объединяет то, что они очень заразны, так как передаются воздушно-капельным путем, вызывают схожую симптоматику, не лечатся антибиотиками. Народные средства лечения острой вирусной инфекции помогут минимизировать неприятные симптомы заболевания, такие как: повышение температуры, насморк, головная боль.

Народные рецепты лечения при ОРВИ

Черная смородина

Чай из листьев черной смородины эффективен для борьбы с простудой.

Требуется: 3 ст. л. сухих измельченных листьев черной смородины, 3 стакана кипятка.

Способ приготовления. Листья залейте в фарфоровом чайнике кипятком, настаивайте 10 минут, процедите.

Способ применения. Пейте в горячем виде по 1/2 стакана 3 раза в день при простуде и гриппе.

Приготовьте настой листьев шалфея лекарственного, он тоже незаменим при лечении ОРВИ.

Шалфей для лечения ОРВИ народными средствами

Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея лекарственного, 2 стакана кипятка.

Способ приготовления. Листья залейте кипятком, настаивайте 20 минут, процедите.

Способ применения. Принимайте по 50 мл 3 раза в день. Это средство обладает противовоспалительным, антисептическим, смягчающим, вяжущим и кровоостанавливающим свойствами.

Лекарственные травы для лечения ОРВИ

Быстро встать на ноги вам помогут ванны с лекарственными травами.

Требуется: 400 г сухих соцветий ромашки аптечной, 10 л кипятка.

Способ приготовления. Ромашку залейте кипятком, настаивайте 1 час, процедите и вылейте в ванну.

Способ применения. Принимайте ванну в течение 15 минут, температура воды – 38–39 єС. Теплая ромашковая ванна в сочетании с ингаляцией парами ромашки полезна при начальной стадии острых респираторных заболеваний, гриппе.

Мята для лечения народными средствами

Требуется: 400 г сухих измельченных листьев мяты перечной, 10 л кипятка.

Способ приготовления. Листья залейте кипятком, настаивайте 30 минут, процедите и добавьте в ванну.

Способ применения. Продолжительность приема ванны 10–15 минут, температура – 38–39 єС.

Малина для лечения по народным рецептам

При ОРВИ хорошо помогает чай из листьев и плодов малины.

Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев и плодов малины, 2 стакана кипятка.

Способ приготовления. Залейте смесь кипятком, настаивайте 15 минут, процедите.

Способ применения. Пейте теплым, добавив мед по вкусу, по 1 стакану 4 раза в день.

Алтей для лечения ОРВИ

Еще один эффективный рецепт.

Требуется: 3 ст. л. сухого измельченного корня алтея, 3 стакана воды.

Способ приготовления. Корень алтея залейте водой, настаивайте в течение ночи, процедите.

Способ применения. Пейте по 50 мл 5 раз в день как противовоспалительное и отхаркивающее средство при респираторных заболеваниях.

Народные средства применяются довольно широко, в особенности, если имеют место бактериальные осложнения. Давайте рассмотрим наиболее эффективные из методов.

Принимайте вовнутрь отвар из плодов лесной земляники. Чтобы приготовить отвар возьмите сушеные плоды, хорошенько разомните их с помощью деревянного пестика-толкушки. Залейте одну столовую ложку народного средства стаканом воды и варите на малом огне в течении пяти минут, потом дайте настояться, укутав полотенцем где то в течении сорока минут. Процедите через мелкое ситечко. Пейте по одному стакану два-три раза в день после еды. Данное средство от ОРВИ обладает бактерицидным, вяжущим, потогонным, противовоспалительным и мочегонным действием. Кроме всего этого, вещества, которые содержатся в отваре, после того, как оказались в организме человека благотворно влияют на клеточный состав крови, воздействуя на обмен веществ, регулируя его. Так же во время воспаления в слизистой оболочке задней стенки носоглотки и насморке рекомендуют делать ингаляции с отваром плодов все той же лесной земляники.

