Ох уж эти качели под названием «артериальное давление»! Одни просыпаются утром бодрыми, а их цифры на тонометре прыгают, словно в цирке акробаты. Другие — наоборот, чувствуют себя усталыми, а давление будто решил сыграть в прятки.
По данным Алексеевской ЦРБ (где, кстати, врачи не только лечат, но и шутить умеют), почти половина жителей старше 50 лет страдает от таких вот скачков давления. И знаете что? Многие из них даже не подозревают, что измеряют его неправильно! Вот вам анекдот для настроения: приходит мужик к врачу и говорит: «Доктор, у меня давление скачет!» Доктор отвечает: «А вы как меряете?» Мужик: «Ну как обычно — бросаю тонометр на пол и смотрю, сколько он показывает когда подпрыгнет».
Вот так и живём.
Наш герой — терапевт Руслан Нуруллаевич Шагиахметов — каждый день сталкивается с пациентами, которые годами пытаются понять свои показатели с помощью тонометра, но делают это так же умело, как кот пытается поймать свой хвост. Он говорит: «Контроль давления — это не просто модная фишка для бабушек возле подъезда.
Это профилактика инфарктов и инсультов». А теперь представьте себе ситуацию: дядя Вася решил измерить давление после кофе и сигареты. Манжета на руке надета поверх куртки, ноги скрещены как у балерины на сцене.
Тонометр пищит и выдает цифры… которые пугают больше любого фильма ужасов! Дядя Вася в панике звонит Руслану Нуруллаевичу: «Доктор, я умру?» А доктор спокойно советует: «Возьмите три глубоких вдоха-выдоха и перемерьте через пять минут».
В итоге всё оказывается нормально – просто дядя Вася забыл снять зимнюю одежду.
Выбор тонометра — дело серьёзное. Механический требует сноровки: если нажать не туда или не так быстро сжать грушу – получите результат сродни гаданию на кофейной гуще.
Автоматический проще — нажал кнопку и ждёшь результата с таким же нетерпением, как ребёнок ждет нового сезона любимого мультфильма. Но будьте внимательны! Запястные модели иногда врут сильнее подростков на экзаменах. Лучше берите тот прибор с манжетой на плечо – он более точный.
Кстати, автоматические лучше подключать к сети – батарейки любят подводить именно в самый ответственный момент.
Подготовка к измерению давления напоминает ритуал перед экзаменом по математике: за полчаса не курим (да-да!), кофе пить запрещено (печально), физической активностью заниматься тоже нельзя (особенно если вы планировали сделать пару приседаний). За пять минут до замера успокойтесь – посидите ровно на стуле без скрещенных ног; положите руку на стол так, чтобы она была ровно на уровне сердца (ага, прямо как в романтическом фильме). Манжету надевайте строго на голую кожу! Если вдруг ваш прибор показал цифры выше ожидаемых – не паникуйте!
Сделайте пару глубоких вдохов-выдохов и повторите измерение через пять минут.
Ошибки при измерении бывают забавными порой. Например, одна моя знакомая решила померить давление во время разговора по телефону… Результат был настолько странным, что можно было подумать о космической болезни!
Или другой случай: человек мерил давление сразу после обеда из трёх блюд с перцем чили – понятно почему цифры взлетели до небес!
Правильное измерение артериального давления — залог здоровья и предотвращения серьезных заболеваний, поэтому важно выбирать подходящий тонометр и соблюдать правила измерения. Как показывает опыт врачей, даже небольшие ошибки способны привести к неверным выводам и лишним переживаниям.