Сердечно-сосудистые заболевания — это как тот надоедливый родственник на семейном празднике, от которого никуда не деться и который постоянно напоминает о себе в самый неподходящий момент. Несмотря на все усилия врачей, этот «гость» уверенно держит пальму первенства среди причин смертности во всем мире. Почему?
А потому что планета постепенно стареет — и вместе с возрастом у многих начинаются проблемы с сердцем. Представьте себе: 50% смертей в Европе связаны именно с этими заболеваниями, и Россия в этом не отстаёт, даже можно сказать, лидер по количеству «сердечных историй».
Если бы сердце было чем-то вроде автомобиля, то наш автопарк давно нуждался бы в капитальном ремонте!
Главный злодей здесь — артериальная гипертензия. Это как если бы ваши сосуды решили стать супергероями и внезапно повысили давление до уровня боевого настроя перед финальным матчем чемпионата мира.
Только вот вместо победы мы получаем инфаркт или инсульт — не самый приятный результат. В России около 40 миллионов человек страдают от этого недуга, и многие из них даже не подозревают об этом — они словно ходят по минному полю без карты. Ежегодно более миллиона россиян теряют битву с сердечно-сосудистыми болезнями – цифра впечатляет, но от этого не становится легче.
А теперь представьте сосуды как трубы водопровода в старом доме.
Со временем на внутренних стенках начинают оседать всякие непонятные штуки — жиры, кальций, фиброзные волокна — словно кто-то решил приготовить многослойный пирог прямо внутри ваших артерий! Этот пирог называется атеросклеротической бляшкой и он никак не подходит для праздничного стола. Он утолщает стенки сосудов, мешает крови свободно циркулировать и может вызвать воспаление – своего рода маленький пожар внутри труб.
Забавно, что атеросклероз долгое время может вести себя тихо-тихо, почти как кот, который сидит на диване и кажется безобидным.
Но однажды этот «кот» начинает царапаться: появляется боль в сердце или проблемы с мозгом. Иногда появляются боли при ходьбе из-за плохого кровоснабжения ног – своеобразная «перемежающаяся хромота», которая звучит почти как название модного танца из 80-х.
Самое опасное начинается тогда, когда бляшка решает порвать фиброзную покрышку – это как если бы пирог внезапно развалился прямо в трубе! В ответ организм бросается закупоривать дыру тромбами – вроде бы хорошее дело, но получается так себе: тромб может полностью заблокировать сосуд и привести к инфаркту или инсульту.
Стабильные бляшки растут медленно и тихо — они как те соседи, которые редко выходят из квартиры и никому не мешают. А вот нестабильные бляшки — это уже шумная компания на весь подъезд: быстро растут, воспаляются и могут устроить настоящий хаос.
Риски атеросклероза оцениваются по липидному профилю крови — да-да, по тому самому уровню жиров! Можно сказать так: если ваш уровень липидов слишком высок — это как если бы вы постоянно заправляли машину не бензином, а вареньем: вроде сладко звучит, но ездить будет плохо.
Липиды нужны организму для многих процессов (без них никуда), но когда их слишком много — начинается беда.
Кстати говоря о профилактике: врачи рекомендуют правильное питание и здоровый образ жизни — проще говоря, перестать питаться как герой комедии про вечеринку до утра и начать заботиться о своем организме так же тщательно, как о новом смартфоне (а то ведь жалко потом ремонтировать!). Омега-3 кислоты тут выступают настоящими героями спасения сердца – они словно рыцари круглого стола для ваших сосудов.