При ОРВИ часто бывает повышенная температура тела. В такие периоды нужно принимать в качестве отличного домашнего жаропонижающего, противовоспалительного, потогонного средства настойку из меда и плодов малины обыкновенной. Чтобы приготовить народное средство для лечения, вам понадобится две столовые ложки свежих плодов «или одна столовая ложка сухих плодов». Их нужно залить кипятком, накрыть крышкой, как можно плотнее укутать посуду полотенцем и настаивать в течении пятнадцати минут. После этого процедить через мелкое сито и добавить в получившуюся настойку ложку меда. Употреблять для лечения ОРВИ исключительно в теплом виде. Не стоит забывать, что целительные свойства у малины из-за наличия в растении природного аспирина, то есть салициловой кислоты.

Если вас стали беспокоить боли в груди, вам может помочь следующее средство: 50-граммов березовой золы заливаете 300 миллилитрами свежеотжатого сока клюквы болотной (или как альтернативу можно использовать такое же количество сока красной смородины) . Хорошенько все размешайте и перелейте в эмалированную посуду, варите при слабом кипении не дольше трех минут, процедите через три слоя марли и все готово. Принимайте во внутрь по одной столовой ложке через каждые два часа.

ОРВИ является достаточно неприятным заболеванием, которое может разрушить все ваши планы и выбить на некоторое время из привычного ритма жизни. При первых признаках ОРВИ развитие болезни можно остановить при помощи горячего питья на основе пива. Для этого следует два яичных желтка растереть с двумя столовыми ложками сахара до образования густой пены. Пол-литра светлого пива следует подогреть до сорока-пятидесяти градусов, добавить цедру одного лимона, пол чайной ложки корицы, две-три палочки гвоздики. Желтковую массу нужно положить в кастрюльку и, постоянно помешивая, добавить туда теплое пиво. Продолжая помешивать, массу нужно нагревать на слабом огне в течение 3-5 минут, после чего слегка остудить. Лечение ОРВИ по этому народному рецепты простое: на ночь необходимо выпить стакан приготовленного напитка в горячем виде, надев шерстяные носки, укрыться одеялами и хорошо пропотеть в постели.

Кроме того, эффективным народным средством является луковый отвар. Небольшую луковицу необходимо мелко нарезать, залить кипятком, закрыть блюдцем и дать настояться в течение пяти минут. Пить необходимо быстро, пока не погибли фитонциды.

Быстро победить мучительный сухой кашель при ОРВИ поможет луковая микстура. Для приготовления народного средства нужно десять головок лука и один зубок чеснока почистить, измельчить с помощью мясорубки, варить на слабом огне, в литре молока полчаса, после этого добавить три столовых ложки меда. Полученную микстуру от простуды нужно принимать по 1 столовой ложке три раза в день до еды (но не на голодный желудок – перед употреблением средства нужно позавтракать, чтобы не повредить слизистую желудка).

Лечение насморка по народным рецептам

Простейшим решением является промывание носа при ОРВИ слегка теплой водой с добавлением соды.

Если этого недостаточно, можно делать паровые ингаляции, дышать над отваром ромашки или кипятком с несколькими каплями пихтового масла.

Кроме того, эффективен при лечении ОРВИ, насморке и першении в носу свекольный сок.

Чтобы вылечить насморк при ОРВИ, нужно нагреть на сковороде две горсти крупной соли, сделать мешочек из ткани и прикладывать его к носовым пазухам. Соль удобно использовать из-за того, что она долго удерживает тепло.

Как лечить ОРВИ у грудничка народными методами

Если у вашего ребёнка высокая температура, покрасневшее горло и не дышит нос, то вполне возможно, что у него ОРВИ. Что необходимо срочно предпринять в этом случае? Как лечить ОРВИ у грудничка народными методами?

