Гипертония — это такой хитрый зверь, которого в народе прозвали «тихим убийцей». Почему? Потому что она подкрадывается незаметно, как тот сосед с дрелью в воскресенье утром — вроде ничего страшного, а нервы треплет. Представьте себе: каждый третий взрослый человек в России живет с этим невидимым врагом, и при этом половина смертей от инсульта и инфаркта идет именно на её счет.
Вот так-то! Если бы гипертония была человеком, она бы наверняка выиграла чемпионат по маскировке и скрытности.
Полностью вылечить гипертонию нельзя — это как пытаться научить кота выполнять команды: можно немного приучить, но полностью контролировать не получится. Сердце после долгих лет борьбы с повышенным давлением становится как старый автомобиль — уже не вернуть заводскую мощность, но если вовремя менять масло и колеса (в смысле — лечиться), то поездка может быть довольно комфортной и даже долгой.
Главные злодеи в истории гипертонии — курение и ожирение.
Они как два брата-близнеца, которые любят устраивать вечеринки в ваших артериях. А еще есть наследственность — если у родителей давление зашкаливает, у ребенка шансы повторить их подвиги очень велики.
Тут уж никакие уговоры не помогут: «Папа, бросай курить!» — «А ты брось гипертонию!» В общем, семейная династия гарантирована.
Мужчины страдают чаще женщин. Видимо, природа решила, что мужская половина человечества должна быть чуть более закаленной стрессами и сигаретным дымом. А симптомы гипертонии часто путают с хронической усталостью: забывчивость, раздражительность и апатия к работе — ну кто из нас этого не испытывал? Только вот дело в том, что это не просто капризы организма после бессонной ночи или плохого кофе.
Это сигнал о том, что сердце уже просит помощи.
Если вы замечаете у себя повышенную потливость без видимой причины (ну кроме того случая, когда вы просто стояли возле плиты), учащенное сердцебиение в покое или покраснение лица — пора задуматься. Многие же продолжают жить привычной жизнью и игнорируют эти признаки. В западных странах государство заботится о здоровье граждан так тщательно, что порой кажется: если у тебя нет проблем со здоровьем – значит ты где-то ошибся!
У нас же медицина иногда напоминает старую поговорку: «О покойниках либо хорошо, либо ничего». Так что будьте внимательны к себе сами!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует держать давление в пределах 130-110 на 70-80 мм ртутного столба — звучит сложно? Просто запомните: если цифры больше – пора действовать! И не обязательно бежать в больницу за тонометром; купите прибор домой и ведите дневник измерений.
Это как вести дневник диеты или тренировок – только вместо килограммов записываете свои показатели давления.
Гипертония развивается постепенно и проходит три стадии – как три акта трагедии про ваше сердце и сосуды. Самая страшная сцена называется гипертоническим кризом – когда давление скачет так высоко, что организм начинает паниковать всерьез. Представьте себе вечеринку внутри тела: шум в ушах гремит как рок-концерт, голова болит сильнее любого похмелья после новогодних праздников, сердце бешено стучит будто барабанщик на фестивале… Если вовремя не помочь больному – последствия могут быть фатальными.
Стресс, переохлаждение или резкое прекращение приема лекарств могут спровоцировать этот кризисный момент.
Поэтому лучше заранее знать симптомы и методы первой помощи – чтобы потом не пришлось искать скорую с глазами на мокром месте.