Все привыкли думать, что сердечные приступы — это удел бабушек и дедушек, которые вяжут носки у камина и вспоминают молодость. Ну да, статистика подсказывает: средний возраст инфаркта у мужчин — 65 лет, у женщин — 72. Но вот ведь загвоздка!
От 4 до 10% случаев происходят у тех, кому еще не исполнилось и сорока пяти. Да-да, сердце нынче «молодеет» быстрее, чем мода на кроссовки!
А если верить ВОЗ, в 2019 году от инсульта и инфаркта умерло аж пятнадцать миллионов человек в возрасте от 30 до 69 лет. Чтобы понять масштаб трагедии — это как если бы вся Москва вдруг решила устроить массовую вечеринку с фейерверками… только без веселья.
Вспомним печальный пример — Юрий Шатунов ушел из жизни от сердечного приступа в 48 лет.
И тут сразу возникает вопрос: почему же сердце молодых иногда решает сыграть рок-н-ролл без предупреждения? Ответ прост: атеросклероз не дремлет и может нагрянуть даже к двадцати годам.
Представьте себе: сосуды начинают забиваться холестерином так же настойчиво, как ваши родственники предлагают вам жениться или выйти замуж.
Главная проблема ранних смертей в том, что люди часто даже не подозревают о проблемах с сердцем. Это примерно как ходить по минному полю в тапочках — вроде ничего не болит, но однажды бах!
И все. Симптомы могут быть настолько хитрыми и незаметными, что их легко пропустить. Например, легкая одышка после подъема на пятый этаж или странное покалывание в груди во время просмотра сериала про детективов.
Выход есть — регулярные скрининги! В США и других развитых странах всем рекомендуют начиная с двадцати лет проверять давление, уровень холестерина и сахара хотя бы раз в год.
Это как плановое ТО для вашего сердца: сменил масло — живи долго! Но кто ж любит ходить к врачам?
Тут уж лучше вспомнить анекдот: «Доктор говорит пациенту – Вам нужно меньше нервничать! Пациент отвечает – А я уже перестал работать над этим!» Вот так и со здоровьем бывает.
А если серьезно, приближающийся инфаркт может заявить о себе заранее: боль в груди (как будто там поселился маленький гном), отдающаяся в левую руку или нижнюю челюсть; панический страх смерти (ну кто из нас спокойно встретит такой сюрприз?); холодный пот (в самый неподходящий момент); тошнота и рвота — это уже «гости» нежелательные и срочные. Если такое случилось — не стоит играть героев из фильмов про супергероев. Нужно немедленно звонить в скорую помощь!
Чем быстрее приедут медики, тем больше шансов обмануть судьбу.
К сожалению, волшебных пилюль от инфаркта пока никто не придумал. Ни витамин С с утра натощак, ни танцы под Боба Марли вечером не спасут без элементарной заботы о себе. Да-да, все эти советы про здоровое питание и спорт могут звучать как мантра надоевшего тренера по йоге: «Ешьте овощи», «Бегайте по утрам», «Не курите».
Но статистика показывает – именно те люди живут дольше и без эксцессов.
Если вы думаете: «Да ну его это здоровье!» – вспомните историю моего знакомого Пети. Петя решил игнорировать все рекомендации доктора и продолжал жить на фастфуде с колой вместо воды. Однажды он почувствовал странную боль в груди во время просмотра футбольного матча за сборную своей страны (он был уверен, что переживания за команду — это спорт).
В итоге быстро вызвали скорую – Петя теперь ходит на йогу и рассказывает всем анекдоты про свое сердце.