ОРВИ у грудничка: важные советы по лечению

Давайте грудничку с ОРВИ больше разной жидкости, чтобы не было обезвоживания. Младенцам давайте лишь тёплую кипячёную воду. Малышей (не аллергиков) старше 6-ти месяцев можно поить брусничным и клюквенным морсом, настоем шиповника, компотом из сухофруктов. Приёмы жидкости должны быть частыми, но не обильными.

Если ваш малыш уже получает прикорм, то ему необходимо давать фруктовые и овощные пюре, которые богаты витаминами или кусочки чищенных и резаных фруктов.

Старайтесь при высокой температуре не кутать грудничка и надевать на него одежду из натуральных тканей. Нельзя гулять с больным ребёнком, пока не нормализуется температура, это чревато последствиями ухудшения его здоровья. Купать при высокой температуре ребенка также не рекомендуется. При температуре выше 38 градусов необходимо дать жаропонижающее средство. Если температура при ОРВИ выше 39 градусов, то оботрите ребёнка уксусом или водкой, разведённым в пропорции 1:3. На лоб больному положите влажную салфетку, а рядом с головкой – пузырь со льдом. Если возникла рвота, то жаропонижающее лучше использовать в виде свечей.

Если у грудничка заложен нос, то необходимо его прочистить, так же можно использовать капли от насморка они неплохо помогают, лишь бы не было осложнений. Для этого возьмите вату, смочите её прокипячённым на водяной бане растительным маслом, сделайте ватный фитилёк и вводите его винтообразными движениями в носик на 1-2 сантиметра и извлекайте. После очищения закапайте грудничку капли для сужения сосудов носа. Такие препараты нельзя использовать чаще, чем три раза в день и больше пяти дней подряд.

Если у ребёнка покраснело и болит горло, поможет отвар ромашки, обладающий противовоспалительным действием: для детей старше шести месяцев его дают пить по чайной ложечке три раза в день.

ОРВИ - очень опасное заболевание своими осложнениями: начавшись безобидным, на первый взгляд, насморком или кашлем, заболевание легко может перейти в бронхит, в отит или пневмонию.

Если спустя несколько дней самостоятельного лечения улучшение не наступило – в обязательном порядке обратитесь к врачу, и он подскажет, как лечить ОРВИ у грудничка.

ОРВИ – явление неприятное, но бороться с ним можно и нужно. Здоровья Вам и Вашим близким!

Простуда и вирусные инфекции в осенне-зимний период, а также во время весеннего авитаминоза – явление нередкое. Практически каждый из нас хотя бы раз в году чувствует недомогание. Первыми признаками острых респираторных вирусных инфекций обычно являются повышенная температура, ощущение ломоты в костях и мышцах, а также выраженное общее недомогание. Простуда, вызванная размножением патогенных и условно-патогенных бактерий, чаще начинается с насморка, слезящихся глаз и . Чуть позже присоединяются повышение температуры и .

Важно различать бактериальные и вирусные инфекции, поскольку имеются принципиальные различия в тактике лечения. Против микробов эффективны антибиотики, но эти препараты совершенно бесполезны против вирусов.

Вылечиться самостоятельно вполне реально, но только если организм не ослаблен недосыпанием, неправильным питанием, стрессами, а также курением и пристрастием к алкоголю. Чем слабее , тем сложнее справиться с самым «обычным» заболеванием.

В начале болезни, когда первые симптомы только дают о себе знать, при недомогании будет полезен прием 3-4 таблеток Флюколд (основное действующее вещество - парацетамол) в сутки. Минус такого лечения простуды и ОРВИ в домашних условиях – негативное воздействие препарата на печень.

При высокой температуре (выше 38 °C) и ломоте в костях полезен прием жаропонижающих и нестероидных противовоспалительных препаратов. Нужно помнить, что часто приводит к развитию или обострениям гастрита и язвенной болезни желудка, а парацетамол небезопасен для печени

Важно: при самостоятельном лечении в домашних условиях внимательно читайте аннотацию – нередки случаи отравления парацетамолом при приеме препаратов разных производителей, но с одним и тем же активным веществом.

