Болезни сердца и сосудов — тема, которая, как назойливый родственник на семейном празднике, не даёт нам покоя. В России эти недуги словно звезды на небосклоне — их много, и светят они не слишком ярко, зато уверенно портят настроение. Почему?
Да потому что мы любим жить «на полную катушку»: курим, едим жирное, мало двигаемся и переживаем так, будто завтра экзамен по квантовой физике. Атеросклероз, этот хитрый злодей с отложениями холестерина в артериях, действует тихо и незаметно — словно коварный сосед, который подсыпает соль в сахарницу. Он может привести к инсульту, инфаркту или даже гангрене ног — звучит страшно?
Это ещё мягко сказано!
Если бы атеросклероз был персонажем комедии, он бы наверняка говорил: «Я — мастер маскировки! Вы думаете, это просто холестерин? Нет-нет! Это мой шедевр!» Но вот беда: у него есть две категории фанатов — нерегулируемые факторы (возраст, наследственность и мужской пол) и регулируемые (курение, гипертония и прочие прелести).
Первые — как погода: хочешь не хочешь, а дождь пойдёт. А вторые зависят только от вас. Помните анекдот: «Доктор говорит пациенту: “У вас всё плохо с сердцем.
Но хорошая новость — вы можете изменить образ жизни!” Пациент отвечает: “А плохая?” Доктор: “Плохая новость в том, что вы этого делать не хотите.”» Вот так.
Образ жизни — главный герой нашего шоу. Курение? Оно как старый друг из детства: вроде бы весело было раньше, но теперь только проблемы приносит.
Малоподвижность? Если ваша самая активная тренировка — это поход до холодильника за пивом, то поздравляю: вы чемпион по сидячему образу жизни!
Жирная пища? Представьте себе артерии как трубу для воды; если туда постоянно лить масло вместо воды — будете удивлены результатом.
Не стоит забывать про эмоциональную составляющую — тревожность и нервозность тоже могут подпортить здоровье сосудов. Как-то одна пациентка жаловалась врачу: «Доктор, я переживаю из-за всего подряд!» Доктор ответил: «Ну что ж… Ваши сосуды уже записались на курсы йоги.» Смех смехом, но стресс действительно подкосит сердце.
Особенно опасен ожирение у жителей Севера — там оно словно нежданный гость на банкетах здоровья.
Если талия у мужчины больше 102 сантиметров (а у женщины 88), то это уже тревожный звонок для организма. Тут шутки плохи; ведь лишний вес – это не просто проблема с одеждой размер XXL, а настоящий вызов для сердца и сосудов.
К сожалению, многие наши сограждане умеют мастерски отрицать очевидное – диагнозы игнорируют словно спам в почте. «Это всё ерунда», говорят они врачу после очередного обследования. И знаете что?
Врачам приходится потом играть роль пожарных на пожаре из инсультов и инфарктов вместо того, чтобы заниматься профилактикой.
Если вы вдруг узнали себя в этих строках или увидели знакомых с похожими признаками – бегите к участковому врачу без промедления! Помните старую байку про пациента: пришёл он к доктору с жалобами на сердце; доктор говорит – надо обследоваться! Пациент отвечает – да я лучше сам себе диагноз поставлю по интернету!
Итог известен всем – интернет его обманул быстрее врача.
Обследования просты как три копейки: осмотр врача (он же ваш личный детектив здоровья), проверка пульса (как сигнализация для сердца), ЭКГ (электрокардиограмма – музыка вашего сердца), УЗИ сосудов шеи и брюшной аорты (чтобы убедиться – никаких пробок нет). Не стесняйтесь признать проблему вовремя!
Ведь признание болезни – первый шаг к выздоровлению или хотя бы к тому моменту, когда можно спокойно смеяться над своими прежними ошибками.