Вы когда-нибудь замечали, что подъем по лестнице превращается в маленький марафон, а легкая одышка напоминает, будто вы только что пробежали с дивана до холодильника? «Ну да, — думаете вы, — просто я не в форме», или «Возраст берет свое», а может, «Надо больше ходить».
Знакомо? А ноги временами устают при ходьбе, но потом словно говорят: «Отдохнули — пошли дальше!» И вы идёте. Главное — нет боли!
Вот тут и начинается самый хитрый трюк природы: пока сердце не жалуется на боль, мы уверены — всё нормально. Но что если я скажу вам, что в ваших сосудах уже растут такие невидимые глазу гости — бляшки?
Да-да, те самые злостные атеросклеротические бляшки, которые любят прятаться и портить жизнь без предупреждения.
Атеросклероз — это как незваный гость на вечеринке вашей кровеносной системы. Представьте себе: ваши артерии — это трубы с водой.
А теперь представьте, что эти трубы постепенно забиваются жиром и кальцием так же неуклюже, как сантехник после пятничного пива пытается прочистить засор. В итоге вода течёт всё хуже и хуже. Только вместо воды у нас кровь и кислород для жизненно важных органов.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 17 миллионов человек ежегодно теряют битву с сердечно-сосудистыми заболеваниями — главным коварным врагом которых является именно этот атеросклероз.
Самое смешное (если бы это было смешно) то, что он начинает развиваться еще в возрасте 20–30 лет, тихонько подкрадываясь к вашим артериям и совершенно не выдавая себя симптомами. А проявляется обычно лишь к 50–60 годам.
Так что пока вы думаете: «Ну ничего страшного, я ещё молод», атеросклероз уже строит свои непрошеные планы на ваше здоровье.
Если бы сосуды могли говорить, они бы пожаловались на постоянные перекрытия движения и пробки из жира и кальция. Сердце при этом начинает просить передышку: появляется лёгкая одышка при нагрузках или даже давящая боль за грудиной (в медицине это называется стенокардия).
Мозг тоже не остаётся в стороне: головокружение, шум в ушах и мелькание мушек перед глазами могут стать его способами сказать «привет» от атеросклероза. А ноги? Ах эти ноги! Боль в икроножных мышцах во время ходьбы – как будто кто-то решил устроить танцы на ваших сосудах ног – проходит в покое и заставляет вас задуматься: то ли это просто усталость, то ли сигнал SOS.
Многие из нас живут с высоким холестерином так же спокойно, как коты живут с коробками – игнорируя проблему до тех пор, пока она не станет критичной.
Высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или попросту плохого холестерина – главный строитель этих злополучных бляшек. И если вы думаете: «Статины вредят печени», то вот вам маленький анекдот: приходит пациент к врачу и говорит:
— Доктор, слышал статины вредят печени!
— Ну тогда скажите своей печени спасибо за то, что она умеет сдавать анализы!
Да-да, побочные эффекты у статинов случаются редко и только под контролем врача.
Теперь давайте развеем несколько мифов про атеросклероз так же легко, как бабушка развеивает мифы о том, почему нельзя сидеть на холодном полу:
Первый миф: «Это болезнь пожилых». Нет! Начинается всё гораздо раньше – примерно с тех лет, когда вы считаете себя слишком молодым для забот о здоровье.
Второй миф: «Если нет боли – значит всё хорошо».
Тоже нет! Бляшки растут тихо-тихо и делают своё дело без шума.
Третий миф мы уже обсудили про статины.