Также часто врачи при ОРВИ назначают такие современные как Ремантадин, Ингаверин, Виферон, Циклоферон и Цитовир: они особенно эффективны, если были приняты в первые часы заражения и развития болезни.

Но если у вас нет желания пичкать организм аптечной «химией», советуем обратить внимание на народные средства от ОРВИ.

Обратите внимание: большинство народных средств лечения ОРВИ - это также лекарственные препараты, но имеющие растительную основу. Именно поэтому подбор схемы лечения и оптимальных доз при простуде такими лекарствами должен быть доверен специалисту.

Домашние средства для борьбы с простудой и ОРВИ

В арсенале народной медицины сегодня можно встретить самые различные средства, используемые при борьбе с простудой. О некоторых из них давайте поговорим более конкретно.

Покой и сон

Больному организму требуется покой. Здоровый сон в течение 8-9 часов в сутки поможет быстрее справиться с заболеванием. Если развивается бессонница, примите мягкое седативное средство – например, настойку или таблетки экстракта пустырника.

Налейте в тазик 7 литров горячей воды. Ее температура должна быть настолько высокой, чтобы с трудом можно было терпеть. Насыпьте туда же столовую ложку сухой горчицы и размешайте. Погрузите ноги в воду по щиколотку. По мере остывания, добавляйте горячую воду. Общая продолжительно тепловой процедуры должна составлять 15-20 минут. После прогревания нужно вытереть ноги насухо и надеть шерстяные носки для усиления лечебного эффекта

Ванна с морской солью и эфирными маслами

Налейте горячую ванну и добавьте в нее 250 г морской соли (можно приобрести в аптеке и других торговых точках), добавьте по 2-3 капли эфирных масел эвкалипта, мяты, шалфея и розмарина. Можно взять 15 капель масла одного вида. Принимайте ванну 15-20 минут. Этот метод лечения простуды и ОРВИ в домашних условиях сочетает достоинства тепловых процедур и ароматерапии. После ванны насухо вытритесь, ложитесь в постель и хорошенько укутайтесь.

для лечения простуды

Во время болезни всегда нужно пить побольше жидкости для скорейшего выведения токсинов из организма. Наверное, самым полезным напитком при ОРВИ является имбирный чай. Его рекомендуют пить по 1,5-2 литра в день.

Чтобы приготовить в домашних условиях целебный напиток, который согревает и стимулирует метаболизм, возьмите кусочек имбирного корня длиной 5-6 см. Очистите, и нарежьте тонкими ломтиками. Залейте измельченный имбирь 2 л кипятка, добавьте 1 ч. л. кардамона, немного аниса и половинку лимона. Напиток нужно настаивать в термосе полтора-два часа. Пейте в горячем виде, заедая медом. Имбирный настой является отличным общеукрепляющим средством, а в сочетании с натуральным медом помогает также сбить температуру.

Полезно также пить отвары и настои шиповника и горячее молоко.

Растение является одним из самых мощных природных иммуностимуляторов. При первых симптомах заболевания рекомендуем пить чай, в который предварительно нужно добавить чайную ложку настойки эхинацеи.

Масло какао – ещё одно очень эффективное средство от боли в горле. 1 чайную ложку этого полезного продукта нужно или медленно рассосать, или растворить в чашке горячего молока и выпить.

– это один из мощнейших растительных антисептиков. Регулярно потребляя свежий чеснок, вы обеспечите себе надежную защиту от любой инфекции.

Эфирные масла для лечения простуды и дезинфекции помещения

Ароматные масла и эвкалипта можно использовать для ингаляций и для обработки помещения. Несколько капель эфирного масла на радиаторе батареи отопления или специальной лампе помогут уничтожить немалое количество микробов в воздухе внутри комнаты.

Ингаляции с лекарственными травами

Приготовьте отвар для ингаляций. На 5 литров воды возьмите 2 столовые ложки шалфея, мяты, липового цвета или цветков ромашки. Дышите над емкостью с отваром целебных растений на протяжении 6-8 минут.

