Ах, сердце — этот удивительный орган, который работает без выходных и отпусков! Представьте себе: в нашем теле целых 75 триллионов клеток, и почти все они зависят от него, как студенты от Wi-Fi на экзамене.
Интересно, что единственное место в организме, где нет кровоснабжения — это роговица глаза. Видимо, природа решила: «Глаза пусть отдыхают от лишних капилляров!» А вот сердце — настоящий моторчик.
Каждый день оно вырабатывает столько энергии, что могло бы сгонять на машине аж 32 километра! Если бы оно было автомобилем, его можно было бы назвать «Тесла» органического мира.
И знаете что? Сердце умеет вырабатывать собственные электрические импульсы!
Это как если бы ваш смартфон умел заряжаться сам от вашего настроения. Более того, сердце может продолжать биться даже после отделения от тела — ну прямо герой из фильма ужасов с непобедимым духом!
Главное для него — кислород. Без него он быстро сдаётся и перестаёт работать.
А вот для изучения сердечного ритма был изобретён секундная стрелка сэром Джоном Флойером — английским врачом с отличным чувством юмора и точностью британского часового механизма. Теперь мы можем следить за пульсом не хуже шпиона за своим объектом.
Но давайте поговорим серьёзно (ну почти). Как сохранить этот ритм чётким и ровным?
Для этого у нас в студии главный врач Тульского областного клинического кардиологического диспансера Ирина Шестова. Здравствуйте, Ирина!
Добро пожаловать в нашу программу — говорим о сердце от всего сердца!
Вот представьте: если взять наших предков лет 300 назад и посадить их в наши современные условия… Лёгкие у них сразу начнут протестовать: «Что это за смог такой? Где свежий воздух?» А глаза начнут моргать быстрее — слишком много экранов вокруг!
Но вот интересно: а сердце-то как изменилось? Оно подстраивается под новые условия или осталось таким же стойким бойцом?
Ирина улыбается и говорит: «Философский вопрос! Но внешние факторы влияют на наше сердце сильнее, чем мы думаем».
Экология играет большую роль — да-да, даже если кажется, что дымящие заводы далеко-далеко. Помните эпидемию коронавируса?
Она оставила свой отпечаток не только на лёгких, но и на сердцах многих людей. Так что наш моторчик требует заботы.
Кстати о заботе: сегодня люди живут дольше и стараются больше внимания уделять здоровью.
Кто-то бегает по утрам (или хотя бы пытается), кто-то выбирает правильное питание (иногда забывая про шоколад), а кто-то просто улыбается чаще. Ведь положительные эмоции тоже полезны для сердца!
Теперь представьте два сценария: первый — вы живёте в тайге среди сосен и чистого воздуха; второй — рядом с промышленным предприятием с дымящими трубами.
В первом случае ваше сердце скажет вам спасибо за кислородный праздник, а во втором… ну тут уже придётся постараться больше заботиться о своём здоровье.
Ирина объясняет: физические нагрузки полезны именно потому, что улучшают кровоснабжение сердца через приток кислорода. Но если вы будете бегать по улицам с загрязнённым воздухом — вместо пользы получите удар по сосудам от токсинов. Это примерно как пытаться зарядить телефон плохим кабелем — заряд будет нестабильным.
Кстати об опасностях для сердца: курение и вейпы тоже вредят сосудистой системе так же эффективно, как злая тёща портит настроение на семейном ужине. Токсины повреждают эндотелий сосудов (внутренний слой), способствуя развитию атеросклероза – врага номер один нашего сердечного мотора.