Сегодня, 29 сентября, у нас праздник с характером — Всемирный день сердца! Да-да, тот самый орган, который не только помогает нам жить, но и умеет устраивать настоящие дискотеки в груди под названием аритмия.
Если вы думали, что сердце — это просто насос с романтическими замашками, то спешу вас разочаровать: оно еще и главный дирижер нашего здоровья. Аритмия — это как если бы ваш сердечный оркестр внезапно решил сыграть джаз без партитуры: то ускорится бешено, то затормозит так, что кажется — сейчас отключится.
Многие считают аритмию болезнью исключительно для бабушек с дедушками, которые любят сидеть на лавочке и обсуждать погоду. Но нет! Аритмия может подкрасться к любому — даже к тем, кто считает себя бессмертным после трех чашек кофе и марафона из сериалов.
Есть мифы, что аритмия — это несерьезно и лечить ее можно «народными» методами вроде танцев на одной ноге или прослушивания Моцарта. Ан нет! Сердце любит порядок и дисциплину: если ритм сбился — значит пора бежать к врачу, а не к соседке за травяным сбором.
Вы когда-нибудь замечали свой пульс?
Это такой хитрый индикатор настроения вашего организма. Пульс — как зеркало души… ну или хотя бы сосудистой системы. Если он вдруг начал барабанить как на рок-концерте или замирает словно в драматическом фильме перед кульминацией — знайте: ваше сердце пытается вам что-то сказать.
И если игнорировать эти сигналы, можно получить не просто неприятности, а серьезные осложнения вплоть до тромбов — о них шутить не стоит.
Вот представьте себе ситуацию: человек решил самостоятельно «починить» свое сердце по советам из интернета или от знакомого «эксперта». Результат?
Сердце решило устроить вечеринку с непредсказуемыми последствиями! Поэтому лечение аритмии – дело профессионалов.
Кардиологи и особенно узкие специалисты – аритмологи – знают все секреты этого загадочного ритма жизни. К ним нужно приходить подготовленным: взять все свои медицинские «трофеи» в виде ЭКГ и анализов.
Лечение может быть консервативным (то есть таблеточки-пилюльки), а если серьезно — хирургическим вмешательством. Тут вам могут предложить электрокардиостимулятор (маленький помощник-сердцеукротитель), кардиовертер-дефибриллятор (как пожарная команда для сердца) или радиочастотную аблацию – звучит страшно, но по сути это как ремонт дорог внутри вашего сердца.
А теперь немного о профилактике в стиле «веселая жизнь без аритмии».
Во-первых, диета должна быть вкусной и полезной одновременно — никакой жирной и острой еды в режиме «пожирай все подряд», иначе холестерин устроит пробку на ваших сосудах посерьезнее московских пробок на дорогах. Вместо этого лучше побольше зелени и фруктов – пусть сердце радуется витаминам.
Во-вторых, движение – жизнь!
Не надо становиться олимпийским чемпионом за один день; достаточно умеренной активности: прогулки в парке с собакой (или воображаемым питомцем), плавание или даже танцы под любимую музыку дома – главное чтобы было весело и полезно.
И наконец третье правило успеха – сон и отдых. Без них никакой иммунитет не устоит против стрессов жизни современной городской джунгли. А стресс – это та самая шалость нервной системы, которая может заставить ваше сердце петь блюз вместо веселой песни здоровья.