Обратите внимание: укрепить иммунитет помогают также лук (сырой и печеный) и свежее свиное сало. При борьбе с болезнью полезны и лактобактерии, которых много в кисломолочных продуктах

Несколько раз в год мы испытываем на себе симптомы гриппа и так называемой простуды. В медицине нет такого термина «простуда», это понятие врачи обозначают как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Грипп отличается от ОРВИ резким началом проявления симптомов. При гриппе очень резко поднимается высокая температура, возникает головная боль и ломота в теле и только спустя некоторое время присоединяются кашель, боль в горле, насморк. При ОРВИ или как говорят в простонародье простуде, температура может подняться через несколько дней, а вот такие симптомы, как насморк, частое чихание, боль в горле проявляются сразу.

Иногда, простуда или грипп застают нас врасплох, и случается так, что обратиться к врачу нет ни сил, ни возможности. Тогда на помощь придут проверенные народные средства от простуды и гриппа. Симптомы гриппа и простуды очень схожи, несмотря на различие по времени их возникновения, поэтому некоторые народные средства и общие рекомендации для их устранения будут универсальны.

Первоочередные, обязательные действия при первых проявлениях гриппа или простуды

• Обязательно соблюдать постельный режим. Нельзя переносить на ногах вирусную инфекцию, особенно если это грипп. Это чревато серьезными осложнениями. Больной организм должен находиться в покое для борьбы с вирусом. И если это правило не соблюдать, то на лечение уйдет много сил и времени.
• Обильное, теплое питье. Это нужно для того, чтобы устранить интоксикацию организма вирусом, восполнить потерю жидкости из-за повышенного потоотделения. Лучше всего подойдут отвар шиповника, компоты, чаи, морсы. Теплое питье также поможет разжижению мокроты и лучшему ее отхождению, т.е. для того чтобы легче было прокашливаться.
• Сбивать температуру только выше 38,5 градусов, так как высокая температура препятствует размножению вируса.

Грипп: лечение народными средствами

Жаропонижающие средства:

• Малина известна своими жаропонижающими свойствами. Столовую ложку сухой малины заварить 200 мл. кипятка, пить 2 раза в день в горячем виде. Сухие цветки малины залить кипятком и пить как чай. Стебли прокипятить минут 30, пока отвар не обретет насыщенный малиновый цвет, пить в теплом виде.
• Протирать кожу полотенцем, смоченным в слабом растворе уксуса. После такого массажа, сосуды расширяются и температура снижается. Если температура вновь повышается, процедуру повторить.

Общеукрепляющие и восстанавливающие средства:

• Взять 1.5 литра кипяченой воды, размешать 1 чайную ложку крупной соли, добавить туда сок 1 лимона, 1 грамм аскорбиновой кислоты, в течение двух часов перед сном выпить весь этот напиток. Рецепт обещает избавление от всех симптомов к утру.
• Есть еду и пить напитки с большим содержанием витамина C, который губителен для вируса. Больше количество этого витамина содержится в смородине, поэтому ее можно заваривать и пить как чай, отварить компот, есть в свежем виде. В капусте также содержится много этого витамина, поэтому можно сделать салат из нее с добавлением тертой моркови и подсолнечного масла.
• Натереть чеснок, смешать с таким же количеством меда, т.е. 1:1, принимать по 1 столовой ложке перед сном.
• Взять немного сахара и 4 яичных желтка, растереть, чтобы образовалась пена. Влить туда 0.5 -1 л подогретого пива, аккуратно перемешать. Добавить в полученную жидкость щепотку корицы, натертую кожуру половины лимона, 3 или 4 гвоздики. Затем поставить полученную жидкость на плиту и варить 5-7 минут, не допуская закипания. Пить по 1 стакану 4 раза в день. Обычно, на следующий день приема наступает выздоровление.
• Вдыхать пары лука и чеснока, для этого натереть их на терке или разрезать пополам. Дышать поочередно, то носом, то ртом. Пары убивают вирусы в дыхательных путях.
• Чай с липовым цветом. Заваривать цветки липы, добавить туда яблочную кожуру, выпивать сразу по несколько чашек в горячем виде.

От кашля:

• Пить горячее молоко, смешанное с минеральной щелочной водой, например, боржоми.
• Одну столовую ложку подогретого меда смешать с ¼ ложкой корицы. Принимать 3-5 раз в день. Рецепт способствует избавлению даже от хронического кашля и прочищению носовых ходов.
• Ингаляции с настоями трав календулы, ромашки, а также с содой, картофелем.
• Частое питье чая с малиновым вареньем, успокаивает кашель и оказывает противовоспалительное действие
• Заваренный шалфей при мокром кашле, оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие. Для отхаркивания мокроты заварить 5 грамм листьев шалфея 200 мл. кипятка, дать настояться, пить по 2 столовые ложки каждые 4 часа. При бронхите налить стакан молока в кастрюлю, засыпать туда столовую ложку сухих листьев шалфея, довести до кипения, снять с плиты и дать остыть. Остывший отвар процедить, снова довести до кипения, выпить перед сном в горячем виде. Применение шалфея мамам, кормящим грудью, противопоказано, так как может прекратить лактацию.

От насморка:

• Промывать нос соленой водой, которая отлично разжижает слизь, дезинфицирует, способствует легкому выведению из носовых ходов при высмаркивании. В 200 мл. кипяченой воды добавить 1,5 или 2 чайные ложки морской соли, полностью растворить, промывать нос раствором каждые 3-4 раза в день. Зажать одну ноздрю пальцем, во вторую влить раствор так, чтобы он вышел через рот, то же самое проделать со второй ноздрей. Можно закапывать солевой раствор в нос и высмаркивать. Метод применять с осторожностью людям, предрасположенным к отиту.
• Парить ноги. Для этого налить в тазик горячую воду, чтобы полностью покрывала голени, практически до колен, после того надеть носки, предварительно засыпав туда горчицу, лечь в постель.
• Закапывать в нос сок каланхоэ или алоэ по 4-5 капель в каждый носовой ход 5 раз в день.
• Закапывание носа сока красной свеклы по 3-4 капли в каждую ноздрю 4 раза в день.
• Разрезать дольку чеснока вдоль, вложить полученные срезы в каждую ноздрю, должно ощущаться при этом жжение, хорошо, если получится прочихаться при этом, процедура способствует скорому избавлению от насморка.
• Смешать чайную ложку меда с тремя чайными ложками свекольного сока, в каждый носовой ход закапывать по 5-6 капель 4-5 раз в день.

При обычной простуде проявляются такие симптомы, как повышение температуры, боль в горле, насморк, кашель, поэтому лечение ОРВИ осуществляется теми же народными средствами, которые приведены выше для лечения гриппа.

Чтобы реже болеть простудными заболеваниями не стоит забывать о профилактических мерах, которые состоят в следующем:

• Сбалансированное питание. Хорошо если на вашем столе ежедневно будут присутствовать мясо, каши, фрукты, кисломолочные продукты, овощи. Такое питание обеспечит организм всеми необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами, поэтому ему легче будет противостоять инфекции. Хорошо съедать несколько зубчиков чеснока в день, ведь его фитонциды способны уничтожить вирус.
• Регулярное промывание носа, особенно после того как побывали в местах с большим скоплением людей. Перед тем как выйти из дома смазывание носа вазелином или оксолиновой мазью будет препятствовать попаданию вируса на слизистую носа.
• Полоскать горло дважды в день фурацилином или раствором с содой, ромашкой рекомендуется в сезоны простудных заболеваний (осень, весна).
• Обильное питье травяных чаев, отвара шиповника, чаев с медом и малиной способствует выведению токсинов.
• Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, которое способствует возникновению новых иммунных клеток.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе.